E aʻafia le aʻafiaga o le toto: faʻaleleia pe faʻaititia, o le a le mea e fautuaina mo le fatu?

Pe faʻateleina le faʻamalosi pe faʻaititia le faʻamalosi? O le fesili e le o se mea valea, talu ai o le faʻamafaʻatasi o se tasi o mea sili ona lauiloa, ma i le vasa i sasaʻe o se mea faʻapitoa foi. E iloa lelei o le malosi ma le mu o mea manogi e faateleina ai le mamafa, ma o le mea lea e le fautuaina ai mo le faaaogaina i le maualuga. O le aʻa fou o le vao e maua ai le manava muʻa, ao fautuaina e faʻaaoga i le maualuga ma le maualalo o le mamafa. E faʻafefea la ona faʻaalia le totino i luga o le mamafa, ma o le a le aafiaga o le tino cardiovascular? Sei o tatou taumafai e mafaufau i ai.

Faʻasaʻoina e Ginger le malosi

O aʻa o le ginger e aofia ai meaola eseese o meaola, aemaise lava, o le tele o vitamini C, minerals, faapea foi bioflavonoids, lea e faamautinoa ai lona aoga. O mea uma e gaosia e le tuusao i luga o le tino i se tulaga atoa ma luga o faiga faʻapitoa.

O le fiafia i le laau, fai mai e naʻo le faʻasaʻoina o le vascular tone, ae le afaina ai faʻalapotopotoga e faʻalautele pe faʻaitiitia ai le toto.

E iai se aafiaga lelei o le togafiti i le maso, e maua mai ai le malosi. Ona o lenei mea, ua fautuaina ai tagata taʻalo i le taimi o aʻoga tigaina, mo se faʻataʻitaʻiga, ao sauniuni mo tauvaga. Ginger e faʻaleleia ai le tuʻufaʻatasia o le tuufaatasiga o le macroergic (o le mea autu o le malosi o le malosi i le tino), o se taunuuga, o musika ua amata ona vaivai, ua le lavava. O aʻafiaga lava e tasi e faʻaaoga i le fatu o le muso o se tagata - o le malosi o le konekarate o fatu, o le sili atu ona mamana o le pulupulu o le pulupulu, ma le maualuga o le toto (BP). O lenei aafiaga e matauina i le taimi lava e uma ai le faʻaaogaina o le totino.

E le gata i lea, o le faʻaoʻoina o loʻo i ai se aafiaga le faʻaogaina i luga o le fatugalemu o le tino, faʻaopoopoina le faʻasalalauga o le faʻamalosia o tagata faufautua. O lenei mea e mafua ai le faʻafouina o le vasomotor ma nofoaga faʻalaulela, e faʻatasi ma se faʻalauteleina o le tonic, lea eo mai faatasi ma le siʻitia o le malosi, malosi, ma le faʻateleina o le toto.

Ae ui i lea, o lenei aafiaga e le umi le umi, ma e le mafai e le faletalaʻi ona faʻaosoina le mamafa mo soʻo se vaitaimi umi.

Ginger e maualalo ai le toto

E sili atu le lelei o le ginger i le maualuga o le mamafa. O le aʻafiaga o le antihypertensive e tupu vave pe a uma le faʻamalosi, e puupuu foi lona ola, ae o lenei mea e masani ona lava le lagona lelei. O le fiafia i le laau, fai mai e naʻo le faʻasaʻoina o le vascular tone, ae le afaina ai faʻalapotopotoga e faʻalautele pe faʻaitiitia ai le toto. O lenei mea e mafai ai ona faia i mataupu e talafeagai ai le faʻaitiitia o le mamafa, ae o le faʻaaogaina o vailaau faʻamalositisi e le faʻamaoniaina.

O aʻa o le ginger e aofia ai meaola eseese o meaola, aemaise lava, o le tele o vitamini C, minerals, faapea foi bioflavonoids, lea e faamautinoa ai lona aoga.

O le aoga o le togafitia mai le maualuga o le toto maualuga e mafua ona o mea nei:

1. O loʻo i ai se aafiaga vasodilating ma antispasmodic, ona o lea mea e faʻaitiitia ai le vailaau lautele, ma faʻaitiitia ai le faʻasolosolo diastolic (maualalo) toto. Ole aʻafiaga e le gata i veins ma arteries, ae faʻapea foi i vaʻaiti o le microcapillary bed - o latou leo ​​e faʻalagolago i le voluma o masini o loʻo siosiomia, ma le faʻamaʻi e faʻaitiitia ai.
2. E aʻafia ai le faʻaleagaina o meatotino o le toto. O le faʻaaogaina o le togavao ua faʻamaonia mo le totoina o le toto maualuga - o vailaʻau o loʻo i totonu o le aʻa e faʻafefe ai le toto, fesoasoani e faʻamaeʻa ai le toto, pupuni o le toto (o loʻo faʻasalalau ma le palatini). O le tele o le vai i le toto, o le faigofie atu lea ona feoai i totonu o vaa - o le mamafa o lenei tulaga ua faʻaitiitia.
3. Faamalo le puipui lapisi. O le maualuga o le elasticity, o le elasticity o elemene elemene i totonu o le puipui o le vaa, o le sili atu lea ona latou totogiina ai le lagona o le fatu. E moni lava lenei mea mo tagata pe a mavae le 50 tausaga, talu ai ona latou faʻaititia le aofaʻi o elemene eleelea i totonu o masini, ona o lenei mea ua avea ma puipui ma vaʻaia puipui o vaʻa. O le ginger e faʻagesegese ai lo latou pa'ū.
4. Faʻaitiitia le cholesterol. O le laau e galue uma i luga o le tuufaatasiga o le cholesterol oona ma i luga o le metabolism o le tino (mai fafo), paleniina. O vitamini ma minerale e maua ai le aʻa e faʻamautuina ituaiga uma o metabolism, faʻaitiitia ai le tele o faʻamalolo saoloto e leaga ai le tino. E mafai e Ginger ona faʻamavae faʻatapulaʻa laiti o le cholesterol ma puipuia lo latou seleselega pe a fai e faia i taimi uma.

O nei meatotino e faʻamaonia e ala i le toe iloiloina o fomaʻi o nisi taimi e manatu i le totino e avea o se meafaigaluega faaopoopo i le taua e faasaga i le toto maualuga.

O le faʻaaogaina o le togafiti ua faʻamaonia mo le totoina o le toto maualuga - o vailaau o loʻo i totonu o ona aʻa e afaina ai le toto, fesoasoani e faʻamaʻapeʻi toto, pupuni toto.

Ginger Foundation Pressure Recipes

O le auala sili ona taatele e faʻaaogaina ai le totino i la matou eria o lauti. Mo le sauniuni, suʻe le aʻa fou i luga o se fuʻa lelei (e tatau ona e faʻatatau i se sipuniti o le kukaina o fatuga), pe a uma ona sasaa i le vai vevela (ae le o le vai inu). Ua inu le vai mo ni nai minute, mulimuli ane ua sauni e inu. Honey, mint, lemoni e mafai ona maua ai le tofo faaopoopo ma mea aoga. E mafai ona fesoasoani le lauti i le taimi o se osofaʻiga maualuga? I le maualuga o le faamai, e le aoga, ae e lelei mo le puipuia i aso taitasi o le maualuga o le toto maualuga - e mafai ona e inuina faatolu i le aso.

E faʻaaogaina foi le togafiti i le kuka, ae peitaʻi, afai e faʻamoemoe se togafitiga, ona le tatau ai lea ona togafitia le vevela ina ia lē faʻaumatia mea aoga. Nai lo lena, e mafai ona faʻaaogaina le aʻa o le vine pe a faʻapipiʻi, pe faʻaopopo i ni meaʻai saunia-o le faʻaogaina lelei o le laʻau ma isi mea manogi.

E mafai foi ona faʻaaogaina le lole ma le uʻamea, ae o le oloa muamua o le maualuga-kalori, ma o le lona lua o loʻo aofia ai le tele o le apple cider vinegar, lea e mafua ai le le manaomia mo tagata ei ai ni foliga mucous muga o le oral vevela, esophagitis poo le peptic ulcer.

Matou te ofoina atu ia te oe e matamata i se vitio i le autu o le tusiga.

Pe aʻafia le aʻafia o le toto i le faʻamaʻi?

E faʻapefea ona aʻafia le malosi o le faʻaoʻoina? O le avea ma se mea manogi, o le aʻa e faʻaolaina ai le gastrointestinal tract ma le tino o le tino, e faʻalautele ai le leo o le tino. O le mea lea, e i ai sona aʻafiaga i le cardiovascular system, e suia ai le mamafa. Ina ia faaitiitia lona aafiaga i luga o le tino, o le faʻaaogaina o le faʻaogaina o mea totino i totonu o le tino.

Faʻafefea ona galue: faʻaitiitia pe faʻavae?

E faʻafefea ona aʻafia le aʻafiaga o falemaʻi - e faʻaitiitia ai, faʻaleleia pe tuʻu ai e le suia? O aʻa aʻa e maua ai mea gaʻo e mafai ona aʻafia ai toto toto. Ae peitai, e le lava lo latou gaogao mo le mea manogi i le itu i lalo pe faateleina le mamafa.

Naʻo le pau le aʻafiaga o aʻafiaga o aʻafiaga o le:

• fiafiaga o le tino popole,
• osofia o le manava, afu malulu ma le manava.

E faʻapena foʻi ona siitia pe faʻaititia le toto maualuga? O le lagona lautele o le aʻafiaga o aʻa e faʻaleleia ai le lautele o le tino, o le tagata e sili atu lona malosi, telefoni. Faʻafetai i nei foliga, o le faʻamafaʻatasi o loʻo faʻalauteleina ai le mamafa. I le taimi lava lea e tasi, e leai se gaioiga na faʻaalia na mafai ai ona faʻamalieina le mamafa.

Faamanuiaga o le fatu

E faʻafefea ona aʻafia le loto i le faʻapipiʻiina, mafai ona faʻaitiitia ai le avega i luga o le fatu maso ma faʻamalosia? E pei lava o le vaʻa, o mea gaioiolosi o loʻo i totonu o fatuga aʻa e le lava e maua ai se aafiaga tuusao. I le taimi lava lea e tasi, e mafai ona afaina ai le fatu ona o lona aʻafiaga, lea e faʻateleina ai le fatu fatu ma faʻapupulaina ai le lamatiaga o le fatu fatu.

E mafai i le maualuga maualuga?

E taua la le faʻaaogaina o meaʻai mo le maualuga? E masani ona e faʻalogo e faʻaaoga lelei le totino ile toto maualuga. O lenei faʻamatalaga e sese, ona o le aʻa e leai ni meatotino e faʻaitiitia ai le mamafa.

O le aʻafiaga tuusao o mea manogi i luga o le cardiovascular system e mafai ona faʻaititia ai le mamafa. Ae afai o se tagata soifua maloloina e le o amanaʻia lenei mea, ona mafai lea ona faʻaleagaina le maualuga o le toto.

E le gata i lea, o le faʻamaʻi e masani lava ona o faatasi ma le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina, ma o le faʻamaʻi i le maualuga i nisi tulaga e faʻavaivaia ai o latou aʻafiaga.

E aʻafia le cholesterol?

E mafai ona faʻamamafa i le cholesterol? E ui lava i le mea moni e faʻaosofia ai le faiga o le tino o le tino, e le o fesoʻotaʻi saʻo mai le ginger ma le cholesterol. E le faʻamamaina e le laau puipui o toto toto mai pusa cholesterol, e le faʻaitiitia ai le toto cholesterol, ae e le faateleina ai. O tagata e maualuga le cholesterol e mafai ona 'ai ma le saogalemu pe a leai se isi faʻasolega.

Faʻafefea ona suʻe fua

E masani ona fautuaina le suauʻu e faʻaaoga e aveese ai toxins poʻo le faʻaogaina o le vavalalata. E masani ona fautuaina le togafitiga mo le maualuga o le toto: o fua o le sauniuni o aʻa e eseese ma tele.

Ae ui i lea, o lo latou aoga e masalosalo, ma e le mafai e le mea manogi ona suia se feutagaiga ma se fomaʻi ma fualaau. Faʻaaoga lelei togafitiga.

Afai e te faʻaaogaina, e te lagona le leaga, o aʻafiaga itu e tupu, ona faʻaititia pe vavae ese le aofaiga o meaʻai mai le taumafataga.

E faʻasaina le toto i mataupu nei:

Talu ai ona o le aʻafiaga o le aʻafiaga o le malosi o le pepe ma tamaiti laiti, o fafine ua leva le maitaga, i le taimi o le lactation, pepe i lalo ifo o le 3 tausaga le matutua, ua fautuaina e taofi lona faʻaaogaina. Tamaiti matutua - ave le togi maualalo.

Lemon, keleni ma le totōina o aʻa mo le faamamaina o vaa

Lemon, garlic ma le totino mo le faamamaina o vaa - o se fua masani, lea e mafua i le mafai ona tuu i lalo le cholesterol, faamama toto toto o le cholesterol.

Ae ui i lea, o le 'ai ma aʻa ma lemoni ma le kalone e maualalo ai le lamatiaga o se malulu. Afai e manaʻomia, e mafai ona e saunia se paʻu ma mea nei:

• 200 g o le meli
• 1 lemoni
• 4 to 5 cloves
• 100 g o aʻa fou.

Grate le lemon, totō aʻa ma le kalakeke i luga o se mea lelei poʻo se olo. Liligi uma le meli, faʻafefiloi. Faʻaalu le afa itula ao leʻi 'aʻai, tasi le sipuni. E mafai ona 'aina pe faʻafefete i le vai ma inu.

I le va o taumafataga, e fautuaina e tuu le paʻu i totonu o le pusaaisa. O le faʻafefiloi o le a sili ona manogi, o lea e lelei ai le teuina i totonu o se ipu fagu ma se tapuni faʻapipiʻi.

Pe faʻateleina le mamafa o le totino ma lemoni ma le karikisi poʻo faʻaitiitia? O nei oloa e leai ni meatotino e mafai ona faʻaititia ai le mamafa. Ae o le gaioiga faʻapitoa o aʻa i totonu o le faʻafefiloi e maua ai le malosi o le tonic ma le mafanafana. O le mea lea, o le pasene e mafai ona faʻaititia le mamafa.

Ginger tea

• 20 g o aʻa
• 1 lemoni
• 50 g o le meli
• 750 ml o vai

Grate le tuila. Sasaa le vai i totonu o se fagu, tuʻu i luga le afi. Liligi i ai le aʻa nutimomoia iina, tui le sua mai le lemon. A uma le kuka, kuka mo le 5-10 minute. Faʻaliliu sina mea inu, ona faaopoopo ai lea o le meli. Faʻamalosia ni nai minute.

Afai e manaʻomia, e faʻapipiʻiina se pine o le pepa uliuli, lea e faʻapupulaina ai le malosi o le inu.

• 30 g o aʻa o le aʻa o le fatu
• afa lemoni
• 60 - 80 g o le meli
• 1 lita o vai.

Ina ia tipi le ti, e sili atu le faʻaaogaina o se vevela. O le aʻa ma lemoni o loʻo faʻamavaeina pe tipiina i ni fasi fasi pepa. O mea uma e sasaa i totonu o se vevela, ua faaopoopoina le meli. O le faʻafefiloi ua sasaa i le vai faʻamamaina, mago i le 80 - 90 ° C.

Afai e manaʻomia, e mafai ona suia le meli i le suka, faaopoopo le moa, lenamon, cardamom poʻo cloves.

Pe faʻafefea poʻo se faʻaititia le toto i luga o le tinge tea? Hot tea ma isi mea manogi e faʻaleleia ai le mafanafana ma le malosi o le faʻaoʻoina, o le inuina o se vai e mafai ona faʻaititia le mamafa. O le meatotino o le faʻavaivaia o le mamafa o le lauti tingle ua leai. E tutusa foi le faaaogaina i vaevaega i le aʻa.

Talosaga uumi:

• 40 - 50 g o le fou poo le 3 sipuni tele ole aʻa o le eleele,
• 1 lita o vodka
• 100 g o le meli.

1. Pulu ma tilotilo le pine i le tele e mafai ai.
2. O le mea e maua ai le paʻu ua tuʻuina i se fagu fagu, sasaa le meli ma vodka, faʻafefiloi.
3. Kuni le fagu pipiʻi faʻatasi ma se tapuni, faʻamavae mo le 2 vaiaso i le pogisa.
4. I nai aso uma lava, e tatau ona lulu le fagu.
5. A maeʻa le 2 vaiaso, ia maua le tinikeni ma fufulu, faʻamau i le fulufulu mamoe ua afifiina i totonu e faʻaaogaina mo le filiga.
6. Liligi le vai inu i totonu o se fagu, faamaufaʻailogaina mau.

Tincture ua teuina mo le 2 tausaga.

• 30 g o le mea totino
• 40 g o le meli
• 1 lemoni
• afa afa o vodka.

1. Paʻu ma faʻafetaia le aʻa aʻa.
2. Aveese ma tapuni le tipolo lela.
3. Faʻafefiloi le aʻa i le vevela, sasaa i le sua o le pulupuni lemoni, ia faʻamavae mo le 5 minute.
4. Faʻaopopo vodka, meli i le faʻafefiloi. Faʻafefiloi mea uma, faʻapipiʻi mo le 10 minute.
5. Faʻamau i le gau ma le fulufulu mamoe.
6. Liligi i totonu o se fagu, tapuni vavalalata.

E mafai ona teuina le vai mo le 1 tausaga.

Faʻaaogaina faʻamatalaga

O tagata e faʻaaogaina aʻa faʻapipiʻi latou te faia ni iloiloga e uiga i le auala o le lemon, ginger and garlic, tincture i le kalapu laʻau ma faʻapipiʻi mea manogi e fesoasoani i meaʻai e faʻasaʻo ai le mamafa. O nisi tagata latou te faʻaaogaina le poto masani a le tagata e fai mai o le faʻamaʻi e maualalo ai le toto. O isi - o le faʻamafaʻiina o le faʻamalosi.

E masani lava o le aʻa e taʻitaʻia ai i le faʻaalia o le tino, lea e mafai ona siʻitia ai le mamafa. Afai o le faʻaaogaina o meaai ma mea manogi e faʻapupulaina ai le mamafa, poʻo le isi itu, e mafua mai i aʻa, ae o isi mea.

O faʻamalologa o mea totino

O tagata togafitia anamua ma salaman llamas na latou iloa ma talisapaia ia meatotino aoga o le faaogaina. O le aʻa e mafai ona aoga e le gata mo le maualuga o le tagata. E fautuaina e faʻaaogaina e faʻagasolo ai le faʻalaumalieina ina ia mafai ai ona faʻasalalau se metabolism faʻaitiitia. I le tautoulu, ona o le mafanafana, e fesoasoani e saunia le tino mo le faʻaitiitia o le vevela. E tatau ona amata inu inu vailaʻau inu vailaau faʻatasi ma le faaopoopoina o le meli 1.5-2 masina aʻo lumanaʻi le tau malulu ina ia maualalo ai le puipuiga.

Resorption of a small piece, the size of a pea, o le a faʻaitiitia ai le le fiafia o lagona i le felauaiga, puipuia ai le gasegase o gasegase i le sami ma luga o le eleele. Afai tatou te amanaʻia le aʻafiaga o laau i luga o le afa malosi o tagata, ona mafai ai lea ona taʻua saogalemu le togafiti i se aʻa moni! E le o se tasi se tasi o fonotaga a le au Ottoman ma palake sa maeʻa e aunoa ma ni nuts, fualaau aina, sima, ma isi vailaʻau aphrodisiac. O aʻa o le ginger e aofia ai amino acids, vitamini ma le toeititi afa o le laulau taimi: chromium, sodium, phosphorus, aluminium, kasikoni, uʻamea, manganese, zinc.

Faʻafefea ona aʻafia le aʻafiaga o le fale

O le tali le mautonu i le fesili, faʻalauteleina o le tamaititi pe faʻaitiitia ai le mamafa, leai. E sili atu ona saʻo le talanoa e uiga i le faʻasaʻo. E fautuaina e aofia i le taumafataga, aemaise lava mo tagata matutua, aua e iai le malosi o le laau e faʻaitiitia ai le thrombosis. O aʻa e galue i le toto, faaleleia atili le toto i le tino ona o le "aofia" o tamai vaa, e fesoasoani e faamamaina ai le cholesterol, lea e faaitiitia ai le mamafa. O le mea lea, o le togafitiga i lalo o le mamafa, ua fautuaina, o se auala e puipuia ai, e faaopoopo i meaai, ae i ni mea laiti. E mafai e le faʻamafaʻi faʻapipiʻi ona faʻaititia le toto? Ioe, pe afai e te le tausisia le fua.

Saienitisi mai Peretania ina ua maeʻa suʻesuʻega na faaiuina e faapea o le inu o le lago e mafai ona lagolagoina le puipuiga i le tau faasaga i faʻamaʻi ma isi maʻi matuia.E leai se mafuaʻaga talu mai aso anamua i Rusia, o la latou "tea" e lauiloa, pe a latou faʻaaogaina ituaiga o laau mo le gaosia, faʻapotopotoina aiga tetele i samovar ma sosolo lemu le teas seia oʻo i le afu. E faʻapefea ona fesoʻotaʻi le totino ma le malosi, o le a le tali a le tino i se vai inu?

Taumafai nisi o fua o le lauti ma le mamafa o le mea totino, lea o le a fesoasoani e faʻaitiitia, ae i le amataga o le maʻi. Taʻu se lita o vai, faʻafefeteina le faʻaoʻo i luga o se tamaʻi meaʻai e fai ai le 2 tsp, faʻafefe i le vai inu, vevela mo le 10 minute, aveese mai le ogaumu. Liligi le tonic i totonu o liʻo, tuʻu le suka, faʻaopopo se fasi keke o lemoni: inu lemoni, meli, faʻamaʻi ma le mamafa o le a faʻaitiitia. Inu i le taeao, po o le a oʻo i le aoauli - ua mautinoa le siʻitia o le malosi!

I se isi fua, o loʻo faʻaaogaina le faʻaogaina o meaʻai ma nisi o mea faʻalauiloa ma maloloina: o lenamon ma le cardamom. Ave le 1 tsp o paʻu taitasi, faʻafefiloi lelei, sasaa 1/2 tsp. faʻafefiloi i totonu o se moli malulu, sasaa se ipu vai inu, ufiufi i se saula, tuʻu mo le tolu o le itula, inu i ni popo tuʻuvae lua pe a uma le 'aiga o le taeao ma le aoauli. Mo i latou e masalosalo pe mafai ona inu le paluga i lalo o le maualuga o se vailaau, o le fautuaga o le sui lea o lenei oloa aʻo lei moe i se ipu malamalama o le kefir, faatasi ai ma le faaopoopoina o le 1/2 tsp. afamoni. Le Faʻaosofia le Faʻasao o le Ginger? Soifua maloloina - leai, latou te le tausia.

Contraindications

I le faʻaopoopoga i mea aoga, o loʻo i ai faʻamaoniga mo le faʻaoʻoina o le tino i lalo o le mamafa; e le mafai ona tagofia fualaau faʻaaoga e togafitia ai le fatu ma faʻaitiitia le toto. Talu ai ona o la latou faʻasigaga e mafai ona faʻaleagaina ai le aʻafiaga o fualaau oona i luga o le tino. O nisi o gasegase maualuga, e seasea lava, o se mea e afaina i le togafiti. Ina ia siaki, e tatau ona e togiina se vai inu i totonu o le tapulima. Afai a maeʻa ni nai itula e le mumu, e leai se mafuaaga e popole ai, e mafai ona e faʻaogaina le ginger mo le maualuga, ae faʻaeteete.

O le togafiti i le taimi o le maitaga e mafai ona naʻo le uluaʻi masina muamua, e fesoasoani i le faʻaleleiina o faʻafitauli le lelei o le toxicosis, i taimi mulimuli ma ao fafagaina, e le mafai, ona o lana gaioiga e mafai ona faʻaosoina le foliga mai o le toto. E le fautuaina le togafitiga mo maʻi o le gallstone (pe a iai ni maa), maʻi, gastritis, hepatitis, cirrhosis, stroke.

E aʻafia le toto i le faʻamaʻi

O le fesili e le faʻavalevalea, ae leai se tali mautinoa i ai. I vailaʻau faʻavae, o mea manogi mu ma manogi ua leva ona faʻateleina le toto maualuga (BP), ae ua fautuaina le faʻaoʻoina o tui fou mo faailoga eseese.

Ina ia malamalama i le faʻatupulaia o le faʻamaʻi poʻo le faʻaitiitia o le mamafa, e tatau i se tasi ona alu ese mai ona meatotino. E mafai ona vevela le toto e pei o le acetylsalicylic acid, faʻamalo le maso i puipui o toto toto, ma puipuia ai le teuina o pusa cholesterol.

Faʻaitiitia pe faʻapupula le toto totoʻa

O le meaʻai e faʻamautuina ai le toto maualuga, o lea e faʻaaogaina ai le puipuia o le fatu ma faʻamaʻi vascular. Ae peitai e manaʻomia ai le faʻaeteete, aemaise lava pe afai e ave e se tagata ni vailaʻau. O le mafuaʻaga o lona mafai gafatia e faʻaleleia le lelei o fualaau., lea i le faaiuga e mafai ona mafua ai se faʻafitauli o le hyper-hypotonic. O le mafuaʻaga lea e sili atu ai mo tagata ei ai vaʻa faʻafitauli e feutagai ai ma se fomaʻi aʻo lei aveina le togi mo le mamafa.

O meatotino o se mea taua e le mafai ona faʻaitiitia ai le vavave o le tino maso., lea e laina i puipui o toto toto. O lenei mea e faʻaleleia ai le soifua manuia lautele, faʻavaivaia le ulu o le ulu, ma faʻaitiitia ai le tulaga oi latou e faitioina le faalagolago i le tau.

Ginger mo le maualuga

Ua le ioe fomai e uiga i le faufautua o le faaaogaina o le taimi e fiafia ai mo le toatele e faasaʻo ai le toto. Ae ui i lea, o vailaau faʻapitoa e ofoina atu le tele o fualaau masani e faʻaleleia atili ai le tulaga i lenei faʻamaʻi.

I le laasaga muamua, o mea manogi e avea o se mea e puipuia lelei ai. Ae i le laasaga II ma le III, pe a oʻo mai le mamafa o le mamafa ma e sili atu le taua nai lo tulaga masani, o togafitiga faʻasao ma le faʻaaogaina masani o vailaau faʻasolosolo faapitoa e manaomia. I le faʻatasi ai ma le faʻaogaina o le fale, e mafai ona mafua ai le maualuga, e mafua ai le faʻaitiitia vave ma le taua tele o le toto maualuga e oʻo atu i se faʻalavelave tau vaʻaia. O le togafitiga sili ona lelei e filifilia e na o se fomaʻi e na te mautinoa lelei pe o le faʻamaʻi e faʻapupulaina le mamafa i tulaga taʻitasi pe leai foi.

Meaʻai Fiafia

O mea faʻamalolo e sili atu ona faʻailoaina i le faʻamafaʻi. O vailaʻau faʻapipiʻi poʻo viliina e faʻaalia i se gaioiga sili atu le agavaʻa. O le mea lea mo faamoemoega puipuia e sili atu le faʻaaogaina o se oloa fou, ma afai ei ai faafitauli i le loto ma toto toto, o le mea manogi i le sami.

Mo le auala pito sili ona faigofie, tuu sina fasi aʻa i lalo o le laulaufaiva. Ona o le tofo faapitoa, o lenei filifiliga e le fetaui mo tagata uma. O le isi mea o se mea gaosi, lea e masani ona faʻaaogaina ma sushi. I le isi itu, e mafai ona e kukaina oe lava ma teuina i totonu o le pusaaisa mo le masina.

O se fomaʻi aloaʻia e faʻavaivaia ai le mamafa o le teu lea o le lauti, mo sauniuniga e te manaʻomia:

• Laʻau fou suamalie (2 tsp), faʻatumu i le 1 lita o vai faʻafefe. Palu mo le 10 minute. I totonu o le vai inu ua faaopoopoina: susu, moli, lemoni, mint, pepa lanu uliuli. O le meli e pei o se puipuiga masani e fesoasoani e tumau le umi o le mea e tupu. E tatau ona e inuina sina mea laitiiti, ae, o le mea e sili ona taua, ae le o le afiafi, ina ia le faʻaosofia ai faafitauli i le moe, talu ai o mea manogi e faʻaosofia ai le faʻaoga o le tino. I se tulaga lautele, e faʻaleleia ai le taua, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻalogo i le tino atoa.
• Mo le vaifofo e sosoo ai, e tatau ona e faia ni vaega tutusa o le totino, cardamom ma le kinamoni. Le faʻafefiloi (0.5 tsp) pipi i totonu o se ipu, ma tuʻu ai mo le 15 minute. Faʻaalu le afa i le taeao, o le isi i le aoauli.

Ginger e faʻaosoosoina le mamafa i lona taua masani. Mo se aafiaga vave faʻafuaseʻi, ia 'ai se fasi keke o le rhizome fou ua suamalie i le meli. Faatasi ai ma le tiga o le ulu o le a alu ese, o le a mou atu "fetu" i luma o mata. E ala i lona aafiaga faʻapitoa e mafai ai ona tauva ma No-shpa.

I totonu o se ipu ma le ti uliuli, e mafai ona e faʻaopoopo le 0.5 tsp. mea manogi mea manogi. Faʻaalu faʻatolu taimi i aso taʻitasi pe a uma taumafa.

Leai se aoga itiiti o se vae paʻele e faavae i luga o le rhizome ua lafoaia (4 cm) ma le 200 ml o vai inu. Fufulu le tuufaatasiga mo le 20 minute i totonu o le vai taʻele. O le umi o le taualumaga e afa itula. Tele faʻaoga: 2 taimi i le aso.

E faʻafefea ona aʻafia le cholesterol i le togafitia

E mafai ona e iloa e uiga i le maualuga o le cholesterol e ala i le fulafula o foliga, lelava vaivai, afu, vavalalata le vaai, moe, le mautonu, lanu uli i luma o mata, fatufatuga, loto tiga. O le mama o le tino o se tulaga taua mo le faʻasaoina o le mamafa. O le aʻafiaga aʻa e aʻafia ai e le gata i fagu, ae faʻapea foʻi ma le vevela, meaʻai ma le ava malosi. E faʻaitiitia ai le toto, faʻavaveina ai le metabolism.

O le ginger (ginger - ginger) - o se sui faapitoa o mea o le phenols, o se tutusa o le capiticin mai pepa tila e fesoasoani i le aveesea o le mamafa, suia le cholesterol e maua ai meaola kulimi e vave ona alu vave le tino.

O le faʻafefe o le ginger e faʻateleina le mamafa ma faʻamalosi ai le puipuiga o le tino.. Faatasi ai ma lona faʻaaoga masani, e oʻo lava i papa tuai na solo i puipui o toto toto. O loʻo saunia mai le 1 lemoni, 100 g o le faʻamaʻaloga fou, 5 cloves o le kālati ma le 200 g o le meli. Ave le 1 tsp. faatolu i le aso afa afa itula ao le i faia taumafataga.

O se faʻamatalaga mautinoa o le a ausia i le tausia o tekonolosi mo le sauniaina o vailaau ma togafitiga. Pe a faʻafefe le paluga, e mafai ona e aofia ai le togafiti i falala (buckwheat, oatmeal). O le tuʻuina o fasi rhizome e sili atu ae le o le vai inu, ae i totonu o le laʻau mafanafana.

E mafai ona faʻaaogā le suāuʻu ginger e aveese ai cholesterol leaga.. O se fualaau e tasi i le ituaiga o le 1 mataua faaopoopo i le sipuniti o le meli e ave ao le i taumafa. Ae afai o le maualuga o le ava lipophilic e alu i le fua, o le a manaomia vailaʻau, o le susunuina o meaʻai e le fesoasoani iinei.

Mea tau vailaau ma fatuga

Aʻo leʻi iloiloina pe o aʻafiaga ile afaina o le toto pe leai, muamua e te manaʻomia le otootoina o le aʻafiaga o le laau ile tino, ona o nisi uiga lelei e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino.

Faʻaaogā masani o mea manogi pe na o se vaega o fomaʻi faʻataʻitaʻiga ei ai taunuʻuga lelei nei:

• faaitiitia le cholesterol, faaitiitia ai le teu o le cholesterol (plaques) i luga o le vasothelum vascular,
• faamalolosia veins ma arteries,
• fesoasoani e maua le maualuga o le kulukose i mea masani,
• faʻapipiʻi ma se aʻafiaga e faʻaalia ai se faʻafitauli vaivai vaivai (mo faʻamatalaga, vaʻai i lalo), ae le mo tagata uma,
• faateleina le puipuiga ma le malosi o le tino mai vailaʻau faʻamaʻi ma siama,
• faʻaosofia le faʻavaeina ole talo
• fufulu le toto ma le inini mai toxins, toxins,
• ei ai lona aʻafiaga o le allergenic,
• e afaina ai le galuega o le gastrointestinal tract,
• ei ai sona aafiaga agamalu,
• faʻavavevave faiga faʻavae, fesoasoani e faʻagasolo le gau o lipid,
• o loʻo aʻafia ai le galuega a le tama tane, faʻalautele le malosi,
• fesoasoani i tamaitai e tetee i le le maua o le tamaititi e ala i le faʻamautuina o tulaga faʻasalalau,
• E iai se faʻafitauli faʻapopetope: faʻaitiitia lagona tiga, e aoga mo migraines ma manstrual pain,
• faaleleia le tulaga o le paʻu ma ona foliga (lauulu, fao),
• aʻa e aoga mo le gasea, manava, vomiting, faʻapea foʻi ma maʻi gasegase,
• Tea faʻafouina le malosi ma faʻamalosia ai le faia o faiʻai.

Faʻalogo lelei. Ina ia faʻateleina le tetee o le tino i faʻafitauli pipisi o le manava, e fautuaina e amata ona faʻaaogaina mea manogi (i soo se ituaiga) i le lua masina ao leʻi oʻo i le tulaga o le maʻi faʻamaʻi.

E faʻapitoa ona faʻalagolago i uiga o le tino ma vaega o meaola o loʻo i aʻa o le laau.

O mea taua autu o loʻo lisi atu i lalo:

• vitamini (A, B, C, E, K),
• elemene minerale (F, Ca, Cr, Mg, Fe, Mn, K, Na, Cr, Zn, ma isi),
• amino acids (e fesuiaʻi ma e le mafai ona suia),
• ese,
• lipids ma suauu taua,
• vailaʻau oona (linoleic, oleic, caprylic, nicotinic),
• carbohydrates (cellulose (fiber), fructose, sucrose ma isi).

O le vaega eleele lalo o le laau e aina. O le tau o meaai e maualalo (15 kcal / 100 g), ae e le mafai ona e 'ai tele.

Pe faʻapipiʻi aʻafia le aʻafiaga?

Afai tatou te mafaufau i ai mai le manatu o le togafitia o le faaletonu o le cardiovascular system, ona fai lea i togafitiga masani, o fualaʻau faʻavae e faʻaogaina i le faʻaogaina e masani ona faʻaaogaina e avea o se mea e sili ona lelei mo le puipuia ma le faamamaina o vaʻa. Ae ui i lea, o le fesili pe faʻamalosia le faʻamaʻi pe leai foi le feeseeseaiga, talu ai e le aʻafia faʻafuaseʻi toto totoga toto.

O nisi fomaʻi e faʻamatalaina mea leaga o le mea moni e faʻapea o le faʻaaogaina faifaipea, e faʻamaligi ma faʻamamā le toto, ae o isi e le vaʻai i lenei mafutaga. E i ai foi se manatu e faapea o le ogaoga o faamai pipisi, o vaega taua o loo i totonu o le aʻa e mafai ona ulu atu i vailaau faasaina i fualaau faasaina ma suia ai o latou aafiaga, o le mea lea, i tulaga faapena, e talafeagai le faamaopoopoina le mafai ona faaaoga le togi ma lau fomaʻi.

E ui lava i lea, o le toʻatele o tagata atamamai e masani lava ona faʻapena e talitonu e le mafai ona vaivai le toto, e mafai e lenei laau ona faʻaitiitia.

Maualuga maualuga

I le amataga o le faamai (i le taimi muamua), e mafai ma e aoga foi le faaaogaina o aʻa uma mo le faamoemoe o le puipuia ma le faaitiitia o le mamafa. O le togafitiga e sili ona aoga mo tagata o loʻo mafatia i le atherosclerosis, thrombosis ma vein veinose. O vaega taua e faamalosia ai toto toto, faʻamamaina, ma le toto e le mafiafia (o le aafiaga e talitutusa ma le gaioiga o le acetylsalicylic acid).

O le lona lua ma le tolu vaega o le maualuga o le maualuga o le totoga e mafua mai i le faʻaosooso faifai pea i le toto, lea e tupu tele i lenei tulaga, ma o le maualuga maualuga e mafai ona tumau mo se taimi umi. E manaʻomia le togafitiga faʻatagaina o fualaau faʻatauina iinei, ma e tatau ona faia fualaau faʻasoifua i aso uma, e le mafai ona mafaufau i soʻo se metotia o togafitiga faʻapitoa e fai ma fua faʻatatau. E taua le malamalama o le tau o le le amanaiaina o fualaau faasaina e mafai ona matua maualuga lava, mo se faataitaiga, e mafua ai le afaina poʻo le faʻaleagaina o le myocardial.

I le faasolosolo faasolosolo faasolosolo i taimi mulimuli ane, o le 'aiina o le fale e mafai ona matautia, talu ai e faigata ona vavalo pe faʻafefea ona aʻafia ai le tino, lea o loʻo i lalo o le malosi o fualaau.

Fomaʻi togafitiga mo le mamafa

I se tulaga lautele, e aoga mai lea taimi i lea taimi le aofia ai o le totino i meaai i lona natura masani pe o se mea faaopoopo i ipu ma meainu eseese, aua e le gata e lelei, ae aoga. Ae peitai, o le a le lava lenei mea e ausia ai se togafiti o togafitiga, o lea matou te fautuaina oe e faʻaaoga fua o loʻo i lalo.

E taua. A aunoa ma le faʻatagaga a le fomaʻi, e le fautuaina e tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o togafitiga ma fualaau.

Vaega o vailaau faʻasaina - e fesoʻotaʻi ma le mamafa

O le laau e sili ona manaia mea totino, o ona aʻa e mafai ona faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻalavelave popole ma le atuatuvale. Mo i latou o loʻo mafatia mai faʻamaʻi fatu cardiovascular, o mea taua ia, aua e le tatau ona latou popole. Faʻafuaseʻi faʻalavelave faigata e mafai ona oʻo atu ai i se faʻalavelave tele o le faʻamaʻi: i lenei tulaga, o le la ma le faʻaopoopoga o le faʻaogalima o le a aoga.

Ginger e aofia ai le sili atu i le 400 ituaiga elemene eseese, o le tele oi latou e le faaituau, ae o loo i ai i latou o loo i ai se aafiaga malosi i le tino:

• Calcium, Magnesium, Potassium.
• Fuālaʻau, Faʻasa.
• Vitamini A, C, Vaega B.
• Nicotinic ma le oleic acid.
• Amino acids ma suauu taua.

O le mea moni, e na o se tasi vaega o vaega aoga uma o le laau, ae latou te faia le vaega sili ona taua mo le toto toto. O nisi o elemene o loʻo taʻua i luga e mafua ai le toto maualuga (omea, nicotinic acid, amino acids, sugar): o le maualuga maualuga e le o se mea sili ona lelei? Ae o ia ituaiga o vailaau e pei o Potassium, Calcium, Magnesium e matua ese lava uiga lelei - latou te faamautuina le masini cardiovascular.

E fesuisuiai e mafai ona faʻateleina ma faʻaitiitia le faʻamalosi o le totino. I le tulaga o le togafiti, e faʻalagolago i le auala o le faʻaaogaina, o le tulaga o le faʻamaʻi, ma e oʻo lava i le vevela o le vaiinu. O togafitiga faʻale-aganuʻu ua fatuina ai le tele o fualaau masani mo le faʻaaogaina o le mea totino mo le maualuga ma le maualuga o le toto. E le gata i lea, tatou te mafaufau na oi latou ua mauaina le faʻatagaga o fomaʻi faʻapitoa.

Ma le maualuga

E pei o le maualuga ma le maualalo o le mamafa, e tatau ona faʻaaogaina ma le faaeteete le totino. Aoao le tali a lou tino.

Afai e te filifili e faʻaaoga le togafiti mo le maualuga, ia manatua o le tali atu i ai e masani lava o le tagata lava ia. Faʻalogo ia oe lava, fua le mamafa i luma ma pe a uma ona faʻaaoga le laau. O le fofo sili ona lelei o le faʻaaogaina lea o le oloa pe a uma ona feutagai ma fomaʻi.

I le tikeri muamua

Ginger e sili ona lauiloa ma e lauiloa o se togafitiga lelei mo le maualuga maualuga o le tikeri muamua. E taofia ai le faaputuputuina o pusa cholesterol i le toto, ma puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis. I le faaopoopo atu i ai, o le laau e totoina le toto, fesoasoani i le faʻalauteleina o le faʻalauteleina o toto toto.

I le tikeri 2 ma le 3

E le sili atu le fautuaina e faʻaaoga le faʻaogalima pe afai o le mamafa e maualuga i luga aʻe o le masani masani masani. I nei laasaga o le gasegase o le faʻamaʻi, o togafitiga o togafitiga o togafitiga - o le toʻatele oi latou e faʻasaina ona faʻaaogaina ma le faʻaogaina.Afai e te le faʻalogologo i fautuaga a fomaʻi, e mafai ona e faʻaitiitia le mamafa ma o le maʻi o le tulaga o le maʻi e sili atu ona leaga atili.

Taunuuga Maualuga Ginger Tea Recipe

E sili ona lauiloa o le "Sasaʻe" lau fua mo le faia o lauti tinger. O le aʻafiaga o le lauti talipasi i luga o le maualuga o le toto maualuga e sili atu ona mautinoa, ae aua nei galo e uiga i fua saogalemu. Ina ia saunia se vai inu, o le a tatou manaʻomia:

E tatau ona faʻafefiloi mea e tatau ona faʻafefiloi, o le afa o le ipu o ia mea e faʻafefiloi e sasaa i vai inu. Ona ufiufi ma alu mo le 20 minute.

A maualalo le mamafa

E foliga mai o se mea ese ae o le lauti faʻapitoa e mafai ona i ai se aafiaga lelei i luga o le vavalalata. Ina ia faʻateleina le toto, o loʻo i ai foi se fua faʻatatau:

• Paʻu uʻamea vao (1/2 teaspoon).
• Se puʻu o le lauti suamalie (sili ona paʻu).

O le paʻu e faʻapipiʻi i le lauti mafanafana, e onā 3 taimi i le aso pe a uma taumafa mo le vaiaso. Tomai faʻalauiloa e faʻatele ai le faʻasolosolo tusitusi e 'ai se pulu mata o le faʻaoʻoina, se mea itiiti lava. Mo le tofo, e mafai ona e 'ai ma le meli pe fufuluina i sina suka.

Ginger drinks

E masani ona faʻaaoga le teas (vaʻai laulau) ma le taele ua saunia i luga o le aʻa o aʻa. Ia faʻaaoga foʻi mea inu ava ma suauu. Mo meaai, latou te faʻaaogaina fou, vela pe faʻagogo (i le foliga o le uʻamea) faʻaoga.

Laulau. Meainu vevela mo le maualuga (mo le taimi muamua):

Fautuaga. Taumafai e faʻapipiʻi togafitiga i le taeao ona o latou o le tonic ma le faʻamalosia. E le tatau ona e inu pia i le afiafi o le itula, aua o lenei mea e mafai ona mafua ai le le lava o le moe po o le le mautonu.

Foot baths

O le faʻaaogaina o lenei fofo faʻaleaga e fesoasoani e faʻalauteleina ai ipu o pito i lalo ma faʻaleleia le hemocirculation, lea e fesoasoani e faʻaitiitia le toto. O se mea lelei ma faigofie lea e faigofie ona saunia i le fale, ma o lona tau e maualalo.

Muamua e tatau ona e kukaina se fala oona. Ina ia faia lenei mea, tipi le 100 g o le aʻa i totonu o ni liʻo laiti, sasaa se lita o le vai inu ma alu e tuu i totonu o le vai vai taele mo le kuata o le itula. Ona faʻavaivai lea i le vai (3-4 lita) seia oʻo i le mafanafana.

O le umi o le taele e 15 minute. I le taimi o le faʻatinoga, e fautuaina e ufiufi vae i se ie mafanafana. Mo le mauaina o se tulaga e sili atu ona mafai ona gafatia, ua fautuaina e faia lenei faalua i le aso, o le taualumaga lona lua e tatau ona faia aʻo lei alu i le moega.

Paʻu mama faamama

O lenei fua e fesoasoani e faʻaitiitia ai le aofai o tupe o le cholesterol i luga o le mimiti o veins ma arteries, faʻaopoopoina, faʻamamaina le toto ma faʻateleina le puipuiga. Ua saunia le meafaigaluega faigofie.

E manaʻomia lou suʻeina o le launiumoso e tasi, 100 kalama o le fufuluina o aʻa o le fatu, o se ipu malamalama o le meli masani ma se tasi o auala (peeled) ulu o keleka. Fufulu mea uma ma lelei, ona teuina lea i totonu o le pusaaisa. E tatau ona e ave le sipuni se tolu i le aso ao leʻi 'ai.

Faaiuga

Tali tali le fesili e uiga i le faʻamalosia o le faʻamaʻi pe leai foi, e tele mea e faalagolago i uiga patino o se tagata. O le mea lea, o tagata ei ai faafitauli i le galuega o le cardiovascular system e tatau ona talanoa ma a latou fomaʻi i taimi uma.

Mo le toatele o tagata taitoatasi, o le togafiti o loʻo i ai se faʻavavega faʻapitoa, ae mo nisi, o le aʻafiaga e ono faʻafeagai. E tatau ona faʻaeteete faʻaeteete i le faʻaaogaina o fualaau ma togafiti togafitiga o togafitiga faʻaleaganuʻu.