E mafai ona faaopoopo le suka i le vai mo se pepe fou?

E mafai ona suamalie le vai o pepe ma le suka?

E oʻo atu i le 6 masina, e le manaʻomia le fafagaina o le pepe, o le susu o lona tina o mea uma e manaʻomia ma e le manaʻomia e le pepe fou le vai, aemaise lava le suamalie.

Ma a mavae le ono masina, o le tuʻuina atu o le vai a le tamaititi e tatau ona le o se suamalie, e mafai e le diathesis ona atinaʻe mai sua suamalie, o lea e tatau ai ona e faʻatali se taimi i sua suamalie.

Fai mai tagata uma, e le mafai ona faaopoopo le suka i le vai mo tamaiti laiti, ae e tusa ai ma palota a tagata (10 tagata na fesili, pe a le sili atu), oe ua i ai a latou fanau a fanau ma e oo lava i fanau a fanau a fanau, latou te faaopoopo uma le suka i vai ma masini tamaiti (itiiti lava).

Na fai mai loʻu tinamatua na latou tuuina mai ia te au, o loʻu tuafafine ma loʻu tuagane vai suamalie (ma oʻu tausoga uma), a leai matou te le inuina. Faʻafetai i le Atua o tagata uma e maloloina.

O isi tamaitai matutua e fai mai le mea lava e tasi.

O le a le mea e tupu pe afai e faaopoopo le suka i le vai? E le o iloa foi, ae o le mea sili e tupu aʻe tagata uma e avea ma tagata soifua maloloina (i latou ou te iloa patino).

O le mea lea, e talitonu o sina mea itiiti (afa o le sipuniti i le 200 kalama) e mafai ona faaopoopo ai le suka i le vai mo le pepe fou.

E le manaomia e le pepe vai suamalie, na o vai masani lava e kuka e manaʻomia. O se tamaititi o le a le fiu suavai suamalie pe afai e te avatu ia te ia, a le o lea, o le a ia inuina mea uma, ae saʻo, ona diathesis, aua o le tino o pepe e matua malosi lava i le suamalie.

E manaʻomia e le susu le susu o tina ma leai se suka.

Mo le taimi muamua ou te faʻalogo i ai: suamalie suamalie mo le taeleina o se tamaitiiti! I le taimi nei, e oʻo lava i le palatini e masani ai, e le fautuaina tamaiti e taʻele, ma o le SUGAR! Latou te le tuʻuina atu le suka i tamaiti (vaai i luga o le Initaneti pe faʻaaogaina vailaʻau e faʻamalosi ai! Ma e le na o le gaosiga. Sugar e leaga!) Ma le pepe! Mea uma e ulu atu i totonu o le paʻu! E le gata o le a maua e le tama se pa i le pancreas, e mafai foi ona atiae le candidomycosis: lefete, lea e tupu i luga o se faavae suamalie. E mafai ona maua e le suka i luga o le mucous membranes o se tamaititi o lona aloaʻia e matua maualalo lava, o le mea lea o le atiina ae o le siva-pei o sigi. O se faʻamaʻi pipisi e matuia tele!

Sugar e le o se vailaʻau faʻapitoa, ae le o se togavao faasaga i sikola. O se mea sili ona leaga lea e sili ona aloese mai ai i lou olaga atoa. Ma mo le taimi muamua e mafai ai e le pepe ona tofo i le suamalie i le vave e mafai ai. Ma o le a naʻo le maloloina.

Na ou malamalama ma amata ona teuteu le tali, ae talu ai ua uma ona faaali mai le faamatalaga, e le mafai ona e faasaʻoina.
O le mea lea, o le a ou faʻaofiina le lomiga faʻapitoa iinei.
Mo le taimi muamua ou te faʻalogo i ai: suamalie suamalie mo se tamaititi! Latou te le tuʻuina atu le suka i tamaiti (vaai i luga o le Initaneti pe faʻaaogaina vailaʻau e faʻamalosi ai! Ma e le na o le gaosiga. Sugar e leaga!) Ma le pepe! E le gata o le a maua e le tama se pa i le pancreas, e mafai foi ona atiae le candidomycosis: lefete, lea e tupu i luga o se faavae suamalie. O le suauu e ulufale atu i le mucous membranes o se tamaititi o lona aloaʻia e matua maualalo lava e mafua ai le atinaʻeina o fua o le fefete. O se faʻamaʻi pipisi e matuia tele!

O le suka o se oloa sili ona leaga lea e sili ona aloese mai ai i lou olaga atoa. Ma mo le taimi muamua e mafai ai e le pepe ona tofo i le suamalie i le vave e mafai ai. Ma o le a naʻo le maloloina. - 4 tausaga talu ai

O le a le taimi e tatau ona tui ai le pepe?

O se tasi o mataupu e fiafia i ai le tele o matua o le taimi e amata ai ona tuʻuina atu vai.

E tele manatu, ma o le tali e matua faigofie lava.

A maeʻa le fanau mai, e le itiiti ifo i le 25-30 aso e tatau ona pasia, talu mai le taimi lenei e manaʻomia se vai faaopoopo.

E i ai tulaga faʻapitoa pe a talafeagai e tuʻuina atu vai faaopoopo:

vevela vevela poʻo le i ai o se vaitau vevela, o le vai e puipuia ai le faʻaleagaina,
faʻateleina le salu i totonu o se tamaititi o se faʻaaliga mo le faʻaaogaina o le vai faaopoopo,
o le i ai o le malulu ma le fiva, o nei mea e mafua ai le teena o le susu susu,
manua - o se faʻamatalaga mo le inu ava malosi,
Suavai mamā e fesoasoani e faʻaumatia faʻamalosi i le vave e mafai ai.

O le tele o fomaʻi e fai mai e fautuaina le tuʻuina atu o le vai i le po, e faʻavaveina ai le faagasologa o le suina o le pepe mai le fafagaina i le po. E tatau ona e gauai atu i le tali a le pepe, afai e le manao le tamaitiiti e inu, e te le tau faamalosia. E tatau ona mataʻituina le tele o le vai inu i le tamaititi. O le tulafono autu o le tuʻuina ifo o le itiiti ifo nai lo le sili atu.

O le tele o le ava malosi e mafai ona taitai atu ai i le teena o le susu susu ona o le faatumuina o le manava.

O le a le vai e faʻaaoga?

Suavai lelei mo pepe e matua taua lava. O loʻo faʻapitoa le suavai faʻapitoa mo tamaiti, mo nei faamoemoega. O ia vai e manaʻomia ona faʻaaogaina e le gata ina faʻamautu lelei ai le tamaititi. E tatau ona faʻaaoga mo le kuka.

Tapuni le vai e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele pe a manaʻomia. Talu ai o lenei vai e aofia ai le tele o microorganisms ma eseese microbes, o lenei vai e mafai ona afaina ai le ola maloloina o le tamaititi, ae o se tagata matua foi.

Aloese mai aʻafiaga leaga o le tapuni vai i luga o le tino e faʻaaoga ai se faamama faapitoa e faʻamoemoe i le faamamaina loloto. Aemaise lava le aoga o le vai faʻavaivai. Ave le vai malulu faamama ma faʻagogo. A maeʻa maeʻa, faʻaaogaina ma faʻafefe i se nofoaga mafanafana.

O le mea saʻo, e faʻasaina le tuʻuina atu i tamaiti o le feilafi vai mo se tausaga, aua e mafai ona taʻitaʻia ai le ita. E tutusa foi lea mea i vai suamalie. Matua e faʻamamaina le vai ma le suka e tatau ona manatu o nei gaioiga e mafai ona aʻafia ai le gaogao o le tamaititi, faʻaleagaina le metabolism ma saofaga i le pala o nifo.

O faailoga autu o le le lava o le vai i le tino o le tamaititi o:

Faʻafefeteina ma le faʻafefe.
Mumu mucous membranes.
Uma le lava (e masani ona 6 taimi i le aso).
Faʻasalaga ma faʻasolosolo faʻamalosi.

O le i ai o se tasi o nei faailoga o loʻo faʻaalia ai le faʻamalolo.

Ina ia faʻamaonia le paleni o le vai, e tatau ona sili atu lou fafagaina ma avatu ia te ia se vaiinu i le va o fafaga.

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E masani lava, e le manao le tamaititi e inu vai masani. I ia tulaga, e filifili matua e faʻaaoga se mea suamalie ina ia maua ai e le tamaititi se manaʻoga e inu vai. E talafeagai le faʻamamaina lelei o le vai, faʻafitauli faʻafitauli faʻapitoa, ma isi. e le tatau ona aloese. Faʻaaogā suamalie gaosia i lenei tulaga e le mafai ona o le mea moni e leaga.

E tele taimi e mafai ona e maua ai le faʻaaogaina o le suka gaosi masani mo le sauniuni o vailaʻau susu. O se mea taugata tele lea e le afaina ai le galala, ae ua i ai ni faʻasalaga mo le faʻaaogaina. O le maualuga o le suka na faʻaaogaina e saunia ai le faʻafefiloi e 2-3 tbsp. E le mafai ona faʻaaogaina le suka gaʻo pe afai o le ogaumu e matua mago ma faigata.

E faʻafefea ona suamalie le vai o le pepe o se mea e fiafia i le tele o matua o loʻo popole i le soifua maloloina o la latou pepe. E tele filifiliga, ae e tatau ona e iloa pe faapefea ona fai saʻo. E iloa e tagata uma e suamalie le suamalie i le tino o le tagata, ae maise lava o se tamaititi, ae o loʻo i ai ni tulaga pe a talafeagai le faʻaaogaina o vai suamalie. I le faʻaopoopoga i le faʻaaogaina masani o le suka, o le sipuni sana e mafai foi ona faʻaaogaina. O lenei syrup o se tuufaatasiga o le suka ma le dextrin, o se mea o lona fatuga o se mea i le va o le suka ma le suka. Lactose poʻo le suka suka o se isi auala e faʻafiafiaina ai le suavai mo se pepe, o le lactose o se vailaʻau o loʻo maua i le susu o susu ma le povi masani.

O le mea saʻo e inu ai le pepe e matua taua lava. Afai e le malie le pepe e inu vai masani, ae o loʻo i ai faʻamatalaga tuusaʻo, e tatau ona suʻe se auala e alu ese ai, faʻaaoga vailaau gaʻo, e tatau ona saogalemu pe a mafai mo le tamaititi. E fautuaina e feutagai ma lau fomaʻi muamua e uiga i mea suamalie e faʻaaoga pe a manaʻomia.

O faʻamanuiaga ma mea leaga o mea suamalie o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Faatulagaina o le puleaina o le pulega mo tamaiti

M O le tele o tina talavou e popole e tusa pe tatau pe leai foi se vai inu. E masani lava, faatasi ai ma fesili latou te liliu atu i tamaʻitaʻi mo fautuaga ma fautuaga i le faʻatulagaina o le inu o le pepe fou. O le faʻalavelave o le fautuaga a fomaʻi e feteʻenaʻi faʻasese - o nisi e fai mai e le manaomia e le pepe se vai manino ma maua ai le tele o le vai i meaai, o isi e finau le finau e le mafai e le pepe ona faia e aunoa ma se vai. E faapefea ona moni mea, o le a le mea moni?

O le vai e le gata o se auala e faanatinati ai le fiainu. I le avea ai o se punavai o le ola, e faʻaleleia ai e le vai faiga faʻavavelaʻau ma faʻamautinoaina le masani ai o le faʻaogaina o le faagasologa o le ola.

E tatau ona manatua i le mafaufau o le tino o tamaiti mai le fanau mai ei ai uiga patino. O le mea lea, o fautuaga lava e tasi e mafai ona aoga mo le tasi pepe ma afaina ai se isi. O le tuʻuina atu o le vai i pepe e tatau ona faʻavae i uiga taʻitasi.

Suavai mo le masina le matua, WHO fautuaina

I totonu O loʻo fautua manino mai e WHO e le tatau ona tuʻuina atu vai i le ono masina. Afai o se tamaititi e itiiti ifo i le 30 aso na tuʻuina atu i ai le vai, ona mafai lea ona ia musu e susu. E mafai ona faʻaitiitia le lactation e le tina lactation ona o le mauaina o le vai, lea o le a ave se nofoaga i totonu o se tamai ventricle, o le a le manaomia le susu o le pepe masina. O le gaosiga o susu o susu e faʻagesegese. O le mauaina o le susu susu, o le a le tumu le tamaititi. E tusa ai ma lea, o le a amata le atinaeina o le gaosiga. Faʻatasi ma le susu, pepe maua fanau aoga aoga e fausia ai le microflora i totonu o le inumaga. O le taumafa o le H2O e faʻaaogaina ai aʻafiaga o siama, mafua ai le dysbiosis.

O le tuʻuina atu o le vai i se pepe e oʻo i le masina e mafai pe a:

Suavai i le pepe, faʻaitiitia le maua o susu

M Tina o tina o le meaai atoatoa lea. Ma o le natura na mafaufau. E oʻo i le ono masina, o le pepe e lava susu. O lana meaai ma lana mea inu. I le tuufaatasiga o le susu:

- 90% vai
- le seti sili ona lelei o meaʻai e manaʻomia e tamaiti,
- o siama uma e manaʻomia mo le intestinal microflora,
- faʻamalosi e lagolago ai le puipuiga.

O le faʻaopopoina o le vai i le taumafataga o le a faʻaititia ai le lelei o susu susu ma faʻaosofia ai le le atoatoa i le tino o le pepe. Afai e te faaopoopo atu i le meaai i le vai, ona faʻaogaina lea o le faʻaogaina o meaʻai. Aua e te fefe e matela le tamaitiiti. Afai ole sili atu i le afa kilokalama le sili atu ile mamafa o le masina, ma le urination e sili atu i le 10 taimi i le aso, ona lelei lea mea uma ma le tamaititi - o le a le fiaai ma fiainu. E mafai ona e tuʻuina atu le vai pe a amata ona fafaga le pepe.

Suafa suamalie mo tamaiti, aʻafiaga leaga ile soifua maloloina

I O le a le ituaiga vai - kuka pe aisa, pe a inu se tamaititi? E talitonuina o le raw o le a sili atu ona aoga, talu ai o loʻo tuʻuina i totonu ia elemene. A uma ona tapunia le vai, ona faʻafefe lea. E mafai ona teuina elemene elemene i vai inu? E mafai ona mafai. O le taimi lava e amata ai le faagasologa o le pata, e vave ona tape le ulo. O le mea lea, e mafai ona ausia le oti o microbes, ae ia taofia nisi o mea aoga. O le faagasologa o le talo e suia ai le fausaga o le vai. Latou te fai mai e uiga i sea vai ua oti, aua e le aumaia ai ni faʻamanuiaga.

O vai e leʻi tapunia, i se tala faʻatusa, ua taʻua o le ola. E i ai se tuusaunoaga - na o le tasi lea e maua mai i punaoa ua manatu o loʻo ola. Tapuni le vai e avea o se vaega o vailaʻau faʻamaʻi. O le tele lava o nei mea o le chlorine tuufaatasia. O ia vai pe a uma ona kuka ei ai sona aafiaga leaga i le soifua maloloina o tamaititalu ai ona o le aʻafiaga o le maualuga o le toxins o le vevela ua faʻasaʻolotoina mai chlorine tuufaatasia.

O le inuina o le vai ola e sili. Afai e le saogalemu le inu vai inu, o loʻo i ai se faʻafitauli o siama, ona faʻaaogaina lea fou mo le inu. O le tuʻuina atu o tamaiti e oʻo i le tausaga o le vai inu e le o fautuaina.

Sua sua suamalie mo se tamaititi, e mafai ona tupu mai diathesis?

D e tusa ma le ono masina e tuʻuina atu ai vai i tamaiti e aunoa ma le fautuaga a fomaʻi e le o faʻaalia. O susu o susu o loʻo i ai mea uma e tatau ai mo le atinaʻe ma le tuputupu aʻe. Ina ua mavae le ono masina, amata loa ona fafaga meaai. A o faagasolo lenei vaitau, e amata ona aumai e pepe ni vai, ae le suamalie. O vai suamalie o le a leai se mea lelei. E i ai nuances e tatau ona matauina.

O le mea lea, o le vai mamā o le a aumaia ai nisi faʻamanuiaga nai lo le faaopoopoina o le suka. O i latou o loʻo susu e mafai ona teena le susu o tina, ma mo pepe e le faʻamalosi, e naʻo le vai mama e mafai ona faʻaaogaina e fai ai mea faʻafefiloi.

Suavai mo le 2 masina le matua pepe, mafaufauga o fomaʻi tamaiti

P Mo le masina muamua o le olaga, e le manaʻomia e le pepe ona tuʻuina atu vai - na te maua le aofaiga talafeagai o le vai i susu o susu. E le fautuaina e le au pediatric le tuʻuina atu o le vai seia oʻo i le ono masina ia pepe e leʻi faʻaaogaina le fafagaina o meaʻai. Tina e tatau ona inu le itiiti ifo i le lua lita o le vai mama. Ma o le pepe lua masina le matua e le manaʻomia ona faʻailogaina. O loʻo i ai se isi "mea itiiti" i le mea moni o le tamaititi na tuʻuina atu i ai se vaiinu - o le mea lea e taʻua o le sese. Ua tumu le manava, e le mafai ona maua le vaega o susu, i le faasologa, o le a le maua se seti o mea aoga talafeagai.

O le inu tele i lenei tausaga e mafai ona tuʻuina atu e pei o se fomaʻi.

Suavai mo le pepe. E mafai ona ou maua se masina, pepe? E manaia po o le kuka?

Tip E manaʻomia e tamaiti le vai faʻapitoa. A e faʻatau le pepe pepe i totonu o se faleoloa, e tatau ona e suʻesuʻe ma le totoa i lona fatu. O loʻo ola vai o tamaiti:
- Faatasi ai ma le faʻatumuina o minerale e oo atu i le 100 mg / l - faʻavae i luga, o meaai e saunia mo pepe
- Faatasi ai ma le faʻatumuina o minerale e oʻo atu i le 300 mg / l - e mafai ona faʻaaogaina e inu ai

I totonu O loʻo fautua manino mai e WHO e le tatau ona tuʻuina atu vai i le ono masina. Afai o se tamaititi e itiiti ifo i le 30 aso na tuʻuina atu i ai le vai, ona mafai lea ona ia musu e susu. E mafai ona faʻaitiitia le lactation e le tina lactation ona o le mauaina o le vai, lea o le a ave se nofoaga i totonu o se tamai ventricle, o le a le manaomia le susu o le pepe masina. O le gaosiga o susu o susu e faʻagesegese. O le mauaina o le susu susu, o le a le tumu le tamaititi. E tusa ai ma lea, o le a amata le atinaeina o le gaosiga. Faʻatasi ma le susu, pepe maua fanau aoga aoga e fausia ai le microflora i totonu o le inumaga.O le taumafa o le H2O e faʻaaogaina ai aʻafiaga o siama, mafua ai le dysbiosis.

O le tuʻuina atu o le vai i se pepe e oʻo i le masina e mafai pe a:

- faʻasologa. O le filifiliga e faia e le fomaʻi ma tuʻuina atu fautuaga i tina i le faʻatulagaga o le inu ava
- Laveaʻi feʻaveaʻi. E le pa'ū le vevela. Ua faatonuina e le fomai se mea inu,
- colic. Ina ia fesoasoani i le faailoga, e saunia le vai i le fale talavai.

M Tina o tina o le meaai atoatoa lea. Ma o le natura na mafaufau. E oʻo i le ono masina, o le pepe e lava susu. O lana meaai ma lana mea inu. I le tuufaatasiga o le susu:

- 90% vai
- le seti sili ona lelei o meaʻai e manaʻomia e tamaiti,
- o siama uma e manaʻomia mo le intestinal microflora,
- faʻamalosi e lagolago ai le puipuiga.

Taua! Suavai faʻamaʻaina faʻamaʻi fale e le tatau ona onāina e tamaiti. O le faʻamamaina e le faʻamaonia ai le faʻaumatiaina o le eleʻele o le chlorine; e le o faʻamaeʻaina atoatoa le palapala. I le 5 o ona tausaga, o le tino o le pepe o le a le mafai ona feagai ma mea leaga faʻaleagaina. E mafai ona e faʻasalalau aʻafiaga le lelei e ala i le kuka.

O vai e leʻi tapunia, i se tala faʻatusa, ua taʻua o le ola. E i ai se tuusaunoaga - na o le tasi lea e maua mai i punaoa ua manatu o loʻo ola. Tapuni le vai e avea o se vaega o vailaʻau faʻamaʻi. O le tele lava o nei mea o le chlorine tuufaatasia. O ia vai pe a uma ona kuka ei ai sona aafiaga leaga i le soifua maloloina o tamaiti. aua i lalo o le aafiaga o le maualuga o le vevela, o le toxins e faʻasaʻolotoina mai chlorine tuufaatasia.

- Muamua lava, diathesis e mafai ona tupu mai le taumafa o vai suamalie
- Lona lua, o sima e mafai ona mafua ai le faʻamalosi i totonu o le fatu ma le faʻalavelave o le microflora
- Lona tolu, o le tamaitiiti o le a avea ma vaisu i laʻau suamalie

O le inu tele i lenei tausaga e mafai ona tuʻuina atu e pei o se fomaʻi.

P o le vaega o meaʻai o le pepe ua amataina malie. Mo lenei mafuaʻaga, e manaʻomia e se tamaititi, aemaise lava le pepe, ona inu ese mai se tagata matua. E mafai ona tuʻuina atu i pepe pepe se mea inu i se vave vave nai lo le fafagaina amata pe i luga o le fautuaga a se fomaʻi tausi.

O tali tutusa i luga o le autu "pepe suamalie suamalie."

Tuuina atu o vai i se pepe?

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E mafai ona tuʻuina atu i tamaiti le minerale e manaia ai le vai? Ma e faʻafefea ona e fesoʻotaʻi ma le suamalie suamalie?

A oʻo mai i le susulu o le vai, muamua o mea uma e te mafaufau e uiga i suamalie suamalie, faia mai matala, poʻo lemonies eseese. E faigata ona fai se mea lelei e uiga i na meainu.

Muamua, latou te aofia ai le tele o suka: e tusa ma le 18 (!) Vaimasini i tioata taʻitasi. Ole aofaiga e le mafai ona aafia ai le gaioiga o le pancreas ma le endocrine, i se faaopoopoga, e mafai ona mafua ai le oona ma le caries.

Lona lua, o le maualuga o mea inu e saunia e faʻasauā ai le mucous membrane, mafua ai le mitiiti i le gutu, o le esophagus ma le manava, ma leaga le afaina o le nifo. (E ala i le auala, o tala e uiga i le faʻaitiitia o tupe i le suasami e le mamao ese mai le mea moni). Lona tolu, ona o le carbon dioxide, e ono afaina, afaina ai isi ma isi faʻafitauli. O le mafuaʻaga lea e le fautuaina ai e fomaʻi le inu o le vai inu i tagata matutua poʻo tamaiti. O se tagata soifua maloloina, ioe, e mafai i nisi taimi ona maua sina "pop", ae o i latou uma e masani i allergies poʻo gastritis poʻo ē e iai ni faafitauli i le mucosa gastrointestinal e le tatau ona inuina vai.

Suavai inu O le isi ituaiga o suauu o le vai o le natura masani (natura) poʻo le faʻasolosolo. I lenei tulaga, o le kesi e faʻaleleia le tofo o le vai o le minerale, aua a aunoa ma lea, e mafai e le vai ona liu tele pe oona. E le gata i lea, o le carbon dioxide e puipuia ai le tuputupu ae o siama.

Talu ai ona o le vai masani faalenatura e mafai ona iai ni mea faʻapipiʻi e le aoga tele mo le tino (hydrogen sulfide, chlorine poʻo le methaneta), e masani lava ona faʻapalaina ona tumu ai lea i le carbon dioxide e faʻaleleia ai le tofo ma le faʻapalaina.

O vailaau oona e togafitiga (e fautuaina e fomaʻi i tagata gasegase i nisi o aofaiga ma isi auala e togafitia ai le gastrointestinal tract) ma vailaau-vailaʻau, lea e mafai ona inu e pei o se vai manino.

O le mafuaʻaga o le valavala o loʻo i totonu o mea o loʻo i totonu o minerale, ae le o le aofaiga atoa o le kesi i totonu o le vai.

O le faʻaleleia o vai, lea i le taimi o le lūlūina o moli ma fofo, e faatatau i mea inu e le o fautuaina mo tina o le lumanai ma tausimai, faʻapea foi tamaiti laiti.

Mo le suamalie suamalie, e taua le galo e uiga i le mamafa o tagata, faʻamaʻi masani o le manava ma le gaogao, allergies poʻo faafitauli i nifo.

Suavai ma tamaiti O vai manogi e masani ona ofoina atu i se tamaititi pe a mavae le lua tausaga. Ae peitaʻi, afai o le pepe e feteʻenaʻi poʻo le tiga o le manava, e sili atu le tuʻuina atu ia te ia o vai e aunoa ma le kesi.

I le auala, o le faʻaumatia o se mea faigofie lava: sasaʻa le vai o le mineral i totonu o se ipu tioata ma faʻavevela i se sipuni seʻia oʻo ina mou ese le moli. O le vai lava e tasi e "faʻamaʻapeʻapeina" e mafai ona inu i le lumanai ma tina talavou, faʻapea foi ma i latou na maua le taotoga o le tino.

Faamatalaga o le Nofoaga

O faʻamatalaga i luga o le 'upega tafaʻilagi e mo na o le faasino.
O faʻamatalaga e uiga i sauniuniga na lafoina i luga o lenei 'upega tafaʻilagi o loʻo faʻamatalaina ma ua fuafuaina mo na o faʻamatalaga faʻamatalaga. E le tatau i tagata asiasi ona faʻaogaina lenei faʻamatalaga e avea ma fautuaga faʻapitoa ma fautuaga. O le filifiliga ma le faʻamoemoega o le vailaau faʻasaina, faʻapea foi ma le pulea o lona faʻaogaina, e na o se fomaʻi e mafai ona faia e tusa ai ma uiga o le tagata maʻi. O le elekia Elesto.ru e le aʻafia mo aʻafiaga le lelei e mafua mai i le faʻaaogaina o faʻamatalaga ua lafoina i luga o lenei 'upega tafaʻilagi.

E aoga le folasia o se pepe i le suka?

O le tele o tagata latou te fiafia i keke suamalie, sweets, ma sukalati ma le fiafia. Ma a oʻo mai le taimi e faʻalauiloa ai pepe i meaʻai malosi, e tele tina ma tinamatua e taumafai e faʻamalo. E lapatai tamaiti Pediatric ia i latou: o le suka e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o tamaiti, e le aoga le faanatinati. O le a matou iloiloina pe mafai ona faaopoopo ni tioata suamalie i ipu o pepe i lalo ifo o le matua o le tausaga.

Aisea e manaomia ai le suka

Sugar (sucrose) - o se disaccharide poʻo se mea e faigofie ai ona gaʻo, e aofia ai mole molelaʻau. O lona autu autu o le tuʻuina atu lea o le tino i le malosi e tatau ai e faʻamaua ai faiga taua. I le tasi taimi i totonu o le vaega o meaʻai, o le a gau i totonu o le kulukose ma le fructose, lea e gauai i totonu o le toto. I le tali atu, o le pancreas e maua ai le inisalini, lea e fesoasoani i le faʻaaogaina o le kulukose, ma o lona anotusi i le toto e paʻu. O nei faagasologa e faia ni nai minute. O tioata paepae o se punavai o le malosi lea e vave ona faʻaaogaina. O latou manuia e masalosalo, ae o le leaga e manino.

Suga sosolo

Taʻu le tofo ma faʻaosofia mea ua fai ma vaisu. O le suavai ma le kulukose poo le suamalie suamalie o le laasaga muamua lea e faʻaleleia ai i le pepe ni tuʻinanauga mo meaai le lelei. O suʻesuʻega e faʻaalia ai le leai o se suauu i le taumafataga o tamaiti i lalo ifo o le tolu tausaga le mautinoa ia i latou mai le fiafia i mea suamalie mo le olaga. Ma le isi itu, o le faʻaaogaina i nei ipu, o le pepe o le a teenaina fou, aua o le kulukose e faʻateleina le gaosiga o endorphins - hormones o le fiafia, ae vave ona mou atu, ma e manaʻomia e le tino se vaega fou o le lelei.
Fesoasoani i tupe mama. Sugar ei ai le maualuga o le kalori, o lona soona taumafa e mafua ai le faateleina o le tele, aemaise lava i se olaga le talafeagai. O meaai manaia "faʻafememeaʻi" le tino e ala i le taofiofia o le fiaʻai poʻo le faʻamalosia atili - o le tamaititi o loʻo 'ai lona maʻi.
Taʻitaʻi i faafitauli o nifo. Sucrose ma glucose, o le ulu atu i totonu o le oral mouth, faia ai se siosiomaga lelei mo siama lea e faaleagaina ai le manava o le nifo ma faʻaleaga ai le nifo. I tamaiti e oo atu i le tausaga, o nei laasaga e sili ona faʻailoa, aua e le lava le malosi o lo latou nifo.
Fausia se avega mamafa ile tino:

- e faʻalavelaveina ai le faʻaaogaina o le kulukoni ma le vitamini B

- faʻaaoga lelei le pancreas, lea e mafai ona taʻitaʻia ai le maʻisuka

- e aʻafia ai i le manaia o le faʻalavelave o le tino - o loʻo i ai le vaʻaia, le faʻamalosi, le mautonu

- faʻalavelaveina le gastrointestinal tract, e oʻo atu ai i le vevela, faʻafitauli ma le ogaumu ma i le mea moni ua atili ai ona faʻateleina allergies

O le vave lava o matua e filifili e amata ona tuʻuina atu le suka gaosi, o le maualuga atu lea o le aʻafiaga o faʻafitauli o le soifua maloloina. O le mea lea, e le fautuaina e fomai e faailoa atu lenei oloa i tamaiti i le taumafataga mo le itiiti ifo ma le tasi le tausaga.

Suga ma mea faʻamaʻi

Sugar ma allergies i pepe faatoa fananau ma pepe pepe o se autu lea e tele matua ua sese i ai. Talu ai o le allergy o se tali atu i se protein mai fafo, o le sucrose, o le avea o se carbohydrate, e le mafai ona mafua ai. Ae o tioata suamalie e faʻaleleia ai le faʻamalosi ma le pala o meaʻai o meaʻai i totonu o le manava. Totoʻese o meaʻai e faʻafefiloi i totonu o le toto ma faʻaosooso foliga mai o se vevela, paʻu, ma le vevela.

E le mafai ona tupu faʻafitauli ona o le suka, ae o lenei oloa e matua faʻaleleia ai. O le mafuaʻaga lena e le tatau ona tuʻuina atu i tamaiti e le o faʻasauāina se tali. Ma afai o se allergy ua uma ona faʻaalia, ona tatau loa lea ona vavae ese le oneone poʻo le faʻaleleiina o oloa mai le lisi.

E tatau ona faia se tausiga faapitoa ma pepe e oo atu i le tausaga. I pepe fou faatoa fananau mai ma pepe laiti, o le gastrointestinal tract ua i ai i le faagasologa o le matua: o latou faiga o le enzyme e le galue i le malosi atoatoa, o lea ua ulu atu ai le palatini i le inumaga e le o taofiofi, ma e oo lava i sina fua o le sucrose e ono mafua ai se tali le lelei.

Aloaia ma le suamalie

Aloaia i le suamalie o le tofo, o le taimi muamua lea e taumafai ai susu o susu po o paluga. Pe tusa o le afa o le malosi o le taumafa o meaʻai a pepe faatoa fananau mai e maua mai e le lactose - susu susu, lea e 6 taimi le maualalo i le suamalie i le suauu. O Maltose o loʻo i ai foi i totonu o mea faʻafefiloi - faʻamalolo malt.

A maeʻa le ono masina, o fualaau 'aina o loʻo i ai le fructose e avea ma puna o le malosi vave mo le pepe. Gaʻo gaʻo - masima, fualaau faisua, legumes, greens, lea i le faagasologa o le faʻafefeteina e le gata o le tuʻuina atu o le kulukose i le toto, ae tuʻuina atu foi le tino i microelements, tuʻuina atu i pepe le faʻaleleia o le malosi mo se taimi umi.

Suauu faʻamamaina po o le suka gaosia e le mafai ona ofoina atu i se tamaititi. Seʻia oʻo i le tolu tausaga, na te le manaʻomia o ia. E leai se manaʻoga faapitoa mo le matua, ae a mavae le tolu po o le fa tausaga, e alu le pepe i le aoga maualuga, ma e faigata tele mo matua ona pulea ana meaʻai.

Ae faʻapefea pe afai e mumusu le pepe e 'ai i meaʻai fou? O le a le taimi e mafai ai ona ou amata amata ona suamalie, ma o le a le tele? Ole fua maualuga o le sucrose e oo atu i le 1 le tausaga e 4 g i le aso (itiiti ifo nai lo le sipuni e aunoa ma se paʻu). O le laʻititi o le tausaga mo le ulufale atu i lenei oloa e 9 masina.

E tatau ona manatuaina o tioata paʻepaʻe e mafai ona aofia i totonu o mama mama, meaʻai, suamalie, meaʻai. Talu ai ona o nei oloa, e masani ona tulaʻi mai ai meaʻai, e tatau ai ona alofia. E latalata i le tausaga, e mafai ona tuʻuina atu pepe i le kuki sili ona suamalie.

O le isi "mailei" mo matua talavou o le vai suamalie. Ua fautuaina o ia e tinamatua e inu pupuvao pe afai e vevela, ma e musu e inu vai masani. Ua le ioe fomai i lenei mea. Ole inu faapena e le maua ai le lelei i le tamaititi, ae o le a masani i se suamalie suamalie ma faʻalavelaveina le faʻatulagaina o meaai.

I se mea e masani ai microclimate, e le manaʻomia e se pepe e masani ona fafagaina se vai faaopoopo mo le ono masina. Afai e vevela vevela pe inu foi e le pepe le paluga, ona e manaʻomia lea ona fausiaina lana masani ile inuina o vai mama.

Na o le pau lava le mea e talia ai le vai suamalie o le faateleina o le vevela o le tino. Ae i lenei tulaga, e sili atu le faʻafefe o le vai e le o le suka, ae o le fulufulu toe faʻaleleia e talafeagai mo pepe. I le faʻaopoopoga, e mafai ona faʻafefeteina ni paluga ma se teuteu o vine.

E faapefea ona suia le suka?

O suauu masani ma ola maloloina o suka o fualaau aina ia e fou, tao, kuka ma mago. O se ata o le apu po o se fasi keke o faʻi o le a aumaia ai le pepe o se sami o fiafiaga ma manuia. O lapisi mai fua suamalie ua fautuaina ina ia faia pe a maeʻa le 8 masina, pe a uma ona masani le pepe i fualaau faisua ma meaʻai. O pateta paluga e tatau ona faʻafetaui le falaoamata.

O le suamalie sili ona suamalie e maua i fualaau mamago - laʻau, apricots mago, vine. I totonu o mūmū mamago, e mafai ona tuʻuina atu pe'ā uma le tausaga. Ma aʻo laʻititi, e mafai ona e kukaina mai i latou. I le faʻaopoopoga, e faigofie ona faʻafefiloi paʻu ma apricots malogo seʻia oʻo ina faʻamalūlūina.

Sweets aumai le fiafia - tagata matutua uma manatua lenei mea mai le laʻititi. O le mea lea, o le avea ma matua, latou te taumafai e faasoa atu "fiafiaga fiafia" faatasi ma tamaiti. Ae ao lei tuuina atu le pepe pepe, e tatau i tina ma tama ona mafaufau pe o a ni faamanuiaga o le a ia aumaia ia te ia. E mafai ona e maua le malosi mai isi oloa. Sucrose o se punavai o ni faafitauli i nifo, mamafa, ma le tino o le tino, ma o meaʻai e mafua mai ai. Lelei le tuʻuina atu o le pepe e fiafia i fesoʻotaiga ma matua ma le avanoa e faʻamafanafanaina ai mea lelei. O le a ia maua se taimi e masani lelei ai i le suka i se tausaga matua, ae, atonu o le a le mafai ona ia faia se vaisu.

I le vitio ua tuʻuina atu, o le a taʻu atu e Dr Komarovsky i matua talavou pe tatau ona tuʻuina atu le suka ma ana oloa.

E faʻapefea ona leiloa le mamafa pe a uma ona fānau?

E toʻatele fafine pe a uma le fananau mai e feagai ma le faʻafitauli o le mamafa. Mo se tasi, e aliali mai e oo lava i le taimi o le maitaga, mo se tasi - pe a uma ona fanau.

Ma o lenei ua le mafai ona e gafatia le ofuina o laei taele ma le pupuu puupuu ...
E amata ona e faʻagaloina na taimi pe a faʻafeiloaia e tagata lau amio le mautonu.
O taimi uma e te faʻalatalata atu ai i le faʻata, e foliga mai ia te oe o le a le toe faʻafoʻi mai taimi tuai.

Ae o loʻo i ai se vaifofo lelei mo le mamafa o le mamafa! Mulimuli i le fesoʻotaʻiga ma suʻe pe na faapefea ona maliu Anna i le 24 kilokalama i le 2 masina.

E faʻapefea ona leiloa le mamafa pe a uma ona fānau?

E toʻatele fafine pe a uma le fananau mai e feagai ma le faʻafitauli o le mamafa. Mo se tasi, e aliali mai e oo lava i le taimi o le maitaga, mo se tasi - pe a uma ona fanau.

Ma o lenei ua le mafai ona e gafatia le ofuina o laei taele ma le pupuu puupuu ...
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O taimi uma e te faʻalatalata atu ai i le faʻata, e foliga mai ia te oe o le a le toe faʻafoʻi mai taimi tuai.

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