Poto ma tamato tomati - fua ma ata

Meaʻai suamalie peta, tamato ma le pepa suamalie. E kukaina fualaʻau ma kulimi ma sisi.

O oloa mo le pateta pateta ma fualaʻau.

Auala e kuka ai le pateta pateta:

Grate pati i luga o se fatu faapitoa pe tipi i ni liʻo vailaau. Tipi totola i ni fasi mumu. Uu suamalie suamalie mai fatu ma 'otiʻoti faasolosolo i ni vaega. Faʻasusu le sisi i luga o se fatu lalaga.

Tuu se palu pateta i totonu o se masini tao taofi ina ia o ese le faasologa o liʻo.

Tuu tamato i luga o pateta. Ona toe fai lea o se apa pateta.

I le va o pateta pateta salalau salalau ma pepa suamalie. O laulau taʻitasi uma e tolu e kuka ai kulimi i fualaau faisua, fufuluina i sisi, masima ma pepa.

Liligi le pito i luga o le kulimi ma le kulimi, fufulu i le sipisi ma le caraway fatu.

Pipi le pateta pateta i totonu o le oven i le 175 tikeri seia uma ona saunia pateta. Sa ou taoina 1 itula 40 minute.

Auauna i le vevela vevela vevela.
Le fiafia tele!

Vaʻavaʻai mataʻituina. E fia lapalapa e tatau ona i ai?

Vaʻavaʻai mataʻituina. E fia lapalapa e tatau ona i ai?

E mafai ona e faʻaopopo ni aano o manu po o sausa?

O le suamalie manaia fua o le pateta fua

E tatau ona lūlūina le pito i lalo o se mea ina ia le mu ai pateta? Ae faapefea le masima?

E tatau ona lūlūina le pito i lalo o se mea ina ia le mu ai pateta? Ae faapefea le masima?

ma e mafai e aunoa ma ni auala tele

Faafetai mo le fua! Na sili atu le manaia mo au, na vave kuka i le taimi mo le 1 itula 20 minute.

O mea uma lava e matua fiafia lava)) faafetai) _

I le fua, ua tusia, i le amataga, tuu se apa pateta, ona avea ai lea o se papa tamato, ona tusia ai lea, sasaa kulimi i luga o ipu taʻitasi, sasaa masima, pepa. Ma mai lava i le amataga e sasaa pe, pe a maeʻa, pe a maeʻa papa muamua muamua e lua? Ua uma ona ou tuu i totonu o le ogaumu. O loʻo ou faʻatali. Ina ia aua le soona faamamaina i le masima ma le pepa, sa ou faamamaina i latou i le kulimi, lulu, faataitai, ona sasaa lea. E sili atu ona faigofie. Faafetai lava mo le fua, faatoa ananafi na ou faatauina se seti pusa. Seʻio tatou vaai po o le a le mea e tupu. I laʻu vasega, na aumai e le tagata Spaniard se pusa Sepania. Ae o loʻo i ai mea manaia, ma e sili atu le mauoa, e ui lava o le super casserole. Ou te faʻamoemoe o le a le sili atu le leaga.

E foliga manaia ma o ata e sili ona lelei. Ae o le itula ma le fasefulu minute e kuka ai pateta. E leʻi umi? Ua lava le itula, ou te mafaufau. Sei o tatou vaai. Faafetai

Ou te manatu o le tele o oloa o le a tele 400 ml. O le kulimi, tuʻuina atu o tamato o le a maua ai foi le sua

Toto lelei lelei. Ua uma ona tatou faia i le tele o taimi) faafetai mo le manatu. O le isi o loʻo i le pule faitalia a le kuka.

Faaopopo le zucini, lelei tele, faafetai mo le fua!

Faʻamolemole, na ou kuka e tusa ai ma le fua ma e le fiafia i ai, e le o se mea manaia, fou, e le lava le laulaʻau ma laau.

O se fua lelei mo le tofo ma le lanu. e pei ona latou fai mai ai. manaʻomia e taumafai

Mea e Fesootai I Ai

Fuamataina o le Taulaga i Fuga Paʻu

Lokro potato soup i le avoka

Nigel Slater Asparagus ma Lemon ma Tomato Seasoning

Laasaga taʻitasi i le laasaga ma ata ma vitio

O le faʻaaogaina, faigofie-le-saunia o le kalama tomati o se mea manaia ma le suamalie o mea e maua, lea o le a aumaia ai se mea manaia i le tafaoga faʻafiafia ma fiafia.

Sa saunia i luga o le faavae o tamato peleti ma taoina i lalo o se mea manogi manogi o falaoa falaoa, sisi ma togalaau fou, o le gauga e le lelei i le tuufaatasiga, ae e foliga mai e matua suamalie, manogi ma suamalie, ma o le faagasologa atoa ole sauniuniga e le sili atu i le 10-15 minute. O lenei ipu o se atua mo mea e te manaʻo ai i se mea vevela vevela, apa poʻo se taumafataga malamalama, ae leai se malosi poʻo se lagona e amata ai se mea tele. Faʻatasi le tuʻufaʻatasia o mea uma, tuʻu i le ogaumu ma faʻaalu!

Mo le kuka o le a e manaʻomia na mea.

Lubricate le ipu tunu ma se mea manifinifi o le suauu olive. O lenei fua e faʻaaoga ai le 26 cm le umi.

Otioti tomati faapelepele i le afa.

Tuu tamato i totonu o se ipu tunu. Faaopopo 1 tbsp. olive suauu, 1 lepp paluga o laau afu o Italia (poo le eleele basil), ma le masima ma le pepa uliuli lanu e tofo ai. Faʻafefiloi mea uma ina ia tufatufaina atu le suauu ma mea manogi.

Otiosea le paluga mai le falaoa paepae / ananafi - o le ae le manaomia. Otioti le pusa i totonu o ni ogalaau lapoa. Afai e leai se falaoa ananafi, e mafai ona vave faʻagogo le falaoa fou i totonu o se umu poʻo totonu o le ogaumu.

I totonu o se pesini pusa, tuu fasi pasila, laʻau o le keleni, 2 pinches o masima ma 3 tbsp. olive suauu. Whisk mo ni nai minute seʻia oʻo ina lamolemole.

Faaopopo i ai le falaoa ma fufusi mo le tusa ma se minute, seia oʻo ina paʻu le areto i se setete o mumu mumu ma fefiloi ma le pata ma laau.

Faʻaopopo le sisi kuka i le mea e faʻafefete ai.

Tuu le faʻafefiloi i tamato ma salalau solo.

Tuu le masini i totonu ole ogaumu, vevela i le 200 tikeri, ma tao le kuka mo le 12-15 minute. Pe a faʻafefiloi le sisi ma le falaoamata, ia ufiufi se falala ma le tao tao mo le isi 25-30 minute seia oʻo i luga o le pito o le fomu le vai suamati.

Ua saunia le kulumu patato. Le fiafia tele!

Meaʻai ma le Auala e Fafaga ai

E naʻo tagata e resitaraina e mafai ona faʻapolopolo mea i le Cookbook.
Faamolemole ulufale mai pe resitala.

Mea e manaʻomia mo le 4 tautua poʻo - o le numera o oloa mo le tautua e te manaʻomia o le a faʻatulagaina faʻafuaseʻi! '>

Taimi e kuka ai: 1 h

Auala fai kuka

Mo le kulimi, tipi vave pateta. Fuʻu e faʻaumatia le paʻu. Ava.

Tuu peta i totonu o se falaoa lautele, sasaa le kulimi i le nutmig, masima ma le pepa. Aʻau i le 180 ° C mo le 35-40 minute. Faʻafiafia.

Mo vaʻa, e faʻaputuina uma povi ma gaʻo. Faʻasalaina lelei le aniani, falai i le suauu, 5 min. Faʻafiafia, faʻaopopo i fasi meaʻai ma le sinapi, masima ma le pepa. Paʻu, faasolosolo malie le tuʻuina o vai, 20 minute.

Pepa 8 cutilita ile diamita pe tusa ma le 9 cm ma le maualuga o le 1 cm. Faʻamafanafanaina sina suauʻu itiiti i totonu o se fagu, fulu le cutlets seia oʻo ina faʻalanu auro.

Mai le kulutumu, tipi 4 liʻo o le tutusa o le diamita e pei o vaʻa. Tuu laʻau ma le suka i le ogaumu mo le 5 minute.

Laʻau e fufulu fua. Faʻamau i luga o papatusi 4, muamua le palu salu, fatulaʻau i luga, o le pusi lona lua i le pito i luga, ma luga o luga o le falaoa. Auauna faʻatasi ma tamato ma salati mix, faʻafefiloi ma le kulimi suauu.

Pulu vine ma zucini ma tamato (Faʻi "Ata")

Lelei lelei O le aso, ou te fia ofoina atu ia te oe se mea faamalieina ma le lelei o se aiga o le aiga o le afiafi po o le 'aiga o le afiafi - o le a matou saunia le kuka! E le pei o le lauiloa, e sili atu le aoga o la matou filifiliga - talu ona ou sui ia pateta i le zucchini, ou te faʻaaogaina le suauʻu olive i le bechamel sauce, ma le sisi i lenei ipu ou te faʻaaogaina le Zvenigora TM "Ata", o le gaʻo o lona gaʻo e na o le 27%. o loʻo tausia lelei o latou foliga ma le soifua maloloina (e pei o se tagata i totonu o le aiga na osofaia lona fatu, ou te iloa e tatau ona vavalalata tagata alolofa i le siva - ma o lenei filifiliga o se mea moni maua i lenei mataupu) Lelei, itiiti ifo le tusiga) Seʻi amata:

4-6 tautua

300 g griniini grilled
300 ml o susu
2 tbsp / l le suauʻu
1 siʻitiʻiti laʻitiiti
masima ma le pepa e tofo
se pine o le nutmeg fou
180 g sisi "Ata" (1 briquette)
1 tbsp falaoamata
3-4 tamato

Faʻasalaina lelei le sipisi ma le vaitau seia faʻamalieina i le suāuu. Liligi le falaoamata ma fuga seia oʻo i le mama auro. Liligi i totonu o le susu mafana, faaopoopo le masima. pepa, nutmeg ma faʻaigoa ma se fulu poʻo se vaʻa faʻapipiʻi e kuka seʻi oʻo i le mafiafia (30-40 sekone pe'ā maeʻa)

Faʻasusu le sisi i luga o se fualaʻau. Tuu le afa i le sau, tuu ese le afa lona lua.

Tuu se laulau o le zucini i totonu o le tao tao, soʻo ma se sauʻai, fufulu i sina sina siʻi ma toe fai le 'apa o le zucini, ma isi. Faʻamama le kuka ma le laulau o le sisi, pito i luga ma tomato poloka.

Ina ia auina atu le fomu (po o le vaevaeina) i totonu o le ogaumu faʻamamafa i le 2001 mo le 30 minute - seia oʻo i le pito i luga e paʻu enaena.

Auauna atu vevela pe mafanafana!

Le fiafia tele.

Malosiaga o le malosi i le 100g o le sisi - 216 kcal
gaʻo - 12g
squirrels - 27g
carbohydrates 0g

Maua se lagona lelei ma vaʻai vave oe!

Meaʻai mo le Poto Faʻasimalo Faʻatasi:

• Potato - 600 g
• Meaʻai moa (povi) - 300 g
• Onions - 400 g
• Garlic - 1 nifo.
• Broth (fualaʻau) - 200 ml
• Pulu - 2 tsp.
• Olive olive - 7 tbsp. l
• Paprika laititi - 1 tbsp. l
• Yogurt (Eleni) - 300 g
• Laʻau - 200 ml
• Nati Dutch (gruitia) - 40 g
• Pasili - 1 fagu.
• Faamama (tofo) - 1 g
• Pepa uli (ia tofo) - 1 g
• Cognac - 2 tbsp. l

Taimi e kuka ai: 70 minute

Auaunaga Per koneteina: 4

Totoga "Fuatini suamalie ma meaʻai":

Muamua, pi falala ma 'otiʻoti i ni faʻalanifiuli (e sili ona lelei ma se mea e selesele ai fualaau aina). Tuu i totonu o se pesini vai malulu mo sina taimi. Tipi le pasisa.

Fufulu ma fufulu lelei le aniani. I totonu o se ogaumu falai, vevela 4 tbsp. l olive suauu, faaopoopo 1 tbsp. l vai ma salu ia aniani, faʻavevesi taimi. Faamalie le aniani ma aveese le apa mai le vevela.

I se isi apa, vevela 3 tbsp. l olive suauu. Tuu le ufiufi ma le paʻu o le kalama, afa sipuni ole paprika ma fry mo ni nai sekone. Faʻaopopo meaʻai laiti ma fulu mea uma ile vevela vevela mo le 5-6 minute. Ona aveese lea o le kalama, masima, pepa e tofo ai ma faaopoopo i ai le pulu. Faʻamatuʻu meaʻai mo isi 5 minute ma aveese mai le vevela.

O le gaosima o se ipu e taofi ai le vevela (sikuea poʻo le taʻitoʻatasi) faʻatasi ma le pata. Tuu se apa pateta ile pito i lalo ole pala. Malamalama le masima.

Tuu se laulau o le sipuni i le pito i luga, ona avea lea o se vaega o aano o manu. Fafasi i le pasesa (tuʻu se fasi pasili e teuteu le ipu maeʻa!). Tuu le isi apa o pateta, aniani ma fafaga aano o manu.

O le faʻamau mulimuli o le pateta. Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. Ia sasaa malie le susu (poo le vai) i totonu o tulimanu.

Ufiufi le uʻamea i le pepa alumini ma tuʻu i totonu o se oveni muaʻi faʻamumu mo le 30 minute.

A maeʻa le taimi lenei, sasa i totonu o se pesini (sili ona lelei i se mea eletise eletise) Kekotani Eleni (poʻo kirimulimi mumu), kulimi, faatasi ai ma se pine o le masima ma le paprika totoe.

Ave ese le kuka mai le ogaumu ma aveese le pepa. Faʻasalalau le kulimi e maua i le pito i luga ma salalau i luga o le mea atoa o le pusa. Tafisi le sisi Gruyère i luga o se fatu laumei ma tuu i le ogaumu mo le isi 20 minute.

I se kerupi auro. Ia saunia le mea e faʻamamafana ai, ona faʻaulu loa lea!

Ou te aumaia i lou mafaufau se ipu faigofie ma le faamalieina o pateta ma fafaga aano o manu! Le fiafia ma le manaia le faʻamaonia o le lavelave!

Faʻasoa i le Kuki i le VK kulupu ma maua ni suʻega se sefulu i aso uma!

Auai i la matou vaega i le Odnoklassniki ma maua ni suʻega fou i aso uma!

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