10 meaai masani mo le maʻisuka

"Kalena faʻasolopito Rusia" faʻasalalau fale "Metaphor" 2004

"Kalena faʻasolopito Rusia" faʻasalalau fale "Metaphor" 2004

O le mea moni, e sili atu i le 25 ituaiga o pusa i luga o le fogaeleele, ae na o le 2 o na mea e lauiloa - o solofanua masani masani chestnut ikashtan moni pe suamalie. O laau uma e tutusa ma le tasi, ae o le fua o le pamu katone ua uma ona tao, kuka, pupula ma fiafiaga mo se taimi umi, ma o le Akonsky chestnut e naʻo le togafitiga faafomai.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
O vailaʻau vailaʻau vailaʻau faʻaaoga vailaʻau o paʻu, lau, ma fugalaau o Iplod. O le paʻu e seleseleina i le tautotogo aʻo tafe le sua, o laulaau o loʻo i le ogatotonu o le taumafanafana, o fua e paʻu.
O teuteuga o fualaau aina ma paʻu o le solofanua solofanua e fautuaina mo le faʻaaogaina o le soliga o le vaeluaina o keke, maʻi faʻalavelave tuga, faʻavauvau eseese afuaga ma faʻamaʻi o le pito i luga o le respiratory tract. O patemea ma sauniuniga mai le paʻu o le laau e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o maso i totonu o maso, e aoga foi mo le fausiaina o le tino. Ma e talitonu pea tagata afai e te aveina ni solofanua solonila i totonu o au taga, e mafai ona e faʻaumatia faʻamaʻi ma le gout.

Faʻatasi ma veins varicose. Faʻasusu 30 silu o le solo fou solo o le pusa fuaniinu ma le 1: 1 vai malulu ua kuka. Faʻaalu 2-3 taimi i le aso mo le 1 tbsp. sipuni.

Faʻatasi ma le afaina ma veins varicose. 50 g o fualaau 'aina o le solofanua fugalaau fugalaau 1/2 lita o vodka ma le mea e gaosia mo le 2 vaiaso, luluina le fua i aso uma. Ona toso ma ave le fua o le 30-40 pa'ū 3-4 taimi ile aso mo le masina.

Mo le fufuluina o le nasopharynx ma le dila 50 paʻu o le solofanua solofanua liligi lūlū le 1 lita o le vai ma faʻavela ile vevela vevela mo le 30 minute. Faʻasusu le uʻu, faʻasusu ma faʻaaoga e fufulu (fufulu) le nasopharynx.

Faʻasolosolo. 20 g o solofanua fugalaau fugalaau 1/2 o le iniseti e faʻaaogaina mo le 2 vaiaso, faʻafefete ma faʻaaoga e pei o le gafa 1-2 taimi i le aso.

Faatasi ai ma le susulu. Toto fua o le chestnut ma le pulupulu enaena i le falaoamata. Otioti le falaoa lanu moana i ni fasi ie manifinifi, ia tufatufaina ia fasipepa taitasi ma le tolauapiga po o le pata e leai ni suavai, ma sasaa atu le falaoamata o fualaau. Tuu se mea tiga ma nonoa i se ie mafanafana.

Faʻasolosolo masalosalo. Manumusu 30 g fugalaau po o fualaau o solofanua chestnut, sasaa 300 g vodka, mausali i se nofoaga pogisa mo le vaiaso, lulu i nisi taimi. Ma, a uma ona faʻamamaina, ave le 30 pa'ū 3 taimi i le aso ao leʻi 'aʻai.

FUAFUAGA LELEI PO O LE SILI
E le pei o le solofanua solofanua, o ona fua o se pusa faʻafefiloi o sipi ma sashes, totonu lea o loʻo ufiufi ai fatu lanumoana, o le fua o se pusa faʻanoanoa moni pe manaia tele, lafolafola i itu uma e lua, e oʻo lava i le paʻu enaena ma se atigi lauulu.
O ia - o lenei fatu lelei - e taua foi o le chestnut ma ua taoina ma le fiafia, kuka, feilafi, ma ua 'ai foi fou. E tofo e pei o le vevela poʻo le vevela vevela e pei o le pateta masetaisa, ae e le o se mea faʻalauiloa, ma o le mea lea o ipu na saunia mai le pusa katone o loʻo i ai nei.

Chestnuts i le susu. Liligi le pusa i totonu o le susu ma kuka i totonu o se fagu i lalo o se tapuni seia maeʻa mo le 30-40 minute. Ona faʻaopopo lea o le pata, faʻafefiloi ma le falaoamata, masima, suka. Aumai i se vevela ma tautua le meaʻai maeʻa i le laulau.
Meaʻai: mo le 200 g o pusa paʻu - 1/2 ipu susu, 15 g o pata, 1 sipuni. sipuni o falaoamata, 1 tbsp. se sipuni o suka, masima e tofo ai.

Chestnuts i le suka. Filifili fualaau tetele, faʻapipiʻi ato ma le lanu enaena, sasaa vai inu ma kuka seia mama, aua le faʻatagaina le kuka atoa. Saunia le suauu mai le suka ma le vai, faaopoopo i ai se naifi vaniki ma sasaa i totonu o pusa. A maeʻa ni nai minute, pe a amata ona faʻapogisaina pusa, faʻapipiʻi ma le faaeteete mai le sipuni, tuu i totonu o faletupe, tapuni le faʻavaa ma tuʻu i le teuina.
Mea taumafa: 2 ipu ipu uamea - 2 ipu suka, 1 ipu vai.

Faʻasala i pusa. Uʻu i luga o pusa, taofi le susu, faaopoopo le suka, moli, susu ma tuʻu le meaʻai i luga o le afi i totonu o se masini mafiafia, tutusa lelei. Aveese mai le vevela, faaopoopo le kulimi ma fuamoa paʻepaʻe. Tuu le mea e tupu ai le masini ma sasaa i totonu o se sipuni matamata.
Meaʻai: mo 500 g o pusa paʻu - 125 g suka, 1 le ipu susu, 1/2 lslivok, protein 1 fuamoa.
Faatulagaina mo le siva: 200 g suka, 2 tbsp. punetini o vai.

Chestnut Jam. Aveese le pulu mai le pusa, tunu le fale taele seia oʻo i le susu, masini i totonu o pateta paluga, tuu i totonu o le suka sipuni na muai saunia ma kuka mo le 30 minute, faʻaosoosoina pea. Mo le manogi, faʻaopopo se tamai masini poʻo se mea inu i le muta ua maeʻa.
Meaʻai: 1 kilokalama o pusa paʻu - 1 kg o suka, 1 ipu vai.

Chestnut puree. Otioti i totonu o pusa falaoa, sasaa i totonu o le susu, ufiufi fufulu ipu ma kuka mo le 30-40 minute. Ona solo ese lea o pusa i totonu o se sieve i le susu, faaopoopo le pata kulimi, masima, suka. Faʻatupulaia le mea e tupu ai, mafanafana ma tautua i le laulau e pei o se mea tutoʻatasi poʻo se falaoa pito i luga mo aano o manufasi poʻo moa.
Mea taumafa: mo le 200 g o pusa paʻu - 150 g o susu, 15 g o pata, 1 sipuni. se sipuni o suka.

Pusa uʻamea ma apples. Sasaa le pulu talo o le pusa i le vai inu ma faʻafefiloi ma sina vai inu i totonu o se pusa faʻamaufaʻailoga seia faʻasaina. Ona faaopoopo ai lea o le pata, suka, fufulu ma fatuina apu ma tipi i ni fasi moa. Faaauau pea ona faapipii seia omu le apu.
Faatulagaga: mo 100 g o pusa - 100 g o apu, 15 g o pata, 1 tbsp o le suka.

Pulu uʻamea ma seleni. Liligi le vailaʻau oona i le gaʻo o manu, faʻapipiʻi laulaʻau ma salu le seleri, masima ma faʻafaiva seʻia faʻamalūlū mo le 30-40 minute ile vevela vevela, i totonu o se fagu ma tapunia le tapuni. Liligi i totonu o le pusa ma le mumu mumu (tamato), faʻapipiʻi meaʻai pe a manaʻomia, faʻapipiʻi ma tautua o se mea e ese ai poʻo se falaoa.
Tuʻuina, pe 200 g o fafie - 25 g seleri, 1/4 ipu o le suka, 15 gslivochny suauu, 1/4 o le saumato saumati, masima, nutmeg e tofo ai.
Faʻamau i totonu o le saumati ma sau fualaʻau. Liligi le vailaʻau oona i le saumati, faʻaopoopo le tutusa o le vai ma faʻapipiʻi mo le 20 minute. Ona tuu lea i totonu o se apa fasi meaʻai matagofie, paina, cloves ma faaauau pea ona tietie mo le isi 20 minute.
Meaʻai: mo 150 g o pusa - 40 g keke, 20 g o tipi, 40 g pasili poʻo seleni, 50 g o le saulati tamato, 50 g o le suka po o le vai, cloves, o lenamon.

1. Ginseng

E tele ni suʻesuʻega faapitoa sa faia i le ginseng; na maua le mea lea: o le ginseng e mafai ona faʻaititia le toto suka. Red Korean ginseng faʻamaopoopoina foi le maualuga ole inisalini. Aumai le ginseng i le lauti poʻo le ginseng saʻo ile lua itula ao leʻi faia se taumafataga, lea o le a aʻafia ai lou soifua maloloina. Ginseng, e pei o le acupuncture, o loʻo faʻaaogaina i Saina e avea ma vailaʻau faʻapitoa.

2. Lipoic acid

Lipoic acid o se ituaiga o antioxidant. O suʻesuʻega i Siamani ma tagata maʻi na maua i le maʻi suka o le maʻisuka na faʻaalia ai e mafai e le lipoic acid ona faʻaititia ai faʻamaʻi tiga ma le susunuina o lagona ma le vevela. Meaʻai e pei o pateta, meaʻai, broccoli, ate, lefete ma fatugaʻo e aofia ai le lipoic acid. Faʻaaofia ai i lau lisi o aso taʻitasi.

O mea faʻamalolo o pusa ma moa: faʻapefea ona faʻaaogaina?

O fua o le kalala i solofanua i ai le tele o aafiaga i vailaau masani. O le mea sili ona taua o le chestnut o le gafatia lea e faʻafeteina ai le teteʻeina o vaʻa toto, faʻamalo le toto (ma puipuia o latou foliga), faʻaitiitia le toto toto, faʻaitiitia le toto. Ua faamaonia e Chestnut ia lava i le togafitiga o veins varicose, thrombophlebitis, hemorrhoids, rheumatism, gout, diabetes, faamai o le suauu toto, ma le neuralgia.

Acorns e le itiiti ifo i le pusa i le faʻamalolo o meatotino. E i ai a latou siama, faʻapipiʻiina, aʻafiaga. E masani ona faʻaaogaina i le togafitiga o le faiga o meaʻai: taofi le mamafa o le tino, e faʻaaogaina mo faʻamaʻi tamaʻitaʻi, faateleina le malosi, togafitiga o le enuresis. Lagolago le fesoasoani i le togafitiga o le gaʻo ma le toothache, ma e aoga mo ituaiga ituaiga o mea oona. I le faaopoopo atu i ai, o fualaau oona ei ai le aoga aoga i luga o le fualaau otaota: o lo latou teuteu e faʻaaogaina mo le gaogao, gasegase ma le gaʻo.

O le a le faʻaogaina o meaʻai?

O Porridge o se vailaʻau faʻamalosi, o lona uiga, o le punavai autu o le malosi mo se taimi umi. O loʻo i ai le tele o ituaiga o cereals, ae o mea taua o: buckwheat, rice, pele bela, sana, oat, semolina, millet ma le karite. E ui lava e valaʻaulia i latou i le upu tasi o le "cereals", ae o la latou faatosinaga ma faamanuiaga mo le tino o le tagata e matua ese lava.

Laulau - Faʻamatalaga o mea o loʻo iai i protein, gaʻo ma meaʻai gaʻo i le tele o pata, ma le taua i le 100 grams o le oloa e leʻi faʻamaonia

E mafai ona vaʻaia mai le laulau o mea ia e maua mai i le maʻisuka e avea ma faavae, o lona uiga o le maʻisuka e tatau ona e faʻaeteete i le faʻaogaina o nei oloa, ae sili atu i lena mea mulimuli ane.

Laulau - O le fua faatatau o vitamini ma minerale i fualaau eseese

E pei ona mafai ona vaaia mai le laulau, o mea aupito sili ona aoga i le teu ma le oatmeal o tagata aupito sili ona vaivai i le tulaga o le semolina.

E le gata i lea, o cereals uma e maua i le fiber, lea e maua ai se aoga aoga ile inumaga ma avea ai ma se puipuiga sili atu o maʻi mama o le vaega o meaʻai.

Ia sili atu nei mea e uiga i fatuga taitasi.

Buckwheat groats

O lenei cereal o loʻo maua i totonu o fale uma, talu mai le laʻititi na faʻalogo ai tagata uma e uiga i mea aoga ma e le faigofie. Mai meaʻai uma, e sili ona taua i le tino.

Buckwheat e mauoa i le filifili. O se vailaʻau lea e faʻaleleia ai le gaioiga o le tino tutotonu.

O lenei cereal fesoasoani foi e fesoasoani ai i le faʻamaʻiina o le mama ona o le maualuga o lona uʻamea.

O uiga sili ona taua mo le maʻisuka o:

• Le faʻaleleia o faʻamaʻi ma faʻamalosia ai vai faʻafetai i le masani i lenei cereal.
• O se aafiaga lelei i le galuega a le loto, lea e maua i le seleni, lipine acid, potassium ma le magnesium.
• O mea maualalo ile kalori (308 kcal i le 100 kalama o le cereal ma le 132 kcal i totonu o le pusa tioata i luga o le vai). E ui lava o le buckwheat e tele ana mea inu, ae e le saofaga i le maua o le mamafa, aua e faʻagesegese ona faʻaitiitia.
• O le faʻaauau ona faʻaaogāina o le falala keke e fesoasoani e maualalo ai le cholesterol, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.

Faʻatapulaʻaina lenei cereal e na o tagata e pipii i le toto, e leai se isi faʻamaoniga manino.

E tele foi faamanuiaga i le oatmeal. E i ai sona paleni lelei ma atoatoa. E i ai le tele o antioxidants e faʻateleina le toe faʻafouina ma faʻalavelave ai le atinaʻe o le kanesa.

Oatmeal o le taʻitaʻi i le zinc, e tele sona sao i le tausisia o le puipuiga, ma e aoga foi mo le gaosia o le tino, faaleleia o le malosi ma le spermatogenesis.

O lenei cereal ei ai le tele o fiber, lea e faʻamamaina lelei ai le manava, ma ona o lona maliega mucous, o le othmeal broth e faʻaaogaina e togafitia ai le tele o faʻamaʻi o le manava.

Faamanuiaga mo le maʻisuka:

• Tuʻuina o le cholesterol faʻafetai i le beta-glucan o loʻo i ai i lenei cereal. O le tasi o ipu o le oatmeal e mafai ona maualalo ai le cholesterol e oʻo atu i le 20%.
• O mea maualalo ile kalori, 305 kcal i falaoamata mata ma le 88 kcal i le paʻu i le vai.
• Puipuiga o le fatu ma maʻi faʻamaʻi.
• O le aʻafiaga o paʻu o le toto, ma o se taunuuga, o le fatu ma oso, ua faaitiitia.
• O le mea pito sili ona taua mo le maʻisuka o le gafatia o le oatmeal i le maualuga o le suka.

Aua e te 'ai lenei cereal i le maʻi celiac (faʻaaogaina o le kuluten) ma le le atoatoa.

E le gata i lea, e le manaʻomia ona e 'ai i taimi uma i le oatmeal, aua e fesoasoani e faʻaititia le calcium toto ma le osteoporosis. E tupu lenei mea ona o le vailaʻau o le tino, lea e aofia ai le oatmeal. O le phytic acid e fusifusia ai le tele o minerale ma faʻafefe ai i latou.

Rice cereal

O le sisi foi ei ai mea aoga i lona tuufaatasiga, ae pe a faatusatusa i isi meaʻai, itiiti ifo. E taua tele mo lona maualuga o mea taua (vitamin B1), lea e talafeagai mo le soifua maloloina o le tino.

E iai foi le faasinomaga maualuga o le Rice, aemaise i le paʻepaʻe, o lea e tatau ai ona e faʻaeteete, sili atu ona lelei le tuʻuina atu o le fiafia i lanu enaena, vao poʻo le lanu mumu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le glycemic index of rice rice e 35 IU, ma o le paʻepaʻe e 70 IU, o le kalori mea e eseese e tolu taimi, i le vao, ioe, e itiiti.

Laisaga paepae mai le taumafataga e sili ona lelei le vaʻaia, aua ona o le maualuga o le maso ma le faʻavaveina o le tino, e mafua ai le oso i le glucose. Ae e mafai ona faʻatagaina e faʻaaoga, i ni tapulaa faʻapulaʻaina, vaitaisa uila.

Ae o le vao vao, lanu mumu ma le enaena o loo i ai le tele o meaʻai ma e le mafua ai le faateleina o le suka, talu ai e le o iai se atigi.

Fuga o gutu

E ui lava i le numera tele o mea aoga, o lenei cereal e tele lona taua - o se faasinomaga maualuga (75 PIECES). O le mea lea, o le falala mo le maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona faʻaaogaina i ni tapulaa faʻamapulaʻa ma tuʻu faʻatasi na o oloa ia e le mafua ai le faateleina o le kulukose.

Ae e le tatau ona vavaeeseina atoa mai le taumafataga, o lenei cereal ei ai se gafatia lelei e faʻaleleia ai le metabolism lipid.

Penina karite

O lenei cereal e aoga tele foi, ma e maualalo le faasinomaga o le faasinomaga, o lea e le gata ina mafai, ae tatau foi ona faaaoga mo le maʻisuka.

E tusa ai ma nisi o lipoti, o lenei cereal ei ai sona aafiaga antibacterial, ma e talafeagai foi mo tagata e mafatia ile maʻi i le taimi o le faigata o le maʻi.

Faafetai i ona lelei lelei o fualaʻau ma le minerale, o lenei cereal e lelei mo le paʻu ma le vaai.

Ina ia maua ai le tele o aoga, o lenei cereal e mafai ona faʻaumatia e faʻatolu i le vaiaso.

Faʻasalaga Barley i le faʻasolosolo faifaipea ma faʻalauteleina le eletise o le suka gastric.

Semolina porridge

E ui lava i le mea moni e le o se mea e le aoga tele lenei falaoʻo, e pei ona fai mai le toʻatele, e le aoga ona faʻaaogaina i le maʻisuka.

O lenei cereal e toetoe lava a leai uma mai le fiva, e vave ona faʻamalo ma faʻapupulaina le maualuga o le kulukose. Ma afai e te fafagaina le susu, ma faʻaopopo foʻi le suka, o le glycemic index will go out the scale. E le gata i lea, o le faʻaaoga soo o le semolina e fesoasoani i le faʻaopopoina o le mamafa o le tino.

E mafai ona faʻaaogaina lenei pusa i le taimi o le toe faʻaleleia pe a uma le taotoga o le intestinal (talu ai o le semolina o se mea vaivai) i se aofaiga itiiti, mo se taimi faatapulaʻa ma i lalo o le vaavaaiga a le endocrinologist. Ioe, i lenei tulaga, ua saunia i le vai ma e leai se suka.

O le millet o se cereal lea e fautuaina foi mo le maʻisuka, o le a le gata ina suamalie ai le tino e maua ai minela aoga ma vitamini, ae fesoasoani foi i le tauina o faʻaaliga o le maʻi.

E suʻesuʻeina e faapea o le faʻaaogaina masani o le fala o le millet, o le tagata ua le toe maua le mamafa. Na maitauina foi le faaitiitia o le cholesterol. Ma e pei ona e iloa, o le maʻisuka, aemaise lava le ituaiga 2, o maʻi e tele lava ina mafatia mai le gaʻo ma le atherosclerosis.

O lenei cereal e aoga foi mo le cardiovascular system, talu ai e aofia ai le potassium ma le magnesium i ni aofaiga tetele.

E fesoasoani foi Millet e maualalo le maualuga o le suka, ona e mafai ona faaleleia le gaosiga o le insulin. E i ai foi metotia a tagata mo le togafitia o le maʻisuka ma le millet. Ina ia faia lenei mea, mulumulu ma faʻamaina fatu o le eleele o le falaoamata. Faaaoga le paʻu mo le 1 sipuni i le taeao i luga o se manava gaogao, fufulu ile susu. O le togafitiga e 1 le masina.

O le mea lea, o le fesili pe ono mafai ona 'ai le millet porridge ma le maʻisuka, o le tali e le manino, e te manaʻomia!

E ui lava i faʻamanuiaga sili, e sili atu ona lelei le faʻatapulaʻaina o le rai i nisi tagata. E faʻaaoga lenei mea i tagata e maua le malosi ma le maualalo o le sua oona. E le gata i lea, o vailaʻau o loʻo i ai e aʻafia ai le faʻafefiloi o iodine, o lea e le fautuaina ai le faʻaaogaina o le millet mo le hypothyroidism.

Fafie

O lenei paluga o se aiga o le karite paʻu, na o le karite ua faʻamamaluina le karite, ma maua karite karite e ala i le lūlūina o saito e leʻi faʻasalaina. Mo lenei mafuaaga, o le karite ua tele atu fiber - o lona tele lenei. O Porridge o loʻo faʻagesegese lemu ma mo se taimi umi e maua ai se lagona o le nofo malie.

O Barley porridge e tutusa lava lona lelei e pei o le karite palesi, e maualalo ai le suka ma le cholesterol.

O le Croup e faʻasaina i le faʻavavevaveina o le colitis, faʻasologa tumau, hyprantocidal gastritis.

Fautuaga lautele mo le faʻaaoga

Talu ai o gaʻo o loʻo avea pea ma meaʻai gaʻo, e tatau ona mataituina le faʻaeteete ma le faʻaeteete.

O le tali atu i se oloa faapitoa e mafai ona ese le eseesega i tagata eseese, o lea e taua ai le fuaina o le kulukose e faʻaaoga ai se glucometer ma teu se tusi talaʻai. E atagia mai ai meaʻai na aina, o lona tele, o le numera o iunite falaoa ma le maualuga o le suka pe'ā uma ona 'ai.

Laulau - Glycemic index ma iunite falaoa o cereal taitasi.

O loʻo faaalia i le laulau ia meaʻai e mafai ona 'aina faʻatasi ma le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2, ma e le mafai.

E sili atu le tuʻuina atu o mea e sili ona lelei i cereals ma se faʻamaumauga maualalo maualalo. E taua foi le manatuaina o le suka, susu ma isi mea faaopoopo e matua faateleina ai le faasinomaga o le kulupu, o lea e lelei ai le kuka o kuka i le vai, e mafai ona suamalie i gaʻo (mo se faataitaiga, stevia).

O tautua e tatau ona faʻatamalaina, e le sili atu i le 200 kalama, ma e tatau ona faʻaumatia le falaoa i le vaega o le 100-150 kalama.

E le gata i lea, e le gata o gaosiga e mafai ona saunia mai gaʻo, ae faaopoopo foi i meaʻai a manu, salati, paluga, pancakes ma suamalie, e sili atu ona aoga nai lo le kuka ma le falaoamata masani.

O le mea lea, o gaʻo o se vaega taua o le taumafa mo le maʻisuka. O nisi oi latou o le a faʻafefeteina le tino i mea aoga, ma o nisi o le a fesoasoani e foʻia le maʻisuka. E naʻo le semolina e tatau ona vaʻaia ma e tatau ona faʻatapulaʻaina sana.

E faʻafefea ona togafitia i ni paʻu ma ni moa?

Mo togafitiga o veins varicose, radiculitis, faʻamaʻi o sooga ma maso chestress compress: Fuʻu suamalie fufulu fualaau aina i vodka i le ratio 1: 3. Faʻamalosi mo se vaiaso. Faʻaaogā i ni pepa o le lua mo le tolu vaiaso. Afai e tatau ai, toe fai le togafitiga pe a maeʻa le masina.

I le faʻaitiitia o le tiga i le rūmatism, thrombophlebitis, e mafai ona e faʻaogaina lenei fua: 'otiʻoti le falaoa paʻu i ni fasi moa, faʻalautele ma le pata ma sasaa le fua o fualaau nutimomoia i luga o le paʻu. E faapena toso manaʻomia le tuʻuina o se mea tiga, faʻapipiʻi i se ie (scarf).

O se teuteuga o le paʻu ma fua o le chestnut faʻaaogaina mo otaota. E tatau ona e ave se tasi sipuniti o paʻu ma fualaau paʻu, sasaa se ipu vai inu. Faʻaauau le taele palu mo le afa itula, faʻalavelave. Inu 1 sipuni sau 3 taimi i le aso.

O toto maualuga ma veins varicose e togafitia ma chestnut tincturesfaia faʻatalanoa. 50 g o fualaau aina lelei mo le 0.5 l vodka. Faʻaosooso 5-7 aso. Ave le 5-10 faʻafefe 3 taimi i le aso. O le togafitiga e lua vaiaso.

E tatau ona e faʻaeteete pe a e alu i totonu o le fagu i totonu! A o faagasolo ia togafitiga, e tatau ona pulea le totoina o le toto, ia amanaʻia le faʻasaina ma le faʻaitiitia o le mamafa. O le televave e afaina i le gaoia o vae.

Mo le galala, o togafitiga masani e fautuaina uʻu afu: Susunu 1 sipuniti o fualaau aina suamalie ma se ipu vai inu, lelei, vevela. Fai le afa o le ipu faalua i le aso. O le umi o le vasega o se masina, a maeʻa le isi masina e fautuaina e toe fai.

E lelei le maʻi fatu aufefe. O fualaau aina e tatau ona fai sina falanua seivagana o le mumu, gaosi ma faoa, pei o le kofe. Faʻaopopo le susu, suka. O le kofe faapena e masani ona fautuaina i tamaiti e pei o se vaiinu masani, ma pe a tale, talepe, foma.

Mo le togafitiga o palanaia, e faʻaaogaina mafanafana mafana. 25 pasene o elemene luga o le uaina mumu.

Mo faafitauli e fesoʻotaʻi ma le faiga o genetarian, faʻaaoga suamalie mai acorns. E tosoina i fualaau lanu meamata, e 2-3 laumatasini ma le meli (ratio 1: 1) i luga o se manava gaogao 3-4 taimi i le aso.

Masalo, o le savali i le paka i le isi taimi, e te le popole tele i nei mea le lelei, ae o mea taua aoga o le autumn, aua ua e iloa e uiga io latou fale faamalolo. Faʻaaogaina mo lou soifua maloloina, ia manatua e talanoa lau fomaʻi. Ia soifua maloloina!

O galuega a le anufe e le o le suka

O Dror Kashtan na taʻua 17 tausaga o Chelsea e taaalo ma Ukrainians

O le Aso Lulu, o le au taamilosaga a le atunuu ma le autalavou a Iukureini o le a faia la latou tafaoga muamua i le 2007, i le aso lava e tasi, faatasi ai ma Isaraelu. E leai ni tala fou mai le tolauapiga a la matou 'au, sei vagana ai le tala e le fesoasoani le susuga a Shakhtar Alexander Kucher i le' au o Oleg Blokhin ona o le manua, ma le ogatotonu Konstantin Kravchenko (Dnipro) ma Konstantin Yaroshenko (" Arsenal ").

I le tolauapiga a le tauvaga, o mea e tutupu e tele mea e tutupu. I le Aso Gafua, mo se faʻataʻitaʻiga, na faia ai e le taitai o le taʻaloga a Isaraelu o Dror Kashtan se fonotaga a le aufaasālalau lea na ia tali ai i nisi o fesili le lelei. Ave, mo se faataitaiga, le autu o le le amanaiaina o se tasi o tagata e sili ona lelei o le atunuu-o Nir Davidovich e 30-tausaga mai Maccabi (Haifa). Ina ua fesiligia Kashtan, o se lauulu lauulu lauulu sinasina, e uiga ia te ia, sa taumafai o ia e aluese mai se talanoaga saʻo: "Ou te talanoaina na oi latou na ou auai i le au." I le taimi lava e tasi, ua iloa e tagata uma i le va o le au taaalo e toalua ma le faiaoga o le pusi uliuli - na tali atu Davidovich i se tasi o le telefoni i le au a le atunuu na maʻi o ia, ma na manatu le faiaoga e na o se 'alofaga.

Ae sili atu le manaia i le fesootai ma Dror Kashtan o se isi itu - autalavou. O le faiaoga autu o le au a le malo o Isaraelu e le o tulai i le sauniga ma lana paaga mai le au a le au talavou, o Guy Levy, ma aveese lemu ia tagata taaalo na te fiafia i ai: "Ou te le tau foia faafitauli o le au a le autalavou, o laʻu galuega o le saunia lea o le au muamua mo taaloga taaalo ia Mati ma le taaloga faatasi ma Ukrainians o se tulaga taua tele o sauniuniga. Ua tatou feagai nei ma se vaitaimi o le toe faafouina, o le mea lea o le faʻalauiloaina o le au faipese talavou e talafeagai lelei. O le taimi lenei, e toalima le au taaalo a le au talavou na valaauina. Matou te fiafia e toetoe lava o tagata taaalo lakapi uma matou te valaauliaina i lenei taimi, e masani lava ona o atu i le "faavae" o a latou kalapu, ma manumalo i le aia tatau e ofuina le ofutino ma le tomai o le au ma le tuuto. "

Ae o le sili ona fiafia na afua mai i le luʻi a le tamaititi e 17 tausaga le matua o Chelsea Ben Sahara (o le ma uo Andrei Yarmolenko, na valaauliaina Dynamo mai le Desna). E le gata i lea, o Kashtan e tatau ona faamalamalama mai o le foliga mai o le au lakapi sili ona lelei o le au a le au (sa faafetai ia te ia ona o le manumalo o Isaraelu i le Farani i le tauvaga faaiu o le Europa Championship i le 21 tausaga le matutua) e lei aveesea: "O ia o se tagata taaalo o Chelsea na faatoa faia lona amataga au, ma e tautala mo ia lava. Ou te manatuaina o ia o se tamaitiiti ina ua ia taalo mo le au a le au a le Tel Aviv Hapoel. Peni o se tagata tomai faapitoa. E le afaina tausaga pe afai o se tagata e talenia ma mafai ona atiina ae lenei taleni ia te ia lava. Afai e mafai e Sugar ona taaalo i Chelsea, ou te manatu ua ia te ia se mea e faʻaalia i le 'au Isaraelu. O tamaiti e pei o Uri Malmilian, Eyal Berkovich ma Chaim Revivo sa laiti foi ina ua tuuina atu ia i latou e faamaonia ai i latou i le au autu a le atunuu. "

O loʻo tumau pea ona matauina o loʻo faʻatautaia e Isaraelu le sauniuniga mo le taua ma le au Egelani, lea e le mafai ona taaalo Talima ma Talimalo Roberto Colautti ona o le le faʻaaogaina. O le mea lea na le iloa ai e le faiaoga le tulaga o le valaʻau i latou i se fonotaga ma le au Ukraine ...

Tumutumoe
Dudu ABAT 17.10.77 Racing (Spain)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Puipui
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (Egelani)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Romania)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Pese"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Pese"
Arik BENADO 05.12.73 "Beita"
Joab ZIV 03.16.81 "Pese"
Rooney GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Midfielders
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Egelani)
Valid BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Pese"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Maccabi" X
E leaga
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Maccabi" X
Fuataga GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turkey)
Ben SuGAR 08/10/89 Chelsea (Egelani)

Dmitry YAKIMOV faapitoa mo le "TEAM" mai Isaraelu

Sugar mo le taʻele "blackberry", "vanilla" ma le "kiona malnati" mai le yves rocher iloilo, iloiloga e uiga i mea teuteu - ladiesproject.ru

Mai le gaosi oloa:

Sugar mo le taelega "Bourbon Vanilla Organic" (blackberry, chestnut) ua liu i totonu o le vai, liliu atu i le tele o micro-bubiga manogi e teu ai lou paʻu. O lou taele ua faatumuina i le manogi manogi o Vanilla (blackberry, chestnut), ma ua e faʻavaivai ma le fiafia. Sugar mo le taele "Bourbon Vanilla BIO" (blackBerry, chestnut) e maua ai lou paʻu mea lelei uma o le natura o Vanilla (blackberry chestnut).

Faʻapitoa: Tafaoga mo le malologa atoatoa ...

Sa ou faatauina mai nei 3 tamai patipati ma tamoe i le fale e faataitai, ma faatalitali mo minute o malologa i le taele manogi. Ina ua ou lolomiina le suka "Frosty chestnut", o se manogi manaia e le mafaamatalaina o le manogi fou o le Tausaga Fou ua salalau i le fale atoa. Voto o le fiafia, sa ou mafaufau. Ae o le a loʻu le fiafia i le taimi, ae le o le malolo filemu i le paʻu manogi, sa ou vaaia le vai vevela (o le briquette lava ia e enaena, laitiiti ma vali uma le vai i le lanu ...), ma e leai se faailoga o le manogi matagofie. O le vanilla ma le blackberry na faʻaalia le tali tutusa. O se faʻataʻitaʻiga o se faʻapipiʻi o le lalac lanu, ma valiina le vai i le lanu e tasi. Ma o le paʻu e leai sona aoga. E peisea'ī o loʻo taoto i totonu o le vai vevela. O se faanoanoaga o le afifi na leai se taimi i le ata - e faʻaalia ai le tuufaatasiga o lenei oloa o lenei "laʻau" mea teuteu. Mai le natura e naʻo le suamalie, lemoni-ma ma latalata i le faaiuga o se upusii mai se tasi o laau toto ua taua i luga. Ma o le tasi le kemisi faʻatasi ma le kilomita igoa.

Faaiuga: leai se fiafiaga, le fiafia ma -200 ru mai le atotupe.

Umi o le taimi e faʻaaoga ai: itiiti ifo i le vaiaso

O fea e faʻatau ai: Yves Rocher store

Tau: 69 rubles (mo taʻitasi)

Faʻafefea ona fai ni pusa