Cholesterol i fafine o le masani lea o se faailo i totonu o le toto

Cholesterol e maua i le tino o tagata uma. Ae e tupu pe a sili atu le aofai o cholesterol i le faʻatagaina masani.

I lenei tulaga, o faʻafitauli e mafai ona tupu, e fai ma faʻataʻitaʻiga, pathologies cardiovascular. E tele taimi na feagai ai ma ia ituaiga o fomaʻi i le mavae ai o le 50 tausaga.

O le a le maualuga e masani mo tamaitai o vaitausaga eseese? O le a le mea e tatau ona faia ina ia le faateleina le cholesterol, ma o le a le mea e tatau ona fai pe a faʻalauteleina lona faailoga?

O le a le masani o le cholesterol toto i fafine?

Ua faamaonia e saienitisi e mafai ona fesuisuiai le aofaʻi o gaʻo eletise ma tausaga. O le mataituina pea o le a fesoasoani i le faailoaina o mea le talafeagai ma faia ni fuafuaga ina ia leai ni faafitauli.

E mafai ona e iloa le aofaiga o le cholesterol i le toto pe a suʻe suʻega.

O taunuʻuga nei:

O tausaga taʻitasi e i ai lona lava masani. I tupulaga talavou, o le tuaoi o faailoga e maualalo. I teine ​​maʻitaga, e ese foi, pe a faateleina le maualuga o tino. O le faailo o le numera o tino i le toto ua vaevaeina i le lelei ma le leaga.

Laulau. O le gaʻo faatagaina o le toto cholesterol i le matua.

O le tele o le cholesterol i le toto o se fafine e afaina ai le tino, ae o le mea lea e fesoasoani i le tino e faatino ai ia galuega:

• Lafoaʻiina o le tino,
• Vitamin Exchange
• Fafagaina o le talo
• Nerve le vavaeʻesega o le cell
• Vitamin D production
• Faamalolosia o le tino puipuia.

Ua faamaonia e saienitisi e mafai ona fesuisuiai le aofaʻi o gaʻo eletise ma tausaga.

Mo le maʻitaga

O le toto i le taimi o le gaioiga e sui ma ei ai ona lava uiga. O le toto e salalau i le gasologa o lenei vaitau ma vave ona faaluaina le tele o meaʻai i le tino atoa e pei ona masani ai.

E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o totoga ma mamanu uma e galue i totonu o se avega, ma o le mea lea latou te manaʻomia ai meaʻai sili atu.

Mo se tamaitai i le amataga o le maitaga, o le faʻaalia masani o le 3.5-5.6 mmol. Ona mafai lea ona faateleina le aofai o le cholesterol.

O laʻasaga uma e eseese, e faʻalagolago i uiga o le tino ma le ala o le maitaga lava ia.

Ina ua mavae le 40 tausaga

Mo tamaitai o lenei vaitausaga, o le numera masani o tino i le toto e 3.8-6.2 mmol i le lita. E masani lava i le 40 tausaga, e le afaina ai se fafine i faafitauli i le cholesterol.

Pe a oʻo i le cholesterol, o le a faʻaalia ai faʻaalia o le atherosclerosis:

1. Lanu samasama i luga o foliga
2. Paʻa i vae pito i lalo
3. Angina pectoris.

O le mea lea, e taua i lenei vaitau le faʻaaoga lelei o gaʻo. O lenei mea o le a puipuia ai le paʻu.

E tatau foi ona e taaalo i taaloga ma tuuese ni masaniga leaga.

Faʻamaumauga mo le Fuafuaina o Cholesterol masani

O le fua o le cholesterol i totonu o le tino o le tagata ua fuafuaina i luga o le tagata lava ia, e fuafua i lau itupa, mamafa, tausaga, maualuga ma uiga o le tino. I tamaiti, o lenei faailoga masani o le a maualalo ifo nai lo tagata matutua. O le faʻataʻitaʻiina o se faʻasologa se tasi e toetoe a le mafai.

I tane, o le a maualuga le tulaga maualuga nai lo tamaitai o le vaitausaga lava e tasi, ae a maeʻa ona faia ni misaopaʻu i totonu o tamaitai, o le faateleina o lenei faailoga e matauina.

O le toto o le cholesterol maualuga e mafai ona siitia tele i tamaitai aʻo maʻitaga ma o le a masani lava.

I tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi cardiological ma le maʻisuka, o le masani e tatau ona itiiti ifo nai lo tagata o tausaga tutusa, ituaiga ma uiga, ae le o se mea e ono afaina i nei faamaʻi.

O mea uma lava e mama aʻiaʻi ma faʻamatalaga i luga o le mea e tatau ona maua i le falemaʻi i le cholesterol pe a maeʻa suʻesuʻega faasaienisi talafeagai o lou tino.

E mafai ona e vaʻai i faʻataʻitaʻiga faʻatatau o le masani o le cholesterol toto i luga o le laulau i le matua, ae peitai, e le o saʻo faʻamaumauga ma e mafai ona e faʻasaʻoina i latou, ae le mulimuli i ai. Seʻio tatou tilotilo i le mea e tatau ona maua e le tagata cholesterol.

Afai tatou te iloiloina faʻamaumauga lautele o loʻo tuʻuina atu i le laulau, o le tulaga saogalemu ma le masani mo le soifua maloloina o le a 3.5-5 mmol / l. O le faʻateleina o tapulaʻa o lenei faʻaaliga o le a manatu o se vavaeese mai le masani, ae o lea e tatau ai foi ona amanaia ou lava uiga o le tino.

Mo tagata e maua i le fatu fatu poʻo le maʻisuka, e masani ona talafeagai le maualuga o le cholesterol toto o le 4-5 mmol / L. O le faailoga lenei o le a le fesoasoani i le toe faʻafoʻi ma le faʻaleagaina.

E i ai le tele o mafuaʻaga e mafai ai ona suia le masani masani o le cholesterol. O le mafuaʻaga lea, pe a filifilia le tulaga masani o le cholesterol i totonu o se tagata, e tatau ona gauai atu e le gata i le tuputupu ae ma faʻataʻitaʻiga o kenera, ae o isi foʻi mea.

Sei o tatou tilotilo i nisi o vaega e mafai ona faateleina le cholesterol masani:

1. O le vevela o le tau i fafo atu o le faamalama e aafia ai e le gata o tatou uiga, ae mafai foi ona faateleina pe faaitiitia le maualuga o le gaʻo i totonu o le toto,
2. O le faataamilosaga o le faasologa o le tamaoaiga e iai foi sona aafiaga i le fua o le cholesterol i tagata,
3. O le maʻitaga e mafai ona faʻatupulaʻia le cholesterol e oʻo i le 12-15%,
4. O gasegase leaga e faʻaitiitia ai le aofai o le cholesterol ma e mafai mulimuli ane ona taʻitaʻia ai le tupu aʻe o siama faʻamaʻi,
5. O le maualuga o le cholesterol i le toto, o lona masani foi e faalagolago i le maʻi, e mafai ona ese. Afai o loʻo iai oe i le maʻisuka, angina pectoris, faʻafitauli o le respiratory mimiti, afaina o viral respiratory infections, maʻi fatu cardiovascular po o se vevela vevela lautele, ona faʻaititia le 15%.

E le gata o le maualuga o le cholesterol e matautia mo le tino, ae o le maualalo o le cholesterol e mafai ona tau atu i taunuuga leaga. O le mea lea, e tatau ona i ai se masani o le cholesterol i le toto o se tagata, lea o le a le faʻaitiitia ma faʻaititia.

O le a le mea e tatau ona i ai le cholesterol masani i fafine o nisi tausaga, matou te aʻoaʻo mai le laulau o loʻo i lalo:

O le faʻaopoopoga o taʻaloga masani faʻatasi ma le matua e mafua mai i gaioiga faʻasalalau e fesootaʻi ma le amataina o se taofi vave.

Faailoga o le cholesterol masani toto mo alii e mafai ona vaʻaia i lenei laulau:

E taua le taulaʻi i le tulaga masani o le toto cholesterol i tagata matutua - o lona faʻaalia o loʻo i ai se vaega taua tele. O le tino o le tane e sili atu ona faigofie i le faaputuputuina o le cholesterol leaga ona o ona uiga faʻamalo.

Ua fananau mai tamaiti ma le cholesterol o le 3 mmol / L. O le a le masani o le cholesterol i tamaiti o se mea e leai se mea, e talitonuina e 2.5-5.2 mmol / l.

E tatau ona mataʻituina le meaʻai a le tamaititi ina ia le faʻaumatia ai le tele o mea leaga ma gaʻo. O puna lelei o le gaʻo tumu o le a avea ma meaʻai susu, o meaʻai mūmū mūmū mūmū ma moa.

O le tulaga masani o le cholesterol i totonu o le toto e tatau ona aafia ai e le gata i tagata ua leva ona i ai ni mea sese mai le masani. O le toʻatele o tagata e leai ni faʻafitauli o le soifua maloloina i le taimi nei e tatau ona gauai atu i mea nei e mafua ai le faateleina o le cholesterol:

• Soifuaga masani
• Peʻa pe mamafa
• Aiga
• Le faʻaaogaina o fualaau oona lea e faʻaosofia ai le faateleina poʻo le faʻaitiitia o le cholesterol,
• Uiga leaga (ava malosi, sikaleti),
• Faʻateleina pe le lava le faʻaogaina o oloa e pei o: kulimi, pata, gaʻo mūmū mumu, kusi cheese, susu, meaola,
• E ausia le 40- ma le 50-tausaga i alii ma tamaitai, i le faasologa.

I le lamatiaga o tagata o loʻo i ai faʻamaʻi o le cardiovascular system ma eseese faʻafitauli faaletonu o le loto.

O suiga laiti e toe faʻaleleia vave ma faigofie, o le mea autu o le faailoaina lea i taimi. O le cholesterol masani e mafai ona "maua" ona o meaʻai talafeagai, faamalositino ma isi tulaga manaomia mo se olaga ola maloloina.

E tatau ona faʻatapulaʻa au mea taumafa, ia 'ai naʻo meaai maloloina ma lelei lelei, savali atili i le ea fou, maua se moe maloloina lelei ma faʻatinoga faaletino. E foliga mai e leai se mea faigata, ae o le tausiga lelei ma le taimi o le tino i le faasologa, o le taunuuga o le a le mafai ai ona e faʻatali.

Ua matou saunia se lisi o oloa e sili ona fiafia i ai tagata e maua i le hypercholesterolemia ma o le a fesoasoani vave e aumaia le cholesterol i le masani:

• Fualaau faisua ma salamato e faʻalagolago ia i latou (faʻaaogaina lelei ile olive poʻo isi mea manogi),
• Lafumanu gaʻo susu,
• Aʻa, vevela pe tao faʻatasi ma sina gaʻo itiiti, vaomatua, lapiti, moa ma isi meaʻai gaʻo,
• Paʻu falaoa ma le paʻu
• Porridge i soo se ituaiga
• Pulotini paletini,
• Laʻau suamalie maualalo
• Soya oloa o soo se ituaiga,
• Fua.

Afai e maualuga lou cholesterol maualuga, o le a le fesoasoani nei tulafono ia te oe e aumaia le toto cholesterol i tulaga masani. O lona uiga o le manaʻomia mo togafitiga faafomaʻi e se fomaʻi e mafai ona taʻuina atu ia te oe vailaʻau manaʻomia.

E le tatau ona e fefe i meaai o cholesterol, aua e aoga mo o tatou tino. E taua tele le ava malosi mo o tatou tino, ae na o le taimi e masani ai le maualuga o le cholesterol.

A maeʻa ona e faitauina lenei tusiga, na e iloa le mea e tatau ona i ai le cholesterol, o le a lona tulaga masani ma le auala e puipuia ai le lamatiaga o lona faateleina. Le faʻaaogaina o lenei malamalamaaga e talafeagai, ae e tatau foi ona siaki e se fomai i le taimi ma mulimuli i ana fautuaga.

Cholesterol: o le masani i fafine i le matua ma mafuaaga mo ona fesuiaiga

O le tele o lo tatou soifua maloloina e faʻalagolago lava i le vailaʻau o le toto. O lona suiga e faʻateleina ai le toe foi mai o mea e manaʻomia ai le falemaʻi. Faatasi ai ma tausaga taʻitasi, o le cholesterol e sili atu ona faʻaalia ma le faʻamalosi - o le ava malosi.

O le lipid levels e eseese mo le tele o mafuaaga. Mo fafine, mo se faʻataʻitaʻiga, o le masani e faʻalagolago i le matua, maʻi male ma le endocrine, maitaga, faʻatoʻa, puipuiga.

O se tino gaʻo e pei o le gaʻo o loʻo faia ai se galuega taua i totonu o le tino, faʻaleleia le faʻafouina o le epithelium o le paʻu ma okeni.

1. O, e pei o le sima, e lagolagoina le faʻavaa o le siaki,
2. O le faʻaogaina i totonu o le membrane e faʻateleina ai le maualuga ma faʻamalosi,
3. I luga o le faavae o le cholesterol, progesterone, androgens, estrogen, testosterone ma isi hormones o loʻo faʻapipiʻiina,
4. O le pepe, mo lona atinaʻe, e maua le cholesterol mai susu susu,
5. Cholesterol o se vaega tāua o le talo, lea e fesoasoani e gaʻo gaʻo, ma, o le mea lea, cholesterol,
6. O se mea taumafa fesoasoani e fesoasoani e faatumauina le mucosa o le intestinal masani,
7. Vitamin D, faʻaaogaina mo le tuputupu ae, lagolago o le puipuiga, faʻasologa o inisalini, hormones steroid, e gaosia mai le cholesterol ma le fesoasoani o le susulu o le la.

I totonu o fatugaʻo, ate, vaʻa oona, intestine, 80% o le cholesterol ua fausiaina. E maua e le tino le isi 20% i meaai. Ole mea e le solo i le vai, o le mea lea, e tuʻuina atu i le toto faatasi ai ma palatini, lea e fausia ai se pepa e mafai ona sosolo. O lenei vailaʻau e taʻua lipoprotein.

E tele vasega o lipoproteins: maualalo, maualalo, maualuga, triglycerides, chylomicrons.

O ituaiga taʻitasi e faʻatino lana galuega. O le LDL e le mafai ona folasia, o le mea lea, e masani ona toso ese ma faia ni faʻamaufaʻailoga i totonu o vaa, faʻateleina ai le lamatiaga o le atherosclerosis. I le olaga i aso faisoo, latou te taʻua o le "leaga" cholesterol. HDL transports cholesterol i le ate, mai le mea e aveese ai le soʻo mai le tino.

O lenei vasega o lipoproteins e leai se athegenic aʻafiaga, o lea ua taua ai i latou o le "lelei" cholesterol. O le lagiga e le o lona uiga o le ituaiga muamua na mafua ai le afaina o le tino, ao le isi e aoga ma le manuia.

O le maualalo o le lipoproteins e matautia ona e le ausia i taimi uma le sini (felauaiga o le cholesterol i totonu o le suauu) ma nofo i totonu o le ogalaau lapoa i foliga o pusa papa. O le maualuga tele o se faʻamaoniga e le gata i femalagaiga tatau, ae faʻapea foi le mafai ona aveese se vaega o pusa o le cholesterol faʻaputuina.

E ui o le LDL e mafai ona vaaia o se tagata e tuʻuina atu, e avea le HDL ma taʻiala e pulea ai le tele o cholesterol. Afai e tupu se faʻafitauli, ma o le ituaiga muamua o le lipoprotein e puleaina, faʻalavelaveina le gaoioiga o le lona lua, faʻamalositino suʻesuʻega faʻaalia le faateleina o le cholesterol.

E le gata e tatau ona iloa e le fomaʻi nei foliga - o tagata gasegase e tatau ona faia ni faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Sa suesue e saienitisi i le iunivesite o Boston le ala e aafia ai le mafaufau i le cholesterol. Mai tagata volenitia e 1894 na auai i le suʻega, o le toʻatele o fafine.

O suʻega o suʻega na faʻaalia ai o tagata na maua i le maualuga o le cholesterol na faʻavaivaia le atuatuvale faalemafaufau e 49% sili atu le lelei nai lo i latou na maualalo le tau.

O se taunuuga, o le toʻatele ua i ai le lagona o le maualuga o le cholesterol e lelei. Ae o le a le mea moni?

E leai se ola e aunoa ma le cholesterol, ae a oʻo i lona faʻasalaga e tuʻuina atu ai se pa puipui, e faʻamalosia ai puipui ma paʻu ai vaa. A oʻo mai se tui toto i totonu, e lamatia ai i le paʻu, le faʻaogaina o le myocardial poʻo le gangrene limb.

E mafai e le cholesterol ona fesiitai le gaʻo i le pe mai se vaa, faʻalagolago i faailoga e suʻesuʻeina e le fomaʻi i le masani o le cholesterol. O le masani o le cholesterol atoa e 5.5 mmol / l. Mo triglycerides (TG) i fafine, o le taʻiala o le a avea ma faailoga o le 1.5 mmol / L, i tane - e oo atu i le 2 mmol / L. O gaʻo na maua e le tino (masani lava i le puimanava) e avea o se punavai o le malosi mo sela maso.

Afai latou te le mu, e tupu aʻe le atuatuvale. O fea e faʻaaogaina ai lenei laumei o le cholesterol? E faʻalagolago i itu e lua: "leaga" cholesterol - LDL ma "lelei" - HDL. O le fua faatatau o nei vaega uma e fuafuaina pe a iloagofie le atiaʻe o atherosclerosis.

O le malamalama i nei faiga o le a fesoasoani e puipuia ai maʻi tuga.

Afai tatou te suʻeina faʻamatalaga e faʻaalia ai le cholesterol masani i fafine i tausaga taʻitasi i le laulau (aofaiga atoa

o le faailo o le aofaiga o tau o le LDL ma le HDL), e mafai ona e iloa o le tele o le cholesterol masani e suia ma le matua.

Ina ia pulea le vailaʻau faʻasolo, e tatau ona e foaʻiina atu le toto mo suʻesuʻega o meaola. Mo tamaitai e sili atu i le 35 tausaga, e tatau ona taofiofia faailoga ile 2 tausaga.

O tagata uma e lamatiaina e faʻataʻitaʻiina i tausaga taʻitasi. O le suʻega e faia i luga o se manava gaogao (8 itula e aunoa ma ni meaai).

I le iai o faʻamaʻi pipisi o le endocrine, e tatau ona mulimulitaʻi se meaai mo le 2 aso aʻo leʻi oʻo i le toto sampling mai se vein, e tatau ona alofia le popole. E oo lava i lalo o tuutuuga uma, o nisi taimi e fautuaina e fomaʻi le toe faia o le suesuega o meaola oona i le maea ai o le 2 masina.

O nisi o foliga o tausaga o le faʻatagaina o fafine i le / 40/50/60 / tausaga:

O le cholesterol toto, o le masani i fafine i le matua, e faigofie ona faʻatusatusa i le laulau.

Cholesterol o se tasi lea o elemene sili ona taua o loʻo i ai i le tino. Talu ai nei, ua amata ona mataʻituina le mataʻituina o le maualuga o le cholesterol ma aloese ai mai meaai e aofia ai. E faʻamaonia lenei auala mai le manatu o le fomaʻi faasaienisi?

Muamua lava, e tatau ona e iloa o le cholesterol e le o se mea e mafua ai le afaina o se tagata. Cholesterol o se mea masani i totonu o le tino lea e aofia ai i le tele o metotia. Muamua lava, i luga o lona faavae, o loʻo i ai se faʻasologa o le tele o hormones, aemaise lava o hormones sex - le testosterone male hormone ma le horrosone estrogen, o le hormonone adrenal - cortisol.

E tatau foi ona maitauina o le cholesterol o se mea faufale mo sela. Aemaise lava, o se vaega o siama faʻalanu. Ae maise lava i le tele o siaki toto. E maua foi i vaega taua i sulu o le ate ma le faiʻai.E le gata i lea, o le cholesterol e taua tele i le gaogaina, auai i le faʻaaogaina o meainu kulimi. Cholesterol e aʻafia ai le tuʻufaʻatasiga o le vailaʻau D i le paʻu ma fesoasoani e faatumauina se maualuga maualuga o puipuiga.

O le tele o le cholesterol i le tino e le oi ai i se tulaga saoloto, ae e fesoʻotaʻi ma puipuiga faʻapitoa-lipoproteins ma fai ai lipoprotein complexes. O le mea lautele, o le vailaʻau vailaʻau o le cholesterol o se mea i le va o gaʻo ma mea inu malosi ma e aofia i le vailaʻau kemisi o gaʻo susu. I le tele o meatotino, e tutusa ma le talo. O le mea lea e sau ai lona igoa, o lona uiga o le "pipi malosi" i le gagana Eleni.

O le mea lea, o le cholesterol e leai se aoga aoga i le tino. Ae ui i lea, o i latou e fai mai o le cholesterol e le saʻo le saʻo? Ioe, e saʻo, ma o le mafuaaga lena.

Ua vaevaeina uma le cholesterol i ni ituaiga autu se lua - o lenei lipoproteins maualuga (HDL) poʻo le mea e taʻua alpha-cholesterol ma lipoproteins maualalo (LDL). O ituaiga uma e lua ei ai o latou toto masani.

Cholesterol o le ituaiga muamua e taua "lelei", ma le lona lua - "leaga." O le a le uiga o upu? O le mea moni o le lipoproteins maualalo maualalo e masani lava ona teuina i puipui o toto toto. E mai ia i latou e faia ai ni atherosclerotic plate, lea e mafai ona tapunia ai le lumenia o vaa ma mafua ai ni maʻi ogaoga o le fatu cardiovascular e pei o le fatu fatu fatu, fatu fatu ma le stroke. Ae peitai, e naʻo le mea e tupu pe afai o le "leaga" o le cholesterol e sili atu i le toto ma o le masani o ona anotusi ua sili atu. E le gata i lea, o le HDL e nafa ma le aveesea o le LDL mai vaa.

E taua le matauina o le vaevaeina o le cholesterol i le "leaga" ma le "lelei" e foliga mai o se mea e sili ona lelei. E oʻo lava ile LDL e matua taua lava mo le gaioiga o le tino, ma afai e te aveesea mai ia mea, ona le mafai lea e le tagata ona ola. E naʻo le mea moni e sili atu le lamatia o le LDL nai lo le HDL. E tāua foi le taua o se mea e pei oaofaʻi cholesterol - le aofaʻi o le cholesterol lea e faʻaaoga ai ona ituaiga uma.

E faapefea ona muta le cholesterol i totonu o le tino? E feteenai ma talitonuga masani, o le tele o le cholesterol e gaosia i le ate, ma e le ulufale i le tino i meaai. Afai tatou te mafaufau i le HDL, o le ituaiga lipid lenei e toetoe lava o totonu o lenei totoga. Ae mo LDL, e sili atu ona faigata. Pe a ma le tolu vaefa o le "leaga" cholesterol o loʻo faia foi i totonu o le ate, ae 20-25% moni e ulufale atu i le tino mai fafo. E foliga mai o se mea itiiti, ae o le mea moni, afai ei ai se tagata e maualuga le cholesterol leaga e latalata i le tapulaʻa, ma i se faaopoopoga o le tele o mea e sau mai meaai, ma le maualuga o le cholesterol lelei, e mafua ai ni faafitauli tetele.

O le mafuaʻaga lea e taua ai i se tagata ona iloa le mea e maua e le cholesterol, o le a le mea e tatau ona ia faia. Ma e le gata na o le cholesterol, HDL ma le LDL. O le Cholesterol o loʻo iai foi lipoproteins maualalo maualalo (VLDL) ma triglycerides. VLDL ua faʻapipiʻiina i totonu o le inumaga ma e nafa ma le felauaiga o gaʻo i le ate. O i latou o vailaʻau faʻasolo o le LDL. Peitai, o le i ai o lenei ituaiga o cholesterol i totonu o le toto e leai se aoga.

O le tigetcerides o le esters o gaʻo gaʻo maualuga ma glycerol. O latou o se tasi o gaʻo sili ona taatele i le tino, o loʻo taʻalo i se vaega taua tele i le metabolism ma avea o se punavai o le malosi. Afai o la latou numera o loʻo i totonu o le masani, e leai se mea e popole ai. O le isi mea o lo latou faasiliga. I lenei tulaga, e tutusa lava le lamatia ma le LDL. O se faʻaopoopoga i faʻamaʻi i totonu o le toto e faʻaalia ai o se tagata e sili atu lona malosi nai lo le mu. O lenei tulaga e taua o le maʻi gasegase. I lenei tulaga, o le maualuga o le suka i totonu o le toto e faateleina, o le a oʻo mai le mamafa ma le gaʻo.

O le tuʻuina atu o faʻamavaega e mafai ona mafua ona o maʻi mama, hyperthyroidism, ma le vailaʻau C.VLDL o se ituaiga o cholesterol e taua tele. O nei lipids e aofia ai foi i le afaina o toto toto, o lea e taua ai le faamautinoa o le numera e le sili atu nai lo le faatapulaa o tapulaa.

O le a le cholesterol e tatau ona maua e se tagata soifua maloloina? Mo ituaiga o cholesterol taitasi i totonu o le tino, ua faatuina ai se tulafono masani, o le sili atu lea ua tupu i faafitauli. O loʻo faʻaaogaina foi se faʻafitauli o faʻamalosi e pei o le atherogenic coefficient. E tutusa ma le fua faatatau o cholesterol uma, sei vagana ai le HDL, i le HDL lava ia. I le avea ai o se tulafono, e le tatau ona sili atu le maualuga o lenei paramita 3. Afai e sili atu lenei fuainumera ma oʻo atu i le taua o le 4, o lona uiga o le "leaga" o le cholesterol o le a amata ona faaputuputu i luga o puipui o toto toto, lea o le a oo atu ai i ni taunuuga faanoanoa. O le aofaʻi o cholesterol e faʻatautaia foi, o lona tulaga masani e eseese mo tagata o vaitausaga eseese ma itupa.

Ata: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Afai tatou te ave le tau aogā mo tausaga uma ma taʻaloga, ona masani ai lea o le masani ole cholesterol, lea e manatu e saogalemu, mo le maualuga o le cholesterol - 5 mmol / l, mo LDL - 4 mmol / l.

I le faateleina o le cholesterol ma le fuafuaina o le maʻi cardiovascular, o isi vaega ole suʻesuʻega e faʻaaoga, mo se faataitaiga, le maualuga o le thyroid hormone - thyroxin free, le index prothrombin - o se mea e afaina ai le toto ma le toto toto, ma le hemoglobin.

Fuainumera faamaumauina o le 60% o tagata matutua o loʻo i ai se faʻateleina o mea o LDL ma le maualalo o le HDL.

Ae ui i lea, i le faʻatinoga, o le masani o le cholesterol i totonu o le toto e le tutusa mo vaitausaga eseese, faapea foi mo tamaʻitaʻi uma e lua. Faatasi ai ma le matua, e masani lava o le aofai o le cholesterol e tulaʻi mai. O le mea moni, i le matua, i le mavae ai o se tausaga patino i alii, o le cholesterol e amata ona toe faʻaitiitia. O le masani o le cholesterol toto i fafine e maualuga atu nai lo alii. Ae ui i lea, mo tamaitai, o le faʻaaogaina o le "leaga" cholesterol i luga o pa o toto toto e itiiti ifo lona uiga. E mafua ona o le faʻaleleia atili o le puipuiga o hormones o fafine.

Tulaga masani o le cholesterol mo tagata o vaitausaga eseese

Cholesterol (cholesterol) O le mea lea o loʻo faia i totonu o le tino o le tagata atherosclerotic plate. O latou ia o le mafuaaga o le faʻaaliga atherosclerosiso se maʻi sili ona matautia.

O le a le cholesterol e mafai ona faʻamasinoina i le uiga o lenei upu, lea e faaliliuina mai le upu Eleni o le "hard bile".

Vasega o vasega lipidssau ma meaai. Ae peitai, i lenei auala ua na o se vaega le taua o Chs e ulufale mai i le tino - e tusa ma le 20% o le Chs e maua e se tagata e masani ona maua mai i meaola o manu. O le vaega totoe, sili atu ona taua o lenei vailaʻau (pe a ma le 80%) e gaosia i le ate o le tagata.

O lenei vailaʻau i totonu o le tino o le fale sili ona taua mo fale, ma e aofia ai i le gaioiga o le tino, pe a oʻo i totonu o siama. E taua foi mo le gaosiga o gaioiga faʻavae. hormones – estrogen, testosteronefaʻapea foʻi cortisol.

I totonu o le tino o le tagata, mama Chl o loʻo i ai i ni mea laiti, o se vaega o lipoproteins. O nei faʻalapotopotoga atonu e maualalo le mamafa (e pei ona taua leaga le LDL cholesterol) ma le maualuga (o le mea ua taʻua lelei cholesterol).

O le a le mea e tatau ona i ai le cholesterol masani i totonu toto, faʻapea foʻi ma le lelei ma le leaga cholesterol - o le a le mea e mafai ona maua i lenei tusiga.

O le mea moni afai e sili atu le maualuga o faʻamaoniga Xc nai lo mea masani, latou te fai mai e masani lava ma malosi. O le mea lea, o le toʻatele o tagata ua i ai le lagona o le maualalo o le cholesterol, o le sili atu lea. Ae ina ia mafai ai ona faʻaaogaina tino uma i totonu o le tino, o lenei vailaau e taua tele. E tāua i totonu o tagata, o le cholesterol e masani ona tumau i le olaga atoa.

O se aganuʻu le faʻamalosiina o le soʻo ua taʻua o le cholesterol leaga ma le lelei. Low cholesterol laititi (leaga) o le tasi lea e nofo i luga o puipui i totonu o vaʻa ma fai pepa. O loʻo i ai se tulaga maualalo pe maualalo, e faʻapipiʻi faʻatasi ma ituaiga faapitoa o porotini - apoproteins. O se taunuuga, na faia gaʻo gaʻo-popo VLDLP. O le tulaga pe a tulai mai le masani o le LDL, o se tulaga lamatia o le ola maloloina e matauina.

VLDL - o le a, o le masani o lenei faailo - o nei faʻamatalaga uma e mafai ona maua mai se fomaʻi.

I le taimi nei, o le masani a le LDL i tane ma le masani o le LDL i fafine pe a uma le 50 tausaga ma i le matua laʻititi e fuafuaina e ala i suʻega mo le cholesterol ma o loʻo faʻaalia e suʻega falesuesue eseese, o iunite o le naunautaiga o mg / dl poo mmol / l. E tatau ona e malamalama, fuafua LDL, o le tau lea e tatau i se fomaʻi ona faʻavasega ma faʻatulagaina togafitiga talafeagai pe a siitia le LDL cholesterol. O le uiga o lenei mea e faalagolago i faailo. O le mea lea, i tagata soifua maloloina, o lenei faailoga e manatu e masani i se tulaga i lalo o le 4 mmol / l (160 mg / dl).

Afai ua faʻamaonia e le suʻega le maualuga o le cholesterol, o le mea e fai e tatau ona faʻatalanoa ma se fomaʻi. I le avea ai o se tulafono, afai o le tau o sea cholesterol ua faateleina, o lona uiga o le tagata maʻi o le a faatonuina meaaipoʻo lenei tulaga e tatau ona togafitia i fualaau.

O le feeseeseaiga o fesili pe tatau ona ave fualaau mo le cholesterol. E tatau ona maitauina e le o faʻamavaeina e le numera mafuaaga e mafua ai ona tulai mai le cholesterol. E tusa maʻisukataugofie afaina. Tulafono naʻo le faʻalavelaveina o le gaosiga o lenei vailaʻau i totonu o le tino, ae i le taimi lava e tasi latou te faʻaosoosoina ai le tele o aafiaga itu. O nisi taimi e fai mai cardiologists o le faʻaaogaina o fuainumera e sili atu ona lamatia mo le tino nai lo le siʻitia o fua faatatau cholesterol.

• I tagata e maua i le fatu fatu faʻamaʻi, angina pectorismulimuli ane se afainaa le faʻaleagaina o le myocardial, cholesterol e tatau ona i lalo ifo o le 2.5 mmol / l poo le 100 mg / dl.
• O i latou e le mafatia i faʻamaʻi fatu, ae sili atu i le lua aʻafiaga lamatia, e manaʻomia le faatumauina o Chs i le maualuga o le 3.3 mmol / L pe lalo ifo o le 130 mg / dl.

O le cholesterol leaga e tetee i le mea e taʻua o le lelei - HDL cholesterol. O le a le maualuga o lipoprotein cholesterol? O se mea e le mavaaia mo le tino, e aoina mai ai cholesterol leaga mai puipui o toto toto, ona fesoasoani ai lea i lona manava i totonu o le ate, pe a faʻaumatia ai. E toatele tagata e mafaufau: afai e tuʻu ifo le HDL, o le a le uiga? E tatau ona manatuaina o lenei tulaga e matautia, aua o le atherosclerosis e le gata ina atiina ae i tua o le cholesterol maualalo maualalo, ae pe afai foi ua faʻaitiitia le LDL. Afai e maualuga le cholesterol HDL, o le a le uiga o lenei mea, e tatau ona e fesili i se fomaʻi.

O le mafuaʻaga lea o le filifiliga sili ona le talafeagai i tagata matutua o le taimi lea e faʻalautele ai le maualuga o le cholesterol ma le maualuga o le faʻamanuiaga. E tusa ai ma fuainumera, e tusa ma le 60% o tagata matutua ua i ai lenei tuufaatasiga o faailoga. Ma o le vave lava e mafai ai ona fuafua ni faailoilo ma faia saʻo togafitiga, o le faʻaitiitia o le lamatiaga o le atiaʻe o faʻamaʻi matautia.

O le cholesterol lelei, e le pei o le cholesterol leaga, e na o le tino lava e gaosia, o lona uiga o le a le aoga le faateleina o lona maualuga e ala i le faʻaaogaina o meaai.

Ole maualuga o le cholesterol lelei i fafine e sili atu le maualuga nai lo le HDL cholesterol masani i alii. O le fautuaga pito sili ona taua ile auala e faʻaleleia ai lona maualuga i le toto e pei ona taua i lalo: e tatau ona faʻatino le gaioiga faʻaletino, lea e faʻaleleia ai lona gaosiga. E tusa lava pe e te faia masani i aso uma i le fale, o le a fesoasoani e le gata ina faʻateleina le HDL, ae faʻaititia foi le maualuga o le cholesterol leaga e sau i totonu o le tino ma meaai.

Afai ua ave e se tagata ni meaai e maua ai le maualuga o le cholesterol, e faʻagaoioi ai lona faʻamalosi, e tatau ona faʻamautinoa le galue malosi o maso o vaega uma.

O le mea lea, oi latou e mananaʻo i le masani o le LDL ma le HDL e toe faʻafoisia e tatau ona:

• siitia atili (aemaise lava i latou na maua i le fatu fatu, stroke),
• faamalositino lelei
• faataitai faʻatupulaia le gaioiga faʻaletino (i le leai o ni faʻamaʻi).

E mafai foi ona e faʻaleleia le maualuga o le lelei Chs e ala i le faia o sina fualaau o le ava malosi. Ae ui i lea, e le tatau ona sili atu nai lo le tasi le ipu uaina i le aso.

E taua le mafaufau o le tele o mea taufaamatau e taufaamataʻu ai le taofia o le sifi o Chs.

Ina ia mafai ona faʻamaonia saʻo le suʻeina o le toto, e tatau i se tasi ona amanaʻia le masani o le cholesterol i le toto o se tagata.

O loʻo i ai se laulau o tulafono a le cholesterol mo fafine i le matua, mai le taimi e tatau ai, e mafai ona e iloa pe o le a le masani o le cholesterol i fafine pe a mavae le 50 tausaga, o le a le mea e taʻua o le masani i tamaitai i le talavou. E tusa ai ma lea, e mafai e le tagata gasegase ona fuafua pe o le a maualuga lona cholesterol pe faʻafesoʻotai se fomaʻi o le a fesoasoani e saili mafuaʻaga mo lona tulaga maualalo pe maualuga. O le fomaʻi e filifili pe o le a le togafitiga e tatau ona iai, meaʻai.

• O le masani o le maualuga o le cholesterol i le toto mo tamaitai ma alii e HDL, pe afai o le tulaga o le fatu ma toto toto e masani, e sili atu i le 1 mmol / l po o le 39 mg / dl.
• I tagata ei ai maʻi faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo maua i le fatu poʻo le fatu fatu, e tatau ona tutusa le 1-1.5 mmol / l poʻo le 40-60 mg / dl.

O le auʻiliʻiliga e fuafua ai le fua faatatau o le aofaʻi o le cholesterol i fafine ma tane, o lona uiga, pe faapefea ona fesootai le lelei ma le leaga o le cholesterol.

O le aofaʻi o cholesterol i le toto e le tatau ona sili atu nai lo le 5.2 mmol / l poʻo le 200 mg / dl.

Afai o le masani i alii talavou e tusa lava pe laʻitiiti, e tatau ona avea lenei mea ma mea faʻapitoa.

E i ai foi se laulau o le cholesterol masani i alii i le matua, e tusa ai ma le masani o le cholesterol i tagata e faigofie ona fuafuaina, o ona faailoga i vaitausaga eseese. Mai le laulau talafeagai, e mafai ona e iloa po o le fea le masani o le hdl-cholesterol e sili ona lelei

Ae ui i lea, ina ia iloa pe o le tulaga masani o alii ma tamaitai e ala i lenei faailo, muamua lava, e tatau ona e faia se suʻega o le toto, e mafai ai ona maua le mea o loʻo i le aofaʻi o le cholesterol, faʻapea foʻi ma mea o loʻo iai i isi faailoilo - maualuga pe maualuga le suka, ma isi.

A uma mea uma, e tusa lava pe sili atu le maualuga o le aofaʻi o le cholesterol, o lona uiga e le mafai ona e filifilia ia faailoga poʻo faailoga faʻapitoa o lenei tulaga. O lona uiga, e le o iloa e se tagata e sili atu le masani, ma o ona toto toto ua pipii pe vavalalata, seia oʻo ina amata ona ia maitauina ei ai lona tiga i totonu o le loto, pe seia oʻo foi i se paʻu poʻo se fatu osofaia.

O le mea lea, tusa lava pe o se tagata soifua maloloina o soʻo se matua, e taua le faia o suʻega ma pulea pe sili atu le maualuga o le faʻatagaina o le cholesterol. E le gata i lea, e tatau i tagata taitoatasi ona puipuia le faateleina o nei faailoilo ina ia aloese mai le atinaeina o le atherosclerosis ma isi maʻi ogaoga i le lumanai.

O ai e manaʻomia le puleaina o le cholesterol

Afai e ola maloloina se tagata, na te le faʻaalia ni faʻafitauli le lelei, e le manaʻomia ona ia mafaufau e uiga i le setete o vaa pe siaki pe a masani le tulaga Cholesterin i totonu o le tino e tupu. O le mafuaʻaga lea e masani ai i le tele o tagata gasegase muamua latou te le taumateina le tulaga maualuga o lenei mea.

Ole vaʻaia ma le faʻaeteeteina ma le siakiina o lenei mea e tatau ai mo i latou e maualuga le maualuga, o loʻo i ai faafitauli i le fatu ma toto toto. E le gata i lea, o faʻamatalaga mo suʻesuʻega masani o loʻo i ai vaega nei:

• ulaula tagata
• oi latou oe mamai toto maualuga,
• mamafa tele tagata
• tagata gasegase i faʻamaʻi o le tino cardiovascular,
• oi latou e sili ona fiafia i se olaga le mautonu,
• fafine mulimuli ane misa,
• alii pe a uma le 40 tausaga,
• tagata matutua.

O i latou e manaomia le suʻeina o le toto mo le cholesterol e tatau ona fesili i tagata tomai talafeagai pe faapefea ona suʻe se suʻega mo le cholesterol. O le toto toto, e aofia ai le cholesterol, ua fuafuaina suʻega o le toto. E faʻapefea ona foai toto mo le cholesterol? O sea suʻesuʻega e faia i totonu o soʻo se falemaʻi, mo lenei, e tusa ma le 5 ml o le toto e aveesea mai le vein vein.O i latou e naunau i auala e foai atu ai le toto e tatau ona latou manatu a o leʻi fuafuaina nei faailo, e le tatau i le tagata maʻi ona 'ai mo le afa aso. E le gata i lea, i le vaitaimi aʻo lei oʻo i le toto, e le aoga le faʻatinoina o le malosi faʻaletino.

E i ai foi se suega faapitoa mo le faʻaaoga i le fale. O nei suʻega e mafai ona faʻaaogaina e faigofie ona faʻaaogaina. O le tagata suʻesuʻe e faʻaaogaina e tagata e iai maʻisukalipid metabolism disorders.

Ina ia iloa pe maualuga le cholesterol, e mafai ona e faia se suʻega toto i le fale suesue. Afai e maualuga le cholesterol, o le a le uiga o le galue, ma o le fomai o le a faamalamalamaina mea uma e uiga i togafitiga. Ae e mafai ona e taumafai e faʻamatalaina iuga o oe lava ia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e iloa o le suʻesuʻeina o meaola o meaola e tolu o loʻo i ai: LDL cholesterol, HDL cholesterol ma le cholesterol atoa.

Lipidogram- O se suʻesuʻega maeʻaeʻa lea e mafai ai e oe ona suʻe le metabolism i totonu o le tino, lea e mafai ai e oe ona fuafua pe faapefea ona fai le metabolism lipid ma fuafua le lamatiaga o le atherosclerosis ma le maʻi fatu fatu.

O le filifiliga saʻo o le talaaga o le lipid o le toto e taua ma mai le manatu o le iloiloga o le manaomia mo le aveina o fuainumera, o fualaau o fualaau o aso taitasi. O tulafono o fualaau oona lea e tele aʻafiaga itu, ma o lo latou tau e maualuga tele. O le mea lea, e faʻavae i luga o le mea - o lipid profile, o lenei auʻiliʻiliga e mafai ai e oe ona iloa poʻo le a le toto o le tagata ma ia faʻamaonia le togafiti sili ona lelei mo le tagata maʻi.

O le mea moni, o le cholesterol atoa o se faʻamaoniga lea e le mafai ai ona ia iloa manino le ono mafai ona atherosclerosis i se tagata maʻi. Afai e maualuga le cholesterol, o le a le mea e fai e mafai ona iloiloina e le tele o faailoga o faʻamaʻi. O le mea lea, o faʻataʻitaʻiga nei ua fuafuaina:

• HDL (alpha cholesterol) - ua faʻamoemoeina ua maualuga pe faʻaitiitia le lipoproteins maualuga. E amanaia, pe a fai fuafua ile itu ole b-lipoproteins, o lenei mea e faatino ai se puipuiga, e puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis.
• LDL- o lipoproteins maualalo maualalo ua faateleina pe ua faaitiitia. O le maualuga o le cholesterol beta, o le tele foʻi lena o le faʻatonuina o le atherosclerotic.
• VLDL- lipoproteins o le maualalo tele, faʻafetai ia i latou lipine oona e ave i plasma. Faʻaiʻuina e le ate, o latou o le autu o le LDL. VLDLPs o loʻo faʻaauau ona aafia i le gaosiga o pepa atherosclerotic.
• Triglycerides- O mea nei o le esters o mea maualuga gaʻo gaʻo ma glycerol. O le mea lea o felauaiga o gaʻo, o le mea lea, o lo latou faʻateleina o mea e faʻaopoopoina ai le lamatiaga o le atherosclerosis.

O le a le mea e tatau ona i ai le cholesterol masani, ua fuafuaina e faʻatatau i tausaga, e mafai ona ese mo tamaitai ma alii. E le gata i lea, e taua le malamalama o le numera saʻo lea e faʻamaonia ai le masani a cholesterin. E naʻo fautuaga pe o le a le igoa e tatau ona i ai. O le mea lea, afai e eseese le faailo ma alu ese mai le laina, ona avea lea ma faʻamaoniga o soʻo se faʻamaʻi.

Ae ui i lea, oi latou o le a faia le suʻega e tatau ona amanaia e iai nisi mea sese e mafai ona faatagaina i le taimi o le auiliiliga. O faʻamatalaga mai le suʻesuʻega na faʻaalia ai i totonu o le 75% o falemaʻe a le atunuʻu o loʻo maua ai na sese. Ae a pe afai e te manaʻo e maua le tali tonu? E sili le faia o ia iloiloga i totonu o na fale suesue ua faamaonia e le All-Russian Central Testing Center (Invitro, ma isi)

1. 
   Dreval, A.V. Puipuiga o le gasegase macrovascular oʻo i maʻi o le maʻisuka / A.V. Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva. - M .: GEOTAR-Media, 2013 .-- 716 p.
2. 
   Chernysh, Pavel Glucocorticoid-metabolic theory of type 2 diabetes mellitus / Pavel Chernysh. - M .: LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 901 p.
3. 
   Daeidenkoea E.F., Liberman I.S. Genetics o le maʻisuka. Leningrad, lomia fale "Vailaau Faasaienisi", 1988, 159 itu.

Sei ou faailoa atu au lava ia. O loʻu igoa o Elena. Sa ou galue o se endocrinologist mo le silia ma le 10 tausaga. Ou te talitonu o aʻu nei o se tagata tomai faapitoa i laʻu matata ma ou te manao e fesoasoani i tagata asiasi uma i luga o le saite e foia ai galuega faigata ae le o galuega. O mea uma mo le 'upega tafaʻilagi e aoina ma faʻapipiʻiina ma le faʻaeteete ina ia faʻamatala atu ai le tele o faʻamatalaga talafeagai. Aʻo leʻi faʻaaogaina mea o loʻo faʻamatalaina i luga o le upega tafaʻilagi, o faʻasalalauga faʻatagaina ma tagata tomai faapitoa e manaʻomia i taimi uma.

Lelei (HDL) ma le leaga (LDL): o a mea taua e tatau ona ou sailia?

Cholesterol (Chol, XC) e le mafai ona faʻaaogaina i le vai, o le mea lea, e felauai solo i le toto i le tino o le palatini-gaʻo - tuufaatasia lipoproteins (Lp, LP).

Aofaʻi cholesterol (TS, OXC) - le atoa o le LP i le toto, ua vaevaeina i ni vaega ninii:

• O le "leaga" cholesterol (LDL, LDL) o se fualaau oona maualalo, lea i le i ai o le faʻaosoina o mea e "toesea" se aofaiga o le cholesterol saoloto na teuina i luga o le mea o loʻo i totonu o maʻa,
• O le Cholesterol (HDL, HDL) o le "lelei" o se vailaʻau maualuga o loʻo i ai le faʻafeagai, o lona uiga, latou te faʻamamaina vaa, ma faʻapipiʻiina le cholesterol i totonu ma aveeseina i le talo.

I le suʻesuʻeina o le maualuga o le cholesterol maualuga (hypercholesterolemia), o le taulaiga ile luga o le LDL o le vaega sili ona atherogenic, ae o faʻamatalaga sili ona saʻo o le fua faatatau lea o le LDL (70-75%) ma le HDL (25-30%), talu ai o le faʻaopoopoga ile tasi o faailo liliu atu e avea o se faalavelave.

O le masani o le toto cholesterol i fafine i le matua: laulau

E manaʻomia e tagata uma le tele o le lipoproteins, ae na o se aofaiga patino, e faʻalagolago i uiga o se tino faapitoa.

O tulaga masani o le cholesterol i fafine mo tausaga taʻitasi o loʻo tuʻuina atu i le laulau o fuainumera fuainumera:

Teine laiti (14-30 tausaga) e masani lava ona i ai fua maualalo - 3.21-5.75 mmol / l, ona o loʻo faʻaaogaina e la latou tama fanau le lipids mo le toe gaosia o hormones sex. Mulimuli ane (30-40 tausaga), pe a faʻaitiitia le fua o le metabolic, ma ua le mafai e le tino ona aveese le cholesterol maualuga i le fua tutusa, o le saogalemu saogalemu e faateleina le laʻititi - 3.37-6.27 mmol / L.

I le matua (40-50 tausaga) o le faʻaitiitia o le gaioiga o loʻo tupu, o lona uiga, o le gaosia o estrogens e faʻamautuina ai le maualuga o le lipids ua faʻaitiitia, i le faasologa, o la latou masani e maualuga atu - 3.81-6.86 mmol / l. I le amataga o le moaopa (50-60 tausaga) ona o le faamutaina o galuega a le ovarian, o le tele o le cholesterol e tumau pea le le taʻua, lea e faateleina ai lona tau - 4.20-7.69 mmol / l

I fafine matutua (60-70 tausaga), lava le aoina o mea e afaina ai, faapea foi ma faamaʻi masani, e mautinoa lava e taitai atu ai i le faateleina o le cholesterol toto - 4.45-7.25 mmol / L, ma o lona maualuga e tatau ona tutusa i taimi uma lava.

Suiga i le maitaga

O le tulaga masani o le cholesterol o le toto i fafine o loʻo tauaveina se tamaititi e mafai ona ese mai le tulaga tutusa i le 1.5-2 taimi, ona o lona maualuga manaomia mo le faʻasalalauga o le "hormone pregnancy" - faʻasolosolo. E le gata i lea, e manaʻomia mo le fausia o se okeni fou - o le placenta ma le vitamini D, lea e faʻaleleia ai le faʻaleleia o le calcium, lea e manaʻomia e le pepe.

I fafine maʻitaga, o le maualuga o le maualuga o le cholesterol e faalagolago ile matua:

A maeʻa le fananau, e masani ona toe faʻaleleia faailoga, ae o nisi taimi e mafai ona latou faʻauʻu seia oʻo i le iuga o le vaitaimi o le lactation - o se eseesega talafeagai lea o le masani o le physiological.

O se mafuaaga e popole ai o le sili atu lea o le cholesterol masani e sili atu i le 2-2.5 taimi: i lenei tulaga, e lamatia ai le ola maloloina o le fafine lava ia ma le atinaʻe o le tamaititi.

O le a le lamatiaga o le sili atu i le masani ma o a mafuaʻaga o mea sese?

O le mafuaʻaga o le hypercholesterolemia e mafai ona avea ma faʻafitauli i le loto i totonu o le tino poʻo le faʻaalia mai fafo:

• gasegase gasegase - alipoproteinemia, hyperlipidemia tuga, polygenic ma le hypercholesterolemia,
• afaina o le endocrine - faʻasolosolo faʻamaʻi (hypothyroidism), ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2,
• gaioiga o gaioiga maʻi - Polycystic ovary syndrome (PCOS) ma fiberroid uterine,
• afaina ma le ate - faʻataʻapatasi, cirrhosis, gasegase faʻamalosi, pyelonephritis, faʻavaivaia o le tino,
• ola le lelei - taumafa le paleni, maualalo le malosi o le tino, mamafa, le lava le moe ma le popole,
• ave ni fualaau faapitoa - beta-blockers, thiezide diuretics, vailaʻau faʻamaʻi ma le faʻamalosi tino.

Le faʻavaeina o tupe teu i luga o puipui o toto toto ona o le maualuga o le cholesterol maualuga i totonu o le toto.

O le maualuga o le cholesterol maualuga i totonu o le toto e tau atu ai i le fausia o ni atherosclerotic plates, o taunuuga e faalagolago i luga o le nofoaga o lo latou faʻalauiloa:

• fatu musika - faʻalavelave fatu, angina pectoris alualu i luma, ischemia (IHD), faʻasolosolo o le fatu ma le le atoatoa o le fatu,
• le faiʻai - stroke, migraine, inisetila ma le subarachnoid hemorrhage, faʻapupulaina o le dementia (dementia),
• pito i lalo - o le mumū o veins (thrombophlebitis) ma le siama o le tino (gangrene) o vae, maʻi e le faʻamalolo, faʻamalolo.

O le tele o taimi, o faaputuga cholesterol e faaputuputuina i totonu o vaʻa, gastrointestinal tract, mata, poʻo totonu o le fafata autu o le tino - o le aorta: o le pito sili ona matautia ona e mafai ona faaleagaina le faamaoni o ona puipui, lea e 90% o mataupu e mafua ai le tele o le toto ma le oti.

Ina ua mavae le 50 tausaga

I lenei tausaga, o le masani e 4-7 mmol. A iai le cholesterol i lenei vaitau, ona e le popole i le soifua maloloina. O nai mea laiti mai le masani masani ua faatagaina, aua talu mai le taimi lenei ua suia le tino o le fafine.

Afai e tele mea leaga, ona tatau loa lea ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

E tāua i lenei tausaga le mautinoa e le pa'ū le cholesterol. Faatasi ai ma se faaitiitia i lona tele, o le a fesoasoani foi i fomaʻi.

Atonu o se faailoga lea o:

Faailoga iloga o se soliga

Ole vaega muamua o le hypercholesterolemia e le o faʻatasi ma ni suiga i fafo, o le mea lea o le visa e naʻo le taimi lava e amata ai ona iloa ai le manino o le atherosclerosis:

• le faʻavauvau, tiga i totonu o le loto ma le hypochondrium, le mautonu o le fatu fatu,
• faʻateleina le mamafa (maualuga maualuga), vavao, vaʻaia le vaʻai,
• fulafula, tiga, afaina, solia o le vevela (malulu) o lima ma vae,
• vaivai le tumau, vaivaiga, moe, pe, i se isi itu, le mautonu,
• leaga le manava (crease), nofoa le fiafia (manava manava) poʻo le faʻamalosi

O nisi taimi o teutusi tupe lipine e fai ai ni laʻasaga laʻititi (xanthomas) i luga o foliga, lima ma isi vaega o le tino (e le masani ai), faʻapea foʻi ma arcs poʻo rims (gerontoxones) o lanu enaena vaivai i le pito i fafo o le iris.

Xanthomas o se taunuuga o le atinaʻe o le atherosclerosis.

Faʻafefea ona faʻaititia le faʻamaoniga i tulaga masani masani?

E talafeagai le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto i se auala manino: mo lenei mea, o le meaʻai e fesoʻotaʻi faʻatasi i le taimi lava e tasi ma le gaioiga faaletino ma, pe a tatau ai, o vailaau e faʻamaonia.

Afai o le hypercholesterolemia o se taunuuga o se isi faʻamaʻi, o le taimi muamua e tatau ona togafitia pe ave faʻamalosi pe afai e le togafitia.

Meaʻai ma Meaʻai

Ina ia faʻaitiitia le cholesterol toto, o se taumafa faapitoa o le hypocholesterol (laulau) Numera 10, na atiaeina e M. I. Pevzner, e talafeagai lelei:

Soifua maloloina ma le le lelei.

Faatapulaʻaina o meaai maualuga i le cholesterol - gaʻo gaʻo, moa ma le paʻu, gaʻo, mea faʻasaʻo ma le susu atoa.

O meaai uma i aso uma e vaevaeina i 5-6 taumafataga laiti. Mo se meaʻai, e mafai ona e 'ai, mo se faʻataʻitaʻiga, se apu, se moli, se kukama poʻo se ipu susu o le yogurt.

Soifuaga

Auala e faʻaleleia ai le cholesterol lelei.

O se olaga le lelei e afaina ai le gafatia ma le elasticity o toto toto, lea e mafua ai le faaopoopoina o le cholesterol, o lea e fautuaina ai e sui i le hypercholesterolemia:

• taofi le ulaula ma inu ava malosi,
• aua le inuina mea inu inu caffeinated,
• aloese mai le atuatuvale ma feeseeseaiga pe a mafai,
• moe umi lava taimi (8 itula),
• faʻamaonia ma tausia le mamafa o le tino,
• masani ona auai i taaloga talafeagai.

O faamalositino ole tino e fetaui tonu ma gaoioiga faaletino: aau, femalagaaʻi malosi, taʻavale, cardio gymnastics ma siva matamata. I le taimi o vasega, e taua le faʻamautinoa o le pulupulu e le sili atu i le 80% o le masani masani.

Pill formulations

Afai o le maualuga o le cholesterol e sili atu nai lo le faʻatagaina faatagaina ma e le mafai ona faʻaitiitia mo se taimi uumi e ala i togafitiga e leai ni fualaau, o lona uiga o lipid-lowering drugs are prescribed to patients:

statins (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - taofia le faia o enzymes talafeagai mo le faagasologa o le cholesterol synthesis:

Ina ua mavae le 60 tausaga

Mo tamaitai i lenei vaitau, o le cholesterol masani o le 4.5-7.6 mmol i le lita. O le a lelei pe afai e iai se faailoilo e oʻo atu i le 65. Ona mafai lea ona suia le masani.

A maeʻa ona 60 tamaitai e tatau ona mataʻituina pea le numera o tino i totonu o le toto. O le siʻitia i le cholesterol e mafai ona afaina ai fatu.

O le iloaina vave o mea le lelei o le a fesoasoani i le amataina o togafitiga ile taimi. O lenei mea o le a mafai ai ona puipuia faʻafitauli i le lumanaʻi.

A maeʻa ona 60 tamaitai e tatau ona mataʻituina pea le numera o tino i totonu o le toto.

Aisea ua siitia ai le cholesterol?

E tusa ai ma tagata atamamai, o le tele o ia mea e gaosia e le tino lava ia, ae o isi e maua mai meaai. O le mea lea, faatasi ai ma le faateleina o le aofai o le cholesterol, o se masalosaloga o le gaioiga o le okeni e ono tulai mai.

E masani lava o teine ​​i le 35 latou te le feagai ma se faʻafitauli faapena. E tupu i le matua ma foliga mai pe a uma le 55.

I le taimi lea, o le numera o tino e faateleina mo mafuaʻaga nei:

1. Maʻisuka
2. Faʻasologaina o galuega,
3. Aiga
4. Faʻasologa o gase
5. Maualuga maualuga
6. Toto
7. Pancreatic maʻi
8. Alcoholism

O suʻega leaga e mafai ona fai ma meaʻai e le talafeagai. E taua tele le taumafa. E taua le lafoai o le gaʻo ma le alofa.

E manaʻomia lou faʻaaogaina o vitamini sili atu.

Faailoga o le Faʻafitauli

A oʻo ina faʻalavelave le setete o vaʻa, atonu o le a feagai le fafine ma faʻafitauli le lelei. O lenei maʻi e tupu i le atuatuvale, maualuga o le toto maualuga ma isi mea.

O le solia o le toto e faateleina ai le moe, e iloa ai o ia lava i le tino o le tiga i le ulu, o le manatuaina o le mafaufau.

I le aluga o taimi, o lela i totonu o le faiʻai e taofi meaʻai mai le toto ma feoti ai.

O le tulaga o vae e mafai foi ona faʻavaivaia. O o latou tamatamailima e le mautonu, ona e leai se okesene ma vitamini mai le toto, ua suia le vevela o vae ma lima, ma ua paʻu le paʻu. I le aluga o taimi, e maua mai le maʻi paʻu i luga o le paʻu, e oʻo atu ai i le faʻanofo.

Vaʻaia o le vaalele

Ina ia faia se suʻesuʻega saʻo ma fuafua le aofaʻi o le cholesterol i totonu o le toto, e tatau ona faia se faʻamaoniga. Mo lenei mea, o se fafine e tuʻuina atu le toto mo le auiliiliga. E faʻavae i luga o ia suʻega, e fuafua ai e le fomaʻi isi togafitiga togafitiga.

A faʻamaonia se suʻega o le toto i le fale suesue:

1. Tulaga faʻamalosi
2. Aofaʻi o le cholesterol
3. Le i ai o faʻamaʻi.

A o lei pasia suega, e tatau ona e saunia. Mo le 12 itula i ona luma e leai se mea e tatau ai ona 'ai ma inu ava malosi.I le taeao o le aso ole suʻega, e tatau ona e musu e fufulu ou nifo ma asu. E leai nisi tapulaa.

O sea suʻega e fautuaina i tausaga uma e tolu, aemaise lava mo i latou e lamatia.

O le a le mea e fai i le maualuga o le cholesterol ma o le a le uiga?

E taua mo tagata uma le siakiina e le aunoa o le tulaga masani o lenei elemene ma taumafai e faatumauina lona taua i totonu o faailoga faʻavae. A le o lena, e ono aliali mai ni maʻi maʻi faʻapitoa ma le maʻisuka.

Afai o se vavaeese mai le masani, e tatau ona amata ona 'ai saʻo. O se tulafono faavae lenei.

O tulafono faʻavae o loʻo taʻua i lalo:

• Aua neʻi 'ai meaʻai vave,
• Faʻatau le suāuʻu olive nai lo le pata,
• Mai fuamoa e faʻaaoga ai le protein,
• O pini e tatau ona aofia i le taumafataga,
• Faʻateleina le faʻaaogaina o fua.

Fofo faʻapitoa

I vailaau faʻasoifua maloloina, ua tuʻuina atu se faʻasalalauga e fesoasoani e faʻaititia le aofaʻi o le cholesterol i le toto.

O le sili ona faʻalagolago ma aoga mo lenei mea:

1. Tincture o se musika auro,
2. Dandelion Root Root
3. Garlic ma lemoni
4. Propolis alcohol tincture,
5. Mountain ash.

O le filifiliga o metotia ma tulafono faʻalagolago i le fomaʻi ma le maʻi. E le faasaina le faaaogaina o fualaau faasaina, aua o lenei mea e mafua ai faʻafitauli ma aʻafiaga.

E leai se mea lamatia mo le tino ma le toto o le cholesterol maualalo.

Teu Vaʻa Faʻasamaina Onamamisi Peʻa Paʻu Manu Fasi

Puipuiga

Ina ia mafai ona faʻaitiitia lona faʻaitiitia, poʻo le faʻateleina, e taua le usitaia o ia fautuaga:

• Faʻaleleia le tele o le gaʻo i le tino,
• Faʻaauau ona tago i vailaʻau na faatonuina e le fomai,
• Faʻataʻitino le galuega o le meaʻai,
• Lese le mamafa
• Taʻitaʻi se olaga malosi.

Faaiuga

Na maua ai o le masani o le cholesterol o se faailo malosi e mafai ona fesuisuiai e faalagolago i le matua ma le kenera, faapea foi ma le i ai o faamaʻi pipisi i le tino.

O le mea lea, e taua le suʻesuʻeina e se fomaʻi i taimi uma ina ia mafai ai ona taofia le tulaga ma puipuia ai faʻafitauli.