Stevia ma lona faʻaaogaina i le maʻisuka

O le laau Stevia Rebaudiana e sau mai Paraguay, lea na faʻaaogaina e avea o se mea suamalie talu mai le taimi, ma ua faʻaaogaina o se vailaau e Guarani Indians. O le ogalaau o lenei fatu ma le tulaga ese e tupu i le tusa o le 14-17 vaiaso, e tusa ma le 0.5 kilokalama o mea malogo i le tausaga e mafai ona maua mai i se tasi o laau matutua. E tusa lenei ma le 100-150 kilokalama o le suka! E mafai ona ola le laau i lo tatou atunuu. Ae e tatau ona tupu i se la, vevela ma toʻa. Taumafai e totoina i totonu o se fale mafiafia ma e pei lava o se fale i totonu o le fale na faapaleina ma le manuia. Ae pe a paʻu le vevela, ae ui i lea, o laʻau e mou. E mafai e Rhizomes ona taumalulu i le vevela o le 5-10 ° C ma faʻaititia ai le inu.

Stevia ma ituaiga o maʻisuka

Stevia i le maʻisuka ua lauiloa o se "laau suamalie." O le fualaau mai ona laulaau e le faateleina ai le taua o le kulukose i totonu o le toto, o le mea lea e talafeagai ai lenei suamalie mo le maʻisuka. E suamalie ipu, lauti ... O le mea sili lona lua, e le o iai nei calories.

Ituaiga 1 maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 1 e faʻaaogaina le inisalini, lea e mafai, pe a ma le lua itula pe a uma le tui, e faʻaitiitia ai le kulukose o le plasma mai se tau masani masani. Afai e 'ai le maʻisuka ituaiga 1, mo se faʻataʻitaʻiga, o le keke keke ma faʻaaogaina le inisalini, pe a ma le 2 itula talu ona faʻatonuina le vailaʻau, o lona maualuga o le kulukose o le toto o le a masani ai. O le mea lea, afai o se tagata gasegase o le maʻisuka ituaiga 1 e le faʻamalosia ai se taui mausali mo le glycemia (maitaga, faʻasalaga o le maʻisuka, o le atinaʻeina o faʻalavelave tuai), e le manaʻomia le faʻaogaina o le stevia.

Ae peitaʻi, o le faʻafeagai, o le maʻisuka ituaiga 2 poʻo le "maʻi matua".

Ituaiga 2 maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 2, o le tele o taimi, tausia a latou kulukose o le toto ma se taumafataga faapitoa, aua o loʻo galue pea la latou paʻu, ae tatau ona tausia e ala i le faʻamapulaʻaina o gaʻo i le meaʻai. Afai e 'ai e se tagata se mea suamalie ua suamalieina i le suka, o le a tatau ona faʻatupulaʻia le maualuga o le kulukose toto mo le tele o itula. O lona pancreas "e le lava se taimi" e faʻafetaui ai sea osofaiga, ma e umi se taimi e faʻatautaia ai le tele o meaʻai gaʻo e maua i laʻau suamalie ma suka.

O le maʻisuka ituaiga 2 e togafitia i se taumafataga e aunoa ma le faia o soo se auala e fesoasoani ai i le gasegase e feagai ai ma se faʻaitiitia o le kulukose toto, e ese mai i gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1 o loʻo pulea le glycemia ma inisalini, poʻo le ituaiga 2 maʻisuka ave fualaau faʻamaʻi. O le mea lea, i le fua o le "manuia ma le afaina" o le stevia, o uiga lelei e aoga ai; o lenei laau o se togafitiga talafeagai mo ituaiga 2 tagata maʻisuka e le o faaaogaina ni vailaau antidiabetic poo insulin. A maeʻa le taumafataga suamalie i le stevia, o le glycemia e le faʻaititia (maualuga le kulūkose ona o le i ai o le falaoamata i totonu o se keke po o se keke), o le pancreas e faʻamalosi e toe foi atu i le masani muamua ma taofia ai le tuai o faʻafitauli o le maʻisuka, e pei o le fatu fatu , mata, neura ...

O le Stevia, ioe, e talafeagai foi mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2, o loʻo feagai ma togafitiga ma vailaʻau faʻasaina. O le faʻaaogaina o lenei laau e mafai ona faʻatuai tele ai le suiga mai laulaʻau i le inisalini.

O aʻafiaga o stevia na taʻua e tagata atamamai:

O se aafiaga lelei i le gataiina.
Aafiaga lelei mo le manava.
Aafiaga lelei ile siama.
Faaitiitia le naunau mo le tapaa ma le ava malosi.
O se aafiaga lelei i allergies.

O aʻafiaga aoga o Stevia Rebaudiana e mafai ona matauina, aemaise lava, i tagata e mafatia i le maʻisuka ituaiga 2. O le tele o le maʻisuka i lenei tulaga e na o se mea suamalie, e pei o se mea manogi. E fesoasoani Stevia e faʻafetaui le suka o le toto, o lea e tatau ona e tuʻuina atu se nofoaga i le taumafa o le maʻisuka uma.

Sini suʻesuʻega

O suʻesuʻega i fafo na faʻaalia ai o le stevia e faʻapupulaina ai le inisalini ma e mafai foʻi ona faʻateleina lona gaosiga. O lenei aʻafiaga e aoga tele i le faʻaitiitia o faʻamaoniga o le maʻisuka ma isi faʻamaʻi faʻasalaga e aʻafia ai le faʻamaʻi. E aliali mai o stevia, i lea itu, o loʻo iai i totonu o vailaʻau (glycosides), ei ai foi se aafiaga lelei i le soifua maloloina o tagata e mafatia i le maualuga.

E faapefea ona galue stevia i le tino? I le taimi o le gasegase, o le tele o le kulukose e faʻasaʻoloto mai glycosides, ae mafai ona gauai i siama o le iniseti ma o le kulukose e le faʻafefeteina i le toto. Talu ai e le ulu le kulukose i le toto, e le mafai ona tulaʻi toto maualuga o suka. O le mea lea, o le metabolism o sugars ma gaʻo e aoga.

Faamanuiaga o Stevia Rebaudiana mo maʻi

E 2 faʻamanuiaga e mafai e stevia ona aumai:

Muamua o le leai lea o ni meaʻai gaʻo - pe a faʻatusatusa i le suka masani, e le o aofia i le stevia, ma o lea e leai se aoga o le malosi. O lenei mea o le a faʻaititia ai le malosi o le malosi ma, i le mea lea, fesoasoani e aveesea le mamafa. E pei ona e iloa, o le mamafa poʻo le manua tele e ono aʻafia ai le ala o le maʻisuka.
O le avanoa lona lua o se aafiaga lelei i le suka o le toto, pe a le faia e stevia soʻo se fesuiaiga, ma e mafai e se tagata ona togafitiina ia lava i le suamalie e le gata e aunoa ma se lamatiaga o kilokone faaopoopo, ae le o le popole foi i le maualuga o le suka.

E tusa ai ma suʻesuʻega faavaomalo, o amioga le talafeagai ma taumafa ma le faʻaaogaina o se aofaiga tele o le suka faigofie e tau atu ai i le tele o le pancreas ma lona vaivai mulimuli ane. E mafua ona o le faateleina o le numera o tagata gasegase e maua i le maʻisuka. O le faʻataʻitaʻiga, i totonu o Amerika, o le fua o le sugar sugar faaletagata, i le averesi, e tusa ma le 70 kilokalama, o le mea moni, o se aofaiga tele - aemaise lava pe a faatusatusa i le taimi, mo se faataitaiga, pe a ma le 100 tausaga talu ai O le taumafaina o le suka e itiiti ma o se faʻamaʻi pei o le maʻisuka sa le lautele.

Faaiuga

I totonu o Amerika, o le maʻisuka e aʻafia ai le fuainumera o le olaga faitino, pe a fai o le maʻi o le lona tolu lea mafuaʻaga masani pe a maeʻa faʻamaʻi o le totoga ma le mafaufau. O Siamani o le aiga e tusa ma le tasi miliona tagata e maua i le maʻisuka, ma le tasi i le iva tagata e maua i le maʻisuka i lo tatou atunuu.

Stevia, faatasi ai ma isi mea masani, e ono faʻaitiitia ai le atinaʻeina o le maʻisuka, ma faʻafiafia ai le ola o le maʻisuka. O lona faʻatagaina e mafai ai e oe ona alo ese mai i meaʻai faʻatau ma 'ai le faʻasaoina o lou tino.

Aisea e afaina ai le maʻisuka

O le mafuaʻaga ua avea ai le oloa suamalie ma le "persona non grata" i le taumafa o le maʻisuka e matua faigofie lava ma e taoto i lona fatu. Faʻamaʻaina (faamamaina) le suka e leai se mea e aoga ai - o se vailaau faʻataʻi suasite faigofie i lona tino mamā, lea e faigofie ona gauai i ai le tino. Ae o lenei mea e manaʻomia ai le inisalini, na gaosia e le pancreas.

O le maʻi suka o loʻo faʻamaonia i le mea moni e faapea o lenei maʻi o le tino e le maua mai ai le homone talafeagai, poʻo le gaosia i se mea itiiti lava. O lenei mea e faʻalavelave ai le gaosiga o le carbohydrate ma faʻateleina le kulukose toto. Soʻo se isi faʻaopoopoga o le sogasoga e mafai ona avea ma avega e le mafai ona faʻafanoina mo le tino. O le mea lea, o tagata e maua i le maʻisuka, i le mea muamua, o le suka e solia.

Faaaogaga talafeagai

Ae ui i lea, o le tuʻuina atu e le aunoa o le sipuni e le talafeagai. Stevia mo le maʻisuka faʻalelei ola faʻaola:

muamua, o lona suamalie e le o le carbohydrate, o lona uiga e le manaʻomia ai le inisalini mo le faʻaaogaina,
lona lua, e le pei o le suka, e masani lava e leai ni calories,
lona tolu, o loʻo aofia ai le tele o mea e manaʻomia mo le tagata.

O le tulaga tulaga ese o lenei laau e tatau ona i ai se tala auiliili. O lea la, e naunau Stevia e faʻasoa ma se tagata:

diterpene glycosides - tuufaatasiga o meaola ninii na o le tuuina atu suamalie. O nei vailaʻau e iai sona aafiaga o le hypoglycemic, ie. maualalo le kulukose i totonu o le toto. O le a se mea sili atu ona taua mo tagata maʻisuka? I le faʻaopoopoga, latou te fesoasoani e faʻaitiitia le toto maualuga, faʻamaonia le faʻatinoga o le endocrine polokalama, faateleina le puipuiga,
amino acids - aofaiga e 17 (e aofia ai lysine, aveina o se vaega taua i le lipid metabolism, faagasologa o le toto ma gafa ma le toe faaleleia o mea, methionine, lea e puipuia ai le ate mai aafiaga leaga o toxins, ma isi),
vitamini (A, B1, B2, C, E, D ma isi),
flavonoids faamalosia o puipui o toto toto ma maua ai aʻafiaga ma mea e tetee ai,
macro- ma microelements (phosphorus, uʻamea, magnesium, seleni, calcium ma isi),
o suauu taua, pectins ma isi vailaau togafitiga

Ona o lona uiga lautele, o le stevioside e masani ona faʻaaoga i le maʻisuka. E le gata ina mafai ai e tagata gasegase ona lagona le solia ma fiafia i le suamalie, ae o le faasolosolo malie foi ona toe faaleleia o latou soifua maloloina.

Le faʻaaogaina o le stevia i le maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 1, e pei ona taʻua muamua, ona o le le lava o le inisalini i le tino. O lenei faʻamaʻi e masani lava ona fetaui.

O le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona gase mo se taimi umi ma e aliali mai na o le tele o tausaga. I le avea ai o se tulafono, o loʻo i ai faatasi ma le mamafa o le mamafa, ma le isi, o le inisalini e faʻaauau pea ona gaosia i le tele o fuataga, ae o le tino o le tino e leai se lagona lelei i ai - ua tupu ai se tulaga o le inisalini. O lenei mea e aofia ai le gaʻo ma faʻalautele le suka o le toto ma le cholesterol. O le mea lea e manaʻomia ai stevia, lea e le mafai ona suia ma le maʻisuka ituaiga 2aua e mafai ona foia lenei faafitauli.

O mea o loʻo aofia ai i totonu e fesoasoani e toe faʻafoʻisia ai le lagona o le tino i le inisalini ma faʻalauteleina ai le faʻaogaina o le kulukose i totonu ia i latou. O le mea lea, ua faavaeina le metabolism lipid ma faaputuputuina gaʻo susu.

Pusa faaopoopo

Lua i le tasi e na o le stevia. I le isi itu, e mafai ai e le maʻisuka ona tausisia a latou masani masani (a maeʻa, mo le toatele, o le tuʻuina atu o lageni o se popolega ogaoga), i le isi itu, o se fesoasoani lelei e toe faʻafoisia ai le soifua maloloina.

Ae le gata i le faʻaitiitia o le suka, o le mutia meli e mafai ona maua ai le tele o faʻamanuiaga. Mo se faʻataʻitaʻiga:

o le faʻaaogaina o lenei suka masani e suitulaga e faʻaleleia le faʻaogaina o le tino,
vailaʻau o aofia ai i totonu e faʻateʻa ai le faʻaogaina o mea leaga ma faʻamaonia le microflora intestinal,
o le setete o le cardiovascular system improvise, o le mamafa ua faaititia,
puipuiga faʻamaʻi, faʻateleina le tino lautele o le tino,
faaitiitia le fiaai ma le naunau mo meaai gaʻo,
Stevia e le faateleina le tele o kalori e 'ai i meaai,
o ona vaega e puipuia ai taavale.

O le a le mea e suʻe i ai

O le mea moni, e toatele e fiafia i le fesili: pe o le vavalasea i le maʻisuka o loʻo i ai le faʻasaina?

I le suesueina lelei o stevia, sa leʻi faaalia ai e saienitisi soʻo se faʻasalaga i lona faʻaaogaina. E fautuaina e tusa lava mo tamaiti. Pau lava le mea e tatau ona teuina i lou mafaufau o le faʻaaogaina o le hypoglycemic (sugar-lowering) o le mutia meli. O le mea lea, o le siaki faifai pea o le kulukose toto e talafeagai.

Ma, o le mea moni, o le le faʻamaoniaina o lenei tagata e le faʻatea. O tagata e iai ni allergies i Asteraceae (faʻasalaga, chamomile) e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete.

Ituaiga o suka e suitulaga mai stevia

O lau Stevia e mafai ona gaosia i ni lauti pe saunia foi mai ia i latou se fusi faʻasusu mo le faaopoopo i ipu.

O loʻo faʻatau faʻatau atu foʻi laʻau o le vao ma le stevia. I lenei tulaga, e faaopoopo atu i le suamalie faalenatura, e faaopoopoina totogifuapauina eseese mai laau afu.

E le gata i lea, o gasegase e mafai ona fautuaina mai le maʻisuka e mafai ona fautuaina ni vaega talafeagai mai lau laau: vai, i le paʻu, i totonu o laupepa poʻo ni pepa. O nei ituaiga o mea suamalie e faigofie ona faʻaoga i le kuka, aua latou te le fefefe i togafitiga vevela.

I le faaiuga

O le avea ma se fesoasoani lelei i le faʻaleleia o le lelei o le olaga ma le faʻamautuina o le setete o le tino ua saunia e avea ma stevia i le maʻisuka. E mafai ona e faʻatau se suauu masani ma ola maloloina e ala i le faʻatonuina o le oloa e te fiafia iai i la matou 'upega tafaʻilagi.

O le mea moni, e le suia e le stevia vailaʻau mo le togafitia o le maʻisuka, ae o le a suia lelei ai le suka ma toe faafoi i tagata maʻi le fiafia o le tofo oa latou mea e fiafia i ai.

Soifua Maloloina ia te oe ma le umi o le ola

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