Faateleina le hemoglobin i alii - o le a le mea e taʻu mai ma mea e tatau ona fai

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

Hemoglobin ma cholesterol e taua tele mo le tino. O mea taitasi uma e iai se tulafono masani e fautuaina mo se tagata faapitoa. O le a le mea e maualalo, o le maualuga o le cholesterol ma le hemoglobin e tutusa le matautia.

O le Hemoglobin e manatu o se polotini faigata, o le galuega autu o le faagaoioia o le okesene ma le carbon dioxide i totonu o le tino. O le maualuga o lona tulaga e faʻalavelaveina ai galuega a totoga uma. O le iʻuga o nei faiga, faʻafefea ai toto ma afaina ai vaʻa toto.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Cholesterol - o se mea o le vaega o gaʻo, e gaosia i le ate ma ulu atu i le tino o se vaega o meaʻai. E masani lava, e manaʻomia e le tino le ola atoatoa, faia galuega nei:

• Fesoasoani i le fausiaina o kulimi kulimi.
• Auai i le fausia o hormones.
• Fesoasoani e aveese mea leaga mai le tino.
• Faʻaaofia i le faʻalaumalie.

O le maualuga o le cholesterol i le tino o tagata taʻitasi e eseese lava nai le avega e pei o le masani. O le faailo e faʻalagolago i le agavaʻa, tausaga ma le olaga. O faailoga e ese mai le itupa - o se fafine ei ai se tulaga maualuga atu nai lo le tamaloa.

E lua ituaiga o cholesterol i le tino - maualalo ma maualuga. O se mea e maua ai le maualalo e taʻua o le cholesterol leaga. I le maualuga maualuga o le toto, e mafua ai le pipiiina o toto toto e ala i le fausia o palesla cholesterol, lea e mafua ai faamaʻi o le cardiovascular system ma, e faasaga i lenei tulaga, faalavelave i le faagaoioia o totoga. O se mea e maualuga tele e taua e aoga. I le i ai o lenei ituaiga o vailaʻau i le tulaga masani, e puipuia ai le tupu mai o faʻamaʻi ma aafia ai i faiga faʻavave.

Mafuaʻaga o le maualuga o le Hemoglobin ma le Cholesterol

O le maualuga o nei mea e lua e mafai ona taʻu mai ai le i ai o faʻamaʻi.

I le hemoglobin ua faateleina, o le totoga o le okeni o loʻo mataituina. O mafuaaga o le hemoglobin ua tele e tele.

E lua poloka o mafuaʻaga: fafo ma totonu.

O fafo e aofia ai le maitaga, aemaise tulaga ola, gaioiga faifaipea, ulaula, uiga faʻapitoa,

O totonu o le tino e aofia ai mafuaʻaga e fesootaʻi ma le tino o le tino: maualuga maualuga o le kulukose i le maʻisuka, erythrocytosis e mafua mai i le i ai o fatu fatu ma fatu fatu, anemia hemolytic, maʻi fatu faʻapitoa, maʻi mamaʻi, kanesa, maualuga o vitamin B9, B12, le atoatoa o le pulmonary.

Ina ia tali atu i le taimi, e tatau ona e faʻalogo i lou tino. O faailoga o lenei mea e le taua, ae e mafai ona iloa.

I le hemoglobin maualuga i tagata, o loʻo iai:

1. vaivai,
2. faʻanoanoa vaaia
3. pallo o le paʻu,
4. faateleina le moe.

I le tulaga i fafo, o faʻaaliga e le taua, ae o mea e le mafai ona suia i totonu o le tino. Afai e te le liliu atu i tagata tomai faapitoa i le taimi, o faafitauli ogaoga tau soifua maloloina e mafai ona tulai mai.

O le siʻitia o le cholesterol e faʻavevesi ona o mafuaʻaga eseese, e aofia ai:

• Taumafa le lelei.
• Le lava o gaoioiga faaletino talafeagai.
• Faʻasologa o meaola.
• Fuʻa.
• Faʻaitiitia le faia o le ate.
• Tausaga.
• Vaʻaiga faʻapitoa.

O faailoga mai fafo o le maualuga o le cholesterol e ono le manaia. E faʻaalia lava e ala i ni faailoilo o faʻalavelave i le galuega o totoga eseese.

O faailoga e faʻamatalaina ai le maualuga o mea o le cholesterol i le tino e aofia ai:

1. o foliga vaaia o le tiga i totonu o vae pe a faʻatinoina le gaioiga faaletino i le tino,
2. o le foliga mai o le lanu samasama i luga o le paʻu o foliga,
3. vavaeina o toto toto
4. fueina o ipu toto i pusa cholesterol.

O nei faailoga e tatau ona vave faʻasalalau se tagata e asiasi i le falemaʻi.

Togafitiga o le cholesterol ma le hemoglobin

O le faʻamalositino o le hemoglobin e faʻatino e ala i le ofoina atu o le toto mo suʻesuʻega o meaola. O suʻega e tuʻuina i le taeao i luga o se manava gaogao. O le aso na muamua atu, e le mafai ona e asiasi i le sauna, bathhouse. E tatau foi ona e lafoaia le taele vevela.

Mo le auʻiliʻili, ave ave toto ma le toto maualuga. Faʻalagolago i le siamaina, o tagata tomai faapitoa e faia se seti o togafitiga togafitiga. O le faʻaititia o le hemoglobin maualuga o loʻo faailoa ai le anemia.

E tasi le itula ao leʻi aoina le toto, e le tatau ona e ulaula, aua neʻi inuina le kofe ma le lauti.

O se maualuga maualuga o le hemoglobin toetoe lava o taimi uma e faailoa ai le i ai o se faamai. E iai togafitiga faʻapitoa e ono faʻaitiitia ai le hemoglobin. E talia e togafitia togafitiga faʻapitoa faʻatasi ma sui sooga. O mea nei o le toto totoga. E tatau ona e ave i latou i lalo o le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa, ona e tele o latou aafiaga. O nisi vailaʻau e faʻaaogaina foi e maua ai le hemoglobin.

O le maualuga o le hemoglobin i totonu o le toto e fesoʻotaʻi ma meaʻai taumafa.

O le suʻesuʻeina o le maualuga o le cholesterol e faʻatautaia foi e le suʻesuʻeina o le toto:

• Ole aofaiga o le cholesterol toto o le a faʻaalia ai le faitau aofai o le toto.
• Lipoprotein suʻesuʻega sili atu ona sao. Aʻo leʻi suʻeina oe, e le mafai ona e 'ai meaai i le 12 itula ao leʻi faia le foai toto.

E i ai se faʻamatalaga manino, e mafai e se tasi ona ave, i soo se taimi. Mo lenei metotia faʻataʻitaʻiga, e faʻaaoga ai se mea faapitoa - o se suʻelaʻau o le cholesterol. E mafai ona e faʻatau oe lava ia. O faʻamatalaga e uiga i lana galuega e naʻo le lelei. I le faaopoopo atu i nei suʻega, e fautuaina e faia se suʻega atoa o le tino.

O le siakiina o le maʻisuka e talafeagai, aua o le maualuga o le cholesterol e masani ona matauina i le i ai o lenei maʻi.

Ina ia maua le maualuga o le toto suka, e tatau lava ona e foaʻiina le toto mo se suʻe suka.

I le fale, e pulea ai gaʻo i totonu o le toto, e mafai ona e faʻaogaina se masini faapitoa - o se glucometer.

Taumafa mo le cholesterol vaivai ma le hemoglobin

I le faʻaopoopoga i fua faʻasolosolo togafitiga, o meaʻai e tele sona sao i le faʻamautuina o vailaʻau. Ina ia faʻamaonia le cholesterol ma le hemoglobin, e manaʻomia lou suia atoa o lau meaʻai.

Ina ia faʻaitiitia le maualuga o le hemoglobin, o oloa e aofia ai le uʻamea e tatau ona vavae ese mai le meaʻai. O nisi fualaau aina ma aano o manu o ni meaai faapena. E mafai ona faʻaitiitia le faʻalauiloa o le cholesterol pe a fai e le aofia ai mea taumafa i meaola manu.

O le maualuga o le maualuga o le cholesterol leaga e le fautuaina mo le mafiafia o le toto.

O meaʻai e le tusa ai ma le maualuga o le cholesterol maualuga e aofia ai le fuamoa moa, meaʻai mumu, iʻa o le sami, meaʻai, pi, keke, oatmeal, vine groats, fig, apples, persimmons, mushrooms, caviar, fualaau mūmū, sunflower ma le pikiakiki, ma le ava malosi.

Togafitiga o le hemoglobin ua faaitiitia e tatau foi ona o faatasi ma le tausisia o meaʻai.

O le lisi faapitoa e aofia ai mea nei:

1. Umu gulu.
2. O le ate.
3. Apricots ua vela.
4. Faʻi vine.
5. Laʻau o le Rosehip.
6. Plums.
7. Toga
8. Buckwheat
9. Walnuts ma almonds.
10. Meaʻai o le lapisi, povi, mamoe.
11. Pulu mafiafia e aofia ai pepsin.

O le maualuga o le Cholesterol e fesoʻotai tonu ma le taumafa. O le taumafa o le hypocholesterol e fuafua e faaitiitia ai le gaʻo o le gaʻo. E taua le mafaufau o nisi meaʻai e tatau ona vavae ese mai le taumafataga.

O fautuaga fautuaina mo le faaaogaina i le i ai o maualuga maualuga o le cholesterol leaga e aofia ai oloa nei:

• oloa gaʻo susu gaʻo,
• e fautuaina e faʻaaoga na o le suauu olive,
• lemu povi, tamai mamoe,
• iʻa
• Fugalaau matala ma fua
• leki.

E le mafai ona e 'ai fualaʻau, meaʻai gaʻo, margarine, nati, ava malosi.

O le a le hemoglobin o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Sei o tatou talanoa pe faapefea ona togafitia le maualuga o le cholesterol

Cholesterol o le lipid compound e faʻapipiʻiina i le ate ma faʻasalalau i totonu o le toto e talafeagai mo le tino o le tagata e fausia ai faʻamalosi uma, faʻamaopoopo le hormones steroid ma le talo. O lenei mea tāua i le tele o mea e avea ma fili mo toto toto ma mafua ai le maualuga o le tino mai le fatu ma oso ai.

Mafuaaga mo le Faaleleia

O le Cholesterol o se mea e sili ona lelei na faia e le tino. E na o le 15-20% o le mea e ulufale i totonu o le toto ma meaai, o le mea lea o mafuaʻaga mo le siʻitia o le cholesterol e le gata i le le lelei o taumafa a se tagata. O le tuuaiga mo lenei tulaga o:

• genis predisposition
• hypothyroidism (hypothyroidism),
• maʻisuka malosi
• hypomania
• cholelithiasis
• faʻaleagaina o beta-blockers, diuretics, immunosuppressants,
• ulaula, vaisu o ava,
• meaai le lelei.

Le matautia o le maualuga o le cholesterol maualuga

Blolest Cholesterol

• i popo-lipid complexes: HDL, LDL, VLDL (cholesterol esterified) - 60-70%,
• i se faiga saoloto - 30-40% o le aofaiga.

O le faʻatulagaina o ni faʻasalalauga se lua, e tasi lona tulaga lautele. O faailo nei o le aofaʻi o le cholesterol i le toto e manatu e masani:

O se faailoilo e sili atu i le matua o le tausaga ua manatu ua faateleina. Ole vaega o aʻafiaga mo faʻamaʻi o le cardiovascular system e aofia ai tagata e sili atu i le 55 ma fafine e silia i le 65 ma le maualuga o le cholesterol level in the blood> 4.9 mmol / L.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Aisea ua lamatia ai se tulaga maualuga?

O le cholesterol televave e mafai ona teu i le puipui i totonu o ogalaau ma toto toto o le fatu, e mafua ai foliga o le cholesterol plaque.

Fesili atu i lau fomaʻi i se suʻesuʻega fale suʻesuʻe

Anna Ponyaeva. Na faauu o ia mai le Nizhny Novgorod Medical Academy (2007-2014) ma le Resitala i Falemaʻi Falemaʻi (2014-2016).

E mafai e le papa ona toetoe lava a vavao uma le lumenia o le fatu o le coronary arth ma taitai atu ai i le angina pectoris ma le faaletonu o fatu fatu. Afai o le plaque e tumu i le cholesterol, e paʻu ona o le mumū poʻo le maualuga o le vaʻa ma ulufale atu i le toto, o le a tupu le faʻaleagaina o le myocardial.

O le "cholesterol gruel" o le mea na faʻaumatia e faʻafefeteina ai le gaʻo o le faiʻai ma mafua ai le osofaia o le ischemic.

Faʻatoʻa togafitiga

O vailaʻau e maualalo ai le cholesterol toto e taʻua o fuainumera. Feagaiga faʻamaonia i lo latou faʻaaogaina:

• laasaga o le vevela o le hepatitis, cirrhosis o le ate,
• maʻitaga, susu susu,
• lalo o le 18 tausaga
• faʻamaʻi tele o faʻamaʻi fatu,
• tasi le le faapalepale,
• mea tutusa o le ava malosi.

Fautuaga mo le soifua maloloina o tagata ei ai le maualuga o le cholesterol i le toto e fetaui ma le laulau Nu.10, 10C e tusa ai ma le Pevzner. Faʻataʻaiga o se taumafa o se auala faʻalagolago e faʻaitiitia ai meaʻai o le faateleina o le cholesterol toto.

Fautuaga lautele

1. E le sili atu i le 2600 Kcal le tau o le malosi o le aso.
2. O le fuatini fautuaina o le palatini e 90 g (o le 55-60% ua faʻavaeina i meaola o manu).
3. O le faʻaaogaina o le gaʻo i aso taitasi e le sili atu i le 80 g (lea e le sili atu ma le 60% ua tuʻuina atu i polotini manu).
4. Carbohydrates - e le silia le 350 g.
5. Le aofai o taumafataga ile aso - 5-6.
6. E leai se sili atu i le 5 mg o le masima i le aso.
7. O le tele o gaʻo faʻataʻavale leaga e le sili atu ma le 1% o le aofaʻi o meaʻai.
8. O meaai i aso uma e tatau ona aofia ai le 30-45 kalama o le fila fualaʻau, 200 g o fualaau faisua fou, 200 g fualaau aina fou.
9. Fafaga o iʻa i le 2-3 aso.
10. E leai se sili atu ma le 20 g o le ava malosi i le aso mo alii ma e sili atu i le 10 g mo fafine.

Faataʻitaʻiga masani

1 a le taeao: O le susu o le susu, falaoa tao tao, greens, saladi fou o tamato, kukama, fualaau aina suamalie e tuufaatasia pe vaivai le lauti ma lemoni.

2 'aiga o le taeao: laʻau oatmeal, faʻi, apu, cod lever sandwich.

Taumafa: kulimi falaoisi po o sipuni fualaau suamalie, o se fasi pusa moa, apu, faʻi po o le moli, pulupulu susuga.

Taina o le afiafi: suāuʻu fuālaʻau kuka, sua o le sami buckthorn, kukama, tomato poʻo le pi.

Mea taumafa taumafa taumafa

• Fualaau faisua, soula o fua,
• falaoa atoa, fala
• vela pe vavalaʻau lapiti, pusi, moa,
• meaʻai maualalo po o le tao falaoa e maualalo le masima ma mea manogi,
• fualaau aina suamalie,
• falaoa ma le itu o le semolina, buckwheat, oatmeal,
• fou, gagau, kuka, tao faisua,
• Fua fou
• fuamoa paʻepaʻe
• se vaega itiiti o ni nati, honey,
• siama e leʻi faʻamalolo
• oloa gaʻo susu gaʻo,
• fuamoa fuamoa e leʻi faʻasalaina,
• pata, fualaau suamalie, vine, fualaau suamalie, fualaau aina.

Meaʻai E le o Fautuaina Mea

• Falai i totonu o suauʻu, mea ulaula,
• gaʻo meaʻai, moa ma iʻa, pailani,
• pastry, pasta, falaoa papaʻe, araisa,
• suamalie suamalie, sukalati,
• mea manogi, sau,
• musika
• fuamoa
• malosi kofe, ti, koko,
• saisi
• oloa gaosi susu, e aofia ai faʻi,
• oloa e maua ai le maualuga o mea o faʻasao, meaʻai, mea faʻapipiʻi, mea e faʻaleleia ai le vevela.

Togafitiga ma togafiti a tagata

Ma o lenei sei tatou talanoa e uiga i le auala e togafitia ai le maualuga o le cholesterol ma fofo faʻaleaganuʻu. Manatua o togafitiga ma togafitiga faʻa-tagata e le tatau ona faʻafefe ese vailaʻau ma taofia le faʻaaogaina o fuainumera.

1. Faaopopo 20 gogo o le propolis tincture i se ipu vai. Vaʻaia vai faʻasaina faatolu i le aso ao leʻi 'ai.
2. Faʻasolo i luga o le aʻa i totonu o se squeezer olola, faaopoopo i ai 3-5 le pata o le sua i le lauti. E mafai ona e inu i le sua o le vine i le taeao ma le afiafi.
3. Faʻasusu le lauti e faʻaaoga ai le 2 teaseti o le faʻavaveina o aʻa, faʻapipiʻi ni nai launi o lemoni i le taapot.
4. I se auala talitutusa o le lauti mai le linden fugalaau e gaosia (2 sipuni tele o fugalaau mama i le lita o vai). O lena lauti e lelei i le taeao, i le aoauli ma le afiafi. E mafai ona e faʻaumatia 1-2 g pollen polu mo le inu o le la.
5. Saunia le suauu ia oe, lea o le a e manaʻomia ai 10 cloves o le kālati i totonu o 2 ipu o le suāuu olive. Somi le sua mai le keleni ma faʻafefiloi i le suāuʻu, ia faʻamavae. Faʻaaogā e fai laʻei laulamu.
6. Ia saunia le mea e fua i luga o le kulumu. Ave le 1/2 ipu o le fagu fou, se sipuni o le aʻa valerian eleele. Sasaa vai inu ma kuka mo le 20 minute. Faʻasalaga mo ni nai aso, aʻa. Inu se mea e faʻauʻuina aʻo lei faia taumafataga faatasi ma se sipuni o le meli.
7. Liligi le 2 sipuni tele o le paluga o pipi i totonu o se fagu, sasaa se ipu vai inu ma faʻafefete mo le 2 itula ile vevela vevela. Faʻamamago ma manaia. Faʻamau le fusi aʻo leʻi faʻaaogaina. Inu 3 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai.

O togafitiga faʻapitoa e sili atu ona talafeagai mo le puipuia o le fausiaina o le kapaila cholesterol.

Gaoioiga faaletino

Faʻaitiitia le le atoatoa o le tino e avea o se mafuaʻaga o vaivaiga vascular ma vaivaiga.

O le faamalositino e le tatau ona faʻaosofia ai se faʻafitauli i lou manuia. O le sili ona aoga o lona uiga o le galue malosi faaletino. Ua mamanuina e faʻamalosi ai le vascular wall and muscle muscle ma aofia ai:

• Nordic savavali pe savali i totonu o le ea fou,
• Faigofie le tamoe i se tulaga saoasaoa
• gaoioiga o le taeao (sikuea, uu vae, oso i luga)
• fetuutuunaʻi ma faʻalauteleina,
• malosi faʻamalositino faʻatasi ai ma sima,
• falemaʻi poʻo le aau.

E uiga i maualuga cholesterol ma gaioiga i lenei

O ai e faʻafesoʻotaʻi mo se fesoasoani

E mafai ona e faʻafesoʻotaʻi lau GP faʻapitonuʻu mo se suʻega o le toto. E filifili e le fomaʻi vailaau vailaau, ma afai e tatau ai, faasino oe i se cardiologist, o le a filifilia fualaau e fuafua i le setete o lau cardiovascular system, o le mafuaʻaga o le maʻi, maualuga o le cholesterol, tausaga, mamafa o le tino ma faʻamaʻi pipisi.

Ma i le faaiuga - pe faʻapefea se isi mea e mafai ona e faʻaititia ai le cholesterol e aunoa ma fualaau

Laʻau faʻasoifua maloloina e faʻaititia lelei le cholesterol

Ole maualuga o le cholesterol maualuga o se faafitauli lea e tele foliga. Aumai e oʻo atu i le 90% o le cholesterol e faʻapipiʻiina e le tino na o ia, pe afai e te faʻasaʻo oe lava e mulimuli i se meaʻai e le aofia ai mea taumafa e maualuga mea o gaʻo manu mai le taumafataga, e le mafai ona e faʻaleleiina. I aso nei, o togafitiga fualaau faasaina e mafai ai e oe ona faʻafaigofie le cholesterol i se taimi e sili ona puupuu. Ae o laau e maualalo ai le cholesterol, i tulaga o le aoga, e tutusa lelei ma vailaau. E tusa ai ma le taʻiala o le faʻataʻitaʻiga, ua vaevaeina togafiti vailaʻau i vaega tetele e tolu:

• faʻalavelave i le faʻaaogaina o le cholesterol,
• e faʻamoemoe i le taofiofia o le faʻasologa o le cholesterol,
• faʻateleina le metabolism ma le faʻamaʻaloga o le cholesterol.

Cholesterol-Faʻatoʻa Laʻau

Ina ia faʻaitiitia le faʻafefe o le cholesterol i totonu o le manava, taofi le toe totoina o le talo, o laau totino o loo i ai le β-sitosterol, o se natura faalenatura, e aoga. O le mea aupito sili ona maualuga o lenei mea i le sami buckthorn fualaau aina, fatu o le saito, fatu sesame, ma le lala lanu enaena (0.4%). E iai foi i le tele o mea e maua mai i fatu o le sunflower ma pistachios (0.3%), i fatu pikiapu (0.26%), i alimoni, vine, laau o le arasi, fualaau suamalie.

O fualaau oona e taofia ai le suamalie o le cholesterol e aofia ai aʻa o le eleele, chamomile, garlic, rhizomes rhizomes, laulaau ma vine o viburnum, o coltsfoot, aʻa ma laulaau o laʻau, oat grass, mountain arnica flowers.

E taua le mafaufau o fatu taitasi ei ai ona lava uiga ma tapulaa i lona faaaogaina.

O le mea lea, o le mauga arnica o se mea oona, e le taliaina le faʻaaogaina i le faʻaopoopoga o le toto. E le faʻaaogaina le dandelion mo gasegase gastrointestinal, coltsfoot - mo maʻi o le ate. E tusa ai ma isi laau toto, o le fautuaga lautele o le taimi o le maitaga ma le lactation e le tatau ona faʻaumatia.

Aveesea o le cholesterol synthesis plants

Vaega taua o vailaʻau faʻamaʻi, e pei o gaʻo faʻasolosolo, sitosterols, faʻasaʻo le sifi o le cholesterol i le ate. I totonu o togalaau o togafitiga o lenei ituaiga o gaioiga, o laau e sili ona lelei: o aʻa o le ginseng, faaosoosoga maualuga, o le Eleutheracoccus, faapea foi fatu ma fua o Schisandra chinensis, o solofanua, chaga mushroom, leafberryberry, hawthorn, plantain, white whiteletoe, common chaff grass, St. John's wort, pusa o le fale talavai, bearberry, levzea, rhizome a Rhodiola rosea.

Faatasi ai ma le faʻaaogaina tatau, naʻo laʻau o le taatele masani ma le eleele masani e leai ni faʻamaʻi togafitiga faafomaʻi.

I lenei tulaga, o le vailaʻau aupito sili ona leaga o le lisi - faʻamaʻe papae. St. John's wort grass o loʻo matua leaga lava. E le taliaina le faia o ni togafitiga se lua i le latou faaaogaina e aunoa ma se malologa. Ginseng e le tatau ona faʻaumatia i se uiga o le faamaligi toto, ma le solia o le tino. O tagata e mafatia i le faʻalavelave moe e solia i le faʻaaogaina o le ginseng, prickly eleutherococcus, faaosoosoga maualuga, leuzea, vine magnolia vine.

E le gata i lea, o Eleutherococcus, Zamaniha ma Rhodiola rosea o laau ia e le mafai ona ave mo faaletonu o le fatu: tachycardia, maualuga maualuga. Schisandra chinensis ua faʻasaina i mataupu o le faateleina o le mamafa o le intracranial, ma le vystonia vegetovascular. Faʻasalaga, e le mafai ona faʻataunuʻuina togafitiga ma le chestnut ma le hawthorn. E le mafai foi ona maua le solofanua solo i le maʻisuka ma le toe faʻafouina o le toto.

E faʻasaina i le togafitia o le high cholesterol plantain ma gastritis, faʻateleina le gaosiga o le gastric juice and high acidity. O le vao vao e solia i le maʻi fatu fatu.

Faʻateleina le faagasologa o le aveesea o le cholesterol

Laʻau e aofia ai pectini, e le o aʻafia i le manava po o le manaʻoga, faʻavave le metabolism. O nei vailaʻau o fiva vai e mafai ona sosolo ai le suavai lea e fusifusia ma aveesea ai le cholesterol mai le tino, faʻapea foʻi ma toxins eseese. Faatasi ai ma laau o lenei vaega, o le sili ona aoga o le centaury laitiiti, o fatu o fatu o le tausaga, lau laau laulaau suamalie, fualaau aina suamalie masani, patele o le mauga ma le hawthorn.

Ae mo le faʻasaina, o le laau centaury laitiiti e le mafai ona faʻaaogaina mo gastritis, faʻateleina le eletise o le gastric juice, o le gastrointestinal ulcer. O fua o le dill ma le lignolaria meadowsweet e le mafai ona faʻaaogaina mo le faʻamoemoe, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le toto toto. O fualaau suamalie e tatau ona aloese mai le tigaina o le manava o le manava, gastritis, ma fatuga fatugao. Faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o le toto, faʻafitauli o le cardiovascular system ma faʻateleina le eletise o le manava i lalo o le faʻasaina o le pefu mauga.

Auala mo le sauniuni o togafitiga faafomaʻi

O le faʻaitiitia o le cholesterol o le toto ma laʻau, e taua le aloese mai aʻafiaga i itu. O se metotia ua faamaonia e fautuaina: mo le masina latou te ave se fua o se tasi o laau o loʻo lisi atu i lenei tusiga. O le fusi ua saunia i lenei auala: 20 g o laau mago ma suamalie ua sasaa mai i le 250 ml o le vai kuka, kuka i le vevela vevela mo le 10 minute ma ua tauanau mo le 30 minute. O le oloa e maua mai e tolu taimi i le aso ao leʻi faia taumafataga, 75 ml.

O le sao o le phyto-collections o le a fesoasoani foi i le maualalo o le cholesterol toto. Mo se tasi oi latou o le ae manaomia se paluga o le 3 sipuni puno o fualaʻau vao, fuamalie, manoa, 2 sipuni punovi o solofanua, St. John's wort, fugalaau fugalaau ma le tasi sipuni o le upega, vao vao. Ona 15 g o le falaoamata ua uma ona sasaa i totonu o le 500 ml o le vai inu ma ua tauanau mo le afa itula. Inu le faʻafefete o le 100ml 4 taimi i le aso.

O le isi paluga e saunia mai le 3 sipuni tele o fuga vine, o le sukamonon mago, o le faasolosolo, 2 sipuni kuka e ave lau herbs ma le sipuni o le herbort herb ma le rosehip berries. O le auala e suʻeina ai ma le fua fautuaina o le afuina e tutusa ma le uluaʻi faʻatusa.

E tatau ona malamalama e le mafai ona faʻafaigofieina le cholesterol toto pe'ā faʻaaogaina le phytotherapy vave lava pe a togafitia togafitiga. O le lelei sili e mafai ona ausia e ala i le tuʻufaʻatasia o togafitiga ma vailaʻau faʻamaʻi ma taumafa ma gaioiga faaletino. E fautuaina e te suʻeina se suʻega toto i lea taimi ma lea taimi, i le ono masina, e fuafua ai le maualuga o le cholesterol ma, pe a manaʻomia, faamaopoopo le filifilia o togafitiga faʻapitoa ma tagata tomai faapitoa.

High hemoglobin i tagata - o le a le uiga o lenei mea ma o le a le mea e tatau ona fai?

Muamua, e tatau ona e iloa tapulaa o le Hb masani mo alii. O le faʻatagaina o anotusi mo tausaga taʻitasi e ese. E le gata i lea, o lona taua i alii ma tamaitai e ese si ese, amata mai le 15 tausaga.

O le averesi masani mo tamaiti mai le 1 i le 10 tausaga e eseese mai le 100 i le 145 g / l.

Mo talavou e 10 i le 16 tausaga le matutua, o le faʻatagaina o le aoga e i le va o le 120 i le 165 g / l. Ona, seia oʻo i le 18 tausaga, e suia laitiiti: 115 - 167 g / l.

Mai le 18 i le 65 tausaga le matutua, o le maualuga o le Hb masani mo tane e mausali ma e tatau ona paʻu i le va o le 130 i le 175 g / l.

I le mavae ai o le 65 tausaga, ua fautuaina tagata ina ia faatumauina le Hb i le 125 i le 177 g / l.

Maua maualuga le hemoglobin i tagata pe a:

• Faʻaosofiaga faamalositino
• nonofo i nofoaga mauga
• ulaula
• faʻamaʻi
• osofaʻiga maualuga,
• erythrocyte hemolysis,
• ogaoga matautia
• erythrocytosis,
• maʻi faʻasolosolo masani
• Pickwick maʻi
• nisi o faaletonu o le fatu
• hydronephrosis ma hypernephroma,
• pheochromocytomas,
• pituitary adenomas,
• cerebellar hemangioblastomas,
• o le faʻaaogaina o fualaau oona e fesoasoani i le teuina o uʻamea uʻamea, ma isi.

O le suʻesuʻeina o maualuga maualuga o le hemoglobin i le toto o tagata o loʻo nonofo i luga o mauga poʻo le auai i le aʻega o mauga e manatu o le masani. O le faateleina o le manaomia o le okesene ona o lona maualalo maualalo i le ea.

Afai e maua se hemoglobin masani i se tagata (170 g / l), ae o faailoga o maʻi o le toto ua faʻaalia, ona tatau lea ona faia se suʻesuʻega lautele e faʻatu ai le mafuaʻaga. E fautuaina e suʻe suʻega mo le faitauina o le reticucytes, fuafua le maualuga o le hemoglobin glycated, ma faia foi le faʻasologa o le leukocyte ma se faʻataunuʻuina o le microscopy.

Aisea e maualuga atu ai Hb i alii nai lo tamaitai?

O le maualuga o le Hb e faalagolago ile 2 mafuaaga:

• aofaiga atoa o le toto toto mumu,
• erythrocyte vaega o mea, aua o le hemoglobin masani masani e manaʻomia ai ions uʻamea. A aunoa ma i latou, o le a le mafai ona ia faapipii ma vaeluaina le okesene.

O le tulaga ese o le tino o sui o le malosi malosi o feusuaiga, o le testosterone e sili ona taua ia i latou. O le hormone e faʻateleina le faʻatupulaia o le musika pe a faatusatusa i tamaitai. O le faagasologa e o faatasi ma le maualuga o le okesene, lea e mafua ai le faateleina o le toto mumu ma le hemoglobin.

E le gata i lea, o alii e le o faʻamalamalamaina le gau o le masina, lea e mafua ai ona faʻaitiitia le hemoglobin.

O le a le lamatiaga o le faateleina o le hemoglobin i alii?

Ole maualuga o Hb e oʻo atu ai i le mafiafia o le toto ona o le tele o lela toto mumu. O se taunuuga, e mafua ai le faʻaitiitia o le toto i tino uma ma gaʻo. Muamua lava, o le faʻaoga o le tino, o le faiʻai ma le cardiovascular system e aʻafia.

Na maitauina o loo i ai le faateleina o le tele o fatugaʻo, gaʻo ma le ate. O le taua tele o le faʻalavelaveina o paʻu o le toto i vaʻa toto, lea e mafai ona oʻo mai i soo se taimi ma oʻo atu ai i le oti.

O le faʻasalaga tuʻufaʻatasiga o nisi o totoga o le tino e taʻitaʻia ai le mea moni e le mafai e le faʻaletupe o le tino ona taulimaina. Afai e le taumafai se tamaititi e faʻaititia le hemoglobin mo se taimi umi, e mafai ona liua i faafitauli ogaoga o le soifua maloloina, e oo lava i le oti.

E faʻapefea ona faʻaitiitia le hemoglobin i le toto i le fale vave?

O le fesuiaiga o fesuiaiga i le taua o le Hb e mafua mai i aʻoga tau taaloga poʻo le atuatuvale e le manaʻomia ai le faʻaogaina o metotia faʻasoa faapitoa.

O le mea muamua lava e fai i le maualalo o le hemoglobin o le faʻafetaui lea o lisi o aso taʻitasi ma meaai. E maitauina o se taumafataga ma le hemoglobin maualuga i alii e mafai ona ausia ai ni taunuuga taua i le faaleleia atili o le soifua maloloina.

Ma afai e le o faʻatasi le maʻi ma faʻamaʻi pipisi, o le a mafai ai e le tagata maʻi ona aloese mai le manaʻomia mo togafitiga fualaau. O le mea lea, e tatau ona tuʻufaʻatasiga faapitoa i lenei mataupu ma tausisia ma le totoa ia fautuaga o meaʻai.

O le fomaʻi e auai i le sauniuniga o le taumafataga, talu ai o le tele o mea taua e tatau ona amanaia: o le i ai o pathologies, le le gauai i nisi o oloa ma le mafuaaga na mafua ai le vavaeeseina o le Hb mai le masani. Mafaufau i mataupu faavae ma fautuaga mo meaʻai.

Taumafa i meaʻai

O le taumafataga e faʻaitiitia ai le hemoglobin i totonu o le toto e le faʻaalia ai le faʻaitiitia o le faʻaaogaina o oloa uʻamea.

O le faʻaitiitia faʻaitiʻitia o le faʻaaogaina o uʻamea e uʻamea e manaʻomia mo le hemochromatosis - o se maʻi faʻapitoa, lea eo mai faatasi ma le faʻaaogaina o le uʻamea.

E tatau ona e faʻaaogaina soupili i aso taʻitasi pe a ma le tasi i le aso. E oo lava i le taumafanafana, pe a vevela tele, e mafai ona faʻalauteleina au mea taumafa i sou susu malulu - okroshka, gaspacho poʻo le vevela.

O le faʻaaogaina o mumu mumu ma aano o manufasi, aemaise ituaiga o gaʻo, e tatau ona faatapulaa.

E tatau ona tuʻuina atu i le fualaau faisua ma susu susu. E lua tulaga lelei o fualaau faisua e tatau ona maitauina: o se aofaiga tele o le vai i la latou tuufaatasiga ma le maualalo o le uʻamea uʻamea. O oloa gaosiga e tauva ma iron uʻamea mo le faʻamalosi, o le faʻaateleina o la latou vaega i le taumafataga o le a faʻagesegese ai le faʻaaogaina o le uʻamea i le tino.

E aoga le aofia ai vine, cheese cheese, araisa, falaoa falaoa i luga o le lisi.

E uiga i le taua o le vai

O nisi tane latou te faʻamautuina a latou meaʻai i le taumafanafana e faʻaitiitia ai le vevela. Ae ui i lea, o le mea sese lenei o amioga, e mafua ai le faʻamalaina ma le faʻaitiitia o le okesene i totonu o masini. O taunuʻuga o le faʻaalia lea o faʻamaoniga e le manaʻomia:

• faateleina le naunau mo le moe,
• masani ona tiga
• setete
• vaivaiga lautele
• faʻaleagaina o lagona.

I le tutusa ai ma lenei, o loʻo i ai le paʻu o le toto, o le lamatiaga lea na taʻua i luga. Ina ia aloese mai lenei tulaga, e tatau ona faʻaaoga le aofaʻiga maualalo o le vai, lea e fuafua e ave i ai le mamafa o le mamafa ma le gaioiga faaletino o tagata taitoatasi.

E tatau ona e filifili lauti lanu meamata, faʻasogo ma meainu suamalie. E sili atu ona lelei le teena o kofe, mea inu suamalie ma suamalie. Aua latou te le faanatinatiina le fiainu ma faateleina le afu.

E sili lava, pe afai e inuina e se tamaititi le 100 ml o le vai e le faʻasalaina i le vevela vevela i itula uma.

Faʻasaina oloa

O le faʻaaogaina o soʻo se vitamini ma meaʻai e tatau ona muamua faʻatasi ma lau fomaʻi. Talu ai ona o le tele o vaega o vitamini e mafai ona faateleina le faʻafefe o le uʻamea ma le gaosia o sela toto. Ole taulaiga faapitoa e tatau ona totogi i le vitamini C, o se aofaiga o aso taitasi e maua ai e se tamaloa meaai ma se lisi fatuga lelei.

O le tele o ions uʻamea o le uiga o iʻa o le sami, aemaise lava i iʻa o le sami. I le taimi o togafitiga, e fautuaina e faʻaaogaina atoatoa mai le meaʻai poʻo le faʻaitiitia.

E tatau ona e faʻaitiitia le aofaʻi o le suka ua 'aina, ma, e tusa ai ma mea uma, meaʻai matagofie, sukalati ma suti. E ui lava i le maualalo o le uʻamea i la latou tuufaatasiga, latou te fatuina se siosiomaga lelei i le gastrointestinal tract (GIT) mo le faʻaleleia atili o le absorption.

E taua foi le faatapulaaina o le faaaogaina o le ava malosi.

Fofo faʻapitoa

O le faʻaaogaina o isi metotia faʻafomaʻi e le mafai ona avea o se suiga fou i auala masani. O togafitiga faʻapitoa o se faʻaopoopoga i togafitiga faʻatulagaina. I le taimi lava e tasi, o lo latou faʻaaogaina ua malilie faatasi muamua ma le fomaʻi. E talafeagai lenei mea e faʻaitiitia ai le faʻafitauli o le faʻaititia o le aoga faʻamalosi o fualaau faʻasaina ma vailaau eseese mai vailaʻau masani.

O se tasi o togafitiga faʻapitoa fautuaina o se mummy. E maua i le ituaiga o paʻu, laupepa poʻo capsules. E tatau ona faamamafaina e faapea i le taimi o lona faʻaaogaina e matua faasaina le inuina o le ava ma le ulaula.

Na faʻaaogaina foi le totoina o fusi faʻalaʻau e faʻaititia ai le maualuga o le Hb. Ae ui i lea, e leai se faʻamaoniga mautinoa o le aoga o lenei metotia.

E faʻapefea ona maualalo le hemoglobin i le toto o tagata pe a uma le 40 tausaga i vailaʻau?

Mo le puipuia o le toto ma le thrombosis, e sili atu i le 40 tagata e mafai ona fautuaina e ave faʻamaʻi alofilima ma faʻataʻitaʻiga.Soo se vailaau, e pei o isi metotia faafomaʻi, e masani lava ona talanoaina ma se fomaʻi.

Lisi o fualaau faasaina ua faatonuina mo le faateleina o le hemoglobin:

• aspirin ® - faʻaititia le toto o le viscosity. Contraindications: gasegase o le gastrointestinal, gasegase faifai pea, anemia,
• ticlopidine ® - puipuia o le atherosclerosis o toto toto. E fautuaina mo le faʻaaoga e tagata gasegase o loʻo i ai le fatu fatu poʻo le talaʻaga o le maʻisuka. Tapulaʻa i luga o le tofiga: gaioiga o le loto ma se uiga ia i latou, o se allergy i le tuufaatasiga o fualaau faasaina,
• trental ® - toe faʻafoʻi le toto masani i le faiʻai ma puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis. E le mafai ona faʻaaogaina pe a maeʻa le fatu fatu ma i le toto ile toto,
• clopidogrel ® - faʻaitiitia ai le matuia o uiga o le angina pectoris ma le maʻi cardiovascular. O loʻo faʻamatalaina i tagata gasegase e sili atu ma le 18 tausaga. O le faʻasolosolo taimi poʻo le le atoatoa o le tino, o se tapulaa i le taliaina.

E tatau ona faamamafaina e faapea o cardiomagnyl o se mea e ese mai i le aspirin. ® . O le vailaau faʻasaina ei ai aʻafiaga o le aʻafiaga. O lenei mea moni e mafai ai ona e faatonu cardiomagnyl. ® alii o soo se vaitausaga, e aofia ai tagata matutua.

High hemoglobin ma cholesterol: o le a le uiga

Ina ia malamalama pe faapefea ona fesootaʻi ma fegalegaleai le hemoglobin ma le cholesterol ma le isi, e tatau ona malamalama pe o le a le mea o loʻo aofia ai nei mea uma, pe oa mea o loʻo i ai ma ona foliga.

Hemoglobin o se fomaʻi faʻapitoa lea e maua i totonu ole totola mumu ma e aofia ai i le felauaiga o gaʻo. E masani lava, na te aveesea le okesene i masini ma carbon dioxide - mai ia i latou. O tulaga faatauaina masani mo alii ua taua e 135 - 160 kalama i le lita, ma mo tamaitai - mai le 120 i le 140 kalama i le lita. O fuainumera nei e faʻatatau, talu ai ona o tausaga taʻitasi e sili atu le saʻo.

Cholesterol o se tuufaatasiga lea o se tasi o autu i lipid metabolism uma. O se mea e fai mo le biosynthesis o le tele o meaola faʻasolosolo-meaola - hormones, vailaau o vitamini, ma ua faʻaaogaina foi mo le faʻapipiʻi o puipui puipui ma membranes. O le maualuga o le 3.1 i le 5 mmol / L o le a masani ai le cholesterol i le toto.

Faatasi ai ma le faateleina o le maualuga o lenei lipid, o le a faateleina le lamatiaga o lino lapopoʻa. O le cholesterol saoloto e teuina i luga o puipui o maʻa, e faʻaaogaina ai le mimitila ma mafua ai le mimita o le lotoifale. O le faagasologa o le suia o suiga i totonu o le tino, e mafua mai i le faʻalauiloaina o le faʻalapotopotoga faʻalapotopotoga - o le vaega o le vaa ua faʻamalosiina. O lenei faagasologa ua taua o le atherosclerosis. I nofoaga afaina o le moega lapopoʻa, fomaʻi, fomaʻi ma le faʻamalolo o le tino, ua faʻavaivaia, o foliga vaaia e aliali mai.

O mafuaaga mo le faateleina o le cholesterol e tele. O le tele lava, o loʻo i ai se mafutaga ma se mea e le paleni taumafa ma le tele o gaʻo, falai, meaʻai vevela ma ulaula i meaʻai, faʻaletonu o le tino, faʻasologa o le genetic, amio le lelei ma uiga o le matua.

Faatasi ai ma le faateleina o le hemoglobin ma le cholesterol, o lo latou aʻafiaga leaga i le faʻaleagaina o le toto e faʻapupulaina. O le tele o le hemoglobin - o le tele o le toto mūmū mūmū, talu ai o lenei protein o loʻo i totonu o la latou fatuga. Faatasi ai ma le faateleina o le mea o loo i ai elemene (elemene toto mumu), o le toto e maua ai se tulaga faifai pea viscous. O lenei mea ua mafua mai i le faateleina o le lamatiaga o le thrombosis, aemaise lava i tua atu o le maualuga o le cholesterol, lea e faigofie ai ona vavalalata le va o le atherosclerosis ma le maumau ai. O ia gaioiga i totonu o le toto e mafai ona afaina ai fatu, taʻavale, osofaʻiga o le ischemic.

O le a le mea e fai i le maualuga o le maualuga

O suʻesuʻega ole toto suʻesuʻe e faʻaaoga e suʻesuʻeina ai le hemoglobin ma le cholesterol. Ina ia fuafua le maualuga o le lipoproteins maualuga, maualalo ma maualalo le mamafa, cholesterol ma triglycerides i totonu o le toto, o le lipid profile e faaaoga. Mo le hemoglobin, e lava le suʻega o le toto. I le taeao i luga o se manava gaogao, ua ave le toto ma le ulu toto, ma o le aso e sosoo ai o loʻo i ai ni mea e saunia. E fautuaina foi le foai atu o le toto mo le suka, aua o suiga i le auiliiliga e mafai ona avea ma faailoga o le maʻisuka ituaiga 2.

E faavae i luga o faʻamaumauga a le fale suesue, o le fomaʻi e fausia se isi togafitiga faʻapitoa. E masani lava, o le hemoglobin maualuga o se faʻamatalaga tuusaʻo lea o le faʻaaogaina o fualaau faʻamaʻi toto - antiplatelet agents. O nei vailaau faʻatele e iai le tele o faʻasalaga ma aʻafiaga itu, o lea e faʻasaina ai ona faʻatonuina ma faʻaaogaina na oi latou lava.

Afai e galulue faatasi ma le hemoglobin, o le lipid profile foi ua i ai le eseesega mai le tapulaa pito i luga o le masani, ona faatonuina lea o le togafitiga o le lipid. A maeʻa se suʻega auʻiliʻili, e filifilia se vailaau mai le sili ona faʻamaonia ma talafeagai le vaega mo se tagata maʻi faapitoa. O le tele lava o nei fuainumera poʻo fibrates.

O le mea lea, o vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol ma faʻamalositino e galulue faʻatasi i le taimi e tasi i sooga faʻamaʻi. I le isi itu, o le faʻaitiitia o le cholesterol ma le fausiaina o paʻu e vavalalata ai le lumenese vascular. I le isi itu, o le faʻaleagaina o le toto e faʻaleleia ma ua faʻaitiitia le tulaga lamatia o le fausia o paʻu toto.

I le taimi muamua, pe a le o se mea sili ona taua, pe a faʻatagaina e le endocrinologist, e mafai ona e fetuʻunaʻi le metabolism o le togafitiga o meaʻai ma le faʻamautuina o le olaga. O mea taumafa e faʻataʻatia taʻitasi, e naʻo lalo o le vaavaaiga a le fomaʻi o loʻo auai.

Ina ia faʻaitiitia le hemoglobin, e tatau ona faʻatapulaʻa oe mai oloa o loʻo i ai le uʻamea. O le taumafataga e faʻaititia ai le tele o meaʻai a manu ma nisi fua. I le isi itu, o le tetee atu i le maualuga o le cholesterol, meaʻai gaʻo, meaʻai gaʻo maualuga, fuamoa, fuamoa, ava malosi e le aofia i le lisi.

Maualalo le cholesterol ma le maualalo o le hemoglobin

Afai e faʻafesoʻotaʻi le maualuga o le cholesterol ma faʻaitiitia le maualuga o le hemoglobin, ona fai lea ma suʻesuʻega loloto o toto ma toto totoga ma totoga ponaivi mumu aemaise lava. O se faʻaitiitia o le hemoglobin e ono faʻaalia ai le atinaʻeina o se tasi o ituaiga o anemia.

I le maualalo o le hemoglobin ma le toto mumu mumu, e le o faʻamautuina sui sooga o le antiplatelet, ma o le tele o fetuunaiga ua faia i togafitiga o meaʻai. Ae maise lava, o oloa e maua ai le uʻamea uʻamea e mafai ona faatagaina - faʻamago apricots, ate, vine, apu. O le uʻamea o se tasi lea o vaega autū o le hematopoiesis, i luga o le mafuaʻaga e tupu ai le synthesis - o le faavae o le hemoglobin.

O le togafitiga o mea taumafa i tulaga o le solia o le cholesterol ma le hemoglobin masani e fuafua i le toe fuataiina o le tele o vitamini, macro-ma microelements e aoga mo le lipid metabolism o meaola masani o meaola masani. Faʻasalaga matuia o faʻamaumauga mai le masani, o le fomaʻi e faʻatautaia atili suʻesuʻega loloto ma manua, o se taunuuga o le togafitiga o vailaʻau faʻasaina.

Julia Martynovich (Peshkova)

Faʻauʻuina, i le 2014 na ia faauu ai ma le mamalu mai le Federal State Budget Educational Institution of Higher Education i le Orenburg State University ma se tikeri i le microbiology. Faʻasalalau o aʻoaʻoga pasiʻaʻoga FSBEI HE Orenburg State Agrarian University.

I le 2015 O le Institute of Cellular and Intracellular Symbiosis o le Paranesi Ural o le Rusia Academy of Sciences na toe faʻaauau aʻoaʻoga i lalo ole polokalame faʻapitoa faʻapolofesa "Bacteriology".

Laureate o le tauvaga a le All-Russian mo le galuega faasaienisi aupito sili i le filifiliga "Biological Sciences" o 2017.

Mafululuga cholesterol i le tamaitiiti: mafuaʻaga, togafitiga

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

O faʻamaʻi pipisi o le tino cardiovascular i le tulaga muamua o loʻo iai muamua. O le puipuia o le faamaʻi e tatau lava ona faatinoina talu mai se talavou. A uma, o le cholesterol e le gata i tagata matutua, ae faapena foi i tamaiti. O le maualuga o le cholesterol maualuga e tumau pea i le tamaitiiti, o le sili atu foi lea o le maʻi fatu ina ua uma ona tuputupu ae. O le mea lea, e tatau ona mataʻituina le fua o le cholesterol i le toto o tamaiti.

Seʻio tatou vaai pe aisea e maualuga ai le cholesterol i tamaiti? O a mea taua e saofagā i lona faʻatupulaia? E faapefea ona togafitia tamaiti e maualuga le cholesterol? O le a matou faamaninoina nei mataupu.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

• O le a le cholesterol?
• Aisea e tulai ai cholesterol
• Pe a siaki le cholesterol i le tamaitiiti
• Le faʻaitiitia o le cholesterol
• Faʻatau togafitiga

O le a le cholesterol?

O se mea-e pei o le cholesterol (e tutusa lava ma le cholesterol) o loo i ai i totonu o tagata i ni vaega se lua - o le lipoproteins maualuga (HDL) ma le "leaga" lipoproteins (LDL). O vaega taʻitasi o le aofaʻi o le cholesterol e faia ana galuega tauave. HDL e aofia i le metabolism o gaʻo, proteins ma gaʻo. "Leaga" Le LDL o le fausaga o siama uma, auai i le gaosia o hormones sex ma le cortisol. LDL o loʻo aofia ai foi i le metabolism o vitamini ma fai ai le placenta o le tina i le taimi o maitaga. O lenei vailaau e tatau mo le atinaʻe o le faiʻai o tamaiti.

"Lipoproteins" leaga "ma maualuga maualuga i totonu o le toto e teu i luga o puipui puipui o toto toto i foliga o pusa.

I lenei tulaga, o le atherosclerosis e faasolosolo malie ona fai, lea e oʻo atu ai i faʻamaʻi o le cardiovascular system. Atherosclerosis mafua ai le vasoconstriction, lea eo faatasi ma la latou vaeluaga pe maeʻa atoa. Faatasi ai ma lo latou vaeluaina, o fomaʻi o fualaau oona. Faʻalavelaveina le tafe toto o le fatu ma le faiʻai, o le atherosclerosis e le mafai ona aafia ai le aoga o nei totoga. O le taunuʻuga o le faʻapipiʻi atoa o toto toto o se fatu poʻo se faʻamaʻi.

O le atherosclerosis e fausiaina pe a iai le le lelei i le va o le "leaga" ma le "lelei" cholesterol. Aʻo suʻesuʻeina le aofaʻi o le cholesterol, o le maualuga o le triglycerides e faʻaaogaina.

Aisea e tulai ai cholesterol

Cholesterol i tamaiti e tulai mai mo mafuaaga nei:

• Mo le tele o vaega, o se mea e le lelei le soifua maloloina ma le olaga. E tatau ona malamalama lenei mea o se solia o le taumafa ma le faʻaaogaina o meaʻai leaga e maua ai le maualuga o le cholesterol. O le masima ma le kukaina o suauu na faʻaaogaina e matua mo le kukaina o gaʻo, o le mea lea e faateleina ai le "leaga" ma faʻaititia le lipoproteins "lelei".
• O le mafuaʻaga o le maualuga o le cholesterol i totonu o se tamaititi e mafai ona avea o se mea na mafua mai. Afai o le aiga na afaina, o le fatu fatu poʻo le angina pectoris, ona mafai ai lea ona i ai le maualuga o le cholesterol maualuga o le tamaititi. O faʻamaʻi e mafai e matua ona pagatia e mafai ona tutupu pe a tutupu aʻe tamaiti ma oʻo i le 40-50 tausaga.
• O tamaiti e maua i le maʻisuka poʻo le maualuga maualuga o loʻo maua i le cholesterol maualuga.
• O faʻamaʻi o le tino cardiovascular i tamaiti o se taimi mo le siakiina o le cholesterol toto.
• Le ulaula le ulaula faateleina le cholesterol.
• Le lava gaioiga faaletino.

O itula o le nofo i le komipiuta mo tamaiti e saofaga i le oona, ma o lenei mea e mafua ai le faateleina o le cholesterol ma le atinaʻeina o isi faʻamaʻi faʻamaʻi.

Pe a siaki le cholesterol i le tamaitiiti

O le faʻateleina o le cholesterol i tamaiti e fesoʻotaʻi ma se lamatiaga ole maʻi fatu. O le mea lea, e tatau ona mataʻituina le laʻititi mai lona laʻititi.

Tulaga masani o le cholesterol i tamaiti:

• mai le 2 i le 12 tausaga, o le tulaga masani 3.11-5.18 mmol / l,
• mai le 13 i le 17 tausaga - 3.11-5.44 mmol / l.

O le suʻega o le toto mo le cholesterol mo tamaiti e faatoa faia pe a maeʻa le lua tausaga.

A o laʻititi, o le faʻamatalaga o le gaʻo e le o malamalama. O se tamaitiiti i le 2 tausaga le matua e suʻeina pe a fai o ia i se vaega maualuga. O lenei vaega e aofia ai tamaiti i lalo o tulaga nei:

• afai o se tasi o matua na i ai le fatu fatu poʻo le taia i luma o le 55 tausaga,
• afai o matua e maualuga le cholesterol,
• o loʻo maua i le tamaititi le maʻisuka poʻo le toto maualuga.

E oʻo lava i faʻamatalaga masani, o tamaiti o loʻo lamatiaina ua tuʻuina atu i ai le faʻataʻitaʻiga o suʻesuʻega i le 5 tausaga.

Le faʻaitiitia o le cholesterol

Faʻateleina LDL, faʻaaogaina e fomaʻi togafitiga faʻapitoa:

• O le faavae o le togafitiga o le lelei o taumafa. E tatau ona eseese le lisi. E manaʻomia ona fafagaina tamaiti 5 taimi i le aso i ni vaega laiti. Aloese mai le taumafa. Faʻesea meaʻai ile afiafi o afiafi.
• O keke, shawarma, fries farani, hamburgers ma e aunoa ma le mayonnaise e le aofia ai le meaai. E aofia ai le cholesterol leaga, faʻafaigofie le atinaʻe o le atherosclerosis.
• O le lisi e aofia ai gaʻo fesuiaiga - margarine, suauʻu kuka. Ua suia i latou i gaʻo vine - olive, soya.
• Oona mama, mafaufau, ate, fatugaʻo ua matua vavaeeseina. O le lisi e le aofia ai ulaula, gaʻo, meaai falai. Pe a faʻamalo, meaʻai lalo ifo-oxidized ma carcinogens ua faia.
• Laʻau moa paʻepaʻe e aunoa ma le paʻu, popo, le gaʻo lapisi e fautuaina.
• Faʻatapulaʻa oloa gaosiga o meaʻai maualuga - kulimi suamalie, kulimi. Faaaoga le yogurt, kefir, susu susu, susu leisi 1% gaʻo. A maeʻa le lua tausaga, e mafai ona e tuʻuina le 2% susu. O le lisi e aofia ai ituaiga susu o le sisi - feta, mozzarella, cheese Adyghe, cheese cheese.
• Faʻatapulaʻa faʻamalosi faʻamalosi gaʻo - meaʻai tao, sukalati, soda ma meainu suamalie. Faʻaitiitia lou faʻaaogaina o suka ma selu.
• O le lisi e aofia ai fualaʻau ma fualaʻau. Aʻo leʻi 'ai, e aoga le tuʻuina o salakeke. Latou te faʻatumu le tino i vitamini, ma faʻatagaina foi oe e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o meaai maualuga-kalori.
• O le lisi e tatau ona aofia ai gaʻo eletise polyunsaturated o loʻo maua i totonu o iʻa oona ma le suāuʻu olive.
• Paluga o fatu saito - faila, oat, buckwheat - fesoasoani e maualalo le cholesterol.
• O le lisi e aofia ai lemu (pi, lentils) e faʻaititia LDL.
• Oona, garlic ma isi mea manogi e faʻaaogaina. O le saoasaoa i luga o le digesile, latou te fesoasoani e faʻaititia le cholesterol ma le mamafa.
• Afai ei ai le maualuga o le cholesterol o lau tama, e tatau ona e iloa auala e kuka ai meaai. E mafai ona taoina, kuka, kuka, ae le falai.

E tusa lava pe lelei meaai paleni, e maua e tamaiti le mamafa pe afai latou te faimalaga laitiiti.

Nai lo le nofo i fafo i le komepiuta, e aoga le iloa o tamaiti i le vaega taʻalo. E mafai ona e faia se saofaga i le vaitaele. O le faamalositino e maualalo ai le cholesterol ma le suka toto. Faʻafetai i se tino ola malosi, o le puipuiga o le tino ma le tetee atu i faʻamaʻi pipisi ua faʻalauteleina.

Faʻatau togafitiga

O tamaiti e maualuga le cholesterol ma se lamatiaga o faʻamaʻi pipisi e faʻamaonia ai se soifua maloloina lelei ma tausia se mamafa masani. Ae i nisi tulaga, i le vave i le 8-10 tausaga le matua, ua faatonuina ai fualaau. O faʻaaogaina o laʻau o le Polycosanol e faʻaaoga. O nei vailaau e faaitiitia le "leaga" LDL ma faateleina le "lelei" HDL. O se tasi oi latou o le Phytostatin.

O se taunuuga, matou te manatua e masani lava ona maua e tamaiti le faateleina o le cholesterol toto. O le mafuaaga taatele o le le paleni. O le vaega o le kenera e taʻalo foi i se vaega taua. O faʻamaʻi fatu cardiovascular afaina ai tamaiti i tulaga lamatia, faʻapea foi ma le maualuga o le cholesterol. O le togafitiga autu o le taumafa lelei. E le gata i lea, e tosina tamaiti i taʻaloga poʻo aʻoga faaletino. Le lelei o mea taumafa ma gaoioiga faʻaletino e faaitiitia ai le ono aʻafia o faamaʻi pe a uma ona tupu.

Le matautia o le cholesterol maualalo i alii ma tamaitai

O le toto maualuga o le cholesterol maualuga e faateleina ai le lamatiaga o le fatu fatu o le fatu fatu. Ae maualalo le cholesterol e mafai ona faʻaalia ai faafitauli faʻalesoifua maloloina. O le hypocholesterolemia o se maʻi e seasea ma e le o lelei ona suʻesuʻeina.E lelei pe leaga i le maualalo o le cholesterol toto? Ina ia taliina lenei fesili, e tatau ona e malamalama i le mafuaʻaga o lenei tulaga ma faʻaaliga o lenei maʻi.

Ituaiga o cholesterol ma lana matafaioi i totonu o le tino

Cholesterol poʻo le cholesterol o se vailaʻau oona e aofia ai le vaega o gaʻo susu. O le tele lava (e oo atu i le 80%) e maua mai i nila o le ate, ma e na o le 20% e maua mai i meaai. O le Cholesterol e mafai ona fofoina i gaʻo, lea e avea ma ana avega i totonu o vaa, ma faʻaputuina foi ni lipoprotein complexes. E lua ituaiga o kulutalalaʻau:

1. Le maualuga o le lipoproteins (o le cholesterol aoga). O nei faʻalavelave e aveesea le cholesterol mai vaʻa toto, faʻapipiʻi atu i le ate mo le aveese mulimuli ane mai le tino. O le tele o lenei ituaiga o cholesterol e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.
2. Laʻau vaivai lipoproteins laiti (leaga cholesterol). O lipoproteins talitutusa faapena e fai ai ni fusi, lea, o le faaputuputuina, o loo teuina i luga o pa o toto toto i foliga o pusa. Ona o lenei mea, o le lumenia o le arteries e solo, lea e mafua ai le faaitiitia o le tafe toto ma le le lelei o totoga ma gaioiga. O le maualuga o mea o lenei tuufaatasiga e oʻo atu ai i suiga o le atherosclerotic i vaʻa toto ma le faʻafuaseʻi o aʻafiaga ma fatuga o fatu.

O ituaiga 2 nei o le tuufaatasiga e mafua ai le cholesterol atoa, o le maualuga e mafai ona fuafuaina e ala i le suʻeina o le toto toto. O lenei vailaau e taua tele mo faiga taua. O le matafaioi o le cholesterol:

• e tatau ai i le fausiaina o fusi siaki,
• faia se velo (myelin) afu o fiva namu,
• puipuia le toto mumu mumu mai toxins,
• auai i le gaosiga o le tele o hormones, faʻamaonia le gaioiga o le faʻaaogaina o le faʻalogo mai le serotonin, lea e nafa ma se uiga lelei,
• fesoasoani i le tino e faʻaaogaina vitamini gaʻo,
• faʻafesuiaʻi le susulu o le lā i le ituaiga o vailaʻau o le vailaʻau D, ma o lea mea e saofagā ai i le faʻamalosia o le ovi,
• e faʻamalosia ai le retina ma le sili atu ma fesoasoani e tausia le vaʻaia lelei,
• e alu i le gaosiga o gaʻo gaʻo, lea e faʻaleleia ai le faʻalaumalieina ma faʻamaonia le galuega o le manava.

E taua le faʻamautinoa o le cholesterol masani. O lenei faailoga o loʻo iai i le va o le 3.6-7.8 mmol / L.

O eseesega e ese mai le matua ma le itupa. O le faateleina ma le faaitiitia o le aofaiga o se vailaau i le toto e le manaomia. O le a le tulaga lamatia o le maualalo o le cholesterol, ma o a mafuaʻaga o lona paʻu?

Uiga Faʻaalia i le Low Cholesterol

O le faaletonu ole Cholesterol ua manatu o se togafitiga ogaoga ma o se faafitauli ogaoga o le soifua maloloina. O faʻamaoniga eo faatasi ma lenei tulaga e leʻo manino ma manino. E faʻalagolago e iloa ai o le cholesterol e maualalo i lalo, e mafai lava e tusa ai ma iuga o suʻega na faatonuina e se fomaʻi.

E iai faʻamaoniga e faʻaalia ai le maualalo o le cholesterol toto. E aofia ai:

• leai se manaʻo
• vaivaiga ma le vaivai,
• faʻalauteleina o le tino lymphoid,
• faʻaitiitia le faʻalauiloa ma faʻagesegese le mafaufau,
• ma le le talafeagai o fesuiaiga o lagona, e oo atu i tulaga o le atuatuvale,
• steatorrhea, pe a sili atu le gaʻo gaʻo i feces, o loʻo faʻaalia i se uila manogi,
• leai se feusuaiga.

Talu ai ona o lenei mea e taua mo le tino, o lona leai o ni aʻafiaga ogaoga:

• le atinaʻe o le maʻisuka
• afaina
• suicidal faanoanoaga
• togafitiga o vaʻa vaʻaia, lea e tau atu ai i le sasa,
• osteoporosis
• maʻi faʻamaʻi
• le mautonu o le gastrointestinal tract,

E tatau ona e nofouta o le maualalo o le toto cholesterol i tane e faateleina ai le aʻafiaga o vaisu i le ava malosi, ulaula ma fualaau. O avanoa o le atiaʻe o le kanesa ma le faʻaleagaina o feusuaiga e maualuga foi. O le faateleina o le maualuga o lenei vailaau i le toto o tamaitai e mafai ona oo atu ai i le faalēmataʻu.

Mafuaaga mo le pa'ū

O mafuaʻaga mo le faʻaititia o le lipid e mafai ona avea ma itu nei:

• ate faʻamaʻi e mafua ai le faaleagaina o le gaosiga o lipoproteins,
• le lelei po o le faʻaitiitia o meaʻai,
• masani poʻo faʻaʻumiʻumi taimi faigata ma faʻalavelave popole (faia i le tele o adrenaline, e maualalo ai le cholesterol),
• maʻi faʻamaʻi.

O le tulai mai o le hypocholesterolemia e faafaigofieina e ala i faʻasolosolo faʻamaʻi (e aofia ai le maʻi tuberculosis), anaemia, ma le vaʻaia o le tino. O le suʻeina o vailaʻau e aʻafia ai le maualuga o le cholesterol. E tatau ona aofia ai tupe ia e faʻaititia ai le faʻafefe o le cholesterol mai le inumaga, faʻapea foʻi ma fuainumera ma le nicotinic acid.

Auala e togafitia ai le tulaga

Faʻafefea ona faateleina le cholesterol? O se suʻesuʻega maeʻaeʻa na faʻataunuʻu muamua, o faʻataʻitaʻiga o le fatu, toto toto ma le manava o loʻo faʻaaogaina. A maeʻa le pasia o suʻega, e mafai ona tuʻuina atu le tagata gasegase mo suʻega i ni tagata faʻapitoa - o se endocrinologist poʻo le gastroenterologist, e fuafua i le maʻi masani. A maeʻa ona maua uma faʻamatalaga, o le a faʻavae e le fomaʻi le mafuaaga o le paʻu o le toto toto. E na o le maeʻa lava ona faʻamaonia lenei togafitiga.

O le Hypocholesterolemia e togafitia taitoatasi mo tagata taitoatasi. O lona uiga e leai ni fualaau faʻapitoa e faʻalauteleina ai le cholesterol toto. O togafitiga e faʻamoemoe e faʻaaogaina ai mafuaʻaga o lenei tulaga ma faʻaitiitia faʻamaoniga. E mafai ona e faʻateleina le maualuga o lipids ma se meaai faapitoa. E aofia ai mea taumafa e maualuga le gaʻo ma maualalo i gaʻo. Fautuaina:

• fulufulu mama,
• puaa puaa ma gaʻo susu,
• ate, mafaufau,
• fuamoa (e sili atu i nisi o vailaʻau),
• sami iʻa ma iʻa,
• fatu lili, kulino kernels,
• fualaau faisua ma manu.

Aua nei galo e uiga i meaai o laau. E fautuaina e faʻaaoga le tele o fualaau 'aina, fualaau aina ma fualaau. Ua fautuaina e le au poto le fafagaina mai le saito i le fiber - oatmeal, lehi, araisa. O meainu, lanu meamata ma vai fou e tatau ona faʻamauina. E fautuaina e 'ai meaʻai i le tao tao, kuka poʻo le tusitusi. E fautuaina le faʻaaogaina o fualaʻau ma fualaau aina. Alu, kofe ma selu e tatau ona le aofia ai.

Anna Ivanovna Zhukova

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O le toto maualuga o le cholesterol maualuga e faateleina ai le lamatiaga o le fatu fatu o le fatu fatu. Ae maualalo le cholesterol e mafai ona faʻaalia ai faafitauli faʻalesoifua maloloina. O le hypocholesterolemia o se maʻi e seasea ma e le o lelei ona suʻesuʻeina. E lelei pe leaga i le maualalo o le cholesterol toto? Ina ia taliina lenei fesili, e tatau ona e malamalama i le mafuaʻaga o lenei tulaga ma faʻaaliga o lenei maʻi.

Gaoioiga masani

Mo le fuafuaina o le masani, e sili atu le faigofie ona uia le laulau. Faatasi ai ma le hypercholesterolemia ma le faateleina o le faasologa o le lanu o le toto, o le faalagolago manino i le feusuaiga e maua. O uiga o le tane e aʻafia ai le metabolism i totoga ma gaʻo, lea e oʻo atu ai i le mea moni o le hemoglobin maualuga (Hb) i fafine e mafai ona avea ma tapulaa maualalo o tulaga masani mo alii. I le laulau i lalo, o amata amata mai le talavou. E mafua lenei mea i le mea moni e faʻapea, o tamaiti o le cholesterol o faʻamaoniga e sili atu nai lo le tulaga o le tuaoi i na o mataupu faʻapitoa.

Hemoglobin index

E faapefea ona fesootai le hemoglobin ma le cholesterol?

O lenei faafitauli o loʻo suʻesuʻeina e le lala o vailaau - biochemistry. O le maualuga o le cholesterol ma le hemoglobin e matauina i le 90% o alii ma tamaitai ua oʻo i le vaitau ogatotonu. Faatasi ai ma le lafoaia o le lipoproteins maualalo ma maualalo le maualalo, kulūlūlūlūlūlūlūlūlū ma triglyceride i totonu o puipui tetele, faʻapipiʻi o arteries, veins ma capillaries. E aofia ai i le micro-ma macrocirculatory dysfunctions. O aʻa ma masini e maua ai le hypoxia ona o le faʻaitiitia o le toto. I le avea ai o se taui taui, o le a amata ona maua e le tino le faateleina o le Hb e mafai ona ave ai le okesene.

Suesuega Laboratory

Ina ia iloa pe maualuga le hemoglobin pe leai, ua faia se suʻega ole toto. O lenei auʻiliʻiliga e mafai ai ona e faʻatūina le maualuga o lipoproteins maualuga, maualalo ma maualalo le mamafa, triglycerides, Hb ma isi vaega e taua mo se suʻesuʻega talafeagai. O auiliiliga e auʻiliʻili e ala i le atamai o le faʻaogaina o meafaigaluega. Ona tatau lea ona siitia atu i le fomaʻi togafitiga a le fomaʻi poo isi tagata tomai faʻapitoa o le a faia se suʻesuʻega faʻamatalaga faaopoopo.

O le a le lamatiaga o sea le lelei?

O le faateleina o le maualuga o le maualuga o le lipoproteins o le triglyceride ma fualaʻau o le cholesterol e oʻo atu ai i le ogaoga o le vavalalata o foliga mataga ma le vevesi. O le faateleina o le Hb ua na o se taunuuga ma o se tauia o taui i se ituaiga o togafitiga. I le tuueseeseina, e le mafai ona manatu o se togafitiga. Ae o le faaputuputuina o gaʻo "leaga" i totonu o le tino e oo atu ai i faafitauli ogaoga nei:

• Faʻalavelave faʻafuaseʻi o le cerebrovascular. O se faʻataʻotoga faʻailoga e aofia ai le oti o sela o le cerebral cortex ma le vave faʻaletonu o le maʻi.
• Faʻasalaga o felaʻuaiga, poʻo le faʻaleagaina o le myocardial. O lenei faʻalavelave e mafua ai foʻi le maʻi maʻi cardiological i le le atoatoa.
• O le thromboembolism pulamonary. E afua mai i se peleti atherosclerotic, lea, i totonu o se liʻo liʻo o le toto, ua ulu atu i totonu o vaʻa mama.

Recipes mai tagata

O se auala sili ona lelei o tagata o le 'aina o le keleka. O lenei mea manogi e "fufulu" ipu toto ma faaleleia le microcirculation. O le togafitiga o le suamalie o le a aoga. O le mea mulimuli e aofia ai mea e faʻaosofia ai le faʻasologa o Hb. O se auala sili ona lelei o togafitiga masani o se vaiinu ma le faʻamau ma le meli. O nei vaega e ave i le tutusa, tuufaatasia i totonu o se atigipusa ma faʻatagaina e faʻaaogaina. Ua faia lenei mea ina ia mafai ai e le togafiti "ona tuu ese" ia mea aoga o loo aofia ai i ona sela. O lenei metotia ua taʻua o le extraction. O le mea e maua ai le faʻafefiloi e sasaa i vai inu ma inu i le tolu taimi i le aso.

Meaai taumafa

Ina ia maualalo le hemoglobin, o le lisi o tagata gasegase ma le hypercholesterolemia ma le maualuga Hb, e faaopoopo atu i oloa o loo lisi atu i luga, e tatau ona aofia ai meaai ma le tele o meaola, gaʻo, gaʻo, vitamini ma minerale. E oʻo lava i le vaega gaʻo e manaʻomia mo le faʻamamaina o le calcium. Ae o le puaa ma le kuki e tatau ona lafoaʻi. Afai e mulimulitaʻi tagata maʻi i meaʻai a le vaomatua, e tatau ona latou toe foi atu e 'aʻai manu. Na o le aofia ai le totoe o le uʻamea, lea e tatau mo le gaosia o le pigmenti hemoglobin.