E mafai ona ou 'ai lemoni ma le maʻisuka ituaiga 2

O togafitiga o soʻo se ituaiga o maʻisuka e lautele. O le tagata gasegase ua faʻamatalaina vailaau talafeagai ma ua fautuaina se taumafa. O le tausisi i le taumafataga o le ki lea i le lelei o togafitiga.

Ina ia mafai ona avea togafitiga ma se meaʻai lelei, o le tagata maʻi e tatau ona eseese ma mauoa i vitamini. E tatau ona e filifilia meaai e maualalo i le suka. O tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e faʻatagaina e faʻaaoga uma fualaau suamalie, faʻapea foʻi le lemoni.

E fautuaina le laʻau mo le faʻaaogaina e tagata gasegase o loʻo maua i le maʻisuka o soo se ituaiga faʻamaʻi. O loʻo i ai sina suka ma, ona o lona tofo, e le mafai ona 'aina tele.

E le gata i lea, e aofia ai le tele o mea aoga, e aafia ai foi le maualuga o le suka i le toto. O le mea lea, e fautuaina e tagata fai meaʻai le maʻisuka e faʻalogo lelei i lenei fua.

Le tulaga ese o le tuufaatasiga o le lemoni

O le elemoni o loʻo i ai le tele o mea taua, o mea taitasi e tulaga ese i lona lava ala. O le faʻamanuiaga mo le maʻisuka e naʻo luga o le pulupulu suamalie o le fomaʻi, ae faʻapea foʻi i luga o lana paʻu.

E tele mea aoga i totonu o le peel, e pei o le citric acids, o le malic acid ma isi ituaiga o fualaau aina suamalie.

E i ai so latou aoga aoga i le tino ma puipuia mai togafitiga.

Ua leva ona talitonuina o le lemoni e faʻapipiʻiina le tino o le tagata ma le malosi, ona o le maualalo o le kalori mea e aoga tele. Faatasi ai ma:

• meaʻai meaai
• vitamini A, B, C, faapea foi ma le vaitamini E,
• macro- ma microelements,
• pectin
• polysaccharides
• valivali mea.

O laumei e taunuu mai i faleoloa oa matou faleoloa o loʻo ola pea, o lea latou te maua ai se manogi susulu. Afai e te tago i laʻau mama, latou te maua le manogi suamalie ma le manogi manogi.

Itu lelei ma leaga o lemoni

Taua! A 'ai le lemoni, mafaufau i le lamatiaga o meaʻai o meaʻai. E ui lava o lemoni mai fualaau uma o lenei ituaiga e le afaina ai se tali atu, ae e tatau lava ona faʻaaogaina i ni tapulaa faʻapulaʻa.

E le gata i lea, faatasi ai ma faamaʻi o le manava ma le gaogao, o le faʻaaogaina o lenei lapisi e mafai ona faateleina ai le maualuga o le eletise pe mafua ai foi le fatu.

O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka ua fautuaina mo togafitiga ma le puipuia o maʻi fatu ma maʻi faʻavafesa, lea e mafua ai le maualuga o le cholesterol ma le fagu i totonu o vaa. Afai e te tago i le masani o le taumafa a itiiti mai ma le tasi le fua o lemoni i le aso, ona maeʻa lea ona e lagona lagona lelei nei:

1. faʻateleina le faʻatinoga ma le manuia i aso uma,
2. faateleina le faʻafitauli o maʻi
3. faaitiitia le lamatia o le kanesa
4. faʻasaga o le matua
5. le aveesea o mea leaga mai le tino,
6. faʻasologa masani
7. vave faʻamaloloina o manua laiti ma fusi,
8. aafiaga e tetee ai le inflammatory
9. togafitiga faʻapitoa mo le gout, radiculitis

O le mea lelei lelei lea e maua e lelo o le mafai lea ona faʻaitiitia le maualuga o le suka i le tino.

Vaimasini Lemon

Lemon ma le maʻisuka e sili atu ona faʻaopopo i le lauti. O le a ia aumaia le inu o se mea manaia malie. O se fasi keke o lemoni e mafai ona faaopoopo i le lauti faatasi ai ma le peel. E lelei le faaopoopo o fualaauʻai i iʻa po o aano o manufasi. O lenei mea e maua ai se tofo faapitoa i ipu.

O le maʻisuka e mafai ona 'aina le afa afa i le aso. Ae ui i lea, e le toatele o le a mafai ona faʻaaogaina sea ituaiga o fualaau faisua i le taimi, ona o lo latou tofo patino. O le mea lea, e sili atu le faaopoopo o le lemoni i ni ipu eseese.

Lemu suamalie ma fuamoa mo le maʻisuka ituaiga 2

O lea ituaiga tuufaatasiga o oloa e fesoasoani e faaitiitia ai le kulukose toto. Mo le kukaina, e te manaʻomia se fuamoa ma le sua o le sosolo e tasi. Somi le sua mai le lemon ma faʻafefiloi ma le fuamoa e tasi. O se pati e pei o se fuamoa ma le lemoni e tasi e fautuaina ina ia faʻaumatia i le taeao, tasi le itula ao lei faia se taumafataga.

O lenei paluga e fautuaina mo le tolu aso o le taeao i luga o se manava gaogao. O lenei fua e fesoasoani i le faʻasaʻoina o kulūkose i se taimi umi. A maea le masina, e fautuaina le toe faia pe a manaʻomia.

Isi fua mo le maʻisuka ituaiga 2

O le la ma le launiu ma lemoni o loʻo i ai foi le faʻaitiitia o le suka. Ina ia kuka ai, e tatau ona e 'ave le 20 kalama o launiu lanu ma selesele i le 200 ml o vai ua tunu. O le tea e tauanau mo le 2 itula, ma ua maeʻa ai le 200 ml o le sua o le tipolo

O le suka gaosia e faʻaaoga mo le maʻisuka ma faʻalavelave e fesootaʻi ma lenei faʻamaʻi. E manaʻomia lou faʻaaogaina 3 taimi i le aso mo le 50 ml. i le gasologa o le vaiaso.

I le maʻisuka ituaiga 2, e faʻaititia ai le suka, e mafai ona e faʻaaogaina se paluga o lemoni ma le uaina. O le a e manaʻomia mea nei mo le: o se tasi o lemoni matua, o le tele o cloves o le kālati ma le 1 kalama o le pepa mumu fou. Ae peitai, e taua le manatuaina o le ava malosi mo le maʻisuka e matua le fautuaina, o le mea lea e aoga ai le faʻafeiloaʻi ma le totoʻa o le fua.

E faʻafefiloi mea uma, ona liligi lea o le 200 ml o le uaina paʻepaʻe. O le faʻafefiloi atoa e vevela i se vevela ma mālūina. O lenei paluga e ave i totonu o le sipuni faatolu i le aso mo le 2 vaiaso.

Faamalologa decoction o leona

Mo le maʻisuka, o se teuteuga mai le lanu o le a aoga. Fuga e faigofie tele. O le tasi lemoni e matua gaosia lelei faatasi ma le peel. A maeʻa lena, e tatau ona kukaina fualaau aina mo le lima minute ile vevela vevela. Ave le broth i le tele o taimi i le aso, pe a uma ona 'ai.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e mafai ona e 'aina se paluga o lemoni, kalaka ma le meli. Mo le faia o lenei mea, o le kalama gaosi ua palu ma lemoni. O mea uma lava e toe faʻatoʻateleina. E faaopoopo ni nai sipuni o le meli i le faʻafefiloi uma. O lenei "vailaau" e ave ma meaai 3-4 taimi i le aso.

E ese lava, matou te maitauina o le kalama i le maʻisuka ituaiga 2 o se isi oloa e iai ana lava fualaau, ma luga o itulau o la matou 'upega tafaʻilagi e mafai ona e masani lelei ia i latou.

Le aoga o lemoni mo le maʻisuka

O le mea lea, o le maʻisuka ma lemoni ua maeʻa faʻatasi faʻatasi. O le mea moni lenei e mafua mai i le mea moni e faapea o lenei citrus o loʻo i ai se aofaiga manaia o vitamini ma isi vaega aoga. I le tautala e uiga i aogā mo le maʻisuka, faʻalogo i:

• provitamin A, vitamini C ma e oo lava i flavonoids - latou te fausia ai le puipuiga puipui e mafai ai ona e feagai ma le tele o siama ma siama siama. O le mea lea, latou te faʻaleleia atili ai le faʻamaʻi puipuia pe afai e faʻaaogaina pea vaega,
• Vitamin B1 ma le B2, e talafeagai ona o le lelei o le aafiaga i le metabolism. E aʻafia ai foʻi le faʻamaonia o le saʻo o le mauaina o vailaau faʻasolosolo, lea, faatasi ai ma isi mea, mafai ai ona faʻaititia le maualuga o le suka i le toto,
• Vitamin D, lea e fesoasoani e faatumauina le paleni o le hormonal i se tulaga sili ona lelei. E taua tele lenei mea ona o le maualuga poʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le suka o le maualuga o le suka e fesoʻotaʻi saʻo ma le faʻamaopoopoina o le finocrine gland.

O minerale ma isi mea aoga, mo se faataitaiga, pectins, otaota, ma le calcium, potassium, magnesium ma le uʻamea, e tatau ona gauai faapitoa. O i latou uma e taua e le gata mo le tino o se tagata maʻi, ae mo tagata mamaʻi foi e maua i le maʻisuka i le lautele.

Faaaogaina o lela e pei o le sua

O le faʻaaogaina o le sua o le tipolo e mautinoa lava le faatagaina mo le maʻisuka. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona amanaʻia le maualuga o le inu o le vai inu, o le aʻafiaga o aʻafiaga o le nifo ma, aemaise lava, i luga o le vaega o meaʻai. O le mafuaaga lea e fautuaina ai le faʻaaoga o le sua o le tipolo ma le suavai faʻafefe poʻo isi sua mai fualaau aina ma fualaʻau. Ina ia mafai ona aoga tele sea talosaga pe a mafai, ia fautuaina e talanoaina lenei mea ma se tagata tomai faapitoa.

Na taʻu mai e le au faipisinisi le moni atoa e uiga i le maʻisuka! O le maʻi suka o le a alu i totonu o le 10 aso pe ae inu i le taeao. »Faitau atili >>>

I le tautala e uiga i le ala e tatau ai ona fufulu leona, ma e uiga i le sua, o le a matua fautuaina lava e gauai atu i le tasi fua. E mafai ona faʻaaogaina i le i ai o le maʻisuka ituaiga 2, ae i le ituaiga muamua o faʻamaʻi o le a, e ese mai ai, e le manaʻomia. O ia ituaiga o gaioiga e fesootaʻi ma le ono mafai ona pa'ū mataʻutia i le maualuga o le suka, lea e mafai ona oʻo atu ai i se vailaʻau hypoglycemic. I le maitauina o foliga o le sauniuniga o se mea inu, faʻalogo i:

1. le tatau ona kuka mo le lima i le fitu minute o le lemoni e tasi. E tatau ona faʻafefiloi, e taua foi le le fuaina o le fua,
2. E mafai ona faʻatagaina e faʻaaoga se vaega itiiti o kelele ma e tusa ma le tolu punetini. l meli
3. kelati ma vevela, faaopoopo atu i lemoni,
4. A maeʻa lena, o vaega uma e tolu o loʻo faʻafefiloi faʻafefiloi faʻatasi i se vaega tutusa.

O le faʻaauau ona faʻaaogaina o sea inu e mafai ai e oe ona maua lalo le suka. Ae peitai, ina ia mafai ona vavaeeseina se maualuga maualuga, e matua fautuaina lava e te le sili atu i le faalua ona e faʻaaogaina le inu i totonu o le 24 itula. Lemoni ma le maʻisuka ituaiga 2 i lenei mataupu e tatau ona faʻaaogaina i se tulaga leai se tino. E taua foi le aloese mai le faʻaaogaina o meaʻai e faʻateleina ai le malosi o le manava.

O se isi fua ma le sua o le tipolo

O tagata tomai faapitoa e tosina atu le manatu i le mea moni e mafai foi ona faaaoga se isi fua ma lemoni, lea e aofia ai foi le faaaogaina o se meainu. Le faʻaaogaina pe leai foi ua fautuaina malosi e filifili ma lau fomaʻi. Mo le togafitiga manuia o le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e togi le sua mai le lua lemoni ma sasaa i ai se paluga 300 gr. vine. A maeʻa lena, e tusa ma le 300 grams o loʻo faaopoopo i le tuufaatasiga. nati (i le ituaiga o kernels) ma e le silia le 100 ml o le meli vai.

O le faʻafefiloi ua kuka mo le sili atu ma le 10 minute, a maeʻa ona mafai ona mafaufau e sauni mo le faʻaaoga. O le mea moni, e faʻatagaina le faʻaaogaina o le sua o le suamalie i totonu o se pepa manava. O le faia o lenei mea e mafai ona faatagaina i le tulaga o se maʻi suka i le silia ma le tasi i totonu o le 24 itula. Talanoa e uiga pe tatau ona faʻaitiitia lemoni toto, e leai se mea e tatau ona galo ia i tatou le acid o le igoa lava e tasi.

Citric acid i se pupuu

E maitauina e faʻapea o le maʻisuka, e mafai foi ona e faʻaaogaina le kulimi mai lemoni, lea e fesoasoani foi e faʻaititia ai le toto suka. O le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka i lenei tulaga, ioe, e tatau ona faʻafefe i le vai. I le tautalagia e uiga i lenei mea, ua taulaʻi le au atamamai i le mea moni e fautuaina e faaaoga le tasi gram i le lima milita vai. aoga. Ioe, i ana meatotino o le a le suia ai le lemoni, ae e mafai ai foi ona e feagai ma le suiga o suga.

E maitauina e mafai e le acid acid citric ona faʻatagaina oe e pulea le aoga o le faʻaitiitia o le suka o le toto. Ina ia mafai ona malamalama atili le algorithm, e fautuaina e faʻaaoga muamua se aofaiga itiiti o tupe, faʻaopoopoina malie ai. E le gata i lea, o tagata tomai faapitoa e gauai atu i le faatagaga o le faʻaogaina o nisi o fualaau faʻasima ma lemoni.

Lemon Recipes

O le faasinomaga o le lemoni o loʻo i lalo ifo o le fuainumera ma 25 iunite. O le mafuaʻaga lea e mafai ai ona faʻaaogaina fualaau aina i le ituaiga lona lua o le maʻisuka, faʻapea foʻi ma le muamua, ae sili atu ma le faʻaeteete. I lenei tulaga, o tagata katetoma e faʻalogo i le taliaina o auala nei:

1. 20 gr. 200 ml o le vai inu ua sasaaina i totonu o le vaega o le vine ma na tauanau mo le lua itula,
2. pe a maeʻa se vaitaimi ua faamaotiina, ua uma ona faamama le oloa ma fefiloi ma le 200 ml o le sua o le tipolo, lea, e pei ona uma ona maitauina, o loo faamatalaina i se fuainumera maualalo maualalo,
3. e tatau ona faʻaaogaina le oloa i totonu o le 24 itula ao leʻi 'ai. O le faia o lenei mea e sili ona fautuaina i se aofaiga e le silia le 100 ml.

O le vaifofo ua fofoina ma lemoni e maualalo ai le maualuga o le suka pe a siitia. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai e faʻaaogaina mo se faʻaopoopoga o le kulukose i totonu o le toto. O le isi fua o le faʻaaogaina e le gata o le lemoni, ae o laʻau foi. Aʻo tautala e uiga i vaega mulimuli, e matua fautuaina lava e gauai atu i le manaʻoga e faʻaaoga ai vao, vaomatua, atumauga ma valerian (uma i se aofaiga e le sili atu ma le 10 kalama).

O le tuufaatasiga o le a sasaa atu i le 900 ml o le vai inu, tuu ai mo le tolu itula e matua faaitiitia ai le toto toto. A maeʻa lena mea, o le mea e faʻafefiloi ai le vevela o loʻo faʻafefiloi ma le sua o le tipolo i le aofaiga o le 100 ml. O le oloa e tatau ona faʻaaogaina faatolu i le aso ao leʻi 'ai meaai, fautuaina e faʻaaoga e le silia le 100 ml. I lenei tulaga, o le suka o le a le toe tupu maualuga, ma o na vaega e faʻaitiitia ai o le a galue malosi pei ona mafaia.

E i ai ni faʻailoga?

E le o se mea lelei le taumafaina o le fualaau aina o fualaau suamalie ona o le i ai o nisi tapulaa. Muamua lava, o lenei mea e le manaʻomia i le faʻateleina o le maualuga o le toto maualuga ma i se tulaga lautele ma faʻamaʻi tuga e fesootaʻi ma gaioiga vascular.

E le gata i lea, ona o le iai o ni vaega i lemoni, o lona faʻaogaina e le fautuaina mo ni nifo le lelei, maʻi o le peptic ma le ulutala duodenal 12. O le isi faʻafitauli matuia, o tagata atamamai e telefoni ituaiga o nephis, hepatitis ma le cholecystitis.

O le mea lea, e ui i le glycemic index of lemon and even the fact that it enhances immunity, its use is far from always allowed. O le mafuaʻaga lea, ao leʻi faʻaaogaina fua o fua, o le maʻisuka o le a ono fesiligia se tagata poto faapitoa. O le a mafai ona ia faʻamatalaina pe faapefea ona aʻafia le tino i le tino, faʻaleleia pe faʻaitiitia le suka i totonu o le toto, ma pe aisea foi e tupu ai lenei mea, ma pe faapefea ona mautinoa le aoga lelei o le tino.

O le maʻi suka na fautuaina e DIABETOLOGIST ma le poto masani Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". faitau atili >>>