Spaghetti ma le Zucchini ma le Bolognese Sauce

1. Kuki spaghetti i se aofaiga tele o vai suamalie pe a ma le 10 minute. 2. I le taimi nei, tipi le zucchini, fufulu ma tipi i ni fasi pepa. Taʻu le siʻisi ma le garlic ma kuka lelei. 3. Uu le suauu manogi. Laʻau, mince, riki ma le kalama. Faaopopo le zucchini, tamato ma le rosemary ma tuu e faapipii lalo o le tapuni mo le tusa o le 5 minute. Taimi i le masima ma le pepa. 4. Faʻasese le spaghetti i totonu o se fafie, faʻafefe ma tautua i luga o papatusi ma le zucchini-bolognese sauce.

E faʻafefea ona kuka Spaghetti ma le Zucchini ma le Saula Bolognese

Fufuluina le zucchini, tipiina i ni nai minute, tata i le falaoamata ma faga i le 2 tbsp. l suauʻu vevela seia oʻo i le enaena auro, mo 2-3 minute. i itu taʻitasi.

I totonu o se paluga mamā, vevela le suauu o totoe ma fulu le fasi moa, faʻapipiʻi toto, 8 min. Faʻaopopo mea o loʻo i totonu o le pusa o le sauʻai Gallina Blanca Bolognese ma le 250 ml o le vai. Aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 10 minute.

Taʻu le fasipolo Gallina Blanca e tusa ai ma faʻamatalaga i le afifi. Lafoaʻi i totonu o se mea e pala. Faʻasusu i fasi falala o le zucchini. Faʻasaga i luga o papatusi, tuʻu ai se saumalie bolognese i luga.

Bolognese mai hamu ma spaghetti mai zucchini, pseudo. )))

I totonu o loʻu aiga, o le meaola masani a Bolognese e sili ona lauiloa ma, faatasi ai ma le beef stroganoff ma meatballs, o se tasi lea o ipu e sili ona ou fiafia i ai. Ae o se mea mamafa tele ia te au, ma o aʻu o se meaai. O le mea lea, na faia ai lenei ipu.
Malamalama, meaai manaia, matagofie mo i latou o loʻo mataʻituina a latou meaʻai.
Fualaau mo le 2-3 servings
mo "Bolognese"
2 tbsp olive olive
1 le fasi selelale, teuteu lelei
1 kālati lauiti, faʻamaʻaina lelei
1 siʻitiʻiti laʻitiiti, tipi
afa fagu (200g) tamato i a latou lava suamalie (po o se lua tomato fou)
2 cloves o le garlic, tapena
450g o le vaomatua fou po o musika faʻaleleia (E i ai au laiti portobello)
ni nai lala o thyme (1/4 teaspoon sego)

mo spaghetti
2-3 masini zucchini, fufulu
1 teaspoon suamalie suamalie

Kuka:

-Leu le suauu i totonu o se apa. Fuga le aniani, seleni ma minute 7. Faaopopo ni pulou, vela mo le 5 minute, faaopoopo le kesi, falai mo le minute. Faʻaopopo tomato ma laume ma simmer mo le 15 minute.

-Gini zucini i luga o se fatu. Faatulaga i luga o papatusi, sasaa i le sua o le tipolo. Saunia fualaau faisua i luga, fufuluina i le vao (faaopoopo le sisi pe a manaomia).
Pau lava lena.

Manatua:
fufulu muamua maso maso, kuka ma fufulu fualaau faisua ma i latou mo le 25 minute. Faatasi ai ma le vaomatua fou: faʻafefea sina mea itiiti, ona faʻateleina ai lea o le taimi o le kuka.