O le a le mea e fai pe a suʻeina le 12% o le cholesterol

Lautele - o le pau lea o le cholesterol o loʻo i totonu o le toto, e tusa lava poʻo le a le mea e aofia ai. O lona faailo i vaitausaga eseese e mai le 3 mmol / l i le fanau mai i le 7.77 mmol / l i le matua.

Ma afai ua uma ona avea ma tagata matua, o le cholesterol ua oʻo i le 12 pe o loʻo fusi faʻamaʻavale e oo atu i le 15 pe sili atu foi - o le a le mea e fai i lenei tulaga? E faapefea ona aʻafia le soifua maloloina ile hypercholesterolemia maualuga?

Cholesterol i luga atu o le 12 mmol / L - o le a le uiga

Afai e le maua e se tagata ni mea e le masani ai ona o le gaioiga ma le gaioiga o le cholesterol, poʻo faʻamaʻi faʻasolosolo faʻaleagaina, ona tupu ai lea o le faateleina o le faateleina o lona faʻasoa i se mea e le lelei le soifua maloloina ma le olaga. Ioe! E maualuga le maualuga o le Cholesterol i le taimi, ae o suiga laiti ia e fetaui ma le matua ma le itupa:

• i totonu o tane, masani, o le aofai o le aofaʻi o le cholesterol o loʻo i luga o le talavou ma le matua, lea e fesootaʻi ma se maualuga o androgens, ma i le matua ua amata ona latou faʻaitiitia (hormones male cholesterol)
• i teine ​​ma tamaitai, o le maualuga o le maualuga o le cholesterol e faasolosolo malie lava, e oso ai i le taimi o le maitaga i tua atu o suiga vave o le hormonal.

I le iloiloina o le setete o le lipid metabolism, o le faateleina o le maualuga o le cholesterol atoa lava e taua, e pei o le vaeluaga o vaega o lipoproteins o eseesega eseese, aemaise i le va o LDL ma HDL. O le maualuga o faailo o le muamua ma lalo ifo le maualuga o le lona lua, o le tele foi o le lamatiaga o le saofaga o le cholesterol i le mafiafia o puipui tetele ma le fausia o ni atherosclerotic plate.

O faʻamatalaga atoa e uiga i le metabolism o le cholesterol e mafai ona maua e ala ile pasi taimi (1-2 taimi i le tausaga) suʻega ile lipid. O le lipid profile e faaalia ai le faailoga o le HDL, LDL, VLDL, le cholesterol atoa, triglycerides ma fesuiaiga o femalagaaiga, ma pe o le a le latou masani e mafai ona maua i se laulau faapitoa e aofia ai le itupa ma le matua o le mataupu.

Cholesterol 12 mmol / L pe sili atu faʻamaonia se solitulafono matuia lipid metabolism. O lenei mea o se sili atu o le fua masani masani ile 2 taimi. I lenei laasaga, e le talafeagai le faitio e uiga i le "sese" toto foaʻi poʻo mea sese i le taumafataga, e oʻo lava mo le vaiaso atoa ao lei faia le suʻega. I lenei tulaga, e tatau ona e vave ave auala tetele:

• ia suʻesuʻeina mo le i ai o pathology o le ate, fatugaʻo, toto oona, maʻisuka,
• e siaki ai le faʻamalosia o nei faʻamaʻi, pe afai ua i ai nei,
• talanoa ma le fomaʻi vailaau faatonuina mo isi faʻamaʻi e le aʻafia ai le cholesterol,
• fetuunai le mana
• amata amata tau le mamafa
• faasolosolosolosolo malie le aveesea o masani leaga.

I le taimi lava e tasi, e taua le amataina o fualaau e maualalo ai le cholesterol ma faʻafefeteina ai le toto (statins ma fibrates). Ua faatonuina e se fomaʻi e faalagolago i le ata o le talafatu lipid. Ma e le tofia mo le vasega, ae mo le ola. E masani lava, e le mamafa avega - e fautuaina e ave vailaau i lea aso ma lea aso. I le saʻo ma le faʻamaoni ma le onosaʻi, o le cholesterol o le a faʻaitiitia LDL e le 40-60%, ma le HDL e 30-45%.

Afai e te le ave fua uma o loʻo i luga i le lipogramfa o sosoo mai, e mafai ona e vaʻai i numera 12.8, 12.9, ma e oʻo lava i le lautele - 13 pe sili atu.

O le faateleina o faailoilo atonu e mafua ona o se mea sese i le filifiliga o fualaau faasaina, pe afai e le mafai ona taulimaina fualaau faasaina le matafaioi ina ia aveesea ai le "leaga" cholesterol. I lenei tulaga, e tatau i le fomaʻi ona toe iloilo le tofiga ma tuʻu atu le tagata maʻi i se meafaigaluega sili ona malosi. Ae le o mea uma e faalagolago i vailaau: "vave" i le faataunuuina o fautuaga faafomaʻi e uiga i suiga o olaga o le a aafia ai numera cholesterol.

14.0 - 15.9 ma le maualuga

I le maualuga o le 14 mmol / l ma le maualuga, o le tulaga lamatia o le atinaʻega o gasegase, faʻapitoa i le atherosclerosis, e faʻatupulaʻia tele. O le tagata gasegase, e pei ona i ai muamua, o le a le lagonaina i se tulaga faʻaletonu se osofaʻiga taua o le cholesterol. O taunuuga o le a faʻaalia pe a mavae sina taimi (taʻitasi i se auala ese), ma o le a latou faʻaali atu i latou i le gasegase o le tino i totonu o gaioiga poʻo gaʻo taua. O le mea lea, e tatau ona taulimaina i auala uma.

E faapefea ona fuaina le cholesterol?

O le maualuga o le Cholesterol o se faailo lea e iloa ai e fomaʻi le maualuga o le tulaga o loo i luga. E tele galuega faasaienisi a tagata tomai faapitoa ua faamaonia o le saʻo o lenei faailoga e maualuga tele. A oʻo mai le cholesterol toto, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i foliga o faafitauli i totonu o vaʻa. I lenei tulaga, o le fesili autu e tumau: cholesterol 12 o le a le mea e fai?

O le tele o taimi, o le faʻaaogaina o ituaiga uma o vailaʻau faʻamalosi e puipuia ai le faʻasologa o le cholesterol saʻo i totonu o le ate, ua fautuaina, ma o se meaai e aofia ai le maualalo o le cholesterol o loʻo faʻatulagaina foi.

Ole maualuga ole cholesterol ole mafuaʻaga ma taunuuga o nisi o gaioiga i le tino, o lea e tatau ai ona pulea lelei. O le mea tonu lava lea o faagasologa na mafua ai le faateleina o le faailo o le cholesterol 12, o lona tau ua le toe fetaui ma i matou, e tatau ona togafitia.

Ina ia maua se fofo aoga i lenei faafitauli, e tatau ona tatou faamasani lelei i le cholesterol, auala e sili atu ona taulimaina ma pe aisea e manaomia ai. I le taimi lava e tasi, e taua le faʻamalamalama e manaomia e le tino le cholesterol ma e le leaga uma mo o tatou tino.

O le a le mea e fai e faʻaititia ai le cholesterol toto?

O tagata tomai faapitoa na mafai ona suʻeina mafuaʻaga autu e mafua ai le faateleina o le cholesterol 12.

E tusa ai ma le tikeri o le taua, o vala nei e iloga e aʻafia ai le faʻaaliga:

• Suafa suamalie Faʻaleleia le Cholesterol
• Ituaiga o gaʻo e fesoasoani e tuʻu i lalo le vailaʻau i le toto,
• Dietary cholesterol, lea e fesoasoani e faateleina le cholesterol.

Faʻaitiitia o le Cholesterol 12

Faaitiitia le gaʻo. O ituaiga o gaʻo suamalie o loʻo i ai se aafiaga taua i le siitia o le cholesterol. O le mafuaʻaga lea e aoga ai le faʻaitiitia o le taumafa o mea taumafa ma gaʻo tumu: aano o manu, sisi, fuāina faʻamamaina.

Sui le sunflower i le suauu olive. O lenei oloa faatasi ai ma isi (gaʻolala canola, avoka, pipi suauu) e lava le tele o le isi ituaiga o gaʻo.

O le taimi muamua na talitonuina ai o suauu mama na mafai ona i ai se aafiaga taua i le cholesterol. O le taimi nei, o tagata atamamai ua matua mautinoa o nei oloa e fesoasoani foi i le maualalo o le cholesterol toto.

Faʻaititia lau faʻaoga o fuamoa. E le o lona uiga o le maʻi e tatau ona faʻasaina atoatoa le faaaogaina o fuamoa. E ui lava i le mea moni e faapea o fuamoa ei ai le tele o cholesterol, o la latou faʻaaoga e faʻamalosia mo tagata maʻi uma. E lava isi elemene aoga i nei oloa.

Togafitiga

Afai ua le amanaia le faamai ma e le toe tolopo, ona avea lea o le fesili o le "cholesterol maualuluga" e sili ona taua mo se tagata. I lenei tulaga, e tatau ona faʻamalosolo vave mai vaa e afaina i ni atherosclerotic plate. I lenei tulaga, e na o le lua lava auala: faʻatoʻavatika faʻatoʻavali ma le angioplasty paluni.

Ina ia toe faʻafoʻi le masani o le toto ma faʻasaʻo le cholesterol i le toto, lea e mafua ai faʻamaʻi ogaoga, e manaʻomia le angioplasty o le paluni. O lenei faiga e faia i se paluni faapitoa faapitoa, lea e masani lava ona faʻaofiina i se tamai pulou e ala i se pupuʻu i luga o le paʻu.

O le faʻamalosia malosi o le paluni i lalo o le mamafa e mafua ai le faʻalauteleina o le lumen i totonu o le vaa, ma, pe a talafeagai ai, e mafai ona faʻamautuina i se peni e aloese mai ai toe faʻafoʻi.

Ole maualalo o le cholesterol 12 e mafai ile tele o auala, aua e taua tele le tausisia o fautuaga o loʻo i luga. Afai e le mafai ona faia le toe faʻaleleia o le lumena ona o foliga mai o se paluga cholesterol eleelea i totonu o le vaa, o lona uiga o se taotoga, o lona uiga, o le taʻavale faʻataʻitaʻiga, o le a sili atu le aoga. I le taimi o lona faʻatinoga, ua maeʻa ona aveeseina le pusa. O ia ituaiga auala e faʻavae i se suʻesuʻega talu ai o le toto o le tagata maʻi.

O le a le mea e fai i le maualuga o le cholesterol maualuga

O le mataupu faavae autu i le aveesea o le lipid metabolism o le ma tumau pea le faaitiitia o le maualuga o le "leaga" i le toto ma le toe faaleleia o le aofaiga o le "lelei" cholesterol. Ma aua nei faatali mo le taimi pe a oʻo le maualuga o le cholesterol i le maualuga 12 mmol / l. I mea uma, e oʻo lava i le maualalo o numera, o loʻo i ai se taufaʻatau i le soifua maloloina o le loto, faiʻai, gaʻo, intestines ma lima.

O le a togafitia e le fomaʻi le vailaau: o le a ia iloiloina le aofaʻiga o le lipoproteins ma le agavaa o le toto, ma faia ni tofiga talafeagai. O le a ia fautuaina foi le mea e tatau ona fai, matitiva i gaʻo manu, tautala e uiga i le tino e talafeagai mo se tagata maʻi faapitoa, ma, faatasi ai ma le Matagaluega o le Soifua Maloloina, o le a ia ofoina atu e taofi le ulaula ma inu ava malosi.

E aliali mai o le manuia o le togafitia o le hypercholesterolemia ma le laveaiina o le ola o le tagata lava ia, e faalagolago tele i le tagata maʻi.

Tulaga masani o le cholesterol i le toto

O le lipid masani i totonu o le toto o se tagata maloloina e le silia 5 mmol / L. Faʻasolosolo laʻititi le faʻaititia o le maualuga i le 6.4 mmol / lita, e masani ona le faʻalogo le fomaʻi i le faʻailo.

Ae afai o le maualuga o le cholesterol e sili atu i le 7.8 mmol / l, o le a faailoa mai ai le i ai o faafitauli tau soifua maloloina. O le mea lea, afai e oʻo atu le fuainumera i le sefululua, o loʻo i ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi ona maliu ona o se fatu fatu poʻo se faʻamaʻi.

E taua le malamalama o faailoga e mafai ona eseese i tagata eseese o feusuaiga ma tausaga. Aemaise lava, i alii, o le maualuga o le cholesterol ma le amataga o le matua e maualuga atu nai lo tamaitai, o lea e manaomia ai e se tagata soifua maloloina se suʻega toto e le itiiti ifo ma le tasi i le lima tausaga.

1. I le 40 tausaga le matua, o le maualuga o le cholesterol i tane e mafai ona maua i le 2.0-6.0 mmol / L, pe a mavae le sefulu tausaga e oʻo atu i le 2.2-6.7 mmol / L, ma i le limasefulu tausaga e mafai ona faateleina lenei fuainumera i le 7.7 mmol / L.
2. I fafine ei lalo ifo o le 30 tausaga le matua, o le maualuga o le 3.08-5.87 mmol / L o le a masani ai, i se matua matua - 3.37-6.94 mmol / L, i tagata matutua e mafai ona ausia le 7.2 mmol / L.

E mafai ona aafia le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto, o le mea lea, i le taimi o le tamaititi, maʻitaga, moaopa, o fuainumera e masani ona ese mai tulaga masani masani, lea e taliaina. E le gata i lea, o le cholesterol matai e ese i tagata soifua maloloina ma gasegase i faʻamaʻi o le cardiovascular system.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, o le lamatiaga o le atherosclerosis ma faʻafitauli e faʻaititia, o lea e manaʻomia ai ona e suʻeina e le aunoa se suʻega toto.

Ina ia faia lenei mea, e sili ona lelei le faʻaaogaina o glucometers, lea e mafai ona fuaina ai le suka ma le cholesterol i le fale.

Mafuaʻaga o Faʻasalaga

Cholesterol i le tino o le tagata e mafai ona faateleina ona o le tele o mea. O se vaega tāua i lenei mea o loʻo faia e le faʻasologa o le maʻi o le tagata maʻi. Afai ei ai se tasi o matua e solia le metabolism lipid, i le 75 pasene o mataupu, o lenei faafitauli e faʻasalalauina genetically i le tamaititi.

O le tele o taimi e le lelei ai meaai ma se olaga le lelei e lagona ai e ia lava. Ina ia tausia lou ola maloloina, e manaʻomia lou toe iloiloina o le lisi o meaʻai, faʻaesea mai ai meaʻai gaʻo ma meaʻai e maua i le gaʻo faʻamalosi.

Mayonnaise, meataalo, meaʻai, meaai falai, meaʻai e leʻi maeʻa, e tatau ona aveese mai le meaʻai. O ia ituaiga meaai e faateleina ai le cholesterol ma faaleagaina ai le polokalame cardiovascular. E fautuaina le maʻisuka e mulimuli i se togafitiga faʻapitoa faapitoa e aunoa ma gasegase ma gaʻo.

• O tulaga o le soifua maloloina e sili atu le leaga ona o le tele o meaʻai. A faʻaitiitia le mamafa, o le faʻaitiitia o le leaga o cholesterol ma triglycerides ua faʻaitiitia.
• O se olaga e le masani ai e tatau ona aafia ai le tuufaatasiga o le toto. Faʻaauau pea aʻoga faʻale-tino mo le itiiti ifo ma le 30 minute i le aso e fesoasoani ai e faʻamalo ese lipids leaga. O gaoioiga faaletino e tau atu i le faateleina o le cholesterol lelei ma fesoasoani i le aoaoina o muso o le fatu.
• I le matua, o le maualuga o le cholesterol e maualuga atu, lea e fesootaʻi ma suiga o le hormonal, o le i ai o le tele o faamaʻi lua. E taua le faia soo se suʻega toto e puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis.
• I le faaopoopo atu i le i ai o le agavaʻa tuusao, o faʻamaʻi pipisi lautele e mafai ona aʻafia ai le maualuga ole lipids. Afai ei ai se vailaau, o le maʻi o loʻo siakiina mai i le laʻititi.

E mafai ona mautinoa le faʻamaonia o fualaau oona. O nei mea e aofia ai vailaʻau faʻamaʻi, corticosteroids, ma fualaau o le fanau mai.

E aofia ai le tele o lipids e faʻapupulaina i le maʻisuka, faʻalavelave faʻaleagaina, maʻi o le ate, leai ni hormones.

O le a le mea e fai i le maualuga o le cholesterol

Muamua lava, e tatau ona e toe faʻaleleia se ituaiga masani masani ma toe teuteuina au meaai. O le lisi e tatau ona aofia ai cereal cereals, fualaau aina fou ma fualaʻau i aso uma.

Ole fesoasoani faifai pea e fesoasoani tele, e taua foi le mataʻituina o le moe, lafoai masani leaga, ma faʻaumatia ni paʻu faaopoopo. O meaai paleni paleni e tatau ona aofia ai meaʻai maualalo, o salakeke e faʻafefiloi ma le suauu manogi.

Afai e ogaoga le tulaga ma e le fesoasoani auala masani, e faatonuina e le fomaʻi fualaau.

1. O le faʻaitiitia o le cholesterol, o le faʻaaogaina o fuainumera, o loʻo faʻaaogaina, ae i lenei tulaga e tatau ona e mulimuli i faʻatonuga, mafaufau i faʻasolega ma mulimuli i fautuaga uma a fomaʻi ina ia aua le leaga.
2. I le togafitiga o tagata gasegase ua sili atu i le 16 tausaga le matua, o le salicylic ma le nicotinic acid e faʻaaogaina. O le meaai e tatau ona aofia ai meaʻai e mauoa i le niacin poʻo le vaitamini B.
3. I se tulaga sili atu, o le fibrates e faʻaaogaina mo togafitiga, ae o le fomaʻi e faʻamatalaina togafitiga taʻitasi, e faʻavae i le tulaga masani o le maʻi.

Talu ai ona o le maualuga o le cholesterol maualuga e oʻo atu ai i ni taunuuga ogaoga, i uluai faailoga o le solia, e tatau ona faia mea uma ina ia faʻamaonia ai le metabolism lipid ma taofi ai le atinaʻe o faʻamaʻi.

Ina ia maua ai ni faʻamaoniga faʻamaonia, o le suʻeina o le toto i le taeao i luga o se manava gaogao. O le isi suʻesuʻega e faia i le ono masina talu ona amata togafitiga. Afai e le suia le tulaga ma o le cholesterol e maualuga, e tatau i le fomaʻi ona iloa le mafuaaga moni o le solia ma toe iloilo le togafitiga togafitiga.

Faʻatasi ai ma togafitiga fualaau faasaina, e tele taimi e siakiina ai le maualuga o le cholesterol. I le tulaga o le faʻaleagaina, o le fua o le vailaʻau ua faʻateleina poʻo le togafitiga faʻatasi ma fibrates ua faʻamaonia.

Meaai taumafa

O le soifua maloloina e maua ai ni iloiloga lelei ma maua ai se faʻamalologa. O le tagata maʻi e tatau ona fafagaina i se auala e faʻaleagaina ai cholesterol leaga. Mo lenei mea, o meaʻai mama ma gaʻo e le aofia ai. E tatau ona e 'ai e le itiiti ifo i le lima taimi i le aso, ae o vaega e tatau ona laiti.

Ina ia faʻaleleia le maualuga o le lipids lelei, e fautuaina e 'ai le 100 g o le makalati poʻo le tuna faalua i le vaiaso. O nei meaʻai e puipuia ai le faʻavaeina o paʻu toto, lea e matauina i le atherosclerosis.

O fualaau e aoga foi, o la latou fofo e tatau ona 30 g i le aso. Mo le faʻaofuina o salakeke ma isi ipu, e lelei tele le faʻaaogaina o le olive, soya, ma le suauu paʻu. Ia mautinoa e 'ai meaai e maua i le fiber, e aofia ai le lala, fatu fatu atoa, fatu, legumes, fualaau' aina, fua ma fualaau aina fou.E taua tele lenei tulaga mo le maʻisuka e faʻaitiitia ai le kulukose toto.

Mo le faʻaleleia o le metabolism, faʻaitiitia le toxins, faʻaaoga fualaau suamalie, beets, tilo. Lelei ma saogalemu le sua mai le moli, pineapple, fualaau, apu, vine vao.

E uiga i le faʻavasegaina ma le maualuga o le cholesterol o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusiga.

O le a le masani o le cholesterol toto i fafine

Ua faʻaaoga lelei e le au faitau Aterol i lalo ifo o le cholesterol. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Cholesterol i le tino o le tino e faia ai galuega taua. O se vaega o pa puipui ma e fesoasoani i le toe faafou. Ae ui i lea, o lona sili atu e tau atu ai i le atinaʻeina o le tele o faamai, o le mea sili ona masani ai o maʻi fatu ma vascular.

O le masani ole aofaʻi o le cholesterol i le toto o fafine e ese mai i tane ma suiga i le matutua, aemaise lava i le 50 tausaga. O tamaitai i le taimi o le manopause ua fautuaina ina ia mataituina ma le totoʻa o latou soifua maloloina ma foaʻi toto mo le cholesterol i tausaga taʻitasi.

Ituaiga o Cholesterol

I lona tino mama, e le mafai ona i ai le cholesterol i le tino. O meaola mama o se vaega o le lipoproteins protein, e lua ituaiga:

• maualuga maualuga - "aoga" cholesterol. Auai i faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻaleleia le gataifale ma faʻafefe toto toto o le tele o gaʻo.
• e maualalo le maualuga - "leaga" cholesterol, ei ai le meatotino o le teuina i totonu o vaʻa toto ma siama e taʻitaʻia ai faʻamaʻi cardiological. E le pei o le "soifua maloloina" cholesterol, o mea laiti e maualalo le mamafa e tele atu.

O le ituaiga lona tolu o le cholesterol - triglyceride, o loo maua i totonu o le tino o le tino. Ua tumu i le tino mai meaai ma o le mafuaʻaga o le oona.

O le cholesterol toto, o le masani mo tamaitai

I le fuafuaina o le toto, e manaʻomia se suʻesuʻega ile suʻesuʻega:

• tulaga masani - faʻaalia le cholesterol atoa
• lipidogram - tuʻuina atu se fua faʻatele, o lona uiga, e fuafua le aofaʻi o triglycerides, "aoga" ma le "afaina" cholesterol

O le iunite o fua o le cholesterol o le <mmol/l> poʻo le <mg/dl>. I tamaitai, o le masani masani o le vailaau e mai le 5.2 i le 6.2. I le iloiloina o le auʻiliʻiliga, o le mamafa o le tino ma le soifuaga o le tagata maʻi e amanaʻiaina.

Tulaga masani o le toto cholesterol i fafine, laulau

A o laʻitiiti, o gaioiga uma o gaioiga e galue i se saoasaoa o le saoasaoa, gaioiga e oo lava i le lipoproteins maualuluga ma triglycerides. O le toto o le cholesterol masani i fafine i lalo ifo o le 30 tausaga o loʻo tausia i:

Ina ua mavae le 40 tausaga

O lenei vaitau o le taimi e faʻaalia i le paʻu malie o le faʻatinoina o galuega. O le aofaʻi o hormones sex (estrogen) o loʻo faʻatupulaʻia lemu. O serogene e puipui ai se fafine mai oso i vaega o cholesterol.

O le faatagaina o le masani o le cholesterol toto i fafine pe a mavae le 45 tausaga ua vave ona tuputupu ae:

Afai o loʻo ola maloloina se fafine - e le tatau ona sili atu i luga o le laulau le faʻamaoniga.

Ina ua mavae le 50 tausaga

E tusa ai ma le masani o le cholesterol i le toto o tamaitai i lenei vaitau, e tatau ona faʻamalamalama pe a ma le tasi i le tausaga. E fautuaina ina ia gauai atu i le lipoproteins ma se tulaga maualalo. E le sili atu i le 5.39 mmol/l.

O suiga faaletino i le tino i lenei vaitau e le maalofia, o le mea lea, latalata i le 60 tausaga, "leaga" cholesterol e mafai ona tupu e oʻo atu i le 7.59 mmol/l.

E afua mai i le 70 tausaga le matua, e mafai ona faaitiitia le taua o le lipoproteins maualalo. O lenei tulaga e le o se togafitiga. E le tatau i tamaitai matutua ona popole pe afai o le le lelei o le cholesterol e le sili atu nai lo le 4.499-7.59mmol/l.

! I se vaitau latalata i le senile, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le cholesterol. O se faʻaopoopoga o mea o lenei vailaau o se faailoga o faʻamaʻi matautia.

O faʻamatalaga muamua o le maualuga o le cholesterol maualuga e laiti, ae i le aluga o taimi, e amata ona aliali maʻi. O le faailoga muamua o le solia lea o le toto, pe a oʻo ina maualuga le gaʻo o gaʻo e faʻamamaina ai le toto. O se taunuuga, o le tafe e amata ona sosolo atu i totonu o vaa i le alu malie. O lenei mea e mafua ai le le lava o le okesene i totoga ma tisipenisione, lea e aafia ai foliga vaaia ma tulaga o totonu o se tamaitai:

• Vaivai. Muamua, e mafua ona o le vaivai tele. Ae a mavae sina taimi, e lagona e le fafine e le malolo e tusa lava pe ua moe se moe
• Loto ulu - tulaʻi mai i se talaaga o le le lava o moe
• Faʻaitiitia le manatua - e faigata mo le tagata maʻi ona taulai atu i mea taufaaleaga. Aemaise lava le faigata mo fafine o loʻo auai i galuega faʻaleleia
• Faʻaitiitia le faʻaaliga - i totonu o le 10-12 masina, e mafai ona faʻaititia le vaʻai ile 2 diopters
• Tuʻuina o le paʻu o le mulivae ma vae - o se tulaga le fiafia e o mai faatasi ma se lagona o le "toso" o gaʻo o vae ma vae

O le masani o le cholesterol toto i fafine e le tatau ona mafua ai le lisiina o faailoga. O le lagona o le le mama o se faailoga lea o le "le lelei" ile tino. O le mea lea, i le taimi o le suʻega, e ave muamua e le fomaʻi le tagata maʻi mo se suʻega toto.

Alu i le laulau o mea

E faʻapefea ona aʻafia le cholesterol

A oʻo i le masani o le cholesterol le toto i fafine e oʻo i le pito i luga, e tatau ona amata le puipuiga. E taua tele lenei mea pe a mavae le 60 tausaga, ona o le maualuga ole lipids maualalo e faalagolago ile taumafa a tamaitai. Ole masani ole taumafa paleni o le faavae mo le faatonutonuina o vaega uma o le cholesterol.

O le gaioiga faaletino e aʻafia ai le siʻitia o le "aoga" cholesterol, lea e tatau ai ona faʻafetaui lipids "leaga". O le faʻalavelave e fautuaina malosi mo tagata gasegase e maua i le atherosclerosis ma tagata na maua le paʻu ma le fatu fatu.

O le taumafa o meaʻai ma vitamini e faʻamalosia lelei ai le puipuiga o le tino, faʻaleleia atili le metabolism o gaʻo. Afai o le tapulaa masani o le cholesterol o le toto i fafine e maualuga tele, e faatonuina e le fomaʻi ni vailaau e poloka ai le gaogao o gaʻo i totonu o le manava, faapea foi le gaosia o le lipoproteins e le ate.

E tatau ona e malamalama e leai se meaʻai ma taaloga e le fesoasoani pe afai e ulaula se fafine. E tusa ai ma le ava malosi, o se laʻititi laʻititi o foliga lelei e aoga tele. Ae ui i lea, o le faʻaleagaina o ava e aofia ai le ava e oʻo atu ai i maʻi o le ate ma le palasi o toto toto.

E tusa ai ma le masani o le cholesterol i tane, e tatau i tagata uma ona iloa pe a oʻo i le vaitau ogatotonu.

O le a le mea e fai pe afai ole maualuga o le cholesterol mai 12.1 i le 12.9?

• Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
• Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

Mo tagata e sili atu i le 30 tausaga le matutua, e fautuaina e fomaʻi le faia o taimi uma e suʻe ai le cholesterol toto. O lenei mea o le a faʻatagaina ai le faʻamaonia vave o soliga ma faia faiga talafeagai e puipuia ai le atinaʻeina o faʻalavelave ogaoga. A maeʻa suʻesuʻega a suʻesuʻega, e mafai ona e iloa faʻamaoniga o le LDL ma le HDL.

Pe a oʻo i le aofaʻi o le cholesterol 12.5-12.8 o se maualuga maualuga. Afai e le amataina togafitiga i le taimi ma togafitiga talafeagai, e mafai ona maliu le tagata mai le atherosclerosis, lea e masani ona tupu ai le fatu ma le sasa. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, o lenei lamatiaga e faʻaateleina le tele o taimi, o lea e tatau ai i le maʻisuka ona mataʻituina lelei o latou tulaga.

Ona o le sili atu o le cholesterol i totonu o le toto, o le cholesterol plaques form, lea e vavalalata ai le lumen ma faʻaitiitia ai le galasticity o maʻa. O se taunuuga, o meaʻai e le aʻafia ai totoga taua. E le gata i lea, o fuifui e tau atu i le thrombosis, lea e lamatia mo le soifua o le tagata maʻi.

O le a le masani o le cholesterol i totonu o le toto ma pe o le a le lamatiaga o le tele atu

O nisi o mataupu o togafitiga faʻapitoa e mafaufauina e le gata i totonu o fomaʻi, ae o loʻo avanoa lautele. O nei vaega e aofia ai vaega autu o le metabolism o gaʻo i le tino, aemaise lava, le fua o le cholesterol i le toto. O lenei autu e matua aoga lava, aua e mafua ai le tele o feeseeseaiga. O se faʻamatalaga o le faamoemoega moni o le cholesterol, o le a lona masani ma le taua o le tausisia o paleni, o loʻo tuʻuina atu i le faʻavae o lenei tusiga.

O le a lenei mea

I le leai o se aoga, e toatele e manatu i le cholesterol o se mea e afaina ai le tino o le tagata. E le masalomia, o lona aʻafiaga leaga i luga o vaa ma le loto i le tulaga o se tulaga taua tele o le masani e faia. Ae aua nei galo o le tuuitiitia o le cholesterol i le toto e le itiiti ifo le lamatia. O le mea lea, e tusa ai ma lenei vailaau, na o le paleni ma le faatumauina o lona tulaga i totonu o le tulaga masani e tatau ona mafaufau i ai. E taua tele mo le tuputupu ae o le tino ma e aofia ai i le tuufaatasia o hormones o le mafuaʻaga o le steroid: hormones adrenal, hormones male and sex sex.

E ese

Cholesterol e matua le mafai ona faʻamaʻapeʻa i le vai. O le mea lea, i totonu o le tino o le tagata, e felafoaʻi solo o se vaega o mea faʻalavelave faʻafefiloi ma palatini, lea o le a mafai ai ona aofia i totonu o le tuufaatasiga o siama siaki ma le metabolism i le ate. O ia ituaiga o mea taua e taʻua lipoproteins. E mafai ona latou faʻamoemoe e faʻaaoga se suʻega o le toto o meaola, iloiloga o ia faʻataʻitaʻiga:

• Aofai o cholesterol - e atagia mai ai le faʻatupulaia o le tino,
• O le maualuga o le triglycerides - gaʻo faʻalavelave i le tino o le gaʻo mai le esters, glycerin, fatty acids ma cholesterol,
• Tulaga maualuga o le lipoprotein maualuga. O loʻo faʻamaonia i latou i le faʻapuupuuga o mataʻitusi LDL. A maeʻa ona faʻapipiʻi i le ate, e nafa ma le felauaiga o le cholesterol i sela,
• Tulaga maualuga lipoprotein levels. Me faʻaaoga e le faʻamaotoga HDL. O nei lipoproteins, e ese mai i le LDL, e nafa ma le felauaiga o le faaalu po o le telefoniulola mai i sela ma le toto i le ate, i le mea e faʻaumatia ai ma le faʻavaeina o vaega eseese o aofia ai i isi ituaiga o metabolism.

Le manatu o le leaga ma le lelei cholesterol

O le cholesterol leaga ua manatu e faapea, afai e faaputuputu i totonu o masini, e mafua ai le solia o le latou fausaga ma galuega. Aemaise lava, o le mea sili ona matautia o lenei mea o le faʻaumatia o puipui o vaʻa tetele ma vaʻaiti. E mafai lenei mea i le tulaga o le soona malosi o le masani o nisi ituaiga o cholesterol:

1. Lipoproteins maualalo maualalo, lea e faʻapipiʻiina ma sili atu i le maualuga o le cholesterol toto. Faafetai ia i latou, o le cholesterol e faigofie ona ulu atu i totonu o sela o le vasothelium vascular, lea e teuina i le tulaga o atherosclerotic plate,
2. Triglycerides. E avea i latou ma nofoaga autu o le cholesterol ma, i le tulaga o le pala, e faʻapupulaina ai lona faʻatupulaia.

I le tautala i le cholesterol lelei, o le lipoproteins maualuga o loʻo faʻatatau. O nei mea faʻapitoa, felauaiga o le tele o le cholesterol saoloto mai le toto i le ate, e mafua ai le faʻaitiitia o lona palasia. O le mea lea, na latou mauaina sea igoa.

E taua le manatua! O upu leaga ma le lelei o le cholesterol e sili atu ona lelei, talu ai o vaega taʻitasi o loʻo faʻataunuʻuina lona tulaga faʻapitoa i le tino. LDL ma triglycerides o loʻo faʻapipiʻi pe a iai le sili atu o le cholesterol ma meaʻai i le tino ma faʻaalia ai se lamatiaga i le tino. E taua tele le taumafai e ausia se paleni e le gata i le faʻaaogaina o meaai e aofia ai le cholesterol mai le taumafataga, ae faʻavaeina le paleni i le va o le LDL ma le HDL!

O le a le mea e fuafuaina ai le mea o loʻo i ai le cholesterol i le plasma toto

Mo faailoilo uma o le metabolism o le cholesterol, e masani ona taliaina tulaga masani. Ae o ni faailoga, talu ai o fesuiaiga i le cholesterol mea e faalagolago i luga o le tele o mea:

• Itupa - i fafine ei lalo ifo o le 45-50 tausaga le matutua, o le maualuga o le cholesterol e maualalo ifo nai lo le toto o se tagata o le vaitausaga tutusa. A maeʻa ona oʻo i lenei tausaga, o le maualuga o lenei mea e tatau ona sili atu i tamaitai,
• Tausaga - i le laʻitiiti, o le maualuga o le cholesterol e maualalo ifo nai lo tagata matutua. O tausaga taʻitasi o loʻo i ai se faʻaopoopoga i lona faʻatupulaia,
• Uiga leaga ma le olaga. O i latou taʻitasi (ulaula, faʻaleagaina o le ava malosi, mea taumafa gaʻo ma meaʻai vave, o se olaga ola solo) e aʻafia ai le metabolism o le cholesterol i le itu o le faʻateleina o lona maualuga i le toto o le tagata,
• Tulaga lautele ma le i ai o faʻamaʻi. O faʻamaʻi pipisi e pei o le maʻisuka, o le meaʻai, maualuga o le toto maualuga, faʻamaʻi pipisi o le endocrine ma le gasegase o le ate, o le ate ma gasegase oona, vascular and heart diseases o le afaina o le plasma cholesterol concentrations. Mo ia ituaiga o gasegase, o se faailoga faʻapitoa masani ua atiaʻe, lea e tatau ona matauina ina ia faʻaitiitia ai tulaga mo le alualu i luma o le maʻi.

O le a le mea e maua ai le faʻaitiitia o le cholesterol ma pe faapefea ona pulea le cholesterol

Ua uma ona matou talanoa e uiga i tulafono ole cholesterol ma le auala e saʻo ai le suesueina o le cholesterol. Ae peitai, o loʻo i ai pea le tele o faʻamatalaga e uiga i le "leaga" ma le "lelei" cholesterol. O ai e manaʻomia ona iloa a latou cholesterol? O a tulaga e tatau ai ona faʻaitiitia le cholesterol - ma o le a se mea o le a maua mo le soifua maloloina? Fai mai Yevgeny Vladimirovich Shlyakhto - o se tagata lauiloa Russian cardiologist, faatonu sili o le National Medical Research Centre. V.A. Alemazova, Peresitene o le Lotu Katoliko Rusia, Academic o le Rusia Academy of Sciences.

O se tamaloa na fanau mai ma ni mea mama ma gaosi. I le aluga o taimi, o le lapisi lapoa ua sili atu ona mausali, ma o lipine samasama samasama o loʻo i luga, lea i le gasologa o lo latou atinaʻe ua liua i totonu o pusa - faʻapipiʻi i luga o puipui o toto toto. O lenei maʻi e taʻua o le atherosclerosis.

Apalai atherosclerotic e paʻu i le lumenia o le laʻau ma lapopoa tetele ma e mafua ai ona maua i le matelaina o le okesene tumau o totoga taua e pei o le fatu (i lenei tulaga, o le angina pectoris e atiina ae), o le mafaufau (i lenei tulaga, faaletonu mafaufauga ma fasi kesi), vae ma gangrene).

Faʻasalaga atoa o toto toto poʻo le faʻapipiʻiina o le toto (pupuni toto) i luga o le papa, o le fatu fatu, stroke poʻo le maliu faʻafuaseʻi e mafai ona atiaʻe. Ua faʻamautuina i le faagasologa o le amataina ma le atinaʻeina o paʻu, o le vaega autu o loʻo faia e le faateleina o le cholesterol toto.

Lelei ma le leaga cholesterol

Cholesterol o le mea autu o le fale i le tino. Na alu o ia i le fausiaina o siaki, hormones, vitamini D, o le tino o le tino. O le lua vae tolu o le cholesterol e tuusao saʻo i totonu o le tino (i le ate i le ate), ma le isi tolu (300-400 mg) e sau mai le gaʻolalapalapala. O se aofaiga tele o le cholesterol ua mafua ona o le toe suia o le eletise (750-1250 mg).

Faatasi ai ma le faateleina o le maualuga o le cholesterol toto e sili atu ma le 5.2 mmol / l, o lona sili atu o loo teu i totonu o le puipui o le vaa ma taitai atu ai i le vavalalata.

Cholesterol o se mea e le mafai ona faʻaaogaina vai e ave i totonu o le toto i le tulaga o mea faapitoa o felauaiga - lipoproteins. O lipoproteins maualalo maualalo (LDL) e aofia ai le tele o cholesterol, e taʻua o le "leaga" cholesterol. O le tele o le LDL i le toto, o le tele lava o le i ai o le fatu fatu poʻo le stroke.

Ina ia mautinoa le paleni i le tino, o le natura na fatuina ai le "lelei" cholesterol - maualuga lipoproteins (HDL). O le galuega autu a le HDL o le faamautinoa lea o le tafe masani o le cholesterol mai le toto i le ate, i le mea e faaaoga ai - e "mu". O le maualuga o mea o le "lelei" cholesterol, o le sili atu lea.

E taua tele le iloa o le vaeluaga o le aofaʻi o le cholesterol ma le cholesterol lelei (OXC / HDL), e tatau ona itiiti ifo i le 4. O lenei sikola mataʻutia (OXC / HDL) e fuafua ai le fua faatatau o le faʻavae poʻo le faʻaumatia o se atherosclerotic plate.

I le toto o le tagata, ei ai le isi ituaiga o gaʻo - triglycerides (TG). O latou ia o punavai autu o le malosi.

Faʻateleina le TG> 2 mmol / L, o le aʻafiaga o le faʻamalama ma le tuputupu ae e faʻapupulaina, aemaise i fafine ma tagata gasegase e maua i le maʻisuka.O le maualuga o le TG e faʻalagolago i mea taumafa, mamafa o le tino, faʻapea foʻi ma isi mafuaaga (ave togafitiga, inuina o le ava malosi, maualuga o le tino).

Aisea e taua ai le pulea o le cholesterol?

Afai ua maua oe i le maualuga o le toto maualuga, angina pectoris poo le faʻamalosi faʻamalosi, pe afai ua uma ona e faʻaleagaina le myocardial, o le stroke, heart or bloodgery, o lona uiga o le maualuga o le cholesterol i totonu o lou toto e tatau ona tuʻuina i lalo o le pulega faʻapitoa.

O faʻamaʻi luga, faʻatasi ai ma le ulaula, mamafa poʻo se talaʻaga le lelei o le fatu o maʻi fatu, o isi tulaga lamatia ma i totonu ia i latou lava e mafai ona oʻo atu ai i le oti faʻafuaseʻi, fatu fatu poʻo le stroke.

E foliga mai o le fesoasoani o metotia faʻapitoa (faʻasolosolo o mea e tutupu i le matelaina o le tino, vascular ultrasonound), ua maua ai e fomai ni masini atherosclerotic i totonu o lau vaʻa. I lenei tulaga, e ala i le puleaina o le maualuga o le cholesterol i le toto, e te galue ai i le mafuaaga autu o lau maʻi - faʻaaogaina o se paʻu o mea fau fale ma faia mea e manaʻomia mo le toe faʻavaeina o lenei fata.

Ua faaalia i suʻesuʻega faasaienisi faapea o le faaitiitia o le toto cholesterol e 1%, o le avanoa e atiaʻe ai le fatu fatu poʻo le stroke e faaitiitia i le 2%, ma o le faaitiitia o le LDL cholesterol i le 1.0 mmol / l e faaitiitia ai le lamatiaga mai le CVD ma le faaoolima fatu fatu e 20-25 %

E tusa ai ma fuainumera, o tagata gasegase o loʻo pulea o latou maualuga o le cholesterol e 30-40% le itiiti ifo nai lo soʻo se gaioiga ogaoga o le fatu ma 30% le itiiti o maliu mai mafuaʻaga masani. I tulaga faʻapitoa (13-14%), faʻamatalaga faʻatemoti poʻo le "resorption" o papa o loʻo matauina. E ui i lea, e tatau ona manatua i le mafaufau o le faʻaleleia atili i le gasegase o le faamaʻi e faatoa tupu lava pe a mavae le 6-12 masina mai le amataina o le faʻaitiitia o le cholesterol, lea e 2-3 tausaga aʻo lumanaʻi le faʻaitiitia o le faʻasolosolo faʻasolo. O le mea lea, ia e onosaʻi ma o le a manuia lava oe!

E taua foi le mafaufau i le mea moni e faapea, o le faaitiitia o le cholesterol i le toto e tau atu ai i se tulaga agavaa i le setete o toto toto. O le aveeseina o le cholesterol mai le toto e tau atu i lona alu ese mai le "nofoaga" - o le paʻu, vaʻa toto ma, sili ona taua, pusa.

O le mea lea, o loʻo i ai se fesuiaiga faifaipea o lipine gaʻo i totonu o le pusa faʻatasi ma se mea e fesoʻotaʻi faʻatasi ai, ma o foliga o le a faʻasaina mai totonu. O lapisi eleʻele e tele lava ina le mafai ona tafe i luga o le pito ma tuʻu mai le tafe toto, o le a avea ma foliga lamolemole.

E le gata i lea, o le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le cholesterol e toe faʻafoisia ai le vaivai o le toto, ma e fesoasoani lea i le sili atu ona lelei le tau i le maualuga.

Ua faaalia i suʻesuʻega faasaienisi e leai se sootaga i le maualalo o le cholesterol ma le kanesa o soo se nofoaga, le numera o suicides ma maliu mai faalavelave. I se isi itu, o se faiga sili atu ona mamafa i le faaitiitia o le "leaga" cholesterol ma fualaau oona (fuainumera) e fesoasoani e faamautu vave ai ia atherosclerotic plate (pe a ma le tausaga) ma faaleleia ai faailoga o le angina pectoris, ma faaitiitia ai foi le lamatiaga o le fatu fatu po o le maliu faafuasei.

I tagata gasegase e iai le maualuga o le cardiovascular risk (SSR), o le maualuga o le LDL cholesterol levels o le 1.0 mmol / L i tane ma le 1.2 mmol / L i fafine o se faailoga maualalo.

Afai o loʻo faʻamatalaina oe i le cholesterol-lowering drug

E taua le nofouta e le o se vailaʻau cholesterol e faʻaitiitia ai le fualaau oona e leai se auala e suia ai mea e tatau ai ma e tatau ona faʻaauau - e masani lava mo le olaga. Na o le taimi lena e mafai ai ona faaleleia lau faʻamaʻi.

O vailaau o le Cholesterol-maualalo e masani lava ona gafatia e tagata gasegase: o le aʻafiaga o aʻafiaga itu e le sili atu i le 1%. Afai e aliali mai ni faʻafitauli uiga ese (vaivaiga o le muscle, tiga i le itu taumatau), ia mautinoa e feiloaʻi ma se fomaʻi.

O le Cholesterol-lowering therapy e le suitulaga i mea taumafa: o se tuufaatasiga o mea taumafa ma le tagofia o fualaau e fesoasoani e maua ai se faaopoopoga faaopoopo o le "leaga" cholesterol i le toto ma faia ai mea e manaomia mo le totoina pe toe atiaʻe le atherosclerosis i totonu o toto o le fatu ma isi totoga taua.

O le tuʻuina atu o le cholesterol ma fualaau oona o se faagasologa umi e tumau, o se tulafono, mo le ola. Faatasi ai ma le fuafuaina poʻo le faʻamalosiina o fualaau faasaina, o le cholesterol e toe foi i lona tulaga muamua, ae le o luga aʻe. O le mea lea, faatasi ai ma le tolopoina o sea vailaau faasaina, o le tulaga lamatia o le lamatiaga o le lamatiaga (afaina o le fatu, stroke) e toe faateleina.

Muamua suiga lelei i totonu o vaʻa amata i totonu o le masina e tasi talu mai le amataina o le faʻamalositisi o le cholesterol, ma o le a mafai ona faʻaleleia foliga o le angina pectoris i le mavae ai o le 6 masina. O le lamatiaga o se fatu fatu poʻo le paʻu e mafai ona faʻaitiitia le fuainumera nai lo le maeʻa o le tausaga e tasi o le faʻaaogaina masani o fualaauʻai e maualalo ai le cholesterol.

O le masani o faailoga autu o le metabolism cholesterol

O se tagata e fia suʻesuʻeina le tulaga o le gaʻo gaʻo i totonu o le tino, aemaise lava cholesterol, e manaʻomia ona manatuaina e le tatau ona faʻamaonia le atoaga o faʻamaoniga. Mai le itu o le faʻatusatusaina o le itu tau tupe ma le faʻasoifua maloloina, e sili lava le muamua fuafua pe fia le cholesterol atoa o iai i le plasma. Afai ei ai le vavaeese mai le masani, e le gata ina mafai, ae e tatau foi ona suesue uma isi faailo e fesootaʻi ma le cholesterol metabolism i le tino (LDL, HDL ma triglycerides). O latou tulaga i totonu o iunite o mmol / l o loʻo faʻaalia i le kalafi.

Iloiloga o mea e ono tutupu mai le masani

Iloiloina o faailoilo o le cholesterol metabolism i totonu o le tino, e tatau ona e fausia i luga o taunuuga tonu o suʻega e faʻatusatusa i tulaga faatauaina. I lenei tulaga, o teuteuga uma ma tuusaunoaga e tatau ona amanaia, lea e tatau ona avea ai le tulaga masani o le fusi o le lipid toto ma tagata taitoatasi mo tagata taitoatasi. I le avea ai o se tulafono, o sea manaʻoga e na o mataupu lava o le faʻamalosia o le tausia o le cholesterol maualalo. E mafua lenei mea i aʻafiaga leaga i luga o le tino o tuutuuga faʻatasi ma le faateleina o le cholesterol, lea e taua o le hypercholesterolemia.

O le lamatiaga o le hypercholesterolemia umi o le mafai ona maua e le cholesterol le mafai ona ulu atu i totonu o le mafiafia o le puipui vascular, faʻamau ma faʻamaufaʻailoga i totonu lea e vaapiapi ai le lumenia o le vaa. I le aluga o taimi, o ia pusa e mafai ona malepe ma le faʻaopoopoina o le tui toto i lenei nofoaga. O lenei masini e faʻaalia ai faʻamaʻi e pei ole vasteriosclerosis lapoa ma le tele-siʻomaga, maʻi o le ulunaʻo o le mafaufau ma le fatu.

E tatau ona tatou talanoa e uiga i le hypercholesterolemia pe a maua se maualuga maualuga o vaega e taʻua o atherogenic vaega o le cholesterol (aofaiga o cholesterol, LDL ma triglycerides). O le faitioga pito sili ona taua e tatau ona i ai le cholesterol atoa, o le mataupu ua iloiloina e pei ona taʻua i lalo:

1. O se faʻamaoniga saogalemu mo se tagata soifua maloloina e le o iai ni faʻailoga o le oona ma faʻamaʻi o le cardiovascular system e le sili atu i le 5.2 mmol / l,
2. O le hypercholesterolemia faʻamaonia e faʻaalia pe a oʻo i le maualuga o le aofaʻi o le cholesterol e oʻo atu i le 7.8 mmol / l.
3. Highcholesterolemia maualuga, lea e manatu o se itu taua tele mo le alualu i luma o le atherosclerosis ma le cardiovascular disorders, ua fai mai pe afai e sili atu i le 7.8 mmol / l le iloa o le cholesterol content.
4. I maʻi e maua i le maʻisuka, fatu fatuga, oso maualuga o le maʻisuka, siama o gasegase ma gaʻo, e fautuaina e faatumauina le maualuga o le cholesterol i le va o le 4-4.5 mmol / L.

I le faʻatinoga, e seasea ona feagai ma tulaga o le faʻaitiitia o le toto cholesterol. O lenei tulaga e taʻua o le hypocholesterolemia. E mafai ma le faʻaleagaina matuia o le tino o le tagata poʻo aʻafia ogaoga o le ate. I le taimi lava e tasi, o le cholesterol e le sau i meaai, poʻo lona faʻasolosolo ua poloka, aua o mea uma lava e faʻaalu i le faʻafetaui o manaʻoga o le tino. O lenei tulaga e lamatia ai le ola maloloina e fesootaʻi ma le solia o le fausaga ma le aoga o toetoe lava o totoga uma ma tino.

E taua le manatua! O se tasi o faailo taua mo le iloiloina o le metabolism o le cholesterol i le tulaga o le faateleina o le cholesterol atoa o le fuafuaina lea o le coefficient atherogenic o le plasma toto. O le faailo o le eseesega i le va o le aofaʻi o le cholesterol ma le ratio o le HDL i le LDL. E le sili atu ona masani lona 4. E le gata i lea, e tusa lava pe itiiti ifo le maualuga i le maualuga o le cholesterol atoa e tatau ona manatu e matautia!