O le cholesterol maualalo maualalo - o le a le uiga ma le auala e faʻaleleia ai le tulaga

O lamatiaga o le maualuga o le cholesterol maualuga e mafai ona faʻalogoina mai faʻasalalauga, ata televise ma mai tagata.

E tusa o le a le mea e oʻo i ai le faʻafeagai faʻafeagai, e seasea ona latou fai mai.

O le mea moni, o le faʻaitiitia o le toto cholesterol levels e ono aʻafia ai lou soifua maloloina ma e oʻo atu ai i ni ogaoga ogaoga.

Tulaga masani masani i tamaiti ma alii ma tamaitai matutua

O fua masani o le cholesterol i le toto e le mafai ona tutusa i tagata o vaitausaga eseese. O le tele lava o le tagata e matua, o le maualuga e tatau ona avea. O le faaputuga o le cholesterol o masani pe afai e le maualuga le maualuga nai lo le faʻatagaina.

O le cholesterol toto faatagaina pepe fou pepe - 54-134 mg / l (1.36-3.5 mmol / l).
Mo tamaiti matutua e oʻo atu i le 1 le tausaga isi fuainumera ua manatu o le masani - 71-174 mg / l (1.82-4.52 mmol / l).
Vasega lelei mo teine ma tama mai le 1 tausaga i le 12 tausaga - 122-200 mg / l (3.12-5.17 mmol / l).
Tulaga masani mo talavou mai le 13 i le 17 tausaga - 122-210 mg / l (3.12-5.43 mmol / l).
Malie faatagaina i tagata matutua - 140-310 mg / l (3.63-8.03 mmol / l).

Mafuaaga mo le faaitiitia o le tulaga

O mafuaʻaga e mafai ai ona faʻaitiitia le cholesterol toto e aofia ai:

uiga faʻamaoni
anorexia
taumafa faigata
maualuga le gaʻo ma maualuga le suka i le taumafataga,
faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, o loʻo faʻaalia ai faafitauli o le faʻasalaga o mea taumafa ua 'aina,
faʻamaʻi pipisi, o lona uiga o le fiva (tuberculosis, ma isi),
hyperthyroidism
gaioiga o le ate,
faʻafitauli o le faʻalavelave faʻavaivai (faʻavaivai tumau, ma isi),
mamafa mamafa oona,
anaemia

Taua i le siamaina o le maʻi cardiovascular

O le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol e aʻafia ai le faʻaaogaina o le cardiovascular system. E mafai ona faʻaosoosoina ai le tele o le solia o ana galuega. O sina vaega itiiti o le cholesterol i le tino e taitai atu ai i le tele o taunuuga, ifaʻaosoina faʻamaʻi o le fatu ma toto toto:

Mafuaaga. Pe a mamafa, o le mamafa i luga o le fatu e faateleina.
Le mautonu o le tino. Manatua, atuatuvale, ma isi. afaina ai le loto.
Vailaʻau A, E, D ma K. E i ai se aafiaga lelei i luga o le fatu ma toto toto, o le mea lea e afaina ai le cardiovascular system i lo latou le lava.

Suesuega faaopoopo

Afai i le taimi o le suʻesuʻega o faʻamaʻi fatu cardiovascular o le cholesterol i totonu o le toto na faʻafoʻi ifo, e tatau ona taulaʻi atu i isi faailo:

Platelets. O a latou mea e sili atu e taʻitaʻi atu ai i le fuga o toto toto.
Laʻau toto mumu (aofaiga atoa). Afai latou te laiti, o le a fafagu ma faʻaosooso le fatafata ma avea atili ma masani.
Laʻau toto mumu (fua o le pala). I le faaleagaina o le myocardium, e faʻaleleia atili ai.
Laʻau paʻepaʻe toto. O latou toto maualuga e matauina ma le fiafia o le loto.

Faʻamatalaga i fua maualalo

O le suʻesuʻega e faia pe a uma le suʻega o le toto. Ua fesili foi le fomai e uiga i mafuaaga talafeagai o le paʻu ma ona faailoga. O le cholesterol maualalo maualalo e fesootaʻi ma faʻamaoniga.:

fulufulu fulufulu fulafula
faʻaleagaina o lagona (faʻasauā, atuatuvale, tuinanau, ma isi),
feces ma le gaʻo, i ai le faʻamalosi (steatorrhea),
mativa leaga
mativa leaga,
lagona le lava
tiga o le muso mo le leai o se mafuaʻaga
leai se manao feusuaʻi.

Vitio e fesoʻotai i ai: toto maualuga o le cholesterol - o le a le uiga ma le matautia?

Faamatalaga lautele

Talu ai o le cholesterol e gaosia e le tino o le tagata, o le tele lava o le "cholesterol" moni. Ma e na o le tasi le kuata o le aofai atoa o lenei vailaau e sau mai fafo, e taua pe a 'ai meaai o manu.

Cholesterol e aofia ai i le faagasologa o le gaosia o le cell - o se ituaiga o auivi mo elemene o totoe o le cell. E sili ona taua mo tamaiti, aua o le taimi nei e amata ona fevaevaeaʻi mataʻutia. Ae le manatu faatauvaa i le taua o le cholesterol ma tagata matutua e le tatau, ona o le hypocholesterolemia, poo le maualalo o le cholesterol, e aʻafia ai faʻamaʻi eseese.

Afai tatou te talanoa e uiga i lana avega galue i le tino, ona filifilia lea o le cholesterol:

o se elemene taua mo le fausia o hormones e pei o le testosterone, hormones sex, progesterone, cortisol, estrog,
puipuia le cell mai aafiaga le lelei o radical saoloto, faamalosia o lona membrane (o lona uiga, galue o se antioxidant),
o le autu autu mo le liua o le la i le ola-faasaoina vitamin D,
e faʻaleleia ai le gaosia o suauu pipi, lea o le a aofia ai i le gaogaoina ma le faʻaaogāina o gaʻo meaʻai,
auai i le galuega a le tagata resitala o le serotonin,
ei ai sona aafiaga lelei i luga o le tulaga o le puipui o le intestinal.

I se isi faaupuga, o le cholesterol e tumau i ponaivi, maso ma nerve sela i se tulaga masani, auai i le metabolism, o le inisalini gaosiga, e aʻafia ai le avefeʻau o vitamini A, E, K, puipuia mai le faʻamaʻi, kanesa ma fatu faʻamaʻi.

E tusa ai ma lea, o le tele o le cholesterol toto e mafai ona taʻitaʻia i:

i le le mautonu o le lagona faalelagona seia oo i se tulaga ogaoga o le atuatuvale ma le faaupuga tuinanau tuinanau,
osteoporosis
faʻaitiitia i le faʻalogo ma le le mafai ona maua se tamaititi (fanau laiti),
mamafa tele o faigata eseese (oona),
afaina o le gasegase o le intestinal
afaina ai le manava
hyperthyroidism (faʻalauteleina le gaosiga o hormones thyroid)
maʻisuka
leai o meaʻai o kulupu A, D, E, K,
afaina o le afaina (o se ituaiga o le faamai lea e faalavelaveina ai toto i totonu o le faiʻai, gasegase toto toto, ma afaina ai le cerebral).

Mai lenei lisi, o manatu muamua ma mulimuli e mafai ona manatu e sili ona matautia, ona o nei mataupu uma e sili atu ona manino le faaalia o le maualalo o le cholesterol i le toto o lona uiga mo le lagona ma le faaletino o se tagata. I le gasologa o suʻesuʻega, na faʻamaonia ai o le faʻaitiitia o le cholesterol, o le lamatiaga o le ola i le ono e sili atu le maualuga nai lo le cholesterol masani, ma o le afaina o le galala e masani ona tupu i tagata e mafatia i le hypocholesterolemia. I le taimi lava e tasi, o le aʻafiaga o le paʻu, fomaʻi ma le emphysema e faʻatupulaʻia tutusa ma le lamatiaga o le atuatuvale - 2 taimi, o le lamatia o le kanesa o le ate - 3 taimi, ma le lamatiaga o le ava malosi poo le tagofia o fualaau faasaina - 5 taimi.

Aisea ua i ai se mea sese?

O le mafaufau o vailaʻau e taulai atu i luga o le cholesterol maualuga, o lona tulaga laititi e leʻi oʻo i le taimi e tatau ona suʻesuʻeina i le tulaga saʻo. Ae ui i lea, e tele mafuaʻaga e maua ai le toto cholesterol maualalo i totonu o le toto:

eseese faʻamaʻi ate. Soo se faamai o lenei okeni e solia ai le gaosiga o le cholesterol ma le gaosiga o le paila cholesterol,
le lelei. O lona uiga, 'ai meaai faʻatasi ma sina tamaʻi gaʻo (fia ai, anorexia, meaai le talafeagai mo le mamafa o le mamafa ma le "sese" vegetarianism ") ma le maualuga o le suka,
faʻamaʻi o loʻo faʻalavelaveina ai le faʻagasologa o meaʻai,
popolega faifai pea
hyperthyroidism
nisi ituaiga o mea oona (e pei o mamafa mamafa),
nisi ituaiga o anemia,
faʻamaʻi pipisi faʻaalia i totonu o se faiga faʻapitoa. E mafai ona gasegase, sepsis, tuberculosis,
genis predisposition.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, i se faʻamaʻi e pei o le maualalo o le cholesterol i totonu o le toto, o mafuaʻaga e mafai ona matua eseese. E tele taimi e aʻafia ai tagata taʻalo e le filifilia le mea tonu talafeagai mo o latou ituaiga olaga.

E le mafai ona iloa saʻo le filifilia o le cholesterol, e na o le suʻeina o le toto e mafai ona faia. Ae e mafai ona faʻaali mai ia lava faʻamaoniga nei:

vaivaiga maso
fulufulu fulufulu fulafula
le lava le fiaai po o le faʻaititia o le maualuga,
steatorrhea (gaʻo, oona fecesi),
faaitiitia manatu
malo malosi poʻo le faʻavaivai
o le faʻaitiitia o le faʻalogo ma le faʻafeusuaiga.

Talu ai ona o le hypocholesterolemia o se maʻi tuga tele, e le mafai ona e faatonuina togafitiga oe, a le o lea e le gata i le isi maʻi sei vagana ua oti (vaai i le parakalafa pe o le a le mea e mafai ona maualalo ai le cholesterol toto). Muamua lava, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le endocrinologist, o le, pe a uma ona faatulaga le suʻega talafeagai, o le a filifili i metotia tau togafitiga. Talu ai, e pei ona taʻua muamua, ua maualalo le cholesterol ua maua i se suʻega o le toto, e mafai foi ona iloa: maʻi o le ate, le lelei o le toto ma le lipid metabolism, ania, mea oona poo se faʻamaʻi pipisi.

I le faaopoopo atu i togafitiga, o se suiga i le taumafataga o le a matauina e le tagata maʻi e taua tele. Mo lenei mea, e tatau ona mulimulitaia sina taumafa maualalo o le cholesterol.

E taua tele le aua neʻi ufiufi meaʻai, aveese le gaʻo mai le aano o manu ae leʻi kukaina, ma le gata ia fago aano o aano o manu, ae tao foi, kuka, uʻu poʻo le uu. E le gata i lea, i le taimi o le kuka, e tatau ona faʻafefe le vai, ma faʻaaoga fualaau faisua e pei o se falaoa.

E le gata i lea, o le mea puipuia e taua tele. E aofia ai le teenaina o le nicotine, meaʻai talafeagai ma se tulaga talafeagai o le gaioiga faaletino. I luga o le fautuaga a se fomaʻi, e mafai ona faʻamamaina le ate ma le vai inu poʻo le meli.

Fofo faʻapitoa

O se togafitiga faʻalautele mo le faʻaleleia o le cholesterol o se meaʻai. E tatau ona mataituina le faʻaaogaina i aso taitasi o le sukalati ma kālati fou. E mafai ona e 'ai ma greens, pasili, seleni ma aniani.

O le maualuga o le cholesterol level mo tagata taitoatasi o le tagata lava ia, ae ui i lea, o lona maualuga e le tatau ona itiiti ifo i le 180 mg / dl ma e le sili atu i le 230 mg / dl, ma o lona tulaga maualuga o le 200 mg / dl. I tausaga talu ai nei, o le tele o le tele o mataupu o le decline cholesterol ua maua, ma ua uma ona e iloa le taua o le cholesterol mo le tino o le tagata. O le mafuaʻaga lea e taua tele le tausia o le maualuga o le cholesterol masani ao faia le puipuiga, aua neʻi galo e te suʻeina i taimi taʻitasi se suʻega toto e iloa ai le maualuga o le cholesterol.