Chocolate Nut Muffins ma Pasila Nut
Sukalati Maʻeu le matagofie i lenei upu! O le sukalati o le a le faʻaumatia se taumafataga se tasi, ae o le a na o le maloloina lava! Ae ui i lea, i le faʻatusatusa. O nisi e finau faapea o le faʻaaoga soo o le sukalati e mafai ona taʻitaʻia ai i vaisu - chocolism. O isi, i se isi itu, fai mai o lenei auro uliuli e fesoasoani e atiina ae le loto gatasi o le fiafia - endorphin, ma mafai ona fiafia!
Pistachios ma sukalati o se faʻapotopotoga e le masani ai, ae e aoga tele! O nei 'amu o loʻo mauʻoa i vitamini ma amino acids, ma e fesoasoani foi i le faʻaitiitia o le cholesterol toto, faʻaititia ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.
Ia, tatou te le fefefe i le faʻataunuʻuina, ma o le manogi fiafia o le a fiafia i nei muffins ma le fiafia, mo le 'aiga o le taeao ma le aoauli! Le fiafia tele!
O mea aoga
- 2 fuamoa
- O le sukalati malulu i le xylitol, 60 gr.,
- Suauu, 50 gr.,
- Erythritol poʻo le suamalie o lau filifiliga, 40 gr.,
- Pasila nusi, 30 g.,
- Onamamoni, 1 sipuni,
- Instant espresso, 1 sipuni.
Ole numera o mea e faʻavae i le 6 muffins.
Totoga "Mulati Sukalati ma Kuki ma Sukalati":
Salu le falaoamata, koko ma tao le paʻu i totonu o se pesini
Faʻafefiloi kulimi potu vevela pata ma suka
Galu i se tulaga faapena
Faʻafefiloi lelei ma se paʻu
I ni pusa se lua, faʻafeiloaʻi le faʻafefiloi mago, faʻafefiloi lelei. E sili atu le faia o lenei mea i se spatula, o le paluga o le a matua leaga
Tipi ni nai fatu ma le tele o sukalati ma se naifi
Faʻafefiloi i le paluga
Lafoaʻi le paluga i pepa pepa. E sili atu ona faigofie le tuʻuina atu o le paluga ma se sipuni mo le asikulimi, ae leai, e leai saʻu mea, o lea na ou masani ai)) I se tasi o meaola, e tusa ma le 1.5 tbsp. l
Matou te lafoina i le umu i le 200 tikeri mo le 25 minute. Lisi sauniuni ma se tootoo.
Ua maeʻa nei mea. O se mea na ou faʻalogo ai afai o le pito i luga o le mea lea e vaʻaia ai, o le mea lea o le mea lea e faʻataʻitaʻi ai)))
Faʻafefiloi le sukalati na totoe i le kulimi ma le vevela i totonu o le micro mo le 30 sekone (E i ai loʻu gafatia e 800)
Faʻasaga lelei ma se vavae seia oʻo lava i se mea e tasi
Fufulu o tatou muffins ma fufuluina i fatu o meaʻai.
Ma, ioe, i le anotusi
Irisha, o nei fuaiupu e mo oe.
I se tagata lelei i taimi uma
Ou te fia tautala lelei
O lea ou te le masalosalo lava
Faaali atu le matagofie o le agaga!
Ioe, o susulu mai le la i ou mata
Faʻamafanafana tagata uma i lo latou lelei,
Tuu atu i tagata uma ia iloa nei,
Ia faʻasoa atu o outou agaga i le mafanafana!
E te le tau faafetai mo le faamalo,
O se taui tauagafau lenei!
E pei oa tatou fua? | ||||||||||||||||
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Faʻamatalaga ma iloiloga
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Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)
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Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)
Tesema 8, 2014 auli #
Tesema 8, 2014 Olga Pokusaeva #
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Tesema 8, 2014 Pokusaeva Olga #
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Tesema 8, 2014 Pokusaeva Olga #
Tesema 8, 2014 auli #
Tesema 8, 2014 Olga Pokusaeva #
Tesema 7, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)
Mea e aofia ai mo le 10 fesoasoani poʻo le - o le fuainumera o oloa mo le tautua e te manaʻomia o le a faʻaalia le aunoa! '>
Aofai:O le mamafa o le tuufaatasiga: | 100 gr |
Faʻafiafiaga kalori tuufaatasiga: | 325 kcal |
Puipuiga: | 5 gr |
Zhirov: | 18 gr |
Carbohydrates: | 38 gr |
B / W / W: | 8 / 30 / 62 |
H 24 / C 0 / B 76 |
Taimi e kuka ai: 2 itula
E faʻafefea ona kuka "Kalama Muffins ma Pistachios" laʻasaga i lea laasaga ma se ata i le fale
Mo le faia o muffins, o le ae manaomia falaoamata, suka, kefir, masima, paʻu paʻu, soda, fuamoa, pata, pistachios ma koko koko.
Faafefiloi mea taumafa: falaoamata, suka, tao paʻu, masima, suauu ma koko.
Faʻafefiloi lelei ina ia maua se masini malogo.
Salu le pata ma faʻaliliu.
I le taimi nei, ia tipi le pistachios i ni mea laiti.
Faʻafefiloi le mea e maua ai le suavai: gaʻo, fuamoa ma faʻamago le pata ua liua - faʻafefiloi lelei.
Sasaa le vai faʻafefiloi ma vevela, ma faʻafefiloi lelei. Aua e te faalavelave tele tele, a leai o le a mafolafola muffins.
Faʻaopopo eleele pistachios ma faʻafefiloi ma le faaeteete.
Otioti sikuea e faia ai ni teutusi mo muffins, ma faʻafefe i latou i foliga.
Tuu le paluga i se sipuni. Faʻasao se maualuga o le 3/4, a leai o le a le toe lelei le muffins. I luga e mafai ona e teuteuina i se kulimi.
Suauu i totonu o se ogaumu e faʻasolo i le 190 ° C mo le 25-30 minute. Po o seʻia oʻo lava ina tulaʻi mai le muffins ma oʻo ai i luga. Siaki le sauniuni ma se fetaui - pe a tuʻia, e tatau ona māgo.
Auala fai kuka
E tatau ona faʻamaluluina laʻau. Fufulu ma faʻamamafa i le vai vevela mo le 20 minute. Faʻasaʻu le vai i totonu o se isi ipu, o le a oʻo mai lava i le lima. Taʻu fatu. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi i le fufuluina o le vai mo le 1 minute, aveese ma vave faʻatofu i le vai malulu. Pau lava lena. O le atigivae e faigofie lava.
Oti maoti le fatu. Faʻamama le tapuni o le lemon zest. Oti lelei le paluga.
Salu le falaoamata ma faaopoopo le tao tao. Faʻafefe. Faʻailoa le paluga o paluga, mea manogi ma le suka. Toe faʻafefiloi.
I totonu o se pusa eseese, faʻafefiloi le vai o loʻo totoe mai le lafoaia o laupepa, suāuu suauu ma le vevela. Sasaa lenei paluga i se ipu falaoamata. Faʻafefiloi le atoa atoa ma faʻaopopo i le taimi nei le laupepa.
Suauu kulimi keke ma le pata. Matou te faʻatumu ma kuka i le ogaumu i le 180 tikeri 30-45 minute. Matou te o ese mai le ogaumu ma tuu i luga o ni mamanu mo le 10 minute. Ona faʻapipiʻi lea o le uaea seia maeʻa maeʻa. Ua saunia le mama atoatoa. E mafai ona e valaʻau i latou e 'ai i le laulau.
Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga
1. Salu le falaoamata ma taofi le paʻu i totonu o se isi ipu e faʻasū ai le okesene.
2. I totonu o le isi pesini, faʻafefiloi le fuamoa, yolks, sugar, kirimoli lemu ma le susu. Salu le falaoamata mai luga, faʻafefiloi seia lelei.
3. Faʻaopopo le pata pata i le paluga. Faʻafefiloi ma se spatula vaivai. Faaopopo vine.
4. Faʻaofi le paluga i ipu uila mo muffins (sina mea itiiti atu ma le afa).
5. Kipi le Brazil nut i se naifi. Fafasi le paluga i ni fatu, tuʻu i totonu o le oven preheated i le 180-190С mo le 25-30 minute.
6. Suauu le sukalala i totonu o se ipu tioata. Faaopopo vai. Tuu le pesini i totonu o le microwave i le malosi maualuga mo le 1.5-2 minute. Liligi le caramel i luga o muffins ua saunia.