O le sasa o lo tatou taimi: o le faʻamautinoaina o le oona i tamaiti ma tamaiti

O le tele o meaʻai i tamaiti ma talavou o se faʻamaʻi pipisi. O le faateleina o le mamafa o le tino e mafua ai le maualuga o le toto maualuga, o se uiga e taʻi 2 le maʻisuka, faamausaliina, faapaleniina o le talo, mumu o sooga. Atonu o le tamaititi na solia le fausiaina o feusuaiga, faʻamalosi i le manava i se miti. O tupulaga talavou e masani lava ona mafatia i faafitauli a tupulaga ma le atuatuvale.

A o laʻititi le matua, o le le fanau mai ma le gasegase o le tino e foliga mai. Aoao mea e mafua ai le maua o le mamafa, o loʻo i ai le lamatiaga, o le a le mea matautia, saili i la tatou tusiga.

Faitau lenei tusiga

O mafuaʻaga autu o le gaʻo i tamaiti ma tamaiti

O le mamafa o tupe maua i tamaiti o se faʻafitauli o le soifua maloloina. O mafuaʻaga sili ona taua e aofia ai:

• Aiga - i nisi tulaga, o tagata uma o le aiga o loʻo maʻi, ma genes lea e faʻaalia ai suiga (fesuiaiga). Afai o le tamaititi ma le tina ua faateleina le mamafa, o lona uiga o le lamatiaga mo le tamaititi e 80%.
• Meaʻai - i soo se ituaiga, e te manaʻomia se sili atu o kalori e 'ai i mea taumafa i lo latou taumafa i le gaioiga faaletino. O oloa o le falaoamata, suamalie, meaʻai vave, soda o loʻo ola i le taumafataga.
• Faiga faʻamaʻi - O le Prader's union syndrome (tolopoina le faʻaleleia o feusuaiga, puʻupuʻu pupuu, lalelei ma mata). Lawrence-Beadle (o loʻo faʻapupulaina le tino, faʻaititia le vaai, e sili atu ma le 5 tamatamailima i luga o le lima, faʻamaʻi fatuga, maʻi tuga), Down (malformations of organs, retardation mental, weak puipuiga faʻamaʻi).

E tele foi mea e tutupu i faʻamaʻi o gaʻo-gaʻo totoga:

• afu o le tino - sili atu le cortisol ma le Itsenko-Cushing syndrome, faʻalauteleina o le cortex (hyperplasia),
• hypothalamus - adiposogenital dystrophy (oona ma lag i le atinaeina o feusuaiga),
• pituitary gland - faʻateleina le fausia o le prolactin, corticotropin, leai o hormones e nafa ma suega ma ovaries - hypogonadism,
• fuga o lauroid - gasegase vaivai (hypothyroidism) faʻatasi ai ma le faʻavaivaia, mago ma le fulafula o le paʻu, faʻavavevave faifai pea, o se mea vaivai vaivai.

Talu mai le ogatotonu o le fiaaai o loʻo i totonu o le faiʻai, e taʻua i le vaega o le mafaufau, e tupu le manuʻa pe a maeʻa le manua, maningoencephalitis (mumunia o membranes or tissue brain). Atonu e muamua le taʻavale. E i ai tulaga pe a vave le faateleina o le mamafa o le tino o le faailoga muamua lea o se tumutumu.

Ma o loʻo i ai nisi faʻamatalaga e uiga i le faʻaogaina ma le auiliiliga.

Faʻateleina Faʻamatalaga Faʻamatalaga

Ua faʻamautuina o loʻo i ai se vaega o tamaiti o loʻo aʻafia i tupe mama. E aofia ai:

• fanau mai ma le mamafa o le mamafa o le 4 kilokalama pe sili atu,
• i luga o le fafagaina,
• faatasi ai ma le saoasaoa vave i masina muamua o le olaga.

I meaʻai, o mea taua e ono taua:

• vave fafaga
• faʻafefe,
• sili atu le suka i le taumafataga ma le falaoamata, fua suamalie, leai o fualaau 'aina, meaai o le protein (meaʻai aano ma iʻa), vai,
• meaai i le leva o le afiafi po o le po, le lava se tulafono, moe atoa.

O le faʻaletino o le tino o se faafitauli taua i le mea oona i se tamaititi. O lenei mea e faʻaalia i le aloese mai taaloga i fafo, o le teena o aʻoaʻoga tau taaloga ma e oʻo lava i aʻoaʻoga faaletino, ma le faʻaitiitia o gaoioiga i fafo. O le taimi sili ona saoloto e faʻaaoga e tamaiti ma tupulaga talavou i komepiuta, gaosi eletonika. O le taimi o toleniga e manaʻomia ai se tulaga umi e nofo ai.

Ua faʻamautuina e faapea o aʻafiaga o le mafaufau e mafai ona faʻaosofia ai le meaʻai - feteʻenaʻiga faaleaiga, maliu o se tasi o le aiga, suiga o le aʻoga. Aiga o loʻo mamafa tele i latou e masani lava ona maualalo le tulaga o agafesootai, e le atoatoa, ma o le tamaititi naʻo le matua.

E leai ni numera

O fuainumera i luga o le oona i tamaiti e manaia. O ia fuainumera e mafaufau-faatupu, ma tatou mafaufau ai i tupulaga i le lumanaʻi.

• O le mamafa i tupulaga talavou Rusia ma tamaiti e sili atu ma le 12.5% ​​o le aofaʻi.
• I totonu o taulaga, e 8.6% o tamaiti e maua le tele o meaʻai.
• Faatasi ai ma le nuu i tua, o le fuainumera e itiiti ifo - na o le 5.4%.

O tamaiti o le endocrinologists ma le au fai meaʻai e ala i le alaga - o nei fuainumera e foliga mai e taufaamatau. I le onosefulu pasene o tagata matutua, o faafitauli o le mamafa o faafitauli e amata i le laʻititi poʻo le talavou. O le iʻuga, o loʻo aʻafia le tino o le musukalokelet, e iai faafitauli i le gastrointestinal tract, secretion, ma le cardiovascular system.

Mafuaʻaga o le Mafuaaga i Tamaiti Laiti

O le gasegase o le tamaitiiti e natia ai lona natura o le natura. O le mafuaʻaga o ia faafitauli o le faʻalavelave lea o faʻafitauli o le vailaʻau faʻasolosolo, faʻapea foʻi ma nofoaga masani. I soo se tulaga lava, o se eseesega ogaoga i le tele o le malosi na maua ma faʻaaluina e avea ma mafuaʻaga mafuaʻaga e mafua ai ona tupu atili pauna i le ituaiga o gaʻo. Ae le gata o meaʻai e tatau ona tuuai.

• I matua mataga, matua le fiafia, o tamaiti e mafatia i le maʻi tutusa i le valusefulu pasene o mataupu. E faʻaitiitia le faʻafitauli, pe a na o se tina e mafatia i le sili atu i le limasefulu pasene, ma afai o se tama, ona oʻo atu lea i le tolusefulu fitu.
• Faatasi ai ma amioga le lelei o le tausami i totonu o le aiga o loʻo tutupu aʻe ai le fanau, e foliga mai o le a tupu le faafitauli tele. Faʻaaogaina o meaʻai gaʻo, meaʻai vave, meaʻai gaʻo.
• O se olaga le tumau, tui mai le pepe, e mafai foi ona mulimuli atu i se seti faaopoopo o pauna, ma o se taunuuga o faafitauli tau le soifua maloloina.
• Tamaiti fananau mai ma le mamafa o le mamafa (sili atu i le fa kilokalama) o loʻo lamatia foʻi le mamafa o le mamafa.
• E mafai ona mafua mai le tele o le pathologies (Cohen, Prader-Vilija, Down syndromes), gasegase o le tino mausali (maʻi popo, manitisitis, tumutumu o le faiʻai), endocrinopathy (adiposogenital dystrophy, syndrome syndrome o Theenko-Cushing, hypothyroidism).

E i ai foi mafuaʻaga natia o le fuafuaga o le mafaufau, lea e le mafai e se auiliiliga ona iloa. O lea e le mafai ona e faia e aunoa ma se tagata tomai faapitoa. Ae ui i lea, e mafai e se tasi ona iloa le amataga o le mamafa o le mamafa ma faailoa ai se mafutaga ma mea faigata i le olaga - taliaina i le aoga maualuga, aʻoga, oti poʻo maʻi o tagata o aiga, ma isi faʻavevesi matautia.

Faʻavasegaina o le oona i tamaiti

Pe a mafaufau i mafuaʻaga e mafua ai le tele o le mamafa, o vailaʻau e vaʻaia i le va o ituaiga eseese o mea oona: matua ma le lua.

1. O le mea muamua e vaevaeina i mea taumafa (faʻavaʻaiga-faʻavae), lea e taʻu saʻo mai ai se gasegase o le genetic, ma le manava, lea e mafua ona o le le paleni. E masani lava ona atiaʻe i le amataga, e faigofie ona matauina.
2. Maualuga maualuga o le tele lava o le taunuʻuga o faʻamaʻi poʻo gasegase. O le faʻataʻitaʻiga sili ona mataʻina o lona foliga o le endocrine. O le tele o taimi o le tele o kilokalama e mafai ona vaaia i tamaiti o loʻo maua i faʻamaʻi o le thyroid gland, slanderland, ovaries i teineiti.

E i ai foi se ituaiga tuufaatasi, pe afai o mafuaaga eseese e taitai atu ai i le mea moni e vave ona maua e le tamaititi le mamafa.

E na o le fa tikeri o le itumalo.

• Ou te tikeri - o le masani e sili atu i le 15-23%.
• II tikeri - o le mamafa masani e sili atu i le 24-50%.
• III tikeri - mamafa o le tino nai lo le masani ile 50-98%.
• IV tikeri - o le mamafa e sili atu nai lo le taʻaloga masani masani e 100%.

O faʻasologa o le mamafa ma le gaʻo i tamaiti (laulau i le matua) ua uma ona talanoaina i luga o la tatou upega tafaʻilagi, o le a le afaina le faitau e uiga i le faafitauli ile auiliiliga.

Ole togafitiga o le mamafa i le lumanaʻi e mafai ona faʻatuatua saʻo i le vave amata ona iloa.Afai e vave iloa le faafitauli, ona sili atu lea ona faigofie ona taulimaina. O le tagata muamua e mafai ona vaʻaia faailoga o le faʻamaʻi atonu o matua, oi latou ia e tatau ona ilia le faʻamalo, tausia le la tama.

• O le faʻagasologa o le faʻaauau pea o le faʻailoga, faʻamaʻi pipisi, ma allergies e mafai ona avea ma faailoga o le oona e tetee atu i le talaaga o le faateleina o le gaʻo o le tino.
• Faʻitiʻitia le gaioiga o le masini, puupuu le manava, faʻateleina le mamafa.
• Tauvalea, vaivaiga, faʻaitiitia o le gauai atu, faʻaleagaina, amio le lelei ma faʻaitiitia ai le gafatia e gaosi meafaitino.
• Paʻu o le tino vevela, faʻavasegaina faʻaletonu i teine ​​talavou.

O le tele o le gaʻo i totonu o le sulu, lea o loʻo tumau ai le faʻaogaina o lima ma vae, o se faailoga manino lea o le syndrome o Theenko-Cushing.

Faʻaiʻuga

Faʻaopoopoga pauna i tamaiti, e le naʻo le leaga. O le tele o mea e mafai ona amataina ai le atinaʻeina o faʻamaʻi eseese, lea o le a mulimuli ane faigata ona faʻamalolo.

• Maualuga maualuga
• Ituaiga 2 maʻisuka.
• Angina pectoris.
• Pancreatitis
• O le cholecystitis gasegase ma le tumau.
• Faʻasologa o le gasegase.
• Faʻamalosia taimi.
• Arthrosis
• Faʻafitauli i le tulaga, scoliosis.
• Flat feet.

E masani lava, o le gaʻo e mafai ona avea ma mafuaʻaga o faafitauli faʻafitauli mafaufau i se talavou, faʻavaivaia le atuatuvale, amio leaga, vavae ese mai a latou uo. O tamaʻitaʻi ma tamaʻitaʻi o loʻo mamafa tele talu mai le laʻititi laiti e masani ona lipotia mulimuli ane faafitauli ma galuega faʻatino.

Anthropometry e ala i faailo ma laulau centile

O le auala sili ona faigofie mo le mauaina o isi pauna o le fuaina lea o faailoga autu faaletino o se tagata.

• Tuputupu ae (umi o le tino).
• Masima (mamafa).
• Lisi o le pusa ma le manava.
• Spirometry ma dynamometry.
• Sulu.

O loʻo i ai ni laulau centile e faʻaalia ai le tusitusi o le maualuga, mamafa, vaʻaiga o ulu ma isi mea faʻapitoa e mafai ona faʻaalia ai le sao lelei o le tamaititi. E le mafai ona filifili ma faʻatuina se faʻamaoniga o le meaʻai mo se tamaititi naʻo luga o nei laulau, e ui lava o loʻo i ai se avanoa e iloagofie ai le le mautonu i le atinaʻe.

Faʻamaumauga o Masima Body (BMI) ma le Fat Volume

Mai fua muamua, e mafai ona fuafua le BMI, lea e sili atu ona faʻaalia pe oi ai se faʻafitauli o le mamafa. E faigofie le fua, o le fua o le mamafa i kilokalama i le sikuea sikuea i mita. Afai e oʻo atu i le 29 ma le luga le faʻamaonia numera, o lona uiga o le mamafa tele, ma afai e sili atu ma le 30, ona oʻo loa lea i le taimi e mafaufau ai e uiga i togafitiga o le meaʻai.

O se mea taua o le tele o gaʻo, lea e mafai foi ona fuaina. E te manaʻomia se vaʻaiga o le puʻu ma vaeluaina ile vaʻaiga o le suilapalapa. O le fua o le a avea ma faʻamaufaʻailoga o le lapoʻa gaʻo. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le lapisi o le tamaititi e 53 centimita ma o ona atigi e 90, ona 0.83 le aofaʻiga. O se faailo i lalo 0.8 e manatu masani, ma luga - o se faailoga o le mamafa tele.

Fomaʻi faʻatalanoaga

E mafai ona e fuaina faailoilo faaletino i le fale, faʻapea foʻi ma le faʻatusatusaina o numera i laulau. Ae ui i lea, ina ia maua se tali manino, malamalama, e aoga le popole, na o vailaau e fesoasoani. Aua e tatau ona e faia se taimi atofaina ma asiasi i le tele o tagata tomai faapitoa.

I se faaopoopoga, o se fōmaʻi a le aiga, o lē e masani lava ona tuʻuina atu faʻamatalaga i isi tagata tomai faapitoa, o le a mautinoa lava le faʻatonuina o suʻega talafeagai, suʻesuʻega ma suʻesuʻega. Faʻatasi mai i le auiliiliga o taunuʻuga e maua mai, o le a mafai ona e malamalama pe manaʻomia togafitiga o le gasegase, pe mafai ona e faia na o oe lava, na o lou matauina o se meaʻai, faʻateleina atili.

Togafitiga o le oona i tamaiti ma tamaiti

A maeʻa ona maua le siama, e mafai ona e alu i le togafitiga lava ia. E le manaʻomia ona e mafaufau o le meaʻai o se faʻamaʻi mataga lea e faigofie lava ona taulimaina oe lava. O le faʻafitauli o le a tatau ona faʻatalatalanoa lelei, a leai o le a le mafai ona maua se tali talafeagai.

E taua le setiina o sini saʻo, ma le le faʻanoanoa le tamaitiiti, na o le maua o se foliga o le tino oona mai le faʻavaa o le mekasini.O le paʻu o le mamafa e le o le pito i luga e mafaufau i ai. E tatau lava ona e manatua e uiga i le soifua mālōlōina, o le tulaga lea e tatau ona e faʻamautuina aʻo e tauivi mo le lelei o le lumanai o lau tama.

E faʻapefea ona fuafua fua i totonu o se tamaititi ma se ata o le tele o le tamaititi

O le manava o le manava e masani lava ona sili ona taatele - o se faailoga lea o le le lelei ma le tele o meaʻai. Ae o meaai paleni le lelei ma meaʻai gaʻo maualuga ma mea maualuga o kalori mea e mafai ona mafua ai le atinaʻeina o le manava o le manava ma le maʻi.

Tamaiti ma talavou e le mafai ona pulea lo latou fiaʻai e afaina mai le ituaiga o le oona.

E tele mafuaʻaga mo le faaputuputuina o le gaʻo tele i totonu o le tino i totonu o le itulagi o le peritoneal:

• Faʻaleagaina o le hypothalamus, lea e nafa ma le faiʻai mo le faʻamamaina o le tino i meaai. O le toilalo i le mafaufauga e mafai ona taitai atu ai i se tagata o iai se eseesega tele i le va o le faʻaaogaina o le aofaʻi o kalori ma faʻatau ai. E tatau ona aofia ai se fomai o le mafaufau i togafitiga, o le a faasaʻoina ona mafaufauga ma manaoga mo le faatumuina pea o le manava,
• Faʻailogaina o lela o le ate lea e maua ai le tele o le cholesterol, e oʻo atu ai i le oona tele,
• Le lava le tino i le tino o le hormone na gaosia e serotonin. O se tagata o loʻo i ai i se tulaga faʻavaivai faifai pea, lea e tau atu i le fia 'ai,
• Pancreatic maʻi
• O le le atoatoa o le gaioiga faaletino i le tino ma le maualalo o le gaioiga e tau atu i le manua o le manava. O galuega faʻasalalau e fesoasoani i le faaputuputuina o le tele o gaʻo i totonu o le tino o le tino,
• Tumau i faʻalavelave faʻalavelave, pe a oʻo ina faʻalavelaveina ni meaʻai ma le suamalie,
• O le vaivai tele o le tino ma sina taimi umi mo le moe. I lenei saoasaoa o le olaga, o le gaosiga o le serotonin ua faaitiitia ma o le tagata o loo i ai pea i taimi uma lagona le lelei. Na te le maua le homone o le fiafia, o lea na te totogiina ai le olioli o meaai lelei,
• Le toilalo i le tala faʻasolopito. Aemaise lava mo lenei mea, o le gaʻo i totonu o le manava e faʻateleina i le taimi o le faʻaitiitia o le gaosia o hormones o feusuaiga, e le gata i alii ma tamaitai i le moapo,
• O mafuaʻaga o le faʻaleleia o gaʻo i luga o le tino o le ava malosi ma le tagofia o le nicotine. O le ava malosi e tuleia ai se tagata e ai le tele o meaʻai nai lo le mea e manaʻomia, ma ulaula e faʻafefe ai le gasegase o le lipid, lea e mafua ai ona aliali mai le mamafa,
• Faʻaaoga le lelei o nisi vailaʻau, lea e mafai foi ona mafua ai le faʻaopoopoga o le tele o gaʻo i totonu o le manava. O le vailaau a le tagata lava ia i fualaau oona e le gata ina afaina i le oona, ae faapea foi ma maʻi tuga o le tino ma le fatu cardiac,
• O le ituaiga o lapisi o le tino i tamaitai, e masani ona tupu i le taimi o le maitaga ma pe a uma ona fanau,
• Vaʻaiga faʻapitoa e faʻapipiʻi le mamafa o le mamafa. Afai e matua faigata matua, ona foliga mai lea o le tamaititi mai lona laʻititi o le a amata ona maua le mamafa ma o le a maua i le gaʻo. O nei tamaiti e manaʻomia le faʻafoega faʻapitoa i meaʻai ma faʻatupulaia le gaioiga.

Faʻatasi ai ma le manava, o aʻafiaga e aʻafia ai le tele o okeni ma faiga. Muamua lava, ma le tele o meaʻai, o le toto totoga o le toto ma le totoga o le fatu, e aʻafia foi i le mamafa o le mamafa o le mamafa e aʻafia ai le faʻaleleia o le tino.

O le tele o taimi, o nei faailoga e matauina:

• O se faʻaopoopoga i le maualuga o le vevela o le manava,
• O le maualuga o le toto maualuga i le toto maualuga,
• Ituaiga 2 maʻisuka
• O le le lava o le manava pe a savali ma ao malolo ma se tulaga vavalalata,
• Fufuluina i pito i luga ma pito i lalo, luga o le manava ma foliga,
• O le faaitiitia o le libido i tamaitai ma le gafatia i alii, faapea foi ma le gaogao e mafai ona mafua ai le tamaititi ma le tamaʻitaʻi,
• Faʻailoga o le fatu o le fatu - o le cardiac ischemia, lea na atiae i luga o le faʻavae o le faʻaogaina o le myocardium,
• Faʻailoga dyslipidemia,
• O se suiga i le tuufaatasiga o le plasma toto e tupu ma ua faateleina le numera o platelet, lea e tau atu i le toto mafiafia,
• Heartburn, faʻalavelave faifaipea, ma le tiga i le itu taumatau o le lua,
• Le malie o le tino ma le faateleina o vaivaiga,
• Moe malosi
• Faateleina le vaivai o le tino,
• Faʻaitiitia le faʻamaʻi, lea e mafua ai le faateleina o le malulu i tagata,
• Le faʻaaogaina o le faʻaogaina o le tino,
• Setete o le atuatuvale ma le popole.

O le atinaʻeina o le oona i pepe e mafai ona mafua mai i mafuaaga eseese. Le tele o mafuaʻaga e mafua mai i fafo atu o aʻafiaga. O sea ituaiga o gaoioiga e tatau ona umi ma masani. O lenei mea e mafua ai le atinaʻeina o le oona.

O mafuaʻaga mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa e aofia ai:

• Meaʻai faʻateleina. O le soona inu o le aso i le caloric o taumafa i aso uma e fesoasoani i le soona inu o le tino ma meaʻai eseese. Na amata ona ia faʻaopoopoina mea uma na totoe. I le mea mulimuli, o lenei mea e taʻitaʻia ai le mea moni o le tamaititi o loʻo faʻaleagaina le ita tele.

• Faʻaaogaina tele o suti. O ia ituaiga o gaʻo gaʻo vave e matautia tele. E tasi lava i le tino, latou te amata ona gauai i totonu o le vavagana o le tautala. O le kulukose o loʻo i ai i totonu o le suamalie (gaʻo masani) e vave ona oʻo atu ai i le hyperglycemia (o le faateleina o le suka o le toto). Ina ia mafai ona faatulaga le maualuga o le suka i le toto, o le tino e faalilolilo le tele o le inisalini ma le hyperinsulinine i totonu. O lenei tulaga ua mafua mai i le mea moni e faapea, o mea uma e sili atu le suamalie e teuina i totonu o nofoaga faapitoa o gaʻo - adipocytes, lea e fesoasoani i le atinaʻeina o le oona.
• Le atoatoa le malosi faaletino. E manaʻomia le susunuina malosi e mu ai calorie tele mai meaai. Tamaiti e taumafa i le tele o kalori poʻo meaʻai sugary, ae le auai i vaega o taʻaloga ma faʻaalu le tele o latou taimi i le fale ma se laulau poʻo se telefoni, e lamatia ai le mafai ona atinaʻe le isumu i totonu ia i latou. O le paleni i le va o calorie e oʻo mai ma lo latou faʻaogaina e mautinoa ai le tausiga o le mamafa masani i soo se tausaga.

• Aiga. Ua maua e saienitisi e 85% o matua o loʻo i ai faafitauli i le mamafa tele o pepe ei ai foi ni faigata i le mamafa. Mo se taimi umi, na talitonu tagata popoto e iai le "gene gene". Ae peitai, i le taimi nei e leai se faʻasaienisi faʻamaonia mo lenei mea. E foliga mai, i totonu o aiga na atiina ae ai e tagata o le aiga le meaʻai, o amioga le lelei e masani ona faia. O le tele o mea taumafa paleni i lenei tulaga e mafua ai le mamafa o faafitauli i tagata matutua ma pepe.
• Maʻi faʻafuaseʻi O faʻafitauli eseese o le pituitary gland, slanderland, ma thyroid gland e oʻo atu ai i faʻalavelave tuga faʻaleaga. E masani lava, o faʻamaʻi faʻamaʻi e o mai faatasi ma le tele o faʻafitauli leaga. O le mamafa tele na o le tasi lea oa latou faʻamatalaga faʻapitoa. Ina ia mafai ona faʻaitiitia le gaʻo, i lenei tulaga, o le togafitiga o le faʻamaʻi faʻamaʻi e le mafai ona tuʻuina atu.

• Tele le mamafa o le fanau mai. Afai o se pepe pepe faatoa fananau mai e mamafa lona mamafa i le sili atu i le 4 kilokalama, o lona uiga o se mea taua tele lea i lona olaga i le lumanai i le fausiaina o le mamafa o le tino. I lenei tulaga, e le o le mea e tupu i le fanau mai e mafua ai le tele o meaʻai, ae sili atu le gasegase o le tamaititi. O mea faʻaletino laiti e naʻo le faʻateleina o le atinaʻe o le faʻamaʻi.
• Manatu malosi lagona. Ua sili atu ma sili atu le au saienitisi o fai mai o eseesega "jam" e taitai atu ai i le atinaʻeina o faaletonu i le mamafa. E masani ona tupu lenei tulaga i talavou. O le tele o le atuatuvale i le aʻoga, o le alofa muamua e leʻi faʻaalia, le leai o ni uo e maua ai e le tamaititi se naunautaiga malosi e "faʻasaʻoloto" le atuatuvale ma le fesoasoani o sukalati poo lole. I tamaiti e taʻi 5-7 tausaga, o le teteʻa tiga o matua poʻo le siitia atu i se nofoaga fou e nofo ai e masani ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o lenei ituaiga o oona.

I nisi tulaga, o le tuufaatasiga o aafiaga o nisi mea e mafua ai le maʻi. O le solia o amioga e 'ai ma le faʻaitiitia o le tino faaletino e i ai lava i taimi uma le sili ona taua i le mea moni o le pepe ua i ai isi pauna.

Ole mea e mafua ai e le gata o se suiga i le foliga mai o le tamaititi, ae e taʻitaʻia foi i foliga vaaia o le tele o faʻafitauli leaga ia te ia. O le mea lea, i tamaiti mamaʻi, oso i le toto maualuga o loʻo matauina, faʻavaveina le faʻavaveina, faʻaitiitia le faʻalavelave faʻaletino, faʻapitoa le maʻi o le ulu, faʻapupula le manava. Faʻatasi ai ma le tele o le meaʻai i le talavou, e mafai e le tamaititi ona i ai se maʻi gasegase. O se faʻalavelave matautia lea e mafua mai i le gasegase oona faifai pea. E matautia i le mafai ona oʻo atu i faʻamaʻi pipisi cardiovascular ma le maʻisuka.

Faatasi ai ma le atinaʻeina o le oona i le tausaga aʻoga, e tele aʻafiaga leaga e aliali mai. O le mea lea, o le a sili atu ona faigata mo tamaiti ona taulai atu i le osofaʻia o mea fou aʻoga, ua vave ona latou lelava, latou te momoe i le ao, lemu. Mo se talavou, o manatu lautele e taua tele.

Afai o le isesa e lona lua, o lona uiga, i le faaopoopo atu i le mamafa, o le tamaititi ei ai isi, sili atu ona faʻamaonia. O le mea lea, i tamaʻitaʻi talavou ma maʻi faʻapitoa i le ovaries, o faailoga nei o faʻamaʻi o loʻo i ai: o le lauulu e tupu i luga o le tino, o le paʻu e aliali mai, o le pa'ū tele o le lauulu, o le vevesi o le tino e faʻalavelaveina, o le paʻu e sili atu le malosi ma e mafai ona afaina. I tamaiti laiti e iai le gaogao maualuga, lea na atiae e tetee atu i talaaga o maʻi o le pituitary gland poʻo le fausiaina o le tino, faʻafitauli e pei o le gynecomastia (faʻalauteleina o le mammary glands), cryptorchidism, underdevelopment of organital organs and others appear.

O le tele o meaʻai e mafua ai le le manuia o le manava. O le gaʻo gaʻo i totonu o le manava ma le pusa e taʻitaʻi atu ai i le faʻamalosi o le diaphragm. O lenei tulaga e mafua ai ona maua e le tamaititi apnea. O lenei tulaga faʻaleagaina e tupu i le taimi o le moe. E mafua mai i le malolo i le manava, lea e fesoasoani i le atinaʻeina o le okesene ile matelaina o tino taua.

Meaʻai lelei ma taumafa

E toʻatele o loʻo faʻamoemoe o le tuʻuina o se pepe i luga o se taumafataga o le a vave maua ai se taunuuga lelei. E le saʻo lenei mea. O le tino e faʻaaogaina i se tulaga faʻapitoa, o le tele o meaʻai, o le mea lea o le a tuʻuina atu ai le manaʻoga o le fiaaai seia faʻaaogaina. Atonu o le a avea ma se taimi umi, tiga, ae e le tatau ona e togi i le afa o le auala. A le o lea, i le aluga o taimi, e tatau ona e toe amata uma, ae faʻatasi ai ma se fuga e mafua mai i le tele o gaʻo, faʻamaʻi.

• E mafai ona suia lau meaai i le faasolosolo malie, aveesea le tele o gaʻo ma "meaʻai" vave mai le meaʻai, faʻapea foʻi ma le faaopoopoina o le popo ma le fiber. Calorie e faitauina i lenei mataupu e tele lava ina le aoga, e sili atu le faʻaititia o le gaʻo. Fualaau faisua, fualaau aina, cereals - o nei mea uma e tatau ona avea ma faavae o le taumafa. E tusa ai ma le suka, o meaʻai maoaʻe, falai, gaogao o le a lafoaia.
• E sili ona lelei i le fesuiaiga i vaega vaevaega, meaʻai e tele, nai lo le masani masani faʻatolu i le aso. E lelei tele le vaevaeina o meaʻai uma i le lima, ma sili atu ma le ono taimi. O le afiafi e tatau ona sili atu nai lo le lua po o le tolu itula aʻo lei moe.
• O meaai laiti-calori o se mea lelei foi lea e manaomia mo le gau o le mamafa, pe afai e leai ni faʻailoga. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina e le tatau ona faʻatapulaʻaina meaʻai uma o mea taumafa i le maualuga o minerale, macro ma micronutrients, vitamini ma isi mea aoga aoga e ulufale atu i le tino. E le gata i lea, o loʻo tatou talanoa e uiga i tamaiti o loʻo ola malosi o latou tino, atiaʻe.
• E manaʻomia tele e tamaiti le suamalie, ma o le suka o le taufaʻatau sili lea ma le mamafa. O le mea lea, e talafeagai le liliu i sui ma mea suamalie. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai e saogalemu tele pe'āfai e faʻaumatia i le faʻatusa.

Talu ai nei, o "meaai" ua ulu atu i le "faiga", lea e maua ai sina vaega muamua o le gaʻo i totonu o le meaai, ua faaopoopo ai le tele o pulu. E mafai ona latou fesoasoani i se tagata vave vave ona le toe tele ni pauna sili atu. Ae ui i lea, e iai se aʻafiaga i le soifua maloloina, e tatau ona amanaia. Afai e le o mulimulitaia tulafono, o le aisaa, faʻavevesi, vevela, gasegase e ono aliali mai. O le mea lea, o na meaai e tatau ona faatoa amataina i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.

I aʻoga ma tamaiti talavou

• se faʻalauteleina o le maualuga o le vevela o le manava,
• vailaau i le inisalini, lea e toetoe lava o taimi uma e taʻitaʻia ai le maʻisuka ituaiga 2,
• faateleina i le toto,
• dyslipidemia,
• suia i le toto,
• faaitiitia feusuaiga,
• puupuu le manava, e aliali mai e tusa lava pe itiiti le malosi faaletino,
• tamaʻitaʻi ma le tamaʻitaʻi
• solia o le faasolosolo malie i tamaitai
• vaivai ma faaitiitia le faatinoga
• atinaʻeina o se tulaga faʻavaivai,
• o le manava o le fatu e mafua mai i le toe faʻaleleia o mea oona i totonu o le isophagus,
• vailaau vevela o pito i lalo,
• le atinaʻeina o le maʻi o le apnea moe,
• e masani ona oʻo i le malulu
• solia o le gaioiga o le faʻaogaina o le tino.

E tatau ona manatua i le mafaufau faapea, faatasi ai ma le faaputuputuina o siama o meaola i totonu o totoga o le tino, e mafai ona oo atu ai i foliga vaaia o faailoga e faailoa ai lo latou le lelei. O taʻaloga sili ona taatele o:

• loto ma le ate
• fatuga ma le pancreas,
• vaa ma pusa pusa,
• lapoa lapoa ma le laiti,
• mama.

E maitauina e faʻapea foi o faailoga faʻapitoa o le itumalo e matauina i tamaitai ma alii.

• vaivai,
• vaivaiga
• moe
• aoga laiti
• mativa leaga
• vevela paʻu,
• malosi
• ato i lalo o mata.

O lenei ituaiga o hypothyroidism o loʻo faʻaalia i faafitauli ma le faʻaogaina o le thyroid gland, ma le taua o le iodine. I le avea ai o se tulafono, o se maʻi, pe afai e sili atu nai lo le teine ​​i le taimi o le talavou, e mafai ona mafua ai le leai o se faʻataʻitaʻiga (amene) poʻo isi soliga o lenei taamilosaga.

Afai e sili atu le mamafa o le mamafa i luga o le manava, ua, mata, ona mafai ai lea ona mafatia le tamaititi mai le syndrome syndrome o Itsenko-Cushing. O loʻo faʻaalia foi i isi faʻamaoniga, mo se faʻataʻitaʻiga, e le tutusa le lima ma vae, ma le vave faʻavaeina o lanu violē (e taʻua foi o striae).

Faatasi ai ma lenei faamai, o loo i ai le tele o hormones e maua mai i le oona.

Afai o le tele o le tele o le eseesega i tamaiti o loʻo iai faatasi ma ulu o le ulu, ona mafai lea ona latou faʻaalia le i ai o se tumo. Faʻasagaga o faafitauli o le mamafa ma migraines, o isi faʻamaoniga e mafai ona matauina:

1. faʻateleina o le susu (i tama uma ma teine). Galaquerrhea (faʻamalositino o le susu mai gland), o le soliga o le faasolosolo malie i teine, e mafai ona maitauina. Afai e tupu lenei mea, ona matou talanoa lea e uiga i le prolactinoma - o le tumo i le pituitary gland e maua ai le prolactin (o le hormone e nafa ma le gaosia o susu i le taimi o le lactation). E le gata i lea, o le prolactinoma foi e mafai i tama. I lenei tulaga, o le faateleina o le susu, ulu o le ulu, ma isi faʻaaliga o le mamafa o le intracranial maualuga o le a matauina foi,
2. i le mataupu pe a aʻafia foi ia faailoga o le hypothyroidism i nei faailoga, o lona uiga, o le gaʻo i le tauleʻaleʻa o le a mafua mai i le tumo pituitary. O le iʻuga, o le ai ai se soliga o le gaosia o se hormone lea e faʻaolaina ai le lauroid,
3. faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o faʻamatalaga faʻaalia o Itsenko-Cushing syndrome, o loʻo i ai se maualuga maualuga o se tumo pituitary. O lea ituaiga o neoplasm o le a maua mai ai le tele o le ACTH (adrenocorticotropic hormone), lea e nafa ma le faʻasaʻolotoina o glucocorticosteroids e ala i le faʻavaleaina o gland.

E i ai mataupu pe a maua e se alii talavou ni faʻaʻailoga o le tuai ma le gynecomastia. O le mafuaʻaga sili ona ono o lenei faagasologa e mafai ona taʻua o le adiposogenital dystroph.

I teineiti, o nei faailoga o le a faʻaalia ai le i ai o le ovary polycystic ovary.

Mo mafuaʻaga o mea tutupu, o le tele o le tamaititi ua vaevaeina i ni ituaiga se lua:

1. Pepa o le Peraimeri. E tulaʻi ona o le le lelei po o le faʻatoʻilaloina. Ma le isi, e le o le meaola lava ia e faʻasalalauina e ala i le tofi, ae faʻamalosia ai faʻafitauli o le tino. Afai e maua le tina i le gaʻo, ona oʻo lea i le 50% o mataupu, o nei faaletonu o le a alu i le pepe. Afai e 38% le tama, e 80% uma lava.
2. Maualuga matua. E mafua mai i faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o le endocrin system.

E i ai le 4 tikeri o meaʻai i tamaiti:

• Ou te tikeri (o le mamafa e sili atu nai lo le masani i le 15-24%),
• II tikeri (mamafa i luga atu o le masani i le 25-49%),
• III tikeri (mamafa i luga atu o le masani ile 50-99%),
• IV tikeri (mamafa i luga atu o le masani e sili atu ma le 100%).

O le i ai o sina mamafa mamafa i se tamaititi, o se tulafono, e le afaina ai matua. O le tele lava o taimi latou te fiafia ai i le fiafia o le tamaitiiti, ma latou togafitia ai faʻamaʻi o tamaiti fomaʻi ma le ula, ma finau i lo latou tulaga "lelei, e lelei lona lagona."

Afai e le mulimulitaina le taumafa i le taimi muamua o le manuʻa, ona faʻaauau pea lea o le alualu i luma o le faʻamaʻi ma pasi i le tikeri II. O le le lava o le manava e foliga mai, o le soona inu, o le tamaititi e amata ona alu ese ma sili ona masani ona faaalia se uiga leaga.

Afai ole sili atu i le 50% le mamafa o le tamaititi i luga o le masani, ona maua lea o le lapisi o le tikeri III. I le taimi lea, o sooga o vae ua amata ona afaina i le tamaititi, o le maualuga o le maualuga, ma o le maualuga o le suka o le toto ua fesuisuiai. O le tamaititi lava ia e ita, e foliga mai o mea faʻalavelave, e oʻo atu ai i le atuatuvale.

• Le lava le moe
• Le tele o le sosoʻo
• Le lava o meaai
• Hormonal suiga i le tino (puberty),
• E ala i le atuatuvale.

E taua le matauina o le gasegase o le tupulaga e masani lava ona oʻo atu i le matua.

Faʻamatalaga o le itumalo i tamaiti aoga ma talavou, e pei o tamaiti ei lalo ifo o le tolu tausaga le matutua, amata i se talafaʻasolopito. Ua fuaina le maualuga, mamafa, pusa, pulou ma pulou, ua fuafuaina le BMI. I le faʻaaogaina o laulau faʻapitoa centile, o le mafutaga o nei ala faʻataʻitaʻi e maua ma ua faia se faʻamaonia saʻo.

Le faʻamautuina o le mafuaaga o le oona i tamaiti e tofia:

• O le suʻega o le toto mo le biochemistry, lea e fuafua ai le maualuga o le suka, cholesterol ma isi vailaʻau e faʻalauteleina ai le aʻafiaga o faʻafitauli mai le gaʻo. Faʻatasi ai ma le maualuga o le kulukose, ua faʻataʻitaʻiina ai isi suʻesuʻega.
• Suʻega o le toto ma le urine mo hormones e fuafua ai faʻamaʻi endocrine.
• Faʻataʻitaʻiina poʻo le faʻataʻitaʻiga o le magnetic resonance pe a masalomia le maʻi pituitary.

I le faaopoopo atu i le fomaʻi ma le fomaʻi, atonu e tatau ona e alu i se fomaʻi, se neurologist, se gastroenterologist ma isi fomaʻi. E faʻalagolago lava i nisi faʻamaʻi faaopoopo e tatau ona e togafitia.

I le galuega faafomaʻi, e fa tikeri o le meaʻai i tamaiti:

• susu o le 1 tikeri i tamaiti ua faamatalaina i le mea moni o le mamafa o le tino o le pepe e sili atu i le masani e 10-30%,
• i tamaiti 2, o le maualuga o le isesa o loʻo maua i le taimi e sili atu ai le mamafa o le tino i le masani i le 30-50%,
• 3 tikeri o le oona i tamaiti ua fuafuaina e fomaʻi, afai o le mamafa o le tamaititi e 50-100% le maualuga nai lo le masani,
• o le tiketi lona fa o le oona tele e seti pe a sili atu i le 100% masani le mamafa o le tino.

Ua matauina e le au atamamai o le tino o le tino e foliga mai e faaputuputu i na o taimi faapitoa o le olaga o se tagata. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o le uluai faʻavae e amata mai le taimi na fanau mai ai le pepe ma tumau ai seia oʻo i le aso seia oʻo ina 9 masina le pepe.

Pe a atoa le 5 tausaga o tamaiti, o le maualuga o le gaʻo gaʻo e faʻamautuina. O le vaitau lona lua, lea e manaʻomia ai le tausiga faʻapitoa matua, e amata i le matua o le 5-7 tausaga.Ole laʻasaga lona tolu e faʻatasi ma le tamaititi o le tamaitiiti ma tumau ai seia oʻo i le 17 o ou tausaga.

I lenei itu, o fomaʻi e mafaufau i mea nei o ni vaitaimi pito sili ona faigata lea e mafai ona tupu ai le atuatuvale i tamaiti ma tupulaga talavou:

1. I le pepe - seia oʻo ina tolu tausaga le pepe.
2. Le taimi aoga faataitai - i le va o le lima ma le fitu tausaga o le pepe.
3. O se vaega umi lona tolu, lea e amata i le 12 tausaga ma e na o le 17 tausaga le matua e gata ai.

O se maʻi le tumau lea, e mafua ai le faaputuputu o le gaʻo i lalo o le paʻu tele. E mafai ona e talanoa i ai pe a 15% le mamafa o le tamaititi nai lo le ata e manatu masani i lona matua, ma o le numera o le tino e 30 pasene le maualuga.

E tusa ai ma suʻesuʻega, e tusa ma le 15 tamaiti uma e afaina i lenei faafitauli. E tusa ai ma le faamatalaga lava e tasi, o tamaiti e nonofo i 'aʻai e sili atu ona faigofie i ai nai lo o latou tupulaga i tua. E taua le maitauina i le toatele o tagata matutua, o le maʻi na atinaʻe ao laʻititi.

E i ai le 4 tikeri o meaʻai i tamaiti:

• I le faʻasalaga muamua, o le vavaeeseina o le mamafa o le tino e sili atu i le maualuga o tupe maua e 15-24%. O le taimi nei o le faʻamaʻi e masani ona maua.
• O le tikeri lona lua ua faatulaga pe a sili atu le masani i le 25-50%. I se tulaga faapena, o le tamaititi ua uma ona oʻo i ai le faʻalavelave faʻafitauli ma faafitauli muamua o le soifua maloloina i lenei talaaga.
• E mafai ona e talanoa e uiga i le tikeri lona tolu pe afai o le mamafa e sili atu nai lo lena i se tausaga faapitoa ma o se maualuga e 50-100%. I lenei laasaga, e manaʻomia se auala ogaoga ma manino i togafitiga.
• O le faʻamaʻi mulimuli, lona fa o le maʻi na ia lagona pe a sili atu i le 100% pe sili atu le masani. O lenei laasaga e faʻaalia i ni faigata ogaoga i le tino o le maʻisuka, toto maualuga, ma isi.

Le faamaninoina o le maualuga o le oona, fomaʻi, i le faaopoopo i mea uma, ia amanaʻia le maualuga o sulu, pulou, pusa, mafiafia o le gaʻo ma le tuputupu ae o loʻo iai nei. Faafetai i le taimi talafeagai ma le atoatoa, o faailoga o le oona i le 80% o mataupu uma e iloa i le I-II tikeri.

O le tele o meaʻai i tamaiti o le mea muamua, e aʻafia i mafuaʻaga i fafo, ma le lua, mafua mai i nisi o mea leaga i le tino ma e le faalagolago i tamaiti lava ia.

Afai tatou te talanoa e uiga i le pepe, o le mea muamua lava e oʻo mai i le mafaufau o le amio leaga. Ua faamaonia e saienitisi e tusa ma le 30% o mataupu, o le gaʻo e maua mai i gaʻo. Ae o le tele lava o lenei mea o le sese foi o matua, oeo loo faanatinati e folasia taumafa felagolagomai ma faia mea sese - ua latou foloina, pe ua le saʻo le fuafuaina o vavao i le va o taumafataga. Fafagaina e ala i le malosi e sili atu le matautia pe a le fiaʻai le pepe, ae e ese le manatu o matua.

E faʻafefea ona togafitia le atuatuvale?

O togafitiga o le tele o le tamaititi e matua taua lava i le tausisia o se soifua maloloina. Ua faʻaitiitia le faʻaogaina o calorie i aso uma, o le faʻaaogaina o masini gaʻo faʻaogaina faigofie e le aofia ai. I le taimi o taumafa maualalo-kalori, e masani lava ona masani ona togafitia e tamaiti le togafitiga.

O tamaiti o le aʻoga a le aʻoga maualuga ua faatonuina vailaʻau e faʻaitiitia ai le manaʻo (anoretics). O se aafiaga lelei e maua ai le physiotherapy. O ana galuega i lenei tulaga o le faʻalauteleina o le gasegase, ae o le a galue malosi le cardiovascular ma le manava, e faʻaitiitia ai le fatu ma le puupuu o le mānava.

Ole faʻalavelave o togafitiga saʻo a le physiotherapy o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa, faʻateleina le malosi faaletino o se tama teine ​​poo se tama. O faʻamatalaga mo togafitiga faʻale-tino e mafai ona matua eseese, soʻo se tikeri o le oona.

I le taumafataga o le aoauli, togafitiga faʻale-tino, faʻamalositino faapitoa, faʻagasologa o vai e faʻatino saʻo. Pau lava le faʻailoga mo le togafitiga faʻalesoifua maloloina o le faʻavaivai vaivai.

I le fale, o le meaʻai i totonu o se tamaititi e mafai ona togafitia i taʻaloga uma.Maua se saofaga i le vaitaele, o le a le gata ina faʻateleina ai le metabolism i lona tino, ae maua ai foi se aafiaga aoga i le cardiovascular system.

O le taunuʻuga o le faʻamaʻi ma togafitiga saʻo e togafitia. Ae e manaʻomia ona faʻamaʻo le tamaitiiti i le mea moni o le pa'ū o le mamafa o loʻo tupu malie. Aua e te alu i se matelaina o le fiaai, o le a afaina tele ai lona soifua maloloina.

O auala e faʻaumatia ai paʻu faaopoopo i se tamaititi o le a faalagolago tonu lava i mafuaʻaga o mea na tupu. A aunoa ma le toilalo, o le a fautuaina e le fomai:

• falemaʻi faafomaʻi
• gaoioiga faaletino masani,
• fualaau faasaina
• intervention faʻapitoa (pe a manaʻomia).

O togafitiga o le meaʻai i le laʻitiiti ma le talavou o se faagasologa umi. O laʻasaga taʻitasi e tatau ona malilie iai i le va o matua o le tama maʻi ma le fomaʻi.

O le sini autu o le taumafa ma le faamalositino e le na o le paʻu o le mamafa, ae o le puipuiga lelei foi o le maua atili o le mamafa. I le tulaga o sina oona, o le tamaititi o le a faʻaalia na o meaai na fuafua lelei mo le gau o le mamafa.

O le mamafa o le paʻu e tatau ona faigofie. Faanatinati oso mai i le mamafa e le taliaina!

O meaʻai faapitoa e tatau ona mulimulitaʻia e tusa ai ma fautuaga a le endocrinologist. O le a amanaʻia e le fomaʻi uiga uma o le tino o le tamaititi maʻi ma fuafua ona manaoga i aso taitasi mo gaʻo, gaʻo, gaʻo, elemene, ma vitamini. Atonu o lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, o se meaʻai e maualalo le faʻasologa o igoa.

O aʻoaʻoga faʻale-tino o le a aofia ai:

1. aau
2. fomaʻi
3. taaloga i fafo,
4. afeleti.

E oʻo lava i taimi masani e 30-minute savali o le a fesoasoani e faʻaleleia le soifua manuia o le tamaititi, ma faaitiitia le ono mafai ona atiaʻe ni faʻafitauli o le tele o ituaiga eseese.

O se matafaioi tāua o le a faia e se vaʻaia lelei faaleaiga. E taua le fesoasoani i le tamaititi e foia le taofiofia o le mamafa o le mamafa ma faamanino atu e le mafai ona e pipii i ai.

E mafai ona togafitia le 'oa tele i vailaʻau eseese e mafai ona taofia ai le manaʻo. O le fomai o le a faatonuina fualaau e na o le toe mulimuli lava. E mafua lenei ona o le le lava o se suʻesuʻega faasaienisi i lenei mataupu.

Afai o le mafuaʻaga o le iʻamea o loʻo taoto i le le atoatoa o le hormonal, ona oʻo lea i lenei tulaga, o le taunuuga e mafai ona ausia i se tuufaatasiga o gaioiga faaletino, meaʻai ma togafitiga o le mafuaaga o le mamafa.

I mataupu e amata ai ona atinaʻe le maʻisuka i le tupulaga talavou e uiga i le tala o le oona tele, o le togafitiga o le a aofia ai foi mea taumafa maloloina.

O fomai e togafitia togafitiga e seasea ona maua. E naʻo le i ai o faʻamaoniga iloga taua, mo se faʻataʻitaʻiga, i le leai o se taotoga, e maualuga maualuga le oti.

Maualuga i se tamaitiiti ei lalo ifo o le 1 tausaga ma le matua tamaiti

E tatau i tagata matutua ona manatuaina o le meaʻai i se tamaitiiti ei lalo ifo o le 1 tausaga le matua e mafua ona o le mamafa o le mamafa o le tino mai le fanau mai, e sili atu i le 4 kilokalama. E le gata i lea, o tamaiti e lamatia ona o lo latou soona inu i ituaiga uma o paluga ma se pasene maualuga o kalori e mafua ai foi i lenei maʻi.

I le talanoa e uiga i tamaiti matutua, e tatau ona maitauina e mamafa tele aua o latou mea taumafa ua solia, ma o faamalositino faaletino e mafai ona faaleleia ai le tulaga e le aofia ai mai o latou olaga i aso taitasi.

E le o vaavaaia e matua le taumafataga oa latou fanau, oeo le fiafia i le tele o mea e gaosia ai le gaʻo - suamalie ma paluga, gaʻo malolosi - hamburgers, burgers, sua suamalie - suamalie ma suamalie.

O afea latou te talanoa ai e uiga i le oona?

O se tulaga faʻaleagaina lea e suia ai le mamafa i luga ma sili atu i faʻamaumauga o tausaga masani e sili atu ma le 15% o loʻo taua o le mea oona.O le tele o tagata tomai faapitoa e faʻaaogaina se tulaga faʻapitoa e pei o le numera o le numera o le tino e faʻatuina ai se faʻamaoniga. O le fua faatatau lea o le tuputupu ae i mita e lua i le mamafa i le kilokalama. O le numera o le numera o le tino o loʻo faʻaalia i le numera tele. O le sili atu i luga o le 30 o loʻo faʻaalia ai le i ai o le oona i le tamaititi.

E mafai ona atiaʻe le atinaʻe i soʻo se matua: i tama uma faatoa fananau mai ma talavou. E tusa ai ma fuainumera, i teine ​​i lalo ifo o le 8 tausaga le matutua, o le gaʻo e sili atu ona taatele nai lo tama. Ae peitaʻi, a maeʻa le laumua, o le fesuiaiga e suia. E masani lava, o mātua o pepe pepe faatoa fananau mai e fenumiai le oona ma lapopoʻa tino tetele.

Obese pepe e nonofo i atunuu eseese. I le atunuʻu faʻaleleia o setete, e tele naua nai lo le atiaeina o tagata. O lenei mea e mafua ona o le tele o meaai, faʻaitiitia le tino, faʻapea foʻi ma le faʻaleagaina o meaʻai vave.

I Asia, o le numera o pepe e sili atu le mamafa e tele taimi e maualalo ifo nai lo Europa ma Amerika. E mafua lenei mea i le aganuu o mea taumafa faʻanatura ma le leai o se tele o meaʻai e maua ai gaʻo tumu i le lisi o Asians.

O le fua faatatau o le faʻatupulaia e faʻalauteleina i tausaga taʻitasi. O lenei tulaga e le lelei. E toʻalua mai i pepe e sefulu i Rusia o loʻo mamafa tele. I totonu ole atunuu-Soviet, o le fua faatatau o le faʻatupulaia o loʻo faʻapupulaina i tausaga uma. E tusa ma le 15% o pepe o loʻo nonofo i Belarus ma Iukureini e televave i suiga eseese.

I nuʻu i tua, e toʻaitiiti tamaiti e mamafa tele. O lenei tulaga e mafua ona o le sili atu le malosi o le tino nai lo le aai, faʻapea ai ma le maualuga o mea taumafa paleni, lea e le tele ni vailaau faʻasaina ma faʻasao. E tusa ai ma fuainumera, i totonu o le taulaga o pepe i le taulaga ua tusia i le 10% o mataupu. Mo tagata nonofo i nuu i tua, o lenei fuainumera e maualalo - e tusa ma le 6-7%.

O le amataga o le faʻamaʻi i le taimi o le tamaitiiti e matua le lelei lava. E toʻatele matua e talitonu o le mamafa tele na te teuteuina ai le tamaitiiti ma avatu ia te ia foliga lelei, ae peitai, ua sese i latou. Mai lava i le amataga, o amioga masani e amata ona faia i pepe. I mea uma, atonu na e matauina e mai i masina muamua o le olaga, o le tamaititi ei ai sana lava mea e fiafia i ai. O nisi tamaiti e fiafia i falala ma moa, ae e le mafai e se tasi ona 'ai fua suamalie e aunoa ma le' ai.

O laʻau suamalie laiti e mafai ona iloa mai i se laʻititi. Afai e faʻamalosi e matua i le taimi nei mea uma na ausia e le tamaititi ma se lole poʻo se kuki maualuga-kalori, ona mulimuli ane lea e atiaʻe e le pepe amioga le saʻo. I le gasologa o lona olaga i le lumanaʻi, o le a tosoina o ia mo le suamalie ma le sukalati. Ma le isi, o se tagata matua ua le mafai ona maua se faʻamatalaga talafeagai mo lenei mea.

O loʻo iai i le pediatric endocrinologists le togafitiga ma le siakiina o faafitauli mamafa. O le lamatiaga o le gaogao o le mafai lea ona mafua ai le faʻalavelave faʻalavelave i le galuega o le tele o totoga taua. Mulimuli ane, o pepe e atiina ae fatuga fatu, faaletonu o le neurology, faamaʻi masani o le gastrointestinal tract, faapea foi ma faaletonu o gasegase tuga.

Faʻailoga

Ina ia iloa po o le a le mafuaʻaga e mafua ai le mamafa, e tatau ona iloa le iniseti i tamaiti: o lenei faiga e aofia ai feutagaiga ma se endocrinologist, neurologist, gastroenterologist ma geneticist. A uma ona talanoa ma tagata atamamai, o le a mafai ona taulimaina manatu taua:

• o le a le ituaiga ituaiga olaga e masani ai mo lenei aiga,
• E faʻapēfea ona sili atu le lelei o mea e fiafia i ai le tagata o le aiga
• tasi poʻo le isi faʻamaʻi masani o loʻo matauina pe le o iai i lau pepe.

I le maeʻa o nei mea uma, ina ia faʻamautuina saʻo lelei, e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu oe i suʻega nei:

1. Muamua, o le suesuega o le toto o le toto o le a fesoasoani e saili pe o le a le maualuga o le kulukose o loʻo i totonu o le tino o le tamaititi, o le maualuga o le cholesterol ma isi mea e aʻafia ai le atinaʻeina o le meaʻai e le sili atu.O le palatini o le a faʻaalia i le tulaga o le ate o lou ataliʻi poʻo lou afafine.
2. Afai na maua le maualuga o le kulukose, e tatau i le pepe ona faia suʻega e faʻamaonia pe le aofia ai le maʻisuka.
3. I le tulaga e le vavae ese e le fomaʻi le meaʻai maualuga, e fautuaina e ia le faʻamaʻi ma le toto mo le auiliiliga.
4. Latou te suʻeina auala e pei o le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi ma le faʻatulagaina o le faʻataʻitaʻiga, pe afai ei ai se masalosaloga o se tumo pituitary.

Mo le togafitiga o le gasegase o le manava, e tatau ona faʻatalanoa se endocrinologist, poʻo se gastroenterologist, o le, pe a maeʻa suʻesuʻega ma suʻesuʻega, o le a mafai ona faia le faʻamaonia saʻo ma faatonu se togafitiga talafeagai mo le mamafa o le mamafa e tusa ai ma le inumaga.

I le muamua valaau i le fomaʻi, na te faia ni mea faapena:

• Talafesaʻi faafomaʻi
• Suiga i le faʻasologa o le toto,
• Suesuega lautele o le maʻi
• Fuaina o le puʻu ma le fuaina o le maʻi,
• BMI (tuʻufaʻatasiga o le tino)
• Faʻamatalaina o le tino o le tino e iloa ai le mafiafia o le gaʻo i totonu o le tino.

Faʻataʻitaʻiga o suʻesuʻega i fale suʻesuʻe:

• Faʻamatalaga lautele o le toto,
• Suʻe toto mo le suka,
• Suesueina o le toto ma le lipid profile,
• Faʻataʻitaʻiga o fuamalo i le tulaga o feʻau,
• Fuataga o le maualuga o le homone.

O metotia faʻataʻitaʻiga o:

• Ultrasound (ultrasound) o le vevela o le manava,
• Gastroscopy metotia
• X-ray ma le eseesega,
• Faʻamaumauga faʻatusatusaga ma faʻataʻitaʻiga o le tino magnesia o totoga faʻapitoa, e iloa ai le oona o nei totoga.

E masani lava, e le o gauai matua i le i ai o le oona i le pepe. Esoso pe afai o le tamaitiiti o se tamaititi aʻoga. Latou te manatu e manaia. E toatele tama ma tina e talitonu o faʻamaʻi uma e alu ese i latou lava mai le talavou. I nisi tulaga, e tupu lenei mea. Ae peitai, latou te tuuina atu i le tamaititi se "bearish" auaunaga.

O le laʻitiiti o se taimi sili ona taua o le olaga. O le taimi lea na fausia ai e le pepe ia masani masani ma mamanu o amioga o le a ia faʻafetaia i le matua. O le 'ai o amioga e faʻavaeina foi ao laʻititi. Soo se mea e te manaʻo i ai e tumau pea i le olaga atoa.

Afai e faʻaaogaina le pepe i le 'aiina o meaʻai vave po o le gaʻo ma le falai meaʻai, ona mulimuli ane lea o lenei amio ua faʻamautu e pei o se masani faifai pea. I le avea ma tagata matutua, o le a matua faigata lava ia te ia ona teena nei oloa. Ina ia aloese mai lenei, e tatau ona e mataʻituina ma le faaeteete le meaai mai le matua.

Afai e aliali mai faailoga o le oona, e tatau ona e aveina le pepe mo se feutagaiga ma se fomaʻi. O le tagata tomai faapitoa o le a mafai ona iloa le mafuaʻaga o le faʻamaʻi, faatonuina se seti o suʻega e iloa ai le tele o le lapisi, ma fautuaina foi matua pe o le a le ituaiga togafitiga e manaʻomia.

Faatasi ai ma le tele o faailoga taatele e tatau ona faamamafaina:

1. O le mamafa. E faia e le tamaititi se mea gaogao mafiafia, e aliali mai i luga o le tino ma e mafai foi ona faʻaalia.
2. O le le lava o le manava i taimi o gaoioiga faaletino. A oʻo mai le manuʻa, e masani lava ona masani le fanau i le aʻe i luga o faasitepu ma taʻalo i taʻaloga, e tusa lava pe a savali lemu.
3. Faateleina le vevesi. E mafai ona faamatalaina i le maualuga o le toto ma le tele o le suka i totonu o le toto, lea e toetoe lava o taimi uma e alu faatasi ai ma le mamafa. O se taunuuga, o le tamaititi o loʻo tafe malosi i le taumalulu ma le taumafanafana, o lenei mea e sili ona taua i gaioiga galue.
4. Mamafa. O le gasegase o le gasegase o le gasegase e faʻaititia, o le manaʻo e taʻalo ma isi tamaiti ma alu i taaloga e mou atu, ei ai faafitauli i le moe.
5. Maʻi pipisi. Ona o le mamafa o le mamafa, o le mamafa i luga o ia mea e faʻapupulaina tele, lea e mafai ona faʻagaoioia ai le faʻaleagaina o le cartilage, faʻaleagaina o le synovial fluid, tiga i tulivae, alofilima ma sulu.
6. Faʻaleagaina o le tamaititi. O lenei faailoga o uiga ia o le tupulaga talavou e 12 i le 15 tausaga. E aliali mai i le leai o se faʻataʻitaʻiga po o le taamilosaga na tuʻituʻi i lalo, faʻalauteleina le lauulu o le tino, pe a tatou talanoa e uiga i teineiti, o le tele o fatu o le ovarian (polycystosis), faʻasolosolo o mea e tutupu.
7. Faauluina o le tino. E le o taimi uma e atiaʻe ai, ae mo lenei mea, ua i ai le mafuaʻaga o mafuaʻaga o mafuaʻaga - faʻafitauli ole gasegase, mafai ona maua, faʻalauteleina le mamafa i luga o le inumaga.
8. Faʻatelega masani o le pusa. I lenei tulaga, o tamaiti o le a faalagolago i luga o mea suamalie ma meaʻai, taumafa i mea e sili atu nai lo le mea e tatau ona latou fafaga ma masani ai.

O le taulaiga faapitoa e totogi i le mamafa o le tamaititi, e tusa ai ma lona tausaga ma le maualuga o loʻo iai nei. E tatau ona fuatia ma fuaina e fuafua ai le tele o le pusa, pulou, ma puʻu. Aʻo leʻi oʻo atu i le 17 tausaga, o laulau e masani ona mamafa, e talafeagai, pe a faʻaalia mo tama ma teine.

I le faʻaopoopoga i laulau, e te manaʻomia se faʻatalanoaga ma se gastroenterologist, genetics, endocrinologist, tagata fai meaʻai, ma le neuropathologist pediatric. E le mafai ona maua se suʻesuʻega e aunoa ma se suʻega ole toto. E tatau ona fuafua le maualuga o suka, cholesterol, uric acid, triglycerides, protein.

O suʻega suʻega e faʻamaonia ma suʻesuʻeina le kulukose. Afai tatou te talanoa e uiga i talavou, o le tele lava o taimi e suʻesuʻeina ai le tala faʻasolopito - o le tele o prolactin, estradiol, TSH, cortisol i totonu o le toto.

I le tulaga o se ata le manino, e mafai e fomaʻi ona fautua mai o loʻo i lalo o le faʻamuamua, o le ultrasound scan ma le MRI o le pituitary gland.

O se gastroenterologist poo se endocrinologist e mafai ona fuafua mafuaaga mo le faaputuputu o le mamafa o le tino i totonu o le manava ma faatonuina ai togafitiga talafeagai. E le gata i lea, e manaʻomia le faʻatalanoaina o meaʻai.

O le faagasologa o le mauaina o le manava o le manava i totonu o alii ma tamaitai e aofia ai ni vaega, o le mea muamua e faamoemoe i:

• suʻesuʻeina o le talaʻaga o le maʻi - o le a faʻavaeina ai le mafuaʻaga o le faʻaleagaina,
• aoina ma auʻiliʻiliga o le talaʻaga o le olaga - e tatau ona aofia ai faʻamatalaga e uiga i meaʻai, faʻamalositino, mafaufau maloloina ma vaisu i masaniga leaga,
• suesuega faʻapitoa suʻesuʻega faʻapitoa - e aofia ai le palpation ma le paʻu o le puipui pito i luma o le vevela o le manava, fuaina o le taamilosaga o le manava ma le fuafuaina o le numera o le tino mo tagata taitoatasi,
• se auiliiliga auiliili o le tagata gasegase - ia tuufaatasia se ata atoatoa o le faailoga, ia iloa ai le matuia o faailoga ma faatulaga ai le tulaga o le togafitiga.

O le laasaga lona lua o le suʻesuʻega o suʻesuʻega falesuesue, lea e faʻamapulaʻaina i le faʻataʻitaʻiga o le suʻega o le toto ma le toto, lea o le a faʻaalia ai se suiga i lona tuufaatasiga e iloa ai se faʻamaʻi.

O le vaega mulimuli o suʻesuʻega o le faʻaaogaina lea o suʻega faʻapitoa, e aofia ai:

• Faʻaipoipoina o le manava
• gastroscopy
• radiography e faʻaaoga ai se sui soʻotaga,
• CT ma MRI - ia iloa ai liona o totoga i totonu.

Faʻaaliga

O le matua mamafa tele e suia ai foliga o le tamaititi. O le tele o le gaʻo e maua i le gaʻo gaʻo. E masani lava, o lona laulau e faʻaalia lelei. Faʻatasi ma le tele o meaʻai, o gaʻo eletise (adipocytes) e faʻatuputeleina i le lapoa ma le voluma, lea e oʻo atu ai i le faateleina o le mafiafia o le meaola gaʻo. O lona faʻaopoopoga sili ona maua i totonu o le manava, i tua atu o lima ma vae, i totonu o papa ma ogavae.

I le taimi o le matua, o loʻo vaʻaia ai ni eseesega eseese i le tufatufaina atu o gaʻo gaʻo. O le mea lea, i teineiti, o le faʻalauteleina tele o sili atu kilokalama e teuina i le pito i lalo ifo o le tino. O lenei ituaiga o oona o loʻo taua foi o le "pear-shaped", e pei o voluma o le sili atu o le afa o le tino ua faateleina.

O le ituaiga o manumanu o loʻo taua foi o le meaʻai o le apu.I lenei tulaga, o le faaputuputuina o isi paʻu e tupu tele i le manava. O lenei ituaiga faʻamaʻi e aʻafia ai i le mea moni o le a faʻaaogaina le puimanava, ma o le faʻatulagaga o le tino o le tamaititi ua matua sologa lelei. O tamaiti e tilotilo solo, ma i nisi tulaga e oʻo lava i le soona tumu.

O le maualuga o le 2-3 tikeri e tuʻuina mai faatasi ma le faateleina o le mafiafia o le gaʻo gaʻo i lalo ma le ua. E mafua ai ona suia le foliga o le pepe. E le na o le manaia o ona alafau, ae o se ua e faapuupuu foi. Faʻatasi ai ma le 4 tikeri o le tele o meaʻai, o tamaʻi tamaʻi lima e laʻitiiti. O foliga mai o le tamaititi ua maʻi ma mafua ai le le toe i ai o lagona, ae agaalofa.

O le a le mea e fai i le oona i tamaiti: auala e taulima ai le faʻamaʻi

O le mea lea, pe faʻapefea ona taulimaina le meaʻai i tamaiti, ina ia aua le togafitiga i le taotoga, lea e naʻo mataupu sili ona faigata, poʻo le togafitiga faafomaʻi e faʻaaogaina? Ole fautuaga a le tele o tagata atamamai e faigofie ile faʻalumaina - e manaʻomia ona fetuʻunaʻi meaʻai a lau tama tama teine.

Muamua, e tatau ona e iloilo ma le faaeteete le meaai o le aiga atoa. Ma ia sauniuni e te manaʻomia le tuusaʻoina o le gaʻo meaʻai e le faatagaina ai se taumafataga mo tamaiti gasegase ina ia lelei tele.

O lea la, o meaʻai i tamaiti: o le a le mea e fai ma pe faapefea ona amata fetuunaiga le lisi o lau pepe faapelepele:

• Ma tatou amata i le faʻaitiitia o le tasi taimi o taumafa.
• Ona matou faasolosolo malie lea ona aveese le suavai suamalie suamalie ma faatumu le pusaaisa i vai e le i ai ni suavai poo ni fagu vai ua faamamaina.
• Ona e faʻamalosi ma le faʻapitoa, teena uma faitioga a le tamaititi, aumai fualaau aina ma fualaau aina i lana meaʻai: avatu apu, faʻi, fugalaau, oranges, watermelons ma isi mea.
• O le isi laasaga o se mea sili atu ona taua. E tatau ona e vaʻaia le puaa mai le meaʻai a lau tama, sui i le moa. Ma afai e mafai ona e fesuiaʻi i ni meaʻai e maualalo le gaʻo, o le a avea lenei ma auala sili ona lelei.
• Fualaau faisua, lea e fautuaina e fomaʻi e aofia ai i le lisi, o le a fesoasoani e taulimaina le fiaaai ma faʻaitiitia le ono mafai ona faʻamalosi.
• Ia faʻamaoni: mo le solia o le taumafataga, e tatau i le tamaititi ona nofo i lalo pe tulei ese le tele o taimi. E mafai ona e maua se paʻu mo nei taimi aʻoga. O le mea autu - aua e te sii lou leo ​​i le pepe ma e te le otegia o ia.

Puipuiga o le matua tele i tamaiti

Ina ia puipuia le tino mai le manua o le manava, e tatau ona e tausisi i mea e puipuia ai:

• Aua e te ulaula pe inu ava malosi
• Meaʻai talafeagai ma paleni (e mafai ona e faʻaaogaina le tautua a se tagata fai meaʻai),
• Soifuaga ola ma gaioiga faaletino i le tino,
• Faʻaauau ona pamu le laupepa e faʻamalosia ai maso o le peritoneum,
• Aloese mai le atuatuvale ma le popole i le tino,
• E masani ona talanoa ma aiga ma uo, lea e fesoasoani e aloese mai le atuatuvale,
• Faʻaauau pea ona faia se suʻega mo togafitiga faafomaʻi e se endocrinologist ma le gastroenterologist.

O mea taumafa e tatau ona maua, o le numera sili ona lelei o taumafataga i aso taitasi e 5-6 taimi, o le malologa i le va o latou e faia mo le 2-3 itula.

E taua foi le inu i le 1 lita o le vai, aua le faalagolago i luga o mea suamalie ma meaʻai gaʻo.

O le ki i le manuia o le faʻateleina o gaioiga faaletino, taʻavale, aau, uila ma isi taʻaloga o le a fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le gaʻo.

E tāua tele le mataʻituina o le faʻasalaga, faʻasalaga ma le mafaufau o le tamaititi. E manaʻomia le fuaina ma le faʻatonutonuina o lou tino numera index, ma taulaʻi i luga o laulau o loʻo faʻaalia i totonu o le tusitusiga e laʻititi maualuga.

Ina ia aloese mai le atinaʻeina o le manua o le manava, e tatau ona mulimulitaʻi tulafono faigofie o le puipuiga:

• teenaina o masaniga leaga i le olaga atoa,
• soifua maloloina ma le soifua maloloina,
• tausia o se fuataga o le olaga ola malosi,
• faʻaauau pea le faʻamalosia o musele manava,
• ia lava le faaaogaina o vailaau e pei lava ona faatonuina e le fomai,
• aloese mai le tosina atu o lagona,
• suʻesuʻega faafomaʻi masani ma se asiasiga i tagata tomai uma.

O le faʻataʻitaʻiga o le maʻi e faʻalagolago lava i le tele o mea - o le mamafa o lona ala, o le tausaga o le maʻi, o le i ai o pathologies faʻatasi ma le tausisia lelei o fautuaga a le fomaʻi.

O tama teine ​​e sili atu le fiafia nai lo tama. O le faafitauli ole gasegase i tamaiti e mafai ona mafua ona o se maʻi tuusaʻo na muaʻi fuafuaina, ma e mafai ona tupu ona o le tele o taumafa taumafa, o lona uiga o le taumafa.

O le tele o gaʻo ma gaʻo pe a ulu i totonu o le tino o lau tama i meaʻai, ma i le taimi e tasi ma le faʻaitiitia o le metabolism, e le mafai e le tino ona taulimaina la latou gaioiga, o le mea lea o le sili atu o le gaʻo e amata ona teuina i totoga ma fusi.

E le gata i lea, o le faʻafitauli o le matuia o le tamaitiiti e mafai ona fesootaʻi ma faʻafitauli o le tino i totonu o le tino i le taimi o le talavou. Faʻatasi ai ma le faiʻai o le faiʻai poʻo le faʻaleagaina o gaioiga e tupu i totonu, o le gaoioiga a le hypothalamus e ono mafatia, o se taunuuga, o nofoaga autu e pulea ai le saturation o le tino ua le toe aoga masani, ua amata ona 'ai tele le tamaititi.

O le mea sili ona maualuga ma lona lua. O le mafuaaga autu o le tele o meaʻai o tamaiti laiti e masani lava o le tele o taumafa taumafa, o lona uiga, o le inu, ae le o gaioiga. Maualuga maualuga, e pei o se tulafono, e atiina ae i faʻamaʻi o le endocrin system.

A o laʻititi, o le manuʻa, lea e fesootaʻi ma le faʻaleagaina o le hypothalamus, e masani lava o se maʻi faʻapitoa. O se pepe e fanau mai ma le mamafa masani, i le taimi muamua e maua ai le mamafa o le mamafa, ae latalata i le 1 le tausaga o lona mamafa o le tino e amata vave ona faateleina.

1. Faiva: mafatia mai le dysbiosis, faamaʻi, faʻaauau ona toe faʻaalia ma le mamafa.
2. O le au tamaititi (o tamaiti lava ia i lalo ifo o le 7 tausaga le matua): latou te faʻaalia le vevela tele, le lelei o le fuainumera, latou te taumafai e vave le manava ma le mamafa.
3. Tupulaga (puberty): faʻapupulaina le vaivai, vaivai tele i lima ma vae, latou te popole e uiga i tiga faʻatasi, afaina o le osofaʻiga ma faʻalavelave faʻavaivai. E le gata i lea, o le tupulaga talavou e afaina i taimi masani, ma i teineiti ua leiloloa le taimi o le manua.

O se taumafataga lelei mo tamaiti ma le tele o meaʻai na atiina ae e le tagata lauiloa o le Soviet, M. Pevzner, o le sa i ai se faailoga numera - Nu. 8. O lenei taumafataga ua avea ma se tasi o mea sili ona lelei na fausia ma faamanuiaina i le tele o nofoaga o le soifua maloloina.

E pei o lenei:

• i le aso e le mafai ona e 'ai e sili atu i le 170 g o falaoa falaoa ma pala,
• o le aofaʻi o le faʻaaogaina i aso taʻitasi o susu susu susu oloa e le sili atu i le 200 g,
• faatagaina e 'ai e le sili atu i le 180 g aano o manu po o iʻa e maualalo i le gaʻo i aso uma,
• o soups uma e toetoe lava a leai ni pateta e faʻamalosi i le aofaiga o le 220 g (tasi le tautua),
• na o buckwheat, karite ma millet cereals i le aofaiga o le 200 g (vaega) e mafai ona 'aina
• fualaau faisua - i soʻo se aofaiga,
• ae o fualaau aina e tatau ona le faʻanofoina ma e le mafai ona sili atu i le 400 g i aso uma,
• O meainu uma e tatau ona leai se saʻo.

O le puipuia o le tele o le tamaitiiti o loo taoto foi i le mea moni o tagata matutua latou te taitaia le olaga saʻo, ma avea ai ma faataitaiga mo atalii ma afafine. Talu ai e le mafai ona e faʻatagaina mai le tamaitiiti le mea e te le faia ia oe lava.

Mataupu faitau 4,999 taimi (a).

Ma e le tatau ona feagai le tamaititi ma faigata o le mamafa, puipuia o le meaʻai i tamaiti. E tatau ona faia e matua, faiaoga ma faiaoga. O le soifua maloloina o tamaiti e sili atu ona faalagolago ia i tatou tagata matutua.

O se matafaioi taua o le pulega lea o le aso, lea e saunia ai le taumafataga, o le moe tatau ma le gaioiga faaletino. Mai le tausaga muamua o le olaga, e tatau ona e faʻaosoina lau tama i le fiafia i taaloga. O lenei gaioiga e tupu faʻapitoa ma fefaʻasoaai i na aiga o loʻo taʻitaʻia ai e matua lava se olaga ola malosi.

Meaʻai Meaʻai mo Obese Tamaiti

E tatau ona e matauina le mea moni o soʻo se tamaititi mo le meaʻai e toetoe lava a faʻaaogaina le masima ma le suāuu. E le o se faalilolilo o ia faiga faigata e le musuia ai le tamaititi. Ina ia faʻaleleia le tulaga faʻalagona o le pepe, ia taumafai e tunu ipu ma mafaufauga:

Manatua o le 'aiina o tamaiti e le afaina ai le fiaai ma isi faʻamaʻi! E tatau ona faʻamautinoa o le mamafa o le tino o le pepe i le vaiaso e faʻaitiitia e tusa ma le 700 g. Ma e na o tulaga tulaga ese, e faatonuina e fomaʻi ia ituaiga meaai e fesoasoani e toese ai aso e fitu i le tasi ma le afa kilokalama.

Ua faʻamaonia o le afaina o le fiaai e aʻafia ai le faʻaitiitia o le metabolism, o lea o le a le mou atu le mamafa i soo se mea, ae o le a tumau pea. O ia fuafuaga e mafua foi i le mea moni e faapea e latou te taʻitaʻia ai faʻamaoniga e pei o vaivaiga lautele o musika, faʻalavelaveina o le gastrointestinal tract ma le vevela o le paʻu.

Mea taumafa mo tamaiti gasegase e ese siʻeseʻese pe afai o faʻamaʻi pipisi e mafua ai le mamafa. O ia tulaga e faʻamaonia i le mea moni o le tamaititi e masani lava ona i ai se lagona malosi o le fiaai i le po, ma o le tino e fai i luga o le tino. I lenei tulaga, o togafitiga e tatau ona aofia ai manatu taua nei:

1. Faʻasologa o mea taumafa paleni, lea e aofia ai le ono taumafataga i le aso.
2. Le faʻaaogaina o meaʻai laiti-calori.
3. Faʻaauau massaʻi.
4. Fomaʻi togafitiga.
5. Faatusatusa agaga.
6. Aso anapogi.
7. Gymnastics faʻamalosi.

O nisi taimi latou te togafitia ai le togafitiga o le tele o le tamaitiiti ma le faʻaaogaina o vailaʻau faapitoa - fualaau faʻamaʻi, thyroid poʻo anorexigenic.

Togafitiga uiga

Tamaiti ei lalo ifo o le 12 tausaga le taumafai e le faʻamaonia fualaau. Muamua lava, o tagata gasegase o loʻo faʻamatalaina le tatau ai o meaai paleni ma le kalori, lea e tatau ona tusa ma le 1950 kcal. O le valu meaai mo tamaiti gasegase e filifilia.

I togafitiga o le oona i tamaiti, o metotia nei e talafeagai:

• Meaai. E tatau ona lafoaʻi vailaʻau faʻataʻitaʻi faigofie pe faatapulaaina lo latou faaaogaina i le tele e mafai ai - suka ma oloa e faavae i luga, pateta, pasta, vermicelli. O meainu uma suamalie ma faleoloa faʻatau, gaʻo gaʻo ma meaʻai susu e tatau ona le aofia mai le lisi. E tatau ona e 'aina le tele o fualaau aina ma fualaau faisua e mafai, sei vagana ai vine ma faʻi, e aofia ai le tele o kalori. E tatau ona e 'ai faʻalua, 5-6 taimi i le aso, e tatau ona e inu tele vai.
• Talosaga togafiti. Taaloga masani i taimi uma, faʻatusatusaga o le vai, faaletino ma mafaufauga, o le a fesoasoani le massage. O nei metotia e talafeagai mo na o le tikeri 1 ma le 2 o le faʻamaʻi, pe a le faʻaalia mai faailoga.
• Homeopathic fofo. O fualaau sili ona aoga o Antimononi Krumid, Hepel, Testis Compositum, ma Grafites Cosmoplex S. O le togafitiga e le itiiti ifo ma le 2 vaiaso, pe a maeʻa ona faia se malologa mo ni nai masina. E lua peleti ma mataʻu e ave i le itula ao leʻi oʻo i taumafataga. E le tatau i fanau ona faʻaaogaina mo le sili atu i le tausaga.

Mo talavou, i le mea muamua, faʻapea foʻi i le tulaga o pepe, e fautuaina e toe iloilo a latou meaʻai. O ia tamaiti ua faatonuina meaai Numera 8, lea e manaʻomia ai le faʻaaogaina o cereals, iʻa e maualalo le gaʻo ma le aano o manu, falaoa fala, fualaau faisua ma fualaau 'aina, fuālaʻau fuālaʻau, lauti lanumeamata.

O gaioiga malosi faʻaletino, o se faʻalavelave o le togafitiga togafitiga, savali i afiafi aʻo leʻi momoe. Se filifiliga sili - tusia i le vaega taʻalo, sili ona lelei i totonu o le vaitaele. E manaʻomia foʻi togafitiga faleopathic.

E le faʻamavaeina le vailaʻau, lea e masani ona faʻaaogaina i na o le 3 tikeri o meaʻai. E mafai e le fomai ona faatonuina fualaau faasaina "Metformin", "Orlistat", "Sibutramine", "Phentermine."

I le faaopoopo i nei mea uma, o togafitiga faa-tagata o le a le sili atu ona le lelei. O se paluga matagofie o le laʻau o Alekania, figu mamago ma apricots ua mamago, o nei mea uma e faia i le 50 g. O nei mea uma ua paʻu ma ua maeʻa le masini maeʻa i le 1 tsp.

O isi mea aoga aoga pe a iai le gaʻo o le matua: faʻafefiloi St. John's wort, birch buds ma se falemaʻi chamomile (25 g ia taʻitasi). Liligi le otaota i le vai vevela (400 ml), tuu i latou e selesele mo le aso ma avatu i le tama 200 ml i le taimi e moe ai ma le meli (1 tsp).

O le tau faasaga i le meaʻai e ala i le manava o le tino e faigata tele ma e umi se taimi umi.

Faʻatasiga o togafitiga e aofia ai:

• suiga o olaga
• faaaloalo mo le le lava o taumafa,
• faia o taʻaloga gymnastics,
• ave fualaau
• togafitiga o faʻamaʻi pipisi.

O fualaau sili ona lelei o:

• "Orlistat" - faʻaitiitia le faʻafefe o le gaʻo i totonu o le manava,
• "Sibutramine" - o se faʻamaʻi pipisi e faʻaitiitia ai manaʻoga,
• "Rimonabant" - e faasino i le vaega o tagata faʻatau, faʻaitiitia le manaʻo ma faʻateleina vave le mamafa o le tino,
• Metformin
• "Pramlintide" - fatuina se lagona o le atoatoa,
• "Exetatide Bayeta."

O le taumafataga ma le togafitiga faʻamalositino faʻapitoa e tuufaatasia faʻapitoa mo tagata maʻi taitoatasi, lea e faalagolago i le ogaoga o le faʻafitauli o le maʻi. Ae ui i lea, i soo se tulaga, o le togafitiga e tatau ona atoatoa.

Ona o le le lelei o metotia faasao, faapea foi ma tulaga ogaoga o le vasega, o le togafitiga o le gasegase o le tino i itu uma e lua o lona uiga o se taotoga. O le faʻalavelave e faʻaaogaina ile aveeseina o le manaʻoga poʻo le faʻaitiitia i le gafatia o le manava.

E taua le matauina o lenei tulaga, o vaifofo a tagata lautele e le maua ai se taunuuga lelei, ma o nisi taimi e mafai ona latou faʻaleagaina ai le faʻafitauli ma taʻitaʻia ai faʻafitauli.

E tusa ai ma fautuaga faʻapitoa, o togafitiga o le gasegase e faia i le amanaia o le mamafa o le mamafa. O se vaega taua o togafitiga o le tofia lea o se meaai. Afai o se tamaititi ei ai aʻafiaga lamatia e faʻaosofia ai le atinaʻe o le oona, ona tatau ai lea ona mulimulitaia se meaai i le olaga atoa.

O meaai paleni e tatau ona maualalo i calorie. Meaʻai gaʻo, aemaise lava i latou o gaʻo tumu, e matua vavae ese mai meaʻai a tamaiti. E tatau ona i ai i le taumafa a se pepe oona le lava o le fiva faʻamalosi. E masani ona maua i fuālaʻau fou ma fualaau. Laʻau suamalie faʻapisinisi (keke, paluga, sweets, sukalati, ma isi mea) ua matua vavaeeseina.

I le faʻaopopo atu i le taumafataga o le maualalo-calori, o le a sili ona filifilia le gaioiga faaletino. Faatasi ai ma se tikeri itiiti o le mamafa o le mamafa, o le asiasi atu i vaega o taaloga e talafeagai. Faʻatasi ai ma le tele o tupe faaopoopo, o le taʻalo i taaloga e aunoa ma le pule a fomaʻi e matautia tele. I lenei tulaga, o togafitiga o le physiotherapy e talafeagai lelei.

O le malosi ma le faʻalavelave o faʻamalositino faʻapitoa e faʻatasi ma se fomaʻi vailaʻau faʻataʻitaʻi poʻo se faiaoga faʻapitoa faʻatasi ma se aʻoaʻoga faʻapitoa. O faʻatinoga e sili atu ona malosi i totonu o pepe gaʻo e le taliaina, aua e mafai ona mafua ai se faʻalavelave faʻapitoa mai le maskloskeletal system. O le faamalositino e tatau ona faia i se tulaga toʻafilemu ma le tele o le saofaʻi.

O metotia faʻafomaʻi eseese e mafai foi ona fesoasoani i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa. Cavitation, togafitiga ultrasound, togafitiga faʻamalosi e faʻaitiitia ai senitimita centimita. E taua le manatua e naʻo le tasi le physiotherapy e le mafai ona afaina ai le faʻamamaina atoa o le oona. Mo le togafitiga o le gaʻo, e manaʻomia se auala faʻaleleia, lea e aofia ai meaʻai tatau talafeagai poʻo se meaʻai maloloina, faʻapea foʻi ma le filifilia o le tino gaioiga faaletino.

Ina ia faʻaaogaina faailoga o le gaʻo maualuga, e manaʻomia le togafitiga ole maʻi maualalo. I lenei tulaga, e mafai ona manaʻomia ni suʻesuʻega faʻapitoa. O le masani lava, o le togafitiga o le gasegase maualuga e faʻatinoina e endocrinologists pediatric faatasi ai ma le auai malosi o fomaʻi suʻesuʻe, nephrologists ma isi tagata tomai pe a manaʻomia.O le puipuia o le meaʻai e matua taua tele i le puipuia o le mamafa i pepe.

Pe tatau ona tausisia le mamafa ma le maualuga o le tamaitiiti? Na tali e Dr. Komarovsky nei ma isi fesili e uiga i faafitauli o le mamafa o le mamafa i tamaiti.

O le tau faasaga i le manua o le manava e amata i se meaai ma suiga i le masani masani o le olaga ma le teenaina o vaisu - ava malosi ma le ulaula.

O meaai paleni paleni e filifilia mo tagata taʻitoʻatasi taʻitasi e se tagata fai meaʻai, ma o le taumafataga mo le gaʻo o le isumu e aofia ai tulafono nei:

• Vagana ai meaola manu,
• E aofia ai foʻi le suka ma le suamalie,
• Aua e te 'ai meaʻai susu,
• Aua e te 'ai meaʻai, e pei o falai, meaʻai ulaula,
• Faʻesea meaʻai gaosia ma saisi mai le lisi,
• O le meaai meaai e tatau ona faapaleni ma e tatau ona i ai ni paletini, gaʻo ma gaʻo (fualaʻau),
• E tatau ona e 'ai e tusa ma le 6 taimi i le aso, ae i ni vaega laiti,
• O le meaai e tatau ona aofia ai i le 60.0% o fualaau faisua fou, o meaʻai ma fua,
• Ole numera o kalori i le aso e le tatau ona sili atu ile 1200.0 i le 1600.0.

E le gata i lea, i le faaopoopo atu i le taumafataga, e faʻaaogaina ai ituaiga o fualaau e leai ni vailaʻau:

• Fai faamalositino i le taeao
• Savali atili i le gasologa o le aso,
• I le afiafi, e mafai ona e savali i luga o le ea, pe tietie i se uila, o le a faʻaitiitia ai le mamafa ma siitia ai lou lagona faʻalagona.

O togafitiga o vailaau e aofia ai togafitiga ma fualaau faasaina:

• Orlistat e faʻaitiitia ai le faʻafefe o le gaʻo mai le manava,
• Vailaʻau faʻasaina,
• O se fualaau faasaina e faaitiitia ai le fiaai o Rimonabant,
• Sauniuniga Metroformin ma Pramlintid - mo le faʻavaveina o le tino.

Tuʻu le suamalie

Afai e te maitauina o lau tama ua mamafa tele, e tatau ona e faʻatalanoaina se tagata tausi meaʻai. Atonu o le a na o se meaai faʻapitoa e manaʻomia. O le tele i le amataga, e sili atu le faigofie ona togafitia. Afai ua uma ona pasia le gaʻo i le III poʻo le IV tikeri, ona e manaʻomia lea ona e galue i se taimi vave e mafai ai.

O le taumafataga e aofia ai:

• 1 e faʻaitiitia le faʻaititia
• Faʻaaloalo i le pulega o 'aiga lima lima i le aso (sili atu ile aiga atoa). I lenei tulaga, o le afiafi e le tatau ona sili atu nai lo le tolu itula aʻo lei moe,
• Suʻeina o fale inu fale inu suavai i vai,
• O le aofia ai i taumafa i aso taitasi o fualaau aina fou, vine ma fualaau faisua (mo le maʻisuka malosi, fualaau suamalie e tatau ona le aofia ai),
• Tetee mai le taumafataga o aano o manu, iʻa,
• Lava le faʻaaogaina o le vai
• Faatapulaaina le taumafaina o le "fast" carbohydrates: falaoamata oloa, pasta, semolina,
• Faatapulaʻaina le taumafa o laʻau suamalie (mai laʻau suamalie, avatu i lau tama le meli, fualaau mamago, marmalade, marshmallows ma sukalati kulimi), ma mo le maʻisuka, o meaʻai suka e tatau ona le aofia i le maualuga,
• Faʻatapulaa le faʻaoga o le masima, faʻasalalau fualaau 'aina ma' aina fua mai le meaʻai,
• Faʻesea meaʻai anapogi, mea meataalo, meaʻai ma isi.

A o faagasolo lea vaitaimi, ua faʻaseseina le tamaititi i soo se meaʻai e aʻafia ai le matelaina, faʻapea foʻi ma meaʻai e tasi. Talu ai latou te naʻo le faʻamalosia le ala o le maʻi. I le pulega o le aso e tatau ona e aofia ai le savali, tumau mo le itiiti ifo ma le 30 minute, ma taʻalo taaloga i le tolu taimi i le vaiaso. I le taeao e fautuaina le faia o faʻatinoga.

O le mea e tupu i le tino ma le mamafa o le mamafa o le tino

Suesueina o le tele o tulaga o le le atoatoa o le tino:

• Faʻaitiitia i le lagona lelei o le nofoaga tutotonu. Le amio le lelei o le 'ai - e lagona e le tama le fiaaai e tusa lava pe sili atu meaʻai ile kalori.
• I le faagasologa o le 'ai, o hormones o le fiafiaga (o mea e fiafia i ai) e matua faʻasaʻolotoina, lea e avea ma faʻalagolago. E sili ona manino le faʻaalia i le i ai o mea manogi, mea manogi, suka.
• O le tino o le tino e maua mai ai hormones ma faʻalavelave ai le gaioiga o le inisalini ma le leptin - o loʻo i ai le tetee, o lona uiga o le tetee ia i latou. O le iʻuga, o le maualuga o le maualuga o le toto, e faʻaosofia atili ai le fiaʻai.

O koniteina o loʻo faʻavae i totonu o le faʻaogaina o meaʻai e galue foi i luga o tupe mama. O loʻo i ai se liʻo malosi - o le tele lava o le 'ai a le tama, o le malosi o le lagona o le fiaaai.O le tineia e manaʻomia ai le kulukose e fai ma punavai o le malosi vave. O tamaiti e masani ona 'ai i le tele o meaʻai i luga o le kalori, o lea o loʻo mamafa le mamafa.

Gaoioiga faaletino

O le lamatiaga autu o le meaʻai e le o se mea e sili atu le mamafa o le tino. O le tele o le aofaʻi o meaʻai e mafai ona avea ma se lamatiaga ogaoga o le soifua maloloina. O le mea moni, o tagata ua afaina e mamafa foi le mamafa, ae i le taimi lava e tasi latou te malolosi ai, toetoe lava a le mai. O le mea lea, e taua le faʻagasoloina o lau "teuina" o gaʻo e le tatau ai i ni maso aoga e foliga manaia, nai lo se mea e leai se foliga, mafiafia.

• O le tele o tagata tomai faapitoa e faʻamatalaina mo tamaiti ma tupulaga talavou i aso uma vasega faʻaleaoga faʻale-tino mo le fasefulu-lima-lima minute. O avega mamafa nei, e pei o le molimauina, savali i totonu o le ea fou, uila vilivae, sikoa, taʻavale, faaseʻe. Siva, savali savali, o mea uma nei e talafeagai mo se amataga. O lenei mea o le a fesoasoani i le mu tele o kalori mai le tino.
• Pe tusa ma le faalua pe faatolu i le vaiaso, e faʻamaonia le aʻoaʻoga malosi. E ala mai i nei faʻatinoga o le a avea lelei ai le papaʻe gaʻo ma se maso. Ole malosi e faia na o oe e le saofaga i le calorie mumū, ae latou te faatagaina oe e faatelevave le metabolism umi pe a maeʻa.
• E le afaina le i ai o se mea e fiafia i ai tele mo lana tama, ae o ia lava na te lagolagoina, ina ia fiafia ai o ia, ma manaia. E toatele tagata latou te lesitala mo siva, taʻavale, karate, tauiviga, faʻatinoga toleniga, paka taʻavale, saili i lenei mea e le gata i le faʻamalositino, ae faʻapea foi le filemu o le mafaufau.

Aumai le fagafao o loʻo fesili mai lau pepe mo se taimi umi. O le tamoe i totonu o le paka ma se taifau, o le a le toe maua ni pauna faaopoopo, manava le ea fou.

Taimi sili o le atiaʻeina o le faamai

O le tele o taimi, o le mamafa o le mamafa e fuafuaina ile vaitaimi ole tausaga:

• I le tausaga muamua o le olaga. Afai e te faʻamaluina le pepe, ona faʻateleina lea o numera o sela i totonu o le tino. A o faagasolo lea vaitaimi, e faigofie lava ona faʻasaʻo le mamafa o le tino i meaʻai talafeagai.
• Mai le lima i le valu tausaga. E maua e tamaiti le mamafa, ma o lona pa'ū e le maluelue. E matautia aua e mafai ona maua le mamafa i le taimi ua matua. E le mafai ona faaitiitia le aofai o gaʻo gaʻo, latou te avea o se faatanoa mo faʻaopoopoga atili.
• Tamaiti. O le iniseti e tuʻufaʻatasia ma suiga o mea faʻaanatura. E faʻamausali, e tumau pea i tagata matutua, faʻatasi ai ma suiga i tulafono faatonutonu o le toto toto.

Fomaʻi togafitiga

E iai fualaau e mafua ai le gau o le mamafa. E i ai a latou "talatalanoa" igoa - tagata e leai ni mea e faʻaoga ai. O nisi oi latou e matua aoga lava, ae o aʻafiaga, ma sili ona taua, o taunuuga o le aveina, o loʻo tumau pea le le faʻamatalaina, aemaise lava i le tulaga o le aofaʻi o le tamaitiiti ma le tamaititi.

E pei lava ona tatou mananao ai, e le o se vailaau e tasi e mafai ona afaina ai le mafuaaga o le oona. I le faaopoopo atu, a aunoa ma le fautuaga a se fomaʻi, e le mafai ona e faʻaaogaina soʻo se laupepa, pulu po o le injections.

Faailoga ma tikeri o le gaʻo

O faʻamatalaga faʻapitoa o le maʻi e faʻalagolago i le tausaga, talu ai o laʻasaga taʻitasi o le olaga o se tamaititi e o faatasi ma nisi suiga i le tino.

I tausaga aʻoga tausaga (e oo i le 6 tausaga), ona o le mamafa, e iai:

• afaina o le tino
• dysbiosis,
• malosi.

Tamaiti laiti (mai le 6-7 tausaga i le 10-11) mafatia mai:

• faateleina i le toto maualuga,
• faateleina le sosolo,
• puupuu le manava i le taimi o le malosi faaletino ma e tusa lava pe masani ona savali.

O le gasegase o le tagata matua o se faʻafitauli i:

• vaivai,
• masani ona tiga
• vavao
• fula o le pito i lalo,
• tiga faʻatasi
• tulaga atuatuvale.

E i ai ni faafitauli i tamaʻitaʻi i le faasolosolo malie (dysmenorrhea, amenorrhea). O faʻamaoniga i le foliga o le tino, o le tupu tele o le lauulu, o le faʻasologa masani e mafai ona faʻaalia ai le ovarycycy ovary.

Afai e faaopoopoina le mamafa o le mamafa o le mamafa i le faateleina o le tiga o le mammary glands, tiga o le ulu ma le le mautonu tele i le taimi o le manaseta, o le i ai o se maʻi tumo pituitary e le o taofiofia.

O le lamatiaga o le gaʻo i totonu o se tamaititi e faʻateleina i le tele e mafai ai i le matua o le:

• mai le 1 i le 3 tausaga,
• mai le 5 i le 7 tausaga,
• mai le 12 i le 16 tausaga.

Ina ia fuafua le tikeri o le oona i tamaiti, e tatau ona e iloa le sili atu o le mamafa e sili atu nai lo le tulaga ua faatulagaina e le matua:

• pe afai o le taua o le mamafa o le tino e 15-24% le maualuga, o le togafitiga o loʻo i le laasaga 1,
• o le eseesega o le 25-49% o le vaega lona lua lea e mafai ai e le pepe ma le tamaititi aoga e valu ona tausaga ona mafatia
• vasega 3 toesea e maua pe afai o le mamafa i tamaiti e sili atu i le masani ile 50-99%,
• O le 4 tikeri o le oona o se tulaga sili ona matautia lea e fuaina ai e le tamaitiiti le 100% sili atu nai lo le masani.

Ole numera o le tino (BMI) o se faailo lea e mafai ai foi ona e fuafuaina le tulaga o le atinaʻeina o le maʻi. E tatau ona vaevae le mamafa o le tino i kilokalama i le maualuga i mita sikuea (m / h 2).

O le a fesoasoani le laulau ia e malamalama i le matautia o le tulaga o:

Faʻamaumauga o le tino	Vaega o le oona
mai le 25 i le 29.9	O le mamafa
mai le 30 i le 34.9	Muamua
mai le 35 i le 39.9	Lua
sili atu ma le 40	Tolu

E masani ona maua i le iniseti o le 1 ma le 2 tikeri, lea o tamaiti e muamua.

Laupapa o le mamafa ma le maualuga o tamaiti i lalo o le 17 tausaga

Ua faatulaga e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi (WHO) le tulaga faatauaina mo le mamafa o le tino ma le maualuga i le tamaitiiti seia oo i le 17 tausaga. O nisi eseesega i fua faatatau i le va o teineiti ma tama e tatau ona matauina.

E mafua lenei mea i le i ai o nisi tulaga faʻapitoa.

Tausaga tausaga (numera o tausaga)	Teine		Tama
	Pauna (kilokalama)	Maea (cm)	Pauna (kilokalama)	Maea (cm)
1	9.3-11.8	74-80	10-12.7	76-83
2	10.9-14.1	82-90	11.8-14.3	85-92
3	13.3-16.2	91-99	13.2-16.6	92-99
4	13.8-18.0	95-105	14.8-19.4	98-107
5	16.0-20.6	104-114	16.5-22.7	105-116
6	18.2-24.6	111-120	18.7-25.2	111-121
7	20.5-28.5	113-117	20.6-29.4	118-129
8	22.4-32.3	124-134	23.2-32.6	124-135
9	25.2-36.8	128-140	24.7-36.5	129-141
10	27.9-40.5	134-147	28.4-39.1	135-147
11	30.5-44.6	138-152	29.0-42.2	138-149
12	36.5-51.4	146-160	33.7-48.5	143-158
13	40.4-56.5	151-163	40.6-57.1	149-165
14	44.6-58.5	154-167	43.8-58.4	155-170
15	47.0-62.3	156-167	47.8-64.9	159-175
16	48.8-62.5	157-167	54.5-69.8	168-179
17	49.3-63.6	158-168	58.0-75.5	170-180

Ina ia siaki le laulau, e tatau ona e fua saʻo le maualuga o le tamaititi. E tatau ona tu o ia i autafa o le puipui, ae le o le paʻu, ma ni vae ua leva ona suia. E na o le tauau o le tauau, pulu ma mulivae o loʻo fesoʻotaʻi ma le puipui. E tatau ona uʻu le ulu ina ia oʻoi le pito o le laumata maualalo ma le pito i luga o le fata i luga o le vaalele tutusa.

Gaoioiga faaletino

I le togafitiga o le oona tele i tamaiti ma tamaiti talavou, o se nofoaga taua o loʻo nofoia e le gaosiga o le afi. E tatau i tamaiti ona savavali ma taaalo i fafo i taaloga. 4-5-tausaga le matutua e mafai ona tuʻuina i vaega o taʻaloga ma faamaumauina i le vaitaele. O le fomaʻi fesoasoani o le a fesoasoani ia te oe e filifili se seti o faʻatinoga mo tamaiti aoga.

O se auala sili e aveesea ai le meaʻai i totonu o se tamaititi o le massage sessions, e ui i lea, o maʻi fatu, ua solia.

Faʻatau togafitiga

O le tele o fualaau faʻatau e faʻaaogaina i le meaʻai e le faatagaina mo tamaiti.

I tulaga faʻapitoa, e mafai ona faʻaaoga:

• Orlistat (mai le 12 tausaga),
• Metformin (mai le 10 tausaga le matua ma le maʻisuka o le ituaiga e le o insulin).

Afai o iai le oona tele i talavou, e mafai ona faʻataʻitaʻiina togafitiga faleopathic.

O le ā le lamatiaga o le maʻi?

O le faʻafitauli ole gasegase e mafai ona oʻo atu ai i taunuuga sili ona le mafaamatalaina. O le mea lea, e tatau i matua ona iloa po o le a le mea e mafua ai le mataʻutia.

E mafai ona liliu:

• vaivai le puipuiga
• malfunctions i le cardiovascular system,
• faaleagaina i mea oona,
• maʻisuka
• afaina o gastrointestinal,
• feusuaiga i feusuaiga.

O aʻafiaga masani ma faʻafitauli o le gaʻo i totonu o le vaitaimi o le gasologa o loʻo i lalo o le atinaʻeina o faʻamaʻi, faʻaleagaina o le matatiole.

O le mea lea, pe a oʻo mai faailoga muaʻi o maʻi, e tatau ona faʻasalalau, a leai o le a sili atu le leaga o faʻamaʻi taimi.

Faiga faʻavae

E tele fomaʻi o fai mai o togafitiga faʻatasi ma le faʻatupulaia o le tino faaletino poʻo le taumafataga o se mea le tumau. O le sili ona aoga o le taotoga faʻataʻitaʻi, o lona uiga, faia i luga o le tino o le tino. Ae ui i lea, i le tulaga o tamaiti ma tagata talavou o le a matua faʻaeteete lava pe a filifilia se auala tutusa e faʻaitiitia ai paʻu faaopoopo.

O faʻamatalaga mo taotoga e faʻavae i faʻafitauli o le soifua maloloina ma faʻamaʻi e le mafai ona faʻasaʻoina e isi metotia. O le tele lava o taimi, o ia gaioiga e faʻatalanoaina i le faaiuga o le laititi, pe a faʻauʻu le tuputupu aʻe faʻaleaganuʻu.

E le gata i lea, o le ae faia togafitiga faʻamalosi ma se fomaʻi psychiatrist. O nisi taimi o na vasega e tuʻuina atu taitoatasi, ae masani lava o le talavou e tatau ona alu i sauniga ma matua. I le uma, o tagata matutua e nafa ma lona manuia. E tusa lava pe a uma le taotoga, e tatau lava ona e matauina se taumafataga, gaoioiga faaletino, ina ia le toe foi atu i le faafitauli muamua, ma faaopoopo pauna ina ia aua le fausiaina i itu poʻo le manava.

Tulafono Soifua Maloloina a Tamaiti

Ina ia faʻamalosia le aʻafiaga, e tatau ona e faʻatulagaina le meaai a le tamaititi i se auala e mafai ai e le mauaina o mea uma e tatau ai, ona susunuina uma calories, e le faatagaina le gaʻo e teuina.

• Faʻaitiitia le aofaʻi o le kalori mai le luasefulu i le limasefulu pasene. E mafai ona ausia lenei mea e ala i le aofia ai o nisi fualaau faisua, nai lo masani masani.
• O meaʻai paleni o se mea taua tele lea ua maeʻa ona taʻuina. Fai i totonu o le masani o le 'aina lima, pe faʻaono taimi i le aso.
• Faʻaitiitia le tau masima. O le tuʻuina i totonu o se ipu e tatau ona naʻo le faaiuga o le kuka poʻo ua uma ona sauni, ma e oʻo lava i sina taimi.
• Auaunaga e tatau ona laʻititi. E sili le lelei ona 'ai sina salatisi, ma a maeʻa le itula poʻo le lua, e sili atu le suamalie nai lo le "faʻamalosi" se ipu tele i se tasi o fono.

I luga o le fautuaga a se fomaʻi, e mafai ona e faatulagaina aso anapogi pe a inu le tamaititi i le vai. E mafai foi aso e ono. I ia tulaga, e mafai ona faʻaaogaina se tasi oloa i le aso, mo se faataitaiga, yogurt poʻo le sua. O le mea autu o le leai lea o ni faʻasalaga i lenei mea.

Faʻaaliga Faʻapitoa

• Fualaau faisua o ituaiga uma, sei vagana ai laumei, lea e manaʻomia ona faʻaaogā lelei.
• Meaʻai (Cereal cereals) (i le leai o se allergy i gluten).
• O fua e le faʻamaonia, e aunoa ma se faʻataʻitaʻiina, e lelei tele.
• Vailaʻau o fualaau aina suamalie, pata (Ghee pata sili ona lelei).
• Meaʻai maualalo-gaʻo.
• O iʻa ma iʻa.
• Milk, lactic acid oloa.
• Palu falaoa atoa.

Mea faasaina

• Meaʻai gaʻo, faʻapea foʻi ma ni susu malolosi mai ai.
• Laʻu iʻa.
• Faʻamafa i meaʻai.
• Meaʻai faʻatau, pipi.
• Paʻu kulimi, kulimi.
• Suga, mea suamalie, mumu.
• Fuga, tao tao, tao tao.
• Semolina porridge, araisa.
• Potatoes, sana, pi, pi.
• O gaʻo, ate.

E taua le aua le faʻapulaʻaina le inu i le oona. E tatau ona matua tele. E tatau ona e inu se tasi ma le afa lita o le vai i le aso. Afai e le fia inu le tamaititi, e mafai ona e vaevaeina i ni vaega laiti o le selau kalama. O le mea lea o le a ia "galue" sili atu, ma atili ai ona inuina.

Puipuiga o le tele o le tamaitiiti

E sili atu le faigofie i le fuafuaina o mea e puipuia ai nai lo le taulimaina o le faafitauli i se taimi mulimuli ane, o se mea moni lauiloa. O le mea lea, e sili atu ona faigofie le mataʻituina o le soifua maloloina o lau fanau, ma mautinoa e leai se mea e lamatia ai i latou. O le mea e leaga ai, e faalagolago tele lava i matua, latou te faʻamalosi e le faʻaalia o latou faafitauli, lea e masani ona mafatia tamaiti.

• O le agaifanua o le tausiga o aiga o se mea taua tele. O le atinaʻeina o masaniga o le 'ai moni o se faʻalavelave faigata ma le umi e tatau ona faia e tina ma tama mo a latou fanau.
• O se olaga malosi, malaga masani, malaga i le vaomatua, mauga, vaitafe, na o tafaoga i fafo po o le savavali faatasi ma meaola e tatau ona masani.
• E tofu tagata uma ma ituaiga o mea e fiafia i ai, fai au taʻaloga. I le mulimuli ai i faataitaiga a matua, e masani lava ona filifilia e tamaiti le tutusa. Mai lava i le matua, i le vaaia o se tina po o se tama i masini faamalositino, o le a manao foi le pepe e fai.
• O le aso "mataala" i luma o le televise po o le komepiuta e tatau ona matua tapulaa. E mafai e se tamaititi po o se talavou ona faʻaalu i lenei pisinisi e sili atu ma le lua itula i le aso.
• E tatau ona faʻagaloina e faavavau le masani o le faʻamalosia poʻo le faʻasalaina o meaai. Leai ni "meaʻai" mo togi lelei, leai se keke e faamamaluina ai le manumalo i le Olimipeka.Saili ala saogalemu e totogi ai lau pepe.

O le mafaufau, le atinaʻeina o amioga masani-amio, o lenei mea e taua tele, ae e sili atu le taua o le felagolagomai, alofa ma le lagolago i le aiga. E leai se tulaga e tatau ona e taʻuina i se tamaititi po o se talavou e gaʻo pe gaʻo. E tatau ona ia iloa e tusa lava pe o le a lona mamafa, ae o le a tumau pea ona pele o ia, taua, taua, tulaga ese ma tulaga ese. I mea uma, lagolago lau pepe, fesoasoani ia te ia, ona sili atu lea ona faigofie le ausia o le manuia i le tau faasaga i le manumanu.

Pepa Faiga

Faʻalagolago i mafuaʻaga mo le atiina ae o le faʻamaʻi, e tupu ai:

• Faigofie. E fesoʻotaʻi ma meaʻai, le lava o le gaioiga ma le gasegase o le vailaʻau.
• Vaʻalele. Faʻaalia i le maʻi o le faiʻai, faʻamalositino, faʻalavelave, faʻamaʻi pipisi, faʻalavelave faʻalavelave toto toto.
• Endocrine. E afua mai i faʻamaʻi o le thyroid gland, grenesal gland, pituitary gland, testes ma ovaries.
• Faʻasoloina. O sea tali e mafai ona faia i luga o hormones (mo se faataitaiga, prednisone), antidepressants.
• Monogenic. O le fesuiaiga o le kuluma o le lemoni hormone, o nisi o protein proteins, ma enzymes e taʻitaʻia ai.
• Sini. O se vaega o faʻamaoniga o faʻamaʻi chromosomal (mo se faʻataʻitaʻiga, Down).

Matamata i le vitio i luga o tamaiti e sili atu le mamafa:

Aoga a le Peraimeri tausaga

E le talia e tamaiti le gaioiga faaletino. E vave ona tupu le manava ma le palapitations. O loʻo i ai le maualuga o le salu, fesuiaiga i le fatu, maualuga le maualuga o le toto maualuga (maualuga toto). Ona o suiga i fafo, o fuainumera e masani lava ona avea ma autu o le ulagia e uo.

Ona o le faʻaopoopoga faaopoopo o le hormone o le tuputupu ae, o le vevela, o le tino, ma le faʻaleagaina, o faʻafitauli o le tino e faʻaalia mai i ia faʻailoga:

• maualuga le toto maualuga
• inisalini tetee, lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2,
• fesuiaiga o gaʻo gaʻo - maualuga o le cholesterol, lipoproteins maualalo,
• faateleina le maualuga o salic acid salts, urolithiasis.

Faailoga o le le fuaina o le tino i le oona

O le mamafa o tupe maua e mafai ona i ai faʻamaʻi o le eleele e maua ai homoni. O lea ituaiga o meaʻai e taʻua o le lua. E mafai ona masalomia ma faʻamaoniga nei:

• O le hypothyroidism o le tino (leai se gaioiga o le thyroid gland) - e sili atu nai lo le taimi, o le pepe e uuina le ulu, amata ona taʻavale i luga o le moega, gase mulimuli ane nai lo le aso atofaina.
• O le faaletonu o le Iodine ma le hypothyroidism i le tupulaga talavou - faateleina le moe, le mautonu, vave le vaivai i le taimi o le tino ma le mafaufau, le lelei le faatinoga, toilalo o le taamilosaga i tamaʻitaʻi.

• Tusa o le cortisol adrenal - o le gaʻo e teu i luga o le ua, tauau, manava, foliga. O auupega ma vae e tumau lelei. Manoa lanu o le lanu violē poʻo le lanu mumu, o le siama e masani lava, o tamaʻitaʻi e toalaiti taimi, o lauulu lauulu e tupu i luga o foliga ma tino.
• Faʻavaeina malosi o le prolactin e le pituitary gland - o se faʻaopoopoga i le telē o le mammary glands, faʻasaina o le vai mai le nifo, tiga o le ulu, ma le faʻasologa masani.
• Polycystic ovary i teine ​​- o le paʻu ma le lauulu e vave lava ona avea ma suauʻu, paʻu, tele le ulu o lauulu i luga o vae ma mata, ua le toe faʻaleagaina le taamilosaga.
• Adiposogenital dystrophy - o tamaiti e le lelei le atinaʻeina o penis, e le tuʻuina atu i totonu o le meaʻai, o le mammary glands ua faʻalauteleina, ma o le uluai manners e tolopoina i teineiti.

Aotelega Maualuga

Ina ia iloa le matuia o le oona, o lona iunite na faʻalauiloaina i le tikeri:

• Muamua - o le masani e sili atu i le 15-24.9 pasene. I fafo atu, o se tamaititi e iloiloina e matua e fafagaina ma e le o gauai atu i togafitiga.
• Lua - mamafa e maualuga atu i le 25% pe sili atu, ae le oʻo atu i le 50% o le seti. Faʻailoaina o le susu i luga o le ogalaau, vae, mata. E masani lava ona maua ni faaletonu o le tino.
• Tolu - mamafa le tino o le afa masani. E i ai i tamaiti le suiga i le toto, feusuaiga, ma le toto.
• Fa - Taumafa lua pe sili atu taimi maualuga.E mafai e le tamaititi ona faʻanatinati ma le faigata, o le avega i luga o sooga, fatu, fatugaʻo, faʻatele le faateleina o le ate.

O le a le tulaga matautia

Ua faʻamautuina e faapea, i le i ai o le oona i tamaiti ma tamaiti, e tusa lava pe i ai le faʻamautinoaga o le mamafa, o le lamatiaga o le fatu ma le toto o gasegase i le matua. O lona uiga o le lamatiaga o le paʻu, fatu fatu, faʻafuaseʻi ona puʻeina le cardiac.

O le mamafa e mafai ona mafua ai maʻi o loʻo iai nei:

• ogaoga maualuga
• fatu fatu
• vaivaiga o le fatu muscle, leo vaivai,
• afaina o le manava ona o le maualuga o le diaphragm,
• vaivai o le vavalalata o le tui ile vavae, faʻamalosi, gaʻo,
• O le paʻu mafiafia e mafua mai i le tele o gaʻo e faigata ona aveese mai le biliary tract (inflammation), afaina o le gallbladder, pancreas (cholecystitis, pancreatitis), faʻaleagaina o le ate - faʻamaʻiloga, cirrhosis.

Faʻateleina le mamafa o le tino o se mea faʻaosofia mo le maʻisuka ituaiga 2. Faʻaititia le faʻaitiitia o le puipuiga.

Le atinaʻe o le maʻisuka i tamaiti

O lenei mafuaaga e mafua ai ona malulu, faʻamaʻi pipisi. Soʻo se faiga e le lelei ai se faʻaaogaina o se kosi faʻaaogaina, liliu mai i taimi uma. Ua vave le tusitala, ae i alii talavou e mafai ona tuai. O le faʻateleina o le tino o le gaogao o le tino e mafua ai le puʻeina o le tino i le moe-moe maʻi apnea.

O le uta i luga o le masklokelet system o le mafuaʻaga o:

• vae laugatasi
• tulaga le atoatoa o le tino (pipiʻi o le ponaivi lima),
• vavalaʻau,
• mumu o sooga (arthrosis, ogātoto).

Auro i tamaiti

O tamaiti e mafatia i faigata i fesoʻotaʻiga vavalalata; i le talavou, faʻavauvau ma eseesega eseese o amioga e masani ona maua. Mo le puipuia o ia faʻalavelave, e talafeagai i le vave e mafai ai ona iloa le mamafa o le mamafa ma le togafitiga o faʻafitauli o le tino.

O le tele o mea e aliali mai i le faateleina o le taumafaina e le tamaititi o kalori ma lo latou le lava o taumafa. Mo lona atinaʻega, faʻasologa o meaʻai ma meaʻai e masani ai. O fomaʻi faʻataʻitaʻiga o se taunuuga o le faʻaleagaina o meaola, faʻamaʻi o le mafaufau.

Ma o le tele lenei o suʻesuʻega mo hormones i le oona tele.

O le mamafa o le mamafa e afaina ai le gaioiga o gaioiga o le tino, atinaeina o feusuaiga, ma le tino o mea faigaluega. O le faateleina o le mamafa i tamaiti o se tasi lea o tulaga lamatia mo maʻi vailaau i le matua. I le ogaoga o le manua, toto maualuga, ituaiga 2 o le maʻisuka, faigata i le gaoioi, faaletonu mafaufau.

O le maʻi o le malepotolamatika e tupu ona o le atuatuvalega ma le maʻi o le endocrine. Afai e te le amata togafitiga vave i le taulealea i tama ma teine, o le a avea ma taunuuga o le gaogao, leai se fanau ma isi faafitauli.

E faʻatagaina le suʻeina o le homone mo le gaʻo, aemaise lava pe afai o se fafine poʻo se tamaloa o loʻo maua le mamafa mamafa mo le leai o se mafuaʻaga. O le endocrinologist o le a faatonuina po o fea mea e tatau ona pasia ina ia iloa ai le mafuaʻaga.

O le mea moni, o tafaoga ma le mamafa tele o soa e le mafaatusalia. I le uma, o okeni e maua ai homoni e faʻaosofia ai le faʻaputuina o gaʻo i totonu o le tino. O fea o hormones o laʻau o loʻo faʻaleagaina e mafua ai le mamafa o le mamafa?

Mai aso muamua, ua fuafuaina ai hormones i tamaiti. O le tuputupu ae, atamai, ma le galue o totoga i se tamaitiiti e faalagolago i le afaina o latou tulaga. O le a le mea e tatau ona e faia? O le a se mea e taʻu mai e le decryption (o le masani, aisea e maualuga ai, faʻaititia)?

E masani lava o le fananau mai o tamaiti mai mātua e maua i le maʻisuka e taʻitaʻia ai le mea moni e maʻi i latou i se maʻi. O mafuaʻaga e mafai ona maua i faʻamaʻi pipisi, oona. O ituaiga e vaevaeina i le lua - muamua ma le lua. E taua le iloa lelei o foliga o tagata talavou ma talavou ina ia mafai ona iloa ma tuʻuina atu le fesoasoani ile taimi. O loʻo i ai le puipuiga o le fanau mai o tamaiti e maua i le maʻisuka.