Lapataiga faʻasolosolo o le cholesterol reduction folk remedies

Cholesterol - o se mea aoga mo le tino, o loʻo i ai i mea ola uma. Ae ui i lea, o soʻo se vavaeese mai le tulaga masani e mafai ona lamatia ai le ola maloloina o le tagata ma le ola. O le faʻaitiitia vave o le cholesterol faʻatasi ai ma togafitiga faʻa-tagata o le a fesoasoani e aveesea le tele o taunuuga e tulai mai pe a faaputuputu pusa cholesterol.

Mafuaaga o teu i le Cholesterol Deposits

Ole aofaiga faatagaina o le cholesterol e le afaina ai le tino. Afai e sili atu le aofaʻi o tulaga faatauaina, e mafai e le tagata maʻi ona atiaʻe se maʻi e taʻua o le atherosclerosis. I le faʻaopoopoga, o se faʻalauteleina o le vailaau e lamatia ai faʻamaʻi o le fatu, faʻafitauli i vaʻa toto, ma le gaʻo.

O mafuaaga masani o le faateleina o le lipids i le toto o:

• ate le afaina,
• leaga meaai paleni,
• faʻasologa o togafitiga
• faiga faʻaleagaina i totonu o fatugaʻo,
• pancreatitis
• le faaaogaina o nisi o fualaau faasaina, vailaʻau faʻamaʻi,
• ituaiga 2 maʻisuka
• ulaula
• ituaiga olaga ola, leai se gaioiga faaletino,
• ava malosi
• mafatiaga masani
• gasegase, taumafa tele o meaʻai e mauʻoa i gasegase ma gaʻo.

O maualuga maualuga o le cholesterol maualuga e matauina i alii e silia i le 45 tausaga le matutua, ae e le o aofia ai le faia o togafitiga i isi vaega o le faitau aofaʻi.

O le matafaioi o le cholesterol mo le tino

O lipids o loʻo faʻapipiʻiina e le ate, faʻafeusuaʻiga taufeusuaʻiga, togafiti o le iniseti, sulu o meaola, ma aʻafia ai le tino ma meaʻai. Le taua o le gaʻo mo le tino o le tagata e taua tele: lipids e faatonutonu ai le gaosia o hormones, siama kulimi ma e taua tele mo le gaioiga o le tino o le tino ma le puipuiga, auai i le tuufaatasiga o le vailaʻau D.

E le gata i lea, o le lipid mixtures e puipuia ai le tino mai tumaʻi pipisi, fesoasoani i le gaʻoina o gaʻo, puipui ai le siakiina o siama, ma faʻamalosia ai ma faʻateleina ai lo latou malosi.

O le vailaau e taua tele mo le atoatoaga o le galuega a se tagata, ae o nisi taimi o tupe teu a le cholesterol e mafai ona lamatia.

O loʻo i ai le cholesterol saogalemu ma saogalemu. O se mea e manatu e leaga, o le lipoproteins maualalo. O mafuaʻaga ia o le atherosclerosis, fatufatuʻa cardiovascular ma isi faʻamaʻi pipisi. O pamu na faia i le taimi o le teuina o gaʻo e mafai ona aʻafia ai tagata matutua, ae o tamaiti laiti foʻi na faʻaleagaina e le tina o latou meaʻai i le taimi o le maitaga.

Le lipoproteins aoga e maualuga tele, maua ai mea aoga ma faʻaitiitia ai le atherosclerotic deposits.

E tusa ma le 80% o le vailaau o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o le tino, o le totoe 20% e sau mai meaʻai. Punaoa masani o gaʻo o: pata, kulimi, meaʻai gaʻo, aemaise lava o puaa, sisi, meaʻai ulaula, moa, iʻa, ma susu gaʻo.

O le tele o mea i totonu o le toto e mafua ai le vavalalata o vaeluaga o puipui o le vaa, e oʻo atu i le maeʻa maeʻa. E i ai foi le avanoa e vavae ai paʻu ma le faʻavaeina o paʻu toto, e mafai ona poloka ai vaʻa vaiti. E le gata i lea, e mafai e le thrombus ona momotu ma taitai atu ai i le poloka o le tino.

O taunuuga o le siitia o le gaʻo e mafai ona:

• ituaiga maʻi faʻapitoa ole fatu: fatu fatu, stroke, angina pectoris,
• aousic anerysm,
• faʻamaʻi fatu
• maualuga le toto maualuga
• 'au faʻasalaga e taʻitaʻia atu ai i le la,
• tulaga faʻaleagaina o le tino o le inisinia,
• atherosclerosis.

E i ai ni faailoga e taʻu mai ai le tele o lipids:

• tiga i totonu o le fatafata, tuu i totonu o vae, i lalo o le scapula, le manava,
• faʻalavelave i le galuega a le fatu muso,
• fatu fatu
• faaleagaina le fausia, le atoatoa,
• taʻavale
• faaleagaina le vascular system of the brain,
• lameness
• tiga ile pito i lalo,
• gaioiga o le inflammatory i veins, numera o vae,
• o faailoga i fafo, e mafai ona maitau le faʻavaeina o lanu samasama i luga o laumata, faʻapea foʻi ma nonoa i luga o manoa.

Faailoga tutusa e aliali mai pe a tele taimi e sili atu ai le vailaʻau i le faʻatagaina masani.

Faailoga o le atherosclerosis o:

• faʻamaʻi totoʻa, faʻaalia e lala malulu ma se uila vaivai,
• leaga manatua
• ua le atoatoa,
• faiʻai le faiʻai
• faʻamalosi
• vaivai.

Afai o se tasi pe sili atu faʻamaoniga e tupu, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi: o se faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona iai ni aʻafiaga ogaoga mo le tino ma faʻalavelave ai le ola o le tagata maʻi.

O meaai tatau e taua tele i le faʻatonutonuina o laugutu.O le mea lea, e manaʻomia e tagata taʻitoʻatasi ona iloa meaʻai e tatau ona aofia ai ia latou taumafataga i aso uma.

E mafai ona e faʻaitiitia le leaga o le cholesterol e ala i le matauina o se meaai faapitoa e le aofia ai meaai nei:

• gaʻo meaʻai gaʻo,
• oloa ulaula
• meaai e mafai ona kuka
• oloa gaʻo gaʻo maualuga: kirimoli suamalie, kulimi, pata ma isi,
• fuamoa fuamoa
• nisi ituaiga o iʻa e maua ai le gaʻo maualuga meaola, caviar,
• oloa faʻapipiʻi
• mayonnaise ma sauga e faavae i luga,
• pastry, pasta,
• mea suamalie.

O oloa nei e faatagaina:

• fualaau faisua, fua,
• ituaiga iʻa o le gataifale,
• falaoa atoa o le falaoa
• meaʻai gaʻo maualalo-gaʻo: vela, tolotolo,
• falaoamata
• kaluka
• fualaau mamago, nati.

O nisi meaʻai e mafai ona fesoasoani e aveesea le gaʻo gaʻo mai totoga o totonu. O fiva ma meaʻai e mafai ona faʻamalosi mea i totonu o le tino o le iniseti ma faʻagata ai lo latou faʻaaogaina i le tino o le toto.

O oloa nei o le a fesoasoani e faʻaititia le cholesterol:

• fiber dietary i totonu o fualaau 'aina, vine ma fualaʻau: apu, pears, fugalaau, pi, lentils, kāpeti. O le tau maualalo o le taumafaina e 30 g i le aso,
• uliuli, apples, carrots, apricot, e aofia ai pectins. E tatau ona faʻaumatia 15 g i aso uma
• o suauu o loʻo i ai i le soya ma le suauʻu faʻasalaga o le a fesoasoani e faʻaitiitia le faasili lipid.

Mo le puipuiga, e manaomia e tagata taʻitasi ona 'ai e tusa ma le 400 g o fualaau eseese, e tusa ma le 5 apu i le aso.

E mafai ona e faʻaititia le cholesterol e ala i le mulimuli i fautuaga:

• faaitiitia le taumafaina o pateta, aemaise lava falai,
• 'ai fualaʻau, eggelu,
• 'ai fuamoa fualaʻau ua faʻafefiloi i le suauʻu suauu,
• aveese le puaa ma le pusi mai meaai, sui i iʻa ma mashroom dishes,
• faaitiitia le aoga o masima,
• lafoai le ava malosi ma tapaa,
• inu vai sili atu.

O le tausisia o nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e vave ona e lagonaina ai suiga lelei i lou tulaga.

E masani lava o tagata ua mamafa tele o loʻo i ai le maualuga o le lipids. O le mafuaʻaga lea, o le faʻaitiitia o le faʻaogaina o kalori i aso taʻitasi ma le faʻaaogaina o le tino, e mafai ai ona e maua se soifua maloloina sili atu.

O aʻoaʻoga faʻale-tino o le a fesoasoani e faʻaititia le gaʻo gaʻo. Ua i ai i le 2 aso o taʻaloga masani, faʻapupulaina le gaioiga faʻaletino i le naʻo le afa itula i le aso, e mafai ona e lagona se taunuuga lelei. O vaalele i aso taitasi o le a aoga foi mo tagata gasegase.

Fofo faʻapitoa

O le faʻaitiitia o le cholesterol i le fale e tatau ona iloa e soʻo se tasi e popole i lo latou ola maloloina. E tele auala e le masani ai na faʻataʻitaʻiina e augatupulaga, faʻamaeʻaina le faʻaaogaina o pusa cholesterol.

O le suʻeina o le suāuʻu mama poʻo le avea o se mea faaopoopo e mafai ona faʻamaloloina le atherosclerosis.. Ae ui i lea, mo se taunuuga lelei, e tatau ona malilie le atunuʻu ma le fomaʻi.

Faʻasalalau e aofia ai vitamini eseese, amino acids ma minerale e fesoasoani i le faʻamautuina o le suka ma gaʻo susu i totonu o le tino totoga. E mafai ona faʻamalo le manogi e ala i le faʻaopopoina i se ipu masani, ma faʻapipiʻiina foi e pei o ni faʻaoga ma teuteuga.

O togafitiga fualaau o se tasi lea o auala e faʻaitiitia ai le atherosclerosis. O le togafitiga e 5 aso i le masina. O le suamalie ma le suamalie, e fai sina suamalie itiiti i le aso, tufatufaina atu i le gasologa o le vasega. Mo togafitiga sua mai seleni - 280 g, kāloti - 240 g, beets, kukama, apu, kapisi, moli - 145 g ia.

E mafai ona faʻatau mai le faʻasologa o le Propolis i vailaʻau faʻamaʻi. Aumai le 10 matutu i le 30 minute aʻo leʻi 'ai. O le togafitiga e 90 aso.

Mo le sauniuniga a le tagata lava ia, o le ae manaomia le 50 g o le propolis i le 0.5 l o le ava malosi. O le Polopoloisisi e faʻamamaina pe faʻasaina i se mea e faʻaleleia.

O le ava malosi e sasaa atu i totonu o se pusa pogisa, ua palu ma propolis, na tauanau mo le 7 aso. Aʻo leʻi faʻaaogaina taʻitasi, o le tincture ua matua faʻaosoosoina.

O le tauina o le maualuga o le cholesterol e fesoasoani i le faʻavaveina o le ava malosi e faia mai i sipuni o le rose. Ina ia faia lenei mea, 125 g o fualaau suamalie, muamua sapalai, sasaa 250 g vodka poʻo le ava malosi, faʻasolosolo 14 aso ma faʻaaoga 10-15 g ao leʻi taumafa.

Ua iloa e tagata uma e mafai e le kalani ona faʻamalolo le tele o faʻamaʻi O le maua o tomai faʻamalosi, o le garlic o le a fesoasoani e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino. O le laau o loʻo i ai le tele o meaʻai e faʻasaʻo ai le maualuga o le tino.

Ina ia faia se vailaʻau vailaʻau, 1 kilokalama o le kālati, o se lala o le dill, 80 g o masima, 50 g o le horseradish, ma lau lausiusi fou e manaʻomia. E tosoina le vao ma tuu i totonu o se atigipusa loloto faatasi ai ma isi mea. O le faʻafefiloi e sasaa atu i le vai e kuka ai, faʻafefiloi i le gau ma tausia mo le 7 aso. Faʻaaoga le fua o le afaina pe a uma ona 'ai.

E faapena foi e faʻavae i le garlic, e mafai ona e saunia le vailaʻau vailaʻau nei, e aofia ai le meli, keloni ma le lemon. Faatasi ai ma lenei paluga, e mafai ona e faʻamaʻo le ate e aunoa ma ni meaʻai ma faʻaitiitia le tele o meaʻai ole lipids. Ina ia saunia le ololaʻau, ia tipi i se mea e fai ai meaʻai, faʻafefiloi ma le sua o le tipolo ma le meli. Faʻaalua faalua i le aso ma se sipuni.

Legumes ei ai le gafatia e vave aʻafia i totonu o le tino, faʻapea foi ma o loʻo aofia ai meaʻai, vitamini ma gaʻo, e manaʻomia mo le soifuaga atoa o le tagata, faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi, faʻamamaina toto ma toto toto.

O pi e masani ona faʻaaoga e puipuia ai le atherosclerosis. Ina ia saunia le gauga, e tatau ona sogi 2 kilokalama o pi mo le 12 itula, faaopoopo le soda i le pito o le naifi ma kuka le paluga. Faaaoga se teuteuga e tatau ona 5-10 g faalua i le aso, mo le 10 aso.

O se vaifofo faamaonia mo le cholesterol o se teuteuga e faavae i luga o fualaau o togafitiga nei:

• 20 g o laʻau o le birch ma rapberries,
• 5 g o le vao vao ma calendula,
• 15 kalama o vao tuitui
• 10 g o artichoke ma aurorod.

Ua sasaaina otaota i le vai inu, ua teuina mo ni nai itula ma ua ai nai lo le lauti masani.

O fualaau faʻalaʻaulaʻau e mafai ona faia faʻapitoa poʻo le totogia o totogifuapauina. O le sili ona lelei o fualaau o togafitiga nei:

• hawthorn, garlic, mistletoe,
• taifau le maile, fusi, upega, hawthorn, periwinkle, chestnut, clover,
• lili o le vanu, lemonia o le lemoni, cinquefoil, vao vao,
• hawthorn, yarrow, mistletoe, offeail, periwinkle,
• Sophora Japanese. E avea o se faʻasolosolo poʻo se faʻasolosolo o le ava. Ole siaki lenei e tatau ona teuina mo vaiaso e lua i se nofoaga pogisa.

Clover sa maualuga lona lelei: 200 g vai suamalie e faʻapipiʻi i se fale maso, 30 g e faʻaaogaina aʻo leʻi 'ai.

Buckwheat falaoamata

O le falaoamata Buckwheat o le a fesoasoani e vave faʻaitiitia ai le toto cholesterol. 90 g falaoamata ua tuufaatasia ma le 200 g vai, ua kuka mo le 15 minute i luga o le vevela masani. O le fofo e tatau ona faia i aso uma i le 100 g.

O le fua o loʻo i lalo e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le lipid leaga mai le faʻasalaga. O fugālaʻau linden faʻamalosi e faʻapala i le paʻu, ave le 5 g i le aso, e tasi le masina. Ma le isi, e manaʻomia ona e malolo mo le 14 aso, ona toe fai lea o le togafitiga.

O fualaau uma a tagata mo le cholesterol e manaʻomia ai se taumafa masani e aofia ai vitamini C ma pectins.. O le mea lea, pe a faʻaaoga le linden, opu ma apu, faapea foi ma laau choleretic, e tatau ona aofia i le taumafataga i aso uma: susu o le vaovao, olaola, tansy, stigmas corn. I totonu o le 2-3 masina, o le tele o tagata maʻi e matauina se faʻaleleia.

Laʻau sosolo

O le manogi moa ua maeʻa ona aveesea le gaʻo sili atu, ma o se tasi lea o metotia mo le puipuia o pepa atherosclerotic. O aʻa vevela ua nutimomoia i le paʻu ma 'aina 5 g aʻo leʻi' ai. O lenei metotia e leai ni tapulaa.

Ua tipi ma taʻei i le vai inu mo le 2 minute, ma sausau i fatu fatu, suamalie e tofo ai, faaopoopo sina suka ma le suauʻu manogi. O le mea e maua mai ai e mama, ma e faʻatagaina mo le faʻaaogaina e tagata o vaitausaga uma. Pau lava le faʻailogaina o le masalosalo..

Licorice rhizomes o le a fesoasoani e faʻaumatia ai cholesterol., lea e tatau ona nutimomoia e faʻaaogaina ai se mea e faʻaleleia. 500 g vai suamalie e sasaa atu i totonu o le 2 sipuni tele o le licricice, kuka mo le 10 minute ma faʻamalo. Ave le fua o le 100 g 4 taimi i le aso, pe a uma ona 'ai. O le umi ole togafitiga e 14-21 aso, pe a maeʻa ona latou faia se malologa o le 30 aso ma toe fai le vasega.

Umu mumu

Fale faʻamalolo e togafitia ai le tele o faʻamaʻi. Ina ia saunia le fusi, o se laupepa umi ua nutililiiina, tuufaatasi ma le 1000 g vai inu ma tausia mo le 24 itula.

Inu se susu i luma o le taumafataga tolu taimi i le aso mo le 20 g mo le 3 masina. I lenei taimi e mafai ona e aumaia le lipid level i se masani masani ma faʻaitiitia le aofaʻi o gaʻo i le tino.

E le gata i lea, o lenei faʻamalolo faʻamalolo o le a faʻaititia ai le suka toto, faʻamalosi ai fatu i luga o fatugaʻo, ma maua ai foi se aoga aoga ile ate.

O se metotia faʻamaonia mo le faʻaitiitia o tupe teu o le cholesterol ma le puipuia o le atherosclerosis o le faʻaaogaina o oats. Ina ia saunia 200 g o oona o loʻo faʻapipiʻiina i totonu o se falala, ia sasaa le 1 lita o le vai inu, ma vele ma faʻaalu 1 le taimi i le aso, i le taeao ao leʻi oʻo i le taeao.

O lenei auala e mafai ona e faʻaleleia le gaioiga o le tino, aveese gaʻo le talafeagai, toxins ma toxins mai le tino, faaleleia atili.

Fomaʻi

Ina ia faʻaleleia le soifua manuia o le tagata maʻi, o fualaau e maualalo ai le cholesterol ma faʻamamaina toto toto o le a fesoasoani. I le taimi nei, o le lisi o vailaʻau faʻaaoga e faʻaitiitia ai le gaʻo gaʻo e umi lava. O auala pito sili ona aoga e mafai ona matauina:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin
• Ceristatin.
• Petervastatin

O pusa e gaosia i gaosiga eseese. O le fualaau manaʻomia e tatau ona faʻatonuina e se tagata tomai faapitoa, ma mafaufau i le ogaoga o le maʻi. O nei tupe e saogalemu mo le faʻalauteleina o le faʻaaoga ma maua ai mea nei:

• puipuia mai pupuni toto,
• faʻaaogaina o le mumusu e taofi ai faiga i totonu o vaa,
• puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis.

O le faʻaaogaina o fualaau oona o le a fesoasoani e aloese ai mai faʻafitauli faʻalavelave lea e tupu pe a faʻavave le masani o gaʻo i totonu o le toto.

O nisi o fuainumera ua i ai le faʻasalaga: e ono afaina ai le ate. Faatasi ai ma aʻafiaga o loʻo aʻafia ai e mafai ona maitauina: manatuaina o mafaufauga, vevela, tiga o musika. O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona faʻamautuina vailaʻau tatau e se fomaʻi.

Fibrates ua faʻaalia e matua aoga tele i le faʻaitiitia o le lipid concentration e ala i le talepe lipoproteins. O auala o le a fesoasoani e faʻamaepe ai vailaʻau e sili atu i fafo atu o puipui puipui. O fualaau lauiloa e mafai ona matauina:

O se taunuuga lelei na faaalia i le faʻaaogaina o le vailaʻau o le nicotinic, lea e mafai ona taofiofia ai le faʻaogaina o le lipoproteins o le maualalo. I le faaopoopo atu, e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga a se fomaʻi, e mafai ona e faʻatau ni meaʻai faaopoopo i mea taumafa i vailaau mo togafitiga e fesoasoani e faʻasolo ai faʻataʻi cholesterol.E aofia ai le atheroclephitis, fibropekt.

Soo se faamai e faigofie atu ona puipuia nai lo le togafitia. Aua le faʻatali mo ni faʻalavelave mataʻutia ma le atinaʻeina o faʻafitauli eseese. O togafitiga faʻapitoa mo le cholesterol e avanoa mo tagata uma ma e matua aoga lava i le tau faasaga i le gaʻo ma le atherosclerosis.