E faʻapefea ona togafitia le maʻisuka ma togafitiga faʻa-tagata?

Maʻisuka - e foliga mai o se fuaiupu. O tagata e pagatia i lenei faʻamaʻi e tatau ona mataituina ma le faaeteete a latou meaʻai ma ia faalagolago pea i le faʻaopoopoga o le insulin. E le mafai e vailaʻau faʻapitoa ona togafitia lenei faʻamaʻi, ae o isi metotia o togafitiga, faʻaaogaina o fualaʻau eseese, e mafai ona taulimaina uma faailoga muamua o le maʻi ma se tulaga sili ona faigata.

E faʻafefea ona togafitia le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 i le fale e faʻaaoga ai vailaʻau faʻaleaganuʻu, o le a tatou mafaufau atili.

Metotia mo le togafitia o le maʻisuka i le fale

O le maʻi suka o se ituaiga faʻamaʻi o le endocrin lea e tupu mai ai le faaletonu o le pancreatic, ma o se taunuuga, o le gaioiga o le inisalini e tupu i ni vaega laiti. O le pancreas e nafa ma le gaosia o le homone e nafa ma le gaosia o suka i totonu o le tino. Afai e le liliu le suka i le kulukose, e faʻapupulaina i le tele o le toto ma e faʻateleina e ala i le tino. O se taunuuga, o siama e afaina mai le le lava o le kulukose, ma o le vai i le tino ua faaleagaina.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka o soʻo se ituaiga, o le tagata maʻi e faʻataʻitaʻiina togafitiga fualaau. Ae ui i lea, o le faʻaogaina o metotia o vailaʻau faʻaleaganuʻu, e amata ona faʻalagolago se tagata i vailaʻau o inisalini ma faʻaaoga i ai.

Ae o loʻo i ai se isi auala e toe faʻaleleia ai. Togafitiga o le maʻisuka faʻatasi ai ma togafitiga faʻaleaganuʻu e mafai ai ona faʻaaoga mea masani, natura e faʻaleagaina ai le faʻamaʻi ma faʻateʻa ese ai mea le lelei.

O auala autu o le togafitia o le maʻisuka i le fale o:

lelei meaai ma meaai
sua o le sua
le faʻaaogaina o isi metotia o togafitiga,
vailaau faafomai.

Meaʻai ma Meaʻai

Faʻasologa faʻapitoa e aofia ai togafitiga atoatoa mo le maʻisuka. I le faʻaopoopoga i fualaau faʻalaʻau, e taua tele le tausisi i se taumafataga faapitoa. O loʻo i ai mea faʻapitoa e mamanuina mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2.

Uluaʻi ituaiga sili ona matautia, talu ai o se tagata e faalagolago atoa i le insulin. O se meaai filifilia ma le faaeteete e taua tele. E aʻafia ai le saʻo lelei o fua o meaʻai gaʻo ma se lisi faʻatapulaʻa o meaʻai taumafa. O se taumafataga e tasi e le tatau ona sili atu i le 70 kalama o gaʻo.

Lona lua o le maʻisuka e masani lava ona mafua mai i le tele o meaʻai ma le taumafa. O le taumafataga mo lenei ituaiga ua filifilia i le amanaia o le vaega mamafa. Mo kg taitasi, 20-25 Kcal (20 mo tamaitai ma le 25 mo alii). Mo se faʻataʻitaʻiga, mo se fafine e 80 kilokalama, o le aso masani o le 1600 kilokalo.

Mea taumafa i le taimi o le taumafa e tatau ona vavaeese ai soʻo se ipu e faʻalautele ai le maualuga o le suka i le toto. E tatau ona aofia ai i totonu o meaai mea uma e iai le polotini, fiber, ma le vai.

Faʻasaoina oloa:

moli mama vaivai
aano o meaʻai (povi, lapiti, moa),
faʻaiʻu iʻa
rye ma falaoa saito mai le falaoamata 2 togi,
fualaau e le i fafagaina ma vine,
fualaau faisua ('aina ma le kuka)
susu-susu susu
susu susu
saito (saito, karite, falalati, bela paʻu, oat),
sua e aunoa ma le suka.

Mea faasaina:

gaʻo meaʻai gaʻo,
gaʻo gaʻo, puaa,
ulaula meaʻai
fale falaoa ma mea gaosi oloa,
soʻo se mea suamalie
fua suamalie ma fualaau mamago,
cereals (laisa paepae, pasta, semolina),
suamalie ma le susu,
pi ma pi
piko ma pi,
iʻa gaʻo ma kuka meaai,
kulimi pata,
maualuga glucose sua, ma isi.

Mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka, e sili atu le aofia ai fualaau faisua, fualaau suamalie, suamalie ma mea manogi i au meaʻai e fesoasoani i le maualalo o le suka ma aveese le cholesterol.

Faʻatau togafitiga

Ina ia puipuia ma togafitia ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, e fautuaina e saunia ni suamalie masani i le fale. E tatau ona faʻaaogaina atoa i se pepa fou ma ia aofia ai sina siʻosiʻu suka.

O togafitiga o le fale e aʻafia ai le faʻaaogaina o fualaau faisua fou ma le faʻasalaina. O mea inu sili ona lelei: o le pomegranate, carrot, potato, tomato, ma le toisina o le toisina o Ierusalema.

Pameka moli aemaise lava le aoga mo le maʻisuka. E aveesea ai le cholesterol mai le toto, faʻamalosia ai le cardiovascular system ma faʻaitiitia le lamatiaga o le paʻu.
Ierusalema toisikoke inu faʻaitiitia lelei le suka, ma faʻamaopoopoina le maualuga o le elemene o le manava.
Karoti sua faʻaitiitia le atinaʻeina o faʻamaoniga o le maʻisuka. E aveesea ai toxins, puipuia ai le puipuiga, ma maualalo ai foi cholesterol.
Tomato Juice E tele naua vitamini ma minerale. E faʻaleleia faiga faʻavae i le tino ma faʻamaonia le maualuga o le kulukose i totonu o le toto.
Vaimato faʻasaʻoina le toto maualuga, ma fesoasoani foʻi i faʻafitauli faʻapitoa. E avea o se sui o le vailaʻau maʻoti ma le hypoglycemic mo ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2. O se vai inu e sili ona aoga mo faʻamaʻi pipisi.

O le togafitiga o le fale e le mafai ona togafitia ai le maʻisuka, e aoga lava o se togafitiga atoatoa, faapea foi ma le puipuia.

Togafitiga o le maʻisuka ituaiga 1 ma le 2: recipes folk

I le fale, e mafai lava ona togafitia le maʻisuka. O togafitiga faʻapitoa e faʻaaoga ai fualaau 'eseʻese, laau toto ma meaʻai masani o le a fesoasoani ia te oe i lenei mea.

O fomaʻi faʻapitoa e mafai ona fofoina ai faʻamaoniga o le maʻisuka faatasi ai ma le fesoasoani o suʻega le masani.

Lafoaia o fualaau aina: O lenei mea totino e mafai ai ona e maualalo le maualuga o le suka ma faʻaleleia le'onaina. Fualaau masani: 10 masini susu lau lalal 1 tuʻu le vai inu. Faʻamalosia se aso, inu 50 g 3 taimi i le aso, 30 minute aʻo leʻi 'ai.

E aoga mo le maʻisuka fua o fua. Ina ia faia lenei mea, ia ave ni meaʻai, fafie ma faʻamago. Ona fuaina lea o fualaau aina ma ave i luma o le aiga mo le 1pp.

Faigofiemetotia tagata e faʻaaoga ai le sinapi: 1 tsp. fatu sinapi na ave i aso uma. O le faʻaaogaina masani o lenei oloa e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le toto suka.

O le suauu tatau ona lelei mo le maʻisuka ituaiga 1. E puipuia ai le lamatiaga o nisi faʻafitauli o le faʻamaʻi.

Fofo faʻapitoa mo togafitiga o le maʻisuka i fafine: tipi lau aloe, fufulu ma tipi i ni vaega laiti. Faʻapipiʻi i le kulimi ma faʻafefiloi le sua. Ia vave saunia i le taeao - 2 tbsp. l i luga o se manava gaogao ma i le afiafi - 1 tbsp. l

Mo le faʻaaogaina i fafo, o loʻo faʻaaogaina ai faʻamau ma mea manogi. O le fale e gaosia i le fale e faʻaitiitia ai le suka, faʻalauteleina le gaosiga o le inisalini, ma faʻamalolo ai manua ma le fulafula e mafua mai i le maʻisuka. O le faʻamaumauga e fetaui lelei mo tane e iai ituaiga 1 ma le ituaiga 2 faʻamaʻi.

E fesoasoani togafiti e fofo ai le maʻisuka. E mafai ai e oe ona faʻamaonia le mamafa, faʻamalosia le microflora o le intestinal ma faʻaitiitia ai le maualuga o le suka. O isi vailaʻau e fautuaina e taumafaina 1-2 cloves i aso uma. O le vasega e 2 masina. O le faʻaaogaina o lenei oloa aoga e sili ona aoga mo le maʻisuka ituaiga 2.

Onosa-based folk remedy: Pele 10 laʻau eleʻele. Vavae le vaega paepae ma tapena lelei. Ona sasaa lea o le lua lita o le uaina ua uma. Faʻamalosi 14 aso i se nofoaga pogisa. Aʻai le 30 kalama pe a maeʻa taumafa.

O le auala lona lua: pi 5-6 aniani ma tapena lelei. Sasaa i le vai mafanafana ma tumau ai le 12 itula. Inu le kuka i le sipuni i le 1/3 ipu 2-3 taimi i le aso, afa itula ao le i taumafa. O lenei fua e mafai ai ona e maualalo le suka o le toto ma le cholesterol maualalo.

Tusa 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka e mafai ona faʻamalolo i fulino. Mo lenei, o laʻau uma ma vaega o le laau e talafeagai.

Fua o fuainumera 1: ave le 1 tbsp. l laulaʻau mago mago ma sasaa i le 0.5 lita o vai inu. Salu mo le afa itula ma faʻaosooso 40-50 minute. Inu 0.5 kapu 3 taimi i le aso.

Fua le fuainumera 2: fualaau mai 30 fua o le septum ma sasaa i ai ma le 1.5 ipu ipu vai. Kuki i se vai vai taele pe a ma le itula. Faʻafiafia, vevela ma inu i aso uma mo le afa itula aʻo leʻi 'ai.

Laʻau faʻalaʻauʻau: recipes for infusions and decoctions

Togafitiga o le maʻisuka faʻatasi ai ma togafitiga faʻaleaganuʻu e aofia ai foi le faʻaaogaina o fualaau. Auala le faʻamalosi e mafai ai ona faʻaaoga togalaau ma laau totō e saunia ai teuteu faapitoa e mafai ona fofoina ai faʻamaʻi o le maʻisuka i le vave ma le tuai.

Fualaau aoga:

Fualaau oona mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2: ave laulaau o le 'upega, chicory, galega, talatala, ma le paina i tutusa tutusa. Toto vao ma faʻafefiloi lelei. Mai le aoina saunia o le 2 tbsp. l., sasaa i totonu o se fagu ma faatumu i le 1 lita o le vai. Le isi, aumai i se vevela ma kuka mo le tusa ma le tolu minute. Faʻaosoosoina le 10-15 minute ma faʻaaoga le gaʻo e maua ai le 3 tbsp. l faatolu i le aso.

Burdock broth: e tatau ona nutimomoia lelei le aʻa o le paʻu mago. 40 kalama o le laau toto 300 ml o le vai vevela. Tuu mo le tusa o le lua itula. Taʻu ma inu le faʻasoga 3 taimi i le aso. O lenei meafaigaluega e fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto toto ma faʻaleleia faiga faʻavaomalo.

Afai e amata ona aliali mai ile maʻi ma manuʻa i le taimi o le faʻamaʻi tele o le maʻi, e mafai ona e faʻaogaina le fasipocusion e avea ma se mea e teu ai.

Faʻasoʻotoga o laulaʻau paʻu: 2 tbsp. l sasaa lau lau o le mutia i totonu o se pani, sasaa le tasi ma le afa lita o le vai. Aumai i se vevela ma ufiufi. Faʻasalaga mo le 15 minute ona oʻo ai lea. Faatau 50 g 2 taimi i le aso.

O lenei fua o tagata e mafai ai ona e faatumauina le maualuga o le suka ma faʻaleleia tulaga maualuga o le hormonal. Ave le pusa mo le faʻaaogaina o totonu ma fafo.

Faʻatauga o fatu pi pi: Ave 3 ipu pi ma sasaa 3.5 ipu o vai inu i totonu o se pesini. Palu mo le 20 minute. Faʻafiafia, vevela. Aumai le paluga 4 taimi i le aso 30 minute aʻo leʻi 'ai, 300 ml taʻitasi.

Faʻasoʻotoga o laʻau paʻu: faʻaopoopo i tutusa tutusa laulaʻau matutu o le clover ma le vai inu. Faʻamalosi mo le tolu itula. Inu 30 ml tolu taimi i le aso. O lenei fua o le vao e faʻaitiitia ai uiga o le maʻisuka ma faʻasalalau le gaosia o le inisalini.

Blueberry togafitiga togafitiga: ave 1 tbsp. l laulaau mamago ma sasaa atu i le vai susu e 1 tbsp. Aumai i se mea vevela, malulu ma vevela. Inu 1 tsp. 3 taimi i le aso.

O se teuteuga o lanu vine: 1 tbsp. l fualaau tipi mamago 1 tbsp. vai inu. Ufiufi le susu ma afifi ma le faaeteete. Faʻamauina mo le afa itula. Taʻu ma inu 1 tsp. faatolu i le aso.

Ava o le peroxide

I le togafitiga o le maʻisuka, e masani ona faʻaaogaina peroxide. O lea ituaiga auala le faʻaaogaina e faʻaaogaina mo le maʻisuka ituaiga 2. O le faʻaaogaina o le hydrogen peroxide e tatau ona mataituina i le amanaʻiaina nisi tulafono taua:

Ina ia faʻaleleia atili le soifua maloloina e manaʻomia na o le 3% fofo.
O aso taitasi i aso taitasi o le peroxide o le 2 pata. E tatau ona solo i le 40-50 ml o le vai.
O le fua muamua e tatau ona faasolo ina faasolosolo malie, ma aumaia lona aofaʻi mai le 1 i le 10.
Faʻaaogaina le fualaau faasaina naʻo luga o se manava gaogao.
O le togafitiga e 10 aso. Ona tolu lea o le malologa.

O le isi metotia o togafitiga e faʻaaogaina ai le hydrogen peroxide e le o faʻamaonia e fomaʻi aloaia. Peitai, e le faʻaitiitia ai lona aoga.

Togafitiga o Soda

I le amataga o le seneturi lona luasefulu, o vailaau faʻaleagaina e faʻaaogaina ai suamalie e togafitia ai le maʻisuka. Ae e oʻo mai i le taimi nei, e le iloa e fomaʻi lenei metotia e lelei ma saogalemu. Ae i totonu o tagata ei ai le eseesega manatu.

O se fofo e faʻafefete fale e talafeagai mo tagata e iai le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2. Latou te fautuaina le amataina o se initaneti ma se tamaʻi oloa.

Metotia faʻaaoga: ave ni nai suauʻu i luga o le pito o le naifi ma faʻamaepe i totonu o le tasi ipu malamalama vai. Lafo, mālū ma inu i se tasi gulp i aso uma i luga o se manava gaogao.

Afai a maeʻa le fofo o le a leai ni aʻafiaga o le itu (vaʻavaʻavaʻa, leisa), e tatau ona faia le vasega mo aso e fitu. A maeʻa se vaiaso faʻaletupe, e fautuaina e fai se malologa puupuu. Ona toe fai lea togafitiga.

Mo le maʻisuka ituaiga 2, fautuaina vai taele. Talu ai o tagata o loʻo i ai nei ituaiga faʻamaʻi e mamafa tele ma mamafa, ua fautuaina i latou e taʻele i le vai inu vai mo le 10-12 aso.

Fua: ave se pusa soda ma faʻamaepe i le vai vevela. Liligi le vaifofo i le bath. Faia ia taualumaga i aso uma.

Oma ma le Vaʻa

O isi vailaau faʻaaoga e faʻaaogaina lautele sese mo togafitiga o le maʻisuka. O lenei oloa e aofia ai vitamini, minerale ma gaʻo gaʻo. O le faʻasalalau e faʻamaonia ai le toto maualuga, faʻapupulaina le gasegase i lagona, puipuia le atinaʻeina o le maʻisuka ituaiga 2, faʻasaʻo le tiga, ma puipui ai mucous membranes mai le ita ma le faʻaleagaina.

Metotia faʻaaoga: ave 2 tbsp. l lūlū, sasaa 0.5 ipu vai inu i luga atu. Ia faʻamalosi, mālū ma faʻalavelave. Inu se tasi ipu vai inu 3 taimi i le aso.

O fualaʻau lelei e lelei ona vaʻaia, faʻafefiloi i laau.

Fua mo le aoina o le maʻisuka aoga: ave i totonu o vaega tutusa vaega o laʻau, aʻa o le laumei, o le birch buds, nettle, viburnum bark, fatu o le fatu ma le laʻau bay. Tuu le aoina i se vevela ma sasaa vai inu. Faʻavae: 4 tbsp. l aoina i le 1 lita o le vai. Faʻamauina mo le 12 itula. Taʻu ma inu 1/3 ipu 3 taimi i le aso.

O le faʻamaumauga e faʻasalaina i le maitaga ma le lactation.

Mo le togafitia o le maʻisuka, latou te faʻaaoga foi fomaʻi togafitiga mai le oat juice. O le faia o lenei mea, e togiina ai ni nai paʻu laiti o le laau, ma o le fua o le sua fou e inu i le 100 ml 3 taimi i le aso, afa itula ao le i taumafa.

Tomai faʻavae mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 e fautuaina ai le faʻaaogaina o le propolis. I le fale e tatau ona e ave le oloa e tusa ai ma le polokalame:

vela ma folo se fasi pepa,
nofofua nofofua - 3-4 kalama,
taumafa 1.5 itula aʻo leʻi 'ai meaai,
i le aso e tatau ona faʻaumatia e le silia le 15 kalama.

Propolis tincture ma le lali o le tupu - O se meafaigaluega faʻamaonia lea e le gata ina faʻaititia ai le suka, ae faʻaititia lelei ai le le lelei o faʻamaoniga o le maʻi.

I totonu o le masina e tasi, e tatau ona e faʻaaoga le propolis tincture (fale poʻo le fale talavai) i se vaega o le 20 gola i le 1 ipu ipu vai. I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona ave le 10 mg o le siloni tautupu 3 taimi i le aso.

O se togafitiga faʻalapotopotoga e faʻavae i propolis faʻaleleia faiga faʻavae i le tino, faʻaititia le suka ma tau ai le cholesterol. Ua faamaonia e saienitisi i totonu o le tolu vaiaso le maualuga o le tulaga maʻi o le tagata maʻi, ma o le maualuga o le suka i le toto ua faaitiitia e 3-4 micromol / l. O lenei fua e maua ai le malosi o le faʻamalolo ma e talafeagai mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka.

Propolis fautuaina le faaaogaina mo le faaaogaina i fafo. O manuʻa ma maʻi pipisi e tupu i le taimi o le faʻamalolo o le maʻi suka e fesoasoani e faʻamalolo ai le suauu o le fale.

Fua: ave 200 g o pata ma vevela. Oti 30 g o le propolis ma sasaa i totonu o le suauu. Ufiufi le lelei o le lelei ma tuʻu mo le 20 minute. Le isi, faamama le masini ma tuu i totonu o le pusaaisa. Faaaoga le oloa e pei o lotions ma compresses. Afai ei ai ni manua, faʻaaoga se swab lubricated i le suauʻu i le nofoaga tiga mo le 15 minute. Toe fai le gaoioiga 2 taimi i le aso.

Lemon ma fuamoa

Togafitiga o le maʻisuka i le fale e fautuaina ma lemoni. O lenei vailaau faʻapitoa e faʻaitiitia lelei ai le kulūkose o le toto, faʻavave le maualuga o le gasegase ma faʻasaina le toto maualuga. O le mea moni, e le lava le lemoni e tasi e faʻamalolo ai le maʻisuka, o lea e sili ai ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi oloa.

Faʻasologa tau vailaʻau faʻapitoa fofo lelei e faʻaaoga ai fuamoa ma lemoni. Mo le fua, o mea uma e lua o salu ma moa fuamoa e talafeagai. Ina ia faia lenei mea, togi le afa o lemoni ma faʻafefiloi le sua e maua ai le fuamoa e tasi. O le inuina o se ituaiga fofo e talafeagai mo aso e tolu. Ave 1 le ipu i aso taitasi i le afa itula ao le i taumafa. A maeʻa aso e tolu, e tatau ona e malolo ma toe faia le togafitiga. O le vasega e 3 masina.

O le isi fofo e faʻaititia ai le suka ma faʻaitiitia ai uiga o le maʻisuka fua e faʻavae i luga o lemoni, kalani ma le pasili.

Manaomia: 1 kilokalama o lemoni, 300 g gelisi ma le 300 g pasili (aʻa poʻo le lau). Otioti le suamalie o le lemoni, fufuluina aʻa o le pasili ma solo le kālati. Fufulu meaʻai uma ma se mea e suʻi ai meaʻai a manu. Tuu le masini e mafua ai i se pusa, ona i totonu o le pusaaisa. Faʻailoga mo le 14 aso.

Faʻaception - 1 tsp. 30 minute aʻo leʻi faia le taumafataga autu. O le vasega e 3 vaiaso.

Faamanuiaga o le Kinamona ma le Ginger

Faʻasologa faʻapitoa e masani ona faʻaaogaina mea manogi e togafitia ai le maʻisuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kinamoni, o le aʻa ma le laʻau bayi mago, - e fesoasoani i le faʻavavevaveina o le metabolism ma faʻaitiitia ai le kulukose toto.

O aoga o le kinamona o loʻo taʻoto i lona fatuga. E aofia ai le phenol, lea e maualalo ai le suka. Faʻaaogaina i aso uma o le kinamona maualuga le maualuga o le suka e 20-30%. O lenei mea manogi e fautuaina i ni mea laiti e faʻaopoopo i mea taumafa pei o le faʻavasega.

O le faʻaaogaina o le kinamoni e fesoasoani i:

maualalo le cholesterol
faaitiitia le lamatiaga o le toto,
faʻamalosiina o le vascular system,
maualalo le kulukose o le toto
faateleina le lagona lelei ile inisalini, ma isi.

O lenamamoni e faʻaaoga i le tele o auala e togafitia ai le maʻisuka:

Cinnamon Tea Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia ¼ tsp. faʻaopopo le kinamoni i le vevela malosi vevela. Faʻamauina mo le 5 minute. Manatua 1-2 taimi i le aso.

O le faʻasusu. Faafefiloi 1 lep. o lenamon i le meli (ratio 1: 2). Sasaa le masini ma le vai mafanafana ma tumau ai le 12 itula. Faatau faalua i le aso. O se auala e faʻaaoga ai le kinamona 1-2 masina.

O isi metotia ma le faʻaopoopoga o le kinamoni e le fautuaina mo le maʻitaga ma le lactating women.

Mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, e faʻaaogaina le aʻa o le aʻa.. O lona tuufaatasiga e aofia ai le tele o mea aoga.

O aoga o le fale o le:

le faʻamautuina o faiga faʻavae i le tino,
faaitiitia le leaga o le cholesterol,
tulafono faatonutonu o gaʻo gaʻo,
faʻaitiitia le kulūkose, ma isi.

Faatasi ai ma le ituaiga 2, o le togafiti e sili ona aoga. E faʻatagaina ai oe e faʻaititia le mamafa ma le saoasaoa i luga o le metabolism.

E mafai ona faʻaaogaina le aʻa o le ginger i le mamago ma le foliga fou. E fautuaina e faaopoopo atu i ipu poo le avea o le teas ma teuteuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e inu 2-3 ipu tiuti i aso taʻitasi ma le faʻaopoopoga o se fasi meaʻai.

O lenei mea manogi e sili atu le lelei e le ave faʻatasi ai ma le solia o le gaioiga o gaioiga, faʻapea foi ma le maualuga o le maualuga ma le maualuga o le vevela.

Taua: o le tasi aso le aoga o soo se fofo e le aoga. Faʻatasi ai ma se faʻamaʻi tuga, o se fesoʻotaʻiga tuʻufaʻatasia e taua. O le aʻoga ma le faʻaaogaina o togafitiga faʻa-Iutaia e tatau ona umi. E le gata i lea, e taua le mulimuli i se taumafataga i le fale ma tausisi i se taumafa lelei.

Ierusalema atishoke mo le maʻisuka

E pei o se isi igoa, o lenei laau e taua o le paʻu o le eleele, o le artichoke a Ierusalema poo le la. Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, o le atisisisi o Ierusalema e fiafia e le gata o se tamaoaiga ma le maualalo-kalorie punaoa o vailaau ma vailaau oona, macro - ma micronutrients, filo o meaʻai, organic ma amino acids.

E sili atu le taua o loʻo i ai se polysaccharide faapitoa, lea e aofia ai fualaʻau fructose mole tele, - inulin. O se ituaiga suiga sui lea mo le inisalini. O ona mea i totonu o le peranise o le eleele e oo atu i le 80%.

Inulin ei ai mea nei: pe a ulu atu i totonu o le tino, e malepe i lalo e fai ai sina vaega o le fructose, lea e mulimuli mai i totonu o le toto. O se gaʻo aoga, lea e talafeagai mo le masani masani o metabolic processes, ma o le sili atu o le kulukose masani i le tulaga o le maʻisuka e faʻavaivai pe leai foi e le tino. O se vaega o le fua o le fructose e mafua ai ona liua i le kulukose, o le mea na totoe i lona uluai foliga o totonu o le ate. O iinei e fesoasoani i le fausia o glycogen.

I le ituaiga I faʻamaʻi, o le aofia ai o le atisisiko ile Ierusalema i le taumafataga e fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto toto, talu ai e mafai e le fructose ona ulu i puipui puipui e aunoa ma le insulin. O le faʻaaogaina o le inisalini o le faʻamaʻi, o le faʻaogaina o le laau e ese lona aafiaga: o le kulukose e toe foʻi mai i le masani, lea e faʻafaigofieina e le fiber, lea e faʻagesegeseina ai le faʻavaveina o le kulukose ma faʻatautaia lona vave faʻaumatia. Afai o le kulūkose o loʻo faʻaitiitia i taimi uma, o le pancreas e amata lemu ona maua le inisalini, faʻaitiitia le manaʻomia mo lona tuiina.

O se aʻafiaga manuia i le soifua manuia o se tagata maʻi na maua i le maʻisuka o le atisiko o Ierusalema o se fualaau aina taua i le lisi o nei tagata. E le gata i lea, o le faʻasaʻoina o lona faʻaaogaina e faʻagata i tagata taʻitoʻatasi o loʻo i ai le le faʻamaoni i lenei oloa. Faatasi ai ma se tele tele o le taumafa, e mafai ona tupu le afaina.

Metotia o le faʻaaogaina o le artichoke a Ierusalema e aofia ai lona faʻaaogaina i le mata, laʻau, kuka, falai ma soʻo se isi lava ituaiga. O le tele o mea aoga o loʻo faʻasaoina i totonu o se laau e leʻi faʻaaogaina le vevela o togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se vaega o fualaʻau fualaʻau.

Meaʻai: fufuluina ma faʻamaʻaʻaina fatuga o atisiliko o Ierusalema, kukama, radis ma laau e tipi ma liligi le suāuu olive.

Painakeke mo le maʻisuka

O lenei mea manogi e tele sona aoga aoga i le tino o tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi. O lenamamoni e aofia ai le phenol, lea e fesoasoani e maualalo ai le kulukose toto. Faatasi ai ma le faʻaopoopoga i aso taitasi o mea manogi i ipu, pe a maeʻa le masina, o le kulūkose o le a faʻaititia e 30%.

O meatotino o lenei mea manogi e mafai ai ona faʻaitiitia le faʻaleagaina o gaioiga i totonu o le tino lea e masani ona tupu i le maʻisuka. E le gata i lea, o le kinamona e faʻafaigofieina faiga faʻavae, e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa o le mamafa, faʻavevesi e le maʻisuka.

E fautuaina le folasia o le kenamoni i totonu o le taumafataga ma se fualaau 1 gram, ma faʻaaogaina ai le 5 g. E mafai ona faʻapipiʻi le meaʻai i ipu eseese, lea e tatau ona 'ai muamua e faʻaleleia ai le malosi o le mea manogi. E taua le mafaufau o le afuona o loʻo i ai mea e faʻaleagaina ai le hypoglycemic i na o le 5 itula talu ona uma le kuka, o lea e tatau ai ona e 'ai vave loa ona uma le kuka.

Matou te ofoina atu se fua mo se inuinu ei ai le aoga aoga i le tulaga o tagata gasegase e maua ai le maʻisuka: 2 teaspoons o le suavai suavai masani e fefiloi ma se sipuni o le sukanamon, ma faaopoopo le masini i le vai vevela i lalo ifo o le 60 ° C i se tioata atoa. O le faʻamalosi i le afa itula, e auina atu le vai mo le 12 itula i le pusaaisa. Aʻo leʻi faia le taumafataga o le taeao, latou te inuina le afa o le masani, ma o le malologa e faʻaulu ao lei momoe.

O lenamamoni e le tatau ona faia i le maʻitaga ma le lactating o tina, tagata e maualuga le maualuga, siama i mea manogi, gasegase, kanesa o le totoga o meaola, ma le malosi.

Faʻasaʻo mo le maʻisuka

O le aʻa o lenei laau e i ai se aafiaga taua i luga o le tino ona o lona 400 mea aoga, o mea aoga amino taua e sau mai meaai. Ginger e avea ma se vaega malosi i faiga uma o le tino, faʻaleleia ma faʻatulagaina. E faʻaitiitia ai mea o le cholesterol leaga, faʻasalaina ai le gaʻo gaʻo, e mafua ai le faʻaititia o le suka, lea e taua tele mo tagata e maua i le maʻisuka.

I luga o le auala, o le faʻaaogaina o le totino e mafai ona faʻafefeteina ai toto, faʻafefiloi le gaogao, togafitiina o paʻu ma faʻamaʻi maʻi o le tino, maua ai le antibacterial ma le tonic.

O le faʻaaogaina o le faʻamaʻi e mafai ona faʻamalosia ai le taumafa o tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ma mea aoga ma tuʻuina atu ipu e sili atu ona lelei. O le faʻaaogaina faifaipea o lenei mea totino e mafai ai ona faʻaitiitia le mamafa, o se faʻalavelave faifai pea o le maʻi. E mafai ona faaopoopo meaʻai i le taimi o kuka, faʻapea foi ma le kukaina ese.

Tea fua: O se vaega itiiti o le rhizome ua vaʻaia ma tuu i le vai malulu mo se itula. A maeʻa lena mea, ona latou sufuluina lea, tuu i totonu o se vevela ma sasaa vai inu. O le mea inu ua maeʻa ona faaluaina i le aso mo le afa itula ao le i faia se taumafataga, ma toso i le lauti masani.

E mafai ona faaopoopoina le ginger i le meaai mo na o gasegase e maua i le maʻisuka latou te le faʻaaogaina fualaau o le suka, aua o le laau e mafai ona faʻaleleia le aʻafiaga o fualaau faasaina ma e oʻo atu ai i le malosi tele ma le maoaʻe i le suka. Togafitiga ma le faʻamafaʻiloga e tatau ona malilie faatasi ma le tagata aoga endocrinologist. E tatau ona e siaki le gaioiga o le tino, o mea manogi o se mea e faʻaleagaina. E le mafai ona faia i le i ai o ni faaletonu o le loto, toto maualuga ma maualuga le vevela.

Launiu lafula mo le maʻisuka

O le faʻaaogaina o lenei laau e mafua mai i lona gafatia e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto, faʻaitiitia le mamafa, faʻafeteʻenaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻafitauli ole gasegase eo faatasi ma le maʻisuka.

O le tele o fualaau aoga o loʻo maua i laulaau fou pe lauʻeleʻele lauulu, e fautuaina e filifili i latou mo togafitiga faafomaʻi. O le laau e faʻaaogaina e avea o se taimi e faʻaaogaina ai ipu, ma o teuteuga ma infusions ua saunia foi mai ai. O le togafitiga ma le leaf bay e faalagolago lea i le tulaga o le maʻi ma le manaʻoga e manaʻomia, ae o lona umi e le sili atu i le 23 aso. O le faʻaaogaina o fualaau faasaina e faʻavae i luga o lenei laau e tatau ona malilie i tagata tomai faapitoa ma ia o gatasi ma le siakiina pea o le maualuga o le suka, talu ai e maualuga tele a latou meatotino o le hypoglycemic.

O auala nei e saunia ai se teuteuga ma le fulu o lau lalal:

E lua laisa ua sasaa 3 tbsp. tafe vai ma tumau ai 3 itula. Aumai le afa afa i le aso afa ma le itula ao le i taumafa.

15 laulaau o le laau ua totoina i le 300 ml o vai ma ua kuka mo le 5 minute. O le faʻasusu faʻatasi ma le laʻau bay e sasaa atu i totonu o se vevela ma faʻamalosi mo le tusa ma le 4 itula, faʻamamaina. Faʻaaoga i ni pusa laʻititi i le aso atoa seia uma ona inu uma le inu. A maeʻa aso e tolu o le faʻatagaina, e lua-vaiaso le malologa e tupu, pe a maeʻa ona toe faia le vasega.

E le mafai ona e faʻaogaina le launiʻai mo le maʻisuka malosi, i le i ai o faʻamaʻi e fesootaʻi ma fatugaʻo, ate, fatu poʻo le maʻi maʻi. I fafine maʻitaga, o lenei laau e faʻaaoga pea e mafai ona mafua ai le uterine leo, lea e lamatia ai le le mautonu. O tagata e maua le malosi poʻo le le lelei o le totoina o le toto e tatau ona vaʻavaʻai i vailaʻau e faʻavae i lenei mea manogi. I le solia o le tui ma tulafono mo le aveina o le laau, e ono tupu le toto.

Faʻafiafia teuteu

I le 5 tbsp. vai e manaʻomia 5 tbsp. l fatu. A maeʻa ona faʻafefiloi mea e lua, ona tuʻuina lea i le afi ma faʻapipiʻi mo le 10 minute ile vevela vevela. Faʻaosooso itula ona fufulu lea. Latou te inu i le tincture mo le masina, ma faia le afa afa i le aso.

O tagata e mafatia i faʻamaʻi o le manava, fatu fatuga, fiberroid uterine, polycystic, endomitriosis, poʻo i latou ua i ai se talafaasolopito o le kanesa prostate e tatau ona lafoaia lo latou manaʻo e togafitiga e faʻaaoga ai fatu o le flax. E faʻaaogaina foʻi lenei mea i fafine maʻitaga ma le lapatai. E tatau i tagata uma ona faʻamaopoopo lenei togafitiga togafitiga ma le fomaʻi.

Suauu mo le maʻisuka

A aunoa ma fualaau faisua ma manu o manu, o le a le atoatoa le taumafa a tagata. Ae o maʻi e maua i le maʻisuka e tatau ona mulimuli i se meaʻai, o lea ua faʻamalosia ai e faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o nei oloa. O le suauu masani i aso taitasi e le tatau ona sili atu i le 40 g, ma e tatau ona tuʻuina atu i na ituaiga o oloa lea e sili atu ai le gaʻo o le gaʻo faʻaogaina o le gaʻo.

O le pulu e le o aofia ai gaʻo meaʻai, o lea e le aʻafia ai le maualuga ole suka i le toto. Ae ui i lea, o loʻo iai le tele o lipids, lea e mafai ai ona faʻatapulaaina le fua faatatau o le faʻaogaina o lenei oloa i se mea maualalo. E sili atu le le tago i sandwiches, ae faʻaopoopo i meaai sauniuni.

Laʻu suauu

O le suauu manogi e sili atu ona lelei i mea aoga ma e fautuaina mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. O le faʻaaoga masani o ipu ma le faʻaopoopoga o lenei oloa e mafai ona avea o se fua lelei e puipuia ai le faʻafuaseʻi o faʻamaʻi o le endocrin system ma le maʻisuka.

O lona faaaogaina ua faailoaina mo tagata ua uma ona mafatia i nei faamaʻi. I lenei tulaga, o le suauu faigofie e mafai ona faʻaogaina ma faʻaleleia lelei le suauu e fesoasoani i le faʻavaeina o le gaʻo gaʻo, maualalo le cholesterol, faʻaitiitia le lamatiaga o le neuropathy o le maʻisuka, ma faʻaleleia le mamafa. O omega-3-----------------acid e aoga e puipuia ai le fasipolo, atherosclerosis, maʻi o le fatu.

E le fautuaina le suauu manogi mo togafitiga vevela. E tatau ona faaopoopo i ni ipu fou ua saunia e faʻalauteleina ai le faʻamalolo. O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o lenei oloa e ogatasi lelei ma mea na lisiina mo fatu o le flax.

Olive olive

O le suauu olive o se tasi lea o oloa sili ona fiafia i ai i lenei vaega. O lona aoga e mafua mai i le maualuga o le vitamini E, o le pasene o loʻo i totonu o le oloa mai olives o le maualuga. O lenei vailaau e taugata mo ona meatotino faʻaleaga, o le mafai ona aʻafia ai toto toto ma puipui le porokalama mai le tele o faʻamaʻi.

O gaʻo faapitoa, o se vaega o le suauʻu olive, e fesoasoani e faʻamautu ai le paleni lelei o le suka, o lona uiga o se ituaiga o vailaau ma puipuiga.

O le faʻaogaina o le suāuʻu olive e lautele, e faʻaopoopo i ipu saunia, ma faʻaaoga foi mo le taoina, falai ma le taʻavale. E oo lava i sandwiches e mafai ona aoga pe afai e te le gaʻoina i latou i le pata, ae faʻamamaina i le suāuʻu olive. Ae e le tatau ona e faʻagaloina le faʻaaogaina i aso taitasi o lenei oloa, lea e faʻalagolago i le ituaiga o maʻisuka ma mafai ona fesuiaʻi i le va o le 5 ma le 7 teaset. O se faʻataʻitaʻiga sili atu saʻo o le a faʻaalia e le fomaʻi i le maea ai ona suʻeina le tulaga o le maʻi.

Paʻu suauʻu

O le suauu suauu e tumu i mea e ola ai le ola, mo se faataitaiga, vitamini B, C, P, flavonoids, suauu ma le polyunsaturated fatty acids, tocopherols, zinc, phospholipids ma isi elemene taua. O nei ituaiga o oloa ma mea eseese e mafai ai e lenei oloa ona toe faʻafouina, toe faʻaleleia ma faʻaleleia le tino, faʻaitiitia le cholesterol, e tetee atu i faʻamaʻi pipisi, faʻaleleia le faagasologa o metabolic, fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa ma puipuia faʻamaʻi o le cardiovascular system.

Fualaʻau o fualaʻau

O le suauu manogi mai le pikiakiki e faaopoopo i salati, saula, ipu malulu, ua fufuluina i ni meaʻai ua gaosia mai fualaau faisua ma aano o manufasi e avatu ai ia i latou se tofo vevela ma faateleina mea aoga o le oloa mulimuli.

Faʻatasi ai ma meatotino lelei uma o lenei oloa, o lona faʻaaogaina tatau e tatau ona talanoa ma se fomaʻi, talu ai e le o tagata uma e maua i le maʻisuka e mafai ona faʻaaogaina. O lenei tulafono e aoga foi mo tagata o loʻo mafatia i le cholecystitis o le tino.

Suauʻu maa

O le suāuʻu maa o se tasi lea o auala sili e faʻafefe ai faʻamaoniga o le maʻisuka. O lenei vailaʻau e maua mai i vili papa. E masani ona i ai se lanu lanu samasama ma ei ai se lisi tele o sima papa o loʻo aofia ai i lona fatu. O lenei mea e faamatalaina ai le lelei o le suauu maa i le togafitiga o le tele o faamaʻi, o le malosi e faʻamalolo ai manua, mumu, tipi, tau o le tino ma paʻu o le paʻu.

I le amataga o le togafitiga o le maʻisuka tatau, o le 1 g o le suauʻu maʻa o loʻo faʻasese i le 2 lita o le vai.O lenei fualaau e faʻaaogaina mo le tusa ma le 3 aso, o le 80 aso na totoe o le faʻatonuga o loʻo faʻatuputeleina i le fua o le 3 kalama i le 2 lita. O le mea inu ua uma ona inu i totonu o se ipu tioata faatolu i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga. Ina ia faamaeaina le atoaga atoa o le a manaomia pe a ma le 70 g le suauu maa, ae e tatau ona toe faatauina mai.

Togafitiga ma lenei mea faigaluega o le a faamanuiaina pe afai e te mulimuli i se taumafataga ma faʻaauau (faʻavaiaso) le pulea o maualuga o suka. O le meaai e tatau ona faʻavae i luga o le mea moni e le o meaʻai uma e mafai ona 'aina i le taimi o le suʻeina o le suāuu. E fautuaina le lisi e faʻamaopoopo ma le fomaʻi, ma e tatau ona e talanoaina le manaʻomia mo le insulin i le taimi o le vasega.

Sogi suauu

O lenei oloa e sili atu ona masani, ae mai lea mea e le itiiti ifo le lauiloa ma aoga. O loʻo aofia ai le tele o meaʻai, vitamini A, E, F, D. O le leai o le mea mulimuli, e tusa ai ma suʻesuʻega a saienitisi, faʻapupulaina le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga II. I fua talafeagai, o le aofia ai o le suauʻu suauu e leʻi faʻasalaina i le taimi o taumafataga poʻo le suia i meaʻai o manu o le a aoga, ae ona o le maualuga o lona kalori, e le mafai ona faʻaaogaina i taimi uma pe i totonu o voluma tetele. O le alauni o aso taitasi e le tatau ona sili atu i le 20 g.

Juices mo le maʻisuka

O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona matua faʻaeteete e uiga i filifiliga o taumafa. O vine e tatau ona avea ma vaega taua, ae le o mea uma e talafeagai. O le mea aupito sili o le a faʻamaʻaʻaina i totonu o le 'ava ma le maualalo ifo o le kalo ma gaʻo. O aʻafiaga o vai eseese e ono fesuisuiaʻi: o nisi fesoasoani e maualalo le maualuga o le suka, o isi e faʻamalosia le tino atoa pe faʻaitiitia le faʻaalia o maʻi o le maʻisuka.

Tomato juice

O le sua Tomato o se tasi o mea sili ona fautuaina mo le maʻisuka. O loʻo aofia ai le tele o le uʻamea, calcium, potassium, sodium, magnesium, malic and citric acids, o lea o lona faʻaogaina e aoga tele i metabolic process, cardiac activity, ma le digestive system. O nei mea uma e moni na o fualaau mama mama lelei, o lea ua filifilia ai i latou mo le sauniuni o le sua.

E i ai le tele o faʻailoga lea e tatau ona lafoai ai le inu o se meaʻai tamato. O nei mea e aofia ai le gout, gallstone ma le fatu fatu fatu. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, o vailaʻau o loʻo i totonu o fualaau aina e mafai ona faʻaleleia le fausia o purines.

Pameka moli

O le suamini mimiti ua manatu o se faʻamalosiga faʻapitoa sili ona lelei ma le fomaʻi togafitiga mo faʻafitauli e mafua mai i le maʻisuka. Ua faʻamaonia e faapea o le faʻaaogaina o le inu o le rimoni, faʻaleleia le setete o vaʻa, o le a mafai ona faʻaitiitia le atherosclerosis, o le cholesterol lamatia e amata ona faʻagesegese lemu, ma o le aʻafiaga o le taʻavale e faʻaitiitia.

Ina ia faʻaleleia le tofo suamalie o le suamoni, e mafai ona e faʻaopopoina sina meli laitiiti i ai, ae tatau ona faʻaitiitia le aofaʻi o meaʻai inu inu. O tagata maʻi e maua i le peptic ulcer poʻo gastritis ma le maualuga o le acidity o le a matua teena atoatoa le ave o le rimoni. E le fautuaina tagata uma e ave le sua mai le rimoni mo se taimi umi.

Ierusalema toisisiko juice

O le atiseti o le atiseti o Ierusalema o loʻo i ai mea lelei uma o lenei laau i se foliga faʻapitoa. O loʻo faʻamatalaina ai lona maualuga tele i le faʻaleleia o le tulaga o tagata gasegase e maua i le maʻisuka. Ua saunia le suavai atiseti o le Ierusalema ao le i faaaogaina. Mo lenei mea, ua fufuluina ia fatu o le laau, fufulu, nutimomoia, e tusa ma le afa ipu tioata o le vai faamalolo ua sasaa ese mai ia i latou ma ua latou inu ae le i ai i le taimi. Auala e faʻaaoga - 3 taimi i le aso. O le umi o le faʻatagaina e le tatau ona sili atu i le 2 vaiaso, sosoo ai ma se malologa o le sefulu aso, pe a maeʻa ona toe faia le vasega.

O se vaiinu mai le atisina o le atiseti o Ierusalema o le a le gata ina faʻaititia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto, ae o le a faʻaitiitia ai le elemene o le gastric juice ma feagai ai ma faʻaaliga o le manava.

Karoti sua

O le karotati o le vai e faʻaaoga e faʻamalosi ai le tino ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le maʻisuka. O lenei vaiinu ei ai le tele o vitamini ma minerale, faʻapea foʻi ma le anoano o mea faʻapitoa. O lenei tuufaatasiga e mafai ai e le vai ona maua ni mea faʻamaʻi, e avea o se vailaau faʻapitoa ma le gasegase mo faʻamaʻi o le cardiovascular system, matala le lelei, lino paʻu, ma le maualuga o le cholesterol. O le kārotati o se oloa e faʻalūlūlū lemu ana meaʻai, ma faʻaitiitia ai le faʻafefe o le kulukose ma faʻasalalau ai le suka.

O le tele o taimi, ua saunia le vairoti e faʻaaogaina ai se mea faʻapitoa poʻo se sua. E faʻaaogaina i le tuufaatasiga o mea inu mai le tele o sua e faʻaleleia ai lo latou tofo ma faʻaleleia ai le faʻamaloloina. I tulaga masani, e matua saogalemu lava.

Vaimato

O le patate wai e le o se mea e sili ona palatable, ae sili atu nai lo le le fiafia i ona faʻamalologa. E fesoasoani e faʻafoʻi ai faʻamatalaga o le maʻisuka, maʻi o le ate ma fatugaʻo, faʻamaʻi pipisi maʻi ma le maualuga. O fualaau mai le pateta o fatu e aofia ai elemene pei o le potassium, phosphorus, magnesium, lea e mafai ai e lenei inu ona faʻaitiitia le toto maualuga, faʻamalosi ai toto toto, maso o le fatu, ma faʻamaʻa ma faʻamalosia ai le tino atoa.

Ina ia saunia le potion, e lua pateta ua olopala ma o le pulupulu e pasi atu ile cheesecloth. O le fua o le sua e inu i le kuata itula i le afa itula ao le i faia taumafataga. O le umi o le faʻaaoga e tusa ma le tolu vaiaso ma e mafai ona toe amata pe a maeʻa le lua vaiaso.

E mafai ona faʻafefe le vai i le tutusa o le vai pe fefiloi ma isi vai i le fua faatatau o le 1: 4.

O le sua o le Beetroot

Beetroot suamalie vai e maua i le maʻisuka e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete. I le tasi itu, o se vailaau lelei mo le maualuga o le toto maualuga, faʻamaʻi o le maʻi ulceria, faʻalavelave faʻaleagaina, anemia ma isi faʻamaʻi. I le isi itu, o le suauu ua i ai i totonu o le fualaʻau, lea e ono afaina ai le soifua manuia o tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. O le mea lea, o togafitiga ma le sua o le paluga e tatau ona faia pe'ā uma ona feutagai ma se fomaʻi ma ia tusa ai ma le vailaʻau na faʻaalia e ia.

O le mea aupito sili ona lelei, o mea uma o le sua o le tilotilo e faʻaalia pe a fegalegaleai ma mea inu mai isi fualaʻau, mo se faʻataʻitaʻiga, karuti ma kukama.

Rosehip i le maʻisuka

Faatasi ai ma le fesoasoani a vailaau ua saunia i luga o lenei faavae, latou te tauivi ai ma faailoga o le maʻi lava ia ma ona faafitauli. O togalaau e faʻaaogaina e togafitia ai le maʻisuka ma faʻalautele ai mea puipui o le tino, o fugalaau e faʻaaogaina e faʻaumatia ai le mumū, o le aʻa e taulimaina lelei le faʻamaʻi, ma aʻafia ai le aʻa i maʻi fatu.

O le tuufaatasiga o le laau e eseese, e aofia ai le vitamini C, faapea foi le B, A, K, P ma le PP, suka, meaola oona, suauu mama, pectin, flavonoids. Faatasi ai ma elemene taua o loo aofia ai i mea gaosi o le rose vao, e tatau ona matauina le calcium, phosphorus, potassium, iron, magnesium ma le manganese. O le faʻaogaina o meaʻai e faalagolago lea i le vailaʻau ma lona nofoaga o le tuputupu aʻe.

Faatasi ai ma le fesoasoani a oloa o le rosehip, o tagata mamai e maua i le maʻisuka e mafai ona foia se tele o faafitauli na mafua mai i lenei maʻi:

Faʻaleagaina le puipuiga. O le faʻaalia o faʻamaʻi pipisi poʻo vailaʻau faʻamaʻi e mafai ona oʻo atu ai i se faʻafitauli i le soifua maloloina o tagata e maua i le maʻisuka.

Tigā toto maualuga. O eseesega o lenei faailoilo e afaina ai le tele o vaa, ma latou le maualalo ai le malosi ma e ono afaina i le faaleagaina.

High cholesterol. O le faʻaaogaina o sipuni o le rose o le a fesoasoani i le toe aumaia o lona tulaga i le masani, faʻamalosia ma faʻamalosiina le tino cardiovascular system.

Lelava, vaivai le tino.

Faigata i le tafe o le urine ma le talo.

Le faʻavaeina o le aofaʻi, le faʻaputuina o toxins.

Laʻau o le Rosehip

Laʻau vavalalata fou pe vavalalata i le aofaiga o le tolu punetini e sasaa atu i le afa-lita o le vai vevela ma vevela mo le kuata itula ile vai vai. O le mea e maua ai le suavai faʻatasi ai ma mea faʻaaogā e sasaa atu i totonu o se vevela ma faʻaauau pea mo se isi aso. Ave le vailaʻau i le afa itula ao leʻi fafaga faalua i le aso.

O tagata mamai e maua i le maʻisuka e tatau ona amata togafitiga ma sulu i luga o le rose ma le lapataiga ae naʻo le faʻamaonia o lenei meafaigaluega i se fomaʻi. Afai ei ai se talafaasolopito o le maualuga o le eletise, maʻi o le peptic poʻo isi gasegase o le gastrointestinal, e tatau ona lafoaia le faʻaaogaina o le laau.

Tea Lanu mo le maʻi suka

E tusa ai ma le au fai meaʻai, o se tasi lenei o mea sili ona fiafia i ai mo lenei maʻi. O le faʻaaoga masani o le lanu lanumeamata e fesoasoani i le faatonutonuina o maualuga o suka, faʻaleleia le faapaleni o le glucose, ma le lagona o le insulin. O vailaʻau e faʻapipiʻi ai le vaiinu, e aofia ai leanine, caffeine, catechin, fesoasoani e aveesea le gaʻo o le visceral, lea e masani ona faʻapupula i autafa o totoga. O le lauti Green o le a lelei tele e faasaga i faʻaaliga o le maualuga o le toto, i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa.

O tagata e maua i le maʻisuka ua fautuaina e inu e tusa ma le 4 mataʻu lanu meamata i le aso e aunoa ma le faaopoopo o suka poʻo susu.

O tagata matutua e le tatau ona inu tele i lenei vai, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻateteleina o sooga. O tagata e pagatia i le gasegase o le tino, faatasi ai ma le siakiina o le gout, calcula, vevesi o le maʻi o le peptic, gastritis ma le fiva maualuga, e tatau ona teena le lanu meamata.

Faʻafefeteina o soda

O fomaʻi o le amataga o le 20 seneturi na faʻaaogaina foi i lenei metotia. E i ai ni mataupu pe a faʻatagaina ma le faʻatagaina tagata gasegase e toe faʻafoʻi mai se coma. Ua faʻamaonia ai e mafai e le sodium bicarbonate ona faʻaitiitia le tulaga o se tagata maʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi tumau, o lona uiga e tatau foi ona aoga lenei meafaigaluega i isi faʻafitauli o le gasegase.

E tusa ai ma nisi o saienitisi, o le maʻisuka o se taunuuga o le faateleina o le malosi o le ate. E talitonuina o le tino, o loʻo tumu i otaota, e manaʻomia pea ona faʻamamaina, ma o le maualuga maualuga o le ate e le mafai ai ona faʻamamāina lelei. O lenei mea e oʻo atu ai i le mea moni o le pancreas e faʻavaivai le tuʻuina atu o le inisalini i totonu o voluma manaʻomia. E mulimuli mai o le tuʻuina atu o suauu palu ma le sili atu o le eletise e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻisuka ma isi faʻamaʻi faapena.

Meaʻai: faʻaleleia se ipu susu ma sasaa se kuata teaspoon o soda i totonu. Faʻasusu le paluga ma faʻaauau le mu mo ni nai minute, ona malulu ai lea. Inu se vai i totonu o se tioata i aso uma.

Aua neʻi faʻaaogaina lenei mea faigaluega mo tagata e maualalo le eletise o le manava ma le maʻi mama. O tagata o loʻo totoe e tatau ona faia se feutagaiga ma se fomaʻi aʻo leʻi amataina togafitiga.

Laʻau Fautuaina mo Maʻisuka

O fualaau uma o vailaʻau i le auala e faʻaalia ai le tino e mafai ona vaevaeina i ni vaega se lua:

Laʻau faʻamaʻi o loʻo i ai faʻalapotopotoga e pei ole inisalini e fesoasoani e puipuia le maualuga ole kulukose o le toto.

Laʻau e fesoasoani i le faʻamautuina o le tino, faamamaina o toxins, faʻamalosia le puipuiga ma faʻamalosia ai le gaioiga o le tino, okeni.

O otaota mai le kulupu muamua e mafai ona avea ma auala autu mo le togafitia o le maʻisuka, aemaise lava pe afai e te faʻaopopoina le latou faʻaaogaina i le gaioiga faaletino ma meaʻai.

Mo le sauniuniga o vailaʻau faʻalaʻau, e mafai ona faʻaaogaina vailaʻau vailaʻau eseese, ae i le taimi lava e tasi, e tatau ona amanaia foliga o lo latou aafiaga:

Uga o mauga, tupu aʻei luga, o laumei e mauʻoa i meaola ma vitamini.

Falesa, beets, spinach, kāloti, oisa, lanu mumu, keleti, kapisi, aniani, galala vao, karite ma le letus o togalaau toto e fesoasoani i le faʻamalosia o le tino ma vitamini aoga ma minerale.

Pe a faʻaaogaina nei laau totō, e tatau ona manatua i le mafaufau e le o faʻatasi lelei uma i latou uma, o nisi taimi e sili atu le lelei e faʻatau ai ni paleni tuʻufaʻatasia.

Fualaau aina ma fualaʻau maloloina mo le maʻisuka

O nei oloa o se vaega taua o le taumafa o tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi, aua latou te avea o se punavai o vitamini ma fiber. O le filifilia o fualaau faisua ma fualaau aina e tatau ona faʻalatalata ma le faʻaeteete ma na o i latou e le sili atu i le numera 70 e tatau ona tusia i luga o le lisi. E taua tele le manatuaina o lenei faailoga e mafai ona faʻaleleia pe a maeʻa togafitiga vevela, o le mea lea e fautuaina ai e 'ai nei oloa pe'ā mafai. Ina ia taofia le oso malosi o le suka, ua fautuaina e le au atamamai e 'ai ni ipu ma se fuainumera maualalo maualalo, ona sosoo ai lea ma se maualuga maualuga.

O le Kapisi e fetaui lelei i le taumafa a tagata e maua i le maʻisuka. O ituaiga uma o lenei fualaau aina suamalie - lanu paepae, lanu, lanu mumu, broccoli, kohlrabi, Brussels ma Savoy - ei ai se aafiaga tulaga ese ma aoga tele i le tino. O le tofo ma le faʻamaloloina o uiga e le itiiti ifo i le sauerkraut, lea e fautuaina foi mo le faʻaaogaina.

E faʻatagaina beets i ni mea laiti ona o le maualuga o mea o le suauu i totonu, lea e mafai ona faʻaaoga e ala i le kukaina o lenei oloa. Tuuina atu le tele o vaega aoga o lenei fualaau faisua, e le tatau ona e lafoaia atoa lona faaaogaina.

O le salu ua aofia i totonu o le lisi o fualaau faisua ua fautuaina mo le taumafaina ona o le tele o mea aoga o mea aoga e fausia ai lona tuufaatasiga. E mafai ona faʻaaogaina i soʻo se ituaiga, ae o le oloa gaosi, lea e masani ona faaopoopo i salati, e sili ona aoga.

E tosina mai e le eggplant tagata mamaʻi i le maʻisuka ona o lona maualalo o le kalori ma mea maualuga fiber. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina ipu mai lenei fualaau faisua (ia le itiiti ifo ma le 2 taimi i le vaiaso), e mafai ona tatou talanoa e uiga i lona gafatia e maualalo le suka, cholesterol, faʻamaonia le gaioiga o le fatu ma aveese le tele o le vai. O auala sili e kuka ai le eggplant o le kuka ma le tietie.

Sea kale

Sea kale e fetaui lelei ma le faʻaumatiaina o faʻafitauli o le maʻisuka e pei o le atherosclerosis, faʻateleina le cholesterol, faʻaletonu le vaai, ma faʻaititia le puipuiga. I le avea ai o se meaai ma se falemaʻi, e mafai ona e faʻaogaina lau paʻu ma le vevela. O le auala o le sauniuniga e leai sona aoga i le mea o loʻo iai i le tele o mea aoga i lenei alga.

E le tatau ona i ai ni apu i luga o le laulau i aso uma. E mafai ona 'aina e aunoa ma se gaosiga pe faʻaopopoina i salalaʻau ma fualaʻau fualaau, saunia ava ma vai mai ia i latou. Lago apu o le a faatagaina foi e faʻaumatia, ae o le suiga o le faʻasologa o igoa e tatau ona amanaia.

O le pamekaisa ua lauiloa ona o lona malosi e faʻamalosi ai le puipuiga, aveesea le tino o le steroid plaques ma faʻaleleia faiga faʻavaomalo. O le tele o vailaʻau aoga e faʻaogaina ai lenei oloa e tosina i ai. O tagata e maua i le maʻisuka ua fautuaina e filifili ituaiga eseese o rimoni.

Kiwi o se oloa sili ona taua mo le maʻisuka, o se punavai o le gaʻo, minerale ma vitamini e tatau mo i latou. O le 'ai o lenei fualaau e fesoasoani e suia ai le selu faasaina. O fua e aofia ai le maualuga o le suka, lea e le mafua ai le vave faʻavaveina o le inisalini ma e le faʻalavelave ai le metabolism o gaʻo. Kiwi faʻaleleia le paʻu mamafa.

E uiga i le fomaʻi: Mai le 2010 i le 2016 Fomaʻi o le falemaʻi faʻapitoa o le soifua maloloina o le numera soifua maloloina 21, le aai o elektrostal. Talu mai le 2016, o loʻo galue o ia i le nofoaga autu mo togafitiga Nu. 3.

20 mafuaaga e 'ai ai fatu o le pikiapu - o fatu sili ona ola maloloina i le lalolagi - i aso uma!

9 vailaʻau faʻamaʻi mo le manava o le manava - faʻamatalaga faasaienisi!

O le maʻi suka o le solia lea o le metabolism o gaʻo ma vai i totonu o le tino. O le taunuuga o lenei mea o le solia lea o galuega a le pancreas. O le pancreas e maua ai le hormone e taʻua o le inisalini.O le insulin e aafia i le gaosia o le suka. Ma a leai, e le mafai e le tino ona faia le liuaina o le suka i le kulukose.

O se togafitiga lelei mo le maʻisuka o se faʻaaogaina o fualaau faʻamaʻi. Ina ia saunia le fua, ia ave le afa afa ipu alder, se sipuni sipuni o fugalaau ma lua kapu puno o quinoa. Sasaa uma nei mea i le 1 lita o vai ua tunu poʻo vai manino. Ona faʻafefiloi lelei ma faʻaaogaina mo le 5 aso i se nofoaga pupula.

E toatele e manatu faatauvaa i le taua o meaʻai talafeagai ile togafitiga o soo se faʻamaʻi. I le tulaga o le maʻisuka, ae maise lava le ituaiga lona lua, e le tatau ona finauina lenei mea. A maeʻa, e faʻavae i luga o se faʻafitauli o le gasegase, lea e afua mai i le le lelei o meaai paleni.

E le gata o le suka i le uiga moni o le upu o loo i ai se taufaamatau i le maʻisuka. O meaʻai manogi, ma i se tulaga lautele o soʻo se meaʻai e maua ai le gaʻo, ia faitau le mita i luga o le fua.

O se tasi o faitioga masani i le tele o faamaʻi o le susu. O nei mea e mafai ona avea ma faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, togafitiga faʻapitoa o totoga o le celiac, e manaʻomia ai togafitiga taʻavale, fatu ma faʻalavelave faʻalavelave faʻaleagaina, maʻi faʻasolosolo ma le endocrine, ma le maʻisuka.

Togafitiga o le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 i fua masani masani

O togafitiga faʻapitoa mo le maʻisuka e fesoasoani i le faʻaitiitia o le kulūkose ma fautua mai le faʻaaogaina o mea masani, meaola, laau totō.

Faʻaopoopo se sipuni o le fatu sinapi po o le suāuʻu i aso taitasi i le salati.
O le paʻu o acorns e faʻamautu i le falaoamata, aʻo leʻi faʻamago ma vele. Ave se tamai sipuni ao leʻi 'ai.
Liligi 5 laʻau faʻaiʻu ma le 100 ml o le vai vevela. Faʻamalosi i le aso atoa, ona fufulu lea ma inu ao lei 'ai mo le 20 minute, 50 kalama.
Laʻau paʻu kulimi i se aofaiga o le 30 vaega i totonu o se vai vai inu 350 ml o le vai. Faʻaaoga se mea faʻapisinisi i le aso atoa 30 minute aʻo leʻi 'ai meaai, faʻafefe ma faʻamalo.
Suauu i totonu o le lita o le vai 2 sipuni tele o laulaau mamago. Faʻaosooso, faamama ma inu 3 taimi i le aso mo le 150 ml.
5 puʻupuʻu e nutimomoia ma faʻamalosi i le vai mafanafana mo le 12 itula. Inu 1/3 ipu ao le i fafaga 2 taimi i le aso.
Ina ia faʻamaonia le suka, faʻaleleia le intestinal microflora, faʻavae le masini mo le 30 aso, 'ai le 2 cloves o le kālati i le aso.

Fualaau faila mo infusions ma deco deco

Togafitiga o le maʻisuka faʻatasi ai ma togafitiga faʻaleaganuʻu e faʻaalia ai le faʻaaogaina o le phytotherapy. Auala le faʻasalaga e faʻaaoga ai fualaau eseese ma laau e mafai ai ona faia ni vailaʻau faʻapitoa e togafitia faʻamaoniga o le uluaʻi laasaga o le maʻi ma le maʻisuka ituaiga 2.

O togalaau e togafitia i le faʻaaogaina o fualaʻau nei.

O se teuteuga o laʻau o le pi - fesoasoani e saturate le tino i gaʻo, faʻamalolo, maualalo le suka. O le fua masani lauiloa e aofia ai le tipi tilatila 2 tele sipuni, ua tumu i le 450 ml o le vai inu, ma auina atu i le vai vai mo le 20 minute i lalo ole tapuni tapuni. Ua uma ona faamama le gaʻo, faʻapipiʻi. O le mea e inu ai ua faʻafefeteina i le vai i le uluai 450 ml. Faʻaaoga se mea faʻapisinisi i le taimi o se taumafataga o le 250 ml, 3 taimi i le aso.
Laʻau mama o vine i le aofaiga o le 50 kalama ua sasaa atu i le 500 ml o le vai ma kuka mo le 25 minute, faamamaina pe a sauni. Inu se decoction o le 125 ml 3 taimi i le aso ao lei oʻo i taumafataga. Togafitiga e oʻo atu i le masina.
Mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, o togafitiga faʻaleaganuʻu e faʻaaogaina ai se aoina o laau. E aofia ai: upega, chicory, galega, uʻu manogi, kiona, faʻaaogaina i le aofaiga tutusa. Laʻau vavalalata, faʻafefiloi. O le a ave le 2 sipuni gaʻo liligi se lita o vai, kuka mo le 3 minute. Faʻaosooso 15 minute ma inu 3 taimi i le aso mo le 3 punetuni.

Mataupu faavae autu

O togafitiga faʻapitoa e le o se mea e suitulaga mo togafitiga masani faʻaaogaina mo le maʻisuka - o le tulafono autu lea e tatau ona mulimulitaia e tagata uma o loʻo mafatia i le faʻamaʻi. O togafitiga faʻapitoa fale e na o se fesoasoani lagolago, e fesoasoani e faʻaleleia le lelei o vailaʻau faʻasaina, poʻo le faʻamalosia lautele i le natura, lea o le a sili ona aoga mo le maʻisuka.

E pei lava o isi togafitiga, o le faʻaaogaina o ia metotia e fesoʻotai ma nisi tulaga lamatia, ma, i le sese, e taʻitaʻi atu ai i le atinaʻega o faʻafitauli. E sili atu ona lamatia le faʻaaogaina o togafitiga faʻataʻitaʻi mo tagata matutua, fafine maʻitaga, o vailaʻau o loʻo i ai foliga o le faʻaalia i le tino o le fanau. Ole vailaau ole vailaau ole tiute o le fomaʻi, o loʻo aʻoaʻoina pe faapefea ona togafitia le maʻisuka, filifilia fualaau faasaina ma fualaau, e fuafua i le ituaiga ma le malosi o le maʻi.

E le mafai ona fofoina atoatoa le maʻisuka i togafitiga faʻasalalau. Ae o le togafitiga e iai sona aafiaga lelei i togafitiga faʻaleagafesa o le gasegase o maʻi, faʻagesegese lona atinaʻeina.

O tagata e maua i le maʻisuka atonu latou te lagona le soifua maloloina pe afai latou te mauaina taimi talafeagai ma lava le togafitiga, e faʻapipiʻiina e vailaau masani.

Togafitiga o le maʻisuka, e aofia ai le tofiaina o togafitiga a tagata, saunia i le fale, e lua ni faatonuga autu. Muamua e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o metotia o lona sini o le faʻaitiitia o le kulūkose toto (lē lelei mo le maʻisuka ituaiga 1). O le laina lona lua o fuataga o loʻo faʻatatau i le aʻafiaga o faʻafitauli ua uma ona tulaʻi mai. O isi togafitiga e faaalia ai le maualuga o taunuuga i le i ai o maʻi o le gaʻo, e mafai ona fofo ma puipuia o latou foliga vaaia.

O le togafitiga o le maʻisuka insipidus e faʻaaoga ai togafitiga faʻaleaganuʻu mo nei faʻamoemoe o loʻo i ai se eseesega taua, talu ai o lenei faʻamaʻi ese ese ma se eseesega o le pathogenesis. Talu ai ona o le tigaina tele o le tino ua oʻo mai muamua i lenei maʻi, o le togafitiga e faʻamoemoe e faasaʻo ai lenei maʻi. Tusa toto e le taua tele.

O togafitiga faʻapitoa e fautuaina e faʻaaogaina na o se faʻaopoopoga i togafitiga autu.

E talafeagai mo le faʻaitiitia o le suka o le toto

O le mea na tupu i le tele o tausaga ua mafai ai ona matou iloa le tele o auala e aʻafia ai le kulūkose. Na aʻoaʻoina tagata e faʻaaoga fualaau, aʻa ma fualaau o laau mo le lelei. O fualaau faasaina ua saunia lelei ei ai sona aafiaga taua i le gasegase o le faamaʻi, aemaise lava i le taimi muamua. Ae e le tatau ona e faʻalagolago ia i latou e pei o se vavala togafiti, e tatau ona e mulimuli i mataupu faavae lautele mo le togafitia o le maʻisuka. E faavae i luga o iloiloga, matou faia filifiliga o fualaau mo fualaau sili ona lauiloa ma oloa na faʻaaogaina i lenei maʻi.

Bean Pods

O nei oloa taua o loʻo iai le tele o amino acids ma elemene e alu i le faʻasiga o le inisalini. O le mea lea, o togafitiga faʻapitoa e sauniuni mo togafitiga o le maʻisuka (aemaise lava le ituaiga 1) faʻavae i luga o pi o le a matua tatau lava.

O le fusi e saunia lelei lava: o le kulimi o le 40-50 vaʻaiga faʻaputu o loʻo sasaa i totonu o se vevela ma sasaa i se lita o vai inu. A maeʻa le 6 itula, e mafai ona e faʻamamāina ma faʻaaoga. E lava le inu 100-120 ml o le vaifofo aʻo leʻi 'aʻai (3 taimi i le aso).

Faatasi ai ma le leai o se taimi, e mafai ona e faia se teuteuga: i le lita o vai - 4 tbsp. punetipi o palugo mamago, kuka mo le 20-25 minute, puipuia mo le itula. O mataupu faavae o le faʻaaogaina ma metotia e talitutusa ma na taimi pe a fai se teuteuga.

I le maʻisuka malosi, o sauniuniga na faia ma se tuufaatasiga o le tele o laau e sili atu ona lelei. E masani lava i totonu o le fale talavai e mafai ona e mauaina se aoina o laau totō e tutusa ma le tele o laʻau o saito, laʻau faila, offetail, bean pods. E sili ona lelei le kukaina o le meaʻai: i totonu o le vai inu, ma le 300ml, sasaa se sipuni sipuni o laʻau, faʻafefiloi ma alu mo le 4 itula, ona faʻavaivai ai lea. Inu i le taimi i se voluma tutusa ma le tolu o le ipu tioata, 2-3 taimi i le aso.

O le tele o togafitiga faʻaleaganuʻu mo le maʻisuka e faʻavae i luga o mea faʻapitoa o le faʻamalolo o aniani. E le gata ina mafai ona faʻaitiitia le maualuga o le suka o le toto, ae faʻamamafa ai foi le tino ma meaʻai e talafeagai mo le faʻasiga o le inisalini. O le laau lava ia e aoga, ei ai lona malosi e toe faʻaleleia ai, o lona uiga o le aniani e fesoasoani i le aveesea uma o faʻamaʻi o le maʻisuka ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻe o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi. E fautuaina le maʻisuka e faʻaaoga ia auala faʻaaoga:

Lono aniani - tasi i le taeao i aso uma.
Onion tincture.

Onioni o loʻo i ai faʻatuatuaga e manaʻomia mo le inisalini faʻasologa

4 poʻo le 5 aniani alalaʻau e faʻamaʻapeʻa ma lelei le gaʻo, sasaa ma faʻamaʻaina vai inu. O le tele o laau ua lava lea e saunia ai le 2 lita o le tincture (mai le fuafuaina lenei o le vai). Inu 3 taimi i le aso 15-20 minute aʻo leʻi 'ai. O se tasi fuataga e 60-75 mililita (pe a faʻaaogaina le tinomi, e sasaa le vai i totonu o le fagu). O le togafitiga mo le maʻisuka e 17 aso.

Mo le tasi le lita o le susu, e te manaʻomia le 3 sipuni tele o mea nei: sua o le sipuni, laʻau tipi o vao vine ma pi pi. E tatau ona e kuka mo le 20 minute, ona e fofo ai lea o le tali. E faʻaalu 3 taimi i le aso, i le tasi taimi 3 sipuni tele o le decoction.

Fesoasoani lelei i tagata mo togafitiga mo le maʻisuka, lea ua saunia i luga o le faavae o le kalaka. O le oloa e tele meaʻai e faʻamalosia ai le tino ma faʻaitiitia ai le suka i totonu o le toto. E tusa lava pe le o sauniuni, o le a aoga le garlic i le maʻisuka - e fautuaina e fomaʻi ia 'ai ni nai fagu i aso uma. E mafai foi ona e saunia fualaau nei.

E tusa ma le 50 g o keleka (avega mamafa o le ulu e tasi) ua faaopoopo i le 400 ml o le uaina mumu, o le vaifofo ua tauanau mo le 2 vaiaso. Ave se sipuni tele ao le i 'ai.

O sina suavai suamalie e sasaa mai i le kelola - faapau 8-12, faaopoopo i se ipu susu. Faaaoga le afa itula ao lei faia se taumafataga.

O le ulu o le sukalati ua vavae ese. O lenei aofaiga e lava mo le tasi ipu tioata. O le vaifofo e tatau ona faʻaaogaina mo le 10-12 itula, pe a uma ona inu i le tele o atopa.

O se faʻalauiloaina o laau lea na faʻailoa mai ai mea faʻamaʻi-fomaʻi ma mea faʻafefete, faʻafaigofie le glycemia. O se togafitiga masani o togafiti togafiti. O le fua mo le suʻeina e faigofie: 1 sipuni i le moa o mea inu (lauti e le mafai ona suamalie, ioe).

Mo togafitiga o le maʻisuka, e fautuaina e inu le lauti mai le laau

O se togafiti e sili ona lelei mai tagata mai le paʻu i le tulaga o faʻafitauli pipisi i luga o le paʻu. O lau o le mutia e nutimomoia ma taofi mo ni nai minute, mulimuli ane ona tuʻuina lea o le pulupulu manava i luga o le nofoaga ua afaina. Ua faia se pulu, lea e tatau ona aveese pe a maeʻa le 8 itula.

Walnuts

E le gata o se faleteuoloa o vitamini ma minerale, ae o se mea taua foi lea e maua mai ai togafitiga faʻapitoa mo le togafitiga o togafitiga o le endocrin, e aofia ai le maʻisuka,. O le taua tele o vaega o loo i totonu o nusi, o mea e masani ona lafoai. O se mea e afaina ai ua saunia e tusa ai ma le fua lea: sasaa se sipuni sipuni o se vaega mafiafia ma se ipu vai inu ma tuu mo le 20-25 minute, ona togi ai lea. Ia 'ai pea i luma o se taumafataga i totonu o se sipuni sipuni.

O le oloa e mauoa i vitamini ma minerale e manaʻomia e faatumauina ai gaioiga o meaola o le tino i le taimi o se maʻi, ma fualaau faasaina foi e faʻaaoga mo le puipuia. O le sui sui ole antidiabetic ua saunia e pei ona taua i lalo: fofola le 20 g o laʻau tipi fou i le 200 ml o le vai mo le 15 minute. Ua saunia le fofo mo le faʻafofoga tautala pe a uma ona faʻamafanafanaina. Inu 3 tbsp. l 3 taimi i le aso i luma tonu o le 'aiga. O teuteuga ua saunia foi mai laulaʻau, e le maualalo i latou aoga. O le mataupu faavae o le sauniuniga ma le faʻaaogaina e tutusa lava, sei vagana ai le tasi itu - faʻaopoopo le taimi o le kuka i le isi 15 minute.

Feteenaʻi ma le faʻaaogaina o maʻi pipisi

O vailaʻau faʻapitoa e sili ona lelei le fesoasoani e faʻafetaia ai faʻamaʻi pipili o paʻu e mafua mai i le maʻisuka. O le tele o vailaau faʻasaina e faʻamoemoe mo le faʻaaogaina muamua ma maua ai faʻamaʻi-inflammatory, faʻamaʻi faʻamaʻi ma aʻafiaga faʻapitoa. Togafitiga ma togafitiga faa-tagata e umi se taimi, ae o le auala sao, e faaalia ai se taunuuga lelei. Matou te faʻaumatia faʻamaʻi pipisi e faʻaaoga ai le auala filifilia mai mea nei:

Pe a togafitia togafitiga faʻavae, e tatau ona e saunia mo se togafitiga umi

Juniper tar ma suauu suauʻu.

Fua ma fua faatatau o meaʻai: tar 50 g, fuamoa moa, afa o le sipuniti o le suauu o le rosehip. E faʻafefiloi vaega, pe a maeʻa e te manaʻomia e faʻapipiʻi sina sipuniti o le moa ma le lulu. Faʻaaoga i nofoaga e afaina ma laei mo le 20 minute.

O le uʻamea o loʻo i ai se faʻamalologa lelei, aemaise lava le aoga i le togafitiga o le faʻapipiʻi o manuʻa i le fale. Mo le 100 g vai inu, e te manaʻomia se pine o le paʻu, e faʻafefiloi le fofo. Faʻaaogā i feʻau faʻatalanoaga e aʻafia ai ma se ufiufi poʻo se fulufulu mamoe.

Birch ash baths.

O le kilokalama o le pusi o le birch e tatau ona totoina ma le faaeteete mai vaega tetele, ona sasaa lea o se pakete o vai inu ma faʻafefiloi seia oʻo le fofo i le vevela ina ia aua nei mafua ai ni mumu. O le taele mo le vae ua aʻafia e faia mo le 30 minute 2 taimi i le aso. O fomaʻi e fautuaina le togafitia o maʻi mama i le tinula o le calendula i le maea ai o le faʻatinoga.

Laʻau faʻapipiʻi.

Ina ia saunia se tasi o kulupu o le a e manaʻomia: 100 g o le maloma, o le kuata o le sipuni o lemoni ma le 50 g vai ua tunuina. E faʻafefiloi meaʻai ma faʻaopoopo i le 150 ml o vai kuka. Faataga le paluga ia faamaalili, ona faaopoopo lea 2 sipuni tele o le mash masima, faaopoopo se isi sipuniti o le iodine solution. Faʻaaogā i le nofoaga ua afaina pe a uma le togafitiga muamua o le manua faʻatasi ma se visepisi. Tausia mea tutupu i le tele o taimi i le aso mo le 7 aso.

Ina ia tauaofai mea uma o loʻo taʻua i luga, e mafai ona fai mai o togafitiga e faʻaitiitia ai uiga o le faʻafitauli o le maʻi, ae e le mafai ona e faʻaumatia atoa le maʻisuka. O tupe uma e avanoa mo tagata uma mo le kukaina i le fale, o le paketi ma e le manaʻomia se tele taimi. Ae o le togafitiga ma fualaau faasaina e le fautuaina. Togafitiga o le maʻisuka ma isi metotia e tatau ona fetaui lelei ma faʻamaopoopo faʻatasi ma fomaʻi, ona mafai ai lea ona maua ni taunuuga lelei ma faʻaitiitia le maʻi. Le manuia!