Auala e faʻaleleia ai le toto i vae: faʻamalositino faʻamalo, togafitiga ma fautuaga

O le le lelei o le toto e mafai ona afaina ai le tino atoa. E mafai ona afaina ai le faiai, mafua ai le vaivai, valea, manatuaina o le mafaufau, ma le masani ona le mafaamatalaina o le ulu. E mafai foi ona afaina ai le fatu, mafua ai le tiga o le pusa, le mafai ona faia ni gaoioiga faʻavaomalo faigofie, e pei o le aʻe i luga o faasitepu e aunoa ma le manava, e faʻapupulaina le toto ma le cholesterol.

O le osofaʻi o le fatu ma le taʻavale o aʻafiaga autu ia o le le lelei o le taʻavale

O fomai e masani ona liliu atu i fomai ma se fesili e uiga i auala e faaleleia ai le toto i vae. O le tele oi latou e iai ni (poʻo ni mea uma lava) o faʻafitauli matuia ma veins ma arteries.

Faailoga o le le atoatoa ma le le atoatoa

O faʻamaoniga ma faailoilo o le le lelei o le lautele e aofia ai:

• Numera po o le tingling i lima, vae, po o tamatamailima.
• Suiga o le paʻu o le paʻu (lima malulu, vae ma taliga).
• Vaivai
• Lulu o lauulu.
• Tesea
• Paʻu paʻu.
• Fufuluina i vae, lima ma / poo tamatamailima.
• Vaʻa vevela, vae ma lima.
• Tigā.
• O le faʻaitiitia o le liua.
• Tuʻuina, aemaise lava le sasaina o le paʻu o lima ma vae.
• Suiga i le lanu paʻu (e avea ma paler, mumusu pe mumu, o se tulaga ua lauiloa o le cyanosis - o se faailoga o le le lava o le faʻamaʻiina o le okesene).
• Fusi i vae, papa, po o lima i le taimi o soʻo se gaoioiga.
• Lagona o le tiga poʻo le lameness.
• Le amanaiaina o le vevela ma le tiga.
• Le manava le mautonu.
• Uiga taumatau le talafeagai.
• Manatua leaga.

Mafuaaga o togafitiga

Faʻafitauli i le faʻamalositino e mafai ona mafua mai i nisi o faʻamaʻi (uiga masani mo tagata matutua) ma mea e ola ai.

O mea taatele e fesoasoani i le lolomiina o faafitauli e aofia ai le ulaula tapaa, inuina ava malosi, caffeine, le lelei o taumafa taumafa, le atoatoa o faamalositino, ma le nofo mo se taimi umi e aunoa ma se gaioiga.

Faʻasoifua maloloina mo le le lelei o le toto:

• maʻitaga
• faʻafitauli mai se maʻi ua tuanai,
• maʻisuka malosi
• mativa leaga
• maualuga le cholesterol
• maʻi faʻamaʻi
• tupe mama
• maualuga le toto maualuga
• loto vaivai
• Gynnecological disorders
• vailaau o le toto
• afaina ma le le fiafia,
• faʻamaʻaʻaina o arteries (atherosclerosis),
• faʻapipiʻi faʻamalosi,
• togafiti
• popolega popole
• anaemia
• sosolo
• bronchitis
• pneumonia
• emphysema
• 'ai meaʻai
• taumafa taumafa.

Auala e faʻafefe ai faʻafitauli faʻaletula

E le o se faafitauli mo fomaʻi le fautuaina o le maʻi pe faʻafefea ona faʻaleleia le toto i vae, ona o le le mafai ona togafitiga o le faʻafefeteina o fualaau faasaina ma suiga o olaga, faʻapea foi ma isi togafitiga togafitiga. O le sini o le puipuia lea o faʻamaʻi pipisi, faʻafefe ai le tiga.

O tala le lelei o le sauaina e masani lava ona manaomia ai se polokalame faamalositino faamalositino, o se soifua maloloina lelei, ma le maualalo o asosini. O vailaʻau faʻasolosolo, e pei ole aspirin, pentoxifylline, ma kirimoa heparinoid, o loʻo avanoa i falemaʻi, lea e mafai ona aoga mo maʻi le mama.

O togafitiga faʻasolosolo e pei ole phlebectomy e fesoasoani ai i tagata ei ai ni faʻafitauli pipisi o le vaevaega o vae. Vitamini B6 ma le B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, ma le magnesium e aoga mo le faʻaleleia o le toto i vae. I le faaopoopo atu i togafitiga o fualaau faasaina, e masani lava ona faatonuina e fomai mo tagata gasegase e mananao i le auala e faaleleia ai le toto i vae, physiotherapy ma le hydrotherapy.

Faʻalo le ulaula

O le mumusu o le ulaula o se tasi lea o fautuaga pito sili ona taua mo tagata ulaula e le lelei le toto, aua o lenei masaniga leaga e mafua ai le faʻamaʻaʻaina o gaʻo ma le faʻaogaina o le toto. O le Nicotine ma carbon monoxide o loʻo i ai i sikaleti e afaina ai toto toto e fesoʻotaʻi ma le masani o le toto. Pe a tupu lenei mea, e amata ona pipii manu ma paʻu i puipui o toto toto, "faʻafefe" ia i latou.

Taumafa masani

O le mamafa o le mamafa e tau atu i se avega faaopoopo i luga o le tino, ma faateleina ai foi le lamatiaga o le faatupuina o le toto maualuga ma le faateleina o le cholesterol i le toto. O nei taunuuga uma o le oona, faʻatasi, e taʻitaʻia ai faafitauli masani i le cardiovascular system i tagata gasegase.

Le lelei le taʻavale i vae: o le a le mea e fai ma pe o le a fesoasoani togafitiga masani

O se tasi o togafiti masani faigofie ma sili ona aoga mo le le lelei o le taamilosaga o le faaaogaina fesuisuiai o le vevela ma le malulu mo pito pito i lalo.

O le faatofuina o pito i lalo i le vai vevela (pe a ma le 40 tikeri) o le a faaosofia ai le faalauteleina o toto toto e latalata i le paʻu, lea e mafua ai le tafe o le toto i le paʻu, ma faatonutonu ai le vevela o le tino.

A maeʻa ona maua i lalo le pito i lalo o le vai vevela, o le faatofuina o vae i le vai malulu (mai le zero i le 10 tikeri) e mafua ai ona vavalalata toto toto, o le a taofia ai le tafe mai o le toto mai le paʻu ma o le a tumau ai le vevela o le tino. Ole tele o taimi e fai ai lenei faiga i le fale, e mafai ona e faʻasaina le toto i le vae, faʻaleleia le paʻu ma faʻavave le tuʻuina atu o le okesene ile tino.

Massage, acupuncture

E tusa ai ma le American Association of Massage Therapy, o le massage e mafai ona faʻaleleia ai le toto ma le pipisi i le tino. Ae o aʻafiaga o le massage e sili atu nai lo na o le faʻaitiitia o le toto; o le massage e mafai foi ona mafua ai suiga i le toto. O le toto o le okesene e ono faateleina mai le 10 i le 15 pasene pe'ā uma le massage.

Acupuncture masters, e pei o fomaʻi togafitiga, e mafai ona faʻaleleia le tulaga o le soifua maloloina o se tagata o loʻo mafatia i le le lelei o le toto i vae. O le a le mea e fai pe a fai o lenei faafitauli, o le a fai mai le pule o le acupuncture pe a maeʻa suʻesuʻega maeʻa o le maʻi. A uma, o le le lelei o le toto i vae e mafai ona mafua mai i ni tulaga eseese. Ma o tulaga taʻitasi e manaʻomia ai le tuiina o ni vaega patino, e ui lava e tele mea e masani ai.

O nisi o nei tulaga taatele e fesootaʻi ma le kolo, ate, vaʻa, ma le vevela. A maeʻa le aʻoga o le acupuncture, e mafai ona lagona le vevela, susunuina ma le le tumau le numera i le mea o iai le nila.

Faatinoga faaletino

Le lava gaioiga faaletino o se tasi lea o mafuaʻaga autu o le le lelei o le toto i vae. O le auai i gaoioiga faʻaletino, aemaise lava gaoioiga faʻataʻapeʻapeʻa e pei o le savali mimiti, uila ma le aau, faaleleia le toto i vae ma isi vaega o le tino.

E tusa ai ma se suʻesuʻega o le 2000, o tagata gasegase tuga na faia faʻamalositino faʻamalositino na faʻaalia ai le faateleina o le maualuga o le maualuga o le gaʻo. Capillaries o toto laiti ia e faʻafeiloaʻi ai le okesene i le tino. Latou te faʻamalosia le tafe toto o se tagata, faia ai ni auala fou mo le tafe toto ma le faʻamaʻiina o le okesene.

Meaʻai talafeagai

O se suʻesuʻega 2004 sa lolomiina i le American Journal of Cardiology, na maua ai pe a avatu i le asu vailaʻau vitamini C, na faateleina ai lo latou toto. O le Vitamin C e nafa ma le gaosia ma le toe faaleleia o vaʻa toto, lea e taua mo le toto.

E maua le vitamin C i le tele o fualaau faisua. O le mea lea, e tatau ona e 'ai atili fualaau suamalie o le suamalie, kiwi, mango, vine ma melons, ma aua neʻi faʻamagaloina fualaau faisua. Faʻateleina le faʻaaogaina o le vaitamini E faʻaopoopoina le toto ona o le faʻaitiitia o toto toto ma faʻalavelaveina ai le toto.

O suauu o fualaʻau ma fualaau faisua lanu meamata o punavai autu ia o le vaitamini E, faʻaopoopoga i almonds, peanutisi, hazelnuts ma fatu o le sunflower. I le 1992, na iloa ai e le au suʻesuʻe o le puleaina o le gaʻo omega-3 i kioti i le ituaiga o le suauu na faateleina ai le toto i le ate.

E ui lava o gaʻo paʻu na mafua ai le fausia o maa i maʻa ma faʻaitiitia ai le toto, o omega-3 gaʻo gaʻo na faʻaleleia atili ai le toto ma taofia ai faʻamaʻi fatu.

O le punavai sili o le umi o omega-3 o gaʻo gaʻo o iʻa ia, aemaise lava le perch ma le salmonate o le Sami. Laʻau, laumei ma le lobster e aofia ai omega-3 gaʻo, ae i laʻititi laʻititi nai lo iʻa. Vitamini ua lauiloa e faia se sao taua i le masini feaveaʻi.

O se suesuega i le 2011 sa faaalia ai o le lua tausaga o le faʻaaogaina o gaʻo kulimi ma le vailaʻau B-12 na faʻateleina ai le toto i tagata e maua i le maʻi fatu. Folic acid o loʻo iai i laulaʻau lanu meamata lanu, laanati, ma pi. B-12 e maua i le tele o iʻa, aano o manufasi, fuamoa ma meaʻai susu.

Toto ma Meaʻai Taumafa

E masani ona faʻaaogaina le pepa Cayenne e fai ma mea manogi i le kuka. Ae ui i lea, o se taʻaloga aloaʻia faʻapitoa i Initia, Saina, Iapani ma Korea. E faʻaaoga foi le pepa Cayenne e togafiti faʻaonaponei ma herbalists ina ia faʻaitiitia ai faʻalavelave tuga, musele ma tiga faʻatasi, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le tafe toto i vae.

O le a le mea e fai i le pepa cayenne? Faʻaaoga e avea o se vaitau mo meaʻai (i le tele o mea, ioe, aua o loʻo mu tele lava). O le pepa o Cayenne e faʻaleleia ai le toto, faʻaitiitia le faʻaoʻo toto, faʻaitiitia le toto maualuga ma puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis. O le mea lea ua fai mai ai le fomaʻi fomaʻi o Sharol Tilgner i lana tusi "Vaitalaʻau mai le fatu o le Lalolagi." O lenei meafaigaluega e sili ona fetaui mo tagata o loʻo tumau pea ona faʻamaʻaloga o latou vae.

E ui e mafai e vailaau masani ona faʻaleleia atili le toto, e aoga le malamalama i mafuaaga o le le lelei o le toto. O lenei faʻafitauli e mafai ona faʻalua i le tele o tulaga, ma le faʻamavaeina o le mafuaʻaga autu e mafai ona fesoasoani e faʻamafiesea ai faailoga o le le lelei o le taamilosaga i vae. O le a le mea e fai e faʻamaonia ai se faʻamaʻi e mafua ai le tiga ma le fula i vae? Faʻatalanoa i se tagata faʻapitoa. O le a ia faatonuina se togafitiga lelei.

Faʻavae sauniuniga ma vailaʻau e faʻaleleia ai le toto i vae

O le tuufaatasiga "faamalositino faatasi ma vailaau" e sili ona aoga mo le togafitia o le le lelei o le lautele. Ae ui i lea, e le o tagata uma e mafai ona maua pe lava le malosi e faʻamalosi ai i taimi uma. O le mea lea, o le togafitiga sili ona taatele mo faʻamaʻi totoga o vailaau vailaʻau e faʻaleleia ai le toto i vae.

O fualaau faasaina masani e masani ona faatonuina o pentoxifylline tablets. O suʻesuʻega i fafo e uiga i le lelei o lenei vailaʻau ua faʻafefiloi. O nisi o suʻesuʻega na lipotia mai ai se aafiaga itiiti i le gasologa o le savali, o isi na latou iloa o lenei vailaʻau e faʻaleleia lelei ai le gaosiga o le taavale i tagata o loʻo i ai maʻi faʻafitauli. Cilostazol fesoasoani i le tele o tagata e le lelei le taʻavale.

Ae peitai, o se fualaau taugata lea ma e fautuaina i le taimi nei mo na o gasegase e maualalo i le vavalalata tele o le tagata e le tali atu i le aspirin poo le taugata togafitiga.

Isi vailaʻau

O sui o le Antiplatelet e faʻaitiitia le lamatiaga o pupuni o le toto. O le tele o tagata mamaʻi e maua i faʻamaʻi faʻapitoa e tatau ona avea ma vailaʻau faʻamalo. O le sui sili ona taatele o le aspirin. I le avea ai ma se isi mea mo allergies i aspirin, e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina le clopidogrel (Plavix).

Suesuega ua faaalia ai o le faaopoopoina o fualaau faasaina e pei o warfarin i togafitiga o le antiplatelet e le fesoasoani i le puipuia o faafitauli o le fatu i faamaʻi vascular, ma atonu foi e faateleina ai le lamatiaga o le tafe toto.

Le faʻaaogaina o suauu

Faʻatasi ai ma vailaau faʻasaina e faʻaleleia ai le toto i vae, e masani ona fautuaina e fomaʻi ia tuʻuina atu e le tagata gasegase le tiga ma le toso i vae e faʻaaoga ai gels faapitoa, kulimi ma suauu.

Latou te faʻamalosia le faʻaogaina o meaʻai, faʻaleleia le meaʻai o meaola o pito i lalo ma a latou gaʻo, ma fesoasoani e faʻaleleia atili le gaoioi o puipui o veins. O fualaau sili ona lauiloa e aofia ai: Troxevasin, Venolife, Troxerutin ma Venoruton.

Faiga faʻavae

Aʻo leʻio faia le gasegase mo le toe faʻafoʻiina o le toto i totonu o le vae - o le toto o le mafaufau - o le a iloiloina e le fomaʻi le tulaga o le tino o le tagata maʻi ina ia malamalama pe iai ni veins varicose ma pe o le a lona mamafa.

E le gata i lea, o le faʻamaonia le tulaga o le maʻi aʻo leʻi faia le taotoga o le a faʻaaogaina:

• antibody test
• suʻe toto,
• suega toto mo faailoga o le toto toto,
• faʻamatalaga
• faʻatulagaga faʻasolosolo,
• suʻega mo le toto i luga o vae.

O le faʻatonuga e manaʻomia ai ni mea laiti (itiiti ifo i le 2-4 mm) i lalo o le faʻaleagaina o le tino ina ia mafai ai e le fomai tipitipi ona oʻo atu i vela faʻamaʻi ma aveese. E masani ona maeʻa i le itula le faʻaleleia o le phlebectomy, e fuafua i le telē, nofoaga ma le faʻalavelave o veins varicose.

A maeʻa se phlebectomy, e mafai ona faʻataʻitaʻiina le tagata gasegase sauniuniga vascular mo sina taimi e faʻaleleia ai le toto i vae. Afai ua manuia le taotoga ma ua toe faʻaleleia le toto, o le a faʻalēaogāina a latou tali e se tagata faʻapitoa.

Faʻatau togafitiga

O fualaau e faaleleia ai le toto i vae e tatau ona faatonuina e na o se fomaʻi. A maeʻa le suʻega ma suʻesuʻega i fafo o le tagata maʻi, e auina atu o ia e suʻega. E faavae i luga o taunuuga, ua faatonuina e le fomai le fualaau talafeagai e faatulaga ai le toto totoga i pito i lalo. E faapefea la ona faʻaleleia le toto i vae? Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga meafaigaluega nei:

• Failauga. E manaʻomia e faaleleia atili ai le microcirculation, faʻapea foʻi ma le faʻasaʻoina o le gasegase o le tino, ina ia mafai ai ona toe foʻi le gaosiga i le puipui. E aofia ai Curantil, Peresetina, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
• Vailaʻau o le laʻititi o le mamafa o le moleculate weight. Faafetai i nei fualaau oona, o se toto faaopoopo o le toto e tafe mai le avanoa intercellular i totonu o le toto. O le iʻuga, o le toto e faʻaleleia lelei. O vailaʻau nei o loʻo i ai i lenei vaega: Reomacrodex ma Reopoliglyukin.
• Sauniuniga e aofia ai prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Faafetai ia i latou, faʻaleleia le toto ma faʻaleleia le microcirculation. O nei vailaʻau e fesoasoani foi i le faʻalauteleina o le toto ma le faʻamautuina o le toto.
• Faʻasologa o alalaʻau o le Calcium e aʻafia ai foʻi vaʻa o le faiʻai. E aofia ai: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
• Anispasmodics o gaoioiga faʻavaomalo. Faatasi ai ma le fesoasoani a nei fualaau faasaina, ua faateleina ai vaa, ma ua amata ona fealuai solo le toto. E le gata i lea, latou te faʻamalolo lelei le vaʻaia. O nei vailaʻau o Midokalm, Cavinton, Eufillin, ma Halidor.

Tomai faʻavae

Faʻafefea ona faʻaleleia le toto i vae? O togafitiga faʻapitoa e mafai ona fesoasoani e foia lenei faafitauli pe afai o le maʻi ei ai sina tikeri maualalo. I mataupu sili ona ogaoga, e manaʻomia le fesoasoani a se fomaʻi.

O le tele o aʻafiaga e maua mai i le ava malosi o le lilac po o fugalaau fugalaau.Ina ia faia lenei mea, tuu fugalaau i totonu o le fagu lita, toetoe lava a faatumuina, ma faatumu i vodka poo le ava malosi i le afa. Ua tapunia le fagu i se tapuni palasitika ma tuu i se nofoaga pogisa mo vaiaso e lua. I le taimi lea, o le suavai ua amata ona enaena. E tatau ona fufulu, ona ufiufi ai lea i le pito i totonu o ogavae ma lalo ifo.

Mo nei faʻamoemoega, e faʻaaogaina foʻi fualaau o le fualaʻau, lea e faʻapipiʻiina. Sauniuniga ma le faʻaaogaina o le tincture e faʻatino i le auala lava e tasi.

Faʻafefea ona faʻaleleia le toto i vae o tagata matutua? O auala uma o loʻo i luga e aoga mo tagata o soo se tausaga.

O le mea lea, e tele auala e fesoasoani e faʻaleleia ai le toto i le pito i lalo. O togafitiga o le a manuia pe a fai ei ai i le tagata le loto, tumau ma le naunau mo lenei mea. Ina ia aloese mai se tulaga maʻi, e tatau ona faʻaogaina togafitiga puipuia.

Mafuaaga ma faailoga

O le a le mafuaʻaga o faʻamaʻi i luga o le fata o le gaʻo, faʻapipiʻiina ma oʻo lava i le paʻu?

Ua taʻua e fomaʻi mafuaʻaga autu nei:
- ulaula, ava malosi, faʻaaogaina fualaau
- mamafa tele, taumafa leaga, le lelei o le siʻosiʻomaga
- suiga o le tausaga i le tino
- atuatuvalega popole, aafiaga
- tofi faʻapitoa
- maʻisuka
- maualalo le tino.

O le solia o le tafe o le toto totoʻa ua faailoa mai e:
- tiga i le taimi o le savali, faʻafilemu pe a uma ona taofi - o le faʻaogaina o le faʻafefeteina, ole faʻavauvau e mafai ona tupu i vae, tapuvae, tulivae, sulu, faʻaititia lalo
- faʻalavelave, se lagona o le malaise poʻo le vaivai, tui, maso masima
- o foliga mai o se paolo paʻu o le paʻu
- faʻaitiitia le tuputupu ae o lauulu, fao i pito pito i lalo pe a paʻu le lauulu ma faʻaoʻo fao
- o vae e masani ona faʻamaisa
- le faʻaitiitia o le maso
- vaivai ma le moe
- e le lelei le lagona o le pulupulu vae.
O nisi taimi ei ai le toesea atoatoa o ni faailoga.

Afai o le faafitauli e fesoʻotaʻi ma le toto vevela, o le mea lea e matauina:
- fula mai i tapuvae
- paʻu lanumoana
- veins vevela
- o le faʻavaeina ole maʻi pipili.
Faʻalogo togafitiga faʻaonapōnei i le auala e toe faʻafoʻi ai toto i vae. I totonu o lona fausaga - togafitiga faafomaʻi (i le amataga), poʻo le taotoga (angioplasty o arteries - o le faʻaofiina o se paluni vaalele e faʻalautele le vaa i le faʻapipiʻiina o le penisini, poʻo le taʻalo ese o taotoga - o le faʻapipiʻiina o se vaa fou e pasia ai le poloka, pe vavaeeseina). Ae sili atu ona lelei le faʻaitiitia o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi nai lo le taulimaina o ona taunuuga.

Aga masani leaga

O mea taua e aʻafia ai le taamilosaga o le toto i vae:
- ulaula tapaa (e oʻo lava i le pasi), sikaleti faʻaeletoroni, fualaau e aafia ai puipui o toto toto, faʻaitiitiina le lumen, faʻaitiitia le toto toto
- o le faʻaleagaina o le ava malosi (aemaise lava pia) e faʻaleagaina ai le malosi o puipui o le toto, faʻafefe i le lipid metabolism, e oʻo atu ai i foliga o papa e faʻalavelaveina ai le gaogao.

Faiga o meaʻai

Faʻamuamua i meaʻai e tumu i vitamini ma fiber. Fualaau 'aina, fualaau' aina mata, pata, susu uma, fatu, nati o le a faʻaaogaina ai toto toto ma e gaosia. O le faʻaitiitia o le aofaʻi o meaʻai o le protein, meaʻai gaʻo, le faʻasalalauina o masi suamalie, falaoamata falaoamata, meaʻai vave, meaʻai, salima, ulaula, falai.
O meaʻai, kofe, lauti malosi (faʻapea foʻi ma le ava malosi) o mea ia e faʻaleleia ai le manaʻo ma le malosi, pe a maeʻa ona manaʻomia e le tino le taui i le tele o meaʻai maualuga-calorie, lea e mafua ai ona le lelei le taʻavale i vae.
I se isi itu, inu tele vai mama, sua, fualaau aina, saturates le tino i le suavai ma faaleleia le tafe toto. Ae o le fula o vae, gasegase leaga tele o le aofaiga o le suavai e tatau ona mataʻituina.
Teʻena le suka atoa, suia i le meli, ma o le a e maofa pe vave vave ona foia le faafitauli o le toto.

E mafai ona e faʻatau sao mai le meli mai la tatou 'apiary honey' apiary:

Faateleina gaioiga faaletino

O le maatulimanu lenei o le vaifofo i le faafitauli, aemaise lava ile auala e faʻaleleia atili ai le faʻasalaga i totonu o vae. Afai o mea uma ua matua faʻamaualuga ia oe, galue e aofia ai le nofo po o le tu, ma le mamao atu e ala i felauaiga lautele, taavale, ona manaʻomia tele lea o suiga. Suʻe se nofoaga fou poʻo se fale i totonu o le 30-minute oʻo atu i le vae. O lenei itula e faʻaalu ai le savali i aso uma o le a tausia ai oe i le soifua maloloina mo tausaga a sau.
I tagata e faʻamalosi le faʻalogo, o le savali i luga o vae o le a mafua ai le le mautonu i le taimi muamua, ae, o le malosi o oe lava, o le ae vave iloa le aoga o lenei meafaigaluega.
O le a matou nonofo i luga o faʻamalositino manaʻomia i lalo ifo, ma o iinei matou te maitauina foi aoga aoga o le aau. E le gata i lea, o se fale taele, o le sauna o se auala sili ona lelei e puipuia ai faamaʻi vascular, ua faamaonia mo le tele o seneturi.
Galue i le atunuu, savali i totonu o fafie ma le paka, o tolauapiga malaga e lelei uma mo vae. Ae afai o oe o se faifaiva, ona tatau lea ona e mafaufau e uiga i le tolopoina o le nofo mo le tele o itula ma se fagota i le matafaga. Faʻaaogaina le fagotaga e sili atu ona talafeagai mo oe.

Faʻavaivai saoloto

E faigata tele ona o le faalavelaveina o le tino masani o le tino, ma, i se faaopoopoga, e aafia ai le tele o taunuuga le lelei: ulaula, inu ava malosi poo fualaau faasaina, "faoa faamalosi" i meaai le lelei, ma le vevesi o le moe.
O se tagata poto faapitoa i le mafaufau, o se tusi ua filifilia lelei, o se vitio po o se leo faalogoina ma se lagona o le mafaufau, aoaoga a le autogenic, yoga, tai chi, sex, exercise poo taaloga o le a fesoasoani ia te oe e foia ai le faafitauli e aunoa ma le afaina ai o lou soifua maloloina. Aoao e tilotilo i le faafitauli mai le itu, ae le o le manatu i ai o se mea tulaga ese, e pau atu i luga o oe. O nei mea uma na tupu i se tasi, ae na gau se tasi, ma ua malosi le tasi. Ia faʻamalosia pe a mavae le faʻalavelave, ma o ou vae o le a atili ai ona e manumalo i manumalo fou!

Uiga lelei

Fesoasoani ia te oe e faʻaleleia le tafe o le toto vevela mai vae:
- Faʻaofuina o le faʻalelei, e le faʻamaeʻaina, seevae faʻamalosi e aunoa ma ni mulivae maualuga, faʻapea foʻi ma le tatalaina, ofu e le faʻapipiʻi
- faʻatasi ai ma veins varicose, i se isi itu, o le ufiufi o faʻamalosi faʻamalosi e faʻamalosi ai luga o puipui o veins ua faʻaalia
- i le po, tuʻu vae vae i luga o le maualuga (luga aʻe o le fatu), o le a fesoasoani e faʻaleleia le toto i vae ma veins veinose
- faʻaauau ona mulumulu vai paʻu i le faʻaopoopoga o masima
- i le umi o le nofo i lea taimi ma lea taimi ona tuʻu ou vae i luga o se tulaga
- o masaniga e masani ona oʻo mai i le faʻaaogaina e suia ai tino o le tino: nofo, - tu i luga, savali solo, aua le nofo faatasi ma le tasi vae i le isi, pe ufiufi.
O fautuaga faigofie o loʻo i luga o le a fesoasoani ia te oe e le gata ina faʻaleleia le soifua maloloina o le tino atoa, ae maua ai foi le tele o tupe teu, aua o le tele o tupe faʻaalu e fesoʻotaʻi ma amio leaga ma mea leaga.

Fualaau faʻapitoa

Ona o le salalau lautele o le faʻamaʻi ma ona faʻamatalaga faʻapitoa i le amataga, ua faʻapupulaina ai le tamaoaiga i togafitiga faʻaleaganuʻu i lana togafitiga manuia. O vaifofo na fautuaina i le amataga o le faʻaleleia o le toto i totonu o vae o fualaau ia.

Ginger

O le malosi o le zingeron ma le gingerol e aofia ai i lona tuufaatasiga e iai le gafatia e faatelevave ai le toto ma tafe le tino.
1/2 lepp ava faʻamafaʻi, faʻapipiʻi i totonu o se ipu vai inu, faʻatasi ai ma se pine o le pepa palapala ma faʻaaogaina i se sipuniti o le meli, o se auala sili lea e faʻaosofia ai le toto.

Ole suāsusu taua

Mauaina mai le togafiti, rosemary poʻo laumeme, fesoasoani i le tafe toto, faʻasaʻo le atuatuvale, faʻaitiitia le tele o vae.

Pepa o Cayenne

O lona taofiga o le faamama o laʻau mai le faaputuputuina o pusa, puipuia ai i latou mai le pipiiina ma le faaitiitia o le pule. Faʻateleina le faʻaleleia o le toto, faʻaitiitia le tingling, faʻamafanafana ma le faʻalavelave.

Laʻau mumu, lanu uliuli, le sinapi ma le horseradish

O le i ai o nei vaitau faʻatau i le lisi e faʻamalosia ai le afaina, e le faatagaina ai le mafiafia o le toto.

Solofanua solofanua

E sili ona aoga mo capillaries. Faʻaleleia toto toto. Faʻateleina le fesoasoani toto e fesoasoani i veins varicose. Faʻaaogaina i le tulaga o suauʻu poʻo le taele.

Ata

Puipuia mai le tuiina o pa i luga o puipui o toto toto, faʻasagaina le mamafa o le toto.

Hawthorn

O le afaina o fualaau suamalie e maua ai se lagona filemu, lelei mo le fatu. Faʻasalalauga - faalua i le aso, 15-20 pa'ū i le afa o le vai 30 minute aʻo leʻi 'ai. Faʻaaogaina mo le toto e faʻatasi ma le kinnamon ma le totino.

Paloni

Faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol leaga i totonu o le toto, faʻaleleia le tafe toto. Faʻasalalauga i le gasologa o le vaitau e le faatapulaaina.

Ginseng

Faateleina le mafai, faʻaleleia atili le toto, maua le malosi.

Faʻu suauu

Ginkgo biloba

O se laau toto i foliga o capsules e faatauina atu i falemaʻi, ma le faʻaaogaina masani, faʻaleleia le toto, faʻaleleia le gaoioi o le failele ma le mafaia ona aʻoaʻoina.
O nei faʻatulagaga o le a fesoasoani ia te oe e faʻaleleia lau toto i le fale.

Tapuni mo le ava malosi

Faʻaaoga lelei. Fufulu totini ma le ava malosi, faʻaofuofu ma aua neʻi faʻamago seʻia maeʻa - o le auala faigofie lea e faʻaleleia ai le toto i vae.

Soar vae

O se faʻasalalauga faʻasalalau faʻasalalau. Mo le lelei pito sili ona lelei, e mafai ona e faʻaopopo se sipuni tele o le mustard paʻu i le vai vevela. E mafai ona e suitulaga i le rosemary poʻo le oregano (faʻasaina i le maitaga). O se vai vevela vevela, lea e faʻapipiʻiina ai le pepa o le eleele ma le faʻaoʻoina o le totino, faʻapipiʻi ipu.

Faatusatusa le faʻamalosi

Aoga ao lei alu i fafo i le malulu. O le faʻafefe o le vai ma le aisa e faʻaaogaina i luga o vae mo ni nai minute.

Faʻamaʻi maʻi

Faaopopo i ai ni nai mataua o le rosemary ma le suauu olive i le pepa uliuli (eleele). O massage ma lenei paluga o le a fesoasoani e faʻaleleia le taamilosaga o tamatamai vae ma siitia ai lou lagona. Rosemary ua solia i le vave maitaga.
Massage o ituaiga uma, ma mafaufauga faapitoa aemaise lava, fesoasoani lelei e faʻaleleia le toto i vae o tagata matutua. Afai o oe poʻo e pele ia te oe e le iloa auala o le massage, ona avea lea o se tagata e faʻaaogaina mea masani ma toga massage faapitoa o le faigofie faigofie mo oe.

Faatinoga faaletino

Mo le faʻaleleia o le toto o vae o vae, o le tino o le auala sili lea ona lelei. Tagata talavou ma e le fetaui mo le savali, tamoe, tietiega, faasee ma le taʻavale, malosi. Lalo o faatinoga mo tagata matutua.

"Mulivae"

Taofi lou tua ma lou ua saʻo aʻo e savali. Lima - i luga o le fusi. A le o lea, ia faia ni laasaga se lua i luga o le mulivae - lua laa i luga o tamatamai vae.
"Uila"
Toto i ou tua, sii ou vae i le maualuga o le 45 ° ma faia ni gaioiga, e pei o loʻo tietie i se uila. Mo le faigofie, faʻatupulaʻia le maualuga i le 90 °.

"Sulu"

Taʻoto, pei o le mataupu muamua, ia faʻasaga saʻo vae ma alofilima e faʻaloaloa atu, faʻataʻitaʻi le gaioiga o pito o seleulu, ese mai le luga mai le lima taumatau po o le vae.

"Birch"

Loto, sii saʻo vae ma amata ona lafo i tua o le ulu. A oʻo mai le pa'ū mai luga o le fola, faʻapipiʻi lou alofilima i luga o le fola, ma o ou lima, lagolago lou pito i lalo, tuʻu saʻo ou vae.
A uma ona uu ou vae mo le 5 minute, taumafai e fai "seleulu" ma le "uila" i lenei tulaga.

Faʻafiafiaga faʻamalosi

Taʻu i ou tua, sii i luga ou lima ma vae i luga, ma amata ona e faʻafefe. 300-400 vibrations i le aso o le a faʻamaonia ai puipui o toto toto o cholesterol ma salts, tatala ia capillaries.

O le a le mea matautia

O le le tafe o le toto i pito pito i lalo o se maʻi ogaoga.

O le tulaga lamatia o le tino o le tino e le o toe maua ni meaʻai talafeagai. O lenei mea e tau atu i lo latou malolo malie.

I le aluga o taimi, o lenei tulaga o le a taʻitaʻia ai le le atoatoa.

O faʻalavelave faʻavae i le vae e leʻo se faʻamaʻi tutoʻatasi. E faʻavae i luga o le faʻavae o isi faʻamaʻi, atonu o a latou faailoga.

O le mea moni, o faʻamaʻi e afaina ai tagata e silia ma le 40 tausaga. Le leai o togafitiga e tau atu ai i le paʻu, fatu fatu, ischemia, atherosclerosis.

I le laasaga muamua o le togafitiga, e leai ni faailoga o fafo atu o le vevela i totonu o vae. E naʻo sina faʻafitauli pe a savali, savali pe aau.

I le lumanaʻi, o nei lagona o loʻo i ai i le malologa.

O maʻi faʻaauau e faʻaalia i le paʻu paʻu ma le paʻu, lea e afaina ma o loʻo ufiufi i le maʻi suka.

I le taimi mulimuli, e mafai ona maua le gangrene.

O mafuaʻaga autū o le faʻamaʻi pipisi, e taʻua e fomaʻi:

• vaisu
• mamafa tele
• toto maualuga
• maualuga le cholesterol.

E i ai foi i lamatiaga o tagata e maua i le cardiovascular ma le maʻisuka.

O fea fomaʻi e faafesootai

Faʻamatalaga tatau i se fomaʻi pe afai:

• sa i ai ni tiga
• fulafula o vae
• vaivaiga ma le vaivai,
• o vae e malulu uma lava,
• upega leaga ma asterisks na faʻaalia i oʻu vae,
• gaogao ma le lameness ua matauina.

Togafitiga metotia

Ina ia le afaina ai lou soifua maloloina, aʻo lei aveina lenei mea poo lena fofo, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. O le a ia faatonuina se fualaau talafeagai e faavae i luga o le faaiuga o le suʻega.

Afai e le lelei le tafe toto ile vae, e tatau ona e faia, savali, ave vailaʻau faatonuina.

E le gata i lea, o se taunuuga lelei e mafai ona ausia e ala i le taina o masini, suiga i meaʻai ma masani masani.

Fomaʻi

O sauniuniga masani mo le faʻaleleia o le toto i vae e aofia ai:

• Failauga. Siʻitia le microcirculation ma le vailaʻau faʻapitoa.
• Faʻapenaina o le laʻititi o le mamafa o le molecular weight. Latou te faʻapipiʻi le toto mai le va o le intercellular i totonu o le toto, ma faʻaleleia atili lona fluidity.
• Faʻapaʻaga ma prostaglandins E1. Latou te tosoina toto toto, faʻamaonia le tafe toto. O nei vailaʻau e faʻaleleia atili ai le toto toto, toe faʻafoʻi le masani ai o le toto.
• Antispasmodics. Faʻasalaga spasms, faʻaleleia le toto toto.

E faʻaaogaina foi le poloka o le alalaupapa. Latou te aʻafia ai e le gata i vaega vaivai, ae aʻafia foi i vaʻa o le faiʻai.

Vasodilator fualaau mo pito maualalo pito i lalo o ni tagata poloka poloka.

Vailaau faʻapitoa

O se taunuuga lelei e maua mai i le ava malosi o fugalaau ma le lilac fugalaau.

E tuʻuina i totonu o le afa-lita le fagu ma sasaa le ava malosi i vai faʻafefe i le fua faatatau o le 1: 1. A maeʻa tuʻuina i se nofoaga pogisa mo le 14 aso. E tatau ona tapunia le fagu. A mavae le lua vaiaso, o le a suia le vai i le lanu enaena. E fufulu, ona ufiufi lea ile vae.

O lenei siaki e mafai ona saunia mai le fua o se chestnut. I le taimi muamua, e tatau ona vaevaeina i ni vaega laiti.

E le gata i lea, i le lisi o laau e faaleleia atili ai le toto i pito i lalo, o le upega tafaʻilagi, o loʻo faʻapipiʻiina ma le taua o St. John.

E mafai ona faaopoopo laulaau laulaau i salati, ma le rosemary e masani ona saunia i ipu saunia.

O se faʻataʻitaʻiga sili ona lelei i veinsose varicose ma le edema o le a faʻamaonia. O se afaina ua saunia mai ai ma latou inu ai ipu e lua i le aso.

O le faʻamalolo faʻamalolo e aofia ai le moli, lemoni ma le meli o le a fesoasoani foi e faʻalauteleina vaa. E fufuluina ipu, e aveeseina fatu mai ia i latou, o le aano o le tino ma le paʻu ua feliuliuaʻi i se mea e teu ai manu. Ona faaopoopoina lea o le meli i le paluga. Gruel ua fafao mo aso e tolu i le vevela o le potu. E tolu faʻatolu ona faia i le aso mo se sipuni. Tausi i totonu o le pusaaisa.

Tupe faʻaopoopo

O masaniga lelei ma taumafa talafeagai o le a fesoasoani foi e faʻaleleia atili le toto.

Ina ia tumau le soifua maloloina o le tino, e sili atu le tuʻuina atu o ulaula ma maualuga. Faʻaaogisi faasee ma pasi i taimi uma e mafai ai. O nei seevae e fesoasoani i ou vae e manava.

O le oloa autu lea e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi totoʻa o le masima.E tumau le vai i totonu o le tino, ma siitia ai le malosi o le tino. O le mea lea, e aoga le tuʻuina atu o meataalo, meaʻai, meaʻai vave.

O le taulimaina o le tumau o le tino i totonu o le tino o le a fesoasoani i meaai e maua ai le pasela. O pusa, avocados, algae, kāloti, radishes, koko e tatau ona i ai i le taumafataga.

Taumamafa i le tele o aano o manu, fualaau faisua, fualaau 'aina, fatu atoa pe a mafai. Taumafa tele le fiber. I fuainumera tele, e maua i laumei, nati ma le oatmeal. O lenei mea o le a fesoasoani e tausia le mamafa masani.

O masaniga aoga e tatau ona maua ina ia aloese mai faafitauli e fesootaʻi atu i faʻafitauli pipisi. I mataupu pe a fai o le galuega e le mautonu, e tatau ona faia sina mafanafana ile itula ma le afa. Afai e le mafai, ona sui lea o ou tapuvae.

Taumafai e aua le sopoia ou vae pe a e nofo. Ia mautinoa ua vavae ese ma o vae o loʻo i luga o le fola.

Faia le afa itula i aso uma. Afai ei ai sea avanoa, ona e alu lea e faigaluega pe toe foʻi i le fale. Afai e te le fiafia i le tino, fai yoga.

Amata lou aso i le moli moli ma kāloti. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga, e mafai ona e faʻapipiʻi le faʻamaʻi. O nei oloa e faʻaleleia ai le toto, faʻamaonia le galue o le fatu.

Gaoioiga faaletino

Ina ia faʻaleleia le toto i vae, e tatau ona e savali i avanoa uma. E mafai foi ona e faia gaioiga eseese i le fale.

E mafai ona iloa mai le tamaitiiti "uila" ma le "birch". I le galuega, e mafai ona e feʻaʻei luga i tamatamaivae, fai ni gaioiga i vae.

O lenei faiga e le gata ina manaia, ae mafai foi ona faʻagaoioia le galuega o neura ma vaʻa toto. E mafai ona e faia se masini e aunoa ma le alu ese mai le fale.

E tatau ona e amata i le mumu o le moli, faasolosolo malie agai i le mamafa ma le toso. O le umi o le taualumaga e 15 minute.

Faatusatusa le douche

O le vevela o le vai i le taimi e sasaa ai e le sili atu i le 39 ° C. E tatau ona e amata i le vai mafanafana, faasolo malie malie i le malulu.

E tatau ona taʻi muamua le vaalele i le taumatau, ona agaʻi lea i le agavale agavale. O le sasaa i le vai malulu e tatau ona le sili atu i le 8 sekone. A maeʻa vae, afifi i se solo, ae aua le solo. O laei manulele e ofuina i luga o susu.

O taualumaga uma e iai ni faʻasalaga, o le mea lea, e tatau ona faʻataunuʻuina pe a uma ona faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa.

Na o le tulaga lava lea o le a latou aumaia ai le tele o faamanuiaga.

Mafuaʻaga o faʻafitauli pipisi

I tagata e maua i le maʻisuka, e afaina ai le pito i lalo ona o le fesuiaiga o vaa i ni atherosclerotic plate. O le le lava o le faʻatagaina o capillaries na faia ni suiga faʻaleagaina e le mafai ai ona lava le tuʻuina atu o le tino i le toto.

O le mea lea, latou te feagai ma le le mautonu ona o le le lava o meaʻai, okesene ma auina atu se ituaiga o faailo mo fesoasoani i foliga o tiga.

O le atherosclerosis o pito i lalo e atiina ae ona o le maualuga o le suka i totonu o le toto. O le faʻasalaga o le kulukose e aʻafia ai le faʻafefeteina o le toto, tuʻuina atu mea vevela i luga o puipui o toto toto, faʻavaivaia ma faʻateʻaina i latou mai le galasticity. O le faʻasolosolo malie lava, ma e mafai ona le iloa mo le tele o tausaga.

O le iloaina o togafitiga i le taimi nei o le a fesoasoani i le malamalama i ona uiga taua, na faʻaalia i vaega eseese o le faʻamaʻi:

• o le paʻu i luga o vae o le tagata gasegase e matua mafiafia, maua ai le malamalama,
• fao e fai ma mea e pala
• o loʻo i ai le gau o lauulu i le vae pito i lalo,
• afaina o le atrophy o gaʻo vae,
• maʻi pipili ile mulivae ma tamatamaʻilima e mafai,
• o nisi taimi gangrene o tamatamailima e atiina ae,
• i pito i lalo o loʻo i ai lagona o le tiga poʻo le tingling (numbness, vaivaiga) i le taimi o le savali poʻo le faʻamalositino,
• lagona o le malulu ma le malulu i vae,
• gaogao i maso o le tamai povi
• siakiina o le paʻu o vae (maualuga tele, mumu).

E masani lava, o faitioga onosaʻi atonu e le o faʻamaonia pe leai foi. I le afa o mataupu, e leʻo faʻaalia mai e le tino o maʻi o le tino pito i lalo. E faatoa mafai ona maua i le taimi o suʻesuʻega. Afai e le amataina le togafitiga i se taimi talafeagai, o le faʻamalositinoina o le maʻi atonu e manaʻomia, o lona uiga o le tosoina o se tasi o vae.

Afai e le amataina le togafitiga i le taimi, e le faigofie ona alu i le atherosclerosis o le vae i se vaega sili atu ona ogaoga o le faamaʻi, e mafua mai i le fulafula ma le atrophy o mea, ma le mea e tupu, o le gangrene.

E tusa lava pe ufitia uma le lumenia o le vaa e ala i le toto o le cholesterol, o le toto o loʻo salalau pea e ala atu i lala faʻamavaega, o lea o le ata o le ata atonu e le manino.

Fomai sauniuniga

O le togafitiga e tele lava ina faalagolago i le ogaoga o le vascular lion, i luga o le umi o le maʻi ma le tulaga o loo i ai i le taimi o togafitiga, faʻapea foʻi ma le i ai o faʻamaʻi pipisi. O a vailaʻau e faʻaaogaina e togafitia ai pito i lalo i le tulaga o le faʻalavelave i le masani ai o le felafolafoaiga i totonu oi latou?

1. Antiplatelet agents mo le puipuia o le vevela masini ma a latou togafitiga, e pei o Aspirin, Reopoliglyukin.
2. Vailaʻau faʻaleagaina o se faʻalauteleina o gaioiga, mo se faʻataʻitaʻiga, Vasonite, Vazaprostan, Trenal ma isi.
3. Matuʻi Faʻamalosi Faaletino - Pentoxifylline ma Cilostazol, lea e faʻaleleia ai le toto ma faigofie ai ona savali i le maʻi.
4. Fualaau faasaina e faaitiitia ai mea o le "leaga" cholesterol i le toto.
5. Totoga o le toto totoga e pei o Warfarin, Heparin.
6. Antispasmodics, mo se faataitaiga, Drotaverinum. Faʻamataʻu le vaʻaia o toto, faʻaitiitia le tiga.
7. O fualaau e faʻaleleia ai le toto i totonu o tisipenisione, e mafai ona avea ma Zinestral ma isi.
8. I le maʻisuka, ua faatonuina le fibrates e faaitiitia ai le tele o triglycerides, o fualaau e pei o Bezafibrat, Clofibrate.
9. O le puleaina o le cholesterol, o fuainumera ua faatonuina: Lovastatin, ma isi.
10. Uu manogi, faia i luga o le faʻavae o vailaau antibacterial (Levomekol, Dimexidum), e togafitia ai faʻamaʻi pipisi i luga o vae.
11. Falemaʻi suamalie.
12. Nicotinic acid
13. Faiga faaletino, mo se faataitaiga, electrophoresis ma isi e pei ona faatonuina e se fomaʻi.

Ua fautuaina e saienitisi Amelika le faailoaina o le puipuia o le atherosclerosis ma aspirin ma β-blockers i tagata uma na ausia le 45 tausaga. O ia fuafuaga, e tusa ai ma fomaʻi mai fafo, e tatau lava e tusa lava pe leai ni faailoga manino o le atherosclerosis.