Eleni Eleni ma Potatoes

O se mea manaia tele ma le manaia - moa Eleni ma pateta, tao i totonu o le ogaumu ma, e taua, e matua faigofie lava ona kuka.

I le vaitau, e lelei le faʻaaogaina o pateta laiti, lea e le manaʻomia ona vaʻaia, e mafai ona fufuluina lelei.

Mo le eseesega, e mafai ona e faaopoopoina isi fualaau faisua i le taimi o kuka, e pei o le fafailaʻau poo le broccoli. I se tulaga lautele, faʻavalea.

Toa Maʻa ma le Potato Fua

• 1.5 kg o moa po o moa
• 1.5 kg pateta
• 150 g pecon po o le ulaula ulaula
• 1-2 amu
• 2 cloves o le kalaka
• 500 g tamato
• 250 g cheese cheese
• 150 g o olive (e sili ona leai se ola)
• masima, pepa, vevela e tofo ai
• nisi o suauʻu fualaʻau

Auala e saunia ai oloa

• Fufuluina ia pateta pateta, faʻapipiʻi le tuai ma tipi i ni kupita o le 2.5 -3 cm.
• Tipi le aniani i totonu o le mama o mama.
• Tipi le moa atoa i ni fasi.
• Otioti tamato i totonu o poloka tetele, "pele" i le afa.
• Pipi leisi e tipi i totonu o le 1.5 cm kupita.
• Manatua le puaa po o le pusa.

Faafefiloi pateta ma aniani, masima, faaopoopo le elemene (filifiliga) ma sina suauʻu laitiiti.

Faamama le moa ma le pepa, e mafai ona e suauu.

Tuu ia pateta i luga o se pepa laulauina pe taomole laupepa ma faaopoopo le fasipolo, faʻasoa mea uma lava.

Fofola le moa ma tuʻu i totonu o le ogaumu pe a ma le afa itula.

A maeʻa lena, ave i fafo ma tuu tomato, sisi ma olive i luga.

Tuu i totonu o le ogaumu mo le isi 15-20 minute seia uma ona saunia pateta.

Fafasi le ipu maeʻa ma le kalama kuka ma fualaau fou (e mafai ona e faʻaaoga fualaau pe'ā e galue).

Eleni Eleni ma Potatoes: Faʻatulagaga, Calories ma Meaʻai Faʻamatalaga ile 100 g

Vaʻaia le ogaumu i le 190C.

Fufulu gaʻo mai le moa, tipi, fufulu ma paʻu i solo pepa.

Uu pateta ma tipi i totonu o ni pipi poʻo ni fasi pepa.

Tuu moa ma pateta i totonu o se pani.

Tipi le lemoni i le afa ma faʻi le sua i totonu o moa ma pateta, ona faʻafefe lea o le aano ma lemoni.

Gaʻo gaʻo ma pateta ma le suauu olive.

Umu lau lau	2 tbsp. l
O le talone	2 tbsp. l
O le rosemary	2 tbsp. l
Suamalie	1.5 tsp
Pepa lanu uliuli	1.5 tsp

Faafefiloi le oregano, thyme, rosemary, masima ma le pepa i totonu o se pesini. Grate le moa ma mea manogi mai totonu, ona fufuluina lea o totoe i le paluga o moa ma pateta.

Tuu i totonu o le ogaumu ma tao, taofi, 1.5 itula, liliu le moa i le 30 minute.

E uiga i le alalafaga

O se faʻalapotopotoga tuʻufaʻatasiga e faʻapaiaina i le gaosiga o meaʻai. I totonu o le afioʻaga o le a tuʻuina atu i ai meaʻai, o pou uumi ma ata o fua o ipu, recipes video, tuufaatasiga o faʻalapotopotoga. Galuega ma fautuaga mai chefs. Mataupu e uiga i oloa, ipu ma o latou tupuaga. Faiga masani faʻalaʻau mo le olaga i aso taʻitasi. Mai le faigata ma faigofie.

1) Tuʻua ni feʻau o loʻo faʻasalalau (i soo se tulaga) i le natura ma e le fesoʻotaʻi ma le ituaiga,

2) Faʻasalalau faʻamatalaga e uiga i le faʻatau atu ma le toe faʻaaogaina o soʻo se oloa ma auaunaga, faʻapipiʻi sootaga i punaoa i luga o le Initaneti ma / poʻo faila e aofia ai faʻamatalaga faʻasalalauga e le fesoʻotaʻi ma le ituaiga,

3) Fausia autu ma savali e faʻaosofia ai tagata e solia nei Tulafono,

4) E faʻasaina le tuusao pe le tuusaʻo tagata o le nuʻu ma le pulega.

5) E faʻatagaina le faʻapipiʻiina o ata / ata vitio mo le kukaina o ipu mai punaoa a isi vaega. Ina ia faʻamalo le faʻasalaga, mai le 00.00 07/16/2019 i le pito i tua o le pou, matou te faʻapipiʻiina se ata ma le mea maeʻa ma i luga o le laupepa lau igoa o le teugatupe ma se tusi mo le Culinary Workshop poʻo le KM. O meli e le amanaʻia lenei tulafono o le a faʻafeiloaʻi i le fafaga lautele.

6) O le meli vitio e aunoa ma se auiliiliga auiliili o tusitusiga o le a siitia atu i le fafaga lautele.

7) I fualaau vitio, o le tag "fua vitio" e manaʻomia; le amanaʻiaina o le tag - faʻafeiloaʻi i se fafaga masani.

8) Kopi le paʻu - o se faʻamau e masani ai.

9) Ina ia faia ni fautuaga, faitioga ma isi mataupu, tusi ma se tusi o le pulega a le nuu.

Isi mea i totonu o le vaega o "Itu Palu":

Faailogaina lau 'upega tafaʻilagi, fua lelei lelei.

Ae ou te fiafia i lenei ipu. Tetee faaosooso. O le a ou lamatia. Ou te fiafia e faaopoopo le oregano i se ipu. Ma o le tasi foi ou te le fefiloi. O le ipu ua na o aʻu.

Tusi le auala e alu ai!

Faʻamolemole tusi i lalo le mamafa o le moa (E na ona ou manaʻo e fai se vae e malamalama ai pe o le a le mamafa e fuafua i ai), ma le tele o le ipu olive olive?
Faʻafetai i le taimi muamua mo lau tali.

Alesana, o lona uiga o le avemoa moa ma le afa kilokalama. Afai e naʻo ou vae, i le faasologa, faʻaaoga se laʻititi laʻititi o oloa. O le ipu o se mea masani 200 ml tiuti. Afai e te misia laitiiti ma le kalama, e leai se mea leaga e tupu, e masani lava o le fatufatuaʻi. Manuia i le kukaina!

O lenei o le a ou taumafai e kuka

Ah ah! Aʻo faitau, simava na tafe saʻo - e matua matagofie lava ona tusia.

Malamalama, ma matua faigofie lava ona saunia! Le fiafia tele!

Lena! Faʻanatuina i le asō! Sa ou alu faapitoa i le faleoloa mo oregano, aua o nisi mafuaaga e le faʻaaogaina i totonu o lo matou aiga.
Sa ou faia mea uma e tusa ai ma lau fua. Na iʻu lava - ua na o se vale. Ua i ai i le faagasologa o le kukaina, na amata ona o mai tagata uma i le umukuka faatasi ai ma upu "O a mea e sili ona manaia ia te oe?" Ma o le sogisogi e matua manaia lava!
Na foliga matagofie lava. Na ou tipi le moa i ni vaega se 4. I le ogatotonu o le ipu o le moa rosy, faʻataʻaliʻoliʻo ai le pateta. Le manaia manaia!
Ae, a amata ona latou taumafai, pe a amata ona latou tipi le moa, ona foliga mai lea e matua manaia, e vaivai tele i totonu, e ui lava e mafai ona e mafaufau mai fafo, faamasinoina e le tagata pala, o le a malosi. O le mea lautele, e oo lava ia tatou faila sili ona malosi, Timoteo, na 'ai mea uma latou te tuʻuina atu ia te ia. E ui lava, e masani lava, e teʻi i totonu o se ipu, tuʻu ese, paʻu, veins, peppercorns ma isi mea uma. O le taimi lea na mamā le ipu ma e oo lava i le ponaivi ua le lavalava) E faʻafetai, Lena mo le fua. Sili!

Svetochka, ou te fiafia lava e te fiafia i ai, ma Timoteo! Na o le taeao o le a ou kukaina sea moa, e alofa tele loʻu toalua)))

Lisi moa e masani ona manaia, taumafai e kuka i mea manogi mai meaai Eleni. Faafetai mo le fua!

Iuni 29, 2011. O le aso lelei. FAʻAMASI MA MEA TATAU I LE OVEN Tuu le moa i se pepa tao tao. Oti pateta ma luga foi o se pepa tao. Taʻu mai ia te au pe faapefea i le tulaga lenei, o le moa ua mama lanu enaena, ma i le ata e ese lava faafetai Faafetai I le taimi nei ou te kuka, ou te manatu o le a TASTY Afai e te le mafaufau, o le a ou tusiina ia Fedya.

Fedya, sa ou faia e pei ona tusia. O le taunuuga, e ese mai le fua, e faalagolago lava i lau ogaumu. Tusi le mea na tupu, ioe, aua e te manatu 🙂

o se manaʻoga tele! E ui lava o aʻu o se vegan i le asō, e matua manaia lava mo oe .. 🙂

Faʻafetai, Elana. O se fua lelei e le "fenumiai"))) I le taimi nei, i le le tumau le toesea a se ava, o ia ituaiga o fualaʻau e manaʻomia. Ma e manaia ma "malosi")))

Ou te fiafia i pateta i totonu o le ogaumu. O se moa o se faʻaopoopoga! Ae maise lava i peʻa lanumeamata. Taumamafa! E tatau ona kuka se mea mo se taimi umi matou te le 'aina ai lenei mea.

Anna, o nisi taimi ou te kuka ai ia pateta i totonu o le ogaumu e aunoa ma le moa. E fiafia loʻu aiga i ai!

O le mea manaia Eleni Eleni. E foliga mai o se fua faigofie, ae o sea ituaiga muamua. O le a ou taumafai moni lava. Ou te fia faʻalauteleina meaʻai a Rusia. O le sauniuni e faigofie ma taugofie. Faamoemoe o le a ou maua i luga o le faʻatau.

Elena, e maeu lona manaia! Ma atonu e manaia tele! E tatau ona fai! Faafetai mo le fua! I le taimi nei, e tasi le itula ua lava? Ou te faia pateta i pepa, o lea ou te umiaina mo le 1 itula, ma o lea ua uma ona tatala.

Anna, e matua le lava, o loo misi. O iinei, e faʻalagolago foʻi i le ogaumu pe faapefea ona gaʻo. E te taumafai, pe a le lava, lelei, taofi umi)

E faigofie. Ioe, e tatau ona tatou faia ma taumafai. Ou te manatu e tatau ona galue.