Suauu toto i luga ifo o le 10

O le oso i le glycemia e afaina tele ai le soifua manuia o le maʻi, mafua ai faʻalavelave ma e mafai ona afaina. I tulaga ogaoga, e oʻo atu ai i le oti poʻo le le atoatoa o maʻi. O le tele o taimi, o le maualuga o le kulukose e tupu pe a uma ona 'ai meaai e le lelei e aofia ai vailaʻau faʻamalosi, lea e faʻasaina le maʻisuka. O le a le mea e fai pe afai o le suka toto e sili atu i faailoga o le 9. 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 18, 20 mmol / l, o le a le lamatiaga o lenei tulaga ma o a ni taunuuga e mafua ai?

Mafuaaga o le Hyperglycemia i Tagata Soifua Maloloina

Afai o le auiliiliga o le auiliiliga na faʻaalia ai le maualuga o le suka i le toto atoa 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, o le a le uiga, o le maʻisuka ma o le a le ituaiga? I tagata e leʻi maua muamua le maʻisuka, o le hyperglycemia e mafai ona mafua mai i:

• inflammatory, kanesa o le pancreas,
• mafatiaga mafatia
• mala o le endocrine
• inflammatory ate the pathologies: o le hepatitis, cirrhosis, tumutumu pipili,
• faʻafitauli faʻaleagamoni
• le atinaʻeina o le ituaiga I poʻo le maʻisuka ituaiga 2.

Ina ia faʻamaonia le siakiina, e maua e tagata gasegase le faʻamalositino o le toto, faia nisi suʻesuʻega i luga o le glycemia postprandial, glucose tolerance. hemoglobin glyc, C-peptide. O taunuuga o le a fesoasoani e fuafua ai le maualuga o le suka o le tagata gasegase muamua ma pe a uma ona 'ai, tusa lava pe o loʻo galue le pancreas, pe o aʻafia e inumaga le inisalini. Seiloga pe a maeʻa ona ou iloa pe faʻafitia le maʻisuka. I le faʻaopoopoga, o se suʻesuʻega ultrasound, o se faʻataʻitaʻiga masani o loʻo faʻatulagaina. Fefaʻatalanoa ma se endocrinologist, fomaʻi suʻesuʻe, le neuropathologist.

O le vave ona alu atu le tagata maʻi i le fomaʻi mo se fesoasoani, o le saoasaoa o le togafitiga o le a faʻamatalaina ma le itiiti ifo o le faʻavaeina o faʻafitauli faigata.

Mafuaaga o le Hyperglycemia i Maʻisuka

E mafai ona taʻitaʻia ai le maualuga o le maualuga ole kulukose:

• le mafai ona mulimuli i se taumafataga maualalo maualalo,
• lafoaʻi inisalini injections po o le inu fualaau,
• tulaga popole
• leai se gaoioiga faaletino,
• solia o mea taumafa
• faʻaleagaina o mea faʻaleaga
• viral, malulu poʻo isi faʻamaʻi faʻamaʻi,
• leaga masani
• maʻi o le pancreas
• ave ni vailaʻau maʻoti: hormones, diuretics, contraceptives,
• togafiti o le ate.

Toa maualuga i le toto i le tulaga 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, o le a le mea e tatau ona faia ma e matautia? Muamua lava, e tatau ona faʻaumatia mea leaga na mafua ai ona oso i le glycemia. Afai e galo le tagata gasegase e tui se inisalini puupuu pe inuina se vailaau faafomai, e tatau ona e faia lenei mea i se taimi vave e mafai ai.

Mo le tele o tausaga sa ou suʻesuʻeina le faafitauli o DIABETES. E mataʻu pe a oti le toʻatele o tagata, ma sili atu ona le atoatoa ona o le maʻisuka.

Ou te faanatinati e taʻu atu le tala fiafia - o le Endocrinology Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua mafai ona faʻatuina se vailaau faʻamalosi e puipuia atoatoa ai le maʻisuka. I le taimi nei, o le aoga o lenei vailaʻau o loʻo latalata i le 100%.

O le isi tala fou: o le Matagaluega o le Soifua Maloloina ua malupuipuia le taliaina o se polokalame faapitoa e totogi ai le tau atoa o le fualaau faasaina. I Rusia ma le CIS atunuu o le maʻisuka muamua mafai ona maua se fofo - TUSI!

E le mafai ona e talepeina le meaai, faatasi ai ma se inisiua tutoatasi, o le a fesoasoani le gaioiga faaletino. O lenei mea o le a faatelevaveina ai le faʻaaogaina o le kulukose e le gaʻo maso.

O le mafuaaga sili ona taatele o se meaʻai poo le solia o masaniga i aso taitasi, faʻamaʻi. Faʻamālōlōina o meaai a le tagata maʻi o le a mafai ona aumaia le maualuga o le glycemia i le masani i totonu o le 2-3 aso.

Aisea e le aoga ai le inisalini

O nisi taimi o maʻi e maua i le maʻisuka e faalagolago i le maʻisuka e fesili i le fomaʻi i se fesili: "Ou te masani ona tuʻuina atu ni injections, ma o le suka e tumau i le tulaga 10, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20 mmol / l, o le a le mea e fai, ? Atonu e tele mafuaʻaga mo le le atoatoa o le togafitiga o le inisalini:

• o le fua o le fualaau faasaina ua filifilia le saʻo,
• le tausisia o le taumafa ma le tui,
• le teuina lelei o ampoules inisalini,
• faʻafefiloi o insulini eseese i totonu o se tasi o tui,
• nofoaga o tui, solia o tekonolosi,
• inisiua i le faamaufaailoga
• soloina o le paʻu i le ava ao le i faia le fualaau faasaina,
• vave aveeseina le nila mai le paʻu pe a uma le tui.

Soʻo se tagata maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga toto 1, o loʻo faʻamatalaina e le fomaʻi le auala e tatau ona tui lelei, o le fea vaega o le tino ma isi mea faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le soloina o le paʻu i se vaifofo e faʻaititia ai le lelei o le vailaʻau, pe a uma ona tui le inisalini, e tatau ona e faʻatali 10 sekone aʻo leʻi aveeseina le nila, a le o lea e ono leʻa le vailaʻau.

Afai e te togiina i taimi uma injections i le nofoaga lava e tasi, faʻamaufaʻailogaina le fomu, o le fualaau oona pe a oʻo i totonu o sea eria e sili atu lemu. E tatau ona e iloa pe faapefea ona faʻafefiloi ituaiga insulin, o fea o nei mea e mafai ona tuʻufaʻatasia, ma e le o. E tatau ona teu i totonu o le pusaaisa se pulou matala.

Ia faaeteete

E tusa ai ma le WHO, o tausaga taʻitasi i le lalolagi e 2 miliona tagata e maliu mai le maʻisuka ma ona faʻafitauli. I le leai o se lagolago talafeagai mo le tino, o le maʻisuka e oʻo atu ai i ituaiga eseese o faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻavave ona faʻaleagaina le tino o le tagata.

O faʻafitauli sili ona taatele e aofia ai: gangrene faʻamaʻi, nephropathy, retinopathy, maʻi o gaʻo, hypoglycemia, ketoacidosis. O le maʻisuka e mafai foi ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o tumutumu oona. I le toetoe lava o mataupu uma, o le maʻisuka e mate, o loʻo tauivi ma se maʻi tigaina, poʻo le liliu atu i se tagata moni ei ai maʻi le atoatoa.

O a mea e fai e tagata e maua i le maʻisuka? O le Endocrinological Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua manuia i le faia o se vaifofo lea e faʻamalolo atoatoa ai le maʻisuka.

O le polokalama fomaʻi o le "Healthy Nation" o loʻo amata nei, i totonu o le faʻatulagaga lea ua tuʻuina atu ai lenei vailaʻau i tagata uma o le Russian Federation ma le CIS - NO . Mo nisi faʻamatalaga, tagaʻii le 'upega tafaʻilagi aloaia a MINZDRAVA.

I le tulaga o se fua saʻo, e tatau ona faia le faasaʻoga, i feutagaiga ma lau fomaʻi. E le mafai ona faia lenei mea tutoatasi, talu ai e mafai e le hypoglycemia ona atiaʻe. Afai e le lelei le vaai a le tagata maʻi ma e le mafai ona saʻo le iloiloga o le aofaʻi o fualaau faasaina, e tatau ona fesiligia aiga mo se fesoasoani.

Ketoacidosis

O le a le lamatiaga o le maualuga o le suka i totonu o le toto, o le a se mea e mafai pe afai o le glucose e 10, 12, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 30 mmol / l ma o le a le uiga? O maualuga maualuga o le suka, lea e teuina i le tulaga e tasi mo se taimi umi, e mafai ona taʻitaʻia ai le atinaʻe o le ketoacidosis. E taumafai le tino e faʻaaoga le sili atu o le kulukose e ala i le gauia o gaʻo, o se taunuuga, o tino o le ketone ua faia, ma ua inu le tino.

• vaivaiga lautele, malale,
• muamua faʻamalosi faʻatasi ma le tele o volumes, sosoo ai ma le malosi,
• o le manogi o le acetone na lagona i taimi o manava,
• vevela, vili, puipui puipui o le tino, faʻalavelave vaʻa,
• manava manava
• faateleina le faʻaleagaina
• le fiafia, moe,
• tiga o le ulu
• glucose maualuga 20, 21, 25, 26, 30 mmol / l,
• ketone tino o loʻo i ai i totonu o le toto ma urine,
• faʻanoanoa vaaia,
• moe

E tatau ona togafitia le ketoacidosis i se falemai. Ua faʻamalosia le togafitiga o insulin, o le le lava o le suavai i le tino, potassium ma isi elemene e misi, ua faʻamalieina, ua toe faʻaleleia le paleni o le acid-base.

Faʻasologa faʻamaʻi

O le a le tulaga lamatia o le maualuga maualuga o le suka i le toto 10, 12, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 25, 27, 30 mmol / l, o le a le mea e tatau ona fai pe afai e tulai mai ia faailoga, ma o a ni taunuuga? O se faʻalauteleina tele o le glycemia e mafai ona oʻo atu ai i se maʻi o le maʻisuka (le lava o le mafaufau, leai se mafaufauga), lea e atiina ae i le ao.

• ketoacidosis, manogi o le acetone,
• lanu mumu
• faamagoina o le mucous membranes o le vevela o le tautala, paʻu, laulaufaiva e ufiufi i le papa,
• faʻaititia le leo musika
• taoto, vomia, tiga o le tino,
• faaitiitia o le toto,
• faʻalauteleina le fatu, paʻu,
• manava manava
• faaitiitia le vevela o le tino
• polyuria, ona malosi,
• mafaufau le lelei
• toto maualuga le kulukose toto (15 - 25, 26), tino ketone.

Afai oi ai ni faailoilo o coma, e tatau loa ona e talanoa i lau fomaʻi! O tagata gasegase e togafitiga i le potu maʻi tigaina.

Matou tusitusi

I le 47, na maua ai au i le maʻisuka ituaiga 2. I ni nai vaiaso sa ou maua pe a ma le 15 kilokalama. O le le lava o le vaivai, o le moe, lagona o vaivaiga, na amata ona nofo i lalo le vaaiga mamao.

Ina ua atoa lou 55 tausaga, ua ou togiina au lava ia i le inisalini, o mea uma lava e leaga tele. Na faʻaauau pea ona tupu le faʻamaʻi, faʻalavelave faʻafuaseʻi, na toe foʻi mai le falemaʻi mai aʻu mai le isi lalolagi. O le taimi atoa na ou manatu ai o le taimi lenei o le a mulimuli.

Na suia mea uma ina ua mafai e loʻu afafine ona ou faitauina se tasi o tusiga i luga o le Initaneti. E le mafai ona e mafaufauina loʻu agaga faafetai ia te ia. O lenei tusiga na fesoasoani ia te aʻu e faʻaumatia atoa ai le maʻisuka, o se faʻamaʻi e le mafai ona togafitia. O le 2 tausaga talu ai na amata ona ou siitia atili, i le tautotogo ma le taumafanafana ou te alu i le atunuu i aso uma, matou te taitaia se olaga malosi ma loʻu toalua, malaga tele. E maofa tagata uma i le auala ou te tausisia ai mea uma, i le mea e maua ai le malosi ma le malosi, latou te le talitonu pea ua 66 oʻu tausaga.

O ai e manaʻo e ola i se olaga umi, malosi ma faʻagaloina lenei faʻamaʻi matautia, faʻaaoga 5 minute ma faitau lenei tusiga.

O le maualuga o le suka i le toto 10, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 30 mmol / l, o le a le mea e lamatia ai? I tagata gasegase e iai le inisalini-tutoatasi o le maʻi, o le hyperosmola coma e sili ona matauina, e leai ni faailoga o le ketoacidosis. O le toto e mamafa ona o le maualuga maualuga o le suka. O gaioiga faʻapitoa, faʻaleagaina o le tino, gasegase ogaoga, maua o vailaʻau, gasegase, faʻaleagaina o le myocardial e mafai ona faʻaleagaina ai le maʻi.

O le maʻi o le Hyperosmolar e sili atu le lemu nai lo le ketoacidosis, e le o faʻamaoniaina faailoga. E leai se manogi o le acetone, manava manava, vili. O tagata maʻi e popole e ala i le faifai pea, o le sogasoga o le mimiti e le toe faʻamalolo ona o le faʻamala. E maua e tagata maʻi le faʻanofoina o le tino, e aunoa ma le faatuaoia, le mafaufau i le tautala, o le vavave o mata, ma le maʻi o nisi o muscle groups. Ole togafitiga o le hyperosmola coma e talitutusa ma le ketoacidosis.

Maʻi faʻamaʻi

O le maualuga o le suka i totonu o le toto (10, 20, 21, 25, 26, 27, 30 mmol / L), lea e tumau mo se taimi uumi poʻo le masani ona oso i le glycemia e oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻafitauli mai le popole, cardiovascular, genitourinary system, faʻaaliga

Tala o le au faitau

Tuʻua le maʻisuka i le fale. E tasi le masina talu ona galo ia te aʻu le oso i le suka ma ave le inisalini. Oi, pe na faapefea ona ou mafatia, faʻavaivaia pea, valaau faʻafuaseʻi. E fia taimi na ou alu ai i le endocrinologists, ae na o le tasi le mea latou te fai mai - "Ave le insulin." Ma o lenei ua 5 vaiaso ua mavae, e pei o le toto maualuga o le suka e masani lava, e le o se tui se tasi o inisalini ma faafetai uma i lenei tusiga. O tagata uma e maua i le maʻisuka e tatau ona faitau!

• maʻisuka vae
• polyneuropathy o pito i lalo,
• angiopathy
• retinopathy
• afaina toto
• gangrene
• toto maualuga
• nephropathy
• coma
• afaina.

O ia faʻafitauli e faʻalologo, alualu i luma, e le mafai ona faʻamalolo, o togafitiga e faʻamoemoe e faatumauina le maʻi ma puipuia ai le faʻaleagaina. O faʻamaʻi e mafai ona oʻo i le vavaeina o vae, tauaso, faʻalavelave toe faʻalavelave, afaina o le fatu, stroke, faʻasologa faʻasolosolo.

O le maʻi suka o soo se ituaiga e manaʻomia ai le puleaina lelei o meaʻai gaʻo, o le vailaau oona, faʻaleleia lelei o le soifua maloloina, e tatau ona maitauina aso masani ma taumafa, ma e tatau ona lafoaʻi masaniga leaga. E naʻo le auala lenei e mafai ai ona maua le taui o le faʻamaʻi ma faʻalavelave matuia.

Fetufaai ma uo:

Suauu toto 10 o le a le mea e fai? Suauu toto: masani

O le maʻisuka, AIDS ma le kanesa o nisi o faʻamaʻi matautia i luga o le paneta, ma sili ona leaga i mea uma, latou te taumafai e salalau. Mai faʻamaʻi e tolu o loʻo taʻua, o le maʻisuka e sili ona lamatia.

O le iloa o le maʻisuka, aemaise lava le ituaiga o maʻisuka, e faigofie lava. Afai e malogo lou gutu mo le taimi muamua ma e fia inu mo le 24 itula, e tatau ona e suʻe muamua se suʻega toto. O le suamalie o le "suka o le masani" o lona uiga o lau kulukose o loʻo i le lautele o le 3.3-5.5 mmol / l ma o le mea lea e ese ai le mafuaaga mo lenei tulaga.

Ituaiga o le maʻisuka ma le eseesega i le va oi latou

Faʻasolo le 2 ituaiga o le maʻisuka. E tutusa o latou faʻaʻailoga, ae latou te faʻaogaina togafitiga eseese, lea e tatau ona malamalama i ai le maʻisuka.

O le maʻisuka ituaiga ou te atiae pe a le lava le inisalini i totonu o le toto pe le atoa foi. O lenei hormone e faalilolilo i suauu β-faʻamaʻi (Tagatini Langerhans) ma faʻamautinoa le ulu atu o le kulukose (suka) mai le toto i totonu o siama. Afai e le lava pe leai, o le suka e sau ma meaʻai e le mafai ona gauai atoa i sela ma o loʻo tafe tele, lea e oʻo atu ai i ni faʻafitauli ogaoga. O lenei ituaiga o maʻisuka e faʻapupulaina i tupulaga talavou ma tamaiti. O mafuaʻaga o lona tupuga e tele, ae o le mea e sili ona taua o faʻamaʻi pipisi, togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga autoimmune.

O le maʻisuka ituaiga II e atiae pe a lava le inisalini i totonu o le toto, ae e le iloa e sela. O le sologa o le inisalini e tupu aʻe. O le faafitauli o loʻo natia i luga o le paʻu o le cell, pe a fai o loʻo i ai se polotini faapitoa - le uila o le kulukose i totonu o le masini. Afai e le tali mai lenei vaega i le inisalini, ona le mafai lea ona faʻafeiloaʻi le suka atoa.

Toto toto ma tagata glucose

O le maualuga o le suāuʻu o se tau e faʻaaoga pea. E fesuisuiai sina laʻitiiti e faʻatatau i tulaga eseese o le tino, ae masani lava ona taoto i le tasi maualuga. E tele taimi tatou te faʻalogo ai pe na faapefea e la tatou uo poʻo le tuaoi, oe na maua talu ai nei le maʻisuka, faitioina latou te fai mai ua ia te ia le suka suka 10, na te le iloa le mea e fai. E tupu lenei mea mo le mafuaaga e le malamalama lelei ai se tagata i le auala mo le faatonutonuina o le suka i le aso.

Mo tamaiti uma ma se tagata matua, o le toto toto o le 3.3 i le 5.5 mmol / L e manatu e masani. O nisi o fale suesue e faailoa mai le masani mai le 4.4 i le 6.6, lea e fesootaʻi ma le faʻaaogaina o se metotia laʻititi eseʻese (o le auala Hagedorn-Jensen). O le mea lea, o le suka toto 6 o se filifiliga masani. I le tele o falemai, o iunite o fuataga mo lenei faailo e ese le eseese - o le mg / dl. O le mea lea, e tatau ona manatuaina i le 1 mmol e 18 mg / dl o se mea faapitoa ina ia mafai ai ona faʻaalia le masani o suʻesuʻega toto i tagata matutua.

O le faateleina o le suka toto e matauina pe a mavae le atuatuvale ma le atuatuvalega, ma le faaletonu o le hormonal ma le taumafaina o le tele o meaai maualuga-kalori. O le faiga o ia ituaiga o tali e faigofie. O le aʻafiaga e mafua ai le faʻasaʻolotoina o hormones i le toto, lea e sili ona taua le cortisol. O le vaega mulimuli e faatatau i mea e faʻalauteleina ai le kulukose e puipuia ai le fatugalemu o le tino mai i avega mamafa, lea o loʻo taoto i lalo i le evolusione. O faʻafitauli o le Hormonal e masani lava ona matauina i tagata gasegase e iai se talaaga endocrinological. I lenei tulaga, tatou te fiafia i le maualuga o le maualuga o mea e taʻua o hormones-hormonal, lea e aofia ai le tele o latou: adrenaline, cortisol, thyroxine, glucagon, testosterone ma isi.O nei mea faʻatasi ma a latou soona faiva na mafua ai le faateleina o le kulukose i totonu o le toto. O meaai maualuga-calorie e aofia ai le tele o meaʻai gaʻo, lea e malepe i totonu o le gastrointestinal tract i se mea faigofie faʻaopoopo, ona sosoo ai lea ma glucose. E sili atu, e ulu atu i le toto, lea e fuafua ai le atinaʻe o le hyperglycemia.

O le faaitiitia o le maualuga o le suka e masani lava ona matauina pe a uma le fiaai ma faatasi ai ma le tele o inisalini i totonu o le toto. O le faʻatapulaʻaina o taumafa ma le tau maualalo o lona malosi i le gasologa o taimi e mafua ai le paʻu o le mamafa ma le manaʻomia ona faʻaaogaina isi vaega e faʻamautinoa ai le maualuga o le toto suka. O le inisalini o le tino e mafai ona mafua mai i le le talafeagai po o le pulega. O maualuga maualuga o le homone e mafai ona taʻu mai ai se maʻi mumcreatic - o le toilalo.

Hyperglycemia ma ona faʻaaliga

O le tulaga o le hyperglycemia e tatau ona malamalama o le faateleina o le kulukose. O lona uiga pe afai o lona maualuga e sili atu i le 5.5 po o le 6.6. O le faateleina o le maualuga o le kulukose e mafai ona oʻo i le maualuga - e oo i le 25 pe sili atu, lea e sili ona lamatia mo le tino ma e mafai ona afaina. E moni lava lenei mea mo se tagata o loʻo maua i le maʻisuka, o lē o le suka toto e 12 poʻo le sili atu atonu e le mafua ai ni suiga o le soifua manuia.

O le tulaga o le hyperglycemia e masani lava ona faʻaalia o ia lava i fua faʻatatau maualuga. E lagona e le tagata maʻi le galala tele ma le faʻateleina pea o le vailaau, o le gutu malulu, o vaivaiga lautele e le faʻaaogaina ma le mamafa. Faailoga o le suka toto e mafai ona foliga mai o se lagona le manino o le tafe i luga o le paʻu poʻo le masani ona faʻaleagaina poʻo faʻamaʻi pipisi e tatau ona togafitiga mo se taimi umi.

Hypoglycemia ma ona faʻaaliga

O le faaitiitia o le suka i le 3 mmol / L ma lalo ifo ua taʻua o le hypoglycemia. Mo se maʻi suka ma le poto masani, e tusa lava pe iai se faailo i le glucometer 2.0, e leai se suiga i le tulaga lautele e mafai ona maitauina, lea e fesootaʻi ma le fetuunaiga o le tino i le "sugar" vibrations.

I le tulaga aoao, o se tulaga o le hypoglycemic e sili atu le matautia pe a faatusatusa i le maualuga o suka. O lenei lamatiaga e afua mai, muamua, i le faatelevaveina o le malosi o le atinaʻe ma le maualuga o le leai o se malamalama. A amata ona paʻu le kulūkose i lalo oa latou faʻataʻitaʻiga masani, o le a faitio tagata i se lagona o le matelaina, faʻalavelave i galuega a le loto, faʻaleagaina.

Tusa o le kulukose o le maʻisuka

Mo maʻi o loʻo nonofo i le maʻisuka, e seasea lava ona maua le maualuga o le suka i se tagata masani. O le mea lea, mo ia ituaiga o gasegase, o tapulaa e seti mai i le 5 i le 7.2 mmol i le lita i luga o se manava gaogao ma lalo ifo o le 10 - 2 itula talu ona 'ai. Afai o nei fuainumera e teuina toetoe lava o aso uma, ona e faaitiitia ai lea o le ono tulai mai o faafitauli.

E masani lava o tagata maʻi e fiafia i le fesili: pe faʻafefea ona e amio pe a 10. O le a le mea e fai, o le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe le ala e sili ona agavaa, ae o le tele o tausaga o le soifua ma le faʻamaʻi o le ae iloa pe faapefea ona saʻo le fuaina o le inisalini poʻo fualaau e manaʻomia e maualalo ai le suka.

Faʻamaufaʻailoga o le faʻavae o Renal

O fatugaʻo o se tasi lea o filiga aupito tele i le tino. O le masini eletise e aofia ai le tele o fola o sela, lea e mautinoa ai le faʻasaoina o le tatau ma le aveesea o gaʻo e afaina ai le tino. Glucose o se faʻaputu lea ei ai lona laasaga patino. E ave ai le 10 mmol / L. O lona uiga afai e maʻi e le maʻi maʻi le 10.5 mmol ma le maualuga, ona maua ai lea o le suka i totonu o le uila. Aʻo iai le kulūkose masani, o se faʻataʻitaʻiga e le iloa ai foliga o le suka. O le mea lea, e le tatau ona matua popole se tasi pe a oʻo i le suka o le suka. 10. O maʻi uma e maua i le maʻisuka latou te iloa le mea e fai: tui i le tui tatau ole inisalini pe ave se suālaʻau maualalo - o le glycemia o le a faaitiitia i le 30 minute.

Le manatu o le "predabetes"

O le maʻisuka ituaiga II e leʻi tupu faʻafuaseʻi. Umi taimi o le maualuga o le suka i totonu o le toto e mafua ai le fetuunaiga o siama i maualuga maualuga o le kulukose ma le inisalini, lea i ni nai tausaga e mafai ona faaosofia ai se ata masani o le maʻi. O lenei vaitaimi ua taʻua o le fesuiaiga o taimi ua taʻua o le vailaau. Mai le vaaiga o le puipuia, o sea ituaiga vaitaimi e taua tele. Ole taimi e iloa ai le hyperglycemia e le gata ina faʻaititia le suka, ae puipuia ai foi le atinaʻe o togafitiga i le lumanaʻi.

Faʻamatalaga o vailaʻau faʻasolosolo ma le faʻataʻitaʻiga masani mo se maʻisuka

I le tulaga o faʻamaoniga o le hyperglycemia, e tatau loa ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi. E le gata i lea, e taua tele le mataʻituina o le suka o le toto ia oe lava ia, lea e sili ona taua mo tagata e sili atu i le 40. E taua tele le suʻeina o le toto mo le suka ia le itiiti ifo ma le tasi i le ono masina, lea e matua taua tele.

O le tele lava o taimi, e fai mai ai tagata: "Mo le taimi muamua i loʻu olaga, o loʻu suka toto e 10, o le a se mea e tatau ona ou faia?" O le suega o le toleniga o le glucose e mafai ona maua ai se tali. O sea suʻesuʻega e mafai ai e oe ona iloa lelei pe ua e muai togafitia pe ua uma ona e maua se ata masani o le maʻisuka. E faia le suʻega i luga o se manava gaogao. O le tagata gasegase e ofoina atu e inu ai le suka suka e aofia ai le 75 iunite o le kulukose. O fua o le suka e fuaina uma i luma o le suʻega ma 2 itula pe a maeʻa. O le suauu maualuga o le toto i lalo o loʻo taʻu mai ai le gau o iuga.

O le a le mea sese i le manao e toe aʻoaʻoina lau tagata e te mafuta? Afai e te maua se tasi o le mapu i taimi uma lava e te lagona ai se tasi e manao e sui lau paaga alofa, semanu ua leva ona e miliona miliona.

13 faailoga o loʻo ia te oe le tane lelei. O tane e matua moni lava tagata. E maeu le faanoanoa ona o ulugalii lelei e le tupu i luga o laau. Afai e faia e lou uso nei mea e 13, ona e mafaia lea.

Aisea tatou te manaʻomia ai se taga siliva teuga? E iloa uma e tagata o loʻo i ai se taga laitiiti i ni meaʻai, ae e toaitiiti e mafaufau pe aisea e ono manaomia ai. O le mea e malie ai, o le amataga o se nofoaga mo le hr.

Aua nei faia lenei mea i le lotu! Afai e te le o mautinoa pe o saʻo lau amioga i totonu o le lotu pe leai, o le mea lea o loʻo e le o faia le mea saʻo. O se lisi lenei o mea mataʻutia.

7 vaega o le tino e le tatau ona paʻi Mafaufau i lou tino o se malumalu: e mafai ona e faʻaaogaina, ae o nisi nofoaga paia e le mafai ona paʻi i ai. Suesuega e faʻaalia.

E feteenai ma faʻataʻitaʻiga uma: o se teineitiiti e iai sona maʻi faʻapenei e manumalo i le lalolagi o faiga masani. O le teine ​​lenei e igoa ia Melanie Gaidos, ma na vave ona ia faʻavavevave i le lalolagi, e le mautonu, faʻamalosia ma faʻaumatia faʻamatalaga valea.

O le a le uiga pe afai o le suka toto e 10 ma mea e manaʻomia ona fai

Suauu toto 10, o le a le uiga? O lenei faailo o loʻo faʻaalia ai le maualuga o le kulūkose ua faʻamaʻi i le toto. E tele auala e faʻaititia ai le fua faatatau. Le maua o le suka toto. toto e tatau ona tofotofoina i le vaveao ao lei amata pe a maeʻa foʻi taumafataga. E tatau i tagata matutua ona faia lenei auiliiliga e tusa ma le 3 taimi i le tausaga. Pe a iloa le maʻisuka, e faʻaaogaina se masini fale mo fua o aso taitasi o le faailoilo: e faigofie ma e le taugata.

Toa maualuga

Maua maualuga le suka o le plasma o le hyperglycemia. O se faʻalautelega faʻaalia e mafai ona avea ma masani, ae o le a naʻo se gaioiga faʻatinoga a le tino e toe faʻafouina ai le malosi o le tino.

O le faateleina o le kulūkose e faateleina:

• ao faagasolo le malosi faaletino,
• fefe
• fiafiaga
• ogaoga tiga.

O faamaʻi o le endocrin system faatasi ai ma le faateleina o le kulukose e mafua ai le faateleina o le faamatuu atu o le suka i totonu o le siosiomaga o le tino, lea e leai se taimi e gaoioi ai i le malosi.

I le hyperglycemia, o le metabolism ua faʻaleagaina, o le mea lea:

1. Ua faʻaititia le faʻatinoga o le polokalame puipuia.
2. Faʻafitauli ma le solia o galuega a le tino, innervation.
3. E masani lava, o taunuuga e faʻaalia i le va o le pancreas ma le i ai o le suka i le uila.
4. E le gata i lea, o le maualuga o le suka e mafai ona mafua ai le le atoatoa o le tino ma le faʻamalolo o oloa gasegase matautia, lea o le a afaina ai le tino.

O le maualuga o le hyperglycemia e toetoe lava a leai se aafiaga leaga i le tino, ae afai o le suka e matua maualuga lava, o lona uiga e mafatia le tagata i le fia inu ma inu i le tele o vai, ma o le taunuuga lea e masani ai ona i ai le tele o uruga ia urinate. I lenei tulaga, e aveese e le tino le suka ma le urine, ma o le mucous membranes ua matua matutu.

Faʻatasi ai ma se faʻamaʻi tele o le maʻi e aliali mai:

1. Naua ma le vomiting.
2. Tauvalea.
3. Tele vaivaiga.
4. O nisi taimi e le iloa ai le mafaufau, o se faailoga lea o le hyperglycemic coma, lea i nisi tulaga e muta i le oti.

O le toto mo suʻesuʻega e tatau ona faia i luga o se manava gaogao. Afai o le faailoga e maualuga atu i luga atu o le 5.5 mmol / l, ua faia e le fomaʻi se suʻesuʻega o le hyperglycemia.

O faʻapogai autu o le maʻi o:

• fiainu
• matagogo
• faʻaauau faifaipea
• vevela paʻu,
• faʻaaliga i totonu o se puao
• o se tulaga o le vaivai faifai pea ma le moe,
• toesea mamafa mo le leai o se mafuaaga
• toe faʻaleagaina o manua
• tingling i vae
• faʻamaʻi pipisi ma faʻaleagaina e faigata ona togafitia,
• vave le manava
• sosogi o le acetone mai le ooto,
• lagona le mautonu.

E faʻapefea ona fuafua le faailo, o le a le masani i le toto o le tagata?

Ina ia iloa lau kulūkose, e tatau ona e anapogi i le suʻega toto.

O lenei metotia e i ai ni mea le lelei:

1. Faatasi ai ma lenei suʻesuʻega, faatoa mafai ona e fuafuaina le kulūkose i se taimi atofaina. O vaiaso uma lava, e mafai ona eseese ia faailoga.
2. O le auala i le falemaʻi, aemaise i le vae, e mafai ona faʻaititia ai le fua. E mafua ona o le ea fou e maua ai le toto toto. O le vai inu i le taeao ae leʻi alu ese le fale e aʻafia ai: faʻafefe ai le suka.
3. O le faailo e mafai ona faʻaleleia mo se taimi umi, ae o gaoioiga faaletino faʻafuaseʻi e mafai ona faʻaititia, ma o le taunuuga o le suʻesuʻega o le a sese.

O le masani o le suka i se tagata maloloina e i le va o le 3.3 i le 5.5 mmol / L. O le faateleina o le suka e tupu pe afai o le kulukose e maua mai i meaʻai e le o faʻamalosi atoa. Ma le isi, o le maʻisuka e mafai ona i ai le insulin, o lona uiga, o le pancreas e le lava le insulin (o le ituaiga muamua). O le lona lua o loʻo faʻaalia i le le lelei o le inisalini.

O le umi o le siʻitia o le faailoilo e taʻitaʻia ai faʻafitauli ogaoga. O le tasi oi latou o le toto e matua televave ona o le tele o kulukose. O lenei mea e aʻafia ai le faʻaaogaina o le toto e ala i capillaries ma mafai ona taʻitaʻia ai le thrombosis.

O se tagata maʻi ei ai le tele o faʻaaliga iloga: mai le 4 i le 10 mmol / l. E masani lava ona faʻaalia le faʻaalia masani o se mea e seasea ona tupu, ae o le pito i luga o se ituaiga masani mo le maʻisuka. Faatasi ai ma nei tapulaa, o le a mafai e se tagata ona puipuia o ia mai le tele o faafitauli mo le tusa ma le 10 tausaga. Ina ia siaki pea lou toto toto, e tatau ona e faatauina se glucometer ma fua i aso uma.

Ina ia faʻaitiitia le faʻamaoniga, e tatau ona faʻaopoopo ni metotia. Muamua lava, e tatau ona e tausisia uma faʻamaumauga a le fomaʻi ma faʻaleleia lelei lau lava meaai. O se faasologa tatau lelei i aso uma e mafai ona faʻaititia ai le suka o le toto ma tausia i lenei setete mo se taimi umi.

O le a le mea e fai pe a maualuga le kulukose? O le faateleina o le kulukose o se mea lea e talanoa ai i se fomaʻi agavaa. O nisi taimi o le maʻisuka e le o faʻatasi ma faʻamaoniga maʻoti, ae sili atu ona lelei le maua o ni fautuaga. E taua tele le fetuʻunaʻi o meaʻai e faʻaitiitia ai le gaosiga o gaʻo.

O le mamafa tele e aofia ai taumafa maualalo-caloni e aofia ai le tele o meaai e iai vitamini, minerale, ma isi elemene taua. O le lisi o aso taʻitasi e faʻaalia ai le faʻaogaina o faʻamalosi ma gaʻo ma gaʻo. E faʻamaʻaʻaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavaʻavale. I totonu ole laulau faʻasologa o fuainumera, o ia mea gaʻo e tatau ona iai i avanoa mulimuli.

Pe a faʻapipiʻi se meaʻai maloloina, e tatau ona e matua gauai atu i le taimi o taumafataga ma a latou tautua:

1. O le sapalai o meaʻai e tatau ona lapoa i le aofaʻi atoa o le aso, ae tatau ona tuʻuina atu i ni vaega laiti.
2. Paʻu i le va o 'aiga e tatau ona faia mo le tusa o le tolu itula.
3. E sili ona lelei le faia e tusa ma le 6 aʻai i le aso: meaʻai ma mea autu. O lona uiga e le mafai ona e 'ai i ni meaʻai mama, meaʻai vave ma suauu.
4. E aoga tele le 'aina o fua.

Ole aofai o calories e faʻaaogaina o le a faʻalagolago i le faavae o le tagata ma le maualuga o lana gaioiga faaletino. O le meaai e tatau ona aofia ai le faʻaaogaina o ipu fuālaʻau, meaʻai fuatini ma fua. E taua foi le inuina o vai e tele e faʻaitiitia ai lou suka toto.

I le maualuga o le suka, o oloa nei e tatau ona lafoai:

• mama mama
• mea inu gaʻo
• falaoamata ma isi oloa gaosia,
• gaʻo
• ulaula
• ava malosi
• vine ma vine ma vine,
• pata ma kulimi kirimoli ma kulimi.

E tatau ona 'ai le kuka ma le susu, tunu ma fuʻu. I le taimi lava e tasi, i le saunia o ipu e tatau ona i ai se aofaiga maualalo o masima ma gaʻo fuālaʻau. E tatau ona e 'ai i le 2 itula aʻo leʻi moe. E fautuaina e inuina vai ma lauti, kofe uliuli e aunoa ma le suka ma le faʻaaogaina o laau ile sua suamalie fou.

Muamua, afai e te maua le suka maualuga, e tatau ona e asiasi atu i se fomaʻi. O le a fesoasoani o ia e faʻafetaui le taumafataga, faʻatonu uma suʻesuʻega talafeagai ma taʻu atu ia te oe pe faapefea ona aloese mai lenei mea i le lumanaʻi. I le taimi lava e tasi, e taua le mataʻituina le maualuga o le kulukose i lou lava aiga, ina ia le faʻaosofia ai ni faʻafitauli le lelei e mafai ona faalavelave i le olaga i aso faisoo.

Tusi ni faaiuga

Afai e te faitauina nei laina, e mafai ona e faʻamaonia o oe poʻo oe pele ia oe maʻi i le maʻisuka.

Sa matou faia se suʻesuʻega, suʻesuʻeina le tele o mea ma sili ona taua siaki le tele o metotia ma vailaʻau mo le maʻisuka. O le faaiuga e faapea:

Afai na maua uma vailaʻau, e naʻo se taunuuga le tumau, o le taimi lava e taofi ai le meaʻai, o le faʻateleina o le faʻamaʻi.

Pau lava le fualaau na maua mai ai iuga taua o DIAGEN.

I le taimi nei, ua na o le pau lenei o fualaau faasaina e mafai ona fofoina atoatoa le maʻisuka. O le DIAGEN na faʻaalia ai le malosi tele i le amataga o le maʻisuka.

Na matou talosagaina le Matagaluega o le Soifua Maloloina:

Ma mo le au faitau o la tatou 'upega tafaʻilagi ua i ai nei le avanoa e maua ai DIAGEN TUSI!

Faʻalogo! O mataupu o le faatauina atu o aitalafu a le DIAGEN ua sili atu ona masani.
E ala i le tuʻuina o se poloaiga e faʻaaoga ai sootaga o loʻo i luga, ua faʻamautinoa oe e maua se oloa lelei mai se gaosiga faʻapitoa. E le gata i lea, faʻatau i luga o le upega tafaʻilagi aloaia, e te maua se faʻamaoniga o se tupe faʻaalu (e aofia ai tau o femalagaiga), pe afai o le vailaʻau e leai se faʻamalositino.

Maualuga glucose. Mafuaaga

Pe a mafaufau pe aisea ua ala ai le kulukose, e tatau ona totogi le mafaufau i le faʻaosoina o mea moni:

E faaitiitia vave le suāuʻu! O le maʻisuka i le taimi e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o faʻamaʻi, e pei o faafitauli i le vaʻai, tulaga paʻu ma le lauulu, maʻi o le tino, gangrene ma e oʻo lava i tumutumu faʻamaʻi! Sa aʻoaʻoina e tagata aafiaga tiga ina ia faʻavasega ai a latou sukū. faitau i ai.

• gasegase, aemaise lava o mea taumafa o loʻo i ai vailaʻau faʻataʻavale,
• faaumiumi le atuatuvale ma le atuatuvale,
• o aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi muamua,
• faʻaleagaina o mea faʻaleaga.

Faailoga E faapefea ona alualu i luma le maʻi?

O faailoga autu o le maualuga o le glycemia, e sili atu i le 8 mmol / lita, e ola vave i ni nai aso. O le taatele:

• faʻaauau faifaipea
• malosi malosi ma le galala, aemaise i le afiafi,
• vaivaiga ma le vaivai,
• paleni mamafa
• taoto, vomia, fiva,
• ulu, uluvaʻa,
• faʻanoanoa vaaia.

I se tamaititi ei lalo ifo o le 1 tausaga le matua, e sili atu le faigata ona iloa ni faailoga o le maʻisuka nai lo tagata matutua ma tamaiti e sili atu i le 5 tausaga. O le mea lea, e aoga le gauai atu i le foliga mai o nai mea laiti. Afai e oʻo le molimau i se faailoga i luga aʻe o le 8, ae le sili atu i le maualuga o le suka 12, e maua ai se tikeri maualalo o le hyperglycemia. A oʻo i le 13 tausaga o le toto, e fuafua le tulaga ogatotonu. Sini malosi, lea e mafai ona mafua ai taunuuga e le mafuatiaina. E tupu lenei mea pe afai o le suka toto e 20 mol / L.

E faʻapefea ona faia le suʻega?

O faʻamatalaga e faʻatinoina e ala i auala faʻapitoa. O le suʻeina o le toto e ave i luga o se manava gaogao e faʻaaoga ai se glucometus lima. I lenei tulaga, o le taunuuga e leʻo saʻo ma ua manatu o le uluaʻi amataga. I suʻesuʻega suʻesuʻega, o faʻataʻitaʻiga ua pasia e faʻaaoga ai meafaigaluega faʻapitoa. O le mita e faʻaaoga i le fale e siakiina pea le maualuga o le glycemia. Afai o le a vavae ese ia tulaga faatauaina mai le masani, e tatau ona toe iloiloina ia suʻesuʻega i le fale suesue. O le toto e masani ona aveesea mai se vein. Faʻataʻitaʻi e fomaʻi le faʻamautinoaina o le maʻisuka pe a fai o se faʻataʻitaʻiga o le suʻega o loʻo taʻu mai ai le tele o le faʻatagaina masani.

O taunuuga. O le a le tulaga matautia o le maualuga o le suka e 10 ma sili atu?

O le tele o le faʻalogoina o le natura o le maʻisuka, o le tele foi lea o le ono mafai ona tutupu ni faʻafitauli e faigata tele ona togafitia:

Faʻatasi ai ma le maʻi suka, o se maʻi mai le gutu e mafai ona sogisogi e pei o le acetone.

• Maʻi faʻamaʻi. O le taunuuga o le osooso malosi i le kulūkose. E tuʻufaʻatasia ma le solia o le manava o le respiratory, le manogi o le acetone i le taimi o le mānava, faʻaoga faifai pea, lea o nisi taimi e mafai ona le toe i ai.
• O le hypoglycemic coma. E ono tupu mai o se taunuuga o se paʻu mataʻutia i le kulukose. O le tulaga e matua lamatia, e tupu i le faʻaaogaina o le ava malosi ma le suka.
• Ketoacidosis. E tupu mai o se taunuuga o le faaputuputuina i totonu o le toto o mea e foliga mai pe a uma le metabolism. Faatasi ai ma lenei faʻalavelave, o le maʻi e faʻaalia i le leai o se malamalama.
• O le hyperosamola coma. O le tali atu i le toto maualuga toto 16, 17 ma le 18, e mafai ona tupu ona o se taimi umi o le faʻamalaina. I le maʻisuka, o le faagasologa o le faʻalavelave eo mai faatasi ma se lagona o le fia inu pea.

O se ituaiga o foliga o le faamai e tupu pe a taua le glycemia ma le suka 10 mmol / l i le toto ma luga. Ua uma nei i le suka o le toto 11, e tatau loa ona e talanoa i se fomaʻi. O le numera 13 o loʻo faʻaosoina ai le glucosuria, lea e i ai le tulaga lamatia o le atiaeina o le neurological and cardiovascular diseases. E i ai se foliga malu, pe a oʻo i le 12 mmol / l, o le toto toto e maualuga ma ogaoga (faʻapitoa le tupu muamua).

O le a le mea e fai i lalo ifo o kulukose? Taiala lautele

O le maʻisuka ituaiga 1 e lamatia ai le ola ma manaʻomia ai pea le faʻaaogaina o le insulin, faatasi ai ma le faʻaofiina o le kulukose e sili atu ona faʻafefiloi i le telefoni. E tatau ona ave le fualaau faasaina i le olaga atoa mai le taimi o le siama. O le ituaiga faʻamaʻi lona lua e le faʻatagaina ai se tagata e ola i le inisalini. O le faavae o togafitiga o isi metotia:

• Soifua maloloina lelei
• sili atu le malosi faaletino
• togafitiga faa-tagata
• ave fualaau.

Faʻatau togafitiga

O vailaau mo le taua o le glycemia i le tino ua faatonuina e le fomaʻi, e faalagolago i taunuuga o suʻega. I fua maualalo, e mafai ona faʻamautu pepa e faʻaitiitia ai le suka toto. E lua ituaiga vailaʻau e faʻaaogaina:

• Sulfonylurea tapenapenaga. Afai e ave, o le maualuga o le suka e paʻu malie e aunoa ma le oso faafuaseʻi i le gasologa o le aso. O nei fualaau oona e aofia ai: "Gliclazide" ma le "Glibenclamide", lea e tatau ona onunu 2 pusa i le aso.
• Inisalini Vaʻaiga o vailaʻau faʻasaina. Faʻaaliga - le lava o le insulin. O le faʻatomuaga o loʻo faia faʻasolosolo ma se tui.

Meaʻai talafeagai - taumafa, faʻailoga, taumafa

O le meaai e tatau ona aofia ai ni ipu ma oloa e maualalo i le kalori, o loʻo aofia ai minerale, vitamini ma isi elemene. O sea taumafataga e aoga mo tagata mamafa. O le lisi o aso uma e tatau ona aofia ai puipuiga, gaʻo ma faʻapalaʻi lemu i lalo gaʻo. E tatau ona mataʻituina le tautua o mea taumafa ma le taimi o taumafataga, faʻapea foʻi ma le tausisia o tulafono nei:

• E tatau ona 'ai i le aso atoa i ni vaega laiti.
• Paʻu i le va o meaʻai e tatau ona tusa ma le 3 itula.
• E tatau ona i ai ni meaai mama ma taumafa atoatoa. Ae ui i lea, e le mafai ona e 'ai meaʻai, meaʻai vave ma soda,
• E i ai fua.
• Taumafa kuka ma kuka meaʻai, tao ma ausa.

Afai e te masalomia le maʻisuka, e fautuaina e lafoai atoa nisi o oloa:

• mama mama
• falaoamata ma isi oloa gaosia,
• meaʻai gaʻo
• ulaula meaʻai
• ava malosi
• pata ma kulimi kirimoli ma kulimi.

O kukama fou ei ai se mea e pei o le insulin-e fesoasoani e toe faʻafoʻiina ai metabolic processes i le tino.

O togafitiga sili ona faamaloloina

Faʻaaogaina o le suka-faʻaitiitia ai le faʻaleagaina:

E mafai ona e inuina le sua o le paluga e faʻaititia ai lou suka toto.

• O le sua suamalie e ave 125 ml 4 taimi i le aso.
• 3 punetēpu o le birch buds e faoa i le 450 ml o vai fefe. Ave le faʻasalaga 4 taimi i le aso ile tutusa tutusa.
• 25 kalama o laʻau moa laiti o loʻo sasaa atu i le 250 ml o le vai inu, na faʻamalosi mo le tusa ma le 3 itula. Inu 1 sipuni ao leʻi taumafa 3 taimi i le aso. O le afaina e iai sona aafiaga diuretic.

E tatau ona e inuina le lauti ma le vai i ni aofaiga tetele, o le kofe uliuli e leai se suka. E ui i le televave o le atinaʻeina o vailaau, maʻisuka, e tusa lava po o le a lona ituaiga, e manatu o se faʻamaʻi e le mafai ona faʻaleleia. O le sini autu o togafitiga o le faamaʻi o le ausia lea o le maualuga o le suka, lea o le a faaitiitia ai le ono tulai mai o faafitauli i le zero.

E foliga mai e le mafai ona togafitia le maʻisuka?

O le faʻamasinoga i le mea moni o loʻo e faitauina nei laina i le taimi nei, o le manumalo i le tau faasaga i le maualuga maualuga o le suka o le toto e le oi ai i lou itu.

Ma ua uma ona e mafaufau e uiga ile togafitiga ile falemai? E manino, aua o le maʻisuka o se maʻi sili ona leaga, lea, afai e le togafitia, e mafai ona iu i le oti. O le fiainu, vave vave, faanenefu le vaaiga mamao. O nei faʻamaoniga uma e masani ai oe muamua.

Ae pe mafai ona togafitia le mafuaaga nai lo le aafiaga? Matou te fautua e faitau se tusiga i togafitiga o maʻisuka o loʻo iai nei. Faitau le tusiga >>