30 April, 2024
    Maʻi faʻamaʻi

    E faʻapefea ona tatou maʻiina a tatou fanau: o le matua tele ma le mamafa i se tamaititi ma talavou - faʻataʻitaʻiga faʻasologa

    O se tasi o faafitauli matuia o lo tatou taimi o le matua tele i tamaiti ma tamaiti. O le numera o nei tagata gasegase e faʻalauteleina i aso uma ma o lenei mea e matua mataʻu lava. O le faamatalaina o lenei tulaga e matua faigofie lava, aua o le mafuaaga autu mo le mamafa o le leai o se gaioiga faaletino, ma le le lelei o taumafa.

    I nisi tulaga, o le gaʻo e mafai ona mafua mai le le lelei o lau thyroid gland, aʻafia i le mafaufau, faʻapea foʻi isi faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau i matua taʻitasi ona mataʻituina ma le mataʻituina le tulaga o le soifua maloloina o le la tama, ma soʻo se eseesega o le mamafa e tatau ona mataala ma vave faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

    Afai e amata ona atiaʻe le oona i le vave laʻititi, ona mafai lea ona tupu ni faʻafitauli matautia. I le mamafa o tamaiti, o le aʻafiaga o ia maʻi e matua faateleina:

    • maʻisuka malosi
    • ogaoga maualuga
    • foia le ate
    • faʻafitauli o le gallbladder.

    I le avea ma tagata matua, o ia ituaiga o gasegase o le a gauai i le vave amata o le atinaʻeina o le fanau mai, le faʻaumatia o le myocardial, ma le maʻi fatu fatu.

    O togafitiga o togafitiga o meaʻai o le a faalagolago atoa i ona fale ma aofia ai mataupu faavae nei:

    1. meaai lelei
    2. gaoioiga faʻaauau faifai pea
    3. fualaau faasaina po o togafitiga (pe a talafeagai ai).

    I le lautele, e tatau lava ona e iloa mai le taimi e amata ai ona e talanoa e uiga i le oona o ituaiga eseese. O le mamafa o tamaiti taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi o le a faʻalagolago tonu lava i lona itupa, maualuga, ma le vaʻaia o le genetic.

    Leai se mea e sili atu le taua o le tulaga aoao o le soifua maloloina ma masaniga taumafa.

    O vailaʻau faʻainisinia e tele auala e iloa ai le mamafa o le mamafa o le tino i se tamaititi.

    O mafuaaga autu o le oona i tamaiti

    E 2 ituaiga autu o le oona:

    • meaʻai (faʻapogai i le le lelei o mea taumafa ma le leai o se gaioiga faaletino a le tamaititi),
    • Endocrine (e tupu i tamaiti ma tamaiti talavou e iai ni faʻafitauli matuia o gutu o le endocrine: grenesal gland, thyroid gland, ma ovaries).

    Faʻavae i luga o nisi o faʻailoga masani e ogatasi ma le manumanu, e mafai e se tasi ona fautuaina le mafuaaga o lenei faagasologa.

    Afai e mamafa tele le tamaititi, o lona uiga muamua e tatau ona e gauai atu i ona matua. Afai o le mamafa tele o loʻo matauina foi i totonu, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i amioga le lelei.

    O sea ituaiga aiga e mafai ona lava le tele o taumafa-calorie i aso uma, lea o le a aofia ai le tele naua o gaʻo ma gaʻo. Afai o lea, o le mea e ono tupu, e mafatia le tamaititi mai ituaiga o meaʻai.

    I se tulaga faapea, o le oona o le tamaititi o le a maeʻa atoa ona o le le fua i le va o calorie e faʻaaogaina ma le malosi na faʻaalu. O lenei le mautonu le malosi o le taunuuga lea o le gasegase maualalo o le maʻi.

    Afai o tatou talanoa e uiga i pepe, o lona uiga o le mamafa o se taunuuga o le le talafeagai o le faʻalauiloaina o taumafa paleni, lea e sili atu ona mauoa i gaʻo ma gaʻo. E mafai e tamaiti matutua ona iai ni pauna faaopoopo pe afai latou te faʻaaluina o latou taimi uma e taaalo ai i komepiuta poʻo matamata televise. O malosi uma e maua mai i meaai e tumau pea i totonu o le gaʻo gaʻo.

    O se mea iloga iloga o meaʻai paleni o meaʻai e le lelei ma e le lelei le ola.

    I mataupu na mafua ai ona mamafa le pepe talu mai le fanau mai pe o iai foi le tolopo i lona atinaʻe, e foliga mai o le afaina e afua ona o faafitauli faʻalavelave faʻalavelave ma le vevela.O le lagolagosua o le atinae e mafai ona faʻaalia e ala i le tuai:

    1. leething
    2. uu le ulu.

    E le gata i lea, o le fulafula o mata o le pepe e mafai ona matauina. O mea uma o loʻo taʻua i luga o le a faʻaalia ai le hypothyroidism.

    I tulaga e maua ai le tele o le eseʻese o le vaʻaia o le mafaufau, vaivaiga o le muscle ma le strabismus, ona mafai ai lea ona tatou talanoa e uiga i le i ai o ni gasegase gasegase, e pei o le Down syndrome, Prader-Willi syndrome (pei o le ata).

    Maualuga i tamaiti ma tamaiti. Faailoga

    Afai o le meaʻai o soʻo se tikeri e tuʻuina mai ma faʻamaoniga nei, ona mafai ai lea ona mauaina le hypothyroidism:

    • vaivai,
    • vaivaiga
    • moe
    • aoga laiti
    • mativa leaga
    • vevela paʻu,
    • malosi
    • ato i lalo o mata.

    O lenei ituaiga o hypothyroidism o loʻo faʻaalia i faafitauli ma le faʻaogaina o le thyroid gland, ma le taua o le iodine. I le avea ai o se tulafono, o se maʻi, pe afai e sili atu nai lo le teine ​​i le taimi o le talavou, e mafai ona mafua ai le leai o se faʻataʻitaʻiga (amene) poʻo isi soliga o lenei taamilosaga.

    Afai e sili atu le mamafa o le mamafa i luga o le manava, ua, mata, ona mafai ai lea ona mafatia le tamaititi mai le syndrome syndrome o Itsenko-Cushing. O loʻo faʻaalia foi i isi faʻamaoniga, mo se faʻataʻitaʻiga, e le tutusa le lima ma vae, ma le vave faʻavaeina o lanu violē (e taʻua foi o striae).

    Faatasi ai ma lenei faamai, o loo i ai le tele o hormones e maua mai i le oona.

    Afai o le tele o le tele o le eseesega i tamaiti o loʻo iai faatasi ma ulu o le ulu, ona mafai lea ona latou faʻaalia le i ai o se tumo. Faʻasagaga o faafitauli o le mamafa ma migraines, o isi faʻamaoniga e mafai ona matauina:

    1. faʻateleina o le susu (i tama uma ma teine). Galaquerrhea (faʻamalositino o le susu mai gland), o le soliga o le faasolosolo malie i teine, e mafai ona maitauina. Afai e tupu lenei mea, ona matou talanoa lea e uiga i le prolactinoma - o le tumo i le pituitary gland e maua ai le prolactin (o le hormone e nafa ma le gaosia o susu i le taimi o le lactation). E le gata i lea, o le prolactinoma foi e mafai i tama. I lenei tulaga, o le faateleina o le susu, ulu o le ulu, ma isi faʻaaliga o le mamafa o le intracranial maualuga o le a matauina foi,
    2. i le mataupu pe a aʻafia foi ia faailoga o le hypothyroidism i nei faailoga, o lona uiga, o le gaʻo i le tauleʻaleʻa o le a mafua mai i le tumo pituitary. O le iʻuga, o le ai ai se soliga o le gaosia o se hormone lea e faʻaolaina ai le lauroid,
    3. faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o faʻamatalaga faʻaalia o Itsenko-Cushing syndrome, o loʻo i ai se maualuga maualuga o se tumo pituitary. O lea ituaiga o neoplasm o le a maua mai ai le tele o le ACTH (adrenocorticotropic hormone), lea e nafa ma le faʻasaʻolotoina o glucocorticosteroids e ala i le faʻavaleaina o gland.

    E i ai mataupu pe a maua e se alii talavou ni faʻaʻailoga o le tuai ma le gynecomastia. O le mafuaʻaga sili ona ono o lenei faagasologa e mafai ona taʻua o le adiposogenital dystroph. O lenei faʻamaʻi e mafua mai i le le lava o hormones pituitary e faʻaosofia ai le atinaʻeina o paʻu mammary.

    I teineiti, o nei faailoga o le a faʻaalia ai le i ai o le ovary polycystic ovary.

    O le a le mea sili e lamatia ai le gaʻo?

    O le tele o meaʻai i tamaiti (ata) e ono mafua ai faʻamaʻi vave e le o ni uiga o lenei vaitausaga:

    • toto maualuga
    • cirrhosis o le ate
    • siama fatu fatu.

    O nei faʻamaʻi e ono faʻaleagaina ai le manuia o le tamaititi ma faʻaitiitia ai le lelei o lona ola.

    O faʻafitauli nei o le matua tele o suiga eseese o loʻo i ai:

    1. Mai le cardiovascular system: atherosclerosis, maualuga maualuga o le toto, faaletonu tumau o le fatu, angina pectoris. O nei faafitauli, o uiga masani o tagata matutua, e mafua ai le tele o faafitauli mo le mamafa o tamaiti,
    2. Mai le faʻaogaina o meaʻai: faʻamafanafanaga tumau o le gallbladder (cholecystitis), faʻamalamua o le pancreatitis (pancreatitis), o le afaina o le tino, masani ai le mausali. O le gaʻo i totonu ole ate e mafua ai le lesefiti lipid (steatosis). O lenei faʻamaʻi e mafua ona o le le lava o le galuega o le ate ona o le fesuiaiga o mea masani masani. E seasea, o le steatosis e mafua ai le cirrhosis o le ate,
    3. Mai ponaivi ma sooga, gasegase skeletal, tiga i totonu o sooga, ma vae laugatasi e mafai ona matauina. O le mamafa o le fanau o le a mafatia mai le leaga o le uiga o tulivae (o vae o le a foliga i le tusi X)
    4. Faʻatasi ai ma le gaogao o le hormone, insulin, lea e gaosia e le pancreas ma faʻamautinoa le maua lelei o le kulukose, mafua ai le maʻi suka o le ituaiga lona lua. O faʻamaoniga o le maʻisuka o: moe, manaʻo fia inu, manaʻo tele, vaivaiga, faʻasolosolo faifai pea,
    5. O tamaiti o Obese o le a mafatia mai le le mautonu i le moe e pei o le gata ma le apnea (le mautonu le manava).

    O tamaʻitaʻi o loʻo gasegase mai le amataga o le aʻoga e tele avanoa latou te tumau ai i le le tumau mo le olaga.

    I le fesuiaʻiga o tikeri, o le gaʻo i tamaiti ma tamaiti e mafai ona avea ma mea e manaʻomia muamua mo le tele o faʻafitauli lautele. O ia tamaiti o le ai ai faigata ogaoga i le fesootai ma a latou tupulaga.

    E tele taimi e faʻavae ai le atuatuvale, e mafai ona faʻaleagaina le oona i le tagofia o fualaau faasaina, ava malosi ma le le 'ai o meaai, mo se faataitaiga, masima poʻo le anorexia (e pei o le ata).

    E faʻafefea ona togafitia le atuatuvale?

    O auala e faʻaumatia ai paʻu faaopoopo i se tamaititi o le a faalagolago tonu lava i mafuaʻaga o le latou mea na tupu. A aunoa ma le toilalo, o le a fautuaina e le fomai:

    • falemaʻi faafomaʻi
    • gaoioiga faaletino masani,
    • fualaau faasaina
    • intervention faʻapitoa (pe a manaʻomia).

    O togafitiga o le meaʻai i le laʻitiiti ma le talavou o se faagasologa umi. O laʻasaga taʻitasi e tatau ona malilie iai i le va o matua o le tama maʻi ma le fomaʻi.

    O meaai paleni ma faaletino

    O le sini autu o le taumafa ma le faamalositino e le na o le paʻu o le mamafa, ae o le puipuiga lelei foi o le maua atili o le mamafa. I le tulaga o sina oona, o le tamaititi o le a faʻaalia na o meaai na fuafua lelei mo le gau o le mamafa.

    O le mamafa o le paʻu e tatau ona faigofie. Faanatinati oso mai i le mamafa e le taliaina!

    O meaʻai faapitoa e tatau ona mulimulitaʻia e tusa ai ma fautuaga a le endocrinologist. O le a amanaʻia e le fomaʻi uiga uma o le tino o le tamaititi maʻi ma fuafua ona manaoga i aso taitasi mo gaʻo, gaʻo, gaʻo, elemene, ma vitamini. E mafai, mo se faataitaiga,.

    O aʻoaʻoga faʻale-tino o le a aofia ai:

    1. aau
    2. fomaʻi
    3. taaloga i fafo,
    4. afeleti.

    Ina ia mafai e se tamaitiiti ona fiafia i taaloga, e tatau i matua taitasi ona setiina lana lava faataitaiga ma uunaia o ia mo soo se mea na ausia.

    E oʻo lava i taimi masani e 30-minute savali o le a fesoasoani e faʻaleleia le soifua manuia o le tamaititi, ma faaitiitia le ono mafai ona atiaʻe ni faʻafitauli o le tele o ituaiga eseese.

    O se matafaioi tāua o le a faia e se vaʻaia lelei faaleaiga. E taua le fesoasoani i le tamaititi e foia le taofiga o le mamafa o le mamafa ma faamanino atu e le mafai ona e taulai atu i lenei mea.


    O le matua mai le 7 tausaga i le 12 (14.5 tausaga) o se vaitaimi e le tumau, e faʻasalalau (taimi ao le i faʻamalosi). O le taʻi laʻititi o le matua i le amataga o le laititi o le 8 (8.5 tausaga), o le lata mai o le 14.5 tausaga
    (sili atu i tamaiti). O le vaitaimi lenei o le eseesega o alii ma tamaitai i le tulaga o le maua o le mamafa.

    O tamaʻitaʻi e sili atu le mamafa ma sili atu nai lo tama, lea e fesoʻotai ma se amataga o le atinaʻeina o feusuaiga. O le mea lautele, o le vaitau lea e faamanatu ai e matua le amataga o le lapisi, e masani ona taʻua o le matua - 8 tausaga.O le mea moni lava, o le vaitaimi lenei na "amataina ai" le "amioga le lelei" na faataatia i le taimi muamua, na mafua ai le tuufaatasia o hormones o feusuaiga ma le faateleina o le maualuga o le inisalini, o se hormone e fesoasoani e gaosi le kulukose.

    E tele le inisalini, e lua o se taunuuga o le "feusuaʻiga feusuaʻiga" ma o se taunuuga o le gasegase. E liua se liʻo mataʻutia: sili atu inisalini - sili atu le kulūkose, ma sili atu le kulukose - e sili atu le inisalini e gaosia. E manino le auala e momotu ai lenei liʻo - faʻaitiitia le faʻaaogaina o le "malamalama" gaʻo. A leai, o lenei vaitau o tausaga e vaeluaina ma e leai se mea sili atu ona mataʻina.

    O se vaega tāua i foliga o le meaʻai i le vaitau lenei: afai o se teineitiiti o loʻo i ai le meaʻai e ulu atu i le pala, o le gasegase o le a mafua ai ona faʻavaivaia i le fausiaina o le tino, pe a ulu atu se tamaititi i le pala, o le meaʻai (vagana ai le vasega 4) .

    Testosterone, i lenei tulaga, o le hormone "togafiti." O lea, faatasi ai ma le tupu mai o le homone (ma e tele mea e maua e tama aʻoga nai lo tamaʻitaʻi), e maua ai le lelei o le metabolism mo le "gaʻo susu". I teine, o mea uma lava o le faʻafeagai. O le hormone - estradiol e tele taimi e faʻateleina ai le osofaʻiga o le filifili o mea aoga gaʻo ma lo latou teuina i totonu o le gaʻo.

    A o faagasolo lenei vaitau, e taua le amata ona masani le tamaitiiti i taaloga masani! , ia amio pulea, ia pulea lelei oe lava. E taua tele pe afai oi ai se faʻataʻitaʻiga matua i luma o mata o le tamaititi. E taua tele mo teineiti le aʻoaʻoina o faʻamaʻi - siva, taʻaloga. Tama e naʻo le amio pulea, o le mea lea e le taua le taaloga. O le mea autu o le gaioiga, 3-5 taimi i le vaiaso, pe a ma le 30 minute i le aso.

    O lenei e uiga i meaʻai. Ou te tuʻuina atu se faʻataʻitaʻiga o le mafuaaga o le SK1 mo se tausaga ma se seti o oloa faʻatagaina. E le faigata ona e iloa o lenei taumafataga ei ai se mea e tutusa ma le 8 Pevzner taumafa i tagata matutua.

    E tatau ona faʻaesea: o meaʻai, fualaau suamalie, suauu, keke, meaʻai, kofe, faʻaaogaina i aso uma o laʻau suamalie, oloa ma xylitol, sorbitol, keke, pusa, nati, fatu, mayonnaise , ketchup ma isi sau sau.

    Tapulaa: pata e oo i le 2 tsp, olive ma le suauu gaʻo e oo atu i le 1 tbsp, soupeti i le 2 broth (aua le falai fualaau faisua i le soupili), pateta, rice, pasta, pateta (kuka / masa) seia oo i le 6-7 tbsp. l pe a kuka, o fua ia e naʻo le taimi o le aoauli, fuamoa pe a uma le 2-3 aso i le ituaiga o omeletini, falaoa 2-3 fasi pepa i le aso (e le o talofa, e le o saito atoatoa, e masani ona maua), legumes 2 taimi i le vaiaso, fualaau 3 vaega i le aso (faʻi i le 2-3 aso, vine e faatapulaa), suauu faamama 1 fasi pepa i le lauti, 2-3 taimi i le aso, marmalade i luga o le suavai masani - 1 vaega po o le marshmallow 1 vaega, (e ese mai ai), kuki 2 pcs ituaiga "Mary", jam ma jam e le sili atu i le 1-2 lepu

    Faʻatagaina: fualaau faisua, suamalie, fasi meaʻai ma iʻa (i le ituaiga meatballs, meatballs), tusipolo, lapisi, lafumanu, toso, perch, cod (meatballs), keke siʻi i le 5% gaʻo (i le taeao - natura, i le afiafi - casserole poʻo cheesecakes ), kulimi maualalo-gaʻo, cereals e oo atu i le 6 sipuni tele i le kuka (sei vagana ai le semolina, le tele o le saito), susu, kefir, yogurt e oʻo i le 2-3 ipu tioata i le aso.

    Fafagaina ile vaega e oo i le 5-6 taimi i le aso.

    Faataʻitaʻiga mo le tamaititi i lenei tausaga:
    Taeao: soʻo se paluga susu 6-7 sipuni tele, aʻano tunu (poʻo le tipi), falaoa, sina laʻau suamalie 200 ml.

    2 taeao: yogurt 200 ml.

    Taʻaloga: salamata fualaau 100-150 gr, soupeti soupisi 200 ml, moa kuka 100 gr, pata pateta 100 gr, fualaau mamago compote 200 ml, falaoa suamalie 60 gr.

    Snack: kusi cheese 150 kalama, falaoa mago kulimi 1 pc., Compote, poo le lauti, poo le fualaau suamalie 200 ml.

    Taumafa: aisa manu, palulaʻau kuka 200 g, 1 fasi fasi falaoa, 200 ml lauti.

    I le po: kefir 150 ml.

    I le masani ai, e eseese tikeri o le meaʻai, o le kalori mea o le taumafataga e faʻamatala taʻitasi, i lenei tausaga, e tusa lava pe leai se eseesega o aliʻi.

    I lenei vaitau, ma le maualuga o le 3-4 tikeri e mafai ona faʻaofiina i totonu aso anapogi - Ua uma ona sauni le tino o tamaiti mo lenei mea. O le pito i lalo o le faʻaitiitia o le kalori o meaʻai i le 1000 kcal ile aso 1 le taimi i le vaiaso.E masani lava latou amata i le "protein" aso anapogi - curd, aano po o susu, mulimuli ane latou fesuiaʻi i fualaau aina po o fualaau faisua, e lelei le faʻaaogaina aso anapogi lua: 1 aso - protein, 2 aso - carbohydrate. Suavai i nei aso e le gata.

    O se tasi o mafuaʻaga autū i le togafitia o meaʻai o le faʻaitiitia o le manaʻo e ala i le faʻaaogaina o tele, ae maualalo-kalori, tele o protein monotonous food!

    A maeʻa le tulaga ole taumafa-calorie, ona maeʻa lea, pe a oʻo i le mamafa o le mamafa, o se suiga i meaʻai lagolago faʻatasi ai ma le tuʻuina atu malie o "oloa faʻasaina," e mafai ona e faʻaauau le faiga o aso anapogi.

    Mai le matua o le 9 tausaga, mo le leiloa o le mamafa o se tamaititi e maualuga lona maualuga o le gaʻo, hyperinsulinism, e mafai ona faʻatonuina vailaʻau. Ae o lenei fesili e na o se fomaʻi e mafai ona fofoina poo se feutagaiga a fomaʻi!

    I le vaitau o tausaga 0-1, 1-7, 7-14.5, tatou te le o talanoa e uiga i le leiloa o le mamafa, ma e taua le malamalama, ae ia taofi le mauaina (tuputupu ae, mamafa "tu"), ae i le lona fa o tausaga o le matua , o le a matou talanoa e uiga i le gau o le mamafa.

    LE MEA E LE TATAU ONA FAIA PE A O LE POTO I TAMAITI (faʻaosofia le mafaufau):

    Aua le taʻu atu i le tamaititi o ia o le "matapeʻapeʻa" poʻo le "paie." Taʻu atu ia te ia e te malamalama i le faigata o le faia o le mea saʻo ("soifua maloloina") filifiliga i meaʻai.
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    Aua e te faʻaleagaina lou alo e uiga i lona masani ai. Faʻafetai atu ia te ia pe ae iloa o loʻo 'ai lelei o ia.
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    Aua e te taʻu i le tamaititi e le o fesoasoani o ia ia te ia lava. Fesili i lau tama pe faapefea ona e fesoasoani ia te ia e 'ai lelei.
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    Aua e te fefe i lau tama i le paʻu mamafa. Tau atu ia te ia mea o le a lelei pe a faigata ona fai.
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    Aua nei faitio e uiga i lou lava mamafa ma pe faapefea ona "le manaia" i meaʻai. Seti se faʻataʻitaʻiga lelei ma faia mea uma e pei ona e manatu e tatau ona faia e lau tama.
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    Aua e te faia se iloiloga le lelei i isi tagata (uo, aiga, tagata lauiloa) oe ua mamafa. Maitau mea matagofie uma i lau tama: o ona mata, lauulu, ana galuega lelei, filifiliga o lavalava, ma isi.
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    Aua le faamanino atu i le tamaitiiti o le a fiafia o ia i le mamafa masani. Talanoa ma lau tama e uiga i le lelei o le galue i lou mamafa.
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    Aua e te taʻuina i lau tama o le mamafa o lona sese. Faamalamalama atu e sili atu ona faigata mo nisi tagata ona pulea lo latou mamafa nai lo isi - o le olaga e le fetaui, ae atonu latou te laki i isi mea!

    Ou te fia talanoa foi e uiga i se autu manaia e avea ma fua Tanita ma suʻe gaosi meaʻai vai i totonu o le tino. Afai latou te le mafai ona fetuutuunai mo tagata matutua, ona latou "le galue" mo tamaiti, aua o WHO (o le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi) e lei atoatoa ona tuufaatasia ni tulaga talafeagai mo le gaʻo o le gaʻo / vai i le tino o tamaiti o vaitausaga eseese. O le mea lea, o le a le mafai ona pule tutoatasi nei laina, aua e le faanoanoa.

    E faʻaauauina ....... i le isi vaega o le a ou talanoa e uiga i le mamafa tele ua uma ona faʻasoaina le tele o teineiti ma le tele o tama i le taimi o le talavou.

    O le a le Obese i Tamaiti -

    O se tulaga e sili atu i le 15% le mamafa o le tino o le tamaititi nai lo le matua o le matua, ma o sea faailo e pei o le numera o le tino o le tutusa pe sili atu i le 30.

    O suʻesuʻega faʻamaumauga i totonu o le CIS atunuu o loʻo faaalia ai i Iukureini, Rusia, Belarus ma isi atunuu o muamua le USSR, e 12% o tamaiti ua mamafa tele. 8.5% oi latou o loʻo nonofo i 'aʻai e pagatia, ma i tamaiti e nonofo i nuʻu i tua, o le pasene lenei e tusa ma le 5.5.

    I aso nei i le lalolagi, o le numera o tamaiti o loo i ai le tele o le olaola, aua e tatau i tamaʻitaʻi ona matua gauai atu i lenei faafitauli, e pei o le mea moni, o tamaiti o le endocrinologists. I le sili atu ma le afa o tagata matutua o loʻo iai se faʻamautinoaga o le oona, o nei laasaga e amata i le laʻititi poʻo le talavou.O le tele o le atuatuvale o le a alualu i luma le tamaitiiti, o le maualuga foi lea o lona tulaga lamatia o le endocrine, cardiovascular, ma le toe gaosia. O le 'avaʻese e faʻapupulaina ai le lamatiaga o faʻalavelave ma faʻamaʻi o le vaega o meaʻai ma le masukalokeletal system.

    O le mea sili i tamaiti o se tulaga puipuia, o le mea lea e taua ai le gauai atu i fua puipui, lea o le a talanoaina auiliili i lalo.

    Faʻavasegaina o le oona i tamaiti

    E lua ituaiga o meaʻai i tamaiti:

    O le mea muamua e mafai ona avea ma meaai paleni (lea e fesootaʻi ma meaʻai sese) poʻo se mea faʻapitoa (faʻaliliu "e ala ile tofi" mai matua). I le faʻasologa mulimuli, e le maua e le tamaititi le tele o meaʻai, ae o foliga o le faagasologa o metabolic processes i le tino.

    Meaʻai taumafa masani ona tupu i lenei tausaga:

    Maualuga ogaoga i tamaiti e mafai ona endocrine - ma faʻamaʻi o ovaries i tamaʻitaʻi, faʻapea foʻi ma faʻamaʻi o laʻau oona ma / poʻo le vevela. O taiala mo le fuafuaina o le oona i tamaiti i aso nei o loʻo faʻaauau pea ona talanoaina e tagata tomai faapitoa. Tagata sailiili Gayvoronskaya A.A. fautuaina le vaevaeina o le oona i ni tikeri se fa:

    • Ou te tikeri - sili atu le mamafa masani ile 15-24%
    • II tikeri - sili atu le mamafa masani ile 25-49%
    • III tikeri - sili atu o le mamafa masani ile 50-99%
    • IV tikeri - sili atu o le mamafa masani i le 100% pe sili atu

    E tusa ai ma fuainumera, o le mea moni i le 80% o tamaiti e aofia i le I-II tikeri.

    O a mea e mafua ai / mafuaʻaga o le ofe tele i tamaiti:

    O le tele o mea e maua i tamaiti e mafai ona faʻailoaina e nisi o mafuaaga. O aʻafiaga i genetics e aofia ai foi ile atinaʻe. I le 100% o mataupu, o le ute o le gaʻo o le le lava lea o le malosi, lea e mafua mai i le faʻaititia o le arshod ma le faateleina o le malosi o le malosi.

    Afai e maua e matua uma le tele o meaʻai, ona oʻo lea i le 80% o lo latou avanoa o le ai ai i le la tama tama poo le tama teine ​​le faʻasalaga tutusa. Afai e naʻo le tina e matua fefefe, ona oʻo lea o le avanoa o le tamaititi e tutusa lona tulaga e 50%, ma afai na o le tama, ona 38%.

    I tulaga lamatia o tamaiti ia fanau mai ma le mamafa o le sili atu i le 4 kilokalama , faʻapea foʻi ma i latou e sili atu i le masina le sili atu nai lo le masani, o loʻo i luga o le fafagaina. O le tele o meaʻai i tamaiti e ono tupu ona o sili atu le tele o paluga maualuga-kalori po o le le atoatoa.

    O le tele o tamaiti laiti ma tamaiti aʻoga e matua faigata pe a fai o le taumafataga ua solia, ma o le tamaititi e laitiiti sona gaioiga faaletino . E tele mea e maua mai pe a fai o "mea vave" gaʻo (gasegase faigofie), gaʻo mausali (maua mai "meaʻai vave"), vai feilafi, suamalie mai le faleoloa ma teas ma le suka e sili ona maualuga i le taumafataga. Ae ui i lea, e masani lava e le lava le polotini, fiber ma le vai i le meaʻai.

    O se mea tāua o le amio le taua . O le mea sili e lamatia ai i latou e le auai i soʻo se taʻaloga, e le taʻalo i taaloga taʻavale, aua le alu i vasega aʻoga faaletino pe le toaga i latou. E iai foʻi aʻafiaga e aʻafia ai: ogaoga o le mafaufau, lea e mafua ai ona faʻaalu le taimi faʻaalu i le komepiuta po o luga o le nofoa e le TV.

    O le mafuaaga o le isesa (mamafa tele) i tamaiti e mafai ona ogaoga tulaga faʻaleaga :

    • Prader-Vilia faʻamaʻi
    • Down syndrome
    • Cohen's Syndrome
    • Lawrence-Moon-Beadle Syndrome
    • O le maʻi o Herenko-Cushing
    • afu-genital dystroph
    • encephalitis
    • afaina o le faiʻai
    • faiʻai o le faiʻai
    • gasegase neurosurgical

    O nisi taimi o le gasegase e mafai ona amataina mafuaaga faalelagona :

    • se faalavelave
    • vasega muamua
    • oti o aiga
    • na molimauina e le tamaititi se fasioti tagata poo isi solitulafono

    Pathogenesis (o le a le mea o loʻo tupu?) I le taimi o le Obese i tamaiti:

    Faʻafitauli o le meaʻai E le faalagolago i lona mafuaʻaga. Meaʻai faʻateleina, aemaise lava i le maualuga o le carbohydrate, mafua ai le hyperinsulinism. O taunuʻuga o le hypoglycemia, lea e mafua ai le lagona fiaai i se tamaititi.O le inisalini o le homone lipogenetic autu lea ei ai lona aʻafiaga ma e aʻafia ai le faʻapipiʻi o triglycerides ile tino.

    O le faaputuputuina o gaʻo i luga atu o mea masani e tuʻuina mai ma se suiga lona lua i galuega. O le gaosia o le adrenocorticotropic hormone e faʻapupulaina ai, o le gaioiga o loʻo aliali mai, o le lagona o le vavalalata ma le ventro-lateral nuclei i faailoilo o le matelaina ma le maofa, ma isi mea ua faʻalavelaveina.

    E suʻesuʻe e tagata suʻesuʻe le tele o meaʻai i tamaiti e fai ma masaniga masani. O gasegase o le tino o le tino ma suia i le lipid composition o le toto toto, faapea foi ma le faʻagaoioia o le lipoperoxidation process e taua i le pathogenesis.

    Adipocytes siama oona e faʻafefiloi ai enzymes ia e faatonutonu ai le lipoprotein, leptin ma le gaʻo gaʻo gaʻo. Afai e le tali atu le "nofoaga o meaʻai" i le leptin, ona maeʻa ai lea ona le 'aina le tamaititi. Ole aofaiga o le leptin e fesootaʻi ma le aofaiga ole inisalini ile tino. E le gata i lea, o nofoaga o le fiaai e pulea ai cholecystokinin, serotonin, norepinephrine.

    O le masini o le thermogenesis o mea taumafa ua maua, e aofia ai hormones o thyroid, hormones o le duodenum. Afai e maualalo le tino o le tino i le mea mulimuli, ona maeʻa ai lea ona manaʻo le tamaititi e 'ai. O le manaoga foi e faʻapupulaina ona o se maualuga le maualuga o le faʻamanuiaina o opiates o le toto poʻo neuropeptide-x.

    Faailoga o le Maualuluga i Fanau:

    O le faailoga autu o le gaʻo i totonu o tamaiti - o le vaega o le gaʻo gaʻo e sili atu. E le gata i lea, o faailoilo o le oona e aofia ai le tuai i le atinaʻeina o tomai faʻaletino, le toʻaga, le faʻasolosolo o mea e afaina ai, maʻi, ma le aʻafiaga o faʻamaʻi eseese.

    Faʻatasi ma le tele o meaʻai i tamaiti Ua matauina e fomaʻi le gaʻo gaʻo i totonu o le manava, pulou, pelvis, tua, pusa, lima, foliga. I le 7-16 tausaga le matua, i tulaga faapena, o foliga e foliga mai: faʻaitiitia le faʻamalositino, faʻavave le manava, faateleina le toto maualuga. A o le sefulu ma le ono tausaga, ¼ tamaiti latou te faʻamautuina se maʻi gasegase, lea e faʻaalia e le gata i le afaina, ae o le inisalini faʻasaʻo, toto maualuga ma le dyslipidemia. Faʻatasi ai ma le tele o meaʻai, e ono iai foi se soliga o le uric acid metabolism.

    Maualuga matua i tamaiti e tulaʻi mai ona o se faʻamaʻi, o faʻamaoniga e fetaui lelei ma ona faʻaʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma se faʻafitauli o le hypothyroidism faʻapitoa, e amata ona uu le ulu o le tama, nofo ma savali, o ona nifo e sili atu nai lo nai pepe soifua maloloina. O le hypothyroidism e mauaina i tamaiti i le taimi o le palakalafa, pe afai e ati aʻe i totonu o le tino. I le faaopoopo atu i le tele o meaʻai, i tulaga faapena, o gasegase o faʻamaumauga faʻamaoniga e pei o le vaivaiga, vaivai, faʻaitiitia le aoga, se manaʻoga e momoe i le taimi sese, o le paʻu ua mamago, ma ua faʻalavelaveina le teineitiiti.

    At Cushingoid mea manogi i tamaiti (Itsenko-Cushing's syndrome) o gaʻo susu o loʻo tupu i le ua, foliga, manava, ma lima ma vae e tumau pea. I le taimi o le matua, e mafai e teine ​​ona ameneina.

    Afai e tuʻuina atu le oona i tamaiti ma le prolactinoma , ona faateleina ai lea o glands mammary, lea e taua o le gynecomastia i le gagana faasaienisi. E faatatau foi lenei i tama. O faʻamaoniga e masani foi:

    O meaʻai ma le ovarycycy ovary ua tuʻuina atu ai faʻamaoniga (faʻatasi ma le faʻavaeina o le sili atu o le mamafa): siama, paʻu o le paʻu, amio le lelei, sili atu lauulu lauulu. Faʻatasi ai ma le dystrophic adiposogenital, o tagata gasegase o loʻo i ai le cryptorchidism, oona, o le paʻu o loʻo i lalo o le tino, o le lafoaia o uiga tau feusuaʻiga lua, ma le faʻamalosia o fafine maʻi.

    Faʻalavelave faʻalavelave o le 'aʻai i Tamaiti

    Faʻatasi ai ma le tele o meaʻai, ei ai se faʻafitauli o nei faʻamaʻi:

    • hypertonic
    • atherosclerosis
    • ituaiga 2 maʻisuka
    • angina pectoris
    • cheli cholecystitis ma cholelithiasis
    • otaota
    • malosi
    • (lea e mafai mulimuli ane i le degenerate i le cirrhosis)

    Faatasi ai ma le mamafa ma le oona tele, e masani lava ona i ai i tamaiti le le fiafia e pei o le popole ma le le mautonu, faapea foi ma le le fiafia i le moe, e pei o le moe i le moe ma le galu.Mai le mea moni o loʻo i ai i le tamaititi se avega mamafa i luga o ponaivi ma maso, o loʻo i ai le scoliosis, le lelei le taimi, palaux valgus deformity, arthrosis, vae vae. Afai o se tagata e faʻafefe talu mai lona laʻitiiti, ona oʻo lea i le tele o aʻafiaga o le leai o se pepe.

    Faatasi ai ma le mafaufau o taunuuga o le gasegase, e taua le faamaninoina o le tulaga faanoanoa ma le atuatuvale, fevaevaeaiga lautele, ulagia mai uo aoga ma uo, amioga sese, ma isi.

    Faʻamatalaga o le Maualuluga i Tamaiti:

    E aoina e le fomaʻi se fagu, e aofia ai le sailia o le tamaititi na fafagaina mai le fanau mai i le 1 tausaga le matua, ae maise lava le meaai a pepe mo aso nei, ma faamanino le tulaga o le gaioiga faaletino. O se suʻesuʻega faʻamoemoe e aofia ai le anthropometry mo ia faailoilo:

    • puʻu vavae
    • mamafa o le tino
    • tino numera numera
    • sulu

    O loʻo i ai ni laulau faʻapitoa centile lea e faʻatusatusa ai faʻamaumauga. Faʻavae i luga o latou, e mafai ona e fuafua pe o le tamaititi ua mamafa pe mamafa. Mo suʻesuʻega mamafa, e mafai ona faʻaaogaina se fuataga o le mafiafia o le paʻu o le paʻu, faʻapea foʻi ma le auala e faʻafoʻi ai le bioelectric (e fuafua ai le tele o le tino o mea faʻapipiʻi i le tino o le tamaititi).

    Ina ia iloa le suʻesuʻega o le oona tele, o faʻatalanoaga ma tagata tomai faʻapitoa e pei o le neurologist tamaititi, endocrinologist, geneticist, ma gastroenterologist e manaʻomia. E mafai e fomaʻi ona faʻamaonia se suʻega o le toto faʻamaʻi:

    • Glucose toleni test
    • glucose
    • lipoproteins
    • uric acid
    • faʻailoa
    • polotini
    • fofo tofotofoga

    E manaʻomia foʻi suʻesuʻega faʻasolosolo:

    • prolactin
    • inisalini
    • T4 St.
    • cortisol toto ma urine

    Isi metotia suʻesuʻe (na o le manaʻomia i nisi o tulaga):

    • Iloiloina o tala o le fulufulu vevela
    • Pituitary MRI
    • Electroenephalography

    Auala e fuafua ai: diagnostics

    O le tali i le fesili "pe faʻapefea ona malamalama o se tamaititi e mamafa tele / gasegase" e matua faigofie lava - vaai ia te ia e le mai i le manatu o le "o laʻu ato e lelei i taimi uma," ae o se foliga mataʻutia, taua.

    A maeʻa le lua tausaga, e leai se tamaititi e tatau ona i ai ni gaʻo i luga o le tino, aemaise i le pito i luga. Afai e mafai ona ia vaʻai i nonoa e mafai ona faitaulia, e leai se mafuaaga e popole ai. Pe a ma le ono tausaga, o lima ma vae (vaevaega) e faasolosolo malie le mamafa o le mamafa, ma o le mamafa o loʻo tufatufa i le tino.

    O le mea lea, afai o lau tama e fitu tausaga le matua e matua vaivai lona lima ma ona vae, e foliga mai ua mamafa tele.

    E faapefea ona e faʻatauina ni laʻei mo se tamaititi? E tatau ona e faʻatau se mea mo le lua pe tolu tausaga, ona o le pulou e faʻatuputeleina, ma o fusi lima e fufusi tele? O le uaea o le faailo sili lea ona taua, e pei o fanau uumi e faatau ni lavalava mo matutua matutua ona o le tuputupu ae, ma o le puimanava e tatau ona sisi ina ia lelei lelei lavalava.

    O le mea moni, e le o se faʻataʻitaʻiga lelei lenei, e pei o nisi tamaiti e laʻititi tele, ma e ui i lea e masani lava ona i ai a latou "tummies" masani e talafeagai, ae e tatau ona manatuaina. E taua foi le fesili atu i ni uo o au uo i mea latou te manatu i ai, ae taumafai e faatulaga le fesili ina ia latou tali saʻo.

    Ae o tamaʻitaʻi e faʻaaoga se laulau faapitoa mo lenei mea, faʻafetai i le mea o le ae iloa ai le tele o le matua o le matua ma le maualuga e tatau ona mamafa. O faailoga nei o le mamafa ma le maualuga o tama, ma o le mamafa o teineiti e mafai ona eseese i le itu laʻititi mai le pito i lalo e 0.5-1 kilokalama, ma le tuputupu aʻe e 1.5-2 centimita i le faʻaitiitia o le faʻaititia.

    E mamafa le mamafa i se tamaititi, pe afai e 5-10% le maualuga nai lo le masani, pe afai e sili atu ma le 20%, o lea ua maeʻa ona mafaufau i le oona.


    Faʻasalaga mamafa mo tamaiti e oʻo atu i le tausaga Taunuuga mamafa mo teine ​​mai le 0 i le 10 tausaga Tausaga mamafa mo tama mai le 0 i le 17 tausaga

    Afai ua uma ona e mamafa tele

    Muamua vave sasaina lau tama mai meaai suamalie ma anapogi.

    O nei meaai e avea ma malosi malosi o le dopamine (vaai "O le tagofia o le Dopamine: auala e aveese ai manaʻoga mo meaai, sikaleti, ava malosi. Fafagaina malosi), lea e le mafai e le tamaitiiti, ona o lona matua, ona faatoilalo!

    Malamalama e le o se tamaititi se tasi o loo i ai le sini o le avea ma gaʻo ma e le o faia ma le loto i ai le gaʻo, e na te le iloa le auala e pulea ai o ia lava. E tatau ona avea oe ma ona loto.

    Ia mautinoa e asiasi i fomaʻi nei: fomaʻi (fomaʻi), fomaʻi endocrinologist, gastroenterologist, neurologist, masalo o se fomaʻi maʻi. O isi suʻesuʻega o loʻo faʻatinoina: suʻesuʻega o le toto o meaola, suʻesuʻega faʻasolosolo, ma isi.

    O togafitiga e tatau ona faia pe a uma se suʻega faafomaʻi, i luga o le fautuaga a se fomaʻi ma i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. E tatau foi ona faia le togafitiga o taumafataga i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi poo se tausi meaʻai.

    E tatau ona faʻatupu i le tamaitiiti se fiafiaga i taʻaloga.

    O le tele o matua e filifilia se taaloga mo a latou fanau. E masani lava e sese. Vaʻai faalemafaufau o le tama e moemiti o le avea o ia ma siamupini o le taʻaloga a le Olimipeka, ma na auina atu o ia e aau, poʻo le teineititi na miti i se fale taʻavale e tusia i taʻaloga. E sili atu le tuʻuina atu ia te ia o le tele o filifiliga, ma o le a ia filifilia le mea e sili ona fiafia i ai o ia.

    O se faavae lelei mo soʻo se taaloga ma mo le tino aau, aemaise lava pe afai o loʻo e mamafa pe mamafa. Amata amata umi, sooga faʻatasi, amata faia galuega i le taeao. Upu autu: faatasi.

    Ma ia mautinoa ia manatua lena mea alaga ma faasalaga e le o se uunaʻiga. E manaʻomia lou faʻapalepale ma faʻamalosia lau tama e agai i luma e uiga ia latou sini.

    Ma o le mea sili ona taua: manaʻomia ona suia oe lava.

    E kopiina e le tamaititi mea uma mai matua, e tusa lava pe leʻo malamalama. Afai e masani ona fai e tagata matutua, ona latou masani lea i le tamaititi. O le faalauiloa faalauaitele, o le faaseseina o le totoga o le tino ma isi laufanua suamalie fafo, e faapena foi lona faatinoina. E amata uma lava i mea inu suamalie, keke, sukalati, kapisi ma lole.

    I nisi o aiga, mo nisi mafuaʻaga, o loʻo i ai se fautuaga faifaipea e tatau ona i ai le suka mo le galue o le faiʻai. E moni lea mea, ae o le suka e le gata na o kalati, o fualaau ma fualaau aina! Faitau "Faʻafefe o le IIFM taumafa: o fea gaʻo sili e sili ona lelei mo le paʻu o le mamafa?".

    Ae e te le manaʻomia ni sua i le fale! I luga oi latou uma ua tusia "100% natura", ma e oʻo lava i se multivitamin. Ioe, e manatu matua, o sua e sili atu ona aoga nai lo le sua. Ae o lena suka i nei suasusu e oo atu i le afa afa i le taga, ma e sili atu le vave gauai ona o le mea moni ua faʻamaʻapeina i le vai, e leai se tasi e mafaufau i ai.

    Pe na e taumānatu ea pe aiseā e faʻasolosolo ai le suamalie masani, pe a uma ona tu i luga, ma o le sua mai le ato e laugatasia tutusa?

    O se suesuega talu ai nei i le Iunaite Setete na faaalia ai lena mea O tamaiti e inu i le sili atu ma le 2 ipu tioata o le sua sua suamalie i le aso na faasolosolo malie lemu ma mamafa. E lei matauina lenei mea pe afai latou te faamalieina lo latou galala i vai poo susu. Ole fuainumera tele o suga e faigofie ona maua e mafai ona maua ai le gaʻo ma le faateleina o le aʻafia o le maʻisuka ituaiga 2.

    E tatau ona e lafoai uma faaosoosoga ma alu i le auala lenei ma le aiga atoa! O le mea lea, e le gata ina e tausia le soifua maloloina faaletino o le tamaititi, ae faapena foi (lea e tutusa le taua) tausia le mafaufau.

    Tuu le tamaitiiti e le tuua toatasi i ona faigata. Leai se mea e tuʻuaʻia ai se tasi, faʻatulaga le fefe, ma sili atu e leai se mea e mafai ona faʻasalaina pe taʻu ai le tamaititi! O le sailiga mo le tagata solitulafono o le a le taitai atu i se mea. Leai se mea e tatau ai ona e tuuaia le matata aʻoga e aunoa ma le paleni meaʻai, le tinamatua, ma ana tama poʻo oe lava ia.

    O le mea pito sili ona taua i lenei tulaga o le iloa lea o le faafitauli ma le mafuaʻaga ma tauvaga faʻatasi e aunoa ma ni taufaasese.

    Laititi laitiiti

    Faʻatau se isi meaʻai mo lau tama, e laʻititi nai lo oe. I totonu o se tamai ipu, e oʻo lava i se vaega o le vaega o le a foliga mai ua lava, ma o sina sipuni laitiiti o le a masani ona fafagaina meaai mai le ipu. O se fuainumera tele o gaoioiga o le a fesoasoani e faasese le tino, ma o le a vave ona oo mai se lagona o le atoatoa.

    Mo lenei mea, e tatau ona faatulaga se siosiomaga toʻafilemu mo le tamaititi i meaai. E sili atu le tapeina o le TV, leitio, aua le auai i ana talanoaga. Ma e sili atu le filemu i lenei taimi. O lenei mea o le a mafai ai e ia ona gauai atoa atu i meaai ma ona lagona.

    Faʻafitauli faʻafitauli

    O le tali e matua faigofie lava: vaavaai ia oe lava. Ia avea ma aiga fiafia i amioga lelei. I totonu o sea ituaiga o aiga, o se aganuu le kuka i taimi uma e manaia ma matagofie ona tautua meaai, matauina o tulafono faavae.

    I totonu o se aiga faapena, latou te oi ai mo taʻaloga ma taumafai e atiaʻe se alofa mo le gaioiga a le tamaititi. O se aiga faapena e le alu i McDonald i aso uma e 2.

    Leai se mea e fafagaina ai tamaiti, aemaise lava tamaiti laiti, ma a latou meaai e fiafia i ai.

    E 'ai e lau tama se hamburger ma le pulu ona pau ai lea i lona moega ma se tipi i lona manava? Ioe, McDonald's e tuuai, e tasi le kemisi! * Sarcasm * "Matou te lei mauaina muamua muamua!" O le taimi muamua lea o se tali! "

    O sea ituaiga meaai e le talafeagai mo se tamaititi, o lona tino e leai se mea e tutusa lelei ma oe. Mafaufau i mea e te avatu i tamaiti. Malamalama e tatau ona e tali atu i mea e te faia.. Ma o le tele o taimi, pe a maʻi lau tama pe a alu i le cafe, mafaufau pe o oe faia mea uma lelei.

    O faitioga a matua e sili lava le maofa: "Oi, loʻu atalii e fiafia tele i fries / chocolates / cola, o le a le mea e tatau ona ou faia?" Faʻamolemole, ae faʻapefea ona iloa e lau tama le tofo o ia ituaiga meaai? E mafai faʻapefea ona e aʻoaʻoina tamaiti laiti e 'ai ia meaʻai mai le tamaitiiti?

    O le mea moni, e sili atu ona faigofie le fafagaina o se tamaititi e leai sona mafaufauga nai lo meaʻai ma fualaau 'aina. Ae o fanau e le tuuaia i latou mo a latou "vaisu": o le faiʻai ua na o le "tuleia" i latou e talosagaina ia ituaiga meaai, aua o le mea e sili ona faigofie ma faigofie mo le gaogao. Ua oʻo i le manatu e sauni fanau faʻaonaponei e fesuiaiga soʻo se fualaau fou mo le suimui!

    Aua le faatupuina le fenumiai i lou ulu, ia tumau.

    E le malamalama le tamaitiiti pe aisea e afaina ai le aso e tasi, ma o le isi e aoga. O oe o se pule e le mafai ona faʻaaogaina mo ia (lelei), e mafai ea e se tamaitiiti ona manatu e avatu e le tina ma lona tamā ia te ia se mea leaga? Ma e le 'ai na meaʻai e te faʻavevesi leotele.

    E te le manaʻomia lenei "Tama / Tina / Tinamatua o loʻo fai mea leaga, aua le faia lenei mea!" O lau fanau o le a faataitai pea oe ia te oe. O lena pepelo e maua i taimi uma: o tina e sopoia le ala i se mumu lanumumu, ona togi ai lea o tamaiti oe faia. E ulaula lava Tama, ae o le fusi i le fusi, na latou iloa ai na ave e le la tama se sikaleti.

    E mafai ona e faʻamatalaina le tele e te manaʻo ai e te 'ai ma ola lelei ma ola maloloina, ae afai e fiafia lau fanau i le Moscow Sausage, latou te le fiafia i le aʻoga aʻo latou le mananao e' ai fualaau faisua, latou te manaʻomia se sanuisi pe fai mai "o loʻo matou sauniuni se salati ma le mayonnaise ma loʻu tinamatua" pepelo foliga i lo latou mamalu uma. Afai e te inu pia ma tupe meataalo, o le a faia foi e lau fanau le mea e tasi.

    Ma le fuainumera "Ou te 'ai le meaʻai vave, ma e' ai lau 'au broccoli suamalie" - e le aoga!

    Aua nei etegia pe faʻaleagaina le tamaititi.

    I le tele o tausaga, o tulaga e masani ona tulai mai pe a suia e tamaiti mea le fiafia i meaai. I lenei tulaga, o le taumafaina o amioga ua maua i se galuega faaopoopo - laveai ma puipuiga mai aafiaga le lelei ma tiga faaletino. Ma ua uma ona avea ma tagata matua, o se tagata ua uma ona tuiina i se auala faigofie e fafagu ai popolega talu mai lona laʻitiiti, ma ona lagona le lelei, nofoaga e faoa ai faafitauli.

    Faʻaali atu lou alofa e leai se meaʻai.

    O le naunau e fafaga le tamaitiiti (aemaise lava le fiafia) e masani lava ona fesoʻotai ma le manaʻoga e faʻaali atu lona alofa ia te ia. I le tulaga o gasegase - ma se manao e fesoasoani, pe a le faalagolago tele ia te oe, ae e tatau ona e faia se mea.

    Sili atu le fusi o ia, kisi, talanoa ma ia, matamata i ata taʻavale, faitau tusi i luga o le moega ma momoe faʻatasi. I lenei tulaga, o le a fiafia o ia, talitonu mai ia te aʻu, ma e aunoa ma ni laulaau. Aua e te togiina o ia, pei o se pusi, kalati, mea e le mautonu ma isi mea, aua e te fai mai "E te manaomia le malosi, 'ai atili!". E malosi o ia, ma e faapena foi, ae o le aganuu o le tausami o amioga e le oi ai iina.

    Manatua pe afai e le iloa e se tamaititi se mea fou i meaai paleni, e masani lava, aua e leʻi feiloai muamua lava - o le mea lea, e puipuia ai e tamaiti latou lava mai tulaga lamatia. Na ia vaai i lenei broccoli mo le taimi muamua i lona olaga, ma ua uma ona ia tuuina atu lenei mea e le mafaamatalaina i lona gutu, ma i se faaopoopoga latou te alaga!

    Ia mautinoa ia faaali atu ia te ia e ai foi e tina ma tama mea latou te ofoina atu. E faasolosolo malie lava ona atiina ae se uiga lelei ma le talitonu i le auala o meaʻai e ofoina atu e matua.

    Aoao tamaiti e uiga i aoga ma tulafono o meaʻai lelei ma taʻaloga..

    Faafetai i mekasini ma le tulaga o le matagofie o aso nei, e faigata mo talavou uma i le taimi nei. Faʻaali atu ia i latou nofoaga sao ma faʻasalalauga, a leai o se mea faigata tele le faʻamamaina o faafitauli mulimuli ane.

    Ma ia mautinoa e te mataala i tagata o lou aiga.

    O lou tinamatua agaalofa, o le o loʻo faʻaaluina e tamaiti le tele o taimi, ma e le mafaufau e faʻapulaaina i latou i soo se mea. O se taunuuga, nai lo fualaau faisua ma fualaau faisua, o tamaiti mai le lua tausaga le matua ua 'ai le lole i luga o alafau e lua. O le mea moni, e matua faigata lava ona faʻaosofia se tagata matua ua sao mai le taua, ae mafai mea uma pe afai e te popole tele i lau tama.

    Ma o se ponesi, matou te ofoina atu ia te oe se filifiliga matagofie:

    Fautuaga a le tama poto: 10 faataitaiga o le auala e tali atu ai i amioga a se tamaitiiti i se eseʻesega

    Na fai mai le tusitala Nikita Ivanov e uiga i tulafono e fesoasoani ia te ia e tausia ni tamaiti se toalua.

    1. Tapulaa e tatau ona aafia ai le saogalemu ma le saolotoga o isi tagata. Faʻatulagaina i latou i le manino ma le faigofie e mafai ai. Faʻatasi ma isi mea uma lava, ia faʻasaʻoloto le tamaititi.
    2. O faʻasalaga e lauiloa muamua, e le mafai ona faʻaalia ma mafai ona vaʻaia. O le le manino o le aʻafiaga o aʻafiaga o le mafutaga e tatalaina ai neura o tamaiti ma matua. O le leotele o matua ma foliga mataga o ni mea ia e manaʻomia e le tagata matua ona tamoe ai i se fomai tipitipi.
    3. O Tina ma Tama e masani ona faatasi. Afai e faʻasalaina tina, ona le faʻasaina lea e le tama le faasalaga. E le o lona uiga e le fiafia matua i le tamaitiiti. Ua na o se faasalaga mo amio le pulea.
    4. O le matua o se avanoa fou, e le o se tiutetauave fou. Aua le taʻu atu i se tamaitiiti matua o ia o se tamaitiiti matua ma o lea e tatau ona i ai se mea. O lenei mea vevesi i lona laitiiti ma lona va ma uso ma tuagane laiti. E leai se mea e nofo aitalafu ai, aua e le o fanau mai na o ia lava muamua.
    5. O tamaiti o le faʻata o matua. O le tele o le faʻamalosi ma le le lava o le amio a le tamaititi, o le faʻafilemuina ma sili atu ona tumau le amio a le tagata matua. Tamaiti kopi tamaiti matutua, vaavaai mo se faataitaiga i totonu ia i latou mo amio ma faataitaiga.

  • E le mafai ona e fefe i tamaiti. I se tulaga aoao, leai se mea. Galo tala e uiga i le auala o le a paʻu ai le tina, o le a ave e se leoleo, o le a sau se tuaoi ma otegia. E pipili tamaiti.
  • Aua nei faʻatusatusa tamaiti. Afai e te manaʻo i tamaiti ia fiafia, ae le o ni togi maualuga, ona latou le manaʻomia lea o nei mea sese uma. O le tutusa ma isi e talepeina ai mafaufau o tagata ma le talitonuina o le tagata lava ia. O le fusiuli uliuli o le taimi e te le fia fai atu ai: "O oe o le mea sili ou te mafaia!" Aua o le "sili" o se faatusatusaga, oe :-)
  • Filifili filifiliga ma aʻoaʻo e faʻalogo i ou manaʻoga. O le le fiafia ma le le fiafia o tagata matutua e tupu mai i tamaiti, oe na filifilia mea uma i le tamaitiiti ma latou te lei fesiligia mea latou te mananao i ai. E mafai ona e filifilia toetoe lava o mea uma: falaoa, meataalo, ata tusi, lavalava, fuafuaga o le vaiaso.
  • "Fai pei o lenei" e le aoga. Faataitaiga a le tagata lava ia - faasolosolo malie ona amata galue. Tuu atu i le tamaititi ia musuia e ala i au taga ma taga, ae le faia se mea malosi.
  • O le alofa e le o se vaega o le fefaʻatauaiga. E alolofa matua i se tamaititi e le mo le manuia poʻo amioga lelei. Latou te alolofa ia te ia, e aunoa ma ni tuutuuga.

    Tau tausaga

    Ona o le mea moni o le tino o le tino i totonu o le tino ua faia ma eseesega, o laasaga o le tele o le tamaitiiti e fesootaʻi ma uiga o tausaga e iloagofie:

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    • i tamaiti ei lalo ifo o le tasi le tausaga le matua, o le uluai fausiaina o le tino o le tino e tupu ma le oona e le maua,
    • 1-3 tausaga - o se vaitaimi taua tele na vavao ai e matua ma aiga le pepe ma laʻau suamalie - o le taimi muamua lea e ono aliali mai ai faʻamaʻi o le maʻi,
    • 3-5 tausaga - faʻatupulaʻia le tuputupu ae o le gaʻo, e seasea ona matauina faafitauli mamafa,
    • 5-7 tausaga - o le tulaga taua lona lua, e mafua mai i le faateleina o le gaʻo o le tino,
    • 8-9 tausaga - o tamaiti aoga i le aoga tulagalua e seasea lava ona i ai ni faafitauli mamafa, talu ai o le olaga galue, aʻoga faaletino, ma lesona e mafai ai ona latou faʻaaluina le tele o kalori,
    • 10-11 tausaga le matua o se tulaga toʻafilemu, ae o lenei e matua taua tele i matua ona saunia le tamaititi mo le tausaga o loʻo oʻo mai, ma ia faʻatupuina ia te ia ni masaniga lelei o le tausami,
    • 12-13 tausaga le matua - o le tausaga lea e tutupu ai suiga matuia o le hormonal i totonu o le tino matua ona o le laititi, lea e masani ona avea ma se malosi mo se seti faaopoopo o pauna.

    I le iloaina o taimi faigata i le olaga o le tamaititi, e mafai ai e matua ona gauai atu i le faafitauli o le mamafa o le mamafa i nei laasaga. O lenei mea o le a mafai ai e oe ona faaleleia mea uma i le amataga, pe a le o faʻaauau pea le maʻi.

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    Faʻavasegaga

    O fomaʻi e sili atu ma le tasi le faʻavasegaga o le tamaʻi mea e sili atu i le tamaititi: e ala i le faʻalapotopotoga, taunuuga, tikeri, ma isi. Ina ia puipuia mātua mai le feoai solo i totonu, ua lava lava le itiiti o faʻamatalaga.

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    Muamua, o le maʻi e mafai ona:

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    • muamua - ona o le faʻamaoni ma maʻi faʻaleagaga,
    • lona lua - maua mai ona o le le lelei ma le le atoatoa o le tino.

    Lona lua, o loʻo i ai se laulau faʻapitoa e fesoasoani i le fuafuaina o le meaʻai i se tamaititi e ala i le numera o le tino (BMI), lea e faʻatatauina i le fua faʻatatau:

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    O (BMI) = M (mamafa i kilokalama) / H 2 (maualuga i mita).

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    • Ou te tikeri

    Ole laʻititi laʻititi i se tamaititi e le afaina ai matua. Latou te fiafia foi i ona manava manaia ma fafagaina lelei. O faʻamaʻi o tamaiti fomaʻi e le o manatu mamafa i ai, e masani ona fiafia i le soifua maloloina o le la tama. O le mea moni, o le meaʻai o le tikeri muamua e faigofie lava ona faʻamaloloina e ala i le taʻalo taʻalo ma meaʻai lelei. Ae talu ai ona o ia amioga matua, e matua seasea lava.

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    • II tikeri

    E faasolosolo malie le alualu i luma o le maʻi, lea e oʻo atu ai i le oona o le 2 tikeri. I lenei la taimi, o le le lava o le mānava ma le vevela tele. O tamaiti e le tele ni mea e fai ma e tele lava ina le fiafia. Faʻafitauli e amata i aʻoaʻoga faaletino i le aʻoga ma fefaʻasoaʻiga lautele i le potuaoga.

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    • III tikeri

    I lenei laasaga, o le faʻamaʻi ua aliali mai i le atoatoa, o lea e faigata ai le le matauina. O sooga o vae e amata ona afaina, o le toto maualuga e alu aʻe, maualuga le maualuga o le suka toto. O le tamaititi e le faʻavasegaina, e le fiafia, faʻavauvau.

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    O le mea lea, o matua lava latou e mafai ona fuafua le tikeri o le oona i le fale. O lenei mea e mafai ai ona e sailia fesoasoani faafomai i se taimi talafeagai.

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    Tulaga masani ma togafitiga

    I le faaopoopo atu i tikeri, o le mamafa o le mamafa o le a faʻaalia i se laulau i le matua, lea, e tusa ai ma WHO, o loʻo faʻaputuina tulaga taua o le mamafa o le tino. Mo tama ma teine, o le a ese ia tulaga. E le gata i lea, e manaʻomia pea ona fetuʻunaʻi faʻatatau i le tuputupu ae.

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    Pauna o teineiti 1-17 tausaga, e tusa ai ma WHO

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    Pauna o tama 1-17 tausaga, e tusa ai ma WHO

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    Afai e maualuga tele le tamaititi, e mafai ona faʻateleina le faʻalauteleina o taʻiala o loʻo tuʻuina atu i le laulau.

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    Matua ma le tamaititi lava ia o le a alu i le Aoga o le Mamalu e aunoa ma le toilalo. Ona fai mai lea e fomaʻi se seti o fuataga e faasaʻo ai amioga e 'ai ma gaioiga lelei atoatoa. O lenei aʻoaʻoga faʻamalosiaga ua avea ma faavae o togafitiga. O loʻo i ai iina o faʻamatalaga o togafitiga mo le togafitiga o togafitiga o loʻo faʻamaonia i auiliiliga atoa.

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    Muamua, i le laʻititi o le tamaitiiti, o se togafitiga o togafitiga ua faʻamatalaina, tusia e tusa ai ma le laulau a Pevzner Numera 8. A aunoa ma lea, e le mafai ona togafitia lenei maʻi.

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    O le meaai faapitoa mo tamaʻi fanau e tusa ai ma le Pevzner e fautuaina e aofia ai mea nei i a latou mea taumafa i se ituaiga:

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    • falaoa (paʻu po o le lanu) - e oo atu i le 170 gr i le aso,
    • oloa gaʻo susu e oo atu i le 1.5% gaʻo - 200 g,
    • soup (pati pito i lalo) - 220 g,
    • moa, tolotolo, gaʻo manu ma iʻa - 180 gr,
    • millet, buckwheat ma barley porridge - 200 gr,
    • e le faʻamapulaaina fualaʻau kuka kuka i soo se auala
    • fua e leʻi faʻasalaina - 400 g,
    • lauti, uzvar, suamalie fou ua gaosia - i soo se aofaiga.

    Faataʻitaʻiga o le meaʻai mo le oona 2 tikeri

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    I le tikeri muamua, o le taumafataga e mafai ona fesuisuiaʻi ma le meli, oloa gaosi susu, fua suamalie, meaai falai. I le 3 tikeri, o le suauʻu fuālaʻau ma soʻo se tuinanau i meaʻai e le aofia.

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    Taʻiala lautele o taʻiala:

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    • tautua tele faʻaitiitiga
    • vaevaega 5-taimi le mana,
    • 'aiga o le afiafi - 3 itula ao le i momoe,
    • taumafa tele o vai masani,
    • o le faʻaaogaina atoa o meaʻai vave, tupe meataalo, meaʻai, soda.

    Mea taumafa a tamaiti:

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    • kusi falaoamata ma faʻi mata,
    • uʻamea ma karioti casserole,
    • fualaau suamalie mamago
    • lapoʻa le 'ai o le beefipolo
    • aano o manu
    • curry cheesecakes,
    • moa moa i totonu o se fafie faʻamaʻavale ma isi.

    Recipes

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    • Feafoaga Uila

    150 kene o le pusi moa fufulu mama tendon ma ata tifaga, taamilo 2-3 taimi e ala i se mea e teu ai manu. Salu se sipuni tele o araisa, mālūlū, faʻavevela i aano o manu. Toe fai foi, faaseʻe i le suʻi meaʻai, faaopoopo le kuata o fuamoa fuʻamu ma le 5 kalama o le pata. Faʻamuʻu le atoa o le masini ma se masini toto. Lili sina fasi meaʻai, tuu i totonu o se ipu e faʻafefeteina i le suauʻu, sasaa vai malulu, faʻafefe mo le 10 minute.

    Faʻaaoga 2 koko laiti ma 2 seleni seleni. Tipi le aniani. Faafefiloi fualaau faisua, faaopoopo le 100 g pauna paepae, tipi i afa o le 4 patati peleni. Liligi 500 ml o le fualaau faisua po o le moa moa. Kuki pe a uma ona inu mo le afa itula. Taimi e tofo i le masima masima. Faʻaopopo se tamai kulimi kulimi laʻititi laitiiti ae leʻi faʻaulu.

    Aʻau 1 le faʻi mai le laʻau ma le lima o alimoni i totonu o se faʻalaʻau. Faʻafefiloi i kāloti kuka. Faaopopo le 200 g o le oatmeal, 10 ml o le meli, 20 ml o le sua o le tipolo. Faʻamumu mea mama i le masini e mafua ai, tuu i totonu o le pusaaisa. A maeʻa le 2 itula, ave i le pusaaisa mo le itula. Auauna mo lauti.

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    Gaoioiga faaletino

    Togafitiga o le oona i tamaiti e le maeʻa e aunoa ma se gaioiga faʻavaitaimi talafeagai. Na fautua mai o ia:

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    • faamalositino i aso taitasi mo le itiiti ifo i le 1 itula (pe a sili atu - na o le faʻafeiloai)
    • o le tele o nei gaoioiga e sili atu ona tuuto i mea tau vaʻaia,
    • taaloga
    • tauvaga
    • malaga
    • Gaoioiga lelei
    • eseese seti o faʻatinoga mo le gau o le mamafa.

    Faʻatau togafitiga

    Talu ai ona o faʻamaʻi faʻamaʻi mo le tele o fualaau oona, o le togafitiga o fualaau o le faʻamaʻi e tapulaa.

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    I nisi mataupu, e tusa ai ma molimau a tagata tomai faapitoa, o vailaau nei e mafai ona faʻataʻitaʻiina mo se tamaititi:

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    • Orlistat - faʻatagaina mai le 12 tausaga, fesoasoani i gaʻo ia gauai i totonu o le togafiti laiti,
    • Metformin - ua faʻamaonia mai le 10 tausaga le matua ma le maʻisuka ituaiga II.

    O le faʻaaogaina o fualaau faasaina e pei o Octreotide, Leptin, Sibutramine, o le hormone tuputupu aʻe e faʻatapulaʻaina i suʻesuʻega faʻasaienisi ma suʻesuʻe faasaienisi ma e le fautuaina mo togafitiga o le tele o le tamaitiiti.

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    E tusa ai ma suʻesuʻega, o meaʻai, aʻoga faʻapitoa ma togafitiga fualaau e le lelei tele. I lenei tulaga, i nisi o atunuu, o togafitiga o le tamaitiiti e togafitia i togafitiga. Ae ui i lea, o faʻataʻitaʻiga i le falemaʻi ua faʻaalia ai o le faʻaaogaina o tamaʻitaʻi i tamaiti ma tamaiti (pe a faʻatusatusa atu i tagata matutua) eo mai faatasi ma le tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻaitiitia le tausisia, ma masani ona toe faʻafoʻi i le mamafa. I le Rusia, o ia gaioiga mo le togafitiga o le oona i totonu oi latou ei lalo ifo o le 18 tausaga e faasaina.

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    WHO o gaioiga i le faʻamaonia o le tele o le tamaitiiti

    I le aso 4.2006, na faʻamaonia ai le WHO WHO Faʻatonuina Atinaʻeina Tama, lea o loʻo faʻamaonia mai ai le tulaga o loʻo maua ai tamaiti i lalo ifo o le 5 tausaga le matua o le mamafa poʻo le mamafa.Ma mo tamaiti mai le 5 tausaga, faʻapea foʻi ma talavou, o le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi na tuʻuina atu "Faʻamatalaga o Faʻamatalaga i Atinaʻe," mo faʻamatalaga mai le Nofoaga Tutotonu a le National Center for Health Statistics.

    Togafitiga o le Mafuaaga i Tamaiti:

    O le laasaga muamua e aveesea ai le meaʻai o le toe iloilo lea o le 'ai ma meaʻai e le gata i le tama, ae o lona aiga foi. A aunoa ma le tuʻuina atu o meaʻai gaʻo (sweets) vave, e le mafai pe le mafai ona paʻu le mamafa, ae le o se mea sili. E faigata mo tamaiti ona tuʻuina atu lenei amioga masani, o le mulimuli i le taumafataga mo i latou e mafai ona faʻamalosi. E tatau ona faʻatupu i totonu o le tamaititi ma i latou o loʻo soifua o ia, o masaniga o se olaga ola maloloina - olaga ola maloloina.

    O fea e amata ai le faʻasaoina o le malosiaga

    • Muamua lava, e tatau ona faʻaitiitia le tele o le vaega - o meaai e 'ai e le tama i le 1 le taimi.
    • Sui meaʻai mea suamalie ile vai (vai e leai ni gaʻo pe tap, faʻamaʻa).
    • O le taumafataga e aofia ai vine ma: faʻi, apu, strawberries, oranges, vineberries, melons, selu, fugalaau, ma isi.
    • O meaai maualuga meaʻai e tatau ona maualalo. E tatau ona tuʻuese le puaa, tuʻu atu le fiafia i moa. E faʻafeiloaʻi foi iʻa e maualalo le gaʻo.
    • Faʻaaofia ai le tele o fuālaʻau fou ma fualaau fuālaʻau i au mea taumafa pei ona mafai ai, lea e faʻaitiitia ai le fiaai ma aloese mai le taʻavale.
    • E tatau ona aloese mai meaai lelei, ae maise lava i luga o le faʻaaogaina na o le tasi oloa (mono-diets: tilo, buckwheat, ma isi).
    • E talafeagai le folasia o le manatu o le "solia o le faigamalo" - pe a 'ai e le tama se mea mai se mea e leʻi fuafuaina, faʻaleagaina. Aua o ia solia e le manaʻomia ona etegia le pepe. E tatau ona faʻavae se faasalaga aoga: nofo i lalo 20 taimi poʻo le faʻaaogaina o le lomitusi 30 taimi. E talafeagai foʻi le faʻaaogaina o le "keke", pisa-ups, jogging, torsion hoop, etc.

    Faʻateleina le ola o lau tama. E mafai ona tusia i vaega o taʻaloga, ia tuʻuina atu i lau pepe le aia tatau e faia ai se filifiliga tutoʻatasi. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e aveina o ia i kalapu taʻaloga, e faʻaalia ai ituaiga o taaloga e mafai ona ia filifilia. O se gaoioiga malie (ma le aoga) o le, mo se faʻataʻitaʻiga,. O le faamalositino e tatau ona masani.

    I nisi tulaga, e mafai ona tupu mai le meaola ona o le maʻi o le hypothalamic-pituitary, pe a iai le tino o le tamaititi i le tino, masima, ma isi. Ona maua lea e le tamaitiiti se lagona fiaai i le po, faʻalauteleina le 'ai i le aso atoa, hyperpigmenting of elbows, neck, etc. O togafitiga i ia mataupu e pei ona taʻua i lalo:

    • maualalo taumafa kalori
    • taumafataga 6 taimi i le aso (vaevaega)
    • faatulagaga o aso anapogi (fualaau fai sua, protein)
    • o togafitiga faasolo maloloina
    • faigamaʻa malosi
    • massage
    • physiotherapy

    O le tele o meaʻai i tamaiti e mafai ona togafitia. i le falemaʻi , ae peitaʻi pe a fai e fautuaina e le fomaʻi. O le malologa i falemaʻi soifua maloloina i le sami e aoga, talu ai ona o faiga faʻasolosolo i totonu o le tino ua faʻavavevave vave ai i lalo ole aʻafiaga o le ea fou fou.

    Afai o le tamaititi e sili lona manava nai lo le masani, ona mafai lea e le fomaʻi ona faʻatonuina ni vailaʻau, aorexigenic ma thyroid.

    Homeopathic fofo mo togafitiga o le mamafa o le mamafa i tamaiti:

    • antimonium crudum
    • tsimitsifuga
    • lycopodium
    • helidonum
    • Hepel
    • Grafites Cosmoplex S
    • Testis compositum
    • Thyroid Compositum
    • Vailaʻau Faʻatekisolosi (mo teine)

    O togafitiga faʻamaʻi e tatau ona tuʻufaʻatasia ma le vaavaaiga a le endocrinologist treating. O nisi taimi ei ai se manaʻoga e togafitia togafitiga o togafitiga - mo se faʻataʻitaʻiga, pe afai o le gaʻo ma ona faʻalavelave e afaina i se taimi lata mai. O le vaega o le taotoga e togafitia le meaʻai bariatria .

    Aisea e le mafai ai ona e matelaina?

    I le mamafa o le mamafa, e tusa ai ma tagata atamamai, e tatau ona faaitiitia le mamafa o le tino ile 500-800 g i le vaiaso. Ae o nei faailoilo e eseese e fuafua i tausaga o le tamaitiiti, o lona mamafa ma le soifua maloloina.O nisi taimi e mafai ai e se fomaʻi ona atiae se meaai mo se tamaititi gasegase o le a mafai ai ona e leiloa 1.5 kilokalama o le mamafa o le mamafa i le 1 vaiaso. Ae o ia ituaiga meaai e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga malosi a le fomaʻi.

    O keke e ofoina atu le leiloa sili atu nai lo le taua i luga i se taimi pupuu e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, ma le matuia. E le gata i lea, pe a uma ia mea taumafa, e vave lava ona toe foi mai le mamafa, talu ai ua faʻalauiloaina i totonu o le tino ia auala faʻaleleia e le tagata lava ia (ua manatu le tino ua oʻo mai le fiaʻai, ona taumafai lea e maua le mamafa).

    I le taimi o le anapogi, o le le lava o le malosi i totonu o le tino e totogiina e le kulukose. A leai se glucose i totonu o le toto, o le vaevaeina o le kulukose i le foliga o le glycogen e amata. O le tino ua naʻo le 24 itula o le anapogi. Ona amata lea ona talepe palatini, ma, e pei ona e iloa, o lo tatou tino e masani lava ona fausia i puipuiga - e aofia ai le muso o le fatu. Ma o le vaevaeina o gaʻo e amata i le na o le mulimuli.

    A matelaina le tamaititi pe ai ai se meaai le talafeagai, e leai se mea e manaʻomia ai le tino ma vitamini. O lenei mea e mafua ai le faʻaitiitia o le metabolism, ona o le mamafa e "aoga," ae le faʻaititia. Afai e faʻaitiitia le mamafa, o le fetuunaiga o le tino e leai se taimi e faʻaalia ai. Talu ai ona o loʻo i ai se vaivaiga i maso, vevela o le paʻu, faʻalavelaveina le mea o loʻo gaosia.

    Faʻamaumauga o Mea Taumafa ma le Malosiaga Malosiaga mo Tamaiti Tetele

    E mafai ona e malamalama i le mafuaʻaga o se tamaititi mamafa pe afai e te tausia se tusi faʻamaonia faapitoa mo le 1 vaiaso. E faʻamaumau faʻamaonia mea uma na 'aina i le ao - i le taimi o taumafa autu ma faʻamaʻaloga. O le a faʻaaogaina le fuaina o le kalori ma fai se fuataga mo puipuiga, gaʻo, gaʻo. I le tusi lava e tasi, e mafai ona e faʻataunuʻu le kalo. Afai o le taumafa, e tusa ai ma au faʻatusatusaga, e sili atu nai lo le taumafa, o le mea lea e malamalama ai le mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa i tamaiti - o meaʻai.

    Vailaʻau e faʻaitiitia ai le faʻafefe o gaʻo ma gaʻo

    O nei fualaau oona e faʻaaogaina e pei ona faatonuina e se fomaʻi i nisi tulaga mo le gaʻo i totonu o tamaiti, ina ia faʻaitiitia ai le faʻafefe o gaʻo ma gaʻo. O le mea lea, e mafai ona faʻaitiitia le tau o le taumafa o mea taumafa, lea e aʻafia ai le gaioiga o le leiloa o le mamafa.

    I nai tausaga ua mavae, o se fualaau faasaina e pei o le xenical sa lauiloa (). E poloka poloka lipase (o se meaola palasi), lea e faʻaleleia ai le faʻaleleia o gaʻo i totonu o le mea oona. O le mea lea, e tusa ma le 30% o gaʻo na 'aina "alu ese" o le tino e aunoa ma le tuʻuina atu i se mea. Xenical o se laasaga fou i togafitiga o le oona. Ae o le faʻatinoga ua faʻaalia ai o le aveina o se gaʻo gaʻo e le fesoasoani ia i latou e 'ai tele meaʻai. Ole gaʻoina ole gaʻo, ole pasi ile iniseti, e taʻitaʻia ai ile galala, mafua ai le ita, manava, ma isi.

    O le mea lea, e tatau i le tagata maʻi ona filifili i le va o meaʻai gaʻo ma fualaau ua taʻua i luga. I le teenaina o vailaau ma le fesuiaiga i se mea e masani ai, maloloina, o le mamafa ma le tulaga o le inumaga ua masani. O lona uiga, o le xenical e iai sona mafaufau faʻapitoa nai lo se aafiaga faaletino.

    O se vailaʻau masani lauiloa o le chitosan. E fusifusia le gaʻo o lo o aofia ai i totonu o mea taumafa i se mea e le mafai ona faʻaaogaina, i lona foliga e tuua ai le tino. Suesuega tutoatasi o fai mai e fesoasoani le chitosan pe a fai e 'ai e se tagata meaʻai maualalo-calorie. O vailaʻau uma e lua e le aʻafia ai le faʻafefe o gaʻo, o le faafitauli autu lava lea i mea taumafa i luga o tamaiti.

    Faatasi suauu gaʻo valaau (acarbo-za), lipobay ma polyphepan. Latou te mafua ai ni uiga le lelei, e taua le manatuaina pe a faʻaaoga nei fualaau e togafitia ai tamaiti:

    • faiga faʻamalosi
    • tu i le manava
    • afaina
    • afaina o le gasegase

    O le mea lea, o se tamaititi e matua tele meaʻai, e tusa lava pe faʻaaogaina vailaau faʻapitoa mo le gaʻo, e tatau ona tuʻuina atu mea taumafa ma faʻailoga masani o meaʻai talafeagai.

    Puipuia o le Maitaga i Fanau:

    E tatau i matua, fomaʻi ma faiaoga / aʻoaʻo ona auai i le faʻatinoga o puipuiga e faʻatatau i le tele o le tamaititi.O le laasaga muamua e tatau i matua ona malamalama i le taua o meaai tatau ma se olaga ola maloloina. E taua le aʻoaʻoina o le tamaititi i lona lava taumafataga o taumafa ma faʻatautaia ana faʻatulagaina ma le tulaga talafeagai o le gaioiga faaletino.

    O le laasaga lona lua o le atiina ae lea o le fiafia o le tamaitiiti i aʻoga ma taaloga. E tatau ona faia lenei mea e le gata i faiaoga ma matua. O matua lava ia e tatau ona avea ma se faʻataʻitaʻiga o se olaga ola maloloina, ae le o le au popoto latou te fai mai se mea se tasi, ae fai le faʻafeagai. E iai se manaʻoga e atiaʻe polokalame e siakiina ai e iloagofie ai le oona ma ona faʻafitauli i tamaiti ma tamaiti.

    O fea fomaʻi e tatau ona faʻatalanoa pe afai O loʻo e Maua le Mamua i tamaiti:

    E i ai se mea e te popole ai? E te fia iloa nisi faʻamatalaga auiliiliga e uiga i le Oona tele i tamaiti, ona mafuaaga, faailoga, togafitiga ma togafitiga, o le gasegase o le faamaʻi ma meaʻai pe a maeʻa? Pe oe manaʻomia se asiasiga? E mafai faia se taimi atofaina ma le fomaʻi - falemaʻi Eurofale i taimi uma i lau auʻaunaga! O fomaʻi sili o le a suʻesuʻeina oe, suesue i faʻailoga mai fafo ma fesoa- soani e fuafua le faamaʻi e ala i faailo, fautuaina oe ma tuʻuina atu le fesoasoani talafeagai ma faia se faʻamaoniga. E mafai foi oe valaau se fomai i le fale . Le falemai Eurofale tatala atu ia te oe faataamilo i le uati.

    Faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi le falemaʻi:
    Telefoni o la matou falemai i Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multi-channel). O le failautusi o le falemai o le a filifilia oe se aso lelei ma le itula o se asiasiga i le fomaʻi. Ua faailoa mai a matou faamaopoopo ma faatonuga. Vaavaai i auiliiliga auiliili e uiga i auaunaga uma a le falemaʻi i ona luga.

    Afai na e faia muamua se suʻesuʻega, ia mautinoa e ave a latou taunuʻuga mo se feutagaiga ma se fomaʻi. Afai e leʻi maeʻa suʻesuʻega, o le a matou faia mea uma i totonu o la matou falemaʻi poʻo a matou paʻaga i isi falemaʻi.

    Faatasi ma oe? E tatau ona e matua faʻaeteete i lou soifua maloloina atoa. E le lava le gauai o tagata faʻamaʻi faʻamaʻi ma latou te le iloa o nei faʻamaʻi e ono lamatia ai le ola. E tele faʻamaʻi e le o faʻaalia i totonu oo tatou tino, ae i le faaiuga e foliga mai, o le mea e leaga ai, ua tuai ona togafitia i latou. O faʻamaʻi taʻitasi e iai a latou lava faʻamaufaʻailoga patino, o faʻaaliga iloga faʻapitoa - le mea ua taʻua faailoga o le maʻi . O le faʻamalamalamaina o faʻamaoniga o le laasaga muamua i le siakiina o faʻamaʻi lautele. Ina ia faia lenei mea, e faigofie tele i le tausaga ia suʻesuʻe e se fomaʻi , e le gata ia puipuia ai se faʻamaʻi matautia, ae ia tausia foi se mafaufau maloloina i le tino ma le tino atoa.

    Afai e te manaʻo e fesiligia se fomaʻi - faʻaaoga le vaega o feutagaiga i luga o le initaneti, atonu oe maua tali i au fesili iina ma faitau fautuaga mo le tausiga o le tagata lava ia . Afai e te fiafia i le toe iloiloina o falemaʻi ma fomaʻi, taumafai e suʻe faʻamatalaga e te manaʻomia i le vaega. Ia resitala foi i luga o le fale faafomai Eurofale ia tausisia le talafou lata mai ma faʻamatalaga faʻamatalaga i le 'upega tafaʻilagi, lea o le a otometi lava ona lafo atu i lau i-meli.

    Isi faʻamaʻi mai le kulupu O faamaʻi o le tamaititi (pediatrics):

    Bacillus cereus i tamaiti
    Adenovirus faʻamaʻi i tamaiti
    Alu o le dyspepsia
    Fomaʻi o le tino i tamaiti
    Allergic conjunctivitis i tamaiti
    Rhinitis faʻamaʻi i tamaiti
    Ita i tamaiti
    Atrial septal aneurysm
    Aneurysm i tamaiti
    Anemia i tamaiti
    Arrhythmia i tamaiti
    Faʻasaʻo maualuga i tamaiti
    Ascaridosis i tamaiti
    Asphyxia o le pepe fou
    Atopic dermatitis i tamaiti
    Autism i tamaiti
    Lapataiga i tamaiti
    Blepharitis i tamaiti
    Loto fatu i tamaiti
    O le tuai o le ua i tamaiti
    O le faʻamaʻi o Marfan (maʻi)
    O Hirschsprung i faʻamaʻi i tamaiti
    O le faʻamaʻi Lyme (faʻasolosolo i le borreliosis) i tamaiti
    Vaʻaia o le Legionnaires i tamaiti
    Maniere faʻamaʻi i tamaiti
    Faʻaauau i tamaiti
    Faiga faʻamalosi i tamaiti
    Bronchopulmonary dysplasia
    Brucellosis i tamaiti
    Fiva fiva i tamaiti
    Spring Qatar i tamaiti
    Pock pox i tamaiti
    Vailaʻau vailaʻau i tamaiti
    Faʻafitauli Faʻapitoa i Tamaiti
    Visiseral leishmaniasis i tamaiti
    HIV i tamaiti
    Faʻaleagaina o le pepe fanau
    O le afaina o le inisinia i se tamaititi
    Faʻaleagaina o le tino (CHD) i tamaiti
    Maʻi faʻamaʻi o le pepe fou
    O le fiva faʻamaʻi ma le faʻamaʻi pipisi (HFRS) i tamaiti
    Hemorrhagic vasculitis i tamaiti
    Hemophilia i tamaiti
    Hemophilus maʻi i tamaiti
    Faʻaopoopoina i lalo o le aʻoaʻoina i tamaiti
    Faʻateleina le Faʻafitauli o le Faanoanoa i Fanau
    Faʻafanua faʻafanua ile tamaititi
    Hepatitis G i tamaiti
    Hepatitis A i tamaiti
    Hepatitis B i tamaiti
    Hepatitis D i tamaiti
    Hepatitis E i tamaiti
    Hepatitis C i tamaiti
    Herpes i tamaiti
    Herpes i pepe faatoa fananau mai
    O le faʻamaʻi vai i le fanau
    Ole vaeluaina o tamaiti
    Hypervitaminosis i tamaiti
    Faʻasalaga faʻapitoa i tamaiti
    Hypovitaminosis i tamaiti
    Vailaʻau oona
    Vaʻavaʻai i tamaiti
    Vaʻaia i se tamaititi
    Histocytosis i tamaiti
    Glaucoma i tamaiti
    Lē faʻalogo (tutuli-gutu)
    Gonoblenorrhea i tamaiti
    Faʻaleagaina i tamaiti
    Dacryoadenitis i tamaiti
    Dacryocystitis i tamaiti
    Le fiafia i tamaiti
    Dysentery (shigellosis) i tamaiti
    Dysbacteriosis i tamaiti
    Dysmetabolic nephropathy i tamaiti
    Tipia i tamaiti
    Benign lymphoreticulosis i tamaiti
    Faʻataʻitaga o le anemia i le tamaititi
    Lafu samasama i tamaiti
    Vailaʻau faʻapitoa i tamaiti
    Heartburn (GERD) i tamaiti
    Le faʻamaoni i tamaiti
    Faʻaauau i tamaiti
    Vavalaʻau oona
    O le mononucleosis faʻamaʻi i tamaiti
    Laʻau o le septum nasal i tamaiti
    Le neuropathy Ischemic i tamaiti
    Campylobacteriosis i tamaiti
    Faʻavave i tamaiti
    O le Candidias (otaota) i tamaiti
    Carotid-cavernous anastomosis i tamaiti
    Keratitis i tamaiti
    Klebsiella i tamaiti
    Faʻasologa o le typhus i tamaiti
    Tipiʻi faʻasolo mai i tamaiti
    Clostridiosis i tamaiti
    Tuʻuina o le aorta i tamaiti
    Leishmania malepe i tamaiti
    Peretania i tamaiti
    Coxsackie- ma le ECHO i tamaiti
    Conjunctivitis i tamaiti
    Coronavirus faʻamaʻi i tamaiti
    Fua i fanau
    Taʻu lima
    Craniosynostosis
    Urticaria i tamaiti
    Tupitusi i tamaiti
    Cryptorchidism i tamaiti
    Kopa i se tamaitiiti
    Pneumonia gao i tamaiti
    Le fiva hemorrhagic Crimean (CHF) i tamaiti
    Q fiva i tamaiti
    Labyrinthitis i tamaiti
    Lactase le lava i tamaiti
    Laryngitis (aute)
    O le maualuga o le pulmonary hypertension
    Leukemia i tamaiti
    Faʻamaʻi Alu i Tamaiti
    Leptospirosis i tamaiti
    Lethidgic encephalitis i tamaiti
    Lymphogranulomatosis i tamaiti
    Lymphoma i tamaiti
    Listeriosis i tamaiti
    Ebola i tamaiti
    Faʻaiʻuga pito i luma i tamaiti
    Malapela i tamaiti
    Malaria i tamaiti
    MATA i tamaiti
    Mastoiditis i tamaiti
    Meningitis i tamaiti
    Faʻaleagaina o le manua i tamaiti
    Meningococcal meningitis i tamaiti
    Metabolic syndrome i tamaiti ma tamaiti
    Myasthenia gravis i tamaiti
    Migraine i tamaiti
    Mycoplasmosis i tamaiti
    O le gasegase o le myocardial i tamaiti
    Monoocardite i tamaiti
    Myoclonic epilepsy o le laʻititi
    Mitral stenosis
    Urolithiasis (ICD) i tamaiti
    Cystic fibrosis i tamaiti
    Otitis fafo i tamaiti
    Fofoga Fetalai i Tamaiti
    Neurosis i tamaiti
    Le atoatoa le valve valve
    E leʻi maeʻa le taamilosaga
    Faʻafitauli le faʻalogo i totonu o fanau
    Neurofibromatosis i tamaiti
    O le maʻi pipisi i tamaiti
    Faʻaleagaina o le Nasrotic i tamaiti
    Epistaxis i tamaiti
    Faʻasalaga le malosi i fanau
    Faʻaleagaina o le bronchitis i tamaiti
    Ole fiva o le Omsk hemorrhagic (OHL) i tamaiti
    Opisthorchiasis i tamaiti
    Herber e sosolo i tamaiti
    Tulafoto o paʻo i tamaiti
    Tumama o le taulaʻau ma le vaʻai i tamaiti
    Ulutala o le taliga
    Ornithosis i tamaiti
    Lapataiga mataʻutia i tamaiti
    Faʻafitauli matuia i tamaiti
    Pinworms i tamaiti
    Aano tui
    O le gasegase o le herpetic i tamaiti
    O le tino pancreatitis i tamaiti
    Gaʻo pipisi i le fanau
    Faʻasaʻo le edema i tamaiti
    Otitis media i tamaiti (masani)
    Otomycosis i tamaiti
    Otosclerosis i tamaiti
    Pneumonia fofo i tamaiti
    Parainfluenza i tamaiti
    Paracussis i tamaiti
    Poto i tamaiti
    Pachyxysmal tachycardia i tamaiti
    Masa i tamaiti
    Faʻasalaga i tamaiti
    Pyloric stenosis i tamaiti
    Meaʻai mo meaai a pepe pepe
    Pleurisy i tamaiti
    Pneumococcal faʻamaʻi i tamaiti
    Pomaonia i tamaiti
    Pneumothorax i tamaiti
    Faʻaleagaina o le Fale i Fanau
    Faateleina le mamafa o le tino

    Mo le tele o tausaga, o loʻo saitauina e saienitisi le faateleina o le numera o tamaiti o le mamafa. O fomaʻi ma tagata tausi meaʻai e gauai faapitoa atu i lenei faafitauli ogaoga, ona o le tele o mea e tupu e mafua ai ona oʻo atu i ni aʻafiaga ogaoga. Ma toetoe lava o mataupu uma lava, o se tau e tetee atu i le mamafa o le mamafa i le taimi o le matua.

    O le tele o se faʻamaʻi o se natura masani, lea e mafua mai i le le atoatoa i le metabolism ma o loʻo faʻatasi ma le faʻaputuina o le tele o gaʻo i le tino.

    O le tino o le tino i totonu o le tino o le tagata e le o taimi uma e fausia ai ma le malosi. O le uluai fausiaina e tupu mai i le aso fanau o le pepe ma e oʻo atu i le 9 masina. E oʻo atu i le 5 tausaga, o le tuputupu ae o le gaʻo e faʻamautuina. O le isi vaitau tuputupu aʻe e 5-7 tausaga. O le mea mulimuli - i le matua o le tino ma lona toe fetuunaiga atoa - mai le 12 i le 17 tausaga.

    O le mea lea, e vaʻaia e fomaʻi vaitaimi taua e tolu o le faʻamaʻi:

    1. e oʻo atu i le 3 tausaga - laʻititi,
    2. 5-7 tausaga - matua tausaga aoga,
    3. 12-17 tausaga - matua.

    Mafuaʻaga o le Maualuluga i le Popo

    Faʻamaonia saʻo le mafuaʻaga o le faʻamaʻi e mafai ona na o se endocrinologist. E lua mea taua e aʻafia ai le atinaʻeina o togafitiga i tamaiti:

    1. Meaʻai (faʻafitauli e mafua mai i meaʻai paleni ma le maualalo).
    2. Endocrine (o faʻafitauli e mafua mai i le faʻalavelaveina o le tino o le endocrine system).

    O le taatele o le oona i tamaiti ma tamaiti e afua mai i le le atoatoa o le tino ma le maualalo o le gaioiga. Le paleni i le paleni ole malosi e fesoʻotaʻi ma le le pulea lelei o taumafa maualuga-kalori ma le tele o taumafa eletise.

    E le masani i mea leaga uma, o tamaiti e le taumafa e 'ai meaai, mea suamalie, meaʻai vave, faʻamamaina i mea inu gaʻo.

    E taua lenei mea! O le hypodynamia o se tasi o mafuaʻaga mo le faateleina o le numera o tamaiti o mafatia i le mamafa o le mamafa. Tamaiti i aso nei e fiafia i taaloga i fafo e nonofo i luma o se komepiuta, televise ma gaioiga.

    "Family syndrome", o le mafuaaga o le faamai, e le o se taatele. O le 'aotelega i matua uma e maua ai le 80% faʻamautinoa o le a tupu le maʻi lava lea i le tamaititi.

    O loʻo i ai se maualuga maualuga o le atinaʻeina o le maitaga i pepe faatoa fananau mai e sili atu i le 4 kilokalama, faʻapea foʻi ma pepe e vave maua le mamafa i le lua tausaga muamua o le olaga. O le amataga o le aumaia o meaai paleni (e oo i le 6 masina) ma le faamutaina o le susu pepe e mafai foi ona mafua ai mafuaaga o le faamai.

    O loʻo i ai le tele o mafuaʻaga mo le sili atu o le mamafa o le maua i tamaiti e fesoʻotaʻi ma togafitiga o atinaʻe:

    • afaina o le hypothyroidism (leai o hormones),
    • togafitiga o le grenary gland (Itsenko-Cushing's syndrome),
    • faʻamaʻi pipisi o le faiʻai, afaina o le faiʻai o le mafaufau, o le tino e mafua ai le afaina o le pituitary gland,
    • afu-genital dystroph.

    E masani lava, o faʻafitauli o le mafaufau e saofagā i mafaufauga faalemafaufau-lagona. E mafai ona avea lenei siosiomaga o le le fiafia i le aʻoga, ogaoga faʻalavelave e mafua ai le leiloloa o le aiga poʻo le faateia o le tamaititi o molimauina se solitulafono.

    O taunuʻuga talafeagai ma faʻafitauli

    O le tele o le tamaitiiti e faʻaosooso ai pea i le tuputupu ae o le tele o faʻamaʻi. O lenei mea e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le le atoatoa ma le oti vave.

    O le a le mea e tupu i le taimi o le tamaitiiti ma le talavou:

    • i faʻamaʻi o le cardiovascular system (maualuga maualuga, stroke, angina pectoris, siama cardiac),
    • i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract (lūlū o le pancreas, duodenum, gastritis, toilalo o le ate, hemorrhoids, constipation),
    • i faʻamaʻi o le tino o le endocrine (faʻalavelave o le pancreas, flanua ma le vevela),
    • i faʻamaʻi o le muselekeletal system (deformation o ponaivi ma sooga, foliga vaaia o vae vae, vailaʻau varicose i vae),
    • gasegase o le mafaufau (maʻi o le apnea moe, faʻalavelave moe, faʻafitauli o le mafaufau),
    • e faʻaitiitia ai le faʻatinoga o tama tane ma le tamaititi e le i fanau mai i le lumanaʻi.

    E naʻo fomaʻi e mafai ona iloa le alo o le tamaititi, ae tatau i matua ona muamua iloa ia lapataiga lapatai o le maʻi. Mo lenei mea, e taua le matauina o le olaga o le tamaititi, o lona gaioiga ma le gaioiga faaletino, suiga i le ata.

    Faailoga o le oona i le pepe:

    • mamafa tele
    • fomaʻi faifai pea faʻamaʻi,
    • malosi.

    Faailoga o le oona i se tamaititi o le aoga matua (5-7 tausaga):

    • mamafa tele
    • soona inu tele
    • o foliga vaaia o le manava o le manava i le taimi o le savali ma le malosi,
    • faʻaleagaina o le ata i totonu o le manava, pulou, lima ma tauau (faʻapipiʻi mea e fai ai le tino),
    • faʻateleina le faʻaosoina o le mamafa.

    Faailoga o le oona i tupulaga talavou 12-17 tausaga:

    • sili atu ona taʻua, o mea uma o loʻo i luga, o faʻamaoniga,
    • vaivai
    • i totonu o teineiti - faʻaleagaina le faʻafefe,
    • susu ma le ulu
    • faʻateleina le sosolo
    • fulafula mai i lima ma vae, tiga tiga i le sooga,
    • depressive states.

    E faʻapefea ona iloa se faʻamaʻi?

    O le mafuaʻaga o le alu i le fomaʻi o le matauina lea o mātua e mataʻituina oe e mafai ona latou iloa muamua mea mataʻutia o le oona i se tamaititi. E amataina e le fomaʻi le suʻesuʻega e ala i le aoina mai o faʻamatalaga e uiga i le tamaititi (metotia o le fafagaina i le tausaga, o meaʻai o loʻo i ai i le taimi nei, ituaiga o soifuaga, tulaga o le tino, maʻi masani).

    O le isi laasaga i le faʻamautinoaga o le faʻaputuina lea o faʻamatalaga o le anthropometric: vaʻaiga lautele, sulu, mamafa o le tino. E faavae i luga o nei faailoilo, o le fomaʻi e fuaina le numera o le tino o le tamaititi (BMI) ma faʻataʻitaʻiina e ala i le faʻaaogaina o laulau centile faapitoa na atiaʻe e WHO.

    Faitau? O le BMI e faafaigofie ai ona fuafua le tikeri o le faigata o le faamai ma ua fuafuaina i le faiga lenei: BMI = mamafa o le tino (kg) / maualuga (m²).

    I le tau aofaʻi o faʻamaufaʻailogaina, e mafai e le tasi ona fuafua le tikeri o le isesa. O le a fesoasoani lenei laulau.

    Ina ia iloa mafuaʻaga o le faʻamaʻi, e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu faʻataʻitaʻiga nei:

    • Suesuega ole toto. E mafai ai ona e fuafua le aofaʻi o kulukose i totonu o le toto, cholesterol, uric acid. O le maualuga o le ALT ma le AST proteins (faʻaleagaina i totonu o le toto) o le a fuafua ai le setete o le ate.
    • Fuaina o le maualuga o hormones o ituaiga eseese i totonu o le toto ma le urine. E faʻamaonia pe afai e masalomia e le fomaʻi le atinaʻeina o le oona i luga o se tala faʻasolopito. O le maualuga o le insulin, cortisol, TSH, estradiol ma isi hormones ua fuafuaina.

    E le gata i lea, e faʻamalamalama le faʻamaoniga, e mafai ona tuʻuina atu mo suʻega faaopoopo:

    • Faʻasalalauina o le vevela,
    • CT, MRI ma le EEG o le faiʻai (pe a masalomia le maʻi pituitary).

    I le faamautuina o le mafuaaga o le gaʻo, ua faatonuina e le fomai se togafitiga atoatoa, lea e aofia ai mea nei:

    1. Faʻatauga o meaʻai ma mea taumafa a le tagata lava ia.
    2. Faʻaaogaina togafitiga.
    3. Fomaʻi togafitiga.
    4. Tausiga togafitiga (pe a manaʻomia).

    Faʻaleleia o meaʻai

    Faʻataʻosaʻo le fetuunai o meaʻai e fesoasoani i se fomaʻi-paleni meaʻai. O lona faʻamoemoe o le faʻagesegeseina o le faʻavaeina o gaʻo gaʻo ma faʻafefeteina ai le toina mai o faʻamaumauga faʻapitoa. Taumafa mo se tamaitiiti ma le oona tele e tatau ona eseese ma paleni pe a mafai. E tatau foi ona e manatuaina mo tamaiti ei lalo ifo o le 3 tausaga le matua, o meaʻai e solia.

    O le 'ai o tamaiti ma le meaʻai e aofia ai taumafa vaevaega 6-7 taimi i le aso i ni vaega laiti. Paʻu i le va o 'aiga e sili atu ona lelei le faia e le silia le 3 itula. O meaai maualuga o le kalori e avea ma meaai o le afa muamua o le aso, i le vaitau o le sili o le gaioiga. Mo le 'aiga o le taeao ma le' aiga o le aoauli, aano o manu ma iʻa e saunia mai ituaiga eseese o meaʻai.

    O meaʻai susu, susu susu ma le maualalo o le pasene o le gaʻo e sili ona lelei. O aso uma lava, o le calcium i le ituaiga o le siʻi sisi ua aofia i totonu o le meaai.

    Talu ai o gaʻo gaʻo o le punavai autu lea o le gaʻo o le tino, e fautuaina ai o le falaoa paepae, sugar, juice, sodas, pasta, faʻasao ma suamalie e tuʻuese mai le taumafataga.

    Taua! I le kukaina, e tatau ona faʻaitiitia le faiga o le faʻamalosi i le suauu. O oloa e mafai ona kuka, fuʻu, palu ma faʻaumatia le fou.

    O se taumafataga lelei na atiina ae e le Soviet nutritionist M. Pevzner. Faʻatasi ai ma le togafitia o meaʻai i tamaiti ma tamaiti, na ia fatuina le numera numera 8, lea o loʻo manuia pea i fomaʻi. O le taumafataga ua mamanuina i le tele o lomiga o le lisi, o le suia lea o le a faapaleni atoatoa ai le faʻaaogaina e le tino o mea e tatau ai.

    O le numera 8 e aofia ai oloa autu nei:

    • fagala poʻo falaoa laititi - 100-170 g i le aso,
    • oloa gaosiga o mea maualalo maualalo - 180-200 g i le aso,
    • gaʻo manu, moa, iʻa maualalo-150-180 g i le aso,
    • soupu ma sina pati pateta - e oo atu i le 220 g vaega,
    • mai fatu vele na o le millet, buckwheat ma le karite - e oo atu i le 200 g falaogi i le aso,
    • fualaau faisua uma i se numera e le faatapulaaina o auala eseese o kuka,
    • fualaau suamalie, e sili ona le faʻanofoina - e oʻo atu i le 400 g i le aso.
    • lauti, suka ma sua.

    O se tasi lea o filifiliga o le menu mo le fuainumera numera 8, ua fuafua e fesoasoani i le tamaititi i le tele o meaʻai:

    Faʻanua i luga o le vai, lauti e aunoa ma le suka, apu.

    Apple ma le salati fou o le kapisi, fuamoa ua toto, pulupulu o le rose.

    Laula o fualaʻau po o soupeti gaʻo, kuka tipolo gaʻo ma aano o meaʻai po o iʻa, fualaau aina mamago.

    Lisi kulupu ma le kefir.

    Laʻau fagota, fuamoa fualaʻau ma le suauʻu manogi. A o lei alu i le moega - o se ipu tioata e le gaʻo gaʻo.

    O fua uma mo tamaiti gasegase e mafaufau i le leai o se masima, suamalie ma le pata, e foliga mai e matua mamafa, fou ma leai ni mea i tamaiti.

    Ina ia faʻaleleia lagona o le tamaititi pe a 'ai, e faʻamalosia matua e faʻaaoga o latou mafaufauga uma ma faʻafouina le gaosia o ipu na faʻaaogaina. E mafai ona avea ma ata faʻataʻavale, mamanu ma isi auiliiliga mai oloa. O fualaau vevela ma suamalie e masani lava ona oʻo mai i le laveai.

    Faʻaaogaina togafitiga

    O se vaega faʻatagaina o le togafitiga faʻamalositino o le matuitui o le tamaitiiti o le gaioiga faaletino. O le fomaʻi o loʻo i ai o le a faʻamaonia le taua o le faʻaaogaina o togafitiga, lea o le a fesoasoani i le paʻu mamafa.

    E le gata i lea, o fautuaga mo tamaiti gasegase e aofia ai vaega taʻalo, malaga i fafo i soo se tau, aau, uila, massage. O le faamalositino e tatau ona masani. O matua aoga e oo lava i ni faasalaga i le tulaga o le molimauina (10 patipati, 30 sikuea, ma isi) ina ia mafai ai ona faia i aso uma.

    Fiafia! O le faʻaaogaina o penisina i luga o le kapeta o se faʻaaoga faigofie, ae sili ona aoga. A uma mea uma, tusi, tusi le tamaititi ma faʻaoga i luga o ona lima.

    Faʻaiʻuga

    O le mea sili ona leaga e uiga i nei mea uma o le mea lea e lamatia ai lenei faʻalavelave. Ae paga lea, o matua e le o taimi uma e fai ma sui o le lamatiaga atoa o le maʻi. I le taimi nei, o taunuuga e mafai ona sili ona ogaoga - e oo lava i le oti (ma le vasega 3).

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    Faʻatasi ai ma faʻafitauli sili ona taatele:

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    • apnea
    • ogaoga maualuga
    • gynecomastia
    • hyperandrogenism,
    • dyslipidemia,
    • gallstone faamaʻi
    • tolopoina po o le faatelevaveina o feusuaiga,
    • togafitiga o le masukoskeletal system: osteoarthritis, maʻi Blount, spondylolisthesis,
    • afaina o le gasegase o le gaʻo: faʻamalosia o le inisalini, faʻavaivaia le kulūkose toleni, anapogi glycemia,
    • afaina o le ate: o le fofesa ma le steatohepatitis o tulaga taatele ia i tamaiti,
    • talatalanoa o le etene,
    • ituaiga II maʻisuka,
    • gasegase gastrointestinal: o le mumū o le pancreas, gastritis, o le afaina o le toto, o le faamaʻi,
    • foia le ate
    • maʻi o le mafaufau, faʻafitauli o le mafaufau,
    • faʻaitiitia le faʻatinoina o tama tane, tamaititi fanau mai i le lumanai.

    E tatau i matua ona malamalama o tamaiti le fiafia e le fiafia. O lea la, o la latou galuega autu o le taofia lea o se atinaʻeina o mea tutupu, ma afai ua uma ona tupu, ia faia mea uma e faʻamalolo ai le tamaititi. O le vave ona maua e tagata matutua, o le tele o avanoa mo se toe faʻaleleia ma se olaga manuia o le a ia maua i le lumanaʻi.

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    Mafuaʻaga o le Mafuaaga

    E lua mafuaaga autu e fesoasoani i le atinaʻeina o le oona:

    • ma le le lelei le taumafataga faatasi ai ma se olaga le lelei,
    • o le i ai o faʻamaʻi o le endocrine (faʻamaʻi o le ate, flanu oona, lauroid gland, ovaries).

    O le mea e tupuga mai ai e iai sona aafiaga tele. I le talavou, e masani lava ona faʻafefe e tamaiti o latou olaga: taʻitaʻia se olaga ola solo, faʻaaogaina le tele o mea taumafa leaga.

    O le tele o meaʻai vave, o vailaʻau faʻasaina, sweets, faʻaalu taimi leai se taimi i le komepiuta e saofagā ai i mea sese o aso taʻitasi ma olaga o tamaiti. O lea taimi e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o le tino, e faʻamalosia ai le atinaʻeina o maʻi faʻapitoa i vaega uma o le tino ma faʻamalosia le foliga mai o le mamafa o le mamafa i le tamaititi.

    O faʻamaʻi pipisi Endocrine e aʻafia ai le fua saʻo o le maualuga ma le mamafa, ae e tele lava ina ono mafua ai le mamafa o le mamafa. O le puipuia o le oona tele i tamaiti ma tagata matutua o le a puipuia ai le leaga o le soifua maloloina ma foliga vaaia.

    O a mea e fesoasoani i le faʻaalia o le mamafa o le mamafa

    I le leai o se genetic predisposition ma pathologies endocrin, o mafuaʻaga nei e mafua ai le manuʻa:

    • leai se gaoioiga faaletino talafeagai,
    • faʻalavelave masani ma lagona malosi,
    • le paleni paleni - taumafa o meaʻai e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le masima, anorexia ma isi faʻamaʻi,
    • le faʻaaogaina o se fuainumera tele o gaʻo vailaʻau faʻasaina faigofie, meaʻai maualuga i le suka,
    • moe i le moe, aemaise lava - leai se moe,
    • o le faʻaaogaina o vailaau faʻamalosi e aʻafia ai le fatugalemu o le tino, faʻaosofia pe faʻalavelave ai.

    I mea e le masani ai, e mafai ona tupu mai le manuʻa mai le taotoga (faʻataʻitaʻiga, aveese o ovaries) poʻo manuaga (pe a faʻamaʻa le pituitary gland). Faʻaleagaina o le tino o le pituitary poʻo le gaʻo faʻaleagaina e faʻaosofia ai le foliga mai o le mamafa mamafa. O le puipuia o le gaʻo mai le laʻititi o le a fesoasoani e aloese mai faafitauli faʻalesoifua maloloina lea e tupu pe ae mamafa.

    Auala e fuafua ai le numera numera o le tino

    O mea taua e faʻavasegaina e tusa ai ma le BMI. E mafai ona e faʻatatauina lenei ata oe lava. Ua lava le iloa o lou mamafa ma le maualuga.

    E tatau ona vaevae le mamafa o le tino i le maualuga sikuea. Mo se faʻataʻitaʻiga, e iai le mamafa o le 55 kilokalama o se fafine e 160 cm. O le faʻatusatusaga o le a pei o lenei:

    55 kilokalama: (1.6 x 1.6) = 21.48 - i lenei tulaga, o le mamafa e tutusa ma le maualuga o le maʻi.

    O le BMI e sili atu i le 25 o loʻo faʻaalia ai le mamafa o le mamafa, ae le o se mea e lamatia ai le soifua maloloina. O le puipuia o le meaʻai e tatau ona amata i le vave e mafai ai, ae le o le taimi e sili atu ai le BMI i le 25. A oʻo ina amata ona faateleina le tino o le tino, o le taofi o lenei faiga e sili atu le faigofie nai lo soo se laasaga o le gaʻo.

    BMI decryption

    A uma ona faʻatulagaina lau faʻailoga o le numera tele o le tino, e tatau ona e filifili pe o se eseesega o le tulafono masani pe leai:

    • afai, pe a faitauina, o le numera itiiti ifo i le 16 ua maua, o loʻo faʻaalia ai se paʻu leaga i le mamafa o le tino,
    • 16-18 - le lava le mamafa, e masani lava o teine ​​uma e taumafai mo lenei faailoga,
    • 18-25 - mamafa mamafa mo se tagata matua soifua maloloina
    • 25-30 - o le i ai o le mamafa o le mamafa, lea e le afaina ai le setete o le soifua maloloina, ae o fafo e matua faaleagaina ai foliga o le fuainumera,
    • sili atu i le 30 - le i ai o le oona o tikeri eseese, e manaʻomia ai togafitiga faafomaʻi.

    I le i ai o le mamafa mamafa, e sili atu le vave suia o lou olaga ma toe faʻaleleia mea e sili ona lelei.A leai, o le mamafa o le mamafa o le a faasolosolo malie, ma mulimuli ane o le a matua faigata lava ona toe foi i tulaga talafeagai. O le puipuia o le meaʻai i tamaiti e tatau ona amata i se matua laʻitiiti. O lona uiga, e tatau ona e mataituina ma le totoʻa meaʻai ma gaoioiga a lau fanau.

    Ituaiga o le Mamalu

    O ituaiga o meaola o loʻo taua i lalo e faʻalagolago i le nofoaga o le pasene sili atu o le mamafa mamafa:

    • Maualuga (abdominal) - o le palapala gaʻo e fausiaina aʻe i le pito i luga ma luga o le manava. O lenei ituaiga e masani ona maua i alii. O le gasegase o le resdominality ei ai sona aʻafiaga i le soifua maloloina lautele, mafua ai le amataina o le maʻisuka, stroke, fatu fatu poʻo le maualuga.
    • Lower (femoral-gluteal) - o loʻo i ai i totonu o ogavae ma totoa ni meaʻai. E maua i le tele o fafine. E faʻaalia ai le foliga mai o le le atoatoa o le tino, faʻamaʻi o sooga ma le tui.
    • Vaitaimi (fefiloi) - gaʻo lelei le gaʻo i totonu o le tino.

    O ituaiga o le oona e mafai ona faʻatasi ma ituaiga tino. O le mea lea, o le fuainumera "apu" o le a faamatalaina i foliga vaaia o le mamafa o le mamafa i le pito i luga o le tino ma luga o le manava, ma i le ata o le ituaiga o "pear" o le a maua ai tumutumu o lapoa, totoa ma lalo ifo.

    O le puipuia o le oona i tagata matutua ua talafeagai, talu ai o lenei tausaga ua i ai ni faaletonu i le endocrine polokalama ma ua faaititia le metabolism.

    Fomaʻi togafitiga

    O fomai e masani lava ona faatonuina fualaau ia na o le 3 tikeri o le oona. E mafua mai i le mea moni e faʻapea, o vailaʻau uma e taofia ai le manaʻo ma faʻaitiitia le mamafa o le a faʻaseseina i tamaiti ei lalo o le 15 tausaga.

    O auala faʻaonapo nei o le togafitia o meaʻai i tamaiti e faʻavae i luga o togafitiga e le faʻatauina. E masani lava, o sauniuniga faleopathic e itiiti le lamatiaga mo le tino o le tamaititi o loʻo aofia i le togafitiga.

    Tausiga togafitiga

    E i ai tulaga ogaoga o le gasegase o le faʻamaʻi pe a manaʻomia se togafitiga faʻapitoa (ogaoga tele poʻo tulaga e mafua ona o faʻalavelave, lamatiaga o le ola). Ona mafai lea e fomai ona faia se taotoga.

    O le taotoga mo le togafitiga o le gaʻo (tamaʻitaʻi) o loʻo faʻalelei pea, ae o le taimi nei ua faʻaaogaina e fomaʻi le silia ma le 40 ituaiga o taotoga faʻataʻavale e fesoasoani e faʻaitiitia ai aʻafiaga o le oona i tamaiti.

    Puipuiga o le Obesity

    O le faafitauli o le oona i tamaiti e mafai ona lagona e ia lava i le taimi o le fanauina o le pepe, o lea e fautuaina ai e le au atamamai le amataina puipuiga ao lei fanau mai o ia. O le tina faʻamoemoe e tatau ona ia tausia se mea paleni ma ia manatua le matautia o le taumafa.

    Ole tele o puipuiga e fuafua e puipuia ai le gaʻo i tamaiti ma tama talavou ua faʻaititia i laasaga nei.

    E aofia ai le paleni o meaai, matauina o taumafa i le taimi ma le faʻaaogaina o meaai leaga ma meainu mai le lisi.

    E maua ai se soifua maloloina lelei, aʻoaʻoga faaletino, taaloga ma taaloga i fafo, faʻasaina o le nofo i luma o le komepiuta poʻo le televise.

    Pe a oʻo i se tamaititi, e taua tele le tulaga mafaufau i totonu o lona aiga. O se matua e sili atu le mamafa e masani lava ona faʻavaivai, lea o le a faʻaleagaina ai le ala o le faʻamaʻi. O le mea lea, o lagolago uma ma uiga lelei o matua e taua. E le na o ni faʻamatalaga i mea e fai ma pe faʻapefea, ae faʻamalosi i faataitaiga a le tagata lava ia.

    O le tele o le tamaititi o se faafitauli tele. O se faʻamaʻi lea o le a mautinoa lava le lagona o ia i se talavou ma matua. E tatau i matua ona gauai atu i le tamaititi ma e tatau ona masani ia te ia i le tausisia o le ola sao. Ia, o le ki lenei i lona saogalemu ma le soifua maloloina.

    Talofa tagata uma, o aʻu o Olga Ryshkova. Muamua, filifili se fuafuaga. O le fuafuaga mo le togafitia o meaʻai i tamaiti ma le tupulaga talavou e aofia ai mea nei:

    1. Aua le afaina.O le togafitiga e tatau ona saogalemu mo le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o le tamaititi.

    2. O se meaai maualalo-calorie e manaomia ai le faʻamaopoopo faʻamalosia ma se fomaʻi ma le vaavaaiga faafomai.

    3. O le faʻalavelave e tatau ona aofia ai mea taumafa, aafiaga o amioga ma gaoioiga faaletino. E sili atu ona lelei lenei mea nai lo togafitiga e le faʻaaogaina (faʻataʻitaʻiga, naʻo meaai).

    4. Afai o le mafuaʻaga o le oona e le o se mea e le faʻaleagaina, ae sili atu le tele o kalori, e le tatau ona e faʻalagolago i sauniuniga faʻapitoa. I le taimi nei, e leai ni faʻamoemoega mautinoa o le aoga ma le saogalemu o fualaau oona e faʻaaogaina e togafitia ai le gaogao o le tamaitiiti ma le talavou. Pe a faatusatusa i tagata matutua, o le fesili e le gata o lo latou aoga i taimi uumi i le mamafa o le paʻu, ae o le faʻavaeina foi o faʻafitauli ma faʻamaʻi pipisi e leʻi suʻesuʻeina. O le a tatou nonofo i luga o togafitiga o fualaau faasaina laitiiti.

    5. E tatau i le aiga atoa ona sauni mo le amataga o suiga ma faia se vaega malosi i totonu. O le faʻamalosia matua e mulimuli i se taumafataga ma faʻamalositino e faʻateleina le aoga o togafitiga.

    6. E tatau ona e saunia mo faigata ae le fiu. Ou te le manaʻo e faʻafefe oe, ae tusa ai ma fuainumera o le lalolagi, e na o le 10-15% o tamaiti ma tamaiti e aveesea le mamafa, o le isi e tumau pea i le tulaga tutusa o le tele, pe faʻaauau pea ona faaputuputu. Ua faasaoina matua.

    O togafitiga o taumafataga ma faamalositino e tumau ai pea le togafitiga autu mo tamaiti ma le tele o meaʻai.

    O taumafa mo tamaiti ma tamaiti matutua mamafa pe mamafa tele e tatau ona maualalo i gaʻo ma gaʻo manu, maualuga i fiber ma ia lava vitamini. Ua fuafuaina mo se taimi uumi ma e le tatau ona solia le faʻaleleia o le tino ma mafaufau o le tamaititi. Mo le togafitiga o le oona tele i togafitiga faafomaʻi, e masani lava ona masani ona faaaoga laulau meaai a le malo o Soviet. 8. O le meaai e faapaleniina, lelei, saogalemu ma i luga o lona faavae e mafai ona e fatuina se lisi mo tamaiti ma talavou e mamafa pe mamafa.

    O le a le togafitiga faʻapitoa mo le gaʻo?

    Na e filifili e matua taulimaina le togafitiga o le oona i se tamaititi. O lea la, o se oso i luga o lou lagona. E te popole i lona soifua maloloina poʻo ana uo. Ma le isi, e tatau ona e faia mea uma e mafai e faaosofia ai le tamaititi e leiloa le mamafa. Atiae se seti o uunaʻiga ia o le a uunaia ai o ia e faia laasaga muamua, faia se "lototele" patino. O le mea lea e talia e le tamaititi le faiga ole gaioiga faaletino ma meaʻai ma e le "togi" i totonu o le pusaaisa i lou toesea.

    O le 'ai e mafua ai le faʻamalolo o le dopamine - o le hormone o le fiafia. Sui le fiafia o le 'ai ma isi fiafiaga e tusa ai ma lou tausaga ma aofia ai lou aiga i totonu. O le suiga i se amio fou e tatau ona tupu e aunoa ma le tetee i totonu o le tamaititi poʻo le tamaititi.

    E tatau ona ou faapea atu o togafitiga faʻaleaoga e galue ma le faigata tele i le tupulaga talavou e sili atu i le 13 tausaga. O tamaiti e faigofie ona aafia i taaloga, ma faatasi ai ma le tupulaga e sili atu ona faigata.

    Aotelega - togafitiga o amioga e tatau ona aofia ai le faʻamalosi e ausia ai le sini ma le pulea e le tamaititi poʻo le tamaititi.

    Hormones ma le gaʻo.

    O le faʻaleagaina o le oona i le fanau ma le tupulaga talavou e le masani, ae e tupu. Na aumai e Tina Sasha i le 15 tausaga le matua i lo matou ofisa ina ua mavae se tauiviga umi ma lona manao ma lafoina e le pusaaisa. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai togafitiga o togavao, o le maualuga o le inisalini (hyperinsulinism), lea na teu ai le kulukose i se tulaga maualalo ma mafua ai le manao o le "luko" i Sasha.

    Ua leva ona ou matauina o le manatu o le "ai tele" ma "ai sina mea itiiti" e matua taua lava. Ae ui i lea, afai o lau tama e 'ai tele ma e le mafai ona e faia se mea e uiga i ai poo au taumafaiga e faʻaititia le calorie o meaʻai e toetoe lava leai se iuga, suʻesuʻe le tamaitiiti mo hormones.Na ou tusia e uiga i lenei mea i le tusiga "O a mea e tutupu i le mea e tupu i le tamaititi", ou te le toe fai.

    E uiga i togafitiga faafomaʻi.

    O togafitiga faafomaʻi e faatonuina e na o se fomaʻi. O faʻamatalaga mo togafitiga o fualaau faʻasaina o le gasegase ogaoga, faailoga o le hyperinsulinism, faʻavaivaia le glucose toleni. O vailaʻau e mafai ona faʻaaogaina i le togafitiga o tamaiti masalosalo e utiuti.

    Na pau lava le meafaigaluega na faʻamaonia e saogalemu pe a faʻaaogaina i tamaiti mai le manatu o le lalolagi o Metformin. E faʻaaogaina i le tulaga o le faapalepale faapalepale i gaʻo meaʻai poʻo le maʻisuka ituaiga 2. O le lelei ma le saogalemu o lona faaaogaina e faamaonia foi e tagata atamamai i totonu o aiga.

    Talu ai nei, na lipotia mai e uiga i le faʻaaogaina lelei o togafitiga o le homeopathic i tamaiti e aʻafia ai nofoaga autu o le fiaai ma le maofa, ae leai lava se faʻamaoniga molimau i le lalolagi e faatatau ia i latou.

    Aisea e ono le manuia ai togafitiga?

    E le mafai ona faʻamoemoe e faʻaaloalo i le pulega a se talavou o ona matua latou te 'ai meaai maualuga-kalori. Afai e le faatulagaina e le tina ni taumafataga maloloina i le aso aʻoga i le aʻoga, o le tamaititi "taui ma le manuia" mo lenei mea e ala i le faatauina o buns, kuki, keke, sukalati, pe sili atu, 'ai i le sanuisi.

    I lenei mea ua faaopoopoina le aafiaga le lelei a le tupulaga - o le mamafa o le mafuaaga lea o le ita, lea e taumafai ai tupulaga talavou e aua le tu ese ma ua maasiasi e 'ai "e le o ituaiga meaai e pei o isi tagata uma" (o lona uiga, meataalo, keke, ma isi mea), ua maasiasi e faataunuu soo se totogi vasega aʻoga i le aʻoga, aua le auai i taaloga taaloga pe a uma vasega.

    O lenei mea e faʻaitiitia ai le taua o le tauleʻaleʻa, ua avea ma faavae o setete popole-depressive ma faʻamatalaina le moni o le faʻaitiitia o le uunaʻiga mo le faʻaitiitia o le mamafa. O lenei amio i le vaega o matua e taʻu mai ai le leai o se sauniuniga mo le togafitiga lelei o le mea oona i tamaiti ma tamaiti ma taʻitaʻi atu i le le manuia o togafitiga.

    O lea ia oʻo atu lau tama i le 10-15% o le faʻamalolo o le gaʻo.

    E faʻafefea ona togafitia le tele o meaʻai i tamaiti ma tamaiti aʻo le lava le lagolago a le mafaufau mai le aiga, o le le lelei o amio a tupulaga, o le le lava o meaai paleni i le aʻoga ma le maua o aʻoga faʻapitoa faaletino, le le lava o tagata tomai faapitoa i le nofoaga e nonofo ai,

    E na o lau uʻamea uʻamea mo lau tama ia tuputupu ae i le soifua maloloina, ma e le atoa le malosi i le atherosclerosis, faʻalavelave o le fatu, toto maualuga ma le maʻisuka, o le a fesoasoani ia te oe e faatoilaloina mea uma ma ausia se taunuuga lelei. O le ae aʻoaʻo e faʻavasega le taumafataga, faʻaitiitia le maualuga o le popole i lau tama ma taulai atu i le lagolago a le aiga. O le ae manuia.

    Suʻega o le oona tele

    Aʻo faʻaaogaina faʻataʻitaʻiga:

    • tino numera numera
    • eletise eletise o mea faʻapipiʻi ma mea e le o aʻafia i le tino,
    • fuataga o le tino
    • fuaina o gaʻo gaʻo uma,
    • suʻega toto - faʻaaogaina e faʻamaonia ai faʻamaʻi e mafua ai foliga o le mamafa mamafa.

    Faʻavae i luga o taunuuga, e mafai e le fomaʻi ona fai se faʻamatalaga e uiga i le i ai poʻo le leai foi o le maʻi. O le puipuia o le tele o meaʻai i tamaiti ma tamaiti e fesoasoani ai e faatumauina le tulaga masani o le tino i le matua ma le matua.

    Tetele togafitiga

    I nisi tulaga, e le o matauina le leiloa o le mamafa e tusa lava pe i ai se soifua maloloina lelei ma le lava gaioiga faaletino. I lenei tulaga, e mafai e fomaʻi ona faʻamatalaina fualaau faasaina talafeagai e fesoasoani i le paʻu mamafa. O le puipuia o le gaʻo ma le maʻisuka e tatau ona manaʻomia pe a fai o le maʻi e maua i le maʻi cardiovascular.

    Afai o le tagata gasegase i le gasegase ua atiaʻe faʻamaʻi o le cardiovascular, respiratory or musculoskeletal system, e tatau ona ave vailaau e muamua foia ai nei faafitauli. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau e tatau ona tuʻufaʻatasia ma se suiga i lou olaga masani, ma, pe a talafeagai ai, ma le faʻaaogaina o fualaau oona e faʻafefe ai le paʻu mamafa.

    E faʻasaina le filifili ma le faʻaaogaina o fualaau mo le mamafa o le paʻu e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi. O oloa faʻalauiloa e le maua ai le manaʻoga, ma o fualaau lelei e tatau ona faʻatalanoaina pe a uma le suʻega atoa e se fomaʻi agavaa. Ona o le numera tele o faʻailoga ma aʻafiaga, o nei vailaʻau e tatau ona faʻatonuina i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi i se faʻataʻitaʻiga saʻo.

    O aʻafiaga o meaʻai e le faʻasalaina

    Afai e te le faʻamaonia le mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa i le taimi ma amata togafiti le meaʻai i le taimi, o aʻafiaga ogaoga atonu e aliali mai. O le puipuia o le gaʻo i le matua e talafeagai e puipuia ai le tupu mai o faʻamaʻi ma tulaga faʻaleagaina, e pei o le:

    • faamai o sooga ma ponaivi,
    • maualuga le toto maualuga
    • ate ma gase vailaʻau faʻamaʻi
    • moe i le moe
    • faanoanoaga
    • faateleina i le cholesterol toto,
    • fulu
    • 'ai meaʻai
    • maʻisuka
    • cardiovascular disease
    • vave maliu.

    O le mamafa o tupe maua e aʻafia ai le tulaga masani o le maʻi ma lona soifua maloloina. O le tele o le gaʻo o le tino, o le sili atu lea ona faigata mo le tino ona taulima ana galuega. O faʻagasologa o le manavaina, faʻapalaina, faʻalavelave toto, faʻaititia le faiʻai, faʻamaʻi pipisi o le tino ma gaioiga o le gaioiga.

    Taumafa mo meaʻai

    I le oona tele, o le fomaʻi e faʻamatalaina le tagata maʻi i se tagata fai meaʻai e amanaʻia mea e fiafia i ai le tamaititi poʻo le tagata matua ma faia se meaʻai fou. O le puipuia o le meaʻai i talavou e tatau ona aofia ai se mea faʻapitoa i le mafaufau e faʻapitoa ma fautuaga faʻavae faafomaʻi. O fautuaga sili ona taua ma aoga e:

    • faatapulaaina o le faaaogaina o gaʻo, falai ma maualuga-kalori meaai, meaʻai talafeagai, soda, meaai maualuga i le suka,
    • le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo susu,
    • o le faavae o meaai i aso taitasi e tatau ona avea ma fuālaʻau fou ma fualaau 'aina,
    • aano o manu ma iʻa e sili ona lelei ole ituaiga o meaʻai, vevela, tunu pe kuka,
    • faatapulaaina o mea taumafa maualuga i le sodium,
    • faaitiitia le aofaʻi o meaʻai gaʻo (falaoa, araisa, suka),
    • 'ai i le taimi e tasi
    • ia mautinoa ia 'ai le taeao
    • sui so o se mea inu i vai mama ma inu 2-3 lita i le aso.

    E tatau ona faʻatau muamua oloa maloloina ma kuka i le fale. Faʻatasi ai ma le atinaʻeina o le matuia matautia, o nei fautuaga o le a le maua ai se lelei, o le mataʻituina o tagata tausi meaʻai ma o le a manaʻomia se taumafa malosi.

    Gaoioiga faaletino i le oona

    Faʻaleleia le taunuʻuga o mea taumafa paleni taumafa o le a faʻatagaina ai le faʻatinoga lelei. E tatau ona filifili le taaloga sili ona lelei lea o le a le vaivai ai le tino. A leai, o le a faigata tele ona faʻamalosia oe lava i vasega. O taaloga e tatau ona malie ma tuʻuina atu le malosi o le malosi ma lagona lelei.

    O le puipuia o le meaʻai i tamaiti e tatau ona aofia ai le faʻaitiitia o le taimi faʻaalu i luga o se komepiuta poʻo le TV i le 1-2 itula i le aso. O le taimi atoa e tatau ona e toaga ai, auai i taʻaloga taʻaloga poʻo le faia i le fale, e leai se aoga o le faamamaina o le fale, taʻavale, aau poʻo le malosi. E filifilia e tagata uma vasega i lo latou fiafia.

    Mafuaaga: togafitiga ma le puipuia

    E tatau ona amata le togafitiga o le iniseti i se taimi vave. I lenei tulaga, maliu, o se olaga ola malosi ma se moe maloloina lelei o le a mafai ona faʻavasegaina le mamafa ma toe faafoi foliga manaʻomia i le tino.I se tulaga e le masani ai, e mafai ona manaʻomia vailaʻau faʻamalolo poʻo le taotoga i le taimi e fai ai le faʻaitiitia o le manava o le manava.

    Ina ia taofia le atinaʻeina o le oona, e tatau ona e pipii atu i ni mea taua:

    • tuʻuina atu le fiafia i meaʻai maloloina ma le le sili atu meaʻai nai lo le mea e tatau ai mo le atoatoaga o galuega a le tino,
    • taʻitaʻia se olaga ola malosi - pe afai o le galuega e le mautonu, ona oʻo lea i lou taimi avanoa e tatau ona e alu i ai mo taʻaloga, savali atili i le ea fou,
    • e taua le lava o le moe ma aloese mai tulaga faʻalavelave e mafai ona faʻavevesi ai le gasegase gasegase poʻo le endocrine.

    O le mulimuli i tulafono uma o le a puipuia ai le gaʻo. O mafuaʻaga, puipuiga ma le togafitia o meaʻai paʻu e tatau ona fesoʻotai ma faʻatau i le fesuiaiga o le olaga ma le toe foi atu i le tino muamua o le tino.

    O le a le mea o le tamaititi oona?

    O le mea lea e valaau ai e le tupulaga talavou se tulaga e sili atu ai le mamafa o le tino i le masani ai mo o latou tausaga. O lenei faafitauli e afua mai i se olaga le talafeagai, le lelei o meaai, o nisi o mafuaʻaga o mafaufauga poʻo faʻalavelave faʻaleaga. O tagata ua mamafa tele talu mai le laʻitiiti o loʻo sili atu ona aʻafia i le faalēmataʻu, faʻaleagaina o le myocardial, ma le cardiac ischemia.

    Mafuaʻaga o le Mafuaaga i Tamaiti ma Aumama

    O le mamafa o le mamafa o le tino e mafai ona mafua mai i mafuaaga eseese. Faʻalagolago ia i latou, e lua mea ogaoga lamatia e iloga:

    1. Meaʻai. I lenei tulaga, o le mamafa o le mamafa o le tino o se taunuuga o se olaga le taua ma se mea le lelei.
    2. Endocrine. Faʻateleina mea taua. Faʻatasi ai, o faafitauli mamafa e mafua mai ona o le faʻafitauli o le gasegase, faʻamaʻi o le tino, o lauroid gland ma ovaries i teineiti.

    E na o se fomaʻi e mafai ona ia iloa se mafuaaga patino i luga o le suʻesuʻega, talanoaga ma le tama ma matua ma isi suʻesuʻega. O mea taua i le tupulaga talavou e atiina ae o se taunuuga o pathoces e pei o le:

    1. Aiga. E le o le mafuaaga sili ona taatele, aua e tusa lava pe i ai se gasegase o le genetic, e tele meaʻai e manaʻomia mo le tele o mea e maua.
    2. Faʻalavelave faʻapitoa. E aofia ai tamaiti e fananau mai e silia ma le 4 kilokalama. O lenei ituaiga ua maua i le na o le 1% o mataupu.
    3. Faʻaleagaina o meaʻai. Le tasi mafuaaga masani o le maua o le mamafa. E le 'ai le tagata maʻi i le taimi e tasi, ma o le taumafa e aofia ai meaai leaga.
    4. Le lava gaioiga faaletino. O le taoto umi i le aso, nofo i taaloga, matamata i le televise po o le i ai i le komepiuta e saofagā i tupe mama.
    5. Hypothyroidism O lenei maʻi e mafua ai le le atoatoa o le tino i totonu o le tino, lea e mafua ai le maʻi o le endocrine. O lenei tulaga e fesoasoani i le faateleina o le mamafa o le tino.
    6. Maʻi faʻamaʻi. E le gata o mafuaʻaga o le kenera e tau atu ai i le mamafa. E mafai ona tupu mai i le talaaga o le:
    • maniteitis
    • Prader-Willi syndrome,
    • encephalitis
    • Cohen's syndrome
    • Ischenko-Cushing syndrome,
    • faiʻai o le faiʻai.

    Tausaga mamafa ma maualuga

    80% o tamaiti ei ai le tikeri muamua ma le lua. Ina ia fuafuaina le togafitiga, e tatau ona e iloa tonu le mamafa. O le taua o le mamafa o le tino e faatusatusa i tulaga faatauaina masani, o loo atagia mai i le laulau centile. E tele ni aofaiga i le taimi e tasi. Muamua o le avefaʻau mamafa, e faʻatatau i tausaga - mai le 1 tausaga 3 masina i le 17 tausaga. E le gata i lea, o le tele o le mamafa o le tino o loʻo faʻaalia, i totonu e mafai ai ona suia e aunoa ma se afaina i le soifua maloloina. I le faʻaopoopoga i le mamafa, o le laʻau centile e aofia ai foi le aofaʻi o le tau o le tuputupu ae mo tausaga taʻitasi ma le vaeluaga o faʻamaoniga maloloina.

    Faailoga o le Mamua i Tupulaga Talavou

    Aʻoga Peraimeri ma le lua i tupulaga talavou ei ai le tele o faʻamaoniga masani, faʻapea foʻi ma faailoilo o foliga taʻitasi. O le mea autu e mafai ona vaaia i mata le lava - o nei tino lapoa ona o se vaega taua o gaʻo, e pei ona vaaia i le ata. Faailoga o meaʻai paleni i le tauleʻaleʻa e aofia ai:

    • puupuu le manava
    • maualuga le toto maualuga
    • leai se fiafia i gaoioiga faaletino,
    • gaʻo gaʻo i vaega eseese o le tino.

    Faailoga o le endocrine e aliali mai i le lotolotoi o faʻafitauli i le thyroid gland, ovaries, ma gland slander. Faailoga o lenei tulaga e:

    • mativa leaga
    • ato i lalo o mata
    • vaivaiga
    • moe
    • vaivai
    • vevela paʻu
    • leaga le aoga aoga
    • malosi.

    A oʻo mai le mamafa ma le ulu o le ulu, e mafai ona avea ma se faailoga o se tumo. Faʻatasi ma le talaaga o lenei faafitauli, o mea nei e mafai ona matauina:

    • gynecomastia - o se faateleina i le mammary glands i tama ma teine,
    • galactorrhea - le tuʻuina atu o le susu mai gland mammary,
    • solia o le taamilosaga o le taotoga i teine,
    • atinaʻe atinae i le taimi o le talavou.

    Le lamatiaga o le mamafa i se tamaitiiti

    O le mamafa o le mamafa i se tamaititi e mafai ona mafua ai faʻamaʻi e le o uiga o le tamaitiiti. latou te le gata ina faʻateleina le lelei o le olaga, ae faʻaitiitia foi lona umi. Mo le mafuaʻaga lenei, o le gaʻo i le taulealea ua manatu o se togafitiga matautia. E mafai ona mafua ai faʻafitauli i faʻalapotopotoga eseese o okeni. O le tele o tamaʻitaʻi e taʻitaʻiina atu ai i le faʻalavelave faʻafuaseʻi. Ona o se faʻaitiitia o tulaga o le gasegane, o faafitauli faʻalauiloa e mafai ona atinaʻe i le lumanaʻi.

    Taunuʻuga ma Faʻafitauli

    E le gata i le faaletino, ae o le soifua maloloina o le mafaufau e mafatia foi mai le mamafa o le mamafa. O le ulagia o au uo, le le fiafia i le tagata lava ia ma aafiaga faifaipea e oo atu ai i le faaumiumi o le atuatuvale, lea e na ona faateleina ai le tulaga ma taitai atu ai i le vavae ese o tagata. O le tele o talavou latou te atiina ae alofilima, le lelei le taimi, scoliosis ma arthrosis. I le faʻaopopo atu i nei maʻi ma faʻafitauli o le mafaufau, sili atu le gaʻo o le tino e mafua ai:

    1. Paʻi cardiovascular. O le maualuga o le maualuga, atherosclerosis, o le fatu vaivai faifai pea, angina pectoris e iloga iinei.
    2. Faʻailoga o ponaivi ma sooga. E aofia ai le vaivai o le skeletal, vae laugatasi, scoliosis, tiga faʻatasi.
    3. Faamai Endocrine. I le tulaga o le le lava o le inisalini, e maua ai le maʻisuka ituaiga 2.
    4. O faʻamaʻi pipisi. I totonu o lenei vaega, o le masani ai, o le cholecystitis (faʻamafanafanaga masani o le gallbladder), pancreatitis (mumū o le pancreas) e lauiloa. Talu ai ona o gaʻo susu i totonu o le ate, ua tupu aʻe ai le lipos hepatosis.
    5. Maʻi mafaufau. O faʻafitauli i lenei vaega o le faʻafitauli o le moe, maʻi o le apnea moe (faʻafitauli o le manava), ma le faʻafitauli o le mafaufau.

    Aoina mai o faamatalaga pepe

    Ina ia iloa mafuaaga talafeagai o le faafitauli o le mamafa o le mamafa, e amata loa le fomaʻi i se suʻega. Na te faatalatalanoa matua e uiga i meaai. E tusa ai ma pepe faatoa fananau mai, e manaʻomia e le tagata poto faapitoa faʻamatalaga e uiga i le auala e fafagaina ai i le tausaga. E uiga i tamaiti matutua, e tatau ona iloa e le fomaʻi a latou masaniga 'ai, gaioiga faaletino, maualuga o le malosi faʻaletino ma le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi tumau.

    Fuataga o faʻamatalaga anthropometric ma le fuafuaina ole BMI

    Ina ia fuafuaina le BMI, e tatau ona e fuaina le mamafa o le tino ma le maualuga. O le taua muamua e ave i le kilokalama, le lua-m. O le maualuga mo le sui i le fua faatatau e tatau ona sikuea. Ma le isi, o lenei tulaga taua e tatau ona vaevaeina e le mamafa o le tino i kilokalama. O le masani lautele o le BMI e foliga mai o lenei - mamafa (kg) / maualuga sikuea (sq.m). Afai e te faʻatusatusaina le BMI fuafuaina ma tulaga faatauaina faatauaina, e mafai ona e fuafuaina le auai o le meaʻai i se talavou:

    Faʻamalosia o le bioelectric

    O se auala lea e ola ai le toto, o le fua lea o le mafiafia o le paʻu o le paʻu e tusa ai ma mea faʻapipiʻi. E aʻafia i le vaega e le o se osofaiga ma faigofie tele. O le auala lava ia e faʻavae i luga o le mea moni e mafai e suʻavaʻaʻe eseʻese o le tino ile lava auala ona latou faia se eletise vaivai eletise. Aʻo faagasolo le faʻatinoga, o le pasene o le vai e faʻatatau tonu lava, ao le gaʻo o loʻo fuafuaina faʻaalatua. O tulaga taua mo le suʻesuʻega e 95 centiles.

    Suesueina o fale suʻesuʻe ma meafaigaluega

    Ina ia iloa mulimuli ane le mafuaʻaga o le oona i totonu o se talavou, o le fomaʻi o loʻo faʻamatalaina le tele o suʻesuʻega taua. La latou lisi e aofia ai taualumaga nei:

    1. Suesuega ole toto. E faaalia ai le maualuga o le kulukose, cholesterol ma triglycerides, o le faateleina lea e faateleina ai le lamatiaga o le maʻisuka ma le atherosclerosis. I le fuafuaina o le polotini, e mafai ai e se fomaʻi ona faia se faaiuga e uiga i le tulaga o le ate.
    2. Suʻega o le toto ma le urine mo hormones. Ua faatonuina e se fomaʻi i mataupu o le masalosalo o le endocrin o le mamafa o le mamafa o le tino. I le tulaga o le hypothyroidism faʻaleagaina i totonu o le toto, o le faʻaitiitia o le numera o hormones o le thyroid e iloa ai.
    3. Faʻaauau foliga faʻamaonia (MRI) ma le faʻasologa o suʻesuʻega (CT). E manaʻomia nei taualumaga pe afai e te masalomia le i ai o se pitisitary gland i le tumo ma isi faʻamaʻi.

    Fomaʻi togafitiga

    E tāua le suʻesuʻeina o faʻamaʻi ma faʻasaga i luma ae leʻi faʻaaogaina vailaʻau, aua e tele vailaau e faʻasaina mo talavou. Naʻo se fomaʻi e faʻamaonia mai ai fualaau faʻamaoni. E faʻatatau i le tikeri e mafai ona faʻatulaga:

    • Orlistat - faatagaina mai le 12 tausaga,
    • Metformin - faʻaaoga mai le 10 tausaga,
    • Phentermine - lamatiaga o le toto maualuga
    • Fluoxetine - o loʻo faʻaalia i le tulaga o le aoauli ma le masima.

    Fesoasoani faʻapitoa

    O talavou e iloga i le mea moni o loo latou ola i le taimi nei, o lea o le mea o loʻo tupu i le taimi nei e sili atu ona taua ia i latou. I ia tulaga, e le aoga le faamalamalamaina o le a aafia ai o latou olaga i le lumanai i le talavou i le taimi o le 10 tausaga. E sili atu le iloa o itu leaga o le mamafa e ala i le tuʻuina atu o le tamaititi i ni tulaga patino. E i ai ni nai fautuaga faigofie o le a maua ai e le tamaititi le lagolago a le mafaufau:

    • faia faʻatau lisi faʻatasi, aofia ai na o oloa aoga i ai iina,
    • fiafia faʻatasi ma upu - "tuʻu lou mamafa i luga aʻe o le tulaga masani i le taimi nei, ae o loʻo matou galulue i lenei faafitauli ma o le a mautinoa lava le taulimaina",
    • faamatala atu o le taalo i taaloga e le o se matafaioi, ae o se isi avanoa e fiafia ai i se ituaiga olaga, o lea e mafai ai ona e filifili mea e fiafia iai,
    • faamatala atu o le ulagia a le tupulaga e le tatau ona le fiafia, aua o le mea e sili atu ona taua o le auala e iloa ai e se tagata ia lava, ae le o manatu o isi, o le sili atu foi ona faamatalaina e le o se faiga faʻapitoa, ae i le faiga o le faʻaaoga sese
    • fuafua le matafaioi o masini faaeletoroni i le olaga o se tamaitiiti, faamatala atu o le nofo i tua oi latou mo se taimi umi e sili atu ona leaga le soifua maloloina, ma mo se taimi umi o faia le mea lava e tasi e faaitiitia ai le fiafia o se taimi fiafia.

    Puipuia faʻamaʻi

    O fua e puipuia ai le gaʻo i tama talavou e toetoe lava tutusa ma le tulaga o togafitiga. O faʻavae autu o taumafa ma gaioiga faaletino. E taua mai le laʻititi le masani e masani ai se tamaititi i se soifua maloloina maloloina ina ia mafai ona ia matauina ao talavou. O aso uma e savali i le ea fou, gaioiga gaioiga po o taaloga e tatau ona i ai i le tulaga o le aso mo tamaiti uma. O le puipuia o le oona tele i tamaiti e aofia ai foi i le puleaina o tulaga faalelagona, aemaise i le talavou. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e talanoa soo ma le tamaitiiti, ia e fiafia i lona olaga ma faafitauli.

    Oona tele i tamaiti ma tamaiti: se ata, togafitiga ma le puipuia o faafitauli. Oona tele i talavou ma tamaiti: mafuaʻaga ma togafitiga

    - faʻasolosolo faʻafitauli ole gasegase, faatasi ai ma le tele o le faʻamagaloina ole tino o le tino i le tino. O le maualuga o le tino i tamaiti e faaalia i le faateleina o le mamafa o le tino ma e fuafua i le atiina ae o le faamaʻi, cholecystitis, toto maualuga, dyslipidemia, malosi o le inisalini, faaleagaina o le gland genetics, arthrosis, vae vae, moe o le moe, masima, anorexia, etc.. mamafa o le tino, BMI ma sili atu o faʻamaumauga moni i luga o mea manaʻomia (e tusa ai ma laulau tables). Togafitiga o le gaʻo i totonu o tamaiti e aofia ai togafitiga o meaʻai, gaioiga faʻamalositino, mafaufau faʻapitoa.

    O nisi taimi o se talaʻaga o tamaiti e faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le mea oona ma lagona faʻalagona: ulufale i le aʻoga, se faʻalavelave, maliu o tagata o le aiga, ma isi.

    Faailoga o le oona i tamaiti

    O le faailoga sili o le oona i totonu o tamaiti o le faateleina lea o le maualuga o le gaʻo gaʻo. I tamaiti laiti, o faailoga o le mea e sili ona taua tele e mafai ona le gaoioi, o le faatuai i le fausia o tomai tau afi, o se uiga o le faamaʻi, mea e afaina ai le tino, ma faamaʻi pipisi.

    Faatasi ai ma le tele o meaʻai, o tamaiti e sili atu le gaʻo o le tino i totonu o le manava, pelvis, hips, pusa, tua, mata, limasini pito i luga. I le aʻoga, o tamaiti faapena e le lava le manava, faʻaitiitia le faʻamalositino, ma le toto maualuga. I le taimi o le matua, o le kuata o tamaiti ua maua i le maʻi pipisi, e mafua mai i le gaʻo, toto maualuga, faʻasaina o le inisalini ma le dyslipidemia. Faʻasaga i tua o le oona tele, e masani lava ona atiaʻe e tamaiti le le atoatoa o le tino o le uric acid ma le nephropathy dysmetabolic.

    Maualuga matua i tamaiti e maua mai i tua o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma ua tuʻufaʻatasia ma faʻamaoniga masani o le mulimuli. O le mea lea, faatasi ai ma le hypothyroidism, e amata ona uu ulu o latou ulu, nonofo ma savavali, ua suia lo latou taimi. O le mauaina o le hypothyroidism e masani lava ona atiae i le taimi o le matua ona o le leai o se iodine. I lenei tulaga, i le faaopoopo atu i le tele o mea, o tamaiti ua vaivai, vaivaiga, moe, faaitiitia le aoga, paʻu vevela, faaletonu mataga i teineiti.

    O faʻamaoniga iloga o le gasegase Cushingoid (faatasi ai ma Theenko-Cushing's syndrome i tamaiti) o gaʻo gaʻo i totonu o le manava, mata ma le ua, aʻo vaivai le tino. I teineiti i le taimi o le tamaititi, o le amene ma le hirsutism e matauina.

    O le tuufaatasiga o le oona i tamaiti e maua i le susu (gynecomastia), galactorrhea, ulu tiga, dysmenorrhea i teine ​​e mafai ona faailoa ai le i ai o le prolactinoma.

    Afai, e faaopoopo atu i le mamafa, e popole le teine ​​i le paʻu o le paʻu, paʻu, tele le ulu o lauulu, amioga le lelei, ona maualuga ai lea o le tulaga atonu e mafai ona tatou manatu ua ia te ia le maʻi polycystic ovary. I tama e iai le dystrophic adiposogenital, oona, cryptorchidism, gynecomastia, lafoaia o le penis ma tulaga lua feusuaʻiga e tutupu, i teine ​​- o le leai o se faʻavalea.

    Mafuaʻaga o le Maitaga i Tamaiti

    O le mafuaʻaga autu o le faʻaalia o le oona i le taimi o le tamaitiiti ua manatu o le gaogao. O le mea sili lenei o le oona. O le faʻamuamua i le mamafa tele i lenei mataupu e faʻatoʻateleina. O mea sese i meaʻai e mafua ai le tele o meaʻai: o le faʻaaogaina o meaʻai vave, meaai gaʻo ma falai, meainu suamalie, ma sugary. O lenei ituaiga o meaʻai e le o faʻatasi ma faʻalavelave i le tino.

    I le tele o tulaga, ma se olaga malosi, o le mamafa e le alualu i luma, i tamaiti, i le 10 tausaga le matua, o le mamafa e faasolosolo malie lava ona toe foi i le masani. E na o le 25-30% pasene le tele o loʻo iai pea seia oʻo i le talavou. O le tulaga lua o le gasegase e tulaʻi mai ona o le tele o faʻamaʻi, faʻaleagaina ma mauaina, mo se faʻataʻitaʻiga, i le maʻisuka poʻo le faʻalavelave i le galuega ma le endocrine.

    Le aʻafiaga o le mamafa i le tino o le tamaititi

    O le mamafa o tamaiti e le mafai ona latou faʻafoeina faʻaletino le tino, auai i taaloga eseese, taaalo i taʻaloga i fafo. O le setete o le soifua maloloina e faasolo ina faasolosolo malie. I tamaiti, o faʻalavelave e aʻafia ma le mamafa o le mamafa. E le faigofie mo ia tamaiti i le aoga: latou te ulagia e uo, latou te le mananao e faauo ia i latou.

    E fa tikeri o le meaʻai:

    • Ou te tikeri le meaʻai - o le mamafa o le tino o le tamaititi e sili atu nai lo le masani i le 15-25%,
    • II tikeri maualuga - o le mamafa o le tino o le pepe e sili atu nai lo le 25-55%,
    • III tikeri o le lapisi - 50-100% le mamafa o le mamafa o le tino,
    • IV tikeri oona - sili atu ma le 100% o le mamafa o le tino.

    O le maualuga o le maualuga o le oona, o le tele lava o le faʻamaonia o le solia o gaioiga ma le faʻasolosolo i le tamaititi. I le tele o tamaiti, o le tua o loʻo i totonu o se tulaga faʻanoanoa, o le maso o le manava e matua vaivai lava, o vae e pei o foliga X, o alofilima laulau e foliga mai. O ia tamaiti e sili atu le vevela. O le iʻuga, o le tamaititi o loʻo i ai le faʻamaʻi o le diaper, eczema, o le paʻu e faʻaleagaina i faʻafitauli eseese. O le glucose maualuga i le tino e taʻitaʻia ai i le laititi i teineiti. I tamaiti pisapisao, e sili atu le vave o ona sooga, o le osteoarthrosis e aliali mai i le amataga.

    Ole vaega aʻafia mo le gaʻo e aofia ai tamaiti:

    E matua mamafa le matua: afai e matua mafatia le tasi o matua, o le a mafai ona faateleina le gaʻo i totonu o le tamaititi i le 2 taimi, pe afai e faalima ona matua -

    - matua poʻo aiga vavalalata e i ai mea e le masani ai i le endocrine polokalama poʻo le maʻisuka,

    Lea na liua i meaʻai paleni, aemaise lava pe a oʻo i le maualuga o le kalori,

    Ulumatua ma pepe e maualalo le mamafa o le fananau mai,

    Maʻi faʻamaʻi pipisi o le endocrin system.

    Togafitiga o le oona i tamaiti 8, 9, 10, 11, 12 tausaga

    O le filifilia o taumafa ma faamalositino e faalagolago i le tikeri o le oona. O le mea maualuga Ou te tikeri e le manaʻomia togafitiga faafomaʻi. Ua lava le faateleina o le tino, faatapulaaina le nofo i le komepiuta i le 2 itula i le aso ma faapaleni le meaai. O le mamafa o le tamaititi o le a faasolosolo malie lava ona toe foi i le masani.

    O le tikeri lona lua ole obesity e manaʻomia se faasaʻoga sili atu ona lelei o meaʻai. E tatau ona faʻatapulaʻa le aofaʻi o gaʻo fulafula aʻo faagasolo le kukaina ma faʻaititia le kalori o meaʻai ona o gaʻo. I le tutusa ma lenei, e tatau i le tamaitiiti ona taitaia se olaga ola malosi.

    O le tolu ma le fa o laasaga o le manumanu e manaʻomia togafitiga i le falemaʻi. E tatau ona faʻamapulaʻa le tamaititi i le 'ai. E faʻatapulaʻaina tapulaa ole vaega ole mea taumafa: i sina vaega itiiti ile 6 taimi i le aso. I lenei tulaga, e naʻo le tagata tausi meaʻai e tuufaatasia ma fetuunai meaai a tamaiti. O vailaʻau ma meaʻai e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le mamafa e le o faʻamaonia mo tamaiti ei lalo o le 15 tausaga. O togafitiga togafitiga e le faʻaaogaina foi.

    E faʻapefea ona filifili se meaai mo le tino o le tama mo le gaʻo?

    O keke i le masani masani e matautia tele mo le tuputupu ae o le tino. O tamaiti e mamafa tele i meaʻai e matua leaga lava, o lea e matua faigata ai mo se tamaititi ona filifili se lisi. Muamua, o aga masani tuai ma faʻataʻitaʻiga o le a aoga. O le tulaga autu mo le gau o le mamafa o le mamafa o tamaiti i le 8-12 tausaga o le a avea ma suiga o le aiga atoa i meaai lelei. O meaai e tatau ona le na o le soifua maloloina, ae ia lelei foi, a le o lea o le a le mafai e le tamaititi ona 'ai.

    E tatau ona masani le tamaitiiti i le 'aina o fualaau faisua ma fualaau aina. E fiafia tele tamaiti i le 'aiina o meaʻai malolosi. Mo le lisi, e mafai ona e filifilia fualaʻau ma se eseesega tuʻufaʻatasiga o lauulu, fuamoa o vaitau ma le suāuʻu olive. O le ipu e tatau ona foliga manaia, mafua ai se manao e toe taumafai. E tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaogaina o suavai faʻatau, latou te aofia ai le tele o suka ma tausi.

    O meaʻai faʻamaʻafaʻiina i le taumafa o tamaiti e ola ai tamaiti e taliaina ae naʻo le itiiti ifo o le gaʻo, e pei o le iʻa, salu poʻo moa. O ia ituaiga o meaʻai e leʻi faʻamamaina e le mafai ona falai, e sili atu ona faʻamago i latou i sina gaʻo maualalo. Faʻaaoga meaʻai ma le tele o le suka i le lisi: pateta, araisa, isi vela. Faatapula pasta ma falaoa. O meaʻai ma masima e faʻaaogaina i ni tapulaa faʻapulaʻa. Ole aofaiga o le masima e le tatau ona silia ma le 10 g i le aso.

    O togafitiga e tatau ona faʻatautaia pea ma faasolosolo. O le meaai e tatau ona fetuunai. E tatau ona faʻaesea le faʻaaogaina o meaai i le leva ma le po, e le aofia ai le fafaga, aemaise i le afiafi. E tatau foi ona vavaeeseina le faʻaogaina o oloa gaosi meaʻai ma faʻatapulaʻa le aofaʻi o suka.O palu ma pata o loʻo faʻaaogaina o se falaoa pito i lalo e tatau ona faʻaititia i le 2/3 fesoasoani. O le vaega totoe o le vaega e sili atu ona faaopoopo i fualaau faisua ma fualaau e le faʻasalaina.

    O a oloa e tatau ona faʻaesea?

    E fautuaina ina ia le masani le tamaititi i mea faasaina talu mai le tamaitiiti, e pei o le faia o mea e fiafia i ai ma le masani ai e masani ona faia i lenei vaitau. I le tulaga o le meaʻai, e tatau ona faʻaesea mea nei:

    • mea suamalie suamalie, aemaise lava o mea na gaosia,
    • kuki, asikulimi, suamalie, pusa,
    • suavai le sili atu i le 1 lita i le aso (30 ml i le 1 kilokalama o le mamafa o le tamaitiiti),
    • oloa mo le afaina i luga o le tamoe,
    • maualuga laʻau o le kalori poo yogurt desserts,
    • faatapulaaina lau faʻaogaina o le fuamoa mafiafia
    • mayonnaise ma siva taimi vevela,
    • gaʻo gaʻo
    • meaai falai.

    Faʻafefe o le mamafa

    E tatau ona manatua e maua e le tama le auala e 'ai ai ona matua. O le taumafa o se totoga olaola e tatau ona aofia ai pata, soupisi, aano o manu, iʻa, susu, fualaau aina, fualaau faisua, fualaau suamalie, oloa gaosi falaoa. O le galuega a matua o le tuʻuina atu lea o le faamamafa i nisi o oloa. Breakfast, lunch ma le afiafi e tatau ona tumu. O mataupu e le tatau ona faʻatagaina mo se tamaititi e alu i le aʻoga ae leai sana 'aiga o le taeao.

    Pepa Faʻamatalaga - Meaʻai

    O le 'ai i se tamaititi e 8-12 tausaga le matua e tatau ona vaevaeina i le fa taumafataga. O le taeao muamua o le 25-30% o le aofaʻi o meaʻai. O le taeao lona lua e aofia ai le 10-15%, le aoauli - 40-45%, taumafataga - 15-20% o meaai i aso taitasi. Mo le 'aiga o le taeao ma le aoauli, e tatau ona saunia ipu ma le tele o porotini (fuamoa, aano o manu, iʻa), ma mo taumafataga o le aiga i le afiafi, ipu fuālaʻau, meaʻai susu. O le tuufaatasiga o protein, gaʻo ma gaʻo e tatau ona 1: 1: 3 (po o le 4).

    Ole lapisi o ipu i aso taʻitasi i tamaiti i le 3-7 tausaga - 1400-800 g i tamaiti aʻoga 7-11 tausaga - 2100-2300 g i talavou 11-15 tausaga - 2400-2700 g . Pe a fai se mea e 'ai, e tatau foʻi ona mafaufauina mea taumafa i taimi o aʻoga. Tamaiti laiti (7-10 tausaga le matutua) e tatau ona i ai ni taumafataga atoa i le aʻoga i le uluai fesuiaiga, ma le aoauli atoa o aoauli i le sifi lona lua (10-14 tausaga). O mea manaʻomia i le kalori i aso taitasi mo tamaiti e taʻi 5-8 tausaga e tusa ma le 2000-2400 kcal, 8-12 tausaga - 2400-2800 kcal, mo talavou i lalo o le 16 tausaga - e oʻo atu i le 3000 kcal.

    E tatau ona manatuaina e le mafai e se tasi ona suia se tasi oloa i se isi. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o oloa taʻitasi ua i ai se seti o vitamini ma minerale. Fualaau faisua ma fualaau suamalie, o aano o manufasi ei ai a latou lava tulaga uiga ese o mea amino, o nisi o mea e le o iai i isi oloa.

    1. Pepa o le Peraimeri. E tulaʻi ona o le le lelei po o le faʻatoʻilaloina. Ma le isi, e le o le meaola lava ia e faʻasalalauina e ala i le tofi, ae faʻamalosia ai faʻafitauli o le tino. Afai e maua le tina i le gaʻo, ona oʻo lea i le 50% o mataupu, o nei faaletonu o le a alu i le pepe. Afai e 38% le tama, e 80% uma lava.
    2. Maualuga matua. E mafua mai i faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o le endocrin system.

    Faʻatonu 4 i tamaiti:

    • Ou te tikeri (o le mamafa e sili atu nai lo le masani i le 15-24%),
    • II tikeri (mamafa i luga atu o le masani i le 25-49%),
    • III tikeri (mamafa i luga atu o le masani ile 50-99%),
    • IV tikeri (mamafa i luga atu o le masani e sili atu ma le 100%).


    I le 80% o mataupu o le matua oona, o aʻu ma le tikeri II ua maua. O le i ai o sina mamafa mamafa i se tamaititi, o se tulafono, e le afaina ai matua. O le tele o taimi, latou te fiafia i le fiafia o le tamaititi, ma latou togafitia faʻataʻitaʻiga o tamaiti fomaʻi ma le ula, ma finau i lo latou tulaga o le "lelei, e lelei lona lagona."

    Afai e le o mulimulitaina le taumafa i le taimi muamua o le oona, ona faʻaauau pea ona alualu i luma le faʻamaʻi ma pasi i le tikeri II. O le le lava o le manava e foliga mai, o le soona inu, o le tamaititi e amata ona alu ese ma sili ona masani ona faaalia se uiga leaga. Ae peitai, o matua e le o faanatinati e togafitia a latou tama. Ua faʻaauau ona tupu le faʻamaʻi. Afai e mafai e le taumafataga ona faʻamaonia le tulaga i vaega muamua e lua, ona sosoo ai lea ma tulaga mulimuli o mea uma e sili atu ona faigata.

    Afai ole sili atu i le 50% le mamafa o le tamaititi i luga o le masani, ona maua lea o le lapisi o le tikeri III. I le taimi lea, o sooga o vae ua amata ona afaina i le tamaititi, o le maualuga o le maualuga, ma o le maualuga o le suka o le toto ua fesuisuiai. O le tamaititi lava ia e ita, e foliga mai o mea faʻalavelave, e oʻo atu ai i le atuatuvale. O le tulaga ua faateteleina i le ulagia mai e tupulaga. O le taimi lea e amata ai e matua ona faia se mea. Ae ui i lea, o se meaʻai masani e le mafai ona foia le faafitauli o ia ituaiga.

    I aʻoga ma tamaiti talavou

    Faatasi ai ma le amataga o le aʻoga, o tamaiti e amata ona faasee ese, ma faʻatau tupe faʻatau, fasipolo ma isi meaʻai maualuga-kalori. Faʻaopoopo i lenei mea faigata e maua e tamaiti aʻoga i se siosiomaga tulaga ese mo i latou, ma mafuaʻaga e maua ai le mamafa o le tupe maua.
    O le tele o mea e maua i tamaiti ma le tupulaga talavou e masani ona mafua mai i:

    • Le lava le moe
    • Le tele o le sosoʻo
    • Le lava o meaai
    • Hormonal suiga i le tino (puberty),
    • E ala i le atuatuvale.

    E taua le matauina o le gasegase o le tupulaga e masani lava ona oʻo atu i le matua.

    Faʻamatalaga o le itumalo i tamaiti aoga ma talavou, e pei o tamaiti ei lalo ifo o le tolu tausaga le matutua, amata i se talafaʻasolopito. Ua fuaina le maualuga, mamafa, pusa, pulou ma pulou, ua fuafuaina le BMI. I le faʻaaogaina o laulau faʻapitoa centile, o le mafutaga o nei ala faʻataʻitaʻi e maua ma ua faia se faʻamaonia saʻo.

    Le faʻamautuina o le mafuaaga o le oona i tamaiti e tofia:

    • toto mo le biochemistry, lea e fuafua ai le maualuga o le suka, cholesterol ma isi vailaʻau e faateleina ai le ono lamatia o le pala. Faʻatasi ai ma le maualuga o le kulukose, ua faʻataʻitaʻiina ai isi suʻesuʻega.
    • Suʻega o le toto ma le urine mo hormones e fuafua ai faʻamaʻi endocrine.
    • Faʻataʻitaʻiina poʻo le faʻataʻitaʻiga o le magnetic resonance pe a masalomia le maʻi pituitary.

    I le faaopoopo atu i le fomaʻi ma le fomaʻi, atonu e tatau ona e alu i se fomaʻi, se neurologist, se gastroenterologist ma isi fomaʻi. E faʻalagolago lava i nisi faʻamaʻi faaopoopo e tatau ona e togafitia.

    Togafitiga uiga

    Afai e te maitauina o lau tama ua mamafa tele, e tatau ona e faʻatalanoaina se tagata tausi meaʻai. Atonu o le a na o se meaai faʻapitoa e manaʻomia. O le tele i le amataga, e sili atu le faigofie ona togafitia. Afai ua uma ona pasia le gaʻo i le III poʻo le IV tikeri, ona e manaʻomia lea ona e galue i se taimi vave e mafai ai.

    Muamua lava, o le togafitiga o le gaʻo i totonu o tamaiti e manaʻomia ai le faʻaleleia o meaʻai.

    O le taumafataga e aofia ai:

    • 1 e faʻaitiitia le faʻaititia
    • Faʻaaloalo i le pulega o 'aiga lima lima i le aso (sili atu ile aiga atoa). I lenei tulaga, o le afiafi e le tatau ona sili atu nai lo le tolu itula aʻo lei moe,
    • Suʻeina o fale inu fale inu suavai i vai,
    • O le aofia ai i taumafa i aso taitasi o fualaau aina fou, vine ma fualaau faisua (mo le maʻisuka malosi, fualaau suamalie e tatau ona le aofia ai),
    • Tetee mai le taumafataga o aano o manu, iʻa,
    • Lava le faʻaaogaina o le vai
    • Faatapulaaina o le taumafaina o le "vave" carbohydrates: falaoamata oloa, pasta ,,
    • Faatapulaʻaina le taumafa o laʻau suamalie (mai laʻau suamalie, avatu i lau tama le meli, fualaau mamago, marmalade, marshmallows ma sukalati kulimi), ma mo le maʻisuka, o meaʻai suka e tatau ona le aofia i le maualuga,
    • Faʻatapulaa le faʻaoga o le masima, faʻasalalau fualaau 'aina ma' aina fua mai le meaʻai,
    • Faʻesea meaʻai anapogi, mea meataalo, meaʻai ma isi.

    A o faagasolo lenei vaitaimi, ua faʻaseseina le tamaititi i soo se meaʻai, o loʻo faʻaalia foi. Talu ai latou te naʻo le faʻamalosia le ala o le maʻi. I le pulega o le aso, e tatau ona e aofia ai le savali, tumau mo le itiiti ifo i le 30 minute, ma taʻalo taʻaloga i le taʻi tolu taimi i le vaiaso. I le taeao, e fautuaina e faatino.

    O vailaʻau, faʻapitoa foʻi ma le faʻapitoa, ua na o se fomaʻi ua faatonuina.

    O le tele o meaʻai i tamaiti i aso nei o se faafitauli taatele. 5.5% o tamaiti e matuia ma e 11.8% o tamaiti ua mamafa tele, ma o talavou e 15% ma le 25%, faasoasoa. I totonu o nuu i tua, o tamaiti pagatia e tusa ma le 1.5 taimi le itiiti ifo nai lo le aai. E tusa ma le kuata o le faitau aofaʻi o le faitau aofaʻi o le faitau aofaʻi o tagata matutua. O lenei pasene e siitia i tausaga taʻitasi.Aisea? Ae faapefea ona tau? Seʻio tatou faʻataʻitaʻi faʻatasi.

    O le mafuaʻaga o le mafuaʻaga lea o le toeitiiti o le afa o mataupu o le maʻi suka, o le kuata o faʻamaʻi pipisi o le maʻisuka ma le mafuaʻaga o nisi faʻamaʻi matautia, e aʻafia ai oncology.

    O le gaʻo o se faʻamaʻi tumau lea e mafua mai i faʻafitauli o le tino. I le oona tele, o le tele o le malosi e teu i totonu o le tino ma meaʻai nai lo mea e mafai ona faʻaumatia. O faʻalavelave maualuga e teuina i le tino e pei o le gaʻo.

    1. Faʻamatalaga o le siosiomaga

    I le lalolagi faʻaonaponei, o lenei mafuaaga o le oona tele e muamua oʻo mai.

    • Muamua togafiti fafaga e toetoe lava faaluaina le ono mafai ona tupu i le lumanaʻi. Fafaga meaai ma agaifanua, taumafa i le maualuga-kalori ma meaai mama, meaai anapogi, o se masani e 'ai i le afiafi ma le po.
    • Laititi gaioiga faaletino.

    O ituaiga taatele e sili ona taatele i tamaiti

    • Manua faigofie ona o mea tau le siosiomaga.
    • Vaʻaia-mea faʻapitoa faʻapitoa ona o le faʻaopoopoina o mea tau le siosiomaga ma tulaga faʻavae.

    I le uluaʻi tikeri o lea ituaiga o meaʻai i tamaiti, e masani lava, o le vavalalata i galuega a le tino ma tino e le maua. Faatasi ai ma le II ma isi tikeri mulimuli o le oona, latou te aliali mai.

    Tamaiti e iai isi ituaiga o oona - cerebral, hypothalamic, endocrine. O iinei, o le meaʻai o se tasi lea o faʻamaoniga o le faʻamaʻi autu e tatau ona iloa ina ia mafai ai ona faʻamaonia togafitiga saʻo mo le tamaititi.

    Faatasi ma le oona tele Ou te tikeri

    Polokalame o le leiloa o le mamafa na faia e le endocrinologist, faatasi ai ma matua ma tagata gasegase, e talafeagai mo na o talavou e le o toe ola umi. I le avea ai o se tulafono, e sili atu i le 15-16 tausaga.

    Mo tamaiti o loʻo faʻaauau pea ona tuputupu ae, ua atiaeina se polokalame e puipuia ai le mamafa muamua o le tino, aua afai e tuputupu aʻe le tama, ae le mamafa lona tino, ona faʻaitiitia ai lea o le gaʻo o lona tino.

    Ina ia faʻamautinoa pe faʻaitiitia le mamafa o le tino, o le taumafataga Nu 8 o loʻo faʻatulagaina. Calorie intake 1900 kcal. O meaai maualuga-calorie e le faʻaesea mai le taumafataga, ae faʻatapulaʻa, faʻaititia le numera o mea taumafa ma le tele o le kalori i totonu o le taumafataga, ma faʻateleina le numera o meaai maualalo-kalori.

    Faatasi ai ma le III-IV tikeri o le oona

    Mo tamaiti ei ai le maualuga o le gaʻo III-IV, o le mamafa o le mamafa o le 500 g i le vaiaso e manatu saogalemu, mo tagata matutua ma tagata matutua - 1600 g i le vaiaso.

    O iinei latou te faʻaaogaina ai se laulau 8B ma se kalori o le 1500 kcal, aveese meaʻai maualuluga ma le ala-calorie, o meaʻai e tuʻuina atu ma mea maualalo ile kalori.

    I nisi tulaga, faʻaaoga se laulau o le 8O, faʻatasi ai ma le kalori o le 500-600 kcal i le aso. E na o le maualalo o meaʻai e maualalo i calorie e tumau pea i totonu o se taumafataga ma o le tele o latou aofaiga e matua faʻamapulaʻaina.

    Gaoioiga faaletino

    Gaioiga faaletino mo se tamaititi o se tamaititi aʻoga ma se tamaititi aoga ma se talavou e tatau ona le itiiti ifo ma le 1 le itula i le aso, sili atu ma le itula e talia.

    O taʻaloga e sili ona taʻaloga mo tamaiti soonafai o loʻo aau ma vai papa. Savalivali i se saoasaoa, tamoe, uila, faʻailoga faaseʻe.

    E le faatagaina le lele ma le oso i luga: puʻe, fagatuaga, vailaʻau, vailaʻau.

    O vailaʻau e faʻaitiitia ai le manava, faʻaitiitia le faʻaaogāina o mea eseese i le manava ma le gaogao i tamaiti e naʻo le maualuga o le meaʻai, i totonu o le falemaʻi, i lalo o le vaavaaiga a fomaʻi.

    Faʻalogo

    O le tamaititi o le tagata maʻi gasegase e matauina e se endocrinologist ma le fediatrician, muamua i le 3 masina, pe afai e ono mafai ona faʻaitiitia le mamafa, i le ono masina. O tausaga taʻitasi, o loʻo suʻesuʻeina le tamaititi i luga.

    O mea uma lava e uiga i le matua tele i tamaiti. Ou te moomoo maimau pe a e le maua le mamafa ma le manuia!

    O le mea sili ona taua o se tasi lea o faafitauli taatele i le lalolagi e le faʻaaogaina lona taua.

    Afai o le mea muamua na tupu i tagata matutua, o loʻo faʻagasolo ona maua e fomaʻi lenei faafitauli i tamaiti. Ina ia amata le taua faasaga i lenei maʻi, e tatau ona e iloa mafuaaga o lona tupu.

    O le a le tikeri o le gaʻo o loʻo i ai i tamaiti, o faailoga ma se faʻamatalaga o le faʻamaʻi o le 1st, 2nd, 3rd ma le 4 tikeri, faʻapea foi ma le fua mo le fuafuaina o le numera o le tino o se tamaitiiti mai le 1 i le 10 tausaga ma le matua e mafai ona maua i la tatou iloiloga.

    Faamatalaga o le faamai, mafuaaga

    O le onomea o se maʻi masani. E mafua ona o le soliga o le faiga o metabolic, lea e mafua ai le faaputuputuina o gaʻo i le tino.

    O le mamafa o le mamafa e lamatia mo tamaiti: e mafai ona afaina ai gasegase o le gastrointestinal tract, heart, endocrine gland.

    E mafai ona e fofo le pepe, ae o le faʻamaʻi e faigata tele. E fautuaina e fomaʻi le gauai atu i meaʻai, toe iloilo le olaga atoa o le pepe. E taua e masani ona galue malosi o ia, ia lava le moe.

    I nisi tulaga, o vailaʻau e faʻatatau i le faʻamautuina o le metabolism e fesoasoani e tau ai le faʻamaʻi.

    • Vaʻaiga faʻasologa.
    • Faʻaleagaina metabolism.
    • Le lelei le taumafa, taumafaina o gaʻo, meaai leaga.
    • Le lava gaioiga faaletino.
    • Neuroendocrine faʻamaʻi.
    • Le masani ai i aso uma.
    • Le lava le moe.
    • Chromosomal ma isi genromedia syndromes.
    • Hemoblastosis

    O nei mea e mafua ai le maualalo o le tamaoaiga i tamaiti. Ina ia togafitia le pepe, e tatau ona iloa le mafuaaga. Ona mafai ai lea ona faʻaititia le mamafa ma tausisia le iuga.

    Vaʻalele

    O se tasi lea o ituaiga o le faʻamaʻi ma le vave faʻatauina o le gaʻo. Oona oona e foliga mai e vave , E masani lava ona teuina i totonu o le manava, pulou, papa.

    Faʻaalia e mafua mai i suiga i le mafaufau, paseitary gland. O lenei mea e mafua ai le i ai o se tagata e le manava le manava, na te mauaina le tele o kalori nai lo le mea e tatau ai.

    Faailoga o lenei ituaiga:

    • Le televave o le faʻaopoopoga o le tele o meaʻai.
    • Faateleina le vevesi.
    • Tausaga vaitau.
    • Faʻalavelave mamafa.
    • Pulu lanumoana-lanumoana i nofoaga o tupe mama.
    • Tigā.
    • Vaivai.
    • Hormonal faʻalavelave.

    Faatasi ai ma lenei ituaiga o faamai ua manatu ua maua . O se tagata e leʻi maʻi muamua na mafai ona toe maua i le lua tausaga i le 20-30 kilokalama.

    O le a fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le mamafa e ala i le faʻamautuina o le gaioiga o le hypothalamus, gotu pituitary.

    O le tulafono faʻapitoa

    O le mafuaʻaga autu mo le faʻaalia o lenei ituaiga o faʻamaʻi o le faʻaleagaina. , lea e faʻapipiʻiina e le fiaʻai tele. E mafai ona teuina le gaʻo i nofoaga eseese o le tino o le tagata.

    O tagata ei ai lenei ituaiga o togafitiga e le o 'ai lelei, o le mea lea, ina ia faʻamaonia le mamafa o latou tino, e fautuaina i latou e toe iloilo le lisi ma faia nisi taʻaloga.

    E ese mai i le faaputuputu o gaʻo, gasegase feagai ma siama, o le paʻu o le tino . O faʻafitauli o le faʻamaʻi e aofia ai le gaogao, vaivai, le mautonu le manava.

    Endocrine

    I lenei pepa gaʻo e maua mai ona o le le lelei o gaʻo o le endocrine . E masani lava, o le faʻasalaga o nisi o hormones e faia i le le saʻo, o le mea lea e tupu ai le gaʻo gaʻo.

    Faailoga o le gasegase endocrine:

    • Faateleina le manaʻo.
    • Faʻailogaina
    • Nausea
    • Totoina.
    • Mama i le gutu.
    • Faʻaitiitia le mafai.
    • Menstrual faaletonu.

    O tagata maʻi e atiaʻe le edema, paʻu faʻatasi, puupuu le manava, e oʻo lava i sina faʻaletino malosi.

    O le atuatuvale, faʻaleagaina, faʻafefe o lagona, vaivaiga, faʻafefe o moe, le mautonu ma le maʻi tigaina e mafai.

    Meaʻai

    E tupu ona o le le lava o le tino ma le le paleni. E saʻo le faiga o le endocrine, e le o faʻaleagaina. O le gaʻo e tupu aʻe malie, e masani lava i totonu o le manava ma sulu.

    • O loʻo faʻalautele le laulau o le gaʻo.
    • Le faʻavaivai vaivai.
    • Laʻau.
    • Ova i totonu o le manava.
    • Vaivai.

    Ina ia faʻamaonia le mamafa o le tino, E fautuaina le pepe e siitia nisi ma 'ai saʻo .

    O le faʻafefeteina o lenei ituaiga faʻamaʻi e faigofie, talu ai e le o matauina ni soliga ogaoga i le galuega o totoga.

    Tulaga (laulau i le matua)

    O fomaʻi e iloagofie vaega e fa o le maʻi. Ina ia fuafuaina i latou, ua fuafuaina le numera o le tino. Ole faiga lea e aofia ai le maualuga ma le mamafa o le pepe.

    O le a vaevaeina i lalo ni laasaga poʻo ni tikeri o le tele o meaʻai i tamaiti:

    • O le muamua - o le mamafa o le mamafa e maualuga atu i le 15-24%.
    • O le lona lua - e sili atu i le masani ile 25-50%.
    • Tolu - o le tele o fua masani masani e 50-100%.
    • Fa - o faʻamaoniga e sili atu i le masani le sili atu ma le 100%.

    O le ata o loʻo faaalia ai tikeri uma o le oona i tamaiti (1, 2, 3, ma le 4):

    O faʻataʻitaʻiga nei o le masani mo vaitausaga eseese:

    • Tuua Lau Faamatalaga

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