Suʻega: e iai au faailoga muamua o le maʻisuka

O le maʻisuka o se tasi lea o faʻamaʻi pipisi sili ona lamatia ma sili ona leaga, e mafai ona mafua ai le tele o faʻafitauli, aemaise lava mai i tino o le vaʻai ma le cardiovascular system! Ua filifili le poloketi FOX-calculator e fesoasoani ia te oe e iloa le maualuga o le lamatiaga o lenei maʻi le lelei mo oe lava, aua e sili atu le puipuia o faamaʻi nai lo le mafatia mai ia i latou i le lumanaʻi!

Iʻuga

Na e sikoa 0 i luga 0 0 (0)

1. Leai se ulutala 0%

I lalo ifo o le 10 (o le lamatiaga o le maʻi e matua maualalo, e tusa ma le 1: 100) - O mea uma e lelei ia oe.

10 - 15 (faʻaititia le tulaga lamatia, 1:25) - I le taimi muamua, e lelei mea uma ia oe, ae tatau ona e manatua e mafai ona natia le maʻisuka. Faʻalogo i lou ola maloloina!

15 - 17 (lamatiaga ogaoga 1:16) - ia mautinoa e alu i se suʻega ma se endocrinologist!

17 - 19 (maualuga le lamatia 1: 3) - ia mautinoa ia e faia se suʻesuʻega ma se endocrinologist!

sili atu ma le 19 (o le lamatiaga tele lava 1: 2) - - vaʻaia lelei lou soifua maloloina ma mautinoa ia mulimuli i se meaʻai!

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1. I le tali
2. Faʻailoga

Faailoa lou tausaga:

• E itiiti ifo ma le 45 ou tausaga
• E amata mai i le 45 i le 55 tausaga
• O lenei mai le 55 i le 65 tausaga
• E silia ma le 65 ou tausaga

Faʻailoa atu lou tino o le faasologa o mea:

• O oe o le BMI LENEI 25
• O lau BMI e i le lautele o le 25-30
• O lou BMI e silia i le 30

Faʻailoa lou vavao puʻu:

• Tagata e oʻo i le 94 cm, fafine e oʻo i le 80 cm.
• Alii (94 - 102 cm), Fafine (80 - 88 cm)
• Alii (sili atu i le 102 cm), Fafine (sili atu i le 80 cm)

I le gasologa o le aso, o lau gaioiga faaletino e le itiiti ifo ma le 30 minute?

• Sili atu ma le 45 minute
• 15 i le 45 minute
• itiiti ifo i le 15 minute

E faʻafia ona e 'ai fualaau aina fou, fualaau faisua po o vine?

• Ioe, ou te faʻaaogaina i aso uma
• Leai, ou te faʻaaoga 3 taimi i le vaiaso
• Leai, ou te le itiiti ifo ma le 3 taimi i le vaiaso

Pe na maua e ou aiga vavalalata ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2 maʻisuka?

• Leai
• Ioe (matua matutua, tuagane, tuagane)
• Ioe (matua, tuagane, tuagane, e iai tamaiti e maua i le maʻisuka)

Ua e matauina le faateleina o le mamafa?

• Leai lava
• E seasea lava
• Ioe e masani lava

Tali fesili uma e iloa ai pe maua oe i le maʻisuka.

1. Ua e matauina ua faʻaitiitia lau mamafa ona o le leai o se mafuaaga (meaai, taaloga, faʻalavelave, ma isi)?

A. Ioe, na tele mea mamafa na ou le maua e aunoa ma se mafuaaga (sili atu ma le 5 kilokalama) (5 points)

B. Ioe, na ou togi ese sina mea mamafa (mai le 2 i le 5 kilokalama) (2 points)

B. Ou te le matauina se mea e pei o lenei (0 mau)

1. O le a lou tausaga?

A. I le 35 (0 points)

B. Mai le 35 i le 45 (1 le lima)

B. Mai le 46 i le 55 (2 faʻailoga)

G. Mai le 56 i le 65 (3 points)

D. E sili atu ma le 65 (4 points)

1. E te lagona le faʻamalosi pe a uma le 'aiga o le afiafi?

A. I se isi itu, e tumu i le malosi ma le malosi i taimi uma (0 points)

E. E masani ona ou lagona le malepe (4 points)

1. Sa i ai ni ou paʻu o le paʻu e te leʻi muaʻi vaʻai i ai (mo se faʻataʻitaʻiga, suauʻu, moli)?

A. Ioe, o nisi taimi ou te lagona ai le tiga (3 points)

B. Ioe, o taimi e masani ona aliali mai ai maʻi (3 points)

B. E leai se tasi o nei mea e matauina (0 points)

1. E mafai ona e fai atu o lau faʻamaʻi puipuia e sili atu le vaivai nai lo le taimi muamua?

A. Ou te manatu vaivai (4 points)

B. Leai, leai se mea ua suia (0 points)

E. Faigata e fai atu (1 le lima)

1. E i ai soʻo se tasi o lou aiga vavalalata o loʻo maua i le maʻisuka?

A. Ioe, o se tagata vavalalata e iai se faʻafitauli (matua, uso, tuafafine) (4 points)

B. Ioe, ae le o ni aiga vavalalata (tamamatua, tinamatua, tuagane, tausoga, ma isi) (2 points)

B. E leai se tasi o aiga e iai lenei faʻamaoniga (0 points)

1. E mafai ona e fai atu i le taimi nei e te fia inu sili atu nai lo mea masani?

A. Leai, ou te inu e pei o muamua (0 points)

B. Ioe, talu ai nei ua ou fiainu lava (3 points)

1. E i ai sou mamafa mamafa?

A. Ioe, o loʻo i ai, ae le tele (2 points)

B. Ioe, o loʻu mamafa e sili atu le maualuga nai lo masani (5 points)

V. Leai, ou te mulimuli i le numera (0 points)

1. E te taitaia se olaga ola malosi (savaliga i le itiiti ifo ma le 3 kilomita i le aso)?

A. O nisi taimi (3 vaega)

B. Ioe, o taimi uma ou te alu ai (0 points)

1. Na e ave muamua togafitiga e faʻaitiitia ai le toto (toto toto)?

A. Ioe, na ou taliaina (3 points)

B. Leai, o laʻu avega e masani (0 points)

V. Ioe, ma o lenei ua ou talia (4 points)

1. E mafai ona e fai atu e te mulimulitai i mataupu faavae o meaʻai talafeagai?

A. Leai, ou te 'ai i mea ou te manaʻo i ai (3 togi)

B. Ioe, ou te tagofia lelei le fuafuaina o mea taumafa (0 points)

B. Ou te taumafai e ai le mea saʻo, ae e le masani ona galue (2 points)

1. O lou vavaevaega:

A. Mo tamaitai - sili atu ma le 88 cm, mo alii - sili atu i le 102 (3 points)

B. Mo tamaitai - mai le 80 i le 88 cm, mo alii - mai le 92 i le 102 cm (1 le lima)

B. Iʻitiʻaiga o loʻo faʻamatalaina i le parakalafa B. (0 points)

Suʻega o le suʻega: e fia ni vaega na e vaʻai ai

E oʻo i le 14 mea

E foliga mai e te tausia lau soifua maloloina ma taʻitaʻia se olaga ola malosi, o lea i le taimi nei e ono maualalo le maʻisuka i le taimi nei. Ae e tatau ona manatua e tusa lava pe manaʻomia e se tagata soifua maloloina se suʻega masani ma suʻega masani, lea e aofia ai foi le suʻega toto mo le kulukose. Ia manatua foi le taua o meaʻai, o mea paleni, ma se olaga ola malosi. Taumafai e aloese mai popolega le tatau i le maualuga, aua latou te aʻafia ai le tino ma mafai ai ona faʻaosoosoina le atinaʻe o le maʻisuka.

15 i le 25 mea

Atonu o loʻo i ai se avanoa e atiaʻe ai le maʻisuka. Ia mautinoa e fai se suʻega toto. Afai o le kulukose o loʻo i totonu o le masani masani, o lona uiga i le taimi nei e te le maua le maʻisuka, ae e manaʻomia lou toe iloiloina o lou olaga. O le taimi lenei e tausi ai lou soifua maloloina: faia se suʻega auiliili, pasia uma suega talafeagai. Manatua, o le puipuia o se faafitauli e sili atu ona faigofie nai lo le foia mulimuli ane. Afai e te masalomia le maʻisuka, asiasi vave i se fomaʻi ma maua se glucometer e mataʻituina lou maualuga o le kulukose o le toto ma tali vave pe a faʻafuaseʻi ona faʻalavelave le tulaga.

Sili atu ma le 25 mea

E mafai ona i ai se laasaga muamua o le maʻi. O le galala tele, leai se mamafa o le mamafa ma le leaga o lou paʻu o faailoga muamua ia o le maʻisuka. Aua le faʻamalolo i lou soifua maloloina - vave ona e alu i le endocrinologist, aua o le maʻisuka o se maʻi sili ona mataʻutia e mafai ona sili atu ona leaga le lelei o lou olaga, o lea ia e le amanaia ai le faʻaalia o le maʻi.

Faamolemole ia maitauina i tagata lautele, o le faʻaititia o le insulin e faʻaitiitia. O le mea lea, o se taumafataga faapitoa ma le gaioiga faaletino e faʻaalia mo le maʻisuka. O se auala faʻapipiʻi ma fuafua lelei e foia ai lenei faafitauli o le a fesoasoani ia te oe e faatumauina le soifua maloloina ma le matagofie!

O lenei saite e faʻaaoga ai kuki.

faʻaaogaina kuki, e mafai ona vaʻavaʻai oe mai isi tagata faʻaoga. O lenei mea matou te maua ai le avanoa e tuʻuina atu ai ia te oe le faʻaleleia o le uepisaite. Faitau atili e uiga i kuki ma pe faapefea ona faʻaogaina iinei.

O lenei suega faigofie o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai pe afai o iai oe i le tele o aʻafiaga mo le atiaʻe o le maʻisuka. E na ona e manaʻomia ni nai minute. Iloilo pe i ai sou aʻafiaga tele i le atiaʻeina o le maʻi, ma ave laasaga muamua e pulea.

E leai ni faʻailoga manino po o ni faʻamatalaga o vailaʻau, atonu o le ae le nofouta foi i lona atinaʻe. Afai o loʻo maua oe i le maʻisuka, o lou toto glucose e maualuga atu nai lo le masani ma e ono maua oe i le maʻisuka i le lumanaʻi. Atonu e te le masalomia o loʻo e lamatia mo le muaʻi maʻi, ae o loʻo i ai mea e faʻaalia ai le tele o aʻafiaga. O le faʻavaeina o au vailaau muamua e maua ai le malosi e pulea ai lou kulukose o toto aʻo leʻi oʻo i luma le maʻisuka agai i le maʻisuka.
Fai le suega ma fuafua lau tulaga o mea lamatia.

Ituaiga faʻamaʻi

A o leʻi talanoa e uiga i le suega o le maʻisuka e sili ona aoga mo le fuafuaina o le amataina o se maʻi, ole a manaʻomia ni nai upu e uiga i ituaiga o lenei maʻi. E 4 ituaiga:

• le ituaiga muamua (SD1),
• le ituaiga lona lua (SD2),
• gestation
• aʻafia.

T1DM o se faʻamaʻi lea ua faaleagaina ai sela o le pancreatic ma o le inisalini o le gaosiga o le gaioiga, ua nafa ma le gaosia o le kulukose ma ona felauaiga i siama. O se taunuuga o nei soliga, o le suka e ulu i totonu o le tino ma meaai e amata ona faamautu i le toto.

T2DM o se faʻamaʻi i le atinaʻe lea e faʻamaonia ai le faamaoni ma le gaosia o le pancreas, ae mo nisi mafuaʻaga ua amata ona le maua ai le lagona o le sela i le inisalini. Latou te le toe "tuu" ia i latou lava, o se taunuuga lea e amata ai foi ona maua i le toto le tele ma le suka. O le tele o taimi e tupu lenei mea i le talaaga o le tele o suauu gaʻo i totonu o le tino, lea ei ai lava le malosi mo ia. A tele le gaʻo, e le toe lagona e le tino le manaʻoga mo le kulukose, ma o le mea lea e le aʻafia ai.

O le maʻisuka faʻamamaʻi o se faʻamaʻi lea e tupu i le taimi o le maʻitaga. Mo lenei mafuaaga, e taua foi o le maʻisuka mafaufau. O lona atinaʻe e afua mai i le mea moni e faapea i le taimi o le gaioiga, o le pancreas e oʻo i le ogaoga o le atuatuvale, ma o le taunuuga o lea mea e faʻaaoga ai, ma faʻaititia ai le gaosiga o le inisalini. A uma le fānauga, ona toe faʻafoisia lea o le tino o le okeni ma ua mou atu le maʻisuka. Ae ui i lea, o tulaga lamatia o le i ai i se pepe fanau e tumau pea le maualuga.

O le maʻisuka o le Neonatal e amataina i tua o suiga i genes e nafa ma le gaosiga o le inisalini. O ia togafitiga e matua seasea lava i togafitiga faafomaʻi ma e matua faigata lava ona togafitia.

Po o le a lava le ituaiga o maʻisuka, o lenei maʻi e mafua ai se lamatiaga tele i le ola o le tagata. O le maualuga o le suka o le toto e faʻaalia ai suiga faʻapitoa i le cardiovascular system, fatugaʻo, ate, namu finauga, ma isi. O se taunuuga o lenei mea, o le tagata maʻi e atiina ae ni faʻafitauli matuia, o nisi o ia mea e ono oʻo atu ai i le oti (mo se faʻataʻitaʻiga, hypoglycemic or hypoglycemic coma).

O faʻapogai autu o le maʻi

E le faigata ona fuafua le atinaʻeina o le maʻisuka i totonu o se tagata e ala i aʻafiaga na ia maua. O le mea moni, i lenei tulaga ua uma ona faʻamatalaina e uiga i le atinaʻe malosi o le maʻisuka, talu mai lava i le amataga o lona faʻasologa, e toetoe lava o le a le mafai ona maua.

O faailoga autu o le maʻisuka o:

• susu ma le fiainu,
• faʻaauau faifaipea
• fulafula o pito,
• umi manuʻa faʻamalolo
• afaina maʻi
• numera o vae
• vaivai,
• fiaai le mautonu
• faateleina le faʻaleagaina
• faaitiitia i le tino vaaia,
• faʻalauteleina le aʻafiaga i faʻamaʻi pipisi,
• masani ona oso i le toto.

Faʻatasi ai ma le atinaʻeina o le maʻisuka, e le manaʻomia ona faʻaalia uma nei faʻamaʻi i le taimi e tasi. O le faʻaalia o le itiiti ifo o le tele oi latou o se mafuaaga taua mo le faʻafesoʻotaʻi o se tagata tomai faapitoa ma faia se suʻega atoa. Manatua e naʻo le taimi e iloa ai ma le togafitia o le maʻi e mafai ona puipuia ai le tupuga o faʻafitauli matuia i le i ai o le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2, e aofia ai:

• maʻisuka retinopathy,
• maʻisuka vae
• neuropathy
• gangrene
• togafiti
• toto maualuga
• cholesterol faʻamaʻi
• faʻaleagaina o le myocardial
• taʻavale
• hyperglycemic / hypoglycemic coma.

Faʻailoga o faʻamaʻi

E tele auala e siaki ai le tulaga o lou tino ma fuafua le atinaʻe o le maʻisuka i le amataga. O le sili atu ona faʻatuatuaina oi latou o le alu lea i le fomaʻi ma suʻe suʻega toto mo suʻesuʻega o meaola o meaola ma kulusose (o le suega mulimuli e faʻaalia ai le maʻisuka lilo). E tatau ona maitauina o nei metotia o faʻataʻitaʻiga ua faʻamatalaina mo tagata mamai o loʻo maua i le maʻisuka i le 3-6 masina e mataʻituina le ala o le maʻi.

Afai e leai se avanoa e te alu ai i le fomaʻi, ma e masalomia oe o le maʻisuka, e mafai ona e suʻe suʻega ma tali i le initaneti. E faigofie tele le taliina o nisi o fesili, ma o le a faʻamautuina ai se faʻamaoniga. Ina ia iloa pe amata ona atiaʻe le maʻisuka pe leai foi, e mafai i le fale e faʻaaoga ai se glucometer, fasi siaki poʻo se kitusi A1C.

O le mita o se tele-masini lea e faʻaaogaina e le maʻisuka e fua ai le maualuga o le suka i aso taitasi. I totonu o lona faʻalavelave o loʻo i ai ni mea faʻapitoa e te manaʻomia e faʻaaoga ai sina toto mai se limatusi, ona faʻaofi lea i totonu o le masini. E faʻatatau i le faʻataʻitaʻiga o le mita, o taunuʻuga o le suʻesuʻega e maua i le averesi i le 1-3 minute.

O nisi ituaiga o nei meafaigaluega e fesoasoani e iloa ai le maualuga o le suka, ae o le hemoglobin ma le cholesterol. O ia ituaiga faʻataʻitaʻiga e faigofie tele, talu ai faʻaaogaina, e mafai ona e vave iloa le atinaʻeina o faʻafitauli i le talaaga o le maʻisuka.

E fautuaina le i ai o se glucometer i fale uma. I taimi taʻitasi, e fautuaina e faʻaaogaina mo tagata uma: o tagata matutua ma tamaiti - e tusa lava pe na maua muamua se tagata i le maʻisuka pe leai foi.

E fia ni fasi pepa o le a manaʻomia e iloa ai pe atiaʻe e se tagata le maʻisuka pe leai? E tusa ma le 15-20 fasipepa. E tatau ona fuaina le suka toto i le tele o taimi i le aso i le aluga o le vaiaso. E le gata i lea, o le taimi muamua e tatau ona e fuaina i le taeao i luga o se manava gaogao, ma le taimi lona lua 2 itula talu ona 'ai. O taunuʻuga e maua mai e tatau ona tusia i totonu o se tusi. Afai, a maeʻa le vaiaso o suʻega masani o le toto, ua iloa maualuga le maualuga o suka, ona tatau loa lea ona e sailia se fesoasoani mai se fomaʻi.

Vaevaega

O faʻataʻitaʻiga faapitoa e fesoasoani e fuafua ai le maualuga o le suka i le urine fesoasoani e maua ai le kulukose. O ia ituaiga ua faatauina atu i falemaʻi uma. O latou fua faatatau e 500 rubles.

O le le lelei o lenei suega o le iloa lea o le i ai o le kulukose ma lona maualuga i totonu o le toto. Afai o le maualuga o le sukū o loʻo i le aofaʻi masani pe laʻititi foʻi le sili atu, o le a leai se aogā o lenei suʻega. O ia fasi pepa e aoga tele mo tagata maʻisuka masani oe masani ona maua le hyperglycemia.

O le a le tulaga e te manaʻomia e vaʻai ai i se fomaʻi?

O le maʻi suka o se maʻi faʻapitoa lea e tatau ona togafitia mai aso muamua talu ona tupu. O le mea lea, saili se fesoasoani faafomaʻi i le taimi lava e oʻo mai ai masalosaloga muamua o le atinaʻeina o lenei maʻi.

Faʻalagolago i le ituaiga o faʻamaʻi, o togafitiga eseese ua faʻataʻitaʻiina mo le maʻisuka. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai o suʻega e faʻaalia ai le atinaʻe o le maʻisuka ituaiga 1, ona manaʻomia lea e le tagata maʻi le togafitiga, lea e aofia ai le faʻaaogaina faapitoa o le inisalini o le inisalini.

Afai ua maua se tagata i le T2DM, ona tatau lea ona ia saunia lelei mea taumafa ma le maualalo o le gaʻo ma gaioiga faaletino. O le faʻaaogaina o vailaʻau faʻasaina faapitoa ma le faʻaaogaina o inisua inisua e faʻataʻitaʻiina pe afai o le taumafataga ma le togafitiga e le maua ai ni iuga.

O le maʻisuka faʻalanesa e naʻo le manaʻomia pea o le siakiina o le toto suka. O togafitiga o vailaʻau e faʻaaogaina pe afai o loʻo i ai se faʻalautelega faʻaleleia i le maualuga o le kulukose i totonu o le toto ma o loʻo i ai le maualuga o lamatiaga o faʻafitauli. O le mea moni, o le tausisia o le maualuga o le maualuga o le suka o le toto e lagolagoina e ala i le mulimulitai i se taumafataga maualalo.

Mafaufau i le mea moni o le maʻisuka e aʻafia ai le aʻafiaga o aʻafiaga, o tane ma fafine e manaʻomia le suʻeina o siama i taimi uma (testosterone ma progesterone). Afai ei ai se faʻaititia po o se faʻaopoopoga, e manaʻomia le togafitiga faʻaopoopo.

Ae paga lea, e le o taimi uma e pulea ai le maualuga o le toto ma le lelei o taumafa e mafai ona puipuia le atinaʻeina o le maʻi. Ma e tusa lava pe na tupu na e maua i le maʻisuka, e le tatau ona e ita tele. O le auala sao i togafitiga ma le tausisia o fautuaga uma a se fomai o le a mafai ai ona e puleaina le ala o le maʻi ma taitaia ai se olaga atoa.