Chocolate Nut Muffins ma Pasila Nut

Sukalati Maʻeu le matagofie i lenei upu! O le sukalati o le a le faʻaumatia se taumafataga se tasi, ae o le a na o le maloloina lava! Ae ui i lea, i le faʻatusatusa. O nisi e finau faapea o le faʻaaoga soo o le sukalati e mafai ona taʻitaʻia ai i vaisu - chocolism. O isi, i se isi itu, fai mai o lenei auro uliuli e fesoasoani e atiina ae le loto gatasi o le fiafia - endorphin, ma mafai ona fiafia!

Pistachios ma sukalati o se faʻapotopotoga e le masani ai, ae e aoga tele! O nei 'amu o loʻo mauʻoa i vitamini ma amino acids, ma e fesoasoani foi i le faʻaitiitia o le cholesterol toto, faʻaititia ai le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.

Ia, tatou te le fefefe i le faʻataunuʻuina, ma o le manogi fiafia o le a fiafia i nei muffins ma le fiafia, mo le 'aiga o le taeao ma le aoauli! Le fiafia tele!

O mea aoga

  • 2 fuamoa
  • O le sukalati malulu i le xylitol, 60 gr.,
  • Suauu, 50 gr.,
  • Erythritol poʻo le suamalie o lau filifiliga, 40 gr.,
  • Pasila nusi, 30 g.,
  • Onamamoni, 1 sipuni,
  • Instant espresso, 1 sipuni.

Ole numera o mea e faʻavae i le 6 muffins.

Totoga "Mulati Sukalati ma Kuki ma Sukalati":

Salu le falaoamata, koko ma tao le paʻu i totonu o se pesini

Faʻafefiloi kulimi potu vevela pata ma suka

Galu i se tulaga faapena

Faʻafefiloi lelei ma se paʻu

I ni pusa se lua, faʻafeiloaʻi le faʻafefiloi mago, faʻafefiloi lelei. E sili atu le faia o lenei mea i se spatula, o le paluga o le a matua leaga

Tipi ni nai fatu ma le tele o sukalati ma se naifi

Faʻafefiloi i le paluga

Lafoaʻi le paluga i pepa pepa. E sili atu ona faigofie le tuʻuina atu o le paluga ma se sipuni mo le asikulimi, ae leai, e leai saʻu mea, o lea na ou masani ai)) I se tasi o meaola, e tusa ma le 1.5 tbsp. l

Matou te lafoina i le umu i le 200 tikeri mo le 25 minute. Lisi sauniuni ma se tootoo.
Ua maeʻa nei mea. O se mea na ou faʻalogo ai afai o le pito i luga o le mea lea e vaʻaia ai, o le mea lea o le mea lea e faʻataʻitaʻi ai)))

Faʻafefiloi le sukalati na totoe i le kulimi ma le vevela i totonu o le micro mo le 30 sekone (E i ai loʻu gafatia e 800)

Faʻasaga lelei ma se vavae seia oʻo lava i se mea e tasi

Fufulu o tatou muffins ma fufuluina i fatu o meaʻai.

Ma, ioe, i le anotusi

Irisha, o nei fuaiupu e mo oe.

I se tagata lelei i taimi uma
Ou te fia tautala lelei
O lea ou te le masalosalo lava
Faaali atu le matagofie o le agaga!

Ioe, o susulu mai le la i ou mata
Faʻamafanafana tagata uma i lo latou lelei,
Tuu atu i tagata uma ia iloa nei,
Ia faʻasoa atu o outou agaga i le mafanafana!

E te le tau faafetai mo le faamalo,
O se taui tauagafau lenei!

Faʻasoa i le Kuki i le VK kulupu ma maua ni suʻega se sefulu i aso uma!

Auai i la matou vaega i le Odnoklassniki ma maua ni suʻega fou i aso uma!

Fetufaai le fua i au uo:

E pei oa tatou fua?
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Faʻamatalaga ma iloiloga

Fepuari 2, 2017 Plyushkin House #

Iuni 6, 2016 t t 2016 #

Fepuari 18, 2015 Anjuta povarenok #

Fepuari 18, 2015 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Fepuari 9, 2015 lonelbdiga #

Fepuari 10, 2015 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Fepuari 3, 2015 sunsv #

Fepuari 4, 2015 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 10, 2014 Wera13 #

Tesema 10, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 9, 2014 pupsik27 #

Tesema 9, 2014 samanta_Jones # (tusitala o le fua)

Tesema 8, 2014 Faʻamasala i Sisifo #

Tesema 9, 2014 samanta_Jones # (tusitala o le fua)

Tesema 9, 2014 Faʻamasala i Sisifo #

Tesema 9, 2014 samanta_Jones # (tusitala o le fua)

Tesema 9, 2014 Faʻamasala i Sisifo #

Tesema 8, 2014 tomi_tn #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Fotina8888 #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Fotina8888 #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Aigul4ik #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 7, 2014 suliko2002 #

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Tesema 7, 2014 Iren_D #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Iren_D #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 Iren_D #

Tesema 7, 2014 Olga-Danzina #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 7, 2014 Katerina Marchuk #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 7, 2014 Olga Pokusaeva #

Tesema 8, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Tesema 8, 2014 auli #

Tesema 8, 2014 Olga Pokusaeva #

Tesema 8, 2014 auli #

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Tesema 8, 2014 Pokusaeva Olga #

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Tesema 8, 2014 Pokusaeva Olga #

Tesema 8, 2014 auli #

Tesema 8, 2014 Olga Pokusaeva #

Tesema 7, 2014 Samanta_Jones # (fua o le tusitala)

Mea e aofia ai mo le 10 fesoasoani poʻo le - o le fuainumera o oloa mo le tautua e te manaʻomia o le a faʻaalia le aunoa! '>

Aofai:
O le mamafa o le tuufaatasiga:100 gr
Faʻafiafiaga kalori
tuufaatasiga:
325 kcal
Puipuiga:5 gr
Zhirov:18 gr
Carbohydrates:38 gr
B / W / W:8 / 30 / 62
H 24 / C 0 / B 76

Taimi e kuka ai: 2 itula

E faʻafefea ona kuka "Kalama Muffins ma Pistachios" laʻasaga i lea laasaga ma se ata i le fale

Mo le faia o muffins, o le ae manaomia falaoamata, suka, kefir, masima, paʻu paʻu, soda, fuamoa, pata, pistachios ma koko koko.

Faafefiloi mea taumafa: falaoamata, suka, tao paʻu, masima, suauu ma koko.

Faʻafefiloi lelei ina ia maua se masini malogo.

Salu le pata ma faʻaliliu.

I le taimi nei, ia tipi le pistachios i ni mea laiti.

Faʻafefiloi le mea e maua ai le suavai: gaʻo, fuamoa ma faʻamago le pata ua liua - faʻafefiloi lelei.

Sasaa le vai faʻafefiloi ma vevela, ma faʻafefiloi lelei. Aua e te faalavelave tele tele, a leai o le a mafolafola muffins.

Faʻaopopo eleele pistachios ma faʻafefiloi ma le faaeteete.

Otioti sikuea e faia ai ni teutusi mo muffins, ma faʻafefe i latou i foliga.

Tuu le paluga i se sipuni. Faʻasao se maualuga o le 3/4, a leai o le a le toe lelei le muffins. I luga e mafai ona e teuteuina i se kulimi.

Suauu i totonu o se ogaumu e faʻasolo i le 190 ° C mo le 25-30 minute. Po o seʻia oʻo lava ina tulaʻi mai le muffins ma oʻo ai i luga. Siaki le sauniuni ma se fetaui - pe a tuʻia, e tatau ona māgo.

Auala fai kuka

E tatau ona faʻamaluluina laʻau. Fufulu ma faʻamamafa i le vai vevela mo le 20 minute. Faʻasaʻu le vai i totonu o se isi ipu, o le a oʻo mai lava i le lima. Taʻu fatu. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi i le fufuluina o le vai mo le 1 minute, aveese ma vave faʻatofu i le vai malulu. Pau lava lena. O le atigivae e faigofie lava.
Oti maoti le fatu. Faʻamama le tapuni o le lemon zest. Oti lelei le paluga.
Salu le falaoamata ma faaopoopo le tao tao. Faʻafefe. Faʻailoa le paluga o paluga, mea manogi ma le suka. Toe faʻafefiloi.
I totonu o se pusa eseese, faʻafefiloi le vai o loʻo totoe mai le lafoaia o laupepa, suāuu suauu ma le vevela. Sasaa lenei paluga i se ipu falaoamata. Faʻafefiloi le atoa atoa ma faʻaopopo i le taimi nei le laupepa.
Suauu kulimi keke ma le pata. Matou te faʻatumu ma kuka i le ogaumu i le 180 tikeri 30-45 minute. Matou te o ese mai le ogaumu ma tuu i luga o ni mamanu mo le 10 minute. Ona faʻapipiʻi lea o le uaea seia maeʻa maeʻa. Ua saunia le mama atoatoa. E mafai ona e valaʻau i latou e 'ai i le laulau.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga

1. Salu le falaoamata ma taofi le paʻu i totonu o se isi ipu e faʻasū ai le okesene.

2. I totonu o le isi pesini, faʻafefiloi le fuamoa, yolks, sugar, kirimoli lemu ma le susu. Salu le falaoamata mai luga, faʻafefiloi seia lelei.

3. Faʻaopopo le pata pata i le paluga. Faʻafefiloi ma se spatula vaivai. Faaopopo vine.

4. Faʻaofi le paluga i ipu uila mo muffins (sina mea itiiti atu ma le afa).

5. Kipi le Brazil nut i se naifi. Fafasi le paluga i ni fatu, tuʻu i totonu o le oven preheated i le 180-190С mo le 25-30 minute.

6. Suauu le sukalala i totonu o se ipu tioata. Faaopopo vai. Tuu le pesini i totonu o le microwave i le malosi maualuga mo le 1.5-2 minute. Liligi le caramel i luga o muffins ua saunia.

Tuua Lau Faamatalaga