Nati Suʻe Recipes

Na maua ni kuka ma ata - 111 pcs

Laʻau vela - 1 pc.

Fuamoa laʻau - 3 pcs.

Pasili - 0.5 paipu

Umu - 0.5 paʻu

Green onions - 3 pcs.

Salt salt - ia tofo

Pepa - ia tofo

Lemu suamalie e tofo ai

55 kcal
O mea aoga

Lanu uliuli e tofo ai

Lanu mumu palapala e tofo ai

Kukama - 300-400 g

Parsley poo cilantro - 1 paipu

Sesame - ia tofo

Laʻau o le coriander - ia tofo

Vineva ia tofo

Onions - 2-3 pcs.

Laʻau - 3-4 cloves

Fualaau suamalie e tofo ai

Kapisi - 250-300 g

Fuamoa moa - 4 pcs.

Noodles - 300-400 g.

78 kcal
O mea aoga

Laʻau lapisi lapisi - 1 pc.

Laʻau Uʻamea fufulu - 3-4 pcs.

Green onions - 3 pcs.

Pasili - 5-6 lala

Uma - 5-6 lala

Laʻau Umu Laiti - 1 pc.

Paʻu o le uaina paepae - 2 tbsp.

Laʻau moli e aunoa ma le kesi - 1 ipu

82 kcal
O mea aoga

Laʻau vela - 150 g

Fuamoa laʻau - 3 pcs.

Fugama fou - 150 g

Fresh greens - 30 g

Potato - 300 g

Suauu suauu mo le falai - 40 ml

Pepa lanu uliuli - 0.5 tsp

78 kcal
O mea aoga

Potato - 1 kg

Tipiina le kuka - 0.5 kilokalama

Chives - 1 paipu

Paʻu kulimi - 450-500 g

Lanu uliuli e tofo ai

Citric acid e tofo ai

Pusa tioata tunu - 2 l

72 kcal
O mea aoga

Cilantro Greens - 1 paipu

Dill Greens - 1 paipu

Lisi talo - 1/3 ipu

Laʻau - 1 pulou

Chicken Egg - 1 pc.

56 kcal
O mea aoga

Fat kefir - 1 l

Sugar - 0.5-1 tsp (mo le kukaina o beets)

Chives - 1 paipu

Dill - 0.25-1 paipu

Pulu - 100-250 ml

Chicken Egg - 2-4 pcs.

Pule oe pe fai:

Keoli kulimi - filifiliga (mo le tautua)

Lisi / tumutumu o beets talavou - filifiliga / tofo

Suavai - filifiliga

72 kcal
O mea aoga

Yogot (susu susu) - 500 ml

Kukama - 1 pc. (ia tofo)

Ata - 4 cloves

Uti - 1/2 leu

Olive olive - 20 ml

Nati - 1/2 ipu

103 kcal
O mea aoga

Fugama fou - 1 pc.

Toa moa - 2 pi.

Uma ma le sipuni - 30 g

Pulu mafiafia vai - 200 ml

Potato - 1 pc.

Meaʻai e tofo ai

47 kcal
O mea aoga

Potato - 1 pc.

Fugama fou - 1 pc.

Dill Greens - 1 paipu

Chives - 1 paipu

Toa moa - 2 pi.

Kuki fusi - 250 g

Titi, pepa - ia tofo

81 kcal
O mea aoga

Mint - 2-3 mata

Vailaʻau omea - 1 ipu

Salt - 2 pinches

Greens - 3-4 gaʻo

Seu i le tofo

75 kcal
O mea aoga

Eggplant - 3 pi.

Tomato juice (filifiliga) - 1 le ipu

Pulu falaoa (filifiliga) - 2 fasi pepa

Pepa tili - 1/2 pcs.

Ata - 3 cloves

Lemon wai - 1 sipuni

Laʻu suauu - 70 ml

O se faʻafefiloi o fualaau Provencal - 1 tbsp.

Olive olive - 3 tbsp.

80 kcal
O mea aoga

Mint / Basil - 2-3 lala (filifiliga)

Chives - 0.5-1 paipu

Ata - 2 cloves

Lanu uliuli e tofo ai

Lemon - 0.25-0.5 pcs (Tofo)

Kefir 2.5-3.2% - 200-400 ml

Laʻau o le suauʻu - 2 tbsp.

48 kcal
O mea aoga

Big beets - 500 g

Lafumanu - 300 g

Onions - 1 pc.

Chicken Egg - 3 pcs.

Paina vali palsamic - 2-3 tbsp.

Laʻau - 1 pulou

Allspice - 1 pc.

Salt salt - ia tofo

Pepa - ia tofo

116 kcal
O mea aoga

Lavae talavala - 1 pcs.

Ham (fomaʻi fomaʻi) - 150 g

Potato - 5 pcs.

Aniani aniani - 4-5 pcs.

Ryazhenka (kefir) - 1 tioata

Mayonnaise (kulimi suamalie) - 3 tbsp.

Pulu moa - 1-1.5 ipu

Wine vine (sua o le lemon) - 2-3 tbsp.

Peppercorns - 6 le aofaʻi

Pepa o le lau - 1 pc.

106 kcal
O mea aoga

Laʻau lapisi lapisi - 1 pc.

Laʻau moa moa - 2 pi.

Umu - 3 tbsp (matou te aisa kulimi)

Lemu suamalie e tofo ai

Green onions - 6 fasi laau

20 kcal
O mea aoga

Peteta pateta - 5-7 pcs.

Umu, pasili - 2-3 lala

Suauu manogi - 3-4 sipuni

Kvass white - 2 L

Titi, pepa uliuli - ia tofo

63 kcal
O mea aoga

Tipuni Adyghe - 200 g

Laʻau fou e tofo ai

Kefir poʻo isi susu susu - mai le 1 l

Tofo e tofo pe a auauna atu

86 kcal
O mea aoga

Laʻau vela - 1 pc.

Lisi lanu - 2 pcs.

Meaʻai fufulu mama - 1 pc.

Omea moli - 400 ml

Greens - 1/3 o se fusi

Sausa ma sausage sipuni - 50 g

Kopoma lapopoa - 1 pc.

Titi, pepa - ia tofo

Sini kulimi ia tofo

59 kcal
O mea aoga

Suauu pateta kuka - 500 g

Fuamoa laʻau - 3 pcs.

Green onion - 5 pcs.

Pasili - 0.5 paipu

Umu - 0.5 paʻu

Laʻau moli - 0.5 L

Pepa - ia tofo

Paʻu o le uaina paepae - 2 tbsp.

95 kcal
O mea aoga

Paina Canned - 100 g

Potato - 2 pcs.

Laʻau vela - 2 pi.

Titi, pepa - ia tofo

Fuga fou e tofo ai

Laʻau lauʻeleʻele - 2 pcs.

36 kcal
O mea aoga

Smoked chick - 100 g

Fugama fou - 1 pc.

Green onions - 1 paipu

Umu - 0.5 paʻu

Cilantro - o nai lala

Ata - 0.5 cloves

Poulaʻau laulaʻau po o le sinapi - 0.5 tsp.

Pulu mafiafia vai - 700 ml

Citric acid - 0.25 tsp (ia tofo)

39 kcal
O mea aoga

Lulu laumei - 1 pc.

Potato - 3 pcs.

Laʻau moa lapoa - 3 pcs.

Kuki fusi - 200 g

Fugama fou - 2 pi.

Lemoni suamalie - 2 tbsp.

Pepa - ia tofo

Kefir 2.5% - 700 g

Uma - 5 lala

124 kcal
O mea aoga

Laʻau o le povi mo le falai - 300 g

Suauu suauu mo le falai 1 tbsp.

Fugama fou - 1 pc.

Fuamoa laʻau - 3 pcs.

Lanu uliuli - afa afa laiti

Uma - o se tamai fusi

Lulu manogi - 2 tbsp.

Povi uli - ia tofo

Lemu suamalie e tofo ai

Titi, pepa - ia tofo

White kvass, iti - 500 ml

166 kcal
O mea aoga

Green onions - 250 g

Kuki fusi - 300 g

Potato - 400 g

Chicken Egg - 4 pcs.

Laʻau moli e aunoa ma le kesi - ia tofo

Apple cider vinegar - ia tofo

Sini kulimi ia tofo

82 kcal
O mea aoga

Suauu kuka - 2 pi.

Palu fuamoa moa - 1 pc.

Chives - 2-3 sipuni (7 g)

Uma - 3-4 gaʻo (5 g)

Kuki fusi - 150 g

Kemu kulimi - 100 ml

Laʻau moli - 1 L

45 kcal
O mea aoga

Sausage Cervelat - 200 g

Potato - 4 pcs.

Chicken Egg - 4 pcs.

Fugama fou - 2 pi.

Chives - 1 paipu

Umu - 0.5 paʻu

Paʻu kulimi 20% - 350 g

Citric acid e tofo ai

69 kcal
O mea aoga

Paʻu paepae paʻu - 500 g

Green tio - 2 pi.

Ata - 5 cloves

Suauu Olive - 100 ml

Paʻu o le uaina sinasina - 5 tbsp.

Pepa e tofo ai

Vai - ia le itiiti ifo i le 200 ml, le mea totoe - ia tofo, amata mai le 500 ml

143 kcal
O mea aoga

Beets - 4 pcs. (laʻitiiti)

Tui pepe - 2 pcs.

Potato - 3 pcs.

Fugama fou - 2 pi.

Bulgarian pepa - 1 pc.

Greens - 1 pai (pasili, dill, cilantro)

Salu kulimi - mo le tautua (ia tofo)

48 kcal
O mea aoga

Fugama fou - 1 pc.

Potatoes - 2-3 pcs.

Sisi asu ulaula - 120 g

Green onions - 1 paipu

Laʻau fou - 1 auupega

Suauu manogi - 3-4 sipuni

Suama - 1.5 L

Titi, pepa - ia tofo

49 kcal
O mea aoga

Faasoa atu se filifiliga o fuamasi ma uo

Laʻu susu

O se aso vevela o le taimi mo se malulu malulu e faʻamalieina atoa ai lou fia inu. E faia i luga o falaoa po o kvass keti, decoction o fualaau aina ma vine, oloa susu - yogurt, whey, kefir. I le malulu malulu, e mafai ona e faʻaopopo meaʻai aisa, lea e faigofie ona saunia i le fale i totonu o le pusaaisa.

O falaoa suamalie e lauiloa mo taumafataga Rusia ma Ukrainian, e aofia ai okroshka, botvina, soupeti, ma se fale malulu.

O le suavai sili ona lauiloa a Rusia, ioe, okroshka. E faia i luga o kvass, susu susu (yogurt, kefir), kukama po o kapisi faila ma pia foi. O fualaau aina (kukama, aniani, pateta, lapisi, susulu), fuamoa, aano o manu, mushrooms, sauerkraut ua tuu i le okroshka, 1-2 tablespoons of cream cream is usually added to a plate with okroshka on kvass.

Botvinho saunia mai tumutumu (lau o aʻa laau, faataitaiga o beets) poʻo vao. O laʻau e mulumulu lelei (muamua i le vai malulu), ona kuka ai lea, fufulu meaʻai ma sasaa i kvass. O kukama e kuka i le suamalie, fou pe faʻafefe, aniani, beets, o loʻo faaopoopoina iina. Ua saunia ma Botvini ma iʻa kuka (mo se faataitaiga, o le ufiufi, o le selu o le uamea, o le sulu).

Gutu uʻamea (ae o le borsch malulu) o loʻo saunia mai le fala o le paluga ma le faʻaopoopoga o kvass. I totonu o le falaoloa maeʻa, e masani ona latou tuʻuina le afa o fuamoa e vevela ma e tasi pe lua punetini o kulimi kulimi poʻo kulimi mafiafia.

O se tasi o susu sili ona lauiloa i le lalolagi - Sipaniolo siapa. I Sepania, o le gaspacho e sili atu ona inu nai lo le sua, ma o lea na tautua ai i le laulau i totonu o se tioata. O le mea autu o le gaspacho o tamato, lea e faaopoopo i ai kukama, falaoa falaoa, pepa suamalie, aniani, keleni.

I Bulgaria ma Maketonia e lauiloa faʻatau - kulimi malulu i luga o le yogurt. Kukama, letisi, kiliki, launiu, dill ma fualaau faisua (masani o le olive) suauu ua tuu i totonu o lenei sua.

O loʻo i ai ni susu susu i meaʻai a le tele o isi tagata - o le Kerry Hungarian cherry hideg meggylevesLatvian kefir auksta zupa, Suasusu Georgian i luga o meaʻai manu tane, Suetena soupipo soup nyponsoppa ma le tele o isi.

Vegetable Edit

I luga o se fualaau faisua (mushroom) susu

Laulaina o fualaau aina, soupuni (soupot soup), kuksu (susu malulu o laisa araisa, kapisi, aano o manu ma omelet, o se ipu o Korea ma Uzbek cuisines) ma isi ua saunia i le kuka (mushroom) broth.

Faʻavae i fua o susu susu

I luga o le faavae o oloa gaosi susu (kefir, ayran, tan, yogurt, pata pata, yogurt, whey, sourdough) okroshka, chalop, tarator etc etc. ua saunia.

I luga o fualaau faisua

Gazpacho ua saunia i tamato, keke, kukama sua. I fualaau suamalie ma paluga pateta - suamalie suamalie i luga o le kuka (pei o le compote) poo fualaau aina, sasaa i le sua suamalie poo pateta pateta, o nisi taimi ma le faaopoopo o le suka poʻo le gelatin

Dessert Edit

I le taumafanafana, e masani ona saunia le soupeti soupise - mai fugalaau, strawberries, strawberries, blueberries, cherries, ma le faʻaopoopopo o sipuni suka poʻo le susu. Mo le susu susu susu, o se vaega o vine e masani lava ona eleele, ae o le isi vaega o loʻo totoe mo le teuteu. O isi faʻaopoopoga e masani ona faʻaaogaina: masini, araisa, semolina, pasta poʻo faʻalapu.

Recipes ma le laufanua o le tufatufaina atu o ia soupese (faapea foi ma igoa) e eseese mai lea itulagi i lea itulagi. E masani ona faaaloalo tagata Ukrainians i le mea na afaina. I totonu o le Baltic States ma Europa Tutotonu (Polani, Belarus), o le mea autu o le fale malulu, o le susu malulu i luga o laula ("lapene") o vao, rhubarb, quinoa, borage, tumutumu o pusi laiti, faatasi ai ma le faaopoopoina o fuamoa kuka.

I totonu o Europa, i le vevela latou te 'ai i le kefir-based soup i le sua o le lemon, tamato, kukama, radis ma laau. I le itu i mātū o Europa (Siamani i matu, Tenimaka, Suetena, Finilani, Estonia, Lativia) o meaʻai suamalie mālūlūina e sili ona talisapaia, ua saunia i latou mai le falaoa suamalie fou ma le inu. I le itu i saute o Europa (Sepania, Italia, ma isi), o le kulimi malulu mama e faapitoa lava le lauiloa. siapa. I Venise, atonu o le a togafitia oe i se mea malulu ma se tuna poʻo isi iʻa faʻafeʻai ma tamato. E le mafai e Bulgarians ona mafaufau io latou olaga e aunoa ma se tala, o loo latou sauniuni foi i Turkey, Maketonia i Matu ma Albania.