Avetaavaleina se taavale ei ai le maʻisuka

A o talanoa ma se uo, e mafatia o ia i le maʻisuka ituaiga 1, na ou faalogo mai ia te ia le fuaitau, "O le a le taimi e valaau ai oe", matou te faia se taimi atofaina, ma o laʻu fesili o oe ave se taavale? Na ia tali ioe, ae o le a le mea?

Ma sa ou mafau- fau pe mafai ona e aveina se taavale ma se tagata maʻi i le maʻisuka?

O le a le lamatiaga o le aveina o se taavale i se tagata ua mafatia i lenei maʻi. O loʻu manatu e na o le tasi lava le mea e lamatia ai, e pei o le ono le mafai ona pulea i le taimi o le gaioiga mai le hypoglycemia. I.e. mea e tupu pe afai e te pulea lau maʻisuka lelei, ona mafai lea ona e aveina se taavale. E masani lava, e le tatau ona i ai ni faʻafitauli e tupu i le maʻisuka - faʻaleagaina o le vaai, leai se lagona i totonu o vae.

Ae ui lava i lea, o le maʻisuka e tele atu lona tiutetauave nai lo isi avetaavale pe afai e filifili e tietie solo, ma o le mea lea e ao ai ona tausia tulafono faigofie

Maʻisaga Taʻavale Taʻavale

O se tasi o suesuega sili ona tele i le avetaavale saogalemu i le maʻisuka na faia i le 2003 e tagata tomai faapitoa mai le Iunivesite o Virginia. E tusa ma le 1000 avetaavale na maua i le maʻisuka mai Amerika ma Europa na auai i ai, o le na taliina fesili mai se tusi fesili e le o taʻua. E foliga mai o tagata ei ai le maʻisuka ituaiga 2 e tele taimi e tele atu faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi i le auala nai lo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 (e oʻo lava i le inisalini).

Na maua foi e le suʻesuʻega lena mea inisalini e le afaina ai le malosi e tietie ai, ma maualalo le toto toto ioe, talu ai o le tele o mea le fiafia i luga o le auala na fesootai ma ia poo le hypoglycemia. E le gata i lea, na lauiloa o tagata o loʻo i ai pamu inisalini e itiiti lava se faʻalavelave tupu nai lo i latou o loʻo tuiina le inisalini.

Ua iloa e saienitisi le tele o numera o faalavelave faafuaseʻi na tutupu ina ua uma ona misia pe le amanaia e le avetaavale le manaomia ona fua le maualuga o le suka ao lei aveina.

5 fautuaga mo le avetaavale saogalemu

E taua lou pulea o lou tulaga, aemaise lava pe afai e te fuafua e te nofo i le nofoa o le avetaavale mo se taimi umi.

Siaki lou suka toto Siaki i taimi uma lau fua o le suka aʻo leʻi aveina lau taavale. Afai e itiiti ifo nai lo le 4.4 mmol / L, 'ai se mea e tusa ma le 15 g o gaʻo. Faatali mo le 15 minute ma toe ave le fua.
Ave le mita ile ala Afai oe malaga umi, ave le mita faʻatasi ma oe. O lea e mafai ona e siaki oe i luga o le auala. Ae aua le tuua i totonu o le taavale mo se taimi umi, e pei o le maualuga po o le maualalo o le vevela e mafai ona faʻaleagaina ma faia ai faitauga e le faʻatuatuaina.
Faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi maʻi Ia mautinoa e siaki pea ou mata. E taua lenei mea mo tagata e maua i le maʻisuka o loʻo tietie.
Ave faʻamaʻaʻai faatasi ma oe. Aumai se mea ma oe mo se meaʻai i taimi uma. O nei mea e tatau ona avea ma meaʻai vave o le gaʻo gaʻo, pe afai o le suka e sili atu ona pa'ū. O suamalie suamalie, faʻamau, vai, fualaau kullukose e talafeagai.
Aumai se faʻamatalaga e uiga i lou maʻi faʻatasi ma oe I le tulaga o se faʻalavelave poʻo isi tulaga le maalofia, e tatau i tagata laveai ona iloa o loʻo iai oe i le maʻisuka ina ia mafai ai ona e faia lelei lou tulaga. Fefe i le leiloa o se pepa? I le taimi nei i luga o le faʻatau, o loʻo i ai ni taulima faapitoa, o mama ma faʻamaufaʻailoga, o nisi e faia ni peʻa i luga o le tapulima.

Le mea e fai i le auala

O se lisi lenei o faʻalogona e tatau ona faʻamaonia oe pe afai o oe i luga o le alu, aua e ono mafai ona latou maualalo le maualuga o le suka suka. Na matou lagonaina se mea ua sese - vave ona taʻe ma paka!

Tesea
Ootia
malosi
Taumafa
Faʻafitauli leaga
Vaivai
Faʻaleagaina
Le mafai ona taulai
Sue
Tauvalea
Sweating

Afai ua pa'ū le suka, 'ai se meaʻai ma e le faʻaauau seia oʻo ina faʻamautu lou tulaga ma toe foʻi le maualuga o lou suka i le masani!

Tulafono mo se maʻisuka pe a ave taavale.

E tatau ona lelei le pulea o le suka suka. E fautuaina le i ai o se siakiina, pe a le oi ai ma le maualuga o le suka, o lona uiga e sili atu le poto le 'ai atili o gaʻo.
Afai e te lagona le leaga, aua e te alu.
Tausia se faʻamatalaga pe na faʻapefea ona e tuiina le inisalini aʻo lei alu le malaga, e sili atu nai lo mea e masani ai, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaitiitia le oso i le kulūkose, ona e aloese mai le faimalaga.
Faʻaauau pea ona faʻataʻitaʻiina oe i le mea o loʻo i ai (o le mea lelei lea, e lelei pe afai o oe o se tagata malaga poʻo se aiga, ae afai e te le masani, o nisi tagata e le faanatinati e taʻu atu ia oe ni auiliiliga e uiga ia i latou lava, e tusa lava pe faalagolago i ai lo latou ola poʻo le olaga o isi - atonu o le a tauaveina ...).
Ina ia pulea le kullukose, e fautuaina e taofi - e le tatau ona faia lenei mea ile alu.
Ma mulimulitai i tulafono lautele o le auala, fai se ala muamua, aloese mai vaega faigata ma le faigata, aua nei sili atu le saoasaoa, aua le soona alu ese.

I le fesili a laʻu uo, na faʻapefea ona e mauaina se laisene avetaʻavale mo le aia e ave ai se taavale, na ia tali mai - faigofie lava. Ou te lei taʻu atu i se tasi ou te maʻi. Na ou mauaina i totonu o se ofisa tumaoti, na o le na o le B e naʻo le tatalaina, ma ua na o le fomaʻi ma le fomai o loʻo tumau pea mai le fomai.

Ave faʻamalosi le taavale ma le saogalemu, e le gata mo oe lava, ae mo isi foi!

Faʻaata faʻalogo

Toeitiiti lava o avetaʻavale ua uma ona iloa le faaupuga "nofoaga matapo" - o le vaega lenei o le auala e le mafai ona e iloa i lau itu i le pito i tua o le ata. Ua faʻaalu e le au inisinia i ona po nei le faitau miliona o tala e faʻapalapala ai se taavale ma se faʻapitoa e faʻasalalau ai le avetaavale pe afai e amata ona sui pe suia pe a iai se isi taavale i lona vaʻa matala. Ae o le mea moni, o mea uma e sili atu ona faigofie - naʻo lou manaʻomia e faʻaleleia saʻo ata o le pito i tua. Ia mautinoa o lau taavale e le o vaaia i totonu ia i latou, ae o taavale na mou ese atu mai lau ogatotonu tutotonu na faʻaalia i le pito i luga. E le gata i lea, e leai ni mea tauaso ma le manaʻomia mo tekonolosi miliona miliona tala.

"Tuai tele mo se tolauapiga o le maʻisuka"

Fai mai Bregmann i le amataga, latou te manatu o le galulue faatasi ma tolauapiga o le maʻisuka o se manatu sili. Ae o lenei mea na foliga mai e faigata tele, aua o nofoaga tolauapi e masani lava ona i ai i nofoaga vavalalata e leai ni alatele "auala" pe tele nofoaga e paka ai taavale mo lenei ituaiga taavale. O lona uiga e tatau ona latou vaʻaia tupulaga talavou i se isi aʻoga mo se aʻoga avetaʻavale.

Na foliga mai foi e faigata ile Check B4U Drive, e ala i lona mamanu, se polokalama laitiiti, sili atu ona fiafia lea e masani lava e le aofia ai le silia ma le 15 talavou i le taimi. O le mea lea, o fesili e uiga i le mea e fai ma isi vaega o le Autalavou o loʻo i Totonu o le Tolauapiga ao alu le vaega toʻaitiiti e auai i le Siaki B4U Drive?

"O tamaiti nei e faʻalogo (saogalemu avetaʻavale) savali e ese mai i isi tagata nai lo tina ma tama. Ona goto ai lea o ia. " Pisinisi Tom Bregmann o loʻo fatuina se aʻoga avetaʻavale faapitoa mo tupulaga talavou e maua i le maʻisuka

Na manatu foi le vaega e galulue faatasi ma aoga aʻoga o loʻo i ai nei, ae na mafua ai foi le le fiafia, ona e na o le fia maua o le maʻisuka o se vaega lona tolu o la latou mataupu aoaoina - ao le T1D e totonugalemu i le polokalama No Limit.

Sa i ai foi faafitauli i le faaosofiaina o talavou.

"O oe o loʻo tuʻufaʻatasia nei ituaiga o talavou e 15, 16 pe 17 tausaga, ma o latou uiga autu e faapea:" Matou te le toe alu i tolauapiga o le maʻisuka, o lenei mea mo tamaiti laiti, "o le tala lea a Bregmann," Ae e mafai lava ona vavae ese mai o ia ( ola ma le ituaiga 1 ao avea ma se talavou), o lea matou te mananao ai latou te o mai i lenei polokalama ina ia iloa isi ma faia ni uo fou. "

O Bregmann e masani lava ona tautala e uiga i ona tolauapiga laiti i le tele o tausaga, o lenei mea na tupu e pei o se matamata - o tamaiti e mumusu, e masani ona faamalosia e asiasi io latou matua. Ae agai i le faaiuga, sa latou feiloai i uo fou ma fiafia i lenei aafiaga.

Matamata i le gaioiga, ae le o faailoga

O le tele o avetaavale e le mafai ona pulea le tele o fefaʻatauaiga, ona latou te matua taulai atu i faailoilo auala ma mea e tatau ona latou faia e tusa ai ma nei faailoga. O se taunuuga, o le tulaga i luga o le auala e sili atu le leaga ma saogalemu. O le mea muamua e tatau ona e tilotilo i luga o le auala o se isi taavale ma pe faapefea ona faimalaga, aua afai o loʻo e feagai ma se faʻalavelave, e le o se faailoga lea e iai se faʻailoga, ae o se taavale e alu i luga o le auala. Faʻaaogā faailoilo e fai ma faʻamatalaga faigofie mo le feʻaveaʻi, ae le o le autu ma naʻo le taʻiala.

O musika e faʻalavelave

O taavale taʻitasi e faʻatautaia ma se masika e fiafia tagata e faʻaoga e fiafia ai i la latou faigamalaga. Ae e aoga tele le faʻalogologo i musika ao taʻavale? O suʻesuʻega e faʻaalia ai o musika e aofia ai e faʻafilemu ai le avetaavale, lea e foliga mai o se faailoga lelei. Ae o le mea moni, e leai, aua o lenei toafilemu o se taunuuga o le mea moni e le o faʻaititia le avetaavale i le auala. O le mea lea, o le a sili atu ona alu o ia i se faʻalavelave tau taavale nai lo se tasi e le faʻalogo i musika ma e taulaʻi atoatoa i le faiga o le avetaʻavale. E le gata i lea, afai e te faʻalogologo i musika i se maualuga maualuga, e pei o le tekinolosi, o le mea e ono oʻo i le faʻalavelave faʻafuaseʻi e toeitiiti atoa faalua.

O le tele o avetaavale e faʻapupulaina o latou moli pe a pogisa fafo. Ae ui i lea, o suʻesuʻega o suʻesuʻega, e mafai e le malamalama ona faʻatapulaʻaina oe e faʻaitiitia le ono mafai ona oʻo i se faalavelave faʻafuaseʻi i le silia ma le tolusefulu pasene. I nisi o atunuʻu mamao, e pei o Kanata poʻo Suetena, o nofoaafi fou uma ua faʻapipiʻiina se faiga e feliuliuaʻi ai moli i le taimi lava e amata ai le afi ma e le mafai ai ona latou tapeina. I le taimi nei, o lenei faiga e leʻi salalau atu i le lalolagi atoa, o lea e tumau ai pea le faʻamoemoe o le a faʻaaogaina le faagasologa, aua e sili atu le saogalemu o auala.

Tuʻu lima

E masani lava e leai se tasi e iloa o le faʻaaogaina o se lima e faʻaaoga lima e taua tele. Ma o le tulaga ese iinei o le afai e te le faʻaaogaina mo se taimi umi, atonu o le a le toe galue, lea o le a oʻo atu ai i ni taunuuga le lelei pe ae filifili e faʻaaoga. E le mafai e le taavale ona tali atu ma o le a alu i lana lava pisinisi pe a e liliu ese mai le itiiti ifo mo le minute, paka i fanua e le mafaamatalaina. O le mea lea, e tatau ona e faʻaaogaina le lima paʻu i taimi uma e te paka ai i luga o le auala, lea e le itiiti ifo i ai sina mea itiiti. A leai, e ono lamatia oe i le leai o se taavale.

E le o le auala sili ona lelei le pedal sisi

E maua e se tasi le lagona e faapea o le tele o avetaavale o le pedal salu o se fofo lautele i faafitauli uma e tulaʻi mai. Ma o se tulaga matuia tele lea, ona o oe, atonu e ono tupu, pe a faʻalavelave pe i soʻo se faʻalavelave faʻafuaseʻi e tulaʻi i luga o le auala, o le tali muamua o le manaʻoga e taʻalo le pedal salu i le fola. O se mea lea e tupu ai le faʻamagaloina, lea e sese tele - aua a oʻo i luga o le saoasaoa o le paʻu o lou paʻu pe o lau taavale e alu i se laʻau, o le faʻamalosi faʻamalosi o le a faʻaleagaina ai le tulaga.

E manaʻomia lou mafai ona suʻeina mea o loʻo tutupu i le auala, aemaise lava mea o loʻo tutupu i lau taavale. Ona mafai lea ona e foia le tulaga sili ona faigata. Aua e te taina le pedal eletise i soo se avanoa, manatua manatuaga o totoe, ma o le ae faaitiitia le ono mafai ona e alu i se faalavelave tau taavale.