Pearl Barley Chicken soup

Avanoa 1. O le fua masani mo le kuka moa ma le karite

O suauu moa tila o se mea lautele mo tagata matutua ma tamaiti. Mo lana sauniuniga e faʻaaoga ai mea faigofie ma maloloina. E mafai ona e fetuunai le tutusa o le ipu i lou tofo e ala i le faateleina pe faʻaitiitia le aofaʻi o palesi karite.

O mea aoga:

• 300 g suauʻu mama,
• laulau masima
• tamai kālati
• tolu paʻu o le pepa uliuli,
• laitiiti laisi
• lua faga laʻau
• afa faaputuga. penina penina
• fualaau fou mo le tautua.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo le suauu o le kalama tila

Faʻamama le supa seti, tuu i totonu o se fagu, faʻatumu i le vai ma aumai i se vevela ile vevela o le vevela. Ave ese aano o manufasi, fago le susu, fufulu le apa. Toe faafoi le moa i totonu ma faʻatumu i vai faʻafefeteina. Faʻaofi le ogaumu ma toe faʻapala. I totonu o se faʻafefe kuka, tuu le sipisi vela, peppercorns ma le bay bay.

Fufulu le pele o le bela, faʻapipiʻi mo le tolu itula i le vai malulu. Afai e leai sau taimi e teu ai, kuka le karite seia oʻo ile afa kuka ile apa. Tuu le penisa fagu i totonu o se ulo ma falai ma kuka mo le afa itula.

Se kuata o le itula pe a uma ona tuʻuina le cereal, tuu le kāloti mafolafola i totonu o le apa. Vavaeese le aano moa mai i ponaivi ma toe auina atu i le susu. Faamasima le sua i le lima minute ao le i kuka. Aveese le sipisi ma le bay bay mai le susu. Faʻatulaga le soupena ua saunia i papatusi ma tautua, faaopoopo i ai se pine o gutu tipi i ipu taʻitasi.

Ina ia faʻavave vave le falesa karite, fufulu le cereal ma solomuli mo le tele o itula, pe lelei foi i le po.

Faʻasalaga 2. Fuataga vave mo le kulimi suauu paʻu

O le fai faʻanatinati laʻititi sa faʻafaigofieina le ola o faletalimalo. E te le toe faʻaaluina se afa aso i le umukuka e fafagaina ai lou aiga. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le saunia lea o meaʻai, ave i totonu o le masini ma faʻatali mo le faila kuka e logoina oe ua saunia le aoauli.

Meaʻai

• lua lita o suavai faamama,
• ufiufi o le kalaka
• 300 g moa
• 20 ml o le suauu manogi,
• 3 pateta,
• pepa lanu uliuli,
• tasi karioti
• laulau masima
• riki
• 150 g kaisa.

E faʻapefea ona vave kuka le pi o le isara tileti

Peel ma togi le kāloti. Peel ma tipi le sipuni i se mea lelei pe a mafai. Tuu fuālaʻau i totonu o se pesini tele-cooker. Liligi i totonu o le suāuʻu fualaʻau Liliu le polokalama e selesele ai. Kuki le fualaau faisua, faʻaola pea, seia oʻo ina susulu le lanu.

Fufulu le moa moa, tipi i ni fasi fasi pepa ma faaopoopo i fualaau faisua. Faʻafefe.

Faʻasili le palesi bale, sui o le vai i ni nai taimi. Tuu le karite i totonu o le fagu. Fufulu ma fufuluina pateta. Tipi le fualaau faisua i tamai pusi. Auina atu i le fai kuka taofi. Tasi mea o loʻo i totonu o le apa, masima. Liligi le fuainumera o le vai faamama. Kuni le mea e faʻaaogaina ai masini. Liliu le faiga o sou. Seti le taimi i le 40 minute.

Faʻaopopo faʻapipiʻi lelei le galala i le sua ma tuʻu ai mo le sefulu minute. O le kuka o le a vave kuka nai lo le kukaina o le karite salu seia maeʻa i le afiafi.

Meaʻai mo le Barley Chicken Soup

• Pouvae lapoa - 2 pcs.
• Pearl barley - 100 g
• Kāreti - 1 pc.
• Potato - 2 pcs.
• Onions - 1 pc.
• Seleni - 2 lala
• Rosemary - 1 tsp
• Lemon - 1 pc.
• Salt - 2 pinches
• Pepa lanu uliuli - 1 pin
• Sogi suauʻu mo le falai - 2 tbsp. l
• Suavai faamama - 2 l

Fua mo le Barley Chicken Soup

Liligi le falesa palesa i totonu o se pesini ma faʻatumu i vai mama i le vevela o le potu. Alu mo le tusa o le itula, o lea o le cereal e fulafula.

Liligi le vai faʻamama i totonu o le apa ma tuʻu i luga o le afi. A oʻo ina amata ona faʻafefiloi le vai, tuu i totonu le lapisi o moa ua mulumulu. Ma kuka mo le 5 minute. A uma le kuka, ia mautinoa e aveese le fulu.

Faʻamama le vai mai le karite. Faaopopo i le broth. E le manaʻomia ni kuka mo le umi umi. I luga o le vevela vevela, i lalo o le tapuni, o le a kuka mo le 30-40 minute.

Matou te saunia fualaʻau. 'Otiʻoti le aniani matala ma fufulu i totonu o fasi pepa.

E tolu kāloti i luga o se fatu laʻau.

Seleni tatou te manaomia na o le lua lala. Oti i totonu o mama laiti.

Uʻu pateta, fufulu ma tipi i totonu o ni tamai pipi.

Matou te tuʻu le apa i luga o le ogaumu, faia se afi malosi. Liligi i totonu o le suāuʻu fualaʻau ma vevela lelei A maeʻa le suauʻu, tuu le aniani gaʻo, ma faʻaitiitia le vevela, faʻafefete le fulu seia oʻo i le enaena auro.

O le isi, faʻaopoopo ni kāloti kuka i le riki. Sue moni i le 3 minute.

Matou te lafoina seleni seleni i le pusa. Tasi seʻia oʻo ina vaivai meaʻai. A o leʻi tapeina le afi, faaopoopo se sipuniti o le rosemary, faʻapea foi ma le pepa ma le masima.

A o fufuluina fualaau faisua, matou te tuu pateta i totonu o le susu. Matou te aveeseina lapisi o moa mai le pusa. Vavae ese aano o aano mai ponaivi ma paʻu. Faʻasalaina lelei.

Pe a uma ona kuka le pateta, faʻaopopo fualaau faisua, meaʻai gaʻo i le susu ma tuʻu le opu. E lima minute o le a lava lea e saunia ai le ipu.

Ua saunia sauniuni Barley! A o le i ai, ia togi sina nai mataua o le sua o le lemoni i totonu o se pani falaoa. Teuteu i laau.

Meaʻai mo le Pelo Moli Barley Soup:

• Tui pou - 3 pcs.
• Laʻau lauʻeleʻele - 2 pcs.
• Petiole (seleri) seleri - 2 pcs.
• Onions - 1 pc.
• Kāreti - 1 pc.
• Penina barley - 130 g
• Greens - 1 fagu.
• Suamalie
• Povi uliuli (eleele)
• Pasili (aʻa)

Auaunaga Per koneteina: 6

Fua o le kuka "Soupuni pi ma le palesi karite":

O le falesa karite e sasaa vai i le po, ona filifili lea o le vai.

Liligi le fuʻu peʻa o le pelasla i totonu o le kuka ma saunia le kuka seia oʻo ina vaivai le cereal.
E tele meaʻai, talu ai e leai se pateta e leai. O le fua muamua e maua ai le 250 kalama o cereal, ae o lenei mea e tele mo le tele o le suka.
Afai e leai se taimi e fufulu ai le paluga, ona tatau lea ona e kukaina seia maeʻa ona saunia le fola i se isi vaʻa, ona faʻafefe lea o le vai ma faʻaopoopo le falala ua maeʻa i le fala o le fola.

Saunia fualaʻau mo le faʻavelaina, tatuina o aniani lelei, kāloti ma fasi seleni. Sa ou faaopoopoina foi le pakasa pakasa. O nei aʻa e maua ai le manogi lelei ma le tofo.
Fai se meaʻai e ala i le fuluina o aniani, ona faaopoopo lea o aʻa i ai.

I le ogatotonu o le kukaina o le faʻi lau laʻau i le paluga, ma faʻaopopo le faʻafefete ao le i oʻo i le faaiuga o le kuka. E le mafai ona e fufuluina fualaau faisua, ia faaopoopo i le broth, ae ou te fiafia pe a falai fualaau faisua.
Faamasima, pepa, faaopoopo ni fasi moa, aumai i se vevela ma tautua.

Faʻasoa i le Kuki i le VK kulupu ma maua ni suʻega se sefulu i aso uma!

Auai i la matou vaega i le Odnoklassniki ma maua ni suʻega fou i aso uma!

Fetufaai le fua i au uo:

Faʻamatalaga ma iloiloga

Oketopa 11, 2018 LanaLukyanova #

Tesema 12, 2017 galina27 1967 #

Me 30, 2017 aquavita #

Fepuari 23, 2017 lina0710 #

Fepuari 23, 2017 weta-k #

Fepuari 23, 2017 lina0710 #

Fepuari 23, 2017 weta-k #

Fepuari 21, 2017 Khlorkina #

Fepuari 21, 2017 tautua #

Fepuari 21, 2017 Khlorkina #

Fepuari 19, 2016 zapka zarapka #

Ianuari 3, 2013 Oksy # (fua o le tusitala)

Ianuari 29, 2011 Sashunka #

Ianuari 29, 2011 Oksy # (tusitala o le fua)

Iulai 16, 2010 Irina66 #

Iulai 16, 2010 Oksy # (fua o le tusitala)

Aperila 1, 2010 Valentine P #

Aperila 1, 2010 Oksy # (fua o le tusitala)

Fepuari 3, 2009 tamada #

Fepuari 3, 2009 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 17, 2008 Faʻafiafia #

Oketopa 17, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 bia46 #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Na faʻaumatia Zheka #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Leila #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Lacoste #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Irina Alekseevna #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 14, 2008 Tatianave #

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Oketopa 15, 2008 Oksy # (fua o le tusitala)

Soup ma fatu fatu sesame ma le karite paʻu

O se isi fua masani e le masani ai mo le suamalie o moa ma le palesi bale o le a faatumu ai le vaega autu o le "Paleni paleni". Feiloai mai ia te aʻu!

Meaʻai

• Pulu moa - 1.5 l.
• Kāreti - 400 g
• Pepa pepa - 400 g.
• Paʻu paepae paepae - 400 g.
• Garlic - 1 ulu ulu.
• Gagani Onioni - 2 fuʻa.
• Perlovka - ½ tbsp.

Kuka:

Tomato puree, suauu sesame ma fatu sesame - 2 sipuni tele o oloa taitasi.

Mo le fua, muamua e kuka le fasi moa, kukaina i fualaʻau mata ma le lavrushka, ma fufulu le karite palesi.

Fufulu fasi aniani tipi ma le kiliata i le suauu mo le 1 minute, ona faaopoopo lea o le fatu sesame ma falai mo le isi 2 minute. Matou te tuʻuina le kapeti gaosi ma le pepa suamalie e faʻavela. Matou te faʻafefiloi uma oloa ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 5-7 minute. Liligi le fualaau faisua ma le suka, masima, pepa, tuu le karite. Auina le suauʻu seia oʻo ina sauni le mea mulimuli.

Pipi vela, palesi karite ma seleni faga

Taumafai se fua tulaga ese mo le toetoe lava o le mumu lanu mumu pine. O le a mautinoa lava o ia e faateia oe!

Meaʻai

• Beets - 1 kg.
• Fuʻu Olive Olive Vavao - 50 ml.
• 2 ulu o le kulimi paʻepaʻe.
• Seleti - 5 'au.
• Laʻau faʻamaufaʻailoga eleele - 10 g.
• Kino coriander - afa o le sipuni.
• Ofe o le piko - 0.8 l.
• Salt, land black pepper.
• Faʻatoʻaina Barley - 0.15 kilokalama.

Kuka:

Fufulu mulumulu ma fufulu vaimasi seia maeʻa.

Sasaa le suauu i totonu o le apa ma fry tapuni le seleni ma seleni i ai. A maeʻa pe a ma le 8-10 minute, faʻapipiʻi le togafiti ma falai mo le isi 3 minute. I le faaiuga matou te tuʻuina le penisa palesi, beets tapena ma mea manogi. Faʻafefiloi lelei ma faʻatumu i fasi moa.

Matou te ofuina se afi laitiiti, ufiufi le sua ma se tapuni ma kuka mo le 25 minute. Matou te taumafai pe a vaivai fualaau faisua, ona sauni ai lea o le susu.

Liligi le ipu i totonu o papatusi, fufuluina i laʻau ma tautua ma le kirimulimi.

Taligani falesa falesa masani

Ae, o le aoauli e le o le 'aiga o le aoauli e aunoa ma se vasega muamua. I lenei tulaga, e mafai ona e saunia le fua o loʻo i lalo.

Meaʻai

• Pulu moa - 2 l.
• Laʻau lauʻeleʻele - 2 pcs.
• Pepa Peas - 5 le aofai
• Pulu - 1 tbsp. l
• Onion - 1 pc.
• Kāreti - 2 pi.
• Leletilele - 1-2 pcs.
• Ata - 2-3 nifo.
• Barley - afa afa.
• Gagana e tofo ai.
• Faʻapipi le susu i luga o le moa.

Kuka:

Matou te fufuluina fualaau faisua, tipi i totonu o ni pusa ma lafo i le pamu i le seleni, keleti ma le pata. Sue mo le 7 minute.

Faʻaopopo le karite ma pateta ma faʻatumu i le susu. Tatou te kuka mea uma seʻia uma ona faʻamaluluina le gaʻo.

Matou te tipi le aano o moa ua uma ona kuka ma, faatasi ai ma masima, otaota, tuu i totonu o le sua.

Laʻau moa mumu mumu ma le karite i se fai kuka taofi

O le manogi o lenei sua e mafai ona faia se tuinanau leaga! A uma le kuka, e tatau ona e liligiina i luga o papatusi, teuteu i laau ma fiafia i se taumafataga manaia!

Meaʻai

• Pulu moa - 4 lita.
• Perlovka - 1 tele-tioata.
• Toa moa - o se pauna.
• Potatoes - 2 pi.
• Beets - 220 kalama.
• Onion, carrot - 1 pc.
• Pepa Tomati - 45 ml.
• Suauu suauu. - 2 tsp
• Fuga fou - 70 kalama.
• Lau laau Provencal - e le mo tagata uma.

Kuka:

O le karite Penina e sasaa ai le vai malulu ma alu e moe i le po. I le taeao po o le aoauli, ia kuka le fusi moa ma le cereal seia oʻo ina vaivai.

Omoni ma kāloti ma beets, peel, rubu, lafo i le ipu o multicolo faatasi ai ma se fasi pata ma le pati tamato. Cook mo le lima minute i luga o le "Baking" mode, ona sasaa atu lea o le fasi moa.

Tipi le moa moa i ni fasi mea faigofie. Uʻu le pateta, tipi i ni fasipepa poʻo ni kopa. Auina atu sauniuni mea sauniuni i le broth. Taimi i mea manogi. Kuki le itula (Faʻasalaga).

Fufuluina le pasisa ma le pi, tapuni, lafo i le sou ma fasimoli Provencal herbs. Cook mo le isi sefulu minute e ala i le fesuiaiga o le meafaigaluega i le taʻavale.

A uma ona saunia le ipu, e mafai ona teuina mo le 24 itula i le tulaga vevela, o lea la i soo se taimi e mafai ona e fafagaina lou fale poʻo malo malo vave ipu vevela ****

Palu moa ma le palesi karite, sana ma pi

E ui lava i le kalori o meaʻai o le ipu, e lelei le ola maloloina ma mauoa. Tatou te matamata i le vitio ma kuka, mulimuli i fautuaga a le kuka.

Meaʻai

• Chicken hams - 4 pcs.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Tomato faʻatoʻa - 800 kalama.
• Pulu Paʻu Pipi - 400 gr.
• Maʻa - 1 mafai.
• Onion - 1 pc.

Kuka:

Salu le saito mo le tele o itula ma taoto i totonu o se fafie.

Tipi ma fuga o aniani i le zira ma le kelu.

I totonu o le apa, faatasi ai ma aniani ma mea manogi, taofi palesa tila, vae moa.

Liligi i totonu o se masini e 1.5 lita. vai. Aumai i se vevela ma aveese le fulu.

Faaopopo tomato ma oregano. Faʻaitiitia le vevela ma faʻafefete mo le lua afa o le itula.

Aveese le lapoa moa, tuueseese le aano mai i ponaivi ma tipi i totonu o ni pusa.

Togi le fatu pi i totonu o se meaʻai, faʻamama. Liligi i totonu o le sana. Cook mo le 7-10 minute.

Nai lo pini kulupu, e mafai ona e faʻaoga muamua le fou

Toe faafoi le moa i le sou, faʻafefiloi.

Liligi le ipu i totonu o ipu ma faʻaopopo le falala ma le greens.

Palu moa ma almonds ma karite

Faʻamatalaga o le metotia mo le saunia o se sua mama suamalie mai le broccoli ma le cauliflower inflorescences. O le tofo o paʻu almond fried ma le seleselega fou ua tunuina lenei kosi muamua.

Meaʻai

• Broccoli - 0.35 kg.
• Palufela - 0.25 kilokalama.
• Pulu moa - 2 l.
• Milu - 750 ml.
• Paʻu papaʻe mama - 80 ml.
• Penina karite - 1 tbsp.
• Alavai almond - 100 gr.

Kuka:

Vaʻa muamua ma faʻafefete le fulafula seʻia tunu. Fufuluina ulu fou o le broccoli ma le cauliflower, faʻalelei i ni mea laiti laiti ma vave faʻavela mo le ono minute i totonu o le lita o le moa moa. Ona, aveese ma le faaeteete ia inflorescences ma se sipuni slotted ma fesiitai le kapisi i totonu o se mea e teu ai. Faʻamasogi vave i le vai malulu. Faʻasaʻo le sua o le fualaʻau.

Moli tipi almond poo le faatauina mai o almond flakes (5 sipuni). Faʻamalie lemu ia fatu i totonu o se laulau e aunoa ma se gaʻo. O aluma e tatau ona pala, ae le mu.

I totonu o se isi mea faʻapitoa, vevela susu ma fualaʻau kuka sipeti i se vevela. Tuu le broccoli ma le cauliflower iina. Mash le suauu toto ma aumai le supa i se susulu malamalama. Ulufale mai i totonu o le uaina paepae mama. Taimi i le masima ma le pepa cayenne. Ona toe tasi lea o minute ma sasaa i luga o papatusi, faaopoopo 2 tbsp taitasi. l karina karina. Fafasofi vaega taʻitasi i lau paʻu mata.

Pickle ma le penisa palesi

E pei ona e iloa, o le piko e masani ona faia i griss. O lenei fua e tuleia ai tuaoi, talepeina tu masani. Pipi le kuka ma le palesi karite ma pipi vave ma e le afaina.

Meaʻai

• Chicken - 1 pc.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Aluga - 1 totipipi.
• Carrot - 100 kalama.
• Pamu kukume - 200 kalama.
• Potatoes - 3 pcs.
• Pickle mai kukama - 1 tbsp.

Kuka:

Salu le moa ma le palanisa i se isi apa.

Taʻu le riki ma salu i totonu o le suāuu fuāuu.

Tipi le kapoti ma taoto i le siʻi.

Matou te lūlūina kukama po o le tolu i luga o se fatu, fuga ese, 5 minute ma faʻafefe atu i isi fualaau faisua.

Matou te aveesea le moa mai le susu.

I totonu o se ipu ma le sua, tuʻu le pateta.

Na matou tipiina le manulele toʻa i ponaivi ma pulupulu.

O aano o manufasi e toe faʻafoʻi atu i le sua ma le fugalaau-kukumba.

Ua faaopoopoina le piko kulupu i le sua ma fefiloi.

Loto Loto Oona

Mo le kukaina, e tatau ona faʻaalu pe a ma le itula. O le taunuuga o le a avea ma se suamalie suamalie suamalie ma fasi moa felafolafoaʻi e te manaʻo e 'ai pea lava pea. Le fua lea mo le kuka (3 lita).

Meaʻai

• O le pulupulu o le manulele e tusa ma le 1 kilokalama.
• Salt - 1 tbsp. l
• Dill - 1 paipu.
• Barley - 100 kalama.
• Potatoes - 4 pcs.
• Aluga - 1 totipipi.
• O le suālaʻau manogi e filifili.
• Allspice - 1 tsp
• Carrot - 0.125 kg.

Kuka:

E sasaa le fasi moa moa i vai malulu malulu. O le laulau ua faʻasaina. E maua le susu i luga o se afi mumū. Foam, e pei o soʻo se gaʻo aano o manu, e tatau ona aveesea i taimi uma.O le susu e tatau ona manino.

Ua ave le aano. E tatau ona faʻavasegaina e maua ai ni fila laiti, ona toe foʻi mai lea i le susu. Bones, pe afai ei ai, ua lafo uma.

Pelo pateta. O le pateta pateta ua sasaa atu i totonu o se pesini.

Ua faaopoopo Barley ma ua suamalie le sua.

E mafai ona e kukaina kāloti ma aniani i le suauu fuālaʻau, pe mafai foi ona e faʻaopopoina i latou. O kāloti ma aniani pe a uma le 10 minute i le maea ai o le kukaina o le pateta ma le karite.

I le faaiuga o le kuka uma mea, o le a sasaa.

O le ipu e tatau ona tutu ile afi mo le isi 2 minute.

Oona vevela sa tautua i papatusi loloto.

Palu moa ma pulou, meaʻai ma karite

O le taumafataga muamua mo le taumafataga o le aoauli faatasi ai ma cereals, fualaau faisua ma namuni e faʻaauau pea le autu ole mushroom.

Meaʻai

• Pulu moa - 2 l.
• Barley - 150 kalama.
• Carrot - 2 pcs.
• Onion - 1 pc.
• Seleti - 2 'au.
• Musika - 300 kalama.
• Ata - 20 kalama.
• Toa tunu - 400 kalama.
• Rosemary, thyme, basil - 1 tsp taitasi.
• Tina - 150 grams.
• Paʻu paepae - 100 kalama.

Kuka:

Otioti seleni, kokolati koko, ma le kuliki alalaʻau.

Tipi lelei le kālati. Toto le pulou i papatusi.

Fuga uma fualaʻau ma pulou mo le 10 minute i le suauu.

I le pito o le suʻu, tuu le uaina paepae ma mea manogi i totonu o le apa. Faʻasaʻo faaopoopo 5 minute.

I totonu o se vaʻaiga loloto e faʻapipiʻi fualaau faisua ma namisi, karite pela. O le taimi lava e kuka ai le meaʻai, tuu laʻau, moa, moa i totonu o le apa. Cook mo le isi 10 minute.

Sou ma le karite, fasi moa ma laau i se fai kuka taofi

O le isi auala e kuka ai le ipu muamua i se masini faʻanatinati o le a mautinoa lava e te le tuʻuina atu se mea e te le fiafia ai. O le manogi o le moa susu o le a faʻapotopoto aiga i le umukuka!

Meaʻai

• Vai - 4 l.
• Perlovka - 0.5 tbsp.
• Poula - se pauna.
• Onion, carrot - 1 pc.
• Till, pasili - 1 le fusi tasi.
• Sour kvass mai le lala o le saito - o ni nai st. sipuni.
• Lavrushka, mea manogi - mo tagata uma.

Kuka:

Soka barley mo se aso.

Fufulu le moa, tuu i totonu o le pesini o le multivar with groom swing groats, tumu i vai. Kuki mo le tasi itula (Vaʻaia le faʻaogaina). A maeʻa le afa itula o le kuka, aua neʻi galo le lafoina o aniani tipi ma faʻafefe ai kāloti i le sou. Taimi e tofo.

Aveese le moa mai le multivar, vavae ese aano o aano mai ponaivi, toe tuu i totonu o le susu. Aumai i se faʻala, faʻaopoopo le kvass.

Fufulu greens, tapuni. E mafai ona e auina atu i le sou vave pe sola ese vaega taʻitasi - o le mea lea e sili atu ona e fiafia i ai. Cook mo le luasefulu minute i luga o le Steam.

Turkey ma le soula karite

I le fua, o le moa moa ua lelei ona suia e le manogi o le piki, o lea e mafai ai ona faʻapala le ipu e oʻo lava ile taimi o se taumafataga.

Meaʻai

• Turiki - 2 l.
• Perlovka - 1 tbsp.
• Kāreti, aniani - 1 pc.
• Greens - i mata.
• Tofo e tofo ai.

Kuka:

Kuki le susu i luga o le aisa, ma aʻa o le parsnip ma le seleni.

Pe a faʻafefete le vai, faʻafeu le karite karite ma kātiti gaosi ma aniani. Kuki seivagana ua kuka le keli. Vaevae aano o manu i ni filo ma taoto i totonu o se apa. Faamama le sua, vaitau ma le pepa ma laau.

Ofe o le paluga i se fai kuka taofi

O le fua mo le kuka o le sisi i se kuka taofi ma le pale tile e faʻapenaina ai le lisi o aso taʻitasi ma saturates le tino ma micronutrients.

Meaʻai

• Sou seti - 1.8 l.
• Laʻau tisi - 285 kalama.
• Potatoes - 2 pi.
• Barley - 0.1 kilokalama.
• Leu suauu, mea manogi - i luga o mata.

Kuka:

Faʻamamaina lelei le paisa oisa i le vai malulu. Faʻamasani pati mai paʻu, tipi i foliga o cubes, faʻaalu i latou i totonu o se fagu pusa ma le cereal sauniuni. Liligi i totonu pe tusa ma le lua lita o le susuga tunu, masima, pepa ma kuka mo le lua itula i le "Stew" mode.

Uu fuālaau 'aina mo le faʻaofuina ma tapena i se mea lelei pe'ā mafai. Fuga mea uma i le suauu manogi.

A maeʻa le 60 minute, tuu lau fualaʻau i totonu o se pesini tele-cooker i le cereal ma pateta, faʻapipiʻi le matala mago. Oti lelei le sisi ma tuu i totonu o le sua i ni nai minute ao lei uma le gaioiga.

Paʻu suamalie faʻatasi ma manufei vao

O vaomatua o vaomatua ei ai se tofo faapitoa ma se manogi nai lo i latou e ola i le fale. Talu ai ona o lenei tulaga lelei o le oloa, o le supa mai ai ua maua ai se tulaga faamalieina faapitoa ma le tofo.

Meaʻai

• Potatoes - 2-3 kulupu.
• Titi, pepa uliuli - ia tofo.
• Lavrushka - 2 lau.
• Olive olive - 40 ml.
• Onion, carrot - 1 pc.
• Laʻau vaomatua - 0.2 kilokalama.
• Barley - 100-150 kalama.
• Salu kulimi - mo le tautua.

Kuka:

Matou te faʻamamaina ma fufulu mama ma fufuluina musika.

Mo le susu, e te manaʻomia le 3 lita o le vai (e mafai ona e faia le falaoa moa sauniuni mo le maofa).

I le toetoe lava a faʻafefea le vai, faʻafefe le pulou.

I le taimi nei, pi, tipi le kāloti, aniani, pateta.

Tuʻu i totonu o le olive olive fualaau faisua uma sei vagana ai pateta.

Matou te aveese mai puʻamu mai le susu, tipi i totonu o vavao.

Matou te toe faafoi atu i latou i le pani faatasi ai ma aniani aniani ma kāloti.

Faaopopo le karite ma kuka mo 10-15 minute.

Ona matou faataoto lea o pati pateta, o le pasesa, masima, pepa.

Kuki le susu seia oʻo ina faʻamalulu le pateta.

Auauna atu i le ipu ma le kulimi mafiafia.

Pelo o le karite Pearl ma le pulou

O fusi o mashroom dishes o le a fiafia i le fua o se mea muamua vevela ma se penisini paʻu ma le fatu. Tekonolosi i mea mulimuli i totonu o le tusitusiga.

Meaʻai

• Pulu moa - 1.2 l.
• Potatoes - 0.2 kilokalama.
• Perlovka - 70 gr.
• Musika - 150 gr.
• Laʻau'apamemea - 1 le itiiti o le tipi.
• Pasili - 0.5 paipu.
• Laʻau o le suauʻu - mo se tagata faʻamalo.
• Pepa, masima - 1 lemu taitasi.
• O se faʻafefiloi o laau Provencal ma tarragon - 15 g o mea taʻitasi.

Kuka:

'Otiʻoti pateta i pusa vavao, pulou i totonu o fale. Oti maoti lelei le aniani.

Matou te tuu le pateta pateta i le kuka kuka ma faaopoopo i ai muamua le karite. Ufiufi ma kuka mo le sefulu minute.

A o fufuluina ia pateta ma falala, tatou te faia ni laei mai aniani ma musika. Tufa atu aniani i totonu o se apa vevela vevela ma le pata mo le lua minute, ona faʻafefiloi lea i pulo ma faʻafefete mo isi fitu minute.

Faamasima, tusi le sua ma tuu aʻi aniani i ni pulo i totonu. Palu i le isi 5 minute, ma tuʻu mea uma o loʻo totoe - tarragon, pasili ma laʻau Provence.

Faʻafefiloi mea uma ma kuka seʻia oʻo i le sauniuni o le karite. Aua e te fefe o le a tafe le pateta, e pei o le lafoaʻi o le fualaʻau o le a maua ai le sua o se tulaga tutusa ma foliga matagofie.

Matou te tuua le kuka ua maeʻa mo le 15 minute e faʻamalosi ai. Liligi le ipu i totonu o papatusi ma fufulu i ni mea totō lelei.

Faʻasusu Barley i se kuki taofi

Afai o oe o se tagata e fiafia i piko, o le fua lea o le a mautinoa lava lou tofo. O le tuufaatasiga o mea eseese e fausia ai se mea e le masani ai ma tulaga ese, ma o meafale i luma o se multicooker o le a faigofie ai le faagasologa o galuega.

Meaʻai

• Kukamini Manuki - 2 pi.
• Pearl barley - 0.5 tbsp.
• Ovi ponaivi (po o moa) - 0.5 kilokalama.
• Kāreti, aniani - 1 pc.
• Potatoes - 3-4 pcs.
• Faamama, fufuluina o le suauʻu - i mata.

Kuka:

Liligi le suauu i totonu o le televar bowl ma faʻapipiʻi le aniani tipi ma kāloti ma falai.

O le pine karite e sasaa ai le vai vevela

Oti faʻamavae kukama.

Pe a tusitusi aniani ma kāloti, matou te faʻafeiloaia le karite ia i latou.

A aunoa ma le tapeina o le "Frying" mode, matou te auina atu le aano o manu i le faila kuka.

A maeʻa le 4 minute, tuʻu le kukama ma le masima i mea o loʻo totoe.

I le "Soup" mode, ua kuka le ipu mo le 40 minute.