O le maʻi suka > Isi togafitiga

O loʻo i ai faʻamaʻi, o le mea e leaga ai, e le o manaʻo e tuʻua i matou. O nei mea e aofia ai le maʻisuka malosi, lea ua manuia i aso nei "matagofie! lanu "i totonu o le fanua o le faasologa o mea na tutupu, le le paleni o meaai, o le faamalolo maʻi ma le tele o isi mea. O lenei filifili e mafai ona maua i le faʻataʻitaʻiga o le maualuga o le toto.

O se tasi o ogaoga ogaoga o le maualuga o le toto maualuga o le solia lea o le galuega faalilolilo o le pancreas, ma mafua ai ona faaititia le tulaga o le gaosiga o le inisalini - o le hormone autu mo le faʻaaogaina o le kulukose e le tino.

O le maʻisuka lava e le mafai ona togafitia, ae o ona faʻaaliga e mafai ona tuʻuʻesea, puipuia le atinaʻeina o le maualuga, gangrene o vae, faaleagaina o fatugaʻo, vaʻa toto, ma isi. E tatau ona manatuaina o le maʻisuka i le tele o tulaga e mafua ai le faʻaopoopoga o fualaau candida.

Faatasi ai ma le maʻisuka, o le a sili atu ona pagatia tamaitai i le mastitis. O tagata matutua e maua i le maʻisuka e mafai ona maua le glaucoma, Vaʻaia Forestier. Faitau e uiga iinei. O le maʻi suka e mafai ona mafua ai le impetigo, piriformis syndrome, o se tusiga iinei.

Maʻisuka ma le maualuga

O maʻi e maua i le toto maualuga e tatau ona mataʻituina e le gata i le toto, ae o le toto foi maualuga o le suka, ma afai o loʻo i ai pea le faʻataʻitaʻiga poʻo isi mea na tupu i le maʻisuka, ona tatau ai lea ona faia se suʻega i le falemaʻi, faʻapea foʻi ma le aoina o fualaau e maua ai le faʻaogaina o le maʻisuka ma aafiaga o le hypoglycemic. E iai na laau, e iloa e tagata uma, ma e faigofie lava ona maua.

O se vaega lenei e iloa e tagata uma talu mai le laʻititi, faʻapea foi ma le marsh o lenamamoni, o le chicory masani.

► Aumai tutusa uma gaʻo, faʻafefiloi, vae 1 tbsp. togi sefe ma se ipu vai inu, tuu mo le tusa o le itula, maunu. Faaaoga le 1/3 cup 3 taimi i le aso 20 minute aʻo leʻi 'aʻai. Inu ia le itiiti ifo i le 1-1.5 masina.

I le taimi lava e tasi, e tatau ona manatua i le mafaufau o le sukanamon ma le plantain mafiafia e matua faateleina ai le totoina o le toto, o le mea lea e fautuaina ai le aofia ai o le vailaʻau suamalie i le aoina (samasama).

Ina ia faʻaitiitia le toto, e lelei tele le faʻaaogaina o se mea teuteu o le aoina o laau afu, lea e aofia ai lau pusa fualaau aina (fugalaau), ma e fautuaina e ave faʻalua lenei vao e pei o isi uma.

E le mafai ona ou fifilemu e uiga i se mafuaaga na mafua ai le maʻisuka. Talu ai nei, na lolovaia le maketi i oloa lautele na faʻasalalau ina ia vave faʻaitiitia le mamafa. O le mea moni, o lenei faafitauli e popole i le toatele o tagata, aua o le mamafa e mafua ai le tele o faʻamaʻi tuga: fatu fatu, veinsose veins, faʻafitauli i le vaʻai, ma isi.

Ae ui i lea, o le faʻalagolago ia i latou e le faʻasusu i le faia o tupe tele mo le soifua mālōlōina o tagata e le taua le saʻo. E i ai tulaga pe a faʻaaogaina tupe mo le "mu" sili atu le mamafa na mafua ai le amataina o le maʻisuka. O le mea e leaga ai, o aʻafiaga o nei fualaau "faavavega" e le faatapulaaina na o le maʻisuka, o le mea lea ou te fautuaina tagata uma e aua nei gauai i le faasalalauga.

O loʻo i ai se vaega o tagata e faʻalagolago i se "pulu faaola". Ou te le manao e te ita, ae o le a ou fai atu e leai se piliki. O le taunuuga o togafitiga e tele lava ina faalagolago i le malosi o le tagata maʻi. O lona uiga o le a ia matua suia lona tulaga o le ola: ia siaki le taimi o le suka i totonu o le toto, ave vailaau, mulimuli i se meaʻai. Mo meaʻai, e tatau ona aloese e le gata o meaai mama ma le falaoamata, ae o isi mea inu foi.

O le mea lea, i vevela vevela o mea inu suamalie e sili ona lauiloa, aemaise lava i tamaiti.Ae o lo latou faalilolilo o loʻo taʻoto i le mea moni e faapea, o mea inu lava ia o loʻo i ai mea e faʻateleina ai le fia inu. E foliga mai a oe inu, e te fiafia ma, pei ona foliga mai ia te oe, tineia lou fiainu. Ae o le saʻo lava i le 20-30 minute o le a atili ai ona malosi le fia inu.

O lea la ua manino le mafuaʻaga e matua aoga tele ai le gaosiga o nei meainu? Afai o le aso e te inu ai e le aunoa 2-3 ipu ipu vai e aofia ai le tele o suka, o lona uiga o le lamatia o le maʻisuka o le a faateleina tele. O le mea lea e te le tau manaʻomia e te faʻafeiloaʻi oe lava, ma sili atu i lau fanau, e pei o tagata e faʻafeiloaʻi i manatu faapito, tagata faʻamaoni.

E tatau ona e aofia ai nisi fualaau faisua i le taumafataga, aemaise lava o le artichoke Ierusalema. O se mea lelei tele ma maloloina, e ese mai i le le mautonu. E tupu e pei o se vao ma e le manaʻomia ai se tausiga.

E mafai ona kuka mea totō, faapipiiina i luga o se fatulaʻau, kāloti faaopoopo, susulu, lauʻau, faʻafefiloi ma le suauu manogi - e lelei ma maloloina.

E mafai ona e faʻailoina le atisitoke o Ierusalema:

► Faʻamau aʻa i fualaau faisua, tipi i ni fasi moa, liligi le suauu manogi i luga o se pusa muamua, tuʻu le artichoke Ierusalema, ma i ni nai minute o le ae maua ai se meaʻai lelei e pei o le palu falai, ae e sili atu le agavaivai.

Ae o se salati mo sea ituaiga e mafai ona faia mai le sauerkraut e ala i le faaopoopoina o le apu o lo o faapipiiina i luga o se fatu laulauina (o le mea e sili ona lelei, o se togalaau e le masani ai o apu o loo i ai i totonu o lenei tausaga) ma faafefiloi ma le suauu manogi.

O lea, e pei ona e malamalama, e aunoa ma ni pateta, lea mo tagata Rusia o le areto lona lua, e mafai ona e faia atoatoa.

O le isi mea e sili ona taua mo le maʻisuka o le faʻatalati. E oʻo lava i taimi o le faʻaletonu o le tupe, pe a fai e le mafai ona avanoa le buckwheat i le toatele o le faitau aofaʻi, o tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka latou te mauaina i ni taʻaloga faapitoa.

Ma talu ai ona o le maualuga o le maualuga o le gaioiga e taua tele i le atinaʻeina o le maʻisuka, o le buckwheat e lua ona aoga ona o le i ai o le potassium ma le magnesium. O lona uiga, buckwheat, o le mea moni, o le "panangin" tutusa. O le mea moni, e mafai ona e kukaina le meaʻai manaia ma 'ai ma le fiafia, fufulu i le susu. Ma e mafai ona e faʻaoga fautuaga a se polofesa, fomaʻi o fomai Yu.M. Levinson.

Togafitiga o le maʻisuka ma togafiti a tagata i le fale

O togafitiga o fualaau oona o le faavae lea mo togafitiga o soo se ituaiga o le maʻisuka, ae ui i lea, o vailaau o inisalini o lo o avea ma vaisu ma o le aoga o ia togafitiga e faaitiitia ai le taimi. O nisi o tagata gasegase o loʻo i ai se tulaga o le ola lea e aofia ai le lafoaʻi o vailaʻau faʻasaina.

O a ni auala e mafai ona faia i le fale? Afai o loʻo iai oe i le maʻisuka, o togafitiga ma togafitiga faʻavae e tatau ona atoatoa. Mafaufau e le gata o fualaʻau sili ona lelei, ae o metotia foi e sili ona taua e aloese ai.

O auala autu o togafitiga i le fale

O isi metotia o le togafitia o le maʻisuka o le a fesoasoani e faʻateʻa ese ai faʻamalologa le lelei ma faʻaleleia lou soifua maloloina ma le fesoasoani o mea masani ma natura.

Togafitiga o le maʻisuka e aunoa ma fualaau faasaina e aofia ai le faaaogaina o metotia nei:

Lelei togafitiga ma meaai lelei,
Faʻafofo ma fualaau faisua ma fualaau suamalie,
Faʻataʻitaʻiga masani ma fualaʻau,
Gymnastics faʻamalosi.

Manatua e tatau ona atoatoa le faʻaaliga. E na o le tasi le fomaʻi e le mafai ona fofoina le maʻi. Ia saunia mo le mea moni o le togafitiga o le maʻisuka ma togafitiga faʻalautele o le a umi, o lea e taua ai le filifilia o metotia o le ae faʻalelei e faʻaaoga ai aso uma.

Suʻe isi fomu mo le maʻisuka e puipuia ai mausa. Aua e te le maua le faamoemoe pe afai e le aumaia e se tasi o metotia iuga ua faamoemoeina - e taua le filifilia o isi vailaau togafitiga poʻo fualaau.

Le faiga o le atinaʻeina o le faamai mai le vaaiga o togafitiga Tibet

O le togafitiga o le maʻisuka i Tibet e faʻavae i luga o se manatu faʻapitoa, lava ia o mafuaʻaga na mafua ai ona atiaʻe e le maʻi:

ita - "vevela vevela" o le faavae o le "Bile" poo le le mautonu o le polokalama Mkhris-pa, lea e aofia ai le ate ma le gall vess,
Faʻaalia le ita o le faʻavae o le "Wind" ma le "Slime" - le faʻavaivaia o le tulafono faatonutonu o le fua faatatau o faiga o vailaʻau (Blung) ma le faʻalavelaveina o le tino lymphatic ma organoc endocrine, e aofia ai le pancreas (Bad Kan).

Ua talitonu tagata lotu Tibet e naʻo le faʻamaoniaina o le faʻaogaina o nei faiga e mafai ai ona faʻamaloina se tagata i le maʻisuka. E moni, latou te faailoaina foi i le tele o mataupu, o le a manaomia a latou fautuaga mo le olaga.

Mo faʻamatalaga. O le faiga o Ayurveda e togafitia ai le maʻi o le maʻisuka i se auala talitutusa, ae e masani lava ona faʻaaogaina faaupuga i lona gagana Ayurvedic - faʻafitauli o Kapha, Pitta ma Vata.

Faʻasusu le manava manava

Talu ai ona e le ofoina mai e togafitiga masani togafitiga saogalemu ma lelei, o le fesili i le auala e togafitia ai le maʻisuka ituaiga 2 e aunoa ma fomaʻi ma vailaau ua avea ma mea masani.

I le taimi lava e tasi, e talitonu lautele o le maʻisuka e le mafai ona avea o se faʻamaʻi, ae o se maʻi faʻapitoa masani, lea e amata ona galue le saʻo. O se taunuuga, o le kulūkose i totonu o le toto o le tagata maʻi e amata ona faateleina, lea e mafai ona oʻo atu ai i se faʻafitauli o le soifua maloloina o le maʻi.

Le maʻisuka faʻanoanoa e aunoa ma fualaau faasaina? O lenei metotia o le togafitia o le maʻisuka e aunoa ma ni fualaau faasaina e faʻaaogaina ai le manava "tagi" na faia e Yuri Vilunas. O lea, na ia tusia le tusi "O le maʻi suka e mafai ona togafitia."

O lenei lomiga o loʻo faʻamatalaina auʻiliʻilia le ala e mafai ona faʻamaloloina ai le maʻisuka e faʻaaogaina ai avega a le tino o le tagata. O se taunuuga o le faʻaaogaina o lenei metotia, o le maʻisuka togafitia e aunoa ma ni fualaau e tupu i totonu o le masina e tasi.

Mai se tulaga faʻapitoa o le manatu, o lenei metotia o le faia lea o faʻamalositino faapitoa e faʻatatau i le faʻaitiitia o le maualuga o le toto suka. O le manatu o le faasaʻo lea o le manava le talafeagai, e mafua ai le le lava o le kulukose i totonu o le toto ona o le foliga mai o le hypoxia o le tino. O lenei mea matautia e mafua ai ona faʻaitiitia le gaosiga o le inisalini.

Ina ia mafai ona faʻatino faʻamalositino e tusa ai ma le auala na faʻamatalaina, e tatau ona iloa pe faʻapefea ona faʻafefe ma faʻamalosi i le gutu. I lenei tulaga, e tatau ona i ai le faʻamalolo i le umi e mafai ai, lanu ma tutusa i le taimi.

Ina ia mafai ona maua se taunuuga lelei, e tatau ai ona amata ona sola ese ma le leo "foo-o-o-o-o" ma amata ona faitau i le mafaufau. A maeʻa sina taimi, o le tino o le a faʻaaogaina e manava ai i le tutusa o le saoasaoa ma o le faitauina o le a le talafeagai.

O le manava ma lenei auala e puupuu. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tatala muamua lou gutu ma folo le ea. Ma le isi, ia manava lemu. Mo lenei mafuaʻaga, o se manava manava e faʻamalosi e le sili atu i le 0.5 sekone, pe a maeʻa ona latou pasi i se manava manaia mo le sili atu ma le tasi le lua.

E masani lava, o le manava uma lava i lenei auala e le sili atu i le lua minute. E masani lava, o ia sauniga e tatau ona faia a itiiti ifo ma le ono taimi i le laina i aso taitasi. Afai e saʻo le faʻaaogaina o lenei auala, ona maeʻa lea o le lua masina ona mafai lea ona iloa iuga.

O taunuʻuga autū o lenei galuega o le faʻavasegaina o kulūkose, faʻapea foʻi ma le leiloloa o vaivaiga ma le atuatuvale.

O aso uma e savali ai ma le moli o se mea e tatau mo le maʻisuka ituaiga 2

O le maʻisuka e mautinoa lava e manaʻomia togafitiga faʻapitoa:

i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1, faamalositino togafitiga e faaleleia ai le setete o le cardiovascular system, pulea le mamafa, lagolagoina le tino masani faaletino, faaleleia le lelei o le olaga ma mafaufauga faalemafaufau-faalelagona,
i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2, faamalositino togafitiga e maualalo le maualuga o le kulukose plasma, faateleina le lagona o le skeletal muscle membranes to insulin, fesoasoani e pulea le mamafa o le tino, ma taofia ai le atiina ae o faafitauli o le maʻisuka umi.

O le faamalositino mo le maʻisuka, o Tibet e ofoina atu ana lava metotia ma le fesoasoani o le gaioiga. E faigata ona taʻu atu ia i latou faʻamalosaga poʻo se isi mea i fomaʻi masani o le togafitiga, ae e fetaui lelei i le togafitia o le maʻisuka ma le fesoasoani o gaioiga faaletino.

O Qigong o se ituaiga o togafitiga faʻasolosolo e faʻaalia i le maʻisuka

I le polokalama o le Qigong Chinese, o le mea autu e taulaʻi i luga o le faʻamautuina o le malosi o le malosi. Ae e tusa lava pe tatou te lafoaia lenei vaega o le tino, i le anoanoai o Qigong complexes, o le maʻisuka uma, o le pulea o lona soifua manuia lautele ma le maualuga o le suka i le toto, e mafai ona filifili se mea talafeagai talafeagai ma le gaoioiga faaletino talafeagai.

Ioe, e sili atu le auai i lalo o le taitaiga a se faiaoga atamai. Ae o loʻo i ai ni nai faʻapitoa ma faʻalapotopotoga, e oʻo lava i taulaga tetele. O le tele lava o le sailia o ia faamatalaga i luga o le Initaneti ma faataitai i le fale.

I la matou manatu, o le faʻalavelave o loʻo tuʻuina atu i lenei vitio e talafeagai mo le togafitia o maʻi o le maʻisuka.

O le Qigong Complex "8 fasi laumei" e faʻaalia foi mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka.

Mata o le toe fanauina

Ina ia mafai ona pulea le maʻisuka, o togafitiga i Tibet o loʻo faʻamatalaina ai foi le faʻatinoina o le tino. Matou te le iloa po oa vaega faapitoa o faamalositino ma ituaiga o gaoioiga faaletino e fautuaina mai e fomaʻi Tibet mo a latou gasegase.

E ui i lea, faafetai i le tusi a Peter Kalder "The Eye of the Renaissance", e mafai ona faʻaaoga le faʻamalositino o laasas Tibet, lea e le gata mo le toe faʻafouina, ae o se moliaga foi, ma se togafitiga faʻapitoa mo le maʻisuka.

Ae o vailaau e le tumau pea. I aso nei, o loʻo i ai auala faʻaonapo nei o le togafitia o le maʻisuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o se metotia e pei o le hemocorrection extracorporeal. O lenei auala e faʻatagaina ai oe e faʻateleina le faʻamautuina o le galuega a le puipui vascular, faʻapea foʻi ma le aveesea o le tino o mea ia e mafua ai le atinaʻeina o le maʻisuka vascular ma le aʻa.

E faʻaaogaina le hemocorrection faʻapitoa i le tino e tusa lava pe le toe tuʻuina atu e le togafitiga faʻasao iuga. E le gata i lea, faatasi ai ma le fesoasoani a lenei tekonolosi faʻaonaponei, ua mafai ai ona faʻalauteleina le lagona o le tino i le inisalini.

E le gata i lea, o togafitiga o faʻafitauli o le maʻisuka e mafai foi ona mafua mai i le hemocorrection extracorporeal. Ina ia taofia le atinaʻeina o faʻafitauli, e lava le lua-vaiaso le vasega.

Auala mo le togafitia o le maʻisuka e matua ese lava. Seʻio tatou tilotilo i nisi oi latou.

E mafai ma e tatau foi ona e faaopoopo mea faaopoopo o meaʻai i au meaʻai. E tatau ona ave le chromium aua e mafai ona ia pulea le maʻisuka. Le isi o le magnesium. Afai e le lava i totonu o le tino. Ma i lenei tulaga, o faʻafitauli e tupu i le maʻisuka, ma le toilalo o le insulin. O supa o le magnesium e mafai ona fesoasoani e pulea le maualuga o le suka. Vanadium e mafai ona faʻatupulaʻia le lagona o le insulin.

E masani lava, o le togafitiga, lea e le masalomia e uiga i le mafuaʻaga o metotia, e manaʻomia ai le faʻaaogaina o vailaʻau i se mea e le masani ai. Ma o le maualuga o lona le masani ai e mafai ona eseese tele - mai le "faapitoa" Altai poo Tabetan totogifuapauina i le deer blood extract and deer antler powder.

E le gata i lea, pe afai e le manaomia e le fomaʻi ona tatou taofi le tuiina o le inisalini ma ave fualaau faasaina ua faatonuina mai ia i tatou e ese mai ia te ia, leai se mea e lamatia ai o tatou ola. I le faʻatinoga, o mea uma e sili atu ona faigata.

O le tino o le maʻisuka ua uma ona feagai ma se fualaau taua o fualaau faasaina. E le maalofia lenei tulaga, aua o nisi taimi poʻo taimi uma tatou te faʻaaogaina ai mea eseese. Vailaʻau o aofia ai i le tau faʻalavelave ua faʻamatalaina e lau fomaʻi poʻo le atinaʻeina e matou. Ma o lana sini atonu o le a le gata o le pulelasi o le inisalini.

O le vailaʻau faʻamalositino ASD 2 o se meaola faʻaleleia lea e faʻaaogaina e togafitia ai ituaiga uma o faʻamaʻi, ae le o amanaiaina e fomaʻi aloaia.

Mo le lata i le 60 tausaga, sa faʻaaogaina vailaʻau i le faʻatinoga, e ui lava e leʻi faʻamaoniaina e le setete o falemaʻi. E mafai ona e faʻatau le vailaʻau vailaʻau i se vailaau vailaau vailaʻau, poʻo le faʻatonuina i le initaneti.

O faʻataʻitaʻiga faʻapitoa o falemaʻi i luga o lenei vailaau faʻasaina e leʻi faia.O le mea lea, o gasegase e togafitia le maʻisuka ma le ASD 2 (o le vaega e faʻaaogaina mo le puipuia) e faʻaalia i latou lava tulaga lamatia.

O le a le vaega ole ASD 2

E sili atu lona taua i totonu o le talafaasolopito o le fualaau faasaina. O fale falesuesue faalilolilo o nisi o polokalama a le malo a le USSR i le 1943 na maua ai se poloaiga a le setete mo le fatuina o oloa faafomai sili ona lata mai, o le faaaogaina lea o le a puipuia ai tagata ma manu mai le vevela.

E tasi le isi tulaga - o vailaau e tatau ona taugofie mo soo se tagata. O le vaega e tatau ona faʻalauiloaina i le tele o gaosiga, ia faateleina le puipuiga ma le toe faʻafoʻisia o le malo.

O le tele o fale suesue e leʻi taulimaina le galuega atofaina, ma na o le VIEV - na mafai ai e le All-Union Institute of Experimental Veterinary Medicine ona atiina ae se fualaau faasaina e fetaui ma manaoga uma.

Vaitalaʻau ma mea taumafa

O le laasaga muamua i le togafitia o le maʻisuka i Tibet o loʻo i ai se faigaʻai e aofia ai:

faʻasologa masani o le inu ava,
maua togafiti mama ma togalaau e faʻaleleia ai le faiga o le faʻamalosi ma le faʻasiliina o meaʻai - teuteuga ma meaʻai mai vao vao i le lotoifale ma / poʻo vaega vevela o manu o loʻo nonofo i lenei vaipanoa,
aloese mai le taumafataga o meaʻai gaʻo, ghee ma meaola masani manu, susu ma meaʻai susu,
le taliaina o mea suamalie ma ipu suamalie,
mauaina o meaʻai o le barberry Tibet (goji vine), turmeric, pulu muro,
faateleina le taumafaina o mea vevela vevela ma le totino.

Togafitiga mo le maʻisuka, o vailaau Tibet ma lona uluai tusiga o mea totino, atonu e le aoga. Aua e te faanatinati e sauni ni vailaau mo i latou. Aisea?

Muamua, o le tuufaatasiga o le toto (hemoglobin level) i tagata e nonofo pea i luga o mauga e matua ese lava. Lona lua, o tagata nofomau o atunuu ei ai le maualuga ma le maualuga o togafitiga faafomaʻi e mautinoa lava "oona" i vailaau faʻamaʻi, lea e aʻafia ai foi le malosi o le manatu o le tino i vailaʻau.

Mo faʻamatalaga. O le mea lautele, o meaʻai a Tibet e matua leaga lava, afai o le susu ma meaʻai susu e le aofia mai le taumafataga, e na o ia lava, ua i ai nei se taumafa-maualalo o meaʻai e tatau ona pipii i ai tagata e maua i le maʻisuka.

O maʻi e maua i le maʻisuka e tatau ona faʻalogo i fautuaga faʻaonapo nei mo le fatuina o se lisi mo lenei maʻi:

Faʻaaoga e sui ai le suka - Sucralose (Splenda), Stevia (Truvia), fuamoa Neotame, fualaau oona Olaga (Luo han guo),
O le faamamafaina o le faʻaaogaina o oloa ma le faʻagasologa o togafitiga, o vaitau fou ma faʻalauiloa i le lotoifale. O le faavae o le taumafa e tatau ona aofia ai:

fualaau faisua o lanu paʻepaʻe ma lanu meamata, laʻau manogi,
vine
nati ma fatu
legumes, fatu kulina atoa ma oats,
fala fala
moa, iʻa iʻa ma iʻa - 2-4 taimi i le vaiaso,
aano o manu - e le sili atu ma le 2 taimi i le vaiaso,
O le suauu Olive o le olive mai fafo ma le faasolosolo taimi o taumafa.

O le suauu olive e tatau ona avea ma gaʻo sili, suia ai isi gaʻo (e aofia ai le pata ma le margarines).
Faʻaititia le aofaʻi o le susu, meaʻai susu, cheese cheese ma isi kululamu vaivai i se mea maualalo. O le fiafia e tuʻuina atu i le kulimi malosi, faʻapea foʻi i ni mea laiti.
E mafai, ma fai mai fomaʻi e aoga tele mo tagata maʻisuka e faʻamaʻa ai vine mūmū mūmū i taimi o taumafataga - e oo atu i le 200-400 ml i le aso.

Taua! O le tuufaatasiga o fualaau faisua ma gaʻo manu i meaai i aso taitasi o le maʻisuka e tatau ona i ai i le va o le 25% i le 35% o le aofai o le kalori, ae o le tele o le gaʻo tumu e le tatau ona sili atu i le 7%.

I le ata - o le faʻasologa faʻatasi o le acupuncture ma le moxotherapy

O faʻafitauli faigata

O faʻafitauli o le maʻisuka e mafai ona ese tele. Ae o le mea sili ona taatele o le oso aʻe o le vae ma o se faʻalavelave tele lava.O le mea moni, e mafai ona e taofia le foliga mai o le edema ma puipuia oe lava mai taunuuga le lelei o lenei faʻalavelave.

Togafitiga o le vae o le vae i le maʻisuka e faʻapipiʻiina ai aʻoga faaletino ma faʻaauau pea ona mate, ma e le tatau ona faʻagaloina fualaau. E le gata i lea, o vae e manaʻomia le tausiga, ma maeʻa. Soʻo se aso, fai ni vai mafanafana mafanafana, faamalulu le paʻu i kulimi. E faasaina le savali e aunoa ma ni seevae; faʻatau ni seevae faʻasolosolo.

Meaʻai maloloina

O le tausisia lelei o taumafa o le vaega autu lea e faalagolago ai le manuia ole togafiti ile maʻisuka i le fale. Meaʻai eseese ua atiae mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka.

O le ituaiga o maʻisuka pito sili ona matautia o le 1, talu ai o le faalagolago o le maʻi i le inisalini i lenei mataupu e matuia. O le meaai e tatau ona filifilia e le fomaʻi, o le lisi o oloa taliaina o le a matua tapulaa lava, o fualaau oona e fuafua e le silia ma le 70 g i le taumafataga.
O le taumafa ma le gaʻo o mea autu ia o le maʻisuka ituaiga 2. Pe a faʻatulagaina se meaʻai, e tatau ona amanaʻia le vaega mamafa o le tagata maʻi - 20 Kcal i kilo kilokalama mo fafine ma 25 Kcal, i le faasologa, mo alii.

O meaʻai uma e faʻateleina le toto suka e tatau ona vaʻaia, ma o meaai talafeagai e tatau ona lava le vai, fiber, ma le porotini.

O le lisi o oloa faʻamaonia mo isi maʻi tausiga ole maʻisuka e aofia ai mea nei:

Faʻatau susu meaʻai,
Laʻau paluga po o fualaau faisua,
Laʻau suamalie maualalo ma fua,
O falaoamata falaoamata falaoamata o le vasega 2,
Aʻa ma aano o manufasi o loʻo vaivai
Laʻau suamalie maualalo
Cereals: oatmeal, o le karite pela, falaketi, karite, saito.

Vaevaeese ese mai le taumafataga:

Pulu,
Manua gaʻo ma gaʻo, iʻa,
Marinades ma piko,
Legumes
Semolina, pasta ma le araisa paepae,
Fualaau suamalie ma suamalie maualuga,
Fale faʻafiafia
Faʻamafa i meaʻai.

Le tala faʻasolopito o le togafitiina o le buckwheat ma lefir

O le tala faʻasolopito o loʻo salalau solo o le anufe faʻasusu i le kefir i le afiafi e fesoasoani i le maualuga o le suka. O le mea moni, o se tasi lea o mono-diets, e aofia ai le faʻaaogaina o le buckwheat faʻamalolo ma kefir mo le 7 aso.

Suauu, saula, suka ma masima i lenei tulaga e le taliaina. Na o se isi ipu tioata e maualalo le gaʻo ma 2 lita o le vai i le ituaiga vai ma lemoni, poʻo le lanu lanumeamata e faatagaina. 5 itula aʻo lei momoe, e tatau ona e 'ai mo le taimi mulimuli.

O sea ituaiga taumafa e matua afaina ai le tino, e pei o soo se ituaiga meaʻai, o le mea lea o le tupuga o aʻafiaga itu o le a avea ma taunuuga faamoemoeina. O le soifua maloloina lautele o le a faʻapeteleina, o le a tupu mai le ulu o le ulu, ma o le faʻasaʻo le masima mai le taumafataga o le a mafua ai ona oso i le toto.

E ui i le mea moni o nisi nai pauna faaopoopo o le a leiloa, i totonu o le masina o le a latou toe foi mai.

Mafaufau i isi vaega o le aʻafiaga o sea ituaiga o meaai i le tino.

O le faʻamamaina o meaai sugary ma floury, o le a faʻaitiitia le maualuga o le suka, ae o le aʻafiaga peʻa maeʻa le taumafataga o le a le umi, talu ai e toaitiiti tagata e mafai ona tausisia le faʻamautuina o mea taumafa mo se taimi umi, e tusa lava pe o tatou talanoa e uiga i le togafitia o se gasegase tuga.
O le a faʻaitiitia le faʻaitiitia o le toto pe afai o le tagata maʻi na muamua atu i le maualuga o le toto maualuga. Afai o le mamafa e faasolosolo lelei pe sili atu ona leaga, o taunuuga o sea ituaiga meaai o le a avea ma ulu o le ulu, o le valea, le iloa, ma isi faailoga e iloagofie ai le mafaufau.
I nisi o tagata gasegase, o le a faaitiitia le vaivai, o le vaega o meaʻai o le a faasolosolo lelei, o le a le matauina ni nai pauna faaopoopo i ni nai aso.

E ui i le mea moni o le faʻataʻitaʻiina ma le kefir e maua mai i le tele o tulaga lelei taunuuga, pe a uma ona toe foʻi i le masani masani, o le a mou atu pe a mavae aso e 3, mulimuli ane o le a faʻalavelaveina le maʻisuka i fesuiaiga i le mamafa ma le suka, se tulaga malepelepe ma vaivaiga.E faigata ona faʻafetaiaʻia ia faʻafitauli e tusa lava pe i ai se tino soifua maloloina i se talavou, ae o loʻo matou talanoa e uiga i tagata gasegase e maua i le maʻisuka.

Faʻatau togafitiga

O le sauniuniga o suavai masani o le a faʻaleleia ai le tulaga o le maʻisuka ma o le mea sili lea e puipuia ai oe pe afai o loʻo e lamatia. O togafitiga fualaau e le o le togafitiga autu lea mo le maʻisuka. O fualaau e tatau ona totoina fou, ma o fualaau, suamalie ma fualaau faisua e tatau ona aofia ai se aofaiga maualalo o le kulukose.

O le suamini mimiti e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le paʻu, fesoasoani e faʻamalosi le tino cardiovascular ma aveese le cholesterol mai le toto.
O le karoti o le vai e faʻavaivaia ai uiga le lelei, e puipuia ai le puipuiga ma aveesea ai toxins.
O le toisina o le toisina o Ierusalema e faʻamaonia ai le malosi o le manava ma faʻaitiitia ai le maualuga o le suka.
O le patate juice e faaleleia ai le metabolism ma fesoasoani i le faʻasaʻoina o le toto, e fautuaina mo maʻi faʻapitoa.
O le kulimi vai e faʻamaopoopoina le kulūkose, faʻamalosia ai metabolic processes ma tuʻuina atu le tino ma microelements ma vitamini.
O le susu o le aloe o le susu - 1 sipuni ao le i momoe ma le 2 sipuni vave i le maeʻa ona toe ala. O le sua o lenei laau e le gata ina faʻamautuina ai le gaosiga o le inisalini, ae faʻamalolo ai foi manuʻa, lea o le maʻisuka o se faafitauli ogaoga.

Faʻasologa faʻasoifua togafitiga

O togafitiga faʻapitoa mo le maʻisuka e mafai ona faʻaititia ai le suka ma aofia ai le faʻaaogaina o meaai masani, laau toto ma laau afu.

Faaopopo i le salati i aso uma mo le 1 tsp. fatu sinapi po o le suauu sinapi.
Grind acorns na muai faʻamago ma vele ma tuu i totonu o falaoamata ma ave le 1 tsp. ao le i ai.
Liligi le 100 ml o le vai vevela i le 5 lagogo lago. A maeʻa ona tuʻuina atu mo le 24 itula, faʻaaogaina ma faʻaaoga 50 g i le 20 minute ao leʻi oʻo i taumafataga.
Faʻasalaga 30 launiu walnuts i le 350 ml o le vai inu i totonu ole vai vai. Inu le susu i le aso e afa itula ao le i taumafa.
I totonu o le lita o le vai inu mo le 30 minute, siaki 2 sipuni tele o laulaau mamago. Pe a maeʻa le itula o le faʻamalosi, vevela, ma inu faalua i le aso mo le afa o le ipu.
5 gutu tipi, mausali i le vai mafanafana mo le 12 itula. Inu se ipu lona tolu o sea decoction o se ulugalii taimi i le aso ao le i faia taumafataga.
Tui le vaega paʻepaʻe o le eleʻele e 10 ma liligi le 2 lita o le uaina uaina mo le 2 vaiaso. Inu 30 ml pe a uma meaai autu.
Faaaoga le 2 cloves o le kalaka i le aso e faʻavasegaina ai le suka, faaleleia le intestinal microflora ma faʻamaopoopo le mamafa mo le 2 masina.

Laʻau togafiti

Togafitiga o le maʻisuka faʻasolosolo i togafitiga faʻasalalau e aʻafia ai foi le sauniuniga o teuteuga o laau e fesoasoani e faʻaitiitia ai le leaga o faʻamaʻi i soo se laasaga o le maʻi.

I luga o se tioata o le kuka vai 1 sipuni o laulaʻau poo le launiu. Ufiufi le susu i se sikafu mafanafana ma faʻaosooso mo le afa itula. Fainu i le tolu i le aso i totonu o se sipuni.
Tuʻu lauʻau vevela o le paʻu ma faʻafefe vai i tutusa tutusa ma tuʻu mo ni nai itula. Inu 30 ml tolu taimi i le aso.
Taʻu laulaʻau o le paffi i le aofaiga o le 2 sipuni tele i le 0.5 l o le vai ma inu ai le fafasi faalua i le aso ile afa-tioata.
Sasaa le 40 g o le paʻu paʻu paʻu ma se ipu vai ma inu faʻamaʻi faatolu i le aso pe a uma le faʻafefeteina mo le 2 itula.
Suauu kulimi mama mo le 20 minute - 3 ipu pini i le lita o vai inu. Inu se ipu malamalama o le susu i luma o taumafataga taitasi.
Somi le sua mai le tele o vine laiti o susu ma inu 100 ml aʻo leʻi 'ai.
Galu ma faʻafefiloi i le tutusa tutusa o le walnut, laumei, galega, chicory ma nettle. Palu 1 lita o le aoina mo ni nai minute i totonu o le 2 ipu vai. A maeʻa le 15 minute o le faʻafefeteina, e mafai ona e 'ai le 20 g i le aso.

Tauina o le maʻisuka i le fale

E mafai ona e faʻaaoga isi togafitiga faʻamalosia tagata mo le maʻisuka. I le faʻaogaina o lenei mea poʻo lena metotia, ia taulaʻi atu i lou soifua manuia ma taofi le ave loa loa pe afai o le a tupu le faʻamaʻi o le faʻamaʻi.Ia mafaufau foi i le ono mafai ona tupu se tali atu pe afai o lou tino e faigofie i allergies.

Hydrogen peroxyide mo le maʻisuka ituaiga 2

O le hydrogen peroxyide o se vailaau e le masani ai tagata mo le maʻisuka ituaiga 2. O mataupu nei e tatau ona matua tausisia i:

O le fofo e tatau ona na o le 3%,
A maea se vasega e 10-aso, fai se malologa mo le 3 aso,
Faʻaaoga le oloa i le taimi aʻo leʻi 'aʻai,
2 mataua o le peroxide - o le maualuga pito i luma ole fua ole aso.

Ina ia saunia le fualaau faasaina, ia tuu le 1 mataua o le peroxide i le 50 ml o le vai. Faʻagasolo malie le faʻatupulaʻia mai le 1 le tasi i le 10. E le o faʻamaonia lenei metotia e fomaʻi aloaia, ae o le aoga o le maʻisuka togafitiga ua faamaonia i le faiga.

Soda o se vaega o togafitiga

O le suka na faʻaaogaina o se fofo mo le maʻisuka talu mai le amataga o le seneturi lona luasefulu. Faʻaaogaina totonu o le fale e amata i se vaega maualalo ole suauu. Vaevae sina tamai pine i totonu o se ipu vai inu, i luga o le pito o se naifi. Faʻafiafia ma inu i le tasi gulp. Inu i lenei vai mo le vaiaso pe afai e leai ni aʻafiaga o loʻo aʻafia ai - gaioiga poo le valea. A maeʻa se malologa puupuu, e mafai ona toe faia le vasega.

O le taele susu o se fofo sili atu ona saogalemu mo le maʻisuka. E aoga le fufulu i aso taitasi mo aso e 10 (o se soda i totonu o le vai taʻele atoa).

Fatu laʻau

Talu ai ona o mea o loʻo maua i gaʻo gaʻo, minerale ma vitamini i fatu o le flax, o lenei vaifofo mo le maʻisuka e aoga tele.

Puipuiga o mucous membranes mai le faaleagaina ma le faʻaleagaina,
Faʻamamaga tiga
Puipuiga o le Tusa 2 Maʻisuka
Faateleina le lagona o le cell i le insulin,
Tulaga masani o le mamafa.

Faia se fusi o le 200 ml o le vai kuka ma le 2 sipuni tele o fatu. A maea le filiga, ia inu faʻolu i le aso i totonu o se ipu malamalama. E mafai ona faʻafefiloi fualaʻau i laau faʻalaʻaulaʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma le laʻau bay, fatu o le pi, viburnum eli, upega, birch buds poʻo aʻa o le vao.

E mafai ona e faʻafefiloi mea uma i tutusa tutusa ma faʻaauau 4 lita o le aoina i totonu o se lita lita mo le 2 itula. O lea ituaiga o meainu ua onā i se tulaga tutusa, ae i le tasi vaetolu o se tioata. Faʻatasi ma le susu ma le taimi o le maitaga, ua solia le auala.

Propolis togafitiga

Ua fautuaina le Propolis o se fofo mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2. O mataupu faavae o togafitiga e faapenei:

E leai se sili atu i le 15 g o le propolis i le aso,
Faʻasalalauga 2 itula ao leʻi 'aʻai,
4 g - tasi le tautua.

O le elemene ua maeʻa maeʻa, a maeʻa e tatau ona foloina. O le tincture ma le elemene o loʻo fesiligia ma jelini tautupu e aoga foi. Proolis tincture e mafai ona fai ma falemaʻi poo fale - 20 laulau ile ipu vai. E le gata i lea, ave faʻasolo faʻasea faatolu i le aso mo le 10 mg. A maeʻa le tolu vaiaso, o le maualuga o le suka e faʻaititia e 3-4 μmol / L.

Cryptei mo le maʻisuka

Amur Krythea o se puʻu masani e le masani ai, o loʻo i ai se faʻafouina, faʻafefe-inflammatory ma le faʻamalosia. Mo togafitiga faafomaʻi, e faʻaaogaina se siʻosiʻomaga e faʻaosofia ai le gaosia o enzymes ma hormones o le pancreas ma o loʻo aʻafia ai i le gaosiga o le gaʻo.

Enzymes, o se vaega o le extracta o le Krythea, fesoasoani i meaai ina ia matua gauai uma i totonu o le tootoo laiti ma faafaigofie ai ona faanunununu. O mea faapena e i ai i totonu o le tino o le tagata, ma o vailaʻau o enzymes e faʻateleina a latou galuega.

E le gata i lea, o lenei meafaigaluega o loʻo i ai meatotino nei:

Faʻaitiitiga o le tiga i ni mea ua faaleagaina,
Toe faʻafouina o le siama i totonu o le mucous membranes o le digestive tract,
Faatoaagaina o le puipuiga,
Tulaga masani o le malosi o le manava,
Aneti i le gaioiga.

O Krythea Amur o loʻo faʻaalia mo le faaleagaina o tamaʻitaʻi o Langerhans ma se faʻafitauli o le pancreas, lea e masani ona tupu i le talaaga o le maʻisuka. Ole fegalegaleaiga ole pathologies o loʻo i luga e mafai ona faʻaitiitia ile faʻaitiitia pe afai e te faʻaaogaina fualaau faasaina.

E na o le 1 sipuni vavao ao leʻi 'ai e lava. 1-2 taimi i le aso - mo tamaiti ma 3 taimi mo tagata matutua. E tatau ona faia se taamilosaga faalemasina pe a maeʻa le 3-masina o togafitiga, pe a maeʻa ona faʻaauau le togafitiga.

Lemonisi mata

I le maʻisuka, e taua le faatumauina o le malosi o le tino, ma o le vitamini C i lemoni e lelei mo lenei mea. Naʻo le faʻatoʻaga laveaʻi - aua le faʻaaoga fua o lemoni i luga o se manava gaogao.

Oti lelei le manogi atoa ma faʻafefete mo le lima minute i totonu o se ipu vai. I le tasi itula pe a uma se taumafataga, inu se mea teuteu.
Lulu i totonu o se mea e teu ai manu o se ulu o le keke ma le lemoni e tasi, faʻafefiloi ma le 3 tsp. meli ma 'ai i le aso ile aiga taʻitasi se teaspoon. O nei vailaʻau e mafai ona saunia ma teuina i totonu o le pusaaisa.
Faafefiloi walnuts ma vine (300 g ia mea taitasi) ma liligi le sua o le lua lemoni. Faʻaopopo se ipu o le meli ma faʻatau e tusa ai ma se fuafuaga e pei o le fua muamua. O mea nei e mafai ona gaʻo i se mea e fai ai meaʻai manu pe tuʻu atoa.

Lemon ma fuamoa

O le suka i le maʻisuka e aoga ia i latou lava, aua o mea uma e lua e lelei ai ma meaʻai. O le faʻaaogaina o fuamoa ma lemoni i aso uma i le aofaʻi tutusa e mafai ona faʻaititia ai le suka i totonu o se ulugalii, e tusa lava pe e te le faʻaaogaina fualaau i le taimi lava e tasi.

Faafefiloi le moa moa ma le 5 ml o le sua o le tipolo. O oloa e tatau ona fou. O fuamoa fale e sili ona lelei, ma le suamalie fou. E mafai ona suia se moa moa i le 5 salu. O le mea e tupu mai ai o le a lava lea mo se tasi o le afa i le afa itula aʻo leʻi oʻo i taumafataga. O le masina faalemasina o togafitiga e aofia ai le tolu-aso (3 aso o togafitiga / 3 aso malolo).

Spice togafitiga

Taulimaina o le maʻisuka i le fale e aʻafia ai le faʻamalosia o mea manogi ma se taumafataga i aso uma. O loʻo i ai fua o loʻo faʻavae i luga o le vaega e tasi, ma faʻavae i luga o se faʻafefiloi o mea manogi.

Phenol o loʻo i totonu o le kinamona e fesoasoani e faʻaititia ai le suka i le 20-30%, pe a faʻaaogaina i aso uma. E faaopoopo le siʻosiʻomaga e faʻatau ai e le gata i meaʻai, ae faʻapea foi i meaʻai autu. O le a le taunuuga o lenei vaega?

Faateleina le malosi o le insulin
Lower glucose
Faʻavae malosi
Puipuiga o fusi toto,
Lower cholesterol.

Clove e faʻaitiitia ai le kulukose, faʻamamaina le toto, puipuia ai le faʻafuaseʻi o faʻamaʻi pipisi o le intestinal, faʻaitiitia le faʻaaogaina o le kesi, faʻaleleia le vaega o meaʻai, fefinauaʻi ma faʻafefe ai le tiga.

Mo le togafitiga o le maʻisuka, o le fua aupito sili ona lelei lea e 20 alavai o mea manogi e tatau ona faʻaosoosoina i totonu o se ipu vai inu vai i le po. O le isi, e vaevaeina le vai i ni vaega se tolu ma inu i le aso. I le aso lava lea e tasi i le afiafi, ua saunia se mea e tusa ai ma se polokalame faapena, ae o le 10 ulu o cloves ma ua ave i le aso e sosoo ai i ni inumaga se tolu.

O le fua mo le susu ma le agave o le sili lea ona aoga mo le maʻisuka. E tatau ona faʻafefiloi le 2 g o le turmeric ma se sipuni o le vafe o le agave ma faʻaaogaina ia ituaiga o paluga i ni nai taimi i le aso. Ina ia maua le sua mai le agave mo lenei fua, e tatau ona e tipi ese laulaau o se fale fale ma taofi i totonu o le pusaaisa mo le 24 itula. O fualaau e tatau ona fou.

Ginger root e maua ai le itu nei:

Lower glucose
Faatonutonuina o le gaʻo gaʻo,
Faʻaitiitia o le cholesterol leaga,
Faʻasalalau masani o faiga faʻasolosolo,
Faʻavave faʻasolosolo,
Paʻu mamafa.

E mafai ona e faʻapipiʻi le aʻa o le ginger i le tī poʻo meaai uma e fou ma faʻamago i le paʻu pepa. E taua le faʻaitiitia o le faʻaaogaina o lenei mea manogi i le maualuga o le vevela, maualuga o le toto ma faafitauli i le gaioiga o le fatu.

O togafitiga faʻapitoa i le fale

O le faamalositino o se auala sili lea e maualalo ai le suka i le fale. O maʻi suka e le o iai ni faʻalavelave matuia e mafai ona faia galuega nei:

Faʻavae i luga tamatamai vae 20 taimi,
Squats 5-10 taimi
Toto i luga o le fola ma vae i luga mo le 5 minute (vae e faalagolago ile puipui)
Savalivali ma fesuisuiai o le tuai ma le saoasaoa vave,
Puli tulivae ao nofo i luga o se nofoa - 10 taimi.

I le matua, pe a faia ia uluai vasega e lua, e mafai ona e pipii i tua o le nofoa. Aua e te faʻaaogaina oe, faʻalemu lemu le avega pe ae lagona le manaʻomia.

Taʻi o le Maʻisuka: Tomai Faʻaleagaina

Talu ai ona o le maʻisuka o le toto toto e tulai mai mo se taimi umi, o le tulaga o le tino o se mea mamafa atoa, o vaʻa laiti ua faʻaumatia, o latou gasegase vaivai e pagatia. O le mea lea, o le tupuga o se manua o le a avea ma se faafitauli moni, aua e le faʻamalolo mo se taimi umi lava ma e mafai ona liua i totonu o se ulupo.

E oo lava i nai manuaga laiti e tatau ona vave togafitia ma, faaopoopo atu i vailaau mo togafitiga, o togafitiga faafomaʻi masani nei e mafai ona faʻaaogaina.

A maeʻa timuga, i le totonugalemu o lālā matala, eli fafo ona aʻa, susu ma vavae ese lauulu e tuʻu ai. Fufulu, fufulu ma saunia le fua e fua i le 1 sipunipuni o mea faʻaaoga i totonu o se ipu e tolu-lita. E le tatau i le vai ona oʻo i pito o le fagu i le 5 cm. Fafaga le paluga mo le itula, ona fufulu lea ma inu nai lo le vai i le aso. Ole fua o aso uma o se vailaʻau e le faatapulaaina. O aso uma lava, ia saunia se fuga fou. I totonu o le masina, o le a faʻaleleia meatotino faʻafouina o le tino.
Faaaoga lau lalandland i manua ma faʻaaoga se fusi fusi i le pito i luga.
Faʻaaoga fualaau totoma fou e togafitia manuʻa o le purulenti e pei o se tonic poʻo le faʻamalosi.
Faaaoga le suauu e faavae i le pata ma le propolis - 200/30 g, i le faasologa, mo le togafitia o manuʻa.
Faaaoga se suauu faapena mo le 15 minute.
O le teuteuga mai aʻa o le burdock ma le celandine e fesoasoani foi i le faamaloloina o manuʻa i le maʻisuka. Mo le 20 g o le celandine ma le 30 g o le fala, faaopoopo le 100 ml o le suauu mata. Taʻu le faʻafefiloi ma le vevela. Vaitaimi i le gasologa o le aso, faʻaaoga le mea faʻapitoa i le faʻafitauli.

Manatua, o le ae le maua le faʻamoemoe pe a fai e naʻo le tasi le fofo e te faʻaaogaina mo naʻo ni nai aso. E te le maua vave se taunuuga i togafitiga o le maʻisuka i lenei auala. O le vasega e tatau ona umi ma i nisi tulaga o le a le galue atoatoa, o le ae faia se togafitiga faʻaleleia i lou olaga atoa, ia e tausisia le meaʻai ma mulimuli i se meaʻai.

Mo togafitiga o sooga, ua faʻaaoga lelei e le au faitau DiabeNot. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Maʻisuka: togafitiga lē faʻaleagaina mo le faʻamaʻi

Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

O le taatele o le maʻisuka e fesoʻotaʻi ma suiga i meaʻai ma olaga i atunuu atiaʻe. E toetoe lava a le maua i latou i le maʻi pe a leai ni faʻamanuiaga o tagata.

I le taimi nei o le atinaʻeina o le maʻisuka, ua talitonuina e leai se auala e mafai ona fofo ai lenei maʻi. Ae e mafai ona e faʻaititia le faʻaitiitia o le suka i le suka o le toto ma taitaia se olaga ola malosi.

O togafitiga o le maʻisuka ua iloa o se faʻaitiitia o le kulukose o le toto ma le insulin poo fualaau. O togafitiga masani o togafitiga e aofia ai foi togafitiga o taumafa ma fautuaga taitasi mo gaoioiga faaletino. E le gata i lea, o loʻo i ai le poto masani i le tausia o le soifua maloloina ma le fesoasoani o isi vailaʻau.

Isi togafitiga o le maʻisuka

O le aʻafia o le maʻisuka i le 10 tausaga talu ai ua faaluaina. E tusa ai ma faʻamatalaga, i le 2030, e 438 miliona tagata o le a maua i le maʻisuka i le lalolagi. O se faʻatupulaia faʻateleina e fesootaʻi ma se ituaiga olaga, e aofia ai tulaga taua:

Le faʻaaogāina o le faʻamamaina, faʻaleleia, faʻamaina lelei, lea e aveesea mai ai le fiber, lea e le mafai ai ona gaʻo, cholesterol e ulufale malosi i totonu o le toto. Nai lo o lea, o tagata faʻatau, o loʻo faʻaleleia atili meaʻai i meaʻai.
E leai se manaʻoga mo le faʻaauau pea o le gaioiga, lea e faʻatele ai le mamafa.
O le popole tele, popole.
Faʻasalaina o le ea eleelea.
Le faʻaaogaina o fualaau faasaina, e aofia ai fualaau faʻapitoa. O le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka e faʻapupulaina i le faʻaaogaina o togafitiga, togafitiga, malulu ma tiga o vailaau faʻasaina, fualaau faʻamalosi.

O auala le faʻasalaga o le togafitia o le maʻisuka e aofia ai le faʻaaogaina o mea masani e faʻaleleia ai le tino. O togafitiga sili ona taua mo tagata:

Meaʻai - o le filifiliga o oloa e aoga, iinei e mafai foi ona e aofia ai togafitiga ma meaai ma meaʻai.
Felauaiga - uta o le dosed, le faʻaaogaina o seti o faʻatinoga, savali, aau, yoga.
O le manava o le faʻaaogaina o le manava, pei o toleniga mo toto toto ma tulafono faatonutonu o le metabolism.
Faʻaleleia - le faʻaaogaina o faʻaoga faʻavalea, mafaufau loloto, aromatherapy, massage, faʻaleleia o le mafaufau.

O le togafitiga e le aofia ai meaʻai o mea e le masani ai, na ofoina mai o se panacea, faʻapitoa foi ma auala faʻapitoa o tagata faʻamalolo faʻapitoa na folafola atu e faʻamalolo le maʻisuka. E le mafai ona toe faʻaleleia sela o le pancreas e ala i soʻo se metotia lauiloa, ma o le faafitauli o le inisiua o insulin e le mafai ona foia.

Ae ia faʻatautaia punaoa o le tino mo le faʻamaloloina o le tagata lava ia, ma ia faʻaola mai le atinaʻeina o faʻafitauli o le maʻi suka - o lenei mea e moni pe a e toe mafaufau i lou olaga masani. O le faʻaaogaina toetoe lava o metotia uma o isi vailaʻau e le manaʻomia ai ni mea faʻapitoa poʻo ni tupe faʻapitoa.

Pau lava le faʻagata i lo latou faʻaaogaina o le le naunau e ola maloloina.

Meaʻai ma meaʻai mo le maʻisuka

O togafitiga o meaʻai mo le maʻisuka ma le mamafa, lea e faʻatasi ma le ituaiga lona lua o faʻamaʻi, e aofia ai le teenaina o suka, falaoamata papaʻe ma mea uma e aunoa ma se faʻalavelave. A aunoa ma lenei suiga i meaʻai, e tusa lava pe tumau pea le maualuga o le kulukose, ole maʻisuka e le mafai ona togafitia.

O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina soʻo se mea e gaosia ai meaʻai ma pusi i luga o le faavae o le suka i vaega laiti, talu ai latou te maua le maualuga o le kalori ma e le saofaga i le faʻamautuina o metabolic processes.

E faʻasaina le faʻaaoga i le taumafa o tagata gasegase e maua i le maʻisuka:

Semolina, pateta falai, palani paʻepaʻe, faʻi, palu vaovao suamalie, vine, vine, aso, fig, sua suamalie suamalie, ice kulimi.
Meaʻai gaʻo, pailani, meaʻai vave, mea faʻasalaga, meaʻai aano.
Mea gaʻo susu - kulimi ma kulimi kirimulu i luga atu o le 15% gaʻo, faʻamapulaʻa le pata.
Meaʻai, meaʻai vevela, meaʻai kuka, ulaula meaʻai ma vai inu.
Margarine, puaa, tamai mamoe ma le talipusa.

E tatau ona maua mai pulu aitema i le tele o fuainumera mai iʻa, susu-susu ma meaʻai maualalo, kusi kulimi e oo atu i le 9% gaʻo. E mafai ona e 'ai sina mea suamalie vaivai pe mama-susu. E mafai ona maua mai gaʻo gaʻo mai gaʻo, naʻo fatuga atoa po o le faʻaopoopoga o le paʻu, e mafai ona e 'ai i le falaoa, o le fatu atoa ma le paranesi.

O le punavai aupito sili ona lelei o gaʻo, o fualaʻau mata o le fua o fuamoa ua faʻaaogaina i le suauʻu manogi. Ina ia faaitiitia le mamafa ma ia tausia lelei le tino faaletino, e fautuaina le saladi e aofia ai le afa afa, o le isi e tatau ona vaevaeina i le va o se polotini (meat, fish, legumes) ma se falaoa (cereals, fualaau aina).

E fautuaina e faʻaopopo le falesa i le lisi autu - oat, buckwheat, rye ma le saito. E aofia ai le fiber, lea e faʻafefe ai vai ma mea oona i totonu o le manava. Lago fesoasoani e aveese le glucose ma le cholesterol. Ole fua ole aso ole maʻisuka e 30 g. E tatau ona e amata i se sipuniti o le faga e fufulu ile vai inu, ma faʻaititia le fualaau.

E mafai ona faaopoopo Bran i le kefir, yogurt, yogurt, cheese cheese poo cereals. A e alu i le lala, e tatau ona e inuina le itiiti ifo i le lua lita o le vai i le aso.O le togafitiga e 15 aso.

Meaʻai e faʻaaogaina foi i lalo o le suka. I lenei tulaga, e tele auala eseese e fautuaina. O le mea sili ona taatele oi latou o:

Faʻailo fua: tomato, kapisi, vine, blackcurrant, keke, blackberry, fusi. E tatau ona inu le sua i le silia ma le 10 minute pe a maeʻa sauni. O le afa o le ipu malamalama e lava i le aso.
Aʻai meaai e faʻaitiitia ai le suka: elderberry, blackberry, blueberry, mulberry.
Faʻaaogāina o le aniani tunu - 1 le siʻiti ao leʻi faia le taeao, le faʻaaogaina o aniani tipi, sisi sasiti.
Se sipuni sipuni o fatu oatasi i le taeao i luga o se manava gaogao.
Faʻaaoga vave le chicory o se kofe.
Ierusalema toisolke tubers e 'ai le' aina, faʻafefete ma 'ai e pei o se salati' aina i le suāuʻu manogi.
Grined sillet. Inu se sipuni tele o le falaoamata o le millet ma se ipu susu. Ave se manava gaogao.
Mo le 'aiga o le taeao, o loʻo i ai le falala ma le kefir. Ina ia faia lenei mea, sasaa le 50 g o le tao i le vai inu mo le afa itula. Ona oʻo lea i le afiafi ao leʻi alu e moe e faaopoopo se ipu malamalama.

I meaʻai ma vaiinu, e fautuaina e faʻaopoopo mea manogi i le faʻaititia o le suka: paumoni, turmeric, saffron, ginger ma coriander.

O fualaau aina e faaaoga i le maʻisuka e mafai ona vaevaeina i ni vaega:

Adaptogenic: aʻa ginseng, faaosoosoga, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Aralia Manchurian, Saina vine magnolia. Latou te toe faʻafoʻi le paleni o hormones, faʻalautele le leo ma le teteʻe atu i mea leaga - popolega, mafuʻe, suiga o le tau, faʻamaʻi pipisi. Fetuunaiga e faʻapupulaina ai le permeability o silasila mo le kulūkose ma le puipuiga.
Diuretics: kulupweeded, horsetail, buds ma birch leaves, leafberry, bearberry. O nei laau toto e aveesea le kulukose maualuga i totonu o le uila.
Faʻaaogaina o lapopoa: taofi le inisalini, e le faʻatagaina ona talepe, faʻaleleia le faʻavaeina o palatini ma gaʻo, faʻafefea ona faʻaogaina le kulukose i totonu o siama. O lenei vaega e aofia ai - pi, pi, galega (goatberry, blueberry.
Laʻau e faʻafefeteina ai le toe faʻafoʻiina o le pancreas: laʻau mumu, laʻau paʻu, laulaʻau.
Toe faʻafoʻisia le fesoʻotaʻiga o le inisalini ma faʻamaumauga: laulaa lalelei, faʻailoga, faʻamaʻi, arnica, sage, ginseng. E aofia ai le chromium, lea e faʻaleleia ai le gaioiga o le inisalini.
Immunostimulants: faʻateleina le tetee, maua ai le zinc, e talafeagai mo le inisalini. O nei mea e aofia ai: birch leaves, le maualuga o manu, faʻaulu o le sana.
O loʻo i ai inulin: chicory, elecampane, dandelion ma le artichoke a Ierusalema. O le gaioiga o le inulin e tutusa ma le insulin.

I le faaopoopo atu i nei laau toto, o meatotino o le maualalo o le suka o ni vaega o le garcinia, aronia ma le uila mumu mauga, musika, musika vao ma musika auro.

Gaoioiga faaletino, yoga ma le maʻisuka togafitiga

O le mamafa o le paʻu ma le faʻamautuina o le metabolism e le mafai pe a aunoa ma le gaioiga faaletino.

Ina ia mafai ai ona faʻafefiloi meaʻai o meaai, ma ia puipuia lo latou gaogao e gaʻo, o le avega i le aso e tatau ona le itiiti ifo ma le 30 minute.

E mafai ona sopo, togafitiga, aau ma siva.

O faʻamalositino masani e aumaia ai nei faʻamanuiaga:

O le masani o vascular tone, o meaʻai paleni.
E taofiofia le mamafa o le toto.
Faʻaititia le mamafa o le tino.
O le faagaioiga e faaosofia ai le tatalaina o hormones fiafia, o le mea lea, o le tali i le atuatuvale ua faaitiitia ma ua faateleina le lagona.

O le maʻi suka o se faailoga mo yoga faapitoa mo le maʻisuka. O lenei ituaiga o taʻaloga a le soifua maloloina e faʻamoemoe e le gata i le faʻaleleia faaletino, ae faʻapea foʻi ma le fesoasoani o mea faapitoa - asanas, e faʻaitiitia ai le maualuga o hormones. E mafai e tagata uma ona faia yoga, e tusa lava po o le a le maualuga o sauniuniga ma le i ai o faʻamaʻi.

I le tulaga o maʻi ogaoga, e mafai e se faiaʻoga agavaa ona filifili se faʻalavelave ma se totogi maualalo, lea o le a aoga foi. O le Yoga e faʻamoemoe i le faatupuina o le filemu mo le mafaufau, malolo ma faʻaauau ai o tatou lagona ile tino.

O se tasi o mea e manuia ai le maʻisuka e taʻua o Vajarasana. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e nofo i ou mulivae i luga o le fola ma toe saʻo. Vae lima i totonu o le moto ma tuu i luga le fata, lalo agai i luma, paʻi le muaulu o le mat. O fusi e tatau ona magoto ifo i totonu o le manava. O le tino atoa ua malolo. I lenei tulaga, e tatau ona e nofo mo le 2-3 itulagi faimalaga.

O faʻatinoga faʻatinoga e tatau ona malie, e le tatau ona i ai se popolega, o mea uma lava e alu i luga o se tulaga mafanafana mo tagata maʻi. O le taua tele o le manava manaia pe a faʻapipiʻi le asanas.

O le maeʻa o le lesona e tatau ona i ai ma le taotoga loloto o loʻo taoto i lou tua, ia le itiiti ifo ma le afa o le umi o le faʻalavelave atoa.

O loʻo faʻamalosi maʻi

Gymnastics respiratory is indicated for all patients. O vasega e faia i totonu o se potu malulu, ae sili atu i le natura. O le taimi sili ona vave taeao. Afai e te faia pe a uma meaʻai, ona oʻo loa lea i le 4 itula. Olava e tatau ona tatala. O le manava manava o le lamolemole, musumusuga ma faʻaaliga faʻalautele. E le tatau ona i ai se popole. Pe a aliali mai le atuatuvale ma le le mautonu, ona taofi lea o vasega.

Aʻo leʻi amataina le faamalositino, e tatau ona e faitauina le pulutala. Faʻasalaga e ala i le isu mo le 6 taʻaloga o le pulupili, o le tolopoina o le 3 luʻi, o le faʻamalologa o le 6 puʻe, o le taofiga o le manava mo le 3 pu. O lenei mea e manatu o se taʻamilosaga faʻalaulema e tasi. E tatau ona amata i le 5 taʻaloga. E mafai ona e faʻaopopo le tasi i le aso ma isi mea seia oʻo i le 10 laasaga e faigofie ona tuʻuina atu. Manaomia le faia i aso uma.

O aoga o le manava mo le maʻisuka e aofia ai mea nei:

O le atuatuvale popolega ua faaitiitia, moe lelei
Faateleina le tetee o le tino i suiga i le toto
E faigofie lava ona faʻasaoina e tagata e leʻi aʻoaʻoina i le matua.
O le okesene o meaʻai paleni e faʻaleleia
Faatasi ai ma le faia masani, e faʻaitiitia le mamafa ma gaʻo ai le gaosiga o le gataifale.

Faiga faʻavae mo le maʻisuka

O se tasi o mea lamatia mo le maʻisuka ituaiga 2 o le aʻafiaga o le mafatiaga. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, o hormoni uma e faʻatuʻaina i ia taimi e faʻaleleia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. Faatasi ai ma le umi o le faʻaalia i mea faʻalavelave mamafa, o le hyperglycemia e oʻo mai i taimi uma, lea e mafua ai ona leai se lagona o le tino i le inisalini.

O le mea lea, o mea e faʻamalosia ai le faʻamalosi e mafai ona faʻaleleia le ala o le faʻamaʻi ma fesoasoani e faʻamautu le maualuga o le suka. O le sili ona aoga i lenei mataupu o ni mafaufauga. Faʻasalaga loloto, ua toe faʻaleleia le galuega o le faʻalavelave o le tino ma le endocrine, o le vascular tone ma metabolic process are normalized.

I le amataga o le faʻaaogaina o lenei metotia, e mafai ona e taulai atu i lou manava aʻo taoto i lalo poʻo le nofo, faʻalautele lou manava i totonu ma fafo. I lenei tulaga, o le faʻamalologa e tatau ona faalua ona umi nai lo le faʻamalolo. E manaʻomia e le tino ona mālōlōina, manava i le manava: i luga o le inhalation, o le paʻu o le manava e oso i luga, i luga o le faʻamalologa e paʻu. Faʻataʻatia uma mafaufauga ma faitau numera faʻailo.

E mafai ona e faʻataʻitaʻi ma faʻalosolo malie musika i le amataga, ae e mafai ona e matua malolo filemu. O ia sauniga e mafai ona faʻatinoina i soʻo se taimi talafeagai, sili atu aʻo lei moe.

Ina ia mafai ona faʻavaivaia le atuatuvale ma i le taimi lava e tasi e galue ai i totoga o le tino, e mafai ona faatino le mafaufauga. O aʻafiaga i luga o ni vaega patino o le tino e faʻaaogaina ai metabolic processes. Mo se tasi o nei metotia, e tatau ona e uuina le lima matua ma le tamatamailima o le lima taumatau ma le lima tauagavale i lona faavae. Muamua ave ese i fafo i ni nai taimi.

Ona lolomi lea o le lima matua i le pito i lalo o le tamatamailima o le lima tauagavale, o le ogatotonu o le muamua phalanx, o le ogatotonu o le fagu phalanx. Faatasi ai ma ia suiga e tatau ona e savali i tamatamailima uma. Massage uma luga mo 1-2 sekone - pito i luma, luma ma tua.

Fesoasoani e faʻasaʻo le le mautonu ma le faʻaaogaina o mea malie. I le maʻisuka, o le suauu e faʻaaogaina mo le faʻamaʻaina ma mo le mafanafana mafanafana. Mo le maʻisuka, o laʻau o le laurel, rosemary, juniper, eucalyptus ma lemon ua fautuaina.E mafai ona faʻataunuʻu faʻamalolo i luga ole vaʻa pe na o le paʻu i lalo o ni nai mataʻu i luga o se solo.

Ole suāsusu e tatau ona faʻaopopo i le kulimi tino poʻo le massage aromatherapy faʻatasi ma i latou, faʻaopopo le 3-5 ile matū ile masini massage. Ina ia faia se vailaau togafitiga, e tatau ona fefiloi le suauu i le masima, kulimi poo le meli. Mo le taele, 5-6 pata o le tasi suauu po o le faʻafefiloi e lava. O le vevela o le vai e tusa ma le 40 tikeri, o le umi e 15 -25 minute.

Mo se taimi malolo malolo, geranium, rosewood ma le lavender oil e talafeagai. O le aromatherapy e toe faʻafoisia ai le paleni o le tino o le tino, e mafua ai le malosi o le malosi, faʻamautuina ai le maualuga o le gaʻo.

O le togafitiga o le tagata lava ia-hypnosis e faatatau foi i metotia o aafiaga le lelei i le tino. E tusa ai ma le bio-energetics, o aʻafiaga e iai uiga leaga. Mo maʻi maua i le maʻisuka - o mafaufauga nei e uiga i le leai o se suamalie ma le fou o le olaga, faanoanoa e uiga i le lumanaʻi, le manaʻo e pulea tagata uma.

Ina ia suia ia polokalama, o tautinoga nei ua ofoina mai: "Ua tumu loʻu olaga i le olioli ma le fiafia, ou te lagona le suamalie o aso uma." O ia faamatalaga e tatau ona fetuunai mo i latou lava, ma toe faia i aso uma i le taeao ma ao le i momoe pe a ma le 15 -20 taimi.

O isi metotia o togafitiga o le maʻisuka o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

O faʻamaʻi pipisi o le endocrin ma le maʻisuka aemaise lava o faafitauli ogaoga o lo tatou taimi. I le taimi nei i le lalolagi e sili atu i le 250 miliona tagata maʻisuka, o le numera o loʻo faaauau pea ona tupu i tausaga taʻitasi.

O saienitisi mai atunuu uma o loʻo aafia i togafitiga ma le puipuia o le maʻisuka. O le faamaʻi e tolu nofoaga i le numera o maliu ma o loʻo i luga o le potu faʻamaʻi fatu cardiovascular ma oncological.

I atunuu atiaʻe, ua tuʻuina atu e tagata tomai faapitoa le tausiga faʻapitoa i tagata gasegase, o lea o le faitau afe o tagata maʻisuka mai Rusia ma atunuu tuaoi e auina atu mo togafitiga i fafo atu.

Togafitiga ma suʻesuʻega

O le i ai o meafaigaluega faʻamalosi faʻaonapo nei i falemaʻi mai fafo e mafai ai e oe vave ona faigofie ona iloa le talaaga o le tagata maʻi, o lona faʻalogo i fua o le suka.

O se vaega taua o le siamaina o le maʻisuka i fafo o le fuafuaina o le setete o okeni, lea o le maʻisuka e masani ona "paʻu". I le gasologa o suʻesuʻega, o loʻo faʻaaogaina le ata o le totoina o toto toto o le micro-ma macrocirculatory bed, faapea foi ma isi metotia o suʻesuʻega.

O togafitiga o le maʻisuka ua maeʻa ona faʻaaoga e faʻaaoga ai togafitiga lata mai, togafitiga o le maʻisuka, taotoga ma isi metotia o isi vailaʻau. O le tagata maʻi e mataʻituina e se vaega o tagata tomai faapitoa - o le cardiologist, endocrinologist, microsurgeon, nutritionist, physiotherapist, optometrist, nephrologist, ma isi.

Togafitiga i Isaraelu

O le togafitiga faʻavae mo le maʻisuka ituaiga 2 e faʻamoemoe i le fuafuaina o le setete o le pancreas ma lona gaioiga, ma i le faailoaina o faʻafitauli o le maʻi.

Tau faʻatatau o le suʻega:

Suʻega o le toto (lautele, biochemistry, hemoglobin, ma isi) ma faʻamalosi - e tusa ma le 960 tālā.
Faatalanoaga Faapitoa - mai le $ 450
Faʻafanua eletise o pito i lalo - mai le $ 680.
Iloilo ata - mai le $ 490

Togafitiga o le maʻisuka i Isaraelu o se polokalama atoatoa o togafitiga faafomaʻi ma suesuega, e aofia ai le faʻamaonia saʻo o le faʻamaʻi ma le tofiaina o se togafitiga taʻitasi (taumafa, faʻamaʻi maʻi, aʻoaʻoga faʻapitoa, vailaʻau, togafitiga).

O se tasi o nofoaga i fafo atu o le a fesoasoani ai le maʻisuka e faʻaleleia le soifua manuia ma amata ai se soifua maloloina soifuaga o nofoaga o le Sami Mate, lea na atiaʻe ai e le falemaʻi polokalame polokalama togafitiga lelei mo le maʻisuka.

O se tasi o faʻafitauli autu o le faʻamalolo o iinei o le palapala o le minerale e faʻaaoga mo le afifi ma le sami.O ia ituaiga auala e faʻaleleia ai le metabolism i le tino ma maua ai se aoga aoga i luga o le gaioiga o le pito o le endocrine.

Togafitiga i Europa

Talu ai nei, o le togafitiga o le maʻisuka i fafo ua avea ma tagata lauiloa. O le tulaga lelei o vailaau faafomai i fafo o le maualuga lea ma o falemaʻi aupito sili ona lelei i Farani, Suiselani ma Egelani o loo tauivi ma le tele o faamaʻi sili ona ogaoga ma e le mafai ona togafitia, e aofia ai le maʻisuka.

Faatasi ai ma atunuu Europa i le tulaga o le maʻisuka, falemai ma falemaʻi i Siamani ma le Czech Republic e manatu sili lava.

Fesoasoani faʻamaonia agavaa i Siamani e fesoasoani e faʻaitiitia le ala o le maʻisuka ma puipuia ai le atinaʻe o ona faʻafitauli. O le faʻaaogaina o togafitiga faʻasolosolo lelei e mafai ona vave faʻagesegese ma oʻo lava ina taofi le ala o le maʻi.

O le tele o falemai Siamani e ofoina atu auala faaopoopo e faaleleia atili ai le tulaga o le maʻisuka - togafitiga o le gaʻo, toto maualuga, maʻi o le maʻi suka, ma isi.

Auala e togafitia ai le maʻisuka i Siamani:

Fomaʻi togafitiga.
Meaʻai maloloina.
Vaitalaʻau.
Faʻaaogaina togafitiga.
Immunotherapy
Le faʻaaogāina o siama.
O le hemocorrection faʻapitoa o le toto.
Fomaʻi togafitiga (electrotherapy, ultrasound therapy, cryotherapy, acupuncture, ma isi).
Tausiga togafitiga (faʻapipiʻiina o meaola palacreatic, sela o motu o Langerhans).

O le tau o togafitiga i falemaʻi a Siamani e faʻatatau ai tagata mai le 2,000 Euro. E sili atu faʻamatalaga tau o loʻo faʻaalia i luga o upega tafaʻilagi o falemaʻi, o le tau atoa e aofia ai taualumaga faʻatulagaina ma le taimi na faʻaalu i le falemaʻi.

Faataitaiga ua faaalia ai o le togafitiga o faamaʻi endocrine i le Czech Republic e maua ai se taunuuga lelei ma matua faaleleia ai le tulaga o le maʻi.

Tagata faʻapitoa Czech e faʻaaoga togafitiga masani tau togafitiga mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2, faapea foi ma metotia tusitusi e fai ma sui o se lavelave o aganuu ma isi vailaʻau.

I totonu o Czech spas, e avea o se togafitiga faaopoopo, latou te faaaogaina punaoa o punavai lauiloa taua, ua aloaia o se tasi o faamalologa sili i le lalolagi.

O Karlovy Vary spa e lauiloa mo ona tu masani anamua-o togafitiga o soo se ituaiga o suka suka ma ona taunuuga.

O le lavelave o polokalama lelei e aofia ai:

Ovailana togafitiga
Massage (masani ma le le masani ai).
Galvanic baths.
Faamalolo le palapala ua afifi ma sili atu.

O se togafitiga ma le puipuia o le maʻisuka e mafai ona faia mo tagata maʻi taitasi.

E tatau ona maitauina i totonu o le Czech Czech area na atiina ae metotia o togafitiga o le maʻisuka tamaititi, lea e sili ona lelei i fafo.

E tusa ai ma le fomaʻi Initia, o le numera o le maʻisuka i le atunuu o le 57 miliona i le 2025. O le maʻisuka ua avea ma malo sili ona taua o le malo. I le taimi nei, o India o se tasi o atunuu taʻutaʻua e tusa ai ma le numera o tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka. E tusa ai ma tala faʻatatau talu ai nei, e sili atu i le 30 miliona tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1 o loo nonofo i le atunuu. Āiga o le Faʻasoloina Faʻasaina →

O le taulaga tuai Czech Czech o Karlovy Vary na faavaeina pe a ma le 6 seneturi talu ai ma ua silia ma le 6 miliona tagata na maua mai mo le tele o tausaga o lona soifuaga. Ua manatu o ia o se tasi o tagata lauiloa e le gata i Czech Republic, ae faapena foi i le lalolagi atoa.

I le taimi nei, o Karlovy Vary o se nofoaga e maua ai faletalimalo maualuga, nofoaga ma faleoloa ma penisione. O le tele o tagata faigaluega o fale ma falemaʻi i le lotoifale e tautala i le Rusia. Le tau o togafitiga i Karlovy Vary →

Faʻasolosolo faʻavaveina togafitiga a South Korean, faʻaaogaina i taimi uma metotia fou o togafitiga ma suʻesuʻega ma fatuina fualaau fou. E tele falemai falemaʻi e galulue vavalalata ma atinaʻe suʻesuʻe ma o loʻo lagolagoina lelei e le malo. Aotelega o falemai a Korea →

O falemaʻi a Saina ua sili ona taʻutaʻua i tausaga taʻitasi i tagata maʻi mai isi atunuu.O togafitiga o gasegase o se tasi lea o auaunaga pito sili ona sailia i Saina.

Faʻaoga fomaʻi faʻapitoa e faʻaaoga uma avanoa o vailaau faʻaonapōnei, e aofia ai metotia masani a Saina. Clinics o Saina ma le tau o auaunaga →

I totonu o falemaʻi Siamani, o loʻo togafitia le maʻisuka atoa - o metotia masani uma ma metotia sili ona lata mai o togafitiga ma faʻamautinoaina o le maʻi.

O togafitiga o vailaʻau e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o fualaau oona e mafua ai ona faʻaitiitia le maualuga o le suka o le suka. O le fualaau faasaina e masani ona galue e pei o le inisalini ma fualaau tutusa. Aoao atili →

O vailaau Isaraelu faʻamaonia ua saʻo le mafaufau o se tasi o mea sili i le lalolagi. Tagata gasegase e mafai ona gafatia se togafitiga taugata latou te taumafai e le gata i fomaʻi o lenei atunuu.

I totonu o falemaʻi o Isaraelu, o tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka o loʻo matauina e le tele o tagata tomai faapitoa i le taimi e tasi: o se tagata paleni meaʻai, endocrinologist, microsurgeon, cardiologist, physiotherapist ma isi. Saili le tau ma iloiloga →

Le fua o le Polofesa Levinson Yu.M.

► I le afiafi, sook 2 tbsp. punetēpu faʻasusu i le vai malulu ua tunu, i le taeao mo le afa itula ile 1 tbsp. se sipuni o le oatmeal, ona faʻafefiloi ai lea o le keke ma le oatmeal, faʻapipiʻi laʻau mama, 1 sipuniti o le meli.

Taumafa le meaʻai ma le vai vevela vevela. O le taeao muamua lenei e tatau ona maeʻa ma fualaau aina fou.

Lua le taeao - pe a uma le 3.5-4 itula. O le taumafataga e mafai ona aofia ai oloa gaosi susu, iʻa, fuamoa, fualaʻau. E le tatau ona e inuina le lauti ma le kofe i le taimi o lenei taumafataga, ae o meainu suamalie, compote poo sua.

Taʻaloga - i le taimi masani. E mafai ona e 'ai iʻa fagota, kuka pe vela aano o manufasi, moa, fuālaʻau poʻo le susu.

Taumafa - e le sili atu i le ta o le fitu i le afiafi, mai mea e tasi e pei o le aoauli.

O ia ituaiga o meaai e faʻaalia mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, ma gasegase maualuga, ma i latou e mamafa tele.

O togalaau o Berries ma vineberry e aoga tele mo le maʻisuka. E mafai ona e seleseleina vine mo le lumanaʻi, ma e matua leai lava se suka.

Blueberries

► I totonu o fagu mama ma vavalalata ma se gafatia o le 0.5 poʻo le 0.7 l, tuʻu le laʻau vevela ma tuʻu i totonu o le vai vai i totonu o se pani ma le vai vevela. Tuu le fagu i luga o le afi. A o vevela pia, o le a latou nonofo i totonu o le fagu ma o le a tu i fafo le sua. Faaopopo i ai le fua ina ia tumu le fagu ma faaauau pea ona vevela. Ona e tatau lea ona fuli i luga ato ma teu i se nofoaga malulu.

O nei sauniuniga e le gata ina lelei, ae aoga foi: Muamua, o laumei e fesoasoani e maualalo le maualuga o le toto toto, lona lua, faaleleia le vaaiga mamao, ma, mulimuli ane, i ai se aafiaga mamana.

Ma, i le faaiuina o le talanoaga e uiga i meaai paleni, tatou te faamatalaina ona uiga. O le lisi e tatau ona aofia ai ni oloa e aofia ai le tele o filo laau: lalala, fatu vao, fua (sei vagana vine, faʻi), fualaau faisua (sei vagana ai koko, pateta, leki). O meaai fiva e lelei ona e fasi manu felelei e lua ma le maa e tasi: faʻaitiitia le maualuga o le kulukose ma le cholesterol i le toto.

O ipu aoga o iʻa maualalo-kuka kuka, moa ma iʻa. O oloa gaosi susu e sili ona lelei ona maua i se mea maualalo maualalo. Ma e tatau ona e teena le taoina ma tao, sui i falaoa ma fala fala.

E tatau ona e 'ai soo, ae laʻititi i lea mea - 5-6 taimi i le aso e tusa ma le 200 g i le taimi.

Maʻi suka: anapogi ma togafiti. Auala le sao e tau ai le faamaʻi

E eseese feteʻenaʻiga manatu e uiga i le anapogi ma le maʻisuka, o se auala e togafitia ai le maʻi. Saienitisi saienitisi o le auala sili e tau ai le maʻisuka o le taulimaina o le fiaaai.

O le anapogi vave togafitiga (o lona uiga o se taumafataga e oo atu i le 72 itula) ina ia ausia ai le malosi atoatoa, e le taua tele. O tagata maʻi ua filifili e tauivi malosi mo le soifua maloloina o latou tino e tatau ona faʻatino le anapogi i le umi ma le umi.

I le faagasologa o lenei auala, o le faʻaaogaina o vai e le tagata gasegase mo le 24 itula e tatau ona le itiiti ifo i le 3 lita.

O le maʻi suka: togafitiga anapogi - mataupu faavae o le gaioiga

Naʻo se fomaʻi e matauina le tagata maʻi e mafai ona ia fuafuaina le taimi o le anapogi mo ia, ma o lenei faiga e maua ai se togafitiga faʻapitoa, ma e le faʻaleagaina ai le tulaga o le maʻi. E masani ona faia le anapogi faʻamalosi i se aso e sefulu-aso, a maeʻa ona faʻaleleia lelei le manuia o le maʻi.

Tagata faʻapitoa (dietitian ma endocrinologist) e tatau ona le gata ina fetuunai le taumafataga, ae ia taʻu atu i le tagata maʻi le auala e aluese ai.
E fautuaina e amata le anapogi e ala i le taumafa vai (meaʻai). Atonu e aofia ai:

Soo se sua mai fualaau faisua, ae faʻafefe i vai,
O le suamalie suamalie o fualaau aina mai fualaau faisua e le faʻaaogaina,
Whey,
Vailaʻau suamalie.

I le 2-3 aso o le anapogi, ua fautuaina ina ia vavaeese atoa le masima ma meaʻai uma e maua ai le tele o porotini i le taumafataga. O lapisi mai salakeke, soupu o fualaau aina, alalaupapa e mafai ai e le tagata maʻi ona faʻamalosia le taunuʻuga na maua i le taimi o le anapogi i se umi umi, ma avea foi ma faʻamaʻi lelei mo le faaleagaina o vae, ua taʻua o le "maʻisuka vae."

Taumafa i le aso i se tagata gasegase i le maʻisuka i le taimi o le anapogi e tatau ona faʻatapulaʻa i le lua taimi. E talitonuina o le itiiti ifo o le aofaʻi o taumafataga i le ao, o le faʻaitiitia le faʻatagaina o le inisalini i totonu o le toto. Ole aofaiga ole inisalini e ulufale i totonu o le toto e le faʻalagolago i le numera o 'aiga e maua e se tagata maʻi, o lona uiga

leai se siitaga po o se faaitiitia i le faatinoga.
O le matelaina e fesoasoani i le faaitiitia o le tino i le tagata maʻi, peitaʻi, a maeʻa le taumafataga, e tatau ona le gata ina toe faʻafoʻisia mea mamafa, ae faʻapena foi ona faateleina ai.

O le mafuaaga o le avega i luga o le maso masse o le maʻi, lea e fesoasoani e faʻaititia le aofai o le inisalini.

I lenei vitio, e talanoa auiliili e le fomaʻi ia mataupu faavae o le maʻisuka togafitiga e ala i le anapogi.

O le maʻi suka: togafitiga ma le matelaina - o fea e amata ai?

O le anapogi muamua e fautuaina ina ia faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi ile falemaʻi. Puleaina o le gasegase o le faamai i le taimi o le taumafataga e tatau ona faia e se tagata fai meaʻai, faatasi ai ma se siama o le maʻisuka ituaiga 2 o lenei mea e tatau ai.

Mo le anapogi muamua, e tatau ona saunia le tino. Mo le faia o lenei mea, ia nofo sauni i le 'ai o meaʻai e na o laau totō e mafua mai i le 2-3 aso, faʻapea foʻi le suauʻu olive 30 g i le aso.

I le taimi sauniuni ao le i anapogi, e tatau foi ona faaopoopo se enema, lea o le a fesoasoani e faamama le tino.

I le aso 4 po o le 6 mai le taimi o le anapogi, o le tagata maʻi e ulu atu i se faʻalavelave faʻapomaʻi. E mafai ona o mai faatasi ma le manava manaia, ae o le taimi e mou atu ai.

O se faʻagasologa talitutusa e fesoʻotai ma se faʻaitiitia i le maualuga o ketones i le toto.

O le galuega autu o le anapogi o le faʻavasegaina lea o le aofaʻi o le kulukose, faʻamaonia le faiga o mea faʻapitoa, faʻaitiitia le avega i luga o le paʻu ma faʻaumatia uma faailoga o le maʻisuka.

Maʻisuka: Onion Treatment - Recipes

O gaʻo o se mea aoga tele i le tau faasaga i le maʻisuka. O ona faʻamalologa e mafai ona maua e ala i le faʻaaogaina i soo se ituaiga: mata, falai, kuka poʻo tao.

O le tele o fesoasoani lelei e faʻaitiitia ai le toto toto gaʻo gafa ona o le maualuga o mea o le sulfur i lenei oloa. E faʻaolaina ai le gaosiga o le inisalini, ma faʻamalosia ai foi le faagasologa o le galue i totonu o meaʻai.

E lua filifiliga mo le togafitia o le maʻisuka ma aniani.

Filifiliga 1
O eletise e tatau ona vaʻavaʻa ma faʻamalosi lelei. Gagau mea i totonu o se fagu ma faaopoopo i ai le 2 lita o le vai inu vevela. O lenei siaki o loʻo teuina i totonu o le pusaaisa 24 itula aʻo leʻi faʻaaogaina.

Ae leʻi amata ona e 'ai, ave se fagu i le 20 minute ma fua i luga o le aofaiga o le tasi vaetolu o le voluma o se tioata masani, faaopoopo i ai le sipuniti o le acetic acid (vailaʻau oona).E tatau ona faia lenei mea faʻatolu i le aso atoa.

A maeʻa le tele o le vai i totonu o le fagu o le a faʻaitiitia, e tatau ona toe faʻatumu i le vai (vai inu vevela).

Filifiliga 2
O lenei mamanu ua fautuaina mo le faʻaaogaina na o tagata matutua! O le paʻepaʻe o le ulu o le a manaʻomia le 100 g. E tatau ona tipi ma faʻaopopo i mea o le uaina mūmū mūmū, 2 lita i le voluma.

Tuu le taoto mo le 10 aso i se nofoaga malulu ona mafai lea ona e aveina. Ole fua ole fua mo le puipuia ma le togafitiga e 15 g pe a uma le taumafataga. I le gasologa o le tausaga, o loʻo faʻaauau pea i aso uma mo aso e 17, ona toe faia lea o le faʻataʻitaʻiga pe a uma le tausaga.

O togafitiga faapena e fesoasoani i le faatumauina o le suka masani.

O le maʻi suka: togafiti o le sipisi

O eleni paʻu ei ai foi mea aoga ma fesoasoani i le tau faasaga i le maʻisuka. O le tele o le sulfur ma le vitamini e mafai ona faʻaitiitia ai le kulukose toto.

O le tele o taimi, e faʻaaogaina ai se tipi o le sipisi. E mafai ona e faigofie i le fale i soo se taimi o le tausaga: fufulu ma faʻafefiloi sina tamaʻi lima o le sipisi.

Inu, i le avea o se vaega tutoʻatasi, pe faaopoopo i isi meainu, e pei o le lauti.

O se isi filifiliga i le susu e mafai ona avea ma se isi fua: kuka le aniani i totonu o le paʻu (e le toe fusi, ae tao). Popo e tatau ona 'ai i le taeao i luga o se manava gaogao, toe faia na taga i aso taitasi mo le masina. I le faagasologa o lenei togafiti togafitiga, o le toto toto e faʻaititia i le fua faʻatusatusa lelei ma o le maʻi o le maʻi ua faʻamautuina.

Meaʻai mo tamaiti e maua i le maʻisuka: tulafono faʻavae.

Tusa 2 maʻisuka i fafine: faʻamaoniga, togafitiga, aʻafiaga.

Isi togafitiga mo le maʻisuka

O le maʻi suka e tupu ona o le leai o se inisalini hormone. Ona o lenei mea, o le faaletonu o le metabolism o le gaʻo e amata i totonu o le tino, ona sosoo ai lea ma se faasologa atoa o tulaga le atoatoa o le tino.

O le maʻisuka ua vaevaeina i ni ituaiga se lua - o le insulin-dependent (1 ituaiga) ma le non-insulin-dependent (2 ituaiga). O le mea lea, o le togafitiga o le maʻisuka e faalagolago i lona ituaiga. Ae o le sini autu o le togafitiga o soo se ituaiga o le faaitiitia o le toto toto, toe faʻafoʻi uma le metabolism i le tino, ma puipuia ai le atinaʻe o faʻafitauli.

Fautuaga lautele

O le mea lea, o le metotia mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 1 e tuiina i le inisalini. E aoga e pei lava o le inisalini, lea e gaosia e le tino na o ia lava. O se taumafataga ma lenei ituaiga o maʻisuka o le a le maua ai se alualu i luma taua, ae o le a mafai ona lagolagoina le faiga autu o le tino i totonu o le tino, ma o le a le faatagaina ai faafitauli e atiaʻe. E le gata i lea, e mafai ona lagolagoina le tino i le gaioiga faaletino.

Mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e ave fualaau oona, ma o nisi taimi e mafai ona e faia i se meaʻai faigofie. O le mea lea, o le togafitiga o le maʻisuka e aunoa ma le inisalini e naʻo le faʻamaʻi 2.

Toe foi i le meaai. O le faavae o togafitiga. E tatau i tagata gasegase ona mafaufau i taimi uma le aofaʻi o kalori i le taumafataga, o mea o loʻo i totonu o gaʻo, gaʻo, pulu. Aua nei galo e uiga i gaoioiga faaletino, lea e tatau ona faʻalelei. Faafetai i na mamafa, o le suka toto ua matua faʻaitiitia.

O togafitiga faʻamaʻi mo le maʻisuka e faʻaaogaina pe afai o suiga o olaga, meaʻai, faʻamalositino e leai se aoga. O nei togafitiga e aofia ai fualaau faasaina mo togafitiga o lenei faamai, o lona faamoemoega o le faaitiitia o le suka, faapea foi le gaosia o le inisalini i le pancreas.

Faʻaaoga togafitiga faʻaonapo nei?

Ae o vailaau e le tumau pea. I aso nei, o loʻo i ai auala faʻaonapo nei o le togafitia o le maʻisuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o se metotia e pei o le hemocorrection extracorporeal.O lenei auala e faʻatagaina ai oe e faʻateleina le faʻamautuina o le galuega a le puipui vascular, faʻapea foʻi ma le aveesea o le tino o mea ia e mafua ai le atinaʻeina o le maʻisuka vascular ma le aʻa.

E faʻaaogaina le hemocorrection faʻapitoa i le tino e tusa lava pe le toe tuʻuina atu e le togafitiga faʻasao iuga.

E le gata i lea, faatasi ai ma le fesoasoani a lenei tekonolosi faʻaonaponei, ua mafai ai ona faʻalauteleina le lagona o le tino i le inisalini.

E le gata i lea, o togafitiga o faʻafitauli o le maʻisuka e mafai foi ona mafua mai i le hemocorrection extracorporeal. Ina ia taofia le atinaʻeina o faʻafitauli, e lava le lua-vaiaso le vasega.

Homeopathy ma le maʻisuka

Togafitiga o le maʻisuka ile homeopathy o se auala saogalemu, aua o ia togafitiga e le mafua ai se fomaʻi malosi i le maualuga o le suka. E le fautuaina le mafaufau ia te oe lava, aua o lenei auala e manaʻomia ai le fesoasoani ma le fautuaga a se fomaʻi maualuga. E le gata i lea, o le faleopathy e lelei ma togafitiga masani.

Faʻatau togafitiga faleopathic. Matou te manaomia Acidum phosphoricum x 3, Arsenic 3, Uranium 3, Creosote 3, Iris x 3, Sicignum x 3. O le vaega o le paluga ava o le 1: 1: 1: 1: 1: 1. E tatau ona faʻaalu 3 taimi i le aso, 30 fula.

O se isi faʻamatalaga o togafitiga faleopathic. Manaomia Solidago x 3, Kanabis x 3, Equisetum x 3, Hypericum x 3, Vixum album x 3, Drozer x 3. O tutusa tonu lava ia. Ave 40 pata, faʻafefe i se ipu vai, 2 teaseti i le itula.

O nei vailaau e tatau ona faia pe a ma le ono masina, e sui ai ia mea taitasi pe a maeʻa le masina e faʻaaoga ai.

Tomai Tibet - togafitiga o le maʻisuka i auala e le masani ai

Faʻatasi ai ma le maʻisuka - o le solia o le gaosiga o le gaʻo, o le mafuaʻaga e mafua ai faʻalavelave i le metabolism lautele, o le tagata ua "masani" mo se taimi umi. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai le faʻataʻitaʻiina o togafitiga Tibet i togafitiga o le maʻisuka mo se taimi umi lava.

O tagata Tibet e maua i le maʻisuka e pei lava o le tele o le paneta

O le taimi lava lea tatou te fia faʻamalamalama ai o auala Tibet e le mafai ona leai se malosi e aʻafia ai le maʻisuka ituaiga 1.

O lenei ituaiga o faamai e afua mai i le le atoatoa poo le maliu o ni tino faapitoa o le pancreatic - β-sel, lea e tuufaatasia ai le insulin hormone e tatau ai mo le absorption o gaʻo i le skeletal muscle cells.

Oi, o fomaʻi anamua a Tibet, e leai, e le mafai ona aʻafia ia suiga faʻaleaga.

Ae ui i lea, o le maʻisuka ituaiga 2 o le maʻisuka na mafua ona o le faaitiitia o le musika le malamalama ile inisalini, togafitiga ole suka suka ile Tibet e mafai ona fesoasoani. E le gata i lea, e tusa lava pe le o faʻamaoniaina lelei nisi o metotia, o le fausaga o le tagata soifua e pei o nisi tagata e maua ni taunuuga lelei mai le nofoagabo.

Acupuncture ma le Moxotherapy

I le ata - o le faʻasologa faʻatasi o le acupuncture ma le moxotherapy

O le shamanism Tibet e le o le na muamua atu i togafitiga e pei o le acupuncture ma le moxotherapy - o le faʻaalia i nisi vaega o le tino e iai ni nila faʻapitoa poʻo le vevela o se sikaleti ulaula mai le laʻau o vailaʻau faʻamaʻi, mo se faataitaiga, wormwood.

Ae o nisi o faifeau Tibet e iloa lava le auala e fai ai se masini masani anamua, ma se laau faapitoa, lea e pasi lelei mai le matai i le atamai. E tusa ai ma le tala, e manaʻomia e ia se tausiga faʻapitoa ma faʻafesoʻotaʻi ma lē e ona. O le auala o se massage, e pei o le meafaigaluega paia lava ia, ua matua puipui e Tibet.

Tibetan magic magic reflexology massage

Acupuncture ma / poʻo le moxotherapy o ni mea faʻapitoa na faia i fomai anamua na nonofo i eleele maulalo o Saina. O lenei ituaiga o togafitiga, i le aluga o seneturi o faiga masani, ua faamaonia lona aoga atoatoa i le togafitiga o toetoe lava o patho uma, e aofia ai le maʻisuka ituaiga 2.

Ae ui i lea, ina ia mafai ai e togafitiga ona maua ni taunuuga lelei, e tatau ona i ai i le tagata gasegase le malamalama ma tomai e mafai ona maua i Saina.

Ina ia aua le tamoe i le au atamamai, ia gauai atu i na ituaiga:

e le mafai ona laʻititi se tagata suʻesuʻe - o le umi o aʻoaʻoga faʻapitoa ma le mauaina o se tipiloma talafeagai e 8-10 tausaga, ma mo "tagata e le o ni tagata Saina" e tatau foi ona i ai se uluai aʻoga maualuga i aʻoaʻoga faafomaʻi,
e le mafai ona taugofie le tautua a se tagata gaosi lelei, o lea o le auala e togafitia ai ma ia atonu e le mafai ona maua e tagata uma mea tautupe,
e le faʻaogaina le tautua a lōia tumaoti i fale mautotogi,
e tusa lava pe faʻatautaia le faʻatagaina i totonu o se falemaʻi tumaoti pe i le ofisa o le malo, e te le matamuli, fesili e faʻaali pepa faʻamaonia le mauaina o se aʻoaʻoga faapitoa i le taimi talafeagai, ae le o se tusi faamaonia o le maeʻa 8-10 masina, e le o manino po o fea, vasega,
Talu ai nei, ua lolovaia le atunuu i le au faimalaga, o lea o le suega aupito sili o le agavaa o le poto faapitoa o le acupuncture e le o le lanu paʻu o le fomai ma le foliga vaaia, ae o le "upu o le gutu" e uiga i le aoga o ana togafitiga.

Lafoaʻia o le maʻa o Tibet

Faʻalogo! Togafitiga o le maʻisuka i Tibet faatasi ai ma le vevela ma / poo le malulu, matou te taʻua lenei ituaiga o togafitiga o massage, e lei faamaonia lona aoga i le endocrinologists. Peitai, e ui lava i le mea moni e leai se ituaiga o masini e aofia ai i le tulaga auro mo le togafiti o le maʻisuka, o se massage o le a aoga i le tino pe afai e leai se faʻailogaina.

Lafo togafitiga

O aso uma e savali ai ma le moli o se mea e tatau mo le maʻisuka ituaiga 2

O le maʻisuka e mautinoa lava e manaʻomia togafitiga faʻapitoa:

i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1, faamalositino togafitiga e faaleleia ai le setete o le cardiovascular system, pulea le mamafa, lagolagoina le tino masani faaletino, faaleleia le lelei o le olaga ma mafaufauga faalemafaufau-faalelagona,
i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2, faamalositino togafitiga e maualalo le maualuga o le kulukose plasma, faateleina le lagona o le skeletal muscle membranes to insulin, fesoasoani e pulea le mamafa o le tino, ma taofia ai le atiina ae o faafitauli o le maʻisuka umi.

O Qigong o se ituaiga o togafitiga faʻasolosolo e faʻaalia i le maʻisuka

I le polokalama o le Qigong Chinese, o le mea autu e taulaʻi i luga o le faʻamautuina o le malosi o le malosi.

Ae e tusa lava pe tatou te lafoaia lenei vaega o le tino, i le anoanoai o Qigong complexes, o le maʻisuka uma, o le pulea o lona soifua manuia lautele ma le maualuga o le suka i le toto, e mafai ona filifili se mea talafeagai talafeagai ma le gaoioiga faaletino talafeagai.

Ioe, e sili atu le auai i lalo o le taitaiga a se faiaoga atamai. Ae o loʻo i ai ni nai faʻapitoa ma faʻalapotopotoga, e oʻo lava i taulaga tetele. O le tele lava o le sailia o ia faamatalaga i luga o le Initaneti ma faataitai i le fale.

I la matou manatu, o le faʻalavelave o loʻo tuʻuina atu i lenei vitio e talafeagai mo le togafitia o maʻi o le maʻisuka.

O le Qigong Complex "8 fasi laumei" e faʻaalia foi mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka.

O se auala faʻaonapo nei e faʻamalositino ai togafitiga mo maʻi o le maʻisuka

Gymnastics faapitoa ma le cardio - o le faʻavae o togafitiga mo le maʻisuka

E tusa lava pe filifili e aofia ai Qigong ma / poo Mata o Renaissance complexes i lau lava togafitiga o togafitiga faʻaletagata, ma atonu o nisi faiga faʻavae o faʻamalositino, e tatau pea ona e manatua ma usitaʻia fautuaga nei:

o le malosi ma le taimi o vasega e tatau ona faʻatupulaʻia lemu, e le tatau ona sili atu i le 45-60 minute,
gaioiga faʻamalosi vaʻaia: savali, taʻavale, gymnasics rhythmic i se fua faatatau, o le aau, faʻamalositino i luga o se uila vilivae poʻo ni masini mimiti, e tatau ona faia 3-5 taimi i le vaiaso,
e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le hypoglycemia pe a faʻamalositino le tino, e tatau ona fetuunai le fua o le insulin aʻo leʻi amataina le taʻaloga,
afai o le gaioiga faaletino na tupu e le o fuafuaina, i le amataga lava, ia 'ai sina vaega tele o gaʻo, lea e tatau ona i ai i taimi uma le maʻisuka,
e leʻi fuafuaina, aʻo leʻi amataina se taʻaloga, e tatau ona e ave se faʻaopoopoga i le gaʻo,
afai ae leʻi amataina le kulukose toto e itiiti ifo i le 5.6 mmol / l, e tatau ona 'aina le 15 i le 30 g o fasipolo gaʻo, ma e tatau ona siaki le kulukose toto pe a maeʻa le 30 ma le 60 minute,
o le toto maualalo maualalo e leaga foi - i mataupu na paʻu ifo i lalo ifo o le 3.86 mmol / l, e tatau ona tolopoina le aʻoga,
faʻalagolago i le maualuga o le kulukose i totonu o le toto i le amataga o le lesona, faapea foi ma lona umi ma le malosi, e ono manaomia ai se mea taumafa i le gaosiga e le gata i luma, ae faapena foi i le taimi, ma i le faaiuga o le taʻaloga,
Ina ia sili atu le fesoasoani i le puleaina o le mamafa ma aloese mai le hypoglycemia, e tatau ona faatulagaina le faamalositino pe a uma le taumafataga pe a maualuga le kulukose o le toto, ma afai e le mafai, ia faaitiitia le fualaau o le fualaau faasaina e faafaigofie ai le le tino e aunoa ma le faateleina o le galo.

Taua! O le tali atu i le physiological e matua ese lava mo tagata taitoatasi, o lea o le fetuunaiga o fualaau faasaina ma meaai e tatau ona faavae i luga o tali taitasi. O le mataituina o le kulūkose o le toto e taua tele mo le malamalama i mamanu faʻafeiloaʻi ma fetuʻunaʻi polokalama faʻalositino.

Ma i le faaiuga, matou te tauaofai. O metotia o vailaau Tibet e mafai ona faʻaaogaina e le maʻisuka, talu ai latou te le feteenai ma tulaga masani o togafitiga masani o togafitiga. Ae na o le faalagolago ia i latou e le aoga. Ia mautinoa ia mulimuli i fautuaga uma a lau fomaʻi.