Apple cider vinegar e tuu i lalo le cholesterol ma le suka

Mo le tele o tausaga le tauivi ma le CHOLESTEROL?

Ulu o le Inisetiute: "O le ae maofa i le faigofie o le faʻaitiitia o le cholesterol e ala i le ave i aso uma.

Cholesterol e taua tele i le tino o le tagata. E aofia ai i le fausiaina o hormones, siama kulimi, vitamini D, faʻamautinoaina le sili ona lelei o le gaioiga o le popole ma le puipuiga o le tino. O le faateleina o le cholesterol toto (hyperlipidemia) e oʻo atu ai i le faʻalavelaveina o le tino masani o le tino. E faʻapefea ona faʻaitiitia le cholesterol o le toto e aunoa ma le faʻaaogaina o fualaau faasaina? O togafitiga faʻapitoa mo le tuʻuina atu o le cholesterol o se auala sili ona lelei e faʻamaonia ai lona tulaga.

• Ituaiga o Cholesterol
• Tulaga masani o le cholesterol
• Mafuaaga o le Hyperlipidemia
• Togafitiga Hypercholesterolemia
• Isi togafitiga mo le maualuga o le cholesterol
• Salad Recipes
• Faʻatau togafitiga
• Infusions
• Tino
• Totoga toto
• Teas ma isi meainu
• Faaiuga

O le faʻaaogaina o togafitiga faʻasolo mo le maualuga o le cholesterol e tele ona lelei. Muamua, o togafitiga faʻamalolo ma isi mea gaosi e toetoe lava a leai se faʻailoga. Lona lua, o le faʻaitiitia o le cholesterol ma togafitiga faʻasalalau e mafai ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga fualaau faasaina.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Ituaiga o Cholesterol

I le tino o le tagata, o le cholesterol e faatatau i lipoproteins. E tele ituaiga lipoproteins:

• Luga Maualuga Lipoproteins (HDL).
• Laʻu maualalo Lipoproteins (LDL).
• Laititi maualalo le lipoproteins (VLDL).

LDL ma le VLDL ua manatu o le "leaga" cholesterol. O le faateleina o nei vaega tonu e taʻitaʻia ai le faʻavaeina o le cholesterol, ma faateleina ai le lamatiaga o le fatuina o le fatu fatu fatu (fatu fatu o le fatu) ma le atherosclerosis. Mai le cholesterol lamatia, o le lamatiaga o le fatu cardiovascular foi e tulai mai. HDL e taʻua o le "lelei" cholesterol. Latou te tuʻuina atu felafolafoaiga o lipoproteins mai sela i le ate, e puipuia ai le lamatiaga ole maʻi o le thromboembolic.

Tulaga masani o le cholesterol

O tulaga masani o cholesterol e eseese ma le numera o tausaga, faapea foi ma le itupa o le tagata.

E masani lava, o le cholesterol i se tamaitai soifua maloloina e 2.2-6.19 mmol / L. O le tulaga masani o LDL e 3.5 mmol / L, HDL 0.9-1.9 mmol / L.

I tane soifua maloloina, o tulaga masani o le cholesterol e amata mai i le 3.6 i le 5.2 mmol / L. O le masani o LDL e 2.25-4.82 mmol / L, HDL 0.7-1.7 mmol / L.

Mafuaaga o le Hyperlipidemia

O mafuaʻaga o le toto maualuga o le cholesterol maualuga o mea nei:

1. Le lelei o mea taumafa (taumafa taumafa o meaʻai i manu).
2. Faʻalavelave faigata.
3. Tapaa, ava malosi.
4. O le mamafa poʻo le mamafa.
5. Faʻaleagaina o gaʻo gaʻo (dyslipidemia).
6. Suiga i le paleni o le hormonal i le toto o tamaitai i taimi o maitaga ma lactation (o lenei mea moni e fesootaʻi ma le faateleina o le gaosiga o le gasegase i le tino).
7. O le taimi o le misaopaʻu, mimita.
8. Itū faʻatasi.
9. Tausaga.

O le iloa le ala e faʻaititia ai cholesterol maualuga ma togafitiga faʻataʻitaʻi, o mafuaʻaga ma filifiliga mo le faʻaaogaina, e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le faatupuina o le stroke, o le fatu, ma le atherosclerosis.

Togafitiga Hypercholesterolemia

E faapefea ona faʻaitiitia le cholesterol toto? E mafai ona ausia lenei mea e ala i metotia o le le faʻatau fualaau ma fualaau faʻatau.

O vailaʻau e maualalo ai le cholesterol e vaevaeina i ni vaega se 4:

• Sequestrants of acid acids ("Colestipol", "Cholestyramine").
• Faʻapitoa o Nicotinic (faʻalavelave o vitamini D3, PP).
• Firate (Atromid, Miskleron).
• Tulafono ("Crestor", "Liprimar").

O le faʻamatalaga o vailaʻau, faʻapea foʻi ma le tele o a latou tui, e naʻo le fomaʻi o loʻo auai.

Isi togafitiga mo le maualuga o le cholesterol

Ma le mea mulimuli, o le a tatou talanoaina le faʻaitiitia o le cholesterol ma togafitiga faʻa-tagata. E le masalomia, o se tasi o metotia lelei o togafitiga e le o togafitiga i le taua i le cholesterol o vailaau masani. O mea taumafa e faʻaaogaina ai le cholesterol, o lona uiga, o se natura masani. Ua toe faʻafoisia le paleni o paila ma cholesterol leaga.

Meaʻai Faʻaaogaina i Lalo LDL:

• E mafai ona fesoasoani iʻaʻai e aveese le LDL mai le toto. O le togafiti lenei, o le samasami, tuna, faʻafefe. E tuʻuina atu i ai ituaiga o meaʻai i le gataifale.
• Nati ma fatu: pistachios, almonds, walnuts, fatu sesame, sunflowers, pumpkins. E i ai le lelei o le faʻaitiitia o le cholesterol.
• O suauu o le suauu o se sui failalalo o le cholesterol lelei - soya, sesame, sana. E fautuaina i latou i vaitau o sala.
• Fugalaau fou, fualaau faisua - i nofoaga muamua o vine mumu, avocados, kapisi, seleni. O nei oloa e aoga i le faʻaitiitia o le cholesterol.
• Legumes e aʻafia ai le faʻaitiitia o le cholesterol. E mafai ona e kuka ma le faʻaopoopoga o peʻa lanumeamata, pi.

O nisi o fautuaga mo le usitai i le faʻamaonia o mea taumafa:

• Faʻesea gaʻo gaʻo mai le taumafa, lapiti, aano o moa ua talia.
• Faʻatapulaʻa le faʻaogaina o masima i le sili atu i le 5 g / aso.
• E tatau ona masani ona faʻaaoga meaai (5-6 taimi / aso) i ni vaega laiti.
• E fautuaina le faʻaaogaina o oloa ia e aofia ai le sili ona lelei o le vitamini ma minerale. E fautuaina meaʻai e kuka, uu, i totonu o le ogaumu.

Salad Recipes

1. Meaʻai: 1 karotati, afa vine, 2 alalaupapa, 30 ml o le meli, kefir poʻo yogurt. Metotia o sauniuniga: faʻafefe mea uma. E le fautuaina e aveese le ata mai le vine. Faaopopo lau ofu e sili ona e fiafia i ai ma faʻafefiloi.
2. Meaʻai: fualaau mama 10 pcs, 1 apu, lemoni poo le sua moli. Metotia o le sauniuniga: faʻafefete ma taina fua o laʻau, faʻafefe o apu, faaopoopo le sua o lau filifiliga, faʻafefiloi.
3. Meaʻai: 1 kilokalama o piuni lanumeamata, 2 tamato, 2-3 cloves garlic, fuālaʻau manogi, apple cider vinegar, otaota ma masima e tofo ai. Metotia o sauniuniga: faʻapipiʻi pi, vaitau ma sau sau (3 tbsp. + Suauu vailaʻau + 2 tbsp Apple cider vinegar) Add add garlic chopped and tomatoes, salt, herbs, mix.
4. Fualaau aina: 5 laulaau o vaovao fou, afa kukama, fualaau faisua poo le suauʻu olive. Metotia o sauniuniga: 'ave muamua laʻau' aulaʻau, tipi. Tipi le kukama, faʻafefiloi fasi pepa, faaopoopo le suauu o lau filifiliga. E le fautuaina le masima.

E iai foʻi isi togafiti taua faʻapitoa mo le cholesterol:

Faʻatau togafitiga

O le faʻaaogaina o fualaau 'aina fou ma fualaau faisua e aoga i totonu o loʻo aofia ai le tele o vitamini ma le tele o le fib. O lenei tuufaatasiga e fesoasoani e aveesea ai cholesterol. E mafai ona saunia sua suamalie fou mai oloa nei:

Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻafefiloi sua, faaopoopo i ai nai mataua o le sua o le tipolo. O lenei togafitiga e mafai ona faia mo faamoemoega puipuia.

1. O le faʻafefeteina o lemoni ma le broth coniferous e lelei lava le tauivi ma maualuga LDL maualuga. Fufulu ma fufulu lelei 2 lemoni, ona faaopoopo ai lea o le 500 ml o le sua o le coniferous. Manatua 3-4 taimi / aso mo le 1/2 ipu.
2. O le faʻaaogaina o le faʻaleagaina o loʻo i ai mea lelei e faʻamalolo ai. 15 g Laasaga (1 tbsp. L. Sini lua ipu tioata vai, simmer mo le 120 minute i luga o le vevela vevela. Ma le isi, e tatau ona e puipuia le mea inu mo le 1.5-2 itula i le vevela o le 22-24 tikeri. Faʻasusu le uʻu. Faatau 1 tbsp. l 2 taimi / aso, o le togafitiga e 30 aso.
3. Faʻasaga o se pulou auro. Liligi ni nai laupepa o se laau e tusa ma le 20 cm le umi i le vai vevela, ia tuu i le tasi po. Ona faʻaaoga lea o le 1 tbsp. l 3 taimi / aso ao leʻi faia taumafataga. O le togafitiga e 3 masina. E tatau ona pusa le fagu.
4. Blackberry leaf infusion. Ave le 10 g o laulaau, sasaa 200 ml o le vai kuka. Tuu le 1 itula. O le mea e tupu mai ai ua fautuaina e faʻaaogaina i le aso atoa.
5. Faʻafefeteina o le keke i luga o le lemoni. Na tipi e le vine le kelo ma le lemon (1 pc.). Liligi 500 ml o vai malulu, tuu mo se vaiaso, faʻafuaseʻi luluina. Faʻafefeteina e inu 25 ml 3 taimi / aso aʻo leʻi 'ai meaai, ua faʻatagaina e faaopoopo le meli i le tofo.

• Tulu mata

Laʻau ni nai laʻau o le kākale ma faʻaopoopo le 250 g vodka ia i latou. Faʻaosooso i se nofoaga pogisa mo vaiaso e lua. O le taunuuga o le tincture o loʻo faʻaaogaina i le 30 ml. 3 taimi / aso ao lei 'ai meaai, faʻafefe i le susu.

Liligi fuʻu mamago i totonu o se fagu o le 0.5 l, faʻatumu i le pito i luga, ona sasaa lea o le 40% ava malosi. Fai faʻamalosi mo le lua vaiaso, faʻafuaseʻi luluina. Faʻatau 15 faʻafefe 1 le taimi / aso, faʻasolo atu i luga o se fasi suka mama.

Lisi (faʻatauina i le fale talavai) 10% tincture e tatau ona faʻaumatia 15 toʻasala aʻo leʻi taumafa 3 taimi / aso.

E mafai ona e faia se siʻosiʻomaga i ou lava lima e pei o le: sasaa 20 g o propolis i le 500 g vodka. Faataga e tu mo le vaiaso e tasi i se nofoaga pogisa. Inu i se faʻaititia o le 10 mataʻu i le 30 ml o le vai 3 taimi i le aso ao leʻi 'ai. O le vasega o le taliaina e 3-4 masina.

Totoga toto

1. Hawthorn ma mistletoe paʻepaʻe. Manua 3 tbsp. l fugalaau mai le 1, 5 tbsp. l papaʻe papaʻe. Faʻafefiloi 30 g o le aoina ma le 250 ml o vai inu. Tuʻu mo se aso. Faatau 100-150 ml 3 taimi / aso.
2. Lili o le vanu, lemonia lemoni, goose cinquefoil, vao vao. Faafefiloi 1 tbsp. l vaega o fugalaau o lili o le vanu, 2 tbsp. l lemonia lemoni, 3 tbsp. l cinquefoil ma aʻa. Faʻafefiloi 15 g o le aoina ma le 200 ml o le vai malulu, ma a maeʻa le 4 itula, faʻapipiʻi le tolu o le itula ile vevela vevela, vevela. Inu 50 ml 4 taimi / aso.
3. Rosemary, fugalaau, laupepa o upega, fugalaau, fugalaau o le hawthorn ma le kena. Fufulu uma mea uma, ave 1 tbsp. L. Faatasi ma le 1 ipu vai vevela mix 15 m o le aoina. Alu mo le 60 minute, ona faʻavaivai ai lea. Faʻatau 50 ml 1 taimi / aso.
4. Buckthorn paʻu, fulafula afu, olaola ma fugalaau fugalaau, lipine. Aumai le 30 g o le buckthorn, o le rose vao ma le tino ola, 15 g o le hawthorn ma le orthosiphon, 15 g (1 tbsp.) O le mea e tupu mai ai, sasaa 200 ml o vai inu. Fufulu i se vai vai taele mo le 40 minute. Ona vevela lea ma 'ai i le 3 taimi / aso mo le 50-70 ml.
5. Chokeberry, yarrow, dandelion ma aʻa o le wheatgrass, lau birch, offetail. Faʻafefiloi vaega uma, ave 1 tbsp. l., 15 g o le paluga mo le 200-250 mm o le vai ua tunu, tu mo le 60 minute. Faaaoga 3 taimi / aso mo le 70 ml mo le 8-12 vaiaso.

Teas ma isi meainu

1. Green tea o se auala lelei tele mo le faʻaitiitia o LDL.
2. O le lauti Linden e fesoasoani e tuuitiitia le LDL. Sauniuniga o le 200-250 ml o le lauti e aofia ai le sasaaina o le 1-2 teaseti o fuga linden i se ipu vai inu. Ona alu lea mo le afa itula.
3. O le vai fesoasoani o le a fesoasoani i le aveesea o cholesterol leaga ma faateleina le cholesterol lelei.
4. I le kvass keti, e mafai foi ona e maua lalo le cholesterol. Mo le kuka, oe manaʻomia 500 g beets, se falaoa po o se falaoa uliuli, 100 g o le suka.

Metotia o sauniuniga: tipi pepa, muamua falaoa. Tuu mea uma i totonu o se fagu e 3-lita, ufiufi i le suka ma sasaa vai inu. Tuʻu mo le 3 aso. Ave le 1 ipu tioata 3 taimi / aso.

A maeʻa ona e suʻesuʻeina uma fua o loʻo i luga, e mafai ona e maua le tali lea: o le togafitiga aupito sili ona faigofie ma sili ona "lelei" e le o togafitiga mo le maualuga o le cholesterol o le togafitiga o le suavai, aua o meaʻai e le o le tofo o tagata uma. Peitai, e taua le matauina o togafitiga o fualaau (togafitiga o togafiti), e tusa ai ma suesuega, ua sili atu ona aoga. Ae o le faʻaaogaina o togafitiga o fualaʻau faʻapitoa ua i ai ona faʻataʻitaʻiga: o nisi o gasegase e afaina i faʻafitauli o le tino i nisi o laau - o lenei mea moni e le mafai ai ona togafitia tagata uma i togafitiga. O le mea lea, ao lei filifilia po o fea metotia e foia ai le hypercholesterolemia, e fautuaina e faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa. Ae, faatasi ai ma soʻo se filifiliga, o le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto e ala i togafitiga a tagata e faʻaititia lelei.

Togafitiga o le cholesterol ma togafitiga faʻasalalau e avea o se suʻega lelei i vailaʻau. Ae aua le faʻaaogaina togafitiga masani o vailaau faʻamalosi - e manaʻomia ia le itiiti ifo i le taʻitasi i le tausaga ona fuafua le maualuga o le cholesterol i le toto, ona o lona faʻaitiitia o le faʻaititia e mafai foi ona oʻo atu ai i aʻafiaga leaga.

E faʻapefea ona ave le vineta cider vinegar mo le cholesterol?

O le vailaau o le Apple cider o se vailaau tuai lea e iloa ona o lona aafiaga lelei i le tino o le tagata. O tagata togafitia o Initia anamua ma Aikupito anamua na taua le tele o mea aoga o le vineka ia latou tusitusiga. I aso na, sa faʻaaogaina le vailaʻau e avea o se sui soʻotaga faʻapitoa, e talafeagai mo ituaiga uma o faʻamaʻi. O lenei faʻaaogaina fesoʻotaʻiga e fesootaʻi ma le mea moni e oo lava i tagata na iloa o le vailaau e fesoasoani e faʻaleleia le toto i totoga eseese ma faʻaleleia le toto.

E faia le pikiapu Apple cider vine e ala i le faʻamamaina o le sua o le apu. O se taunuuga o lenei faagasologa, ua fausia ai le pia apu oona, lea, pe a uma le fegalegaleaiga o le ava ma le okesene, ua liua i le vailaau oona.

O le tino o le tagata e maua ai se mea faapitoa e tatau ai mo lona gaioiga masani ma le galue - cholesterol. O se vaega faapitoa o le cholesterol e manaʻomia ina ia faatumauina se tulaga soifua maloloina o sela i totonu o le tino, o le gaosia o hormones eseese e lagolagoina ai le masani ai o le faʻaogaina o lauulu ma okeni. Cholesterol o se tuufaatasiga o le tino, o se ava malosi lipophilic polycyclic natura, o loo aofia i totonu o siama o le tino o mea ola uma.

E lua ituaiga o cholesterol:

1. Le lipoprotein leaga leaga (LDL) leaga, lea e nofo i luga o puipui o toto toto ma taofia le masani ai o le toto e ala atu ia i latou,
2. Lelei lelei le lipoprotein (HDL). E fautuaina le maualuga o lona faʻatonuga ina ia faateleina le tele e mafai ai. E fesoasoani e aveese le cholesterol e leʻo manaʻomia.

O le faʻamaoniga e faʻamaonia ai le faʻaitiitia o le cholesterol toto pe a avea le vailaau o le iuga o le tele o suʻesuʻega o loʻo faia i atunuu eseese o le lalolagi. O se tasi oi latou, na taitaia i Korea i tagata, na faaalia ai o le masani ona faia o meaʻai faatasi ma le vineka mo le tele o masina, e faavasegaina ai le maualuga o gaʻo toto, e aofia ai le cholesterol, ma faaitiitia foi le maualuga o meaola o le inflammatory o ituaiga eseese o le mamafa o tagata.

E mafua ona o le apu apple, o se fibene solu e maua i le vailaau pia apple cider, e faʻasese ai gaʻo ma cholesterol. E fesoasoani e faʻamalo nei mea e le manaʻomia ma fesoasoani e faʻaititia la latou tulaga.

I totonu o le tino o le tagata, o se tasi o totoga sili ona taua mo le metabolism o le ate. I mataupu e le o faʻatalanoaina ai meaai a le tagata pe a manaʻomia, maua ai le mamafa o meaʻai. E fesoasoani le Apple vinegar i le vailaau e faʻamaonia le ate ma o loʻo aʻafia i le veleina o meaʻai gaʻo. Faʻafetai i ai, o le metabolism o protein, gaʻo ma isi elemene o loʻo i ai i meaʻai o loʻo faʻateleina.

O faʻamanuiaga o le apple cider vinegar

Ona o le mea moni o le vineta e faia mai apu, o loʻo i ai le tele o uiga aoga. O loʻo aofia ai meaʻai (oxalic, citric, malic), vitamini, enzymes ma minerale tuufaatasia.

Faʻafetai i le pectin, o le vailaʻau o le cider vinegar e faʻaitiʻitia ai le cholesterol, ma o faʻamalosia e faʻamalosi ai suauʻu ma faʻaoga ai vaʻa.

O le faʻaaoga masani o le apple cider vinegar e fesoasoani e talepe ai gaʻo ma gaʻo meaʻai, lea e oʻo atu ai i se faʻaopoopoga o gaioiga gasegase i totonu o le tino, o le faʻaitiitia o le manava, lea e sili atu ona faigofie le aveesea o le mamafa, aveesea toxins ma fufulu mama mai ituaiga uma o vailaʻau, ma faʻamalosia le puipuiga.

E le gata i lea, o le apple cider vinegar e fesoasoani e faaleleia atili ai le talavou ma faaumiumi le talavou o le paʻu, o le tau faasaga i faamaʻi eseese, aemaise lava o le maʻisuka.

E mafua lenei mea i le malosi o le vineta e faʻaititia ai le maualuga o le kulukose i le toto o le tagata.

Auala e faʻaaoga ai le apple cider vinegar mo le cholesterol

E tele auala e togafitia ai le hypercholesterolemia ma le vailaau o le apple cider. O sili ona lauiloa o mea nei:

Faaaogaina i aso uma se sipuni tele o le vineka, faʻafefe i totonu o se ipu vai. E tatau ona faia lenei mea ao lei faia le taumafataga muamua,

Le faʻaaogaina o le faʻafefeteina o le vineka ma le meli. Ina ia faia lenei mea, o le sipuniti o oloa taitasi e fafagaina i totonu o se ipu vai ma inu i luga o se manava gaogao,

Faʻaaoga vaega o le kalaka ma le vineka. Mo le kukaina, e manaʻomia pe tusa ma le 50 kalama o le karika gaosi, lea e sasaa mai i le 100 ml o le vineka. E tatau ona faʻamalosi i totonu o koneteina tapuni mo le itiiti ifo ma le 3 aso. Inu 10 pa'ū faatolu i le aso, faʻafefe i totonu o se sipuni vai. O le togafitiga e 15 aso,

Le faʻaaogaina o le vineta ma valerian. O le faia o lenei mea, i totonu o se ipu vailaau o le apple cider vinegar, faʻamalosi ai se sipuni o aʻa valerian nutimomoia (3 aso). Ia tutusa le mea e tasi ma le laka. O lenei fua, e faaopoopo atu i le tauina o cholesterol, faaleleia ai le gaioiga o le fatu ma toto toto

O se tasi o mea e sili ona ofoofogia ma taua o le apple cider vinegar o lona gafatia lea ona taofi le tuputupu ae o le suka toto pe a uma ona 'ai. Aveina o le vinika i le ao leʻi faʻamaʻaina meaai lelei faʻaleleia le toto i maso ma faʻalautele ai le tafe o le kulukose i totonu o siama maso.

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

O se taunuuga o le gaioiga o le vineka, o le toto toto, insulin ma le triglyceride e le faʻaleleia pe a uma ona 'ai e vave pe sili atu foi pe a latou faia e aunoa ma le faʻaaogaina o le vineta.

O lenei aafiaga e sili atu ona matauina pe a uma meaai e maua mai i gaʻo vailaʻau māmā faigofie.

Contraindications

Pe a faʻatau mai lenei oloa, e taua tele le gauai atu i lona fatuga. E na o mataupu lava e faatauina mai ai le vailaau e aunoa ma ni mea faʻaopopo, e mafai ona e ausia taunuʻuga vaaia ma e le afaina ai lou soifua maloloina.

E ui i lea, e tusa lava pe faʻaaogaina atoa le vineta o le apple juice, o loʻo i ai le tele o faʻailoga i lona faʻaaogaina.

Muamua, o le i ai o faʻamaʻi eseese o le gastrointestinal tract e fesootaʻi ma le maualuga maualuga. O nei mea e aʻafia ai le gastritis, maʻi o le gaʻo, refopx esophagitis, colitis ma isi.

Lona lua, faʻasologa o le hepatic ma le matua.

Lona tolu, o le hepatitis o eseese etiologies, cirrhosis, biliary pancreatitis.

Lona fa, o fatugaʻo ma gaʻo palapala.

E tatau ona tuʻuina atu tausiga i fautuaga a nisi o fualaau aina ma fua o loʻo fautua mai ai le tagofia o le kulini apple cider vinegar tele. I mataupu pe a iai se faʻaaogaina o le acetic acid ma lona aʻafia i le tele o le aofaiga, o le a le lelei le aʻafiaga o totoga a le tagata.

A aunoa ma le toilalo, aʻo leʻi faʻaaogaina tinctures ma le apple cider vinegar, e fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi e mafai ona amanaʻia faʻatagaina tagata taitoatasi.

E tele ni iloiloga lelei mai i latou oe na taumafai e faʻaaoga le vineta e faʻaitiitia ai le cholesterol toto ma faʻaumatia ai pepa o le cholesterol. O le faʻaaogaina o le vinika o le a faʻaitiitia ai le mamafa o le mamafa, lea e taua e le gata mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka.

E ese mai i le apple cider vinegar, le vineta balsamic, o le matua i paleni na faia mai i pililisi, ua lelei foi ona faavaeina. O le vailaau o le Balsamic e sili ona matagofie, faatasi ai ma le tele o tofo ma taugata i vine vine. I le auala o le sauniuni, e ese le eseesega mai le masani ai o le vineta, ae ui i lea, o le aveina i nisi o aofaiga e afaina ai foi le maualuga o le cholesterol i le toto ma fesoasoani ai e faaleleia atili le tulaga o vaa.

O lea la, o le soifua maloloina o le apple cider vinegar e taua tele, ma o le mea lea, i totonu o togafitiga masani, o le mea e sili ona taliaina. E mafai ona faʻaaogaina le vailaau o le Apple cider, ae i ni aofaiga maʻoti ma le mataʻituina le vailaʻau ma le faʻasologa o le fomaʻi.

O faʻamanuiaga ma mea leaga o le apple cider vinegar o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Aisea ua siitia ai le cholesterol?

Le maualuga o le cholesterol ma le suka o le toto o faʻamaʻi tuga i aso nei. Latou te lauiloa tele e toetoe o tagata uma lona lua i le lalolagi o loʻo tauivi ma aʻafiaga o nei maʻi. O le mea e lelei ai, e tele auala masani e faʻamama ai le toto o nei mea leaga. Apple cider vinegar ma lalo ifo o le cholesterol ma le suka o se tasi lea o filifiliga silisili!

Maualuga cholesterol ma le suka e lua mea e sili ona leaga mo o tatou tino e aʻafia ai le soifua maloloina o le faʻamalositino ma faʻalavelave ai galuega a le tele o totoga o totonu.

Saili pe faapefea ona aafia le cholesterol a apple cider vinegar ma pe faapefea ona fesoasoani e faatumauina le toto toto masani. Faʻafetai i se fua masani, masani masani, e mafai ona faʻalelei atili lou soifua maloloina i se taimi puupuu!

O le tausisia o se tulaga talafeagai e taʻua o le cholesterol lelei (HDL) e taua tele mo le puipuia o faamaʻi cardiovascular (atherosclerosis ma isi fatu cardiovascular disorders).

Mafuaaga o le Cholesterol Maualuga

• Le maloloina, maoaʻe meaʻai

• O le mamafa ma le gaʻo

• Faʻamaina ma ulaula ulaula

I le avea ai o se tulafono, o le cholesterol atoa e mafai ona vaevaeina i ni vaega se lua: lelei ma leaga. Ina ia lelei le tino, e taua le mautinoa o le paleni lelei i le va oi latou.

Afai afa o le cholesterol leaga e sili ona taua i totonu o le tino, ua amata amata ona fausia i totonu o vaʻa toto, o mafuaʻaga ia o gasegase ogaoga o le fatu.

O le maualuga o le cholesterol leaga e faʻapupulaina i le faateleina o le taumafa o meaʻai e aofia ai gaʻo le lelei. O latou punavai e masani lava o le aano mumu, meaai falai, keke ma kuki, ma isi.

Faailoga o le Cholesterol Maualuga

E ui lava ua atiaʻe mala o fatu cardiovascular i le tele o tausaga ma e masani ona le tuʻuina atu ni faʻamatalaga patino, e mafai ona e matauina se numera o faailoilo e le mafai e lou tino ona taulimaina le aveesea o le cholesterol ma le suka:

• O le vevesi ma le faʻalavelave o vae

• Lelava ma le ulu

• Lagonaina o le mamafa i totonu o le manava ma le manava

• Faʻavaivaia ma faʻavaivaia le vaivai

• Faʻafitauli paʻu.

Manatua e mafai ona siaki lau cholesterol ma se suʻega toto. Fomaʻi fautuaina ia faia ia le itiiti ifo i le tasi i le lima tausaga. O le isi fautuaga e aunoa ma se mea e le mafai ai ona faʻaitiitia le cholesterol toto o se taumafataga lelei ma se mea maualalo maualalo.

O le maualuga o le cholesterol level i se tagata matua e sili atu i le 100 mg / dl. Siaki le siakiina pea ma le mataʻituina o le soifua maloloina o le cardiovascular system!

Faaeteete i le suka!

Glucose - e lauiloa o le suka - o le punavai autu lea o le malosi mo sene o o tatou tino. O lenei ituaiga o suka o loʻo i ai i le tele o ipu ma oloa, e aofia ai falaoamata, meli, kāloti, araisa, ma isi.

Glucose e talafeagai mo le tele o galuega taua, e pei o le faʻamuina, totoina o le toto i le fatu, manava, mafaufau, ma isi. O le maualuga o le maualuga o le toto suka o le va o le 70 ma le 110 mg / dl. Afai e le sili atu i lenei numera tele, e saʻo lelei o tatou tino ma o le soifua maloloina e le lamatia.

I le isi itu, afai e sili atu lenei maualuga nai lo le masani, tatou te talanoa e uiga i se faafitauli e taʻua o le hyperglycemia, lea e lamatia ai le atinaʻe o le maʻisuka. O lenei faʻamaʻi e tupu pe a le mafai e le pancreas ona lava le insulin, lea e pulea ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto.

Faailoga o le Suga Sili

Lalo o Se lisi o faʻamaoniga sili ona taatele e fesootaʻi ma le kulukose maualuga:

• Paʻu gutu ma le fiainu

• Suiga masani masani

• vaivaiga ma le moe

• Faʻasaʻo le faʻamalolo manuʻa

Mafuaaga mo suka maualuga

Saili mea e sili ona taatele o le kulukose maualuga. E aofia ai, ae le gata i:

• Faʻanoanoa - ma le popole ma le atuatuvale malosi, o le faateleina o le gaosiga o hormones ua matauina, ma mafua ai le faateleina o le suka toto

• O se mea taumafa e mauoa i gaʻo

• Soifuaga masani

• Le lava gaioiga faaletino

• Faʻaiʻuga afaina o nisi vailaʻau (e pei o steroids, antipsychotics)

• Faamai e mafua ai le faateleina o le gaosia o hormones e faateleina ai le kulukose toto

O le cholesterol ma le suka e nafa ma le tele o faʻaumatiaga oo tatou tino.

Apple cider vinegar ma lalo ifo o le cholesterol ma le suka - pe faapefea ona faʻaaoga?

Siaki i la matou togafitiga ola maloloina matagofie! O le faʻapipiʻiina o le pini vine i le meaʻai i aso taʻitasi, e mafai ai ona faʻamamaina au toto toto o le cholesterol deposits ma, o le mea moni, faʻaititia le maualuga o lou suka.

E faʻapefea ona feagai le apple cider vinegar ma le cholesterol ma le glucose? Ia, o lenei mea masani e tumu i mea taua o le soifua maloloina (potassium, pectin, malic acid, calcium), lea e faamamaina atoa ai le toto ma toe faʻafoisia le soifua maloloina o le cardiovascular system and other organs.

O le a le paipa o le apple cider vinegar?

• I le faateleina o le maualuga o le oxid nitric i le tino, e puipuia ai le vaeluaina o vaʻa toto

• E faʻamamaʻa ai le tino, toe faʻaleleia le paleni tatau o le cholesterol

• E fesoasoani i le faatumauina o le mamafa o le tino (faʻasese ai gaʻo)

• E faʻaolaina ai le faʻamamaina o le tino o toxini ma isi mea leaga

• E fufuluina le pulupulu tele, e faʻaleleia ai le faʻaogaina o meaʻai ma taofia ai le faʻaaogaina

• Na te faatonutonuina galuega a le tino, lea e faʻaleleia le toto ma faʻafefe ai le tumau o le tino i totonu o le tino

• E maualalo ai le toto, e pei foi o le cholesterol ma triglycerides

O mea aoga

• 3 sipuni tele o le apple cider vinegar (45 ml)

• 1 ipu vai (250 ml)

Auala fai kuka

• Faʻafefiloi le kulini apple cider i le vai. Fainu i le tolu taimi i le aso.

• Ina ia faatumauina iuga ma mo faamoemoega puipuia, e tatau ona e inu i lea taimi i lea aso.

Muamua, o igoa autu o le apple cider vinegar ua faaigoaina.

Totolo cholesterol

E maua e le matou tino le cholesterol mai meaai matou te 'ai. E ui o le mea moni, o le cholesterol e maua mai i le ate e lava mo manaoga o le tino ma e le manaʻomia ona tatou maua mai fafo. HDL e tatau ona maualuga atu nai lo le 60 mg / dl. HDL laʻititi i lalo ifo o le 40 mg / dl faʻapupulaina le lamatiaga o le fatu fatu ma le stroke. LDL e tatau ona i lalo ole 100 mg / dl. O le maualuga LDL o le 130 i le 159 mg / dl ua manatu o le "laina maualuga" ma o se maualuga i luga atu o le 190 mg / dl ua manatu "maualuga tele". Aofaʻi cholesterol e le tatau ona sili atu i le 200 mg / dl.

O le fua faatatau o le HDL / LDL (lea e mafai ona fuafua e ala i le vaevaeina o le maualuga o le HDL i mg / dL (milligrams per deciliter) i le maualuga o le LDL i mg / dL) e masani lava ona maualuga atu nai lo le 0.4, ae o le fua faatatau i le 0.3 e manatu i totonu o le masani masani. le tele o tulaga o le cholesterol. Afai e te manaʻo e faʻaaoga le apple cider vinegar e faʻaititia ai lou toto cholesterol, e mafai ona e faʻatusatusa lenei fuafaatatau e fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o le apple cider vinegar e galue pe leai foi. E mafai ona e faʻaititia le cholesterol e aunoa ma le fesoasoani a vailaʻau pe afai e mulimuli ma le faamaoni i fautuaga mo le faʻaitiitia o le faʻamalosi o lenei vailaau i totonu o le tino.

Le aʻafiaga o le apple cider vinegar i cholesterol

E le gata i vailaau faʻaleaganuʻu i soo se auala e faʻaalia ai le faʻaaogaina o le pati cider vinegar e faʻaitiitia ai le cholesterol. O le au fai meaʻai, i le itu, latou te iloa le lelei o le aafiaga o sina vaega o le aporo i luga o le metabolism lipid.

O le acetate mai apu o le a faaosofia ai le manava, ma faʻaolaina ai le excretion o oloa gaosi. E mafai e le acetic acid ona talepe le gaʻo tele, ma faʻaitiitia ai le toto o le cholesterol.

O le vailaau o le Apple cider o loʻo i ai le tele o vailaau aoga, e pei o:

• Vitamini B1, B6, C, E, A,
• Acetic ma le lactic acid, faapea foi ma le oxalic ma le citric,
• Minerale: sulfur, phosphorus, magnesium, iron, silikoni,
• Pectin
• 16 amino acids.

Beta-carotene, poʻo le vaitamini A, faʻagesegese ai le aveʻesea o le cholesterol e ala i le paʻu o le puipui o le intestinal. I le tutusa, o poloka e poloka ai le faʻamaʻiina o lipids, ma puipuia ai le faaputuga o le cholesterol i le toto.

Faafetai i le pectin, o le vaega o le apu o le apu, o le galasticity of vessels toto e faaleleia, ae o le aofaiga o le "leaga" cholesterol ua faaitiitia. O lenei polysaccharide prophylactically e aafia uma ai le tutupu o le atherosclerosis vascular ma le tupu mai o le maualuga o le toto maualuga.

O le aʻafiaga o aʻafiaga o le apu o le apple e faaosofia ai le ate e faʻavave le faʻaumatia o toxins mai le tino, faʻapea foi ma le faʻamamaina o lela o le ate.

E faʻapefea ona ave le vineta cider vinegar mo le cholesterol

E leai se fesuiaiga i le faʻaaogaina o lenei mea faʻapipiʻi kuka e faʻafetaui ai le hyperlipidemia. O le fua aupito faigofie e tasi le sipuni tele o le vineta i totonu o se ipu malamalama vai. E sili atu le inu o le kulimi vailaʻau i le taeao. E mafai foi ona e faaopoopo se sipuniti o le meli. Ina ia faʻaitiitia le maualuga o le toto toto, e tatau ona e inu i taimi uma se mea inu, sili atu ia le itiiti ifo ma le 7 vaiaso.

E mafai ona e sauniuni le antiatherogenic tincture o keliki ma le vineka. Muamua, ia sasaa pe tusa ma le 50 kalama o gutu ololati totō i totonu o le 100 ml o le vineta. Ona tumau ai lea i le 3-4 aso. E fautuaina e ave 10-15 laulaʻau ole tincture diluted i totonu o se sipuni sipuni o le vai, e le silia ma le faatolu i le aso. E fautuaina e faʻagata le vasega o le 15 aso.

Ina ia le faʻaleagaina le nifo o le nifo ma le tele o le acetic acid, e fautuaina e faʻaaoga se vavalaʻau pe fufulu le gutu pe'ā uma ona inu.

E mafai ona e fufuluina sina apu ma se salamata fualaʻau malamalama. O fualaau faisua ma le apu o le fatu e maua ai se aafiaga lelei ile tulaga lipid, faʻaititia ai le maualuga ole lipoproteins.

O faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina

I luga o le faʻatauga, o loʻo i ai se vailaau masani ma le gaosia o le apple cider vinegar. Filifili i totonu o le faleoloa e masani lava e aunoa ma ni mea faʻaopopo. Talu ai e naʻo ia lava e mafai ona maua ai le tele o faamanuiaga i le tino. O lenei ituaiga o loʻo faia mai apu moni e aunoa ma le faʻaaogaina o meaʻai, e le pei o le gaosiga, lea e sili atu nai lo mea o vailaʻau.

Ina ia aloese mai le afaina i isi totoga ma faiga i le taimi o le vailaau o le hypercholesterolemia, e tatau ona amanaia tulafono mo le ave o le vineta:

• Ia faitau ma le faaeteete le tuufaatasiga i luga o le igoa, ia faaaoga na o se oloa masani e aunoa ma ni vali ma mea faaopoopo faaopoopo,
• Ia mataala i maʻi faʻamaʻi,
• Ia faʻafefe i taimi uma le oloa i le vai ina ia le faʻaosofia ai le mu o le mucosa gastrointestinal,
• Puipui le alofilima o le nifo e ala i le fufuluina poʻo le inu o fagu,
• Teu le vai i totonu o se ipu tioata, o le mea lea o le ola ola e toetoe lava a le gata.

E tatau ona logoina lau tausi soifua maloloina e uiga i lou faʻaaogaina o le vinika. Talu ai e faʻamavaeina i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, lea e mafua ai le faateleina o le eletise o le manava, microtrauma ma maʻi o le tino i le vavau o le tautala.

O le vailaau o le Apple cider vinegar o se mea e faigofie ona avanoa e faʻasolo ai le hyperlipidemia. Faʻaeteete, aua o le vineka ma le tele o le taumafaina ona o le maualuga o le eletise e mafai ona faʻaosoina ai faʻafitauli o maʻi faʻamaʻi. E taua le filifilia o se mea masani e aunoa ma ni mea e le mama, aua e na o le mana faamalolo moni.

Puipuia o le toto maualuga o le cholesterol fesoasoani

• o le aofia i le taumafa o meaʻai susu e maualalo le gaʻo,
• le faʻaaogaina o gaʻo maloloina i le sao saʻo,
• le taliaina o aano o manu (taumafa o le vao) ma meaai falai,
• aloese mai meaai e maua i le cholesterol, e pei o le fuamoa fuamoa.

E faʻapefea ona faʻaaoga le kulimi apple cider vinegar e faʻaititia ai le cholesterol?

O le vailaau o le Apple cider o se vailaau faʻasolosolo anamua e faasaga i le cholesterol tautau. Ayurveda fomai mai Initia anamua ma tagata anamua o Aikupito na talanoa e uiga i le tele o ana mea aoga. Sa latou faaaogaina e togafitia ai le tele o ituaiga o maʻi, aua na latou iloa e faaleleia le toto i totoga eseese ma toto totoga lautele. E maua mai le vailaau o le Apple cider i le faʻamamaina o le sua o le apu. O se taunuuga o lenei faagasologa, ua fausia ai le pia apu oona, lea, pe a uma le fegalegaleaiga o le ava ma le okesene, ua liua i le vailaau oona.

Acetic acid ma le apple pectin o le faavae lea o le vailaau o le apple cider, lea e aofia ai le sili atu i le 50 amino acids, o minerale e pei o le magnesium, potassium ma le calcium, vitamini ma le beta-carotene.

O lenei vailaʻau e faʻamaloloina (faʻaitiitia) cholesterol, gaʻo, kulupu, ma teuina i totonu o toto toto ma sooga, lea e mafua ai ni faʻafitauli matuia o le soifua maloloina. O le mea lea, o le faaupuga "apple cider vinegar mo le cholesterol maualuga" o le ki pe a oo i le auala mo le puleaina o le toto cholesterol levels.

Suʻeina o meaai paleni, e mafai ona e ave i le 30% o le cholesterol e le manaʻomia mai le tino. O se taumafataga e aofia ai meaai e masani ona faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol i le tino o le auala sili lea e pulea ai le maualuga o lenei mea i le toto. E fesoasoani le Apple cider vinegar e fesoasoani i lenei tulaga ma o lea e tatau ai foi ona aofia ai i se ituaiga o meaai.

O se sipuni sipuni o sea vinika ma se vaega itiiti o le meli mo le tofo, faatasi ai ma se mea i aso taitasi, ei ai sona aafiaga lelei i le cholesterol toto. E mafai ona faʻaaogaina le vailaau o le Apple cider nai lo le vineta paʻu mo le kuka, aua o le tofo o meaai e le suia mai lenei mea. O le a toe i ai lau maualuga o le cholesterol i totonu ole saogalemu ma maloloina.

E fesoasoani foi Apple le pini vine i le faʻaitiitia o le mamafa ma faʻafefe ai tiga faʻatasi.

Apple pectin, fiber suamalie e maua i le vai i le vailaau o le apple cider, e gauai ai gaʻo ma cholesterol. E fesoasoani e faʻamalo nei mea e le manaʻomia ma fesoasoani e faʻaititia la latou tulaga. E pei ona e iloa, o le ate o loʻo i ai se vaega taua i le faiga o gaioiga. Afai e le lelei le faʻapalapalaina o mea taumafa, o le a taʻitaʻia ai le maua o se tupe mama. O le kulini cider vinegar e faʻaleleia ai le gaogao o meaʻai gaʻo. E fesoasoani i le faʻavaveina o le metabolism o protein, gaʻo ma isi elemene o loʻo i ai i meaʻai. O le mea lea, i se isi itu, e fesoasoani i le paʻu o le mamafa. O le mea lea, o le soifua maloloina ole aoga o le apple cider vinegar e taua tele, ma o le mea lea e sili ona lelei i togafitiga uma faalenatura.

Apple Cider Vinegar Slimming Supplements o loo avanoa nei. O lenei vinika o se mea lelei ma faigofie ona faʻaaogaina le oloa. O le mea lea, o le vailaau o le apple cider ua taʻua o se panacea mo faafitauli i le cholesterol, o le mea lea o tagata i le salafa o le lalolagi o le a sili ona fiafia i ai.

O le vailaau o le Apple cider o loʻo aofia ai le itiiti ifo ma le ono o faʻalapotopotoga faʻapitoa.

- Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻalauiloa le paluka faʻamalosia le musika o le fatu, faʻasaʻo le toto toto, aveesea le tele o le vai mai le tino,

- o le beta-carotene (o le vailaʻau A e mafua mai ai) e puipuia ai sela mai le faʻamaʻiina e radical free, ma le tino - mai le matua tuai,

- o le puloni e taua tele i le faasaoina o le skeletal system,

- calcium e maua ai le faʻasalalauina o manaʻoga o le nerve ma le malosi o le puʻu,

- enzymes fesoasoani e teli meaai

- uʻamea faʻasaoina faʻamaʻiina o le okesene i potu taitasi,

- vailaʻau faʻasaina faʻaosofia le faʻamalositino o vai oona e faʻamautinoa ai faiga masani o le 'aina o meaʻai, ma isi.

Talu ai ona o sea ituaiga oa, ua fautuaina le faaaogaina o le vailaau cider vinegar e tatau ona faʻaaogaina:

- mo le puipuia o le kanesa (faʻalavelaveina le faʻavaeina o siama vaivai), maʻisuka (faʻafaigofieina le suka o le toto),

- faʻamamaina le tino (aveese le toxins mai le tino),

- faʻaleleia le metabolism (fesoasoani i le faʻaaogaina o meaʻai),

- taua tele (faʻavaeina le malepe ma le excretion o le tele o gaʻo, faʻanoanoa le lagona o le fiaai),

- faʻapea foi mo faamalosia o puipuiga ma le puipuiga o faamaʻi ma vailaau faʻamaʻi.

E fautuaina e le Gerontologists ia tagata matutua i le taeao e inu se ipu uaua o le vinis-suamalie o le ava e toe faʻafoʻisia ai le malosi ma faʻateleina le malosi.

RECIPES MO LE FAAMALOSIA MAI MEA FAATINO

Matou te ofoina atu ni fualaau mo le faʻamaloloina o le pini pīpī o le apple cider mai nisi faʻamaʻi masani

Alu I ni nai aso ao lumanaʻi le faʻamoemoe o le maʻi, e amata ona faaluaina ile faalua i le aso, i le taeao ma le afiafi, 1 le ipu o le apple cider vinegar solution ma le faʻaopoopoga o le 1-2 tsp. meli.

Paga ootia. Mo le 1-2 masina, o le vaifofo o le apple cider vinegar o le a tautala faʻalua 3 taimi i le aso, 1 le tioata ao lei faia se taumafataga. A maeʻa le faʻaleleia, e fautuaina e faʻaititia le tele o le faʻaaogaina o le vai i le 1 ipu i le aso.

Afai e manaʻomia, e mafai ona faaopoopo i ai le 1-1.5 tsp. moli malamalama. E le gata i lea, e mafai ona e fufuluina vaega o le tino o le tino ma se vaifofo o le apple cider vinegar (1 vaega o le vailaau i le 1 vaega vai) seia oʻo ina faaleleia le tulaga.

E mafai ona fai le solo mo le 1-2 masina ile malologa i aso uma 10 mo le 2-3 aso.

Vaʻa vevela. O le aso, ao le i momoe, solo le apple juice cider vinegar ma vaega o le tino ma vela vavalalata. I le faaopoopoga, 2 taimi i le aso, 1 ipu tioata o se vaifofo mafanafana na saunia e ala i le fefiloi o vai inu ma le 1-3 tsp o loo tautalagia tuusao. apple cider vinegar.

Ootia. Mo le togafitiga o le susu ae masani ona toe faʻavaivai, ia ave le 1-2 tsp i aso uma. apple cider vinegar le dilu i le vai.

Faʻasalaga tigaina, faʻaleagaina ua maeʻa. Liligi le 0.5 l o le vai ma le 0.5 l o le vailaau o le apple cider vinegar i totonu o ni meaʻai. O le mea e maua mai ai paluga e kuka. O le vevela vevela e aveesea mai le afi e aunoa ma le mafanafana, ma faʻalemu lemu le vaʻa seia maeʻa le ulu.

Maualuga maualuga. O se fofo i aso taitasi e faia i le tautala, saunia mai le 1 ipu vai e kuka ai ma le 2 tsp. apple cider vinegar.

E le gata i lea, o le faaitiitia o le maualuga o le toto, e tatau ona e susuina se solo ie i le pulu pīpī o le apple, tuu i luga o le fola (pe a uma ona ufiufi le fola i le polyethylene) ma tuu ou vae i luga, o le faagasologa e 10 minute.

Fungal maʻi. O aso uma lava, i le tele o taimi i le aso, o le paʻu e afaina i le manoa o loʻo faʻamaluluina i le pulu pīpī mama. E le gata i lea, o susu totini ua susu i le 50% o vaifofo o le pati vine, patipati ma ofuina.

Ina ia faʻaleleia le togafitiga o le totini o totini, e tatau ona e ofuina ni totini ulu. O le umi o le faʻataʻitaʻiga e faʻagata i le taimi e tatau ai ona faʻagogo le totini i le vailaʻau.

Urolithiasis. O aso uma, 3 taimi i le aso (taeao, aoauli ma le afiafi) ave le 1 ipu i totonu o se tali masani o le apple cider vinegar. Togafitiga e faia seia maeʻa ese atu maa.

Fiafiaga, gaogao, popole popole. 2-3 taimi i le aso e tatau ona faia i le tautala 1-1.5 ipu o le masani masani o le apple cider vinegar ua tuufaatasia ma le 1 tsp. meli. E mafai ona faʻaauau togafitiga mo le 1-2 masina.

Mata mata. Ave le 1 tsp. cider vinegar i totonu o se ipu vai, faaopoopo 1 le mata o le iodine. Fainu i le aso mo le 2 vaiaso. Ona na o Aso Lua ma Aso Tofi.
Suafa. A maeʻa ona maua se mumu, faʻaaoga se fasi mea faʻanatura na faʻamamaina i le vailaʻau i le mea manua. Taofi seia oo ina mou atu le tiga.

O le vailaau o le Apple cider o se tasi lea o togafitiga e sili ona malosi e puipuia ai le mu ma e taofia ai le fausiaina o paʻu ma isi faafitauli.

Contraindications

Filifili se fualaau o le apple cider vinegar i le tagata lava ia, o le vai e tatau ona lelei ia te oe ma e le mafua ai le le mautonu i le tino.

A maeʻa ona 'ai le vailaau o le apple cider, e tatau ona faʻamama lou gutu i se vai manino ina ia le faʻaumatia e le vaega o le kulimi le nifo.

O le vailaau o le Apple cider ua faʻasaina mo tagata e maualuga le eletise, faʻapea foi mo tagata mamaʻi ma le maʻi o le manava ma le maʻi ulutala duodenal. Aʻo leʻi toe amataina le apple cider vinegar, faʻafesoʻotaʻi lau 'auʻaunaga soifua maloloina.