O mea faʻamalolo o le faʻavave mo le maʻisuka type 2 recipes

O faʻafitauli i le pancreas e mafua mai i le tele o itu leaga e masani ona taʻitaʻia ai le atinaʻe o le maʻisuka. O lenei tino e maua ai le inisalini (o le hormone), lea e avea ma vaega malosi i le faagasologa o le gaosiga o le kulukose. A aunoa ma lenei mea, o le suka e faaopoopo i le toto. O le puipuia o lenei mea matautia, faapea foi ma le faaitiitia o le le lelei o faailoga o le faamai i togafitiga masani, o le elemene e faaaoga mo le maʻisuka ituaiga 2, o fualaau mo sauniuniga o loo talanoaina i lenei tusiga.

O tagata maʻi ei ai se faʻamatalaga tutusa e iloa e tatau ona mulimuli i fautuaga a le fomaʻi mo le gaosia o oloa. O le faʻataga e aofia ai:

• Faʻafefe o meaʻai,
• O taimi eseese,
• Faʻaleleia o le tofo.

O le turmeric mo le maʻi suka e faatagaina, e ui o lenei oloa e maua mai i mea manogi.

• Faʻaauau le faʻamalosi toto,
• Faamalolosia togafitiga o le tino,
• Faʻaleleia le maualuga o le toto,
• Faaiuga o toxins leaga,
• Taofia le faʻaauau o le atinaʻe o faiga o le tuma,
• Gaoioiga aoga o toto toto,
• Aafiaga faʻamaʻi,
• Faaitiitia le lamatiaga o le thrombosis.

O Turmeric foi ei ai isi mea aoga mo le maʻisuka. O le meaʻai e masani ona maua i le natura ma e mafai ona faʻaaogaina i le puipuia o le atherosclerosis, faʻapea foʻi le faʻamaʻi o le Alzheimer. O le tele naua o aafiaga lelei i luga o le okeni mumusu e mafai ona maua ona o le tulaga tulaga ese o lenei oloa.

Faʻatasiga taimi

Turmeric i le maʻisuka ituaiga 2 e fesoasoani e faʻamalolo ai le le fiafia le maʻi e masani ona oʻo i ai le maʻi i le taimi o le faʻaogaina o le maʻi. O lona tuufaatasiga e aofia ai:

• Curcumin
• Omea
• Vitamini
• Antioxidants
• Ole suāsusu taua
• Kalaku ma Phosphorus
• Iodine.

Turmeric e aofia ai foi:

• Terpene ava malosi,
• Substances sabinen ma tauaveina.

O le i ai o se faʻalavelave tele o meaʻai e faʻamalosia le faʻaogaina o meaʻai. I le aofia ai o le maʻisuka i le maʻisuka ituaiga 2 i lau meaʻai, e mafai ona e faʻamavaeina meaʻai gaʻo i ni mea laiti laʻititi vave ma lelei. Faafetai i lenei faagasologa, o loʻo i ai se faʻaititia i le maualuga o le "leaga" cholesterol. E masani lava ona o le mafuaʻaga (o le mativa leaga o meaai maualuga), o gasegase o loʻo i ai le maoaʻe mataʻutia.

Ina ia maua le aoga pito i sili ona aoga, e tatau ona e iloa le auala e inu ai le pamu i le maʻisuka. E na o se tagata tomai faapitoa o le a fesoasoani ia te oe e fuafua lenei mea. O le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe le auala e ave ai siama mo le maʻisuka, i le a le vailaʻau ma i le a le ituaiga. O le polokalame o le faʻaaogaina o lenei oloa ua filifilia e faʻatatau i le tulaga lautele o le tagata maʻi, faʻapitoa foi ma le le faʻamaoni o lenei taimi.

Pudding o meaʻai

Turmeric mai le maʻisuka e aoga e faʻaaoga e fai ma faʻaopoopoga i meaʻai a manu. O le fua o loʻo faapenei:

• Palu suauu i se aofaiga o le 1 kg,
• Fuamoa moa - 3 pcs.,
• 2 aniani,
• Keoli kulimi laloi gaʻo 200 g,
• 10 g o le suauu manogi,
• 1 tbsp. l pata
• 1/3 tsp turmeric
• Greens
• Suamalie

Tipi ia aniani ma le paluga ma se mea e fai ai meaʻai po o se suauu. Fuga meaai i totonu o le suauʻu manogi mo le tusa ma le 15 minute. Lago le aano o manu ma faaopoopo i mea o loʻo totoe. Faʻaliliu mea e fai i se atigipusa ua faʻamoemoe mo le taoina. Tuu le ipu i totonu o le ogaumu, vevela i le 180 tikeri. Kuki le pudding meat for about 50 minute.

E faʻapefea ona faʻaogaina le vai mo le maʻisuka e ala i le faʻaopopo i se salati? E tele mea manogi ua saunia mai lenei mea manogi. E lelei ma aoga tele se salatisi mushroom, o le sauniuniga e aofia ai oloa ma gaioiga:

1. Aumai le 2 eggplants, falaʻau, tipi i ni fasi vaega, fuga,
2. Faʻaopopo faʻamaʻi totoa tipi i se aofaiga o le 1 pc.,
3. 2 sec l lanu meamata
4. 40 g fugalaau kuka
5. O se fagu eli ai pulou,
6. Sapalai nofoaafi 60 g.

Faamasima ma le vaitau faatasi ma le sau sau. Ina ia saunia, e tatau ona e ave le 0.5 ipu o nati oloo, o le sua o le 1 lemoni, 1 clove o le garlic, 0.5 tsp. turmeric, otaota ma mayonnaise fale.

Fautuaina le salati o kukama fou i le mumu, fua i vitio:

Puipuiga o maʻi

I le faʻaaogaina o le turmeric, e mafai ona e puipuia le atinaʻeina o le maʻisuka, aua o loʻo i ai le vailaʻau faapitoa curcumin. Saienitisi, ina ua mavae le tele o suʻesuʻega, ua oʻo mai i le faaiuga e mafai e lenei oloa ona puipuia tagata mai le atinaʻe o le maʻisuka. Na maua ai o tagata gasegase i le maʻisuka oe na faʻaaogaina le turmeric mo le 9 masina e leʻi faʻafitauli i le faʻaalia o se maʻi pipisi.

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei meaʻai e faʻaleleia ai le gaioiga o suauu peta e maua ai le insulin i le pancreas.

O le mea lea, e ala i le togafitia o le maʻisuka i le gasegase poʻo le faigofie foi e ala i le aofia ai i le taumafataga, o faʻafitauli le lelei o le maʻi ma ona taunuuga e mafai ona alofia.

Faaiuga

A maeʻa le faʻatagaga a le fomaʻi, e le gata ina faʻatagaina mo le maʻisuka e faʻaaogaina ai le turmeric, ae e aoga foi, talu ai o lenei oloa e faʻatagaina ai oe e faʻaititia le suka e aunoa ma le satuina o le tino i fualaau faʻasaina. O le faʻaaogaina e aoga, e taua tele le faʻaaoga lelei, e taialaina e fua o loʻo taʻua i luga.