Meaʻai mo le gallbladder inflammation > Meaʻai mo le maʻisuka

Cholecystitis o se togafitiga lea e atiaʻe ai le mumū o le gallbladder, e amata ai le pala o le bile. O le atoatoaga o le faʻatinoga o lenei okeni e taua mo le faʻaogaina o le tino. I fafine, o le cholecystitis e ono tupu i le taimi o le maitaga. I le avea ai o se tulafono, o togafitiga e mafua ai le foliga mai o cholelithiasis. Ina ia puipuia lenei mea, e manaʻomia se taumafa mo gallbladder cholecystitis. Ina ia taofi le faʻaogaina o le faʻaogaina o le faʻailoga, e fautuaina e tausisi i tulafono o meaʻai.

O le a le mea e tatau ona avea ma meaai mo le susulu o le gallbladder

Mo faafitauli i le gallbladder, e tatau i se tagata ona mulimuli i se meaai e aofia ai oloa e le faateleina ai le cholesterol. E fautuaina e filifili se metotia o gaioiga o le a faʻaitiitia ai le avega i luga o le gallbladder ma le pancreas: faʻapipiʻi, vaʻa poʻo le ogaumu. O le auala mulimuli e le talafeagai i le taimi o le faʻamaʻi tele o le maʻi. O le taumafa lava ia e manatu e eseese ma e aofia ai fualaau faisua, totoina o aano ma iʻa, cereals, herbs, susu ma ona fua.

O tulafono o meaʻai mo maʻa i le gallbladder:

Taumafa masani ile 4-5 taimi ile aso atoa.
Vaʻalele taimi tutusa i le va o taumafataga i le ao.
O le taumafa e tatau ona aofia ai e le gata o manu, ae faʻapea foi fuatini fualaau.
E tatau ona faʻapulaʻa le faʻaaogaina o suka (i le 7-8 sip i le aso), masima (10 g).
O le vevela o meaʻai e le tatau ona sili atu i le 15-62 ° C.
Laʻau o le suauʻu - faʻapitoa i ona foliga masani. O le suauʻu manogi e mafai ona faʻalavelave ai i le cholecystitis faʻanatinati.
Faʻatoʻa mafai ona e inu vai, sua, lauti (lauʻau poʻo le lanumeamata).

Meaʻai mo gallbladder faafitauli

O lenei okeni e aofia ai le talo na gaosia e le ate.

O loʻo i totonu o le vevela seʻia oʻo ina manaʻomia le teu o meaʻai gaʻo. A maeʻa lena mea, e ulufale atu i le duodenum, o se tasi o matagaluega o le tootoo laiti. A oʻo mai le gallbladder, e mafai ona fai gallstones. O le faʻaogaina o le tino e tuʻuina mai faatasi ma le faʻaalia o ni faʻafitauli pipisi, lea, i le isi itu, e mafua ai le tiga ma sili atu le mu.

Ina ia puipuia lenei tulaga, e taua le iloa o le a le ituaiga o taumafa e faʻaaogaina mo le pancreatic ma gallbladder maʻi. O le tausisia o tulafono o meaʻai e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻeina o lenei faafitauli.

O le National Institute of Diabetes and Digestive ma Kidney Diseases e faʻamaonia ai itu e ono aʻafia ai le lamatiaga o le faʻapupuina o faafitauli i le gastrointestinal tract ma le gall vess.

O mea taua e fesoasoani i le atinaʻeina o faʻamaʻi o fualaau oona e aofia ai:

le lelei
amio le taua
solia o le pulega o le aso,
ava malosi ma sili atu.

Faʻaauau le tausisia o tulafono o mea taumafa muamua i lenei lisi. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e maualuga meaʻai i le calories, o gaʻoloʻo gaʻo faigofie, ma le maualalo o le fiber e faʻateleina ai lou lamatiaga o gallstones.

O le lisi o oloa o loʻo aofia ai se tele o vailaʻau faʻamalolilo faigofie e mafai ona faʻaaogaina e aofia ai mea e pei o le paʻe paepae ma le araisa paepae.

Taiala o mea taumafa

Le togafitiga o soʻo se faʻamaʻi o totoga faʻapitoa e tatau ona faia pe a maeʻa ona talanoa i se fomaʻi.

Ia mautinoa e faʻaaoga fualaau, ma o meaʻai e faʻaogaina e fesoasoani ai i le tino i le tau faasaga i pathoces.

O meaai mo le vevela ma le pancreas e mafai ai ona vave maua vave, faateleina le aoga o fualaau faasaina. O le taumafa o se vaega taua o le togafitiga ma o ona tulafono faavae e tatau ona faʻaaogaina.

Afai e te le faʻaaogaina ia mataupu faavae o mea taumafa, o le a le mafai ona aliali mai ni faʻafitauli le lelei o faʻamaʻi, tiga ma le faʻamalosia o maʻi.

O le tele o taimi, faʻatasi ai ma le liona o le talo ma le pancreas, o se laulauʻai e tusa ai ma le Pevzner Numera 5 o loʻo faʻatulagaina, e faʻaaogaina foi mo faʻamaʻi ate.

O le aano o le taumafataga o le faʻaitiitia o le avega i totoga o meaʻai ma le gaioiga lava ia, ao maua e tagata gasegase le tele o mea aoga ma talafeagai.

O meaai mo le mumū o le pancreas ma le gall slades e maua ai le avanoa e faʻaleleia ai le tulaga o okeni ma le tosoina o le talo. O faʻaaliga uma o le laulau Numera 5 o loʻo faʻaalia e le fomaʻi i le taimi o suʻesuʻega ma sauniuniga o le togafitiga.

E taua le malamalama i tulafono o le kuka. E fautuaina e, mulimuli i se taumafataga, e tatau ona faʻaaogaina ituaiga o gaosi mea nei:

O ipu uma e sili ona lelei le kukaina, moa mucous. E talafeagai le faʻaaogaina o oloa e vave ona faʻaaogāina, ia i ai moli eletise mama ma ia i ai se faʻamaloga.

Mo le gaioiga masani o le tino ma le faʻaogaina o le tino, o le a tatau ai ona faʻaopopo atili mea taumafa ma fualaʻau fualaau i le taumafa.

Tulafono mo le fausiaina o se meaai

O le meaai mo le mumū o le gallbladder e faalagolago i le maʻi lava ia. Afai o faʻamaoniga uma e faʻaalia ai se faʻalavelave tele o maʻi, ona tatau lea ona e faʻaaogaina meaʻai ma mea inu i se foliga mamā.

Mo se faʻataʻitaʻiga, inu lauti e aunoa ma le suka ma isi mea faʻaopopo, e lelei tele le faʻafefe o suavai masani i le vai, faʻafefe ipu muamua ma faia i luga o le moli susu mai fualaau faisua.

Ia mautinoa e faʻaaoga le falaoamata mucous e kuka i le vai i aso uma e 4.

Afai o le togafitiga e maua i le taimi masani, ona faʻatagaina lea o fomaʻi e faʻateleina le taumafa. I soo se tulaga, o meaai e tatau ona vaevaeina, o le numera o taumafataga i aso taitasi e tusa ma le 5-7 taimi, i vaega e tusa ma le 200 kalama.

Faʻatasi ma faʻamaʻi tumau, o le meaai e tatau ona tamaoaiga i le polotini ma sina tamaʻi gaʻo.

O meaai laiti e faʻamaonia pe a uma le taotoga, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a uma ona aveese le gallbladder. I lenei tulaga, o le lisi o meaʻai a le tagata.

I taimi o togafitiga, e tatau ona pulea le inu ava, inu 3 pe sili atu lita o le vai i le aso.

I le taimi atoa o le taumafataga, e tatau ona faʻaumatia meaʻai ma le mamafa, e oo lava i meaai maloloina e tatau ona 'ai i le vevela lelei.

E le tatau ona malulu pe vevela. O le mafanafana lelei o le mafanafana o meaai i le 20-50 tikeri.

Mea ua faatagaina

O le laulau o le Numera 5 o loʻo i ai se lisi tele o oloa faʻatagaina, o lea o le meaʻai mo le gallbladder faamaʻi e le o se mea e matua mamafa ma faatapulaa.

E ui lava i lenei, e tatau ona tausisia nisi o tulafono, ae o isi togafitiga e le mafai ona faʻamalosia.

O nisi o oloa autu e mafai ona faʻaaoga i le taimi o se taumafataga o:

O mea taumafa e mafai ona leai se gaʻo, o meaʻai e fautuaina. Mai aano o aano o manu e mafai ona e pipi, lapiti, moa poʻo le pisuka e aunoa ma le paʻu. O se tulafono faʻapena lava e faʻaaoga i iʻa, e le tatau ona faʻamalosi.
Mai fualaau faisua, sili ona fiafia i pateta, kapisi, palena ma kāloti.
O le suamalie ma e le o fualaau suamalie o le a aoga. E fautuaina e 'ai le strawberries, fugalaau, apu suamalie ma peʻa.
E mafai i ni vaega laiti fualaau faisua ma pulu suamalie.
O mea inu, e mafai ona faʻaaoga uzovram, compotes, jelini, suamalie fou e faʻafefe i le tutusa o vaega ma vai, vai vaivai ma le faaopoopoina o susu.
Faatasi ai ma mea suamalie, na o le meli, siamu e faatagaina, ae le silia le 50-70 kalama i le aso.
Ia mautinoa e faʻaopopo lautini.
O fualaau, e aoga le faʻaaogaina o araisa, buckwheat, saito ma gutu o sana.
Toeitiiti lava o mea uma lava e mafai ona avea ma pasta, ae e sili atu le tuʻuina atu o mea e fiafia i ai ituaiga eseese.
E faʻatagaina laumei i ni tapulaa faʻamapulaʻa, e le silia le 1 pc. i le aso, poʻo le sili atu foi, ia faʻaaoga na o le protein mo le kukaina o omeleti.
O aso uma lava, o taeao ma afiafi e faʻaaoga ai susu susu.

Faʻaaogaina oloa faʻatagaina, faʻapipiʻi i le lisi i le taimi o le sauniuniga o le lisi mo aso uma, e mafai ona e faʻateʻaina faʻamaʻi o le faʻamaʻi ma toe vave maua vave, faʻaitiitia le taimi o togafitiga.

Mea faasaina

Mo le togafitiga ina ia sili atu ona aoga ma vave, o nisi oloa o le a manaomia ona aveese mai le meaai.

E manaʻomia e le nuʻu ona fai mai e faʻatagaina le faʻaogaina o le auala e faʻafefe ai i le taimi o kuka. O le lisi o oloa faasaina e faapenei:

O falaoa fou o soo se ituaiga, na o ni meaʻai po o se mea malogo, e 1 aso le falaoa ua faatagaina.
O ituaiga o aano o manu ma iʻa.
Faʻamafa ulaula, vela, meaʻaiʻai, meaʻai vevela ma gaʻo e matua vavaeeseina.
Faʻasaoina, masisi ma meaʻai e leʻi maeʻa, o oloa uma e aofia ai stabilizers ma isi vailaʻau vailaʻau.
Mea suamalie o meaʻai susu po o meaʻai susu.
Soo se ituaiga o meaola manu.
Legumes, mushrooms.
Mai fualaau faisua, e tatau ona e aveʻesea aniani, kerika, fualaau 'aina ma le oxalic acid, radishes ma isi mea faʻamalosi.
E leai se mea e faʻaaogaina, sei vagana ai faʻatagaina.

Mo le togafitiga e faʻagaoioi lelei ma vave, ma e le toe i ai ni uiga, e tatau ona e musu e inuina le ava malosi, tusa lava pe itiiti ifo i le pasene o le ava malosi.

Faataʻitaʻiga mo le 5 aso

E tele suʻega e talafeagai lelei mo le laulau 5 laulau taumafa, latou te faʻatagaina oe e faia le taumafataga e le gata i le soifua maloloina, ae lelei foʻi.

Lalo o se faʻataʻitaʻiga mo le 5 aso, lea o le a faafaigofieina ai le galuega i taimi o togafitiga. E mafai ona faʻaaogaina e fai ma autu autu pe fai sau lava faasaʻoga:

I le taeao, e tatau ona e faʻaaogaina le falala ma le faʻaopoopoga o le 10 kalama o le suauʻu, inu se ipu keke, keke ma kuki kuki. A mavae ni nai itula, inu lefir ma 'ai se apu. Mo le taumafataga o le aoauli, faʻaaoga le suauʻu mama i luga o se faga fualaau faisua, meli falala ma iʻa fagota, ma inu faʻatasi ma se fuga. Mo se taumafataga o le taeao o le taeao e mafai ona e maua le susu susu ma ni kuki, ma i le afiafi ia fai paluga pateta ma se fasi fasi o aano o manu ma inu paluga mai vine.
O le aso lona lua, amata i le vermicelli ma le sisi, inu lefir ma kuki, ao leʻi faia le aoauli, e mafai ona e 'ai susu araisa ma inu lauti. Mo le taumafataga o le aoauli, faʻaaoga le oatmeal soup, meatballs poʻo se pamu vaʻa, ma inu pusa fale. I le laauli o le aoauli, o loʻo i ai fualaau mamago, mo le 'aiga o le afiafi, fai falala i le susu ma le kuka apu.
O le taeao e sosoo ai e mafai ona e susu susu vermicelli, o se fasi meaʻai ma meaʻai ua kuka. Aʻo leʻi faia le aoauli, inu se ipu susu o le yogurt ma le fualaau faisua. Mo le 'aiga o le aoauli,' ai le meaʻai a le beefipolo, o le vaʻa ma le uzvar. I le aoauli, inu se ipu malamalama o le kefir, 'ai se apu. Mo le 'aiga o le afiafi, e mafai ona e kukaina i aano o manu, lauti.
Amata i le aso e sosoo ai ma omeletini ma iʻa, inu lauti. Taumafa ma falala ma yogurt. Mo le taumafataga o le aoauli, o le borsch vegetarian, mashed fish and tea. Mo se aoauli o meaai i le aoauli ma kuki. I le afiafi, pasta ma le kulimi kuka ma se ipu susu.
Amata le 5 aso o taumafataga faatasi ai ma fualaʻau o le tautotogo, vaimama aisa o iʻa ma le puaa. A o leʻi faia le aoauli, 'ai le apu ma le yogurt. Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona e faʻamalamalamaina soupisi, fuālaʻau kuka ma aano ma apu. I le laauli o le aoauli, inu se mea teuteu o sisi o le rose po o fugalaau ma kuki. I le afiafi, tao le kuka tao ma le lauti.

I le faʻaaogaina o se faʻataʻitaʻiga, o le a mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona fai se lisi mo se vaiaso poʻo se masina.

Mo le faʻaaogaina o se meaai suamalie ma le lelei, o loʻo lisiina ai se lisi o mea faʻatagaina ma faʻasaina, faʻapea foi ma fua o faʻataʻitaʻiga. O le mea sili e manatua e uiga i le auala e kuka ai.

I taimi masani

Meaʻai mo le gallbladder inflammation o se fesoasoani tatau i togafitiga. O fomaʻi e fautuaina e tausisia le faiga masani o mea taumafa i le tulaga o le postcholecystectomy syndrome. O le lisi e le o manatu mamafa, ae o nisi faʻasaina o loʻo i ai pea. E le mafai ona e 'ai i pusi fou - e sili le lelei ona' ai le falaoa mago. E mafai ona e faʻaaoga:

pipi tao
falaoamata
meaʻai po o le gaosiga o aano o manu ma iʻa,
vailaʻau vao
pata,
mai oloa susu - gaʻo susu, cheese cheese, kirimulu suamalie, vai inu susu.

I totonu

Faailoga o le gallbladder inflammation o tiga i le sao o le hypochondrium, nausea, samasama o le mata o le mata, paʻu. E le gata i lea, o tua, tuaʻau taumatau, e ono afaina. O foliga vaaia o ia uiga o se mafuaaga lelei lea e asiasi ai i le falemaʻi. O le taumafataga ma le faʻateleina o le cholecystitis o le tuʻuina atoa lea o meaai i aso popofou o le maʻi. Mo le 2-3 aso e mafai ai ona faʻaaogaina le vaiinu mafanafana: o le pulupulu o le sou, tea, fualaʻau, mea e le faʻasalaina ma meainu suamalie. Ole aofaiga o le vai e 2 lita.

I le aso lona tolu i le taumafataga, e mafai ona e aofia ai soupasi mama, masini suamalie-suamalie na kuka i luga o le vai, fualaʻau kuka. Faaopopo sina meaʻai aano, iʻa, ma isi mea uma. Mo cereals, e fautuaina e le au fai meaʻai le kukaina o le araisa po o le oatmeal, e sili atu le faʻaaoga o le broccoli ma le cauliflower mai fualaʻau. I le vaitau o le faʻavavevave, aemaise i aso popo, e tatau ona kukaina ma le faʻaeteete uma ipu ma faʻapala.

Manuia o le soifua maloloina 5

O tagata maʻi faʻatasi ai ma cholelithiasis e fautuaina e tausisia le numera o le soifua maloloina 5. Ua fuafua faapitoa mo tagata mamaʻi ma faʻafitauli o le gallbladder. O le taumafataga o le a faʻaitiitia le avega mai i mucous membranes o le manava. E le gata i lea, o le lisi autu ua mamanuina mo le faʻaaogaina o le ate. O le masani o le gallbladder e tupu. Latou te saili e puipuia le fausiaina o maa fou.

O tulafono faavae e tutusa lava ma isi meaʻai mo faʻamaʻi o le gallbladder: o sina meaʻai, na o mea uma lava e kuka pe uʻu, e le aofia ai meaai malulu pe vevela. O le vailaʻau o le taumafa mo le cholecystitis o le gallbladder Nu. 5:

Puipuia - 80 g. E tusa ma le 55% oi latou e mafua mai i manu.
Fats - 80 g Fualaau aina - pe a ma le 30%.
Carbohydrates - 400 g O nei mea, 80 g o le suka.
Salt - 10 g.
Liva - 2 l.

Se lisi faʻatatau mo le cholecystitis mo le vaiaso:

Suʻesuʻega i aso uma

Meaʻai mo le Mased Vegetable Soup:

kāloti, isalaʻelu ma le zucini - 200 g ia taʻitasi,
logo ata - 1 pc.,
pateta - 3 pcs.,
lelo - 50 g,
greens - 1 sina paipu,
vai - 1 l
olive suauu - 2 tbsp. l

Taʻu fualaau faisua, oti ese.
Togi ni pati pateta i totonu o le vai inu, sina masima masima. A maeʻa le sefulu minute, faʻaopopo le zucchini, isalaʻelu ma le pepa.
Pe a kuka le fualaau faisua, sasaa le zucchini ma aniani tipi lelei, ia tumau le vevela mo le isi 5 minute.
Faʻamuʻu le paluga o le paluga faʻatasi ma se fuʻa lima. A o lei auauna atu, faaopoopo le suauu olive ma gusi i papatusi.

Meaʻai mo 'Ofa Ofagapi i Fualaau Faʻatoʻaga:

pulu - 600 g
broccoli - 400 g
fuamoa - 1 pc.,
kulimi mumu - 100 g,
kāloti - 100 g
pata - 40 g,
sisi - 15 g
falaoamata - 10 g.

Suauu le pi o le pipi seʻia oʻo i le kuka.
Toto manu ma fualaau faisua i totonu o se mea e gaosia.
Faʻatonu le mea e tupu ai se mea lelei seia maeʻa. Muamua faaopoopo 1 fuamoa.
Tuu fasi meaʻai laiti i totonu o se mea e le mumu, sasaa le kulimi kulimi i luga, ona faʻafefe lea o le sisi.
Ova i le ogaumu mo le 0.5 itula, vevela - 160 ° C. A o leʻi e tautua, e te manaʻomia le teuteuina o le ipu i laʻau.

O le a le meaʻai mo pancreatitis ma cholecystitis?

O le pancreas ma le gall sladder o okeni ia e maua ai le faagasologa masani o le faʻaleleia o tino i le tino. Mo lenei mafuaʻaga, e le mafai ona faʻamauina le faamanuiaina o togafitiga togafitiga e aunoa ma le suia o meaʻai. E le gata i lea, o le faʻaogaina o le faʻaogaina mai se tasi o okeni e mafai ona alu i isi, e aʻafia ai le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino.

E masani lava, o se seti o togafitiga e aofia ai le tausisia o le tulafono, laulau o meaai Numera 5, ma faʻatasi ai ma pathologies o le gastrointestinal tract, meaai Numera 5a.

O le a le autu o le numera numera 5?

Muamua lava, o se taumafa masani, e aofia ai le tolu taumafataga atoatoa ma le lua poʻo le tolu meaai. O le matelaina ma le gasegase e le aofia.
Lona lua, e tatau ona lava ni vaega laiti e le lagona ai le fiaai, ae le maualuga tele-kalori.
Lona tolu, e tatau ona mataʻituina le vevela o meaʻai e 'aina. Aua e te taumafa i le malulu ma le vevela meaai. I le tulaga lelei, o meaai e tatau ona i ai le vevela pe a ma le 40-45 ° C.
O oloa e le tatau ona faʻamalosi ma faia se avega mamafa i luga o le tino. Aloese mai meaai fiber e maualuga i fiber.I le kukaina o meaai, e sili ona lelei le faʻafefe ma faʻafefete e faʻafaigofie ai le galuega o le mea e gaosi ai meaʻai.
E fautuaina le kukaina o meaai i totonu o se fafie faʻalua, kuka poʻo le tao, ae leai se mea e teu ai.
O le taumafaina o fuamoa moa e tatau ona faʻaititia i le 2-x-3-x i le vaiaso, ma e sili atu le 'ai naʻo le protein.
Faatapulaaina le faʻaaogaina o kofe ma le lauti malosi, e le aofia ai le ava malosi.
Pe a sauniuni le lisi, e tatau ona amanaʻia le paleni o aso uma o le BJU: o le aofaʻi o meaʻai porotini e tatau ona faʻateleina, ma le faʻaitiitia o gaʻo ma gaʻo gaʻo vave.

I le laititi o le cholecystitis ma le pancreatitis, o le 2-3 aso muamua e fautuaina e tuʻuina atu meaʻai uma, ma inuina naʻo le vai mama poʻo le faʻafefeteina o le afu (up to 1 l / day).

O le 2-3 aso e sosoo ai e faʻatagaina ai le inu mafanafana le inu: lauti ma falaoa faʻavela, masini suamalie poo le susu susu (faʻafefe i le vai), fuamoa paʻepaʻe paʻepaʻe, kuka i totonu o se masini fafie.

A maeʻa le vaiaso, e mafai ona faʻaopoopoina meaai i le gaʻo maualalo ma le leai ni suauu, soupeti fualaau poʻo ipu pito i lalo (mai Karoti, pateta, beets ma isi fualaau faisua, sei vagana ai kāpeti).

E tusa ma le 8-9 aso e mafai ai ona faaopoopo le iʻa poʻo le aano o manu, lea na kuka i totonu o se fafie faʻamaʻavale, faʻapea foʻi ma aano o gaʻo ma aano o manufasi i le meaʻai.

E tatau ona mulimuli le tagata maʻi mo le 6-12 masina, seia oʻo ina oʻo mai se taimi tumau o le faʻamagaloina ma suʻesuʻega suʻesuʻega mausali.

Meaʻai mo le cholecystitis ma le pancreatitis

O se taumafa faapitoa mo le cholecystitis ma le pancreatitis masani na faia ina ia mafai ai ona toe faʻafoʻisia le gaioiga masani o totoga ua faaleagaina, i lenei tulaga o le gall vladder and pancreasitis. E faʻatagaina tagata 'ai ona' ai meaʻai e faʻateleina ai le puleaina o elele ma fualaau oona. O ia oloa e aofia ai meaʻai, falai, ulaula, mea gaʻo, gaʻo faʻamalosi ma meainu malolosi. Faʻatoa faʻatagaina le faʻaaogaina o meaai mai faleaiga o meaʻai vave, faapea foi ma meaai mamago ma luga o le tamoe.

Pe a togafitia le masaniga o le maʻi, e taua le matauina o le fua i meaʻai: o le taumafataga e faʻapupulaina ai le avega i totoga e aʻafia ai le faʻaogaina o le maʻi. O le lelei o mea taumafa ua taua e taua foi: o oloa uma e tatau ona fou, ma ipu - faatoa kuka.

O na oloa e faigata ona gaoioi i le manava, faʻalauteleina le faila faalilolilo o le faʻaogaina o meaʻai, ma faʻapogai ai foliga o le tele o gaʻo i totonu o le inumaga, e le aofia ai mai le lisi.

O le lisi mo tagata maʻi taitoatasi e tatau ona filifilia taitoatasi, ma mafaufau i le ogaoga o le faʻamaʻi ma le faʻaleagaina o le tino. Meaʻai e tatau ona atoatoa, faʻamaonia ma maualuga i calories.

Lalo o la tatou tusiga o le a tatou lisiina oloa faatagaina ma faʻasaina mo le cholecystitis ma le pancreatitis.

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Meaʻai mo pancreatitis, cholecystitis ma gastritis

O se meaʻai meaʻai, pe a faʻamaonia lenei mea poʻo ituaiga ituaiga meaʻai, e tatau ona amanaia i taimi uma isi faʻamaʻi faʻamaʻi e tutupu i le talaaga o togafitiga autu. Gastritis, lea e tupu faasaga i le tulaga o le mumu o le gallbladder ma le pancreas, e manaomia ai se toe iloiloga o mea taumafa taumafa ma le faamamafaina o le tikeri o le suasusu o le suka.

O vaega o le taumafataga mo pancreatitis, cholecystitis ma gastritis e mafai ona faʻaaogaina i isi faʻamaʻi o le vaega o meaʻai. O se vaega laʻititi ma le talafeagai, o le leai o ni vaeluaga taimi i le va o le 'ai, matauina o le faasologa o mea taumafa i aso taʻitasi. E taua tele le puipuia o le taumafa, taumafa i luga o le taʻavale, aua le inu ava ma aua le ulaula, talu ai ulaula tapaa ma resins e faʻamaʻaina i le ulava e afaina ai foi le tuufaatasiga o le sua oona ma faʻafefe ai puipui o le manava.

O le faʻagasologa o le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino i le pancreas, o le manava ma le gall soda o se faʻamalosi malosi lea o lou tino, e faʻaalia ai le tele o faafitauli ma faʻafitauli o mea taumafa e le mafai ona le amanaiaina. Afai e te le amata mataʻituina mea ma pe faapefea ona e 'ai, atonu e leai se faʻamoemoe mo le toe faʻaleleia.

Fautuaga mo mea taumafa paleni e tatau ona mataʻituina e uiga ile talaaga o togafitiga fualaau faasaina na faatonuina e le fomaʻi. E naʻo togafitiga faʻapitoa e sili atu le maualuga o le toe faʻaleleia o totoga ua faaleagaina ma puipuia ai le toe faʻafouina o le faʻaleagaina o le tino. I le auala, e puipuia ai le toe foʻi mai, e tatau ona e mulimulitai i tulafono o meaʻai lelei i le umi e mafai ai.

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Manatu meaai mo pancreatitis ma cholecystitis

O se faʻataʻitaʻiga o se lisi meaai mo pancreatitis ma cholecystitis mo le vaiaso:

Breakfast. Auaunaga o le oatmeal, o le ipu tii ma le susu, cracker.
Snack. Tipi kuka i le kulimi sipuni, se sipuni o kirimi kirimigi.
Taʻaloga Vaega o le sua o fualaau suamalie, susu o le susu moa ma le salakeke pipi, vine inu.
Se meaai i le aoauli. Pear
Taumafa Se vaega o vemicelli vevela, fufuluina i le siisi, compote.
A o le i momoe. O le ipu o le kefir.

Breakfast. Laʻau mumu suamalie, o se ipu lanu meamata ma keke.
Snack. Le apu suamalie
Taʻaloga Seleti soup, iʻa mai se fagu eletise, tamato ma salakeke salati, kissel.
Se meaai i le aoauli. Faʻi
Taumafa Se fasi fasi araisa, compote.
Ae leʻi alu i le moega. Se ipu susu.

Breakfast. Cheesecakes i le saumalie meli, se ipu kofe inu i le susu.
Snack. Kissel ma masi.
Taʻaloga Rice ma kāroti soup, tipi faʻasamaʻi i kāloti kuka, fualaau aina.
Se meaai i le aoauli. Fualaau suamalie ma le pusa.
Taumafa Laʻau o fualaau aina, sisi susu, lauti tiamata.
Ae leʻi alu i le moega. O le ipu o le kefir.

Breakfast. Palu leisi kulimi e maualalo le kulimi suamalie, lauti lanumeamata.
Snack. Oliu oatmeal i le pusa.
Taʻaloga Suauu ma aano o manufasi, falala falaoa ma le aano o aano o manu, compote.
Se meaai i le aoauli. O nai fuamalie suamalie.
Taumafa O le pusa Potato ma le sisi susu, lauti.
Ae leʻi alu i le moega. Se ipu o susu susu.

Breakfast. Macaroni ma sisi, se ipu tii ma susu.
Snack. Taʻu i le kirimi kiripulu.
Taʻaloga Palu suamalie, meaʻai tunu ma nifo, berry compote.
Se meaai i le aoauli. Faʻi
Taumafa Laʻau fafasi, o le tautua o fualaau faisua, lauti.
Ae leʻi alu i le moega. O le ipu o le kefir.

Ofe omela, kofe i le susu, cracker.
Snack. Rusk with jam, lauti.
Taʻaloga Noodle, keke keke faatasi ma kāloti sima, faʻamalosi.
Se meaai i le aoauli. Kissel, sisi sisi.
Taumafa O le tautua o araisa ma fualaau mamago, oli.
Ae leʻi alu i le moega. Se ipu susu.

Breakfast. Rice pudding i fasi fualaau aina po o vine, lauti lanumeamata.
Snack. Auauna atu i fualaau suamalie ma yogurt.
Taʻaloga O le pati ma le kāloti, o le pasta pasta (faʻatasi ai ma aʻano tunu), faʻapipiʻi.
Se meaai i le aoauli. Ipu o lauti ma susu, masi.
Taumafa O patato patties ma se fasi iʻa, lauti.
Ae leʻi alu i le moega. O le ipu o le kefir.

E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, o le lisi mo pancreatitis ma le cholecystitis e ono eseese. A aunoa ma le faatapulaaina o oe lava i meaʻai, e te 'aveʻesea mea faasaina mai le meaai, sui i isi meaʻai e sili atu mo le lelei o le' aina o mea.

Ma le isi, matou te taʻu atu ia te oe nisi o fualaau faigofie e mafai ona e faʻaaogaina ina ia mafai ai ona saunia ni mea suamalie ao mulimuli i lenei taumafa.

Pancreatitis ma le cholecystitis diet recipes

I luma o i latou ua faamalosia e mulimuli i se meaai mo le cholecystitis ma le pancreatitis, o le fesili e masani ona tulaʻi mai: o le a le mea e mafai ona saunia mai le seti o oloa e faatagaina mo lenei maʻi? Talitonu mai ia te aʻu, e tele naua ipu faapena, na o le liliu o au mafaufauga ma gaioiga!

O nisi nei o faataitaiga o nisi o nei ipu.

Tasi Meatball Vegetable Soup

O le a e manaʻomia: 2 ½ lita o le vai (poʻo le fualaau fualaau suamalie), tasi le taloni pepa, kālatika, riki ala, 5 pateta, 100 g sisi lanu (e mafai ona e Dutch), tasi fuamoa, 100 g falaoamata, laʻau, sina pata ma masima.

Matou te sufuluina le sisi, faaopoopo se pata susu, falaoamata, se fuamoa, sina lanu ma masima. Faʻafefiloi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le afa itula.

I le taimi nei, matou te faʻafeiloaʻi le kāloti, o le Bulgarian pepa ua tipiina i ni fasipepa, o le suka ma le pateta i totonu o poloka. Matou te tuʻuina mea uma i totonu o le vai vevela ma kuka ai pe a ma le 15 minute.

A o fufuluina le sua, matou te taʻavale solo polo laiti (le tele o peanuts) mai le masima sisi, faʻapipiʻi i le ipu ma le supa, faʻaoso ma kuka mo le 15 minute. Faaopopo le masima ma faaopoopo mea manogi pe a manaomia. Pe a auauna atu, fufuluina i laau.

O patato patties ma le soisi

O le a e manaʻomia: e tusa ma le fitu alalaʻau alalaʻau, tasi le sipisi, gaʻo, 200 g sisi malolo, 250 g suauu susu, 3 fuamoa, 3 sipuni tele o le falaoamata, kulimi oona.

Suauu pateta, lelei ma faʻafefe. Faʻaopopo le kuka ma le kulimi kuka. Faaopopo fuamoa mata, laau afu ma aniani, 2 sipuni tele o falaoamata, masima. Matou te faia patties, falaoa i le falaoamata ma kuka i totonu o se faletua e lua. Auauna atu ma le kirimi kiripulu.

Pulu faʻalua pateta

Matou te manaomia: 200 g o pateta ua kuka, fua fa, 100 ml o susu, mea manogi ma laau afu. E mafai ona e faʻaopopo 50 g sisi malo.

Grate pateta. Faʻamuʻu fua, susu, masima ma mea manogi eseese.

Matou te ufiufi le pesini i totonu o se fafie faʻamaʻavale e pipiʻi ata ma tuʻu le laasaga muamua o pateta, sasaa le fuamoa na sasaina i le susu i luga. O le Omelet e mafai ona fufuluina i le kuka ma kuka. Taimi e kuka ai mai le 20 i le 30 minute.

Matou te manaʻomia: fasi uka, pauna ma le suka.

Tuu le pauki sikuea i totonu o se fafie faʻalua ma fufulu i le suka ma le kinamoni. Taimi e kuka ai 20 minute.

O le a e manaʻomia: se ipu araisa, riki, zucini, kaloti lua, eggplant, tomato, mea manogi ma otaota.

'Otiʻoti fualaau faisua i totonu o ni fasi kesi (tipi le peel mai le isalaʻelu), faʻafefiloi le kāloti. Faʻasusu i totonu o se fagu ma se tamaʻi fualaʻau manogi. Liligi salani faasasa, faʻafefiloi mea uma ma sasaa i totonu o vai inu. O le vai e tatau ona aofia ai le araisa i le 2-3 cm. Ufiufi ma se tapuni, aumai i se vevela ma kuka, e le masani ona tatala le tapuni ma aunoa ma le fafagu, seivagana ua saunia le araisa. Auauna atu faʻasalaʻau i laau.

Ua fautuaina e le au atamamai o tagata na maua ni faʻamaʻi pipisi o le faʻaogaina o meaʻai e taumafai e pipii i lenei taumafa. E tusa lava pe ua e toe malosi ma toe foi i lau masani masani, aua le faʻaleagaina ia meaʻai na faasaina, aemaise lava mea ulaula ma vai inu, mea inu ava malosi, ma meaʻai gaʻo. Afai e te le amanaiaina nei fautuaga, o le tele o le gallbladder ma le pancreas e mafai ona toe tupu, ma o le a toe amata le maʻi.

Afai ua maua e le auala le lelei se auala masani, o le meaai mo le pancreatitis ma le cholecystitis e tatau ona matauina i le umi e mafai ai, ma sili atu le ola.

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O le a se mea e mafai ona ou 'ai ma le pancreatitis ma le cholecystitis?

O mea e gaosi ai le bakeri: fasi kuka mama ma falaoa o le saito, pusa e leai ni meaʻai ma le gaʻo (meaʻai tunu, falaoamata fou, fualaau faisua - vagana ai kāpeti), kuki kuki, suauʻu e leʻi faʻaaogaina.
Uluai vasega: masima i le susu susu, fualaʻau fuamoa, supo vegetarian, faatasi ai ma le faaopoopoina o cereals poo pasta.
O le iʻa na kuka i totonu o se masini faʻamaʻavale e lua poʻo le tao i totonu o le folas, paluga iʻa ma pusa.
Meaʻai faʻamamaina mai gaʻo ma le malosi: filo, moa, lapiti, toso. O aano o aano o aano o manu e mafai ona fufulu pe kuka, e mafai ona e kuka pilaf poʻo gaʻo meaʻai mai meaʻai.
Vaʻaiga susu ma susu-gaʻo: le kefir fou ma le susu susu, sina leʻo-e le o le kulimi, fuluʻi mama o ituaiga lanu eseese, paluga o le sipisi, paluga ma pusa feʻai ma le siʻi.
Oils: sunflower, sana ma olive, pata - e oo atu i le 10-15 g i le aso.
Cereals: oatmeal ma buckwheat, fualaau faisua ma meaʻai e leai ni gaʻo, vela verelli, cereal casseroles.
Toa ma moa (o le taimi muamua pe a maeʻa le vevela, e manaʻomia le faʻaaogaina o le protein).
O se ituaiga o kuka, falaoamata, po o fualaau faisua, se meaʻai fualaau faisua, paluga, salu ma salati.
E le manaomia ni kuka, ae o le faʻaaogaina o sausaisi a le fomaʻi (poʻo le susu, tamaiti) e masani ona faatagaina.
Fualaau e le o ni fualaau, fualaau aina (e lelei ona kuka i totonu o se faletua faalua pe i totonu o le ogaumu, pe o foliga o le jelini, fualaau suamalie, vine ma le foam).
suamalie fou ua gaosia, gaʻo vaivai vaivai ma le susu po o se kofe kofe, olati oatmeal, ava malosi, laʻau ma le laumei teas.
O mea manogi manogi, otaota.

Meaʻai e tatau ona vave faigofie ona eliina, ia faʻamalo lelei meaʻai, ma le 'aiga o le afiafi - ia le sili atu i le 3 itula aʻo leʻi alu i le moega. Ina ia faamalieina le fiaai ao lei alu i le moega, e mafai ona e inuina se ipu o le kefir fou, susu poo fualaau suamalie.

O a mea e le mafai ona 'aina faʻatasi ma le pancreatitis poʻo le cholecystitis?

Laʻau fou po o le falaoa, falai pies, pastries ma pusa pastry.
Paluga moa, malosi o le aano o aano o manu, taliga iʻa, borsch ma le kapisi po o le sorrel, sou susu.
Laʻau fagota, tamaʻi mamoe, ulaula ma falai iʻa, caviar.
Meaʻai gaʻo, faʻalialia, ulaula, kuka, falai ma le kuka.
Meaʻai gaʻo susu, salimalie ma le kuka.
Pini, pi, lentils.
Faʻamala fuamoa ma omeleti.
Fualaau faisua e afaina ai puipui o le vaega o meaʻai ma mafua ai le gaosiga o le kesi: radishes, kapisi, aniani, horseradish, sorrel.
Mea manogi gaʻo ma gaʻo.
Selu, sukalati, asikulimi, keke ma pusa, ituaiga eseese o vine ma fua.
Mea inu gaʻo, malosi lauti ma kofe, agaga.
O le masima e faatagaina i le faʻaogaina, maualuga 10 g i le aso.

E le taliaina le taumafa i meaʻai, meaai talafeagai, sandwiches. O taumafataga taʻitasi e tatau ona faia lemu, o mea uma o le ipu e tatau ona tatu lelei ina ia faafaigofie ai le galuega o le gastrointestinal tract i le tele e mafai ai. E le mafai ona e galo. O le anapogi e naʻo le faʻatagaga e mafai ona faia ma i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.

O le a se mea e mafai ona ou 'ai ma le mumu o le gallbladder

Faatasi ai ma togafitiga faʻapitoa, e mafai e le tagata gasegase ona 'ai i le falaoa po o le falala falala, meaʻai e aunoa ma le faʻavelaina, masi mama ma kuki. Afai tatou te talanoa e uiga i laʻau suamalie, ona faʻatagaina lea o le aofia i totonu o le taumafataga:

tusitusi,
marshmallows
marmalade
meli
toli
sua sua
foamu
muesli
siaki
kusi falaoa
rose pupuni,
fualaau mamago.

Afai tatou te talanoa e uiga i soupeti, ona tatau lea ona taulaʻi. E fautuaina ina ia 'ai le borsch, pea, susu ma faʻamalati. E mafai ona e faʻaaoga vermicelli, oatmeal, semolina, pateta.

E mafai ona 'aʻai aano o manu:

E faʻatagaina le kukaina o tipi, paluga pateta, kelu faila ma sili atu mai ai. E le gata i lea, mafaufau i mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder, e aoga le faʻamalieina o tagata sogi. O nei oloa e mafai foi ona i ai i luga o le laulau, e ui lava e le o tele.

Mai le iʻa e mafai ona e 'aina sina meaʻai e maualalo le gaʻo, hake, pike perch poʻo le pollock fillet. E le faasaina oloa susu susu. Ae ui i lea, e tatau ona e mautinoa o le kefir, kirimigi suamalie, susu, puddings, ma isi mea, o loo i ai se pasene laitiiti o le gaʻo oona.

Fautuaga faufautua e aofia ai fualaʻau tunu ma tao tao i la latou lisi. Mo faafitauli i le paʻu oona, e tatau ona e 'ai le tele o kāloti, cauliflower, zucchini ma beets. E mafai foi ona e kukaina salakeke mama o kukama ma moa.

O i latou e fiafia e taumamafa i fua falai i le taeao o le a toe iloilo le fua mo lenei ipu. I fautuaga i luga o mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder ma le ate, ua manino ona faailoa mai e na o se omeletini e leai se polotini e mafai ona' ai.

E aoga foi le 'ai i laumei, suamalie, apu tao ma faʻi. E mafai ona e kuka squash caviar, fualaau faisua poo fuamoa fualaau.

Le mea e le 'ai

Faatasi ai ma ipu faasaina, o le tao tao e tatau ona faamuamua. E tatau ona tatou lafoai pies, roll roll, donuts, keke, falaoa vevela ma sili atu. E tatau foi ona e vavae ese le kofe, agaga, soda, ma meainu suamalie mai lau meaai. O lapisi e le tatau ona faʻasalaina i sau sau poʻo pasasisi suamalie. E tatau foi ona e lafoai le aano o manu, iʻa ma mushroom broths, okroshka, spinach ma sorrel. E tutusa lava le meaʻai mo meaʻai, meaʻai ma le caviar granular (e tusa lava po o le uliuli poʻo le mumu).O le salty, gaʻo ma ulaula e tatau ona vavaeese mai le taumafataga.

Tasi e tatau ona matua faʻaeteete i mea manogi. I le lautele, o fomaʻi e fautuaina e faʻaopoopo sina masima laitiiti i ipu. O Marinades ma greens o le a lafoaia. E faʻasaina foi le 'ai o aniani, kalaka, radisa, meaʻai, sana, rhubarb. E leai se mea e tatau ona e ai ai le pepa, adjika, horseradish, mayonnaise ma le sinapi.

Uluai vasega

I le tautala e uiga i mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder ma le oneone i totonu, faʻapea foi ma isi faʻafitauli, e taulaʻi tagata atamamai i le mea moni e tatau i tagata gasegase ona mafaufau lelei e uiga i le ipu muamua. Ae ui i lea, e fautuaina le susu e sauniuni na o fualaau faisua. 'Oʻamea, iʻa ma aano o manufasi o ni mea faʻapitoa mo nei ipu, o lea e faʻasaina ai.

O fomaʻi e fautuaina le saunia o soupa mama, lea e ono aofia ai fualaʻau ma fualaʻau. Afai e te manaʻo e 'aʻai aano o manufasi, ona fai lea i lenei tulaga e mafai ona e faʻaaogaina lenei oloa, ae na o ituaiga mea manogi e maualalo. O le aano o aano o le a kuka eseese ma e naʻo pe a uma ona faaopoopoina i le broth. E tutusa lava mo iʻa.

E ui o le toatele e manatu o le okroshka o se moli vevela o le taumafanafana, e matua faasaina lava ona 'ai sea ituaiga meaai mo i latou oe mafatia i faafitauli i le tamaʻi mamoe.

Lagi iʻa

Mafaufau i mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder ma le pancreas, e aoga le gauai atu i fualaau aoga aoga. O lenei ipu o se vaega o oloa faatagaina o le laulau numera 5.

Mo le kuka, e te manaʻomia le 200 g iʻa fillet (sili ona lelei), e tatau ona kuka. A maeʻa lena, o le iʻa o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻaleleia poʻo se mea e fai ai meaʻai ma fefiloi ma le sipuni tasi o falaoamata ma le 1 kulimi moa. E faʻafefiloi le faʻafefiloi i le masima. A maeʻa lenei mea, e tatau ona e sasaina le polotini ma faʻaopopo i le paluga. O le tino maeʻa ua tuʻuina i totonu o se fagu ma tao tao.

Laʻau o le Fualaʻau

Ina ia saunia lenei ipu, e tatau ona e kuka ma kuka i le araisa (1 sipuni) 2-3 pateta ma le 1 kalama. A maeʻa lena, e faʻaopopoina le afa afa o susu ma susu fou i le paluga.

O le mea na mafua ai, o le sasaina lea i totonu o se mea faʻaleleia ma faʻalanuina i sina masima masima. O le sou e tatau ona aumai i se vevela ma aveese mai le ogaumu. I totonu o le meaʻai maeʻa, e mafai ona e faʻaopopo nisi meaʻai e kuka i le ogaumu.

Salamu Vitamini

O lenei ipu o loʻo i luga o le lisi o mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder ma le inumaga. Mo lana tapenapenaga, e tatau ai ona tipi pe tusa ma le 250 g keke paʻepaʻe. A maeʻa, ona tuʻuina atu lea o sina masima ma faʻasaʻo le sua. E tasi le kapeti e tipi i ni fasipepa ma auina atu i le kapisi. O le salati e faʻaaogaina i sina suka, masima, fuālaʻau manogi ma le suamalie o le lama.

Vaega o meaʻai ina ua uma le taotoga e aveese le gallbladder

E mamao lava mai taimi uma e mafai ai ona togafitia se okeni maʻi ma le fesoasoani o togafitiga fualaau. Afai e le aoga fua uma, e aveese le gallbladder. O se faiga faigofie lava lea. Ae ui i lea, a uma le taotoga, e tatau i le tagata maʻi ona toe vave maua i le vave e mafai ai. Ina ia faʻatuina le galuega o metabolic processes i totonu o le tino, o le fomaʻi e faatonuina se meaʻai faapitoa mo le maʻi.

O le aso muamua ina ua uma le taotoga, e le mafai ona e 'ai pe inu i se mea. Faʻafesoʻotaʻi faʻapitoa sina susu o laugutu ma le laʻau. I le aso lona lua, e mafai ona e inu vai poʻo se teuteuga o le vao vao. Afai e le matauina e le fomaʻi ni faʻafitauli, ona oʻo lea i le aso lona tolu na te faatagaina ai le tagata maʻi e kuka le pateta pateta, sua o fualaau aina, iʻa e maualalo le gaʻo. E mafai ona e amata inu lauti ma sua masani (e sili atu le tuʻuina atu o le meaʻai i le pauki ma le apu).

I le fitu aso talu ona taʻalo, o le tagata maʻi na faia se taotoga e tatau ona fafagaina ile vaega. O lona uiga e tatau ona i ai pe a ma le 8 aʻai i le aso i ni vaega laiti. A maeʻa lena, mo se isi masina, e tatau ona e mafaufau ma le faʻaeteete i au lisi o aso uma.

Tauleleia o tamaiti

Afai tatou te talanoa e uiga i mea e mafai ona e 'ai faʻatasi ai ma le mea aupito itiiti o le gallbladder inflammation, o le mea lea i le tulaga lea e faatonuina ai e le fomai le taumafataga Nu. 5. O lenei mea e fefe ai matua, talu ai latou te le malamalama pe faapefea e se lisi laitiiti o oloa ona faatagaina i latou e fafaga a latou tama i mea suamalie.

O le mea pito sili ona faigata o le faʻamalosi lea o le tama ma le tina e teena le masani lelei i le pepe. Ae ui i lea, e le o lona uiga e le mafai e le tamaititi ona maua se meaʻai. O le lisi o oloa tuʻufaʻatasia e aofia ai marshmallows ma isi sipuni na faia mai oloa masani. Ae o le soda, o le ulaina o sipuni ma mea meataalo e tatau ona vavae ese mai le taumafa a le tamaititi.

Fautuaga aoga

O nisi, mafaufau pe o le a se mea e mafai ona e 'ai ma le mumu o le gallbladder, filifili e leai se mea e leaga ai se vaega o pipi. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o ia ituaiga aano o manu e afaina ai le galuega a le pancreas. E tutusa foi le aoga i gaʻo mau, lea e faʻagesegese ai le faʻaogaina o lenei okeni.

Afai e mafatia se tagata mai maʻi o gaʻo po o le ate, e faatonuina e le fomai le meaʻai e taʻua o sugar. Afai o le gaosiga o le sua oona e matua gaoioi lava, ua fautuaina e vaʻavaʻavaʻai gaʻo susu ma meaʻai e faʻaosofia ai le fatuina o le cholesterol mai au meaʻai.

I le vaitau o le faʻavavevaveina o togafitiga, e tatau ona e faʻaeteete i au meaʻai. I taimi faapena, e fautuaina e kuka ai le uila ma 'ai fualaau faisua. I lenei tulaga, o le a mafai e se tagata ona aloese mai tiga ma osofaiga le lelei.