Zucchini i totonu o le ogaumu

Young zucchini - 2 pi.
Palu falaoa atoa - 2 sipuni
Egg - 1 pc.
Tofo e tofo ai

Oona kulimi ma laau e tofo pe a tautua.

Kuka:

Fufulu le zuciniini, pi ma le faʻafefe

Faamama le mea e tupu ai, masii laitiiti ma tataʻi le mea e maua ai le vai.
Faʻaopopo le falaoamata ma fuamoa, faʻafefiloi mea uma
E taua le matauina o lenei ipu ua taʻua o le maʻisuka, aua o le falaoamata atoa o le falaoamata o loo i ai se faasinomaga mataʻitusi o le 50. Mo le maʻisuka, e taua e le silia le 70. E mafai ona e suia le falaoamata o falaoamata lelei ma le oatmeal.

Pepa pepa pancakes ma tuʻu i luga o se pepa tao taofi i le tao tao.

Pipi i totonu o le ogaumu, vevela i le 200 tikeri, mo le 10 minute i itu taʻitasi.

O le ipu e mama ma maloloina.
E mafai ona e 'auʻaunaga ma kirimi kiripulu, yogurt ma soʻo se isi lava sauʻai, faʻama teuteu i laau.

E uiga i le ipu: O se fua mo zucchini pancakes lea o le a le gata i le naʻo latou o loʻo mafatia i le maʻisuka, ae faʻapea foi i latou e mulimuli ia latou ata, aua o lenei ipu ua i ai sina mea itiiti o le kalori. -> Meaʻai Young zucchini - 2 pi.
Palu falaoa atoa - 2 sipuni
Egg - 1 pc.
Tofo e tofo ai