O le a le maʻi pipisi: faʻamatalaga, faʻamaoniga ma le puipuia o le maʻisuka

Matou te ofoina atu ia te oe e faitau le tusiga i luga o le autu: "o le a le faʻamatalaga o le maʻi gasegase, faʻamaoniga ma le puipuia o le maʻisuka" faʻatasi ai ma faʻamatalaga a tagata tomai faapitoa. Afai e te manaʻo e fai se fesili poo le tusitusi, e faigofie ona e faia lenei mea, pe a maeʻa le tusiga. O le a mautinoa lava le taliina oe e lo tatou tagata poto faapitoa.

E masani lava, e faʻateleina e le tagata maʻi ni maʻi maʻisuka eseese o maʻisuka, ae maise lava, o le metabolic. O le faʻafitauli faigata o loʻo faʻaalia e ala i faʻailoga o le toilalo cardiovascular, faafitauli i le mamafa, utia, vave toto toto, lea e tupu i se talaaga o le le maualalo o le lagona ile inisalini. O lenei tulaga o le uiga lea o le maʻisuka ituaiga 2. O le vaifofo o vailaau, o le taumafa maualalo o le gaosiga, o se seti o faatinoga o le physiotherapy. Ae o le maʻi gasegase e mafai ona avea ma se malosi mo le atinaʻe o le maʻisuka.

Vitio (kiliki e taʻalo).

I lalo o le maʻi gasegase e mafua mai i le faateleina o le gaʻo o le gaʻo, lea e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le cellular ma le tino i le inisalini. I tagata gasegase e maua ai le gasegase oona, e mafai ona iloa le gasegase i se talaaga o le gasegase ole gasegase. O mea nei o mafuaʻaga autu ia e faʻaosofia ai le faʻamaʻi faʻasolosolo:

Vitio (kiliki e taʻalo).

• faaitiitia le faapaleʻa o le carbohydrate,
• faateleina le malosi o tui inisalini,
• le gaʻo gaʻo gaʻo,
• faateleina le malosi i le thrombosis,
• mamafa tele.

Afai e le itiiti ifo ma le 2 o mafuaʻaga ua taua i luga ua matauina, o lona uiga o le ono mafai ona atiaʻe se maʻi o le metabolic e faʻapupulaina tele.

E tusa ai ma fuainumera o WHO, o le 60 miliona tagata o loʻo mafatia i le faʻamaʻi pipisi e mafai ona iai le maʻisuka i le tasi tikeri po o le isi. O lenei maʻi e faʻaalia ai e le gata i tagata matutua, i tausaga talu ai nei, o le aofaʻi o le tupulaga talavou e iai le maʻi pipisi ua faʻalauteleina. O le maʻi gasegase e faʻaalia tele lava ma e fesootaʻi ma le olaga sese o tagata.

Ole maʻi ole gasegase i le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2 e afua mai i le le lelei ma le leai o se gaioiga faaletino. I le maʻi pipisi i le taimi o le maʻisuka, o le mafutaga i le va o le inisalini ma le insulin-sensitive and receptors ua faʻalavelaveina. O le mafuaaga autu mo le atinaʻeina o le maʻi o le faʻamalosia o le inisalini, lea e mafua ai le amataina o le maʻisuka. O le tulaga e atiae mo mafuaaga nei:

• genis predisposition
• leai se lagona o le inisalini receptors,
• le puipuiga o le puipuiga, lea e maua ai ni auupega faapitoa,
• le faʻaaogaina o le inisalini, lea e le mafai ona auai i tulafono faatonutonu o inisalini.

O mafuaʻaga o le atinaʻeina o le maʻi faʻasolosolo ma le foliga mai o le maʻisuka e aofia ai:

• meaai leaga, lea e puleaina e gaʻo ma gaʻo,
• ala le lelei o le olaga, lea e le o gaoioi ai se tagata ma e le faia ni faʻamalositino faaletino,
• faaumiumi toto maualuga
• tulaga faigata e mafua ai ona faateleina le kulukose i le tino ma gaosia ai le inisalini,
• insulin overdoses, lea e sili ona matauina i tagata gasegase e maua i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka,
• faʻasalaga faʻasalalau,
• suiga e faatatau i le matua: matua, talavou.

Toe foʻi i le laulau o mea

Faailoga o le maʻi pipisi i le maʻisuka

O le togafitiga faʻapitoa e faailogaina i se vaʻaiga lamolemole ma le le mautonu, ma o se taunuuga o le tulaga matautia o faʻaaliga mo le ola o le tagata.I faʻamaʻi pipisi, o faʻamatalaga nei e matauina:

• O le lagona e popole ma se lagona o le fiaaai.
• O le vaivai e faateleina ona o le mea moni e faapea, o siama o le tino o loo feagai pea ma le fiaai.
• O le fiaʻai ua malepe, ona o le mea e masani ona manaʻo ai se tagata e 'ai le selu.
• O le fatu o le fatu ua tupu tele ona o le faateleina o le inisalini.
• E i ai le tiga i totonu o le fatu ma le ulu ona o le vavalalata o vaʻa toto.
• O loʻo i ai se lagona o le gaioiga ma le manaʻoga e vomiti.
• Ua faʻamaʻi le faʻamaopoopoina.
• O loʻo i ai pea le fiainu ma faʻamago ese mai i le mucosa, lea e iloa ai le atinaʻe o le maʻisuka.
• O le masani ona masani ona tupu mai ona o le le lelei o le vaega o meaʻai.
• Faateleina le afu o galu, aemaise i le po.

E mafai ona iloa le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi e ala i faʻaaliga mai fafo:

• afaina o le manava, lea e vave ona toe malosi ai se tagata i totonu o le manava, tauau,
• mumu mumu i luga o le paʻu, e foliga mai ona o le vavalalata o vaʻa toto,
• sui i le toto maualuga.

Toe foʻi i le laulau o mea

O le maʻisuka faʻalagolago ile maʻisuka o se faʻalavelave o le maʻi pipisi. O tagata o loʻo i ai se eseesega e lamatia ma e 2 taimi sili atu nai lo isi e maua ai le maʻisuka.

O le lamatiaga i le atinaʻeina o le maʻisuka e foliga mai mo tagata mamaʻi o loʻo i ai le gaʻo masani o le kulukose. O le atinaʻeina o sea ituaiga maʻi i le maʻisuka e fesoʻotai ma le gasegase le mafai o sela ma masini i le inisalini. O lenei suiga o le malosi autu lea mo le atinaʻe o le maʻisuka. O le pancreas e galue ma le malosi malosi, ma, i le mavae ai o se taimi puupuu, e matua taofia ai le gaosiga o le inisalini. Ona o le maualuga maualuga o le kulukose i le toto, o le pancreas e faʻaleleia ai le gaosiga o le inisalini. Mulimuli ane, e faʻalavelave faʻalavelave faʻasolosolo, ma ua maua ai se tagata i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka. I tulaga lamatia o tagata e iai ni faʻalavelave faʻaleagaina:

• toto maualuga
• feʻai
• maʻi faʻamaʻi faʻamaʻi
• gaʻo susu
• faʻaleagaina le faʻaleagaina.

Toe foʻi i le laulau o mea

E faigata tele ona faʻamaonia tino tutoatasi maʻi o le maʻisuka; e tatau i tagata gasegase ona feutagai ma se tagata e finau i le maʻisuka poo le fomaʻi. O le a suʻesuʻeina e le fomaʻi le tagata maʻi ma aoina se talafaasolopito o maʻi. Talosaga faʻatagaina i le taimi o le uluai suʻesuʻega o:

• mamafa
• fua o sulu ma puimanava
• fua o le toto.

A maeʻa lena, o le fomaʻi e faʻatulagaina le numera o le numera o le tino, lea e vaevaeina ai le mamafa o faʻataʻitaʻiga e le maualuga o le tagata. E masani lava, o faailoga e tatau ona iai i le lautele o le 18.5-25. Afai e sili atu le faasinomaga i le tuaoi o le 25, ona maua ai lea o le meaʻai. I le faʻaopoopoga, e manaʻomia suʻega falesuesue o le paʻu ma le toto. O le toto o loʻo mulimuli mai e faʻaalia ai le atinaʻeina o le maʻisuka i le talaaga o le maʻi gasegase:

• maualuga sikiglycerides ma kulūkose,
• faaitiitia "lelei" cholesterol
• faateleina le maualuga o le cholesterol mamafa maualuga,
• vaivai le kulukose.

Toe foʻi i le laulau o mea

O le gasegase ole gasegase i le maʻisuka ituaiga 2 e sili atu le lamatiaga i le soifua maloloina o le tagata ma le ola. I lenei tulaga, e manaʻomia vave togafitiga. Muamua lava, o se tagata gasegase e pei o se togafitiga e tatau ona sui i se taumafataga faapitoa ma faʻasolosolo le gaioiga afi. Afai o le tagata maʻi e mulimuli i se meaai, ona i ai lea i le ono masina muamua o le a mafai ona faaleleia atili le tulaga ma faʻaitiitia le mamafa.

Afai o loʻo maʻi le gasegase i le maualuga o le toto, lea e aʻafia ai le atinaʻeina ole maʻi pipisi. Ona faʻataʻitaʻiina ai lea o vailaau faʻasaina. E matua faʻasaina le faʻaaogaina o fualaau faasaina o lenei vaega na o oe lava, e tatau ona na o se fomaʻi e tatau ona faatonuina, e faavae i luga o taunuuga o suʻega suʻesuʻe ma falemaʻi.Faʻasalaga i le gaʻo gaʻo, fuainumera ma fibrates ua faʻamatalaina, lea e mafai ona maualalo ai le cholesterol i le toto toto.

Ina ia faasaʻoina le faʻamalosia o le inisalini, e tatau ona e tagofia fualaau faasaina e maua ai le suka.

Ina ia faʻamaonia le metabolism, ua faʻamaonia ai faʻalaʻau faʻamaʻi.

O le togafiti faʻapitoa o le maʻi gasegase e aʻafia ai ma fualaau o le suamalie ma minerale e mafai ai e oe ona faʻamautuina le metabolism. A aveesea le meaʻai, e faatonuina e le fomaʻi fualaau nei i le tagata maʻi:

• inhibitors e faʻafefe gaʻo,
• vailaʻau e faʻaitiitia ai le manaʻo e 'ai,
• fualaau oona.

Toe foʻi i le laulau o mea

E le mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi pipisi e aunoa ma le matauina o meaai paleni. O le tagata maʻi e tatau ona mulimulitaʻi i se meaʻai maualalo-carb e faʻafoʻi ai le lagona o le tino i le inisalini ma faʻamautinoa tulaga maualuga o le cholesterol. E faatagaina e 'ai meaʻai e maualalo ai le maualuga o le toto. O nei mea e aofia ai ni aano o manufasi o soʻo se ituaiga, fuamoa, iʻa o ituaiga eseese ma oloa gaosi, falaoamata, fualaʻau lanumeamata, nusi. O ia ituaiga o meaai e faʻaalia mo tagata mamaʻi ua uma ona atiaʻe le maʻisuka i se tulaga o le gasegase o le gasegase. E fautuaina e tatau ona tausia ia meaʻai i taimi taʻitasi e puipuia ai le faʻamaʻi pipisi i tagata e lamatia.

I lalo o le gasegase gasegase o loʻo malamalama i le faʻafitauli o le tino, e faʻaalia ai le tele o aʻafiaga o le maʻi cardiovascular ma le maʻisuka e le o le insulin. O le faavae o lenei maʻi o le puipuiga o siama i insulin. Tagata mamaʻi e mafatia i le maualuga o le kulukose. Ae ui i lea, e le o aofia ai le numera manaʻomia ile tisipenisione.

O le maʻi gasegase o se faʻalauteleina o le tele o gaʻo gaʻo pe a faʻaitiitia le lagona o sela ma tino o le tino i le inisalini. O tagata mamaʻi e maua i le gaʻo. Amerika saienitisi i le amataga o le 90 tausaga. o le seneturi mulimuli, na maua ai o se maʻi gasegase e faʻaalia i totonu o se tagata pe afai o loʻo i ai ia le itiiti ifo ma le lua nei tulaga faʻaleagaina:

• faaitiitia le faapaleʻa o le carbohydrate,
• faʻateleina le teteʻe o fomaʻi tino i le inisalini,
• solia o le gaʻo gaʻo i le tino,
• faateleina le naunautaiga e fausia ai pupuni o le toto,
• faateleina i le toto maualuga
• afaina.

O faamatalaga WHO o loʻo faʻamaonia ai i Europa, e le itiiti ifo i le 60 miliona tagata e maua i le gasegase oona, o lona uiga, latou te maua i le taimi lava lea se maualuga maualuga o le atiaʻe o le maʻisuka. O mataupu o le atinaʻeina o le faʻamaʻi faʻasolosolo i tupulaga talavou ua sili atu ona masani. O se tasi lea o faafitauli pito sili ona taatele o vailaau faafomai, e fesootai muamua lava ma le olaga sese.

Inisalini, e aunoa ma le faʻateleina, o se tasi lea o hormonia sili ona taua mo tagata. Ae mo le malosi, e tatau ona fusifusia i suʻega insulin-sensible. E naʻo le auala lenei e mafai ona ulu atu ai i totonu o le masini ma faʻataunuʻu ana galuega tauave, e fesoʻotaʻi tonu ma tulafono faatonutonu o le kulūkose.

O le gasegase o le metabolic e solia ai le masani masani o nei faiga. O le faʻamalosia o insulin o le mafuaaga autu lea o lenei maʻi, lea e mafua ai foi le maʻisuka. Mafuaaga o le faʻamalosia o le inisalini:

• tulaga faʻavae
• iniseti le initaneti ole inisiua
• le galuega o le puipuiga o le tino e maua ai faʻamaʻi faapitoa,
• O le faʻamaʻi pipisi e mafua mai i le faʻamalosia o le inisalini e mafai ona tupu ona o le gaosia o le inisalini le masani, e le mafai ona auai i le tulafono ole inisalini.

Metabolic syndrome ei ai isi mafuaʻaga.

1. Se taumafataga e tele gaʻo ma gaʻo. E mafua ai le tele o le manua ma e fesoasoani i le faʻapipiʻiina o le cholesterol. O le maualuga o le kulukose ma le gaʻo e mafua ai le maʻisuka.
2. O amioga le lelei. Ona o le faʻaitiitia o le afi, o le malosi o metabolic processes ua faʻaitiitia.E mafua ai le manua ma le maʻisuka.
3. Faʻateleina ma le faʻasaoina le mamafa o le mamafa. Ona o lenei mea, o le toto toto o loʻo i ai le faʻalavelave, lea e mafua ai foi le faʻaitiitia o le lagona o gaʻo i le inisalini.
4. Ona o le tagofia o mea ua fai ma vaisu i le maualalo o le kalori meaai, e faʻalavelave ai foʻi le tagata i le metabolism. O suauʻu ma masini e amata ona "faasaoina" le malosi. O lenei faiga e mafua ai le oona. O se umi faaumiumi o le oona ma se taumafa le paleni e ono mafua ai le maʻisuka.
5. O le faʻalavelave faʻaleagaina le gaosiga o le insulin i le faateleina o le kulūkose.
6. O le aveina o kalukago, corticosteroids, o hormones thyroid e faʻapupulaina ai le kulūkose, ona o latou o le tui o le inisalini.
7. O le sili atu o le inisalini, e masani ona tupu i tagata e maua i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka.
8. Tigā o le tala o le faʻasalaga.
9. Suiga o le tausaga.
10. Apnea

O le mea lea, o le faiga o le atinaʻeina o le maʻisuka o le, ona o le maualalo o le gaioiga, o le lagona o le gaioiga e gafa ma le fegalegaleaiga o siama ma le inisalini e faʻavaivaia. Ona o lenei mea, o le pancreas e maua ai lenei hormone sili atu. Talu ai ona o le hyperinsulinemia, o le mea e tupu aʻe ai le manua, o le gaʻo gaʻo ua faʻalavelaveina, o le a oʻo mai le malosi. Ma le mea mulimuli, o le gasegase o le inisalini e mafua ai le tele o le kulukose ma aʻafiaga leaga. O nei mea uma i se faʻalavelave ma faʻalauteleina ai se faʻamaʻi pipisi.

O le maʻi gasegase e faʻaalia lelei, lea e matua faʻalavelave lava. I le tulaga tuusaʻo, o tagata gasegase e faitio i ia uiga.

1. O le fiaai ua atuatuvale ai lagona.
2. Tele le vaivai e mafua mai i le mea moni e faapea, o sē o le tino e masani lava ona matelaina. Ae ui i lea, e tupu lenei mea i le talaaga o le tele o le kulukose i totonu o le toto.
3. Manua le mama. E sili lava i tagata uma le suamalie.
4. Loto o le fatu. E mafua lenei mea i le gaioiga o le inisalini.
5. Paʻa i totonu o le loto.
6. Paʻa i le ulu (faʻapitoa i le vavalalata o vaʻa e fafaga ai le faiʻai).
7. Nausea
8. Faʻaleagaina o le faʻamaopoopoina o gaioiga.
9. O le manava, mago o le mucosa ofo na faʻaalia ai o le tagata e atiina ae le maʻisuka.
10. Faʻateleina le vavave i le faʻamalosi, e mafua ona o le faʻalavelaveina o le vaega o meaʻai.
11. Faateleina le afu, aemaise i le po.

I fafo atu, o le maʻi gasegase e iloa ai na uiga.

1. Maitaga o le resdominal. E faʻaalia i se faʻaaliga o le gaʻo o le gaʻo i luga o le manava ma tauau (le mea e taʻua o le manava o le pia). O se vaega o gaʻo e amata ona fausiaina i autafa o okeni. O le gaʻo e amata ona faʻamalosi mea e maua ai se aoga aoga i le tupuga o le oona ma faateleina le aofaʻi o mea e aʻafia ai le toto.
2. O foliga vaaia o mumu mumu i luga o le paʻu e fesootaʻi ma le vavalalata o vaʻa toto.
3. O le a suia le faʻamaʻi toto.

O le suʻesuʻega nei o loʻo suia i le toto e tupu:

• triglycerides faateleina
• o le aofai o le mea e taʻua o le cholesterol lelei ua faaitiitia ma e le gata i lea, o le aofaiga o le maualuga o le cholesterol mamafa o le mamafa,
• anapogi maualuga kulukosese maualuga
• gasegase o le kullukose e mamafa
• alumini porotini i totonu o le urine ona o maʻi o fatugaʻo.

O nei mea uma e taʻu mai ai o le tagata e atiina ae le maʻisuka.

O le maʻi suka (e le o le inisalini e faalagolago) o se tasi lea o faʻafitauli aupito sili ona taua o le maʻi gasegase. O tagata ei ai faʻafitauli faʻaleagafesa e lamatia le maʻisuka i le lua ma le afa taimi e sili atu nai lo isi tulaga. O tagata maʻi e maua ai le glucose toleniga e iai foi le tele o aʻafiaga o le atiaʻe o le maʻisuka.

O lenei mafutaga e afua mai i le mea moni o le faʻaleagaina o le gasegase o siama ma tino o le tino i le inisalini o se faʻapogai i le atinaʻe o le maʻisuka. E amata ona galue le pancreas mo le ofuina ma e le pine ae musu uma e maua le inisalini. O le faʻaateleina o le maualuga o le kulūkose e mafua ai le pancreas e maua ai le tele o inisalini. O le gasegase o gaioiga i totonu o le tino ua le fiafia, ma ua maʻi le tagata ma maua ai le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka.

Ole vaega aʻafia e aofia ai tagata mamaʻi na maua i faamai:

• toto maualuga
• afaina (aemaise lava le faalauiloaina),
• siama fatu fatu
• gaʻo gaʻo o le ate,
• amio le taua, aemaise lava pe a uma le 35 tausaga,
• uiga leaga.

Tomaʻi, endocrinologists e masani ona aafia i le siama o le maʻi. Muamua, e faia e le fomaʻi se suʻesuʻega ma se talafaasolopito. Ia mautinoa le fuaina o le mamafa o le tino, puipui o le auvae, puʻu, toto maualuga. Ua fuaina le numera o le tino: mo lenei mea, o le mamafa o se tagata (i kilokalama) e vaeluaina e le faailoga o le tuputupu ae i mita ma centimita, sikuea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mamafa o le mamafa o le 80 kilokalama ma le maualuga o le 1.7 m, o lenei faʻamaumauga o le 80 / (1.7 * 1.7) = 80 / 2.89 = 27.6. O le masani e 18.5-25. I lenei tulaga, o loʻo tatou feagai ma le oona, o lona uiga, e sili atu le mamafa o le tino.

O se suʻesuʻega suʻesuʻega o le paʻu e faʻatagaina foi. O se suʻesuʻega mo le biochemistry o le a fesoasoani e iloa ai faʻalavelave faʻaleagaina o lenei maʻi.

Afai o le tagata maʻi e iai faʻamaoniga o le maʻi pipisi, e tatau ona amata togafitiga i se taimi vave e mafai ai. I le taimi muamua, o le tausisia lea o se taumafa lelei ma le faʻamautuina o le gaioiga faaletino. O le pipii masani i le taumafataga e fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa o le tino i le ono ono masina.

O le togafitiga o le maualuga o le toto maualuga e aofia ai lava i le ave faʻamalosi o fualaau. E tatau ona i ai se aafiaga umi. E naʻo se fomaʻi e mafai ona filifili togafitiga faʻatasi ma fualaau oona i luga o le faʻavae o talafaʻasolopito, suʻesuʻega i fale suʻesuʻe, faʻapea foʻi ma uiga patino o le tagata maʻi.

Togafitiga o faʻamaʻi o le gaʻo gaʻo e aofia ai le faʻaaogaina o statins ma fibrates. Latou te faʻaitiitia le cholesterol toto. Faʻamaonia le faʻatagaina o le faʻamalosia o le inisalini: mo lenei mea, e tatau ona faʻaaogaina fualaau o le suka.

Togafitiga o le maʻi gasegase e le mafaia e aunoa ma le tagofia o vitamini, fualaau faasaina e faʻamautuina le metabolism. O togafitiga o gasegase e aofia ai:

• le tofiaina o inhibitors o le absorption o gaʻo,
• le tagofia o tuinanau oona
• e faʻamaonia ai mea faʻaleaga

Togafitiga o le maʻi gasegase, aemaise lava pe a maʻi se tagata maʻi i le gaʻo, e sili atu pe afai e alu i luga o se meaʻai maualalo. E mafua mai i le mea moni e le mafai ona faʻamalolo atoatoa ia mo le aso, e leaga. Ae ui i lea, e mafai ona pulea lelei. O le maualalo o meaʻai mo le maʻi faʻasolosolo, o le tulaga autu lea mo le manuia o se maʻi.

Faataitaiga e faaalia ai o le togafitia o lenei maʻi ma le "fiaaai" meaai, o le fiaai-faasaʻoina o fualaau oona, ma le tele, e masani ona le aoga. A aunoa ma le uunaʻiga lelei a le tagata maʻi, o le faʻamaonia lelei o le faʻafitauli o le tino e le mafai.

O le faafitauli o le gasegase o le tino, le lagona le lelei o sela ma tino o le tino i le inisalini, o le toto maualuga o le cholesterol ma triglycerides e lelei ona fofoina i se taumafa maualalo. O lona uiga o le maʻisuka, e tusa lava po o le a le ituaiga, e tatau ona 'ai meaʻai e maualalo ai le toto suka:

• soʻo se mea gaʻo
• fuamoa
• iʻa ma meaʻai susu,
• sisi, faapea foi ma le pata,
• fualaau aina lanumeamata uma
• nati.

O lenei taumafataga ma le maʻi pipisi e sili ona aoga. O isi mea e le mafai ona faʻatagaina oe e puleaina le meaʻai suka. O sea ituaiga meaai e lelei mo i latou ua maua i le maʻisuka. I le uma, o le kulukose faitau e vave lava ona toe foi i le masani i ni nai aso.

O le puipuia o le maʻi gasegase o se olaga ola malosi, o le tau faasaga i amioga leaga, o meaʻai talafeagai. O tagata ei ai se tofi le lelei i tulaga o le maʻisuka e tatau ona suʻesuʻeina e le fomaʻi e le aunoa. Faʻamaʻoina o faʻafitauli o le mafaufau, faʻapea foi togafitiga talafeagai o le maualuga o le toto, ua faaalia. E tatau ona mataʻituina le puipuia o faʻafitauli o le maʻisuka.

O le maʻi gasegase ua manatu o se togafitiga taatele.I le lalolagi faʻaonaponei, o le vaʻaiga mo le atinaʻeina o le faʻamaʻi e le mautonu, ua talitonu fomai i tausaga o le a oʻo mai, o le numera o tagata gasegase e maua i le maʻi gasegase o le a na ona faateleina. O le mafuaʻaga o le faʻamaʻi o se faʻalavelave o maʻi le mafaufau, o le mafuaʻaga lea ua taʻua o le leaga o le gasegase o le tino i aʻafiaga o le inisalini. O lenei tulaga e taufaasese ma afaina i le alualu i luma o faamaʻi o le cardiovascular system, faaleagaina le erectile galuega, ma le faaletonu o le ate. O le maʻi gasegase e manaʻomia ai le faʻamaʻi vave ma le saʻo togafiti togafitiga mo togafitiga.

O le gasegase ole metabolic o se faʻafitauli o loʻo aʻafia ile gasegase o le tino i le inisalini, lipid le atoatoa ma le mama ole metabolism, gasegase abdomina ma le atinaʻeina o le maualuga.

O faʻamaoniga o faʻamaʻi e faʻaleagaina ai le maʻi X, syndrome o le Reaven ma le faʻamaʻi o le inisalini.

Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o le faiʻai, fatu, paʻu, ua faʻaleagaina

O le faʻamalosia o insulin e avea o se vaega autu o le atinaʻeina o le maʻi, o se taunuuga, o le lagona o le inisalini o le a faʻaitiitia ai, gaʻo ma le kulukose o loʻo tuʻuina i totonu o le tino, o lona malepelepe e faʻalavelaveina, o le pancreas e le lelei i luga o le taimi, ma mafua ai ona maua ai le maʻisuka. E le gata i lea, o lenei tulaga e aʻafia ai faafitauli ogaoga i vaʻa, faʻaleagaina galuega a le loto.

Ole vaega aʻafia mo le atiaʻe o le faʻamaʻi e aofia ai:

• mamafa tele tagata e aʻafia i le maʻi cardiovascular,
• fafine faʻasalau
• tagata gasegase e faʻaleagaina le ava ma le nicotine.

O mafuaʻaga autu mo le atinaʻeina o le faʻafitauli o le gasegase oona e mafaufauina:

1. Vavega masani. I nisi o tagata, o le inisiua o insulin o le faʻaleagaina.
2. Taumafa le lelei. O se tasi lea o mafuaʻaga autū i le atinaʻeina o togafitiga. O le tele o gaʻo ma gaʻo gaʻo e fesoasoani i le gaʻo, e mafua ai faʻafitauli o le gataifale ma faʻaitiitia ai le lagona o sela i le inisalini.
3. Soifuaga masani. Le lava o le gaioiga faʻaletino e mafua ai foi le le lelei o le gasegase ma le malepelepe o gaʻo.
4. O togafitiga uumi mo le maualuga o le maualuga. O ia togafitiga e masani ona faalavelave i le toto, lea e faaleagaina ai le gasegase o le tino i le inisalini.

Metabolic Syndrome E ono Faʻapogai nisi Fualaau

O aʻafiaga o aʻafiaga mo le atiaʻeina o togafitiga o:

• suiga o tausaga i maʻi
• ituaiga eseese o faʻalavelave faʻafuaseʻi, aemaise lava i fafine i le taimi o le menopause,
• faaumiumi tulaga faigata
• taofi faifai pea i le miti (apnea),
• leaga masani.

O le maʻi e amata lemu, o lea i le taimi muamua o ona faʻaaliga e le o vaaia, ae o faʻamaoniga nei e toe maua ai:

• leaga lagona, osofaiga i le taimi o le fiaaai,
• vaivai tele
• fatu fatu
• tiga i totonu o le loto,
• ulu matua
• tele o le gaioiga, le lava le faʻamaopoopoina,
• o le susu, fia inu,
• solia o le nofoa (faamalosi),
• tele le afu, aemaise i le po.

Faailoga mai fafo o le faʻamaʻi o mea taua tele o gaʻo.

Faatasi ai ma se maʻi gasegase, o le tagata e iai lona tino lapoa, o meaʻai gaʻo i le tauau o le tauau, faapea foi ma isi vaega o le tino

O le maualuga o le toto maualuga, lea e masani ona o faatasi ma le maʻi oona, e faaalia i le mumu o le ua ma le fatafata.

O se suʻega suʻega e suʻesuʻeina:

• maualuga le cholesterol
• le i ai o le polotini i le urine,
• o le faateleina o le uric acid,
• maualuga le kulukose.

Vaega o le ata i le taimi o le tamaitiiti ma le maʻitaga

I fafine maʻitaga, ua faʻamaonia le solia o le toto o le muteroplacental, o le aʻafiaga o faʻafitauli i le taimi o le fanauina o le pepe, e masani lava ona fananau pepe i luga o le mamafa.

O tamaiti o loʻo i ai lenei faʻamaʻi e mamafa tele, latou te vave manava, fatu faʻalavelave o le fatu, faafitauli i le atinaʻeina o feusuaiga.

O le maʻi ua fuafuaina i le taimi o le suʻega, faʻapea foʻi ma le faʻaaogaina o falesuesue ma isi metotia suʻesuʻe. O le tagata tomai faapitoa e fua, fua le puʻupuʻu ma fuafua le faʻamaumauga o le tino, e sili atu i lona tulaga masani e faailoa ai le oona. O suʻesuʻega i le fale suʻesuʻe e pei ona taʻua i lalo:

• cholesterol analysis,
• glucose analysis
• faailoga o lipid metabolism,
• fuafuaina o le maualuga o triacylglycerols,
• uric acid test.

O le gasegase i totonu o le maʻi gasegase o loʻo maua e se tagata tomai faapitoa i le taimi o le uluai suʻesuʻega, fuaina o le taofiofi puʻu o le tagata maʻi

Afai e tatau ai, o le a fautuaina e le au atamamai le vaavaaia i aso taitasi o le toto maualuga (toto), ECG, iloiloga ultrasound o toto toto ma le fatu, suesuega o le faagaioia o le ate.

O le sini o le togafitia o le maʻi gasegase o le faʻasaʻoina lea o le mamafa o le maʻi ma toe faʻaleleia faiga faʻavaomalo ma le faʻalogo. Ina ia maua, ia faʻaoga le auala lenei:

1. Faʻaaloalo i se taumafa maualalo-kalori.
2. Faia se seti o faʻamalositino patino.
3. Aveina o fualaau.
4. Le faʻaaogaina o togafitiga faʻatoʻaga.

O le mea pito sili ona taua ile togafitiga ole faʻamaʻi ole masani ole taumafa.

E taua tele le amanaia o le tele o meaai ma, o se taunuuga, o le mamafa o le paʻu mamafa e le fautuaina, talu ai ona o le vave alu o kilokalama e foliga mai foi e vave ona toe foi.

O le faʻaalia masani o le 5-10% faʻaitiitia o le mamafa o le tino i le tausaga. Ina ia ausia le mea e manaʻo i ai, e tatau ona e 'ai i ni vaega laiti 5-6 taimi i le aso, e aunoa ma le alu i tua atu o le 1700-1900 kcal i le aso, kuka ni meaʻai eseese, faʻatapulaʻa le faʻaoga masima.

Ina ia faʻavavevave faiga faʻavae, e taua le mulimuli i se mea inu ava. E fautuaina e inu le itiiti ifo i le 1,5 lita o le vai. E sili atu le inu vai mamā, e mafai ona e fufuluina fualaau e leʻi faʻasalaina, togalaau vao.

• fualaau faisua, fualaau e le faʻasalaina,
• leoa vao, beef, lapiti,
• iʻa ma iʻa,
• meaʻai gaosiga maualalo i luga o kalori
• falaoa atoa
• fualaau suamalie ma meainu,
• araisa, karina pela, fala o le pata.

• pastry ma pusa,
• gaʻo gaʻo ma aano o manufasi,
• meaʻai vevela ma ulaula
• sau sau, mayonnaise, mea manogi,
• suamalie suamalie
• fuālaʻau maualuga, kulimi mumu, kisisisi,
• fualaau suamalie maualuga.

Metabolic syndrome. Mafuaʻaga, faʻamaoniga ma faailo, faʻamaʻi ma togafitiga o togafitiga.

O le 'upega tafaʻilagi e tuʻuina atu faʻamatalaga faʻamatalaga O le faʻamautinoaina ma le togafitiga o le maʻi e ono mafai ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi maʻi. Soo se vailaau e maua ai le faʻailoga. Faʻasalalauga faʻapitoa e manaʻomia

Metabolic syndrome - O se faʻavasegaga o suiga e fesootaʻi ma faʻafitauli o le tino. O le inisalini o le hormone e le mafai ona iloa i sela ma e le faʻamaunuuina ana galuega tauave. I lenei tulaga, o le faʻamalosia o le inisalini poʻo le inisua o le insulin e atiaʻe ai, lea e mafua ai le faʻaaogaina o le glucose e sela, faʻapea foʻi ma suiga faʻaleaganuʻu i faʻalapotopotoga uma ma tissu.

I le aso, e tusa ai ma le 10 o tagata faʻasalalau faavaomalo o faʻamaʻi, o le maʻi gasegase e le o se faʻamaʻi ese. O se tulaga lea pe a mafatia le tino mai faʻamaʻi e fa:

• toto maualuga
• afaina
• siama fatu fatu
• ituaiga 2 maʻisuka malosi.

O lenei faʻalavelave o faʻamaʻi e matua lamatia tele lea na taʻua e fomai o se "quartet deadly". E oʻo atu ai i taunuʻuga ogaoga: vascular atherosclerosis, faʻaitiitia le malosi ma ovary polycystic, stroke ma le fatu fatu.

Fuainumera Faamauina i luga o le maʻi gasegase.

I atunuu atiaʻe, lea o le toatele o le faitau aofaʻi o tagata e taʻitaʻia ai le ola mama, 10-25% o tagata e sili atu ma le 30 na mafatia i nei faaletonu. I le tausaga matua, o faʻamaoniga e siitia i le 40%.O lea i Europa, o le numera o tagata gasegase e silia ma le 50 miliona tagata. I le isi seneturi lona lima, o le a siitia le 50%.

I le luasefulu tausaga talu ai, o le numera o tagata gasegase i le va o tamaiti ma talavou ua faateleina i le 6.5%. O lenei fua faʻatatau e fesoʻotaʻi ma se manaʻoga mo se meaʻai gaʻo.

O le gasegase metabolic e aʻafia ai alii. O fafine e feagai ma lenei faʻamaʻi i le taimi ma a maeʻa le misa. I feusuaʻiga vaivai i le mavae ai o le 50 tausaga, o le aʻafiaga o le atinaʻeina o se maʻi gasegase e faʻaopopo 5 taimi.

O le mea e leaga ai, o vailaau faʻaonapo nei e le mafai ona fofoina le maʻi pipisi. Ae ui i lea, o loʻo i ai tala lelei. O le tele o suiga e mafua mai i le faʻamaʻi pipisi e mafai ona toe faʻafou. O togafitiga talafeagai, meaʻai lelei ma se soifua maloloina lelei e fesoasoani e faʻamautu ai le tulaga mo se taimi umi.

O le inisalini i le tino e faia ai le tele o galuega tauave. Ae o lana galuega autū o le faʻafesoʻotaʻi lea o faʻamaumauga o le insulin-senisi o loo i totonu o le membrane o potu taitasi. A maeʻa lena, o le masini mo le felauaiga o le kulukose mai le intercellular space i totonu o le cell. O le mea lea, o le inisalini "tatala le faitotoa" i le masini mo le kulukose. Afai e le tali atu le initaneti i le inisalini, ona faaputuputu lea o le hormone lava ma le kulukose i totonu o le toto.

Le faiga o le atinaʻeina o le maʻi faʻasolosolo

1. O le faʻaitiitia o le tino ma le le lelei o le tino e mafua ai le le mautonu o lagona o le faʻaleleia e fesootaʻi ma le inisalini.
2. O le pancreas e maua ai le tele o insulin e foia ai le le mautonu o sela ma avatu ia i latou le kulukose.
3. O le tui vavalalata (o le tele o insulin i totonu o le toto) e atiina ae, lea e oʻo atu ai i le gaʻo, gasegase lipid metabolism, ma le vascular function, ma oʻo ai le toto toto.
4. O loʻo tumau pea le kulukose i totonu o le toto - totolosi le hyperglycemia. Maualuga maualuga o le kulukose i fafo atu o le masini ma maualalo i totonu o le mafuaʻaga o le faʻamaogaina o aʻafiaga ma le faʻaalia mai o fualaʻau saoloto, e faʻaleagaina ai le paʻu o le cell ma mafua ai lo latou matua matua.

E amata ona le iloa le maʻi. E le afaina ai le tiga, ae e le o se mea leaga.

Toto toto (e aunoa ma ni fualaau faʻasaina)

• sosoʻo (maualuga) toto maualuga e sili atu i le 130 mm Hg. Art.
• diastolic (maualalo) le maualuga e sili atu i le 85 mm Hg. Art.

Faʻailoga o le falemaʻi o le faʻafitauli pipisi

O le fea fomaʻi e tatau ona faʻafesoʻotaʻi pe afai ua mamafa loʻu mamafa?

Endocrinologists e togafitia ai le faʻamaʻi faʻasolosolo. Ae o le tuʻuina atu o suiga eseese o le pathological e tupu i le tino o le tagata maʻi, e mafai ona manaʻomia se faʻatalanoaga: fomaʻi, cardiologist, nutritionist.

I le fomaʻi (endocrinologist) o le tofiga

Paʻu

Afai o le faasinoupu e i le lautele o le 25-30, o le a faailoa mai ai le mamafa o le mamafa. Faʻamaumauga o faʻamaumauga o sili atu ma le 30 e faʻaalia ai le gaʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mamafa o se fafine e 90 kilokalama, maualuga 160 cm 90/160 = 35.16, lea e faʻaalia ai le oona.

O le i ai o le striae (faʻailoga) i luga o le paʻu. Faʻateleina le mamafa o le paʻu, o le tino o le paʻu ua vaʻaia, ma nai toto laiti toto. E tumau pea le faʻamaualuga o le epidermis. O le iʻuga, o lanu mumu 2-5 mm lautele e aliali mai i luga o le paʻu, lea e iu lava ina tumu i filo fesoʻotaʻi ma susulu.

Faʻamatalaga o suʻesuʻega ole falemaʻi

O togafitiga faʻamaʻi o le maʻi gasegase o loʻo faʻamoemoe e faʻaleleia le faʻatagaina o le inisalini, faʻamautuina kulūkose maualuga ma faʻasaʻo le gaʻo gaʻo.

1. 
   Radkevich V. O le maʻi suka, GREGORY -, 1997. - 320 p.
2. 
   Nikolaychuk L.V. Togafitiga o le maʻisuka ma laau. Minsk, lolomiina fale "Upu o Onapo Nei", 1998, 255 itulau, faasalalau 11,000 kopi.
3. 
   Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar Tusa ituaiga 2 o le maʻisuka: faʻasologa faʻaonapo nei i togafitiga / Vitaliy Kadzharyan und Natalya Kapshitar. - M .: LAP Lambert Academic Publishing, 2015 .-- 104 p.

Sei ou faailoa atu au lava ia. O loʻu igoa o Elena. Sa ou galue o se endocrinologist mo le silia ma le 10 tausaga.Ou te talitonu o aʻu nei o se tagata tomai faapitoa i laʻu matata ma ou te manao e fesoasoani i tagata asiasi uma i luga o le saite e foia ai galuega faigata ae le o galuega. O mea uma mo le 'upega tafaʻilagi e aoina ma faʻapipiʻiina ma le faʻaeteete ina ia mafai ona faʻamatala atu le tele o faʻamatalaga talafeagai. Aʻo leʻi faʻaaogaina mea o loʻo faʻamatalaina i luga o le upega tafaʻilagi, o faʻasalalauga faʻatagaina ma tagata tomai faapitoa e manaʻomia i taimi uma.

Metabolic syndrome - o le a le mea

I tua i le fitusefulu o le seneturi talu ai, na maua ai se mafutaga i le va o le maualuga o le maʻisuka, ituaiga 2 o le maʻisuka, angina pectoris ma le toto maualuga. Na iloa ai o nei faaletonu e sili ona taatele i tagata ma le oona e tusa ai ma le ituaiga telefoni, pe a sili atu ona gaʻo le gaʻo i le tino pito i luga, aemaise i le manava. I le faaiuga o le 80s, o le faauigaga mulimuli o le syndrome o le syndrome na mafua mai: o se tuufaatasiga o le gasegase oona, gasegase ma le fesootai, o le mafuaʻaga na mafua ai le faateleina o le gaosiga o le inisalini.

O gasegase ma le tafe o le a avea o se mea o le taimi ua tuanai

O le maʻisuka o le mafuaʻaga lea o le toeitiiti 80% o tafaoga uma ma toesega. 7 mai le 10 tagata e maliliu ona o le pisa o fatu o le fatu po o le faiʻai. E toetoe lava o mataupu uma, o le mafuaʻaga mo lenei faʻamoemoe matautia e tutusa lava - maualuga le toto suka.

E mafai ma e tatau ona tuʻituʻi le suka, pe leai se mea. Ae e le fofoina ai le faʻamaʻi, ae naʻo le fesoasoani e tau ai le suʻesuʻega, ae le o le mafuaaga o le maʻi.

Na pau lava le vailaʻau ua fautuaina aloaia mo togafitiga o le maʻisuka ma e faʻaaoga foi e endocrinologists i la latou galuega o lenei.

Le aoga o fualaau faasaina, fuafua e tusa ai ma le auala masani (o le numera o tagata gasegase na toe malosi i le numera o tagata gasegase i le vaega o le 100 tagata na togafitia togafitiga) o:

• Tulaga masani o le suka - 95%
• Faʻaitiitia o vein thrombosis - 70%
• Faʻamamaina o se fatu fatu malosi - 90%
• Aveesea o le toto maualuga - 92%
• Faamalosia o le aso, faaleleia o le moe i le po - 97%

O gaosi oloa e le o se faʻalapotopotoga faʻapisinisi ma e faʻatupeina i le lagolago a le setete. O le mea lea, o nei tagata nofomau uma e maua le avanoa.

Ona o le natura o le tala o le hormonal, o le maʻi gasegase sili atu ona maua i alii . O le mafuaʻaga lea latou te maualuga atu ai le maliu mai le maʻi fatu fatu. I fafine, o le tulaga lamatia e tupu tele ina ua maeʻa le moa, pe a maeʻa le gaosiga o le estrogen.

O le faʻaosoosoga autu o le maʻi faʻasolosolo faʻaleagaina ua manatu o se faʻaopoopoga o le tetee o le tino i le insulin. Ona o le tele o meaʻai i le meaʻai, e tele atu le suka i le toto nai lo le manaʻo o le tino. O le tagata autu o le kulukose o maso, i le taimi o le galue malosi o meaʻai latou te manaʻomia le tele o taimi. I le leai o se gaioiga faaletino ma le maualuga o le suka, o le tino e amata ona taofiofi le ala o le kulukose i totonu ia i latou lava. E le toe iloa ei latou o latou atigipusa le inisalini, o le taʻitaʻi autu o le suka i totonu o le tino. E faasolosolo malie lava ona atiaʻe.

O le pancreas, i le mauaina o faʻamatalaga na amata lemu ona ulu mai glucose i totonu o siama, filifili e faʻavave le metabolism o mea inu ma gaosia ai le tele o le inisalini. O le faateleina o le maualuga o lenei hormone e faaosofia ai le lafoaia o mea oona, e iu lava ina taitai atu ai i le oona tele. Faatasi ai ma nei suiga i le toto, o le dyslipidemia e tupu - maua mai ai cholesterol maualalo ma triglycerides. O suiga i le masani masani o le toto pathologically afaina ai vaa.

I le faaopoopo atu i le insulin resistance ma le hyperinsulinemia, o mea ua taua i lalo ua avea ma mafuaʻaga o le maʻi gasegase:

1. O se faʻaopoopoga taua o le gaʻo o le visceral ona o le tele o kalori i meaʻai.
2. Faʻafitauli o le Hormonal - sili atu cortisol, norepinephrine, leai se gasegase ma le tuputupu aʻe o le homone. I tane - o se faʻaitiitia o le testosterone, i tamaitai - o lona faʻaopoopoga.
3. Faʻaaogaina tele o gaʻo tumu.

O ai e sili atu ona faigofie ile MS

E fautuaina e tatau i tagata uma e lamatia ona suʻesuʻeina e le aunoa e iloa ai le faʻamaʻi pipisi.

Faailoga o le auai i lenei vaega:

• siitia o vaitaimi o le mamafa (> 140/90),
• mamafa poʻo le manava o le manava (i totonu o le manava),
• tulaga maualalo o gaoioiga faaletino,
• tautinoga i meaai le lelei,
• faateleina le tupu o lauulu i mata ma vae i tamaitai,
• faailoaina ai le maʻisuka malosi poʻo,
• siama fatu fatu
• faafitauli i vaʻa toto i vae,
• atherosclerosis ma le faʻalavelave cerebrovascular,
• gout
• ovarycy ovary, faʻavasegaina faʻaleagaga, le faʻailoa i fafine,
• faʻasologa o le erectile poʻo le faʻaitiitia o le malosi i alii.

Faʻamatalaga o MS

O le maʻi gasegase o le maʻi e maualuga le 23 pasene pe a mafai ona maliu mai le fatu fatu, i le afa o mataupu o nei faaletonu e mafua ai le malosi o le maʻisuka. O le mafuaʻaga lea e taua ai le faʻamaonia i se taimi muamua, ae o le vavae ese mai le masani e laʻititi.

Afai e te masalomia se maʻi gasegase, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se endocrinologist. O isi tagata tomai faapitoa e mafai ona aafia i togafitiga o faʻamaʻi faʻamaʻi - o le cardiologist, o le fomai tipitipi vascular, o le fomaʻi maʻi, o le rūmatologist, o se tagata e fai meaʻai.

Le faʻataʻitaʻiga mo le faʻamaonia o le maʻi:

1. O se suʻesuʻega o le tagata maʻi ina ia iloa ai faʻamaoniga o le faʻaleagaina o le tino, faʻaleagaina o le tamaoaiga, o le maualuga o le gaioiga ma meaʻai.
2. Faʻapotopotoina o se faʻamaʻi o le faʻamaʻi: pe a iloa mea faʻalavelave faʻafuaseʻi, e foliga mai o le manuʻa, pe a oso aʻe le malosi, pe i ai le suka maualuga.
3. Faʻasalalau tamaitai i le tulaga o le gaosia o pepe - gasegase ua tuanai, ma maitaga, masani masani.
4. Iloiloga faaletino:

• fuafua le ituaiga o mea oona, o nofoaga autu mo le tuputupu ae o le tino o manu,
• fua faʻasolosolo. I le OT> 80 cm i fafine ma le 94 cm i alii, o le maʻi gasegase e matauina i le tele o tulaga,
• fuafua le fuainumera o le puimanava i le sulu. O le faʻateleina i luga o le lotogatasi i alii ma le 0.8 i fafine e iloa ai se maualuga maualuga o le faʻalavelave faʻaleagaina,
• o le numera o le tino ua fuafuaina (o le fua o le mamafa i le sikuea sikuea, o le mamafa o loʻo faʻaalia i le kilokalama, maualuga i le m). O le BMI i luga aʻe o le 25 e faʻapupulaina ai le lamatiaga o le maʻi gasegase, faatasi ai ma le BMI 40, o le tulaga o le solia o le tulafono ua manatu maualuga maualuga.

1. Faʻafoʻi atu i suʻesuʻega o meaola oona e iloa ai mea le talafeagai i le tuufaatasiga o le toto. I le faaopoopo atu i suʻesuʻega o loʻo i luga, o suʻega mo inisalini ma le leptin e mafai ona faʻataʻitaʻiina:

• O le iniseti maualuga o le inisalini e tele lava ina mafua ai le malosi o le inisalini i le maʻi. I le maualuga o le anapogi kullukose ma le inisalini, e mafai e se tasi ona faʻamasino le malosi o le teteʻe i se tagata maʻi ma faʻamaonia ai le atinaʻe lata mai o le maʻisuka,
• leptin oso aʻe ma le tele o meaʻai, o le tele o meaʻai, e oʻo atu ai i le faateleina o le toto suka.

1. Fua o le mamafa, tusia o se cardiogram.
2. Mo le meaʻai, atonu e manaʻomia lou:

• bioimperanceometry e iloilo ai mea o loʻo iai i le vai ma gaʻo i le tino,
• o le calorimetry tuusao e fuafua ai le tele o calories e manaomia e le maʻi ile aso.

O le faʻamaoniga o le faʻamaʻi pipisi i le vaʻavaʻaina faavaomalo o faʻamaʻi e le aofia ai. E tusa ai ma taunuʻuga o le suʻesuʻega, i le faaiuga, o vaega uma o le syndrome e faʻamatalaina: maualuga maualuga (code for ICB-10 I10), oona (code E66.9), dyslipidemia, faʻavaivaia o kulukose.

Metabolic Syndrome Treatment

O le faʻavae mo le togafitiga o le faʻamaʻi faʻasolosolo faʻaleagaina o le faʻaumatia lea o le mamafa o le mamafa. Ina ia faia lenei mea, o le tuufaatasiga o meaʻai ua fetuʻunaʻi, o loʻo faʻaititia ai lona faʻataunuʻu kalori, o aso uma o aʻoga faaletino e faʻalauiloaina. Muamua taunuuga o togafitiga e le o togafitiga o togafitiga e mafai ona iloa pe afai e leiloa le 10% o le mamafa o le gasegase o le isumu.

E le gata i lea, e mafai e le fomaʻi ona fautuaina vitamini, supplements nutritional, fualaau e faaleleia atili ai le metabolism o le carbohydrate ma faasaʻo le tuufaatasiga o le toto.

E tusa ai ma fautuaga faʻapitoa mo le togafitiga o le maʻi gasegase, i le tolu masina muamua, e le o faʻamaonia mai fualaau o fualaau. E faʻamaʻoina mea taumafa mo i latou, o faʻamalositino faʻalauiloaina.O se taunuuga, faatasi ai ma le mamafa o le mamafa, mamafa, cholesterol e masani lava ona masani, o le inisalini o le lagona lelei e faaleleia.

O se tuusaunoaga o tagata gasegase ei ai le BMI> 30 po o le BMI> 27 e faʻatasi ma le maualuga maualuga, gasegase lipid leʻo poʻo le maʻisuka ituaiga 2. I lenei tulaga, e sili ona lelei le togafitia o le gasegase o le gasegase ma le gaogao o le gaʻo ma le lagolago o fualaau faasaina.

Faʻatasi ai ma le tele o meaʻai, e mafai ona faʻaaogaina auala o le taotoga faʻataʻavalevale: gasegase gasegase ma le gasegase paʻu. Latou te faʻaitiitia le maualuga o le manava ma mafai ai e le tagata maʻi ona i ai ni faʻafitauli e lagona ai le tumu mai se vaega itiiti o meaai.

Afai e le toe foʻi le toto i le masani i totonu o le 3 masina, o fualaau ua faatonuina e togafitia ai faafitauli o loo totoe: faasaʻo gaʻo gaʻo ma gaʻo gaʻo, o lona uiga e faʻaitiitia le toto.

Faaaogaina o fualaau faasaina

Taunuuga o le Paʻu o le Paʻu

Orsoten, Xenical, Orliksen, Listata

Faʻasaʻoina o le gaʻo gaʻo

Glucopifa, Bagomet, Siofor, Glycon

Faʻaleleia o le gasegase lipid

Atoris, Liprimar, Tulip

Nicotinic acid + suamalie

Esetola, Esetima, Lipopa

Vaega o vailaʻau	Gaioiga galue	Mataupu faavae o le taotoga	Fefaatauaiga
Faiga faʻamaʻi faʻamalolo	E taofiofia ai le gaʻo o le gaʻo mai le manava, 30% o triglycerides ua faʻateleina i feces, lea e faʻaitiitia ai le kalori o meaʻai.	Faʻaititia le faʻamalosia o le inisalini ma le glucose synthesis i le ate, faʻaitiitia lona ulufale mai i totonu o le toto mai le tootoo laiti. O le faʻatagaina ma le maʻi faʻasolosolo i le 31% e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻisuka.
Alpha Glucosidase Inhibitors	E afaina ai le galuega o enzymes lea e talepeina ai polysaccharides. O se taunuuga, e itiiti le suka e ulu atu i le toto.	Faʻaitiitia faʻaitiitia le leaga o le cholesterol (e oʻo i le 63% o uluaʻi fuainumera). E faʻaaogaina e togafitia ai le atherosclerosis i le maʻisuka ma le le atoatoa o le maʻisuka.	Rosulip, Roxer
Atorvastatin	Faʻaitiitia le toto triglycerides, faʻateleina le cholesterol.
Nicotinic acid, o ona fua	Faʻaavanoaina le faʻasaʻoina o gaʻo gaʻo mai le gaʻo o le visceral. Laropiprant e faʻaitiitia ai aʻafiaga o aʻafiaga o le nicotine.
Filifili o le initaneti o le Cholesterol	E poloka ai le fesiitaiga o le cholesterol mai meaʻai e ala i le epithelium o le tootoo laitiiti i totonu o le toto.
ACE inhibitors	Fosinopril	Faalautele toto toto. Aua le faʻaitiitia le gaioiga e sili atu le gaʻo. Aua e te afaina tele le metabolism.	Monopril, Fozicard
	Ramipril		Hartil, Amprilan
Faʻatoʻa poloka alalaupapa	Verapamil	E poloka ai le ulufale atu o le konisini i totonu o vaa, lea e tau atu i lo latou faalauteleina. E faʻaaogaina e togafitia ai suʻesuʻega myocardial ma nephropathy i le maʻisuka.	Isoptin, Finoptin
	Felodipine		Felodip

O le filifiliga o le togafitiga ma auala patino o le aia tatau a le fomaʻi auai. O fualaau uma ua taʻua i luga e matua ogaoga ma, pe afai e le saʻo, e le gata ina fofoina le maʻi pipisi, ae e faʻapeteleina foi lona ala.

Oti

Naʻo le pau le auala moni e togafitia ai le mamafa o le mamafa i totonu o le faʻafitauli o le gasegase o le fatufatuina o le malosi. E naʻo le tulaga lenei, e faʻaaoga e le tino faʻaagaga gaʻo e maua ai le malosi. O le gasegase o le resdominality o se faʻamaʻi tumau. Tusa lava pe a uma le mamafa o le mamafa i le masani, e i ai lava le taufaamatau o le toe foʻi. O le mea lea, e leai se mea e totoe, le auala e togafitia ai faʻafitauli o le gasegase faʻaauau, mo aso uma o totoe o loʻu ola, e mafua ona o metotia e le o togafitiga - aʻoaʻoga faʻapitoa ma meaʻai talafeagai. A maeʻa ona ausia le mea e manaʻomia, o taumafaiga a fomaʻi ma le tagata maʻi e tatau ona taulai i lona taofi mo se taimi umi.

Fomaʻi o Fomai Faʻafomai, Ulu o le Inisetiute o Taʻafia - Tatyana Yakovleva

Sa ou suesue i le faafitauli o le maʻisuka mo le tele o tausaga. E mataʻu pe a oti le toʻatele o tagata, ma sili atu ona le atoatoa ona o le maʻisuka.

Ou te faanatinati e taʻu atu le tala fiafia - o le Endocrinology Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua mafai ona faʻatuina se vailaau faʻamalosi e puipuia atoatoa ai le maʻisuka.I le taimi nei, o le aoga o lenei fualaau faasaina ua lata i le 98%.

O le isi tala fou: ua faia e le Matagaluega o le Soifua Maloloina se tamaititi e totogi ai le tau maualuga o le fualaau faasaina. I Rusia, maʻisuka seia oo i le aso 6 Mati (aofia ai) mafai ona maua - E na o le 147 rubles!

Ua faʻatulagaina le aoga o calorie ina ia le sili atu i le 2-4 kilokalama i le masina le tagata maʻi. Le malosi o le malosi o le malosi e mafua mai ona o le faʻaitiitia o le gaʻo o meaola o manu ma le vaega - o mea gaʻo. Ole aofaʻi ile aofaʻi o le caloric aso mo fafine e 1200 kcal, mo tane - 1500 kcal, ma gaʻo e tatau ona tusa ma le 30%, o gaʻo - 30-50 (30% pe a maua le suka poʻo le maualuga o le insulin resistance), proteins - 20-30 (pe a le nephropathy).

O mataupu faavae o le soifua maloloina o mea taumafa i le maʻi pipisi:

1. A o le 3 aʻai, sili atu 4-5. O taimi umi "fiaaai" taimi e le taliaina.
2. O gaʻo e le faʻamamaina (iʻa, fuālaʻau manogi) e tatau ona sili atu ma le afa o le aofaʻi o latou tupe. O le 'ai o gaʻo manu e tatau ona tuʻuina atu faatasi ma le tautua o laʻau po o fualaʻau mata.
3. O punaoa aupito sili ona maua mai o le protein o iʻa ma meaʻai susu. Mai aano o manufasi - moa ma meli.
4. E sili atu le malie o le kulūtini i le (). Selu, pastries, laisa paepae, pateta falai ua suia e le pata ma le oatmeal, falaoa farani.
5. Meaʻai e tatau ona tuʻuina atu ia le itiiti ifo ma le 30 g fiva i le aso. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona i ai le tele o fualaau faisua fou.
6. Faatasi ai ma le faateleina o le mamafa, e gata le masima i le 1 sipuniti i le aso. Afai e te faaopoopo sina masima i meaai, e mafai ona e faʻaaoga i le tofo fou o ipu ile lua vaiaso.
7. Ina ia faʻaleleia le faʻaaogaina o le potassium, e tatau ona e aofia i fualaau 'aina lanu meamata, laumei, kāloti mata.
8. Mo le 1 kilokalama o le tino e tatau ona itiiti ifo i le 30 ml o le vai. Tea, suamalie ma isi meainu ua suia i vai mama. Na o le pau lava le mea o le pulupasa o le pulupulu.

Togafitiga mo le manuʻa e tatau ona faʻapipiʻi: toesea le gaʻo mo le ono masina, ona oʻo lea mo le vaitaimi lava e tasi, faʻaititia le tele o kalori e faʻamautu ai le mamafa. Afai e tatau ona e leiloa le mamafa, toe fai le taamilosaga.

Afai e te tausisia se meaai maualalo maualalo mo sina taimi umi, o le metabolism i le tino ua faʻagesegese, e tusa ai ma punaoa eseese, mai le 15 i le 25%. O se taunuuga, o le lelei o le leiloa o le mamafa ua faaitiitia. Ina ia faʻaleleia le malosi o le malosi i le togafitiga o le gasegase faʻasolosolo, o le faʻamalositino e faʻamalosia. E le gata i lea, faatasi ai ma le gaioiga o le musika, o le faʻaitiitia o le insulin e faʻaitiitia, faʻaitiitia ai le faʻamavae, ola lelei le cholesterol, o fatu fatu, malosi o le tino ma le okesene i le totoga o toto.

Ua faʻamautuina e faapea o tagata gasegase e maua i le gasegase o le tino na faʻalauiloaina masani aʻoaʻoga io latou olaga, e tele lava ina le mafai ona toe faʻafoʻiina le faʻamaʻi. O le faamalositino ole faamalositino e faagesegese lemu. O le aʻoaʻoga malosi e maualuga tele le mamafa e le manaʻomia, aemaise lava pe a oʻo i luga le mamafa.

O aʻoaʻoga tau vaʻalele o soʻo se taʻaloga lea e tele se taimi e galue ai le musele, ma faʻalautele ai le fatu. Mo se faʻataʻitaʻiga, tamoe, tenisi, uila, vailaʻau. O vasega e amata malie lava ina ia aua neʻi faʻateleina tagata mamaʻi i le gasegase gasegase, o le toʻatele oi latou na taʻaʻalo taʻalo i se tafaoga mamao. Afai ei ai se masalosalo e mafai e le tagata gasegase ona taulimaina, latou te tofotofoina le galuega a le fatu ma toto toto i luga o se taʻavale pe faʻamalositino le uila - o se suʻega taʻavale poʻo se uila afi.

O galuega e amata i le 15-minute savali, faasolo ina faateleina le saoasaoa ma le umi e oʻo atu i le itula i le aso. Ina ia maua le manaʻoga, o le aʻoga e tatau ona faʻatinoina ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso, ma sili atu i aso uma. O le ave ifo ile taʻi vaiaso e 150 minute. O se faailoilo o se faʻatinoga lelei o se faʻaopoopoga i le fatu e oo atu i le 70% o le tele o lona taimi (fuafuaina e 220 le itiiti ifo i le matua).

I le faʻaopopo i se taumafataga maloloina ma le faʻamalositino, o togafitiga mo le faʻamaʻi pipisi e tatau ona aofia ai le taofia o le ulaula tapaa ma faʻasaina tele le ava malosi. O le ola e aunoa ma le tapaa e mafua ai le faateleina o le cholesterol lelei e 10%, e aunoa ma le ava - e 50% le faʻaitiitia le maualuga o triglycerides.

Puipuiga

Soʻo se tolu tagata nofomau o Rusia e pagatia i le maʻi pipisi. Ina ia le pa'ū i latou, e tatau ona e ola i se soifua maloloina ma e masani ona faia suʻega.

1. Fua le lelei, laitiiti le gaosia o meaai. O le taumafaina o fualaau faisua i le taimi o taumafataga taitasi, o fualaau aina mo le taumafataga ae le o se keke o le a faaitiitia ai le ono lamatia o le solia.
2. Aua le matelaina, a leai o le a taumafai le tino e tuu ese uma calorie faaopoopo.
3. Fai le tele o lou olaga. Faatulaga lou aso ina ia i ai se nofoaga mo se taimi e momoe moe ai ma se falemaʻi.
4. Faaaoga avanoa uma e siitia atili ai - ia faia i le taeao, savali i se vaega o le auala e galue ai i vae, maua se taifau ma savali faatasi ma ia.
5. Suʻe se taʻaloga e mafai ona e lagona ai le fiafia o le gaioiga. Filifili le potu pito sili ona faʻalelei, mea lelei meafaigaluega, mea taalo taʻavale. Auai i le kamupani o tagata e tutusa o latou mafaufau. Seiloga e te fiafia i le taʻaloga e mafai ona e faia i lou olaga atoa.
6. Afai o iai oe i se tulaga lamatia, o taimi taʻitasi e fai ai suʻega cholesterol. Afai oi ai tagata gasegase o lou maʻisuka poʻo oe ua silia ma le 40 tausaga - o se suʻega o le faapalepale o le glucose.

E pei ona mafai ona e vaʻai, o le tumau i le soifua maloloina ma ola ma le fiafia e le faigata.

Ia mautinoa e aoao! E te manatu o le pulega o fualaau oona ma le inisalini i le olaga atoa e na o le pau lea o le ala e teu ai le suka? E le moni! E mafai ona e faamaonia lenei lava oe e ala i le amata ona faʻaaogaina.

O le gasegase metabolic o se faʻalavelave o le faʻafitauli o le tino, lea e faʻamaonia ai o loʻo i ai i le tagata se faʻalavelave maualuga o le maʻi cardiovascular ma le maʻisuka ituaiga 2. O le mafuaʻaga o le leaga o le gasegase o gaʻo i le gaioiga o le inisalini. Togafitiga o le maʻi gasegase o lenei mea. Ma o loʻo i ai se isi fualaau faʻamalosi aoga o le a e aʻoaʻoina mai lalo.

O le insulin o le "ki" lea e tatalaina ai "faitotoa" i luga o le membrane, ma e ala atu ia i latou, o le kulukose e sau mai le toto i totonu. Faʻatasi ai ma se faʻafitauli pipisi i le toto o le tagata maʻi, o le maualuga o le suka (glucose) ma le insulin i le toto e tulaʻi mai. Ae ui i lea, o le kulukose e le sao i totonu o sel ona o le "loka o le solo" ma o le inisalini ua le toe mafai ona tatala.

O lenei maʻi le gasegase ua taʻua, o lona uiga, o le teteʻe tele o tui o le tino i le gaioiga o le inisalini. E masani lava ona atiaʻe lemu ma taʻitaʻi atu ai i faʻamaoniga e iloa ai le maʻi o le metabolic. Ia, afai e mafai ona faia le siaki i le taimi, ia i ai le taimi e togafitia ai le maʻisuka ma le maʻi cardiovascular.

O le tele o faʻalapotopotoga faʻapitoa faʻavaomalo o loʻo atiina ae ni taʻiala e mafai ai ona iloa le maʻi pipisi i gasegase. I le 2009, na faʻasalalau ai le pepa o le "Faʻatulagaga o le faʻamalamalamaga o le maʻi faʻasolosolo", lea na latou saini ai:

• US Heart Heart, Lung, ma le Blood Institute,
• Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi
• International Atherosclerosis Society,
• Faalapotopotoga Faavaomalo mo le Suesueina o le Maualuluga.

E tusa ai ma lenei pepa, o le maʻi gasegase e maua pe afai o le tagata maʻi o loʻo i lalo ifo o le tolu o le lisi o loʻo lisi atu i lalo:

• Faʻateleina le taamilosaga vavae (mo alii> = 94 cm, mo tamaitai> = 80 cm),
• O le maualuga o triglycerides i le toto e sili atu i le 1.7 mmol / l, pe ua uma ona maua e le tagata maʻi vailaʻau e togafitia ai le dyslipidemia,
• O le maualuga o le lipoproteins (HDL, "lelei" cholesterol) i le toto - e itiiti ifo i le 1.0 mmol / l i alii ma lalo ifo o le 1.3 mmol / l i fafine,
• Systolic (maualuga) toto maualuga e maualuga atu i le 130 mm Hg. Art. poʻo le diastolic (maualalo) toto maualuga e maualuga atu i le 85 mmHg. Art., Poʻo le ua maʻi ua uma ona faʻaaogaina vailaau mo le maualuga o le toto,
• Glucose o le anapogi anapogi = = 5.6 mmol / L, poʻo le togafitiga ua faia e faʻaititia ai le toto suka.

Sei vagana ua iai ni tuʻutuʻuga fou mo le siamaina o le maʻi pipisi, o le manuʻa o se mea e manaʻomia muamua mo le siama. I le taimi nei ua avea ma se tasi o mataupu faavae e lima. O le maʻisuka ma maʻi faʻamaʻi o le fatu e le o ni vaega o le faʻamaʻi pipisi, ae o faʻamaʻi tino tutoʻatasi.

Mafuaʻaga ma Faʻamatalaga Faʻatau

O mafuaʻaga autu mo le atinaʻeina o le faʻafitauli o le gasegase oona e mafaufauina:

1. Vavega masani. I nisi o tagata, o le inisiua o insulin o le faʻaleagaina.
2. Taumafa le lelei. O se tasi lea o mafuaʻaga autū i le atinaʻeina o togafitiga. O le tele o gaʻo ma gaʻo gaʻo e fesoasoani i le gaʻo, e mafua ai faʻafitauli o le gataifale ma faʻaitiitia ai le lagona o sela i le inisalini.
3. Soifuaga masani. Le lava o le gaioiga faʻaletino e mafua ai foi le le lelei o le gasegase ma le malepelepe o gaʻo.
4. O togafitiga uumi mo le maualuga o le maualuga. O ia togafitiga e masani ona faalavelave i le toto, lea e faaleagaina ai le gasegase o le tino i le inisalini.

Metabolic Syndrome E ono Faʻapogai nisi Fualaau

O aʻafiaga o aʻafiaga mo le atiaʻeina o togafitiga o:

• suiga o tausaga i maʻi
• ituaiga eseese o faʻalavelave faʻafuaseʻi, aemaise lava i fafine i le taimi o le menopause,
• faaumiumi tulaga faigata
• taofi faifai pea i le miti (apnea),
• leaga masani.

O le maʻi e amata lemu, o lea i le taimi muamua o ona faʻaaliga e le o vaaia, ae o faʻamaoniga nei e toe maua ai:

• leaga lagona, osofaiga i le taimi o le fiaaai,
• vaivai tele
• fatu fatu
• tiga i totonu o le loto,
• ulu matua
• tele o le gaioiga, le lava le faʻamaopoopoina,
• o le susu, fia inu,
• solia o le nofoa (faamalosi),
• tele le afu, aemaise i le po.

Faailoga mai fafo o le faʻamaʻi o mea taua tele o gaʻo.

Faatasi ai ma se maʻi gasegase, o le tagata e iai lona tino lapoa, o meaʻai gaʻo i le tauau o le tauau, faapea foi ma isi vaega o le tino

O le maualuga o le toto maualuga, lea e masani ona o faatasi ma le maʻi oona, e faaalia i le mumu o le ua ma le fatafata.

O se suʻega suʻega e suʻesuʻeina:

• maualuga le cholesterol
• le i ai o le polotini i le urine,
• o le faateleina o le uric acid,
• maualuga le kulukose.

Faiga Faʻapitoa

I lalo o le maʻi gasegase e mafua mai i le faateleina o le gaʻo o le gaʻo, lea e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le cellular ma le tino i le inisalini. I tagata gasegase e maua ai le gasegase oona, e mafai ona iloa le gasegase i se talaaga o le gasegase ole gasegase. O mea nei o mafuaʻaga autu ia e faʻaosofia ai le faʻamaʻi faʻasolosolo:

E faaitiitia vave le suāuʻu! O le maʻisuka i le taimi e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o faʻamaʻi, e pei o faafitauli i le vaʻai, tulaga paʻu ma le lauulu, maʻi o le tino, gangrene ma e oʻo lava i tumutumu faʻamaʻi! Sa aʻoaʻoina e tagata aafiaga tiga ina ia faʻavasega ai a latou sukū. faitau i ai.

• faaitiitia le faapaleʻa o le carbohydrate,
• faateleina le malosi o tui inisalini,
• le gaʻo gaʻo gaʻo,
• faateleina le malosi i le thrombosis,
• mamafa tele.

Afai e le itiiti ifo ma le 2 o mafuaʻaga ua taua i luga ua matauina, o lona uiga o le ono mafai ona atiaʻe se maʻi o le metabolic e faʻapupulaina tele.

E tusa ai ma fuainumera o WHO, o le 60 miliona tagata o loʻo mafatia i le faʻamaʻi pipisi e mafai ona iai le maʻisuka i le tasi tikeri po o le isi. O lenei maʻi e faʻaalia ai e le gata i tagata matutua, i tausaga talu ai nei, o le aofaʻi o le tupulaga talavou e iai le maʻi pipisi ua faʻalauteleina. O le maʻi gasegase e faʻaalia tele lava ma e fesootaʻi ma le olaga sese o tagata.

Faʻaleleia o meaʻai

O le mea pito sili ona taua ile togafitiga ole faʻamaʻi ole masani ole taumafa.

E taua tele le amanaia o le tele o meaai ma, o se taunuuga, o le mamafa o le paʻu mamafa e le fautuaina, talu ai ona o le vave alu o kilokalama e foliga mai foi e vave ona toe foi.

O le faʻaalia masani o le 5-10% faʻaitiitia o le mamafa o le tino i le tausaga. Ina ia ausia le mea e manaʻo i ai, e tatau ona e 'ai i ni vaega laiti 5-6 taimi i le aso, e aunoa ma le alu i tua atu o le 1700-1900 kcal i le aso, kuka ni meaʻai eseese, faʻatapulaʻa le faʻaoga masima.

Ina ia faʻavavevave faiga faʻavae, e taua le mulimuli i se mea inu ava. E fautuaina e inu le itiiti ifo i le 1,5 lita o le vai. E sili atu le inu vai mamā, e mafai ona e fufuluina fualaau e leʻi faʻasalaina, togalaau vao.

• fualaau faisua, fualaau e le faʻasalaina,
• leoa vao, beef, lapiti,
• iʻa ma iʻa,
• meaʻai gaosiga maualalo i luga o kalori
• falaoa atoa
• fualaau suamalie ma meainu,
• araisa, karina pela, fala o le pata.

• pastry ma pusa,
• gaʻo gaʻo ma aano o manufasi,
• meaʻai vevela ma ulaula
• sau sau, mayonnaise, mea manogi,
• suamalie suamalie
• fuālaʻau maualuga, kulimi mumu, kisisisi,
• fualaau suamalie maualuga.

Faʻaataʻitaʻiga mo le aso ma le maʻi pipisi - laulau

Breakfast

• falaoa tao
• se vaega itiiti o le pata
• fuamoa fuʻa
• vai poo le lauti.

Lua le taeaofualaau e le faʻasalaina (apu, moli, pi, ma isi)Taʻaloga

• fualaau faisua
• fufuluina fualaau faisua
• kuka tao moa,
• compote e aunoa ma le suka.

Taumafa

• salamata fuamoa
• tao tao
• lauti

Lua taumafatagase ipu malamalama o le kefir poʻo le yogurt iti-gaʻo

Gaoioiga faaletino

O se taunuuga lelei ma lenei faʻamaʻi e mafai ona ausia faʻatasi ma le fesoasoani o le gaioiga faaletino. O gaioiga aoga e saofagā i le mamafa o le gau ma le faʻamautuina o faiga faʻavaomalo.

Ina ia ausia le aafiaga, e tatau ona e manatuaina o le faamalositino e tatau ona masani ma fetaui i lou soifua maloloina. O aʻoaʻoga e tatau ona amata i ni nai minute, ma faasolosolo malie le faʻatupulaia o le taimi ma le faigata. E le gata i lea, e tatau ona e mataʻituina le pulupulu.

Faʻaaoga mo le faʻamaʻi faʻasolosolo faʻaleagaina o le tietie uila

I totonu o vasega e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le lagona ile inisalini, e iai:

• aau
• tamoe
• uila
• siva siva.

Faʻatasi ai ma aʻafiaga o loʻo i ai nei, e fautuaina le faʻaaogaina o faʻatinoga i se avega maualalo, aemaise lava ituaiga eseese o manaʻo, lima, ma isi.

Fomaʻi togafitiga

O le togafitiga ma fualaau e faʻamoemoe i le faʻaitiitia o le mamafa o le tino, faʻamaonia le kulūkose ma le gaʻo gaʻo. O fualaau nei o loʻo faʻaaogaina:

1. Failaʻau faʻamaʻi (fibrates, statins). Aveese le "cholesterol leaga", faʻamaonia le uric acid.
2. Fualaau e maualalo ai le malosi o le inisalini.
3. Vailaʻau e aʻafia ai le lagona o le inisalini. Latou te fesoasoani e faʻaitiitia le manava ma faʻatau atili pauna.
4. Fualaau faasaina e faʻasaʻo ai le toto ma le metabolism (inhibitors, calcium antagonists).
5. Vitamini
6. Auala mo togafitiga o le oona.

Faʻatasi ai ma le faʻafitauli o le gasegase, o maʻi ua faatonuina vitamini

Fofo faʻapitoa

Faʻasologa faʻapitoa i le togafitiga o le faʻasologa o le gasegase oona e ofoina atu auala e fesoasoani ai e faʻaumatia le meaʻai. O le faia o lenei mea, faʻaaoga eseese decoctions o otaota, sua o togafitiga, togafitiga ma le paukiki, paluga, sima, ma isi.

Uluai faatalanoaga ma se fomaʻi e manaʻomia! E le taliaina e le tagata ia te ia lava.

Faʻaaliga ma faʻafitauli faigata

O le fomaʻi mo le faʻafitauli o le gasegase o le tino e lelei tele, ae peitaʻi pe afai e iai se auala atoatoa e togafitia ai togafitiga ma suia le olaga o le tagata maʻi. A leai, o loʻo i ai se faʻafitauli o le atinaʻeina o faʻafitauli matuia, e pei o le:

• ituaiga 2 maʻisuka
• faʻaleagaina o le myocardial
• faʻamaʻi o le masukotaletal system,
• o le toilalo.

Lisi o mafuaaga

Ole maʻi ole gasegase i le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2 e afua mai i le le lelei ma le leai o se gaioiga faaletino.I le maʻi pipisi i le taimi o le maʻisuka, o le mafutaga i le va o le inisalini ma le insulin-sensitive and receptors ua faʻalavelaveina. O le mafuaaga autu mo le atinaʻeina o le maʻi o le faʻamalosia o le inisalini, lea e mafua ai le amataina o le maʻisuka. O le tulaga e atiae mo mafuaaga nei:

• genis predisposition
• leai se lagona o le inisalini receptors,
• le puipuiga o le puipuiga, lea e maua ai ni auupega faapitoa,
• le faʻaaogaina o le inisalini, lea e le mafai ona auai i tulafono faatonutonu o inisalini.

O mafuaʻaga o le atinaʻeina o le maʻi faʻasolosolo ma le foliga mai o le maʻisuka e aofia ai:

• meaai leaga, lea e puleaina e gaʻo ma gaʻo,
• ala le lelei o le olaga, lea e le o gaoioi ai se tagata ma e le faia ni faʻamalositino faaletino,
• faaumiumi toto maualuga
• tulaga faigata e mafua ai ona faateleina le kulukose i le tino ma gaosia ai le inisalini,
• insulin overdoses, lea e sili ona matauina i tagata gasegase e maua i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka,
• faʻasalaga faʻasalalau,
• suiga e faatatau i le matua: matua, talavou.

Toe foʻi i le laulau o mea

O le a le mafutaga ma le maʻisuka?

O le maʻisuka faʻalagolago ile maʻisuka o se faʻalavelave o le maʻi pipisi. O tagata o loʻo i ai se eseesega e lamatia ma e 2 taimi sili atu nai lo isi e maua ai le maʻisuka.

O le lamatiaga i le atinaʻeina o le maʻisuka e foliga mai mo tagata mamaʻi o loʻo i ai le gaʻo masani o le kulukose. O le atinaʻeina o sea ituaiga maʻi i le maʻisuka e fesoʻotai ma le gasegase le mafai o sela ma masini i le inisalini. O lenei suiga o le malosi autu lea mo le atinaʻe o le maʻisuka. O le pancreas e galue ma le malosi malosi, ma, i le mavae ai o se taimi puupuu, e matua taofia ai le gaosiga o le inisalini. Ona o le maualuga maualuga o le kulukose i le toto, o le pancreas e faʻaleleia ai le gaosiga o le inisalini. Mulimuli ane, e faʻalavelave faʻalavelave faʻasolosolo, ma ua maua ai se tagata i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka. I tulaga lamatia o tagata e iai ni faʻalavelave faʻaleagaina:

• toto maualuga
• feʻai
• maʻi faʻamaʻi faʻamaʻi
• gaʻo susu
• faʻaleagaina le faʻaleagaina.

Toe foʻi i le laulau o mea

Faʻamaumauga o faʻamaʻi

E faigata tele ona faʻamaonia tino tutoatasi maʻi o le maʻisuka; e tatau i tagata gasegase ona feutagai ma se tagata e finau i le maʻisuka poo le fomaʻi. O le a suʻesuʻeina e le fomaʻi le tagata maʻi ma aoina se talafaasolopito o maʻi. Talosaga faʻatagaina i le taimi o le uluai suʻesuʻega o:

• mamafa
• fua o sulu ma puimanava
• fua o le toto.

A maeʻa lena, o le fomaʻi e faʻatulagaina le numera o le numera o le tino, lea e vaevaeina ai le mamafa o faʻataʻitaʻiga e le maualuga o le tagata. E masani lava, o faailoga e tatau ona iai i le lautele o le 18.5-25. Afai e sili atu le faasinomaga i le tuaoi o le 25, ona maua ai lea o le meaʻai. I le faʻaopoopoga, e manaʻomia suʻega falesuesue o le paʻu ma le toto. O le toto o loʻo mulimuli mai e faʻaalia ai le atinaʻeina o le maʻisuka i le talaaga o le maʻi gasegase:

• maualuga sikiglycerides ma kulūkose,
• faaitiitia "lelei" cholesterol
• faateleina le maualuga o le cholesterol mamafa maualuga,
• vaivai le kulukose.

Toe foʻi i le laulau o mea

Togafitiga auala

O le gasegase ole gasegase i le maʻisuka ituaiga 2 e sili atu le lamatiaga i le soifua maloloina o le tagata ma le ola. I lenei tulaga, e manaʻomia vave togafitiga. Muamua lava, o se tagata gasegase e pei o se togafitiga e tatau ona sui i se taumafataga faapitoa ma faʻasolosolo le gaioiga afi. Afai o le tagata maʻi e mulimuli i se meaai, ona i ai lea i le ono masina muamua o le a mafai ona faaleleia atili le tulaga ma faʻaitiitia le mamafa.

Afai o loʻo maʻi le gasegase i le maualuga o le toto, lea e aʻafia ai le atinaʻeina ole maʻi pipisi. Ona faʻataʻitaʻiina ai lea o vailaau faʻasaina.E matua faʻasaina le faʻaaogaina o fualaau faasaina o lenei vaega na o oe lava, e tatau ona na o se fomaʻi e tatau ona faatonuina, e faavae i luga o taunuuga o suʻega suʻesuʻe ma falemaʻi. Faʻasalaga i le gaʻo gaʻo, fuainumera ma fibrates ua faʻamatalaina, lea e mafai ona maualalo ai le cholesterol i le toto toto.

Ina ia faasaʻoina le faʻamalosia o le inisalini, e tatau ona e tagofia fualaau faasaina e maua ai le suka.

O le togafiti faʻapitoa o le maʻi gasegase e aʻafia ai ma fualaau o le suamalie ma minerale e mafai ai e oe ona faʻamautuina le metabolism. A aveesea le meaʻai, e faatonuina e le fomaʻi fualaau nei i le tagata maʻi:

• inhibitors e faʻafefe gaʻo,
• vailaʻau e faʻaitiitia ai le manaʻo e 'ai,
• fualaau oona.

Toe foʻi i le laulau o mea

Meaai taumafa

E le mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi pipisi e aunoa ma le matauina o meaai paleni. O le tagata maʻi e tatau ona mulimulitaʻi i se meaʻai maualalo-carb e faʻafoʻi ai le lagona o le tino i le inisalini ma faʻamautinoa tulaga maualuga o le cholesterol. E faatagaina e 'ai meaʻai e maualalo ai le maualuga o le toto. O nei mea e aofia ai ni aano o manufasi o soʻo se ituaiga, fuamoa, iʻa o ituaiga eseese ma oloa gaosi, falaoamata, fualaʻau lanumeamata, nusi. O ia ituaiga o meaai e faʻaalia mo tagata mamaʻi ua uma ona atiaʻe le maʻisuka i se tulaga o le gasegase o le gasegase. E fautuaina e tatau ona tausia ia meaʻai i taimi taʻitasi e puipuia ai le faʻamaʻi pipisi i tagata e lamatia.

E foliga mai e le mafai ona togafitia le maʻisuka?

O le faʻamasinoga i le mea moni o loʻo e faitauina nei laina i le taimi nei, o le manumalo i le tau faasaga i le maualuga maualuga o le suka o le toto e le oi ai i lou itu.

Ma ua uma ona e mafaufau e uiga ile togafitiga ile falemai? E manino, aua o le maʻisuka o se maʻi sili ona leaga, lea, afai e le togafitia, e mafai ona iu i le oti. O le fiainu, vave vave, faanenefu le vaaiga mamao. O nei faʻamaoniga uma e masani ai oe muamua.

Ae pe mafai ona togafitia le mafuaaga nai lo le aafiaga? Matou te fautua e faitau se tusiga i togafitiga o maʻisuka o loʻo iai nei. Faitau le tusiga >>

Togafitiga: tiute a le fomaʻi ma le tagata maʻi

O sini o le togafitia o maʻi gasegase o le:

• leiloa le mamafa i se tulaga masani, poʻo le sili atu e taofi le alualu i luma o le meaʻai,
• faʻasaʻoina o le toto maualuga, faʻasologa o le cholesterol, triglycerides i le toto, o lona uiga, faasaʻoina o aʻafiaga o le fatu cardiovascular.

O le taimi nei e le mafai ona togafitia moni maʻi maʻi. Ae e mafai ona e pulea lelei ina ia mafai ai ona e ola i se olaga soifua maloloina umi e aunoa ma le maʻisuka, fatu fatu, stroke, ma isi. Afai ei ai se faafitauli i se tagata, ona tatau ai lea ona faia togafitiga mo le olaga. O se vaega tāua o togafitiga o le aʻoga onosai ma le faʻamalosi e sui i se olaga ola maloloina.

O le togafitiga autu mo le maʻi o le metabolic o le taumafa lea. Ua faʻaalia e le faʻatinoga e leai se aogā e taumafai ai e faʻatasi i nisi o taumafa "fiaaai". O le a le pine ona e vave leiloa pe mulimuli ane, ma o le mamafa o le mamafa o le a vave ona toe foi mai. Matou te fautuaina e te faʻaaogaina e pulea ai le faʻamaʻi pipisi.

Auala faaopoopo mo le togafitiga o le gasegase metabolic:

• faʻatupulaia le gaioiga faaletino - o lenei mea faʻaleleia lagona o le tino i le inisalini,
• tuu le ulaula ma le tele o le ava malosi,
• fua masani o le toto maualuga ma togafitiga o le maualuga o le toto maualuga, pe afai e tupu,
• faailoga o le mataʻituina o le "lelei" ma le "leaga" cholesterol, triglycerides ma le kulukose toto.

Matou te fautuaina foi oe e fesili e uiga i le vailaʻau ua taʻua. Ua faʻaaogaina talu mai le amataga o le 1990 e faʻalauteleina ai le lagona o sela i le inisalini. Ole fualaau faasaina e aoga i tagata mamaʻi ma le maʻisuka ma le maʻisuka. Ma e oʻo mai i le taimi nei, na te leʻi faʻaalia aʻafiaga o itu e sili atu ona ogaoga nai lo episodic cases o le galala.

O le tele o tagata ua maua i le maʻi pipisi e matua fesoasoani tele e ala i le faʻasaina o gaʻo i a latou meaʻai. Afai e sui se tagata i se meaʻai maualalo-carbohydrate, e mafai ona tatou faʻamoemoe o loo ia te ia:

• o le maualuga o triglycerides ma le cholesterol i totonu o le toto e masani ai,
• maualalo le toto
• o le a leiloa lona mamafa.

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Ae afai e le lelei tele le taumafataga o le maualalo o le carbohydrate ma le tele o le tino faaletino, ona faʻatasi ai lea ma lou fomaʻi e mafai ona e faʻaopopo le metformin (siofor, glucophage) ia i latou. I mataupu aupito sili ona ogaoga, pe afai o le tagata gasegase e iai le numera o le tino ile 40 kg / m2, e faʻaaoga foi togafitiga o le gaʻo. E taʻua o le taotoga maʻa.

E faʻafefea ona faʻamaopoopoina cholesterol ma triglycerides i le toto

I le gasegase gasegase, e masani lava ona maua e le tagata maʻi le taua o le toto mo cholesterol ma triglycerides. E itiiti le "lelei" cholesterol i le toto, ma le "leaga", i se isi itu, ua siitia. O le maualuga o triglycerides ua faʻalauteleina foi. O lona uiga o nei vaʻa e aʻafia e le atherosclerosis, o le fatu fatu poʻo le taʻavale ua naʻo le tulimanu. O suʻega o le toto mo cholesterol ma triglycerides e faʻapotopotoina o "lipid spectrum." O fomaʻi e fia tautala ma tusitusi, latou te fai mai, o loʻo ou taitaia oe e suʻe suʻega mo le fusi o le lipid. Po o le leaga, o le fusi o le lipid e le lelei. O lenei o le ae iloa le mea.

Mo le faʻaleleia o le cholesterol ma suʻesuʻega o le toto o le triglyceride, e masani lava ona fautuaina e fomaʻi se taumafa maualalo-calorie ma / poo fuainumera. I le taimi lava lea e tasi, latou te faʻalelei foliga, taumafai e foliga matagofie ma talitonu. Ae ui i lea, o se taumafa fiaai e le aoga tele, ma o fualaau e fesoasoani, ae mafua ai aʻafiaga taua. Ioe, o fuainumera e faʻaleleia le toto o le cholesterol. Ae pe o le faʻaitiitia o le ola faaletino e le o se mea moni ... e eseese manatu ... Ae peitai, o le faafitauli o le cholesterol ma le triglycerides e mafai ona foia e aunoa ma ni fualaau leaga ma le taugata. E le gata i lea, atonu e faigofie atu nai lo le mea e te manatu i ai.

O meaai maualalo maualalo-kalori e masani ona le faʻasaina le cholesterol toto ma triglycerides. E le gata i lea, i nisi o gasegase, o suega e oʻo lava ina oʻo ai le leaga. E mafua lenei mea ona o le taumafa maualalo o le "matelaina" o meaai e sili atu ona mamafa i le gaʻo. I lalo o le malosi o le inisalini, o meaʻai gaʻo oe 'ai e liua i triglycerides. Ae na o nei mea sili ona taua ou te manaʻo e maualalo le toto. E le mafai e lou tino ona faʻafefiloi gaʻo, o le mafuaʻaga lea ua atiaʻe ai le maʻi syndabolic. Afai e te le faia fua, o le a faasolosolo malie atu i le maʻisuka ituaiga 2 pe faʻafuaseʻi ona muta i se faʻalavelave cardiovascular.

Latou te le savavali faataamilo i le vao mo se taimi umi. O le faafitauli o le triglycerides ma le cholesterol e saʻo lelei. O le maualuga o triglycerides i le toto e faʻamaonia i le mavae ai o le 3-4 aso o le tausisia! Fai suʻega - ma vaai mo oe lava ia. Cholesterol faʻaleleia mulimuli, pe a uma le 4-6 vaiaso. Fai suʻesuʻega toto mo cholesterol ma triglycerides aʻo leʻi amataina se "olaga fou", ona toe fai lea. Ia mautinoa o se mea e maua ai se taumafataga maualalo-carbohydrate e fesoasoani tele! I le taimi lava e tasi, e faʻamaonia ai le mamafa o le toto. O le moni lea o le puipuia o le fatu ma le stroke, ma e aunoa ma le lagona tiga o le fiaaai. Faʻaopoopoga mo le mamafa ma mo le loto e fetaui lelei lelei le taumafataga. Latou te totogiina tupe, ae o tau e totogi, aua o le a sili atu lou fiafia.

Taimi Taimi: 0

Iʻuga

Tali sao: 0 mai le 8

1. I le tali
2. Faʻailoga

O le a le faʻailoga o le maʻi gasegase:

Mai mea uma o loʻo taʻua i luga, naʻo le maualuga o le toto maualuga o se faailoga lea o le maʻi pipisi. Afai ei ai i le tagata le gasegase gaogao, ona ono maua lea o lona maʻi gasegase poʻo le ituaiga 2 o le maʻisuka. Ae ui i lea, o le ate o le ate e le o aloaiaina o se faailoga o le MS.

E faʻapefea ona maua le maʻi pipisi i le cholesterol?

O le faitalia aloaia mo le siakiina o le gasegase metabolic ua faaitiitia ai le "lelei" cholesterol.

O a ni suʻega toto e tatau ona faia e iloilo ai le lamatiaga o se osofaiga o le fatu?

O le a le mea e faʻamaonia le maualuga o triglycerides i le toto?

O le fofo autu o se taumafataga maualalo-carbohydrate. O aʻoaʻoga faʻale-tino e le fesoasoani i le faʻafaigofieina o le maualuga o le faʻamalosi i le toto, sei vagana ai tagata taʻaloga faʻapolofesa o loʻo toleni mo 4-6 itula ile aso.

O a aʻafiaga o le cholesterol statin drugs?

Catad_tema Metabolic Syndrome - mataupu

O ai o loʻo maʻi?

O olaga o tagata o ona po nei e matuai eseese lava mai i o tatou tuaa. O le tele o tagata o loʻo nonofo i le tino mai le tino, lea e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi, aemaise lava, le maʻi faʻasolosolo. E sili atu le moni lenei mea mo tagata o loʻo atiaʻe atunuu.

E tusa ai ma fuainumera, e oʻo atu i le 30% o le faitau aofaʻi e silia ma le 30 tausaga o loʻo aafia i lenei faʻamaʻi. O le matua o le tausaga, o le tele o tagata e maua i le gasegase gasegase. I Europa, o lenei ata e latalata i le 50%.

Metabolic syndrome faʻateleina foi i tamaiti. O le tele o tausaga ua mavae, ua faateleina le aofai o tamaiti ma tamaiti matutua i Europa, ma o lenei fuainumera ua lata i le 6.5%. E talitonuina o le faateleina o le numera o tamaiti mamaʻi e fesoʻotaʻi ma se taumafa le paleni taumafa o meaʻai gaʻo, gaʻo, meaʻai vave.

A o laʻitiiti, o le masani ona faʻaleagaina le maʻi gasegase i alii. I fafine, o le maʻi e tupu mai i tua o le misa. O le ono mafai ona atiaʻe le faʻamaʻi i fafine pe a maeʻa le faia o le tamaititi i le 5 taimi.

Mafuaaga o le faamai

O le mafuaaga autu o le maʻi o le atinaʻe lea o le faʻamalosia o le insulin i tagata. Ole inisalini o le homone sili ona taua e nafa ma le faʻaaogaina o le kulukose. Mo lenei mea, o le hormone e fusifusia i ni tagata faapitoa i le luga o le paʻu o le cell, ma ua maeʻa ona mafai e le cell ona ave le kulūkose molecule i le cytoplasm. Afai e atiina ae e se tagata le inisalini, e le lava le mauaina o nei siama i le pito i luga o sulu, pe latou te le mafai ona nonoa i ai. O le mea na tupu, ua le manuia le tau o le kulukose, ma ua faʻapupulaina i totonu o le toto. O lenei tulaga e taʻitaʻia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi.

Mafuaʻaga mo le faʻamalosia o le inisalini:

1. Faʻamatalaga faʻa-kenera. I totonu o tagata, o le fausaga o le insulin protein po o le faʻaleleia e mafai ona faʻalavelaveina, o le numera e ono faʻaitiitia.
2. Soifuaga masani. O le leai o se gaioiga e tau atu ai i le mea moni e faapea o le tino e le mafai ona faʻafefeteina uma meaʻai e sau mai meaai ma faleoloa o oloa.
3. Meaʻai le lelei, tele le taumafaina o gaʻo.
   Gaʻo sili atu, e le manaʻomia e faʻafetaui ai manaʻoga o le tino, e teuina i le tino o le gaʻo, e tupu aʻe ai le manua. E le gata i lea, o gaʻo mama o loʻo maua i meaola manu e afaina tele ai le vaega phospholipide o silasila siama ma afaina ai le faʻaaogaina o le kulukose i totonu o potu.

E ui i lea, e taua le malamalama e le mafai ona e teena atoa le faaaogaina o gaʻo, talu ai o aoga gaʻo e manaʻomia mo le gataifale masani ma le fausiaina o siama. O fua o fualaʻau suamalie e maua i gaʻo gaʻo e leʻo faʻasusuina e sili ona aoga mo le tino o le tagata.

Aumai ni vailaʻau e aʻafia ai le metabolism.
E le gata i lea, o le maʻi gasegase e mafai ona atiae e faasaga i le talaaga o:

• afaina
• o le leai o se tino o le tino,
• leaga masani
• popole, atuatuvale,
• maualuga le toto maualuga.

Faailoga o togafitiga

O le maʻi e amata lemu. O faʻafitauli e faʻapupula lemu ma i le amataga o vaega e le afaina tele ai le soifua maloloina o se tagata ma lona olaga.

Glucose o le "suauʻu" masani, e tuʻuina atu ai le malosi i metabolic processes uma i le tino.Faatasi ai ma le atinaʻeina o le tui o le insulin i le toto o le tagata, o loʻo i ai le aofaiga o le kulukose, ae e le ulu atu i sela, ma ua leai ni meaʻai. O lenei mafuaaga e mafua ai faʻamaoniga o le faʻamaʻi pipisi:

1. Faʻailoga faʻapitoa o le mafaufau: o le le fiafia, le fiafia, le faʻaleagaina. O nei faʻaaliga e fesoʻotaʻi ma le le lava o le taumafa o le kulukose i totonu o neu o le faiʻai.
2. Lelei i meaʻai ma vaisu i suti. O lenei uiga e mafua ona o le le lava o le kulukose i totonu o siama.
3. O le vaivai tele, faʻaititia le faʻatinoga, ona o le le lava o le kulukose e mafua ai le le lava o le malosi.
4. O le fia inu e mafua mai i le faaputuputuina o le kulukose i totonu o le toto.

Aʻo tupu le faʻamaʻi, o isi uiga e aliali mai:

1. Maitaga o le resdominal (faʻapipiʻi o mea gaʻo i totonu o le manava ma tauau).
2. Nocturnal sning ma le faʻalavelave moe. O faʻasalaga o le moe i le po e oʻo atu ai i le moe ma le gasegase tumau ma faateleina ai le lamatiaga o le atinaʻeina.
3. Faateleina le maualuga o le toto, e aofia ai le po. I lenei tulaga, atonu o le a le maua e se tagata ni faailoiloga o lenei tulaga (o le aisa, dizziness), ma o le a ia le iloa foi o le mamafa e oʻo atu i tulaga ogaoga.
4. O osofaʻiga (fatufatu o le fatu) mafua mai i le faateleina o le inisalini i totonu o le toto. O na osofaʻiga i luga o le taimi e mafua ai le mafiafia o puipui o le muso o le fatu, toto le toto i le fatu ma le atiina ae o faamaʻi pipisi.
5. O le tiga o le loto e atiina ae i se talaaga o le gaioiga o le gaioiga o le muso o le fatu / Li>
6. Laʻau mumu i luga o le paʻu o le fatafata ma le ua, o le foliga mai e fesootaʻi ma le toto maualuga.
7. I nisi tulaga, o loʻo i ai le atinaʻe o le maunu ma faʻalavelave ai le masani ai o gaioiga. Faʻasagaga o le faateleina o le uric acid i totonu o le toto, e mafai foi e le tagata gasegase ona atiaʻe le ita.
8. Faateleina le afaina na mafua mai i le inisalini i totonu o le toto.
9. Nausea, faʻavavevave e fesootaʻi ma le toto vaivai i le faiʻai.
10. O le tumau o le le mautonu e mafua mai i le mea moni e tusa ai ma le talaaga o le teuina o le cholesterol i totonu o vaa, o le inumaga e amata ona sili atu lona leaga.

Faʻamatalaga o le maʻi

Metabolic syndrome o loʻo maua i luga o le faʻavae o se tala faʻasolopito ma suʻesuʻega o suʻega toto. O se suʻesuʻega e manaʻomia ai le i ai o le paʻu o le tino, toto maualuga (luga aʻe 130 i le 80 mm Hg), o se faʻaopoopoga o le aofaʻi o le kulukose i totonu o le toto ma isi soliga o matātā o meaola.

Le fuafuaina o le tulaga o le tagata gasegase o loʻo faʻatinoina foi:

• iloiloga ultrasound o le afaina o le manava,
• electrocardiogram
• fua i aso taitasi o le toto maualuga,
• faʻasologa o suʻesuʻega.

Soifuaga

Leai se mea itiiti, ma atonu e sili atu le taua nai lo le inuina o fualaau, ma le ituaiga olaga o le tagata maʻi. O se suiga taua i le olaga soifua o le laasaga muamua e agai i le puleaina o le mamafa o le mamafa ma faʻalavelave faʻalavelave.

• E tatau ona e mulimuli i se meaʻai ma faʻaititia le gaʻo. Meaʻai e sili ona lelei e faʻaumatia. E fautuaina foi e faʻaititia le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo.
• Ina ia faʻamaonia le metabolism ma puipuia le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻamaʻi, e tatau ona lafoai le ulaula tapaa, ava malosi.
• O faʻamalositino masani e taua tele mo le faʻasaʻoina o le mamafa ma le puipuia o le atinaʻe o faʻamaʻi fatu cardiovascular.
• Tulaga masani o le pulega o le aso, moe atoa i le po.

O aʻoaʻoga tau taʻavale e fesoasoani i le susunuina o gaʻo ma faʻalauteleina ai le gasegase, lea e puipuia ai le maua o le mamafa. O tagata maʻi e maua i le maʻi faʻasolosolo e fautuaina e faia ni toleniga laʻititi mo le itiiti ifo ma le fa sauniga i le vaiaso.Taʻaloga e pei o le savali ma le tamoe, uila ma le taʻavale, aau, siva e talafeagai, ae o isi aʻoaʻoga tau taaloga e maua ai le fiafia maʻi e talafeagai. E taua tele le le alu o se tagata i taaloga mai lalo o le laau, ae fiafia tele i lenei faagasologa.

E tatau ona amata le taalo i taʻaloga ma le toleniga o le maualalo, ma faasolosolo malie ona faʻaleleia. O le umi o le aʻoga e tatau ona itiiti ifo ma le afa itula. E aoga foi le faia o taga i taeao uma, ma savalivali i afiafi uma. Afai e te taʻalo i taimi uma i taaloga, o le a le gata ina oʻo atu i le paʻu o le mamafa, ae faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina, e aʻafia ai le mafaufau ma lagona.

O le mafaufau o le tagata e taua tele i lenei faʻamaʻi. O le maʻi gasegase e leʻo se faʻamaʻi e mafai ona faʻamaloloina e ala i vailaau faigofie; e tatau ona faia taumafaiga e faasaʻo ai se soifua maloloina. O le mea autu i lenei tulaga o le malamalama lea o le faʻamaʻi e sili ona matautia, ma amata ona suia lau ala masani o le olaga.

O le faamalositino o le fesoasoani pito sili lea i lenei. I le gasologa o le tino, o "hormones pleasures" endorphins e maua, e mafua ai le malosi o le malosi ma faʻaleleia ai le lagona. O manumalo taʻamilosaga e faʻaolaina ai fou fou ma fou e le gata i taʻaloga, ae faʻapea foʻi i le olaga. O nei mea uma e fesoasoani e pulea le faʻamaʻi ma taʻitaʻia ai le ola atoa, e le o mafatia i aʻafiaga o le maʻi faʻasolosolo.

Faʻatasi ai ma le maʻi gasegase, e tatau ona e mulimulitaʻi i se meaʻai ma faatapulaa le faʻaaogaina o gaʻo ma gaʻo. O sea taumafataga e aoga mo le faasaʻoina o le mamafa mamafa.

E taua le malamalama o le matelaina e le o le matelaina po o le maualalo o le kalori meaai. E le tatau i se tagata ona lagona pea le fiaai. I lenei tulaga, o lona uiga o le a faasolo ina leaga, ma e toaitiiti lava tagata e mafai ona mitamitavale i le malosi atoatoa e tetee atu ai i se ituaiga o meaai. E le gata i lea, o le matelaina e mafua ai le leaga o le soifua maloloina, o le faaitiitia o le puipuiga.

Faʻatasi ai ma se faʻafitauli o le gasegase, o loʻo taʻuina mai ai se taumafa maualalo. I le taimi lava e tasi, o le lisi o oloa taliaina e lautele, ma mai ia i latou e mafai ona e kukaina le tele o ipu suamalie eseese. O le faasologa i aso uma mo sea ituaiga meaai e 1600-1900 kcal. E tatau ona e 'ai i vaega laiti 4-5 taimi i le aso. O lenei mea o le a fesoasoani e taulimaina le fiaaai. I le va o taumafataga, e mafai ona e 'ai fua.

• fualaau aina ma suamalie fou e leʻi faʻasalaina /
• fualaau faisua fou ma fagu
• cereals (karite, pelesara beka, keke, pateta brown),
• fala fala
• vailaʻau vao.

E taua le faʻaititia o le vai i le tasi ma le afa lita i le aso (e aofia ai soupeti). E mafai ona e inuina teas teas, vai oona, vine fou e leai ni suka.

O le a le mea e tatau ona tuʻuese mai le taumafataga:

• mea 'aisa, sukalati,
• tao tao
• gaʻo gaʻo ma iʻa,
• meaʻai na tuʻuina atu, sola, ulaula meaʻai,
• oat, semolina, araisa paepae, pasta,
• susu susu ma oloa gaosiga susu,
• manu mamata manu
• fualaau suamalie (faʻi, vine, aso),
• mayonnaise ma sau sau,
• suka.

Faʻaaogaina o le Hypoglycemic

Aʻo leʻi amataina le falemaʻi pe faʻatasi ai foi, o loʻo faʻatulagaina meaai paleni laiti-kalori ma ua filifilia le faiga o gaoioiga faaletino.

Talu ai ona o le faʻamalosia o le inisalini o le faʻavae o le metabolic syndrome development development, o vailaʻau o le hypoglycemic o fualaau ia o filifiliga.

1. Ava i totonu ma le muamua meaai: 50-100 mg 3 r / aso, mo se taimi uumi, poo
2. Metforminum i totonu aʻo leʻi faia le taeao ma momoe: 850-1000 mg 2 r / aso, mo se taimi umi, poʻo
3. Pioglitazone faʻaaloalo, tusa lava po o le a le meaʻai, 30 mg 1 p / aso, mo se taimi umi.

I le tu masani, i le tele o atunuu, o le fua faatatau masani o le metformin e le sili atu ma le 1000 mg, ae o taunuuga o le UKРDS suesuega na aloaia o se fualaau o le togafitiga o tagata mamai i le maʻisuka ituaiga 2 i le 2500 mg / aso.Ole fua maualuga ole aso ole metformin ile 3000 mg. E fautuaina le Metformin togafitiga ma le faʻaitiitia le fua o le fualaau oona i lalo o le puleaina o le kulūkose o le toto.

O le aʻafiaga o le faʻaaogaina o le acarbose e faʻalagolago i le fualaau: o le maualuga o le fualaau o fualaau faasaina, o le itiiti ifo o le gaʻo paluga o loʻo gaui ma faʻavaivai i totonu o le tootoo laiti. O togafitiga e tatau ona amata i se vaega itiiti o le 25 mg ma a mavae le 2-3 aso, ia faateleina i le 50 mg, ona oʻo lea i le 100 mg. I lenei tulaga, o le atinaʻega o aʻafiaga i itu e mafai ona alofia.

I le leai o se mea e manaʻomia, e tatau ona faʻaaogaina vailaʻau faʻatau - sulfonylurea faʻatoʻa ma insulin. E tatau ona faamamafaina e faapea o nei fualaau faasaina e mafai ona faatonuina mo le maʻi o le gasegase i le na o le taufaasese o le maʻisuka ituaiga 2, e ui i le maualuga o le metformin ma meaai ma faamalositino. A o lei filifili i le tofiaina o le sulfonylurea po o le inisalini, e fautuaina e amata le tuufaatasiga o le metformin ma le acarbose po o le pioglitazone ma le rosiglitazone i tulaga o luga.

Faʻafitauli o le dyslipidemia

Togafitiga o le dyslipidemia i le maʻi pipisi e aofia ai le tau faasaga i le tui o le insulin, le puipuia o maʻi faʻamaʻi, faapea foi ma togafitiga o le symptomatic, lea e aofia ai suiga o olaga ma le faʻaaogaina o fualaau oona.

Fuataga e faʻatatau i le faʻaleleia o le metabolism lipid i le maʻi pipisi:

• paleni mamafa
• faatapulaaina le taumafa o mea e faigofie ona gaosia i le gaʻo,
• faatapulaaina le faaaogaina o gaʻo susu,
• le faʻamautinoaina o le puleaina o le kulukose o le toto,
• tolopoina o fualaau faasaina lea e mafai ona faateleina ai le le atoatoa o le gasegase o le lipid:
  • non-selective beta blockers,
  • fualaau faasaina ma le androgenic aafia ai
  • tamaoaiga
  • togafitiga togafitiga
• faateleina le faagaioiga faaletino
• ulaula ulaula
• Suiga o le homone i le estrog i le taimi o le meli.

O fualaau o le filifiliga mo le faʻamaʻi faʻasolosolo ma le maualuga o le aofaʻi o le cholesterol ma le LDL o fuainumera ia. E tatau ona tuʻuina atu i ai fualaau faʻamaʻi umi, o lona aʻafiaga e faʻaalia i le tulaga maualalo. Toeitiiti lava o tagata suesue uma latou te manatu o fualaau o filifiliga i le togafitiga o le gasegase o le gasegase i le gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2. O le togafitiga e tatau ona amata i se togi maualalo (5-10 mg), ma le faasolosolo malie malie ma pulea le toto cholesterol:

1. Aano o le calioum, e tusa lava po o le a le meaʻai, 10 -80 mg, 1 r / aso, mo se taimi umi poʻo
2. Simvastatin i totonu i le afiafi, e tusa lava po o le a le meaʻai, 5 -80 mg, 1 p / aso, mo se taimi umi.

I le faʻasologa o le gasegase faʻasolosolo ma le maualuga o le faʻateleina o triglycerides, e fautuaina ai le gafa III fibrates (gemfibrozil). O le faʻaitiitia o le faʻaogaina o triglycerides i le ate e ala i le taofiofia o le LDL synthesis, gemfibrozil faʻalauteleina le lagona faʻalogo ile inisalini. E le gata i lea, e iai sona aafiaga aoga i le galuega fibrinolytic o le toto, ua le atoatoa i le maʻi pipisi:

1. Gemfibrozil i le taeao ma le afiafi 30 minute ao le i ai meaai 600 mg 2 r / aso, mo se taimi umi.

I le maʻi faʻasolosolo faʻatasi ma le dyslipidemia ma le hyperuricemia, o le vaofibrate o le fualaau o le filifiliga, e fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le uric acid i le toto e 10-28%.

1. Faʻamamaina (micronized) i totonu ile tasi o meaai autu 200 mg 1 r / aso, mo se taimi umi.

Faʻatau togafitiga o le antihypertensive

O le togafitiga o le maualuga o le maualuga i le maʻi pipisi e foliga tutusa ma le togafitiga o le maualuga o le toto maualuga i le maʻisuka ituaiga 2. O le Pharmacotherapy e tatau ona amata i le leai o se aafiaga o suiga o le olaga o le tagata maʻi i le fualaau faasaina o le inisiua ACE ma le angiotensin receptors blockers ua iloa nei (o le metotia ua filifilia taitoatasi i lalo o le puleaina o le toto).O le toto maualuga o le toto mo le faʻamaʻi pipisi o le 130/80 mmHg. Art. Ina ia ausia le tulaga maualuga, e tele gasegase e tatau ona faatonuina ia le itiiti ifo ma le lua fualaau faasaina. O le mea lea, afai o le monotherapy e le aoga i le ACE o le inhibitors poo le angiotensin receptor blockers, e fautuaina e faaopoopo se diuretic thiazide (i lalo maualalo ma le faaeteete) poo se tagata taofiofi calcium (e tuuina atu i fomaʻi faaumiumi). Faʻatasi ai ma tachycardia, extrasystoles poʻo arrhythmias, e faʻaaogaina foi beta-blockers cardioselective.

Faailoga o le maʻi

O le maʻi atonu e le o faʻaalia mo se taimi umi, lea e le mafai ai ona iloa i le amataga. O le auala asymptomatic lea e fai ma sui o le sili ona matautia. O le vave togafitiga o le maʻi gasegase e amataina, o le itiiti ifo o ona faʻamatalaga.

O faailoga nei o le maʻi pipisi e iloagofie:

• i se tulaga fiaaai, afu o le tagata, lea e faamatalaina e ala i le le lava o le aoga o le kulukose i totonu ole tino o le faiʻai,
• lagona le talafeagai o le vaivai ma le vaivai vaivai e mafua mai i le le lava o le faaaogaina o le malosi i totonu o suauu,
• o mea ua fai ma vaisu i meaʻai suamalie e mafua ona o le manaʻomia mo ni potu faiʻai i le kulukose,
• fatufatu o le fatu mafua mai i le faateleina o le kulukose toto,



• o le tiga i totonu o le fatu e mafua ai le teu o le cholesterol i totonu o vaʻa e solia ai meaʻai o le loto,
• ulu matua e mafua mai i le vasoconstriction ona o tupe o le cholesterol,
• o le faʻamalosia o le faʻamaopoopoina ma le gaioiga o le taunuuga o le mamafa o le intracranial ona o le le lelei o le taamilosaga i vaʻa toto o le mafaufau,
• susu ma le lagona faifaipea o le fiainu ua atiina ae ma se maualuga maualuga o le kulukose i totonu o le toto,
• mafuaʻaga e mafua mai i le faʻaleagaina o le motumotu o le intestinal ma faʻaititia ai le faʻaogaina o mea e gaosia,
• O le tele o pisa e afua mai i le gaioiga o le inisalini i totonu o le tino.

O le a se mea e mafai ona e faia

Pe a togafitia le maʻi faʻasolosolo, e taua tele lou mulimuli i faatonuga a fomaʻi uma. Naʻo le tulaga lenei, o le faʻasaʻoina o le metabolism o le a lava.
O fuafaatatau e fuafua i le faaitiitia o le maualuga o le gaʻo o le abdominal-visceral o le lona lua lea e le itiiti ifo le taua o le togafitiga. E mafai ona vaevaeina gaioiga i se paleni paleni taumafa ma faʻatinoga faaletino. O le taumafataga e faia i le amanaia o le mamafa o le tino, tausaga, ituaiga, tulaga o le gaioiga faaletino ma le tagofiaina o meaai a tagata mamaʻi. E le gata le faʻaaogaina o gaʻo ma gaʻo. O se tele o filo o meaʻai e faʻafefiloi i totonu o le taumafataga. O le faaitiitia o le mamafa o le tino e mafua ai le faateleina o le lagona lelei i le inisalini, o le faaitiitia o le hyperinsulinemia masani, faatulagaina o le lipid ma le carbohydrate metabolism, ma le faaitiitia o le toto.

Ina ia ausia le sini, e tatau ona mulimuli i se taumafa maualalo-calorie masani ma faia se seti o faamalositino. Ole fua o le gaʻo e le tatau ona sili atu i le 25-30% o le faʻaogaina o calorie i aso taʻitasi. E tatau ona tuʻuese faʻamalosi gaʻo faigofie, faʻateleina le faʻaaogaina o oloa e aofia ai gaʻo gaʻo (masini) ma mea e leai ni digestible (fiber dietary).

Tetele togafitiga

O le Pharmacotherapy o le oona e avea o se vaega o le maʻi pipisi e mafai ona amata i le BMI> 27 kg / m2:

• Orlistat - totonu muamua, i le taimi poʻo le maeʻa o meaai autu 120 mg 3 r / aso. e le sili atu i le 2 tausaga po o le
• O le Sibutramine i le tautala, e tusa lava po o le a le meaʻai, 10 mg 1 r / aso (faatasi ai ma le paʻu o le mamafa o le tino e itiiti ifo i le 2 kilokalama i le 4 vaiaso muamua o togafitiga, ua siitia le dose i le 15 mg 1 r / aso), e le silia le 1 tausaga.

Auala e togafitia ai se faʻamaʻi

O le maʻi gasegase e mafai ona togafitia e ala i le suia o le olaga ma amioga masani. Ma o le faʻaleleia o le tulaga o le maʻi e fesoasoani i le tagofia o vailaʻau e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le maʻi.

• O vailaʻau e fesoasoani e faʻaleleia atili ai lagona o le tino i selu, ma faʻamautuina lona maualuga i le toto. E le gata i lea, o fualaau faasaina e mafai ona faapaleni le lipid metabolism i le tino, lea e mafua ai ona faaitiitia le gaʻo o le tino.
• O le faʻateleina o gaioiga faaletino e mafai ona faʻaleleia faiga faʻava-o-tino ma faateleina ai le lagona o le tino i le kulukose. Mo lenei mea, ua tuʻuina atu i tagata gasegase se faʻatulagaga faapitoa o faʻatinoga, faʻapipiʻiina e amanaʻia o latou uiga faaletino.
• Suiga i le 'aiina o amioga e ala i le faʻaitiitia o le aofaʻi o carbohydrates ma gaʻo. O lenei metotia e fuafua i le faʻaleleia atili o faiga faʻasolosolo i totonu o le tino ma le aveesea o le mamafa o le mamafa. Mo nei faʻamoemoega, e le o se mea maualalo-kalori, ae o loʻo faʻaaogaina se taumafataga maualalo-gaosiga, lea e le mafai ai ona e lagona le fiaai, taumafa lelei ma faamalieina.



Faaiuga

Ina ia faʻateleina le ola i lenei faʻamaʻi ma faʻaleleia lona lelei, e tatau ona i ai i se taimi talafeagai e vaʻai ai i se fomaʻi ma mulimuli i ana faatonuga uma lava. Na o le auala lenei e aloese ai mai faʻalavelave na mafua mai i le faʻamaʻi. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o le toto maualuga o se mea taatele e lamatia ai le soifua o le tagata maʻi.



E tutusa le taua o le faia o mea uma e faatoilaloina ai le oona. A uma, o le lafoaia o le gaʻo e le ituaiga o androgenic e le lanu ai tamaitai poʻo tamaiti. I lenei tulaga, e tatau ona tuufaatasia se faiga o faʻamalositino, o le faʻatinoga lea o le a mafai ai e oe ona faʻatulaga le musika.

Nai lo le gaʻo tumu o gaʻo ma gaʻo paluga vave, e tatau ona aofia ai nisi mea taumafa e iai fiber meaai (fiber) i le taumafataga. E le gata i lea, o le fiber foi o se carbohydrate, ae e telegese le gauai, e aunoa ma le tuusaʻoina o le inisalini i totonu o le toto.

A o faʻaitiitia le paʻu o le tino, o le malosi o le inisalini o le a amata ona toe foʻi atu i siama o le tino, faʻapea foʻi ma le faʻaleleia o le metabolism ma faʻaitiitia ai le toto.

Ольга Melikhova Olga Aleksandrovna - fomaʻi endocrinologist, poto masani i le 2 tausaga.

O loʻo aʻafia o ia i le puipuia, faʻamautinoaina ma le togafitiga o faʻamaʻi o le endocrin system: thyroid gland, pancreas, grenesal gland, goto pituitary, glands sex, parathyroid gland, gmusmus, etc.

2 ituaiga o loʻo taʻitaʻia i mafuaʻaga o le olaga faitino, o le mea lea o le puipuia o nei maʻi o se faafitauli taua o lo tatou taimi. I le fatu o le puipuia o soʻo se faʻamaʻi o le tau faasaga i tulaga lamatia. O le upu metabolic syndrome e faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa mo le faʻamoemoe o le vave iloa ma le faʻaaogaina o aʻafiaga lamatia mo faʻamaʻi fatu cardiovascular ma le maʻisuka.

O le gasegase ole gasegase o se faʻafitauli o aʻafiaga mo le maʻi cardiovascular ma le maʻisuka. O faʻasalaga o se vaega o le maʻi pipisi, e le o iloa i se taimi umi, e amata ona amata i le taimi o le tamaitiiti ma le talavou, ma e mautinoa lava e mafua ai maʻi o le atherosclerotic, diabetes, hypertension. E masani lava, o gasegase ma le gaʻo, o le maualuga o le glucose, ma le maualuga o le toto i le pito i luga o le masani, e le o gauai lelei. Seiloga o le a oʻo atu nei faʻafitauli faʻafitauli i se maʻi ogaoga e maua e le tagata maʻi le tausiga maloloina.

E tāua tele le iloa ma faʻamaonia mea taua e ono oʻo i le taimi e mafai ai aʻo leʻi oʻo atu i faʻalavelave faʻapitoa i le cardiovascular. I lenei, o le folasaga ma le faʻaaogaina o se manatu e pei o le metabolic syndrome e tele sona sao.

Mo le faʻaogaina o tagata gasegase ma fomaʻi, ua faʻamautuina tulaga maʻaleʻale e mafai, faʻatasi ai ma se suʻesuʻega itiiti, e faʻamaonia le maʻi pipisi. I le taimi nei, o le tele o fomaʻi e faʻaaoga le faʻamatalaga e tasi o le maʻi gasegase na fautuaina e le International Diabetes Federation: o se tuufaatasiga o le palasua o le manava ma soʻo se isi lava faʻavaega lua (dyslipidemia, faʻafitauli o le gaosiga o le gaʻo, gaʻo maualuga) .

Faʻamatalaga o le maʻi pipisi

Afai e tatau ai, o le fomaʻi o le a faatonuina se suʻesuʻega faaopoopo:

O le siakiina o le toto i aso taitasi, ECG, ultrasound o le fatu ma toto toto, o le fuafuaina o vaega o meaola o le toto toto, o le ate ma le fatu fatuga, o le fuafuaina o le kulukose toto 2 itula i le maeʻa pe a uma le suʻega o le glucose toleni.

Faʻamaʻi togafitiga o le faʻamaʻi pipisi

O le Pharmacotherapy o le maʻi gasegase o loo fuafua i le togafitia o le meaʻai, o le faaletonu o le gaosiga o le gaʻo, le maualuga o le toto ma le dyslipidemia.

I le taimi nei, o le metformin (Siofor, Glucofage) e faʻaaogaina e togafiti ai faʻafitauli o le gaosiga o le gaʻo i totonu o le faʻamaʻi pipisi. O le fua o le Metformin ua filifilia i lalo o le puleaina o le kulukose o le toto. Ole fua muamua ole masani ile 500-850 mg, ole fua ole aso ole 2.5-3 g. I le faʻaeteete, e tatau ona faʻatonuina le vailaʻau i tagata matutua. Metformin ua faʻasaina i tagata gasegase ma le gasegase o le tino ma le gasegase. E masani lava, o le metformin e lelei le faʻafeiloaʻi, o faʻalavelave gastrointestinal e aʻafia i aʻafiaga, o lea e fautuaina ai e faia i le taimi pe vave pe a uma se taumafataga.

Faatasi ai ma le maualuga o le fualaau faasaina po o le solia o le meaai, o le hypoglycemia e mafai ona tupu - o se faaitiitia o le toto suka. O le hypoglycemia e faʻaalia i vaivaiga, gatete i le tino, lagona o le fiaai, popole. I lenei itu, e taua le mataʻituina ma le faaeteete le maualuga o le kulukose toto pe a ave le metformin. E sili pe afai o le tagata maʻi e i ai se glucometer - o se masini mo le fua o le toto o le suka i le fale.

Orlistat (Xenical) e masani ona faʻaaogaina e togafiti ai meaʻai. O le fualaau e 120 mg i le taimi poʻo totonu o le itula pe a uma le taumafataga autu (ae le silia ma le faatolu i le aso). I le tulaga o le maualalo o meaʻai i meaʻai, e le mafai ona misia le lisi. O lenei fualaau faasaina e faʻaitiitia ai le faʻafefe o gaʻo i totonu o le manava, o le mea lea, pe a faʻatupulaia e le tagata maʻi le tele o gaʻo i le taumafataga, ona aʻafia ai lea o aʻafiaga e le lelei: o le a le mafai ona faʻaaogaina mai le anus, flatulence, faʻaosooso e faʻasolo.

O maʻi ma le dyslipidemia, faatasi ai ma le le atoatoa o le togafitiga o le soifua maloloina mo le itiiti ifo i le 3-6 masina, o loʻo taʻu mai ai fualaau o le lipid-lowering, e aofia ai statins poʻo fibrates. O fualaau nei e iai tapulaʻa taua i le faʻaaogaina ma aʻafiaga ogaoga, e tatau ona na o lau fomaʻi e faatonuina.

O vailaʻau faʻamaʻi faʻamalosi e fautuaina mo le faʻamaʻi faʻasolosolo e aofia ai le angiotensin-faaliliuina o inhibitors o le enzyme (enalapril, lisinopril), o le calcium channel blockers (amlodipine) ma le imidosaline receipor agonists (rilmenidine, moxonidine). O le filifilia o fualaau faasaina e faia e le fomaʻi poʻo le cardiologist taitoatasi, e faʻavae i luga o le tulaga patino o falemaʻi.

Faʻaiʻuga o le maʻi faʻasolosolo

E pei ona taʻua i luga, o le faʻafitauli o le metabolic o se tulaga lamatia mo le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi o le cardiovascular ma le maʻisuka, e tatau ona totogia ma le totoa i lona puipuiga ma togafitiga.

Fomai o le endocrinologist Fayzulina N.M.

O le mea lea e matua faateleina ai le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻi cardiovascular, ituaiga 2 o le maʻisuka ma le tele o isi faʻamaʻi. O le mea moni, e le o se faʻamaʻi pei o lea, ae o loʻo faʻaalia ai se vaega o mea faʻalavelave e masani ona tutupu faʻatasi, faʻateleina le ono mafai ona oʻo i se gasegase tuga.

O le faaupuga "metabolic syndrome" na amataina talu ai nei - i le vaitau 80 o le XX senituri. O se tasi lenei o faafitauli ogaoga o le soifua maloloina i le tele o atunuu o le lalolagi. O le numera o tagata matutua o loʻo mafatia i le maʻi pipisi e oʻo atu i le 25-30% i nisi o setete. E sili ona taatele i atunuu o Asia i Sasae, Latina Amerika, Amerika, ma isi atunuu o Europa.

Afai o le maʻi muamua na mafua ai le faʻamaʻiina o se faʻamaʻi o tagata matutua, o le pasene o tupulaga talavou o mafatia mai ai ua faateleina. E talitutusa lava i le va o alii ma tamaitai, ae talu ai nei ua i ai le faateleina o le aafia i fafine o le gaosia o le matua - atonu e mafua mai i le maitaga, le faʻaaogaina o faʻamaʻi faʻamaʻi, ma le maʻi polycystic ovary.

I le faaopoopo atu i faʻamaʻi cardiovascular ma le maʻisuka, o le maʻi gasegase e mafua ai le steatohepatitis, e le o le ava malosi, o le tele o siama i luga o le fale, e aofia ai le kanesa o le fatafata, gaʻo tele, ma le prostate. O le mafutaga o le maʻi gasegase ma le tulai mai o le psoriasis ma nisi o neuropsychiatric disorders sa faʻaalia foi.

O le faiga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi e leʻo malamalama lelei i ai. Togafitiga o tagata gasegase o se galuega faigata tele. I nisi tulaga, o se olaga ola maloloina - meaʻai talafeagai, gaioiga faʻaletino - faʻaititia le lamatiaga o le tupuina o faʻamaʻi tuga.

Metabolic Syndrome X, Faʻafitauli o le Riven, Inisalini Resistance Syndrome, New World Syndrome.

Metabolic syndrome X, syndrome cardiovascular metabolic syndrome, syndrome dysmetabolic, syndrome X, syndrome syndrome.

O le suʻesuʻega o le maʻi pipisi e faʻatuina i luma o le tolu poʻo le sili atu o faʻamaoniga nei:

• afaina o le manava-o le vavao o le pulou e sili atu i le 94 cm i alii ma le 80 cm i tamaitai,
• toto maualuga i luga 130/80,
• maualuga o le cholesterol maualuga,
• maualuga le toto triglycerides,
• o se faʻaopoopoga i le toto o le kulukose toto.

Faamatalaga lautele e uiga i le faamai

O le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi e faʻavae i luga o le genis predisposition ma le tele o mea i fafo atu: tulaga maualalo o le tino, le lelei o meaʻai. E talitonuina o le matafaioi autu o le taʻavale lea i le faʻaaogaina o le gaioiga o le tino o le tino ma le atinaʻeina o le insulin resistance.

O se faailoga o le maʻi gasegase o le gasegase o le tino. Faʻatasi ai, o le tino o le tino e teuina i luga o le manava ma le aofaʻi o le 'faateleina o le gaʻo (i fafo e mafai ona le iloa). O le gaʻo o le abdominal ua sili atu le tetee atu i le inisalini, e le pei o le gaʻo.

O le inisalini o se hormone lea e faia i puuna beta o le pancreas ma e aafia i ituaiga uma o le metabolism. I lalo o le gaioiga o le inisalini, o le glucose e ulu i totonu o sela o masini eseese o le tino, lea e faʻaaoga ai o se punaoa malosi. O le glucose maualuga i le ate e faʻapuputeleina e pei o le glycogen pe faʻaaogaina e faʻapipiʻi ai gaʻo gaʻo. O le inisalini e faʻaitiitia ai foi le gau o gaʻo ma pulu. Afai o le faʻamalosia o le inisalini o sela, e manaʻomia e le tino le sili atu o lenei hormone. O se taunuuga, o le maualuga o le inisalini ma le kulukose i le toto e tulaʻi mai, o le faʻaaogaina o le kulukose e sela e faʻaumatia. Ole maualuga ole glucose e faʻaleagaina ai le puipui lapisi ma faʻalavelave ai le gaioiga o totoga, e aofia ai fatugaʻo. O le inisalini e mafua ai le taofiofia o le sodium e fatugaʻo ma, o se taunuuga, i le faateleina o le toto maualuga.

O le faʻaleagaina o le tino o le tino e taua tele le sao i le fausiaina o le insulin resistance. Faʻasolosolo ile gaogao o le tino, gaʻo fualaʻau e faʻalauteleina, faʻapipiʻiina e macrophages, e oʻo atu ai i le faʻasaʻoina o le tele o le cytokines - leo necrosis factor, leptin, resistin, adiponectin ma isi. O se taunuuga, o le fegalegaleaiga o inisalini ma tagata e maua i luga o le masini. O se vaega faaopoopo i le atinaʻeina o teteʻega o le meaʻai tele, talu ai ona o le inisalini e mafai ona faʻaopopo i totonu o sima gaʻo.

O le faʻamalosia o insulin e aʻafia ai le gaʻo gaʻo: o le maualuga o le lipoproteins (VLDL), le lipoproteins maualalo (LDL), faʻateleina ai le triglycerides, o le maualuga o lipoproteins maualuga (HDL) e faʻaititia. O le lipoproteins maualalo maualalo o se vaega o le aofaʻi o le cholesterol o loʻo aafia i le fausiaina o le puipui o le cell ma i le faʻasologa o hormones o feusuaiga. Ae ui i lea, o le tele o le LDL ("cholesterol leaga") e mafai ona taʻitaʻia ai le faʻavaeina o atherosclerotic plate i totonu o le puipui o le ipu ma faʻamaʻi o le tino cardiovascular. O le maualuga o le lipoproteins, i le isi itu, o le "lelei" cholesterol.Latou te auai i le fesiitaiga o le tele o le cholesterol i le ate, ma taofia ai foi le fausia o ni atherosclerotic plate. Faatasi ai ma le maualuga o le lipoproteins ma le triglycerides, lea e matauina i le maʻi pipisi, o le maualuga o le "lelei" cholesterol (HDL) e masani ona faaitiitia.

E le gata i lea, faatasi ai ma le maʻi gasegase, o le vascular wall becomes weak, o le gaioiga o le toto e faateleina, ma o le numera o cytokines pro-inflammatory e faateleina. O nei mea uma e faʻateleina ai le aʻafiaga o le maʻi cardiovascular.

O le mea lea, o le maʻi gasegase o se faʻalavelave o tulaga faʻaleagaina e fesoʻotaʻi vavalalata. O le faagasologa o le atinaʻeina o le gasegase metabolic e le o malamalama lelei i ai.

I le leai o togafitiga talafeagai, o le maʻi gasegase e mafai ona taʻitaʻia ai i ni faʻamaʻi tuga i le tele o tausaga: togafitiga o le cardiovascular system, aemaise o faʻamaʻi o le fatu, ituaiga 2 o le maʻisuka. E faʻapena foi ona faʻaleagaina ai le ate ma le atinaʻe mulimuli ane o cirrhosis, faʻamaʻi fatuga, ma le kanesa.

O ai o loʻo lamatia?

• Obese.
• Faʻataʻitaʻiga o se olaga ola solo.
• Tagata sili atu i le 60 tausaga.
• Tusa 2 tagata gasegase o le maʻisuka poʻo i latou o latou aiga latou te mafatia ai.
• Tagata e maua i le fatu cardiovascular, maualuga toto maualuga.
• Tina e iai le faʻamaʻi o le ovarycy polycystic.

O le suʻesuʻega o le maʻi faʻasolosolo e faʻavae i luga o faʻamatalaga suʻesuʻega, talafaasolosolo, o taunuʻuga o suʻesuʻega ma meafaigaluega. O le autu o suʻesuʻega o le gasegase o le manava, ae e le o faʻamaonia ai le i ai o se maʻi gasegase ia te ia lava, ae faʻatasi ma le tele o isi faʻamaoniga ua faʻamaonia e le auiliiliga.

E taua le taumafai e saili le mafuaʻaga o le oona, lea e ono aʻafia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaʻi o le endocrin system.

• C-reactive protein, faʻatusatusa. O se vaega laititi lenei o le porotini e faʻapipiʻiina i le ate. O lona faʻatonuga e faʻalagolago i le maualuga o cytokines pro-inflammatory. Na ia faia foi se vaega i le fausia o ni atherosclerotic plate. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, ua maualuga lona maualuga.
• Glucose i plasma. O le maʻi pipisi e faʻaalia i le faateleina o le maualuga o le kulukose.
• Cholesterol - maualuga lipoproteins (HDL). Ole vaega lea o le aofaiga o le cholesterol e puipuia ai le fausia o ni atherosclerotic plate. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, e mafai ona faʻaitiitia le HDL.
• Cholesterol - lipoproteins maualalo maualalo (LDL). Auai i le faia o ni atherosclerotic plate. Faʻatasi ona maua ai le maʻi faʻasolosolo.
• Aofai o cholesterol - o le atoa o vaega toto toto lipoprotein, o le faailoga autu o le gaʻo gaʻo. Faʻatasi ai ma maʻi faʻasolosolo, e masani ona siitia.
• Cholesterol - lipoproteins maualalo maualalo (VLDL). O loʻo faia i totonu o le ate ma o loʻo feaveaʻi phospholipids, triglycerides, cholesterol. A faʻamalolo mai le ate i totonu o le toto, latou te aʻafia ai suiga o vailaʻau i le faʻavaeina o lipoproteins maualalo. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o loʻo faʻateleina a latou mataupu i le VLDL.
• Triglycerides. E faia i totonu o le iniseti mai gaʻo meaʻai. O loʻo teuina i totonu o le tino o meaʻai ma faʻaaogā i sela e manaʻomia mo le malosi. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o loʻo faʻateleina ai faʻamaʻi.
• Suamu C-peptide o se porotini lea e pipii mai le proinsulin i le taimi o le inisalini. O le fuaina o le maualuga o le C-peptide e faʻataga ai oe e faʻatusatusa le tele o le inisalini i le toto. I le maʻi gasegase, o le maualuga o le insulin ma, e tusa ai, o le C-peptide e masani lava ona faateleina.
• Microalbumin i le urine - o palatini e faʻamalosi e fatugaʻo i togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le nephropathy o le maʻisuka.
• Ole inisalini o se hormone pancreatic, o le maualuga lea e masani ona tulaʻi ma le maʻi gasegase, lea e tatau ona totogi mo le tetee atu o sela i lenei hormone.
• Homocysteine ​​o se amino acid na faia i le taimi o le metabolism o le methionine. O le faateleina o lona maualuga e fesoasoani i le thrombosis ma le atiina ae o fatu fatu fatu.

Isi auala suʻesuʻe

• Fuaina o le mamafa o le toto. O le maʻi gasegase e faʻaalia i le toto maualuga i luga atu o le 130/85.
• Glucose tolerance testing - fuaina le maualuga o le kulukose i totonu o le toto aʻo lei faʻaaogaina le kulukose (o lona uiga, ao le i faia se glucose solution), faʻapea foi ma le 60 ma le 120 minute mulimuli ane. Faʻaaogaina e faʻamaonia ai le faʻavaivaia o le kulukose, lea e mafai ona mataʻituina ma le maʻi faʻasolosolo.
• O le electrocardiography (ECG) o se faʻamaumauga o le eseesega e mafai ona tulai mai ma le vaʻaia o le loto. Faʻatagaina oe e iloilo le galuega a le loto, e iloa ai faailoga o le maʻi ogaoga poʻo le gaʻo.
• Angiography, faʻatautaia o faʻasalalauga - metotia faʻataʻitaʻiga e mafai ai e oe ona iloilo le setete o le cardiovascular system.

O le faʻavae mo le togafitiga o tagata gasegase e maua ai le gasegase o le tino, o le ausia lea ma tausia se mamafa masani. Mo lenei, taumafa, faamalositino e faʻaaogaina. O le masani ai o le mamafa ma se olaga ola maloloina e faaitiitia ai le lamatiaga o le faatupuina o faigata ogaoga o le gasegase metabolic.

Faʻaaoga vailaʻau faʻalagolago i le faʻaaogaina o nisi o suiga faʻapitoa ole tino: afaina maualuga, afaina o le gaʻo poʻo le gaʻo o le lipid.

• Paleni paleni.
• Lava le malosi faaletino.
• Suʻega masani mo le puipuia o tagata o iai le lamatiaga mo le atiaʻe o le maʻi gasegase.
• Suesuega Laboratory mo le faʻamaʻi pipisi
• Glucose plasma
• Cholesterol - Maualuga Lipoproteins (HDL)
• Cholesterol - Paʻu Faʻaitiitia Lipoproteins (LDL)
• Aofaʻi cholesterol
• Cholesterol - Laititi Maualalo Lipoproteins (VLDL)
• Triglycerides
• Aterogenic coefficient
• Suamu C-peptide
• Microalbumin i le mimi
• C-reactive protein, faʻatusatusa
• Inisalini
• Homocysteine