Lipoic acid ma lona faʻaaoga i le maʻisuka

O le chromium picolinate mo le maʻisuka ituaiga 2 e faʻaitiitia ai le manaʻoga mo lauulu suamalie.
Ona o nei fualaau aina, ua tuufaatasia ai le magnesium ma le vitamini B6, ma uma.

Ianuari 6, 2016. E taua le konisini mo le puipuia ma togafitiga o le maʻisuka 2
ituaiga. O lenei minerale e faʻaleleia atili ai le lagona.
O le masesium e masani ona tuʻuina atu e avea o se faʻaopoopoga meaʻai. I le maʻisuka ituaiga 2
masani ona matauina.
Maʻisuka Magnesium ma le Lipoic Acid: Faʻasologa o le Maʻisuka.
I le ituaiga 2 poʻo le maʻisuka ituaiga 1, e tatau ona tuʻuina atu le maʻi.
O le taugata ma sili ona aoga o le Magnelis B6 (in
tagata.
O le matafaioi o vitamini ma minerale i le maʻisuka ituaiga 2. Vitamin B6.
O le masnesium faatasi ma vitamini B e maua ai le maualuga.
Laitiiti 2 Magnesium ma le maʻisuka lona lua. o foliga vaaia o faigata masani,
e pei o le nephropathy, i le i ai o le maualuga faaumiumi. I luga o mataupu
suauu toto i tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 ei ai lona aafiaga manino.
1 Mea aoga o vitamini mo le maʻisuka; 2 O fea e maua ai. ma
maʻisuka neuropathy, 4 Vitamini mo le maʻisuka ituaiga 2. E sili atu
naʻo le faʻatau mai o fualaau ole mea oi ai le tuufaatasiga o le magnesium ma le vitamini B6, o lea
e pei o.
Magne B6 malosi e aofia ai le 2 taimi sili atu le magnesium nai lo
. O le magnesium B6 e mafai ona faʻaaogaina i le taimi o maitaga i luga o le fautuaga a se fomaʻi.
o le lamatiaga o le muaʻi maʻi e avea ma maʻisuka ituaiga 2 faʻaleleia le pule i le suka c.
Vitamin B6 (pyridoxine) maualuga e mafai ona paʻu maualalo i latou
maʻisuka o ai. O le le lava o le Vitamin B12 i le maʻisuka e mafai foi
faamalosia lagona. O le magnesium o loʻo i ai se matafaioi taua i tulafono faatonutonu.
toto toto, .. ituaiga o le maʻisuka (pepe insulin-dependent05, poo
ituaiga aʻu maʻi suka) Ou te.
Vitamini B1, B6 ma B12 faʻavae le vaega taua. I maʻi
ituaiga 2 maʻisuka meliitus benfotiamine. minerale (zinc,
chromium, magnesium, manganese, ma isi).
Vitamin B6 mo le maʻisuka e taua tele mo le puipuia ma togafitiga.
Malosiaga e manaʻomia mo tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1 ma le 2: seleni, masini,.
O le vailaʻau o se punavai o le 4 minerale (zinc, magnesium, chromium ma selenium.
).
Vitamini mo le maʻisuka ituaiga 2 - sauniuniga faigata. B1, B
2, B5, B6, B12, C, E, PP, biotin, seleni, siasi pepa, chromium, magnesium,.
Feb 20 MAGNE B6 e le mafai ona faʻaaogaina ma le ogaoga. fai leai
taumafataga o le taeao, i le lumanai e masani ona atiina ae le maʻisuka ituaiga 2.
07.07.2016. E le manaʻomia le faʻamatalaga i le magnesium i falemaʻi i falemaʻi i taimi o faʻamalosi
i le maea ai o le suʻega o susu ma meaʻai susu. Afai o le inumaga.
Laitiiti 20 O le mafuaʻaga o faʻafitauli ogaoga i le maʻisuka e mafai. Vitamin B6 (
Pyridoxine) - faʻasaʻo le protein ma le lipid metabolism,. i tagata e
ituaiga 2 maʻisuka, e puipuia ai le atinaʻe o le retinopathy. Vitamini
. malosi · Complivit® Magnesium · Complivit® Mom · Complivit®
Multivitamins + Iodine. Complivit® Diabetes is Special
vitamini ma minerale. B2, B6, B12, pantothenate calcium, laupepa
acids), nicotinamide ,. maitauina i le maʻisuka
o le manaʻomia mo se numera o loʻo tuputupu ae.
Ina ia aloese mai se STROKE i se miti, inu le lua pata o le masani i le po.
maualuga maualuga, mamafa, gaʻo, ituaiga 2 maʻisuka ma
ona faʻafitauli. O le magnesium ma le vitamini B6 e faia ai mea ofoofogia mo le maualuga o le toto.
Faʻamatalaga Vitamini Vitio mo le maʻisuka :.
Vitamini A, E, C, B1, B2, B6, PP ma le lipine acid
tulafono faatonutonu o le mea e sili ona taua i le gataifale ma. Riboflavin (Vitamin B
2), 1.8 mg, 112 *.
Aʻo ave Magne

Aisea e manaomia ai le magnesium

Ole masnesium o se macroelement tulagaese. E tuusao lava o ia i le sili atu ma le 300 metabolic processes. O le masesium e maua i le toetoe lava o siama uma o le tino o le tagata.

O le a le fua o aso nei o lenei mea? E tusa ai ma le endocrinologists, e tatau i tagata matutua taʻitasi ona faʻaaoga le 300-520 mg o le magnesium i aso uma. E mafai ona maua se elemene i meaʻai poʻo le taimi foi e fafagaina ai fualaʻau.

Ole fua ole aso ole magnesium mo maʻi suka e 360-500 mg. Aisea e taua tele ai le magnesium mo le maʻisuka? E taua tele le meaʻai i le maʻisuka ona o mafuaaga e tele:

1. O le magnesium e faʻamautuina ai le tino.
2. O le macronutrient e nafa ma le faʻapipiʻiina o aʻafiaga.
3. O le faʻaaoga lelei o le magnesium ei ai sona aafiaga lelei i luga o le tino o le tino. Afai o le maʻisuka e le maua le aofaiga tonu o lenei elemene, o le ono mafai ona alualu i luma le maualuga o le maualuga ma isi faʻamaʻi o le cardiovascular system.

O le masnesium foi e aofia ai i le gaosiga o le gaʻo gaʻo ma le insulin ma le kulukose. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai i le maʻisuka e faʻaaogaina ai aso taitasi o lenei macrocell.

E taua le matauina o le le lava o le magnesium i le maʻisuka e masani lava ona atiae ona o le le lava o le faaaogaina o meaai maloloina. Ae o le tele o taimi e masani ai, o le fomaʻi o loʻo alualu i luma ona o le glycosuria.

Faatasi ai ma lenei faamai, faatasi ai ma le mimii, o mea uma e tatau ai mo meaʻai, aemaise le magnesium, e sau mai le tino.

Suavai ma le magnesium

E pei ona e iloa, o le maʻisuka e lua ituaiga. O le ituaiga muamua e tulaʻi ona o le faʻaleagaina poʻo le maʻi o le endocrin system. O le ituaiga lona lua o le maʻisuka ua manatu e maua, ma e masani ona alualu i luma i tagata o loʻo mafatia mai le gaʻo.

Mo le ituaiga 2 poʻo le maʻisuka ituaiga 1, e tatau i le tagata maʻi ona mautinoa e lava le masnesium. O lenei macrocell e maua e le gata i vailaʻau ma meaai.

O le masnesium e tamaoaiga i le vai o Mineat. I totonu o atunuu CIS, na foliga mai talu ai nei, ae ua mafai ona avea ma tagata taʻutaʻua i le maʻisuka ma tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi.

O le vai o le Donat o loʻo faʻaaogaina mai tupe teu i totonu o le taulaga o Rogaska Slatina (Slovenia). O lenei vaiinu e taua mo le maʻisuka. Afai e faʻaaogaina e oe i taimi uma, o le mea e ono le mafai ona alualu i luma o le magnesium o le a itiiti.

Fai mai le kamupanī o Donat o loʻo i ai se aofaiga tele o le magnesium - e tusa ma le 1000 mg i le 1 lita. I le taimi lava lea e tasi, o le magnesium o loʻo i totonu o le malo, ona o le sili atu ona lelei e le tino.

Donat mineral water has some advantages:

• I le faaopoopo atu i le magnesium, o lona tuufaatasiga e aofia ai isi mea e manaʻomia mo le maʻisuka.
• A faʻaaogaina vai faʻavalaʻau, o le a faʻaititia le tulaga lamatia o le atherosclerosis faasaga i le maʻisuka.
• O le vai inu e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le alualu i luma o faʻamaʻi masani o faʻamaʻi o meaʻai.

Afai ei ai se maʻisuka o se tagata, ona lava lea mo ia ona inu 100-250 ml o le vai o le Donat i aso taitasi. O lenei mea o le a lava lea e maua ai i aso taitasi le fua o le magnesium.

E fautuaina le inu vai inu vaiinu ma meaai.

Le faʻaopoopoga sili ona lelei mo le maʻisuka

O le masesium i le maʻisuka e mafai ona maua i le tele o fuainumera pe afai e te inuina vailaʻau vitamini. O nei fualaau oona o le a fesoasoani e faaleleia ai le le lelei o lenei macrocell e aunoa ma se afaina i le ola maloloina.

O le a le fualaau o le magnesium e sili ona aoga mo se faʻamaʻi e pei o le maʻisuka? O le taugata ma sili ona aoga o le Magnelis B6 (lauiloa e taʻua o magnesia). O lenei fualaau faasaina e tau 330-400 rubles.

O le tuufaatasiga o vailaau e aofia ai le magnesium lactate, pyrodixin hydrochloride ma mea e faʻaleagaina. E tatau ona maitauina o le sologa lelei o se vaega o fualaau, o le mea lea, ao le i faaaogaina le vitamini, e tatau ona e feutagai ma lau fomaʻi. I nisi tulaga, o le a tatau ona fetuutuunai le fua o le inisalini ma isi vailaʻau o le hypoglycemic oral.

E faʻapefea ona ave le Magnelis B6 mo le maʻisuka? O faatonuga mo le faʻaaogaina e fai mai o le metotia sili ona lelei i aso uma o le 6-8 papa. O le umi ole togafitiga e filifilia faʻapitoa. E tatau ona e iloa o le Magnelis B6 e tatau ona faʻatatau 2-3 taimi i le aso, o lona uiga, i le taimi e tasi e te manaʻomia inu vai inu ipu 2-3.

Faatasi ai ma le faʻailogaina i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi:

1. Faʻasalaga o Renal.
2. Phenylketonuria.
3. O se allergy i vaega o vailaau.
4. Lactation period.

O aʻafiaga ao leʻi faʻaaogaina le Mamanu B6 vitamini faʻalavelave e le tupu. I nisi tulaga, o gasegase e mafai ona mafai.

O le a le mea e fai faatasi ma fualaau o le magnesium

Ina ia mafai ona alu le maʻisuka e aunoa ma ni faʻalavelave, e le lava le naʻo Magnelis B6. O isi fualaau oona e masani ona aofia i le togafitiga. Ia mautinoa e faʻaaoga le Lipoic acid. O loʻo maua i le fomu form. Le tau o le fualaau faasaina e le silia le 50-70 ru.

O le a le fesoʻotaʻiga a Magnelis B6 i lenei vailaʻau? Fai mai fomaʻi e mafai ma e tatau ona ave fualaau i le taimi lava e tasi. O le fetaui lelei o nei fualaau faasaina e lelei.

Lipoic acid ua faatonuina mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka. O le tuufaatasiga o lenei vailaau e aofia ai le mea lava e tasi. E manaʻomia ai se vaega o le faʻaumatia o le oxidative o le pevic acid and alpha-keto acids.

E le gata i lea, o le Lipoic acid mo le ituaiga 2 ma le maʻisuka ituaiga 1 e faʻaaoga aua e afaina ai le cholesterol ma faʻamaʻo le ate. E le gata i lea, o le vailaʻau e tuusaʻo saʻo lava i le gaosiga o le gaʻo.

E faʻapefea ona ave le vailaʻau? Fai mai faatonuga o le aso sili ona lelei i aso taitasi e 200 mg. Ole fua ole aso e tatau ona vaevaeina ile 4 togi. O le umi ole togafitiga fualaau e masani ona 20-30 aso.

Lipoic acid e leai se faʻailoga. Ae e le mafai ona e faʻaaogaina fualaau faasaina mo tagata o loʻo mafatia i le gasegase i lenei macrocell. Faatasi ai ma aʻafiaga o le fualaau faasaina, e naʻo faʻamaʻi mea e afaina ai e mafai ona iloga. Ae e masani lava ona foliga mai ma se mea e sili atu.

O le a le isi mea e faʻaaoga faatasi ai ma Magnelis B6? E masani lava, e aofia i le togafiti togafitiga. O lenei fualaau faasaina e tau 450-600 rubles. O le gaioiga malosi i le vailaʻau o le taula.

O le vailaʻau e masani ona fesoʻotaʻi ma le Lipoic acid ma le vailaʻau o le Vitelis B6. E i ai le malosi o le toto o le pulu. O fualaau e faʻaaogaina mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2.

Ole fua ole aso o Dibicore o le 1000 mg. Tele le taliaina - 2 taimi i le aso. O le vailaau faʻasaina ua faʻasalaina i tamaiti laiti, tagata e afaina i vaega, maʻitaga ma fafine lapatai.

Faatasi ai ma aʻafiaga o le vailaʻau o:

• Urticaria.
• O le osofaʻiga o le hypoglycemic.
• Tue le paʻu.

Afai e osofaia se hypoglycemia, ona tatau loa lea ona faalavelave le ala o togafitiga. O le fomaʻi e tatau ona faʻafetaui le vailaʻau o inisalini ma vailaʻau o le hypoglycemic oral.

Afai e le faia lenei mea, ona mafai lea ona atiaʻe e le hypoglycemic coma.

O a meaai e aofia ai le magnesium?

Ina ia mafai ona tumau le hemoglobin i le maʻisuka malosi ma o le maʻi e tupu e aunoa ma ni faafitauli, e tatau i le tagata maʻi ona mulimuli i se meaai. E manaʻomia lou 'aiina o meaʻai e mauʻoa i minerale, meaola maloloina amino ma gaʻo susu.

O a meaai e aofia ai le magnesium? O le tele tele o lenei macrocell o loʻo maua i le faʻailoga. E tusa ma le 100-260 mg o le magnesium i le 100 kalama o le vevewheat. Buckwheat porridge mo le maʻisuka e mafai ona faʻapalaina i aso uma, ae i le taimi e le fautuaina e ai sili atu i le 200 kalama.

Afai ei ai se maʻisuka o se tagata, ona mafai lea ona maua mai le magnesium mai mea e pei o:

1. Peanuts ma hazelnuts. O nei meaʻai e le gata i le magnesium, ae o loʻo maua foi i gaʻo susu. Ae ui i lea, e tatau ona e manatuaina o le maʻisuka e le mafai ona e 'ai ni pipi ma ni launiu i aso uma. Taumafa le nati ia le silia ma le fa taimi i le vaiaso i ni vaega laiti (10-30 kalama). 100-1 kalama o le pīni e aofia ai le 180-190 mg o le magnesium, ma le 100 kalama o launiu e aofia ai le 170-180 mg.
2. Sea kale. O lenei oloa o se faleteuoloa moni e aoga tele macrocells. 100 kalama o le sami suka aofia ai le 170 mg o le magnesium.
3. Peni 100 kalama o lenei oloa e aofia ai le 100-110 mg o le magnesium. O pini e mafai ona faʻaaoga mo le maʻisuka i aso uma, ae i ni vaega talafeagai (150-200 gramita).
4. Oatmeal porridge.Oatmeal e mauʻoa i gaʻo vailaʻau, fiber ma magnesium, o lea e mafai ona faʻaaogaina i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2. Oatmeal e masani ona fesoʻotaʻi ma le insulin ma isi fualaau e aafia ai le toto suka. Mo le 100 kalama o tala faʻatau mo 130-140 mg o le magnesium. Oatmeal e mafai ona faʻaalu i aso uma ile 100-300 g.

I le faaopoopo atu i oloa ua taua i luga, o le karite o karite e mauʻoa i le magnesium. 150-160 mg o le magnesium mo le 100 kalama o le oloa. O pusi paʻu e tamaoaiga e le gata i le magnesium, ae faapena foi i fiber. Elena Malysheva i le vitio i lenei tusiga o le a faaauau pea le autu o togafitiga o le maʻisuka.

Lipoic Acid Functions

Lipoic poo le thioctic acid (vitamini N) o se vaega taua o sela. A aunoa ma lea, e leai se suiga e mafai ona faia. E tele togafitiga faʻafomaʻi ua faia i lona faavae. O nei vailaʻau o loʻo faʻaaogaina i togafitiga faʻapitoa o le maʻisuka.

Le taua o le lipoic acid:

• vaega talafeagai i le faagasologa o le vaeluaina o se kulūkose molikone i sela,
• Vitamin N o loʻo aafia i le fausia o ATP saoloto,
• vailaau masani, faʻagasolo malie le faiga o oxidative,
• faamautu le faiga o le puipuiga,
• o le aafiaga o le vitamini N e tutusa ma le insulin,
• thioctic acid - o se sui antiviral,
• toe faʻafouina ma faʻamalosia isi antioxidants cellular,
• faʻaitiitia le aʻafiaga o aʻafiaga o le siosiomaga,
• galue e avea o se tagata e faʻafefe i le mea oona.

Ua maua i suʻesuʻega faafomaʻi e faapea, o le gaioiosi gaioiosi e faʻateleina le lagona faʻalogo i le hormonone pancreatic - insulin. O le masani o le vitamin N metabolism e fesoasoani e aveesea ai le mamafa.

Faamanuiaga o le Maʻisuka

I tagata gasegase e maua i le maʻisuka, o le lipoic acid e faʻaaogaina o se vaega taua o togafitiga faʻapitoa. O le atinaʻeina o lenei faʻamaʻi e faʻatasi ma le faʻaleagaina o siama o meaola ona o le tele o le faʻaaogāina o faʻamaʻi. O le maualuga maualuga o le kulukose i totonu o le toto e faʻamalosia ai nei faiga, ma o le maʻi o loʻo maʻi.

Lipoic acid e faʻaaoga i togafitiga o ituaiga uma o le maʻisuka. O loʻo faʻamatalaina o se vailaʻau togafitiga ma faʻasolosolo. Vitamin N e faʻaosoina le faagasologa o le faʻaogaina o le suka, ma o lona taunuuga e faʻaititia ai le toto i le toto.

O le gaioio o le thioctic e faʻateleina ai le inisalini o le insulin. Ae e le mafai ona e faʻaaogaina nai lo le hormone, aua o le aʻafiaga o le elemene e sili atu le vaivai.

Faʻafouina i le maʻisuka - na ona inu i aso uma.

I le faaopoopo atu i le maʻisuka, o le lipoic acid e faʻaaogaina i le togafitiga o faʻafitauli eseese e tulaʻi mai i le talaaga o lenei maʻi.

O faʻafitauli o le maʻisuka i togafitiga o le gaioio o le gaioiolosi e faʻaaogaina:

Mo le togafitiga o nei maʻi, faʻaaogaina injections faʻamalosi, e mafai ona faʻaleleia lelei le tulaga o le maʻi.

Fomaʻi

I falemaʻi, e mafai ona e faʻatau faʻamaʻi lipoic acid. E avanoa faʻasalalauga ma tuʻuina atu e aunoa ma se faʻasologa mai se fomaʻi. E le mafai ona suia vailaʻau faʻasaina ma mea taumafa, talu ai o le lipoic acid e matua vaivai lava mai meaai.

O vailaʻau faʻapitoa o le thioctic acid:

Auala e ave

O le tulafono o le lipoic acid e fuafua i le ituaiga o fualaau faasaina. I le avea ai o se mea faʻapipiʻi, o le gaioio o le thioctic o loʻo ave i totonu o laulau. O le maualuga pito i aso taitasi e le tatau ona sili atu i le 600 mg. E mafai ona e tago i le otaota (600 mg) poʻo le 2 taimi i le aso (300 mg), i le taeao i luga o se manava gaogao. O lenei faiga fesoasoani e fesoasoani e aloese mai faʻalavelave e tulaʻi mai i le maʻisuka.

Afai o le lipoic acid o loʻo faʻatulagaina mo togafitiga o faʻamaʻi, ona faʻaaogaina lea o vaifofo e tatau ona faʻaaogaina ma le le faʻaogaina. O lenei faiga e talafeagai mo togafitiga ole neuropathy o le maʻisuka.

E le mafai ona e filifilia e oe lava ia le fuataga ole fua ole metotia ma le vailaau o fualaau faasaina. O lenei mea ua fuafuaina e le fomaʻi e faʻatatau i le ogaoga o le maʻi.

Faʻaiʻuga

E leai ni faʻamaumauga faʻamaonia poo le tupu mai o ni faʻafitauli matuia i le vailaʻau.Ae o le avanoa o lo latou tupuga e iai.

O ni faʻafitauli le talafeagai:

Matou te ofoina atu se faʻaititia i le au faitau o la matou 'upega tafaʻilagi

• afaina o le ate,
• faʻateleina i le tino
• le faʻamaʻaloga o le talo ma le le lava o lona faʻasologa i le gallbladder,
• suiga i le atherosclerotic i vaʻa toto,
• afaina o le ogaumu i foliga o le manava po o le malosi,
• lagona o le gaoioi ma le vili,
• tiga i le manava
• vae
• ogaoga tiga, migraine,
• faateleina le mamafa o le tino,
• o le faʻaitiitia o le faʻaititia o le kulukose toto ma le atinaʻeina o le hypoglycemia,
• le faʻavasegaina o mea vaaia, lea e faʻaalia ai ia lava i le tulaga o se vaeluaga o mea faitino,
• faʻalavelave faʻafuaseʻi o le toto toto ma otaota.

Afai e te mauaina ia uiga i totonu oe faia le lipoic preparations, e tatau loa ona e faafesootai se fomaʻi ma taofi le tagofia o fualaau faasaina.

O aʻafiaga e mafai ona tupu ona o le le lelei o le puleaina o fualaau faasaina ma solia le faʻasalalauga a se fomaʻi. O le mea lea, e le mafai e oe lava ona suia le fuataga ma le fuataga o fuataga.

Contraindications

E le tatau ona faia sauniuniga a le Lipoic i mataupu nei:

• lactation period
• o le tupuga o tali a le tagata lava ia i vaega o le fualaau faasaina,
• le vaitaimi o le fanauina o se tamaititi,
• tamaiti ei lalo o le 16 tausaga.

I le togafitiga o le lipoic acid ma se ituaiga insulin e faalagolago i le maʻisuka, e tatau ona fetuunai le fua o le tui o le homone. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea, o le faʻaaogaina o le inisalini ma le gaioiose acid e mafua ai le hypoglycemia.

O oloa e aofia ai le lipoic acid

O le gaioio o le thioctic is synthesized e hepatocytes o le ate. Mo lenei laasaga, e tatau ona i totonu o le tino ia mea e fausia ai le kulimi.

Meaai e tele ai le lipoic acid:

• pipi, vao lapiti, moa ma isi ituaiga o manu "paʻepaʻe",
• kapisi broccoli
• fualaau aina
• lanu meamata
• tamato
• Pupu mai Brussels
• lafumanu
• lafumanu
• faʻasalaga,
• fuamoa
• oloa gaosi susu - kirimigi suamalie pe kefir,
• paʻu paepae
• fig.

O le faʻaaogaina i aso taitasi o oloa mai lenei lisi o le a fesoasoani i le faatumuina o le tino mo le lipoic acid. Ae e tatau ona manatuaina o lenei vailaʻau e matua leaga lava mai meaai.

Na maua le maʻisuka maʻi i le tusa ma le 10 tausaga talu ai. O tausaga muamua o le ituaiga 2, ae i le aluga o taimi, na suia ai se foliga o le insulin. O le fomai i le togafitiga togafitiga ua faatonuina e faia sauniuniga o le ava lipoic. E tusa ai ma le talaaga o lona faʻaaogaina, na ou matauina se laʻititi laʻititi. A maeʻa le soloia o le fofo, e leai se mea na tupu.

Alexander, 44 tausaga.

E iai loʻu maʻisuka ituaiga 2. Sa ou aveina le kuliki lipoic mo le tausaga e pei ona faatonuina e se fomaʻi. Ou te matua fiafia lava i lenei meafaigaluega, aua Mo se taimi uumi, o le maualuga o le kulukose sa tausia i totonu o tapulaa masani, ma o le soifua maloloina e lelei.

Christina, 27 tausaga.

Na faatonuina aʻu o le lipoic acid e avea ma tui e togafitia ai le neuropathy o le maʻisuka. O le aiaiga na toe faafoi i le masani. Togafitiga e maua ai taunuuga lelei.

Lipoic acid o se auala e faʻasaʻo ai le metabolism gaʻo, lea na faʻaleagaina ona o le maʻisuka. Vitamin N lipine cell e sili atu ona faigofie i le gaioiga o le hormone o le pancreas. Lipoic acid e faʻaaogaina i togafitiga faʻapitoa o le maʻisuka ma ona faʻafitauli. O le tele o tagata gasegase ei ai se aafiaga lelei ao latou ave le lipoic acid.

O le maʻisuka e masani ona oʻo atu ai i faʻalavelave matautia. O le maualuga o le suka o le toto e sili ona matautia.

Aronova S.M. na tuʻuina atu faʻamatalaga e uiga i togafitiga o le maʻisuka. Faitau atoa

Aafiaga i le tino

E tusa ai ma suʻesuʻega ma vailaʻau o le maʻisuka ma le maʻisuka ituaiga 1 ma le 2, o le magnesium e le gata i totonu o le cell ma i le intercellular avanoa. O lona taimi le tumau e masani lava ona fesoʻotai saʻo ma se faʻalavelave maualuga o faʻafitauli o le cardiovascular o loʻo matauina ma le maʻisuka maualuga.

Faʻamatalaga mo le atinaʻeina o le magnesium e aofia ai:

• maualalo le taumafaina o lenei mea i meaai,
• o lona alualu i luma o le mimilo i le urine (ona o le glycosuria, o le faʻaaogaina o lenei minerale i totonu o le lapoa tupales ua vaivai),
• se tuufaatasiga o mea uma e lua.

E le gata i lea, o le faaitiitia o le plasma magnesium (hypomagnesemia) e mafai ona mafua mai i le vaivai o le absorbs i totonu o le manava, faapea foi ma le alu ese o lela mai i le plasma ona o le leai o le inisalini.

O se faʻasalaga masani o le plasma o le magnesium e faʻaosofia ai le ono gasegase o siama i le inisalini, tusa lava po o le a lona maualuga. I le isi itu, o le faaitiitia i le maualuga o lenei macrocell i le plasma i lalo ifo o le masani ai e mafua ai le tulai mai o le insulin resistance e oo lava i tagata maloloina.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le faʻafitauli o le tino e mafai ona aafia ai le maualuga o le magnesium, lea e oʻo atu ai i le hypomagnesemia, lea e oʻo atu ai i le maʻi cardiovascular, retinopathy ma le nephropathy.

O fatugaʻo o le autū autu lea e pulea ai le maualuga o le magnesium. O le faʻaaogaina o lenei meaʻai i le urine e vave ona faʻaitiitia i le tali atu i le faʻaitiitia o le taumafa i meaai. O suʻesuʻega e faʻaalia ai le le atoatoa o masaniga masani o le fatufatuaʻi e masani ona oʻo atu ai i le le atoatoa i le magnesium homeostasis.

O tagata e mafatia i le le lava o le faʻaaogaina o lenei macroelement, malabsorption i totonu o le vaega o meaʻai, ma faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma le gasegase o le tino e sili atu le lamatia o le leai o lenei mea.

O le tele o suʻesuʻega na faʻatautaia e iloilo ai le aʻafiaga o le faʻaogaina o lenei vailaʻau i le tulaga o tagata e maua i le maʻisuka.

I le 2011, o se faʻataʻitaʻiga sili-suʻesuʻega o suʻesuʻega e 13 sa faia, e aofia ai le sili atu ma le 500,000 tagata. O se taunuuga, na faaalia ai o le faʻaaogaina o faʻaopoopoga faaopoopo o lenei macrocell na faʻaitiitia ai le aʻafia o le maʻisuka ituaiga 2.

I le maʻisuka ituaiga 2, o loʻo i ai se tulaga faʻapitoa i le faateleina o le gau o le magnesium i le urine. O lenei mea leaga e aafia ai le gaioiga o le inisalini ma le pulea o lenei maʻi. I se suʻesuʻega ma le 60 tagatanuu, o le faʻaaogaina o se faʻaopoopoga o lenei vailaʻau (300 mg / aso) i le foliga o le magnesium chloride na fesoasoani i le faateleina o le inisalini i le maʻisuka ituaiga 2.

O le faʻaitiitia o le faʻaogaina o lenei mea e masani ai ona maua i le maʻisuka ituaiga 1. Ua maua ai o tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1, ma le maualalo o le magnesium, e sili atu ona afaina i maʻi mata ma nephropathy.

I totonu o le tino o le tagata, o le alpha-lipoic acid (i le mea moni, naʻo lona R-fomu, faitau atili i lalo) o loʻo faʻapipiʻiina i le ate ma isi tisipese, ma e sau mai meaʻai ma meaʻai. R-lipoic acid i meaʻai o lo o aofia ai i le fomu e fesootaʻi ma le lysine amino acid in proteins.

O maualuga maualuga o lenei antioxidants o loo maua i totonu o meaola manu, lea e sili ona maualuga le gaosiga o gaioiga. O le fatu lea, ate ma fatuga. O punaoa autu autu o laau toto, broccoli, tamato, pamu togalaau, vine sprouts, ma alalaisa araisa.

E le pei o le R-lipoic acid, lea o loo maua i meaʻai, o le aano o le alpha-lipoic i fualaau faasaina o loo i ai i se fuainumera saoloto, o lona uiga, e le o noatia i ni puipuiga. I le faʻaopoopoga, o tui o loʻo maua i totonu o laʻau ma injections ogaoga (200-600 mg) e 1000 taimi sili atu nai lo mea e maua e tagata mai a latou meaʻai.

I Siamani, o le thioctic acid o se togafitiga faʻatagaina aloaia mo le neuropathy o le maʻisuka, ma o loʻo avanoa e fai ma faʻasologa. I totonu o le Iunaite Setete ma le gagana Rusia, e mafai ona e faʻatauina i se fale talavai e pei ona faatonuina e le fomaʻi poʻo le avea o se mea faaopoopo o meaʻai.

Alpha lipoic acid ei ai lona aoga aoga i le tele o tulaga tiga - o le maʻisuka, tele sclerosis, faʻaitiitia le malosi o le mafaufau ma le tuinanau. Talu ai o loʻo i ai se matou 'upega tafaʻilagi ile togafitiga o le maʻisuka, o loʻo i lalo ifo o le a tatou iloiloina le lelei o le thioctic acid i le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 mo le puipuia ma togafitiga o faʻafitauli.

I le taimi nei, o lenei antioxidant e mafai ona togafitiga le tele o faafitauli tau le soifua maloloina e mafua mai i le maʻisuka. Manatua o le maʻisuka ituaiga 1, o le faʻamalosia o le inisalini e faʻaitiitia le faʻaititia ona o le faʻaumatia o sela beta.

E faʻamaonia ai o faʻafitauli o le maʻisuka e mafua mai i le faaleagaina o le tino ona o le faʻamaʻi faʻamaʻi. Atonu e mafua mai i le faateleina o le gaosiga o faʻasalaga saoloto poʻo le faʻaitiitia o le puipuiga o antioxidant.

O loʻo i ai le malosi o faʻamaoniga e iai le taua o le faʻamaʻaloga o le oxidative i le atinaʻe o faʻafitauli o le maʻisuka. O le maualuga o le suka o le toto e mafua ai le faateleina o le maualuga o meaola o le okesene faʻasao.

O le faʻalavelave faʻalavelave e le gata na mafua ai faʻafitauli o le maʻisuka, ae e mafai foi ona aʻafia ai le faʻamalosia o le inisalini. O le Alpha lipoic acid e mafai ona i ai se aafiaga faʻasolosolo ma togafitiga i ituaiga eseese o ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2.

I masini suʻesuʻe, o le maʻisuka ituaiga 1 na faʻaaogaina i le cyclophosphamide. I le taimi lava e tasi, na afaina ai i le alpha-lipoic acid i le 10 mg i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino mo le 10 aso. Na foliga mai o le fuainumera o mio na atiae le maʻisuka na faʻaititia e le 50%.

O le tele o faʻafitauli e mafua mai i le maʻisuka, e aofia ai le neuropathy ma le faʻataʻitaʻiga, e foliga mai o le taunuuga o le faateleina o le gaosiga o meaola o le okesene faʻamalosia i le tino. I le faaopoopo atu i ai, ua manatu o le atuatuvale o le oxidative e mafai ona avea ma se mea vave i le togafitia o le maʻisuka, ma mulimuli ane aafia ai le tupu ma le alualu i luma o faafitauli.

O se suʻesuʻega e 107 tagata gasegase i le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 na faʻaalia ai oi latou na ave le acid alpha-lipoic i le 600 mg i le aso mo le 3 masina na faʻaitiitia ai le atuatuvale faʻamaʻi pe a faʻatusatusa atu i ē maʻisuka e le o faʻasalaina se antioxidant.

O le tuiina o le inisalini i ona atigipusa, lea o loʻo i luga o le silasila o le kulupu, e mafua ai le gaoioi o le pulupulu (GLUT-4) mai le totonu i le membrane ma faʻalauteleina le kulukose e ala i siama mai le toto.

O le Alpha-lipoic acid na maua i le faʻagaoioia o le GLUT-4 ma faʻalauteleina ai le kulūkose e ala i siama faʻamalosi ma maso. E aliali mai e tutusa le malosi o le inisalini, e ui o le tele o taimi e vaivai.

Ae ui i lea, o suʻesuʻega ua faaalia ai, e le pei o le puleaina o le tino, pe a uma ona ave le laupepa i le gutu, e na o sina faʻalelei atili ile lagona o gaʻo ile inisalini (O a fua o lenei vailaʻau ua ave

Mo le puipuia ma le togafitiga o faʻafitauli o le maʻisuka ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2, o le alpha-lipoic acid o nisi taimi e faʻamatalaina i totonu o laupepa poʻo capsules i se fua o le 100-200 mg i le tolu taimi i le aso. O fua o le 600 mg e sili atu ona taatele, ma o nei vailaau e manaomia ona na o le tasi i le aso e tasi, e sili atu ona talafeagai.

Afai e te filifilia ni mea faʻaonaponei o le R-lipoic acid, ona manaʻomia lea ona fai i laʻititi laʻititi - 100 mg 1-2 taimi i le aso. E faʻatatau lenei mea i sauniuniga e aofia ai le GeroNova's Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid. Faitau atili e uiga ia latou i lalo.

O le taumafa ua lipotia mai ina ia faaititia ai le bioavailability o le alpha lipoic acid. O le mea lea, o lenei faʻaopoopoga e sili ona lelei i luga o se manava gaogao, 1 itula muamua pe 2 itula pe a uma le taumafataga.

Afai mo le togafitiga o le neuropathy o le maʻisuka e te manao e maua le iniseti gasegase, e tatau i le fomaʻi ona faʻataʻitaʻiina le metotia. Mo le puipuia lautele, o le aluma alpha-lipoic e masani lava ona avea o se vaega o le multivitamin complex, i se fua o le 20-50 mg i le aso.

O le vailaʻau A i se fua o mea e sili atu nai lo ME i le aso ua faʻasalaina mo fafine aʻo maʻitaga, ao pepe susu, pe afai ua fuafuaina le mafaufau i totonu ole ono masina. Aua o le mafuaaga lea o le faaletonu o le fetal. O lenei faafitauli e le faʻaaoga i le beta-carotene.

O le tuiina mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le leai o se kopa i le tino, lea e afaina ai mata.Faamolemole ia matau o le Alive multivitamin complex e aofia ai le vitamin A MA, faapea foi ma le kopa, lea o le "paleni" zinc.

Lipoic acid ma lana matafaioi i le tino

O faʻamanuiaga sili o le lipoic acid mo le tino e manaʻomia ai tagata uma ia iloa po o fea o oloa e aofia ai le tele o lenei vaega o meaola oona.

Lipoic acid e taʻua o le vitamini N. O lenei mea e maua i le toetoe lava o potu uma i totonu o le tino o le tagata. Ae ui i lea, i le mauaina o le le lelei ma le le lelei o taumafa, o le faʻapalapalaina o nei tino i totonu o le tino ua vave faʻapalapalaina.

O le faʻaitiitia o le lipoic acid e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le puipuiga ma le faʻaitiitia o le soifua manuia o tagata. Ina ia faʻatumu le faʻaagaga o lenei mea i totonu o le tino, e tatau ona e faatulagaina se meaai paleni mo se tagata.

O punavai autu o le faʻaogaina o le vitamini N o meaai nei:

• loto
• oloa susu,
• fefete
• fuamoa
• lafumanu
• gaʻo
• araisa
• musika.

Lipoic acids e faʻamanuiaina ai tagata o loʻo mafatia mai le vaivai masani, i le iai o se faʻafitauli faʻavaivaia vaivai. O le mauaina o le tino o se aofaiga faaopoopo o lenei vaitamini e tau atu i le soifua maloloina lelei ma lagona.

Pe a faʻaaogaina se faʻaopoopoga o le vitamini N, faʻatasi ma le faʻamalositino ma se soifua maloloina, o le manuia o le tino o le tagata e faʻaleleia atili.

O faʻamanuiaga ma faʻamaʻi o le ave o le lipoic acid

Ina ia malamalama i le aoga o le lipoic acid, e tatau ona e suʻesuʻeina lona aafiaga ile tino.

O le Lipoic acid e mafua mai i le kulupu o meaola faʻasolosolo, o vitamini ma oxidants malosi o le natura moni lava.

O le taua tele o lenei vaega o mea taumafa o le gafatia lea e faʻaosofia ai le auala o metabolic processes i le telefoni feaveaʻi. O le Lipoic acids e vave faʻavaveina ai metabolic processes ma faʻamaonia ai.

Ole fua o le lipoic acid e faʻateleina ai le faʻaosoina o metabolic processes e tutupu i totonu ole sel o le pancreas. O le faʻaaogaina o se vailaʻau faaopoopo e fesoasoani i le faʻaitiitia o toxins ma mea inu i totonu o le tino ma le faʻasaʻoina mulimuli ane i totonu o le siosiomaga i fafo.

Lipoic acids e faʻaleleia ai le vaʻai ma faʻaleleia ai le faʻatinoga o le cardiovascular system. Vitamin N, o loʻo auai i faiga faʻapitoa, e fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le suka i le plasma, lea e sili ona taua i le i ai o le maʻisuka i totonu o tagata.

E mafai e se faʻalapotopotoga faʻapitoa ona faʻaitiitia le tulaga o le tino o le tagata, lea e aʻafia e Alzheimer, Parkinson ma Hatnington.

Vitamin e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tulaga o le tagata pe a mavae le faʻaleagaina o le tino e ala i uʻu mamafa.

O le faʻaofiina o isi vailaʻau o le tino i totonu o le tino e mafai ai ona faafaigofie le togafitia o togafiti ua faaleagaina i le maʻisuka. O le faʻaaogaina o le faʻaopoopoga o le lipoic acid e mafai ona faʻaititia ai le leaga o le aafiaga i le tino o le chemotherapy na faʻaaogaina i togafitiga o le kanesa.

O le faʻaleagaina mai le lipoic acid ma lona maualuga tele i le tino o le:

• i le tupu mai o le manava i se tagata,
• i le foliga mai o le uunaiga e vomiti,
• i le lagona ootia
• i le tupuga o le ulu o le ulu,
• i le faʻaalia o le tele o gasegase allergic.

I le faʻaopoopoga, e mafai e se tagata ona aʻafia i le faʻaitiitia o le maualuga o le suka i le tino.

O se tali le lelei i le faʻavaveina o le faʻaaogaina o le kulimi e ala i le afaina o meaʻai, o se faʻaopoopoga o le mamafa o le intracranial ma le faʻalavelave o le manava.

Faʻaalia lou suka pe filifili le itupa mo fautuaga

Faailoa le tausaga o le tamaloa

Faailoa le tausaga o le fafine

Lipoic acids i le maʻisuka e mafai ona faʻaitiitia ma pulea le mamafa o le tino mo tagata e mafatia i le mamafa, lea e taua tele mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka.O le maʻisuka e sili ona mafatia i le mamafa.

O le vitamin N o loʻo aʻafia ai i le faʻavaveina o le faagasologa o le suiga o mea inu gaʻo e ulufale atu i le tino o le tagata i le malosi ma faʻavaveina ai le faʻagasologa o le faʻamaina o meaʻai. O le i ai o le lipoic acid e fesoasoani e poloka poloka kinase.

I le faagasologa o le faʻaalia i le tino o se faʻalapotopotoga faʻapitoa, o lona malosiaga e ono faateleina. E sili ona aoga le faʻaaogaina o le lipoic acid mo le gau o le mamafa, pe afai o le faʻatelega o fualaau faʻapitoa e faʻapipiʻi ma le tuʻuina atu o le malosi faʻaauau i le tino.

I le faagasologa o faamalositino, o siama e faʻaaogaina ai meaola faʻasolosolo ma meaʻai. O le faaopoopoina o mea taumafa e mafai ona faateleina ai le malosi o le tino.

O le manaoga mo tagata lipoic i aso taitasi e mai le 50 i le 400 mg. O aso uma e tatau ona filifilia taitoatasi.

O le tele o taimi, o le fua fautuaina o aso taitasi o le faʻapotopotoga e eseese i le itulagi o le 500-600 mg. Fai ni sauniuniga e aofia ai lenei gaioiga aoga e tatau ona vaevaeina i ni atopaʻu i le gasologa o le aso.

Ole faasologa o aso ole tufatufaina o aso taitasi e pei ole:

• muamua taumafataga pe a uma le 'aiga o le taeao pe ao' ai,
• ave vailaʻau faʻamaʻi,
• ina ua uma ona taaalo i taaloga,
• i le taimi o le taumafataga mulimuli o le aso.

O le faʻaaogaina o le lipoic acid mo le paʻu o le mamafa o se panacea mo le mamafa o le tino. O faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o le meaola faʻapitoa mo le mamafa o le mamafa o loʻo tele. O le tuufaatasiga e avea ma vaega malosi i faiga e maua ai le fesuiaiga o mea eseese i le tino ma le susunuina o le malosi.

Vitamin A fesoasoani faaopoopo e fesoasoani i le faʻaleleia o le kulukose i vela maso.

O le faʻaaogaina o le dipoic acid e se tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka e faʻaitiitia ai le mamafa o le tino e manaʻomia ai muamua le faʻatalanoaga ma se meaʻai ma le endocrinologist.

O tagata faʻapitoa o le a fesoasoani ia te oe e filifili le vailaau aupito sili ona lelei o le fualaau faasaina i mataupu taʻitasi, ma mafaufau i uiga o le tino maʻi. E le gata i lea, o le fomaʻi o le a tuʻuina mai fautuaga. O le faʻatinoga o fautuaga o le a aloese mai le tupuga o aʻafiaga i le itu mai le tagofia o fualaau faʻasaina o loʻo i ai vitamini N.

O le falemaʻi faʻamalositino i aso nei ua sili ona lelei le gaosia o fualaau faʻasaina uma i le laulau ma i le tulaga o se fofo mo le tui. O le pepa laupepa o le fualaau faasaina e sili atu ona taliaina mo tagata gasegase e ave i latou ina ia faʻaitiitia ai le mamafa.

O le fua fautuaina mo tagata o loʻo i ai le matautia o le meaola e 20-250 mg i le aso. Ina ia faʻaumatia nai kilokalama le manaʻomia o le mamafa o le mamafa, e tatau ona e ave le 100-150 mg o le lipoic acid i le aso.

O lenei metotia e tutusa ma le 4-5 pusa o fualaau faasaina. I le tulaga o le mamafa o le mamafa i se tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka, o le fualaau o le fualaau faasaina e mafai ona matua faateleina i le 500-1000 mg i le aso.

O le vailaʻau e tatau ona faia i aso uma, aʻo tatau ona tuʻuina le vailaʻau faʻatasi ma le faʻamalositino i le tino. O le faamalositino i le maʻisuka o se elemene taua i le puipuia ma le lafoaia o le mamafa o le mamafa.

E tatau ona manatua o le faʻaaogaina o fualaau faʻasaina i lenei koniteina e le tatau ona faʻaleagaina, aua o lenei mea e ono faʻafefe ai le gaioiga o le gastrointestinal tract. I se faaopoopoga, o se toso malosi i le aofaʻi o suka i le plasma toto ma isi aʻafiaga leaga e mafai.

O le faʻavasegaina o vaʻa toto e faʻamaʻa ai toto toto, lea e oʻo atu ai i se faʻaopoopoga o avega i luga o totoga - e aofia ai le fatu, aʻafia ai ona vaega, lamatia ai le ola. Ma o le magnesium citrate e faʻaleleia ai le gaioiga o le gasegase vascular (o le mafuaaga autu o le atherosclerosis o vaʻa) i tagata mamaʻi e maua i le faʻamaʻi toto.

O le maota o le magnesium pe a faʻaogaina faʻatasi ma le potassium citrate o se meafaigaluega sili ona lelei e faʻatatau i le fuafuaina o vascular, e oʻo atu ai i le atoaga o le toe faʻaleleia o le telefellular homeostasis o minerale ma le uric acid - i totonu o pua.

Lisi i le suʻesuʻega:

618.43 mg o le magnesium citrate (100 mg o le magnesium mama) 5 mg o vitamini B6 - 1 taimi i le aso, faapea foi ma le potassium citrate (40 mg i le aso) mo le 3-12 masina.

I le tino, o lenei acids e fesootaʻi ma se amino acids - lysine. Faatasi ai ma le tuufaatasiga tuufaatasi a le lipoic acid-lysine, o aafiaga sili atu o le vitamini N ua faaalia.

O mea taua nei o loʻo taua foi:

• ei ai ona puipuiga i le ate,
• faʻaitiitia le toto suka
• siitia le tuputupu ae
• faatulaga le cholesterol ma le gaʻo gaʻo,
• taʻalo se tiute puipui pe a afaina, masima o metale mamafa ma isi mea e ulufale i totonu o le tino.

O le mea pito sili ona taua o se gaoioiga sili lea i ituaiga eseese o metabolic process in the body. E i ai foʻi meatotino faʻasao ma faʻateleina le toe faʻaleleia vave. Puipuia gaʻo lapoʻa i luga o le ate, faʻateleina le tuputupu aʻe, faʻamaonia le faʻafefe o le lipid metabolism.

I le avea ai o se coenzyme, o se tasi o isi enzymes e faʻasaʻo ai le carbohydrate ma le lipid metabolism, ma puipuia ai le vevela gaʻo o le ate. O lenei gasegase e afaina ai le tulaga o le ate, faʻaleleia ai lona gaioiga, faʻaitiitia le faʻaaogaina o antioxidant - glutathione.

Aafiaga lelei ile metabolism o le cholesterol, faʻaitiitia le aofai o le "leaga" cholesterol ma lona teuina i puipui o toto toto. E faʻaaogaina i le togafitiga o faʻamaʻi e pei o le cirrhosis, hepatitis, maʻi suka, aʻo faʻaalia se uiga lelei. O le faʻaaogaina o le vitamini N o loʻo faʻaalia foi mo faʻafitauli eseese ile galuega vaaia.

Faʻatinoina le saoasaoa masani o le faiga o metabolic. E taua foi o le "antioxydant," ona o le mea na mafua ai le galuega a isi antioxidants. E taofia faʻasalaga saoloto mai le faʻamafunaina o pa puipui mai o latou aʻafiaga, aemaise lava toto toto ma le toto.

Lipoic acid e galue e avea ma faʻasolosolo i le atinaʻe o faʻamaʻi pipisi, aemaise lava i veins varicose, thrombophlebitis ma isi. I le maʻisuka, o le a fesoasoani i le puipuia o le fatuina o le tele o radical free radicals, ma o le taunuuga lea e puipuia ai le faateleina o le suka toto ma le tele o le viscosity.

O loʻo i ai le Masnesium

O le fautuaina i aso taitasi o le magnesium mo tagata matutua o le mg. E ui lava i le mea moni o le magnesium o loo i ai i le toetoe lava o laau uma e gaosi, o lona anotusi o loʻo i ai sina mea itiiti. E sili atu le tele i fualaau lanumeamata lanumeamata lanumeamata, fatu, nati, fatu fatu atoa ma le paranesi. Latou te mauoa i le susu, oatmeal ma le pata pipi.

O gaosiga ma faʻaleleia oloa e masani lava e le aofia ai se taua tele o lenei vailaau, talu ai e faigofie ona suauu i le vai ma leiloloa i taimi o gaosiga o meaai. O le mea moni, naʻo le maualuga maualuga o le magnesium e taʻitaʻia ai le mea moni e faigofie lava ona alu ese mai le tino ma le faʻavave.

I vailaau faʻasoifua, o loʻo faʻaaogaina ai le tele o suauʻu ma mea e le o le tino o lenei macronutrient. O le autu o le faaopoopo o le magnesium o le faʻaitiitia lea o le le atoatoa o lenei mea ma puipuia ai le hypomagnesemia.

Ae peitai, o nisi salts o lenei macrocell e faʻaaogaina mo isi faʻamoemoega. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaogaina le magnesium sulfate o loʻo faʻaaogaina e avea o se mea faʻapitoa, faʻapea foʻi ma le manava. O le magnesium hydroxide e le lelei le gauai i le fua o meaʻai ma o lea ua faʻaaogaina e avea o se faʻatagata.

Mo le tumau o le hemoglobin masani ma le ala o le maʻi e aunoa ma ni faʻafitauli, e tatau i le tagata maʻi ona tausisi i se meaai faapitoa. E tatau ona 'ai meaai faatasi ma minerale, amino acids ma gaʻo faʻasusu.

Magnesium, pei o isi vitamini maloloina, e ulu atu i le tino ma meaai. O le tele o elemene o loʻo i ai i le meaʻai.O loʻo i ai se mea aoga i le salu o le saito, nati ma fatu, salakeke.

E lelei foi le ave o supplements ma le magnesium, aemaise lava i latou o loʻo faʻafefiloi ma le potassium ottatate, o se mea masani e aofia ai le fesuiaiga o elemene, e sili ona aoga. Latou te manaʻomia mo tagata o loʻo i ai faafitauli faʻalautele e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le paʻu, pe a uma ona mafatia i le thrombosis o le toto o le coronary, e faʻaaoga ai togafitiga. Ma, ioe, tagata taitoatasi e leai se magnesium, e aofia ai le soifua maloloina lelei.

E taua le iloa! Mo tagata o loʻo taumafai e saili pe o lenei vailaʻau ua lava i totonu o le tino, ole atu i le falemaʻi e foaʻi toto mo suʻesuʻega o toto mumu mumu - o se metotia o le atomic absorptiometry.

A maua e se tagata le maʻisuka, i lenei tulaga, e mafai ona maua mai le Mg mai oloa faapena:

1. Peanuts ma hazelnuts e aofia ai e le gata i le magnesium, ae o loʻo maua foi le gaʻo susu. E tatau ona manatuaina o le gasegase o le suka e le tatau ona faʻamalosi i aso uma. O le 'ai o nati e le tatau ona sili atu i le fa taimi i aso e fitu i ni togi laʻititi (e oʻo i le 30 kalama). I le selau kalama o le oloa e tusa ma le 200 mg o le Mg, ma i le selau kalama o le hazelnut e oo atu i le 180 mg.
2. O le suasusu o se tasi lea o punavai sili ona taua o se tamaoaiga mau o vitamini. 100 g e tusa ma le 160 mg o le MG.
3. O pini foi e aoga ma e oo atu i le 110 mg o le magnesium o loo i totonu o le selau kalama.
4. Oatmeal e aofia ai gaʻo, gaʻo ma Mg. Tasi le selau kalama o faʻamaumauga o oloa mo le oʻo atu i le 140 mg o fualaʻau.

O le fautuaina i aso taitasi o le magnesium mo tagata matutua e 300-400 mg. E ui lava i le mea moni o le magnesium o loo i ai i le toetoe lava o laau uma e gaosi, o lona anotusi o loʻo i ai sina mea itiiti. E sili atu le tele i fualaau lanumeamata lanumeamata lanumeamata, fatu, nati, fatu fatu atoa ma le paranesi. Latou te mauoa i le susu, oatmeal ma le pata pipi.

Vitamini mo le maʻisuka mai Vervag Pharm

O le vitamin B6 e aʻafia i le gaioiga o le methylation. O lona uiga, e faalagolago ia te ia pe faapefea ona gaoioi le tino o le tino. Ae maise lava i taimi o le matua, pe a oʻo ina le toʻa le genome, o le Vitamin B6 e matua talafeagai lava.

O le le atoatoa i le faiga o le methylation e mafua ai le matua matua o se tagata, tumutumu o gasegase, faamai o le cardiovascular system. O nisi faʻamatalaga e uiga i le methylation ma le vaega o le Vitamin B6 i le methylation e mafai ona maua i le tusiga: "Fesoasoani o vaega o le methyl ma le matua o tagata."

E tasi le ituaiga o vitamini B6 (pyridoxine) e faʻapipiʻiina ai le mumū i le kolone, faʻaititia ai le lamatiaga o le kanesa colon.

O le Vitamin B6 e faʻaosoina foi le protein P53, lea e faʻaosofia ai le faʻaleagaina o le tino o le tino.

O le metabolite o le vitamini B6 (pyridoxal-5-phosphate) e aafia i le faatonutonuina o le aveina o le calcium i totonu o le masini ma masalo e tele sona sao i le puleaina o le toto. O le faʻaaogaina o le vitamini B6 e itiiti lava le faʻaitiitia o le toto.

O le le atoatoa o le vitamin B6 e fesoʻotaʻi ma le matua o le matua matua, faʻapea foʻi le retinopathy o tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka.

O le faʻaaogaina o le vitamini B6 faʻatasi ma le folate ma le vitamini B12 o loʻo i ai se aafiaga lelei i le mafaufau i tamaitai.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042457

Ua faaalia e le au saienitisi o Taiwanese o le le lava o le moe e faateleina ai le ola faaletino i tagata matutua, ma o le lelei o le moe e tutusa ma le maualuga o vitamin B6 i le toto.

O le elemene elemene magnesium e taua mo le faaumiumi o le ola. O le magnesium e faʻateleina le gaosia o le melatonin hormone moe ma faʻaitiitia ai le toto. O le magnesium ma le vitamini B6 e faʻauigaina i fuaitau o soifua maloloina. O le Vitamin B6 e faʻaleleia atili ai le manava o le magnesium i totonu o le manava.

O le tele o taimi, o le magnesium o loʻo avea ma faʻaopoopoga o mea taumafa faʻatasi ma le vitamini B6 ina ia faʻaleleia ai le faʻaopoopoga o aʻafiaga ma faʻalauteleina ai le manava o lenei vailaau ma lona ulu atu i totonu o sela.

O lenei vaitamini, e pei o le magnesium, o se elemene taua mo le gaioiga o le tino. E oʻo atu i le kuata o le faitau aofaʻi o atunuu atiaʻe ua le lava le tele o vitamini B6, lea e ono aʻafia ai le tulaga masani o le tino.O le masani o lenei vailaʻau o le 1.3 mg mo tagata matutua.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le maualuga o plasma levels o le vitamini B6 e masani ona matauina. O le maualuga o lenei vaitamini e maualalo ifo i le maʻisuka o loʻo mafatia i le taimi e tasi mai le neuropathy. E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, o le aofia ai o vitamin B6 i le taumafataga e faʻaleleia le faapaleni o le kulukose i le maʻisuka ituaiga.

Latou te fesoasoani e puipuia vaʻa toto, puipui le tino o le tino, ma fesoasoani e faʻasoa le inisalini ma faʻaleleia femalagaiga o suka.

O tagata mamaʻie maua i le maʻisuka e masani ona leai se latou vaʻaia, e oo lava i tauaso ona o le le lava o vitamini ma antioxidants, o le mea lea o le faʻaaogaina o fualaau oona o se mea tatau mo tagata oe mananao e tausia le soifua maloloina o latou mata.

E tusa ai ma fuainumera, o tagata o loʻo mafatia i lenei maʻi e amata ona le sili atu ona 20 taimi e le sili atu ona leaga, lea e maua ai mafuaaga e mafaufau ai i lenei faafitauli.

I se tulaga faapea, o vitamini saʻo i le maʻisuka e mafai ona puipuia mata mai le faʻamalosia pea ma tuʻuina atu ia i latou mea uma e tatau ai mo galuega masani. E le gata i lea, o lenei faʻalavelave e faʻatino galuega nei:

• Faamalosia puipui o toto toto,
• Faaitiitia le vaivai o le mata,
• Puipui mata mai mea e le fiafia i fafo,
• E le faatagaina le vaʻai e faʻavaivai,
• E le faatagaina le faʻaalia o mea leaga i le mata.

Pills mo le maʻisuka, na gaosia e Verwag Pharma, e aofia ai vitamini B, retinol, ma le biotin, seleni ma le sine. E toatele tagata atamamai e matauina o le tuufaatasiga o lenei vailaau faʻasaina e tuʻufaʻatasia ai mea aoga talafeagai uma ile tasi fagu.

O le mea lea, o le faʻalavelave mai le kamupani Verwag Pharma ua paleni lelei ma ua avea ma sui o le auro ona o le sao saʻo o vitamini ma minerale. I le faʻaopoopoga, e mafai ona e faʻamalamalamaina ia faʻaoga aoga:

• O le aofai o tupe maua i totonu e le sili atu nai lo le masani ua faatonuina,
• O le faʻasalalauga e faia faʻatasi i le aso,
• Vervag Pharma vitamins ua gaosia mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, e masani lava i totonu o pusa e 30 ma le 90 papa, o lona uiga e mafai ona vave faʻatau le vailaʻau mo le 1 le vasega poʻo le 3 vave,
• O le kamupani Verwag Pharma sa faavaeina i Siamani, ae i le taimi lava e tasi o lona tau o le taugata e taugofie mo se tagata Rusia faigofie, aua o le tau o le vaitamini e tutusa ma rubles.

E mulimuli mai o le vitamini mai Verwag Pharm ei ai le vaeluagalemu o le eleele e le gata i la latou tuufaatasiga, ae faapena foi i le feeseeseaiga e faavavau e uiga i le lelei ma le tau.

E masani ona maua mai le magnesium e avea o se mea faaopoopo i mea taumafa faatasi ma le vitamini B6 e faʻaleleia ai le fua faʻatusatusa ma faʻamaonia ai le faʻaleleia o le elemene o lenei elemene, oʻo atu i totonu o sela. E tele taimi e mafai ai ona e faʻalogo pe faitau i se tuufaatasiga o upu e pei o le "Magnesium B6." O le tele o pyridoxine o lona uiga.

I aso nei, o gaosiga eseese o vailaʻau faʻapitoa e maua ai mea faaopoopo e faʻaleleia ai le le lelei o le Mg. O nei mea aoga e aʻafia ai faʻalavelave o vitamini, o vailaau e sili atu ona aʻafia.

I le togafitiga o le maʻisuka (puleaina o le suka o le toto), o vitamini e fai ma sui lona tolu ona o le maualalo o meaʻai, insulin ma faamalositino. I le taimi lava e tasi, o fesoasoani faaopoopo e fesoasoani e foia ai nisi o faafitauli e fesootaʻi ma faʻafitauli.

O le mea lenei e faʻamaoni ai a matou tusitusiga atoa, lea e mafai ona e faitauina i lalo. O iinei tatou te taʻua ai i le togafitiga o le maualuga o le toto ma le maʻi fatu, o le tulaga e matua ese lava. O loʻo i ai vitamin e matua manaʻomia ma e le mafai ona faʻafefe.

E faʻapefea ona e iloa tonu pe aoga aoga vitamini mo le maʻisuka? Ma afai o lea, o fea mea e sili ona lelei e ave? Ou te fautua atu ia e taumafai e saili mai i le poto masani, i suiga i le soifua lelei.

O se auala e sili atu nai lo lenei e le o iai. O suʻega faʻataʻitaʻiga o le ai ai se aso o le a avanoa e iloa ai po o le fea fofo e sili ona lelei mo oe. Ae seia oʻo i lenei taimi e tatau ona ola.

E le gata i lea, e mafai ona e suʻeina toto e faʻaalia ai le le lava o nisi vitamini ma minerale i totonu o lou tino ma i le taimi lava e tasi o le tele o isi. I le faʻatinoga, i le gagana Rusia, o nei auiliiliga e le o avanoa lautele.

Faʻaopoopoga o fualaau, pei o fualaau faasaina, galue i tagata taʻitasi i la latou lava auala. O loʻo taua i lalo mea e tele e mafai ona faʻaleleia atili ai au suʻesuʻega, manuia, ma faʻatuai ai le atinaʻe o faʻafitauli o le maʻisuka.

O a aoga o le a maua ai oe i le maʻisuka:

1. Muamua, amata ona ave le magnesium. O lenei minerale manaia e faʻafilemuina ai neura, faʻaitiitia ai uiga o le PMS i fafine, faʻasaʻo le toto maualuga, faʻamautuina le pao o le fatu, ma o le maʻisuka e faʻateleina le lagona o le tino i le inisalini. O fualaau o le magnesium e taugofie ma aoga tele.
2. O maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2 e fiafia tele i le 'aina o falaoamata ma suamalie e fasiotia ai i latou i le uiga moni. O ia tagata o le a aoga mai chromium picolinate. Ave i le 400 mcg i le aso - ma a uma le 4-6 vaiaso, saili o lau vaisu tiga i le suamalie ua mou atu. O se vavega moni lenei! E mafai ona e toʻafilemu, i luga aʻe o lou ulu ma le mitamita, savali i tua atu o mea e faʻafeinu ai luga o luga o fata i totonu o le ofisa sili ona lelei o le supermarket.
3. Afai e te mafatia mai faʻamatalaga o le neuropathy o le maʻisuka, taumafai faʻamalosi pepa a le alpha-lipoic. E talitonuina o le alpha-lipoic (thioctic) o le a taofia ai le atinaʻeina o le neuropathy o le maʻisuka, pe faʻafefe foi. B vitamini e fetaui lelei lenei gaioiga. O tagata maʻi suka mafai ona faʻamoemoe o le a toe foʻi mai lo latou malosi pe a faʻaleleia le faʻamalosi o le nerve. Ae paga lea, o le alpha lipoic acid o se taugata tele.
4. Vitamini mo mata o loʻo maua i le maʻisuka - ua faatonuina e vavao le atinaʻeina o le retinopathy o le maʻisuka, faʻasalaga ma le glaucoma.
5. E i ai mea masani e faʻamalosia ai le loto ma faʻamalosia ai se tagata. E le fesoʻotai saʻo i togafitiga o le maʻisuka. Cardiologists iloa atili nei mea faaopoopo nai lo endocrinologists. Ae ui i lea, na tonu ia i matou e faʻapipiʻi i latou i lenei iloiloga ona e aoga tele ma lelei. O L-carnitine ma coenzyme Q10. O le a latou avatu ia te oe se lagona matagofie o le malosi, e pei o tausaga laiti. L-carnitine ma le coenzyme Q10 o mea masani ia o loo i ai i le tino o le tagata. O le mea lea, e leai ni aʻafiaga faʻaleagaina, e le pei o "faʻalauiloa" masani e pei o caffeine.

E i ai se uiga e ave ai soʻo se vitamini, minerale poʻo gaʻau mo le maʻisuka? Ioe, e aoga. E aoga le taitaia o au suʻesuʻega? Ioe, o le mea lea, ae mataʻutia. Mata o le a sili atu ona leaga le soifua maloloina? E le taumate, seʻi vagana ua i ai lou fatu fatu.

E fautuaina e taumafai vaifofo eseese, ona ave lea i taimi uma i latou o le ae lagona ai le moni. O fualaau o le Quack e maua ai le 70-90% o supplements e faʻatau atu. Ae i le isi itu, o nai mea e aoga tele e i ai se aafiaga faavavega.

Latou te tuʻuina atu ni soifua maloloina faʻapitoa e le mafai ona maua mai i taumafa lelei ma faamalositino. I luga, e te faitau i aoga o mea faaopoopo o le magnesium, faapea foi le L-carnitine ma le coenzyme Q10 mo le fatu.

Ole ono aʻafiaga ole aʻafiaga ole ave ole vitamini, minerale, amino acids poʻo mea e seleseleina ile vao e 10 taimi e maualalo ifo nai lo le tagofia o fualaau. Moni, mo tagata e maua i le maʻisuka nephropathy, e mafai ona faateleina le aʻafia.

Faamanuiaga o Faamanuiaga o le Masima

1. Taui mo le leiloloa o lenei metotia i le taimi o le toto maualuga.
2. Faʻasaʻoina o le gau o le magnesium intracellular.
3. Faʻasolosolo ai le ipu platelet.
4. Faateleina le malosi o le insulin.
5. Puipuiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma ona faʻafitauli.
6. Faaleleia atili o le metabolism.
7. O tagata e mafatia i tulaga maualalo o le pasela ma le calcium atonu o le a leai se magnesium e avea ma o latou faafitauli ogaoga. E mafai ona fesoasoani supasium suppleium e faʻamaonia ai le faʻamalosia o le suka ma le paʻu.
8. Faʻaopoopoga mea taumafa faʻatasi ma lenei mea eletise e faʻaleleia ai le gasegase o le inisalini i luga o le mamafa, le maʻisuka ma le maʻisuka.O lenei mea e faamamafa ai le manaʻomia mo le vave fuafuaina o le maualuga o lenei mea e puipuia ai le inisalini ma le faʻafitauli o le maʻisuka ituaiga 2.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18568412

O totoga uma o tagata, aemaise lava le fatu ma fatuga, e manaʻomia le magnesium. Ma le mea uma, o le vaitamini e aoga ai nifo ma ponaivi, faʻamalosia ai molelatini porotini, faʻaleleia le gaosiga o le eletise, ma e mafai ona fesoasoani e faʻamaonia le Ca, ma faʻaopopo le kopa, zinc, potassium, vitamin D ma isi elemene taua mo tagata.

Muamua lava, ao le i aveina se mea magnesium pe mo le faʻatulagaina i tamaiti, ia mautinoa ia fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga. I nisi tulaga, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma se feteenaiga le faʻaogaina o fiva muscle taʻitasi poʻo eclampsia, e tatau ona ulufale i totonu o se falemaʻi. Seʻio tatou tilotilo i aogā o le magnesium:

1. Taui mo le leiloa o lenei elemene i le taimi o le maualuga o le kulukose.
2. Faʻasaʻoina o le gau o le magnesium intracellular.
3. Faʻasoʻoto le gaosiga o le platelet.
4. Ole gasegase i le homone.
5. Faaleaogaina o le maʻisuka ituaiga 2.
6. Faaleleia atili o le metabolism.
7. O tagata taʻitoʻatasi o loʻo iai ni faʻafitauli o se natura faʻasolosolo e fesoʻotaʻi ma laʻititi maualalo o le potassium ma le calcium atonu ei ai ni faʻafitauli i le leai o le magnesium i le tino.
8. Faʻaaoga le sulfate magnesium e faʻamamā ai le iniseti.

O aʻafiaga o le magnesium

I le faʻaopopo atu i le lamatiaga o le maualuga o le magnesium, o loʻo i ai se tulaga lamatia o le le tutusa o faʻaopoopoga o lenei macronutrient ma isi fualaau oona, lea e ono afaina ai le maualuga o le suka. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le magnesium e mafai ona faʻaleagaina ai le faʻaaogaina o vailaau faʻasaina e pulea ai le suka. O faʻataʻitaʻiga nei o fualaau e faalagolago i le faʻaaogaina o lenei mea.

1. Diuretics. O togafitiga o le thiazide e aʻafia ai le suia o le magnesium i fatugaʻo, lea e mafua ai ona gau i le urine ma, o le iʻuga, e mafua ai le hypomagnesemia. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o togafitiga thiazide e mafua ai le hyperglycemia. Luga diuretics e maualalo ai foi le masnesium. Ae ui i lea, o loʻo i ai vaega o tagata faʻasolosolo e le afaina ai le magnesium i lenei auala.
2. O le aveina o le sulfonylurea o meaʻai aʻo faʻaaogaina le magnesium e mafai ona oʻo atu ai i faafitauli i le maualuga o le suka.
3. Palola o le kalama (ave i le maualuga). O se faʻaopoopoga o le faʻaaogaina o le magnesium i aso taitasi e faʻatasi ma nei fualaau oona e mafai ona mafua ai le paʻu tele i le toto.

Aʻo fesoasoani le magnesium i le pulea o maualuga o le suka o lou tino, o le sili atu o lenei suauu metricite i le tulaga o meaʻai e mafai ona afaina.

1. O le maualuga o le magnesium e mafai ona mafua ai le manava, lea o le a aʻafia ai le paleni o vai.
2. O le sili atu o lenei mea e mafai foi ona afaina ai le aoga o fatugaʻo.
3. Faigatā, vaivaiga o le musika, faʻafitauli o le tino, ma isi mea faapena. E masani ona fautuaina e le sili atu i le dose ole 350 mg / aso.

O le dietis magnesium e maua mai i meaai e leai se lamatiaga o le ola maloloina. I lenei itu, o le mauaina o le magnesium e ala i meaai e sili atu le saogalemu ma lelei nai lo le faʻaaogaina o suppletini.

Maota o le magnesium i se fua faatatau o le 375 mg i le aso faatasi ai ma le 20 mg o le vitamini B6, e avea o se faaopoopoga i pepa o fualaau, e aoga mo le puipuia o maʻa fatuga. O le mea lea, i tagata na maua placebo, o fatu fatu fatuga na fausia i le 3 tausaga i le 63.6% o mataupu.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227

Faʻafefea ona faʻaaoga le magnesium e taofi ai le fausiaina o maʻa fatugaʻo fou:

• 618.43 mg o le magnesium citrate (100 mg o le magnesium mama) 5 mg o vitamini B6 3 taimi i le aso mo le 2 masina.
• I le 618.43 mg o le magnesium citrate (100 mg o le magnesium mama) 5 mg o vitamini B6 2 taimi i le aso mo le 6-12 poʻo le sili atu masina e tausia ai. I iloiloga, o togafitiga faʻapitoa e tatau ona faʻaitiitia le maualuga o oxalates i le urine.
• O le faʻaopoopoga o le citate citrate ina ia puipuia ai maʻa fatuga na o na o gasegase maualalo le potassium, pe mo i latou e ave togafitiga thiazide - faʻamaoni - a leai e le mafai.

I le 2008, o le Suesuega Institute i Aukilani i Amerika na faaalia ai le paʻu o le magnesium e faʻaitiitia ai le soifuaga o tagata soifua i fibroblasts e ala i le aʻafia ai o apoptosis ma le vave lelomere depletion (www.ncbi.nlm.nih).

gov / pubmed / 18391207). E le gata i lea, o le gau o le magnesium e faapuupuu ai le olaga o kio (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360). O le tolu-iloiloga o le iloiloina o le sootaga i le va o le magnesia ma le lamatiaga o le cardiovascular events na faaalia ai o le le lava o le taumafa o le magnesium pe a uma le 4.8 tausaga o le mataʻituina ua faateleina ai le lamatiaga mai le CVD i tagata e 55 i le 80 tausaga e aunoa ma le CVD aʻo lei amataina le mataʻituina.

Ma o tagata e maualuga maualuga (i totonu o tapulaa masani) o le faʻaaogaina o le magnesium e maualalo le 50% le maua o le kanesa o le tino. O le magnesium o loʻo i ai se matafaioi autu i le mautu o DNA ma aafia ai le faiga o apoptosis, e aofia ai le faʻagataina o le faʻamatalaga o le c-myc oncogen i sela o le kanesa.

O le vaivai o le magnesium e fesoʻotaʻi ma se faʻalavelave maualuga o le maʻisuka, mumū, atherosclerosis, maualuga maualuga, osteoporosis (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). O le maualuga o le plasma masani o le magnesium e fesoʻotaʻi ma le 34% le faʻaitiitia o le soifua maloloina i le matutua o tagata e silia i le 65 (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

I le faʻaopopo atu i le lamatiaga o le faʻalavelave, o loʻo i ai se taufaʻamataʻu o le le fesoʻotaʻiga o mea faʻaopopo o lenei elemene ma isi vailaʻau, lea e aʻafia ai foʻi le faitau o le kulukose. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le magnesium e mafai ona faʻateleina ai le faʻaleleia o mea e pulea ai le kulūkose. Mafaufau i fualaau e faalagolago i le aoga o lenei elemene:

1. O le diurétics e tele sona aafiaga i le toe suia o le magnesium i fatugaʻo - o le gau i le urine ma o se taunuuga o le paʻu o le concentrations o le magnesium. E le gata i lea, o le vaetamaina o tausisofia e mafai ona faʻaosoosoina ai se faʻatonuga. O le totogo o le diuretics e faʻaitiitia ai le magnesium. Ae o loʻo i ai vaega o vailaʻau e le afaina ai le Mg i lenei auala.
2. O le vaetamaina o se vaega o fualaau oona ma le tele o ituaiga o gaioiga ao faʻaaogaina meaʻai faatasi ma le magnesium e mafai ona taʻitaʻia ai le kulukose. Alalaupapa o le alalaupapa o le Calcium (mo se faʻamaʻi o lona uiga autu o le toto maualuga). O le faateleina o le ola maloloina o nei mea e mafua ai ona paʻu tele le mamafa.

E fesoasoani le magnesium e pulea le kulūkose o lou tino, o le tele o lenei elemene i le faʻaopoopoga mea e mafai ona faʻaleagaina:

• O le tele o fua o le magnesium e mafai ona mafua ai ni vavao susu.

· O le tele o lenei elemene e mafai foi ona afaina ai le galuega a fatugaʻo.

• E le gata i lea, o le faoa faamalosi, o le manava o le tino ma isi faailoga. I le tele o tulaga, e le fautuaina e sili atu i le tui o le 350 mg / aso.

O le masesium ma meaai e le afaina ai le leaga o le soifua lelei. I lenei fuainumera, o le fualaau oona ma le taumafaina o meaʻai e manatu e sili atu ona leaga nai lo le faʻaaogaina o fualaau. I soʻo se tulaga, o se feutagaiga ma se fomaʻi e faʻamalosia ao le i faia ni mea faaopoopo i lenei vaitamini.

Mateʻo le neuropathy

O faʻamuamua ma finauga faʻamaoniga o loʻo taʻu mai ai o le avea o le acid alpha-lipoic e mafai ona faʻaleleia ai le gata o le neuropathy, ae o isi foi vaega o le maʻisuka. O le vailaʻau o le thioctic e faʻaleleia atili ai le puleaina o le toto ma fesoasoani e taofia le atinaʻeina o faʻalavelave faʻavavelaʻi umi-faʻamaʻi o le fatu, gaʻo ma toto laiti toto.

I le 1995-2006, na faia ai nisi o suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga e iloilo ai le lelei o le alpha lipoic acid mo le togafitia o le neuropathy o le maʻisuka.

O nei mea uma e lua-tauaso, suʻesuʻega i luga o placebo, o lona uiga, na faia i tulaga maualuga. O le mea e leaga ai, sa leʻi maua e saienitisi se faʻamaoniga o le faaaogaina o fualaau e itiiti lava le faʻaleleia o le toto i le maʻisuka.

Ae ui i lea, ua faamaonia ai o le faʻaaogaina o le kulukose i sela e tupu moni lava. O le mea lea, e ui lava i eseesega o manatu i tagata saienitisi, o loʻo i ai le faʻamalosia o le faʻamaoniga e faʻamaonia e le alpha lipoic acid le ala o le neuropathy o le maʻisuka.

Faʻaopoopoga o le eletise R-lipoic, e aofia ai le Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, na amata ona aliali mai i le 2008. I suʻesuʻega na matou taʻua i luga, latou te leʻi auai. E talitonuina latou e sili atu le lelei nai lo tapenaga o le aano o le alpha-lipoic muamua, lea o le faʻafefiloi o isomer R- ma L- (S-).

E mafai foi ona avea le tagofia o nei fualaau oona o le ai ai se aafiaga e tutusa ma le mea na tuʻuina atu i inisiua matautia. O le mea e leaga ai, i le taimi o lenei tusitusiga (Iulai 2014), o le tele o faʻataʻitaʻiga a le falemaʻi na le i maua.

Afai e te fuafua e faia ni iniseti o le alpha lipoic acid, ona taumafai lea e ave le capitaliles Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid mai GeroNova, o loʻo afifi i le Doctor's Best, Life Extension poʻo Jarrow.

Masalo o le a lelei le aoga e le o manaʻomia ni pata. I le taimi lava e tasi, matou te manatua o le togafitiga autu mo le maʻisuka o se taumafa maualalo-carbohydrate. O le neuropathy o le maʻisuka o se faʻalavelave atoatoa.

Afai e te faʻasaʻoina lou suka toto ma se meaʻai maualalo-carbohydrate, o lona uiga o le a alu ese uma ana faailoga mai nai masina i le 3 tausaga. Masalo o le ave o le alpha lipoic acid o le a fesoasoani vave ai i luga.

O le magnesium citrate e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o maʻi o le mauga i luga o tagata fetolofi ma tagata tafafao maimoa i se maualuga maualuga (2400 mita).

E tusa ma le afa o lona voluma o loʻo i ai i ponaivi, o le isi afa o loʻo i totonu o totoga ma fusi o le tino ma e na o le 1% o loʻo i totonu o le toto. Tele lona taua i le atinaʻeina ma le maʻisuka.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le magnesium e malosi malosi i le urine ma ona o lenei, o le inisalini e le lelei tele pei ona tatau ai. Ina ia suesueina le aoga o le macronutrient, e 60 tagata mamaʻi na tuuina atu i le taimi o sailiiliga ma o latou lagona i le hormone na matua faateleina.

O tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1 e faigofie foi i le magnesium. E le gata i lea, i le taimi o suʻesuʻega na faʻamaonia ai o tagata mamaʻi ma lenei faʻamaʻi o le a sili atu ona afaina i faʻamaʻi o mata ma fatuga ona o le maualalo o le mamafa o le macronutrient i totonu o le tino.

E tatau foi ona faamamafa atu faapea o vitamini mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ma lenei mea e maua ai meaʻai e maua ai o latou lelei, e aofia ai:

• Toe faʻafoʻi le aofaiga na muamua atu o le magnesium i totonu o le tino, lea na leiloa ona o togafitiga,
• Faʻasaʻo se le lava o le magnesium intracellular,
• Gaioiga pito i lalo,
• Faaleleia le tulaga o le faamai ma puipuia ai faafitauli,
• Faʻamālōlōina le gaʻo gaʻo,
• Pe a mamafa, o le magnesium e faʻaleleia ai le lagona o le tino i le inisalini, o se puipuiga lelei foi lea o le maʻi.

Faʻaopoopoga i le magnesia mo le maʻisuka e taua ma po o le a lava le vitamini i totonu o maʻa, e ono aofia ai lenei elemene.

O se faʻataʻitaʻiga o le falemaʻi na faʻaalia e faʻatusatusa i tagata e faʻaaogaina sina magnesium ma maualalo le maualuga o le magnesium i le plasma toto, o tagata e sili ona maualuga le maualuga o le magnesium i le plasma toto ma o lona maualuga aupito maualuga na maliu e 34% - o lona uiga, e 34% le maualalo o le soifua faaletino mo mafuaʻaga uma.

O le matua e masani ona fesoʻotai ma le magnesium.O le faʻasalaga o le magnesium i le plasma toto e faʻaititia i tausaga.

Le lava le taimi o le magnesium i le toto (O le a le aoga tele

Togafitiga i le alpha lipoic acid e masani lava ona faapalepale, ma o aʻafiaga ogaoga e seasea. E le gata i lea, o le gaioiga po o le ita o le tino, e le gata i lea, e le mafai ona tupu, vaivai, po o le le mautonu, ae i le faatinoga o le tulaga e foliga mai e leai se mea.

O maualuga gaʻo e ono mafai ona maualalo le toto toto. E masani ona aoga lenei mea mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, ae manaʻomia le mataituina ma le faʻaeteete o le kulūkose. O le aʻafiaga o le hypoglycemia e faʻalautele pe afai ua amata ona maua le maʻisuka i le gaosia o le sulfonylurea poʻo le inisuaiga o insulin, ma ua faaopoopo nei le acid alpha-lipoic i lenei mea.

600 mg i le aso o se fua saogalemu ma fautuaina mo le maʻisuka. I tulaga maualuga atu, e seasea lava ona i ai ni gasegase o le gastrointestinal: o le tiga o le tino, lese, vomiting, faapea foi le manava ma anaphylactic reactions, e aofia ai le laryngospasm.

E le gata i lea, na lipotia lipoti a le mai, e aofia ai le vevela, urticaria, ma le saluina o le paʻu. O tagata o loʻo ave fualaau o le gaioiopi i se metotia e 1200 mg i le aso e ono maua ai se manogi le lelei o le urine.

O le ave o le aluma alpha-lipoic i totonu o fualaau aina po o meaola e pala ai le biotin i totonu o le tino. Biotin o se tasi o vitamini vai suamalie o le vaega B. O se vaega o enzymes lea e faatonutonu ai le metabolism o protein ma gaʻo.

O le faafitauli autu o le tau maualalo lea o togafitiga o le maʻisuka. Ole fua ole aso o le a tau ai oe ile $ 0.3. Ma e leai se tasi e mafai ona faʻamautinoa muamua o le ae maua se aafiaga taua mo lenei tupe.

O le isi itu, o le auala autu e togafitia ai le neuropathy o le maʻisuka ma isi faʻalavelave o le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 o se taumafataga e leai se totogi, faamalieina ma le lelei. O le Alpha lipoic acid e naʻo le faʻamaeʻaina.

Malosiaga e mafua ai aafiaga eseese:

• manava manava (manava manava),
• tiga matuia,
• taoto, vili,
• afaina o aʻafiaga, e aofia ai anaphylactic,
• faʻaalia o le paʻu (faʻavave, mumu, urticaria),
• faateleina le mamafa o tui,
• gaogao
• ulu tiga e pei o migraines
• le gasegase o le kullucose metabolism (hypoglycemia),
• lagona tiga
• o se faʻagasolo i gasegase eseese (o se soliga i le faʻavaeina o platelets),
• tusi le vailaau faʻapipiʻi,
• vaeluaga (diplopia),
• faigata i le manava.

O aʻafiaga e le manaʻomia e faʻatatau i faatonuga mo le faʻaaogaina. Ae o le tele o fualaau faʻasaina ma le lipoic acid i le tuufaatasiga e lelei ona iloa e le tino.

Pills po o le 'ailala - o le fea e sili atu?

Aisea e itiiti ai se aoga pe a fai e ave i totonu o laupepa po o capsules le aliga o le alpha lipoic? E itiiti lava le faateleina o le lagona o sela i le inisalini ma e toetoe lava a leai se aafiaga i le suka o le toto.

Aisea ua tupu ai lenei mea? O se tasi faʻamatalaga talafeagai atonu o se maualuga maualuga o le faʻamalosi o le vailaʻau i totonu o le toto e tausia mo sina taimi puupuu. O le vailaʻau o le thioctic i le tino e puupuu lona ola, e tusa ma le 30 minute.

A maeʻa se tasi o le 200 mg, o le bioavailability of drug is about 30%. E oʻo lava i le tele o aso o le faʻaauau pea o fualaau, o le faʻapipiʻiina o le mea galue i le toto e le tupu. O lona maualuga maualuga i le plasma e vave ona ausia, ae pe a uma lena, e paʻu vave lava, i se tulaga e le lava e aʻafia ai le lagona o sela i insulin poo le kulukose.

Aisea e sili atu ai le lelei o le puleaina o le gaioio o le thioctic nai lo le papa? Masalo ona o le fualaau o le fualaau faasaina e le vave ulufale i le tino, ae faasolosolo lava, i totonu o le 30-40 minute, ao taoto le tagata i lalo o se avelaʻau.

O se 2008 Igilisi o loʻo taʻua ai na sapalai e saienitisi le fua o le acel-lipoic acid i totonu o se laupepa tuʻufaʻatasia. O lenei mea e mafai ai ona e faatumauina le maualuga o le fualaau oona i totonu o le toto mo le 12 itula.

O le mea e leaga ai, o le tala talu ai lata mai o le aoga o lenei auala na le mafai ona maua. E mafai ona e faʻataʻitaʻi le Jarifa lipoic faʻatoʻa tuʻuina atu le lipine alpha. O faʻamatalaga a le aufaʻasalalau e faʻamaonia lona maualuga maualuga, ae leai se faʻamatalaga aloaia.

Afai o lou maʻisuka neuropathy e faʻaalia e le gastroparesis, o lona uiga, faʻagesegese le faʻaitiitia le manava, o le a le aoga le fualaau oona. Faitau atili i le tusiga "Diabetic gastroparesis".

Polokalama Tele Masima Masini

O le masesium e maua i le toetoe lava o meaʻai uma. O mea sili ona taua i totonu o nei fualaau, o fualaau faisua, falaoa atoa o le falaoa, legumes, apricots ma mea mama, fuamoa, beets ma kāloti, ma toetoe lava o fua uma ma fua.

Ae ui i lea, ona o faafitauli o lona niniina i totonu o le manava, e masani lava e tatau ai ona faʻamalosia le taumafataga i le magnesium e ala i le inu o fualaau. O nei sauniuniga faʻapitoa (B6 magne, magnnerot, asparcam, ma isi), poʻo ni faʻalavelave ninii e aofia ai le magnesium.

E tatau ona manatuaina o le sili atu o le magnesium i meaʻai e faʻaititia ai le manava o le calcium, o lea e le mafai ai ona "faʻanofo" i le faʻaaogaina o le muamua. Faʻatasi ai ma meaʻai talafeagai, o le masnesium o meaʻai e aofia ai i le meaai e tatau ona 1/2 i le 1/3 o le calcium content oi totonu oi latou. I lenei tulaga, o le a faʻaaogaina le lelei o mea uma.

E sili atu ma le miliona tagata na auai i le aʻoga. Oʻuga o le faʻataʻitaʻiga - a faʻaaogaina meaʻai ma le magnesium, o le aʻafia o le maʻisuka ituaiga 2 e faʻaititia i le 26%.

O le faasologa i aso uma o le magnesium mo se tagata matua ile 0.3-0.5 kalama. Afai e te faateleina le aofaʻi o loʻo faʻaaoga e le itiiti ifo i le 0.1 kalama, o le ae faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2 e 19%.

Aisea e lelei tele ai le magnesium? E foliga mai e malosi lona vavalalata ma le inisalini. E le gata ina mafai e le konisini ona faʻalautele lana pule faitalia, ae faʻaleleia foi le gafatia o gaʻo e gauai ai le inisalini.

Ua faailoa mai foi e saienitisi o le faaaogaina o le magnesium i le i ai o le maʻisuka e faaitiitia ai le ono tulai mai o faafitauli ma fesoasoani e faigofie ai ona totogi le faamaʻi.

Faamolemole ia maitauina o nisi o mea e gaosia, e matua gaʻo lava, o lea ia aua neʻi galo le faitauina o le falaoa, faʻasinomaga mataʻitusi i taimi taʻitasi o taumafataga.

I le auala, o lenei laulau ua faʻamaonia manino ai loʻu manatu e le mafai ona faʻateʻaina mai le gasegase o le maʻisuka e foliga mai o mea leaga. E le aofia ai se mea, tatou te sili atu le leaga nai lo le lelei.

Fesoʻotai faʻatatau

O le susu faʻasusu ma le suka ... masani lava i le ..

Talofa. Sa ou mauaina le laulau pito sili ona atoatoa ma oloa ma le magnesium. E le o le maʻisuka, o le mea lea, e mafai ona aofia ai susu susu)))

O faʻamulosolo o se vaega o puipui o le cell, DNA, ATP (teuina o le tino i le tino), eseese enzymes. 80% o fuamoa uma e maua i ponaivi. A aunoa ma le phosphorus, felauaiga o le okesene, fesuiaiga o le eletise, vavalalata musika e le mafai.

I tagata o loʻo galulue i ni galuega mamafa faaletino, o le manaʻomia mo phosphorus e faʻatupulaʻia i le 1.5-2 taimi.

O faʻaleleia o loʻo i totonu o le kulisi, sisi, aano o manu, ate, fuamoa, iʻa, legumes, cereals, walnuts. E maua mai i le 95% mai i meaola, 50% -60%, ma e 95% mai meaola, ae na o le malosi o le vitamini D - e faʻapipiʻiina ai le ave o le calcium, ae faʻapea foi ma le phosphorus. O le le lelei o lenei elemene e mafua ai le atinaʻe o le osteoporosis, faaletonu faaletino ma faalemafaufau o ituaiga uma o metabolism.

O le chlorine o se elemene lea, faatasi ai ma sodium ions, e fai ai le plasma toto ma maua ai lona voluma, e aafia i le faʻalaumalie i le tino o le hydrochloric acid o le gastric juice, lea ei ai foi le aʻafiaga o le antimicrobial,

Suliful o loo maua i le toetoe lava o puipuiga uma, ma e ulu atu i totonu oo tatou tino ma i latou. O lenei mea eletise o se vaega o le keratin palatini o le paʻu ma le melanin pigment, lea e maua ai galuega masani o le paʻu.

Alpha lipoic acid e mafai ona avea ma se aoga taua i le puipuiga ma togafitiga o le maʻisuka. E i ai sona aafiaga faʻapitoa i le taimi e tasi i le tele o auala:

1. E puipui ai le peta paneta, e puipuia ai lo latou faʻaumatia, o lona uiga, e faʻaaogaina le mafuaaga o le maʻisuka ituaiga 1.
2. Faʻaleleia le glucose o le tino i le maʻisuka ituaiga 2, faʻapupulaina le lagona o le insulin.
3. E galue o se antioxidant, lea e taua tele le faʻagesegeseina o le atinaʻe o le neuropathy o le maʻisuka, ma tumau ai foi tulaga masani o vitamin intracellular C.

O le faʻaaogaina o le eletise alpha-lipoic e faʻaaoga ai le vevela masima e faʻapupulaina ai le lagona o le inisalini i tagata mamaʻi i le maʻisuka ituaiga 2. I le taimi lava e tasi, o suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga na faʻatinoina i luma o le 2007 o loʻo faʻaalia ai o le ave o lenei pusa antioxidant e leai sona aoga.

Atonu o lenei mea ona e le mafai e papa maʻalaʻau ona faʻamaualuga le faʻamalosi o le vailaʻau i le plasma toto mo se taimi talafeagai. O lenei faafitauli na tele lava ina foia i le oʻo mai o mea fou o le R-lipoic acid, e aofia ai Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, lea na tuufaatasia e le GeroNova ma teuina ma toe faafesootai le Doctor's Best and Life Extension.

Matou te toe faamanatu atu ia te oe o le togafitiga autu mo le maʻisuka e le o fualaau aina, otaota, tatalo, ma isi mea, ae o se mea e maua ai le maualalo o le gaʻo. Suesue ma le faʻaeteete ma mulimuli ma le maelega i le ituaiga 1 togafitiga o le maʻisuka poʻo le ituaiga 2 togafitiga o le maʻisuka.

Afai e te popole e uiga i le neuropathy o le maʻisuka, ona e fiafia lea e iloa o se faʻalavelave atoatoa. A maeʻa ona faʻamautuina lau suka o le toto ma se taumafataga e maualalo le carbohydrate, o faʻafitauli uma o le neuropathy o le a alu ese mai nai nai masina i le 3 tausaga.

Masalo o le ave o le alpha lipoic acid o le a fesoasoani vave ai i luga. Ae ui i lea, o le 80-90% o togafitiga o le taumafa lelei lea, ma o isi togafitiga e faaopoopo i ai. Pills ma isi gaioiga e mafai ona fesoasoani lelei pe a maeʻa ona e aveesea faʻamalosi mea masini mai lau meaʻai.

Ole tele ole aofaiga ole magnesium e masani ona vaaia i tagata matutua ei ai faafitauli ole gasegase o le glucose, aemaise lava i latou ua tui i le inisalini. O le magnesium e taua tele i le faʻasaʻoina o le inisalini mai le pancreas, o le tulafono faatonutonu o maualuga o suka.

Acid thioctic mo le maʻisuka: pe faapefea ona ave, faatonuga, tau, mea tutusa ole fualaau faasaina

O le thioctic acid (o le isi igoa po o upu tutusa o le alpha lipoic acids, vitamin N, lipamide) - e taua o se vailaʻau-pei o se vailaʻau poʻo se vitamini. O lenei vailaʻau e matua aʻafia lava i faiga faʻasolosolo.

O fualaau uma, gaioiolosi o loo i ai i la latou tuufaatasiga, maua ai meaola, meaola oona, ma mea oona. E le gata i lea, o le vaitamini N e mafai ona maua i meaʻai - pipi, namu paʻu, araisa.

Faʻavae i luga o le Resitala o Faʻataʻi Faʻataʻi (RLS), o le thioctic acid e aofia ai le hepatoprotectors. Talu ai ona o le malosi o le puipuia o le necrosis reactions i le ate, faapea foi ona o ona meatotino antioxidants, e taofia ai fibrosis, o se taunuuga o le suiga leaga o le hepatocytes e le o faatinoina.

A oʻo ina faʻaofiina le vailaʻau i totonu o le tino o le tagata, faʻapena ona faia lea o le glycogen i totonu o le ate, ma i totonu o fiva muscle o gaioiga uma e tumau pea le suia, o le taunuuga, o le toto totoga i le ulu ua faateleina e 10-15%.

O meaola o le gaioio e faʻaaogaina mo le paʻu o le mamafa, togafitiga o le ate o le ate, le maʻisuka ma le ava polyneuropathy, o le maualuga o le gasegase maualuga, o le hepatitis tumau, ma le hepatitis A. I le faaopoopo atu, e fautuaina e ave le vailaau mo maʻi fatu fatu, suiga o le atherosclerotic, neuropathy.

E tatau ona mafaufau i le auala e ave ai le eletise mo le paʻu o le mamafa, togafitiga o le cirrhosis o le ate? Mo le taliina o lenei fesili, e tatau ona e suesue i faatonuga aloaia mo le faʻaogaina, lea o le a taʻuina atu ai foi ia mea tutusa o le oloa. E le gata i lea, e aoga le mafaufau i fualaau faʻamalama mo le maʻisuka.

Alpha Lipoic Acid: Faʻaaliga

E mafai ona faʻatau mai vitamini i totonu o se fale talavai i ni foliga e tolu. O le pepa muamua o se tamai laupepa e aofia ai le 300 poo le 600 mg o le vailaau galue, faapea foi ma le 12-25 mg o le lipipolo. O le pepa lona lua o se vaifofo lea e faʻafoeina e ala i se faʻalea toto.

O le vaega lona tolu e aofia ai se vailaau faapitoa mo le fualaʻau, mo le sauniuniga o mea faʻaleagaina, e pei o se tulafono, e faia i se auala vavalalata, e le masani ona masani.

E ui i le mea moni o le alpha lipoic acid na faia mo le togafitiga o le polyneuropathy o le maʻisuka, ua talitonu fomaʻi o nei mea na o vitamini e ono faʻavaveina ai le malosi o le tino i le tino o le tagata, ma o lea e mafai ona fautuaina mo le paʻu o le mamafa.

I le cosmetology, o le faʻaaogaina o le gaioiola o le tino e faʻaalia ai le toe faʻafouina o le tino ma le paʻu. O faʻamatalaga e uiga i le feusuaʻiga lelei e faʻaalia ai o le togafitiga mo le toe faʻafouina ma lenei vaitamini e sili atu nai lo faʻamatalaga faʻatau.

Faailoga mo le faʻaaogaina:

• Mo le gau o le mamafa, togafitiga mo le cirrhosis o le ate, faʻapea foi ma isi maʻi maʻi o le ate.
• Atherosclerotic suiga i vaʻa o le fatu.
• O le polyneuropathy o le vai inu.
• Faʻaleagaina o le natura endocrine.
• Faʻamaʻi (aofia ai ma le mamafa o le mea oona).
• Faʻafitauli leaga.
• O le faia o le faiʻai o le faiʻai.

I le avea ai ma se faʻasolosolo, o le alpha lipoic acid o loʻo faʻatulagaina mo le virus e le faʻamaonia e puipuia ai le leiloa o le mafaufau. E faʻapea foʻi i mataupu pe a faʻamataʻuina le tagata gasegase i le faʻamalamaina o le radiation (faʻamaumauga e tusa ai ma le radar).

Talu ai ona o le vailaʻau o loʻo maua i meaʻai, ua fautuaina e faʻamaoaigaina a latou meaʻai (paʻu paepae, meaʻai).

Faatonuga mo le faʻaaogaina o le gaioiopi

Ae e te leiloa poo a mea o loʻo i ai nei mea faigaluega, e tatau ona talanoa e uiga i le faʻaaogaina o le gaioiose vave faʻasaʻoloto i le cosmetology ma mo le mamafa o le mamafa.

Fai mai le aʻoaʻoga, o le thioctic acid e faʻaaogaina i totonu, e pei o le tulafono, o le fua i le taimi e 600 mg. O le umi o togafitiga e eseese mai le 25 i le 35 aso.

Mo faʻamatalaga, o le vailaau e mafai ona ese mai le 300 mg i le 600 mg, e fuafua i faʻamatalaga a le maʻi.

E masani lava, afai o le vitamini e faia i se auala vavalalata, o lona uiga, e tuʻuina le kululu, e filifilia le dose o le 300 mg, pe a filifilia ni infusions intramuscular, 600 mg.

Afai e le faʻaaogaina le aluma alpha lipoic mo togafitiga, ae na o le mamafa o le mamafa, ona fautuaina lea e fomaʻi se auala atoatoa i lenei faiga. O lona uiga, o loʻo ave faʻamaonia (pe o se vaifofo o loʻo faʻatonutonuina), e mulimulitaʻia nisi o mea taumafa, ma o loʻo faʻatulagaina foi taaloga taʻavale.

I le cosmetology, aemaise lava mo le toe faʻafoʻiina o le paʻu, vitamini (alpha lipoic acid) e oʻo atu i le fa taimi i le aso pe a uma taumafa. Ole fua ole 25-50 mg. O le umi o le togafitiga e 30 aso, ona faia ai lea o se malologa, ma toe faia le vasega. Vitamini ei ai aafiaga nei i le tino o le tagata:

1. Faʻaauau le faʻasolosolo i le lotoifale.
2. O le aʻafiaga o vitamini A, C. ua faʻaleleia.
3. O le glucose maualuga e aveesea mai sela.
4. O elemene oona e faʻamalosi.

O faʻamatalaga e uiga i fafine o loʻo fai mai o le paʻu e sili atu ona lelei, sili ona lelei ma faʻasusu. E le gata i lea, na matauina o le a le toe i ai le paʻu o le paʻu.

Tulafono lautele mo le faʻaaogaina o fualaau mo togafitiga o faʻamaʻi:

• I totonu, e tasi pe lua papaa e fautuaina i lea taimi i lea aso. E tatau ona ave laulau i luga o se manava gaogao, 1 le itula ao lei faia se taumafataga.
• E le tatau ona tatuʻusi pe faʻapalapala ia laulau i se isi lava auala.
• Faʻalagolago i le tulaga ma le faʻataʻitaʻiga (300 mg poʻo le 600 mg).

Afai o loʻo maʻi le tagata maʻi, ona fautuaina lea o se fofo mo le faʻafefeteina, e le o iai se mea e manaʻomia. 600 mg o loʻo faʻatonutonuina i luga ole vaitau 15-30 aso.

Apalai e faʻaaogaina mo le tuiina i se vein. Faʻatasi ai ma le tele o le polyneuropathy, e 600 mg i le aso ua faʻamaonia.

E taua le matauina o iloiloga a fomai e lapatai ai e aua nei faʻaaogaina lenei meafaigaluega i a latou lava (fofo, papaa), talu ai o loʻo i ai faʻamaumauga, e tusa ai ma lea, o loʻo i ai faʻamaoniga.

O le tau o le thioctic acid o le 450-550 rubles (300 mg tablets), o le tau o 600 mg tablets e eseese mai le 700 i le 820 rubles. O se vaifofo mo le fuaina o fua mai le 500 i le 2000 rubles, e fuafua i le kamupanī, ma e tupu i le 300 ma le 600 mg.

Soo se fale talavai o le a faatau atu fualaau oona poo le fofo o vaifofo e aunoa ma se taotoga a le fomaʻi. E ui i lea, e sili atu le faʻaaogaina o fualaau faasaina ile fautuaga a le fomaʻi.

E faʻaaogaina foi lenei mea i le tulaga pe a faʻaaoga le alpha lipoic acid (o le isi igoa o le thioctic acid) mo le gau o le mamafa.

Alpha Lipoic Acid: Analogs

O le fualaau faasaina - o se fualaau faasaina, o le mea aoga autu o le alpha-lipoic acid, e fesoasoani i le atoatoa o le metabolism i le tino o le tagata.

Faʻatasi ai ma se faʻamaoniga o le maʻisuka, o loʻo tuʻuina atu i le suʻesuʻega se faʻaleleia atili o le vaega plasma o le toto o le pyruvic ketoacid.

Faatonuga mo le faʻaaogaina e fai mai o le siakiina e tupu i totonu o fualaau, ma avea foi o se vaifofo mo tui, palatini gelatin - Berlition 600 ma le 300 mg.

Faʻailoga mo le faʻaaogaina: maʻisuka ma le ava polyneuropathy i le talaaga o paresthesias, faʻamaʻi o le ate o soo se suʻesuʻega. E taua le maitauina e ui lava o le vailaʻau N (synonyms mo le alpha lipoic acid, lipamide) e aofia i le tuufaatasiga o vailaʻau, e le faʻaaogaina mo le paʻu o le mamafa.

E ao ona faia le faamasinoga e pei ona taʻua i lalo:

1. Faʻafofoga faʻapitoa i se vaega itiiti o le vai.
2. Aua e te faimamago pe vaʻai papa.
3. Faʻalagolago i le ata o le maʻi, ma e filifilia taitoatasi.

Afai e mafai ona ave laupepa i le fale, ona faia lea o le vaifofo i se falemai i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.

Soʻo se fale talavai e faʻatau atu le talo e aunoa ma se fomaʻi, o lona tau o le 900 rubles - o le tau o le injection, o le tau o papa (30 vaega o le 300 mg i le tasi) o le 780 rubles, ma o le tau o Berlition ampoules e mai le 600 rubles pe sili atu.

E mafai ona e faʻatau fualaau faasaina i soo se taulaga - Minsk, Moscow, Kiev, Belarus ma isi aai. E le gata i lea, o vailaau faʻatau e mafai ona faʻatau i le faleoloa i le initaneti, o le a maua ai vailaau ma vailaau faʻataʻitaʻi.

E i ai foi ituaiga o fualaau faasaina:

O le Oktolipen e tatau ona inu i le ava malosi poo le maʻisuka polyneuropathy. O le elemene autu autu o le vailaʻau oona. O pusa e tatau ona ave i le 300 poʻo le 600 mg, o le faʻasalaga mo le puleaina o le tino e ese mai le 25 i le 38 μg / ml.

O faʻataʻitaʻiga a fomaʻi e iloa ai o le fualaau faʻasaina e faʻamautuina le malosi o le malosi i le tino o le tagata, e fesoasoani e faʻaititia le suka i plasma, ma i le ate, faʻamalosia le inisalini. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina vailaʻau mo le paʻu o le mamafa, e fesoasoani ai e susunuina le gaʻo.

E mafai ona e faʻatau i soʻo se aai, o le falemaʻi e maua ai vailaau i laupepa, ma e mafai foʻi ona e faʻatau se vaifofo. O le fale talavai e maua ai faʻamatalaga i se tau:

1. Le tau o le faʻamoemoe mo infusions mai le 400 rubles.
2. O le tau o pepa e 600 mg mai le 654 rubles.
3. O le tau o capsules e 350-400 ru.

Ina ia faʻaleleia atili le lagona o le gaʻo i le talaaga o le neuropathy o le maʻisuka, e fautuaina e faʻatau Tiogamma. O le gaioiga o fualaau faasaina e fuafua i le faatonutonuina o le metabolism o gaʻo ma gaʻo, gaʻo o le cholesterol. O le afa o le ola o le fualaau faasaina e 25 minute. O laulau e tatau ona faʻaalu tasi i le aso ile suʻega manaomia ao le i faia taumafa.

O le tau o le fualaau faasaina e amata mai le 750 i le 1900 rubles, i luga o falemaʻi i luga o le initaneti e mafai ona e faʻatau i se tau maualalo. E mafai ona e faatauina Tialept i totonu o fualaau mai le 350 rupu, ma faatau mai i ampoules mai le 1500 rubles.

I le otootoina, e taua le matauina o lea, e ui lava i le natura masani o le tupe o loʻo i luga, i nisi o tulaga e le mafai ona faʻaaogaina, e faʻalagolago i nisi faʻasagaga o le maʻi.O le mea lea, e fautuaina e faʻamalosia lau taumafa i fualaau faisua, aua o fualaau fualaau taumafa ia e aofia ai le tele o vitamini N.

O tagata e maualuga maualuga le inisalini e maua ile maualalo o le magnesium.

E tele ni suʻesuʻega i aʻafiaga o le magnesium i luga o le metabolism: lagona o le inisalini, tulafono faatonutonu o le kulukose, ma le puipuia mai le maʻisuka ituaiga 2.

I suʻesuʻega i le 2013 ma le maʻisuka, na faʻaalia ai o le toʻatele oi latou e le 'aina le masnesium. O tagata na maua i le maualuga o le magnesium na faʻaititia le lamatiaga o le maualuga o le suka i le toto ma le maʻisuka e 71%.

Ua iloa foi e saienitisi o le faateleina o le magnesium o meaʻai e faaitiitia ai le lamatiaga o le glycemia ma le inisalini o le metabolism, ma faaitiitia foi le alualu i luma mai predabetes i le maʻisuka. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le magnesium e mafai ona sili ona aoga e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le maʻisuka i tagata e maualuga le lamatiaga mo lenei maʻi.

O se suʻesuʻega tele na faia e saienitisi Iapani na lolomiina i le tusi talaaga o le Maʻisuka Matelaina ia Tesema 2013 na faaalia ai le taua o le magnesium o se mea taua tele e puipuia ai le maʻisuka ituaiga 2 i le tagata Iapani (aemaise lava i tagata e iai le insulin resistance).

I le 2006, na faʻaalia ai le faaopoopoina o le magnesium e faʻaleleia atili ai le inisalini ma faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2.

Aisea e taua tele ai le magnesium mo le gasegase?

O le masini e pulea ai le magnesium o le glucose ma le insostalostostisis e faavae i luga o le aofia ai o ituaiga e lua e nafa ma le magnesium homeostasis. E manaʻomia foi le masesium e faʻaauau ai le tyrosine kinase, o se enzyme e galue o se "fesuiaiga" ma le "fesuia" i le tele o telefoni feaveaʻi ma e manaʻomia mo le masaniga o le gaioiga o le inisalini.

E iloa ai o tagata o loʻo iai le faʻamalosia o le inisalini e aʻafia ai foi le faateleina o le excretion o le magnesium i le urine, lea e fesoasoani tele i le faʻaitiitia o le maualuga o le magnesium. O lenei gau o le magnesium e mafai ona maualuga ile maualuga o kulukose urinary.

O le mea lea, o le le lava o le aoga o le magnesium e tau atu i se taamilosaga leaga: o le maualalo o le maualuga o le magnesium, o le maualuga o le inisalini ma le kulukose, o le excretion of magnesium. O le mea lea, afai e te manaʻo e faʻamalosi lau metabolism ma faʻaitiitia le lamatiaga o le atiina ae o le maʻisuka ituaiga 2, ona e manaʻomia lea e faʻaaoga le masnesium. E tusa ma le 80% o tagata e pagatia i le magnesium.

E lava le magnesium i lou tino?

O palota ole taumafataga e faaalia ai o le tele o tagata e le lava le masnesium mai a latou meaai.

O isi mea e mafai ona taʻitaʻia ai le magnesium e aofia ai: 1) se mea e le lelei le ola maloloina: e faʻaleagaina ai le malosi o lou tino e gaosi ai le magnesium (Crohn's disease, leaky gut syndrome, etc.

), 2) o le maʻisuka malosi, aemaise lava pe afai e le pulea lelei, e mafua ai le faateleina o le magnesium i le urine, 3) o tagata matutua e masani lava ona le maua le magnesium, talu ai o le mimitiina o lenei minerale ua faaitiitia i le matua, ua avea foi tagata matutua ma vailaau e mafai ona faalavelaveina ai le mimiti o le magnesium, 4) gaʻo le lelei, e mafua ai le tele o le gau o le magnesium i le urine, 5) ava malosi: e tusa ma le 60% o ava malosi e maualalo le maualuga o le magnesium i le toto, 6) vailaʻau: togafitiga, vailaau faʻasaʻi ma vailaau faʻasaina e mafai ona tupu leai se magnesium.

O le le lelei o le magnesium e mafai ona taʻitaʻia ai i le loto o le lotofuatiaifo, gaogao ma le gaogao

E leai ni suʻega e mafai ona iloa ai le anotusi saʻo o le magnesium i tino o le tino. O le mafuaaga e na o le 1% o le magnesium i totonu o le tino o loʻo i totonu o le toto.

50-60% o lenei minerale o loʻo maua i ou ponaivi, ma o le isi o loʻo i totonu o au masini mumu.

Talu ai o le tele o le magnesium o loʻo teuina i totonu o nila ma ponaivi, ae le o le toto plasma, e leai ni faʻamaliega o le toto e iloilo ai mea o lenei minerale i le tino.

Ae ui i lea, o nisi fale suesue faʻapitoa e maua ai le RBC magnesium, lea e saʻo lelei. E mafai foʻi e lau fomaʻi ona faʻaaoga isi suʻega e suʻeina lou tulaga o le magnesium: se suʻega o le urina 24-itula po o le suʻega epithelial sublingual.

O uluai faailoga o le le lelei o le magnesium e aofia ai le tiga o le loto, le lava o le fiaai, afu ma le vomia, vaivai po o vaivaiga. E ui i lea, o le le lava o le magnesium e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻamaoniga: 1) faʻalavelave faʻafuaseʻi o le fatu ma fatuga o le mafaufau, 2) musele musika, 3) numera ma tingling, 4) suiga o tagata.

Faitau se faʻamatalaga auiliili atili i luga faailoga o le magnesium i le tino.

O punaoa sili o le magnesium o meaai ia.

O le tele o tagata e mafai ona tausisia tulaga masani o le magnesium, e tusa lava pe leai ni mea faaopoopo, ae na o le 'aina o se fua eseese, e aofia ai le tele lanumeamata lanumeamata lanu meamata.

O se tasi o auala e mafai vave ona faateleina le maualuga o le magnesium i totonu o le tino o le faʻaaogaina lea o fua mai laau.

O le tele o le magnesium o lo o aofia ai i ia oloa (mg / 100 g): algae mago - 770 mg, Basil ua mama - 422 mg, lau coriander ua maeʻa - 694 mg, flaxseed - 392 mg, palukini - 535 mg, almond oil - 303 mg, moli mago - 176 mg, koko paʻu - 499 mg.

Faamanuiaga o le magnesium

O taʻiala o loʻo iai nei e faʻamaonia e tagata matutua le 300 i le 420 mg o le magnesium i le aso (e faalagolago i le itupa, tausaga, maitaga ma le lactation), ae o le toʻatele o tagata e itiiti ifo i le 300 mg o lenei mineral i aso taitasi. O nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia ai e fautuaina le faateleina o le masnesium i le 700 mg i le aso pe sili atu foi. O le magnesium e sili atu i le afu ao aʻoga ma e faʻateleina i le tele o aofaʻiga i taimi o mafatiaga.

O loʻo i ai se vateatea tele o mea faaopoopo o le magnesium. O lenei minerale e tatau lava ona fesootaʻi i se isi mea, o lea e leai se mea e pei o le 100% faʻaopoopoga magnesia. O le vailaʻau i totonu o le kulupu e mafai ona aʻafia ai le faʻamalu ma le bioavailability o le magnesium. O le mea lea, o mea uma faaopoopo o le magnesium e eseese i le aoga.

O le magnesium threonate o se tasi lea o punaoa sili ona lelei, aua e faʻaleleia ai le uluina o lenei minerale e ala i siama faʻamau i le mitochondria, lea e oʻo atu ai i le maualuga o le malosi. E le gata i lea, o le magnesium foi e sopoia le puipui o le toto, ma e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai ma taofia ai le vevesi ma faʻaleleia le mafaufau.

E mafai foi ona e faateleina le maualuga o le magnesium i totonu o le tino pe afai e masani ona e taʻele i le taele ma le faaopoopoina o selu Epsom. Epsom masima e aofia ai le magnesium sulfate, lea e mafai e le tino ona ufiufi i totonu o le paʻu. O le suauu e iai le konisini e mafai foi ona faʻaaoga i luga. E tatau ona e nofouta o se supa-aofia ai le faʻasalaga magnesia e ono lamatia.

O le magnesium glycinate o se ituaiga faʻafiafiaina o le magnesium lea e maua ai le maualuga maualuga o le faʻaaogaina ma le bioavailability. O le mea lea, o lenei faʻaopoopoga e sili ona aoga mo tagata e leai se magnesium.

O le oxide o le oxide e le o se ituaiga faʻafiafiaina o le magnesium, e fesoʻotaʻi ma le eleʻele oona poʻo le gaʻo gaʻo. E aofia ai le 60% magnesium ma o loʻo i ai le malosi e faamaluluina ai nofoa.

O le magnesium chloride / magnesium lactate e na o le 12% magnesium, ae e sili atu le paleni nai lo isi mea faʻaopopo (pei o le magnesium oxide, e aofia ai le 5 taimi sili atu magnesium).

O le magnesium sulfate / magnesium hydroxide (magnesia) e masani ona faʻaaogaina e avea o se laxative. O lenei faʻaopoopoga e faigofie ona faʻaalu, ia faʻaaogaina e pei ona faatonuina.

O le magnesium carbonate o loʻo i ai le antacid properties, e aofia ai le 45% magnesium.

O le taurate o le magnesium e aofia ai le tuufaatasiga o le magnesium ma le amino acid taurine. O lenei tuufaatasiga e i ai se lagona filemu.

O le magnesium threonate o se faʻaopoopoga fou ma le mautinoa. E pei ona taua i luga, o le magnesium o lenei pepa ua i ai le mana sili e mafai ona ulufale ai i le mitochondrial membranes.

Maota o le magnesium o se tuufaatasiga o le magnesium ma le citric acid, o loʻo i ai mea leaga.

Le paleni o le magnesium ma le calcium, vitamini K2 ma le D

O le faapaleni lelei o le tino i le va o le magnesium, calcium, vitamini K2 ma le vitamini D e taua tele. O le vaʻaiga lelei i le va o le magnesium ma le calcium ua manatu nei e 1: 1. O nei meaʻai e 4 e galulue faʻatasi ma le synergistically.

O mea faaopoopo o le kesi ua fesootaʻi atu i le faateleina o le lamatiaga o le fatu ma osofaʻiga ona o le leai o se paleni i le va oi latou. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, o nisi tagata latou te aʻafia i le vailaau o le vailaʻau D.

Ou te fia faamanatu atu o le mea lelei, o le paleni o punaoa o nei mea o mea masani, e le faʻamaonia.

Tusa 2 le puipuia o le maʻisuka

O le maʻisuka ituaiga 2, lea e aofia ai le leai o se lagona i le insulin ma le leptin, e mafai ona faigofie ona taofia ma toetoe o le 100% o mataupu ua toe foi mai e aunoa ma le faaaogaina o fualaau faasaina. Ae peitai, ina ia puipuia lenei faʻamaʻi matautia, e manaʻomia le faʻasosoʻatasi faʻatasi. O le mauaina o se fualaau lelei o le magnesium o se vaega o le puipuia o le maʻisuka ituaiga 2.

O le avega mamafa i tua atu o le maʻisuka ma le ituaiga 2 o le maʻisuka o le tele lea o meaʻai o le fructose i le taumafataga, lea e i ai se faʻaleagaga faʻaleagaga i mea uma e mafai ona maua mai i meaʻai. O le mea lea, e taua le faʻapulaʻaina o meaʻai o le suka (aemaise lava le fugalaau!) I se mea maualalo.

O isi mea taua o le soifuaga masani: o le faamalositino faifai pea ma le fuaina o le intestinal microflora.

Afai ua maua oe i le maʻisuka ituaiga 2, e sili ona lelei le le faia o vailaau mo togafitiga. Antiobetic fualaau faasaina e le foia ai le faafitauli autu. O le toʻatele oi latou (e pei o le Avandia - rosiglitazone) e mafai ona aʻafia ai aʻafiaga. Avandia faateleina le lamatiaga o le fatu i le 43% ma le lamatiaga o le maliu cardiovascular i le 64% pe a faatusatusa i isi togafitiga.

O le magnesium o loʻo i ai se matafaioi autu i le puipuia o le inisalini ma le maʻisuka ituaiga 2. E tusa ma le 80% o tagata ua leai se magnesium. O se suʻesuʻega se tasi ua faaalia ai o tagata e sili ona maualuga le magnesium na faʻaitiitia ai latou faʻafitauli tau gasegase e 71%.

Sa faʻamaonia foi e saienitisi o le magnesium e puipuia tagata taitoatasi i le maualuga o le lamatia o le maʻisuka ituaiga 2. O le le lelei o le taumafa o le magnesium e mafua ai se taamilosaga leaga o le maualalo o le magnesium i le tino, o le maualuga o le insulin ma le kulukose i totonu o le toto, faapea foi ma le tele o le gau o le magnesium i le urine.

O punaoa sili o le magnesium e atoatoa, meaai faʻalaʻau, aemaise lava lanu lauusiusi lanumeamata lanumeamata. O isi punaoa lelei o le magnesium o uʻu, pikiakini, koko paʻu, suauʻu, almond oil and whey. Mai le tele o ituaiga o mea faaopoopo o le magnesium, o le magnesium threonate e sili ona aoga.

O lenei tulaga e mafai ai e le magnesium ona ulu mai i totonu o siama ma e oʻo lava i le puipui o le toto.

Magnesium i le maʻisuka: o le matafaioi o le elemene i le atinaʻe ma togafitiga o le maʻi

O le magnesium e tusa ma le 0.05% o le mamafa o le tino o le tagata. Atonu e foliga mai o se laʻititi laʻititi, ae o le lona fa sili ona taatele i le tino. E tusa ma le afa o lona voluma o loʻo i ai i ponaivi, o le isi afa o loʻo i totonu o totoga ma fusi o le tino ma e na o le 1% o loʻo i totonu o le toto. Tele lona taua i le atinaʻeina ma le maʻisuka.

Aisea tatou te manaomia ai le magnesium

O lenei metotia e aofia ai i le silia ma le 300 metabolic processes. O loʻo i ai i sela uma pe a manaʻomia mo le fusifusia i le adenosine triphosphate ina ia faʻagaoioi ai mole mole o lenei vailaʻau, o le punavai autu o le malosi.

O le toʻatele o tagata matutua e manaʻomia le 310-420 mg / aso, ae sili atu i le afa o le faitau aofaʻi o atunuʻu atunuʻu e le faʻaumatia uma aso o lenei minerale. O le toʻatele o tagata suʻesuʻe e manatu o lona le lava o meaʻai e fesoasoani i le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi. O le masesium o se vaega talafeagai e faatino ai galuega a totoga ma gaʻo eseese. E aofia ai:

• mamanu
• malosi gasegase
• muso vavae
• totoga o le toto
• faagaioiga o le tino atuatuvale.

E le gata i lea, o lenei macrocell o loʻo aʻafia i le faʻatonutonuina o le gaosiga o le tino gaʻo faatasi ai ma le insulin ma le kulukose.

Auala mo le atinaʻeina o le magnesium

E tusa ai ma suʻesuʻega ma vailaʻau o le maʻisuka ma le maʻisuka ituaiga 1 ma le 2, o le magnesium e le gata i totonu o le cell ma i le intercellular avanoa. O lona taimi le tumau e masani lava ona fesoʻotai saʻo ma se faʻalavelave maualuga o faʻafitauli o le cardiovascular o loʻo matauina ma le maʻisuka maualuga.

Faʻamatalaga mo le atinaʻeina o le magnesium e aofia ai:

• maualalo le taumafaina o lenei mea i meaai,
• o lona alualu i luma o le mimilo i le urine (ona o le glycosuria, o le faʻaaogaina o lenei minerale i totonu o le lapoa tupales ua vaivai),
• se tuufaatasiga o mea uma e lua.

E le gata i lea, o le faaitiitia o le plasma magnesium (hypomagnesemia) e mafai ona mafua mai i le vaivai o le absorbs i totonu o le manava, faapea foi ma le alu ese o lela mai i le plasma ona o le leai o le inisalini.

O se faʻasalaga masani o le plasma o le magnesium e faʻaosofia ai le ono gasegase o siama i le inisalini, tusa lava po o le a lona maualuga.

I le isi itu, o le faaitiitia i le maualuga o lenei macrocell i le plasma i lalo ifo o le masani ai e mafua ai le tulai mai o le insulin resistance e oo lava i tagata maloloina.

O nisi taimi e faia ai se liʻo mataʻutia pe a oʻo i se tulaga maualalo o lenei minerale e oʻo atu ai i le faʻaosoina o le insulin, lea e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le magnesium i siama.

O suʻesuʻega i manu faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia ai o le taumafa e le lelei i totonu o lenei mea e maua ai le inisalini ma le faʻavaivaia o lenei hormone.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le faʻafitauli o le tino e mafai ona aafia ai le maualuga o le magnesium, lea e oʻo atu ai i le hypomagnesemia, lea e oʻo atu ai i le maʻi cardiovascular, retinopathy ma le nephropathy. E tusa ai ma le maʻisuka, faatasi ai ma le hypomagnesemia ma aʻafiaga e aʻafia ai, o le vaetamaina o meaʻai o lenei mea e fautuaina.

O fatugaʻo o le autū autu lea e pulea ai le maualuga o le magnesium. O le faʻaaogaina o lenei meaʻai i le urine e vave ona faʻaitiitia i le tali atu i le faʻaitiitia o le taumafa i meaai.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai le le atoatoa o masaniga masani o le fatufatuaʻi e masani ona oʻo atu ai i le le atoatoa i le magnesium homeostasis.

O tagata e mafatia i le le lava o le faʻaaogaina o lenei macroelement, malabsorption i totonu o le vaega o meaʻai, ma faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi ma le gasegase o le tino e sili atu le lamatia o le leai o lenei mea.

Faitau foi auala faʻaleleia mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka

intracellular magnesium e faalagolago i le maualuga o le magnesium extracellular, faʻapea foi ma lona ulufale atu i totonu o le masini e ala i laina o calcium.

O le mea lea, o le mafutaga i le va o le magnesium ma le calcium e taua tele i le faʻamalosia ma le faʻatonutonuina o le manava insulin.

Na faaalia ai o le faateleina o le maualuga o le magnesium e leʻi taitai atu ai i le faateleina o le inisalini i le tuʻuina o le calcium.

Puipuiga o le maʻisuka

I le 2011, o se faʻataʻitaʻiga sili-suʻesuʻega o suʻesuʻega e 13 sa faia, e aofia ai le sili atu ma le 500,000 tagata. O se taunuuga, na faaalia ai o le faʻaaogaina o faʻaopoopoga faaopoopo o lenei macrocell na faʻaitiitia ai le aʻafia o le maʻisuka ituaiga 2.

I le maʻisuka ituaiga 2, o loʻo i ai se tulaga faʻapitoa i le faateleina o le gau o le magnesium i le urine. O lenei mea leaga e aafia ai le gaioiga o le inisalini ma le pulea o lenei maʻi. I se suʻesuʻega ma le 60 tagatanuu, o le faʻaaogaina o se faʻaopoopoga o lenei vailaʻau (300 mg / aso) i le foliga o le magnesium chloride na fesoasoani i le faateleina o le inisalini i le maʻisuka ituaiga 2.

O le faʻaitiitia o le faʻaogaina o lenei mea e masani ai ona maua i le maʻisuka ituaiga 1. Ua maua ai o tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1, ma le maualalo o le magnesium, e sili atu ona afaina i maʻi mata ma nephropathy. O le mea lea, o le faʻaitiitia o le faʻaogaina o lenei vailaʻau e aʻafia uma ai le amataina o le maʻisuka ma le ituaiga o faʻamaʻi 1 ma le 2.

Magnesium ma Vitamin B6

O le tele o taimi, o le magnesium o loʻo avea ma faʻaopoopoga o mea taumafa faʻatasi ma le vitamini B6 ina ia faʻaleleia ai le faʻaopoopoga o aʻafiaga ma faʻalauteleina ai le manava o lenei vailaau ma lona ulu atu i totonu o sela.

O lenei vaitamini, e pei o le magnesium, o se elemene taua mo le gaioiga o le tino. E oʻo atu i le kuata o le faitau aofaʻi o atunuu atiaʻe ua le lava le tele o vitamini B6, lea e ono aʻafia ai le tulaga masani o le tino.

O le masani o lenei vailaʻau o le 1.3 mg mo tagata matutua.

Faitau foi E mafai ona faʻamalolo le maʻisuka?

I le maʻisuka ituaiga 2, o le maualuga o plasma levels o le vitamini B6 e masani ona matauina. O le maualuga o lenei vaitamini e maualalo ifo i le maʻisuka o loʻo mafatia i le taimi e tasi mai le neuropathy. E tusa ai ma nisi o suʻesuʻega, o le aofia ai o vitamin B6 i le taumafataga e faʻaleleia le faapaleni o le kulukose i le maʻisuka ituaiga.

Lipoic acid ma lona faʻaaoga i le maʻisuka

Lipoic acid o se mea lea e faʻagesegese ai le faʻamaʻiina o meaola.

E le o se metabolic process i totonu o le tino e maeʻa e aunoa ma lea.

O le tele o meaʻai e aofia ai lenei mea faʻapitoa.

O tagata e maua i le maʻisuka e fautuaina e ave le lipoic acid, faʻaopoopo, i le tulaga o mea faʻapitoa vailaʻau.

O le a fesoasoani le endocrinologist e malamalama i uiga o le ave o lenei vailaau, faapea foi le umi o togafitiga ma togafitiga.