O le vailaʻau o le 21st senituri e mafai ona tele, ae leai se tasi na faia se togafiti togafiti mo le mamafa o le mamafa. Ae ui i lea, o taumafaiga na faia lelei, lea e faʻamaonia ai le eseesega o le fale talavai (ma e le gata) faʻasologa. O nisi o nei tupe e matua masalosalo lava i le lelei ma le taunuuga, ae o isi e tele naua aʻafiaga o le itu, ae o loʻo i ai foi i latou, pe a faʻaaoga saʻo, e aoga faapitoa i le soifua maloloina ma faʻafefe oe mai le isi centimita i le puimanava. O nei vailaʻau e aofia ai le lipoic (thioctic) acid, lea e masani ona faʻaaoga mo le mamafa o le mamafa.

Lipoic acid ma ona sauniuniga

Mea o loʻo galue malosi, isi igoa: thioctacid, alpha-lipoic (ALA) poʻo le thioctic acid. Na maua i le ogatotonu o le 20 seneturi, ma o lea ua iloa nei o lenei vailaau siama ua i ai i vaega uma o le tino. Ua faʻamautuina o loʻo i ai le aʻafiaga faʻavaomalo lautele, aveese mea leaga mai le tino, faʻaleleia le tulaga o le ate, fesoasoani e faatumauina le maualuga o le cholesterol maualuga, faʻamalosia ai le tino puipuia.

Fesoasoani! O nisi taimi o le lipoic acid e taʻua o le vitamini N. E iai foi mau faasino i le mea moni na aofia i totonu o le vaega B ona o mea tutusa, ae o lenei ua le o se vitamini. O le mafuaʻaga, o le tino o lenei vailaʻau faʻasolosolo o loʻo faʻapipiʻiina i taimi uma ma a itiiti mai mo sina mea manaʻomia e lava. O le mea lea, e le taua tele.

O le lukic acid molecule e aofia ai le valu carbon carbon and two - sulfur, lea na maua ai lona igoa lona lua - thioctic ("thio" - sulfur, "octos" - valu)

E lua isomers o le alpha lipoic acid: taumatau (R) ma le agavale (L, ae o nisi taimi latou te vaʻai S). O le masani lava, o nei foliga molécula e tutusa lava i vailaau, ae i le fou fou o meaʻai, o le R-version e masani ona faʻaaogaina (faʻaalia i luga o pusa e pei o le R-lipoic acid poʻo le R-ALA). Ua faʻamaonia e saienitisi e gaosia ma faʻaaogaina i manu ma tagata.

O le l-lipoic acid o loʻo faʻapipiʻi naʻo le faʻaaogaina, o lea na manatu ai e le o toe gaoioi. O lenei vaega ua faʻamaonia e le au faipisinisi (e masani lava o le maʻisuka) o le na maitauina le sili atu le aoga o le R-ALA faʻatusatusa i filifiliga fefiloi. O faʻamatalaga aloaʻia nei e le o maua, talu ai e leʻi faʻatautaia suʻesuʻega faʻatusatusa tetele i tagata.

I le taimi nei, o le soifua maloloina o le ALA ua aloaia o se togafitiga aloaia mo le maʻisuka, ate ma vascular diseases, ma o le avanoa mo togafiti togafitiga e lautele lava. O le thioctacid ei ai se aafiaga lelei atoatoa i le tino: faʻaleleia le vaʻaia, fesoasoani i le gasegase tumau, tetee i le kanesa, ma e oʻo lava i le saofaga i le vaʻaia o le paʻu o le mamafa.

E lua ituaiga vailaʻau faʻatasi ai ma lenei vailaʻau: fualaau faasaina ma meaʻai. O vailaau faʻainisinia o loʻo maua i foliga o laupepa, capsules ma vai fofo, ma e mafai ona e faʻatau na oi latou i le fale talavai, ma faia e le fomaʻi le filifiliga e faʻatonuina lenei vailaʻau.

Faatasi ai ma mea taumafa taumafa, o mea e faigofie: e faʻatagaina i latou e faʻaumatia e tagata soifua maloloina masani mo faamoemoega puipuia, e aunoa ma le fautuaga a fomaʻi. O mea faʻapitoa e faʻaogaina i le ituaiga o laupepa poʻo kapula, ae o loʻo faʻatau atu i falemaʻi, faleoloa taʻaloga, ma i totonu o falemaʻi maloloina o loʻo i ai i supermarkets tetele. O le tele o ia mea e aofia ai isi mea e faʻateleina ai le aafiaga o le thioctacide. O lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, vitamini A, C, vaega B poʻo le L-carnitine amino, faʻamalosia le malepe o gaʻo.

O aoga o le lipoic acid mo le paʻu mamafa

O le vailaau kemini ua leva ona faamanuiaina i le togafitiga o le tele o faamai.E le o aofia i totonu o la latou lisi le tele o mea taua, ae na i ai, i le noatia i se numera o tuutuuga, e matua moni lava le faatofa atu i nai pauna faaopoopo.

O lenei "aafiaga itu" na maitauina e tagata o loʻo faia mea faʻapipiʻi ma le lipoic acid mo gaioiga sili atu ona manuia. O le mea moni, o maso o le galue malosi e manaʻomia ai le tele o le malosi, ma e ulu atu i sela ma le glucose. E masani lava e tuʻuina atu e le inisalini, ae o le ALA o loʻo i ai se meatotino talitutusa, o lea e vaivai ai tagata taʻavale ma toe vave manuia. E le gata i lea, o le thioctic acid e iai sona aafiaga lelei i le tuufaatasiga o le protein ma le fale musika.

O le mea muamua lona lua mo le mauaina o se toomaga matagofie o le mea e taʻua o le faʻamagoina, o lona uiga, o se meaai faʻapitoa, lea e faʻaitiitia ai le gaʻo o le gaʻo lalo o le gaʻo ma o le maso o le a faʻapitoa lava ona tusitusi. Ma i le taimi lea o aʻoaʻoga, na matauina ai e tagata taʻavale e faapea, faatasi ai ma le auai o le lipoic acid, e vave tele le taunuʻuga e manaʻomia.

O la latou sailiga e leʻi feteʻenaʻi ma le mea ua leva ona iloa: ALA fesoasoani moni e liua se pasene sili atu o meaai e 'aina i le malosi, ae le o le gaʻo. Talu mai lena taimi, o le thioctic acid ua manatu o se auala o le leiloa o le mamafa, ma e le o se tala taufaasoa e pei o goji vine, ae o se meafaigaluega galue.

Mataupu faavae o le taotoga

O le ALA e toetoe lava a le aʻafia tonu i le gaʻo, ma o le a le aoga le sailia o se miti i luga o fualaau taʻitasi, e aunoa ma le suia o le masani masani o le olaga. E na o se meaai ma falemaʻi e fautuaina mo soʻo se isi fualaau mo le mamafa o le mamafa. I lenei tulaga, e faʻapefea ona ese mai le gaioiga mai ia i latou?

E i ai se eseesega, e le gata i lea, o se mea taua. O le vaitamini muamua o le vitamini N e le aveesea ai le vai ma e le poloka ai kalori, ae e galue i nisi auala i le taimi e tasi:

Faʻafefea ona sili atu le aoga o le gau

O le Lipoic acid o loʻo i ai se vaega atoa o uiga e taua mo le mauaina o le lotogatasi, ae aunoa ma le faasaʻoina o meaʻai ma gaoioiga faaletino, e itiiti se aoga mai ia i latou. E faʻamaonia lenei mea e ala i le faʻatinoga: bodybuilders, o loʻo faʻaaluina le tele o taimi i aʻoga, maitauina o le gaʻo e sili atu le vave i le ALA, ma o tagata maʻisuka e leai ni taʻaloga na teuina le mamafa. Ma e ui lava i le mea moni e faapea o a latou vailaʻau o le fua o le mea galue malosi e sili atu le maualuga nai lo meaʻai mo tagata taʻaalo. O le mea lea, e matua aoga lava le paʻu o le mamafa pe a fetaui ni tulaga se lua: gaioiga faaletino ma taumafa.

E faʻaleleia e le tino le manaʻoga o le malosi mo le malosi, ma o le lipoic acid e tuʻuina atu ma le malosi i maso faigaluega. E le o lona uiga e tatau ona e auai i vaega o bodybuilders - o se asiasiga i le faletaalo, ioe, o le a faatelevaveina le ausia o le sini faapelepele, ae mo i latou e le o faanatinati, o le taofiofi i aso uma, savavali ma le lafoaia o le siitia o le a lava lea.

O meaai, i le itu, e faaitiitia ai le faaaogaina o kalori, ma o le thioctacid e faateleina ai le tau o musika ma okeni. O lea la, e le lava le malosi, lea e faʻasalaina e gaʻo gaʻo.

Taua! O nisi o lomiga i luga o le initaneti e fai mai o le ALA na te faaliliuina meaʻai uma e oʻo mai i le malosi, ae le o le gaʻo, ae o ia faʻamatalaga e leai se mea e sili atu nai lo le utopia. O le a maua e le suauʻu le kullukose tutusa ma le tele latou te manaʻomia mo le olaga masani, ma o isi mea uma o le a faʻaagaga, o lea e tatau ai ona e pulea lau lisi autu.

O oloa ma vailaau e aofia ai le gaioiga

O le auala pito sili ona faigofie e toe faʻatumu ai le ALA i le tino o le 'ai lea o meaʻai. O lenei:

Mo togafitiga (poʻo le gau), e tatau ona e ave vailaʻau faʻamaʻi, lea e tele naua. O le mea lea, i totonu o fualaau mo le maʻisuka, inisua ma le ate o le ate, o le sili ona lauiloa o:

1. Lipoic acid. E tupu i totonu o le fale ma faaulufaleina mai, ma o tupe a Rusia e sili atu ona taugofie. O loʻo i ai i le tulaga o laupepa ma vaifofo.
2. O le suʻesuʻega o se fualaau faʻamaonia Siamani talafeagai i le ogatotonu o le tau, faʻatau atu i ni pepa ma gauai mo tui.
3. O Oktolipen o se fale e le taugata, ae maualuga le tulaga, ituaiga faʻasalalau: fofo, otaota ma capsules.
4. O le Thiogamma o se vailaau Siamani i le tulaga o laupepa ma uaʻi mo le tui. E taugata tele, ae ona o lona aoga, o se mea sili ona manaomia.
5. O le gaioiga o se vailaau faʻamaonia sili atu ona taugata, e oʻo lava i le teuina o laupepa (30 pcs.) Tau e sili atu ma le 1.5,000 rubles.
6. Tialepta o se fualaau faʻatau fualaau Rusia taugofie, o loʻo maua i le pepa laulau.
7. Espa-Lipon - otaota ma se vaifofo o le gaosiga o Siamani, i le tulaga o le aoga e sili atu nai lo le sili atu ona taugata.

O fualaau e masani lava ona i ai se fua faatatau faateleina o le mea galue malosi. O se tagata soifua maloloina, e tusa lava pe mamafa, e leai se aoga, o le mea lea, pe a filifilia fualaau taumafa, e tatau ona e filifilia i latou o le a le solia le tulafono o aso uma. Afai e leai se mea e talafeagai, e mafai ona e gauai atu i mea taumafa - o le tele o na mea ua fuafuaina e foia ai le mamafa o le mamafa ma, e faaopoopo i le thioctacid, ona i ai isi vaega aoga. Faatasi ai ma le sili ona lauiloa:

Auala e ave ai le vailaʻau thioctic mo le mamafa o le mamafa

Soʻo se vailaau faʻasaina ma le ALA, tusa pe o se vailaʻau poʻo se meaʻai faaopoopo, e tatau ona saʻo lelei ina ia aua le afaina ai le soifua maloloina. O le faigata o le fua lea e tatau ai mo le leiloa o le mamafa e leʻi i ai, talu ai o le lipoic acid e le o se faʻamalologa aloaʻia aloaia mo le mamafa o le mamafa. O le mea lea, o le fautuaga a le fomaʻi o le auala sili lea e iloa ai lau fuataga o le thioctacide.

Aso fai aso

O le manaomia i aso taitasi o se tagata matua soifua maloloina o le 25-50 mg. O nisi vaega eo mai ma meaai, o lea la, o soʻo se vailaʻau e le sili atu i le faʻamaonia o loʻo saogalemu mo le puipuia. O le taua tele o le mamafa o le mamafa, atonu o le a le manuia, ae o se tele naua mo i latou oe mananao e naʻo le pauna.

E masani ona saogalemu le saogalemu o le 100-200 mg i le aso. Tagata taaalo e taʻalo ese mai lenei ata, ae latou te aveina le ALA mo le tuputupu ae o musika ma faateleina lo latou tumau. Ae o le leiloa o le mamafa, e mafai foi ona latou faʻaaogaina le tele o le eletise, e na o le mataʻituina lelei o latou soifua maloloina.

O le aso o le faʻaopoopoga poʻo vailaʻau e vaevaeina i ni atopaʻu e tusa ai ma faatonuga mo le faʻaaogaina. O le inuina o mea uma i le taimi e le o se mea e le manaomia, talu ai o le mea e vave ona alu ese mai le tino.

Taua! E iai faʻamalosi e faʻaaoga ai le 400-600 mg o thioctacide i aso uma, ae na o tagata taʻaloga e faʻaaogaina aʻo leʻi faia le tauvaga ma le maʻisuka. O le fua saʻo e fuafua e fomaʻi ma o sea faʻafeiloaʻiga o se taimi faatapulaa, ma o isi tagata uma ua faasaina ona faia lenei mea, e tusa lava pe e te manaʻo e maua le manaʻoga manaʻomia.

Faʻasalaga Faʻasologa

Soo se auala lava i le lipoic acid drinks courses. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o le vailaau e faʻatinoina galuega a le inisalini, ma afai e faʻaaogaina le tino i le lagolago mai fafo, o le a le toe faʻaaogaina lenei hormone i le aofaʻi saʻo.

Faʻatasi ai ma le faʻasolosolo faʻasolosolo i le aofaʻi o aso masani (poʻo le sili atu ma le 100 mg), o le umi o le aʻoga e umi ma e oʻo atu i le 20-30 aso, pe a maeʻa le masina e manaʻomia.

O le faʻaaogaina o le ALA i aso uma i le aofaiga o le 100-200 mg e 2-3 vaiaso, ona e tolopo ai lea o le afifiina o fualaau faasaina mo le masina.

Taua! I fualaau o le vailaʻau, o le lipoic acids o loʻo i ai i le faleopathic doses, ina ia mafai ai ona latou onā i aso taʻitasi e tusa ai ma faatonuga.

Contraindications ma aʻafiaga itu

O le vailaʻau e gaosia i totonu o le tino ma e le o se mea faʻapitoa i ai, o lea e itiiti ai faʻasolega. Faatasi ai ma:

• tasi le le faapalepale,
• tausaga e oʻo atu i le 6 tausaga
• maʻitaga ma lactation,
• gastritis ma maualuga maualuga,
• ulunua o le manava poʻo le maʻi ulutala.

Taua! Mo fafine maitaga, e le fautuaina le ALA mo mafuaaga o le lapataiga, talu ai e leai se faʻamatalaga auiliili i luga o le aʻafiaga o le vailaʻau i luga o le tino o le fafine i le vaitaimi lenei. Ae ui i lea, e faʻaaogaina lona faʻaaogaina pe afai o le faʻamoemoega e maua mai e sili atu nai lo le faʻaleagaina o le tamaititi e leʻi fanau mai.

Lipoic acid e itiiti ni aʻafiaga o aʻafiaga, ae afai e te faʻaaogaina (mo se faʻataʻitaʻiga, manaʻoga e leiloa le mamafa), ona mafai lea:

• faʻaaliga o allergies (faʻamaʻi, urticaria, ma faʻamaʻi anaphylactic),
• afu, manava o le manava, fatu o le fatu, vomiting, manava manava,
• tiga o le ulu, faalua vaaiga
• faaitiitia le toto suka.

O le a se mea ofoofogia e uiga i le alpha lipoic acid?

O lenei vailaau faʻamalositino o loʻo faʻatusalia e se faʻalapotopotoga olaola, lea na tuʻuina i tausaga ua tuanaʻi i le kulupu o vailaau oona, ae i o tatou aso, ua iloa e saienitisi o se vailaʻau vailaau. O isi igoa mo lenei vaifofo o le mea lea o le acidic paracabenzoic, lipamide, vitamini N, berlition, ma le tele o isi. O le igoa faavaomalo o lenei vailaʻau o le vailaʻau. O ia o se vaega o vailaau malolosi, ma e iai foʻi aʻafiaga o le inisalini, lea na mafai ai e ia ona faʻatuina ia lava o se meafaigaluega lelei i togafitiga o le maʻisuka.

Ae o mea totino o le fualaau faasaina, e tatau ona fai mai o le paʻu o le lanu samasama e fai ma foliga o ni meaʻai laiti, ei ai lona tofo. I totonu o le siosiomaga o le vai e toetoe lava a le mafai ona faʻaaogaina, ae ua matua faʻaitiitia lava i le ava malosi.

O le tele o lenei vaitamini o loʻo maua i aano o manu, ate ma fatuga o meaola, i fua o laau: o le sisi ma le araisa e mauʻoa i latou.

Lipoic acid galue i luga o le tino e pei ona taua i lalo :

• o se vaega malosi i le toetoe lava o mea uma e mafua mai i meaola e fesootai ma le metabolism o gaʻo ma gaʻo, faapea foi ma mea e fesootaʻi ma faiga o le faʻamaʻiina ma le toe faʻaleleia i totonu o masini,
• E tatau foi ona maitauina le lelei o le aafiaga o le malosi o le acids i luga o le gaioiga o le thyroid glands, ma o le mea lea na mafua ai ona maua e tagata o lenei fualaau faasaina se maʻi e le masani ai,
• e maua ai le puipuiga malu o le paʻu mai aʻafiaga le lelei o ave o le ultraviolet solar,
• e fesoasoani i le gaosia o punaoa malosi i sela, e fesoasoani i le faʻasologa o le adenosine triphosphate,
• faʻafeiloaʻiga e aafia ai le vaʻaia, maua ai galuega e le neuroprotective ma le faʻamaʻiloga (e tupu lenei mea ona o le mea moni o lenei acid e faʻaleleia ai le tetee o le ate ma le fatugalemu o le tino i aʻafiaga le lelei o mea tau le siosiomaga),
• faʻamalosia le tuputupu ae malosi ma le atiina ae o meaola laiti aoga i totonu o le moli o le intestinal, faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga, e avea o se antioxidant sili ona lelei,
• faʻaitiitia le plasma cholesterol ma ei ai aʻafiaga e tutusa ma le insulin masani,
• faamalosia ma faʻaleleia puipuiga a le tino.

O afea e tatau ai ona ou ave le acid alpha lipoic acid?

1. faʻamaʻi o nesi lautele e afua mai i le ava malosi,
2. maʻisuka neuro- ma faʻamaʻi,
3. gasegase gasegase
4. ma le gaogao o le hepatocytes poʻo le cirrhosis o le ate,
5. pe a uma ona inu i vailaau eseese (ava malosi, toxins taumafa, metala mamafa),
6. ma faʻamaʻi le atherosclerotic o le moega lapotopoto,
7. faatasi ai ma le malulu masani e fesootaʻi ma se faʻaitiitia o le puipuiga,
8. faatasi ai ma ogaoga ogaoga ma le malosi o le tino ma le mafaufau,
9. i le togafitiga o tagata gasegase na pagatia i le taimi talu ai nei.

O le toʻatele o tagata e faʻaaoga le alpha lipoic acid e avea o se mea e matua lelei le gau o le oloa. Ae peitai, e tatau ona maitauina e le mafai e lenei fualaau faasaina ona mafua ai le susunuina o le gaʻo, e aveesea ai paʻu naʻo ona o le mea moni e faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto ma faʻaumatia le lagona o le fiaai. E foliga mai o se tagata o loʻo tagofia lenei vailaau manaia e masani ona le lagona le fiaai, ma o le mea lea na te puleaina ai le taimi o le 'ai, faʻapea foʻi ma lona aofaʻi, o le mea moni, o le mea lea o le a leai se mamafa. O le masani ai o le kulukose o le plasma i se tulaga tutusa e mautinoa ai le lelei o le gasegase metabolism, ma o lenei mea, o le a faaleleia atili ai le soifua manuia lautele.Faafetai i ona tulaga tulaga ese, o le gaioio gasegase e faʻatagaina ai oe e faʻaaogaina uma gaʻo gaʻo e te 'ai i punaoa malosi, o lona uiga o le sili atu gaʻo o le a le faia mai le kulukose. O lenei fualaau faasaina e aveese ai le tele o toxins ma toxins mai le tino, lea e fesoasoani tele i le faagasologa o le leiloa o le mamafa, tusa lava pe leai.

Afai e te iloa auala e faʻafefiloi lelei ai mea paleni paleni, gaioiga faaletino ma le lipoic acid intake, ole taimi e le o toe mamao ona mafai lea ona e mauaina ni taunuuga sili ona lelei i le ituaiga o fusi malo ma le faʻaitiitia o fuainumera i lau fua. I le taimi nei, o le tele o mea taumafa e masani ona masani ai, e aofia ai lenei vailaʻau ma le tele o isi vaega aoga e faʻaleleia ai lona aʻafiaga (vaega B vitamini, carnitine, ma isi). Ina ia faʻaitiitia le mamafa, o laasaga fautuaina e mai i le 12 i le 25 milligrams faalua i le aso pe a uma taumafa. I aso o toleniga, e mafai ona e tagofia fualaau faasaina ao le i faia ma pe a uma ona taʻalo i taʻaloga. O le maualuga pito maualuga e mafai ona e ave ai le mamafa o le 100 milligrams i le aso. E tusa ai ma le umi o lona faʻatagaina, e masani ona tutusa le lua i le tolu vaiaso.

Alpha lipoic acid: faatonuga mo le faʻaaogaina, faʻasologa o fualaau faasaina, iloiloga.

O se meafaigaluega lelei e le gata ina mafai ai ona faigofie i vaega faaopoopo ma paʻu e aunoa ma se afaina i le soifua maloloina, ae o le ai ai foi se aafiaga lelei i le tino atoa, ma le malosi ma le malosi. O lenei oloa o le alpha lipoic acid. O faʻamatalaga mo lona faʻaaogaina e lautele.

Alpha lipoic acid, o le lipoic acid ma le vitamini N o le mea lava e tutusa ma igoa eseese, lea e faʻaaogaina mo le sauniuniga o meaʻai ma vailaʻau. O se vailaʻau tulaga ese lenei ma meatotino o fualaau faasaina.

O le a le oloa o loʻo faʻaaogaina?

Alpha lipoic acid o se antioxidant o loʻo i ai se malosi faʻamalosia i le tino, faʻapea foʻi ma le faʻasaʻoina o le lipid ma le gaʻo gaʻo.

O lenei fualaau faasaina e faʻaaoga i vailaau mo faʻamaʻi:

1. Faʻalavelave i le faagaoioia o le tino popole.
2. Faʻi maʻi.
3. Faʻaleagaina o le tino.
4. Alcoholism
5. E avea o se toomaga mo le kanesa.
6. Totogi mamafa.
7. Paʻu o le paʻu.
8. Faʻasalaga o le gauai ma mafaufau.

Faʻaleagaina ma faʻamalositino

O le mea e masani ai, o mea taugofie e gaosia ai le gaʻo, lea e tau atu i le toilalo i le metabolism. O lenei mea e afaina ai le soifua maloloina o tagata.

O gaoioiga a le Alpha lipoic eseese e ese ai:

• faʻamaonia ma faʻaleleia le gataifale,
• aveese mea leaga mai le tino,
• e fesoasoani i le susunuina o suka,
• faʻaitiitia le manaʻo.

Alpha Lipoic Acid o se antioxidant, o lona uiga o se vailaau e toesea ai le aʻafiaga o faʻamalolo saoloto. O lenei oloa tulaga ese e toetoe lava a le mafai ona fofo i vai. O lana gaioiga e faʻaleagaina e le malosi o le maualuga ma le vevela ultraviolet.

I le aafia ai o le tino, o le alpha lipoic acids e le afaina ai le metabolism. O faʻamatalaga mo lona faʻaaogaina e faʻaalia ai e mafai ona faʻaaogaina lenei oloa e oʻo lava i tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. Fesoasoani e aveesea le mamafa, faʻaleleia le gaioiga o le fatu ma le setete o le tino atoa.

O aʻafiaga lelei ole ale lipoic acid e faʻaleleia i taʻaloga

Ona o le lelei o le aafiaga, o le meafaigaluega na manumalo i le amanaiaina oi latou e mananao e aveesea le mamafa ma faaleleia lo latou ola maloloina.

O le faamalositino e faʻaleleia ai aʻafiaga o le alpha lipoic acid

O aʻafiaga lelei ole ale lipoic acid e faʻaleleia i taʻaloga. O le mea lea, pe a fai se faʻataʻitaʻiga o meaʻai, e fautuaina e faʻaleleia le gaioiga faaletino.

O le manaʻoga mo togafitiga faʻatasi ai ma lenei fualaau faasaina e faateleina ai tagata o loʻo mafatia mai vaivaiga lautele, ogaoga vaivai, faʻapea foʻi i le i ai o faʻamaʻi ua taʻua i luga. O tagata e maua i le maʻisuka e manaʻomia se maualuga o lenei vailaʻau, ona o le faʻafetai i le oloa o le maualuga o le suka o le toto e toe foʻi i le masani.

Alpha lipoic acid e faʻaaogaina uma mo le puipuia o faʻamaʻi ma mo togafitiga faʻasoifua maloloina. O se faʻamatalaga mo le faʻaaogaina o supplements o meaʻai e aofia ai le acel-lipoic acid o le puipuia lea o faʻamaʻi i tagata soifua maloloina ma le siʻitia o le leo atoa.

Auala e faʻaaogaina ai le vailaʻau mo togafitiga faafomaʻi

O le fua o le faʻaaogaina o le suka-alpha lipoic mo togafitiga faafomaʻi e mai le 300 i le 600 mg i le aso. I tulaga faapitoa, o injections ogaoga o fualaau faasaina ua faia i totonu o le 4 vaiaso muamua. Ona latou amata lea ona ave ni fualaau. O a latou gaioiga i le vaitau lenei e 300 mg i le aso.

E taua le manatua! O le oloa e tatau ona faʻaaogaina le afa itula ao leʻi 'ai. O le fualaau faasaina ua fufulu ile vai. O le papaa ua foloina atoa.

O le umi o togafitiga o faʻamaʻi na faʻaalia mai ai le alpha-lipolic acid e mai le lua vaiaso i le masina e tasi. O nei faʻamaʻi o atherosclerosis ma nisi o faʻamaʻi ate.

A maeʻa lenei mea, e faʻaaogaina le oloa mai le 1 i le 2 masina i le 300 mg i le aso, e fai ma meafaigaluega fesoasoani. O vasega faifaipea o togafitiga ma lenei sui e tatau ona faia i se vaitaimi o le 1 masina.

Ina ia aveesea le inisua, o le tagata matua o le 50 mg e oo i le 4 taimi i le aso. O fua o tamaiti i lenei tulaga e mai le 12.5 i le 25 mg 3 taimi i le aso. O le faʻaaogaina o meaʻai mo tamaiti ua silia i le ono tausaga e faatagaina.

O fua o aso taitasi o le oloa mo le faʻamoemoe o le puipuia i le tulaga o fualaau oona poʻo le tulaga o meaʻai e tatau ona maua mai le 12.5 i le 25 mg i le aso, e oo atu i le 3 taimi. E mafai ona sili atu i le fualaau o le oʻo atu i le 100 mg. O le vailaau e ave pe a uma ona 'ai.

O le gasegase o le acid e 1 le masina. O le faʻaaogaina o le oloa mo le faʻamoemoe e mafai ona faʻatinoina i le tele o taimi i le tausaga, ae e tatau ona i ai se avanoa e le itiiti ifo ma le 1 masina i le va o vasega.

Puipuiga o le Acid e 1 Masina

Faʻalogo lelei! O le Alpha lipoic acid e fautuaina foi mo tamaiti vaivai. Faʻailoga mo le faʻaogaina o lenei elemene mo tamaiti - faʻafitauli o le tino ma le mafaufau i le aʻoga. I nei tulaga, o le fua faatatau e mai le 12.5 i le 25 mg i le aso. I luga o le fautuaga a se fomaʻi, o le faʻaaogaina i aso taitasi o se elemene e mafai ona faʻateleina.

Mafaufau i le mafaufau o se tamaititi i le taimi o suʻesuʻega - o se faʻamatalaga mo le faʻaaogaina o le alpha-lipoic acid.

O faʻafitauli faʻafitauli pe a tago i le fualaau

O le Alpha lipoic acid e lelei le tuʻuina. E seasea lava o le paʻu o le paʻu, vevela, poʻo le ulu tiga e ono tupu pe a tago i le fualaau faasaina. Ma i mataupu sili ona ogaoga - faʻafuaseʻi anaphylactic. O nisi taimi ei ai le faʻafitauli i le manava. A mafai ona faʻatonuina le vailaʻau, e mafai ona faʻavavevave ma faʻavave le manava. O faʻamaʻi e alu ese na oi latou lava.

Le faʻaaogaina o le alpha-lipolic acid i le bodybuilding

O faʻamatalaga mo lona faʻaaogaina o aʻoaʻoga mamafa.

Alpha-lipolic acid e matua lauiloa lava i le fausiaina o tino.

I le taimi o le malosi malosi o toleniga, o aʻafiaga saoloto e faʻaputu i le tino. O nei mea e mafua ai le vevesi o le maso. Ina ia mafai ona taofi le faagasologa, e manaomia le alpha lipoic acid.

E faʻamaluluina ai le vevesi o le musika, faʻaititia ai le aʻafiaga o faʻasalalauga saoloto, maua ai le tulaga saʻo o le metabolism. E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le umi o le toe faʻaleleia pe a uma le faʻamalositino.

I le faʻaaogāina o lenei mea, o le gaioiga o le kulukose e maua e maso musele ma lona liua i meaʻai mo le tino e faʻaleleia, lea e fesoasoani e ausia ai se taunuuga lelei mai le toleniga.

E faʻaaoga e tagata taʻavale se faʻaopoopoga meaʻai faatasi ma le L-carnitine e faʻatele ai le maso maso. O lenei vailaau o se fesoasoani lelei i le tau faasaga i isi pauna i taaloga. O lona faʻaoga e faʻaititia ai le tau o le malosi, lea e fesoasoani e faʻamalosia le faagasologa o le gaʻo o le tino.

E faʻaaoga e tagata taʻavale se fesoasoani faaopoopo ma L-carnitine

I le tele o tulaga, e faʻaaogaina e tagata taʻavale le fualaau oona i totonu o laupepa poʻo capsules. Fua ole taumafa - 200 mg 4 taimi i le aso pe a uma ona 'ai. Pe a fai ni gaioiga maualuga, e mafai ona faʻatuputeleina le fua i le 600 mg.

Lapataiga E tatau ona manatuaina o tagata taʻavale e maua i le maʻisuka poʻo faʻamaʻi gasegase e le tatau ona latou tagofia lenei fualaau faasaina. E i ai le avanoa e gaoioi ma vili ai.

ALA mo le gau o le mamafa

O a mataupu faavae o le faʻaaogaina o le oloa mo le paʻu mamafa? O le filifiliga pito sili ona talafeagai o le asiasi atu lea i se meaʻai. I le iai o faʻamaʻi faʻamaʻi - talanoa i se fomaʻi.

E naʻo se fomaʻi atamai e tatau ona fuafua lelei le fua o le fualaau faasaina, lea e mafai ai ona e le toe maua ni pauna faaopoopo e le afaina ai le soifua maloloina. O le fua o le acids ua fuafuaina e faavae i le maualuga ma le mamafa. I le avea ai o se tulafono, 50 mg i le aso ua faatonuina.

Le taimi sili e faʻaaogaina ai le kulimi mo le mamafa o le mamafa:

1. Aʻo leʻi oʻo i le taeao poʻo le maeʻa ona 'ai.
2. A maeʻa aʻoaʻoga.
3. I le taimi o le afiafi.

O le fualaau oona o le a sili atu ona faʻaleleia pe a faʻaaogāina i meaʻai gaʻo.

50 mg i le aso e masani ona faatonuina.

E masani lava, o le vailaʻau mo le gau o le mamafa e ave faatasi ma le L-carnitine - o se vailaʻau vavalalata i le vaega o vitamini B. O lona faʻamoemoe o le faʻateleina o le metabolism. A e faʻatau mai oloa, faitau ma le faʻaeteete le tuʻufaʻatasiga o fualaau faasaina. O nisi taimi o oloa e aofia uma ai le gaʻo ma le carnitine. O se filifiliga sili lea ona talafeagai mo i latou e mananao e aveesea le mamafa.

Alpha Lipolic Acid I le taimi o le maitaga

O lenei oloa e faʻaaoga i le togafitiga o le tele o maʻi. Ae ui i lea, pe a ave se tamaititi ma fafaga, e sili atu le aloese mai le faʻaaogaina o fualaau faasaina. Suesuega i lauusiusi e faʻamaonia ai o le apalai o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le tino o le fetal.

Pe a ave se tamaititi, e le fautuaina le ave o le alpha-lipoic acid

Ae ui i lea, e leai se faʻamaoniga e lagolago ai se aafiaga talitutusa i le atinaʻeina o le intrauterine. E leʻoloa pe o le a le tele o le vailaʻau e pasi i le susu o le tina.

ALA i le cosmetology

Faʻailoga mo le faʻaaogaina i le cosmetology o le faʻamaʻi-alpha-lipolic acid - eseese faʻafitauli o le paʻu, e aofia ai aʻa, meaʻai, ma isi. Vitamin N faigofie ona ulu i totonu o le paʻu o le paʻu ma tausia ai le paleni talafeagai o le vai.

E faʻateleina foi le aʻafiaga o meaʻai i luga o le paʻu ma e iai sona aafiaga lelei i le masini eletise. O loʻo i ai i le ALA le malosi e toe faʻafouina ai le paʻu, liliu i se mea e teuteu lelei ma lamolemole.

Eseese faʻafitauli paʻu - faʻamaoniga mo le faʻaaogaina o le alpha lipoic acid

E tele suʻega mo kulimi ma masini mo paʻu paʻepaʻe, o le tasi o ona vaega o le suka. E mafai ona e faʻaopoopoina ma le saogalemu i foliga o kulimi e faʻaleleia ai a latou meatotino.

A faʻaopopo le acid i kulimi, usitai i tulafono nei:

• gasegase e masani ona solo i le suauu po o le ava malosi. O le mea lea, e mafai ona faʻaaoga e saunia ai le suauu e ala i le faaopoopoina o nai mataua o le ALA i ai. O lea ituaiga meafaigaluega o le a faʻamamaina atoa ai le paʻu. E mafai foi ona e faia se mimiti mo le paʻu o le paʻu. Ina ia faia lenei mea, ia faʻafefiloi le kulimi o loʻo i ai nei i le oona,
• afai e te faaopoopoina le ALA i le kulimi o loʻo faʻaaogaina, e te maua se oloa ma se laumei mālū ma matagofie i le faʻaleleia o gaioiga,
• Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga, faʻaopopo se vaega itiiti o le oloa i le gel.

Contraindications i le faʻaaogaina o fualaau faasaina

E ui i le mea moni o le tele o faʻamaʻi o faʻamaoniga ia mo le faʻaaogaina o le alpha-lipoic acid, ei ai faʻamaoniga mo lona faʻaaogaina:

1. Aemaise lava le faapalepale i vaega o le vailaʻau.
2. Tamaiti ei lalo o le 6 tausaga.
3. I le taimi o le maʻitaga ma le susu.
4. Faʻavaveina o se maʻi o le manava.
5. Gastritis

E manino lava o le ale lipoic acid o se meafaigaluega taua i le tauiviga mo le matagofie ma le mamafa o le mamafa.Faailoga mo le faʻaaogaina o fualaau faasaina - ituaiga faʻamaʻi ma a latou puipuiga.

I le faʻaaogaina o lenei meafaigaluega, e le gata ina mafai ona ausia ni taunuuga lelei i le aveesea o le mamafa o le mamafa, ae faaleleia ai foi lou ola maloloina e ala i le faʻamalosia o siama e iai meaʻai ma le malosi. Ae ui i lea, ia manatua o le faʻaaogaina o soo se fualaau faasaina po o se faʻaopoopoga meaʻai e tatau ona faatoa amataina pe a maeʻa ona talanoa i se fomaʻi!

Vorslov L.L., Polofesa o le Matagaluega o Endocrinology i Moscow i lenei vitio o talanoa e uiga i aoga o le alpha-lipoic acid mo le tino atoa:

I le faʻaaogaina o le alpha lipoic acid i le tino:

Auala e faʻaaoga ai le lipoic acid e leiloa ai le mamafa:

O le R-lipoic acid o se ituaiga o gaioiolosi o le alpha-lipoic acid. O le faʻaopoopoga e faʻamaonia ai le paleni o gaioiga faʻamalolo ma faʻafouina ma o se faʻamalologa aloaia mo le maʻisuka, faʻamaʻi o le ate, fatu ma le toto, ma le auala e faʻaitiitia ai le mamafa.

Lipoic acid (alpha lipoic acid, r-lipoic acid, acid thioctic, ALA) o se fatty acid lea o loo maua i le mitochondria ma e aofia ai i le malosi o le metabolism.

O le eseesega i le va o le thioctic acid ma isi gaʻo eletise o lona faʻamautuina o meatotino o meaola faʻamalolo i totonu o masini o gaʻo ma gaʻo, e le gata i pusa faʻamalosi ma faʻaitiitia. O lenei mea e vaʻaia ai mai le vai vitamini C ma suauu e mafai ona suauʻu - vitamini E. O le faʻaopoopoga e faʻaleleia le maualuga o le glutathione ma le coenzyme Q10 i le intercellular space ma faʻaleleia ai le polotini glycosylation process.

Aotelega ole ale lipoic acid:
- faʻamalosia le inisalini
- ituaiga 2 maʻisuka
- dyslipidemia ma le atherosclerosis (puipuiga ma togafitiga)
- faʻamaʻi o le ate o soʻo se isi
- matua
- faʻafitauli tumau
- faʻasalalauga sili atu
- faʻamaʻi pipisi, vailaau mamafa mamafa
- polyneuropathies o soʻo se suʻesuʻega

O le R-lipoic acid o se isomer malosi o le eletise alpha-lipoic ma e sili atu ona uuina e le tino. Thorne e faʻaaogaina le suauu R-lipoic, e faʻaleleia atili ai lona malupuipuia ma le faʻaaogaina.

1 capsule e aofia ai le 100 mg o le r-lipoic acid, e sili atu lona malosi nai lo le liliic acid ma e le afaina ai le manava, e le pei o le mea mulimuli. E taua ia te au.
Na ou aveina le 1 capsule 2 taimi i le aso. E tasi le fagu na lava mo au mo se masina.

I le aveina o le ALA, e tatau ona manatuaina, o le faasaolotoina o le tino mai mea leaga, e mafai foi ona aoga faatasi ma ia - o le mea lea, o le r- po o le alpha-lipoic acid ma le magnesium, le iron, calcium, potassium, ma isi, e tatau ona faaitiitia i le taimi mo le 2 itula.

O le R-lipoic acid o se tasi lea o mea sili ona aoga, ae o le tau e le o se tagata faʻalelei. O le mea lea, ua faʻatapulaʻaina aʻu i se vasega o le 1 masina faalua i le tausaga. Ou te lei matauina le paʻu mamafa i le masina o le pulega, ae e le o tosina atu au i le suamalie. Atonu o le umi faʻaaogaina, o le a faʻaitiitia le mamafa. Ae mo le gau o le mamafa, faatasi ai ma le alpha-lipoic acid, e manaomia le ave o le L-carnitine, e fesoasoani i le sili atu ona lelei o ALA.

Faafetai i tagata uma o loʻo faʻalauiloaina laʻu code BDV197.
Mo le amataga, na te tuuina atu le 5% o le tau i le poloaiga muamua.

Aua nei galo e ulufale i le code mo le 10% le tau:
RUSSIATEN - mo Rusia, USTEN - mo Amerika, ISTEN - mo Isaraelu.

O isi aʻu iloiloga.

E le mafai e le tino ola ona maua le malosi i le sili atu ona lelei mai gaʻo poʻo gaʻo,
e aunoa ma le fesoasoani a le lipoic acid pe, a le isi mea, o le thioctic acid.
O lenei mea mama o loʻo faʻavasegaina o se antioxidant lea e tuusao sao i le puipuia o siama mai le matelaina o le okesene. E le gata i lea, e maua ai le tino ma le tele o vaifofo eseese, e aofia ai vitamini C ma le E, lea o le a le gauai i le toesea o le lipoic acid.

Alpha lipoic acid - o se tino masani na aafia i le malosi o le gataifale, i le 1950 na latou maua ai o se tasi o vaega o le taamilosaga Krebs.Alpha-lipoic acid o se vailaau mamana faʻaleaganuʻu e iai mea faʻapitoa faʻamālōlōina i togafitiga ma le puipuia o le tele o faʻamaʻi.

O se vaega o le lipoic acid o le gafatia e galue ai uma i luga o le vai ma i luga o le faavae o le gaʻo.

Galuega faʻatupu

Gaosiga o le eletise - o lenei acid o loʻo maua lona nofoaga i le faaiuga o le gaioiga, e taʻua o le glycolysis, lea e maua ai le malosi mai le sukari ma le maso.

O le puipuia o le faaleagaina o le tino o se vaega taua o le galuega antioxidant ma lona mafai ona fesoasoani e puipuia le le lava o le okesene ma le faaleagaina o le cell.

Lagolagoina le digestibility o vitamini ma antioxidants - o le lipoic acid e fegalegaleai ma vai vaifofo (vitamini C) ma gaʻo-soluble (vailaʻau E), ma o le mea lea e fesoasoani e taofia ai le le atoatoa o ituaiga uma o vitamini. O isi antioxidants e pei o le coenzyme Q, glutathione ma le NADH (o se ituaiga o le nicotinic acid) e faalagolago foi i le i ai o le lipoic acid.

O a aʻafiaga o le itu ma faʻamaʻiloga o loʻo i ai mo le faia o lenei fofo?

E le fautuaina le ave o le thioctic acid mo tamaiti ei lalo ifo o le ono tausaga, tina maitaga ma lactating tina, o tagata na muai taʻua le le faapalepale po o se tali atu i vaega o le fualaau faasaina.
O aʻafiaga e aofia ai le maualuga o le fua, o le faʻaitiitia vave ma le taua o le maualuga o le kulūkose maualuga, o le faʻaleagaina ma le faʻamalosia o le tino, le faʻavasegaina o le tino, ma faʻamaʻi pipisi e pei o le nausea poʻo le kuluma.

Vasega o faʻamaʻi

• E leʻi faʻamaonia. Vaʻai faatonuga

• E leʻi faʻamaonia. Vaʻai faatonuga

• E leʻi faʻamaonia. Vaʻai faatonuga

• E leʻi faʻamaonia. Vaʻai faatonuga

Faʻamatalaga o le gaioiga faʻataʻitaʻi

Alpha Lipoic Acid o se vailaau malosi.
Alpha lipoic acids e aofia ai i le faagasologa o le liua o le suka (carbohydrates) i le malosi, ma fesoasoani i le faʻaitiitia o le maualuga o le suka.
O le Alpha-lipoic acid e faʻalavelaveina ai le faʻaogaina o le faʻamalosia o le faʻavavega o le maʻisuka.
O le Alpha lipoic acid e taua tele i le fufuluina o le ate ma le tino atoa mai mea oona ma metala mamafa.

Pharmacodynamics

Alpha Lipoic Acid (ALA) o se mea moni atoatoa. O ona mole ninii o loʻo i totonu totonu o puʻu uma io tatou tino. E faʻaleleia atili ai le lelei o aʻafiaga (vitamini C ma le E).

E puipuia foi nei vitamini i totonu o le tino ma fesoasoani ia i latou e taofiofia ai le leai o ni fualaau faasaina. Alpha-lipoic acid o le soluble i totonu o le vai ma gaʻo, ma o lea o se antioxidant lautele. E le pei o le vitamini C ma le E, e mafai ona tau ai aʻafiaga i soo se vaega o le suauʻu ma e oʻo lava i le avanoa i le va o siama ma puipuia le DNA. Alpha lipoic acid e mafai ona faʻaleleia ai le metabolism, o lona uiga o le masini e amata ona maua ai le tele o le malosi ma e faigofie ona toe faʻaleleia.

Alpha lipoic acid o se vailaau mataʻutia e puipuia ai le inflammatory. O lisi uma o le lisi o Alpha Lipoic Acid e le gata ina faʻaaogaina i totonu o le tino, ae faʻapea foi i le paʻu. Paʻu o le paʻu o se auala tuusaʻo i le faʻaalia o laina lelei ma maunu. Alpha-lipoic acid e taofia ai le foliga mai o cytokine e mafua ai le mumū, lea e faaleagaina ai le cell ma faatelevave le faagasologa o le matua.

O le Alpha-lipoic acid e faʻaleleia ai le metabolism o le suka i totonu o le masini, e le faatagaina ai e faaputuputu i le toto. E manaʻomia le suauu mo o tatou tino e ola ai, ae o lona soona maualuga e iai sona aafiaga oona i sela. O le maʻisuka e atiaʻe, paʻu le paʻu. Faʻaleagaina o le paʻu ona o le mea moni o le suka e pipii i le collagen. E leiloa le faʻaleleia o le tino ma le galala, o lea e mamae ai ma paʻu le paʻu.O le Alpha-lipoic acid e puipuia ma e mafai foi ona toe faʻaaogaina le gaioiga o le suka i le suauʻu, talu ai ona faʻaleleia le metabolism o le suka i totonu o le masini, puipuia ai mai le faʻaputu ma, i le taimi lava e tasi, faʻatagaina ai le tino o le toe faʻaleleia o le tino e galue lelei ai.

I le ave o le alpha-lipoic acid, e te puipuia uma aʻa i totonu o lou tino mai le glycation ma faataga lou tino e faʻaaoga le suka e pei o se suauu sili atu ona lelei, o lona uiga. puipuia oe lava mai le tele o faafitauli o le maʻisuka. Alpha-lipoic acid e mafai foi ona liliu le glycation i le isi itu, o lona uiga. aveese le leaga na uma ona faia e le suka.

Faʻaiʻuga

Mai le mea o loʻo i ai meaʻai: pe a faʻaalia i le tautala - gaioiga, vomia, tiga o le manava, manava.

Tali atu i le Allergic: o le paʻu o le paʻu, o le pulumu, urticaria, o le afaina anaphylactic.

O isi: tiga o le ulu, faʻaleagaina o le glucose metabolism (hypoglycemia), faʻavavevave iv pulega - tolopo le puai po o le faigata ona manava, faʻateleina le mamafa o le intracranial, faʻavevesi, diplopia, afaina o le paʻu ma le mucous membranes ma le manaʻo e faʻafefe (ona o galuega lelei )

Analogs i le tuufaatasiga ma faailoga mo le faʻaaoga

Le lisi o loʻo i luga o analogues, o loʻo faʻaalia ai Alpha Lipoic Acid Substitutes, e sili ona talafeagai ona o latou tutusa foliga o mea gaosi ma e faʻatasi e tusa ai ma le faʻaaliga mo le faʻaaoga

Analogs e ala i le faʻamaoniga ma le auala e faʻaoga ai

Eseesega o mea, atonu e fetaui lelei i faʻaaliga ma auala e faʻaaoga ai

E faʻapefea ona maua se faʻaletonu taugofie o se taugata taugata?

Ina ia maua se faʻasologa taugofie i se vailaʻau, se generic poʻo se synonym, muamua o mea uma matou te fautuaina e gauai atu i le tuufaatasiga, e faʻaaogaina i mea tutusa ma mea e faʻaaogaina mo faʻaaogaina. O le mea lava lea e tasi o le fualaau faasaina o le a faailoa mai ai o le vailaʻau e tutusa lava ma le fualaau faasaina, vailaau faafomai ma tutusa. Ae ui i lea, aua nei galo e uiga i vaega le atoatoa o fualaau oona, lea e mafai ona aafia ai le saogalemu ma le aoga. Aua nei galo e uiga i faatonuga a fomaʻi, togafitiga o le tagata lava ia e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina, o lea la e masani ona e talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina fualaau.

Alpha Lipoic Acid Instruction

Faʻamatalaga o le gaioiga faʻataʻitaʻi
Alpha Lipoic Acid o se vailaau malosi.
Alpha lipoic acids e aofia ai i le faagasologa o le liua o le suka (carbohydrates) i le malosi, ma fesoasoani i le faʻaitiitia o le maualuga o le suka.
O le Alpha-lipoic acid e faʻalavelaveina ai le faʻaogaina o le faʻamalosia o le faʻavavega o le maʻisuka.
O le Alpha lipoic acid e taua tele i le fufuluina o le ate ma le tino atoa mai mea oona ma metala mamafa.

Faailoga mo le faʻaaogaina
Maʻisuka
Allergodermatosis, psoriasis, eczema, wrinkles.
Blue circles i lalo o mata ma fula.
Poresi tetele.
Faʻailoga faʻamaʻi.
Yellowish pe faʻanoanoa paʻu.

Faiga faʻapolopolo
capsules 598.45 mg.

Pharmacodynamics
Alpha Lipoic Acid (ALA) o se mea moni atoatoa.O ona mole ninii o loʻo i totonu totonu o puʻu uma io tatou tino. E faʻaleleia atili ai le lelei o aʻafiaga (vitamini C ma le E).
E puipuia foi nei vitamini i totonu o le tino ma fesoasoani ia i latou e taofiofia ai le leai o ni fualaau faasaina. Alpha-lipoic acid o le soluble i totonu o le vai ma gaʻo, ma o lea o se antioxidant lautele. E le pei o le vitamini C ma le E, e mafai ona tau ai aʻafiaga i soo se vaega o le suauʻu ma e oʻo lava i le avanoa i le va o siama ma puipuia le DNA. Alpha lipoic acid e mafai ona faʻaleleia ai le metabolism, o lona uiga o le masini e amata ona maua ai le tele o le malosi ma e faigofie ona toe faʻaleleia.
Alpha lipoic acid o se vailaau mataʻutia e puipuia ai le inflammatory. O lisi uma o le lisi o Alpha Lipoic Acid e le gata ina faʻaaogaina i totonu o le tino, ae faʻapea foi i le paʻu. Paʻu o le paʻu o se auala tuusaʻo i le faʻaalia o laina lelei ma maunu. Alpha-lipoic acid e taofia ai le foliga mai o cytokine e mafua ai le mumū, lea e faaleagaina ai le cell ma faatelevave le faagasologa o le matua.
O le Alpha-lipoic acid e faʻaleleia ai le metabolism o le suka i totonu o le masini, e le faatagaina ai e faaputuputu i le toto. E manaʻomia le suauu mo o tatou tino e ola ai, ae o lona soona maualuga e iai sona aafiaga oona i sela. O le maʻisuka e atiaʻe, paʻu le paʻu. Faʻaleagaina o le paʻu ona o le mea moni o le suka e pipii i le collagen. E leiloa le faʻaleleia o le tino ma le galala, o lea e mamae ai ma paʻu le paʻu. O le Alpha-lipoic acid e puipuia ma e mafai foi ona toe faʻaaogaina le gaioiga o le suka i le suauʻu, talu ai ona faʻaleleia le metabolism o le suka i totonu o le masini, puipuia ai mai le faʻaputu ma, i le taimi lava e tasi, faʻatagaina ai le tino o le toe faʻaleleia o le tino e galue lelei ai.
I le ave o le alpha-lipoic acid, e te puipuia uma aʻa i totonu o lou tino mai le glycation ma faataga lou tino e faʻaaoga le suka e pei o se suauu sili atu ona lelei, o lona uiga. puipuia oe lava mai le tele o faafitauli o le maʻisuka. Alpha-lipoic acid e mafai foi ona liliu le glycation i le isi itu, o lona uiga. aveese le leaga na uma ona faia e le suka.

Faaaoga i le taimi o le maitaga
I le taimi o le maitaga, e mafai pe a fai e sili atu le aʻafiaga o togafitiga e sili atu i le lamatiaga o le fetus.
FDA vaega o gaioiga i luga o le fetus e le o faʻamatalaina.
I le taimi o togafitiga e tatau ona taofi le susu.

Contraindications
Vaʻavaʻaveʻa, tamaiti e oʻo atu i le 6 tausaga (e oʻo i le 18 tausaga i togafitiga o le maʻisuka ma le ava polyneuropathy).

Faʻaiʻuga
Mai le mea o loʻo i ai meaʻai: pe a faʻaalia i le tautala - gaioiga, vomia, tiga o le manava, manava.
Tali atu i le Allergic: o le paʻu o le paʻu, o le pulumu, urticaria, o le afaina anaphylactic.
O isi: tiga o le ulu, faʻaleagaina o le glucose metabolism (hypoglycemia), faʻavavevave iv pulega - tolopo le puai po o le faigata ona manava, faʻateleina le mamafa o le intracranial, faʻavevesi, diplopia, afaina o le paʻu ma le mucous membranes ma le manaʻo e faʻafefe (ona o galuega lelei )

Lapataiga mo le faʻaaoga
Aʻo faagasolo le taimi o togafitiga, o le siakiina masani o le toto o le kulukose (aemaise lava i le amataga o le togafitiga) i tagata mamai e maua i le maʻisuka e manaomia. Ua fautuaina tagata maʻi e aloese mai le inuina o le ava ao togafitiga.

Tulaga o le teuina
I se mea matutu, pouliuli i le vevela e leai se maualuga e maualuga atu i le 25 ° C.

O le a le alpha lipoic acid?

Na maua le thioctic acid i le 1950 mai le ate o le bovine. E mafai ona maua i siama uma o se meaola ola, lea e aofia ai i le faagasologa o le gaosiga o le malosi. Lipoic acid o se tasi o mea taua e tatau mo le gaosia o le kulukose. I le faaopoopo atu i ai, o lenei tuufaatasiga ua manatu o se antioxidant - e mafai ona faʻafefeina ai aʻafiaga saoloto na faia i le taimi o le faʻaaogāina o le oxidation ma faʻaleleia ai le aʻafiaga o vitamini. Le lava o le ALA e aʻafia ai le galuega a le tino atoa.

Lipoic acid (ALA) e faatatau i gaʻo gaʻo e iai le sulfur. O loʻo faʻaalia ai meatotino o vitamini ma fualaau faasaina. I lona tino mama, o lenei vailaau o se fulufulu lanu samasama ma se manogi malosi ma le tofo. O le acids e maualuga lona solu i totonu o gaʻo, ava malosi, le lelei i le vai, lea e faʻamalie lelei ai le masima masima o vitamini N. O lenei faʻaputu o loʻo faʻaaogaina mo le sauniuniga o meaʻai ma vailaʻau.

Faʻataʻitaʻiga

Lipoic acid e faia i soo se pu i totonu o le tino, ae o lenei aofaiga e le lava mo le masani ai o le galue i totonu o le tino. E maua e le tagata le siʻitia o le aano o mea mai oloa poʻo vailaʻau. O le tino e liua le kulimi lipoic i totonu o se mea e sili atu le lelei o le dihydrolipoic compound. O le ALA e faia ni galuega taua tele:

• Faʻaitiitia le faʻamatalaga o genes e nafa ma le atinaʻe o le mumū.
• E faʻaitiitia ai le aʻafiaga o aʻafiaga saoloto. O lenei vailaʻau o se vailaʻau malosi e puipuia ai lela o le tino mai aafiaga leaga o mea faʻamaʻi. O le faʻaopopoina o le faʻaopoopoga o le meaola faʻapitoa e fesoasoani e faʻagesegese ai le atinaʻe poʻo le puipuia o maʻi mama, maʻi suka, atherosclerosis ma isi faʻamaʻi matautia.
• Faateleina le lagona o le tino i le insulin.
• Fesoasoani i le taua tele.
• Auai i gaioiga o meaola o le mitochondrial e maua mai ai le malosi mai mea e gaosia ai meaʻai.
• Faaleleia le gaioiga o le ate ua faaleagaina e ala i le gasegase matuia.
• Faʻatonuina galuega a le loto, toto toto.
• Toe faʻafoʻi faʻasaga o isi vaega - vitamini C, E, glutathione.
• E toe faʻaleleia ai se tasi o faʻamaualuga sili ona taua NAD ma coenzyme Q10.
• Faʻateleina le gaioiga faʻafesoʻotaʻi o le T-lymphocytes.
• E faʻagasolo faatasi ma vitamini o le vaega B o meaʻai e ulu atu i le tino i le malosi.
• Faʻaitiitia le toto toto.
• E fusifusia ma faʻaleleia le aveeseina o molelaʻau o mea oona ma metala mamafa - arsenic, mercury, taʻitaʻia.
• O le ALA o se tagata faʻapitoa o nisi o enzymes mitochondrial e amataina ai le faagasologa o le gaosiga o le malosi.

Faailoga mo le faʻaaogaina

I nisi tulaga, mo le soifua maloloina lelei o le tino, o se aofaiga o se mea na maua mai oloa ma gaosia e sela e le lava. O le faʻaaogaina o le lipoic acid i totonu o laupepa, capsules poʻo ampoules o le a fesoasoani i tagata e vave faʻaleleia, faʻavaivaia e le malosi o le tino poʻo le maʻi. O fualaau oona, o le anotusi o le ALA, ei ai sona aafiaga faigata. E tusa ai ma le tele o tagata atamamai, e masani ona latou faʻaaogaina i taʻaloga, vailaau ma faʻafefe ai le mamafa o le mamafa.

Le lisi o faʻamatalaga faafomaʻi mo le tofia o le ALA:

• neuropathy
• galuega faiʻai le lelei,
• hepatitis
• maʻisuka malosi
• ava malosi
• cholecystitis
• pancreatitis
• mea oona i vailaau, vailaau oona, metala mamafa,
• cirrhosis o le ate
• atherosclerosis o vaʻa e faʻaaogaina mafuaaga lilo o maliu.

Ona o le faʻamautuina o le gaosiga o le eletise, o fualaau faʻasaina ma le gaioiola malosi e mafai ona faʻaaoga e faʻafefe ai le meaʻai. O le faʻaaogaina o le vailaʻau o loʻo i ai le aʻafiaga o le leiloa o le mamafa pe a faʻatasi ma taʻaloga. O le ALA e le gata ina faʻateleina le gaioiga o le mu, ae faʻapupulaina foi le malosi o le tino. O le tausisia lelei o mea taumafa talafeagai o le a mafai ai e oe vave ona ausia le sini o le aveesea o le mamafa ma tumau ai i le lumanai. Lipoic acid i le bodybuilding e faʻaaogaina mo le vave faʻafouina ma le susunuina o gaʻo. E fautuaina e ave faʻatasi ma L-carnitine.

Faatonuga mo le faʻaaogaina o le gaioiopi

E faʻapefea ona ave le lipoic acid mo togafitiga ma puipuiga? O le umi o togafitiga ma le vitamin N o le 1 masina. Afai o le fualaau faasaina e mo le faʻaaogā faʻamataʻu, ona tatau lea ona e inuina pe a uma ona 'ai. Mo le togafitiga, o le fualaau faasaina ua faatonuina i se aofaiga e 100-200 mg i le aso. Ina ia faʻamautinoa le puipuia o le faʻafitauli o le tino ma le atinaʻe o faʻamaʻi i le gasologa o le tausaga, o le fua o le vailaau faʻasaina e faʻaititia i le 50-150 mg.I tulaga ogaoga, o loʻo fautuaina i latou o gasegase maualuga - 600-1200 mg i le aso. O lenei vailaʻau o se mea e le afaina, ae o nisi taimi e mafai ona mafua ai ni allergies poʻo le manava.

Faatonuga mo le aveesea o le mamafa

Lipoic acids faatasi ai ma se paleni paleni taumafa, faapea foi ma le gaioiga faaletino e faatelevave ai le metabolism ma fesoasoani e aveesea le mamafa i le mamafa o tagata. Ina ia aveesea le sili atu o le mamafa, o le fualaau o le fualaau faasaina e faateleina ona o le tulaga faaletino pe a uma ona feutagai ma se fomai. O le vailaau muamua e ave i le taeao o le taeao, le lua i le maea ai o le aʻoga, ma le lona tolu ma le 'aiga o le afiafi.

Lipoic Acid mo maʻi suka

Mo le togafitiga o le maʻisuka, e mafai ona faʻatulagaina fualaʻau faʻatasi ma lenei vailaʻau poʻo inisiua matautia. E le fautuaina e ave le vailaau i tua pe a uma se taumafataga, e sili atu ona inu i luga o se manava leai. Ole vailaʻau mo le maʻisuka e 600-1200 mg i le aso. Faʻamatalaga lelei ma le ALA e faʻafeiloaʻiina, ae o nisi taimi pe a tele se mea e galue ai, e mataʻituina ai le vevela, vevela, manava manava poo le tiga i le itu i tua. O le togafitiga e 4 vaiaso, i nisi tulaga, e ala i le filifiliga a se fomaʻi, e mafai ona faalauteleina.

Faaaoga i le taimi o le maitaga ma le susu

O lenei mea e masani ona galue malosi e aofia ai mea e saogalemu ai, ae faʻasaina mo le faʻaaogaina e tina maʻitaga ma tina tausi maʻi, aua o lona aafiaga i le fomaʻi e le i togafitiga i le tino. I tulaga faigata, o fualaau faʻamaʻi ma le ALA e mafai ona faʻataʻitaʻiina i tagata maʻi o loʻo faʻamoemoe ile pepe pe a fai o le mea e ono maua ai, e sili atu i le faʻamoemoega o le a faia i le pepe. O le fafagaina o le susu o le pepe fou i le taimi o togafitiga e tatau ona faamutaina.

Alpha Lipoic Acid

O le malosi o le ALA (alpha or thioctici acid) e maua i le tele o vailaʻau ma mea taumafa faaopoopo o uiga eseese ma tau. O loʻo maua i foliga o laupepa, capsules, faʻapipiʻi i ampoules mo le faʻatonuina o le tino. Vailaʻau faʻasaina o loʻo aofia ai le ALA:

• Faiga faʻavae,
• Lipamide
• Lipotioxone
• Neuro lipone
• Oktolipen
• Tiogamma
• Toa
• Tiolepta
• O le tolu.

• NCP Antioxidant,
• ALK mai fitafita,
• Gastrofilin faaopoopo
• Microhydrin
• Faʻasologa o le Maʻisuka,
• Faʻaleleia le maʻi suka ma isi mea.

Fesoʻotaʻiga tau vailaʻau

O le togafitiga o le tino e faʻaleleia pe a faʻaaogaina faatasi ma vitamini B, L-carnitine. I lalo o le aafiaga o le suka, insulin ma fualaau faasaina e faaitiitia ai le suka e sili atu ona malosi. Injections o le vailaʻau e le tatau ona tuʻufaʻatasia ma fofo o le kulukose, fugako ma isi sugars. ALA faʻaitiitia le aoga o oloa o loʻo i ai faʻamaʻi uʻamea: uʻamea, calcium, magnesium. Afai o nei vailaau uma e lua ua faatonuina, ona tatau lea ona mataituina le va o le 4 itula i le va o la latou gaioiga.

Lipoic acid ma le ava malosi

O le aoga o togafitiga ma le puipuia o tulaga faʻaleagaina e matua aʻafia lava i le faʻaaogaina o le ava malosi, faʻaititia ai le aoga o togafitiga. E mafai e le ethyl alcohol ona faʻaititia le soifua maloloina ole maʻi. I le taimi o togafitiga, e tatau ona lafoai atoa le ava malosi, ma o tagata e iai vailaau faʻasaina e manaʻomia ona sailia se fesoasoani mai se fomaʻi.

Lopoic acid deficiency

Talu ai o le lipoic acid e galulue vavalalata ma le tele o isi meaʻai ma antioxidants, e faigata tele ona fuafua le faʻalagolago i le faʻaalia o le le atoatoa o lenei vailaʻau i luga o le isi. O lea la, o nei faailoga e mafai ona fesoʻotaʻi ma faʻamaoniga o le le atoatoa o nei mea, o se galuega faʻavaivaia vaivai ma faʻateleina le faʻafitauli i le malulu ma isi faʻamaʻi pipisi, faafitauli mafaufau, faʻaitiitia le maso mass, ma le le mafai ona atiaʻe.

E maua i le mitochondria (eletise o gaosiga o le eletise) o sela o manu, ma tagata e le 'ai meaʻai manu e sili atu le maualuga o le faaletonu o lenei vailaʻau. O tagata vailaʻau e le 'aina fualaʻau lanu meamata e faʻaalia foi i tulaga aʻafia faapena, talu ai o chloroplasti o loʻo iai le tele o le lipoic acid.

E puipuia ai puipuiga i le taimi o le matua; o tagata matutua foi o loo sili atu ona lamatia le faaletonu.

I le auala lava lea e tasi, talu ai ona o le lipoic acid e faʻaaogaina e faʻatonutonu ai le suka o le toto, o le maʻisuka e sili atu ona leaga.

O tagata e le atoatoa le faaaogaina o proteins ma le sulfur-amino acids o loo i ai foi i se tulaga sili atu ona lamatia aua o le thioctic acid e maua mai ai nei sulfur atom mai nei mea-amino-sulfur.

Talu mai thioctic acid e faʻaaogaina i le manava O tagata e leai ni mimiti po o le eletise maualalo maualalo o loʻo i ai foi i le faateleina o le faʻaletonu o le le lava.

Faʻaiʻuga

I le avea ai o ni aʻafiaga, e mafai e le gaoioi poʻo le vili, o le manava ita ma le manava o le a tupu. I faʻafitauli tuʻufua, faʻafitauli o le maʻi, e pei o le paʻu o le paʻu, faʻapala ma urticaria. Ona o le faʻaleleia lelei o le kulūkose, ua faʻaititia ai le maualuga o le suka toto. O isi aʻafiaga o le lipoic acid, o faʻamaoniga e foliga mai o le hypoglycemia, ulu o le ulu, salu, ma le vevela o loʻo matauina.

Punavai o le gaioio o le thioctic

O le Lipoic acid e maua i meaʻai e pei o laau lanumeamata ma se maualuga maualuga o chloroplasts. Chloroplasts o nofoaga autu ia mo le gaosiga o le gaosiga o laau ma manaʻomia ai le lipoic acid mo lenei gaioiga. Mo le mafuaʻaga lenei, o le broccoli, meaola ma isi laʻau lanumeamata lanu meamata o punaoa ia o meaola.

Meaola manu - mitochondria ei ai itu taua i le gaosia o le malosi i manu, o le nofoaga autu lenei e suʻe ai le lipoic acid. O faʻatasi ma le tele o mitochondria (e pei o le fatu, ate, fatugaʻo, ma maso skeletal) o ni puna lelei o le lipoic acid.

O le tino o le tagata e maua ai le alpha lipoic acid, ae i ni vaega laiti.

O le a le aoga o le thioctic acid

O aoga o le lipoic acid e faapenei:

• Faʻaitiitia le faʻamaʻi o le oxidative i totonu o le tino ona o le malosi o le antioxidant activity,
• Faʻaleleia nisi vaega o le faʻamaʻi faʻasolosolo - o se tuufaatasiga o mea lamatia e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka,
• Faʻaitiitia le mamafa o le toto
• Faʻaitiitia le faʻamalosia o le insulin
• Faʻaleleia lipine lipid,
• Faʻaititia le mamafa o le tino
• Faʻaleleia lagona o le insulin,
• Faʻaitiitia le mamafa o le polyneuropathy o le maʻisuka,
• Puipuia le faʻaalia o pepa,
• Faʻaleleia mataʻitusi faʻalelei ile glaucoma,
• Faaitiitia le faaleagaina o le faiʻai pe a uma le taia,
• Faʻaititia le ponaivi o le ponaivi ona o mea e tetee atu i mea leaga
• Ave ese masini mamafa mai le tino,
• Faʻaitiitia le faʻateleina ma le mamafa o osofaiga o migraine,
• Faʻaleleia le fausaga ma le tulaga o le paʻu.

Bodybuilding Lipoic Acid

O faamalositino faaletino o le a oo atu ai i ni suiga sili atu i le puleaina o kulūkose, lagona o le insulin ma le metabolism.

I se suʻesuʻega lea na maua ai e tagata auai le 30 mg o le alpha lipoic acid i le kilokalama o le mamafa o le tino ma aʻoaʻoina mo le tumau, na faʻamaonia ai o lenei tuufaatasiga e faʻaleleia ai le lagona o le insulin ma le tali a le tino i se tulaga sili atu nai lo le tagata lava ia. O le faaitiitia o le atuatuvale o le oxidative ma le triglycerides i maso na aloaia foi.

O lo tatou tino e mafai ona gaosia le acel lipoic acid i totonu o gaʻo gaʻo ma vailaʻau, ae masani e le lava a latou aofaiga. Faʻaopoopoga mea taumafa o mea lelei ia o se tali lelei lea e faigofie ona maua.

E sili atu le amata i le maualalo o laasaga, ma faasolosolo malie ina ia matau pe faapefea ona aafia le tino i le lipoic acid.

E tusa lava pe sili atu le maualuga o metotia nai lo le fautuaina, e le i faavaeina ni aafiaga i itu.

O suʻesuʻega sa faia e tagata o loʻo ave faʻamaʻi tele - 2400 mg i le aso, i le maeʻa ai o le 6 masina o le 1800mg-2400mg, e oʻo lava i nei ituaiga o tui, e leai ni aʻafiaga matuia na maua.

Fua o togi o le alpha lipoic acid

Faatasi ai ma le fua ole 200-600 mg i le aso, o le a faateleina le lagona o le insulin ma o le a faaitiitia le maualuga o le suka toto.O se faʻasologa i lalo ifo o le 200 mg e le maua ai ni aʻafiaga faʻapitoa e ese mai nai lo meatotino faʻaleaga. O se fualaau o le 1200 mg - 2000 mg o le a fesoasoani i le gaʻo.

E sili atu le vaeluaina o le fualaau ile tele ma ave i le aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te ave 1000 mg i le aso, ona:

• 300 mg 30 minute aʻo leʻi faia le taeao
• 200 mg 30 minute ao leʻi faia le aiga o le afiafi,
• 300 mg pe a maea aʻoaʻoga
• 200 mg 30 minute ao leʻi faia le aiga o le afiafi.

Le faʻaaogaina o le lipoic acid mo le gau o le mamafa

Alpha lipoic acid fesoasoani i tamaitai ma alii e aveesea le mamafa. O se suesuega i le 2011 sa maua ai e le sili atu le mamafa o tagata na ave le 1800 mg o le alpha lipoic acid i le aso na leiloloa sili atu le mamafa nai lo tagata na faʻaaoga fualaau pipi. O se isi suʻesuʻega, na faia i le 2010, na faʻaalia ai o le fua o le 800 mg i le aso mo le fa masina o le a mafua ai ona leiloa le 8-9 pasene o le mamafa o le tino.

E ui lava i taunuuga lelei o suʻesuʻega, o le aluma lipoic acid e leʻo se meaʻai taumafa. I suʻesuʻega, ua faʻaaogaina le acel lipoic acid e avea o se faʻaopoopoga faʻatasi ma se taumafa maualalo-kalori. Faʻatasi ma se taumafataga lelei ma faʻaauau pea faamalositino, o le gaioio gaioiolosi o le a fesoasoani ia te oe e sili atu le mamafa nai lo le leai o mea faaopoopo.

Le faʻaaogaina o le lipoic acid mo le gau o le mamafa. O le filifiliga tonu o le faʻafesoʻotaʻi lea i se tagata tausi meaʻai poʻo se fomaʻi. O le a ia faʻatulaga le fua faatatau masani o fualaau faasaina, lea o le a fesoasoani e aveesea le mamafa. O le a faʻalagolago i lau lava tagata taʻitasi - mamafa ma tulaga o le soifua maloloina. O se tino ola maloloina e le sili atu nai lo le 50 mg o le fualaau faasaina. O le pito i lalo ifo o le 25 mg.

O le taimi lelei e ave ai se fualaau oona e faʻaaogaina i luga o iloiloga:

• Faʻaaoga le lipoic acid mo le mamafa o le paʻu ao leʻi faia le taeao poʻo le vave lava pe a maeʻa,
• A maeʻa le faʻamalositino, pe a maeʻa aʻoaʻoga,
• I le taumafataga mulimuli.

Ina ia faʻateleina le aʻafiaga o le faʻaopoopoga, ia iloa se togafiti itiiti: e sili ona lelei le tuʻuina atu o le faʻaaogaina o le lipoic acid mo le paʻu o le mamafa ma le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo. O aso ia, pasta, araisa, semolina poʻo falalati, meli, falaoa, pi, pi ma isi mea e maua mai i gaʻo.

Mo tamaitai, o le lipoic acid mo le mamafa o le paʻu e masani ona faʻamatalaina i le faʻatasi ai ma levocarnitine, lea o loʻo faʻaalia i faatonuga mo le faʻaaogaina e pei o L-carnitine pe naʻo le carnitine. O le amino acid lenei e latalata i vitamini B, o le galuega autu o le faʻagaoioia o le gaʻo gaʻo. E fesoasoani le Carnitine i le tino e faʻaalu vave ai le malosi o gaʻo, faʻasao mai i sela. A e faʻatau se vailaʻau mo le paʻu o le mamafa, faʻalogo lelei i le tuufaatasiga. E tele supplements e aofia ai le carnitine ma le alpha lipoic acid, lea e talafeagai mo i latou o loʻo leiloloa le mamafa. Talu ai ona o lenei tulaga e le mafai ona e mafaufau pe o afea ae po o fea o nei mea e sili ona lelei e ave.

O le aveina o le thioctic acid e faʻaleleia ai le mafai gafatia o le tino e faʻaaogaina meaai ma maua ai le malosi. E fesoasoani i le faaliliuina o gaʻo i le malosi. Ina ia faʻaleleia lau metabolism ma mumu atili gaʻo, e fautuaina e ave 300 mg o le lipoic acid i aso uma.

Talosaga mo foliga paʻu

O le antioxidant ma anti-inflammatory properties o le alpha lipoic acid galue e ofo pe a oʻo mai i le faaitiitia o faailoga vaaia o le matua. O le Lipoic acid o se vailaʻau aoga ma le maoaʻe ma e 400 taimi e sili atu le malosi nai lo vitamini C ma E. Pe a faʻaaogaina i fafo, o le alpha lipoic acid e aoga mo le paʻu o le tino - e faʻaitiitia ai le faʻavalea ma le pogisa i lalo o mata, foliga o le tino ma le mumu. I le aluga o taimi, o le paʻu foliga foliga malie, e ala i le faateleina o le gaosiga o le oxide moli, o le pusa e vaapiapi, o le mafiafia e le maitauina.

Seiloga lava e te iloa le aoga ma le afaina o le lipoic acids ma e amanaia tulafono mo lona pulega, e mafai ona e fuafua i le maua mai o manaʻoga ole manaʻo mai le vailaʻau. O le toʻatele o tagata, pe a uma ona latou faitauina ni faʻamatalaga lelei e uiga i le oloa, aua nei e tilotilo i faatonuga, filifili a latou metotia ma faia se fuafuaga mo le faʻaaoga.O le le mautonu e mafai ona mafua ai taunuuga le lelei. O le mea lelei, o le amataga o le vailaʻau e tatau ona malilie faatasi ma le fomaʻi. Ae maise lava pe afai ei ai ni faʻamaʻi poʻo tulaga masani i totonu o le gasegase.

Faamatalaga ma faʻamatalaga

Lipoic acid o se antioxidant. O ia, e pei o isi sui uma o lenei vaega manaia o vaega o vailaʻau faʻasaina, e tau leai ni faʻamalolo. Naʻo le tulaga o le aoga o lenei tauiviga e mafai e se tasi ona manatu i le faatumauina o le paleni o le faʻamaʻiina ma le faʻaitiitia o gaioiga i le tino. O lenei vaega o se tasi o vaega tāua o le galue masani o totoga ma tino.

O suʻesuʻega i le lipoic acid o loʻo faʻaauau pea, ae o nei saienitisi latou te iloa le tele o mea. O le vailaʻau o loʻo faʻavaivaia i se siosiomaga manaia ma le suavai. Ona o lenei mea, e mafai ona ulu atu i totonu o nei pa puipui, ia o se pupuni e le mafai ona taofia i isi antioxidants. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se vailaʻau vailaʻau e oʻo atu i sela o le faiai, e faʻamalosia ai lagona e talafeagai e faamama ai le siosiomaga. Ma o le oloa e mafai ona toe faʻafoʻi mai vitamini C ma E, coenzymes, i.e. isi antioxidants.

Lipoic acid, pe a tali atu i enzymes, e faʻaleleia le gaosiga o le malosi. E faʻapipiʻiina i totonu o le tino o le tagata, ae na o ni mea laiti. O lona leo e mafai ona toe faʻaleleia i auala eseese - ma fualaau faasaina po o meaai. O le tele o mea gaosi e maua mai i ia oloa:

• , ituaiga uma o le ate.
• , kopa paʻepaʻe.
• Miliki.
• O le fefete a le Brewer.
• Beetroot.

O mea faʻainisinia o le lipoic acid e fesoasoani i la latou faʻatagaga agavaa. E lelei ona iloa i sulu o le mafaufau, ate, neura. Ole fualaau faasaina e mafai ona faʻaaogaina e le gata o se faʻasolosolo, e masani ona faʻamatalaina o se vaega o togafitiga faʻapitoa mo le tele o faʻamaʻi faʻapitoa.

Mea aoga o le alpha lipoic acid

O se fomaʻi mataʻutia, faʻafouina, faʻamaʻi, faʻamaʻi faʻamalosia. E faʻaogaina uma ina ia faʻaleleia le soifua maloloina ma faʻaleleia foliga vaaia. O le vailaʻau faʻataʻavale e tauivi ma mimigi o loʻo i ai ma taofia ai le foliga mai o fulufulu fou.

I lalo ole lisi ole aoga sili ile ave ole alpha lipoic acid:

Faʻaleleia le faʻaaogaina o isi mea. O lenei eletise e faʻaleleia ai le bioavailability o vitamini C ma le alpha-tocopherol, ma puipuia ai le faʻaogaina o le tino mai le faʻalavelave ma faʻafaigofie le faʻafouina o le paʻu.

Puipuia sela mai le malaia. E faʻamalosi a latou membrane, ma o le a faʻaitiitia ai le aʻafia i aʻafiaga o cytokine, e faʻaleagaina ai le toto mūmū mūmū, plaletis, sosoʻo o le toto paʻepaʻe ma le sperm. O lenei mea e mautinoa ai le puipuia o le le atoatoa, anemia, ENT faʻamaʻi.

Faʻaitiitia le suka. Ona o lenei mea, o lona aafiaga oona i le tino ua faaitiitia ma o aʻafiaga e fesootaʻi e puipuia i le tulaga o le vavaeeseina o le retina, neuropathy, vae o le maʻisuka, o le tino vaivai ma le uaua. O le paʻu ua pagatia ua toe faʻafoʻi vave ma vevela. Alpha Lipoic Acid e faʻaaogaina le suka e avea o se suauu, faʻaleleia le maualuga o le malosi. O le mea moni, i lana gaioiga, e foliga tutusa ma le inisalini, e ui e le mafai ona suia uma.

Faʻasologa o gaʻo gaʻo. O le ulufale atu i le tino i ni aofaiga tele, latou (tele lava faigofie) faʻapipiʻi i totonu o masini ma faʻateleina le faʻaalia o le mamafa o le mamafa, e oʻo atu i le oona tele. E faʻataunuʻu foi e le oona meaʻai gaʻo taumafa, faʻafeiloaʻi i le malosi.

Faʻaitiitia le aʻafiaga o le siosiomaga. O lenei vailaau e puipuia ai se tagata mai le radiation radiation, ava malosi, gasegase, toxins, le mamafa. Faatasi ai ma lana fesoasoani, ua oʻo le lagona, vaivai le tino ma le ola mama, o malosiaga e tulai mai mo le taʻitaʻia o se olaga ola malosi.

Fesoasoani i le paʻu mamafa. O lenei meafaigaluega o se mana malosi o le gaʻo, e fesoasoani i lona malepelepe i se auala masani.E mafua ona o le faʻaleleia o le vevela ma faʻaititia le tau o le malosi. E taua tele lenei mea mo tagata taʻaalo, aemaise lava o tagata e manaʻo e aveesea le mamafa ma fausia ai le musika.

Vaega o le aveina o le lipoic acid

E i ai le tele o manatu e le mafai e le toʻatele o tagata ona gauai atu i le taimi e amata ai togafitiga poʻo togafitiga puipuia. O le le amanaiaina oi latou e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le aoga o le lipoic acid poʻo le atinaʻeina o aʻafiaga o le itu:

• O le saogalemu e taua ole fua ole aso i le aofaiga ole 300-600 mg ole mea galue.
• O le solia o tulafono mo le suʻega o le maʻisuka e mafai ona mafua ai le paʻu o le kulukose o le toto.
• Lipoic acid e faʻavaivaia ai aʻafiaga o le chemotherapy, o lea e sili ai le aua le faʻaopoopoina.
• Faʻasalaga, e tatau ona e inuina le vailaʻau mo faafitauli i le vevela. O le tuufaatasiga e aʻafia ai hormones.
• O le faʻaaogaina umi o le vailaʻau, o lona faʻafoega i maʻi tumau, maʻi papaʻi ma gastritis e tatau ona malilie i le fomaʻi.

Afai e leai ni faʻaaliga manino mo le faʻaaogaina o fualaau faasaina, e sili atu le faigofie ona fetuunai le meaai e ala i le faaopoopoina o oloa o loʻo i luga i le taumafa. O le a lava lenei mea e faatumauina ai le maualuga o mea.

Faʻaleagaina o le lipoic acid ma le faʻasaina

E le tatau ona e faʻamoemoe o le a le mafai ona tupu mai i se mea faʻapitoa o vailaau faʻamalosi e pei o se antioxidant. O le soona fai ma vaisu i le fualaau faasaina e mafai ona faaosoina ai le fatuburn, mimitiina, ma e oo lava i le afaina anaphylactic. O le afaina o le faia o le lipoic acid e mafai ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.

Lipoic acid e solia i le tele o tuutuuga:

• Toto
• Lactation.
• Tausaga a tamaiti.
• O le gasegase i vaega o le vailaʻau poʻo lona le faapalepale.

Lipoic acid e faʻatau atu i se fale talavai e aunoa ma se faʻamaumauga, ae e le o lona uiga e mafai ona e faʻatonuina oe lava ia. Tagata taʻavale ma tagata ua mamafa tele o loʻo faʻaosoosoina le faʻaaogaina o meatotino o le vailaʻau mo o latou lava faʻamoemoega. O lenei laasaga e fautuaina foi e faʻamaopoopo faʻatasi ma fomaʻi faapitoa.

O aoga o le lipoic acid mo tagata taʻaalo

E mafai e le antioxidant ona faʻatonutonu faiga faʻasolosolo i le tino. I le faʻatasi ai ma le faʻaauau o aʻoaʻoga, e mafai ona taʻitaʻia vave ai le sili atu o le gaʻo o le tino ma le musika. O le fualaau faasaina e matua faʻaaogaina ma le faʻaaogaina i le fausiaina o tino. I totonu o le tino o se tagata e taaalo i taaloga i aso uma, e faʻaleagaina ai le oxidative, o le mafuaaga lea mo le faʻateleina o le faʻavaeina o faʻamalolo saoloto. O le aveina o le lipoic acid, o se tagata taʻavale e mafai ona faʻavaivaia lenei aʻafiaga o le atuatuvale i le tino, ma o le taunuuga o le faʻagasologa o le faʻaleagaina o le protein e faʻagesegese.

O se faʻaopoopoga faʻaopoopoga o le vailaʻau o le faʻaleleia lea o le faʻaaogaina o le kulukose e alala i musika. I le taimi o toleniga, o nei faiga e mautinoa ai o loʻo maua le maualuga o le suka. Lipoic acid e faʻaaogaina atili ai le malosi e ala i le susunuina o gaʻo, faʻateleina le faʻatinoina o le tino.

Faʻaaogaina ma le umi o le vailaau faʻasaina e tatau ona malilie i se fomaʻi taʻaloga. E masani lava, o le fualaau o aso taitasi mo se tagata matua o le 50 mg o le vailaʻau e oʻo atu i le 3 taimi i le aso. Faatasi ai ma le malosi o le aʻoga, o lenei faailoga e mafai ona faateleina i le 600 mg i le aso ma le faʻatagaga a se fomaʻi.

Faatonuga mo le faʻaaogaina o fualaau faasaina

O iloiloga le lelei e fesoʻotai ma le tau maualuga o nei fualaau faʻamaʻi, faapea foi ma le le faaituau i le gaʻo o gaʻo. O isi tagata faaaoga e leʻi lagona le lelei o le lipoic acid, ae latou te leʻi lagona le leaga.

Ae ui i lea, o lenei mea masani ua faʻamautuina lava ia o se vailaau faʻasaina lea e faʻaitiitia ai le inupia o ituaiga eseese ma fesoasoani i faʻamaʻi pipisi. Ua ioe tagata popoto e faapea o le lipamide e aveese lelei ai particulaau mai fafo.

Analogs ma oloa e aofia ai le lipoic acid

Afai ua atiae e le tagata maʻi se tasi o le le faapalepale i vaega o le alpha-lipoic acid, o le a tutusa le tutusa o analogues.

Faatasi ai ma i latou, o fualaau e pei o Tiogamma, lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid ua vavae ese. Succinic acid e mafai foi ona faʻaaogaina. O le fea e sili atu e ave? O lenei fesili e faʻatua e le tagata tomai faapitoa, o le filifilia lea o le filifiliga talafeagai mo le maʻi.

Ae le gata o vailaʻau o loʻo maua ai le vaitamini N. O meaai e iai foʻi se tele o lenei mea. O le mea lea, e mafai lava ona sui faʻalua mea taumafa faʻalautele taumafa ma i latou. Ina ia mafai ona faʻamamaina le tino ma lenei vaega aoga i le taumafa e tatau ona aofia ai:

1. Legumes (pi, pi, lentils).
2. Puni
3. Kāreti.
4. Laʻau o povi ma le pusi.
5. Greens (ruccola, dill, salad, spinach, pasili).
6. Pepa
7. Yever
8. Kapisi.
9. O fuamoa.
10. Loto
11. Musika.
12. Meaʻai gaosiga (kulimi suamalie, yogurt, pata, ma isi). E sili ona aoga le susu.

O le iloa o meaʻai e aofia ai le thioctic acid, e mafai ona e aloese mai lona le atoatoa i le tino. O le leai o lenei vaitamini e tau atu ai i faʻafitauli eseese, mo se faʻataʻitaʻiga:

• afaina o le neurological - polyneuritis, migraine, neuropathy, dizziness,
• lapisi atherosclerosis,
• eseese faʻalavelave o le ate,
• musele maso
• myocardial dystrophy.

I totonu o le tino, o le vaitamini e toetoe lava a le faatupulaia, o lona faasea e vave ona tupu. I se tulaga e le masani ai, faatasi ai ma le faʻaaoga umi o se meaʻai faaopoopo, e mafai ona maua le hypervitaminosis, lea e oʻo atu ai i le foliga mai o le muʻamuʻa, allergies, ma le faateleina o le malosi i le manava.

O le Lipoic acid e tatau ona faapitoa le vaʻaia e fomaʻi ma tagata gasegase. E tatau ona manatuaina a oʻo mai le faʻatau o le Lipoic acid, e tatau ona suʻesuʻe ma le totoʻa faatonuga mo le faʻaaogaina, talu ai o mea faʻalautele meaʻai e iai faʻamaoniga ma ni aʻafiaga le lelei.

O le faʻaopoopoga o mea taumafa ua gaosia e le tele o gaosi oloa, o le mea lea e ese ai i vaega faaopoopo ma le tau. O aso uma, e manaʻomia e le tino o le tagata ona toe faʻatumu le aofaʻiga talafeagai o mea ola faʻasolosolo. O lea, e mafai e tagata gasegase ona faatumauina le mamafa o le tino o le tino, masani le kulukose ma faʻaleleia ai a latou puipuiga.

O faʻamatalaga e uiga i aoga o le lipoic acid mo le maʻisuka o loʻo maua i le vitio i lenei tusiga.

Aso faʻauma

** Taʻiala Faʻataʻitaʻi mo na o faʻamatalaga faʻamatalaga. Mo nisi faʻamatalaga, faʻamolemole silasila i le faʻamatalaga a le kamupanī. Aua e te mafaufau ia te oe lava, ae e te leʻi amata faaaogaina le fualaau o le Alpha Lipoic Acid, e tatau ona e faafesootai se fomaʻi. EUROLAB e le tali atu i aʻafiaga na mafua ona o le faʻaaogaina o faʻamatalaga na lafoina i luga o le taulaga. Soʻo se faʻamatalaga i luga o le 'upega tafaʻilagi e le suia le fautuaga a se fomaʻi ma e le mafai ona avea o se faʻamaoniga o le lelei o le faʻamalosi.

E te fiafia i le Alpha Lipoic Acid? E te fia iloa nisi faʻamatalaga auiliili pe oe manaʻomia e vaʻai se fomaʻi? Pe oe manaʻomia se asiasiga? E mafai faia se taimi atofaina ma le fomaʻi - falemaʻi Eurofale i taimi uma i lau auʻaunaga! O fomaʻi lelei o le a suʻe oe, fautuaina, tuʻuina atu le fesoasoani talafeagai ma fai se faʻamaoniga. E mafai foi oe valaau se fomai i le fale . Le falemai Eurofale tatala atu ia te oe faataamilo i le uati.

** faʻalogo! O le faʻamatalaga o loʻo tuʻuina atu i lenei taʻiala taiala ua fuafua mo fomai fomaʻi ma e le tatau ona avea ma mafuaʻaga mo fualaau faʻapitoa. Faʻamatalaga o le vailaau Alpha-lipoic acid o loʻo tuʻuina atu mo na o le faʻamatalaga ma e le fuafuaina e faʻamaonia togafitiga e aunoa ma le auai o se fomaʻi. O maʻi e manaʻomia fautuaga faʻapitoa!

Afai e te fiafia i soʻo se isi vailaau ma vailaau, o latou faʻamatalaga ma faatonuga mo le faʻaaogaina, faʻamatalaga e uiga i le tuufaatasiga ma le ituaiga o faʻasalaga, faʻamaoniga mo le faʻaaogaina ma aʻafiaga, metotia faʻaaoga, tau ma iloiloga o vailaʻau, pe o iai sau isi fesili ma fautuaga - tusitusi ia i matou, matou te taumafai moni e fesoasoani ia te oe.

E le mafai e le tino ola ona maua le malosi i le sili atu ona lelei mai gaʻo poʻo gaʻo,
e aunoa ma le fesoasoani a le lipoic acid pe, a le isi mea, o le thioctic acid.
O lenei mea mama o loʻo faʻavasegaina o se antioxidant lea e tuusao sao i le puipuia o siama mai le matelaina o le okesene. E le gata i lea, e maua ai le tino ma le tele o vaifofo eseese, e aofia ai vitamini C ma le E, lea o le a le gauai i le toesea o le lipoic acid.

Alpha lipoic acid - o se tino masani na aafia i le malosi o le gataifale, i le 1950 na latou maua ai o se tasi o vaega o le taamilosaga Krebs. Alpha-lipoic acid o se vailaau mamana faʻaleaganuʻu e iai mea faʻapitoa faʻamālōlōina i togafitiga ma le puipuia o le tele o faʻamaʻi.

O se vaega o le lipoic acid o le gafatia e galue ai uma i luga o le vai ma i luga o le faavae o le gaʻo.

Faailoga mo le ave o le alpha lipoic acid

O fualaau o loʻo aofia ai lenei vaega e mafai ona faʻataʻitaʻiina i soo se matua, e faalagolago i le kamupanī. Muamua lava, e manaʻomia e tagata o le vaomatua, talu ai i la latou tulaga i meaʻai, e le mafai ona tuʻuina atu i le mea e manaʻomia. O tagata sili ona taua o tagata taʻalo, faʻapea foi ma tagata e taʻitaʻia se olaga le lelei.

O faʻamatalaga autu nei mo le ave o le alpha lipoic acid:

O le maʻi suka. O le a aoga le mea faigaluega mo le faʻamaʻi o le ituaiga muamua, ma le lona lua. Ae ui i lea, o lona aoga e maualuga atu mo tagata e le o faalagolago i le inisalini. Faatasi ai ma lenei vailaʻau, o le kulukose e mafai ona sili atu ona pulea e ala i le faaitiitia o le fua o le suka-lowering drugs. Faitau le iloiloga o le maʻisuka a Dianormil.

Tofo faʻamaʻi. O sauniuniga e faʻavae i luga o lenei vailaʻau e faʻaalia mo le eczema, psoriasis, allergies, dermatosis, urticaria.

Paʻu lelei. O nei mea e aofia ai poresi lautele, mea lanu uliuli, taga, tuʻimomomoʻo ma le faʻanoanoa i lalo o mata, vaitau o tausaga, paʻu. E le gata i lea, o le meafaigaluega e mafai ona taulimaina le paʻu o le paʻu, paʻu o le tino, mala.

TOP 5 fualaau faʻasaina i le lipine alpha lipoic

Ua matou saunia se toe iloiloga o le 5 sili ona lauiloa ma aoga lelei meaʻai. Faatasi ai ma i latou o loʻo aofia ai le thioctacid i le 100% faʻatonu, ma faʻaopoopoga i isi vaega. Mo le gaosiga o ia oloa, e mafai ona faʻaaogaina meaola ma meaola. E masani lava ona faʻatau atu i le laulau po o le kapoti, o le mea mulimuli e sili atu ona taatele.

Seʻi o tatou faʻamatalaga atili nisi o sauniuniga o le alpha lipoic acid:

Alpha Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar. O lenei taumafa faaopoopo ua faia i totonu o Amerika ma e aofia ai capsules ua afifiina i ipu tioata o le 30 pcs. I le faaopoopo atu i le mea galue, latou te aofia ai vaega faaopoopo - cellulose ma magnesium stearate. Ua fuafuaina e faʻaleleia atili le metabolism, puipuia o le tino, faʻaitiitia le toto toto ma aveesea le mamafa. O faʻamaoniga i le ave o le alpha-lipoic acid o le maʻitaga, susu fananau, tasi le le faapalepale i fualaau faasaina ma tausaga o tamaiti. Ole fua ole aso e 1 le pulu, lea e tatau ona onā aʻo leʻi 'ai. O le tau o le oloa e 1200 rubles.

Fomai Sili, Best Alpha Lipoic Acid. Ua gaosia le oloa i totonu o le Iunaite Setete ma e faatatau i meaʻai. E fesoasoani tele i le tino e faʻatau ai aʻafiaga saoloto, faʻaleleia le faʻaaogaina o vitamini C ma le E, ma tausia le suka i le tulaga masani. E tasi le capsule e aofia ai le 150 mg o le eletise autu autu, faaopoopo i le magnesium stearate ma le cellulose. O lona atigi na faia mai le gelatin, o lea la e le talafeagai lenei vailaau mo tagata vailaʻau. O le faʻaopoopoga mea taumafa ua faʻatau atu i totonu o se palasitika, pusa opa o loʻo aofia ai le 120 capsules. O le auala lenei e ave ai le alpha lipoic acid - 1-6 i le tasi. i le aso, e fuafua i le setete o le soifua maloloina, fufuluina i le vai, ma meaai poʻo le taimi muamua. O le tau o le oloa o le 877 rubles.

Soifua Maloloina, Alpha Lipoic Acid. O le isi mea faaopoopo mai meaʻai a Amerika, lea e faʻavae i mea masani. O se pusa e aofia ai le 300 mg o le thioctacide, magnesium stearate ma le cellulose. O le atigi na faia i le gelatin, o le mafuaaga lea e le fetaui ai lenei filifiliga mo tagata faʻapipiʻi o le vegan food system. O le aʻafiaga autu o le fualaau faasaina o le tuʻuina atu lea o se aʻafiaga o le antioxidants, puipuia ai le matua o le matua ma faʻasalalau le faʻaaogāina ole acid ascorbic ma le alpha-tocopherol. I le avea ai ma se meaʻai faaopoopo, e fautuaina tagata matutua e ave le tasi capsule i le aso, faʻamalo atoa ma inu i le vai. O le taimi sili ona lelei o le faʻatagaina o le taeao, muamua poʻo le taimi o taumafataga. E tasi le pusa paʻu e 150, lea e tumau mo le 5 masina o togafitiga. O le tau o le oloa e 1500 rubles.

Opti-alii. O le vailaau o le vailaau o le vailaau oona lea e fuafua faapitoa lava mo tagata o loʻo manaʻo e fausia le maso. E maua mai e le Optimum Nutrition. O le tuufaatasiga o loʻo faʻatusalia e vaega o vailaau - o se faʻafefiloi o enzymes, fualaau aina ma le sami. Alpha lipoic acids e aofia ai le 25 mg iinei, i le tasi laulau ua tuufaatasia ma vitamini C, E, A, K, faapea foi ma le tele o micro-macro (selenium, iodine, zinc, magnesium). I le tasi faletupe, e 150 pauna ua faatauina, e aofia ai le 50 fesoasoani. O le masani i aso uma e 3 pcs., E tatau ona ave muamua aʻo leʻi 'ai e fa tolu i le aso. E fautuaina e faaopoopo le Omega-3 i lenei mea faaopoopo faaopoopo. O le fua faatatau o le fualaau faasaina e 1200 rubles.

Faatonuga mo le faʻaaogaina o le alpha lipoic acid

Aʻo leʻi amataina le vasega, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, e ui lava o vailaʻau faʻatasi ma lenei vailaʻau e tuʻuina atu i falemaʻi e aunoa ma se faʻasologa. Mo le umi ole togafitiga e tatau ona taofi le susu.

I le tulaga o le faʻaaogaina o le paʻu, o lona fua e ono mai le 0.2 i le 1%. I tulaga faigata, pe a manaʻomia e faʻaleleia le tulaga o le maʻi i se taimi pupuu, o le faateleina o le maualuga ile 5% e mafai.

Mo tagata taʻaalo, e mafai ona toe faʻaleleia i luga - e oo atu i le 100-200 mg. E moni lava lenei mea pe a faʻapipiʻi le mea galue faʻatasi ma le L-carnitine ma isi vaega, talu mai lenei tulaga o le a faʻaitiitia le maualuga o lenei mea.

I le averesi, e tusa ai ma faatonuga o le alpha lipoic acid, e tatau ona e ave 1-2 capuka i le aso - taeao ma le afiafi. E fautuaina le faia o lenei 30 minute aʻo leʻi faia se taumafataga, talu ai o mea aoga o le a sili atu ona lelei ma faʻavavevave. E le fautuaina le inuina o vailaʻau i se manava gaogao.

Contraindications ma faʻaleagaina le acid alpha-lipoic

O vailaʻau faʻasaina e aofia ai lenei vaega e le tatau ona faʻamatalaina i tamaiti ei lalo o le 6 tausaga.O le faʻamaonia o le ave o le alpha-lipoic acid o le hypersensitivity i le mea galue, faapea foi le togafitiga o le ava malosi poo le maʻisuka polyneuropathy.

Pe a faʻaaogaina fualaau faasaina, e mafai ona tulai mai itu taua nei:

Faamai o le gasegase. O faailoga iloga o tiga i le itu e sili ona leaga, ogaoga tigaina, e oo i le vomiting, manava manava ma le taalili i totonu o le manava, faateleina le fia inu.

Faʻasalaga e le faʻaalia. E aliali mai o ia lava i le tulaga o le tigāina o le paʻu, le mimita ma le faʻaleagaina o le paʻu. I tulaga ogaoga, e mafai ona tupu le afaina anaphylactic, ae o se mea e seasea lava ma e masani lava ona i ai se mea e sili ona lelei.

Faʻamatalaga gaosi o le alpha lipoic acid

O le tele o faʻamatalaga e uiga i le meafaigaluega e lelei. Faatasi ai ma tagata e tuua i latou, o tagata taaalo ma i latou e le 'aʻai i aano o manu e aliali mai. E matua lelei lava e uiga i fualaau faasaina e faavae i le thioctacid ma fomaʻi latou te tautala i fafo. O iinei ua matou maua ai nisi o manatu e uiga i meaʻai faaopoopo.

Svetlana, 32 tausaga

Ou te leʻi 'aina le aano mo le ono tausaga, ma le umi o lenei vaitau, sili atu le leaga o loʻu paʻu. Ou te malamalama i lenei mea, ae o le a ou le aofia ai meaola manu. Ae na fai mai le fomaʻi ona o lenei mea ua ou le maua ai le alpha lipoic acid, ma ua faatonuina fualaau faasaina ma ona anotusi. I le taimi nei, o loʻo ou togafitia nei i le taimi nei i le 3 vaiaso, ma e mafai ona ou fai atu na amata ona vave faʻamalolo le paʻu i le maeʻa ai o le leaga, ma o le mea moni, o foliga vaaia na faʻaleleia.

I tausaga talu ai nei, sa ou galue malosi i le faletaalo, ma taulaʻi atu i faʻamalositino malosi. E lei leva talu ai, na amata ona ia faaaofia ai le L-carnitine ma le alpha-lipoic acid i lana fuafuaga. E moni, ou te avea o se vaega o meaʻai faaopoopo, o loʻo i ai pea vitamini eseese. I le tulaga lautele, ua ou faamalieina i le taunuuga, ua ou le lava le malosi, ma ua ou vaivai, ua mavae atu le migraine, ma ua le lelei loʻu mamafa.

Christina, 27 tausaga

Ou te faʻaaoga le lipoic acid mo le gau o le mamafa, e fesoasoani tele ia te aʻu, o le mea moni e foʻia ai le gaʻo. Ae i le taimi lava e tasi, ou te aoaoina foi le tele, masalo o le meafaigaluega e galue i lenei auala faatasi ma se olaga ola malosi. I soo se tulaga, ou te fiafia e masani, e le afaina ai le soifua maloloina ma e le o se mea e fai ma vaisu. O mea le lelei, e na o le tau maualuga lava ou te iloa.

O le a le alpha lipoic acid - vaʻai i le vitio:

Le masani o le vitamini N mo le faʻaaogaina ma mea o loʻo i totonu o le tino

E pei ona taʻua muamua, o le vitamini N o loʻo maua i le tele o meaʻai. Ma afai e te maua mai lenei mea taumafa mai meaai, e matua faigata lava ona fuafua se fua faatatau patino o le lipoic acid intake. Ioe ma leai se mea e manaʻomia. Aua e te fefe ma faʻafefe. E tusa lava pe e te 'aina se vaega tele o le salati o le meaʻai ma le lafu poʻa, o le fua o le lipoic acid o le a le afaina pe a afaina ai lou soifua maloloina.

E le gata i lea, o suʻesuʻega e faʻaalia ai le le lelei o le lipoic acid e leʻi maua i le taimi nei.

O le isi mea pe a avea le vitamini N e avea ma se fesoasoani faaopoopo. I lenei tulaga, o le fuafuaina o le masani masani o le vitamini N e faalagolago i le gaioiga faaletino o se tagata, o lona lagona i le inisalini ma maualuga le kulukose o le toto.

Mo alii ma tamaitai matutua, o le manaomia i aso taitasi mo le lipoic acid mai le 50 i le 100 mg. I le taimi o taʻaloga tau taaloga poʻo togafitiga togafitiga, o le masani i aso uma e mafai ona oʻo i le 800 mg pe sili atu.

Ina ia mafai ona fua saʻo le manaʻoga o le lipoic acid i aso taʻitasi, e taua tele le iloa poo a sini o loʻo tuliloaina. Ina ia faatumauina le soifua maloloina lautele, o le faʻaaogaina o le lipoic acid e fautuaina i togi maualalo - 50-100 mg.Ae afai o loʻo e taumafai e maua le maso maso pe aveesea le mamafa, o le manaomia i aso taitasi mo le lipoic acid, ioe, e faʻaopoopo i le lua i le tolu taimi.

I tamaiti e sili atu i le 6 tausaga le matua, o le manaoga i aso taitasi mo le vitamini N e mai le 36 i le 75 mg, ma i le talavou, mai le 75 i le 100 mg.

I tagata matutua, o le gafatia e gaosia ai le lipoic acid e le tino e faaitiitia i tausaga uma. O lona uiga o lona le lava e tatau ona faʻatumu pe faʻatasi ma se mea taumafa e maua i le vitamini N, poʻo le faaopoopoina o meaʻai.

Ina ia tausisia pea mea totino i totonu o le tino, ave le acid lipoic mo tama talavou, faapea foi ma alii ma tamaitai matutua, mai le 50 i le 100 mg i le aso e lava. E fautuaina tagata matutua i aso taitasi o le 100 i le 300 mg.

Faʻatasi ai ma togafitiga faafomaʻi ma taʻaloga, o le masani o le vitamini N e silia ma le 600 mg poʻo le sili atu

Le tele ma le le lava o le vitamini N i le tino

E i ai se faaletonu po o le sili atu o le lipoic acid i le tino? E mafai uma nei filifiliga. O le mea moni, o se meaola e mafai ona gaosia ai le lipoic acid e puipuia mai se faʻafitauli e pei o le vitamin N deficiency. Afai e te 'ai se mea paleni ma faʻaauau ona aofia ai meaai e maua ai le vitamin N, o le aʻafia o le lipoic acid deficiency o le a le aoga (e ui mea e te 'ave mai i aso taʻitasi le fua pito i lalo, na o le 30-50 mg o lenei mea).

E leai se vaivaiga o le vitamin N i le tulaga o le malnutrition, o le faʻavaivaia o le malosi o le tino ma maʻi autoimmune (HIV, AIDS, ma le maʻisuka). I ia tulaga, e fautuaina e ave le lipoic acid i ni gaʻo tetele (mai le 600 mg) i lalo o le vaavaaiga manino a se fomaʻi. A leai, o le le lava o le lipoic acid e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli faʻalesoifua maloloina faapena:

• Faaleagaina i vaʻa toto.
• Le faʻaleagaina o le gallbladder ma le ate.
• Manua o maso maso.
• Se seti o le mamafa.

O le sili atu o le vitamini N i totonu o le tino e mafai ona na o le maualuga, aua e le mafai ona maua mai le taumafataga e sili atu i le masani o le lipoic acid i aso taitasi, lea e sau mai le 3000 i le 10000 mg. O le taumafaina o le vitamini N i ni atunuʻu tetele e tuʻuina mai ma faʻamaoniga nei:

• Heartburn
• Vomiting
• Paʻu o le paʻu.
• O le faateleina o le eletise o le suka gaosia.

Faʻaleagaina ma faʻamalositino

E le o se mafuaaga e taʻua ai le acid alpha-lipoic o le "oxidizing agent sili ona lelei," talu ai ua na o le pau lea o le antioxidant i le natura ma

suavai ma mea e gaosia ai gaʻo. O lenei avanoa tele e mafai ai e le lipoic acid ona tau ai aʻafiaga saoloto i gaʻo ma le vai.

O le Alpha lipoic acid e aofia ai vaega tutusa o molekone e lua e iloa i le biochemistry e pei o isomers o le R ma le S. O le tele o galuega ma faamanuiaga e maua mai i le ituaiga R. I se isi faaupuga, o le R-lipoic acid o le antioxidant pito sili ona malosi pe a faatusatusa i le S, lea e sili atu ona faigata ona gauai.

E le gata i lea, o le lipoic acid e toe faʻafouina ma faʻaaogaina isi antioxidants i le tino, e pei o le glutathione, vitamini C ma le E. O lenei faiga ua taua o le "synergism antioxidant."

O le synergism o le anioxidant - o fegalegaleaiga malosi o ituaiga eseese o antioxidants ina ia mafai ai ona faaitiitia ni radical saoloto i totonu o le tino.

Aisea ua avea ai le alpha lipoic acids ma se antioxidant tulaga ese? O le 10 pito sili lea e faamalamalama ai lenei faʻamatalaga:

• E le faʻasaʻoina ai aʻafiaga saoloto.
• Puipuia mea tau tagata soifua.
• Fesoasoani i le mauaina o maso maso.
• Faʻasusu ifo i lalo le faasologa o le soifua matua.
• Tetee i le atinaʻeina o fatu fatu.
• Fesoasoani e faaleleia le tulaga o le paʻu.
• Fesoasoani e pulea le suka suka.
• Faʻaleleia galuega o le ate.
• E taofia ai le faia o le kanesa.
• Faʻaaogaina i togafitiga ma le puipuia o le stroke.

O le vailaʻau o le thioctic, e pei o le inisalini, e faʻaitiitia ai le glycation ma faʻaleleia ai le gaioiga o le suka i toto.O nei mea uma e saofaga i le gaosia o le malosi e ala i maso maso ma faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose o loʻo teuina i totonu o le tino.

Soifua Maloloina o Lipoic Acid:

• Puipuia le oti o namele i totonu o le retina.
• Puipuiga mai le atinaʻeina o tusitusiga.
• Fesoasoani e faʻaleleia galuega faʻatino ile glaucoma.
• Faateleina le malosi o le insulin.
• Faʻaitiitia le faʻamalosia o le insulin.
• Faʻaitiitia le tiga i le neuropathy o le maʻisuka.
• Faʻaitiitia le faʻamaʻi o le oxidative i totonu o le tino ona o le malosi o le antioxyidant activity.
• Fesoasoani e faʻaleleia le faʻailoga lipid.
• Puipuia ponaivi o le ponaivi ona o le aʻafiaga o le ita.
• E fesoasoani i le toe faia o le faiʻai pe a uma le paʻu.
• Fesoasoani e faʻamaonia le tafe toto.
• Faʻaitiitia le faʻafia ona faʻafuaseʻi osofaiga o migraine.
• E taofia le gaʻo.
• Faʻamalosia se seti o maso maso.
• E le faʻaitiitia ai metala oona mai le tino.
• Faʻaleleia atili le paʻu o le paʻu

Talu ai ona o mea taua o le lipoic acid, o vailaau faʻaonaponei e faʻaaogaina ai lenei vailaʻau mo togafitiga faʻasolosolo.

Vitamin N o loʻo faʻaaogaina ma le faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi ma faʻafitauli faʻafitauli:

• Tigāina O le solia o le vavalaʻau, o le tafe o le okesene ua muta, ma o se taunuuga o lea, ua mate ai le tino. Ae ui i lea, o le lipoic acid fesoasoani e toe faʻafoʻi le okesene e ala i le faʻateleina o masini fou ma sel.
• O faʻasalaga e mafua mai i le faaleagaina o tioata o le mata e aunoa ma se saʻolotoga. O le Alpha-lipoic acid e maua ai le isi antioxidant - glutathione, lea e faʻaitiitia ai radical free ma aveesea le opacification o le mata mata.
• O le maʻi suka. Lipoic acid e faʻaleleia ai le malosi o le tino e faʻaaoga ai lona lava inisalini e faʻaitiitia ai le suka o le toto.
• Iniseti o le tino puipuia. O le vailaʻau thioctic e faʻamalosia ai le tele o "T-fesoasoani", o le "puipuiga" autu lea o le polokalama faʻafesoʻotaʻi.

Lipoic Acid Safety

E faʻafefea ona saogalemu le vitamini N? E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaaogaina o le lipoic acid i aso taitasi ile 50 mg e leai sona aʻafiaga. O ni mea le lelei na matauina i tagata na ave le lipoic acid mai le 100 i le 600 mg i le aso mo vaiaso e tolu. O le maualuga o tui e sili atu i le masani masani o le 500 mg e mafai ona mafua ai le paʻu o le paʻu ma maualalo le kulukose o le toto.

Ina ia mafai ona saogalemu lelei le ola maloloina o le vitamini N, e tatau ona pasi suega mo suʻi aʻo leʻi faʻaaogaina.

Lipoic acid i vailaʻau ma mea taumafa faaopoopo

I aso nei, ua faaopoopo atu le vailaau N i vailaʻau eseese ma meaʻai (addicives biologically activitives). O le tuufaatasiga o le lipoic acid ma isi mea e faateleina ai le aoga i le togafitiga o nisi faaletonu ma faamaʻi.

O le lisi lenei o fualaau oona, gaioiga o mea taumafa malosi, fofo ma concentrates mo i latou e aofia ai le lipoic acid:

Tina ma le susu

E mafai ona ou ave le acid alpha lipoic aʻo ou maitaga, susu susu pe tuʻuina i pepe? E leai se tali mautinoa i lenei fesili. I le taimi nei, e leai se faʻamatalaga o le avea o le lipoic acid e matua saogalemu mo se fafine maʻitaga ma le tamaititi o loʻo ia tauaveina. E mafai e le vailaʻau N ona aʻafia le lelei poʻo le gaosia o le susu susu? E leai se mea e iloa e uiga i lenei. O le mea lea, o fafine i le taimi o le maitaga ma le lactation e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina o le gaioiola.

O le fesili e uiga i le faʻaaogaina o le lipoic acid i le pepe ma le aʻoga amata, faʻapea foi ma le taimi o le maʻitaga ma le lactation, e le o malamalama atoatoa. O le mea lea, o le aʻafia o le vitamini N i lalo o tulaga o loʻo i luga e le manaomia, aua e leai se faʻamaoniga tele o le a saogalemu

Afai ei ai se manaʻoga faʻanatinati mo le lipoic acid, o le aso manaʻomia mo tina tausi ma pepe, o le a faatonuina e le fomai.

Tulafono mo le faʻaaogaina o le lipoic acid

E le o iloa lelei ni itu le lelei o le thioctic acid, pe e le o malamalama atoatoa i ai. O le mea lea, ina ia aloese mai aʻafiaga, e tatau ona e tausisi i nisi o tulafono mo le faʻaaogaina o le lipoic acid:

• Mulimuli i faatonuga i luga o le afifiina ma aua nei faʻaogaina lenei oloa nai lo mea ua fautuaina i le pepa.
• Teuina o fualaau faasaina ma mea taumafa faaopoopo i le vevela vevela mai le susu ma le vevela.
• Afai ua e misia se fualaau, aua e te taumafai e toe faʻatumu i le isi togi.
• Alpha lipoic acid e sili ona lelei i totonu o nifo laʻititi (25-50 mg) i luga o se manava gaogao, tasi i le lua itula aʻo leʻi 'ai.
• O injections ogaoga e faʻatino i se fua o le 300-600 mg i le aso.

O le a le avanoa o le afa-ola o le thioctic acid? O se tasi o suʻesuʻega na faaalia ai o lenei mea na taofia i le toto mo le 30 minute, ona tosoina lea ma ulu atu i totonu o sela. I soo se tulaga lava, o le ave ole acid alpha-lipoic i ni nai togi i le 3-6 itula o le a sili atu le aoga, e le pei o le tasi le aso i le aso

• Aua nei faʻaopoopoina le faʻaaogaina o le lipoic acid faatasi ma supplements o togalaau e aofia ai laau e pei ole plantain, fenugreek, patipati a le tiapolo, guar gum, solofanua solo, ginseng, eleutherococcus ma le garlic.

O le filifiliga e faʻaaoga le vitamini N mo togafitiga, faʻasologa o taaloga ma taaloga e le tatau ona faʻamaonia. Aʻo leʻi ave vailaʻau ma mea taumafa e faʻavae i le lipoic acid, talanoa i se fomaʻi

O le aʻafiaga o le gaioiose o le gaioiolosi i luga o le faʻaoga o le tino

E mafai e le vailaʻau N ona maua le aʻafiaga ile fatugalemu o le tino (CNS)? Leai. Faʻatasi ai ma se fua faʻatatau, i se isi itu, o galuega a le mafaufau ma le popolega faʻaleleia e faʻaleleia. O le faʻaaogaina o le lipoic acid e le faʻaleagaina ai le lelei o le gaioiga faʻaletino, faʻapea foi ma soʻo se gaoioiga e fesootaʻi ma le maualuga o le gauai ma le vave faʻafoʻi.

O a ni taiala maʻoti e tatau ona mafaufau i ai aʻo leʻi amataina le vitamin N faaopoopo.

• Aveina o le vailaʻau thioctic mo le maʻisuka, e taua e le o saofaga lenei faaopoopo i le faʻavaveina o le suka toto.
• I le faagasologa o togafitiga, e tatau ona aloese mai le ava malosi, talu ai lona aafiaga i le tino e faaitiitia ai le lelei o togafitiga.
• A maeʻa le faʻaleagaina o le lipoic acid, e ono oʻo mai ni faʻafitauli le lelei, e pei o vaivaiga lautele ma le vevela. Afai e tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi i le tui, e le fautuaina e toe fai. O le tui e tatau ona suia i capsules poʻo papa maʻa.

Taofi mai meaʻai susu pe a faʻaaoga le lipoic acid. Vitamin N e faʻaitiitia ai le malosi e gauaʻi ai le calcium i le tino. O oloa gaosiga e mafai ona 'aina i le 5-6 itula i le maeʻa ai o le gaioiopi

Le fegalegaleaiga o le lipoic acid ma isi vailaʻau

E ui lava i le mea moni o le alpha-lipoic acid o se mea e le afaina, e le o lona uiga e mafai ona ave faatasi ma isi vailaʻau.

Afai o loʻo e inuina ni vailaʻau poʻo ni meaʻai paleni o meaʻai, faʻafesoʻotai lau fomaʻi pe afai o nei vailaʻau ma mea taumafa e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma le lipoic acid.

O le saogalemu o le tuufaatasiga o le thioctic acid ma isi fualaau oona o le a iai pe afai e le taofia ai le maualuga o le suka ma hormones i le toto.

Tagata faʻamaʻi i le ava malosi, o le maʻisuka poʻo le kanesa e mafai ona ave le lipoic acid ma isi vailaʻau naʻo lalo o le vaavaaiga manino a se fomaʻi.

I nisi tulaga, o le tuufaatasiga o le vitamini N ma isi vailaʻau e ono aʻafia ai le togafitiga o le maʻi, faʻamatalaina i lalo.

• Fualaau mo togafitiga o le maʻisuka. Alpha-lipoic acid faatasi ai ma fualaau oona e ave mo le maʻisuka e mafai ona faateleina ai le lamatiaga o le hypoglycemia (maualalo le toto suka).
• Fualaau faʻaaoga mo le chemotherapy. O le Vitamin N e mafai ona faʻalavelave i le gaioiga o vailaʻau ua faʻamatalaina i le tagata gasegase i le taimi o togafitiga. Taliaina o soʻo se faʻaopoopoga ma sauniuniga e aofia ai le lipoic acid e tatau ona faʻamaopoopoina ma se fomaʻi.
• E le fautuaina ia hormones o le thyroid e ave i le lipoic acid e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga a se fomaʻi, aua e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia i le maualuga o hormones i le toto.

Afai o loʻo e feagai i togafitiga o le chemotherapy, faʻaaogaina o fualaau oona, poʻo le faʻaaogaina o fualaau oona lea e faʻaosofia ai le inisalini, ia aloese mai le inuina o le lipoic seia oʻo ina e talanoaina lenei mea ma lau tausi soifua maloloina.

Lisi o vailaʻau faʻamaʻi ma aʻafiaga ola maloloina e mafai ona fegalegaleai ma le alpha lipoic acid:

• Aspirin (fua maualalo - 81 mg).
• Biotin.
• Chromium picolinate.
• Coenzyme Q10 (fieldquinone).
• Ava gaʻo (Omega-3 polyunsaturated fatty acids).
• Folic acid.
• Gabapentin.
• Lisinopril.
• Losartan.
• Oxide o le Magnesium
• Metformin.
• Omeprazole
• Milu vao.
• Turmeric
• Onamamoni
• Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
• Vitamini C (Ascorbic Acid)
• Vitamin D3 (Cholecalciferol)
• Vitamin E.

Lipoic acid mo le gau o le mamafa

E faʻamaoni le thioctic acid mo le paʻu mamafa? Vitamin N e mafai ona aoga tele i le mamafa o le paʻu, pe a fai e tuʻufaʻatasia ma se taumafa a le tagata lava ia ma faamalositino. O le aveina o capsules ma fualaau o le lipoic acid e le aumaia ai le manaʻoga i le leiloa o le mamafa, seivagana ua e faia fetuunaiga i au meaai i aso taitasi.

O le a le taua o le matafaioi a le lipoic acid i le leiloa o le mamafa o le tino?

Vitamin N fesoasoani e sui ai gaʻo gaʻo i le malosi. O lona uiga o le alpha lipoic acid e le faatagaina ai gaʻo gaʻo e faʻaputuina i foliga o gaʻo gaʻo.

O le faʻaaogaina o le gaioiopi gaʻo mo le paʻu o le mamafa ua iloiloina i le tele o suʻesuʻega na faʻaalia ai taunuuga lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi o nei suʻesuʻega na faia i le 2015. O le suʻega sa faia e le American magazine Obesity, lea e 77 le mamafa o tamaitai na auai. Na vaeluaina tagata suʻesuʻe i ni vaega se 4. I le muamua - fafine sa ave se placebo, i le lona lua - alpha lipoic acid (300 mg), i le lona tolu - eicosapentaenoic acid, ma le lona fa - o se tuufaatasiga o le lipoic acid faatasi ai ma omega-3 gaʻo gaʻo.

O le vaega lona lua na faʻaalia iuga sili ona lelei i le faʻaitiitia o le mamafa o le tino - 7 kilokalama mo le atoa o le 10-vaiaso suʻesuʻega.

O tamaitai uma na auai i ia ituaiga faʻataʻitaʻiga na faʻaaogaina le lipoic acid mai le 1200 i le 1800 mg i le aso. I le taimi lava e tasi, na faʻaititia ai le faʻaogaina o calorie i aso uma e le 600

O le vailaʻau o le thioctic e fesoasoani e teu ai gaʻololo e pei o le glycogen i totonu o maso muscle. O le mea lea, e le mafai ona gaʻo gaʻo gaʻo. O le mafuaʻaga lea, i le aso, o le tele o tagata taʻaalo e faʻaaoga lenei antioxidant e susunuina ai sela ma maua ai maso maso.

O le a le tele o le kulimi N e tatau ona ou ave i le aso e leiloa ai le mamafa? O le maualuga o doses (mai le 1200 mg), e masani ona ave e tagata taʻavale ma le tino, e faasaina mo soʻo se tasi e manaʻo e aveesea le mamafa.

O se tulaga saogalemu mo le leiloa o le mamafa ua manatu e 100 mg i le aso. O le aso e tatau ona vaevaeina i le 2-4 doses o le 25-50 mg. Afai o lenei fualaau e laiti mo oe, faamaopoopo lona faateleina i se meaʻai. Faaaoga le lipoic acid i le itula e tasi pe'ā uma ona 'ai pe afa itula pe a maeʻa aʻoaʻoga mo le 2-4 vaiaso.

E taua le mafaufau i se tulafono se tasi.O le aveina o le lipoic acid e faʻaolaina ai le mamafa o le mamafa pe a fai e mataʻituina mataupu faavae o se olaga ola maloloina: o se paleni taumafa, faamalositino, moe masani ma gaoioiga masani i fafo.

Le tuufaatasiga o le lipoic acid ma le carnitine

Lipoic acids faatasi ma le carnitine o le a fesoasoani e faaleleia atili le tulaga lelei o taʻaloga ma faʻamalosi le gaʻo gaʻo. O le tuufaatasiga o meaʻai uma o mea taumafa e fesoasoani e maua ai le maso masima ma toe faʻafouina le muscle pe a uma le faamalositino.

Carnitine o se amino acid lea e gaosia i le tino i le tino ma fesoasoani ai e susunuina le gaʻo ma maua ai masini maso. Carnitine, e pei o le lipoic acid, e faʻamafuna ai faleoloa gaʻo, liliu i latou i le malosi

Afai o loʻo e taumafai e le gata ina paʻu le mamafa, ae maua ai foi iʻuga lelei i le mauaina o maso maso, e tatau ona e tagofia meaʻai, lea e tatau ona aofia ai le alpha-lipoic acid ma le carnitine.

Ina ia le toe maua ni pauna faaopoopo ma ausia se taʻaloga e fausia, o le faʻaaogaina o le gaioiokawa ma le carnitine o le a aoga na o taaloga taʻalo. E manaʻomia lou toleniina i isi aso uma ina ia mafai ai e maso ona vave faʻavaveina.

O a ni aʻafiaga lelei o le faia o nei meaʻai:

• Malosiaga e gaosia ina ia maua ai maso maso.
• Le fatu e aʻoga, faʻaleleia le tumau.
• Faasaoina le tuuina atu o polotini i le tino.
• E puipuia malu faleoloa musele glucogen.
• O le faʻamasinoga o le lactic acid i maso ua faʻaitiitia (e leai se tiga ma le gaogao i le aso pe a maeʻa aʻoaʻoga).
• Ua faʻamalosia le faʻaogaina o le tino.
• O loʻo tuʻuina atu le tino i le faʻamalosia o le okesene i taimi aʻoga cardio.

O le faʻaaogaina o supplements o meaʻai e tumau i le 2-4 vaiaso. O le suʻega o meaʻai i aso taitasi ua malilie faatasi ma le fomaʻi poʻo le faiaoga.

Seiloga lava e te iloa le aoga ma le afaina o le lipoic acids ma e amanaia tulafono mo lona pulega, e mafai ona e fuafua i le maua mai o manaʻoga ole manaʻo mai le vailaʻau. O le toʻatele o tagata, pe a uma ona latou faitauina ni faʻamatalaga lelei e uiga i le oloa, aua nei e tilotilo i faatonuga, filifili a latou metotia ma faia se fuafuaga mo le faʻaaoga. O le le mautonu e mafai ona mafua ai taunuuga le lelei. O le mea lelei, o le amataga o le vailaʻau e tatau ona malilie faatasi ma le fomaʻi. Ae maise lava pe afai ei ai ni faʻamaʻi poʻo tulaga masani i totonu o le gasegase.

Slimming with Lipoic Acid

I aso nei, o le tele lava o tamaitai ma alii e faʻaaoga le lipoic acid e faʻaitiitia ai le mamafa. O le vailaau e mafua ai gaʻo gaʻo, lea e mafai foi ona faatelevave pe afai o le togafitiga faʻatasi ma le gaioiga faaletino. A ulufale mai se vailaʻau vailaʻau i totonu o le tino, o le a faʻavaveina ai le tali o le faʻamavaeina o aʻafiaga ma amino acids, faʻasaʻo le malosiaga e tatau mo le faʻamalositino.

Ina ia ausia le maualuga, o le lipoic acid e tatau ona onā e tusa ai ma tulafono nei:

1. Muamua i le taeao ao leʻi oʻo i le taeao poʻo le taimi o taumafataga.
2. I le taimi o se taumafataga e aofia ai le tele o mea inu.
3. I le taimi lava e uma ai le aʻoga.
4. I le afiafi, i le taumafataga o le afiafi. Afai e leai se taumafataga, e le ave le vailaʻau.

Ole fua ole aso e tatau ona teuina i totonu o tapulaa talafeagai. Ina ia faʻaitiitia mea lamatia, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi muamua o se meaʻai. E le tatau ona galo ia i tatou o le faʻaaogaina o oloa ma le lipoic acid e faʻapupulaina foi lona maualuga i totonu o le tino, lea e mafua ai le faʻalavelave.