Aisea e manaomia ai le cholesterol i le tino o le tagata?

Cholesterol (Eleni: χολή - bile ma στερεός - mausali) - o se tuufaatasiga masani, o se ava malosi lipophilic polycyclic natura o loo aofia ai i totonu o suauu toto o manu ma tagata uma, ae le maua i totonu o le siakiina o laau, fatu, ma i totonu o meaola (prochaaryotic organisms (archaea, siama, ma isi).

Cholesterol


Lautele
Faʻasologa igoa	(10R,13R) -10,13-dimethyl-17- (6-methylheptan-2-yl) -2,3,4,7,8,9,11,12,14,15,16,17-dodecahydro-1Hcyclopentaaphenanthrene-3-ol
Igoa masani	cholesterol cholesterol (3β) -cholest-5-en-3-ol, 5-cholesten-3β-ol
Chem. le fua	F₂₇H₄₆O
Faiga faʻapitoa
Tulaga	paʻu paepae paʻepaʻe
Molar tele	386.654 g / mol
Vaʻaia	1.07 g / cm³
Falemaʻomaʻu
F. F.	148-150 ° C
T. - Bale.	360 ° C
Mea faʻamaʻi
Solubility i totonu	0.095 g / 100 ml
Faʻavasegaga
Pulea. Numera CAS	57-88-5
PubChem	5997
Pulea. Numera EINECS	200-353-2
Ataata
RTECS	FZ8400000
Chebi	16113
ChemSpider	5775
Ua tuʻuina atu faʻamatalaga mo tulaga faʻapitoa (25 ° C, 100 kPa), seivagana ua faʻaalia.

O le Cholesterol e le mafai ona faʻaaogaina i le vai, e mafai ona suauu i gaʻo ma mea faʻamalolo. Cholesterol e faigofie lava ona faʻapipiʻiina i totonu o le tino mai gaʻo, glucose, amino acids. E oʻo atu i le 2.5 g o le cholesterol e fausiaina i le aso, pe a ma le 0.5 g e maua mai ai meaai.

Cholesterol faʻamautinoaina le faʻamautuina o siama i totonu o le lautele o le vevela. E talafeagai mo le gaosia o le vailaʻau D, o le gaosia o hormones steroid e ala i grenesol (e aofia ai cortisol, aldosterone, hormones sex: estrogens, progesterone, testosterone), ma le suka.

I le 1769, na maua mai ai e le Pouletier de la Sal mai le gallstones se mea paʻepaʻe papaʻe ("gaʻo"), lea ei ai meatotino o gaʻo. I lona tulaga mamā, na vavaeeseina ai cholesterol e se fomaʻi, sui o le Feagaiga Faʻavaomalo ma le Minisita o Aoga Antoine Fourcroix i le 1789. I le 1815, o Michel Chevreul, o le na vavaeeseina foi lenei tuufaatasiga, na taʻua o le cholesterol ("chole" -lele, "stereo" - mautu). I le 1859, na faamaonia ai e Marseille Berthelot o le cholesterol o le vaega lea o le ava malosi, ma mulimuli ane na faaigoaina e le Farani le cholesterol i le "cholesterol". I le tele o gagana (Rusia, Siamani, Hungarian ma isi), o le igoa tuai - cholesterol - ua faasaoina.

Cholesterol e mafai ona faia i totonu o le tino manu ma ulu i ai i meaai.

Le liua o le tolu o molelaʻau o le acetate galue i totonu o le 5-carbon mevalonate. E tupu i le GEPR.
Liua o le vavalo i totonu o se isoprenoid - isopentenyl pyrophosphate.
O le faʻavaeina o le tolusefulu-carbon isoprenoidosqualene mai le ono isopentenyl diphosphate molikula.
Taʻaloga o le sikoa i le lanosterol.
Suʻe mulimuli ane o le lanosterol i le cholesterol.

I nisi o meaola ao faagasolo le tuufaatasia o steroids, o isi eseesega o reactions e mafai ona tupu (mo se faataitaiga, auala le malonalonate mo le fausiaina o molelaʻau e lima-carbon).

O le Cholesterol i le tuufaatasiga o le membrane plasma cell e faia ai le matafaioi o se suiga i le bilayer, ma tuuina atu ia te ia se tulaga mautinoa e mafua mai i le faateleina o le tele o le "faapipiiina" o molekone phospholipid. O le mea lea, o le cholesterol o se faʻamautuina o le suavai o le palasia plasma.

O le Cholesterol e tatalaina le filifili o le biosysese o hormones sex sexes ma corticosteroids, e avea ma faavae mo le fausiaina o kulimi pati ma vaega o vitamin D, e auai i le faatonutonuina o le siakiina o le cell ma puipuia ai le toto mumu mai le gaioiga o meaola o le hemolytic.

O le Cholesterol e le mafai ona faʻaaogaina i totonu o le vai ma i lona mama mama e le mafai ona tuʻuina atu i tino o le tino e faʻaaoga ai le toto. Nai lo lena, o le toto cholesterol o loʻo i ai i le ituaiga o mea faʻapitoa e mafai ona sosolo faʻatasi ma vailaʻau faʻapitoa vaʻaia, le mea e taua apolipoproteins. O nei faʻapotopotoga faʻapitoa e valaʻaulia lipoproteins.

E iai ituaiga ituaiga apolipoproteins e eseese i le mamafa o le kulimi, le tikeri o le mafanafana mo le cholesterol, ma le tikeri o le solubility o le complex complex with cholesterol (o se uiga e toso ese ai tioata o le cholesterol e toso mai ai ma faia ai ni atherosclerotic plate). O vaega nei e iloga: maualuga maualuga o le mamafa (HDL, HDL, lipoproteins maualuga) ma le mamafa o le molecula (LDL, LDL, lipoproteins maualalo), faapea foi le mamafa o le molecula (VLDL, VLDL, lipoproteins maualalo maualalo) ma le chylomicron.

Cholesterol, VLDL ma le LDL o loʻo feaveaʻia i totonu o tisipese. O le apoliproteins o le vaega o le HDL e feaveaia i le ate, mai le mea e aveesea ai le cholesterol mai le tino.

Cholesterol Level

E ese mai i le talitonuga lauiloa, o se toe iloiloga o suʻesuʻega i le limasefulu tausaga ua tuanai e le au faʻavaomalo o fomaʻi ma lomia i le Iloiloga Faʻataʻitaʻiga o le Falemaʻi Faʻataʻi Faʻasoifua maloloina i le afa seneturi o le mautinoa o le "cholesterol leaga" (lipoproteins le maualalo, LDL) e mafua ai le maʻi cardiovascular. Cardiologists from the USA, Sweden, Great Britain, Italia, Ireland, Falani, Iapani ma isi atunuu (17 tagata e 17) latou te lei maua se faamaoniga o se sootaga i le va o le maualuga o le cholesterol ma le cardiovascular diseases, o le auiliiliga o faamaumauga mai le 1.3 miliona tagata mamaʻi . Na latou taʻua: o lenei manatu e faʻavae i luga o "faʻataʻitaʻiga taufaasese, faʻaaogaina o suʻega le manuia ma le le amanaiaina o le tele o faʻamatalaga."

Maualuga fualaau faasainaI totonuP i totonu o le toto o se uiga o se tino maloloina, o le tele lava o nei lipoproteins e taua o le "lelei". O le lipoproteins maualuga o le mamafa o le mamafa o le tino e mafai ona fofoina ma e le faigofie ona toso mai le cholesterol, ma puipuia ai vaʻa mai suiga o le atherosclerotic (o lona uiga, latou te le atherogenic).

O le cholesterol toto e fuaina i le mmol / l (millimol i le lita - o le iunite o loʻo galue i le Russian Federation) poʻo le mg / dl (milligram per deciliter, 1 mmol / l o le 38.665 mg / dl). I le tulaga lelei, pe a lalo ifo le 2.586 mmol / L le maualuga o le lipoproteins "leaga" e maualalo ifo i le mole mole mole (mo tagata e maualuga le lamatia o le maʻi cardiovascular - lalo 1.81 mmol / L). Ae peitai, o lenei vaega, e seasea ausia i tagata matutua. Afai o le maualuga o le lipoproteins molelalo o le lipoproteins e sili atu nai lo le 4.138 mmol / L, e fautuaina le faʻaaogaina o se meaʻai i lalo ifo o le 3.362 mmol / L (lea e mafai ona oʻo atu ai i le atuatuvale, faʻalavelave faateleina o faʻamaʻi pipisi ma le mafaufau. / dl, e fautuaina e mafaufau i le avanoa e maua ai togafitiga fualaau, mo tagata taitoatasi e maualuga le lamatia o le maʻi cardiovascular, o nei fuainumera e mafai ona faaitiitia. O le vaega o lipoproteins maualuga o le "lelei" i le maualuga o le cholesterol-bind latou lipoprotein maualuga, o le lelei. O se faailoga lelei ua manatu, pe afai ua tele maualuga atu nai lo 1/5 o le tulaga atoa o cholesterol-noatia lipoprotein.

O mea e faʻateleina ai le maualuga o le "leaga" cholesterol e aofia ai:

ulaula
mamafa po o le tele o meaʻai, faʻamaʻi,
leai se faamalositino po o le leai o se gaoioiga faaletino,
O meaʻai e le talafeagai ma se maualuga maualuga o gasegase oona (o lo o aofia ai i gaʻo vailaʻau), o le maualuga o meaʻai o le gaʻo i meaai (faʻapitoa i mea faigofie, e pei o suamalie ma mea faʻafiafia), leai ni fiber ma pectin, mea e lipotropic, gaʻo gaʻo polyunsaturated, elemene ma vitamini,
faʻasologa o le talo i le ate ma faʻafitauli eseese o lenei totoga punavai e le o faamaoti mai 2680 aso (e taʻitaʻia ai gallstone cholecystitis). Faia i le faʻaaogaina o le ava malosi, nisi o faʻamaʻi vailaʻau, faʻamautinoaina o fualaau,
e iai foʻi nisi o maʻi o le endocrin - maʻi o le maʻisuka, faʻasalalaʻau o le inisalini, faʻasalaga faʻamalosi o hormones o le tino o le tino, le lava o hormones thyroid, hormones sex.

O maualuga maualuga o le "leaga" cholesterol e mafai foi ona matauina i nisi o faamaʻi o le ate ma fatuga, faatasi ai ma le solia o le biosynthesis o le "saʻo" lipoproteins i nei totoga. E mafai foʻi ona faʻatuʻesea, faʻatoʻateleina ona o nisi o ituaiga o "aiga dyslipoproteinemia." I nei tulaga, e masani lava ona manaʻomia e togafitiga togafitiga faʻamalosi faapitoa.

O mea e faʻaitiitia ai le maualuga o le "cholesterol" e aofia ai aʻoaʻoga faaletino, taʻaloga, ma masani ai i le tino, tuu le ulaula ma inu ava malosi, meaai e maualalo i gaʻo manu ma gaʻo kulū faigofie, ae mauoa i fiber, polyunsaturated fatty acids, ma lipotropic factors (methionine , choline, lecithin), vitamini ma minerale.

O se mea taua e aʻafia ai le cholesterol o le microflora intestinal. O le microflora ma le microflora le tumau o le manaʻoga o le tagata, synthesizing, fesuiaiga poʻo le faʻaleagaina o vailaʻau oona, ma le malosi o loʻo aʻafia ai i le cholesterol metabolism, lea e mafai ai ona tatou manatu o se meaola sili ona taua ma faʻamalosia tulafono e aofia ai le galulue faʻatasi ma le tele o potu i le tausiga o le cholesterol homeostasis.

Cholesterol o se vaega tele o le tele o gallstones (silasila i le talafaasolopito o sailiiliga).

O le a le cholesterol?

O se ituaiga o gaʻo gaʻo lea e aofia ai i le tele o metabolic processes in the body (faʻamatalaga o le vitamini D, pulu pipi, tele hormones steroid).
70% o le cholesterol e gaosia e le tino lava, o le isi e ulufale atu i le tino ma meaai.60 tausaga talu ai, o le cholesterol ma gaʻo tumu na gaosia ai le tulaga ogatotonu i le mafaufauga o le tupuga o le fatu ma faʻamaʻi vascular. Ua manuia taumafaiga taufaasese a le lalolagi: o lo latou taua na mafua ai le le lelei ma le fefe. E te vaʻai i taunuuga mo oe lava: o le meaʻai, o le maʻisuka ua faʻalauteleina, ma o le fatu ma vascular disease e tumau pea le mafuaʻaga o le oti.

O le sili atu o le cholesterol i le tino e tau atu ai i foliga o papa i totonu o vaa, i le faigata o le taʻavale, lea e mafai ona oʻo atu ai i le sasa, o le fatu ma le atherosclerosis o le vaa e sili atu nai lo le pito i lalo (e masani ona faaiʻu i le gangrene ma le tosoina o pito i lalo).

I tulaga lamatia o le mamafa tele o tagata, maʻisuka o le hypertensive, faʻamaʻi mai faʻamaʻi ma fomaʻi.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, atiaʻe le atherosclerosis lemu ma faasolosolo malie, le leoa. O le tele o taimi e taʻua ai o se tagata e leai se faʻalogo (ona o ona faʻalavelave taufaasese).
E tusa ai ma fuainumera, ua leva i le 25 o ona tausaga, e ono i ai i le tagata ni uluai faʻaaliga o le atherosclerosis vascular, o le mea lea, i se talavou, e fautuaina e suʻe suʻega ia le itiiti ifo i le tasi i le tausaga e fuafua ai le maualuga o le cholesterol i le toto. Afai o le vavaeese mai le tulaga masani e fuafuaina (o le masani e 3.8-5.2 mmol / l), ona faia loa lea o suʻesuʻega auiliili (lipid spectrum).

Aisea e manaomia ai lenei mea?
Mo suʻesuʻega muamua o le maualuga o le cholesterol
ma muamua le faʻaaogaina o fualaau oona e maualalo ai le cholesterol i le toto, talu ai o meaai ma le soifua maloloina e faʻaitiitia ai le cholesterol e na o le 15%.
Ma o le taimi faʻatulagaina o statins e taʻitaʻia ai se faʻaleleia atili o le lelei o le olaga.

Aisea e manaomia ai le cholesterol?

Atonu e foliga ese ia te oe, ae:

A aunoa ma cholesterol, e te vavae ese. O puipui o siama uma e fausia mai le cholesterol ma gaʻo.
A aunoa ma cholesterol, e leai ni hormones. O tama, tamaʻitaʻi fafine ma isi hormones e faia, e aofia ai vitamin D.
Ma le mea mulimuli, e aunoa ma le cholesterol, e leai se faʻamaʻi. E maua ai le talo.

E tele sela e mafai ona faia ei latou lava. O le ate e maua ai le 80% o le cholesterol o loʻo vaaia i le auʻiliʻiliga. Cholesterol i meaʻai e le taua tele. 25% o le cholesterol uma e tuʻuina i le tino sili ona taua - o le faiʻai.

Taua:
- O le Cholesterol e tulaʻi i le taimi o le faʻafitauli faaletino ma faalemafaufau.
- O le Cholesterol e maua i na o meaola manu!
- I le matua, o le gaosiga o le cholesterol ma le ate e faateleina ma o le masani lenei.
- Suesuega faʻasaienisi fou: o tagata e maualalo le cholesterol e mate tele lava. E le o matauina lenei mea i le maualuga o le cholesterol.

Faaiuga: E le mafai ona e ola e aunoa ma cholesterol!
Mafaufau i ai pe afai e sili atu le cholesterol o le tino nai lo le faʻatagaina e le fomaʻi, ona galue ai lea i mafuaʻaga ao le i faʻamalosea le cholesterol ma se papa. Atonu o feagai ma se faafitauli e te le o vaʻaia? E mafai ona laveaiina lou ola.