Meaʻai a le fale ma ata e mulimuli i laasaga o le fua

Sa tumu le uʻamea i le araisa ma fuamoa - o se meaʻai loto ma le lelei. E saunia ma faigofie vave, o le mea lea o le ai ai se isi auala faigofie mo se taumafataga tele i le faletupe. Ina ia saunia lenei ipu, e sili ona lelei le ave o squid le mama, latou te tofo i le agalelei, ma faamama a latou mataupu mo le 5 minute.

Ou te fautua atu e fai le lapisi e tumu ai mai araisa, fuamoa ma gogo. Ma o le a togiina i se suauu kulimi mumu.

O le a tatou saunia mea e tusa ai ma le lisi (tagaʻi i le ata).

Ina ia fufulu le ele, e tatau ona totoina i totonu o le vai inu mo ni nai sekone, o le ata tifaga i luga o le squid o le a avea ma moli ma mafai ona faigofie ona aveese. Fufuluina ia inisi ma aveese le afifi.

Saunia le faʻatumu: fofola le araisa i le vai masima, fufulu ma malulu.

Kuki 3 fuamoa, pi ma dice. Fufulu laumei i lalo o le vai tafe ma tapuni.

Faʻafefiloi fuamoa, otaota ma araisa i totonu o le ipu e tasi. Faaopopo le masima pe a manaomia.

Faʻamau i se moa mata ma faʻafefiloi. Ua maeʻa le faʻatumu o lapisi.

Meaʻai gaʻo e ala i le faʻaofuofuina o le suka faila ma se sipuni.

Tuu ni salu uʻamea i totonu o se mea aisa loloto (E i ai laʻu pusa falai). Liligi le kirimigi, faaopoopo le 1/2 ipu vai.

O le taimi lava e maua mai ai le saumalie i faʻalavelave faʻailo, faʻapipiʻi malie le tino maliu liliu ile itu lona lua ma faʻapipiʻi mo le 2 minute. Afai ei ai ni kuka kuka e ufiufi ai le squid i se sau, e te le manaʻomia le toe faʻaaogaina.

O le vavae e tatau ona faigofie ona alu i totonu o aano moa.

O squid delicate e tumu i le araisa ma fuamoa ua saunia.

O se seti o oloa mo le ipu: O le fala ua tumu i le araisa

• kāloti,
• pepa uliuli,
• aniani,
• tino oti - 9 pcs.,
• masima
• vine groats - lua vaetolu o se tioata,
• suauu manogi,
• kirimoa suamalie - 100 g.,
• 2 fuamoa,
• mayonnaise - 100 g.,
• 100 g sisi malo.

I le faʻamautuina o le gaʻo o manu fasi, o le ae manaʻomia foi ni nifo.

Taimi e kuka ai le squid e pei o le fua ma se ata i le ogaumu i laasaga e 1 le itula.

Matou te saunia meaola ma meaʻai. Muamua lava, matou te tuʻuina fuamoa (faigata le kuka) ma seia oʻo ina sauni le araisa, araisa. E ui o mea uma e kukaina, tatou te "lafoaia" tagata o le gataifale i totonu o lo tatou vai inu suavai fou ma taofi mo le tusa ma le 30 sekone - o le a lava lea mo le paʻu atoa e paʻu ai ma ona faigofie ai lea ona aveese mai tino.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Ma, mai le squids na fufulu ma le taele i lalo o le vai malulu, matou te tipi ese fagu tafatolu ma tipi i ni fasi laau laiti. Ma ao matou pisi faatasi ma aano o manufasi, ua na ona kukaina le araisa, matou te togiina i totonu o se paluga e aveese ai le tele o le vai.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Taʻuina foi le aniani i kāloti (e fesoasoani ai i le grater) ma faʻasuina i le suauu manogi, fulu mo le lima minute i totonu o le pani.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Ona matou faaopoopoina lea o fagu squid i fualaau faisua - matou te fulu foi mo le tolu minute.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Laʻau kuka fufulu masima ma sisi i luga o se fatu laʻau.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

O nei mea uma ua matou saunia (falalala falaʻau, araisa, fuamoa ma sisi), tuu i totonu o se ipu, vaitau ma le masima, pepa ma le mayonnaise, ma faʻafefiloi lelei - ua sauni le faʻatumu.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Matou te faʻapipiʻi manu feʻai. Faatumu se sipuni faatasi ma ni tino vavalo o le sami ma aulelei ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i nifo.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Faʻafefiloi mayonnaise ma le kulimi kirimoni.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

I luga o le pepa o loʻo i luga o le pepa tao, faʻapipiʻi meaʻai gaʻo ma fufulu ma le faaofuofu i le kulimi kirimoni-paluga mayonnaise.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

Matou te tuu i totonu o se ogaumu vevela (200 ° C) ma tunu le ipu mo le afa itula. I le taimi lava e aveese ai mai le "seoli," tatou te aveeseina le nifo. Ma o iinei latou, matagofie ma gutu e fafaga ai squids.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

O le taunuuga o se mea manaia manaia ma faamalieloto, lea ua lava e faaopoopo ai sina salati laitiiti.

Squid: Rice Stuffed i Kyxapka.su

E ui o lea ituaiga ipu e mafai ona 'aina e pei o se mea tutoatasi e le manaʻomia ai ni faʻaopoopoga, vagana ai le falaoa.
Le fiafia tele!

Meaʻai ma le Auala e Fafaga ai

E naʻo tagata e resitaraina e mafai ona faʻapolopolo mea i le Cookbook.
Faamolemole ulufale mai pe resitala.

Mea e manaʻomia mo le 4 tautua poʻo - o le numera o oloa mo le tautua e te manaʻomia o le a faʻatulagaina faʻafuaseʻi! '>

Taimi e kuka ai: 40 min

Laasaga o laasaga

Tatou fufuluina le araisa ma tuu i luga o le ogaumu - pe aisea e faʻaumatia ai taimi. O le taimi lava e vevela ai, aveese le afi - ia faʻavelaina seʻi oʻo i le kuka i totonu o le vai. Faʻafiafia.

Tuu fuamoa ua tipi. Matou te manaʻomia le kukaina lelei.

Ma o le a tatou feutagaʻi ma le squid. Afai e leai se tino o lou tino, ona tipi lea o fagu o le uʻamea (e mafai ona e tipi i ni fasi togitogi ma, a uma ona fufulu mo le lua minute, faʻaopopo i le faʻatumu). Sa ou tau atu i squids paʻu ma paʻu. I luga o le afifi na tusia ai, ao le i kukaina, e tatau ona faʻamalo ma mama, lea sa ou faia.

Afai o le fuamoa ua vevela ua uma ona faʻamafanafanaina, tipi i totonu o ni nai vaʻa.

Laʻau ma gutu malogo (aniani lanu meamata, pi, cilantro, pasili) e maeʻa lelei foi.

Ua saunia le araisa? Fufuluina i le vai, faʻafefe, faʻafefiloi le suka ma isi vaega mo le faʻatumu, pepa, masima e tofo ai.

O le a matou tulia se fuamoa moa iinei ma toe faʻafefiloi mea uma. O le taunuuga o se mea manaia tele mo le squid.

Matou te tuʻuina atu meaʻai, ma faʻapipiʻi ma le faaeteete le fasi araisa ma se sipuni.

Faafefiloi kulimi mama, kulimi mafiafia vai, vaitau ma masima ma mea manogi. Faʻafefe.

Faʻaopopo le squids (faʻapipiʻi i nifo laupapa) i totonu o se ipu e faigofie mo le suʻeina ma sasaa i lenei vaega, faʻaopopo sina vai pe a manaʻomia (afai e le lava le sau, faaopoopo vai i le afa ma le kulimi kirimoli). O faʻafefe le sauuga? Sue mo le lima minute pe a uma le kuka.

Auauna atu i le manoa, ma sasaa le saumati lea e mafai ona e faʻaopopo i ai mea totoe o le faʻatumu i le taimi o le taʻavale. Aua nei galo e aveese ia nifo!

Ina ia saunia ni mea suamalie suamalie, tatou te ave ni faʻataʻitaʻiga e leai ni faʻamatalaga. A maeʻa, o le faamamaina o se mea e lima minute le umi.

E sili atu ona lelei le taamilosaga, ae, e pei ona faaalia i le faatinoga, e oo lava i se paluga o vao, ma isi, e foliga lelei iinei.

E mafai ona e faʻaopopo isi vaega i le faʻatumu, mo se faʻataʻitaʻiga, puʻupuʻu, ma isi mea - o se mea o le tofo.
E mafai foi ona saunia eseese le saumalie, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopoopo le garlic i ai, ma isi.

A e fufulu meaʻai, aua nei faʻamaʻamilo lelei - a le o lea o le a paʻu i le taimi o kuka, aua o le squids o le a "faʻavaivaia" i taimi o kuka.

O le sauniuni o aano squid e siakiina ma se vaitusi - e tatau ona faigofie ona ulufale i ai.

Afai o le mea o loʻo tumu ai, sasaa atu i totonu o le sauʻai, e te mauaina se ipu e sili atu ona faamalieina.