Tusa o le maʻisuka ituaiga 2 togafiti > Togafitiga ma le puipuiga

E tele ituaiga o maʻisuka, ae o ia mea uma e tuʻufaʻatasia e ala i le le mafai ona maua le glucose taua e le tino. O le kulukose lea e maua ai e le tino le malosi e galue malosi, ma i le maʻisuka, o le pancreas e taofi le gaosiga o le inisalini. O lenei hormone e tatau ona liliu le kulukose i totonu o vailaau e manaʻomia mo le tino e galue ai.

Soʻo se maʻisuka lona fa e le iloa le i ai o lenei maʻi. O uluaʻi laʻasaga o lenei faʻamaʻi e leai ni faʻaaliga iloga, aʻo faʻaleagaina galuega i le tino o le tagata. O le kulukose e le faʻaaogaina ei ai sona aʻafiaga i okeni uma, e aunoa ma se faʻasesega, mai mata o le tino i veins i luga o vae. I nisi tulaga, o le maʻisuka ituaiga 2 e oʻo atu ai i se faʻafuaseʻi faʻafuasei, ma ua i ai i le potu maʻi tigaina o le tagata maʻi ua iloa e uiga i le i ai o lenei maʻi.

Uluai faailoga

O le auala sili e siaki ai le amataina o le maʻisuka ituaiga 2 o le siakiina e le aunoa o lou toto mo le suka. Afai e mafai ona e matauina suiga i se taimi vave ma togafitiga ma metotia o togafitiga faʻaleaganuʻu ma aganuʻu, e mafai ona e aloese mai taunuuga e le mafai ona faʻafanoina mo le tino ma le le atoatoa, faʻapea foi le faʻaauau pea o le ola atoa o se tagata soifua maloloina.

E i ai le tele o faʻamaoniga e tatau ona mafua ai popolega ma faʻapogai vave togafitiga faafomaʻi. I nisi tulaga, o nei faailoga e mafai ona mafua ona o le vaivai, mativa ma le masani i aso taitasi, ae sili atu le lelei ona taʻalo lelei ma foaʻi toto mo le auiliiliga.

O faʻamatalaga muamua o le maʻisuka ituaiga 2 o mea nei e le mautonu:

Manaʻo tumau e 'ai ma inu.
Tupe gau ma le le talafeagai.
Faʻamālōlōina maʻi laiti ma manuʻa.
Faʻafitauli leaga.
Numera ma le tui i vae.
O le le lava o le vaivai ma le faʻafefe o lagona.
Faʻamalaga masani i le faletaele.
Sensation of nausea ma le leai o se vomiting.

I totonu o tagata taʻitasi, o nei faʻaʻailoga e faʻaalia i latou taʻitasi ma e ese le mamafa.

Tulaga faʻavae

O mafuaaga o le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona avea ma faʻamaʻi pipisi ma faʻafitauli, o nisi taimi e lava lea e maʻi ai se tasi o aiga. O le genis predisposition o se mafuaaga taatele o le maʻisuka ituaiga 2, ma o le meaʻai o loʻo i le nofoaga lona lua i le aʻafiaga o lenei faʻamaʻi. 8 mai le 10 maʻisuka e mamafa tele, e itiiti le fegasoloaiga ma o lenei mea e mafua ai le atinaʻeina o le maʻi. O le matua o le tagata, o le sili atu lea o le lamatiaga o le maʻi, talu ai o le pancreas e faʻaitiitia ai le gaosia o le insulin i le taimi o le matua.

Auala e tau ai le faamaʻi

O le maʻisuka ituaiga 2 e lelei le puleaina. Afai na maua se tagata i se taimi vave, e mafai ona ia faʻaitiitia le ala o le faʻamaʻi i le mulimuli i faatonuga a le fomaʻi, masani masani ma faʻaaoga togafitiga faʻaleaganuʻu.

Ina ia faaitiitia le maualuga o le suka i totonu o le toto e aunoa ma le faaaogaina o fualaau faasaina, e tatau ona sui lou olaga i le auala lenei:

Ulufale meaai ma ni vailaʻau faʻamalosi i luga o le lisi.
Faʻaititia le faʻaaogaina o laʻau suamalie.
Faamalositino i aso uma.
Siaki le toto mo le suka e faʻaaoga ai masini faapitoa.
Puipuia le malulu.
Fufulu ou vae i le maeʻa, aua le faʻaaogaina ni seevae mausali e faʻaaogaina i mea taugata, ma fai ni totini sima ma ni mea e vaivai.

O le fomaʻi o le a faia se lisi talafeagai o oloa e talafeagai mo le faʻaaogaina i aso taitasi. O le a malie o ia i le faʻaaogaina o togafitiga faʻa-tagata e fesoasoani i le maʻisuka ituaiga 2. O le faʻaaogaina o fualaʻau e saunia e tusa ai ma fualaʻau lauiloa o le a fesoasoani i le faatuina o le maualuga o le suka ma puipuia le tupu mai o faʻafitauli le lelei o le maʻisuka.

Seleni ma Lemon

O lenei fua mo le togafitia o le maʻisuka ituaiga 2 e le taugofie ma faigofie ona saunia. Mo ia, e tatau ona e faia mea nei:

5 kilokalama seleni aʻa.
5 kilokalama o leona.

E tatau ona fufuluina, fafasi, ma 'aina ni kiliati. Tuu i totonu o se pani, tuʻu i totonu o se vai vai, ma kuka mo le 2 itula. Ma le isi, e tatau ona faʻamafanafana le oloa, tuʻuina atu i se fagu mama, ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Mo togafitiga e tatau ona faʻaaoga 1 tbsp. l fefiloi i le taeao, 30 minute ao leʻi faia le taeao.

Pasili ma le kalaka

Pasili ma le kalama e sili atu ona lelei, latou te maua le gafatia e tuʻuina atu ai i le tino le malosi e tau ai le faʻamaʻi. O le fua mo le fomai e aofia ai vaega nei:

Zest ma le 1 kilokalama o leona.
300 gm o le rhizome poʻo le pasili.
300 gr o le kalaka.

O nei mea uma e tatau ona liliuina i se mea e fai ai meaʻai, ona tatau lea ona gaugau i totonu o se ipu fagu ma tuʻu i se mea matutu ma pouliuli. Sook mo le lua vaiaso. Mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, 1 lepp. o lona uiga ao leʻi faia taumafataga taitasi.

Lime deco deco

O fugalaau Linden e masani ona faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa, e aofia ai le maʻisuka ituaiga 2. Ina ia saunia se fofo mo togafitiga, e tatau ona e ave:

1 le ipu fugalaau mamago.
5 lita o vai.

O le linden ua tumu i le vai, aumai i se vevela ma kuka mo le 10 minute. Ma le isi, e tatau ona e faʻaliliu ma fufulu, faʻaaoga le teuteu e pei o le lauti masani, ma ave pe a e inu. A uma ona inu le 3 lita o tupe, e tatau ona e malolo mo le 20 aso, mulimuli ane e mafai ona e toe faia le togafitiga.

Laʻau seleselega

O se fua lelei o tagata mai le aoina o gafa o le a fesoasoani i le maʻisuka ituaiga 2. Ina ia saunia le aoina e te manaʻomia:

5 ipu o le launiu alder.
1 tbsp. l upega fugalaau.
2 tbsp. l aau.
¼ tsp gaosi susu.

O otaota e tatau ona liligiina i le lita o le vai vevela, faʻavaa, ma tuʻu mo le 24 itula. A maeʻa lena, faʻapipiʻi le soda, faʻanoanoa, ma ave le 1 tsp. 30 minute ao lei faia le taeao ma le aiga o le afiafi.

Buckwheat ava

O lenei vaiinu e tatau ona faʻaaogā i le taeao, 30 minute ao leʻi faia le taeao. O se auala lelei e puipuia ai le faateleina o suka. O le vai inu ua saunia i lenei auala:

Grind buckwheat i se kofe kofe, sasaa i totonu o se fagu tioata mo le teuina.
I le afiafi e te manaʻomia le 1 tbsp. l faʻaopoopo meaʻai suamalie i le 250 ml o kefir, tuʻu i le vevela o le potu.

I le taeao e te manaʻomia se inu. E mafai ona e faʻaauau togafitiga i lenei auala i aso uma, pe naʻo le taimi e amata ai ona mafua le popole ile maualuga o le kulukose i le toto.

Laʻau

Faʻasologa faʻapitoa e tuʻuina atu ai ni vailaʻau e lua o le kulini e fesoasoani i le maʻisuka ituaiga 2. Mo le muamua, e tatau ona e muamua aoina lau laulaau fou, faʻamago ma faʻapalapala lelei. O le isi, faʻaauau e pei ona taua i lalo:

1 tbsp. l pepa e tatau ona faʻatumu i le afa lita o le vai.
O le pani ma laʻau e tatau ona aumai i se vevela, faʻaitiitia le vevela ma faʻafefete mo le isi kuata itula.
Aveese le oloa mai le vevela, tuʻu i luga mo le 45 minute, ona fufulu lea.

Mo togafitiga, e tatau ona e inuina le 100ml o le suka i le tolu taimi i le aso, ma le maualuga o le maualuga o le suka, e mafai ona e faateleina le numera o atopa i le 4-5.

O le fua lona lua o loʻo saunia i luga o le faavae o paʻu nut. E mafai ona faʻatau mai i luga o le maketi, pe maua mai i lau paʻu. E manaʻomia ni vaega se 40 mo oe. O le sauniuniga o vailaʻau e vaevaeina i vaega nei:

O sisi o loʻo tuʻuina i totonu o se fagu ma ua tumu i le 250 ml o le vai inu.
O le pan o loʻo tuʻuina i totonu o se vai vai ma oʻoi ai ile tusa o le itula.
E manaʻomia le manava ma faʻafefe le susu.

Mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e 1 tbsp. l 30 minute ao lei faia taumafataga.

Laʻau paʻama

O se fofo mai tagata mai le ulu o le hazelnut, e taua foi o le hazel, e matua fesoasoani lava i le maʻisuka ituaiga 2, mo lenei mea o loo i ai se fua faigofie ma taugofie. Ua saunia mai vaega nei:

1 tbsp. l hazelnut anufe.
400 ml o vai.

E tatau ona sasaa le paʻu i le vai malulu, ma o le paluga e tatau ona tu i le po. I le taeao e tatau ona aumai i se vevela ma vela mo le 10 minute. O fualaau e tatau ona vaevaeina i ni vaega se tolu, e tatau ona faʻaumatia i le aso e tasi. Mo le isi togi e tatau ona e saunia se vaega fou o le oloa.

Aspen paʻu

O se fua faʻa-aganuʻu e faʻavae i luga o le pa o le aspen o le a avea ma se fesoasoani tele mo le maʻisuka ituaiga 2. E mafai ona aoina faʻatasi mo ia, o le a manaʻomia ai se aofaiga itiiti. Ina ia saunia se vaega o se vailaau togafitiga faafomaʻi, e tatau ona e ave:

3 tbsp. l aspen paʻu.
3 lita o vai.

E faʻafefiloi vaega ma faʻapipiʻi, a maeʻa pe a maeʻa e tatau ona tape le afi. E manaʻomia lou suia o lauti faʻatasi ma le susu ma faʻaaoga mo le 14 aso. Ona faia lea o se malologa mo le vaiaso, ma e mafai ona toe faia togafitiga pe a manaʻomia.

Totogi togafitiga

O togafitiga o togatogo e matua aoga lava mai le maʻisuka ituaiga 2. Faatasi ai ma lenei aoina, e mafai ona e faʻaititia lelei lou toto toto. Ina ia saunia, e te manaʻomia mea nei:

auʻau rhizomes,
upega fagota
lanu lanu moana
masani masani,
vailaau pipi vao.

O vaega taʻitasi e tatau ona faia i se aofaiga o le 25 gr. O otaota e tatau ona tuʻu i totonu o le apa ma sasaa se lita o vai inu. Faʻamalosi mo le tusa ma le lua itula, faamama ma inu 1 tbsp. l faatolu i le aso. Teu i totonu o le pusaaisa.

Fua o le saito

O le tuufaatasiga tagata o stigmas o sana e faʻaaoga lelei e togafitia ai le maʻisuka ituaiga 2. O le aoina e aofia ai vaega nei:

20 gr stigmas,
10 kalama o le tino ola,
10 kalama o laupepa lanu moana
20 kalama o vine mamago.

O nei mea uma e tatau ona fefiloi ma gaugau mo le teuina i totonu o se ipu mama poʻo se tin. Ina ia saunia se vailaau vailaʻau e te manaʻomia 1 tbsp. l sasaa le paluga ma le 300 ml o le vai kuka, tuu i luga le afi mo le 5 minute, ona tu i lalo o le tapuni mo le tusa o le itula ma faamama. O le mea e maua mai ai le paluga e vaevaeina i vaega tutusa ma inu i le aso, pe a uma le taumafataga.

Pepalama

I le maʻisuka ituaiga 2, o suiga faafuasei i le mamafa ma se suiga le talafeagai o lagona e masani ona tupu. E mafai ona fesoasoani le pagamint e le gata i lalo o le suka, ae ia foia foi nei uiga le lelei. E aoina oe manaʻoga:

3 tsp mimiti mago
1 tsp auʻau rhizomes,
250 ml o sua sua.

Tuu mea uma nei i totonu o se sau, aumai i se vevela ma kuka mo le 7 minute. Sook le broth mo le afa itula, ona fufulu lea. E vaevaeina le meafaigaluega i ni vaega se tolu ma inu i le gasologa o le aso, aʻo leʻi faia taumafataga taitasi.

Tandelion ma le blackberry

O le maʻisuka ituaiga 2 e tali lelei e ala i le togafitia i le aoina o laumei. O lona tuufaatasiga e aofia ai ia laau:

40 kalama o laʻau tilati.
20 kalama o laupepa lautusi.
10 kalama o le mint.
30 kalama o laumei uliuli.

O lenei metotia ua tuʻuina atu mo mea taumafa. Ina ia saunia se vailaau vailaʻau e te manaʻomia 1 tbsp. l sasaa le 250 ml o le vai vevela ma vevela mo le lima minute, ona tu lea i lalo o le tapuni tapuni mo le tusa o le itula. Faʻamama le susu ma inu 3 tbsp. l ao lei faia taumafataga taitasi.

E fesoasoani Mumiye i faʻamaʻi eseese, ma o le maʻisuka e leai se faʻalavelave. Ina ia mafai ona togafitiga togafitiga, e tatau ona e faʻatau se mea lelei ma se mea mama. E manaʻomia lou faʻatauina o le mummy i falemaʻi, o tagata faipisinisi ma lima e mafai ona faʻatau atu so o se faʻafefiloi i lalo o le faʻaoga o se vailaʻau. E tatau ona e ave le mummy e pei o lenei:

24 kalama o le mummy e tatau ona vaevaeina ile atigi 0.2 kalama.
Taumafa muamua se tasi ao leʻi amataina le maʻi, pe a uma ona faʻamaepe i le vai.
Ave i le 10 aso pe a uma le 5, seia maeʻa le mummy.

A maeʻa lenei mea, e tatau ona e siakiina le maualuga o le suka o le toto, pe a manaʻomia, pe a uma le masina ona toe faia lea togafitiga.

Selesele i pi

O le fatu pi e iai le malosi e faʻaleleia ai le gaosiga o le inisalini, o lea o latou o se vaega o le tele o aoina mai le maʻisuka. Ina ia saunia se fofo talafeagai e tatau ona e faia:

40 kalama o laupepa lanu moana.
40 kalama o pi pi.
20 gr rhizomes o Aralia.
30 kalama o le telefoni.
30 g o vine rosehip.
20 kalama o le hypericum.
20 kalama o le fale talavai o le gamomile.

O nei mea uma e tatau ona faʻafefiloi ma tuʻu i totonu o se ipu faʻagogo. O le suka e saunia mai le 2 tbsp. l aoina ma 250 ml o vai inu. O le faʻafefiloi e tatau ona teu i luga o se vai pasi mo le kuata o le itula, ona faʻamalosi mo le tusa ma le itula ma faʻapipiʻi. Faatau 100 ml i le aso afa afa itula ao le i taumafa. O le togafitiga e tasi le masina, ona e manaʻomia lea e malolo mo le 2 vaiaso.

E oʻo i le fa vasega e manaʻomia ile tausaga.

Vitio: Togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma togafitiga faa-tagata

Fugalaau fugalaau

O le fugalaau fugalaau o se faleteuoloa moni o elemene. I aso uma e tatau ona e 'ai le 30 kalama, o lenei aofaiga e tatau ona vaevaeina i ni vaega. Ua ave le pollen i lenei pepa: