E faʻafefea ona faʻatonutonu le suka o le toto

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O le maualuga o le suka (glucose e sili atu le saʻo e fai atu ai) i se tagata maloloina o loʻo i le vateatea o le 3.0-6.1 μmol / L. Soʻo se faʻaaogaina mai le masani e lamatia ai le ola maloloina ma faʻaalia ai le solia o le gaosiga o le carbohydrate. O lo latou iloa vave ma le togafitiga o le a fesoasoani e faatumauina le faʻatinoga o totoga taua.

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Faatonutonuina o le toto suka

O le mea moni, o le kulukose e ulu i totonu o le tino ma meaʻai ma e faʻapotoina i totonu o le toto i totonu o le gastrointestinal tract. O se vaega o lea mea e teu i foliga o glycogen i totonu o le ate, o le mea e totoe e alu i manaoga o le tino. Faatasi ai ma le faateleina o le manaomia mo le kulukose (mo se faataitaiga, ao faagasolo le malosi o le tino), o le glycogen e toe gau i lalo i le kulukose, lea e ulu atu i le toto ma e faʻaaogaina o se punaoa malosi.

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Soʻo se tasi o mea (faʻaaogaina o suka, gaʻoina i totonu o le ate, liliu ese le glycogen liliu mai) e faʻatonuina e totoʻa neuroendocrine - o le pancreas, slanders, pituitary gland ma hypothalamus. O le afaina o soo se elemene o le filifili e taitai atu ai i se suiga i faitauga o le suka i totonu o le toto i le itu o lona faateleina pe faaitiitia.

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O le inisalini o le hormone e nafa ma le faʻaaogaina o le kulukose ma se faʻaititia i lona tulaga i le toto. E maua mai i vaitusi tamaitusi (alpha ma le beta) o le pancreas. Faatasi ai ma le fesoasoani a le inisalini, e mafai ona ulu atu le kulukose i sela (e foliga mai o le ki lea e tatala ai le faitotoa mo le suka i totonu o le suauu), ma le tele o suka e fesoasoani i lona liua i le glycogen ma le teuina i le ate. O nei laasaga e faʻatulafonoina foi i le tulaga o le pituitary ma le mafaufau o le faiʻai.

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O le isi vaega o hormones, lea e masani ona taʻua o contrainsular (latou te oʻo atu i le itu e faʻafeagai), faʻamalosia ai le tuʻuina atu o le kulukose mai le mea o loʻo alu ese ma lona faʻaogaina e le tino. O nei mea e aofia ai glucagon, adrenaline, norepinephrine ma glucocorticosteroids (mai grenalrine), thyroxine (mai le thyroid gland).

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O faʻalavelave faʻafefe ma le faʻafefe o le mafaufau e aʻafia ai le toto kulukose. Muamua o loʻo faʻagasolo i lalo o le atuatuvale, faasolosolo, faateleina le tau o le suka, o le lona lua manumalo i le po i se tulaga toafilemu o se tagata - masani lava i le taimi o le moe. O le mea lea, o le maualuga o le suka i le po ma le vaveao e sili ona maualalo ma e masani ona fuafua e pulea ma iloa faamaʻi.

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E manaia lenei mea! O kenera taitasi o kulukose i le tino o le tagata "e mamafa" pe a ma le 3.75 kilokalo. Faʻatasi ai ma gaʻo, o le kulukose o se tasi lea o punaoa e sili ona manaʻomia. E maua ai le tele o manaʻoga ole malosi o le faiʻai, o le mafuaʻaga lea e fesoʻotaʻi ai le faʻaleleia o aafiaga o suti i luga o le mafaufau. O le faiʻai e tusa ma le 60% o glukose uma e ulufale atu i le tino. I le toto toto o se tagata e mamafa le 70 kilokalama e aofia ai le 4 g suka.

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Faʻaitiitia

Afai e faʻaitiitia le taua o le kulukose i se tulaga e lamatia ai le ola, mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o le mamafa o le tino pe o se taunuuga o le anapogi mo se taimi uumi, ona oʻo mai ai lea o fatulatini piapreatic. E tusa pe tusa ma le 15-20% o le aofaʻiga o tinolaʻau totoga ma maua ai le glucagon hormone, lea e gaoioi i le ate, o loʻo teu ai faleoloa glycogen. Glucagon e faʻamalosia le liua o le glycogen i le kulukose, lea e mafua ai le faateleina o le toto suka. O le mea lea, e totogi e le tino le le lava o le malosi.

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Faʻateleina

Mai lea taimi i lea taimi, ua faateleina le maualuga o le toto toto. O le mafuaʻaga o lenei mea o le liua o le glycogen i le kulukose, poʻo le faʻaaogaina o le kulukose mai meaʻai.I lenei tulaga, o le numera o peta beta o le pancreas, lea e aofia ai le tele o sel laiti (e oʻo i le 80%). Latou te maua ai se isi hormonia taua, insulin, lea e fesoasoani i le suka e ulu atu ai i totonu o siama.

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O le glucose maualuga e liliu atu i le glycogen (faʻapea foi i lalo o le malosi o le inisalini) ma ulu atu i le mea e teu ai, pe a teuina seia lagona e le tino le manaʻoga. O lona faʻaagaga e lava mo le itiiti ifo ma le aso.

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Afai e le 'ai se tagata mo le tele o itula, o le kulūkose e faʻaitiitia, ma o le pancreas e maua ai le glucagon. E faʻamaonia ai le ate, ua oʻo i le taimi e "vavae" ai le malosi i le tino o le glycogen, liliu i le kulukose. O le mea mulimuli e alu i totonu o le toto, toe faʻaleleia meaʻai seʻia mafai e se tagata ona toe 'ai.

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Pe a oʻo mai le kulukose i meaʻai, e faʻaaogaina e le tino le malosi e manaʻomia, ma le sili atu ma le fesoasoani a le inisalini e toe teuina "faʻaagaga" i le ituaiga glycogen.

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Tulaga masani i tagata matutua

O le tele o mea e aafia ai le maualuga o le kulukose o se tagata soifua maloloina i le toto, o le taʻitaʻio le tasi o ia taimi o le taimi lea ua mavae le maeʻa ona 'ai. I le averesi, o le glucose homeostasis e maua ai fesuiaiga i le suka i le aso i le va o le 3.3-6.9 mmol / l (61-125 mg / dl).

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Tulaga masani ole kulukose (mo tagata soifua maloloina) ile toto toto (mai le tamailima):

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• ao leʻi 'aʻai, 3.3-5.5 mmol / l (61-99 mg / dl),
• i totonu o le 2 itula i le maeʻa o se taumafataga - e le maualuga atu nai lo le 7.8 mmol / L (140 mg / dl).

E i ai le tele o fesuiaiga i tulaga faatagaina o le kulukose i le toto e faalagolago ile tausaga, o loʻo faʻaalia i le laulau i lalo. E ui i le mea moni o le tele o fomaʻi e usitaia nei faʻamatalaga i togafitiga faʻapitoa, Ole WHO na faʻatuina ia lava pito maualuga pito maualuga mo le taumafataga anapogi mo alii ma tamaitai, e aofia ai ma le maʻitaga, i soo se vaitausaga (pe a ma le 18 tausaga) - 3.3-5.5 mmol / l (61-99 mg / dl). Ma o faailoga mai le 5.5 i le 6.9 μmol / L e manaʻomia ai se suʻega auʻiliʻili mo prediabetes poʻo le maʻisuka.

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I togafitiga faʻapitoa, o tulaga masani o le glucose (3.3-5.5 mmol / L), e taliaina (3.0-6.1 mmol / L), taua (i lalo ifo o le 2.8 mmol / L ma sili atu i le 7.9 mmol) e iloga. / l) - i lenei tulaga o le hypoglycemia poo le hyperglycemia e tupu, ma le leai o togafitiga e afaina i le solia o galuega a le tino, ma le oti (sili atu i le 20 μmol / l).

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Laulau - O le masani o faʻamatalaga o le anapogi toto toto i tagata matutua

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I fafine, o le faateleina o le kulūkose o le toto e tele ina iloa i le mavae ai o le 50 tausaga, lea e fesootaʻi ma suiga o le hormonal ma le amataina o le moa. I tagata, e sili atu ona faamaumauina i le 55-60 tausaga.

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I le fuaina o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto e faaaoga ai glucometers feaveaʻi, e tatau ona amanaʻia le mea sese ua faatagaina mo i latou ma e faalagolago i le kamupanī ma le masini lava ia.

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O le suka i luma o meaai e taua o le muamua, poʻo le anapogi glucose, pe a uma se taumafataga (a itiiti ifo i le 90 minute talu ona 'ai) - postprandial.

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O le kulūkose o le toto i tagata e iai soʻo se ituaiga o maʻisuka e ese mai le taliaina lautele. O loʻo taʻua i latou o loʻo faʻatulagaina, e laʻititi laʻititi nai lo tulaga faʻataʻatia ma ua faʻatulagaina taʻitasi e se endocrinologist. Ae peitai, o le pulea o le glucose fluctuations, e sili atu le taua ae le o se mea e masani ai ona aoga, ae o le fuafuaina o le hemoglobin glycated - i lona tulaga e mafai ona e faamasinoina le tele o taimi e maua ai e le tagata ni tulaga o le hyperglycemic atonu e le o nofouta (mo se faataitaiga, ao moe i le po).

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O le maualuga o le kulukose o le toto e mafua ona o le faateleina o gaoioiga a tamaiti. E tatau ona mafaufau i le maualuga o le maʻisuka poʻo lona auai i le maualuga o le suka i le sili atu i le 6.1 μmol / L. Faailoga o le hypoglycemia e atiina ae ma se taua o le 2.5 μmol / L pe maualalo.

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Tulaga faatauaina i le lautele 5.5-6.1 μmol / L e manaʻomia le iloiloga ma le totoa e faamanino ai mafuaaga o le tulaga ma faafitia pe faamaonia le maʻisuka.

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Suʻega o le kulūkose toto

O le suʻi toto e suʻeina muamua lava mo tagata e maua i le maʻisuka. Ae ui i lea, o suʻesuʻega faʻavaitaimi e tatau ona talafeagai mo tagata uma (faʻa-tasi i le tausaga poʻo le lua). E taua tele lenei tulaga i le i ai o faitioga (faʻaauau pea o le faʻamafanafanaina o fafine, faʻamaʻi manuʻa, faʻamaʻaloga faifaipea, fesuiaiga o le mamafa, ma isi mea), tagata o loʻo lamatia (ma le mamafa, gasegase, i le mavae ai o le 40 tausaga), ao maitaga - mo faʻaalia le faasologa tumau o le maʻisuka ituaiga.

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O le anapogi o le suega o le toto glucose o se suʻega suʻesuʻe - e fesoasoani i le faailoaina o vaega o tagata o loʻo i ai se predisposition i le maʻisuka pe faʻatasi foi ma se auala natia o le maʻi. O le suʻesuʻega e fesoasoani foi e mataʻituina le togafitiga faifaipea, e tatau i le faʻamaoniga o le tele o tulaga i totonu o tagata.

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Mo se suʻesuʻega auʻiliʻili o galuega faʻatino, ua faʻataʻitaʻiina ai se suʻega toleniga o le kulukose - o le tino ua "utaina" i le suka (e tatau ona e inuina), ona siaki lea o lona toto.

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Glucose anapogi

O le auiliiliga ua faaalia ai le tele o le kulukose i totonu o le toto i le taeao pe a uma le anapogi amata mo le itiiti ifo ma le 8 ma e le silia le 14 itula. Mo lenei suʻesuʻega, latou te faʻaaoga uma ai le toto oona - o le mea lenei latou te faia i totonu o fale suesue - ma capillary (mai le tamailima).

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O le sauniuniga mo le suʻesuʻega o loʻo taua i lalo:

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• i le 8-10 itula e le mafai ona e 'aina se mea,
• O mea inu ava malosi e le aofia i le aso na muamua atu
• leai se mea e tatau ona tausisia i soo se mea faapitoa - o le meaai e tatau ona masani,
• faatagaina e inu vai i le aso o le suʻesuʻega, fufulu ou nifo,
• pe a fai e ave e se tagata fualaʻau o le suka (mo se faʻataʻitaʻiga, Metformin), e tatau ona siaki ma le fomaʻi pe tatau ona tatau ona ave i tua.

Suʻega o le faapalepale o le glucose (suʻega faʻataʻitaʻiga)

Ole suʻega o le glucose toleni (PHT poʻo le GTT) e mafai ai ona e fuafua le auala e tali ai le tino i le tafe o le kulukose i totonu o le toto. O loʻo faʻatinoina pe afai na maua i le auʻiliʻiliga o anapogi glucose dubious results e faamanino ai le faʻamaoniga.

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O se suʻega faʻapalepale e faia i le taeao. O se mea taua o le 3 aso ao leʻi faia le suʻesuʻega, e te le manaʻomia le faʻamapulaʻaina o le faʻaaogaina o gaʻo (sili atu ma le 150 g o sukacara i le aso). O le auʻiliʻiliga faʻapitoa e faia i luga o se manava gaogao (ina ua maeʻa le 8-14 itula o le anapogi). E inu le vai inu i le afiafi o le suʻesuʻega, e mafai foi ona fufuluina ou foliga.

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Fuafuaga mo suega o le faapalepale o le glucose:

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1. O le suʻega faufautua e faia le sampling muamua o le toto i luga o se manava gaogao, ua fuafuaina le maualuga o le suka suka.
2. O mea inu 300 g o le kulukose ua solo i le 250-300 ml o le vai. Afai o le suʻega e faia i se tamaititi, o le fua o le kulukose e 1.75 g i le kilokalama o le mamafa o le tino. E tatau ona e inuina le siva suka i le sili atu ma le 5 minute, mo le faapalepale lelei, e mafai ona e faaopoopoina sina sina suamalie suamalie.
3. I totonu o le 2 itula, e le mafai e le tagata maʻi ona 'ai se mea. Leai se ulaula ua faatagaina.
4. 2 itula i le maea ai o le sampling muamua o le toto, faʻaauau le faʻaleleia o le toto.

E lua faʻataʻitaʻiga o auʻiliʻili, i luga o le faavae e manino ai le tele o le tino e aʻafia ai i le glucose, pe o iai le maʻisuka poʻo se vailaʻau.

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Laulau - Iloiloga o le toleniina o le kulukose

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Polokalame e mataituina ai le toto o le maʻisuka

• Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
• Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

Mo togafitiga o sooga, ua faʻaaoga lelei e le au faitau DiabeNot. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

O le maualuga o le glycemia o se tasi lea o tulaga taua mo le iloiloga o metabolic processes i le tino o le tagata, o lenei faailoga e mafua tonu lava i le maualuga o le suka i totonu o le toto.Talu ai o le kulukose o le punavai autu lea o le malosi, e taua le taofi o lenei vailaau i totonu o tapulaa masani.

O le faagasologa o le fausia o le malosi e matua faigata lava, muamua le ulu o le kulukose i totonu o le toto ma meaai, o le pancreas e maua ai le inisalini e avea ma tali i le faateleina o le suka. O le hormone lea e nafa ma le faʻavaivaia o le glycemia.

O le insulin e fesoasoani e faateleina ai le maualuga o le mafai ona gafatia o siama, lea e ulu atu ai le glucose i le toto. O le glucose maualuga e liua i triglycerides, glycogen mo le teuina o le malosi.

Soʻo se pu i totonu o le tino e faʻalagolago i le aofaʻi o kulukose i totonu o le toto, mo le mafuaʻaga lenei e taua ai le siakiina pea o le maualuga o le suka. E tatau ona e iloa e vave ona tupu le glycemia i le taimi lava e uma ai se taumafataga, pe a faʻaumatia le kulūkose ma gaʻo gaʻo ma polysaccharides vave. O lea la e le faateleina le suka, e tatau ona e faʻaaogaina naʻo le televave o le carbohydrates, o loʻo i ai se faʻamaumauga maualalo maualalo.

E mafai ona eseese tulaga taua ole kulukose:

1. ma le faateleina o le vevela o le tino,
2. faatasi ai ma le malosi faaletino,
3. i tulaga faigata.

O isi faagasologa e fesoasoani e faatonutonu ai le suka toto: gluconeogenesis, glycogenolysis. Muamua e aofia ai le gaosiga o le kulukose mai mea oona, o lona lua e aofia ai le faʻavaeina mai le glycogen, lea o loʻo i totonu o le musele skeletal o le ate.

Puleaina o le maʻisuka

O le siakiina o le glycemia e talafeagai mo le suʻesuʻega taimi ma le maualuga o le puleaina o le maʻisuka. I le taimi nei, e lua metotia e faʻaaogaina e fuafua ai faʻamaoniga o le toto: anapogi anapogi, suega o le kulūkose.

O le toto mo le suʻesuʻega o le maualuga o le maualuga o le totoga e ave mai le tamatamailima, aʻo leʻi suʻeina, e tatau i le tagata maʻi ona aloese mai le 'ai o meaai mo le itiiti ifo ma le 8 itula.

Ole suega ole toleni ole kulukose e maua ai e le tagata maʻi se meaʻai masani. O le suesuega e faia i luga o se manava gaogao, ia mautinoa ia maeʻa le 10 itula o le anapogi, aloese mai le ulaula, inu ava malosi.

O fomaʻi e faʻatagaina le faia o se auiliiliga, pe afai o le maʻisuka o loʻo i totonu o se tulaga faigata mo le tino, atonu e mafai ona:

• le maalili
• faʻavavevaveina o faʻamaʻi o le ate,
• le taimi o le failele
• faiga faʻafefe.

Aʻo leʻi suʻeina, ua faaalia ai o vailaʻau e ono aʻafia ai le maualuga o le suka toto: hormones, diuretics, antidepressants, contraceptives, psychotropic substances.

I le faaopoopo atu i metotia falesuesue masani mo le siakiina o faailoga o le glycemia, o masini feaveaʻi mo le siakiina o le toto toto i fafo atu o le falemaʻi faafomaʻi e mafai ona faʻaaogaina.

Pule o suāuʻu

O maʻi e maua i le maʻisuka e tatau ona iloa le auala e pulea ai a latou toto suka e aunoa ma le tuua o le fale. Mo nei faʻamoemoega, ua fautuaina e faʻatau se masini faapitoa - o se glucometer. O taunuʻuga na mauaina e faʻaaoga ai le masini e sili atu ona faʻatuatuaina.

Faʻatasi ma le glycemia, o le puleaina o le suka i le maʻisuka ituaiga 2 e le mafai ona faʻamaoni, ae o le siakiina masani o le maualuga o le suka e le mafai ona aloese mai le ituaiga muamua o faamaʻi, faʻamaʻi lona lua na mafua mai i le maʻisuka. E le gata i lea, o le kulukose o loʻo faʻamatalaina mo fafine maʻitaga o loʻo maua i le maʻisuka, o le glycemia faʻamalosi.

O mita o le glucose o aso nei e mafai ona galue ma sina toto itiiti, o loʻo i ai se tusi faʻailoga e faʻaaogaina ai fua uma o suka. E masani lava, ina ia maua se faʻataunuuga saʻo, e tasi lava le mataʻu o le toto, e mafai ona e pulea le suka i soo se taimi ma soo se mea.

Ae ui i lea, o le fua o le glycemia i le falemaʻi e sili atu ona malamalama. E maualuga le maualuga o le suka i le maualuga pe a fai e fesuiaʻi i le va o:

• mai le 3.3 i le 5.5 mmol / lita (mo toto toto),
• mai le 4.4 i le 6.6 mmol / lita (i totonu o le toto oona).

A maua le maualuga o numera pe maualalo foi, o loʻo tatou talanoa e uiga i le hypoglycemia poo le hyperglycemia, o tulaga faʻaleagaina e tutusa le lamatiaga mo le soifua maloloina o le tagata, e mafai ona faʻaosoosoina, le mautonu ma isi faʻalavelave.

O se tagata e le maua i le maʻisuka e masani lava ona leai ni faafitauli faapitoa i le glucose concentration. E faʻamatalaina lenei mea i le malepe o le glycogen i totonu o le ate, o mea e gaʻo ai gaʻo ma maso skeletal.

E mafai ona faʻaitiitia le suāuʻu i lalo o le tulaga o le umi o le anapogi, o le vaivai o le tino, o le a avea ma vaivaiga ogaoga vaivai, faʻalavelaveina o lagona o le psychomotor.

Hyperglycemia ma le hypoglycemia

O le Hyperglycemia e tatau ona malamalama o se faateleina i le glycemia, o lenei tulaga e maua pe a oʻo mai iʻuga o le auʻiliʻiliga e faʻaalia ata i luga atu o le 6.6 mmol / lita. I le tulaga o le hyperglycemia, ua faʻaalia e faia le faʻaauau pea ona puleaina le suka o le toto, o le auʻiliʻiliga e toe faaluaina i le gasologa o le vaiaso. Afai e toe maua mai faʻamaoniga maualuga, o le a masalomia e le fomaʻi le maʻisuka.

O fuainumera i le vasa mai le 6.6 i le 11 mmol / lita e faʻaalia ai le solia o le tetee atu i gaʻo, o le mea lea, e tatau ona faia se suega o le faapaleni o le glucose faaopoopo. Afai o lenei metotia o suʻesuʻega e faʻaalia ai le kulukose e sili atu ma le 11 itu, e maua ai e le tagata le maʻisuka.

O lea tagata maʻi e faʻamaonia le taumafa faʻamaonia, i le leai o se aoga, o isi fualaau oona ua fautuaina e faʻasaʻo le glycemia. O le tutusa o togafitiga e faʻaaogaina faaletino.

O le manaʻoga autu mo le maʻisuka e faigofie ona pulea a latou suka o le mea saʻo lea, lea e aofia ai vaega faʻasalalau, faʻafeʻaloiga masani. E taua le vavaeeseina atoa o meaai mai le taumafataga:

1. faatasi ai ma le maualuga o le faasino igoa,
2. mea faigofie gaʻo.

O loʻo faʻaalia le aveeseina o fua o le falaoamata i le tele e mafai ai, sui i falaoa ma le paʻu.

O le hypoglycemia o le tulaga faʻafeagai, pe a faʻaitiitia le suka i le toto maualuga. Afai e soifua maloloina se tagata, e masani ona le lagona se faʻaitiitia o le glycemia, ae o le maʻisuka, i se isi itu, e manaʻomia togafitiga.

O mafuaʻaga o le faʻaititia o le suka e mafai ona: ole leai o meaʻai gaʻo, matelaina i le maʻisuka ituaiga 2, le lelei o le tino, le atoatoa le gaioiga faaletino.

E le gata i lea, o le tele o le ava malosi e mafai ona faʻaitiitia ai le suka o le toto.

Faʻafefea ona tumau le kulūkose masani

O le fofo aupito sili ona lelei mo le pulea lelei o le faʻasologa masani o le taumafa, aua o le suka e ulu atu i le tino mai meaai. E lava le mulimuli i tulafono patino e le fesoasoani e faʻalavelave ai le metabolism.

E aoga le 'ai o sardines, salmon, o sea iʻa e afaina ai le metabolism ona o le i ai o gaʻo gaʻo. O le faʻaitiitia o faʻaaliga o le maʻisuka fesoasoani i tamato, otaota, apu. Afai e fiafia se tagata e 'ai le selu, e lelei tele le filifili keke kekekeke masani. E mafai ona e faia se lisi o na meaai i luga o le telefoni, o le a fesoasoani ia te oe e fai le filifiliga saʻo.

Faatasi ai ma le faʻaaogaina o fiva, e mafai ona ausia le faʻamautuina o le metabolism o le carbohydrate, ma faʻaitiitia ai le ono mafai ona suia suiga i le glycemia.

O le faagaioia o le tino galue e fesoasoani i le faʻatonutonuina o faʻamatalaga o le glycemia e le itiiti ifo:

1. o gaioiga eseese e faʻaaoga lelei le glycogen,
2. glucose, lea e sau mai meaʻai, e le faateleina le suka.

E tatau ona manatua o le maʻisuka e aofia ai se ituaiga olaga. Afai e te mulimuli i fautuaga, tausia se soifua maloloina lelei ma pulea le toto suka, o le tagata maʻi e le mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi ma e le o lagona lelei le uiga o le maʻisuka. O le isi puipuiga o le a fesoasoani e aloese ai mai le leiloa o le vaʻai i le maʻisuka.

O le vitio o loʻo i lenei tusiga o le a maua ai faʻamatalaga manino e uiga i le maualuga o le suka.

• Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
• Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

O le a le vai e inu ai i le maʻisuka

O le maʻi suka o se faʻamaʻi lea e masani ona faia i se ala masani, i le togafitiga o se mea taua e tuʻuina atu i le faʻavaeina o meaʻai faapitoa. O le togafitiga o meaʻai e faʻavae i luga o le faʻaaogaina ma le faʻamapulaʻaina o vaega o oloa e mafai ona afaina ai le tino ma taʻitaʻia atu ai iʻuga sili ona le talafeagai. O le tele o tagata gasegase ei ai se fesili faʻapitoa, o a suamalie e mafai ona faʻaumatia i le maʻisuka ma pe faapefea ona aafia ai le setete o le soifua maloloina.

Faʻamanuia pe faʻaleagaina

E taua le maitauina o le tele o suavai ma lenei maʻi e aoga, a o latou saofaʻi i le saoasaoa o le faiga o metabolic processes. I le taimi lava e tasi, o oloa mai fualaau aina ma fualaau faisua e le fautuaina ina ia faʻaumatia, ona o le tele o suka poʻo isi vaega e le manaʻomia i le maʻisuka.

E tatau i tagata mamaʻi ona iloa o le maʻisuka o le a le aafia i suavai fou ua gaosia mai fualaau faisua ma fualaau aina na ola aʻe i vaega o le mama. E tusa o soʻo se nectars, meaʻai faʻatautaia ma togafitiga, vailaʻau, vailaau vailaʻau, mea e faʻaleleia ai meaʻai i lenei tulaga tatou te le o tautala. O nei oloa o le a le aumaia ai ni faʻamanuiaga i le tino, aemaise lava le mafaufau i le mea moni e faapea o latou togafitiga faʻamafanafana. O vine o punavai o vitamini, minerale ma elemene, lea e matua tatau ai mo le tino ona faateleina le leo ma faamalosia le puipuiga.

O lea la e fautuaina e mafaufau i le aoga o suasusu taitasi mo le maʻisuka ma malamalama lelei po o le fea e mafai ona onā ma e le mafai.

Tomato juice

O le kulimi suamalie e sili ona lelei mo le taumafaina e se maʻisuka. E mafai ona e inu i le maʻisuka e aunoa ma le fefe. I le taimi lava e tasi, o le suamati o le suamalie e maloloina ma lelei, e mauoa i:

• paluka
• uʻamea
• magnesium
• calcium
• sodium
• malic, citric acid,
• vitamini.

O le suamalie suamalie o le suamati e lelei mo le faʻamalosiina o le cardiovascular system, o se puipuiga sili lea ona lelei o le maʻisuka. I le faʻaopoopoga, e aʻafia ai le afaina o le tino ma faʻavaveina le faiga o le gasegase i le tino.

O le sua o le Beetroot

E le faasaina le inu o le suka i le maʻisuka. Fresh beets e aofia ai le sodium, calcium ma le chlorine, ona o lona aʻafiaga aoga i le faʻavaeina o toto, faʻamamaina lelei atoatoa gaʻo ma le ate, ma faʻalauteleina ai gaioiga gasegase. O lenei oloa e fesoasoani i le malosi i le aʻoga masani ma isi faʻalavelave faʻaogaina o le tino, e le o iai le tele o suka, o lea e mafai ai ona e faʻaaogaina i fua masani.

Karoti sua

O le Carrot juice e lauiloa mo ona uiga lelei. E aofia ai se vailaʻau vitamini atoa, tele o minerale, peta ma le faʻamafaʻiina o le alafapeta. O le inu i le maʻisuka e le gata ina mafai, ae e maualuga foi le fautuaina. O se vailaau mamana malosi, ei ai se aafiaga lelei i galuega fatu cardiovascular, o okeni o le faʻaaliga, faaleleia le tulaga o le paʻu ma faʻaitiitia le cholesterol i le toto.

Vaimato

O se ipu pateta fou o se faamama faamama. E aoga tele le inu i le maualuga o le toto maualuga, faʻafitauli o le tino, maʻi o le cardiovascular ma le tele o mala. I le faʻaopoopoga, o le pateta e faʻaaogaina e avea o se hypoglycemic ma diuretic, ma o lona tuufaatasiga e mauʻoa i le phosphorus, magnesium ma le potassium. O fua mai isi fualaau faisua e aoga foi, mo se faataitaiga, kapisi ma kukama.

Paʻu suamalie

Faʻaaoga mo le maʻisuka ma le pikiakiki. E tele mea ua taua e uiga i le le mafaafitia o faamanuiaga o le pumpkin ma ona aafiaga lelei i metabolic processes. O lenei fualaau lauiloa ua leva ona lauiloa mo ona uiga lelei, ua mafai ona faatonutonu le suka i totonu o le toto, toe faʻafouina le tino i le maualuga o le tino.

Mo togafitiga o sooga, ua faʻaaoga lelei e le au faitau DiabeNot. I le vaaia o le lauiloa o lenei oloa, matou te filifili ai e ofoina atu i lou mafaufau.

Faatasi ai ma le fesoasoani mai o palukiniki e mafai ona e faʻateleina le tele o vai ma faʻaitiitia faʻaitiitia le cholesterol toto.O le suamalie fou o le pikiakini o loʻo i ai i lona tuufaatasiga se aofaiga tele o vai mama, lea e fesoasoani i lona faʻaogaina. Ona o lenei meatotino, o le sua o loʻo faʻaaogaina o se antioxidant e aveese ai toxins ma toxins.

Pameka moli

O le isi suavai e sili ona aoga mo le maʻisuka o le rimoni. Ioe, e mafai ona e kukaina oe lava, pe mafai foi ona e faatauina i se faalavelave faafuasei i totonu o se faleoloa, pe afai e ofoina atu se mea mama ma se mea masani.

O le faʻamasinoina e suʻesuʻega faafomaʻi, faʻatasi ai ma le faʻaaoga masani o le rimoni, o le atinaʻe o le atherosclerosis e puipuia, ma le vevesi o le vevela ma le faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi ua taofia. O le suamini mimini o loʻo i ai faʻamalosi, gaʻo, ma suga e fesoasoani e faʻaititia le toto suka. O le mafuaaga lena o le pomegranate o le suamalie ma se ituaiga o togafitiga e pei o le maʻisuka, e manatu e le na o se mea inu, ae mafai ona faʻataʻitaʻiina o se vailaʻau.

O se elemene e pei o le uʻamea e mafai ai e oe ona faʻaaoga le rimoni vine ina ia faʻaleleia le hemoglobin i le toto, ma o le potassium e aoga e avea o se elemene e puipuia ai le atinaʻeina o le stroke. O le saunia o le rimoni suamalie e faigofie lava. Ina ia faia lenei mea, filifili le fatu ma pasi i latou i totonu o se suʻi.

Apu Apple

O le vai Apple o se tasi lea o ava sili ona taugofie ma lauiloa i Rusia. E tele ituaiga o ituaiga o lenei fua. O nei meainu e matua manaia, e maua i vitamini, e aofia ai C, H, B, faʻapea ma elemene: magnesium, potassium, chlorine, phosphorus ma le sulfur. E le gata i lea, latou te aofia ai foi le amino acids. Ae o le maʻisuka, ona o le tele o le suka ua fautuaina ai i latou e inu le sua mai le lanu meamata poo mai se ituaiga e pei o semirenka, ma e le sili atu i le masani i aso uma, o le tasi le tioata.

Ierusalema toisisiko juice

O le laau o artichoke o Ierusalema e lauiloa ona o ona uiga lelei ma o se faleteuoloa moni o vitamini, ma o elemene o elemene. O loʻo aofia ai le zinc, magnesium, phosphorus, kasikoni, manganese, amino acids, salts ma inulin (e le faʻalavelaveina ai le inisalini). O le fualaau faisua e mafai ona maualalo le suka i totonu o le toto, faʻatonutonuina le maualuga o le malosi i le manava. Mafaufau i le faia o le fructose i le taimi o lona faʻaaogaina, ua mafai ona inu le sua o le artichoke Ierusalema fou i le maʻisuka i le tele o meaʻai.

Oona suamalie

Afai o tatou talanoa e uiga i suamalie o le suka i le maʻisuka, o lona uiga e tatau ona faʻatapulaaina, ona o le citrus o loʻo i ai se tele o mea inu. E sili atu le aua le inu fualaau moli, ae ia suia i le 'ulu poo le keke o lemoni. O lea faiga o le a mafai ai ona maua le maualuga o le manuia mai ia i latou, pe a faʻaitiitia le "carbohydrate".

O suamalie Citrus o faipule lelei ia o gaioiga gasegase i le tino, maualalo le cholesterol, faamama le toto. E tusa ai ma le sua o le tipolo, e fautuaina e faʻaalu i le afa i le vai, ma a uma le inu, fufulu lelei le gutu. O lenei mea o le a fesoasoani e puipuia ai nifo ma le tele o le maelega mo le suamalie mai lemoni.

O le a le "maualuga maualuga" ma le "maualalo o le suka" e matautia mo le soifua maloloina?

Seʻi o tatou taumafai e suʻe pe aisea e taua tele ai le maualuga o le maualuga o le gaʻo i totonu o le tino o le tino, mo le soifua maloloina o se tagata, ma pe aisea e leai ai se tino o le kulukose i totonu o le tino. O le a matou iloa foi po oa faailoga o le maualuga o le suka e masani lava, ma pe faapefea ona aafia le tino i suiga i le masani.

E faʻapefea ona pulea le kulukose o le toto i ni mea e lua?

O le mea lea, o togafitiga ile maʻisuka e faia i le fale o loʻo faʻaaogaina na o le lua mea e aofia ai, o lenamon ma le pulou. Na avea uma lava ma mataupu autu o suesuega faasaienisi eseese, ma na maua ai ei ai se aafiaga lelei i le tulaga o tagata o loo mafatia mai le maʻisuka.

• O lenamamoni e pulea ai le suka o le toto.

O se suʻesuʻega talu ai nei na faaalia ai o le palanimonimo ei ai mea e mafai ona aoga tele mo tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2. I le taimi o le suʻega, na maua ai gasegase na 'ai le sukanamone mo se taimi umi na mafai ai ona faʻaitiitia o latou toto suka ma fetuunai a latou cholesterol.

E foliga mai o le palanimonimo e fesoasoani e faʻasaina le maualuga o le suka ma faateleina ai le aoga o le inisalini. O le faʻaauau ma masani ona taumafa o le kinamona i meaʻai e fesoasoani i le faʻagaoioia o nisi o enzymes i totonu o le tino lea e talafeagai e faaosofia ai le taliaina i totonu o sulu ina ia latou tali saʻo i le inisalini.

• Faʻaofuofu e faʻatonutonu le kulukose o le toto.

Clove o se meaʻai lauiloa i le lalolagi e faʻafetai ai i lona manogi manogi ma le suamalie fiafia lea e liua ai le tele o ipu. Ae i tua atu o lena, o loʻo i ai foi ni mea e faʻamalolo ai, e aʻafia ai le gafatia e faʻaitiitia le toto suka.

Clove o se vailaʻau malosi (o se tasi o mea sili ona malosi i mea manogi), 100 g o le pulupulu e aofia ai le 80 mg o le vaitamini C, faapea foi carotene, vitamini E, seleni, phytosterols, tele o minerale ma, ioe, fiber.

Contraindications

Manatua! O lenei fatufoni ma le faʻavaeina o oloa e le talafeagai mo tagata uma, e pei o nisi tagata gasegase e ono aʻafia i aʻafiaga. Afai o oe poʻo oe pele ia e mafatia i le maʻisuka, e tatau ona e iloa mea nei:

• O lenamamoni e mafai ona faʻamalosia ai faʻafitauli i le taimi nei ate.
• O lenei vailaʻau e faʻaitiitia ai le toto toto, o le mea lea, e tatau ona e ave ma le faʻaeteete, aemaise lava pe afai o loʻo e inuina isi vailaʻau poʻo mea faaopoopo mo le faʻamoemoe e tasi.
• O nisi o ituaiga o kirnamona e mafai ona maua i luga o le faʻatau e aofia ai se mea e taʻua o le kameu, lea e mafai ona faʻaitiitia le malosi o le toto e toto ai. O le mea lea e taua tele falu i le faʻatau mo le silinamona sili ona lelei mai le aufaʻatau oloa.

Afai na maua oe e lau fomaʻi i le maʻisuka, e tatau ona e fefaʻasoaʻi ma ia ao le i amata ave lau fale falemaʻi.

O le a le suka o le toto?

Muamua lava, e tatau ona maitauina o le a sili atu le saʻo le taʻua o le "kulūkose o le toto", talu ai o le manatu o le "suka" e aofia ai se vaega atoa o vailaau, ma ua fuafuaina i le toto glucose. Ae ui i lea, o le faaupuga "toto sugar level" ua matua aʻafia lava ina ia faʻaaoga uma i le gagana tautala ma tusi faafomaʻi.

Suauu toto (maualuga o le kulukose o le toto) o se tasi o mau taua e sili ona taua, e faʻaalia ai le tumau o le siosiomaga totonu o le tino.

O lenei faailoga, muamua lava, e atagia ai le tulaga o le gaosiga o le gaʻo. Glucose o se ituaiga o suauu (malosi) mo sela o gaʻo uma ma fusi.

E ulu atu i le tino o le tino e masani lava o se vaega o vailaʻau faʻamalosi faʻamalosi, lea e mulimuli ane malepelepe i totonu o le vaega o meaʻai, ma ulu atu i le toto. O le mea lea, o le toto suka e mafai ona faʻavaivaia i faʻamaʻi eseese o le gastrointestinal tract, lea e faʻaitiitia ai le faʻaaogaina o le kulukose i totonu o le toto.

Glucose na maua mai le gastrointestinal tract e na o se vaega na faʻaaogaina e sulu o le tino, ae o le tele o ia mea e teuina i foliga o glycogen i le ate.

Afai, pe a manaʻomia (faʻaititia le mamafa o le tino poʻo lagona, leai se kulūkose mai le gastrointestinal tract), e faʻavaivaia glycogen ma o le kulukose e ulufale i totonu o le toto.

O le mea lea, o le ate o se nofoaga o le kulukose i totonu o le tino, ma o ona maʻi ogaoga, e mafai foi ona faʻalavelaveina le maualuga o le suka i le toto.

E tatau ona maitauina o le tafe o le kulukose mai le pulou capillary i totonu o le masini o se faiga faigata tele, lea e mafai ona faʻalavelaveina i nisi faʻamaʻi. O le isi lea mafuaʻaga mo suiga faʻaleagaina i le suka o le toto.

O le tuʻuina atu o le kulukose mai le mea o loʻo i totonu o le ate (glycogenolysis), o le faʻaogaina o le kulukose i totonu o le tino (gluconeogenesis) ma lona gaioiga e ala i siama o loʻo pulea e se tino neuroendocrine o tulafono faatonutonu,lea e faʻaoga saʻo ai le tino o le hypothalamic-pituitary (o le nofoaga tutotonu o tulafono faatonutonu neuroendocrine o le tino), o le pancreas ma slanderland e aofia tonu lava. O togafitiga o nei totoga e mafua ai ona soli le maualuga o le suka.

E faʻapefea ona faʻatulafonoina le faapaleʻaina o le suka?

O le taua tele e faʻasalalau le maualuga o le suka i totonu o le toto o le hormonone - insulin. Faatasi ai ma le faateleina o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, ua faateleina ai le puleaina o lenei hormone. E tupu tuusaʻo lenei mea ona o le aʻafiaga o le glucose i luga o le masini respiratory cell receptors ma le tuusao, e ala i le faʻagasoloina o le tino vaivai o le tino e ala i le faʻaogaina o le kulukose i totonu o le hypothalamus.

O le insulin e fesoasoani i le faʻaaogaina o le kulukose e siama o le tino, ma faʻamalosia ai le faʻaogaina o le glycogen mai i le ate - o le faʻaititialalo o le toto suka.

O le tui autu o le inisalini o le isi hormonone pancreatic - glucagon. Faatasi ai ma se faaitiitia o le toto toto, o lona faateleina le pulelasi ua tupu. Glucagon faʻaleleia le gau o le glycogen i le ate, ma fesoasoani i le faʻasaʻoina o le kulukose mai le mea o loʻo i ai. O le hormone o le medullala adrenal, adrenaline, e tutusa lona aafiaga.

Hormones e faaosofia ai le gluconeogenesis - o le fausia o le kulukose i totonu o le tino mai mea faigofie - e fesoasoani foi i le faateleina o le kulukose o le toto. I le faaopoopo atu i le glucagon, o hormones o le faiʻai (adrenaline, norepinephrine) ma le cortex (glucocorticoids) o gland slander e iai lenei aafiaga.

O vailaʻau e faʻateleina ai le suka o le toto e aofia ai le hamu o le tuputupu aʻe faʻamaloloina e le pituitary gland ma le thyroxone thyroxine.

O le popole popole faʻafefe, faʻamalosia e faʻafitauli e manaʻomia ai le faʻaleleia o le malosi, faʻalauteleina le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, ma faʻaitiitia ai le suauu palasi. O le mea lea, i le leva o le po ma i le vaveao, pe a oʻo ina aʻafia le malosi o le mafaufau i le mafaufau, o le maualuga o le kulukose toto o le pito maualalo.

O a suʻega e faia e fuafua ai le suka o le toto?

E lua auala sili ona lauiloa o le fuaina o le suka toto i vailaau faafomaʻi: i le taeao i luga o se manava gaogao (faatasi ai ma se malologa i meaʻai ma vai inu mo le itiiti ifo i le 8 itula), ma pe a uma le faʻaaogaina o le kulukose (o le glucose tolerance test, OGTT).

Ole suʻega o le glucose toleniga e aofia ai le maʻi e 75 kalama o le glucose ua soloia i le 250-300 ml o le vai i totonu, ma a maeʻa le lua itula ua fuafuaina le maualuga o le suka.

E mafai ona maua faʻamaumauga sili ona saʻo e ala i le tuʻufaʻatasia o suʻega e lua: a maeʻa aso e tolu o le masani masani i le taeao i luga o se manava gaogao, ua fuafuaina le maualuga o le suka i le taeao, ma a maeʻa le lima minute, ona ave lea o le kulukose e toe fuaina ai lenei faailo pe a uma le lua itula.

I nisi tulaga (maʻi o le maʻisuka, faʻavaivaia le glucose toleni), o le siakiina pea o le maualuga o le toto toto e tatau ona tatau ai ina ia le misia ai suiga ogaoga o le natura e mafua mai i se lamatiaga i le ola ma le soifua maloloina.

E mafai ona ou fuaina loʻu suka i le fale?

E mafai ona fuaina le suka i le fale. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻatau se masini faʻapitoa i le fale talavai - o se glucometer.

O le glucometer masani o se masini ma se seti o laneto ua leai se aoga mo le mauaina o toto ma vaega faapitoa o suʻega. I tulaga faʻamaʻaʻaina, o le lancet punctua le paʻu i le pito o le tamatamailima, o le pa'ū ifo o le toto ua tuʻuina atu i le laasaga o le suʻega, lea e tuʻuina mulimuli ane i le masini e fuafua ai le maualuga o le suka i totonu o le toto.

E i ai glucometers e faʻafeiloaʻi ai le toto capillary e maua mai isi nofoaga (tauau, forearm, base of the thumb, thivae). Ae e tatau ona manatua o le toto totoga i tamatamailima e sili atu le maualuga, o le mea lea, faʻaaogaina auala masani, e mafai ona e mauaina saʻo saʻo e uiga i le maualuga o le suka i le taimi atofaina.E mafai ona taua tele lenei mea, talu ai o lenei faailo i nisi tulaga e vave ona suia (faʻafitauli faaletino poʻo faʻalagona, taumafa, atiina ae se maʻi faʻamaʻi).

E faapefea ona fua saʻo le suka o le toto i le fale?

Ina ia saʻo le fuaina o le maualuga o le suka i le fale, e tatau ona e faitauina ma le faʻaeteete faatonuga mo le masini faʻatauina, ma i ni tulaga masalosalo, saili faʻamalamalamaga mai se fomaʻi.

A fuaina le suka o le toto i le fale, e tatau ona e mulimulitaia nisi o tulafono lautele:
1. Aʻo leʻi ave le toto, fufulu ou lima i le vai mafanafana. E tatau ona faia lenei mea e le gata ia mautinoa le mama, ae ia faʻaleleia atili ai le toto. A le o lea, o le puno luga o le tamailima e tatau ona faia loloto, ma o le a sili atu ona faigata le ave o le toto mo le auiliiliga.
2. E tatau ona faʻamago lelei le nofoaga o le puncture, a leai o le toto na maua e tatau ona faʻafefe i le vai, ma o le a faʻaseseina taunuuga o le auiliiliga.
3. Mo le faʻaaogaina o toto e faʻaaoga ai le pito i totonu o puipui o tamatamailima e tolu o lima uma (e masani ona le paʻi lima lima ma tamatamailima, e pei o tagata faigaluega).

O le a le maualuga o le maualuga o le suka o le toto?

O le masani o le suka toto i le taeao i luga o se manava gaogao e 3.3-5.5 mmol / L. O le ese mai le masani i le lautele o le 5.6 - 6.6 mmol / l e faʻaalia ai le faʻapalepale o le kulukose (o se setete o le tuaoi i le va o masani ma togafitiga). O le faateleina o le anapogi toto toto i le 6.7 mmol / L ma maualuga atu le mafuaʻaga e masalomia ai le i ai o le maʻisuka malosi.

I tulaga le mautonu, o le maualuga o le toto suka e toe fuaina i le lua itula pe a uma le utaina o le kulukose (o le glucose tolerance test). O le faailoga masani i lea ituaiga suʻesuʻega e oʻo atu i le 7.7 mmol / L, o faʻamaumauga i le lautele o le 7.8 - 11.1 mmol / L o loʻo faʻaalia ai le solia o le faapaleni kullukose. I le maʻisuka, o le maualuga o le suka i le lua itula pe a maeʻa le utaina o le kulukose e oʻo i le 11.2 mmol / l ma le maualuga.

O le a le gaʻo toto o le tamaititi?

I tamaiti laiti, o loʻo i ai se gasegase o le faʻaitiitia o le toto suka. O tulaga masani o lenei faailo i tamaiti ma tamaiti aoga laiti e sili atu ona maualalo nai lo tagata matutua.

O le mea lea, i tamaiti laiti, o le maualuga o le kulukose anapogi e masani lava 2.78 - 4.4 mmol / l, i tamaiti aʻoga - 3.3 - 5.0 mmol / l, i tamaiti aoga - 3.3 - 5.5 mmol / l.

Afai o le anapogi o le toto maualuga o le suka e silia ma le 6.1 mmol / l, ona tatou talanoa lea i le hyperglycemia (o le faateleina o le suka o le toto). O faʻamanuiaga i lalo ifo o le 2.5 mmol / L e faʻaalia ai le hypoglycemia (faʻaitiitia toto toto).

I le tulaga pe afai o le maualuga o le suka i le 5.5 - 6.1 mmol / l, o le a tuʻuina atu se suʻega o le faʻapalepale glucose ole gutu. O le faapalepale o le kulukose i tamaiti e sili atu le maualuga nai lo tagata matutua. O le mea lea, o le maualuga o le maualuga o le toto i le lua itula pe a maeʻa laʻititi le ave o le kulukose.

Afai o le anapogi o le tamaititi o le maualuga o le toto toto e sili atu i le 5.5 mmol / L, ma lua itula pe a maeʻa le utaina o le glucose e oʻo atu i le 7.7 mmol / L pe sili atu foi, ona latou talanoa lea i le maʻisuka.

E faapefea ona sui le suka i le taimi o maitaga?

I le taimi o le maitaga, o se toe fetuunaiga faʻalavelave e tupu i le tino o se fafine, e oʻo atu ai i le malosi o le insulin. O le atinaʻeina o lenei tulaga e masani lava ona fesoasoani i le maualuga o ovine ma placental steroid (o hormones contrainsular e faʻamaonia e ovaries ma le placenta), faapea foi le faateleina o le pulepulega o le hormone cortisol e le cortex adrenal.

I nisi tulaga, o le malosi o le insulin o le tino e sili atu i le malosi o le pancreas e maua ai le insulin. I lenei tulaga, o le gasegase o le maʻisuka faʻapitoa, poʻo le maʻi suka, e atiina ae. I le tele o tulaga, a maeʻa le fananau mai o fafine ma fafine maʻitaga o loʻo maua i le maʻisuka, o le toto toto uma e toe foʻi i le masani.Ae peitai, o le lapataiga e tatau ona faʻaaogaina i le lumanaʻi, talu ai e tusa ma le 50% o fafine na maua i le maʻisuka ituaiga e faʻalauteleina le maʻisuka ituaiga 2 i totonu o le 15 tausaga talu ona maitaga.

I le maʻisuka faʻamama, e pei o se tulafono, e leai ni faʻamatalaga faʻapitoa o le hyperglycemia. Ae peitai, o lenei tulaga e lamatia ai le atinaʻeina o le tamaititi, talu ai ona o le leai o se togafitiga, o le maualuga o le kulukose i le toto o le tina i le 30% o mataupu e mafua ai togafitiga o tama.

O le maʻisuka masani e masani ona atiaʻe i le ogatotonu o le maʻitaga (i le va o le 4 ma le 8 masina), ma o fafine o loʻo lamatiaga e tatau ona matua gauai i le maualuga o le suka i lenei taimi faapitoa.

O le vaega aʻafia e aofia ai tamaitai e maualuga le mamafa o le tino, faʻaleagaina le agavaʻa (o le maʻisuka o le maʻitaga poʻo le lua i totonu o le aiga vave), o loʻo mamafa i le talatala obstetric (tamaʻi lapoa poʻo pepe i taimi o maitaga muamua), faʻapea foi ma masini masalomia tele i le maʻitaga o loʻo iai nei.

O le maʻisuka o le maʻisuka ua maua i le faateleina o le anapogi o le suka toto i le 6.1 mmol / L ma le maualuga, pe a lua itula pe a maeʻa le uta o le kulukose i le 7.8 mmol / L ma sili atu.

E faʻapefea ona tausia e le tino se kulūkose tumau?

O le puleaina o le glycemia (toto glucose) e faalagolago i le tele o gaioiga o le tino. O le faʻapupula e tupu pe a uma se taumafataga, talu ai o masini gaʻolalalo maualalo, lea e aofia ai monosaccharides, e gauai i le toto i totonu o le manava ma le fatu. O le mea lea, o le kulukose ma le fructose e mafai ona vave totoina le suka pe a uma ona 'ai.

Mo vailaʻau faʻamalosi, e te manaʻomia le gaioiga o le enzyme amylase, lea e vavaeina ai i lalo ole kulukose. O le faʻasaina - lactose (mai meaʻai susu) ma le sucrose (o mea uma e maua ai le suka) e vave ona faʻaumatia, ma o le polysaccharides (maso, cellulose, pectin) e faʻagesegese.

O le maualuga o le glycemia e faʻatonutonuina foi e ala i le fausia o kulukose molekone mai amino acids ma glycerol, faapea foi le lactic acid. O ia gaioiga e tupu i le ate ma se vaega ile vaega o le fatugaʻo o fatugaʻo. O le glucose maualuga e liua i le gaʻo po o le glycogen mo le teuina o le malosi.

I le le lava o le kulukose, e amata ona faʻaaogaina e le tino ia faʻaagaga o le glycogen ma le gaʻo mai le mea o loʻo i totonu o le ate, muso ma le tino.

O le faʻaitiitia o le kulūkose e maua i le faʻalauteleina o le vevela, malosi faaletino, popole. E mafai foi ona fesootaʻi ma vailaʻau tetele o le inisalini poʻo isi suālaʻau e faʻaitiitia ai le suka, taumafa mamafa, fia ai.

O le maualuga o le kulukose o le toto e taua o le hyperglycemia ma e masani lava ona tupu i le leai o le insulin, faʻapea foi pe afai o le fesootaiga i le va o le tino ma le mafaufau i totonu o maso, maso poo le gaʻo ua malepe. I luga o le mauaina o meaai e aofia ai meaʻai, o le inisalini e faʻamalolo e masani ona faʻafefeina ai - o le faʻafeiloaʻiina o kulukose i totonu o sela mo le gaosiga.

I le maʻi suka, e le tupu lenei mea, ma o le kulūkose e faʻasalalau i totonu o le toto, e mafua ai faʻamaoniga faʻapitoa mo le maʻisuka: faʻalauteleina o le galala, gasegase tele, fiaʻai tele, vevela paʻu, ma vaivaiga. Ua faʻamautuina e faaopoopo i le maʻisuka, o le faateleina o le kulukose toto e mafai ona i ai i ia tulaga:

1. Faʻateleina lau thyroid function - thyrotoxicosis.
2. O faʻamaʻi o le gland gland ma le pituitary gland.
3. Vailaʻau faʻamaʻi.
4. Pancreatic maʻi.
5. Maʻi faʻasolosolo.
6. Faʻailoga o le ate ma fatuga.

I le faʻaopopo atu i faʻamaʻi, o le hyperglycemia e mafua mai i le ulaula tapaa, inu mea inu caffeine, inu malosi, togafitiga, hormones (estrogen, prednisone, thyroxine).

E mafai ona e fuaina le aofaʻi o le kulukose i totonu o le toto ma se glucometer i le fale poʻo le fale suesue. E masani ona fautuaina e te foai atu le toto pe a maeʻa le 8 itula ile malologa. O le suʻesuʻeina o le faapalepale o le kulukose o loʻo faʻatautaia foi e iloa ai le maʻisuka le tumau.

E faʻafefea ona faʻaititia le maualuga o le suka?

Soo se tagata maʻi e maua i le maʻisuka e tatau ona iloa le auala e mafai ai ona faʻafetaui le maualuga o le suka o le suka pe a faʻaitiitia, aua o lenei tulaga e mafai ona lamatia ai le ola, aemaise lava pe a fai o le taimi lea o loʻo ia aveina se taavale pe faʻaaogaina soʻo se masini i fale faigaluega.

O le hypoglycemia e aʻafia ai tagata mamaʻi e le gata i le maʻisuka, ae faʻapea foʻi ma faʻamaʻi o le pituitary gland, le lava le gaosia o hormones e ala i le manava, hypothyroidism, pathoces o le hypothalamus, malformations faʻaleagaina o enzymes.

Faatasi ai ma le matelaina faaumiumi, o fale o glycogen ua pala, lea e mafai ona mafua ai le maualalo o le suka toto. E mafai ona tupu lenei mea i ni taumafa faʻamaoni, anapogi faʻalotu faʻalotu, ma le maualuga o le vaʻaia o tagata taʻalo faapolofesa, aʻo maitaga.

O le suka maualalo o le suka e mafai ona i ai faatasi ma taumafataga ma le maualuga o le faʻasologa. O ia tulaga o uiga ia o tagata o loo faia i ai le inisalini i le faateleina o le tele. A maeʻa ona 'aʻai i le maeʻa o le itula, o le malosi o le maʻisuka e tupu ai le maʻi suka, o le manaʻo e' ai le selu, inu kofe poʻo isi meainu.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka aʻo faʻamalosi fuamalama e maualalo le maualuga o le kulukose o le toto, aemaise lava i le togafitiga o le insulin, o le hypoglycemia e mafai ona faaosofia:

• Gaoioiga faaletino pupuu.
• Galue malosi.
• Aveina o le ava malosi poʻo fualaau faasaina.
• O se faʻaopoopoga o fualaau oona e maua ai le lipoic acid, pentoxifylline, tetracycline, acetylsalicylic acid, cytostatics ma beta-blockers.

Ina ia faʻaititia le maualuga o le suka, kulūkose, fuamalie masani, suamalie suamalie, honey po o le jam e talafeagai. A maeʻa le osofaʻiga, e tatau ona e fua le maualuga o le suka i le isi 15-20 minute e aloese ai mai lona toe foʻi mai. I tulaga matuiā, o le glucagon o loʻo faʻatonuina i le intramuscularly.

O le hemoglobin glycated

O se faailo taua lea e masani ona faʻaaogaina e iloilo ai le tulaga o le metabolism o gaʻo ma o le siama o le maʻisuka ua faʻamamaina le hemoglobin (HbA1c). O loʻo faʻaalia ai le pasene o le hemoglobin i le toto (o le okesene o le feaveaʻi o mea) lea e fesoʻotaʻi vave ma le kulukose. Ua faamaonia e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi le faaaogaina o HbA1c mo le siama o le maʻisuka. I le tulaga o se faʻamaʻi, o le gaioiga i le va o le kulukose ma le hemoglobin e televavevave ona o le maualuga o le suka o le toto, lea e mafua ai le faateleina o le maualuga o le hemoglobin glycated.

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Tulaga masani HbA1c maualuga e tatau ona oʻo i le 6%. O le faʻateleina o le tau i le 6.5% e le o lona uiga o loʻo i ai le maʻisuka, ae e le aofia ai lenei avanoa. Afai ua oʻo i le sili atu i le 6.5% HbA1c pe sili atu i le 6.5%, o le siama o le maʻisuka e faia e aunoa ma se isi suʻesuʻega.

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E mafai ona pasi atu i tagata uma se auiliiliga o le hemoglobin glycated - o lenei auala e mafai ai ona e iloa pe o le kulukose i le toto ua maualuga i luga aʻe o le masani i masina ua tuanaʻi. E seasea ona faatonuina e fomaʻi (naʻo pe afai e te masalomia le maʻisuka poʻo le puleaina o suka), talu ai o le suʻesuʻega e taugata ma e le faia i falemaʻi uma.

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Fuafuaina o le kulukose toto i le fale

Ina ia vave fuafuaina le maualuga o le suka toto, e mafai ona e faʻaaogaina masini feaveaʻi - kiliva. O nei masini laiti e faʻaaogaina ai mea e mafai ona faʻaaoga. O le faʻaaogaina o le pa'ū toto mai le tamatamailima i se fasipepa ma lona tulaga i totonu o le masini e fesoasoani e fuafua tonu ai fuainumera o le suka i le fale.

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O se mea sese e faatagaina mo mita taʻitasi. Ina ia faaitiitia i se tau maualalo, e taua le iloa o le algorithm mo le fuafuaina o le toto toto:

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1. Fufuluina ou lima i le vai mafanafana (o le vai malulu o le a fesoasoani i spasm o capillaries, lea e aʻafia ai le taunuʻuga).
2. O le isi, e manaʻomia ona faʻapipiʻi le peni-tui mo le tuiina - oe manaʻomia e aveese le pulou, faʻapipiʻi se laupepa faʻavave i totonu, fuafua le loloto o le vaʻa.
3. Faia se tui i totonu o le aluga o soʻo se tamatamailima (ae masani lava e le paʻi lima lima ma tamatamailima, ona oi latou o "tagata faigaluega"). E sili le aua le tu i le ogatotonu, ae o sina mea itiiti mai le itu - o le mea lea o le a le maua ai le tiga. A o leʻi faia lena mea, e te le manaʻomia le faʻapipiʻiina o le nofoaga i le ava malosi, peroxide poʻo se isi mea - o nei mea uma e mafai ona faʻasese ai taunuuga.
4. O le mataua muamua o le toto e le faʻaaogaina, ae faʻamamaina faʻatasi ma le fulufulu mamoe. Mo le auʻiliʻili, e manaʻomia mea nei - e faʻaaoga i se laasaga o le suʻega. E le tatau ona salalau le mataua i luga o le paʻu, e le mafai ona e tuʻuina tele le mamafa i luga o le tamatamailima. E faʻatatau i le masini, e mafai ona faʻaofiina le fasi siaki (apa) i totonu o le masini pe aveeseina mai i le taimi o le faʻaaogaina o se pa'ū toto.
5. A maeʻa le 8-10 sekone, o le faʻaaliga e faʻaalia ai le maualuga o le kulukose.

E manaia lenei mea! O loʻo i ai foi ni kulupu o le augatupulaga aupito lata mai - pamu mo le faʻapipiʻiina o se fusi ma tusa lava pe foliga mai o se matamata. O le faʻaogaina i totonu o le polokalame e mafai ai ona e tuiina le inisalini ma fuaina lou maualuga o le suka i le toto, e aunoa ma le faalavelaveina o le tagata. Ua lava le fetuunaʻi o le polokalame - e seti ai le fati ma le fualaau (pe afai e manaʻomia inisopa insulin).

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Faʻaitiitia le Sufulu o le toto i Meaʻai

Afai o le hypoglycemia e mafai ona vave aveeseina e ala i le ave faʻataʻavalevaʻa faigofie, ona maua ai lea o le maualuga o le toto, e tatau ona suia lou olaga atoa ina ia tumau ai le kulūkose masani. Muamua lava, o suiga e tatau ona i ai i meaʻai. O meaʻai lelei e fausiaina e mafai ai ona puipuia suiga faʻafuaseʻi i le suka, lea e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o faʻafitauli o le maʻisuka.

Afai e maʻi se maʻi suka ile maʻi, ona mafai lea ona faʻaitiitia le fualaau o vailaʻau e faʻaitiitia ai le suka, faʻamaonia le mamafa, faʻamautinoa le soifua maloloina lelei ma faʻaauau pea le gaioiga ma gafatia e galue mo le tele o tausaga.

I le faaopoopo atu i fautuaga masani o meaʻai, e tatau ona e atiina ae lau lava polokalama, e pei ona mafai e le tagata lava ia i nisi o vaega o oloa ona maua, o le mea sili lea, o le teuina o se tusi talaʻai ma filifili ni oloa talafeagai, e taulaʻi i faitauga o le mita.

O tulafono mo le tuufaatasia o meaai mo le maʻisuka o:

1. O le aofaʻi o meaʻai e tatau ona tufatufa lelei i le aso atoa mo le 3-4 doses, ao isi 1-2 doses e tatau ona leai se gaʻo.
2. O oloa uma e maua ai le suka mama poʻo e faigofie lava ona liua i le kulūkose e tatau ona vaʻaia atoa.
3. E tatau ona aofia i le lisi o meaʻai ma fila laau, fualaʻau gaʻo maualalo ma gaʻo fualaʻau.
4. E tatau ona pe tusa ma le 1.5 lita i le aso, e le aofia ai vasega muamua ma meainu.
5. O le kulimi e gata i le 6 g.
6. O falaoa mai aano o manufasi, iʻa, musika, ma meaʻai tunu ma gaʻo gaʻo, meaʻai susu, e le fautuaina.

Ina ia aua neʻi mafua ai le oso aʻe o le kulūkose, e tatau ona e faʻaumatia soo se suka: pipi, cane, lanu enaena, suti, marshmallows, taffles, kuki, keke ma pusa. E faʻasaina foi o fua o le falaoamata mai falaoamata papaʻe. Sweets mo le maʻisuka e mafai ona faʻatagaina i sina vaega itiiti ile suamalie.

O fualaau oisa, semolina, pateta ma pasta e le aofia ai, ma o le malologa e mafai ona 'aina e le silia i le tasi i le aso. O fua ma suamalie mai ia i latou e gata foi, ao vine ma faʻi, aso ma mati e le faʻaaogaina i meaai, e pei o fualaau aina uma o le gaosiga o fale gaosi oloa, ma ituaiga eseese e le mafai ona sili atu i le 100 g i le aso.

E tatau ona e taumafai e 'ai fualaau faisua fou pe kuka, ae le o le fufuluina o pateta. O tulaga lelei mo le maʻisuka e le o le malolo: zucchini, kapisi, kukama, pepa lanumeamata lanumeamata, tamato, pi talavou ma lanu lanumeamata, musigoo ma le isalaʻelu. O mea e pei o kāloti, beets ma suauka e mafai ona faʻaaoga, ae le sili atu ma le tasi i le aso.

O ituaiga iʻa ma iʻa e maualalo le gaʻo e talafeagai lelei e avea o se puna o polotini, o aano o manufasi e le masani ona aofia i le lisi, ma ituaiga uma o meaʻai, mea ulaula, meaʻai ma meaʻai e tatau ona faʻaitiitia.

O lapataiga lava e tasi e tatau ona mataituina pe a faʻaaogaina sauniuni saunia, marinades ma taimi uma i taga - talu ai ona o le suka e mafai ona aofia i totonu. O meaʻai e pei o soupese vave, paluga, mea meataalo ma meaʻai, faʻapea foʻi ma meaʻai vave, e le aofia ai i totonu o soʻo se meaʻai maloloina.

O oloa gaosi susu e mafai ona gaʻo le gaʻo susu, kulimi ma kulimi kirimulu e le tatau ona aofia ai le sili atu i le 15%, ma le kosi 9% gaʻo. E mafai ona e inuina susu susu, e sili ile fale-e aunoa ma le faaopoopoina ole suka poʻo fualaau aina. Faʻatagaina e aofia ai i le meaʻai laititi e maualalo le gaʻo o kulimi mālū poʻo le susu, sei vagana ai vele ua gaosia.

Ole aoga faapitoa i le maʻisuka o oloa ia:

• Blueberries
• Ierusalemaichokei.
• Chicory.
• Onamamoni ma Ginger.
• Oat, buckwheat bran, fiber.
• Fatu laʻau
• Peni
• Walnuts.

Pule o suāuʻu

Ina ia mafai ona tausia le suka i totonu o tuaoi ua faʻapitoa mo tagata maʻi taitoatasi (faalagolago i le ala o le maʻisuka), o le mataʻituina e le aunoa i le aso atoa. Pe a faʻaaogaina fualaau faʻamalosi i fualaau, aemaise lava i le togafitiga o le inisalini, fua i le taeao, lua itula pe a uma le 'aiga o le afiafi, aʻo le i momoe, ma tele taimi e faʻamalosi ai le glycemia, e fautuaina.

O le taui o le maʻisuka fesoasoani e fesoasoani ai i le faʻamautuina o faiga faʻasolosolo ma faʻaitiitia ai le faʻalavelave o faʻafitauli o le maʻisuka, maʻi faʻapitoa - fatu fatuga, taʻavale, faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻaleagaina o fatuga ma fatuga.

Ina ia ausia, e tatau ona e tausisia fautuaga i meaʻai ma fualaau, ma faamalositino i aso taitasi mo le itiiti ifo i le 30 minute e tusa ai ma le tulaga o sauniuniga ma le matuia o le tulaga. Mo le maʻisuka, savali faʻamalosi, manava mo le maʻisuka, aau, yoga ua fautuaina.

E taua foi le gauai atu i le puipuia o le popole. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faʻaaoga:

1. Atinaʻeina o le Autogenic.
2. Mafaufau loloto.
3. Massage, reflexology.
4. Aromatherapy.
5. Faʻasalaga o vao vavalaʻau: chamomile, lemonimonimo mint, mint, motherwort, valerian.
6. Faʻatonu le moe, lea e le tatau ona itiiti ifo ma le 8 itula.

Mo le tele o tagata, o mea e fiafia i ai ma mea e fiafia i ai e fesoasoani e suia le taulai atu o le gauai mai aafiaga le lelei ma le malosiaga malosi i se itu lelei.

E manaia lenei mea! Iloilo le maualuga o le suka e aunoa ma le paʻu o le paʻu

O le atinaʻe e faapitoa le talafeagai mo tagata e maua i le maʻisuka. A uma mea uma, e tatau ona latou fuaina le maualuga o le suka i le tele o taimi i le aso, aʻo faia se pupuʻu o le paʻu o se tamailima.

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O masini na muai mamanuina e fuaina le kulukose e aunoa ma se pa'ū o le toto e leʻi faʻamaoniaina ai i latou lava - oa latou tekonolosi gaosiga sa taugata tele, ma o mea na maua e le saʻo. I Skolkovo (o se nofoaga autu fou i Moscou mo le atinaʻeina o tekinolosi fou), o se meafaigaluega lautele ua atiaʻe, lea o loʻo i ai pea i le tulaga o faʻataʻitaʻiga ma faʻamaoniga. O lana galuega e faavae i luga o le auala o le spectroscopy optical - o le masini e fuafua le tafe o le malamalama lea e pasia ma e atagia mai le paʻu o le tamatamailima. Na faʻamautuina o le sili atu o le suka i totonu o le toto, o le tele foi lea o le vevela o galu uila o se umi. O le mea lea, ina ia fua le kulūkose, e le manaʻomia ona e faia ni punctures, ae na o le aumaia o le masini i le paʻu o lou tamatamailima.

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I le taimi o suʻega faʻapitoa, o le masini na faʻaalia se laʻititi laʻititi pe a ma le 10-15%. O loʻo faʻaleleia pea tekinolosi, ae i le lumanaʻi lata mai, ua fuafuaina e faʻalauiloaina i le faaaogaina tele.

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Totoina o auiliiliga

O se laulau e faʻamatalaina ai le faʻavasegaina o faʻamaʻi mo faʻalavelave faʻapitoa e tusa ai ma manaoga o le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi e fesoasoani e faʻamatalaina taunuuga o suʻega toto.

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Laulau - Faʻatonuga ma faʻavaega mai le masani o le suka toto

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