O le fulufulu afu e afua i le maualalo o le cholesterol

7 matala o le 4% propolis tincture ua soloia i le 30 ml o le vai, faʻaaogaina mo le 4 masina, 3 taimi i le aso, afa itula ao le i faia taumafataga.

O loʻo i ai foi togafitiga mo le cholesterol ma togafitiga faʻataʻitaʻi e faʻamoemoe e faʻaitiitia ai le faʻamalosia o le cholesterol. Mo lenei, o totogifuapauina o vailaʻau faʻaaogaina e faʻaaogaina. O le aoina mai fugalaau o hawthorn ma rosehip, arnica ma yarrow o le a fesoasoani. Ma le mea uma, o nei togalaau, mai aso anamua, na fesoasoani e toe maua ai le malosi ma toe faʻafoisia le soifua maloloina.

Fua fua fua 11. Ituaiga o fugalaau

4 tbsp fugalaau vao, mausali i luga o se ipu ava malosi 10 aso i le pogisa. Ave le 1 tsp. muamua faʻamaeʻaina i le vai aʻo leʻi 'ai. Ma ina ia saunia se mea teuteu mai le seleselega o le togalaau, e tatau ai ona tuu le siama o le chamomile, fualaau fennel, fugalaau o elderberry, pepa mimiti i le tutusa tutusa i ipu faamomoli ma sasaa vai inu i le 1:20. Ufiufi ma tuu i se vai vai taele mo le 15 minute, malulu. O le umi o le faʻaaogaina e 7-10 vaiaso, 3 taimi i le aso mo le 1 tioata.

Mo nei suʻega uma e galue lelei, o se meaʻai e le aofia ai meaai e aofia ai le cholesterol, e pei o le pata ma le gaʻo gaʻo, fuamoa, ma meaʻai gaʻo, o le a manaʻomia. E tatau ona e taumafai e faʻamamafa au mea taumafa i fualaau 'aina ma fualaʻau faʻamalosi i le elemene tartronic, lea e aʻafia ai le fausia o le cholesterol.

E maua i pears ma quinces, kāloti ma radishes, tamato ma kukama. O le ae manaomia le faʻamalosia o gaoioiga faaletino, sui lou olaga. Ma e na o le faʻaaogaina o nei metotia i le tuufaatasiga, o le a maua ai le manaʻoga e manaʻomia - vaʻa maloloina, se soifua maloloina, ma o se taunuuga - umi le ola!

Tomai faʻavae e fai ma sui i le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

Cholesterol e taua tele i le tino o le tagata. E aofia ai i le fausiaina o hormones, siama kulimi, vitamini D, faʻamautinoaina le sili ona lelei o le gaioiga o le popole ma le puipuiga o le tino. O le faateleina o le cholesterol toto (hyperlipidemia) e oʻo atu ai i le faʻalavelaveina o le tino masani o le tino. E faʻapefea ona faʻaitiitia le cholesterol o le toto e aunoa ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina? O togafitiga faʻapitoa mo le tuʻuina atu o le cholesterol o se auala sili ona lelei e faʻamaonia ai lona tulaga.

• Ituaiga o Cholesterol
• Tulaga masani o le cholesterol
• Mafuaaga o le Hyperlipidemia
• Togafitiga Hypercholesterolemia
• Fofo faʻapitoa mo le togafitia o le cholesterol maualuga
• Salad Recipes
• Faʻatau togafitiga
• Infusions
• Tino
• Totoga toto
• Teas ma isi meainu
• Faaiuga

O le faʻaaogaina o togafitiga faʻasolo mo le maualuga o le cholesterol e tele ona lelei. Muamua, o togafitiga faʻamalolo ma isi mea gaosi e toetoe lava a leai se faʻailoga. Lona lua, o le faʻaitiitia o le cholesterol ma togafitiga faʻasalalau e mafai ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga fualaau faasaina.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Ituaiga o Cholesterol

I le tino o le tagata, o le cholesterol e faatatau i lipoproteins. E tele ituaiga lipoproteins:

• Luga Maualuga Lipoproteins (HDL).
• Laʻu maualalo Lipoproteins (LDL).
• Laititi maualalo le lipoproteins (VLDL).

LDL ma le VLDL ua manatu o le "leaga" cholesterol. O le faateleina o nei vaega tonu e taʻitaʻia ai le faʻavaeina o le cholesterol, ma faateleina ai le lamatiaga o le fatuina o le fatu fatu fatu (fatu fatu o le fatu) ma le atherosclerosis. Mai le cholesterol lamatia, o le lamatiaga o le fatu cardiovascular foi e tulai mai. HDL e taʻua o le "lelei" cholesterol. Latou te tuʻuina atu felafolafoaiga o lipoproteins mai sela i le ate, e puipuia ai le lamatiaga ole maʻi o le thromboembolic.

Faʻaaoga meatotino ma le faʻaaogaina

O le musele auro e togafitia ai le tele o faʻamaʻi eseese ma faʻafitauli. O lana auiliiliga atoatoa e mafua mai i le tulaga tulagaese o meaʻai. E aoga ona o:

1. Flavonoids - mea faʻasolosolo faʻamalosi ma mea e leai ni mea oona.
2. Steroids o vailaʻau ia e taugata mo a latou meatotino antibacterial ma antitumor. Faʻafetai i lenei vaega, e mafai ona togafitia le atherosclerosis - o se faʻamaʻi e mafua ai le GB, fatu faʻamaʻi fatu, ma isi.
3. Copper, iron, chromium.

Faatasi ai ma le fesoasoani a se musika auro, o togafitiga eseese e togafitia. O vailaau faʻasaʻi ma se togafitiga faʻamalolo i le tuufaatasiga e fesoasoani i le faʻamautuina o metabolic processes, faʻamalosia le puipuiga, faʻaleleia le tafe toto, faamama le tino o toxins ma pathogens. O mea totino o le laau e mafai ona faʻaaoga e aveese ai toxins ma puipuia ai suiga o le paʻu o le va o tausaga.

O le tele o le telefoni e fautuaina e faʻaaogaina i le togafitiga o faʻamaʻi pipisi o totoga e pei o le vavalalata, gallder, o le manava ma le gaogao. O le a fesoasoani i le faʻaitiitia o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e puipuia ai le amataina o osofaʻiga a le asthmatic.

O le tinomi na faia mai laulaau o le laau ua fautuaina e ave i luga o le mamafa, cholesterol, veins veinose, maʻi o le taimi, mastopathy, maʻi fatu fatu. O le laau o le a fesoasoani e taofi le alualu i luma ma faʻaumatia mea le lelei o le osteochondrosis, rūmatism. O le musele auro e taua mo le anemia, faʻamaʻi pipisi. Afai e aofia ai fualaau faʻataʻitaʻi e faʻavae i luga o musika auro i togafitiga faʻapitoa mo ituaiga faʻamaʻi pipisi e faʻafeusuaiga, o le a vave ona oʻo mai le toe faʻaleleia, faatasi ai ma le toe foʻi mai o galuega masani a le tino.

Recipes e faavae i luga o le telefoni mo le cholesterol

O le cholesterol maualuga e mafua ai le tele o faamai - ogaoga, matautia, lea e le gata ina faateteleina ai le lelei o le ola, ae faaitiitia foi. O le mafuaaga o le togafitiga e masani lava o le le lelei o meaai, amioga le lelei, togafitiga o le genetics, ma isi mea faapena. I le maualuga o le cholesterol, e fautuaina ai e sui i se meaai maloloina, aveese meaai gaʻo mai le meaai, lafoai ese masani leaga ma alu i totonu mo taʻaloga - agavaʻa ae masani.

Ina ia aveese le cholesterol e afaina ai, o fualaau e faavae i luga o se musika auro o le a fesoasoani:

1. Infusions. O le auala pito sili ona faigofie e maua ai vaega faʻamalolo o loʻo i totonu o le laau o le kukaina lea i le ituaiga o fusi. Mo le kukaina, e oʻo lava i laʻau maloloina o le laau ua filifilia. Mo le 2 lau lapopoa, e te manaʻomia le 2 lita o vai mama. O le laupepa e tatau ona sasaa i le vai inu, afifi le pusa ma tuʻu e faʻafesoʻotaʻi mo se aso. A uma ona tuʻuina i se nofoaga malulu ma faʻaaoga pei ona faʻatonuina.
2. O teuteuga e faʻavae i luga o le telefoni tele o loʻo saunia mai laulaʻau ma sooga o le laau. Ina ia saunia se vailaau togafitiga faafomai, o laulaau ma sooga e sasaa mai ile vai vevela ma kuka mo le 5-7 minute. Ma le isi, e tatau ona e faʻatali sei maeʻa maeʻa le susu ma faʻafefe mo le 8 itula ma tuʻuina i totonu o se koneteina tioata mama. O le oloa maeʻa o le a fesoasoani e faʻamamā le tino o le cholesterol, faʻamalosia le puipuiga, ma taofia le gaioiga o meaola ninii.

Faʻaaogaina o se laau i togafitiga, e tatau ona matauina le fua. E taua le manatua o le mea oona ma le tele o vailaʻau faʻasoifua, o mea le lelei ma faʻamaʻi e mafai ona tutupu.

Tincture e faamama ai le tino

O le siʻosiʻomaga mumu auro ua saunia mai vaega uma o le laau - tila, lau, sooga ma tulivae. E tele auala e faia ai ni mea laiti:

1. 38 fasi vaega e tatau ona gaugau i totonu o se fagu masini. tulivae, sasaa 900 ml o vodka lelei ma tuu i se nofoaga pogisa mo le afu mo le tusa ma le 2 vaiaso. E tatau ona pogisa le tincture, ma sina paolo malu. E tatau ona teuina le vailaʻau faʻamaʻi i totonu o le pusaaisa i le faagasologa o togafitiga ma mulimuli ane.
2. O sooga i le aofaiga o le 14 fasi vaega e tatau ona gaosia lelei, gaugau i totonu o se koneteina tioata ma sasaa le 0.5 l vodka. A maeʻa le faʻafefeteina mo le 14 aso, ona sasaa lea o le oloa i totonu o se pusa tioata pogisa ma teuina i totonu o le pusaaisa.
3. O se tagata matua e tele lona tele o tipu, lea e talafeagai lelei mo togafitiga faafomaʻi. Ina ia saunia le fusi, e tatau ona e ave ni fuʻa tetele se 3, sufulu, sasa le 1 lita o vodka ma faʻaosooso mo le 14 aso. A maeʻa ona faʻamalosi, o le oloa e faʻamamaina ma teuina i totonu o le pusaaisa. I le faʻaopoopoga i pulu, o lea e mafai ai ona e faʻamalosi soʻo se vaega o le laau.

E mafai ona e faʻaaogaina le tinyo maeʻa i totonu ma fafo atu. O le laau o le a fesoasoani e aveese le toxins, cholesterol ma mea leaga matautia mai le tino. E mafai ona e faʻaaoga le tincture mo faamoemoega o le antiseptic, solo i manua, faʻafefe i luga o le paʻu. O le kulupu mai le ogalaau e faʻaaoga mo togafitiga i fafo o faʻamaʻi o le tuila, sooga.

Faʻaaogā se vailaʻau faʻavae e faʻavae i luga o se musika auro mo le cholesterol e tatau ona faia i aso uma, 1 tbsp. l taeao, 'aiga o le aoauli ma le afiafi ao leʻi oʻo i taumafataga. O le togafitiga e le itiiti ifo ma le 60 aso. A o le i faia le vailaau faʻafefete, faʻafesoʻotaʻi se fomai. Afai a maeʻa ona ave le masini, decoction poʻo le afu, o mea le lelei e tutupu i foliga o le dizziness, nausea, reactions reactions, e tatau ona e taofia le tagofia o fualaau faasaina ma faafesootai se fomai. I le iai o faʻamaʻi tuga o le tino i totonu, e tatau ona faʻaaogaina se pulou auro e faʻapipiʻi faʻatasi ma isi fualaau faʻasaina ua faatonuina e se fomaʻi.

Faʻaaogaina o meatotino o le telefoni

O se pulou auro e faʻaaogaina mo le maualuga o le cholesterol ma e le gata. O meaʻai ma teuteuga mai vaega o lenei mea totino e mafai ai ona e aveesea mea vevela mai le tino, lea e fesoasoani i le toe faʻaleleia.

O le aʻafiaga o aʻafiaga o tupe i luga o tagata ua saunia i luga o le fonotaga e mafua ona o le tulaga tulaga ese o vaega kemikolo i totonu o le laau.

O le togafitiga o le fualaau faasaina e mafua mai i le i ai o vaega nei o le ola maloloina:

1. Flavonoids - vailaʻau faʻasolosolo i meaola olaola ma le leai atoatoa o le faʻaleagaina o tagata.
2. Steroids o loʻo aofia ai lea o loʻo i ai le faʻasaga o antibacterial ma antitumor properties. Ona o le i ai o nei vaega, e mafai ona fetuunai le maualuga o le cholesterol, lea e taofia ai le atiaʻe o le atherosclerosis ma le maualuga o le toto maualuga, ma puipuia ai foi le alualu i luma o pathoces cardiovascular.

I se faaopoopoga, o se vaega taua o elemene taua e pei o le kopa, iron, chromium, ma isi mea, ua faailoaina i le tuufaatasiga o mea e faaaoga i laau toto mo le sauniuniga o vailaau.

O vaega o loʻo iai i totonu o le laau e fesoasoani i le faʻamautuina o metabolic processes i le tino.

E le gata i lea, o le faʻaaogaina o meafaigaluega e faʻavae i luga o le musika e mafai ona faʻaleleia ai le puipuiga, faʻaleleia le toto ma faʻapipiʻi le tino o toxins ma microhoganic micro-organisms.

O meatotino a le faila e mafai ona faʻaaogaina e aveese ai toxins ma faʻaitiitia le fua o le gaosiga o le paʻu.

O le faʻamasinoina e ala i iloiloga o tagata gasegase na faʻaaoga togafitiga faʻataʻitaʻi e faʻavae i luga o se pulou auro, latou te mafaia ona faʻafaigofieina le gaioiga o ia totoga e pei:

E mafai ona faʻaaogā faʻamatalaga ma mea teuteu mai lenei laau e faʻafefea ai se faʻalavelave faʻafefe ma taofia ai le faʻafuaseʻi o osofaiga a le asthmatic.

O meaʻai na saunia i luga o se pulou auro e fesoasoani i le taimi o togafitiga:

1. Tigā toto maualuga.
2. Vaʻa vevela.
3. Vaʻa faʻafuaseʻi.
4. Mastopathy.
5. Maʻi maʻi fatu lilo.
6. Osteochondrosis.
7. Rheumatism

O le faʻaaogaina o vailaau faʻasaina ma maualuga maualuga o le cholesterol, anemia, o le iai o maʻi o le vascular system e mafai ona manatu e taua tele.

O sauniuniga mai lenei laau e mafai ona aofia ai i togafitiga faigata mo faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga, lea e fesoasoani i le vave faʻafouina o le tino.

Faaaogaina o se mumu auro e faʻamamā ai lou tino o le cholesterol

O loʻo i ai se fuainumera tele o fualaau mo vailaʻau masani e faʻavae i luga o se musika auro e faasaga i le maualuga o le cholesterol i le tino.

O le faʻaaogaina o nei vailaʻau masani e mafai ona faʻaitiitia ai le toto cholesterol toto ma faʻamalolo le tino ona o le faamamaina atili o aʻafiaga, ona o le toesea o le toese mai le tino.

Afai o le cholesterol e amata ona faateleina lona tino i le tino o le tagata, o le a mafua ai ona atiaʻe faʻamaʻi pipisi e iai se aafiaga taua i luga o le lelei o le ola o le tagata, i le faaopoopo atu, ma le maualuga o le cholesterol, o le atiina ae o maʻi e le gata ina faʻalavelave ma faʻamalosia ai le soifua o le tagata maʻi, ae faʻaititia ai foi.

O mafuaaga autu mo le faateleina o le cholesterol toto o:

• le lelei
• o le tagata maʻi e leaga ona masani (ulaula tapaa ma le ava malosi),
• genis predisposition
• tausisia o se olaga le atoatoa.

Afai e iai ni mea e le masani ai i le faailo, e tatau ona e fetuunai le meaai, aveese meaai gaʻo mai le lisi, fetuunai lou ituaiga olaga ma alu i totonu mo taaloga. O faamalositino e tatau ona fai ma masani ma masani.

O le aveesea o le cholesterol lamatia mai le tino o le tagata maʻi e fesoasoani i vailaʻau e faia mai i le musika auro.

Mo le faamoemoe lenei, o mea nei e faʻaaogaina:

Faʻamatalaga faʻapitoa o auala sili lea ona faigofie e saunia ai fualaau faasaina. Mo lenei mafuaʻaga, faʻaaogaina fualaʻau matala, faʻafefe i vai. Faatasi ai ma lenei sauniuniga, o vaega faamalolo o le laau e alu i totonu o le vai ma mafaufau iai. Infusions e sili ona saunia mo le itiiti ifo ma le aso.

O falaoloa e faʻavae i luga o le telefoni ua saunia e faʻaaoga ai lau o le laau ma ona sooga. O le taimi sauniuni o se meafaigaluega, o se tulafono, e le sili atu i le 5-10 minute. O lenei taimi ua tuʻuina mo se faʻala. A maeʻa ona faʻapipiʻi susu, o le a tuʻuina atu ia i latou le taimi e faʻaosooso ma malulu. O le taimi e faʻaaogaina e tusa ma le 8 itula.

O laumei mumu mumu ua saunia i luga o se ava malosi. Ina ia saunia lenei vailaʻau, e mafai ona e faʻaaogaina le vaega atoa o le eletise o le laau. O le saunia o le tinisi o le a manaʻomia ai le tele o le taimi e faʻatusatusa i isi metotia o le sauniuniga o fualaau faasaina, e masani lava mo se sauniuniga atoatoa e manaʻomia ai se vaitau e tusa ma le lua vaiaso.

Pe a togafitia i se pulou auro, e tatau ona matua mataʻituina le fua. I le faʻaaogaina o le telefoni o le vailaʻau, e tatau ona manatuaina o le vailaʻau oona ma afai e sili atu le tele o le mea e tatau ai, e mafai e le tagata maʻi ona oʻo i le le fiafia, ma i nisi tulaga e oʻo lava i aʻafiaga matautia.

Faia se teuteuga o se pulou auro

E fautuaina le saunia o le faʻaogaina mai le telefoni e faʻaaoga ai lau o le laau. O laʻau e faʻaaogaina e tatau ona lapoa ma maloloina.

Ina ia saunia le fusi, e tasi le laʻau lapopoa o le laau e faʻaaogaina, lea ua tumu i le vai inu. A maeʻa, ona afifi lea o le fagu ma tuu i se nofoaga mafanafana mo se aso. A maeʻa lenei taimi, o le vaifofo e maua ai o le a faʻamamaina ma sasaa atu i totonu o se fagu tioata. O lea meafaigaluega e tatau ona teuina i se nofoaga malulu.

Ina ia saunia se vailaʻau vailaʻau, e mafai ona e faʻaaoga se fagu vevela ma se gafatia e tasi le lita. Ina ia saunia le vailaʻau, o le laʻau tele o le laau e nutililiiina i se naifi, tuʻu i totonu o se vevela ma tumu i le vai inu. E manaʻomia ona afifi lelei le therma ma tuʻu mo le 6 itula i se nofoaga mafanafana. A maeʻa sina taimi, o le a fofoina le vaifofo ma maua ai i totonu o se pusa opaque. Aʻo faʻaaogaina, e tatau ona teuina le oloa i se nofoaga malulu.

O le faʻafefete, saunia i luga o laʻau o se musika auro, e le gata ina mafai ai ona maualalo le cholesterol i le tino. Ae faʻapea foi le faʻaaogaina o le le lelei o faʻamaoniga o le gasegase, faʻamaʻi o le vaega o meaʻai, totoga o le tino.

O lenei tuufaatasiga e fesoasoani lelei i le togafitiga o le maʻisuka ma le faamamaina o le tino mai toxins.

Sauniuniga o teuteuga mai le telefoni

Pe a sauniuni teuteu, e fautuaina e faʻaaoga laupepa ma sooga o le laau o se mea totino.

Ina ia faia le vailaʻau, e tatau ona e tuʻuina le meaʻai matala fua matala i totonu o se tamai pani ma sasaa i le vai. O le tuufaatasiga e aumai i se faʻala. A maeʻa le afaina, ona mumu lea o le afi ma maua ai le paluga i se nofoaga mafanafana mo le 6-8 itula.

A maeʻa lenei vaitau, e tatau ona fufulu le paluga ma sasaa i totonu o koneteina e faia i le tioata pogisa. I le taimi o le faʻaaogaina, e tatau ona teuina le mea maeʻa i se nofoaga malulu.

I le faaopoopo atu i le mea moni o le decoction e fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o le cholesterol leaga i le toto o le tagata maʻi, o nei vailaau e faʻaalia ai iuga lelei pe a faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai ma le faʻaogaina o le tino. O se fulufulu mumu auro e fesoasoani tele i togafitiga ma le puipuia o le malulu.

Pe a sauni se mea teuteu o sooga, e manaʻomia ona e saunia ni vaega se 30 o nei vaega o le laau. Aʻo leʻi faʻaaogāina, o meaʻai gaosi e nutimomoia ma sasaa i vai inu. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻapipiʻi ma faʻafefe mo le 10 itula. A maeʻa lenei vaitau, o le a fofoina le vaifofo ma faʻaaoga e tusa ai ma fautuaga a le fomaʻi.

O le vailaʻau o loʻo teuina i totonu o se pusa pogisa i se nofoaga malulu.

Sauniuniga mo le togafitiga mo togafitiga

Mo le saunia o le tincture, o le vaega atoa o le vaalele o loʻo faʻaaogaina.

O le fua sili ona faigofie o loʻo mulimuli mai.

12-15 musele masoches e faʻaaogaina, ua nutimomoia ma tuu i totonu o se atigipusa tioata. O mea e faaaoga i le gaosiga e sasaa mai i le 500 ml o vodka. O le vailaʻau tuʻu i se nofoaga pogisa ma faʻaogaina mo le lua vaiaso. I le faagasologa o le tausisi, o le fofo e manaomia ona fefiloi mai lea taimi i lea taimi. O le vailaau faasaina ua fufuluina ma sasaa i totonu o se atigipusa o tioata pogisa pepa ma teuina i se nofoaga malulu i totonu o se malo ua tapunia.

Togafitiga ma le faʻaaogaina o le siʻosiʻomaga o le musika auro e aofia uma ai i totonu ma totonu o le vailaʻau vailaʻau.

I le faaopoopo i le faamamaina o le tino mai le faaputuputu o le cholesterol, o lenei ituaiga o fualaau faasaina e mafai ona faaaoga e togafitia ai:

O le faʻaaogaina o vailaʻau e tusa ai ma fautuaga o loʻo maua ai se taunuuga lelei i le togafitiga o le osteochondrosis, faʻamafanaga faʻatasi, tuʻimomomoʻa ma sikola mulimuli. O le fomaʻi o loʻo i ai ni mea faʻapitoa e faʻaleagaina ai le tino, o lea e mafai foi ona faʻaogaina le tincture i le togafitiga o fulufulu i luga o le paʻu.

Pe a faʻaaogaina na o le vaega o le laau i le sauniuniga o le tincture, o le oloa e mafai ona faʻaaogaina faapitoa mo le faʻaaogaina fafo.

O mea faʻamalolo o le musika auro o loʻo talanoaina i le vitio i lenei tusiga.

Tulaga masani o le cholesterol

O tulaga masani o cholesterol e eseese ma le numera o tausaga, faapea foi ma le itupa o le tagata.

E masani lava, o le cholesterol i se tamaitai soifua maloloina e 2.2-6.19 mmol / L. O le tulaga masani o LDL e 3.5 mmol / L, HDL 0.9-1.9 mmol / L.

I tane soifua maloloina, o tulaga masani o le cholesterol e amata mai i le 3.6 i le 5.2 mmol / L. O le masani o LDL e 2.25-4.82 mmol / L, HDL 0.7-1.7 mmol / L.

Mafuaaga o le Hyperlipidemia

O mafuaʻaga o le toto maualuga o le cholesterol maualuga o mea nei:

1. Le lelei o mea taumafa (taumafa taumafa o meaʻai i manu).
2. Faʻalavelave faigata.
3. Tapaa, ava malosi.
4. O le mamafa poʻo le mamafa.
5. Faʻaleagaina o gaʻo gaʻo (dyslipidemia).
6. Suiga i le paleni o le hormonal i le toto o tamaitai i taimi o maitaga ma lactation (o lenei mea moni e fesootaʻi ma le faateleina o le gaosiga o le gasegase i le tino).
7. O le taimi o le misaopaʻu, mimita.
8. Itū faʻatasi.
9. Tausaga.

O le iloa le ala e faʻaititia ai cholesterol maualuga ma togafitiga faʻataʻitaʻi, o mafuaʻaga ma filifiliga mo le faʻaaogaina, e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le faatupuina o le stroke, o le fatu, ma le atherosclerosis.

Togafitiga Hypercholesterolemia

E faapefea ona faʻaitiitia le cholesterol toto? E mafai ona ausia lenei mea e ala i metotia o le le faʻatau fualaau ma fualaau faʻatau.

O vailaʻau e maualalo ai le cholesterol e vaevaeina i ni vaega se 4:

• Sequestrants of acid acids ("Colestipol", "Cholestyramine").
• Faʻapitoa o Nicotinic (faʻalavelave o vitamini D3, PP).
• Firate (Atromid, Miskleron).
• Tulafono ("Crestor", "Liprimar").

O le faʻamatalaga o vailaʻau, faʻapea foʻi ma le tele o a latou tui, e naʻo le fomaʻi o loʻo auai.

Fofo faʻapitoa mo le togafitia o le cholesterol maualuga

Ma le mea mulimuli, o le a tatou talanoaina le faʻaitiitia o le cholesterol ma togafitiga faʻa-tagata. E le masalomia, o se tasi o metotia lelei o togafitiga e le o togafitiga i le taua i le cholesterol o vailaau masani. O mea taumafa e faʻaaogaina ai le cholesterol, o lona uiga, o se natura masani. Ua toe faʻafoisia le paleni o paila ma cholesterol leaga.

Meaʻai Faʻaaogaina i Lalo LDL:

• E mafai ona fesoasoani iʻaʻai e aveese le LDL mai le toto. O le togafiti lenei, o le samasami, tuna, faʻafefe. E tuʻuina atu i ai ituaiga o meaʻai i le gataifale.
• Nati ma fatu: pistachios, almonds, walnuts, fatu sesame, sunflowers, pumpkins. E i ai le lelei o le faʻaitiitia o le cholesterol.
• O suauu o le suauu o se sui failalalo o le cholesterol lelei - soya, sesame, sana. E fautuaina i latou i vaitau o sala.
• Fugalaau fou, fualaau faisua - i nofoaga muamua o vine mumu, avocados, kapisi, seleni. O nei oloa e aoga i le faʻaitiitia o le cholesterol.
• Legumes e aʻafia ai le faʻaitiitia o le cholesterol. E mafai ona e kuka ma le faʻaopoopoga o peʻa lanumeamata, pi.

O nisi o fautuaga mo le usitai i le faʻamaonia o mea taumafa:

• Faʻesea gaʻo gaʻo mai le taumafa, lapiti, aano o moa ua talia.
• Faʻatapulaʻa le faʻaogaina o masima i le sili atu i le 5 g / aso.
• E tatau ona masani ona faʻaaoga meaai (5-6 taimi / aso) i ni vaega laiti.
• E fautuaina le faʻaaogaina o oloa ia e aofia ai le sili ona lelei o le vitamini ma minerale. E fautuaina meaʻai e kuka, uu, i totonu o le ogaumu.

Salad Recipes

1. Meaʻai: 1 karotati, afa vine, 2 alalaupapa, 30 ml o le meli, kefir poʻo yogurt. Metotia o sauniuniga: faʻafefe mea uma. E le fautuaina e aveese le ata mai le vine. Faaopopo lau ofu e sili ona e fiafia i ai ma faʻafefiloi.
2. Meaʻai: fualaau mama 10 pcs, 1 apu, lemoni poo le sua moli. Metotia o le sauniuniga: faʻafefete ma taina fua o laʻau, faʻafefe o apu, faaopoopo le sua o lau filifiliga, faʻafefiloi.
3. Meaʻai: 1 kilokalama o piuni lanumeamata, 2 tamato, 2-3 cloves garlic, fuālaʻau manogi, apple cider vinegar, otaota ma masima e tofo ai. Metotia o sauniuniga: faʻapipiʻi pi, vaitau ma sau sau (3 tbsp. + Suauu vailaʻau + 2 tbsp Apple cider vinegar) Add add garlic chopped and tomatoes, salt, herbs, mix.
4. Fualaau aina: 5 laulaau o vaovao fou, afa kukama, fualaau faisua poo le suauʻu olive. Metotia o sauniuniga: 'ave muamua laʻau' aulaʻau, tipi. Tipi le kukama, faʻafefiloi fasi pepa, faaopoopo le suauu o lau filifiliga. E le fautuaina le masima.

E iai foʻi isi togafiti taua faʻapitoa mo le cholesterol:

Faʻatau togafitiga

O le faʻaaogaina o fualaau 'aina fou ma fualaau faisua e aoga i totonu o loʻo aofia ai le tele o vitamini ma le tele o le fib. O lenei tuufaatasiga e fesoasoani e aveesea ai cholesterol. E mafai ona saunia sua suamalie fou mai oloa nei:

Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻafefiloi sua, faaopoopo i ai nai mataua o le sua o le tipolo. O lenei togafitiga e mafai ona faia mo faamoemoega puipuia.

1. O le faʻafefeteina o lemoni ma le broth coniferous e lelei lava le tauivi ma maualuga LDL maualuga. Fufulu ma fufulu lelei 2 lemoni, ona faaopoopo ai lea o le 500 ml o le sua o le coniferous. Manatua 3-4 taimi / aso mo le 1/2 ipu.
2. O le faʻaaogaina o le faʻaleagaina o loʻo i ai mea lelei e faʻamalolo ai. 15 g. Faʻasaʻo (1 tbsp. L. Sini lua ipu tioata vai, faʻapitoa le 120 minute ile vevela vevela. Ma le isi, e tatau ona e puipuia le mea inu mo le 1.5-2 itula i le vevela o le 22-24 tikeri. Faʻasusu le uʻu. Faatau 1 tbsp. l 2 taimi / aso, o le togafitiga e 30 aso.
3. Faʻasaga o se pulou auro. Liligi ni nai laupepa o se laau e tusa ma le 20 cm le umi i le vai vevela, ia tuu i le tasi po. Ona faʻaaoga lea o le 1 tbsp. l 3 taimi / aso ao leʻi faia taumafataga. O le togafitiga e 3 masina. E tatau ona pusa le fagu.
4. Blackberry leaf infusion. Ave le 10 g o laulaau, sasaa 200 ml o le vai kuka. Tuu le 1 itula. O le mea e tupu mai ai ua fautuaina e faʻaaogaina i le aso atoa.
5. Faʻafefeteina o le keke i luga o le lemoni. Na tipi e le vine le kelo ma le lemon (1 pc.). Liligi 500 ml o vai malulu, tuu mo se vaiaso, faʻafuaseʻi luluina. Faʻafefeteina e inu 25 ml 3 taimi / aso aʻo leʻi 'ai meaai, ua faʻatagaina e faaopoopo le meli i le tofo.

• Tulu mata

Laʻau ni nai laʻau o le kākale ma faʻaopoopo le 250 g vodka ia i latou. Faʻaosooso i se nofoaga pogisa mo vaiaso e lua. O le taunuuga o le tincture o loʻo faʻaaogaina i le 30 ml. 3 taimi / aso ao lei 'ai meaai, faʻafefe i le susu.

Liligi fuʻu mamago i totonu o se fagu o le 0.5 l, faʻatumu i le pito i luga, ona sasaa lea o le 40% ava malosi. Fai faʻamalosi mo le lua vaiaso, faʻafuaseʻi luluina. Faʻatau 15 faʻafefe 1 le taimi / aso, faʻasolo atu i luga o se fasi suka mama.

Lisi (faʻatauina i le fale talavai) 10% tincture e tatau ona faʻaumatia 15 toʻasala aʻo leʻi taumafa 3 taimi / aso.

E mafai ona e faia se siʻosiʻomaga i ou lava lima e pei o le: sasaa 20 g o propolis i le 500 g vodka. Faataga e tu mo le vaiaso e tasi i se nofoaga pogisa. Inu i se faʻaititia o le 10 mataʻu i le 30 ml o le vai 3 taimi i le aso ao leʻi 'ai. Ole vasega e 3-4 masina.

Totoga toto

1. Hawthorn ma mistletoe paʻepaʻe. Manua 3 tbsp. l fugalaau mai le 1, 5 tbsp. l papaʻe papaʻe. Faʻafefiloi 30 g o le aoina ma le 250 ml o vai inu. Tuʻu mo se aso. Faatau 100-150 ml 3 taimi / aso.
2. Lili o le vanu, lemonia lemoni, goose cinquefoil, vao vao. Faafefiloi 1 tbsp. l vaega o fugalaau o lili o le vanu, 2 tbsp. l lemonia lemoni, 3 tbsp. l cinquefoil ma aʻa. Faʻafefiloi 15 g o le aoina ma le 200 ml o le vai malulu, ma a maeʻa le 4 itula, faʻapipiʻi le tolu o le itula ile vevela vevela, vevela. Inu 50 ml 4 taimi / aso.
3. Rosemary, fugalaau, laupepa o upega, fugalaau, fugalaau o le hawthorn ma le kena. Fufulu uma mea uma, ave 1 tbsp. L. Faatasi ma le 1 ipu vai vevela mix 15 m o le aoina. Alu mo le 60 minute, ona faʻavaivai ai lea. Faʻatau 50 ml 1 taimi / aso.
4. Buckthorn paʻu, fulafula afu, olaola ma fugalaau fugalaau, lipine. Aumai le 30 g o le buckthorn, o le rose vao ma le tino ola, 15 g o le hawthorn ma le orthosiphon, 15 g (1 tbsp.) O le mea e tupu mai ai, sasaa 200 ml o vai inu. Fufulu i se vai vai taele mo le 40 minute. Ona vevela lea ma 'ai i le 3 taimi / aso mo le 50-70 ml.
5. Chokeberry, yarrow, dandelion ma aʻa o le wheatgrass, lau birch, offetail. Faʻafefiloi vaega uma, ave 1 tbsp. l., 15 g o le paluga mo le 200-250 mm o le vai ua tunu, tu mo le 60 minute. Faaaoga 3 taimi / aso mo le 70 ml mo le 8-12 vaiaso.

Teas ma isi meainu

1. Green tea o se auala lelei tele mo le faʻaitiitia o LDL.
2. O le lauti Linden e fesoasoani e tuuitiitia le LDL. Sauniuniga o le 200-250 ml o le lauti e aofia ai le sasaaina o le 1-2 teaseti o fuga linden i se ipu vai inu. Ona alu lea mo le afa itula.
3. O le vai fesoasoani o le a fesoasoani i le aveesea o cholesterol leaga ma faateleina le cholesterol lelei.
4. I le kvass keti, e mafai foi ona e maua lalo le cholesterol. Mo le kuka, oe manaʻomia 500 g beets, se falaoa po o se falaoa uliuli, 100 g o le suka.

Metotia o sauniuniga: tipi pepa, muamua falaoa. Tuu mea uma i totonu o se fagu e 3-lita, ufiufi i le suka ma sasaa vai inu. Tuʻu mo le 3 aso. Ave le 1 ipu tioata 3 taimi / aso.

A maeʻa ona e suʻesuʻeina uma fua o loʻo i luga, e mafai ona e maua le tali lea: o le togafitiga aupito sili ona faigofie ma sili ona "lelei" e le o togafitiga mo le maualuga o le cholesterol o le togafitiga o le suavai, aua o meaʻai e le o le tofo o tagata uma. Peitai, e taua le matauina o togafitiga o fualaau (togafitiga o togafiti), e tusa ai ma suesuega, ua sili atu ona aoga. Ae o le faʻaaogaina o togafitiga o fualaʻau faʻapitoa ua i ai ona faʻataʻitaʻiga: o nisi o gasegase e afaina i faʻafitauli o le tino i nisi o laau - o lenei mea moni e le mafai ai ona togafitia tagata uma i togafitiga. O le mea lea, ao lei filifilia po o fea metotia e foia ai le hypercholesterolemia, e fautuaina e faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa. Ae, faatasi ai ma soʻo se filifiliga, o le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto e ala i togafitiga a tagata e faʻaititia lelei.

Togafitiga o le cholesterol ma togafitiga faʻasalalau e avea o se suʻega lelei i vailaʻau. Ae aua le faʻaaogaina togafitiga masani o vailaau faʻamalosi - e manaʻomia ia le itiiti ifo i le taʻitasi i le tausaga ona fuafua le maualuga o le cholesterol i le toto, ona o lona faʻaitiitia o le faʻaititia e mafai foi ona oʻo atu ai i aʻafiaga leaga.

Uumi lanu auro ma le maualuga o le cholesterol maualuga: fualaʻau aoga mo tinctures

O le lauulu lanumoana o se laau e tele mea aoga. O le iai o mea tulaga ese e mafai ai ona faʻaaogaina le telefoni mo le togafitiga o le tele o faʻamaʻi.

O vailaau faʻapitoa ua atiaʻe ai se fuainumera tele o fualaʻau e faʻavae i luga o se musika auro, lea e mafai ona fesoasoani i togafitiga o faʻamaʻi o le paʻu, totoga o le tino, cardiovascular system, ma maskalokeletal system.

E sili atu le fesoasoani. Ua saunia i luga o le faavae o lenei laau ma faʻaaoga e fufulu ai le tino, pe a tatau ai, faʻaumatia faʻamalalu maualuga.

O le manulele auro mo le cholesterol e fesoasoani e le gata ina faaitiitia ai mea o loo i totonu o le tino, ae ia faamamaina foi le moega lapoa o meaola o le cholesterol oi ai nei.

Fofo faʻapitoa mo le tuʻuina atu o le cholesterol

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

Cholesterol o le vaega sili lea ona taua o le toto, talu ai e aofia ai i le tele o siama ma mea faʻatemikale o le tino ma e aunoa ma lenei sootaga e le mafai ona ola le tagata. O le tele o ia mea o loʻo faʻapipiʻiina e lela o le ate, o le vavalo, o loʻo i totonu o le ate ma isi totoga o loʻo aofia ai foʻi i lenei gaioiga. E le gata i lea, e tusa ma le 20% o le aofaiga o le cholesterol o loʻo i totonu o le tino o le tagata e tatau ona sau mai le 'aiina o meaai i aso uma.

O le Cholesterol lava ia e le mafai ona folasia, o le mea lea, mo femalagaaiga i sulu o le tino ma le atoaga o le tino, e tuufaatasi ma palatini, lipoproteins. O loʻo i ai i le vaega nei le tele o vailaʻau ma masini. Le iloiloga o le gaʻo gaʻo i le tino, o le fua o le lipoproteins maualalo ma maualalo le lipoproteins e auiliiliina. O se faʻafefe i le cardiovascular system o le taunuuga pe a faʻapupulaina le lipoproteins ma le maualuga o le lipoproteins, ma le maualuga o le lipoproteins, i le isi itu, ua tuʻuina ifo. I lenei tulaga, o le cholesterol o loʻo i totonu o nei mea faʻapipiʻi e faigofie ona faʻafefe ma ua tuʻuina i luga o puipui o totonu o le vaa, o le a avea foi ia vaa ma mea e sili atu ona mamafa, ma ua vaapiapi o latou lumen.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

O le atherosclerosis e mafua mai i le faateleina o triglycerides o le mafuaʻaga lea o maliu ma faʻalavelave e mafua mai i le vavaeese o se tui toto ma lona femalagaaʻi i totonu o vaʻa: faʻamaʻi o le cerebral, pulmonary embolism, etc.

O le mea lea, o se faaitiitia o le maualuga o le cholesterol toto maualuga e manaomia, lea o loo i ai vailaau faasaina nei ma meaai faapitoa ua atiina ae. E le gata i lea, o vailaau faaleaganuu e ofoina atu ai le tele o meafaigaluega ma metotia e taulai i le faaitiitia o le "leaga" cholesterol ma le faateleina o le "lelei".

Laʻau faʻamalolo

O togafitiga faʻapitoa mo le maualuga o le cholesterol e masani ona aofia ai vailaʻau faʻalaʻau e maua ai le aoga aoga ile lipid metabolism. Mai ia i latou, e mafai ona e sauni teuteu, mea laiti ma isi auala e mafai ai ona faʻaititia le cholesterol i le fale e aunoa ma ni tau tupe faʻapitoa.

E tele meaola e fesoasoani e faʻaititia lipoproteins i le toto, o lea tatou te faʻamaonia ai le tele o le taugofie ma aoga:

1. O le manulele lanumoli o se fomaʻi aloaʻia faʻapitoa mo le tele o maʻi, e aofia ai le maualuga o le cholesterol. O loʻo aofia ai le tele o faʻatoʻa meaʻai ma vailaʻau oona, lea e faʻaleleia ai le gaosia o le lipoproteins maualuga, ao latou fusifusia le "leaga" cholesterol i le toto ma taofia ai mai le nofo i luga o le vasothelum vascular.
2. Bearberry ei ai le maualuga o mea e maua i flavonoids, lea ei ai le malosi malosi o le anticholesterol. I le faʻaopoopoga, o le vailaʻau faʻamaʻi e iai sona faʻafouina.
3. St. John's wort ma ginseng o punavai o fuainumera masani. E mafai ona latou faʻatumu atoatoa vailaʻau faʻamaʻi - statins. O lo latou aʻafiaga o le faʻaititia o le fua faatatau o le cholesterol synthesis e ala ile ate, ma ia fusifusia ai le "leaga" cholesterol, lea ua i ai nei i le toto. O fualaau o loʻo i luga i le taliaina o mea e talia lelei ua talia lelei e tagata gasegase, o le mea lea, ua faʻaaogaina ma le manuia e togafitia ai le faateleina o le maualuga o le gaʻo i totonu o le toto.
4. O laʻau Strawberry o se faleteuoloa o fiva soluble, lea e puipuia ai le faʻafefe o le cholesterol e ala i le toto ma fesoasoani ai e aveesea mai le tino faʻatasi ai ma oloa e leʻi faʻaaogaina.
5. Taleni. I le togafitiga o le maualuga o le cholesterol faʻatasi ai ma vailaʻau, o loʻo iai se nofoaga faapitoa i aʻa o le taulaʻau. E aofia ai le tele o le lecithin, lea e fesoasoani e faʻamautinoa ai lipoproteins o loʻo i totonu o le toto i se tulaga malepelepe, e aunoa ma le nofo i puipui o toto toto. I se isi faaupuga, o lenei vailaʻau o se puipuiga lelei tele lea o le fausia o ni atherosclerotic plate.

E masani lava, o suʻega mo le tuʻuina atu o le cholesterol e aofia ai le faʻaaogaina o togafitiga faʻamaʻi i le taimi e tasi, lea e fesoasoani faatasi e foia le faafitauli o le maualuga o le cholesterol. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faʻafefiloi ni nai gaʻo filifilia i le tutusa tutusa ma le afa itula e kuka ai mai ia i latou se teuteu i totonu o le vai taʻele. O le togafitiga ma laau e mafai ona tumau i ni nai masina, ae o le fua ma le umi o le faʻatagaina e tatau ona sili atu ona malilie i le fomaʻi.

Laʻau suauʻu ma fuālaʻau manogi

O nei oloa ua leva ona faʻaaogaina i fomaʻi faʻapitoa e avea ma auala e faʻaumatia ai le tele o maʻi. O fuālaʻau ma le suauʻu suauu e lelei tele mo le faʻaitiitia o le cholesterol, aua e le gata e tamaoaiga i mea aoga, ae faʻatagaina foi oe e maua mai gaʻo ma puipuiga e talafeagai mo le gaosiga masani.

O suauu manogi ma fuālaʻau e aofia ai le potassium, vitamini A, E ma le B, lea e mafai ai e le loto ona taulimaina le faʻalavelave mamafa. Vitamin F ma meaola oona (palmitic, oleic, linoleic, stearic) e fesoasoani i le faateleina o le gaosiga o lipoproteins maualuga, lea e fesootaʻi ma le "leaga" cholesterol ma saofagā i lona faʻaitiitia, ma vave faʻaitiitia ai lona faʻasalaga.

O nei oloa o se punavai o le tino, o se vaega taua o le fetuunaiga o le lipid metabolism i le tino. O vailaʻau oona e le gata ina mafai ona fusifusia ai sela o le "leaga" cholesterol, ae fesoasoani foi i le faʻaleleia o le gaosiga o le lipoproteins maualuga i le ate, o se laasaga talafeagai lea e mafai ona faʻaitiitia ai mea o loʻo iai i "gaʻo leaga". O le mea lea, o fatulala ma le suauu e faʻafefeteina e fesoasoani e faʻamaonia le maualuga o triglycerides i le toto.

Linden fugalaau, meli ma le propolis

Togafitiga o le maualuga o le cholesterol ma togafitiga a tagata e masani ona aofia ai le faʻaaogaina o metotia tuʻufaʻatasia, pe a faʻaaogaina mea tau le soifua maloloina e tatau ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga faʻamaʻi. O se tasi o aoga e sili ona aoga ma gafatia e mafai ona faʻaaoga i le fale o fugalaau linden.

O vailaau faʻaleagaina o le linden i le taua i le lalo ifo o le cholesterol e faʻavae i le maualuga o mea e maua ai le flavonoids ma le suauʻu o loʻo iai i ona fugalaau. O nei meaʻai lelei e faʻaleleia atili ai le toto, ma faʻaitiitia ai le tulaga atoa o triglycerides e ala i le fusifusia o lipoproteins maualalo ma le faʻaleleia o le faʻaogaina o le "aoga" cholesterol i le tino.

I le faʻaopoopoga, o fugalaau linden o nisi ia o faʻamalosiaga masani e sili ona mamana e fesoasoani e faamama le tino o mea leaga faʻapena. I le togafitiga o le maualuga o le cholesterol maualuga, o fugalaau fugalaau e taua tele i le puipuia o vaʻa mai le faʻaleagaina, seia oʻo ina toe foi atu i lalo tulaga o le cholesterol.

Faatasi ai ma vailaau masani e mafai ona maualalo ai le cholesterol, o se nofoaga faapitoa e nofoia e oloa o le tausiga o le beekeeping - honey and propolis. O le meli o loʻo i ai le tele o mea aoga: toetoe o le tolu iva amino acids, 8 meaola faʻapitoa, o minerale pito sili ona taua, vitamini, minerale, elemene, vailaʻau, alkaloids ma isi mea aoga. O lenei tuufaatasiga e mafai ai e oe vave ona aveese toxins ma toxins mai le tino, faʻamamaina le toto ma faʻasalalau lona vailaʻau.

I lenei fofo lautele, o le flavonoids o loo i ai i le tele o mea - o mea e mafai ona faaitiitia ai le maualuga o le gaʻo i le toto e ala i le fusifusia o le "leaga" cholesterol ma faateleina le pule faitalia o le "lelei".

E tatau ona e taumafaina le meli i taimi uma e mafai ai, ia mautinoa ia 'ai 1-2 leotele puno o lenei fofo i luga o se manava gaogao. O se tasi o togafitiga aupito sili ona aoga mo le faʻaitiitia o le cholesterol e faʻavae i luga o le meli o se tali o le meli ma le kinamoni. Ina ia faia lenei mea, faaopoopo le 2 tbsp. I se ipu malamalama vai. punetini o le meli ma le 1 tbsp. se sipuni o le kinnamon. Taulelei lelei ma inu aʻo leʻi 'ai. O le faʻataʻitaʻiga e faʻalua faatolu i le aso.

O Propolis o loʻo i ai le tele o mea taua mo le tino: gaʻo gaʻo, mea taua ma le faʻamamaina, suauu tuufaatasi, vitamini, ava malosi. O le taua faapitoa mo le faʻaitiitia o le cholesterol o apigenin, Hermanine, acacetin ma lempferol - o le vailaʻau sili ona mamana. I le faʻaopoopoga, o le propolis o loʻo mauoa i enzymes ma flavones, o loʻo i ai le aʻafiaga toto.

E mafai ona faia tutoatasi le tinini Propolis, ae sili atu ona faigofie ona faʻatau i se fale talavai, aemaise lava talu ai e le taugata tele. O le inu o lenei vailaau e fautuaina i le 7 mataʻu (pe afai e faaaoga le 4% tincture) afa itula ao le i faia taumafataga, o le vasega e masani lava 3-4 vaiaso, ae tatau ona talanoaina lenei mataupu ma lau fomaʻi.

O le tuʻuina atu o le cholesterol faʻatasi ai ma togafitiga faʻaleaganuʻu e faʻaalia ai foi le faʻaaogaina o isi oloa o le beekeeping: pollen, pollen, etc. O le filifiliga o se vaifofo e tatau ona faia e tusa ma ou lava manaʻoga ma le maua o le mea faʻapitoa.

Recipes of remedies folk

I aso nei, o vailaau faʻapitoa e ofoina atu le tele o fualaʻau e faʻavae i luga o togafitiga faʻaleaganuʻu o mea e gaosia ai le maualuga o le cholesterol toto. I le tele o na mea, o mea taua autu o mea ia o loʻo faamatalaina i luga. E tatau ona manatuaina o soo se togafitiga faʻa-aganuʻu e mafai ona mafua ai se faʻalavelave faʻafefe, o lea ia faʻaaoga ai mea fou ma teuteuga o lauʻau ma le faʻaeteete.

Lemon ma Garlic Juice Recipe

Ave ni laumei e 24-lapopoa ma pasi faatasi ma le peele e ala i se suʻi. Uu 400 g o le olola ma fagogo. Faʻafefiloi vai ma le kalaka, tuʻu i se mea malulu mo 3 aso.

A maeʻa le faʻafefiloi, ave muamua aʻo leʻi 'ai 1 teaspoon, faʻafefiloi i totonu o se fagu vai. O le taumafa i aso taitasi e 3-4 taimi. O le vasega ua maeʻa maeʻa pe a maeʻa le faʻafefiloi o le garlic-lemon.

O lenei togafitiga faʻalapotopotoga ua manatu i ai o se tasi o mea sili ona aoga mo le faamamaina o vaʻa toto ma vave faʻaitiitia le cholesterol. Ae aua le faʻaaogaina i tagata mamai e sili atu le malosi o le maʻi maʻi poʻo le pancreatitis.

O le fua o le mustache e afu

I se taimi puupuu e faʻaititia ai le maualuga o faʻamaʻi i le fale e fesoasoani ai i se fofo aloaʻia o tagata - o se faʻafefeteina o se musika auro. Ina ia saunia, e te manaʻomia le 1 pepa o lenei laau, e tusa ma le 20 cm le umi. E tatau ona fufulu lelei ma faʻatumu i le tasi le lita o vai inu. Kuni le koneteina ma le afu, afifi ma tuu i totonu o lenei fomu mo le aso e tasi.

A oʻo i le mea e tupu ai, e mafai ona e amata faʻaaoga saʻo. E tusa ai ma le 1 tbsp. o se sipuni o le vai e faalua ona faia i le aso mo le 3 masina. O isi togafitiga faʻapitoa e le gata ina mafai ai ona faʻaitiitia le cholesterol ma tausia i se tulaga maualuga mo se taimi umi, ae faʻaititia ai foi le suka o le toto, lea e aʻafia ai le tulaga o toto toto.

Faatoʻaga Tame Tea

O le tea o le Ginger o le a fesoasoani i le vave faʻaitiitia o le toto cholesterol ma faʻaitiitia ai le mamafa. E tatau ona veleina se fualaau fou ma togiina ina ia maua ai le 2 sipuni tele o manu. Liligi le falalaʻau i le 1 lita o le vai inu, tuu e faʻafesoʻotaʻi mo le 30-40 minute, seia oʻo ina faʻalelei le vai.

I le lauti e te manaʻomia e faʻaopoopo pe a ma le 50 ml o le suamoni ma le meli e tofo. O le tea e foliga mai e matua manaia ma manogi, e tatau ona e inuina mo le 3 taimi. Faatasi ai ma se ituaiga mea inu, e matua faigofie lava le faatumauina o le cholesterol i se tulaga masani i le fale, e aunoa ma le faia o fualaau.

Fualaau Faʻatoʻa

O le toto o togalaau o togafitiga, o le mea e le lelei ai, e le tupu i le vaeluagalemu, ua aloaia o le fofo o le toto cholesterol toto. Ae, e ui i lea, e le faigata tele ona maua.

I fua tutusa, ia faʻafefiloi faʻamaʻi nei: Baikal skullcap, safora sapani, Damacorea Caucasian, moli orange ma ginkgo biloba. 50 g o mea na mauaina mo le 500 ml o vodka.

O sea fofo e tatau ona faʻaaogaina mo le itiiti ifo i le 2 vaiaso, ae sili atu le tuʻuina atu ia matua i totonu o le masina. Faaaoga le siʻisi o le 30 matutu i le aso, ao le i 'ai. O le umi o le togafitiga e oʻo ile ono masina. Ae ui i lea, o le tele o iloiloga e faʻamaonia ai o lenei auala faigofie e mafai ai ona faʻaititia le "leaga" cholesterol i le fale, e tusa lava pe maualuga le tulaga o le hypercholesterolemia.

O se tagata e maualuga le maualuga o le triglyceride e manaʻomia lona 'ai tele fualaau faisua. O le a le gata ina faʻaitiitia le mamafa ma faʻamaonia ai le gataifale gaʻo, ae aʻafia ai foi le faʻalauteleina o le gaosiga o le "lelei" cholesterol, lea e fusifusia ai le "leaga" ma aveesea ai ma le saogalemu mai le tino. E tatau ona taulai totoa i fualaau faisua nei ma faʻaaogaina i aso uma:

1. Paʻu paʻepaʻe. O lenei oloa e mauoa i vailaau faʻaleaganuʻu masani o loʻo i ai se aafiaga lelei i le tuufaatasiga atoa o le toto. O le carotenoids ma le lutein, o se vaega o le tuufaatasiga, e mafai ona faʻaitiitia le faʻaogaina o le lipoproteins maualalo maualalo, ma o le aofaʻi atoa o le cholesterol i le taimi masani o le faʻaaogaina o kāpeti e faʻapitoa. I le faʻaopoopoga i nei elemene aoga, o le kāpeti o loʻo i ai le tele o fiva, lea e faʻamalosi ai le nonoa o le lipoprotein ma aveesea ai i totonu o le gastrointestinal tract.
2. Tomato O lenei fualaau faisua e aofia ai le tele o polyphenols, lea e mafai ona faaosofia ai le gaosia o le cholesterol aoga i le tino. O Tomatoes o loʻo i ai foi le salicylate, lea e puipuia ai le totoina o le toto ma faʻamaonia ai le taʻa toto e faigata i le atherosclerosis. O maualuga maualuga o potassium e lagolago ai le fatu, lea e taua tele i le tau faasaga i le maualuga o le cholesterol. O le mea lea, o tamato e faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi e tele, e oʻo lava i le oncology.
3. Kāreti. E pei o tamato, o kāloti e aofia ai polyphenols, ma o le mea lea o saofaga i le faʻaitiitia vave o le cholesterol atoa. E iai foʻi le tele o le pectin, o le fiva vai e mafai ona faʻafefiloi le vai lea e fusifusia ai ma aveesea lipoprotein.
4. Ata. O le elemene autu i le garlic, lea e fesoasoani i le togafitia o tagata maʻi e maualuga le cholesterol, o allicin. E faʻavaveina ai le faʻaoga o le "aoga" lipoprotein i le ate, ma aveese ai lipoproteins maualalo maualalo seia oʻo ina faʻamavaeina ma cholesterol e nofo i puipui puipui. O le mata e taʻua o le natura masani, aua e taofia ai le gaosia o le lipoproteins i le maualalo o le ate. O isi mea aoga e aofia ai mea uma, pectin, trisulfide diallyl, adenosine: latou te faamautuina le cholesterol toto, taofia lona teuina i puipui o toto toto ma saofaga i le faaitiitia o le kulukose.
5. Legumes: lentils, pi, pi. O le faʻaaogaina o legumes e le gata ina mafai ona suia atoatoa ai le protein o manu, ae ia maualalo foi le cholesterol. Ona o le maualuga o meaʻai o filo, e avea ai i latou ma ituaiga "pulumu" e fufulu ai le toto o toxins ma, e aofia ai le cholesterol.

O se tulaga e manaʻomia mo le faʻaitiitia lelei o faʻamavaega o le faʻaaogaina o fuālaʻau matala, faʻavasega salakeke i le suauʻu olive. Ae afai e manaʻo ai, e mafai ona fesuisuiaʻi le lisi poʻo vele fua.

Fua ma fua

I le tau faasaga i le maualuga o le cholesterol i le fale, o le 'aina o fualaau aina ma fualaʻau o loʻo i ai se nofoaga taua. Ae ua fautuaina e le au atamamai e taulai atu i nei oloa i le taeao, ina ia latou maua le taimi e faʻataʻoto lelei ai i le afiafi. E aoga le 'aina o fualaau aina uma ma vine, ae o le gauai faapitoa i le maualuga o le cholesterol maualuga e tatau ona tuʻuina atu i mea nei:

• Apu o loʻo mauʻoa i le pectin ma le fiber, o lea la, o la latou fesoasoani i aso taitasi e fesoasoani e vave faʻaitiitia ai cholesterol. O suʻesuʻega talu ai nei i Oxford ua iloa ai o le aʻafiaga o le taumafa i aso taʻitasi o le apu e tutusa ma le ave o fuainumera - fualaau e faʻamaonia ai le gaʻo gaʻo,
• Cranberries - o se fofo lautele mo le togafitiga o le tele o faamai, e aofia ai le hypercholesterolemia. O lona tuufaatasiga e aofia ai flavanols anthocyanins, meaola o le phenol, leukoanthacians, potassium, pectin substances ma le tele o isi mea aoga ma micro elemene. E fesoasoani e faʻamalosia ai vaʻa toto, puipuia ai le thrombosis, fesoasoani e faʻaleleia le gaosiga o le "ola maloloina" cholesterol,
• Kiwi o le puna sili ona lelei o mea taumafa, lea ei ai sona aoga aoga i le tuufaatasiga o le toto. O nisi o vaega sili ona taua o aʻafiaga o le fiber acid, lea e poloka ai le lipoproteins maualalo ma puipuia ai i latou mai le soloia, pe a afaina ai le cholesterol,
• rimoni: o loʻo i ai le tele o vaitamini C ma anthocyanini, e le gata i le malosi faʻamalosi lautele, ae faʻaititia ai foi mea o le "leaga" cholesterol i le toto. O le mea sili ona taua e fesoasoani i lenei faagasologa ua taʻua o le punicalagin, o le sili ona mamana o mea uma e faʻaleagaina. E poloka poloka o lipoproteins ma puipuia ai lo latou faʻateleina o oxidation,
• plums - o se faleteuoloa moni o antioxidants ma polyphenols, lea e faaleleia lelei ai le toto, faatulaga lelei tulaga maualuga o le cholesterol. Latou te fesoasoani foi i le aveesea o toxins mai le tino, lea ei ai sona aoga aoga i le setete o le cardiovascular system i le taimi o togafitiga o le hypercholesterolemia. Ua fautuaina foi e tagata tomai faapitoa le faaaogaina o laumei - o le maualuga o meaʻai i totonu, e sili atu,
• O le Cherry e mauoa i anthocyanini ma polyphenols, lea e mafai ona maualalo ai le cholesterol ma faamalosia ai puipui o toto toto. E lelei tele le faʻaaogaina o cherries o le lanumoana uliuli, toetoe o le lanu uliuli - latou te aofia ai le pito sili ona maualuga o anthocyanini ma polyphenols.

Le faaaogaina o laau mo le cholesterol

O togafitiga faʻale-aganuʻu o loʻo i ai se faiga tele i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi mo le tele o le cholesterol i totonu o le toto. Afai o lenei faailo e sili atu i le masani, e le tatau ona amata togafitiga faafomaʻi, talu ai e le mafai e auala le faʻamaoni ona fesoasoani e taulimaina le faʻamaʻi. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e 'ai saʻo:' ai fualaau faisua, fualaau suamalie, meainu suamalie ma lauti lanumeamata, faʻaaoga fuālaʻau fuālaʻau mo le kuka.

Laulaʻau

O lenei ituaiga ituaiga o fualaau o loʻo saunia i luga o le faavae o le ava malosi poʻo le vodka faʻamamāina e aunoa ma le faʻamafanafanaina.Ina ia faʻaitiitia le cholesterol, e mafai ona e faʻaaogaina ni mea mai mistletoe, paquele blanque, fugalaau hawthorn, clover mumu.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Faʻatasi ai ma fualaau o le sophora Iapani, o le togafiti vao (o se laau fugalaau ola mai le 20 i le 120 cm le maualuga, e mafai ona vaaia i luga o palala, palu, maples, fualaau aina) e fesoasoani tele i le tino e faʻaleleia ai toto.

Ina ia saunia le tincture o le ae manaomia le 100 kalama o mistletoe ma le sophora, lea e tatau ona teuteu lelei ma fefiloi ma le tasi lita o le ava malosi. O le faʻafefiloi o loʻo taofiofi ese mai le susulu o le la mo le 20-21 aso, ona faʻamaeʻaina lea. Aʻo leʻi 'ai, fualaau - 1 teaspoon faʻi tolu i le aso.

O le faʻaleleia o le gaosiga o le cholesterol, mistletoe ma le sophora e faʻalauteleina ai le tafe toto o le mafaufau, faʻasaʻo le toto, faʻamalosia ma faʻamamaina toto.

Cinquefoil paʻepaʻe (50 kalama i le afa lita o le vodka), faʻaopoopo i le faʻaitiitia o le cholesterol, faʻasaʻo le ulu o le ulu, o le mamafa, angina pectoris, maʻi o le thyroid, le palasi o toto toto.

O fugalaau a le Hawthorn (4 punetini per 1 ipu o le ava) e taofia ai le synthesis o le cholesterol ma gaʻo tuʻufaʻatasi (triglycerides). Ina ia saunia ni vaega o le mumu mumu, e tasi le ipu fugalaau ma laʻau pito i luga e tumu i le afa lita o le ava malosi.

Laʻau teuteu

O togavao e faʻaaoga foi i foliga o teuteuga. O nei mea o le cyanosis, laisene, multicomponent collection o fualaau faasaina.

• O aʻa o le cyanosis blue (1 sipunamu i le 300 ml o le vai) e aumai i le vevela, kuka mo le afa itula, mago, ma faʻapipiʻi. Faʻaalu 3-4 taimi i le aso mo se sipuni sipuni, pe a uma ona faʻatali mo meaai mo le lua itula. Se faʻaopoopoga faaopoopo o le susu - aʻo lei moe. Ole togafitiga e tolu vaiaso. O le vailaʻau e faʻalavelaveina ai le faʻafefe o le cholesterol, soothes, faʻaitiitia ai le toto, faʻaleleia le moe, ma tale.
• Laau o licorice (2 punetini i le 0.5 l o vai inu) e kuka mo le 10 minute, ona faʻamaʻaina lea. Faʻasalalauga i aso taitasi - tasi vaetolu o se tioata 4 taimi pe a uma se taumafataga. A mavae le masina, e mafai ona toe faia le vasega.
• O togavao mo le tuʻuina atu o le cholesterol e faʻapotopotoina i le aoina o le 11 vaega: lau o le manogi manogi, caraway fatu ma togi i le tasi ma le afa vaega, valerian (aʻa) - 4 itula, hawthorn (2.5 itula).
• O le isi faʻatoʻaga e aofia ai le ruta e aofia ai vaega e 9 o le laʻau: lemoni (2 itula), aʻa ma le cinquefoil i vaega e 3, lili o fugalaau fugalaau (1 itula).
• O le isi aofaʻi o meaʻai e maualalo ai le cholesterol toto e aofia ai vaega tutusa o hawthorn, yarrow, mistletoe, horsetail ma vinca.

Ina ia sauniuni meaʻai, e sasaa ai afu i vai inu ma faʻaauau pea. I le avea ai o se vailaʻau togafitiga, e faʻaaogaina ai se pulou auro (tasi laʻau laʻau 20 cm le umi i le lita o le vai inu). E teuina le oloa mo se aso e ese mai le malamalama. Talosaga: 1 sipunipuni aʻo leʻi 'ai i le taeao, aoauli ma le afiafi. O le umi o le vasega e 90 aso. I le faaopoopo atu i le faʻamoemoega na faʻamoemoeina, o vailaʻau faʻaitiitia le suka o le toto, faʻamaʻo le gaʻo ma le ate.

I se faʻalavelave faʻapitoa i le faʻaleleia o le tulaga o le tino, aoina o togafitiga o vailaʻau:

• hawthorn ma le keleni i ni vaega se 3, faasusulu papaʻe (1.5 itula),
• hawthorn, offetail, mistletoe white, periwinkle mo le 1 itula, yarrow - 2 itula,
• rosepa ma vine, vine, hawthorn, periwinkle, fugalaau fugalaau, clover (mea uma e tutusa ma tutusa),
• Arnica (1 le itula), yarrow ma le St. John's wort mo le 5 itula

Palu, kvass, sua

O vailaʻau faʻamalaʻau mo le tuʻuina atu o le cholesterol e saunia mai aʻa o le au faʻamalosi poʻo le lua tausaga le matua. Faaaoga le 1 sipuni ao leʻi faia se taumafataga (dandelion - 1 taimi i le aso, oslinnik - 2-3 taimi).

Mo le sauniuniga o le faamaloloina o le kvass, e faʻaaogaina ai le faʻamalosi (50 kalama o le vao, 3 lita o le vai ua tunu, 1 le ipu o le granulated sugar, 1 teaspoon o le kulimi kirimulu). O se ato o le mutia e tuʻu ifo i le pito i lalo o le fagu e faʻaaoga ai se mamafa. O le faʻafefiloi e faʻamalosia i aso uma mo le lua vaiaso. Faaaoga 3 taimi i le aso, 100 ml i le afa itula ao le i 'ai.

O fua e faʻaumatia ai le tele o cholesterol e tipiina mai lau o le alfalfa ma i le masina e inu ai le lua sipuni faʻasere tolu i le aso.

I le faaopoopo atu i nei laau afaina, e tele isi ituaiga meaola e maualalo ai le cholesterol: aralia (aʻa), amonia (fualaau), viburnum (fualaau aina ma laulaau), burdock (aʻa), avo (grass), chamomile (fugalaau), ginseng, eleutherococcus, astragalus (aʻa ma mutia), heather.

O i latou uma e mafai ona manuia le suia o laupepa, e tusa ma le siakiina faaletausaga o le toto.