O le inu o le yogurt e mafai ona faʻaitiitia ai lou lamatiaga o le gaʻo.

I le aotelega, o le suʻesuʻega, lea na atoa le kuata o le seneturi, na auai pe a ma le 90,000 tagata. I le vaitaimi o le suʻesuʻega, e 5811 mataupu o le atinaʻeina o adenomas (ogatotonu) i tane ma le 8116 i fafine. Sa maua e saienitisi i alii na susunuina le yogurt mo le itiiti ifo i le faalua i le vaiaso, o le lamatiaga o le tuputupu ae o le tino o le tino na maualalo ifo i le 19%, ma o le foliga mai i le ogaoga tele o adenomas e mafai ona malepelepe i le kanesa na faaitiitia i le 26%. I le taimi lava e tasi, o sea mafutaga e leʻi faʻaalia i tamaitai.

Ua leva ona taʻua e saienitisi o le microflora natura masani e taaalo i se matafaioi taua, ma o le mea lea, o le faʻaaogaina faifaipea o mea faʻapitoa e matua taua lava mo le soifua maloloina.

I aso ua mavae, sa faamaonia e saienitisi o le masani ona faaaogaina o le yogurt e mafai ona fesoasoani i le tau faasaga i faiga le lelei. E le gata i lea, na fesoasoani le yogurt e faʻaleleia ai le metabolism i le faʻataʻitaʻiga o tagata auai na mamafa tele.

O 'siama faʻafeiloaʻi' e mafai foi ona puipuia le gaʻo ma puipuia tagata mai faʻamaʻi eseese, e aofia ai le maʻisuka ma le maʻi cardiovascular.

O Yogurt e tatau ona iai ana meatotino lelei i mea tau faʻamalosi - meaola ninii ola e faʻamanuiaina ai le talimalo pe a faʻatonuina i ni tulaga talafeagai. I le lumanaʻi, e mafai ona faʻaaogaina o se puipuiga masani o le faʻamaʻi o le Alzheimer ma le autism.

E pei ona matauina e saienitisi, i le lumanaʻi, e mafai foi ona faʻaaogaina siama o le probiotic e faʻaaogaina fualaau faasaina i le manava.

E le gata i lea, o gaioiolosi e i ai se aoga aoga i luga o le paʻu ma saofagā ai i lona faʻamalologa. Latou te faʻaleleia le maualuga o le maualuga o le paʻu e ala i le faʻamalamalamaina o sebum, faʻapupulaina foliga o le paʻu ma sili atu.

Fetufaai ma uo

Suesuega lata mai e faamaonia ai o le masani ai o le faaaogaina o le yogurt e fesoasoani e faatumauina ai le mamafa o le mamafa ma o se mea autu i le fausiaina o meaai maloloina. O le tasi o le yogurt i le aso e faaitiitia ai le lamatiaga o le fatuina o le maʻisuka ituaiga 2 e 18%, ma o le puipuiga foi o le maʻi cardiovascular, syndrome o syndrome ma faaitiitia ai le lamatiaga o le gaʻo. E le gata i lea, e le afaina pe afai o le gaʻo poo le taumafa o le yogurt.

O le lelei o le yogurt i luga o le tino e lautele ma pito i luga
e fesoʻotaʻi ma le taua o mea taumafa o lenei oloa:

- i le yogurt o se maualuga maualuga o le polotini, vitamini B2, B6, B12, Ca K, Zn, Mg,
- le maualuga o le paleni o meaʻai e faatusatusa i le susu (> 20%),
- siosiomaga o le kulimi (low pH) o le yogurt e faʻaleleia ai le faʻaaogaina o le calcium, zinc,
- maualalo le lactose, ae maualuga mea o le lactic acid ma galactose,
- yoghurts e aafia ai le tulafono faatonutonu o le fiaʻai e ala i le faateleina o lagona o le atoatoa ma, o se taunuuga, ei ai se aafiaga lelei i le fausiaina o amioga tatau lelei,

O le matafaioi a le yogurt i mataupu o le soifua maloloina lelei ma le puleaina o le mamafa e faapitoa le talafeagai i le malamalama o aga masani o loʻo i ai i le taimi nei. I le 10 tausaga ua tuanaʻi, ua vaaia e Rusia se maualuga tele o le faʻatupulaia o le oona.

Mafaufau i meatotino lelei o le yogurt, e manatu le au saienitisi o lenei oloa o se tasi o meaʻai e ono aʻafia ai le faʻalavelaveina o lenei maʻi.

Mo le taimi muamua i Rusia, faatasi ai ma le lagolagosua a le Federal State Budgetary Institution Nutrition and Biotechnology Federal State Budgetary Institution, ua faia suʻesuʻega i luga o le sootaga i le va o le yogurt ma lona aafiaga i le faaitiitia o le lamatiaga o le mamafa. *

Sa taʻua e saienitisi o le Federal Research Center for Nutrition, Biotechnology and Safety Food, e uiga i taunuuga o nei suʻesuʻega i le taimi o se fonotaga a le aufaasālalau na faia faatasi ma le lagolago a le Vaega Danone o Kamupani i Rusia.

Ua maua e tagata suʻesuʻe o le aofia ai o le yogurt i le taumafataga e aʻafia ai le metabolism ma, mulimuli ane, mamafa le tino o le tino. O aʻoga na auai ai le 12,000 aiga Rusia. O le taimi e siakiina ai e 19 tausaga.

I le taimi na matauina ai, na maua ai o fafine e masani ona inu le yogurt e le maua le mamafa ma le gaʻo. E i ai foi le maualuga o le maualuga o le vavao o le puimanava ma le taamilosaga o le auvae. O le mafutaga vavalalata i le va o le taumafa o le yogurt ma le masani ai o le mamafa tele e faatatau i le na o le afa o le suʻesuʻeina. I le fesoʻotaʻiga i tane, o sea mafutaga e leʻi tulaʻi mai.

O se mea manaia na maua, o le mauaina lea o se isi mea: o tagata e masani ona inu le yogurt e aofia ai foi fatu, fualaau suamalie, suamalie ma lauti lanumeamata ia latou meaʻai, e le maua ai le suamalie ma, i se tulaga lautele, taumafai e ai atili lelei.

* E uiga i suʻesuʻega: suʻesuʻega ma suʻesuʻega o le epidemiology ua faʻaalia ai se fesoʻotaʻiga vavalalata i le va o le taumafaina o le yogurt ma le lamatiaga o le gaʻo.

O suʻesuʻega faasaienisi na faʻamaonia foi i se isi suʻesuʻega faʻa-epidemiology na faʻatulagaina e le Federal Statistics Service faatasi ai ma le Federal State Budget Scientific Institution Nutrition Research Institute i le taimi o suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga i faafitauli tau le va o tagata ma le faʻatinoina o se fuafuaga faʻavae mo le faʻatinoga o le "Fundamentals of the State Policy of the Russian Federation in the field of nutrition nutrition for the period up to 2020 ".

O suʻesuʻega tutusa sa faia i atunuu eseese: Sepania, Greece, ISA. O suʻesuʻega a o tatou saienitisi e tusa ai ma suʻesuʻega i tagata Rusia ua faʻamautuina manatu o tagata faigaluega mai fafo ma sa tuʻuina atu i faʻasalalauga faasaienisi faavaomalo.