Viburnum ma isi fualaau mo le maʻisuka ituaiga 2: recipes

Pe a faʻapipiʻi se meaʻai mo tagata mamaʻi, e taua tele le le gata i le amanaia o le taua o mea taumafa, ae faapena foi a latou faamanuiaga mo le tino. O pusi i la latou tuufaatasiga e eseese tulaga, o nisi o mea lelei e aofia ai:

• maualuga tulaga o minerale ma vitamini e faʻaleleia ai faiga faʻasolosolo,
• o se punavai o bioflavonoids, antioxidants e puipuia le puipui lapoa mai le faʻaumatiaga,
• maua se mea maualalo le kalori
• e le faʻaosofia ai le maualuga o le toto sugar (fuainumera maualalo glycemia),
• aveese le tele o le vai
• maua se tofo lelei.

O aoga o cherries

O fualaau aina ei ai le tele o meaola oona, astringents ma antioxidants mai le vaega o anthocyanini, latou te tuuina atu ia te ia se lanu paga mataʻutia. O vailaau paʻu e aoga mo le faʻaleleia o le toto, aʻo faʻaogaina le tele o kulupu e faʻaaogaina e aveʻesea ai sitile o le uric acid i le gout.

O le suka i le maʻisuka ituaiga 2 e fesoasoani e puipuia ai pupuni o le toto, paʻu o le toto, fulafula ma le faʻaleagaina o sooga ma le taufaʻatau o le atiae o le maʻisuka vae. E i ai mea e puipuia ai le faʻaleagaina, e faʻaaogaina mo le faʻamaʻi o le vevela (cystitis) ma fatuga (pyelonephritis), faʻasalalau le excretion o le urine, ma faʻaitiitia ai le tele o le urination i le po.

Strawberry mo le maʻisuka

A 'aina le vine, toe faʻafoʻi le paleni masima, e puipuia le hypovitaminosis, ma o le excretion o oloa gaosiolosi e faʻanatinatiina. O le mea sili ona taua o le strawberries o le gafatia e faʻagesegese le faʻaleagaina i vaʻa o le retina o mata (puipuiga o le retinopathy) ma faʻamalosi puipui o capillaries.

O nei fua e faʻamaonia ai le galuega o le loto ma puipuia le atinaʻe o le atherosclerosis, fesoasoani e faʻasaga le mamafa. O le faʻaleleia atili o le gaʻololo ma le gaʻo gaʻo o loʻo faʻamatalaina i le mea moni e faapea o strawberries i le maʻisuka ituaiga 2 e faʻagesegese ai le faʻafefe o le kulukose ma le cholesterol mai le tootoo i totonu o le toto.

Blackcurrant action

O pipi ua faʻamaʻa uma, ua saunia le suavai poo ua faʻamago mo le taumalulu mo le lauti. O le Blackcurrant in the diabetes e aoga ona o le taua tele o le pectin ma le tele o le fructose, lea e le manaʻomia ai le inisalini ina ia faʻamalosi. Phenolic o loʻo iai fualaʻau o vailaʻau, antisclerotic ma antispasmodic meatotino. O salivali salts e fesoasoani e aveesea le tele o sata mai le tino, maua ai se diuretic (diuretic) aʻafiaga.

Blackberry mo le maʻisuka

O togalaau e faʻaaogaina i vailaʻau faʻapitoa e faʻamalosi ai le tino, faʻapea foʻi ma se faʻataʻitaʻiga ma le agavaʻa. Talu ai ona o le maualalo o meaʻai o gaʻo, e mafai ona aofia i totonu o le lisi mo soo se ituaiga faʻamaʻi.

O Blackberries e avea o se punavai o vitamini B e tatau ai mo le gaioiga o le tino, tino paʻu ma le zinc, lea e aafia i le fausia o le inisalini. O se faʻasolosolo poʻo se mea e maua mai lau laʻau e faʻaitiitia ai le toto maualuga ma taofia ai le teuina o lipids i le puipui i tua ao atherosclerosis.

Faʻaaogaina o mea totino o laumei

O loʻo i ai i le laau se mea maualuga faʻatoʻaga e sili atu nai lo le vevela. O fualaau oona e gaoioi ai le soloia o mea oona, faaosofia ai le peristalsis (gaioiga) o le puipui o le intestinal. Blueberries i le maʻisuka e fesoasoani e toe faʻafoʻisia ai le le malamalama o sela i la latou inisalini.

O le faʻaauau ona faʻaaogaina o vine e fesoasoani i le faʻaitiitia o le viscous toto, faʻaitiitia ai le gasegase o le tino, faaleleia atili le microcirculation ma le tuʻuina atu o le okesene i masini. O faʻapitoa faʻapitoa o laumei o loʻo faʻaalia i le faʻaititia o le vaʻai. O loʻo fautuaina mo faailoga o le retinopathy, faʻafefeteina o le tioata, faʻapea foʻi ma soʻo se faʻafitauli matuia.

Blueberries ma currants currants mo le maʻisuka ituaiga 2 e sili ona lelei mo le faʻatamaoaigaina o le taumafataga ma vitamini, ona e maualalo lo latou kalori ma e le o se saoasaoa vave i le suka o le toto pe a faʻaumatia.

Faʻavae ma meatotino o viburnum vine

O fua ma le paʻu o le laau o loʻo aofia ai meaola faʻasaina, provitamin A (carotene), bioflavonoids, vitamini P (kulutin), K ma E, glycosides, uʻamea ma selenium. Faʻafetai i nei vaega, viburnum o loʻo i ai le tele o faʻafitauli faʻapitoa:

• faʻaitiitia le afaina
• faaalia ai se aafiaga o le antioxidant,
• puipuia le totonugalemu o totonu o le toto toto mai le faaleagaina e ala i le kulukose molekone,
• faʻaitiitia le faʻaleagaina o le tino,
• faatelevaveina le faamalologa o faaletonu o le tino,
• faaleleia le tafe toto
• totogi mo le leai o vitamini,
• puipuia mai le gasegase totoʻa, anemia,
• faʻaosofia le tali a le tino,
• diuretic
• malamalama lelei
• faʻaitiitia le toto maualuga i le maualuga maualuga.

Faʻataʻitaʻi tagata maʻi viburnum ia viburnum mo taimi mamafa, tiga, fibromyoma, ma le togafiti o le moa. O se vaega o totogifuapauina mo susu o le susu. E faʻaaogaina mo le gastritis ma le faʻaitiitia o le eletise, o le manava o le manava, manava manava, neurasthenia. O pata ma lauti mai ia i latou ua faʻaalia mo na faʻamaʻi:

• sosolo totolo ma le toto toto ma le edema,
• ogaoga maualuga
• maʻi o le nephrotic (fulafula o foliga ma vae, toto maualuga),
• atherosclerotic suiga i sikuea,
• malulu masani, bronchitis,
• manava ma le vavalalata.

Faamanuiaga o le Maʻisuka

O le ituaiga lona lua o faʻamaʻi e faʻapupulaina i le matua. Mo tagata gasegase, ei ai le tulaga lamatia o le gasegase lolomi i totonu o le fatu o le fatu (fatu fatu), o le faiʻai (stroke), vae vaivai (gangrene). Faʻaopopo i lenei mea o le aʻafiaga o le atiaʻeina o faʻafitauli o le maʻi suka - nephropathy (faʻatoʻa fatu fatu), retinopathy (faʻaitiitia le faʻaaliga). Faatasi ai ma nei tulaga uma, o loʻo i ai:

• faatamaia o puipui o toto toto, lo latou faateleina o le ola,
• faaitiitia le saoasaoa o le toto,
• faiga le mautonu i totonu o masini,
• okesene le lava.

Guelder-rose e fesoasoani e puipuia ai le atinaʻeina o faʻafitauli faʻapitoa; o lona faʻaaogaina e maualuga tele i le nephropathy o le maʻisuka. O togafitiga e faʻaaogaina e masani lava ona i ai aʻafiaga, ma o le viburnum suamalie e pipiʻi lelei i le palasi ma le toto maualuga. O le faʻaaoga pea o fualaau aina ma le faʻaaogaina o togalaau e mafai ai ona faʻagesegese le faʻaumatia o fatugaʻo ma foliga mai o se faʻalavelave matuia o le le atoatoa.

Viburnum i le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona avea ma se vaega o ipu poo le faʻaaoga e fai ai le lauti, faʻafefete poʻo le susu. O Berries ei ai se faʻamaumauga maualalo maualalo. O lona uiga pe a maeʻa ona latou faʻaaogaina meaai, o le toto toto e faʻaleleia lemu. Talu ai ona o le maualalo o le kalori, o fua o le vao e faʻatagaina i le gaʻo mafanafana.

Contraindications

E le fautuaina e aofia i le taumafataga ma saunia tapenapenaga o togalaau mai viburnum ma le faʻamaoni (seasea), faʻapea foʻi ma tagata gasegase e maua ai faʻamaʻi:

• thrombophilia (faʻaogaina i le fesuiaiga o toto toto),
• togafiti
• polyarthritis, arthrosis,
• le faʻavaeina o maʻa fatuga,
• ogaoga po o le televave o le alualu i luma o le faaletonu,
• gout
• maualuga maualuga o le sua gastric,
• manatu faʻapitoa.

Tea e faʻaitiitia ai le faʻamalosi ma faʻaitiitia le mamafa

Ina ia inu vai, e lima laulau punetini o vine ua sasaa mai i se lita o vai inu. Faʻamalosi mo le tolu itula, solo i totonu o se sieve ma faʻaopopo 8 papa o stevia. O le fua na mafua mai i le 100 ml i le itula pe a uma le taumafataga.

Berry cocktail

O se faʻafefiloi o ni nai vai fou ua i ai se aafiaga faʻamalolo maualuga:

• 50 ml o currant lingonberry ma viburnum,
• tutusa vaega o le vine ma le lanu moana,
• apu i le lanu
• mai le pele ma viburnum,
• kiliata ma le tagata e teu.

O le faʻaopopoina o le strawberries i le maʻisuka ituaiga 2 i soo se mea o le suamalie suamalie e faʻaleleia ai lona tofo ma aumai ai isi faʻamaonia i tagata gasegase.

Seleseleina mo le taumalulu

A maeʻa muamua gutu, o le oona e mou atu mai vine o viburnum. E aoina, fufulu, faʻagogo i le vevela o le potu ma faʻamaʻi i totonu o pusa palasitika. O vine, cherries ma cherries ua lelei teuina i lenei auala.

Jeli mai viburnum

Mo le kuka o le a e manaʻomia:

• vine o viburnum - 500 g,
• fuafasi - 600 g,
• vai o se ipu malamalama.

Muamua, sasaa vai i luga o fualaau aina mo le 5 minute, faʻafefe le vai ma toso le sua o sina mea itiiti. Taʻu se ipu vai, faaopoopo i ai le viburnum ma kuka i luga ole vevela mo le 30 minute. Ona ufiufi lea i se sieve, sasaa le fructose ma kuka mo le isi 20 minute.

E mafai ona e suʻeina pe o a fua e mafai ona faatagaina mo le maʻisuka mai le vitio: