Burrito - o le a: recipes mo taumafataga Mekisiko

I le lalolagi faʻaonaponei, e masani lava ona le lava le taimi mo tagata uma e 'ai ai le taumafataga, o se taunuuga, e toʻatele e ai taumafa vave. O nisi e le masani i ipu uma o faleaiga meaai vave, o lea latou te fesili ai ia i latou lava: burrito - o le a? O le tele lenei o la tatou fautuaga, o ona aʻa e sau mai Mekisiko. O le meaʻai e saunia ma le tele o meaʻai (aano, fualaau faisua, fualaau aina) ma saula. O le faia o se meaai i le fale e mafai ona mafai ona faʻaaogaina oloa o loʻo maua i totonu o le pusaaisa.

Vasega masani i le mexican burrito

E mafai e se burnoa moa burrito ona sui le ala autu mo le malologa. O le tofo mauoa o le faʻatumu, laei mama ma le tortilla neutra e lauiloa i tamaiti uma ma tagata matutua. E faigofie le kukaina o se meaai mo tamaiti mo le malologa, ave faatasi ma i latou mo se savaliga, pe auauna atu i malo mo se meaʻai.

Toto 10 burritos o le a 20-25 minute.

Meaʻai

tortilla - 10 pcs.,
ata manaia logo - 2 pcs.,
tamato - 3 pcs.,
musika - 250 gr,
kukama - 2 pcs.,
kulimi mama - 300 gr,
riki - 2 pcs.,
5 gaʻo o moa
mayonnaise - 200 gr,
pepa
fuālaʻau manogi
le masima.

Kuka:

Fufulu le musika mo le 8-10 minute.
'Otiʻoti le fusi i fasi pepa ma faʻafeu i le masima. Pepa a uma ona kuka.
Paprika, kukama, aniani ma tamato ua tipi i fasi pepa tutusa ma fulu mo le 4 minute.
Faʻasusu le sisi i luga o se fatu lalaga.
Faʻafefiloi fualaʻau falai, moa, puʻamu ma sisi i totonu o se pesini. Faaopopo le mayonnaise.
Faʻapipiʻi le faʻatumu o le tortilla. Falafola le burrito ma le mayonnaise.
Pipi le bakrito i le ogaumu mo le 10 minute i le 180 tikeri.

Burrito faatasi ma pi ma povi

Pini i totonu o kuka, fufulu ma falai - o se pepa asiasi o meaai Mekisiko. O Burrito ma Beans o se mea e tumu i le loto ma le susu o Mekisiko. O Burritos ma pipi ma pi e mafai ona ave i luga o auala uumi, i le natura po o faʻalapotopotoga faʻatasi ma se afi ma uo. O Burritos e mafai ona malulu pe faʻanofo pe gaosia.

Tipi 4 tautoga ole 30-35 minute.

Meaʻai

pī mūmū mūmū mūmū - 400 gr,
paluga eleele - 400 gr,
zucchini - 1 pc.,
riki - 1 pc.
kāloti - 1 pc.
garlic lili - 1 tsp,
moa fualaʻau - 3 tbsp. l
soya sauce - 3 tbsp. l
pepa
masima
tortillas - 4 pcs.

Kuka:

Toto fualaau faisua.
Vaʻaia le pan ma le gaʻo ma le suauʻu manogi.
Tuu ia aniani i totonu o se apa ma falai seia manino. Ona faaopoopo ai lea o kāloti ma zucini. Fuga seia oo ina enaena auro. Faamasima, faaopoopo le laulaʻau ma le pepa.
Faʻamasala le fasi meaʻai seia kuka. Liligi i le soya soya. Aumai le isi 10 minute. Taʻu fasi meaʻai.
Toto le tamato ma tuu i totonu o le apa i meaʻai aano. Taʻu mo le 7 minute ma faʻaopopo meaʻai fua.
Faʻaopopo pi pi ma faʻapipiʻi mo le 3-5 minute ma tapunia le tapuni.
Faʻapipiʻi le faʻatumu i se tortilla.
Auauna atu burrito i le suauʻu kulimi mumu ma laau.

Burrito i le sisi ma fualaʻau

Burritos e masani ona tautua i aso malolo i Amerika ma Mekisiko. I luga o Halloween Eve, o faleoloa uma o meaai i luga o magaala, ma o sisi ma burifosisi e sili ona lauiloa. O fuālaʻau faʻasualaʻau ma le sipisi i falaoa pita poʻo le tortilla atonu e suitulaga i se taumafataga atoa pe avea ma meaʻai i le natura.

Tipi 3 'auʻaunaga a burrito e 20 minute.

Meaʻai

tortilla - 3 pcs.,
zucchini - 1 pc.,
eggplant - 1 pc.,
tamato - 3 pcs.,
kāloti - 1 pc.
riki - 1 pc.
kulimi malosi - 100 g,
logo ata - 1 pc.,
fuālaʻau manogi
masima
laume
pepa.

Kuka:

Tipi fualaau faisua i ni vaega tutusa.
Fuga zucchini, isalaʻelu, pepa, aniani ma kāloti ma le suauʻu manogi i totonu o se pani.
Faaopopo i ai tamato ma faapipii laitiiti. Faamasima, faaopoopo laume ma le pepa.
Faʻafiafia le uʻu. Faaopopo le sisi kuka.
Faʻapipiʻi le pusa i totilas. Tuu i totonu o le ogaumu le ogaumu mo le 6-7 minute.

Burrito i le sisi ma le araisa

O le isi filifiliga mo le kukaina o burritos o le faaopoopo atu lea o suka ma lentils. O le ipu ma le araisa ma lentils e matua lotomalie ma lelei. O Burrito ma le araisa e mafai ona tautua mo le 'aiga o le aoauli, ave faʻatasi ma oe e faigaluega, tuʻu tamaiti i le aʻoga, natura ma savavali.

E tolu 'aiga o burrito e kuka mo le 30-35 minute.

Meaʻai

tortilla - 3 pcs.,
moa moa - 300 gr,
lanu enaena - 1 ipu,
lentils - 1 ipu,
kulimi malosi - 100 g,
kulimi mumu - 100 ml,
greens
letus leaves
garlic - 3 cloves,
pepa
le masima.

Kuka:

Ola ma alalaʻau.
Otioti le fusi i ni vaega laiti ma falai i totonu o se ipu seia oo ina lanu enaena auro. Faamasima ma le pepa.
Grate le sisi.
Tipi lelei le kālati.
Faaopopo le kālati, masima ma gutu matala i le kirimi kirimigi.
Faafefiloi lentils ma le araisa ma le moa.
Uu le kirimi kirimulu i laʻau, lentils, rice, cheese and chicken fillet i se tortilla.

O le a le mea e afaina

Burrito o se taumafataga Mekisiko e aofia ai saito po o tortilla saito (tortilla) ma toppings. O le igoa e sau mai le upu Sipaniolo burrito - asini. O nisi e le malamalama i le sootaga i le va o se tamaʻi mea faʻaipoʻa ma meaai, ae o loʻo i ai. O le mea moni, o le togafitiga na aliali mai ina ua amata ona faimalaga tagata Mekisiko i Amerika ona o le faigata, tulaga lamatia i lo latou lava atunuu. Latou te le fiafia i meaai a Amerika, o lea na latou fai atu ai i aiga latou te pasi ipu a le atunuu i le vasa o Rio Bravo.

O le felauaiga o meaʻai na tagofia e se tagata faipule Mekisiko anamua na faʻaaogaina se asini e igoa ia Burrito mo lenei mea. Muamua, o meaʻai na tuu i totonu o ipu omea, ona amata loa lea e le tagata ona faʻaaoga tortillas, afifi ai meaʻai i totonu. O le mea lea, na lelei lava le teu i luga o oloa omea. E leʻi malamalama le au Mekisiko o ipu nei ma 'aina uma mea, ma e le pine ae le mafai ona latou mafaufauina sapalai o fualaau aina ma aano o manufasi e aunoa ma ni keke keke.

Sa amata ona faʻatau atu tagata faʻatau i 'aʻai i Sepania i le taimi o le faʻatoʻilaloina o fanua, o faʻasalalauga mataʻutia. Ona taua ai lea o le "shavaruma" ma sa i ai se falaoa i le itu e pei o sauerkraut. O le manatu o meaai i luga o taʻavale na mulimuli ane faaaogaina e tagata Arapi, ma taʻu mai ai lo latou igoa - "shawarma" ("shawarma"). I aso nei, o ia meaʻai e masani ona faʻaaogaina i faleaiga meaai vave, cafesa ma luga o auala. E i ai le isi ituaiga o burrito - chimichanga, o keke tutusa ia e tasi e tumu ai, naʻo le loloto-falai.

E mafai foi ona faia le keke burrito mai le falaoamata o sana poo se paluga o le falaoamata o le saito ma falai i totonu o se apa malogo. O le faʻatumu e aofia ai ituaiga uma o gaosiga ma mea e faʻafefiloi ai: kuka, salu, fasi kuka ma fualaau faisua (atonu o le mata), iʻa, fualaau aina (avocados, cherries, vine vine, vine, ma isi), araisa, pi, puʻamu, letus ma sisi. I le faʻaopoopoga, faʻapipiʻi saumato, kulimi poʻo kirimi kiripulu e faʻaopoopoina mo le susu. O suamalie sili ona suamalie e maua i le kinnamona, sugar sugar, zest, squeezed lemon juice.

Faʻafefea ona fai burrito

O totila lava latou e fou. Taumafai e kuka le burrito i le fale, faʻaaoga ituaiga sili ona lauiloa ma sauga, tuʻuina atu i le pepa taʻavale se mea manaia lelei. A uma ona e faamasani ia oe lava i fualaʻau lauiloa, faʻaopopo au lava mea e fai, faia se meaʻai i lou fiafia. E mafai ona e faia keke i lenei auala:

Sini 3 ipu falaoamata (saito, sana), faʻafefiloi ma se pine o le masima ma le 2 tsp. taofi paʻu.
Liligi le 250 ml o le vai mafanafana (kefir, susu), faʻaosoosoina pea.
Faaopopo 3 tbsp. l fualaau faisua (pata) pata. Faʻasusu le paluga palu. O le uluai fua e aofia ai le faʻaaogaina o le margarine poʻo le gaʻo.
Vaevae i totonu o le 10 tautua, taʻavale, falai i totonu o se apa mago.

O le meaai maeʻa (ua uma ona faʻaogaina i totonu) e falaiina i totonu o se pani, kuka poʻo tao i totonu o le ogaumu. E mafai ona e afifiina i le pepa poʻo le fufuluina i le kulimi kuka ina ia maua ai se meaʻai manaia. Faʻataʻitaʻiga i le fomu, ituaiga o meaʻai, auala e tao ai, maua ai mea fou. Faʻanofo, faʻamafaʻai lou aiga i se meaʻai vave i le fale.

Auala e afifi ai burrito

O le faagasologa o le fatuina o burritos i le sauniuniga o keke ma toppings e le muta iina. E taua le tuʻuina atu o le meaʻai i se foliga maeʻa e ala ile afifi saʻo. Ua faia lenei mea e pei ona taua i lalo: o le faʻatumu o loʻo tuʻuina i luga o le pito o le tortilla, ona faʻapipiʻi lea o le togafiti i se lisi poʻo se teutusi (pei o oe). O le auala lona lua e sili atu ona aoga, talu ai e sili atu ona faigofie le 'ai o se burrito - o le a le pa'ū, ma o le sau e le vaivai.

Burrito Recipes

E saunia auala e fai ai le meaʻai i le tele o auala eseese: faʻatasi ai ma moa, fasi moa, legumes, fualaau faisua, tao i le sisi i totonu ole ogaumu, ma isi. E mafai e tagata uma ona taumafai ma filifili la latou fua e fiafia i ai. E pei o le tele o mea taumafa vave, burritos e maualuga-kalori, o lea e le tatau ona e faʻaleagaina. Faamolemole ia matau o le kalori o meaʻai o le ipu ua faailoaina i le 100 g o le oloa ua maeʻa.

Taimi: 1 itula.
Auaunaga Per konite: 5 Tagata.
Faʻaoga i le kalori: 132 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

Afai ei ai sou manaʻoga e kuka se mea fou mai se meaʻai mai fafo, faʻataʻitaʻi le fua mo burrito ma moa ma fualaʻau. O oloa e aofia ai i le tuufaatasiga e faigofie ona maua i fale teu oloa, o la latou faʻatauga o le a le o se faafitauli. O le faagasologa e le umi se umi, i le itula ma le afa, o le ae maua ai ni mea suamalie Mexica burritos e faavae i luga o lau laulau i saito (sana) sana. Manatua o se ituaiga togafitiga e le tatau ona avea ma "malolo" masani o lau lisi o aso uma, aua o le taumafa taumafa e le lelei.

tortillas - 5 pcs.,
moa susu (afa) - 5 pcs.,
tamato - 2 pcs.,
aniani, kukama, pepa suamalie - 1 pc.,
musika - 100 g,
kulimi mafiafia - 50 g,
mayonnaise, mea manogi e tofo ai.

Laʻau moa le moa seia mama, malu, tipi i ni fasipepa, vaitau ma au mea e sili ona e fiafia i ai. O meaai taumafa taumafa taumafa e mafai ona faaopoopo ai fasi pepa.
I totonu o se pusa eseese, faʻafefete i puʻamu, faʻaliliu, tipi.
'Otiʻoti fualaau faisua o totoe i totonu o ni tamai kesi, ia faʻafefe le sisi i luga o se fatu.
Faʻatasia uma vaega, faʻafefiloi ma le mayonnaise. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaoga le ketchup poʻo soʻo se isi lava sauʻai.
Faʻapipiʻi le tumu i keke (faʻatatau pe faia e oe lava), luga ma le mayonnaise, tao le burrito i le ogaumu mo le 10 minute.

Fafaga ai aano o manu ma pi

Taimi: 45 minute.
Auaunaga Per konite: 5 Tagata.
Faʻaoga i le kalori: 249 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

O se fua o le burrito falemaʻi ma pi o le a fesoasoani i fafo i le taimi e faʻafuaseʻi ona oso mai ai malo i luga o le faitotoa. O le tele o faletalimalo o loʻo tausia se faʻalautelega o oloa i totonu o fale ma meaʻai ma pusaaisa, o lea e le tatau ona i ai ni faʻafitauli i mea e faʻaaoga. O le kalakeke o loʻo taʻu mai i le fua na maua ai le oloa gaosia, o se manogi manaia, faʻapipiʻiina le tofo o pi, faʻanoanoa aano o manu. Varia lona fuainumera e faʻavae i mea e fiafia ai le tagata lava ia. Meaʻai laiti mo burrito, filifili soʻo se tasi e sili ona e fiafia i ai. Mo se manogi ma se lanu matagofie, ia mautinoa e faʻaopopo i ai se mea fou po o se pasili i le faʻatumu.

tortillas - 5 pcs.,
moa vao (soʻo) - 300 g,
pi i totonu oa latou lava sua - 1 b.,
riki - 1 pc.,
kulimi suamalie - 2 tbsp. l.,
fill greens (pasili) - 1 paipu,
garlic - 2 cloves,
masima, pepa uliuli - ia tofo,
fuālaʻau manogi - mo le faʻavelaina.

Tipi le sipuni, keleti, falai i le suauʻu seia oʻo ina manino.
Vaʻai greens, faʻafeiloaʻi faatasi ma le fafagaina o aano o aano o manu i le fusi lanu-kuliki-kulimi. Faʻaopoopo mea manogi.
Fuga, faʻaosooso pea, ina ia leai ni meaʻai.
Ona liligi lea o pi e aunoa ma le suavai, simmer mo le 2 minute.
Afai e tatau ai, ia muamua le keke i totonu o le microwave, faʻafefiloi i le kirimi kiripulu, tuʻu le faʻatumu, faʻapipiʻi tui, tautau burritos vevela.

Ma le moa ma pi

Taimi: 45 minute.
Auaunaga Per konite: 5 Tagata.
Faʻafiafiaga kalori: 159 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

O le seti o oloa faʻalauiloaina i le fua o le a faʻaosooso i le tele o tagata faʻatau meaai vave. O le tuufaatasiga o fualaau faisua ma pulo ma moa o se tasi lea o mea sili ona suamalie, maloloina. Rice o le a sili atu ona faamalieina le meaai, ma o le tuufaatasiga o vaitau o le a fatuina ai se manogi tulaga ese. Faʻapipiʻi muamua le fatu o le suka ina ia faʻaitiitia le taimi i le kuka. O fualaau faisua uma e ese lanu, o le mea lea, i le tulaga o burrito, o le a latou foliga mai e lanu, susulu, gutu. Afai e te manaʻo e faʻatumu i se tulaga tutusa tutusa, olo le meaʻai i nai tamai cubes of the same size, ma nai lo le fusi, ave le vevela.

tortilla - 5 pcs.,
araisa - 50 g
moa moa - 250 g,
lanu meamata - 100 g,
kukama, pepa suamalie, aniani, kāloti, tamato, peʻa lanumeamata, sana - 50 g ia taʻitasi,
musika, suauu suauʻu, saula tili - 25 g ia taʻitasi,
kirimigi suamalie, sisi malolo - 20 g ia taʻitasi,
masima, pepa, laʻau eleele - ia tofo.

Fillet, kukama, pepa, aniani, kāloti, tamato, puʻupuʻu e tipi i ni fasipepa.
Afai o ni pi, sana, ma pi e malolo nai lo meaʻai, tuu i totonu o se pusa paʻu ma vevela ile microwave mo le 3 minute.
Lau le sipisi i kāloti i totonu o se apa ma le suāuu fuālaʻau, faga sina mea itiiti.
Faaopopo le fusi, ma pe a mavae le peʻa o le minute, sana, pi, pulou.
Faʻaopoopo mea manogi, sasaʻa chilli, faʻafefiloi.
Faʻaopopo le suka, toe faʻafefiloi, ufiufi, aveese le apa mai le vevela, tuu e faʻapipiʻi.
Uʻu le paluga i sina vai, mafanafana i le microwave mo le 1 minute.
Tuu le faatumuina o le ogatotonu o keke, afifi i totonu o se teutusi, ma faʻailo le burrito.

Faatasi ai ma moa ma sana

Taimi: 1 itula.
Auaunaga Per Container: 4 Tagata.
Kalori ipu: 138 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

O le kukaina o se piliki Mekisiko e faigofie, ae afai o le ae faia mo le taimi muamua, faʻaaoga aʻoaʻoga faʻasolosolo taʻitasi. O le a latou fesoasoani ia sili atu ona malamalama saʻo i le faasologa o gaioiga. Muamua, taumafai e fai se taʻavale ma sana ma moa, o le a foliga mai e mama ma faamalie loto i le taimi e tasi. E tusa ai ma le fua, e tatau ona e vaʻaia tomato ma tomato saumati, ae e mafai ona e faʻaaoga tamato i lau lava suavai. Faatasi ai ma i latou, o burritos o le a sili atu le teleicier, sili atu le agaalofa.

moa moa - 400 g,
pulu mumu, sana - 1 pp taitasi,
riki - 1 pc.,
tamato - 2 pcs.,
garlic - 1 nifo
tortillas - 4 pcs.,
tōtini tomato, fuālaʻau (olive) suauʻu - 3 tbsp taʻitasi. l.,
masima, mea manogi, otaota - ia tofo,
sisi - 50 g
kulimi mumu - mo le tautua.

Salu le moa seia suamalie, manaia, tipi i totonu o vavao. Faʻasusu le sua mai le pi, tatu tamato (filifiliga), faʻafefe le sisi.
Tuu le aniani tipi, kaluka i totonu o se apa falai ma le suauu vevela, falai mo ni nai minute.
Faaopopo i ai tamato, tipi i totonu o ni tamai kesi, sasaa le saumati tamato. A maeʻa le 7 minute faʻaopoopo mea manogi ma faʻafefiloi.
Faaopopo fillet, pi, sana, mafanafana mo ni nai minute, faaopoopo greens. Faʻamalosi, aveese mai le vevela.
Fufulu le keke i luga o se apa malogo i itu uma (aua e teu), fesiitai i se ipu.
I luga o le tasi pito, tuu se mea e tumu ai, fufuluina i le sisi, taʻavale i totonu o se lisi, talo i le itu tauagavale ma le itu taumatau o le keke.
Faʻamama faʻanoanoa le pulrito i luga o le meaʻai, tautua i se tipi, sasaa o kirimi kirimulu.

Lavash vegetable burrito

Taimi: 50 minute.
Auaunaga Per Container: 3 Tagata.
Faʻafiafiaga kalori: 118 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

Afai e te leʻi mauaina ni aano o manufasi, faʻanoanoa aano o aano o manu, poʻo iʻa i totonu o le pusaaisa, ae e te manaʻo e faʻamafaʻai au pele i se mea lelei, taumafai e kuka se burrito. E le gata i lea, o lenei fua e le manaʻomia ai ni totila, o mea e faʻaaogaina e fesuisuiai i meaai a Rusia ma aofia ai falaoa pita. O le mea moni, o le ipu e foliga mai o se sooga ua afifi i se tortilla. Faʻafouina o le kulimi masani i le soya poʻo le le faʻaaogaina foi o le oloa, e mafai ona 'aina e tagata vevela ia roll roll, anapogi tagata.

mimiti Armenian pita bread - 1-2 pcs.,
kāloti, isalaʻelu, zuciniini, aniani - 1 pc.,
tamato - 3 pcs.,
sisi - 70 g
thyme - 1 tsp.,
paprika eleele - 0.5 tsp.,
masima - 2 tsp.,
pepa e tofo
olive suauu.

Otioti fualaau faisua i totonu o ni pusa, lafo i totonu o le pani ma le suauu vevela (sei vagana ai tumato), fuga seia kuka.
Ona faʻaopopo lea o tamato, vaitau, faʻapipiʻi seia faʻamavae le vai.
Lavash sliced sikuea sina mea mafanafana, suauu i le suauu olive, tuu le faatumu.
Sipiʻu i le kulimi kuka, afifi le lola.
Fafaga le burrito mo ni nai minute i totonu o le umu (microwave) ina ia faʻafefete le sisi.

I totonu o le umu i lalo o le sipisi

Taimi: 50 minute.
Auaunaga Per Pene: 2 Tagata.
Faʻafiafiaga kalori: 264 kcal.
Faamoemoega: meaʻai.
Cuisine: Mekisiko.
Faigata: faigofie.

E tele recipes of burrito ua leva ona fetuutuunai mo le kukaina o le aiga, o mea taua autu e suia i taugofie, faaleleia. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le aano o manufasi, fasi meaʻai, sooga, ulaula meaʻai ma e oʻo lava i saisi e faʻaaogaina. Afai e masani ona e kukaina se mekasini Mekisiko, ma o tupe mo meaʻai manufasi e le lava i taimi uma, ia faia ni lisi e tusa ai ma lenei fua. O le mea moni, afai e te suia le paluga tamato ma le ketchup, ma tortillas ma le laasash, e te maua se fautuaga ile fale. O le a se mea e le o se mea e fai pe a asiasi mai malo i le faitotoa?

tortilla - 2 pcs.,
salami - 200 g
tamato - 2 pcs.,
riki - 1 pc.,
garlic - 1 nifo
sisi - 100 g
tamato tomati - 4 tbsp. l.,
moa fualaʻau - 2 tbsp. l
masima, pepa - se pine.

Na matou tipiina mea uma i ni fasi (cubes), pasi le kalama i totonu o se lomitusi, ma solo le sisi.
I totonu o se uila ma le suauu vevela, fulu le sisi, kekati seia oʻo ina lanu enaena.
Faaopopo salami, fulu seia oo i le enaena auro, sasaa tamato, pasene tomati. Taimi, faʻapipiʻi seia oʻo ina mafiafia.
Tuu le faatumuina o keke, afifi, mali le sisi i luga.
Pipi le keke i totonu o le ogaumu seia oʻo ina aliali mai se pusi sisi manaia.

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Burrito tortilla

Tortilla o le faavae mo soʻo se ituaiga o meaola a Mekisiko. O fale o Mekisiko e faʻapipiʻi ituaiga uma o meaʻai i totonu o lenei tortilla flat mai sana poʻo falaoamata o saito. E ui lava i le igoa taua, o le kuka i totonu o lou umukuka o se tortilla o le a le sili atu ona faigata nai lo pancakes masani. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia:

se pauna falaoamata
se tamai sipuni o le tao tao
se sipuni e aunoa ma se mauga o masima,
se pea paipa lapopoa o le margarine faamaluluina,
tasi ma le afa tioata o le vai vevela.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le faia o tortilla i le fale:

Faʻafefiloi i se pesini le falaoamata ma taofi paʻu ma masima. Auina atu le margarine iina ma vili mea uma i ou lima, o se taunuuga, o le a e malepelepe.
I le faaopoopoina o sina vai vevela, kulumu se paluga paluga, sasaa i luga o le laupapa, ma tosoina seia oʻo ina gafatia.
Vaevae i ni vaega laiti ma taʻalo polo, pei o lapoa. Tuu i luga o le laulau ma se solo. O pulu e tatau ona sili atu ona matagofie.
Lili i latou, sasaa falaoamata i luga o se laulau i ni paʻukeke manifinifi, e oo atu i le 20 cm le lautele.
Pipi i totonu o se apa mago. Aua e te faʻamoemoe o le a lanu enaena. O keke o le a paʻu, ma faʻataunuʻu laiti.

O le faavae mo se meaai manaia ua saunia. Ua oʻo i le taimi e faʻaauau ai le faagasologa o le kuka, i le mea moni, o le ipu lava ia.

Faʻasalalau mexican burrito

Ina ia faʻamafanafanaina oe lava ma e pele ia te oe ma se ipu meaai ese, e mafai ona e kuka faʻatasi, masani Mekisiko, burritos fale, mai mea uma e maua. Mo le lima fesoasoani e te manaʻomia:

5 keke keke,
5 afa o le susu o le susu,
se pea o tamato matua
kukama
pepa suamalie
riki
100 gr. musika (lelei, musika),
se luʻu o le kulimi suamalie,
mayonnaise
mea manogi.

O le kukaina o meaʻai e masani ona faʻaaogaina i totonu o le fale, o mea taua ia:

Umu moa, manaia, tipi, vaitau ma le masima ma soo se mea manogi. E mafai ona e faʻapipiʻi pepa chili i aano o manufasi, o lenei tipitaga e mo tagata fiafia taumafa taumafa.
Salu le pulou, malulu ma tapena. Tipi le sipuni, pepa, kukama, tamato. Faʻasusu le sisi i luga o se fatu lalaga.
Faʻafefiloi mea uma e faʻatau ma le mayonnaise. E mafai ona e faia soʻo se isi lava sau, e faʻalagolago i le tofo.
Faʻapipiʻi le faʻamaʻaina o se keke, ufiufi i le mayonnaise ma luga i le ogaumu mo le 10 minute.

Ua saunia se mea masani Mekisiko masani. E mafai ona e faia se faʻataʻitaʻiga. Chili e tuʻuina mai ai meaʻai, fualaau laʻau - fou, ma susu - faʻatumu oe i se lagona o le atoatoa.

O le a se mea e afaina ai ma pe o le a foi le mea e 'ai ai

Muamua, o le a tatou malamalama i se mea e sili ona leaga. O se mea faʻafefe masani a Mexica. O lona faavae o se keke lanu vevela lapotopoto, e masani lava mai sana poʻo falaoamata o saito. O nisi taimi e saunia mai le falaoamata o le wholemeal, pasene tomati po o se fugalaau mago ma mea manogi e faaopoopo i le paluga. O le mea e masani ona faʻaaogaina o le fafagaina o aano o manu, laumei ma ituaiga uma o fualaʻau. E fiafia Mekisiko e faaopoopo ni sau ma ni laei i nei mea.

Burritos ua afifiina e pei o oe. E i ai nisi tagata latou te fiafia e tuʻu sina mea itiiti i totonu o le tortilla ma taʻavale e aunoa ma le tele o faigata. O se filifiliga e sili atu ona aoga o se faʻamalologa tapunia. Ina ia faia lenei mea, ia salalau le faʻatumu i le ogatotonu o tortilla, ia ufiufi totila ma pito i itu uma e lua ma tuʻu le isi pito mai le pito i lalo. Ona latou tuu lea o le burrito i totonu o se teutusi po o le lomia o se lisi.

Ina ia mafai ai e le burrito ona foliga mai e manaia i foliga vaaia, ma o le faatumuina e tuu atu le sua ma sili atu ona faaali atu le manogi, e mafai ona e lanuina i totonu o se umu kuka pe tao i totonu o le ogaumu seia oo ina enaena auro. O le a tatou iloiloina auiliiliga o totoe o sauniuniga i luga o fuainumera faapitoa.

Falelauasiga Faaleaiga ma le 'aiina ma Peni

O lenei mea o se meaʻai mo i latou na faʻafuaseʻi ona paʻu mai i ai malo. E tele taimi e faʻaalu i le kuka, ma o le tofo o le ipu e sili ona lelei. O meaʻai mo burritos o le a mautinoa lava o maua i totonu o le pusaaisa sili ona tele:

5 keke (e mafai ona e faʻatau i le supermarket sili ona lata pe taoina oe lava)
riki
keleka (aofaiga i le tagata amateur),
300 gr soʻo se fasi meaʻai
se fagu pia
se lua o sipuni o kirimi kulimi,
se laulaau lanumeamata
suauu, masima, mea manogi.

Faatonuga mo le kuka i le fale:

Gulunu gala tilati ma le kalaka i totonu o le suauu fuālaʻau seia oʻo ina manino le aniani.
Auina atu ni fasi meaʻai, lanu i le apa, taimi ma mea manogi, masima.
Paʻu ina ia leai ni mūmū i totonu o meaʻai. Liligi le pi i totonu e aunoa ma se vasa ma faʻapipiʻi mo ni nai minute.
Fufulu keke i totonu o le microwave, gaʻo ma le kirimi kiripulu. Faʻapipiʻi nisi mea e tumu i ai, ma tautua i malo.

Ua faʻamaonia oe e maua le lauiloa o se tagata tomai faapitoa i meaʻai gaosi, ma o le a tumau le fafagaina ma le fiafia o malo.

Mekisiko burrito roll roll

Matou te le tu ai iina. O faʻataʻitaʻiga o le ki i le atinaʻe. Burritos recipes e mafai ona faʻafefiloi ma fualaau mo isi ipu mai kulini eseese o le lalolagi. O le pepa a Mekisiko burrito o se faʻamaoniga manino lenei. I le uma, o le tuʻuina atu o se meaʻai vevela ma faʻamatalaga Mekisiko i le pepa o le lisi o le numera o le sefulu minute. Meaʻai mo Burritos:

5 tortillas,
moa susu
pepa suamalie
nisi laisi laisi
200 gr. soʻo se kulimi kulimi
o ni nai sipuni o le vevela vevela,
Mexico taumafa.

Laasaga taʻitasi i le laasaga mo le kukaina o le tagata lava ia:

Otioti le susu o le moa i ni fasi fasi falaoa ma falai i totonu o se pani meaʻai, i le taimi muamua na falai i le faʻavave. Tipi sisi ma fualaau faisua.
Samea se tortilla i se saufi vevela, tuu le letusi, fualaau faisua, susu o susu, fasi kulimi sisi i luga. Luga i le vevela vevela.
Faʻapipiʻi le totilla, tuʻu i luga o le laulau mo ni nai minute, ona tipiina lea o ni fasi pepa.
Tuu se ipu ma le fasi pepa i luga.

O foliga o lenei ipu o le a mafua ai le faamemelo, o se vaega o burrito o le a foliga manaia ma lanu. O se togi piquantu o le a faʻaopoopoina oe i le faʻamalosi mo nisi suʻesuʻega.

Burrito faatasi ai ma aano o manu, pi mumu ma le saulati tamato

Sei o tatou amata i se laasaga o lea laasaga ma lea laasaga mo se meaʻai masani a burrito.

1. Tatou te vevela le apa ma le suauʻu fuālaʻau ma faga 300 g o le paluga moa ma le puaa, faʻapipiʻi faʻapipiʻi ma se spatula laupapa.

2. Tipi le fatu mai fatu ma vaega, tata le tino i le afa mama.

3. Tipi le aniani i totonu o se pusa tele.

4. Faaopopo le 200 g pi pi mumu, pela pepa ma aniani i le aano o aano o manu, ma faanatinati, falai mo le 10 minute.

5. Tatou faʻafefiloi 2-3 tbsp. l pateta pateta ma se seti o mea manogi mo le lafumanu e tofo ai, masima.

6. Tatou te tutuina aano o manu i tamato tamato i luga o le afi mo le isi 2-3 minute.

7. Tuu le meaʻai uma i luga o le tortilla ma taʻavale i luga.

8. Aʻo le i faia le auaunaga, lanu enaena i totonu o se meaʻai.

9. Oti ese le pulrito, tuu i luga o se ipu ma se laulata salalau ma faaopoopo ni afa o tamato fou.

Burrito ma Toa Umu, Cheese ma Yogurt Sauce

O le fesuiaiga o mea taumafa o burritos ma le susu ma le sulu mama e lelei foi. Na matou tipi le 300 g o le moa moa i ni fasi ie manifinifi ma fuga i le sukatiti lapisi seia oo ina lanu auro. Tipi 2 tomato fou i liʻo. Oti i fasi pepa 100 g o soʻo seisi.

Ma o lenei o le autu autu o le yogurt dressing. Toto le kukama fou i luga o se fatu mafiafia, ma le 1 cm o aʻa i luga o se fatu lelei. Faʻamasalaina le uila i totonu o se lomitusi. Oti lelei le afa afa pasili. Faʻafefiloi mea uma i le 100 g o le yogurt Eleni, faaopoopo le masima, pepa uliuli ma le sua o le tipolo e tofo ai.

Ufiufi se keke falaoa ma se laumei o le letusi fou, faʻafefiloi moa o moa, tomato ma le sisi, faʻafefiloi ma saukati sauce. E tumau pea le taʻavale i luga o laʻei matagofie ma faʻamafanafanaina i latou i totonu o le microwave e faʻafefe ai le sisi.

Burrito mo le 'aiga o le taeao ma fasi falaoa, fualaau faisua ma omelet

O a mea na faia mo le 'aiga o le taeao? I le isi itu, e mafai ona e faʻaopopoina le paletila i le faʻatumu - e te maua se eseesega e le masani ai ma fetaui lelei.

Sulu i totonu o se mea faʻafefete loloto 3 tbsp. l fuālaʻau fuālaʻau ma faga 250 g o meaʻai faʻasalalau faatasi ma le faʻaopoopoga o le sipuni paepae, masima ma zira. A faʻamaligiina le moa, sasaa le pepa suamalie i fasi pepa ma falai mo le isi 5 minute. Vaʻaia, taia 3 eggs ma le 50 ml o susu, vaitau ma le masima ma le pepa uliuli, saunia se omeleti masani i se isi apa. Ona tofitofi lea i ni fasipepa ma se vaʻa laupapa. I totonu o le pusa e tasi, ia vave falai sina tamai pateta ma ni kopa. Sa matou tipi 3-4 kukama ua kukaina ma se vavao laititi ma tipi se faaputuga cilantro.

Matou te faʻafefiloi aano o manu ma fualaau 'aina, fasilati omelet, pateta, kukama ma greens. Matou te faasalalauina le faʻatumu i luga o le tortila ma liliu le lola. Aʻo leʻi faʻauʻuina, matou te fautuaina le ulaula o burritos i totonu o se mea e faʻafefete ai i fasi auro.

Burrito ma puaa, avoka ma le sinapi sinapi

O lenei fesuiaiga o le a valaʻau atu ia i latou e fiafia i faʻasalalauga susulu ma le leʻi mafaufauina. Tatou te tipi le laisi violisi laititi i totonu o se pusa, falai i totonu o se apa ma le suauʻu manogi seia oʻo ina manino. Faʻalautele 300 g o le puaa i fasi ie manifinifi, faaopoopo le masima ma mea manogi mo puaa. Faʻaauau pea le fulu, faʻaosooso i se vaʻa mai lea taimi i lea taimi. Oti se kukama fou ma le 100 g keke tilati i totonu o afa, ma le paluga avoka i ni fasi pepa.

Togavao sau sauga mo se mea faapopole. Faafefiloi 50 ml o le suauu olive, 2 tbsp. l e le o se manogi manogi, 1-2 tsp. uaina vine, ¼ tsp. suka, masima ma pepa uliuli e tofo ai. Faʻalafola i luga o se fasi keke falala po o pita o le puaa falai, 100 g o le suamalie fou, kukama, tomato ma le avoka, sasaa i le saulala ma sau ai i totonu o se teutusi malulu.

Burrito i le lafumanu ma fualaʻau

O le tele o fualaau faisua i le burrito, le juicier ma sili atu ona fiafia i le faʻatumu. O le fua o loʻo i lalo o le faʻamaoniga lea o lenei mea. E pei lava o taimi uma, muamua lava, faga 300 g o paluga o le eleele ma aniani tipi, masima ma se fua o mea manogi mo meaʻai. Aʻo kuka le aano o le aano, taofi lelei le kuata o se tamai paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe ma 5-6 lala o le pasili paʻu. Tipi kukama vevela ma le 4-5 e susulu i ni liʻo manifinifi. 'Otiʻoti i fasi pepa fasi keke mumu mūmū ma tomato fou. Na matou tipi foi 3-4 fasi sisi i ni fasi lautele.

E tumau pea le aoina o burritos. Matou te faasalalauina le laʻau mumu malu i le tortilla. Maualuga i fualaau faisua fou ua gaosia ma taʻalo le tortilla i totonu o le lisi. O iinei e mafai ona e faia e aunoa ma se saumalie. O fualaau faisua fou mo le suamalie e lava.

Burrito ma palu moa, sana ma togavao mafiafia

E mafai ona e faia le faafeagai - ave se vaega itiiti o mea e faʻaaoga mo le faʻatumu ma taulai i le sauuga. Tipi 300 g fasi lafumanu ma vave ona enaena i totonu o se pani ma le pata. Ona sasaa atu lea o le aniani ma tunu seia sauni le aano o manu. Matou te aveesea ni vaega ma fatu mai le pepa mumu, tipi i fasi pepa. Faʻafefiloi pepa suamalie ma aano moa ma 150 g o sana.

Ave ese le peel mai le 4 tamato, faʻamalo le pulupulu ma se paluga faʻapala ma faʻafetaui le masini e mafua ai le vevela vevela mo le 15 minute. Ona faaopoopo lea 2 tbsp. l moa fualaʻau, 2 tsp. suka ma le 0.5 tsp masima, faʻaauau pea mo le isi 5 minute. I le iʻuga, tuʻu le gaogala lauulu i totonu o le lomitusi ma faʻagogo lauʻau e tofo ai. Ufiufi le saumoa ma se tapuni ma tuʻu ai.

Matou te vaʻaia le fafagaina o meaʻai faʻatoʻa ma le saumato mafiafia i totonu o le apa, ona matou fola lea i luga o le tortilla ma fai se burrito.

O ni nai fesuiaiga eseese o burritos o le a foliga fiafia i luga o le lisi a lou aiga ma o le a apili atu i tagata matutua ma tamaiti. Vaavaai mo ni mea faigofie faigofie mo mea suamalie burritos ma ata i luga o la matou upega tafaʻilagi. E te kuka burritos i le fale? Tau mai ia i matou mea e te faʻaopopo i le faʻatumu, ma fefaasoaaʻi meaʻai o le gaosiga i faʻamatalaga.