E mafai ona 'ai le rimoni i le maʻisuka?

O maʻisuka e tatau ona lava le vitamini ma minerale mai fua. Ae peitai, e le o fua uma e maua i le maʻisuka e faatagaina. O le a matou talanoa pe mafai ona 'ai ni grenades i lenei maʻi.

O fua o rimoni o loʻo i ai le tele o mea e taua mo tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi. E oo lava i aso anamua sa talitonuina o le faaaogaina o nei fua e maua ai le malosi. E le o se mea e tupu mai ai e masani ona aofia ai le 100% o le rimoni i ana meaʻai.

E talitonu foʻi tagata atamamai faʻafomaʻi faʻapea o tagata e masani ona faʻaaogaina pomegranates e pei o meaai e alu i fomaʻi, ona o le a le maua i latou e mamaʻi. Penekarate e lauiloa i atunuu eseese o le lalolagi. O nei fua e faʻaaogaina e le gata mo le sauniuniga o mea inu suamalie. E mafai ona saunia ni vailaʻau eseese mai ia i latou ma e faʻaaoga foi o se faʻaopoopoga i meaʻai a manu.

O vailaau o loʻo i ai vailaʻau e mafai ona faʻamalosia ai puipui o toto toto. I tagata ei ai le maʻisuka ituaiga 2, o le aʻafiaga o le atinaʻeina o faʻafitauli o le cardiovascular e matua maualuga lava. Faʻalavelave faʻaleagaina o toto tetele toto e matautia tele mo le faʻamutaina o le toto i totoga i totonu. O ia "faʻalavelave faʻafuaseʻi" e matua matautia lava, aua e mafai ona latou oʻo atu ai i le le atoatoa.

O vailaʻau o loʻo i totonu o fua o le rimoni e faʻamalosia ai puipui puipui, lea e fesoasoani e faʻateleina ai le malosi o maʻa. O vaega o meaola o loʻo i totonu o nei fua e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le lipeta metabolism. E taʻitaʻia ai le maualuga o cholesterol i le toto.

E aoga foʻi Grenades pe a maeʻa ona latou faʻaogaina i tagata, o faiga faʻasolosolo e faʻavasega. O ia suiga e i ai se aafiaga lelei i le metabolism. Afai e le faʻalavelave le faiga ole gasegase, ona lagona lelei lea e le tagata, ma faʻaleleia lana faʻatinoga ma le tumau. O fualaau suamalie o lo o aofia ai foi mea e mafai ona aafia lelei ai le gaioiga o le tino. O lenei aafiaga e fesoasoani i le mea moni e faapea o se tagata e faʻaleleia lagona ma le moe e malosi.

O fualaau mamele e aoga foi mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi masani o le gastrointestinal tract. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o nei fua e fesoasoani i le faʻamaoniaina o le galuega a le atigipusa tele. O le lelei o lenei okeni, o le sili atu foi lea o le tino faʻamamaina mai le tele o metabolites na faia i le taimi o lona ola.

O le taumafaina o fualaau suamalie e fesoasoani e faaleleia ai le toto. Fualaau faʻamalosi e aofia ai vailaʻau e lelei le aafia i totola mumu mūmū - toto mūmū mumu. Mo le faaleleia o nei faailoilo, e tatau ona e faʻaaogaina e le na o rimoni, ae o le rimoni foi. O lenei vai inu maloloina o loʻo iai foʻi mea e mafai ona faʻamaonia ai le faatinoga o se suʻega toto.

A 'ai le rimoni i le faʻamaoni, e toetoe lava a le mafai ona maua nisi pauna. O le mea lea, o le kalori content content of 100 grams o le paluga o lenei fua e na o le 50-53 kcal. O le suamalie o le fua, o le sili atu o gaʻo o loʻo iai. Ae ui i lea, o le faʻaaoga lelei o lenei fua, e le tatau ona e fefefe mo le foliga mai o isi senitimita e sili atu i luga o le puimanava ma sulu.

O le fua o le rimoni o se fualaau moni "poma." E tele vitamini ma minerale. E le o se mea e tupu mai ai le fatu o le rimoni ma le suamalie na faia mai lenei fualaau aina e faʻaaogaina e faʻamalosia ai le malosi o tagata oe, ona o ni maʻi ogaoga, e tatau ona faʻaalu se taimi umi i le moega. E talitonu foi o le 'ai o nei fua e fesoasoani i le toe faʻaleleia vave pe a maeʻa galuega mamafa poʻo manua.

Talu ai o fualaau oona e maua ai le suka moni i la latou tuufaatasiga, endocrinologists fautuaina a latou gasegase i le maʻisuka ituaiga 2 e faʻaeteete pe a faʻaaogaina.

Afai ua faʻalauteleina faailoga o le kulukose toto ona o le faʻaaogaina o rimoni po o le rimoni, o nei oloa e tatau ona lafoai ma e taua le faʻafesoʻotai o se fomaʻi.

O le siakiina o lou kulukose toto e faigofie lava. Pau lava le mea e te manaʻomia o le mita o le kulukose toto.

O fua o le rimoni i le vevela o le la, o le mea moni, e aofia ai le tele o mea aoga e iai aʻafiaga faʻaleaga. O nei mea aoga e puipuia ai le telefoni mai microdamage. O tagata e 'ai le tele o meaʻai faʻamaonia-e sili atu le lelei ma e itiiti lava le maʻalili.

E mafai ona e aofia ai fua nei i au meaʻai mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2. Ae ui i lea, a faʻaaogaina rimoni, e tatau ona e mataituina ma le faaeteete lou toto suka.

O le taumafaina o le tele o nei fualaau aina e le tatau ona i ai, aua o loʻo i ai pea suga masani. Afai e maua le maʻisuka i se tino e le puleaina, ma o le kulūkose o loʻo tumau pea maualuga e tusa lava pe faʻaaoga pea le fua o le suka, o lona uiga e lelei tele le teena o le faʻaaogaina o fualaau suamalie.

Ae paga lea, e le mafai e tagata uma ona faʻaaoga grenades.

O nei fua e le fetaui mo tagata o loʻo mafatia i allergies poʻo le le faʻapalepale i rimoni. Ma le isi, o nei fualaau aina e le tatau ona 'aina faʻatasi ma le maʻi o le duodenum poʻo le manava.

O fua nei e aofia ai vailaau faʻasaina-o vailaʻau e mafai ona oʻo atu ai i le tiga i totonu o le manava o se tagata o loʻo mafatia i se maʻi.

O le pancreatitis, faatasi ai ma le le lelei o le pancreas, o le isi o le faʻaseseina i le faʻaogaina o rimoni. O tagata e pagatia mai lenei faʻamaʻi e le tatau ona 'ai i nei fualaau suamalie, aua e mafai ona oʻo atu ai foliga leaga.

O fua faʻamalosi e aofia ai le tele o meaola faʻapitoa. O le faʻafiafiaina o le faʻamafana o le nifo, e mafai ona faʻaosofia ai foliga o le tiga. Ina ia puipuia le foliga mai o le malosi o le nifo, pe a uma ona 'ai nei fua maloloina, e tatau ona fufulu lelei le gutu i le vai.

E mafai e le maʻisuka ona faʻaaoga le rimoni?

O le suamini mimiti mo tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona onā i le tele o lapataiga. O meainu suamalie na faia mai rimoni e le tatau ona faʻaumatia. Ina ia faʻaitiitia ai le mamafa o le carbohydrate i luga o le tino, e sili atu le faʻamamaina o le rimoni ma se vaega itiiti o le vai aʻo leʻi inu.

E le o tagata uma e iloa lena mea O le suamini mimiti e fesoasoani e faʻaumatia nisi o faʻafitauli leaga i tagata e maua i le maʻisuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le rimoni o le pomegranate o le suavai e mafai ona fesoasoani i le faʻaitiitia o le manava mataga. O lenei mea leaga, o le mea e leaga ai, e masani lava ona tusia i tagata o loʻo mafatia i lenei maʻi.

O le faia o se vaiinu e fesoasoani e faʻamago ai lou gutu e faigofie lava. Ina ia faia lenei mea, sasaa se sipuni sipuni o le rimoni i totonu o se ipu vai. O nisi tagata e faaopoopo foi le ½ tsp i lenei vaiinu. meli. O sea inu e le gata ina fesoasoani e aveese le leaga o le uiga o le gutu malogo, ae e iai foi se aafiaga e toe faaleleia ai le tino.

O fua na faia mai rimoni mafiafia e fesoasoani e aveesea ai le edema. O lenei vaiinu e faʻaleleia ai le agavaʻa o le diuretic (diuretic), lea e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le fula. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o lenei vai inu e fesoasoani i le faʻasaoina o le toto. Afai o lenei faʻamaʻi o le falemaʻi e tumau pea i totonu o le masani masani, ona faʻaititia pea lea o le faʻafitauli o faʻafitauli o le maʻisuka ituaiga 2.

Fautuaga

E matua taua lava mo le maʻisuka e mataituina le lelei o oloa. O tagata e le lelei le gaosiga o mea pomegranate i la latou gaosiga e mafai ona faʻaaoga vailaʻau vailaʻau, faʻasao ma isi mea faʻapipii gaosi. O nei vaega e matua le saogalemu mo le tino o se tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka ituaiga 2. E le gata i lea, o nisi o suameri pomegranate e aofia ai le tele o suka, lea e faaopoopo i meainu ina ia faʻaleleia ai lo latou tofo.

Ina ia aua nei afaina ai lou tino, o le maʻisuka e sili atu le inu i le inu o mea inu pameka. E leai ni mea faʻafefiloi faʻafefiloi e mafai ona afaina ai. Inu i na meainu e tatau ona mautinoa ia manatua le tele o le latou faaaogaina.

O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona manatua lena mea O le rimoni suamalie o loʻo i ai le tele o suka. O le mafuaaga lea e fautuaina ai e fomaʻi ia aofia i le lisi o ituaiga o na ituaiga tuusaʻo fua o le rimoni, ae le o le sua. O filo laau i totonu o fualaau aina o le a le fesoasoani i le vave oso i le toto kulukose.

O nisi o fomaʻi ma fomaʻi faʻapitoa e fautuaina tagata e maua i le maʻisuka e le ave rimoni ma a latou suamalie, ae o le syrup - narsharab. Taʻaina le 60 pata mata o le suka i le 4 taimi i le aso ao leʻi faʻamaunuʻu faʻaititia le toto toto. E mafai ona iloa lenei mea i le suʻeina o suʻega pe a uma le 3 aso o le inu ava. E mafai ona e aʻoaʻoina pe faʻapefea ona fai se siva mai le vitio o loʻo sosoo mai.

Tuua Lau Faamatalaga