Zcchini Cupcakes

E leʻi faʻatagaina le avanoa i lenei itulau aua matou te talitonu o loʻo e faʻaaogaina masini meafaigaluega e matamata ai i luga o le upega tafaʻilagi.

E mafai ona tupu lenei mea ona o se taunuuga o:

• Javascript e le atoatoa pe poloka ile faʻaopoopoga (e pei o faʻatagata)
• O lau sailiga e le lagolagoina kuki

Ia mautinoa o loʻo mafai ona faʻatagaina Javascript ma kuki i lau sailiga ma e te le polokaina la latou downloadga.

Reference ID: # 3f8bfb30-a7ad-11e9-b8a5-8d0b760612c7

Kuka

1 Tolu zucchini i luga o se fuʻa lelei, faʻapipiʻi mai le masusu tele. Matou te tietie i se fuamoa.

2 Faaopopo le masima, pepa ma le kalaka. Oti lelei le lau ma sasaa i totonu o le paluga. Tolu sisi i luga o se pusa vao e faaopoopo i le paluga.

4 Ma fefiloi lelei. Matou te fai atu pepa, o aʻu le silicone, ou te leʻi lubricate.

5 Matou te salalau le paluga, faʻatumu e tusa ma le afa o le pepa. Matou te tao keke i le 180-200', faʻalagolago i foliga o lau ogaumu. E tusa o le 30-35 minute, seia maeʻa.

6 Laʻau kuka teuteu, lelei tele ma tautua i le laulau. Matou te fiafia e 'ai i na muffins ma le kulimi kulimi poʻo le saukour sauce.

O mea aoga

Chicken Egg - 4 pcs.

Saofe-ulaula / ulaula - 150 g

Paluga o le saito - 140 g

Laʻau faʻamalosi - 2 tsp

Chives - 3-4 sipuni

Pasili / fualaau aina fou - 0.5 paipu

Laʻau - 1 pulou

Lanu uliuli e tofo ai

• 100 kcal
• 1 h 10 min
• 1 h 10 min

Squash Cupcakes ma le Sausage

I le vaitau o le seleselega o loʻo i ai se avanoa sili e faʻavasegaina ai le lisi ma mea aoga, fualaau matagofie. Ipucakes mai zucchini e mafai ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai, falala poʻo le ave faʻatasi ma oe i luga o le auala. Filifili se fua i lou fiafia ma lau suʻega.

Ina ia saunia, o le a e manaʻomia:

• 0.3 kilokalama o le zucchini,
• 2 fuamoa
• 6-7 Art. l falaoamata
• 70 g fusi ulaula,
• 1 tsp taofi paʻu
• se pine o le masima.

Zucchini peel ma faafetai. Susu ma tuu ese mo le 10 minute. I le taimi lea, o le fualaau aina o le a tuʻuina mai ai le sua, o le a tatau ona tosoina ma faʻafefe, a le o lea o le masini o le a faʻaleleia tele.

Ave faʻamaʻi i le zucchini, faʻapipiʻi le falaoamata ma le kuka lelei. Faʻaopopo sina masima ma faʻafefiloi. Faʻuʻu pepa ma pata, tuʻu le paluga i totonu. Pipi mo le tusa ma le 20 minute seia oʻo i le enaena auro i le 200 o.

O nei muffins e mafai ona faʻamafanafana ma malulu. E mafai ona sui fusi le ulaula i le kuka poʻo soʻo se isi mea ulaula.

Opu a Zucchini: fua o le sisi ma laau

Mo lenei fua e te manaʻomia:

• 0.5 kilokalama o le zucchini peeled,
• 0.2 kilokalama kulumu moa,
• 100 g sisi
• 2 fuamoa
• 1 pc. aniani ma kāloti,
• 2 tbsp. l falaoamata, mayonnaise, kirimoli o le kulimi 20%,
• se ituaiga o laau e sili ona e fiafia iai,
• 3 cloves o le kalama
• masima, vali paʻu pepa - e ala i le pine.

Otioti le moa i totonu o se tamai pusa, pe afai e te manaʻo e maua se faʻaopoopoga sili ona laugatasia - pasi atu e ala i se faʻi meaʻai.

Grate zucini ma kāloti, faaopoopo le moa, meaʻai gaosi. Paʻu i totonu o se fuamoa, faaopoopo le sipisi gaosi, mayonnaise ma kirimi kirimigi. Faʻaopopo le masima, sina pepa, faʻafefiloi lelei. Fufulu mama le gaosuina o ipu i le suauʻu, faʻatumu i le paluga. Faʻamamaina lelei le sisi i le kalaka, fufuluina le pepa faʻatumu e fai ai se mea manogi auro.

Pipi mo le 20 minute i le 200 aso. Auauna atu ma se totoa o laau fou.

O keke o Zucchini ma le kefir

Mo le ipu o le a e manaʻomia:

• 1 tbsp. pulupulu pulumu o zucini,
• 2 tbsp. falaoamata saito
• afa afa ipu suka
• 2/3 o le yogurt masani,
• 1 fuamoa
• 1 tsp pata
• 0.5 tsp gaosi susu
• vanilla i luga o le pito o se naifi.

• 2 tbsp. l leona tipolo
• 1 tsp meli masani.

Faʻamafanafana le mafanafana o le kefir i le pata. Manatu, faaopoopo le pulupulu o le zucchini, suka ma le falaoamata. Faailoa le fuamoa ma le suamalie, vanilla. Faʻaopopo le yogurt, kulumu seia oʻo ina lamolemole. Vaʻai le umu i le 180 tik, faʻatumu pepa i le zucchini masini ma tao mo le 15 minute.

I le taimi nei, saunia le vavala: faʻafefiloi le meli ma le sua o le tipolo. Lubili le muffins ua uma ona saunia ma le sipuni ma tao seʻia oʻo i se mea manogi manaia.

Zucchini Muffins

Mo lenei fua e te manaʻomia:

• 1 squash (po o le 2 tamaʻi laiti), faʻatau,
• 150 g falaoamata o saito
• 150 ml o susu
• 2 tbsp. l teuteu
• 2 fuamoa
• 50 g sisi
• 3 tbsp. l olive suauu
• musumusu o le taoina o le paʻu, masima ma le pepa e tofo ai.

Grate kulimi ma le zucchini, faʻafefiloi ma fuamoa. Faaopopo le susu ma le pata, semolina, falaoamata, faaopoopo le masima. Pepa e tofo ai. Faʻasolo le masini i luga o fagu, tao tao mo le 20 minute i le 180 aso seia oʻo i le lanu auro.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, o keke keke ma le zucchini e mafai ona avea uma ma se meaʻai ma se meaai mama aano. filifili se fua i lau mea e te fiafia i ai, fiafia lelei!

Vasega kulciniini kulimi

O le filifiliga, e pei ona masani ai, e amata i le tulaga masani. O le faia atonu e foliga mai e sili atu ona faigata, ae naʻo latou e leʻi faia muamua ni keke koko.

Meaʻai

• 300 falaoamata o le saito o le saito,
• 2 pcs zucchini (laʻititi),
• 170 ml o susu
• 70 ml o le suauu manogi,
• 3 pcs fuamoa
• 2-3 cloves o le kāleti,
• 1 tsp suauu
• se pine o paprika (eleele) ma masima.

Kuka:

1. O le Zucchini ua fufulu lelei i lalo o le vai taʻavale, fufulu, teuteuina lelei pe tolu i luga o se mea e gaosia. Susu, faʻafefiloi ma tuʻu ese mo le 10 minute. A maeʻa sina taimi, matou te faʻapipiʻi lelei.
2. Ma le isi, matou te togi le paprika, fufulisi siliva gaosia muamua ma sina masima.
3. Faaopopo susu susu, pata ma fuamoa na sasaina.
4. Vaʻaia, faʻafefiloi mea taumafa ma faʻafeiloaʻi ona tuʻuina atu i le paluga zucchini. Lelei le suauʻu i le pepa, faʻatumu 2/3.
5. Pipi mo le 30 minute i le ogaumu, i se seti seti o le 180 C.

Heartcakes Heart Zucchini

Se filifiliga lelei nai lo sandwich masani mo le 'aiga o le taeao. Toa fiafiaga muffins, latou te foliga matagofie ma manogi le manava. E faigofie le ave faʻatasi ma oe i le galuega.

Meaʻai

• 2 pcs zucchini
• 200 g moa
• 2 pcs fuamoa
• 4 tbsp. l kulimi mumu
• 1 pc kāloti
• 1 pc riki
• 1-2 cloves o le kāleni
• se faaputuga otaota
• 2 tbsp. l falaoamata, semolina,
• 100 g sisi malo
• 10 g suauu paʻu.

Kuka:

1. Matou fufulu mama, tipi zucchini, tipi, faʻatumu i le masima, tuʻu ese mo se taimi ina ia latou maua se taimi e tuʻu ai le sua. Squeeze.
2. Taʻu le kāloti, fufulu foi ma lapoa ma tolu. Ma tipi le sipisi i totonu o ni tamai kopa. I nei oloa e lua tatou te faaopoopoina le keleti i lalo o le lomitusi ma gutu gutu.
3. Faʻasalaina lelei le aano o le a gaʻo mai ponaivi ma veins. I le faʻaaogaina o se uila, sasa le fuamoa i se isi ipu.
4. Faʻafefiloi le fusi i fualaau faisua, lapisi fuamoa ma kulimi kirimigi.
5. Faʻaopoopo mea uma na lisiina. Taimi ma le pepa ma le masima. Faʻasusu lelei.
6. Suauu suauʻu, faʻatumu i le 2/3, luga ma le agalelei le teuteuina i le kulimi kuka. Pipi mo le 20-30 minute i le 180 C.

Sausage Baking

O lenei kopi o keke keke o le a avea foi ma sui mo sandwich masani. E mafai ona faʻamafanafana ma malulu uma. O le tofo e masani lava ona aʻafia i le siusaisi. O le a fiafia tamaiti.

Meaʻai

• 150 g falaoamata
• 1 pc zucchini
• 3 tbsp. l kulimi mumu
• 3 pcs se fuamoa
• 200 saisi (soʻo)
• 1 p. Paʻu paʻu
• 5 g palapala pepa
• masima e tofo
• kulumu, pasili.

Kuka:

1. Matou te tipiina le sooga i totonu o poloka (tele i la matou pule faitalia), ma tipi ese lautini lauulu.
2. O le tolu zucchini muamua na tilotilo i luga o se paʻu laititi, taofi mo le 10-15 minute ma fufui lelei le sua.
3. I totonu o se isi ipu, momotu ai fuamoa, masima, paʻu i se mea faʻapipiʻi.
4. Faʻatasi uma meaʻai ma le pepa, faʻafefiloi. Faaopopo i le ham, squash, kirimoli mumu ma laau afaina.
5. Matou te taoto le paluga maeʻa i ni pepa ua saunia, tuʻu i totonu o le ogaumu aasa mo le 20 minute i le vevela pe a ma le 200 C.

Curc Cupcakes

O se tuufaatasiga tele o fualaau faisua fou ma gaʻo susu. O keke suka a Zucchini e suamalie, manaia, ma e aoga tele mo se tino olaola.

Meaʻai

• 1 pc zucchini (talavou),
• 200 g falaoa lanu (fausiaina),
• 100 g pata,
• 3 pcs fuamoa
• 150 g falaoamata
• 2 tbsp. l semolina
• 0.5 tsp taofi paʻu
• meaʻai.

Kuka

1. Tolu fualaau faisua, masima alofa, tuu mo sina taimi. I le taimi nei, sei o tatou tilotilo i isi oloa o loʻo lisi atu iinei.
2. Paʻu le pata i le kusi falaoamata, sasaa fuamoa ua sasaina ia i latou, faʻafefiloi lelei.
3. Faʻatasi le tuʻufaʻatasia o le falaoamata faʻapipiʻi, semolina ma le totino tapuni.
4. Faʻasala ese le vai mai le masini fualaʻau. Matou te faʻapotopoto mea uma ua saunia i totonu o se tasi atigipusa loloto. Faʻafefiloi lelei. Faaopopo le paʻu tao i le pito.
5. Matou te tufatufaina le paluga maeʻa o se faʻamaualuga mafiafia e tusa ai ma pepa ua saunia. Matou te lafo i le ogaumu mo le afa itula i le vevela i le 180 C.

Meaʻai gaʻo zucchini

O ipu inu suamalie e le lelei mai zucchini ma aano o manu. E oʻo lava i le tasi e mafai ona 'ai lata ane. Se faʻaopoopoga lelei i vasega muamua vevela.

Meaʻai

• 200 g falaoamata o saito
• 2 pcs zucchini
• 150 g o meaʻai laiti (soo se mea),
• 50 g sisi malo
• 4 pc fuamoa
• 1 tsp suka
• 1 tsp taofi paʻu.

Kuka:

1. Matou te fufuluina le oloa autu, mama, tolu i luga o se fatugala, faaopoopo le tele o masima ma tuʻu ese. A maeʻa le 10-15 minute, faʻapipiʻi lelei, faʻafefe le vai tele.
2. Tolu le fufuluina o le sipisi i luga o se fatu.
3. Tuʻu faʻatasi ia fuamoa ma le suka, patipati. I le faagasologa, matou te faasolosolo malie lava le lafoina o le falaoamata, sosolo le zucchini, sisi kulimi ma taofi paʻu.
4. Faʻaopopo le masima masima ma le pepa i lau mince. Faʻasalaga, e mafai foi ona e tuʻuina ni aniani tilati poʻo kāloti, e fesuisuiai e sili atu foi.
5. Matou te suauʻu i fomu, faʻatumu afa taʻitasi i se paluga uma. Ona faʻaaogaina lea o le sipuniti, tuu le fasi moa, ma o le paluga totoe o le a avea ma laasaga mulimuli.
6. Faʻaofi i totonu o le ogaumu faʻamatuʻu i le 200 tikeri ma seti le taimi i le 30-40 minute. A uma ona tao ni keke mai zucchini, e mafai ona e uuina i totonu o le oven mo le isi 5 minute, ona aveese lea ma lemu ma tautua vave mo le 'aiga o le afiafi.

Laasaga taʻitasi i le laasaga ma ata ma vitio

Soapuni Zucchini ma le soisi - faigofie ma sili ona manaia, suamalie e taoina ai meaʻai o le a valaʻau i le aiga atoa. A kuka i sina falaoamata, e faavae i luga o fuamoa ma zucchini kukaina, o muffins e sili ona manaia, malamalama, mama ma pala. I le mea muamua na tilotilo i ai, o le tuʻuina atu saʻo o fasi sipisi ulaula ma fualaau fou e maua ai i keke keke se manogi susulu ma le manaia o le gutu. O nei panikeke e lautele. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se meaʻai, taeao, meaai i le ao poʻo le ave faʻatasi ma oe i luga o le auala poʻo luga o se tafaoga, aua e tutusa uma le lelei i le mafanafana ma le toʻa. Faʻataʻitaʻi!

Saunia mea e fai i luga o se lisi.

Grate zucini.

Faʻaopopo 1-2 pinchs o le masima, faʻafefiloi ma tuʻu le squash mo le 20-30 minute ona latou tuʻuina lea o le sua.

Ona fufulu uma lea o le sua lea na tu i fafo ma toso le zucini.

Saunia vaega o le faʻatumu. Kipi ni sausage, kalama ma togalaau fou i ni vaega laiti.

Faʻaopopo fua i le zucchini kuka ma faʻafefiloi mea uma.

Ma, faasolosolo lava, faaopoopo i ni vaega laiti, faʻaoso i le falaoa falaoa ua palu ma le paʻu paʻu.

Faʻafefiloi mea uma ina ia leai ni lumanaʻi e totoe. E tatau ona i ai se paluga mafiafia, vailaʻau vavalalata lea e le alu ese mai le sipuni.

Faʻaopopo meaʻai o le soisi, otaota, keleni ma le pepa uliuli. Afai e le lelei le sose, e mafai foi ona e faaopoopo i ai se tamai pine o le masima. Faʻafefiloi uma mea uma.

Faʻasoa le faʻafefiloi o le faʻafefiloi i ni vaega o tao tao, faʻatumu faʻasologa e tusa ma le 2/3, e pei o le a siʻitia i luga le muffins i le taimi o sauniuniga. E mafai ona e faʻaaogaina ni pepa, ni metala uʻamea mo cupcakes, ae o le filifiliga aupito sili ona talafeagai o ni kapilua o silicone, muamua le lubricated with oil oil.

Fofini ua uma ona saunia mai le zucchini ma le sogi i totonu o se ogaumu e muai faʻamalu i le 200 tikeri ma tao ai seia oʻo ina lanu auro. E faʻatatau i le tele o kapisi, o le faagasologa e mafai ona faia mai le 20 i le 45 minute. E mafai ona siakiina le saunia o ipu keke i se skeweriki laupapa.

Tuu le kuki ua maeʻa i totonu o le ogaumu mo le isi 10 minute, ona faʻaliliu laitiiti lea ma tautua.

Cupcakes ma zuciniini ma sausage ua saunia. Le fiafia tele.