O le a le igoa ole suega suka, ma e pei ona faʻaalia

O le aofaiga o suka i totonu o le toto e mafai ona i ai se aafiaga taua i le soifua maloloina o o tatou tino. Faʻavae i lenei mea, e fautuaina malosi e fomaʻi le mataʻituina o lona tulaga.

O le suka o le toto e taua tele mo se tagata ma lona lelei. Muamua lava, o lenei aafiaga i luga o le gaioiga o totoga o totonu o se tagata, faʻapea foʻi i luga o le maualuga o le telefoni feaveaʻi. E tatau i tagata uma ona mataʻituina le suka o le toto, faʻapea foi le iloa o mea masani: faʻauigaga, metotia o suʻesuʻega, faʻasologa, ma isi.

I faʻamatalaga faʻapitoa, e leai se faʻasaienisi aloaia e pei o le toto toto aua o le suka e aofia ai le tele o mea. I le auiliiliga, o le kulukose toto ua fuafuaina. Aʻo taliina le fesili: o le a le mea e taʻuina i le suālaʻau? E mafai ona e fai mai le faigofie, ae o le taimi saʻo ole soifua maloloina: o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. O le mea lenei o loʻo faʻapenaina lenei suʻesuʻega, ae mo se taimi umi, o le tuufaatasiga o le "toto sugar level" ua mafai ona faamautuina ma le mautinoa i upu tautala e oo lava i fomaʻi.

I suʻesuʻega faafomaʻi, o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto o se tagata o loʻo faʻaalia i le gagana Latina o le "GLU". O lenei igoa e fesootaʻi ma le upu "glucose" lava ia. Muamua lava, o le taunuuga o se faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai i se tagata le lelei o le metabolism i le tino. Glucose e ulu atu i le tino o le tagata e ala i meaai. I le oʻo atu i le manava, o le meaʻai ua malepe ma faʻamalo. O mea uma lava e taʻua o le suka o loʻo i totonu o puipui o le manava, ona oʻo loa lea i totonu o le toto i lenei auala. E tusa ai ma lenei mea, e mafai ona tatou faʻamaonia i tagata e mafatia i faʻamaʻi eseese o le manava, o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto ua faʻavaivaia. O le manava e le mafai ona taulimaina le afaina o le vailaau ma lona faʻasalaga i le toto. Glucose tele e faʻapupula i le ate o le tagata. Soʻo se faʻalavelave i le faʻatinoga tatau o le manava, gaʻo poʻo le ate o le a vave ona atagia i le suʻega toto.

Faailoga Totoina o le suʻe toto

O le mea lea, e pei ona uma ona taʻua, e manaʻomia ona e siaki pea le maualuga o le kulukose. O le mea lea, e taua tele le manatuaina o faailoga muamua e tupu pe a suia i se maualuga maualuga, pe i lalo ifo. O le toilalo ua faailoa mai i faailoga nei:

• Faʻailoga masani ma ogaoga tiga
• O le palasi, mafai ona le mafai (seia oʻo i lalo i se tulaga o le lumpy)
• O le vaivai ma le vaivai tele. O se tagata e avea ma mea e le aoga, e le o malosi, suiga tele.

Talu ai ua uma ona iloa pe faapefea ona taʻu mai le suka i le auiliiliga, e mafai ona tatou talanoa e uiga i tulafono ma metotia o le pasia o suʻega mo le maualuga o le kulukose i le toto o le tagata. Ina ia mafai ona taʻu le sao saʻo o le suka, e mafai ona e alu i le falemaʻi poʻo le falemaʻi e faia se suʻesuʻega. O lena iloiloga, lea e taua o "lautele", o le a le aoga. E le faʻaalia ai le maualuga o le suka. O se suʻega faapitoa e tuʻuina atu, lea e taʻua o se "suʻega o le kulukose toto."