Helba fatu mo le paʻu mamafa

O fatu Helba e maua ai le faʻamalologa i le tino, faʻamavae mafuaʻaga o se maʻi mama.

Auala e faʻaaoga ai Helba

O fatu o lenei laau aoga e talafeagai e avea o se faʻasologa mai lea taimi i lea taimi. E talafeagai foi le togafitiga e aveesea ai se maʻi mama. O le tapulaa le umi o le vasega o le faʻatagaina o se masina. E tatau ona e inu i aso uma. Afai e manaʻomia, e toe faia togafitiga.

1. E lelei le inu "lanu samasama" - mai fatu o lenei laau. E manaia le manogi ma le tofo, ei ai faʻamanuiaga mo le tino atoa. E faʻaititia le suka o le toto, e le o alualu i luma le maʻisuka, o le faʻamaʻi ua paʻu.
2. Helba susu susu e aoga foi.
3. O se teuteuga mai fatu o lenei laau o se meafaigaluega sili ona lelei e fofo ai se maʻi manaia.

Faitau foi Propolis i le togafitiga o le maʻisuka

Helba fatu teuteu mo le maʻisuka

Ina ia saunia, sasaa se sipuniti o fatu ma se tasi pe lua ipu vai. Ma le isi, o le oloa ua kuka i luga o le vevela vevela mo le lima minute, pe a uma ona faʻamamaina. Faatasi ai ma se tofo mauoa, e talafeagai ona faʻafefe le susu ile vai. Ave le fualaau faasaina e tatau ona avea ma ni nai taimi i le aso mo le afa o le ipu malamalama - i se mafanafana pe malulu foliga.

Fenugreek mo tamaiti mamisuka

O le maʻi suka o le faʻamaʻi sili lea i le finocrin system i tamaiti. A o laʻitiiti, o le maʻi e tele, e mafai ona maua se tulaga ogaoga, vave le alualu i luma. E tuputupu ae le tamaitiiti, faateleina le gasegase. Ina ia faʻafetaia le faʻamaʻi, e tatau ona mulimuli i se meaʻai, pulea le tino, faʻaaoga fualaau faasaina.

O Helba o le a fesoasoani e taulimaina se gasegase suamalie ao laitiiti. Manatu e uiga i le matua e mafai e se tamaititi ona ave Helba e eseese. O nisi talitonu e mai le tolu tausaga, isi - mai le fitu. E i ai i latou e mautinoa e mafai ona togafitia ma le fesoasoani a le Helba mai le pepe. O le faaiuga na faia e le fomaʻi.

Fualaau aoga

Lauti samasama. Ina ia saunia, faʻafeiloaʻi fatu o le helba i le vai malulu mo le sefulu minute. Ona faamamaina loa lea ma falai sina mea itiiti.

I le taimi nei, faʻapipiʻi le vai i luga o se afi seʻia oʻo mai le afifi muamua - i le taimi nei, sasaa le helba. Tasi ma le afa lita o le vai 20 kalama o fatu. Ua aumai le laulau i se vevela ma kuka mo se isi minute.

fafaga le vai mo le kuata o le itula. E talafeagai le faaopoopo atu o le meli ma le lemon.

Helba Oriental - o se mea e le masani ai ma faʻamalosi, e matua lelei lava ma maloloina. Ina ia saunia, sasaa le tolu lita o le vai ma faaopoopo se sipuni tele o fenugreek, limasefulu kalama o le kuka ma le teaspoon o le turmeric. O le isi, faʻaopoopo le afa o le sipuniti o le kumini, o le sua ma le sua o le lemoni e tasi. O nei mea uma e kuka mo le lima minute, a maeʻa ona ia toe faʻamalosi mo le isi tolu itula.

E i ai so latou faʻamalologa i le tulaga o se maʻi maʻi Helba. E tele a latou meaʻai e tatau ai mo le tino o le tagata. Sprouts e faʻamamaina toto ma gaʻo, ate.

O le taimi o le Germination e tasi le vaiaso. O lenei vailaau e tatau ona faʻaaogaina saʻo - e mafai ona e faʻaopopo i le soupisi poʻo le salati. O le sipuni i le aso o le a lava. O le taunuuga sili ona lelei e mafai ona matauina pe a uma le masina.

Ina ia mafai ona faatoilaloina le maʻi, e tatau ona e talitonu ae aua le fiu, aua le faavaivai. Faatasi ai ma le fesoasoani a le helba, ua mafai ai ona faatoilaloina se maʻi mama. O lea, e tatau ona e onosai ma amata togafitiga.

Helba ma le maʻisuka: o le faʻaaogaina o tupe

Helba ma le maʻisuka ituaiga 2 e fesoasoani i le faʻavasegaina o le kulūkose i le tino i se vaitau puupuu. O le aumaia o le maualuga o le suka i se tau e lata i le faʻaaogaina o le faʻalauiloaina o le mafaufau i totonu o ni nai masina talu mai le amataga o le faʻaaogaina o lenei vailaʻau.

O le glycemic index is 30. O lenei faailoga o loʻo faʻaalia ai e mafai ona faʻaaoga le oloa i le taumafa o le maʻisuka.

E mafai ona faʻaaoga le meafaigaluega e faʻamautu ai le maualuga o le suka i le tino o le maʻi. Fenugreek e fesoasoani e faaosofia le sifi o le insulin, i se faaopoopoga, o le faʻaaogaina o le helba e mafai ai e oe ona pulea le maualuga o le cholesterol i le tino maʻi.

O le meafaigaluega e iai sona aoga aoga i vaega o le cardiovascular system, lea e taʻitaʻia ai le faʻasaʻoina o le toto i le tino o le tagata o loʻo mafatia i le maʻi suka.

Fenugreek i lona tuufaatasiga e aofia ai:

• se fuainumera tele o tuufaatasiga o palatini ma se aofaiga talafeagai o mea -ona,
• o le laau e aofia ai le tele o vitamini, aemaise lava le tele o vitamini A, D, E ma le tuufaatasiga e fesootai ma vitamini B,
• I le faʻaopoopoga, o le helba e aofia ai le tele o vaega o minerale.

O le malosi o le faamalolo o Helba na saofagā i le mea moni e faapea o lenei laau ua avea ma se tasi o togafitiga sili ona lauiloa.

Aʻo leʻi faʻaaogaina le helba o se vailaʻau, e tatau i le tagata gasegase ona feutagai ma lau fomaʻi i lenei lomiga.

O le a le aafiaga o le helba i le tino i le maʻisuka?

O le faʻaaogaina o le helba e faʻamaonia pe afai e talafeagai le faʻasalalauina o metabolic processes i le tino o le maʻi. O loʻo aʻafia o ia i le faʻatinoga o polotini, gaʻo, gaʻo ma le minerale.

O lenei meafaigaluega ua i ai se aafiaga o le hypoglycemic, lea e fesoasoani i le faavasegaina o le maualuga o suga i le tino o le maʻi.

O le maʻisuka o Herbo o le togafitiga e fesoasoani e faʻasalalau ai le gaioiga o le pancreas. O le aʻafiaga o loʻo faʻaalia i le faʻamautuina o le galuega faalilolilo o le gland.

O le faʻaaogaina o lenei vailaʻau e mafai ona faʻaleleia atili ai le lagona o siama o loʻo faʻalagolago i le insulin i le inisalini. O lenei aafiaga e iloa ai lava ia i le faʻaleleia o le faagasologa o le faʻaaogaina o le inisalini e sulu o le tino.

Ole Helba e malosi lona malosi i luga o le tino ole tino.

O le vailaʻau e fesoasoani e toe faʻafouina le faʻalavelave o le tino, aʻo toe faʻafouina le tino, o le galuega o le endocrin system o le maʻi e faʻapitoa.

O le faʻaaogaina o le helba e avea ma sui o le fomaʻi e puipuia ai le atinaʻeina o faʻafitauli o le maʻisuka, fesoasoani e aveese le tele o toxins ma toxins mai le tino.

O le faʻaaogaina o lenei sooupu ei ai lona aoga aoga i luga o puipui o toto toto ma fesoasoani e faʻaleleia ai le microcirculation. O sea aafiaga e mafai ona puipuia ai le atinaʻeina o le maʻisuka i totonu o se tagata pe afai o loʻo i ai sona vavave.

O le faʻaogaina o fatu o le helba e mafai ai e oe ona toe faʻafoʻisia le fasi meaʻai ma faʻaitiitia le faʻapipiʻiina o mea faʻapipiʻi i totonu o le ate. O lenei aʻafiaga e puipuia ai le atinaʻeina o se tasi o faʻafitauli sili ona ogaoga o le maʻisuka - le gasegase gaʻo.

I le faaopoopo atu i mea uma o loʻo i luga, o le faʻaaogaina o fatu o le helba mo le maʻisuka e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

O le faʻaaogaina o fatu o le helba e maua ai le faʻamalolo i le tino ma mafai ai e oe ona faʻaitiitia le ono mafai ona atiae le maʻisuka pe a fai e iai se mea e manaʻomia e le tagata mo ia.

E faʻafefea ona faʻaaoga fatu mo le maʻisuka?

Totoina fatu e tatau ona avea o se fua puipuia mai lea taimi i lea taimi. I le i ai o le maʻisuka poʻo mea e manaʻomia muamua, e fautuaina le tagata maʻi e togafitiga i lenei vailaʻau i vasega. O le umi o le umi o le tasi vasega o le faʻatagaina o se masina. O le inu o le fausua e tatau ona faia i aso uma. Afai e manaʻomia, e tatau ona toe faia le togafitiga.

Mo se tagata e maua i le maʻisuka, ua fautuaina:

1. Inu "lauti samasoni" i aso uma, lea ua saunia e faʻaaoga fatu o lenei laau. O lenei vaiinu e manaia le manogi ma le tofo. I le faagasologa o le ave o le lauti, o loʻo i ai le faʻaititia o le maualuga o suga i totonu o le tino i se tulaga faʻapitoa o le tino. O lenei aafiaga o le vai e puipuia ai le alualu i luma o le maʻisuka i totonu o le tino.
2. E fautuaina foi le ave o le susu susu ua saunia e faʻaaoga ai fatu o le laau. O sea fofo e afaina ai totoga uma ma o latou tino.
3. O le faʻaaogaina o se teuteuga na maua mai i fatu o se auala sili lea e taulimaina ai le maʻisuka ma faʻaauau pea ona pulea.

Ina ia faia se susu susu, faʻaaoga se sipuniti o fatu, lea e sasaaina i totonu o se ipu susu. E tatau ona kuka le vai ile vevela vevela mo le 2-3 minute. A maeʻa, ona tatau loa lea ona vavae ese le vai inu mo ni nai minute e tuʻu ai. O le sui o le fomaʻi ua taliaina e 2-3 taimi i le aso.

O le lelei o le faʻaaogaina o vailaʻau faʻasolo i luga o fatulaʻau o latou aʻafiaga i luga o le tino ma le leai o se faʻaleagaina.

Faʻafetai i le faʻaaogaina o nei mea inu ma mea inu, o le tagata maʻi e le gata ina faʻamaopoopoina le maualuga o suga i totonu o le tino, ae faʻamavae ai foi mafuaʻaga e faʻaosofia ai le atinaʻe o le maʻisuka.

Sauniuniga o decoctions, teas ma vai inu mai popo o fatu mo le maʻisuka

Ina ia saunia se teuteuga mai fatu o le laau, e tatau ona e ave se sipuniti o fatu ma sasaa i ni ipu vai se lua. A maeʻa lena, e tatau ona e tuʻu fatu i totonu o se afi laitiiti ma kuka mo le lima minute.

A uma ona kuka, e tatau ona faamama le susu. Afai e te soona inu, o le susu, pe a tatau ai, e mafai ona faʻafefe i le vai i le faʻamoemoe e manaʻo ai. O le faʻaleleia o le susu e tatau ona faʻatino 2-3 taimi ile aso i le afa o le ipu. E tatau ona e ave le oloa i se foliga mafanafana pe malulu.

Ina ia faia le lauti mo le maʻisuka, e te manaʻomia le afa-sipuniti o fatu, kuka i totonu o le vai inu. O le la e tatau ona faʻatumuina mo le 30 minute. O le filifiliga aupito sili mo le faʻasoaina o le la e faʻaaoga ai se vevela.

E pei lava o soʻo se vailaʻau, o le faʻaaogaina o le gasegase o le helba e i ai ona lava numera o faʻasalaga, o autu autu ia o mea nei:

• o le taimi o le faʻataʻitaʻiga, e mafua mai i le mea moni e faapea o le taimi lenei o le tino o le fafine e lelei ona foliga,
• o le i ai o se meaʻai i le tagata maʻi,
• o le i ai o se tagata maʻi e maua i le maʻisuka faʻamalosi le maʻisuka,
• faʻamaoniga o se maʻi o loʻo mafatia i le maʻi suka ma faʻateleina le toto toto,
• le afaina o le toto toto i le va o le tane,
• faʻamaoniga i se tagata gasegase e mafatia mai le maʻisuka maualuga o le le faapalepale i vaega o fatu,
• siakiina o neoplasms i totonu o fusi o mamanu mammary.

Aʻo leʻi faʻaaogaina le oloa, e fautuaina e asiasi atu i le fomaʻi ma talanoa ma ia e uiga i le faʻaaogaina o fatulaʻau.

Faʻaaogaina o le helba mo tamaiti e maua i le maʻisuka

O le maʻi suka o aso nei o se tasi o faʻamaʻi sili ona taatele e fesootaʻi ma le solia o le tino endocrine o le tagata. O lenei faamaʻi talu ai nei ua salalau solo i le va o tamaiti o le paneta.

A o laʻitiiti, o le atinaʻeina o le maʻisuka e tupu mai i se foliga laititi ma e televavave, lea e masani ona oʻo atu ai i le fesuiaiga o le faʻamaʻi i se tulaga ogaoga. O le faʻamaʻi i lenei tulaga ua faʻavavevave le alualu i luma. I le faagasologa o le tuputupu ae o le tamaititi, o se faʻaopoopoga o faiga faʻavae.

O le malosi o le tetee atu i le faamai e manaomia ai le tumau i taimi uma i se taumafataga faapitoa ma le pulea o le malosi faaletino e faia i le tino.

I le tutusa ai ma le faʻatinoga o nei fautuaga, e manaʻomia le faʻaaoga soo o vailaʻau e tausia ai le tino i se tulaga masani ma faʻasalalau metabolic processes lea e tupu i le tino o se tama matua.

O le faʻaaogaina o vailaau ua saunia i luga o le helba e mafai ai e oe ona pulea le atinaʻeina o le maʻisuka ao laʻititi.

E le ioe tagata popoto i le tulaga o fomaʻi ma le endocrinology i luga o le fesili pe o le a le matua e faatagaina ai le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamalo.

O nisi tagata tomai faapitoa faafomai e talitonu e mafai ona faaaoga fualaau e togafitia ai le maʻisuka mo tamaiti e amata mai i le tolu tausaga, ae o isi e fai mai o lena faatagaga e ave tupe saunia mai le helba e mafai ona tuuina atu i na o tamaiti ua oʻo i le fitu tausaga. E i ai foi fomaʻi e ioeina le avanoa e faʻaaoga ai le helba i togafitiga o le maʻisuka mai le toeititi lava o le pepe.

O le filifiliga pe faʻaaogaina vailaʻau e saunia i luga o le helba e tatau ona faia e le fomaʻi, e faʻavae i luga o faʻamaumauga na maua i le taimi o le suʻega o le maʻi ma i luga o uiga o tagata maʻi o loʻo mafatia i le maʻi suka.

Fautuaga aoga mo le faʻaaogaina o Helba

Mo le sauniuniga o le lauti samasama, ua fautuaina e sauni muamua fatu. Mo lenei faamoemoe, e tatau ona e saluina fatu i le vai malulu mo le 10 minute. A maeʻa ona galo, ona mamago lea o fatu ma mama le falai. Ina ia faia le lauti, e tuʻuina le afi i le volume o le 0.5 lita, pe a oʻo i le vai e kuka ai le sua, e tatau ona liligiina fatu pusa seia oʻo mai le afifi muamua.

Mo le kuka, e manaʻomia 20 kalama o fatu falala. O le faʻafefiloi e kuka mo ni nai minute, pe a maeʻa ona tuʻuina atu lea o le meainu inu mo le tusa ma le 15 minute. A 'aina, e mafai ona faaopoopo le meli ma le lemoni i le vaiinu.

Ina ia saunia se laasaga e le masani ai ma faʻamamafa Helba inu o le ae manaʻomia se sipunipuni o fatu ma tolu lita o le vai, ma mo sauniuniga e tatau ona e saunia le 50 kalama o le ginger ginger ma le teaspoon o le turmeric.

O le afa o le sipuniti o caraway fatu, zest ma le sua mai le tasi lemoni e faaopoopo i le paluga ua saunia. O le mea e tupu mai ai ua faʻafefiloi ile vevela vevela mo le 5 minute. A uma ona saunia le inu, e tatau ona ia faʻamavae mo le tolu itula.

I le faagasologa o le togafitia o le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 o le maʻisuka, e mafai ona faʻaaogaina ia helba seedlings.

O fualaau o loʻo aofia ai le tele o mea aoga o le ola faʻasolosolo o loʻo aʻafia ai, lea e aʻafia ai le faʻaaogaina o metabolic i le tino.

O vailaʻau o loʻo iai i totonu o laau e mafai ai ona faʻamamaina le toto, gaʻo ma le ate. O aoga aoga o helba o le a faaopoopoina i le vitio i lenei tusiga.

Faʻailoa lau suka pe filifili se kenera mo fautuaga. Suʻeina. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua.

Le faʻaogaina o fatu o le helba mo le maʻisuka ma le paʻu o le mamafa

I le amataga lava o le atinaʻeina o tagata soifua, e le gata ina fafagaina ai laau, ae laveaʻi i latou mai maʻi eseese.

O mea faʻamalolo o helba, poʻo hay fenugreek, fenugreek, ua lauiloa talu mai le taimi ua maeʻa.

O lenei laau ua faʻamautuina lona tulaga i le kuka, togafitiga faʻalaʻau, cosmetology. Leitioa a taʻua Helba o le masiofo o vailaau o vailaau anamua.

Vailaau faʻamaʻi

Fenugreek fatu o loʻo faʻaalia e le maualuga maualuga o mea mucous (e oo i le 45%), gaʻo ma pulu, lea e mafai ai ona faʻaaoga lelei e avea o se sui faʻamalosia lautele.

E aofia ai foʻi:

• filifili
• masani
• nicotinic acid
• alkaloids (trigonellin, ma isi),
• saponins steroidal,
• sitaili
• flavonoids
• suauʻu manogi
• elemene taua, aemaise lava le tele o seleni ma le magnesium,
• vitamini (A, C, B1, B2),
• amino acids (lysine, l-tryptophan, ma isi).

O fatu e avea ma suauu ma magnesium i le tino ma, pe a faʻaaogaina e le aunoa, ia maua mai le puipuiga o le kanesa. O le laau e aofia ai i le tele o meaʻai.

Faʻataʻitaʻiga

Helba ei ai se anti-inflammatory, mea faʻamalolo. O fua e faʻaaogaina i fafo mo le gaosia o ni faʻamau mo le phlegmon, felon, maʻi suppurative o se natura purulenti. O le falemaʻi faʻamalositisi e faʻaaogaina mo le gaosiga o siama gasegase o loʻo faʻaaogaina i suauu.

O le laau ei ai lona estrog-tutusa aafiaga. O loʻo i ai se lisi tele o faʻamaʻi faʻamaʻi lea e mafai ona faʻamalolo e ana fatu.

Fenugreek e toe faʻafouina le faʻasalaga o fafine i lalo o se moa; Mo le soifua maloloina o tamaitai, o fatu e maloloina lelei pe a fufulu.

Mai aso anamua, na 'aiina e fafine i le itu i sasaʻe ona o latou lalelei. Fenugreek fatu e maua ai le lauulu o se susulu faapitoa ma le matagofie, faʻaleleia lo latou tuputupu aʻe, ma puipuia le pala.

I totonu o le vaega o meaʻai, o le laau e galue o se sui soʻo. E faʻaolaina ai le sosolo ma e mafai ona avea ma vailaʻau antipyretic. Helba e sili ona aoga mo faʻamaʻi e aʻafia ai le faaletonu i le tino o meaʻai, anaemia, neurasthenia, undercavelopment, ma isi.

O le toto laau, toe faʻaleleia, aveesea o toxins ma allergens e ala i le gasegase o le lymphatic, maualalo ai le toto cholesterol, e avea o se puna o le uʻamea ma faateleina le maualuga o le hemoglobin i le toto. Fenugreek e faʻamautuina le toto maualuga ma o le a sili ona aoga mo le maualuga o le toto.

O le laau e maua ai le aʻafiaga o aʻafiaga ona o mea o le seleni, lea e fesoasoani i le tino e faʻaaogaina ai le okesene, ma e iai foʻi lona aʻafia ma le faʻasao. Helba e fafaga ai toto, gaʻo ponaivi, neura ma totoga i totonu. E aoga tele i le vaitaimi o le toe faʻaleleia ma le malosi atoa o le tino.

Ua leva ona gauai atu fomai i aso nei i lenei laau matagofie. Ua faʻamautuina o le fenugreek ei ai lona faʻasalaga i luga o gutu o le endocrin, e fesoasoani e faʻapupulaina ai maso maso, ma faʻalauteleina ai le manaʻo. E faʻaaogaina mo le faʻaogaina o le tino, e faʻamalosia ai le manava.

Fenugreek ei ai gaioiga gaioiga ma elemene e mafai ona ulu atu i sela taua o le tino. O se taunuuga o suesuega faasaienisi, na maua ai o le laau e puipuia le ate mai le faaleagaina.

O lona fatu e iai sona aʻafiaga o le antimicrobial. E le gata i lea, ei ai le aʻafiaga o le streptococci ma le staphylococci.

fenugreek meafaitino:

Faʻaaogaina ma faʻailoga

O le faʻaaogaina mo fatulaʻau fatu e matua ese lava. E faʻaaogaina i le lauti, deco deco, tinctures. Faatasi ai ma le faʻaaogaina fafo, aemaise i le cosmetology, o mea manogi ma faʻaoga e saunia mai ia i latou.

Helba fatu, e pei o soʻo se vailaʻau vailaʻau, ei ai le faʻasaina:

• maʻitaga
• o se siitiaga taua o le suka o le toto,
• uila i fafine
• adenoma i alii
• allergies
• maʻi faʻamaʻi
• eleʻele maualuga o estrogen poʻo prolactin.

O le mea lea, ina ia aloese mai le le talafeagai o taunuuga, aʻo leʻi faʻaaogaina lenei mea poʻo lena faʻasalaga, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi mo se fautuaga.

E faʻafefea ona kuka?

Afai e leai se isi faʻamatalaga, o fatu o le fusi i luga o le eleele ua vaivai mo le 5-7 minute i luga o le vevela ma le inu (1 tbsp. L / 350 ml o vai). E fautuaina e aua le faʻafefe le vai. E tatau ona lanu samasama lanu matagofie. Afai e faʻapogisa le faʻafefeteina, maua se tofo oona, ona uma lea ona fai sina mea itiiti i luga o le afi.

O Helba e mafai ona kukaina i le faʻalaʻau, poʻo le susu e mafai ona faʻaaoga nai lo le vai. O le vaega lona lua o le vai e sili ona lelei mo le paʻu.

E faatagaina e faaopoopo le moa, lemoni (fualaau suamalie) po o le meli. I le taumalulu-taumalulu, e mafai ona e kukaina le helba ma fualaau aina, faʻapipiʻi mea uma i le susu, faʻaopoopo sina tamaʻi meli.

E mafai ona fausiaina fatu i le po i se vevela e faʻaaoga ai le tutusa o le paʻu ma le vai. Ae ui i lea, o le helba ua kuka e sili atu ona lelei ma tofo.

mai le Dr. Malysheva e uiga i fenugreek:

E faʻapefea ona ave mai le maʻisuka?

Fenugreek ua fautuaina mo le maʻisuka.

O loʻo i ai se aafiaga faʻaleagaina i luga o le tino, fesoasoani e toe faʻafoʻi le pancreas, faʻamalosia ana galuega faalilolilo, faʻaitiitia le tetee o sosolo o le tino i le inisalini, faʻamaonia le metabolism, aveese le toxins ma toxins, ma faʻaleleia atili ai le kulūkose i sela, ma fesoasoani foi e aloese mai faʻafitauli matuia o le maʻisuka.

E faʻamalosia puipui o toto toto, faʻaitiitia le lamatiaga o le thrombosis, e puipuia ai le alualu i luma o le gaʻo o le ate, fesoasoani e ola ai i le faʻalavelave e ala i le faʻaleagaina o lona aʻafiaga i le tino, lea e masani ona mafua ai le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi, e aofia ai le maʻisuka.

I lenei faʻamaʻi, o le fenugreek e tatau ona ave i luga o se manava gaogao, faʻaaloalo i le mataupu faavae masani.

E tele suʻega mo le maʻisuka:

1. Soak 4 tsp. fatu i totonu o se ipu malulu vai e kuka. Faʻamalosia se aso. Ave i le taeao i luga o se manava gaogao e tusa ma se itula ao lei faia le taumafataga autu. E mafai ona e inu naʻo le suavai ua afaina, ona ua uma ona faamamaina le gaʻo. I se isi filifiliga, ia 'ai foi fatu. E mafai ona e sosolo i le vai ma le susu. Afai e te inuina Helba susu faʻasusu faatasi ai ma fatu, e mafai foi ona suitulaga i le taeao.
2. Faafefiloi fatu laau o le helba ma le paʻu mumu (2: 1).Tuʻu se sipuni se tasi o le mea e tupu mai ai ma se ipu vai (susu, vai, ma isi mea) ma inu. Inu se mea inu faapena a itiiti mai faalua i le aso. Faʻafefiloi mea nei i vaega tutusa:
   • fenugreek fatu
   • 'oti o'oti
   • pi masani pi
   • bearberry lau
   • Lauva o officinalis.
3. Lua laulau punetini o le aoina mo vai inu (400 ml), faʻaauau pea le vevela mo le 20 minute, ona malulu, vevela. Inu se sipuni siva 3-4 taimi i le aso ao leʻi 'ai.

Faʻafefea ona faʻaaoga mo le paʻu mamafa?

Helbe e mafai ona fesoasoani i le faʻaumatia o paʻu faaopoopo. E faʻamalosia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, o le mea lea o le lagona o le fiaai, le lotovaivai e mafua ona o le fiaai ua faʻasese.

E le gata i lea, o le laau o loʻo i ai le tele o le fib, amino acids, lea e faʻatino faapitoa i luga o le tulafono faatonutonu o metabolic processes i le tino. O le mea lea, faʻaaogaina fatu e avea ma mea manogi (1/2 tsp.

), e mafai ona e maua se lagona o le nofo vave vave ma sili atu le lelei.

Fenugreek fesoasoani e foia le faafitauli o taumafataga i le po po o le afiafi o le taumafa. O le isi auala e faʻaaoga ai le mea manogi o le faia lea o le lauti (1 laulau L. / 1 ​​tbsp o vai). Liligiina o le palapala eleʻele i le vai inu, ma faʻamalosi, e mafai ona e inu se mea inu e faʻafefe ai le fiaʻai ma fesoasoani e le 'ai i le afiafi.

Fenugreek e aafia ai le faapaleniina o le vai. O le laau e aʻafia ai le faʻaogaina o fualaau oona ma meaʻai, e maua ai le faʻaogaina o mea faʻapitoa ma agamalu. Faʻaauau le maualalo o le faʻaitiitia o le vai i totonu o le tino, faʻamaonia le maualuga o le felafolafoai o le vai.

O le faʻaaogaina o le helba e fesoasoani i le faʻaitiitia o faʻalavelave faʻafuaseʻi, lea e matua lelei lava le faʻaogaina o le tino, e faʻamalo ai le afaina, ona o le a le mea e leiloa ai le puʻu (manava).

E uiga i le faʻaaogaina o le siaki mo le gau o le mamafa:

E mafai ona faʻatauina ni fatuga o Helba i maketi, i totonu o faleoloa faʻapitoa i le faʻatau atu o meaʻai maloloina, i matagaluega o supamaketi e faʻatau atu mea manogi, poʻo le alu i luga o nofoaga o faleoloa i luga o le upega tafailagi, o se lisi e mafai ona maua e ala i le ulufale i fesili talafeagai i le sailiga suʻesuʻe o lau sailiga (Google, Yandex, etc. .). Fenugreek o se vaega o le Hmeli-Suneli totoga, ma o le vaega autu foi o le mixing Curry.

Fautuaina Isi Mataupu e Fesootai i ai

Mea aoga ma faʻamaonia o le helba, metotia o le faʻafoega mo togafitiga o faʻamaʻi

O loʻo i ai se faʻatagaga e mafai e Helba ona manumalo manuia 1000 vailaau. Talu mai taimi anamua, e manatu o se panacea mo faʻamaʻi eseese, i aso nei ua avea ma se nofoaga malosi i le taumafa a tagata o loʻo tausisia se taumafataga maloloina.

E lauiloa o fenugreek, hay fenugreek, vao kamela, shambhala, vao Eleni. E manaia le manogi manaia ma o se mea manogi.

O le a le aoga?

E mafai ona e faatauina fenugreek i falemaʻi po o matagaluega faʻatau atu mea manogi. O le faʻaaogaina o le helba e fesoasoani e foia ai le tele o faafitauli tau le soifua maloloina:

• ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma le cardiovascular system, faʻaleleia le gaioiga o le muso o le fatu (ona o filo solufai o loʻo iai i le helba), lea e faʻaitiitia ai le ono mafai ona osofaia le fatu. O maualuga maualuga o potassium e fesoasoani e faʻamaonia ai le toto maualuga, fatu fatu,
• saponin ma haloctomannans o loʻo iai i le helba e faʻaleleia ai le ate, lea e faʻamatalaina ai le "lelei" cholesterol, lea e puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis,
• o le laau e faʻaleleia le faʻamalositino o le intestinal, e fesoasoani i le faatea ese o le mau, vave aveese mea leaga mai le tino. Fenugreek i luga o le mucosa o le vaega o meaʻai e fausia ai se malu puipuia, lea e aveesea ai le manava (mo lenei, faaopoopo fatu laau i meaai),
• galactomannans e taofia ai le ave o le kulukose i totonu o le toto, o le amino acids i le helba e faʻaolaina ai le inisalini (mo lenei mafuaʻaga, e le fautuaina le fenugreek mo le maʻisuka e faalagolago i le insulin, ina ia aua nei mafua ai se sili atu)
• maualuga maualuga o le uʻamea i Helba e fesoasoani e taulimaina ai le ania mama,
• fenugreek faʻatasi ma lemoni ma le meli e mafai ona faʻaitiitia ai le vevela o le tino mo malulu,
• o se meainu malosi mai i le ulu o le helba ei ai sona aafiaga leaga, faaleleia atili ai le sogasoga o le tele o le vai ma le kulupu mai le tino, lea e mafua ai ona faaitiitia le mamafa o le tino,
• saponini, o vaega ia o le helba, faʻaleleia le faʻasologa o le testosterone. O le laau o se aphrodisiac (faʻaleleia manaoga ma feusuaiga),
• faʻaleleia le tulaga faʻasalalau o fafine, faʻamalo le spasm i taimi o le faʻaleagaina o le tino, faʻaitiitia ai le "vevela vevela" ma se suiga tele i lagona ma le moa,
• faateleina le susu o le susu i le 5 taimi i tamaitai tausi maʻi, o le malosi malosi o le prolactin,
• e fesoasoani i le faʻaleleia lelei o maso ma liga o okene pelvic i le vaitau o le failele,
• fenugreek, e aʻafia ai le faʻasalaga o le tino o le tino, faʻaleleia le faʻateleina o susu,
• tiga o le manava i tamaiti e faʻaitiitia ai le aoga ole helba i susu. Tamaiti ei lalo ifo o le 7 tausaga le matua e mafai ona faʻaaogaina e fai ma vailaau vaifofo,
• O le Helba fatu e mafai ona foia ma le faʻaleagaina gaioiga e mafua mai i siama ma faʻamaʻi pipisi, o le mea lea e aoga tele ai manuʻa pipisi, mumu, eczema, faʻamalosi vave faʻamalolo,
• O le ulu o Helba o loʻo feagai ma masikulu e faʻaitiitia ai le suauu.

Calorie helba - 323 kcal mo le 100 g. O le tuufaatasiga o fatu (100 g) e aofia ai:

O amino acids e taua, (g):

Faʻamatalaga elemene (mg):

Macronutrients, (mg):

Vitamini (mg):

Sui mea amino acids, (g):

E i ai ni faʻalavelave ma faʻaleagaina?

O le faʻaaogaina tele o le helba e mafai ona afaina, ae o le taumafa tatau (3-4 kapu i aso taitasi) o le a le afaina. E le gata i le 3 masina, pe a maeʻa, e le fautuaina e faʻaaoga le laau.

Helba e tele faʻasolega:

• maʻitaga (o se siʻitia o le leo uterine e mafai),
• tasi le le faapalepale,
• taumafa taumafa
• ituaiga I le maʻisuka meli (insulin-faalagolago),
• gaioiga o le manava o le tagata,
• bronchial asthma,
• soʻo se neoplasms i le mammary glands,
• maualuga maualuga o estrog ma prolactin,
• faʻaopoopoga o le toto
• faʻaaogaina o vailaʻau
• tamaiti ei lalo o le 7 tausaga.

E tatau ona tapulaa le vasega o le ulufale i le 6 vaiaso, pe a maeʻa - se malologa o le 2 vaiaso.

Faitau e uiga i mea aoga o le kālati vao ma faʻasalaga i lona faʻaaogaina.

E mafai ona ou inu le kinamona ma le meli i luga o se manava gaogao? O le a le faʻaaogaina o lenei vai inu, aʻoaʻo mai lenei tusiga.

Recipes of folk use remedies using radish greenish - http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/zelenaya-redka.html

O le Helba fatu e faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa mo fafo ma totonu. Latou te fesoasoani e faʻamavae faʻamaʻi, aveese oloa faʻaleagaina, maualalo le cholesterol, faʻaleleia le gaosiga o le suka gastric.

E faʻaaogaina e faatelevaveina ai le toe faʻaleleia o le tino pe a uma ona fanau, e faʻalautele le aofaʻi o le susu i le taimi o le lactation.

E faʻafefea ona inu i le helbu?

O faamanuiaga o le helba e tele taimi e faʻamaonia, o le faʻaaogaina o lenei laau aoga e puipuia ai le faʻalavelave o le tele o faʻamaʻi, faʻaleleia puipuiga, ma faʻaleleia le lelei o le ola.

Helba meatotino: pe faʻafefea ona inu vai

foenum-graekuma, 'moni vao vao') - o le faʻalapotopotoga taʻitasi e masani ona tusa ma le afa mita le maualuga ma laʻau e pei o le lua senitimita le umi, ma le tele o togafitiga faafomaʻi. I le amataga o le taumafanafana, e fuga mai le laau i fugalaau paʻepaʻe paʻepaʻe-paʻepaʻe. O lenei laau, lea, i le ala, i le Rusia, e taua o le fenugreek, ua i ai sona manogi manogi.

O mea faʻamalolo o Helba na lauiloa i aso o Hippocrates. O le fomai sili na talisapaia lenei laau ma fai mai o se vao e mafai ona faatusatusa i le malosiaga i le afe o vailaau.

I aso nei, o tagata lagolago i se soifua soifua maloloina i le salafa o le lalolagi e faʻaaogaina le helba i taimi uma e tausia ai le faʻatonuga.

I le Vaitau Tutotonu, o lona tau e tau i le tau o se pusa auro, ma o aso nei e mafai ona faatauina saʻo i falemaʻi ma faleoloa faapitoa.

E faʻafefea ona inu i le helbu?

Afai o loʻo e mafaufau pe faapefea ona inu helba, matou te fautua atu e te filifilia le auala sili ona faigofie - lanu samasama mai ia, ma e mafai ona e faʻatau se helba lelei iinei.

Sauniuniga: tasi le sipuniti o fatu o le laau e sasaa mai i vai inu, a maeʻa ona faʻafefiloi ile vevela vevela mo le 8-10 minute.

O le mea e maua ai le inu auro lanu auro e mafai ona faʻamafanafana ma mafanafana. O se faaopoopoga sili i le lauti o le a avea ma meli.

O lauti tipi mai le helba e lauiloa foi. Mo lenei mea inu faavavega o le ae manaomia le tasi ma le afa kapu punini o ana fatu, e tusa ma le 100-120 karamu o aso ma le aofaiga tutusa o mati. Suauu uma nei oloa i totonu o se pusa vavalaʻau i totonu o se fagu eletise mo le 15-20 minute.

Aua le faasaoina lou taimi, aua o le taunuuga e tauamiotonuina: i le tagofia o lenei vai mafanafana aʻo leʻi moe, o le ae lagona lou manava e amata ona manava, o le tale o le a faʻaitiitia, ma o le a vavalalata ou mata. O le ae alu i totonu o se moe malosi, ma i le taeao o le ae lagona le sili atu ona lelei.

O lenei lauti ua fautuaina foi mo faʻamaʻi ogaoga o le tino respiratory tract: bronchitis, pneumonia, tracheitis.

Afai e te faʻaaoga le lanu lanu samasama mai le fofo, e lelei tele ma faʻaleleia i le vevela o le tau. Ae peitaʻi, pe a faʻaaogaina, e le gata ina e maua le fiainu, ae faʻamalosia ai foi le tino.

Faatasi ai ma isi auala, pe faapefea ona inu helba, e mafai ona e faaigoa meainu ua fefiloi: i le lanu samasama (faaopoopo i oloa e tatau ai mo le tea malulu, ma le meli) e pei foi o le kulimi, susu poo le sua o le lemon.

Helba decoction e mafai ona fesoasoani i le tele o le leiloa o lauulu. Ua leva ona aofia ai i le lalolagi atoa lenei meaola i la latou meaai: o le tamaoaiga o le potassium, iron, calcium, vitamini C, B vitamini, phosphorus, magnesium, siama folic.

Fesoasoani Helba i le malepelepe, maʻi vaivai vaivai, i le mavae ai o le mamafa o le mafaufau, ma le atuatuvale. Fautuaina e avea o suauu masani i le togafitiga o neurosis ma le le fiafia. E mafai foi ona faʻaaogaina fatu i faʻamaʻi ma faʻamaʻi le lelei.

O le faʻaaogaina o le helba e faʻaitiitia ai le afaina o meaʻai vevela poʻo meaai e le lelei i le taimi o taumafataga fiafia, faʻi, lagolagoina le ate i le faʻamauaina o le ava.

O Helba e avea o se mea manogi e lauiloa foi i le tele o pitonuu a le atunuu. I totonu o Aikupito, o se tasi lea o mea e gaosi i le taoina o falaoa. I Eleni, o fatu o lenei laau e 'aina ma le meli o se suamalie. I Amerika i Matu, ua faaopoopoina le helbu i ni mea e sili ona lauiloa.

Fenugreek na te tuʻuina atu ipu o se meaʻai lelei. O le tasi e taumafai faʻatasi ma ia i le ipu mo le taimi muamua, e masani lava i le teteʻi, taumafai e saili ni fatu o meaai, ae le mafai ona maua! E mafai ona faaopoopo i soupasi e tuʻuina atu ia i latou se piquant, se uiga e le masani ai.

E le gata i lea, o lenei laau e lelei tele ma le tele o oloa faaleaganuu i Europa i Sasaʻe e pei o peʻa lanumeamata, pele tile, soya, pi, pateta, tamato, beets, buckwheat, oatmeal, millet, radish.

Talu ai o lea, e ui i lea, o se oloa pi, e fautuaina e faʻaaogaina i le taeao mo i latou o loʻo mafatia i se tuinanau o le gaogao.

Ulufale i le helba (fenugreek) i lau taumafataga masani, ma faʻaleleia lou soifua manuia ma le soifua maloloina e le umi!