Maʻisuka ma mea uma e uiga i ai > Meaʻai mo le maʻisuka

O le fructose o se mea suamalie e faia i gaʻo. E sui ai le suka, e fautuaina mo le maʻisuka e faʻaaoga i totonu o latou nofoaga. O loʻo faʻaalia ai se faagasologa umi o le faʻafefe i totonu o le inumaga ma le vave faʻamaʻi.

O le caloric o le fructose e tusa ma le tutusa ma le suka, ae 2 taimi e sili atu ona suamalie nai lo lea, o le mea lea, e mafai ona saofagā i le mamafa o le mamafa i le faʻaaogaina o fua. E faʻaaogaina e le tino le fructose mo le malosi, pe'ā uma ona gaosia, e mafai ona faʻapipiʻiina i totonu o gaʻo po o glucose.

E talia le faʻaaogaina o le maʻisuka ituaiga 1, talu ai o le suamalie e maualalo lona faʻasologa. O lona gaioiga e manaomia ai le 5 taimi e itiiti ifo ile insulin, e le pei o le suka.

E le fesoasoani i le hypoglycemia, talu mai le taimi e faʻaumatia ai, e leai se faʻateleina o le maualuga o kulukose toto.

O mea aoga o le kinnamona ua iloa e fesoasoani i le puleaina o le toto suka, o le mafuaaga lea e aoga ai le oloa mo le maʻisuka.

O a ni uiga o le maʻisuka insipidus i alii, o loʻo tusia iinei.

O le maʻisuka ituaiga 2 i tamaiti e faʻaalia lava i auala eseese. Faitau atili i ai iinei.

Fructose i le maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona ave i se aofaiga faatapulaaina, o le masani i aso taitasi e le sili atu ma le 30 kalama, e taua tele le matauina o le fua mo tagata e mamafa le mamafa o le tino.

Fructose e aoga ma afaina e fuafua i le auala e te faʻaaogaina ai. I le maʻisuka e tatau ona faʻaaogaina togafitiga e aloese mai ai iʻuga le lelei.

Ua lelei, e leai ni aʻafiaga.
O le aʻafiaga o caries e faʻaititia i le 30-40%.
Faʻaleleia le toto toto.
O le faʻamavaeina o le ava malosi ua faatelevaveina.
E maua ai le malosi o le malosi, o se teuina o glycogen i maso.
E i ai sona aafiaga faʻaletausaga.
E fesoasoani e faʻateʻa le valea mai le fiaai, vaivai.
Fesoasoani e faatumauina le malosi ma le tumau i le taimi umi o le malosi faaletino.
E talafeagai mo tagata uma - tagata soifua maloloina ma tagata e maua i le maʻisuka.
E le afaina ai lagona o hormonia.
2 taimi e sili atu ona suamalie nai lo le suka, itiiti ifo e manaʻomia mo le lauti, kofe, ma isi. Ona o lenei mea, ua faʻaititia ai le kalori o mea e faʻaaogaina.

O le suamalie e le afaina ai le tuusao. O taunuuga le lelei o le talosaga e mafai ona mafai ona o lona faʻaaogaina e sili atu i le masani.

Faʻatoʻa gasegase i le maʻisuka:

O le gauai lemu i totonu o le toto, o se lagona o le atoaga ua oo mai le leva.
E mafai ona mafua ai le maʻisuka ia i latou o loʻo aʻafia.
O meaʻai faʻasusu fale faʻatasi ai ma fugalako faaopoopo e itiiti le pala.
O tagata e suia le suka ma se mea suamalie, aua le amanaiaina mea o loʻo iai i totonu o isi meaai (suamalie, suamalie, fualaau aina), e lamatia ai le kanesa o le colorectal mai le taumafaina tele. E lamatia ai foi le oona ma isi faafitauli.
Talu ai ona o le faaumiumi o le manava, o se lagona o le atoaga e sau mulimuli ane. Faʻatau meaai e aofia ai le fructose, e mafai e le tagata ona gaosia, pe afai na te le puleaina vaega.

E faatauina atu le fructose i lona tino mama (paʻu), e maua i le tele o mea masani ma mea e le masani ai.

O oloa masani, e sili ona maua i fualaau suamalie, suamalie, fualaʻau ma vine. O le meli bei e aofia ai le 38% fructose ma le 31% gaʻo.

Faʻailoga o mea e leai ni mea e maua mai i le faʻaopoopoga o le fructose - syrup vine, jelini, keke, sukalati, marmalade, meainu, halva ma isi.

E faapefea ona afaina ai tamaiti?

I le tausaga muamua o le olaga, ua faʻasaina mo tamaiti, pei o le suka. E maua e le tama le kulukose mai meaʻai masani - susu susu ma meaai faʻaopoopo i le ituaiga o fualaau faisua, fualaau 'aina ma le mama.

O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le fructose mo le tamaititi e tutusa ma se tagata matua. E iloa e sili atu le aoga nai lo le suka, ae le maua ai le malosi o le malosi ma lagona, e le malelemo le lagona o le fiaaai.

Faʻatau le fructose artificial mo tamaiti e le fautuaina.

E sili atu le faʻaleleia o le tele o fuālaʻau fou ma fualaau aina e sili atu ona ola maloloina i le taumafa a le tamaititi. Latou te faʻamamaina le tino ma vitamini, minerale ma isi mea taua.

O le faʻaleleia o le suamalie i totonu o le tino e manaʻomia ai le tele o le taimi, ona o lenei mea e mafai ona gaosia i le gaʻo. O le mea lea, o tagata e iai le mamafa o le mamafa o le tino e tatau ona faʻatapulaʻa ai lana meaʻai, faʻaitiitia i se mea maualalo. Ma mo i latou e le lava le mamafa, o le a faʻamanuiaina le suamalie.

O le oloa o loʻo faʻatau atu i falemaʻi, nofoaga autu mo meaʻai maloloina, ma le tele o faleoloa meaai i vaega o le maʻisuka. O le tau o le fufuluina o le fructose e tusa ma le 250 kalama e tusa ma le 55 rupu.

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I le manuia o Sladis

I le avea ai ma se mea masani, o se mea suamalie e taʻua o Sladis, e pei o le xylitol, o se tasi o vailaau sili ona aoga e mafai ona faʻaaogaina e tagata maʻisuka uma.

O lona lelei o loʻo taoto i se lisi taua o vailaʻau oona, minerale ma isi vaega e mafai ai e le tino ona taulimaina ana lava galuega i le maʻisuka.

E tatau foi ona maitauina lona aafiaga lelei i luga o le tele o faiga tino:

ate
gaʻo
gastrointestinal tract
le polokalame puipuia
pancreas.

O nei mea uma o loʻo faʻamaonia ai le lagolagoina o le sugar sugar presented. I se faaopoopoga, e taua tele ona o le sili atu nai lo le taugofie, lea e faamatalaina e le ona o le le lava o le lelei, ae o le mea moni o se oloa i totonu o le atunuu. E manaia mo maʻisuka taitasi e mafai ona maua Sladys o mea eseese eseese.

E faʻapefea ona filifili Sladys?

Faʻatasi ai ma isi mea, o se oloa maualalo maualalo-kalori lea e le gata e le mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le tino, ae e le faateleina ai foi le fua o le kulukose i totonu o le toto. O le vaega lona lua lea e sili ona taua i le tulaga o le maʻisuka. Ae ui i lea, e taua tele le mafaufau i tulafono uma e tatau ai ina ia mafai ai ona filifilia le oloa sili ona aoga.

Auala e filifili ai le oloa saʻo

Talu ai ona e tele ituaiga o ituaiga o le Sladys brand, e oʻo mai i le taimi nei, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo le i faatauina se vaega. O le a ia fuafuaina po o le a le ituaiga e manaʻomia e faʻaaoga ai: masani, fualaau aina poʻo isi mea faʻaopopo.

E mafai ona latou matua ese lava e fuafua i le ituaiga o maʻisuka, o lea e matua taua ai le gauai atu i faatonuga mo le faʻaoga ma le lisi o vaega. Faʻatau "Sladis" e tatau ona iai i fale faʻapitoa poʻo falemaʻi. O lenei mea o le a mautinoa ai le maualuga o le lelei o le oloa

Tulaga masani o le faʻaaogaina

Ole fualaau faasaina e tatau ona faʻaaogaina e tusa ai ma tulafono faʻapitoa.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Sladis sugar substitute e tatau ona faʻaaogaina i se fua faatatau manino.

O le a sili atu ona saʻo o le muai laʻititi o se laʻasaga maualalo e faʻataʻitaʻiina nai lo le mea e tatau ai ma faasolosolo malie ona faʻaleleia.

E le gata i lea, o le sili atu le le mautonu o le aoga o lenei suka e mafai ona faʻaaogaina e le gata i le vai, ae faʻapea foʻi ma soʻo se isi vai, faʻapea foʻi ma soʻo se ituaiga ipu. O lenei faiga o le toe faʻafoʻisia o le tino o le maʻisuka e faʻaaoga ai Sladis sili atu le faigofie, vave ma sili atu le aoga.

E faapefea ona faʻaaoga "Sladis"?

O le fua aupito sili ona lelei o le fualaau faasaina i le aso e le sili atu i le tolu papa. E le gata i lea, e faʻalagolago lava i le eseese o le suauu lava, talu ai o nisi o ia mea e sili atu ona suamalie. O le mea lea, e tatau ona faʻaaogaina i se laʻititi laʻitiiti.

E tasi le laulau e mafai ona suitulaga atoa se sipuni tele o le suka masani ma vave ona solo i totonu o soʻo se vai e aunoa ma le faʻamalosi. O le faʻaaogaina sili ona faigofie e sili atu nai lo le faigofie ona faʻaaogaina:

e le gata i le fale,
ae faapena foi ile galuega
faʻapea foʻi ma le faimalaga.

O le mea lea, filifilia ma le faatauina o Sladis, e taua tele le amanaia o tulaga uma o loʻo i ai nei mo lona faʻaaogaina. O le isi itu e tatau i le maʻisuka uma ona manatua o faʻamaʻi uma o loʻo i ai i le faʻaaogaina o le vailaʻau tuʻuina atu.

Contraindications

O le ituaiga o meaʻai e sui ai le suka e faʻasa ona faʻaaoga i tagata e leʻi oʻo i le 10 tausaga le matutua, faʻapea foi ma tagata e sili atu ile 55 tausaga. O lenei mea e mafai ona aʻafia ai le gata i lo latou lelei, ae o le tulaga masani o le maʻisuka. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o Sladis i laʻasaga uma o le maitaga e le manaʻomia foi i le 90% o mataupu. I le malologa, o lona faʻaaogaina e mafai ona faatagaina, ae na o ni mea laiti.

O le isi faʻalavelave o le faʻaaogaina lea o se mea suamalie i le ava malosi ma faʻafitauli uma i le gaioiga o le ate. O mea uma o loʻo tuʻuina atu e tatau ona manatuaina ma ia manatuaina e suʻe suka.

Isi vaega o Sladis

E uiga i foliga o Sladis

O le toesea atoatoa o soʻo se vailaʻau faʻamaʻi ma tau maualalo, e mafai ona talia pe a faʻatusatusa i le tele o isi vaega, e faʻapena foi ona sili atu le suamalie o le Sladys i tagata faatau.

Sucralose, o se vaega o se faʻalavelave faʻapitoa o mea taumafa faaopoopo, taofia uma uiga o le sucrose e aunoa ma se faʻasesega. I le taimi lava e tasi, o mea uma na afaina ai na suia lelei i le aoga: e afaina ai le puipuia o nifo, i se tulaga aoao, e aofia ai sina aofaiga o calories ma e le aafia ai le metabolic process ma le maualuga o le manava.

O le mea lea, o le tulaga e le mafaafitia o Sladis e mafua mai i le tuufaatasiga lea e aofia ai:

susu laukose suka,
acidity regulator tartaric acid,
se faʻamalamalamaga e aafia ai le tofo ma le manogi - leucine,
taofi paʻu ma le faʻaopoopoga o le sodium bicarbonate.

O le lisi atoa o vaega o loʻo faʻapipiʻiina i le suamalie Sucralose.

E tatau ona toe maitauina o mea uma lava, e aunoa ma se faʻasesega, o vaega o le suka e suitulaga i le suka e masani ma saogalemu atoatoa mo le soifua maloloina.

O le mea lea na mafua ai ona avea Sladys ma se tasi o na mea suamalie e tatau ona faaaoga e le maʻisuka uma.

Mafaufau i mea uma na muamua tuʻuina atu, e tatau ona maitauina o Sladis ua amanaʻia e aoga tele mo le maʻisuka, ae o loʻo i ai se faʻamaoniga e tatau ona matauina.