Ituaiga 2 maʻisuka

O le maʻi suka o se faʻamaʻi pipisi o le endocrin lea e tupu mai i le talaaga o le le atoatoa poo le leai foi o le aiga o le insulin. O le hormone e gaosia e le pancreas, e taʻua o motu o Langerhans.

O aʻafiaga e fesoasoani i le atinaʻeina o faʻafitauli ogaoga o le tino (o loʻo i ai se faʻaleagaina o le gaʻo, protein, faʻasologa o le gaʻo). Ole inisalini o le hormone lea e faʻamalosia ai le malepelepe ma le faʻavaveina o le kulūkose, ae pe a le lava pe le lava, o le a faʻalavelaveina lenei gaioiga, lea e mafua ai le faateleina o le kulukose i totonu o le toto.

O le maʻisuka e mafai ona oʻo atu ai i faʻalavelave sili ona lamatia, o fautuaga ile falemaʻi i le tagata gasegase e tatau ona mataʻituina i se tulaga saʻo i le olaga atoa. O le a matou talanoa e uiga ia i latou i le matou ofisa faatonu.

O le maʻi suka o se faʻamaʻi pipisi.

Pepa o le maʻisuka

O togafitiga Endocrine ua vaevaeina i ni ituaiga se lua:

• Tusa le maʻisuka
• ituaiga II maʻi suka.

Lisi numera 1. Ituaiga o le maʻisuka:

E taua. E ui i le mea moni o le maʻisuka ituaiga II e maua i tagata pe a uma le 30 tausaga, e matauina e fomaʻi se amataga vave o le faʻamaʻi i tagata mamaʻi, o lona uiga, faatasi ai ma le maualuga o le gaʻo, o lenei ituaiga faʻamaʻi e mafai ona atinaʻe i se tauleʻaleʻa talavou.

I vailaau, o loʻo i ai pea se ituaiga o togafitiga e pei o le maʻisuka o le maʻisuka, o fautuaga togafitiga e ogatasi ma fautuaga mo le maʻisuka moni.

Muamua, o mea nei:

• meaʻai lelei
• soifua maloloina
• malaga masani i le ea fou,
• mataʻituina pea le mamafa o le kulukose i totonu o le toto.

O loʻo maua le faʻamaʻi i fafine i le vaitau o le gaioiga. E mafai ona maualuga le maualuga o suāsusu i fafine maʻitaga i vaitaimi eseese o le prenatal, ma e maualuga le mafai ona atiae le maʻisuka ituaiga II o le maʻisuka pe a uma ona fanau.

O faamalositino masani e fesoasoani e faaitiitia ai le lamatiaga o le atiina ae o le maʻisuka moni.

Faʻalogo O le maʻi suka e mafai ona natia i le natura. O se faʻaaliga manino o le faʻamaʻi poʻo le televave o le faʻaleleia o togafitiga o loʻo matauina i tulaga tutusa.

Ata faʻaleleia

Pe a aliali mai muamua faailoga muamua o le maʻisuka, o le maʻi e alu i le fomaʻi, i le mea na ia faia ai se suʻega ina ia mafai ai ona faʻamaonia maʻi.

O faʻamaoniga nei e taʻu mai ai se faʻamalo:

• faʻaoga faifaipea,
• le fia inu
• malogogo, tiga o le faʻaʻa,
• le mamafa o le mamafa poʻo le gau,
• manaʻoga tele mo meaai poʻo lona toesea atoa,
• fatu fatu
• faʻaititia le faʻaaliga
• lagona o le suamalie i totonu o le nofoaga vavalalata.

Faʻalogo O le maʻi suka o se tulaga faʻaleagaina lea e manaʻomia ai le mataʻituina pea o lou soifua maloloina. Ina ia faatumauina le galue malosi o le tino, ua saunia e le WHO ni fautuaga mo le maʻisuka malosi, lea e mafai ai ona e pulea le soifua manuia o le tagata maʻi ma faaitiitia ai faʻamaoniga o togafitiga.

Faailoga Algorithm

E pei ona matou iloa uma, o se suʻega toto talafeagai e mafai ai ona e iloa le i ai o le maʻisuka.

Aʻo faʻamaonia faʻamaoniga o le glycemia, o le diagnostics algorithm e faapenei:

• faia se suʻega toto mo le suka pe tusa ma le fa taimi i le aso,
• o le suʻega o le toto e fuafua ai le hemoglobin glycal e tatau ona faia ia le itiiti ifo ma le 1 le taimi i le kuata (e mafai ai ona e fuafuaina le maualuga o le kulukose o le toto mo se taimi uumi - e oʻo atu i le 3 masina),
• fuafua le suka i le urine ia le itiiti ifo ma le 1 le taimi i le tausaga,
• foai toto mo le biochemistry ia le itiiti ifo ma le 1 le taimi i le 12 masina.

Suesuega a le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi e faamaonia ai o le maʻisuka o se faafitauli i le lalolagi ma o lona tali o le matafaioi lea e le gata o le tagata maʻi, ae o le Setete atoa. O le mafuaaga lena na atiae ai e le WHO ni fautuaga mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, ituaiga uma 1 ma le ituaiga 2.

O loʻo aofia ai se algorithm faʻataʻitaʻi masani, fautuaga mo le faʻatonutonuina o le maualuga o le kulukose i le toto, ma auala e maua ai le fesoasoani muamua mo le maʻisuka.

Tului. I le 2017, na atiae ma tuuina mai e le WHO le vaega lona valu o le "Fautuaga mo le tuuina atu o togafitiga faapolofesa faapitoa mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka."

I le faaopoopo i le suʻesuʻeina ma le faʻalogo i le fautuaga faʻafomaʻi na atinaʻe e WHO, e manaomia e tagata gasegase e faʻalogo ma mulimuli i fautuaga a le endocrinologist. Togafitiga o le faamai e aofia ai le siakiina faifai pea o le soifua maloloina o le tagata maʻi, aua o le tele o faʻaaliga o faʻamaʻi o faailoga ia o faʻamaʻi faʻamaʻi e manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi.

I le avea ai o se faʻataʻitaʻiga faaopoopo, ua faʻamaonia mai:

• Faʻaipoipoina o le manava
• electrocardiogram
• siaki toto
• faʻailoga faʻaaliga
• asiasi i se fomaʻi poʻo se urologist.

Taʻiala mo toleniga mo le maʻisuka

O tagata uma e maua i le maʻisuka e manaomia le faia o toleniga e faʻatulagaina e nofoaga faapitoa.

O vasega e vaevaeina i ni taʻaloga se lua:

Lisi numera 2. O sini o aʻoaʻoga mo le maʻisuka:

Faatasi ai ma tagata o le maʻisuka, o vaega nei e iloga:

• tagata e maua i le maʻisuka ituaiga,
• tagata e maua i le maʻisuka ituaiga II,
• tamaiti laiti
• maʻitaga.

O aʻoaʻoga o le a faʻamanuiaina pe'ā faʻasoa saʻo vaega o tamaiti aoga ma o vaega uma lava e fesoʻotaʻi ma lo latou ola maloloina e amanaʻiaina.

O aʻoaʻoga mo le maʻisuka o se vaega tāua o se polokalame o togafitiga faʻapitoa.

O faiaoga o vasega aʻoga e tatau ona i ai aʻoaʻoga faʻapitoa ma aʻoaʻoga faafomaʻi, ma tuʻuina atu lauga e tusa ai ma le atinaʻe o WHO.

Mataupu e tatau ona tautalagia i le polokalama:

• ituaiga o maʻisuka
• meaai
• togafitiga
• o aʻafiaga o le glycemia ma auala e puipuia ai,
• vailaau e fesoasoani e faʻaititia le kulukose o le toto,
• le faʻamatalaga o togafitiga o inisalini ma le manaʻomia mo lona faʻatinoina,
• o taunuuga talafeagai o le maʻisuka
• asiasiga tatau i fomai faapitoa.

E manaʻomia vasega e taʻu atu ai pe faʻapefea ona e tuiina le inisalini ma siaki le maualuga o le suka. O le malamalama na maua i le taimi o toleniga o le a faatagaina ai le maʻisuka e faʻaitiitia ai le lamatiaga o osofaiga o le hypoglycemic ma le hyperglycemic, ma ia faaauau pea ona ola i se tulaga itiiti o le faʻamaʻi i le soifua manuia lautele.

Fautuaga mo le maʻisuka

Soʻo se tagata o loʻo i ai se faʻafitauli le mautinoa, e tuʻuina atu e le tagata suʻesuʻe o le endocrinologist se taimi atofaina mo togafitiga talafeagai o le maʻisuka, fautuaga ma faʻamaonia tuutuuga mo le faʻatinoga. O faufautua faʻapitoa e faʻalagolago i ituaiga o faʻamaʻi, o lona ala ma le i ai o faʻamaʻi pipisi.

Meaʻai o le maʻisuka

Muamua, i tagata mamai e maua i le maʻisuka, o le togafitiga e amata i se fetuunaiga o meaʻai.

• aua le fiu meaai
• 'ai sina meaʻai
• taumafa masani (5-6 taimi i le aso),
• faateleina le faʻaogaina o fila,
• aloese mai le taumafataga uma meaʻai faasaina, aemaise lava meaai e gaʻo.

E tusa ai ma WHO, o le laulau 9 ua tofia i le maʻisuka, ua fuafuaina se polokalame o meaʻai ina ia faatumauina le maualuga o le maualuga o le suka i le toto.

O meaai paleni talafeagai ma paleni o le ki lea i togafitiga lelei ole maʻisuka.

E taua. O maʻi e maua i le maʻisuka e manaʻomia ina ia faʻaauau pea le faʻaogaina o le kalori. O a latou tusi i aso taitasi e tatau ona fetaui ma le malosi o le tino o le tino, ia mafaufau i lona olaga, mamafa, ituaiga ma le matua.

O oloa nei e tatau ona i ai i le taumafa o le maʻisuka:

O le taumafa i aso taitasi o meaʻai e tatau ona tufatufaina e tusa ai ma le mataupu faavae lenei:

• polotini - e le silia le 20%,
• gaʻo - leai se sili atu i le 35 %%
• carbohydrates - e le silia le 60%
• polyethsaturated fatty acids - e le silia le 10%.

I le faaopoopo atu i fautuaga o loʻo i luga mo meaʻai, e tatau i tagata gasegase ona faʻaleleia le faʻaaogaina o laau totō ma aʻafiaga maualuga o le suka. E fautuaina i latou ina ia faia i foliga o teuteuga poʻo mea faʻapitoa, o fualaau oona o le a avea ma sui lelei mo le gaioiga o fualaau taugata.

E aofia ai:

• o fua ma laʻau o se paʻu,
• strawberries
• lanu
• mauga mauga
• elecampane
• oona
• ufiufi
• bean pods
• lingonberry
• taʻifau.

O lenei lisi e tele naua ma e mafai ona faʻaauau mo se taimi uumi, i se faʻaopoopoga, i falemaʻi e mafai ona e mauaina ni aogā faapitoa o laau e fesoasoani i le faʻatulagaina o le kulukose i totonu o le toto. E taua le matauina o nei laau toto e le gata ina saofaga i le faasaʻoina o le suka, ae e afaina foi i le soifua maloloina atoa.

O togafitiga o togalaau o se tasi lea o vaega taua o le togafitiga o le maʻisuka.

Ona o le mea moni e tusa ai ma le talaaga o le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka, o aʻafiaga paleni e fesoʻotaʻi ma le faʻatatauina o le taumafaina o mea taumafa i le falaoa (XE). Mo le maʻisuka ma e le gata o loʻo i ai se laulau faʻapitoa na fuafuaina mo 'aiga o falaoa, lea e matua faigofie lava ona aʻoaʻo e faʻaaoga. A maeʻa ona faʻaaoga umi, e toatele e fuafua le aofaiga ole XE ile mata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, 1 xE aofia ai:

• se ipu susu, kefir, yogurt poo yogurt (250 ml),
• kusi falaoa ma vine e aunoa ma le suka (40 kalama),
• noodle soup (3 tbsp),
• soʻo se falaoa tao (2 tbsp tbsp),
• paluga pateta (2 tbsp tbsp).

E taua. E faʻasaina le inu o le suka, ae i se taimi e seasea ona faatagaina e ave le uaina mūmū mūmū e le sili atu ma le 150 kalama.

Inisalini togafitiga mo le ituaiga I maʻi suka

E pei ona e iloa, faʻafesoʻotaʻi loʻu maʻisuka o se ituaiga o le togafiti o le insulin, o fautuaga autu o le maʻisuka ituaiga 1 e faatatau i le puleaina o tui inisalini. O le tulafono ole togafitiga ole inisalini e tatau ona fai fuafua ma fuafua e tusa ai ma uiga o le tino.

Ole fua ole inisalini e na o le fomaʻi e tatau ona fuafuaina, aʻo ia amanaʻiaina mea taua, e pei ole:

• mamafa
• tausaga
• tikeri o le faaletonu o le pancreatic,
• maualuga o le suka i totonu o le toto.

Ole fua ole aso o le inisalini e vaevaeina ile tele o injections, ae e tatau ona manatua ile tasi vaega o le tui e tatau ona faʻaaogaina le atoa o le glucose e sau.

Manatua i le fuaina o le ituaiga o fualaau faasaina e taua foi, e tusa ai ma le mataupu faavae o le faʻaaogaina, ua vaevaeina i:

• inisalini e le o toe umi
• gaioiga puupuu faia inisalini
• fai taga
• umi
• sili atu galuega.

O le sili atu o le malosi o le inisalini e maua i le faʻapipiʻiina o le inisalini faʻamaʻi puupuu ma puupuu. E masani lava, o nei ituaiga o vailaʻau e faʻatinoina e aunoa ma le faʻaipoʻa ao le i ai pe vave loa ona 'ai. O fualaau oona umi e masani ona faia i le taeao ma le afiafi ao lei moe.

O le tuiina o le inisalini i totonu o le manava e mafua ai le vave faʻavaveina o le fualaau faasaina.

E le gata i lea, pe a fuafuaina le fualaau, o le aofaʻi o le XE e amanaia, o lona uiga, i taimi eseese o le aso ma le eseesega o le manogi ma le lelei o mea taumafa mo le 1 XE, o se aofaiga ole inisalini e manaʻomia. Matou te toe faʻailoa atu, o faʻatusatusaga uma o le vailaau o fualaau faasaina ua faia faapitoa e le fomaʻi. Suʻeina o le tui o oe lava e matua le fautuaina.

Faʻalogo Injections ua faia e faʻaaoga ai se penisini faapitoa, e faigofie lava mo le faʻaaogaina tutoʻatasi. Tuuina atu o le maʻisuka ma mea talafeagai mo le injections (pene, insulin) e maua mai i tupe faʻaalu a le malo.

Inisalini togafitiga mo le maʻisuka ituaiga II

O le maʻisuka ituaiga II, e pei ona maitauina i luga, e le o se ituaiga o le insulin-o le maʻi, ae i nisi tulaga, pe a amata le faagasologa o le faatoa amataina o le falemai, atonu e manaʻomia se iniseti.

Inisalini togafitiga mo le maʻisuka ituaiga II o loʻo faʻamatalaina i mataupu:

• o le suʻega o le toto mo le hemoglobin glycini ua faʻamoemoeina e se faʻailoga e 9% pe sili atu (faʻatasi ma faʻamatalaga manino o le clinic o le maʻisuka ituaiga II),
• i le taimi o togafitiga fualaau faʻamaʻi i se tagata gasegase mo se taimi uumi e leai ni uiga lelei o le toe faʻaleleia,
• se talafaasolo mai o le faʻasaʻoina mo le faʻaaogaina o fualaau oona,
• o le toto ma le urine tests e faʻaalia ai se matua faateleina o mea e maua i tino o le ketone ma le suka,
• o le tagata gasegase e faʻaalia le togafitiga faʻapitoa

Afai o le maʻisuka ei ai faailoga mo le togafitiga o le inisalini, e tatau i le fomai ona talanoa ma ia e uiga i le lamatiaga o le hypoglycemia ma tuuina atu ia te ia fautuaga i le auala e amio ai i uluai faaaliga o le maʻi maʻi.

E taua. I se tulaga e le masani ai, o le inisalini o togafitiga e le maua ai ni taunuuga lelei, ona fuafua ai lea e le fomai le manaʻoga mo le faʻateleina. O lona uiga, o le tui ole aso ole inisalini mo tagata taitoatasi ole maʻi e faateleina seia oʻo ina masani lelei le metabolism i le tino.

Vaega o inisalini injections

E pei ona maitauina i luga, o le inisalini e vaevaeina i ni ituaiga e faalagolago i le aafiaga. O inisiua o latou taʻitasi ua i ai a latou lava uiga o le faʻaaogaina ma le aoga o gaioiga.

Lisi numera 3. Ituaiga o inisalini ma o latou aafiaga:

E tatau ona taʻu ese atu o loʻo iai pea le ituaiga insulin i le tele-peak. O nei vailaau oona e aofia ai le tele o insuline umi ma puupuu.

A faʻaaogaina lenei ituaiga vailaʻau, e le manaʻomia le tuʻuina atu o injections i le taeao ao leʻi oʻo i le taeao ma i le afiafi ao leʻi oʻo i le taumafataga o le afiafi, talu ai e faʻatautaia i se faʻalavelave i lea aso ma lea aso. Ae aua nei galo o le fuafuaina o le fua o nei fualaau oona e faigata.

Ole fuaina o le tui o le inisalini e faʻatinoina e lau fomaʻi.

Fomaʻi togafitiga mo le maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 2 e ese mai le maʻisuka ituaiga 1 e le manaʻomia ai le faʻaofiina o inisuasiga o le inisalini, ma, e tusa ai ma lenei faʻamaʻi, e tatau i le tagata gasegase ona sili atu le gauai atu i le olaga ma meaʻai.

O le mea moni, faʻafetai i le faʻatinoina faaletino, e mafai e se tasi ona ausia taunuʻuga nei:

• faʻaauau gaioiolosi gaʻo,
• leiloa le mamafa
• faʻamaonia le gaoioiga o le cardiovascular system.

O le avega ma le ituaiga o faamalositino ua faatonuina e le fomaʻi. Pe a filifilia, o loʻo taʻitaʻia e taʻiala nei:

• mamafa o le mamafa
• tausaga
• tikeri o faaaliga o togafitiga,
• soifua maloloina lautele
• le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi.

O le umi o le umi o vasega e 30 minute i le 1 itula, ma o le numera o taʻaloga i le vaiaso e 3-4 taimi.

Faʻalogo O le faʻamalositino o soo se ituaiga e faʻasaina i le maʻisuka ma faʻalavelave faʻalavelave faimamalo ma mea faʻafitauli vascular. A o leʻi faatonuina le physiotherapy, e tuʻuina atu e le fomaʻi i le tagata maʻi se mea e tuʻuina atu i se electrocardiogram.

O aʻoaʻoga faʻapitoa o le cardio faʻatasi ma faʻamalositino malosi e mafai ona ausia ai le lelei o le tulaga o ituaiga uma o le maʻisuka ma le maʻisuka ituaiga II, ma e fesoasoani foi e faʻaitiitia le lamatiaga o le coma.

O se olaga ola malosi e mafai ona faʻaleleia atili le faʻaogaina o le maʻisuka.

Afai e le faʻaalia e le tagata maʻi ni suiga i le itu o le faʻaleleia, ona suia lea e le fomaʻi fautuaga e tusa ai ma le tele o avega ma le numera o vasega i le vaiaso.

Vaitalaʻau

O le phytotherapy mo le maʻisuka o le a maua ai se taunuuga lelei i le tuufaatasiga ma le togafitiga faafomai autu. E tatau ona maitauina o le faʻaaogaina o soʻo se togafitiga o vailaau masani e tatau ona talanoaina ma lau fomaʻi.

Laʻau sili ona aoga mo le maʻisuka:

• aulaʻau
• rose lapisi
• lanu
• mauga mauga
• elecampane
• oona
• faga laʻau
• Faʻailogaina o upega.

I totonu o tagata faʻapitoa, o loʻo i ai le tele o meaʻai e fesoasoani i le faʻamautuina o le suka toto.

O le a tatou tuuina atu i le au faitau le tele oi latou:

1. Laʻau o le vao - 3 tbsp. sipuni, vai inu - 2 mata tioata. Taʻu le faʻafefete mo le 6 minute, ona tuʻu ai lea e vaeluaina. Ave 1 le ipu o le susu i totonu o le 30 minute ae leʻi 'ai.
2. Lalagaina o upega - 1 tbsp. sipuni, vai inu - 1 ipu. Liligi le laau i le vai inu ma alu mo le 30 minute. Faʻafofoga tautala mo le 1 tbsp. sipuni 3 taimi i le aso 20 minute aʻo leʻi 'aʻai.
3. Plantain - 1 tbsp. sipuni, vai inu - 1 ipu. Liligi fualaʻau vevela o le plantain i le vai inu ma alu mo le 20 minute. Faʻafofoga leotele 1 sipunipuni 3 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai.

Short description

O le maʻi suka O se vaega o faʻamaʻi o le gasegase (metabolic) e maua mai i le hyperglycemia masani, lea o le taunuuga o le gasegase o le inisalini, o aʻafiaga o le inisalini, poʻo nei mea uma e lua.

ICD-10 code (s):

Faʻasalalauga faʻasologa / aso faʻasalalau: 2014 (toe iloilo 2017).

Faʻapuupuuga na faʻaaogaina i le maliega:

Usuga Faʻatagaga: fomaʻi faʻalavelave faʻafuaseʻi, fomaʻi, fomaʻi, endocrinologists, faʻamanatuga.

Category: tagata matutua.

Laasaga o faʻamaoniga:

Faʻavasegaga

Faʻavasegaga:

Laulau 1. Faʻavasegaga faʻamaʻi o le maʻisuka

Faʻailoga

DIAGNOSTIC METHODS, APPROACHES AND PROCEDURES 1.3,6,7

Tulaga faʻamaonia:
Vaivai
Malaise
· Faʻitiʻitia galuega
Mamafa
Paʻu ma le suamalie,
Polyuria
Polydipsia
Vaʻaia taimi uma le vaʻai
Lagona lagona vevela i vae
Fuga i pito i lalo ma paresthesia i le po,
E sui suiga o le paʻu i le paʻu ma fao.
* Faʻasalaga ma le faʻafuaseʻi o le mauaina o le hyperglycemia atonu e toesea.

Anamnesis
O le maʻi e masani lava ona faʻaalia i le sili atu o le 40 ona tausaga, e muamua atu i le iai o vaega o le maʻi faʻasolosolo (gaʻo, toto maualuga, ma isi).

Suʻega faaletino
O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka e:
Faailoga o le IR: visesia obesity, hypertension, faʻasishosis i le Iunaite Setete,
Faʻateleina le tele o le ate,
Faailoga o le faʻamalalaina (masi mucous membranes, paʻu, faʻaitiitia le faʻafefe o le paʻu),
Faailoga o le neuropathy (paʻu o le paʻu, suiga i le paʻu ma fao, maʻi o vae).

Suesuega Laboro:
· Suʻega o le toto o le toto: hyperglycemia (laulau 2),

Laulau 2. Faʻamaumauga faʻamaonia mo le maʻisuka 1, 3

* O suʻesuʻega e faʻavae i suʻesuʻega o kulukose suʻesuʻe
** O le siama o le maʻisuka e tatau ona faʻamaonia i taimi uma e ala i le toe iloiloina o le glycemia i aso na sosoo ai, sei vagana ai mataupu o le hyperglycemia e le masalomia ma le tele o le gasegase o le gasegase poo le manino.

OAM: glucosuria, ketonuria (o nisi taimi).
· C-peptide o se faailoga o le puleaina o le inisalini o totoe (masani 0.28-1.32 pg / ml). Suʻega mo le C-peptide faʻasaoina: o le tulafono, faatasi ai ma le T2DM, o le maualuga o le C-peptide ua faʻateleina pe masani, faʻatasi ai ma le faʻamaʻiina o le maʻi o le insulin e faʻaitiitia ai.
O le hemoglobin glycated (HvA1c) - ≥ 6.5%.

Suesueina o mea faigaluega (e tusa ai ma faʻamatalaga):
· ECG - ia iloa ai faʻalavelave faʻalavelave, o le myocardial ischemia, o faailoga o le hypertrophy o le myocardial leftricric left, overloadload systolic,
· Echocardiography - e iloa ai faailoga o le dystrophie o vaega taʻitasi o le myocardium, faʻaolaina o fale, gasegase o le myocardial, o laufanua o suʻesuʻega, suʻesuʻega o le vaega o le faʻatagataotauaina,
Faʻasalaga o le vevela o le manava - o le faʻaalia o faʻasologa o maʻi,
· UZDG o vaʻa pito i lalo - e iloa ai suiga i faʻasolosolo o le saoasaoa o le tafe o le toto i gaʻo autu ma gaʻo o vae,
· Faʻaauau le siakiina - e iloa ai le faʻaalia o le natia o le toto i le toto maualuga, arrhythmias,
· Polokalama SMG - o se auala e faʻaauau ai le mataʻituina o le glycemia ina ia mafai ai ona filifili ma faasaʻoina le suka, ma aʻoaʻoina tagata maʻi ma faʻaaofia i latou i le togafitiga,
X-ray o vae - ia iloilo le ogaoga ma le loloto o le faaleagaina o le tino i le maʻi o le maʻisuka vae,
· Iloiloga ole suʻesuʻeina o le faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamalosi vae - mo togafitiga faʻamaʻi fua,
· Igoa eletise o le pito i lalo - mo le vave iloa o le polyneuropathy o le maʻisuka.

Faʻailoga mo feutagaʻiga mo tagata tomai faapitoa:
Laulau 6. Faʻamatalaga mo faufautua faʻapitoa 3, 7

Vaʻaia faʻafitauli

Eseesega faʻamaonia ma le faʻamaonia o suʻesuʻega faaopoopo

Laulau 4. Taiala mo le siakiina o le maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2

Fualaau (mea gaosi) e faʻaaogaina i togafitiga

Togafitiga (falemaʻi i fafo)

FUAFUAGA FAATINO I LE TOE-onosai LEVELI 2,3,7,8,11:
O maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e aunoa ma ni faʻalavelave faʻafitauli e afaina i togafitiga..

O sini o togafitiga:
· Ausia o tulaga taʻitasi taʻitasi o glycemia ma HvA1s,
Tulaga masani o le toto maualuga
Tulaga masani o le lipid metabolism,
· Puipuiga o faʻafitauli o le maʻisuka.

Laulau 5. O le algorithm o filifiliga a tagata taʻitoʻatasi o sini tau togafitiga moHbalc2,3

* Olaga o le ola - soifuaga o le olaga.

Laulau 6.Tuuina atu tulaga maualugaHbalco fua faʻatatau o fua faʻatatau muamua ole maualuga o le kulukose plasma o le a tutusa ma le 2.3

*O nei faʻamoemoe maualuga e le faʻaoga i tamaiti, talavou, ma fafine maʻitaga. O faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le pulea lelei o nei maʻi o loʻo talanoaina i vaega talafeagai.
** Tulaga masani e tusa ai ma tulaga o le DCCT: e oo i le 6%.

Laulau 7. Faʻatatau le lipid metabolism i tagata mamai e maua i le maʻisuka 2,3

* Faʻasaga i tua atu o togafitiga faʻasolosolo
Fua o le toto maualuga e tatau ona faia i asiasiga taʻitasi i le endocrinologist. Tagata maʻi maualalo le toto toto (SBP) ≥ 130 mm Hg. Art. poʻo le diastolic toto toto (DBP) ≥ 80 mm Hg. Art., E tatau ona avea ma se fua lona lua o le toto maualuga i se isi aso. Afai e matauina le taua o le mamafa o le toto i le taimi e toe fuaina ai, o le suʻesuʻega o le maualuga o le toto maualuga ua manatu ua faamaonia (mo le togafitiga o le maualuga o le toto maualuga, tagai i le maliega "Maualuga maualuga").

Faʻaaoga togafitiga e le faʻatauina:
Numera numera 8 - Faʻaititia le lua-calorie diet. Mo tagata gasegase e maua togafitiga insulin, o se taumafa faʻamalosia i filo o meaʻai,
· Tulaga masani,
· Gaoioiga faaletino - ia amanaʻia le tulaga o le cardiovascular system,
Suesue i le aʻoga o le maʻisuka
· Pulea oe lava.

Faʻatau togafitiga

Le lisi o vailaau taua (i ai le 100% o le faʻaaogaina):

Pusa 9. Suavai vaivai e maualalo ai le suka e faʻaaogaina e togafitia ai le maʻisuka ituaiga 2

Faʻasalaga.
A Insulin degludec + liraglutide
(1 taimi i le aso)
40-43A

E tusa ai ma le maliega a le Faalapotopotoga a le Malo "Association of Endocrinologists of Kazakhstan" mo le siakiina ma le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, 2016, pe a filifilia le amataga ma le lagolagoina o le suka-lowering therapy mo le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona mulimulitaʻia le Algorithm mulimuli:

* - vagana ai glibenclamide
O le faasologa o fualaau faasaina e le atagia mai ai le faamuamua pe a filifilia i latou

Talosaga faʻapitoa: leai.

Isi pulega

Pusa 10. Lisi o numera o suʻesuʻega e manaʻomia ai le mataʻituina lelei o tagata mamaʻi i le maʻisuka ituaiga 2:

*A iai ni faʻamaoniga o faʻafitauli masani o le maʻisuka, o le faʻaopoopoga o faʻamaʻi faʻamaʻi, foliga vaaia o mea faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le fesili o le taimi ole suʻega e filifilia faʻapitoa.

Pusa 11. O le lisi o suʻega faʻapitoa e manaʻomia mo le faʻatupulaia o le faʻamaʻi o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 * 3.7

* Pe a iai ni faailoga o faʻafitauli masani o le maʻisuka, o le faʻaopoopoga o faʻamaʻi faʻamaʻi, foliga vaaia o isi mea faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le fesili o le faʻafia ona faia o suʻega ua filifilia i le tagata lava ia.

Faailoga o le lelei togafitiga:
· Ausia o sini a le tagata lava ia o le НвА1 ma le glycemia,
· Ausia o taula o le lipid metabolism,
· Maualuga o maualuga toto maualuga,
· Atinaeina o le faaosofiaina o le pulea e le tagata o ia lava.

Togafitiga (falemaʻi)

TULAGA FAATINO I LE TAUSAGA FAʻATASI: Ua filifilia le suʻega o le suka-lowering therapy.

Card Surveillance Patient, Taʻiala o Tomai


Faʻaaoga togafitiga e le faʻatauina: Vaʻaia le maualuga o le 'au matamata.

Faiga faʻamaʻi: Vaʻaia le maualuga o le 'au matamata.

Talosaga faʻapitoa: leai.

Isi tausiga: Vaʻaia le maualuga o le 'au matamata.

Faailoga o le lelei togafitiga: Vaʻaia le maualuga o le 'au matamata.

Falemaʻi

FUAFUAGA MO LE FAAFOEINA ATU MA LE FAAAOGAINA O TUSI O LE FAAFOEINA

Faailoga mo falemaʻi fuafuaina:
· O le tulaga o le taufaasese o le gaosiga o le gaʻo, e le mafai ona faʻamaonia i luga o se mea faʻapitoa,
· E masani ona faʻaaogaina le hypoglycemia mo le masina pe sili atu foi,
· Faʻaauau o le neurological ma vascular (retinopathy, nephropathy) faʻafitauli o le maʻisuka ituaiga 2, maʻi o le maʻisuka vae,
· O fafine maʻitaga e maua i le maʻisuka ituaiga 2, na iloa i le taimi o le maitaga.

Faailoilo mo falemaʻi faʻafuaseʻi:
Coma - hyperosmolar, hypoglycemic, ketoacidotic, lactic acid.

Punaoa ma tusitusiga

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Ituaiga 2 maʻisuka - foliga o le faʻamaʻi

Mo galuega masani, e manaomia e le tino se faʻaauau pea o le malosi, lea e maua mai i mea taumafa. O le mea autu e tuʻuina atu o le kulukose. Mo le faʻamamaina o le suka i luga o masini, e manaʻomia ai le hormone - insulin, lea e gaosia e le pancreas.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le uʻamea masani e masani ona fai, ae o sel e maua ai le teteʻe i le hormone. O se taunuuga, e le tuʻuina atu le suka i sela, ae tumau i le plasma toto. E amata le leai o se malosi o le tino. E tali atu le faiʻai i le tulaga ma se faailo e faʻaleleia le gaosiga o le inisalini. O le faateleina o le maualuga o le hormone e le suia ai le tulaga.

E faasolosolo lava ona faʻaitiitia le gaosiga o le inisalini ona o le afaina o le okeni ma le faʻaumatia, ma e mafai ona taofi atoa. O le maʻi e amata lemu ma i le taimi muamua e le o iai ni faailoilo. Faatasi ai ma le tulaga masani o le faamai, e mafai ona alu i le tulaga muamua.

Gesational diabetes

O le maʻisuka o le maʻisuka o se tulaga faʻaleagaina lea e tupu i tamaitai i le vaitau o le gaioiga. Faʻaalia i le talaaga o le soliga o le gaosiga o le gaʻo ma isi suiga faʻafefe.

O lenei ituaiga o faamai ua maua i le taimi o le prenatal, ma o le mafuaaga autu o le atinae o se faaitiitia o le lagona o le tino i le insulin ona o le faaletonu o le hormonal i le fafine maʻitaga. O mafuaʻaga faʻapitoa e aofia ai le mamafa o le mamafa.

I le tele o taimi, o le faʻamaʻi ua natia ma ua maua i le taimi ua leva. O suʻega masani suʻesuʻega fale suʻesuʻe ma togafitiga faafomaʻi o le a fesoasoani e puipuia le faʻamaʻi.

Faʻatasi ma le talaaga o le GDM, o se fafine mulimuli ane faʻalauteleina le ono mafai ona atiaʻe le ituaiga maʻisuka ituaiga II.

Faʻalogo I le afa o mataupu o le GDM, o fafine ei ai le maitaga lona lua e lamatia.

E taua foi ona faamanino atu faapea i tamaitai ua uma ona maua GDM, o le tulaga lamatia o le atiaeina o le maʻisuka ituaiga II o le a atili faateleina.

Faamatalaga

FUAFUAGA FAATINOINA O LE TULAFONO

Lisi o faʻatautaia o faʻasalalauga:
1) Nurbekova Akmaral Asylovna - Doctor of Science Sciences, Polofesa o le Matagaluega o Maʻi Lotoifonu Nu.2 o le Iunivesite Faʻapitoa Faʻapitoa a le Setete Faʻapitoa i le Perm State University University Kazakh National Medical University named after S.D. Asfendiyarova. "
2) Bazarbekova Rimma Bazarbekovna - Fomai o Fomai Faasaienisi, Polofesa, Ulu o le Matagaluega o Endocrinology o le JSC "Kazakh Medical University of Continuing Education", Taitaifono o le Faalapotopotoga a le Malo "Association of Endocrinologists of Kazakhstan".
3) Smagulova Gaziza Azhmagievna - Sui o Fomai Faʻafomai, Ulu o le Department of Propaedeutics of Diseases Internal and Clinical Pharmacology of the Republican State University of University at Western-Kazakhstan State Medical University a faaigoa ia M. Ospanov.

Faailoaina e leai se feteenaiga tului: leai

Tagata e toe iloilo:
Espenbetova Mayra Zhaksimanovna – Fomaʻi o Fomai Faʻafomai, Polofesa, Ulu o le Matagaluega o Faiga Faʻavae i Fomaʻi Aoao, Semipalatinsk State Medical Academy.

Faailoaina o tuutuuga mo le toe iloiloina o le maliega: toe iloiloga o le maliega 5 tausaga talu ona lolomiina ma mai le aso na amata faamamaluina ai pe i le i ai o ni auala fou ma se tulaga o faamatalaga molimau.

Faʻaopoopoga 1

Auala e siakiina ai le maʻisuka ituaiga 2 2, 3
O le siakiina ua faia ina ia iloa ai tagata gasegase e ono maua i le maʻisuka. O suʻesuʻega amata i le anapogi glycemia. I le tulaga o le siakiina o le faʻasaina poʻo le faʻaitiitia o le anapogi glycemia (NGN) - sili atu i le 5.5 mmol / l, ae itiiti ifo i le 6.1 mmol / l mo le toto capillary ma e sili atu i le 6.1 mmol / l, ae itiiti ifo i le 7.0 mmol / l mo le vevela plasma o loʻo faʻamatalaina ai se suʻega o le faapaleni o le glucose (PHTT).
E le faia le PGTT:
Faʻasaga i tua o se maʻi tuga,
· Faʻafeagai ma talaʻaga o le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina e faʻalautele ai le maualuga o le glycemia (glucocorticoids, hormones thyroid, thiazides, beta-blockers, etc.)
E tatau ona faia le PGTT i le taeao i se talaaga o le le itiiti ifo ma le 3 aso le taumafa (e sili atu i le 150 g o kopa i le aso). O le suʻega e tatau ona muamua i le po anapogi mo le itiiti ifo i le 8-14 itula (e mafai ona e inuina vai). A maeʻa le totoina o le toto i luga o se manava gaogao, e tatau i le mataupu ona inu 75 g glucose anhydrous poʻo le 82.5 g o le kulukose monohydrate e solo i le 250-300 ml o le vai i le silia ma le 5 minute. Mo tamaiti, o le mamafa e 1.75 g o le glucose anhydrate i le kilokalama o le mamafa o le tino, ae e le silia le 75 g. A maeʻa le 2 itula, ona faia loa lea o se faʻataʻitaʻiga lona lua.

Faailoga mo le siakiina o le maʻisuka asymptomatic
Tagata uma e noatia i le suʻega i ai BMI ≥25 kg / m 2 ma le mea nei tulaga lamatia:
· Soifuaga masani,
· Aiga o le laina muamua o le aiga e mafatia i le maʻisuka,
· Tagata o loʻo iai i le maualuga o le maʻisuka,
· O fafine o loʻo i ai se talafaasolopito o le fananau mai ma se tamaʻi fausua po o le maʻisuka faʻamaʻi,
O le maualuga o le maualuga (≥140 / 90 mmHg poo le antihypertensive therapy),
O le maualuga HDL o le 0.9 mmol / l (poʻo le 35 mg / dl) ma / poʻo le triglyceride o le 2.82 mmol / l (250 mg / dl),
O le auai o HbAlc ≥ 5.7% muamua le gasegase o le kulukose poo le faʻavaivaia o le kulukose glucose,
Talafaasolopito o maʻi fatu fatu,
· Isi tulaga o le falemaʻi e fesootaʻi ma le faʻamalosia o le inisalini (e aofia ai le vevela matautia, acanthosnigras),
Polycystic ovary syndrome.
Afai o le suʻega masani, e tatau ona toe faia i tausaga uma 3. I le leai o ni aʻafiaga faʻalavelave, siaki tauaveina tagata uma e silia ma le 45 tausaga. Afai o le suʻega e masani, e tatau ona e faia i soo se 3 tausaga.
Iloiloga e tatau ona faia i tamaiti e sili atu ma le 10 tausaga le matutua ma talavou ma le 2 pe sili atu mea lamatia.

Faʻaopoopoga 1

ALGALITHM MO LE DIAGNOSTIC MA LE TAITAIINA O KIA KETACACIDOSIS DIABETIC I LE LOTOTU O LE FAATINOGA

Tetoacidosis o le maʻisuka (DKA) ma le ketoacidotic coma
O le DKA o se faʻateleina o le maʻisuka o le metabolism, faʻaalia i le malosi o le glucose ma le faʻaoʻoina o tino o le ketone i le toto, o latou foliga mai i le urine ma le atinaʻe o le acidosis metabolic, faatasi ai ma le eseese o tulaga o le le malamalama poo le leai foi, e manaʻomia ai le falemaʻi faʻafuaseʻi o le maʻi.

Faʻaopoopoga 2

DIAGNOSTIC MA TREATMENT ALGALITHM MO LE DIABETIC HYPOGLYCEMIC CONDITION / AU MAI I LE TOTONU O LE TALOSAGA(fuafuaga)

♦ tuu le tagata gasegase i ona tafatafa, faasao le pupuʻu o meaʻai mai meaʻai (aua nei sasaa ni vailaʻau suamalie i totonu o le ooto),
♦ iv 40-100 ml o se vaifofo 40% lextrose (seia oʻo ina toe faʻafoʻatoaina le malamalama);
♦ alternative - 1 mg (tamaiti iti 0.5 mg) glucagon s / c poo / m,
♦ afai e le toe faʻaleleia le malamalama, amata se taua ma le edema cerebral: colloids, osmodiuretics, vaega toto.

Faʻaopoopoga 3

DIAGNOSTIC MA TREATMENT ALGALITHM MO LE HIAPEROSOLARY DIABETIC I LE TOTONU O LE FAATINOGA

O loʻo maʻi le maʻi suka i tamaiti

O le matauina o fuainumera fuainumera o le atinaʻeina o le maʻisuka i le lalolagi atoa, e mafai ona maitauina o le numera o tamaiti e faʻaalia i le faʻamaʻi ua faʻapupula i tausaga uma. E ui i le mea moni o le maʻisuka o le "talavou", o lona uiga, e atiina ae i tagata ei lalo ifo o le 30 tausaga le matutua, e oo lava i mataupu o le maʻisuka II e matauina i le taimi o le tamaitiiti.

O le mafuaʻaga autu o le faʻamaʻi o loʻo taoto i le solia o le faʻamatalaga o le insulini homone, ma o se taunuuga o le faʻaleagaina o metabolic processes ma o le maualuga o le suka i le toto e faateleina.

Faʻamatalaga Causal o le maʻisuka ituaiga i tamaiti, e pei o tagata matutua, o loʻo suʻesuʻe pea, ae masalo o le mafuaaga o le amataina o le maʻi o le:

• uiga faʻamaoni
• faʻalavelave masani
• gaioiga
• aʻafiaga i le siosiomaga.

Afai tatou te talanoa e uiga i le atinaʻeina o le maʻisuka ituaiga II i tamaiti, ona mafai lea ona tatou fai atu o mafuaaga masani o:

• mamafa tele
• amio le taua
• genis predisposition.

Afai ua maua le maʻisuka i tamaiti, o fautuaga o le a tusa ai ma le WHO masani ona taliaina. Muamua lava, o le a latou fesoʻotaʻi ma mea e tatau ai, paleni paleni, o se olaga ola malosi ma faʻaaloalo i tofiga o le fomaʻi.

Taiala lautele o le taulimaina

O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona 'ai e 5-6 taimi i le aso i ni vaega laiti. O meaai e tatau ona i ai se mea maualalo i le kalori ma se fuainumera maualalo pe maualalo e le mafai e se tagata ona televave le mamafa o le mamafa ma e le afaina i suiga faafuasei i le maualuga o le suka. E le gata i lea, o le vaega itiiti o le ipu, o le faigofie foi lea ona eliina ma faʻafefeina, ma o le avega mamafa i luga o okeni o le gastrointestinal tract i le maʻisuka e leai se aoga.

Pe a tuufaatasia le lisi sili ona lelei, o le endocrinologist, faatasi ai ma le tagata gasegase, e tatau ona amanaia uiga o lona metabolism, mea e fiafia i ai, mamafa, tausaga ma le i ai o isi faʻamaʻi. O se taumafataga e maualalo le gaosiga e lelei tele mo nisi tagata, mo isi, o meaʻai maualalo, ma le tolu, o se paleni taumafa faʻatasi ma se faʻatapulaʻaina kalori. O le taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi ma le tele o meaʻai faʻalesoifua maloloina i le taumafataga o le ki lea i le manuia o togafitiga ma le umi o le usitaʻia o le taumafataga e aunoa ma ni faʻaletonu.

E i ai taʻiala o meaʻai, lea e manaʻomia e tausisia i mea uma, e tusa lava poo le a le ituaiga faʻamaʻi:

• O le taeao e tatau ona aofia ai ipu ma le gasegase gaʻo e faʻamamafa ai le tino ma le malosi mo le aso atoa,
• malologa i le va o taumafataga e le sili atu i le 3 itula,
• faatasi ai ma se lagona malosi o le fiaai, e tatau ona fua le suka o le toto ma 'ai meaai maloloina (apu, nati), ma le hypoglycemia,' ai meaai ma meaʻai gaʻo,
• e sili atu le tuʻufaʻatasia o aano o manufasi e le o masini, ae faʻatasi ma fualaau laʻau, ona e sili atu ona faʻaleleia ma sili atu le faigofie ona eli,
• e le mafai ona e alu e moe ma se lagona faʻalauiloa o le fiaaai, ae e te lei alu i le moega e mafai ona e inu i se ipu malamalama o le kefir mumusu poʻo le yogurt masani e aunoa ma ni mea faʻaopopo.

O elemene, beets ma oloa gaosi susu e fesoasoani e faʻaleleia le faʻalaumalieina ma faʻaleleia le motumotu. Mo le faʻamoemoe lava e tasi, e mafai ona e inuina se ipu vai i luga o se manava gaogao e tusa ma le 15 minute ao leʻi faia le taeao. E faʻamalosia le faʻaogaina o le tino ma faʻaleleia le faʻaogaina o le faʻaogaina.

Po o le a lava le ituaiga o maʻisuka, e taua mo le maʻi ona mulimuli i se meaʻai. O le mea moni, e iai le faʻamaʻi o le inisalini, e ono itiiti lava le ogaoga, ona e masani lava ona faia e le tagata maʻi ni inisiua ma e mafai ona fuafua le fualaau talafeagai o le fualaau e fuafua i mea ua ia fuafua e 'ai. Ae i soo se tulaga lava, o maʻi uma e tatau ona aloese mai le 'aiina o meaai ma le maualuga o le carbohydrate, aua latou te mafua ai suiga i le maualuga o le toto suka ma faʻaosooso ai le atinaʻeina o faʻafitauli i le lumanaʻi.

O le faavae o le meaai e tatau ona avea ma fualaau 'aina. E i ai la latou faʻamaumauga maualalo maualalo ma le maualuga o mea fiber, lea e talafeagai mo gaioiga masani o le manava. Faʻatasi ma le maʻisuka, e faʻagesegese le metabolism, ma o le tagata maʻi e mafai ona faʻalavelaveina e le maitaga, lea e mafua mai i le inu o le tino. Ina ia aloese mai lenei, e fautuaina e 'aina fualaau faisua 3-4 taimi i le aso. O loʻo i ai vitamini ma minerale elemene e tatau ai mo le gaioiga masani o totoga ma mamanu uma. Fualaau aina e aoga foi mo le maʻisuka, ae filifili i latou, e tatau ona e gauai atu i le faasino igoa - e tatau ona maualalo pe faʻalautele.

E sili ona aoga mo le maʻisuka o meaai ia:

• tamato
• failaʻau
• paka
• se apu
• pi
• fualaau suamalie
• rimoni
• eggplant
• aufana
• kaluka
• pepa.

Faatasi ai ma iʻa ma aano o manufasi, e tatau ona e filifilia ituaiga o meaʻai. E sili ona lelei le kukaina o le suālaʻau poʻo le ogaumu e aunoa ma le faaopoopoina o le suauu. O meaai e tatau ona i ai i le taumafataga i aso uma, iʻa - pe a ma le 2 taimi i le vaiaso. E sili atu ona lelei le maʻisuka i le kuka poo le tao kuliki fillet, tao pe palu le susu o le susu ma le lapiti. Pollock, hake ma tilapia o le filifiliga aupito sili lea mo iʻa, aua o nei mea e maualalo le gaʻo ma o loʻo i ai se vailaʻau oona ma aoga. E le manaomia mo tagata gasegase e 'ai ni puaa, povi gaʻo, manu o le tila, kusi ma iʻa gaʻo, aua o nei oloa e gaosia ai le paʻu ma faateleina le cholesterol toto.

O le mea pito sili ona aoga o le falaoamata saito, buckwheat, kehi ma le fala fala. O latou fuainumera faʻamaualuga e tutusa, ma o latou tuufaatasiga e aofia ai le tele o vitamini, uʻamea, calcium ma isi elemene. Pe a fatuina se lisi, e tatau i le maʻisuka ona vaʻaia le semolina ma faʻamalo le araisa mai le mea, talu ai e leai se aoga i totonu ia i latou i le maualuga o le kalori.

Mafuaʻaga mo le atiina ae

O le ituaiga o maʻisuka lona lua e masani ona atiae ona o le ofuina ma le loimata o le tino, o lea e masani ona masani ai tagata i le 40 tausaga le matutua.

Ae o loʻo i ai isi mafuaaga ma faʻaosofia ai tulaga mo le atiina ae o le faʻamaʻi:

• felauaiga. Afai ei ai aiga e maua i le maʻisuka (o soo se ituaiga), o lona uiga e mafai ona tupu le 50% o le maʻi,
• o le mamafa o tagata e sili atu ona faigofie i le atinaʻeina o le faʻamaʻi, talu ai ona o le gaʻo o meaʻai e faʻaitiitia ai le lagona lelei o sela, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le faʻaogaina o totoga,
• sese meaai. Faʻaaogāina masani o meaʻai, gaʻo ma meaʻai faʻataʻoto,
• maualalo o le faʻaaogaina o le malosi o le malosi, faʻapitoa ma se vaega itiiti o le gaioiga faaletino,
• suiga o le pathologist i le pancreas,
• faʻamaʻi pipisi masani e aʻafia ai le gaioiga o le vaega o meaʻai,
• popole ma vaivai faaletino, faapea foi ma le le mautonu ma le atuatuvale,
• faʻateleina le faʻaosoina o le mamafa
• vaivaiga le lelei ma le atinaʻeina o aʻafiaga o aʻafiaga e aʻafia ai le gaioiga o le gland.

O faʻasolosolo e atiina ae pe a iai ni mafuaʻaga se 2 pe 3 i le taimi e tasi. O nisi taimi e maua ai le maʻi i fafine maʻitaga. I lenei tulaga, o lona faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma suiga o le hormonal i le tino. O le faʻamaʻi (e masani lava) e alu faʻatasi ma ia lava pe a uma ona tuʻuina atu.

Lapataiga Puipuia o le Maʻisuka

Ae paga lea, ua i ai le faateleina o le aafia o le maʻisuka i le lalolagi. O nisi taimi, ina ia faʻaitiitia ai le lamatiaga o le togafitia, e le mafai ona aʻafia ai mea e faʻaosofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, tulaga faʻamaoni poʻo tulaga tau le siosiomaga, ae i nisi tulaga e mafai lava ona faʻaitiitia le ono mafai ona togafitiga.

O le puipuia o le atinaʻeina o le faʻamaʻi o le a mafai ai:

• pulea le mamafa
• meaʻai lelei
• aveeseina o masani leaga,
• toto kulukose.

Laulau Nu. 4. Auala puipuia mo le puipuia o le maʻisuka:

Gaioiga puipui	Mea na tutupu
Faailoaina o tagata i tulaga lamatia.	O le mafuaaga taatele o le maʻisuka o le mamafa tele. I tane, o le vavao o le puimanava e sili atu i le 94 cm, ma i tamaitai - sili atu i le 80 cm, o se taimi e faʻalogo ai le faʻailo. O ia tagata e manaʻomia le mataituina lelei ma le suʻesuʻega.
Iloiloina o tulaga lamatia.	Pe a oʻo mai muamua le faʻalavelave faʻalavelave mo le maʻi, e tatau ona faia se suʻega toto mo le suka o le toto. E faia i luga o se manava leai. E aofia ai le suʻega a le endocrinologist, faʻapea foi ma isi tagata tomai faapitoa, e tatau ona faʻamaonia maʻi faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le iai o faʻafitauli i le cardiovascular system e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le maʻisuka.
Faʻaitiitia le aʻafiaga o aʻafiaga o aʻafiaga.	O le vaega muamua o le aʻafiaga o suiga o le pathological i le tino o le mamafa. O le mea lea, o na ituaiga o tagata e manaʻomia: aveesea le mamafa o le mamafa o le tino, faatapulaa le faʻaaogaina o le gaʻo i totonu o le tino, faateleina le gaioiga faaletino i le tino (tietie uila, aau, siva, ma isi), togi mamafa i fualaau, i le tulaga e le mafai ona e faʻafetai i le taumafataga.

I le faaiuga, matou te maitauina e tusa ai ma galuega suʻesuʻe, ua fai mai o le leiloa o le mamafa ma le faʻagasologa masani faaletino e mafai ai:

• puipuia le maʻisuka
• afai e maua, faʻaititia le atinaʻe o faʻalavelave,
• ia maua ai se tulaga lelei o le togafitiga.

A maeʻa le faʻamaonia o se faʻafitauli le mautinoa, e taua tele le suia lelei o lou olaga, e amata mai i meaʻai ma faʻauʻu i le inu o vailaʻau.

Faamuamua le mauaina o fautuaga e faatatau i:

• faaitiitia le aoga o masima,
• o le faʻaaogaina atoa o gaʻo susu ma mea inu ava malosi,
• faʻaitiitia le faʻaaogaina o le carbohydrate
• faateleina le taumafaina o vitamini ma meaʻai.

O le siakiina e le aunoa o le kulukose o le toto ma le mamafa o le toto e taofia ai osofaiga a le hypoglycemia ma le hyperglycemia, faapea foi ma le ono mafai ona tupu o faafitauli, lea e mafai ona avea ma se tele o le maʻisuka.

Totoina o le suka i le toto

O le siakiina faifai pea o le kulūkose o le faavae lea mo le togafitia o ituaiga o maʻisuka ma puipuia ai faafitauli. Afai e masani ona faʻaaoga e le tagata maʻi le mita, e mafai ona ia iloa le amataga o le hypoglycemia poʻo le oso i le suka i le taimi. O le vave lava ona iloa le solia o le tulafono, o le faigofie atu lea ona tuʻuina atu le fesoasoani ma faʻamautinoa le soifua maloloina o le tagata maʻi. E le gata i lea, faʻafetai i le siaki faifaipea o le glycemia, e mafai ona e mataʻituina le tali a le tino i meaʻai fou ma malamalama pe tatau ona faʻaofiina i totonu o le taumafataga.

Ina ia mafai e le mita ona faʻaalia mea saʻo, e tatau ona siakiina ma siakiina i taimi taʻitasi e faʻaaoga ai vaifofo o le kulukose. E le mafai ona faʻaaogaina pusi o faʻataʻitaʻiga pe a maeʻa le aso e uma ai, ona o le taunuuga e mafai ona matua faʻalavelave.E taua le suia vave o le batini o loʻo faʻapipiʻi i totonu o le masini, talu ai e aʻafia ai foi le moni o tulaga ua maua.

Ina ia tausia le soifua maloloina i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1, e tatau ona mataituina le faʻaaogaina o le inisalini. Faatasi ai ma lenei ituaiga faamaʻi, e le mafai ona faia e aunoa ma ni tui, ona e le mafai e le tino ona maua le inisalini i le aofaiga tatau. E leai se meaʻai e mafai ai ona e tausia le soifua maloloina lelei mo se taimi umi pe afai e le amanaʻia e le tagata maʻi le inisiua o le hormone poʻo le faia foi i se tulaga leai se mea. E taua tele le mafai e se tagata ona fuaina le fua talafeagai o vailaau e faʻatonuina, fuafua i le mea o le a ia 'ai, ma malamalama i eseesega i le umi o le gaioiga o le inisalini puupuu ma faaumiumi.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le pancreas e tele lava ina maua ai le insulin (pe o le a itiiti lona faʻaititia). I lenei tulaga, o le a le manaomia e le tagata maʻi ni injections o le homone, ma ina ia faatumauina le maualuga o le maualuga o le toto, o le a lava lea e pipii ai i se taumafataga ma faamalositino. Ae afai o le inisalini o le tui o le tino e maualuga tele, ma o nei auala togafitiga e le lava le aoga, e tusa ai ma fautuaga a le falemaʻi ma togafitiga, e mafai e le tagata maʻi ona faʻamaonia ni fua e faʻaitiitia ai le suka. E na o le gata i le endocrinologist e tatau ona filifilia, talu ai o taumafaiga e togafitiga le tagata lava ia e mafai ona iu i se tulaga i le tulaga lautele ma le alualu i luma o le faamai.

O le a le mea e tupu i le maʻisuka?

O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka (o le taumafa ma togafitiga fualaau e fesootaʻi: e aunoa ma le matauina o mea taumafa, o le faaaogaina o fualaau oona e le aoga) e aafia ai le galuega a le tino atoa. I le amataga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi, faʻaitiitia le lagona o le tino i le inisalini. O le pancreas ma isi gaioiga e masani lava.

E aunoa ma se togafitiga talafeagai, o le faʻaoʻoina o le kulukose i le toto e faateleina, lea e oʻo atu ai i le "sugaring" o poloka poloka i totonu o le toto. O lenei suiga e solia ai le faatinoga o totoga. E iloa e le tino le malosi o le matelaina, lea e mafua ai foi le le lelei o mea uma.

O le le lava o le malosi e amata ona totogiina e le malepelepe o sela gaʻo. O le faagasologa e faʻatasi ma le faʻasaʻolotoina o toxins, lea e afaina ai le tino atoa ma aʻafia ai le faʻaogaina o sela o faiʻai.

O le maualuga o le suka e mafua ai le faamalolo, o vai vitamini aoga ma minerale e fufuluina i le vai. O le tulaga o vaʻa e faʻaleagaina, lea e mafua ai le vevesi o le loto. E le gata i lea, o le lamatiaga o le taina o toto toto ua faateleina. O se taunuuga o lenei mea, faʻaaliga, o le galuega o le ate ma fatugaʻo ua faʻalavelaveina, talu ai o nei okeni e aofia ai le tele o vaʻa toto. Faʻalavelave faʻalavelave toto i vae.

Tina ma maʻisuka

Afai o le maitaga e tupu mai ile talaaga o le maʻisuka ituaiga 1, atonu e manaʻomia e le fafine ona fetuunai le fua o le insulin. I le eseese o faila, e ese le manaʻomia mo lenei hormone, ma e ono mafai i nisi taimi o le maitaga e mafai e le tina faʻamoemoe ona faia mo se taimi le tumau e aunoa ma ni inisiua. O le fafine e maitaga e manaʻomia ona fetuʻunaʻi le meaʻai, talu ai i lenei vaitaimi o le olaga o se fafine, o le manaʻomia o meaʻai ma vitamini e faʻapupulaina ai le tele o meaʻai.

O loʻo i ai se ituaiga o faʻamaʻi e na o tamaitai i le taimi o le maitaga e atiina ae - o le maʻisuka faʻafesoʻotaʻi. I lenei tulaga, o le tagata gasegase e toetoe lava a le fuafuaina se tuiina o le inisalini, ma o le maualuga o le suka o le toto e masani lava, faafetai i le taumafa. O meaai ma fualaau suamalie uma e maua ai le maualuga o le carbohydrate, sugar, bread and pastries e le aofia ai i le taumafataga. O se fafine maʻitaga e tatau ona maua mai ni masipati mai fatu, pusa mai le saito ma le fualaau faisua.O le meaai a se tagata maʻi i le maʻisuka o le maʻisuka e tatau ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻeina o mea faʻalavelave i le fetus ma faʻalavelave o le fanauina, ma e fesoasoani foi e taofia ai le toe faʻaleleia o le maʻi i le "maʻisuka" atoa. I le noatia ma le fai fuafua i fautuaga a le fomaʻi, e fai ma tulafono, pe a uma le fanau mai o se tamaitiiti, o le a mou atu faafitauli ma le gaʻo o le gaʻo, ma toto maualuga le maualuga o le suka.

Mateʻa o le Maʻisuka o le Maʻisuka

O le maʻi o le maʻi suka o se faʻalavelave matuia o le maʻisuka, lea e faʻaalia i suiga faʻapitoa i totonu o tisipese o pito i lalo. O faʻamaoniga muamua e mafai ona faʻalavelaveina ma tingling o le paʻu, o se suiga i lona lanu ma se vaega o le leiloa o le malosi ma le lagona tiga. I le lumanaʻi, o loʻo maua i lalo vae o le maila o le gaʻo, mafua mai i le le lelei o meaʻai i totonu o le lotoifale, lea e faʻamalolo ai ma le umi. Afai o se siama e pipii i se manua susu, o le tulaga lamatia o le atiina ae o le gangrene e faateleina, lea e mafai ona mafua ai le tosoina o le vae ma e oo lava i le oti.

Ina ia puipuia lenei faalavelave matautia o le faamai, e tatau ona e:

• pipii i tulafono o le tumama ma tausia lelei ou vae
• siaki i taimi uma le paʻu o le vae mo manua laiti, abrasions ma vaʻa,
• le faʻamalositino i aso taitasi o vae ina ia faʻaleleia ai le toto ma le innervation,
• pe'ā uma le faʻaaogāina o le vai, fufulu mama le paʻu i se solo masani,
• filifili seevae mafanafana mo aso uma e aunoa ma se mulivae maualuga,
• faʻamaʻu le paʻu i taimi uma i le kulimi poʻo le kulimi ina ia le matutu.

I le taimi o faatalanoaga faatulagaina o le endocrinologist, e tatau ile fomaʻi ona suʻe vae o le tagata maʻi, ma, afai e tatau ai, ia fautuaina ni fualaau oona e faaleleia atili ai le toto toto. I polyclinics, o se tulafono, potu o le galuega o le maʻisuka vae, lea e mafai ai e le tagata gasegase ona fua le lagona o le paʻu o vae ma iloilo lo latou tulaga lautele.

Puipuia o le fatu ma le mata

O le nephropathy o le isi lea faʻalavelave o le faʻamaʻi lea e vave ona alualu i luma ma le toto maualuga. Ona o le maualuga o le maualuga o le kulukose e mafua ai ona sili atu le visa o le toto, o le a sili atu ona faigata mo fatugaʻo e faamama ai. Afai e atiaʻe e le tagata maʻi le maualuga o le toto maualuga, o nei faafitauli e mafai ona oo atu ai i le le atoatoa ma le manaomia mo le faʻamalosi pea (faʻaaogaina o le "gaʻo artificial").

Ina ia faaitiitia le lamatiaga o le atiina ae o nephropathy, e tatau ona e:

• siaki le fua o le toto toto ma tausia i le tulaga maualuga,
• faatapulaaina le aofaiga o masima i le meaai ina ia le mafua ai le fetoʻi ma faafitauli o le mamafa,
• afai e maua le protein i le urine, e tatau ona mulimulitaina meaai maualalo
• mataʻituina faʻamaoniga o le gaʻo gaʻo ma puipuia ai se malosi malosi o le cholesterol toto.

O se isi o okeni taua e mafatia i le maʻisuka o mata. O le retinopathy o le maʻisuka (suiga faʻaleagaina i le retina) e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le faʻaitiitiga o le tino vaaia ma le tauaso. Mo le puipuiga, e tatau ona asiasi i se fomaʻi i le ono masina ma faia se suʻesuʻega o le tupe. O le siakiina e le aunoa o le kulūkose o le toto o le auala aupito sili lea ona lelei e puipuia ai faafitauli matuitui o le tino. E mafua ona o le maualuga maualuga o le suka i totonu o le toto lea e suia ai le faʻaleagaina o toto laiti i vaʻa toto laiti ma faʻaletonu le vaʻai. Ae paga lea, o le retinopathy e toetoe lava a le mafai ona aloese, ae o lona atinaʻe e mafai ona taofi ma faʻagesegese.

O le maʻi suka e le na o se faʻamaʻi lea e maualuga aʻe ai le suka toto nai lo masani. O lenei maʻi e tuʻu ai lona faailoga i vaega uma o le olaga o se tagata, faʻamalosia ai o ia e sili atu ona mataala i le filifiliga o mea taumafa ma fuafuaina fuafuaga masani i aso uma. Ae mulimuli i fautuaga a fomaʻi ma faʻalogo i lou lava soifua maloloina, e mafai ona e aʻoaʻo e te ola ai i lenei maʻi e aunoa ma le mafaufau i ai i taimi uma.Faʻatasi ai ma le maʻisuka lelei, o le aʻafiaga o faʻafitauli e laʻititi, ma o le soifua maloloina o le tagata maʻi e maualuga tele.

Faailoga o le ituaiga 2 Tisuka

I le taimi muamua, o le maʻi e maua e aunoa ma ni faʻaaliga vaaia. Afai e le maua le faamai pe le maua se togafitiga talafeagai, o le a tupu atili ai le togafitiga faʻatasi ma faʻamaoniga iloga:

• o se lagona faifaipea o le mago i totonu o le ova, faatasi ai ma se fiainu e le mafaamatalaina. O lenei uiga e tupu ona o le mea moni o le tele o le vai e manaʻomia e aveesea ai le kulukose mai le toto. E faʻaalu e le tino i luga o lenei mea uma le vai mai totonu ma le vai mai le vaʻa,
• le faʻavaeina o se tele o urine, o se taunuuga, e masani ona alu se tagata i le faletaele,
• faʻateleina le sosolo, lea e faʻaleleia i le taimi o le moe,
• faateleina le mago o le paʻu ma mucous membranes, faʻatasi ai ma le vevela,
• leai o le susu ma le le lelei o mea taumafa o le nerve opic e mafua ai le faaletonu o le vaai,
• microcrack ma manua e malolo malie ai,
• o le faʻamalosiina o le maso o le musika e mafua ona o se faaletonu i totonu o le tino,
• fulafula o pito i lalo eo faatasi ma le tiga ma le le mautonu,
• ona o le le lava o le malosi, o loʻo i ai se vaivaiga malosi, faʻalauteleina o le 'ai ma le faʻamalosi,
• o se faʻaitiitia faʻaitiitia o le puipuiga, i le fesootaʻi atu i lenei mea e masani ona malulu.

I le laasaga muamua, o loʻo i ai le faateleina o le manava, vaivai ma le masani ona manaʻomia vai. Ina ia le faʻamaonia / faʻamaonia le maʻisuka, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi / fediatrician e suʻe se suʻega toto mo le suka. I le amataga o le faamai, mo togafitiga, ua lava lea e fetuunai ai le meaai.

Faʻalagolago i le mamafa o faʻamaoniga, foliga togafitiga ma faʻafitauli e mafua mai i le faʻamaʻi, o le maʻisuka ua vaevaeina i le 4 tikeri mamafa.

O le agavaʻa e maua ai le maʻisuka faʻafaigofie e faigofie ona togafitia ma pulea le suka suka. I nei laasaga, e leai se faʻafitauli ogaoga i le tino. O mea taumafa, o le mamafa o le mamafa ma le ave o vailaau i nisi o taimi e mafai ai ona ausia le toe faaleleia atoatoa.

Sugar-lowering drugs

O le maʻisuka ituaiga 2 e muamua faʻaaogaina e ala i taumafa. Aʻo le togafitiga e le maua ai se faʻamatalaga vaaia, o se fomaʻi e faatonuina le tagofia o fualaau faasaina e faʻaitiitia le aofaʻi o suka i totonu o le toto. I le amataga o togafitiga, e 1 ituaiga o vailaau ua faatonuina.Mo le aoga o togafitiga, o le fuainumera o fualaau faasaina ua faasolo ina faateleina.

Ituaiga o fualaau oona ma le aafiaga:

O le tele o taimi, e lua poʻo le 3 fomaʻi fua faʻasolosolo e faʻataʻitaʻiina. O le faʻaaoga faʻapitoa o tupe e faʻaleleia ai le gaosiga o le inisalini, faʻatasi ai ma vailaʻau e aʻafia ai le lagona o sela i le hormone, o le a maua ai se faʻaititia lelei o le toto suka.

E matautia tele le filifilia o se vailaau maʻoti. O le faʻaitiitia o le faʻaititia o le suka i le suka e i ai foi se aafiaga leaga i le gaioiga o le tino. Afai o le fualaau faasaina e mafua ai aʻafiaga, ua suia e le fomaʻi. Ona o le le atoatoa o le vailaau, ua siitia atu ai le maʻi i le togafitiga o le insulin.

Taumafa mo le maʻisuka ituaiga 2. Taiala o mea taumafa

I le togafitiga o le maʻisuka, e tatau ona e tausisia i taimi uma se taumafataga e fuafua i le ogaoga o le maʻi, le iai o le mamafa o le mamafa ma le gaioiga faaletino. O le lisi e tatau ona malilie i ai le tagata tomai faapitoa e auai. Faatasi ai ma suiga i le aofaiga o suka (faʻaititia pe faʻaititia), e suia e le fomaʻi meaai.

Pe a mulimuli i se taumafataga, e tatau ona matauina tulaga taua:

• meaai e tatau ona tupu i ni nai itula pe tusa o le 6 taimi i le aso,
• meaai e le tatau ona maualuga-kalori ma faigofie ona eli,
• i le i ai o le mamafa o le mamafa, e tatau ona faʻaititia le kalori mea o ipu,
• o le aofaiga o le masima e tatau ona tatau ona itiiti,
• ava malosi ma taumafataga o mea taumafa vave e le aofia,
• maualuga fua o fualaau 'aina ma le faʻaaogaina o fualaau faʻapitoa e tausia ai le puipuiga.

Meaʻai ma togafitiga mo le maʻisuka ituaiga 2 e lua mea e felagolagomaʻi. O nisi taimi e te le tau faʻaaogaina fualaau pe afai e te fetuunai le meaai

E fautuaina le kukaina o ipu e aunoa ma le faʻaaogaina o le suauʻu poʻo le itiiti ifo foi (ia mafai ona e kuka, taoina). E tatau ona faʻaopopo le tele o vai mama e faʻaaogaina i le aso. Pe a faʻapipiʻi le lisi, e tatau ona amanaʻia le i ai o isi faʻamaʻi (faʻamaʻi o le mea o loʻo gaosia, fatu, gaʻo).

Mea faasaina

O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka (meaai ma togafitiga o le a maua ai se taunuuga lelei, faatasi ai ma meaʻai talafeagai) i se auala malu e mafai ona faʻamavaeina e ala i le faʻaaogaina o meaʻai leaga ma meaʻai mai meaai.

O le aofai o le faʻaaogaina o oloa faasaina e tatau ona malilie faatasi ma le tagata tomai faapitoa e auai. Latou te faateleina le aofaʻi o le kulukose, ae faasolosolo malie. I le taimi lava e tasi, o le faʻaaogaina o le 2 poʻo le sili atu ituaiga o oloa mai le lisi faʻasaina e faʻasaina.

E faʻapefea ona mataʻituina le kulukose toto i le maʻisuka?

I le maʻisuka, o le siaki masani o le maualuga o le suka e talafeagai. O le glucometer e faʻaaogaina e fua i le fale. O le faʻatagaina o se fua o le taeao i aso uma, aʻo le i 'ai meaai. Afai e mafai, ona fua lea i le aso (pe'ā uma ona 'ai, faʻamalositino tetele).

O faʻamaumauga uma e tatau ona tusia i se api faapitoa, lea e tatau ona faʻaalia i le fomaʻi i le isi suʻesuʻega. O suiga o le kulukose suiga o le a faʻaleleia togafitiga (vailaʻau, meaʻai). E le gata i lea, e tatau ona e faia se auiliiliga i le fale suesue i le 3-6 masina (faatulaga e lau fomaʻi).

Lisi o Mea Faʻasaoina ma le GI Indication

I le maʻisuka, o oloa nei e mafai ona faʻatagaina i soʻo se aofaiga, ae ia amanaʻia a latou kalori ma GI.

O lenei lisi e mafai ona faʻateleina e le fomaʻi, mafaufau i le gaioiga faaletino ma le mamafa o le maʻi.

Fofo faʻapitoa

O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka (meaai ma togafitiga - o tulaga talafeagai e puipuia ai le atinaʻeina o faʻalavelave ma le atinaʻe atili o le faʻamaʻi) e mafai ona faʻasolosolo ona puleaina e togafitiga faʻalautele. O la latou faʻaaoga e fautuaina e talanoa ma lau fomaʻi.

Faʻamanatuga e faʻafaigofie ai le metabolic process in the body ma saofagā i le paʻu mamafa:

1. I le 0.4 l o le vai inu, faʻaosoosoina le 70 ml o le meli ma le 40 g o lenamamama (paʻu). Faʻamalosia se aso i le malulu. O le vai inu ua vaevaeina i le 2 servings. E faʻaaoga i le taeao ma le afiafi. O le umi o togafitiga e oʻo ile 14 aso.
2. Steam i le 0.5 l o le vai 10-12 pcs. fagaua lau. Faatau 30 ml 3 taimi. O le vasega e 10 aso. E tatau ona taitaia 3 vasega ma ni malologa o le 10 aso.
3. Nai lo o lauti lauti, fugalaau linden. Inu seʻia oʻo i le 2 ipu inu i le aso.
4. Faʻasalaina lelei le 350 g o le keke ma le pasesa ma le 100 g o le lemon zest. Fai ma faʻamalosi mo le 14 aso i le malulu. Consume 10-12 mg i le aso.
5. Suauu 20 g o pi i le 1 lita o le vai (4 itula). Fufulu i le 300 ml i le aso (e mafai ona vaevaeina i ni vaega). O le umi ole togafitiga e 31 aso.
6. Meainu ua saunia nai lo lauti (inu 400 ml i le aso) mai:

• St. John's wort, chamomile, blueberry,
• aspen paʻu,
• laʻau faʻi
• afaina uma.

I le i ai o le le faapalepale poʻo se mea e le afaina ai, o mea inu e le aofia i le meaʻai.

Gaoioiga faaletino

O le auai o taʻaloga faaletino e tatau ona faia e tusa lava pe leai ni faafitauli ma le mamafa. O le faamalositino e mafai ai ona e faʻamaonia le galuega o le fatu, toto toto ma totoga faʻalaulela, faʻapea foi le faʻamautuina o le tulaga lautele o le tino i lona atoaga.

I le taimi o vasega, e taua le ave saʻo o le uta, talu ai ona o le tele o kalorie e vave ona mu i le fiaai, ma meaai, pe a uma le faamalositino, e mafai ona gauai i se lafoaia tele o le kulukose i totonu o le toto.

Taaloga fautuaina mo le maʻisuka:

• dumbbell faatino
• savali i le paka po o le malamalama,
• uila
• aau
• yoga
• filemu siva.

E fautuaina e talanoaina le ituaiga o galuega ma le tagata tomai faapitoa e auai. E faʻapena foi le faʻaaluina o le aofaʻi tatau o le taimi i le faʻatinoga.

Faʻailoga faʻamaʻi

A maua se faʻamaʻi i se taimi tuai, le atoatoa le togafitiga poʻo o le tagata gasegase e leʻi mulimulitai i fautuaga a se fomaʻi, o aʻafiaga matautia e mafai ona atiaʻe:

1. Fuʻa. Edema e mafai ona atiaʻe e le gata i fafo (o lima, vae, foliga), ae i totonu o le tino. Faʻalagolago i mea na fesoasoani i le atiina ae o le faailoga. E mafai ona avea ma atinaʻeina o le fatu poʻo le fatu fatu, lea e atiina ae ai o se faʻalavelave o le maʻisuka.
2. Soa i vae. O le faʻamuamua o loʻo i ai muamua ma le faʻateleina o le tino faʻalositino. Faatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, o le tiga e faʻalavelaveina i le po. E le gata i lea, o le paʻu o pito ma le leiloloa le tumau o lagona. Masalo o se lagona mu.
3. Le faʻaalia o maʻi pipisi. Ona o le maualuga o le suka, o manua e malolo ma le umi, ma e oʻo atu ai i le atinaʻeina o gaselasea. E fautuaina e le fomai togafitiga e tusa lava pe laiti tipi e togafitia ma le faʻaeteete seia oʻo ina faʻamalolo atoa le manua.
4. Gangrene atinae. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, o le setete o vaʻa ua faʻalavelaveina, lea e mafai ona oʻo atu ai i le fesuiaiga. O le tele o taimi, o lenei mea mataʻutia ua matauina i luga o vae. O se taunuuga o le faia o se toto toto, o le toto fou e iai le okesene ma meaʻai e le ulu atu i le tapulima / vae. E oti le tagata. E muamua lava le mumu, faatasi ai ma le tiga ma le fula. Afai e leai se togafitiga, ona toe liliu atu lea i le lanumoana. Ua vaevae vae.
5. Faʻatele / faʻaitiitia le mamafa. O se suiga i le taua o le faailo o le mamafa e masani ona tupu ona o le faaletonu o le galuega.
6. Coma O lenei tulaga e mafai ona tupu ma se faʻateleina o le maualuga o le kulukose pe faʻaititia (ona o le maualuga o le inisalini). Pe ona o le afaina tele o le tino e toxins, lea e maua mai i le taimi o le gaosia o le malosi mai sosoʻo gaʻo. I lenei tulaga, o le tagata gasegase e ufitia i le afu malulu ma le afu, o le tautala ua faʻafefe ma le iloa. Faatasi ai ma le faateleina o le kulukose, ua aliali mai ai se uiga manogi o le acetone. Ona leai ai lea o le malamalama. A aunoa ma se fesoasoani, e mafai ona vave maliu.
7. Faʻafitauli leaga. Ona o le le lelei o mea taumafa o le tino o mata ma neura. Muamua, togitogi, ufiufi pupula, faasolosolo malie le tauaso e ono tupu.
8. O le gaioiga o le gaioiga. Ona o le uta tele i luga o le okeni, ua amata ai ona toilalo le le atoatoa.

I le togafitiga o le maʻisuka, e mafai ona alofia le atiina ae o taunuuga. O le naunautaiga umi o le amataina o le atinaʻe o faʻafitauli o le a faʻaitiitia ai lo latou alualu i luma.

Taʻiala mo le maʻisuka ituaiga 2

Afai e maua le maʻisuka, e manaʻomia le faanatinati o le talosaga i le fomaʻi ma le suʻega. A faʻamaonia le faʻamaʻi, e tatau ona e faia se suʻega atoa. O le isi, e tatau ona e mulimuli i tofiga uma a le tagata e togafitia togafitiga (taumafa, tagofia o vailaau, gaioiga). Ia mautinoa e siaki le sao o le suka i le toto. Afai e sui le tulaga, e tatau i le fomaʻi ona fetuutuunai togafitiga.

O le maʻi suka e mafai ona atiaʻe malie ma iloa i le ogatotonu. I le ituaiga 2, o le faavae o togafitiga o le taumafa. Faʻasolosolo lelei, o le vailaʻau poʻo le inisalini tui e tatau.

Faiga faavae: Mila Friedan