Atherosclerosis o vaʻa pito i lalo: togafitiga ile fale

O le atherosclerosis o gaioiga lautele o vae o se faʻamaʻi matautia lea e mafai ona mafua ai le gangrene ma le toesea o le vae. O le faʻaaogaina o togafitiga faʻasamoa e fesoasoani e faʻaitiitia ai le fualaau oona, o le aʻafiaga o ni aʻafiaga matautia, o le a tatou iloiloina auiliiliga lauiloa i nisi auiliiliga.

Aʻo leʻi faʻaaoga vailaau masani, e tatau ona e faʻamautinoa e leai se maʻi. O fualaau aina mai vao vao, St. John's wort, fualaau suamalie, oloa o le tausiga o le beekeeping e malosi gogens. O la latou faʻaaoga e amata i ni taotoga laiti, vave ona tu pe afai ei ai ni uiga leaga.
O le faʻaaogaina o metotia faafomaʻi e tatau ona faʻavae i faʻamaʻi o loʻo iai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le tatau i faʻamaʻi pipisi ona faʻaaoga teuteu o laʻau e faʻateleina ai le toto: St. John's wort, lemongrass, hibiscus (hibiscus). O tagata e pagatia i le gasegase gase, gastritis e le fautuaina e ave tupe e faʻavae i luga o le keke, lemoni, inu vai pameka.
E tatau ona mataʻituina le togafitiga fautuaina, togafitiga o togafitiga. O le siʻitia o le aofaʻi o vailaʻau e le fesoasoani i le faamamaina o vaʻa, ae i se isi itu, o le a mafua ai le faaletonu o le gataifale, lea o le a atili faʻaleagaina ai le tulaga.

I le gasegase o le atherosclerosis, e tupu ai iʻi lela. O lenei tulaga faigata e manaʻomia ai le vave faʻamaʻi falemaʻi. O le faʻaaogaina o togafitiga faʻavae i lenei mataupu e leai se aoga.

Vaʻapalaina le fanua

O le faʻaaogaina o se laau e "faʻamavae" ai pusa o le cholesterol, faʻagesegese ai le atiaʻe o le atherosclerosis, faʻaleleia le toto i pito pito i lalo. Contraindications: faamaʻi fatu fatu, maʻitaga, lactation.

Ina ia saunia ni meaʻai, o meaʻai ma lau o le laau e fefiloi ma le ava malosi, se vaega o le 1: 5. Faʻaosoosoina 3 vaiaso. Ave le 2 tsp. taeao po o le afiafi, po o le afa afa. faalua / aso. O le laau e aofia ai le tele o alkaloids, o le tele o meaʻai e mafai ona mafua ai le oona.

Ava malosi. Tipiʻi 200 g fualaau aina fou, sasaa 200 ml o le ava malosi. Faʻamalosia le 2 vaiaso. Inu i luga o se manava gaogao mo le 2 tsp. O le vasega e 4 vaiaso.

Se teuteuga o vine. Tipi 500 g o fualaau fou o le hawthorn ma se paluga suamalie, sasaa se ipu vai. Suauʻu mo le 2 minute, faʻalavelave. Lisi le susu e ave 30 ml tolu taimi / aso mo le masina.

Tincture, o le susu e le fautuaina e ave ma le mafaufau, maʻi o le ate, arrhythmia.

Rose hips

O le susunuina o le rosehips e faʻapalaina i totonu o se paʻu ma se mea faʻaleleia. 80 g o meafaitino e sasaaina i le 750 ml o le vai vevela. Faʻamalosia le afa itula, faamama. Fainu faalua i se malologa o le 30 minute. O le faʻatinoga e faia i le 1 taimi / vaiaso mo le 2 masina.

E i ai sona faʻaaliga atherosclerotic, faʻaitiitia ai le cholesterol, mamafa.

E lelei tele le kukaina o se fuga o fugalaau fou. 2 ipu o inflorescences ua sasaa i totonu o le 500 ml o vodka, faʻafefiloi mo le 2 vaiaso, pasia i se faamama. Ave 1 tbsp. l ao lei faia le taeao ma le afiafi 50 aso.

Solofanua solofanua

E aofia ai le tele o esoga, saponins. Faʻamālōlōina le vevela o le tino, toe faʻaleleia le leo, faʻamalosi puipui o maʻa, faʻaititia le toto.

O le vaifofo sili ona aoga o le sua fou. Aumai le 25 matāua 2 taimi / aso, faʻafefe i le afa afa vai. O le vasega e 20 aso.

Fesoasoaniga faʻasusu e fesoasoani i le atherosclerosis, iron deficiency anemia, ma faʻamaʻi o le vaega o meaʻai.

I luga o se ipu vai inu suamalie e suʻe 20 g o fualaau aina suamalie (pe 40 g o mea matagogo). Faʻaosooso 2 itula, faamama. Inu mo le 3 taimi. O le umi o togafitiga e 1.5 masina.

E mafai ona sui i se vailaau mo vailaau faʻasaina (faʻasaina vai inu). Faaaoga le 30 matāua tolu taimi / aso aʻo leʻi 'aʻai.

Laʻau toto

Totogi mai vailaʻau faʻamalositino faʻamautuina le metabolism, faʻaitiitia le tui toto, puipuia le thrombosis, lea e aʻafia ai le togafitiga o le atherosclerosis.

Ave se fua tutusa o le laumei, wheatgrass, suauʻu fasimoli, yarrow. 30 g o le faʻafefiloi e faʻamaʻaina i le 200 ml o le vai inu, faʻaauau mo le afa itula. Inu i le taeao i luga o se manava gaogao.
Lisi o le kalakeke, lanu paʻepaʻe, fugalaau hawthorn - uma 30 g ia taʻitasi. Take 2 tbsp Mo le 500 ml o le vai. l mea faʻafefiloi. Faʻamalosia 8 itula. Inu faalua / aso i totonu o se ipu malamalama.
O laʻau o vine vao, moa, fugalaau, currants black, fuga linden, wort St. John, thyme - uma 25 g ia taʻitasi Mo le 0.5 l o le vai inu o le 1 tbsp. l mea faʻafefiloi. Liligi, faʻatumauina 3 itula, inu i le aso.
New pinelaina o le pine - 80 g, afifi o le rose - 50 g, sisi o le sipuni - 30 g. Sulu le 0.8 l o le vai, faʻafefe mo le 10 minute. Faʻaauau, tapuni ipu ma se tapuni mo le 4 itula. Inu 200 ml tolu taimi / aso.
Yarrow - 20 g, arnica - 10 g Susunu 250 ml o vai inu, tuu mo le itula. Inu i le aso.

O le umi o togafitiga ma tapenaga o togalaau e mai le 1 i le 2 masina. E mafai ona toe faia le vasega i le 2-3 masina.

E le talafeagai mo le anemia, mea le mama le toto.

Meli ma lemoni

O le aoga o le meli i le vascular atherosclerosis e aloaia e tusa ai ma togafitiga aloaia. Faʻaaoga masani e faʻaleleia le toto, "faʻamalo" atherosclerotic plate, faʻasaʻo le toto maualuga, ma toe faʻafoʻi puipui puipui.

E mafai ona e 'ai 1 tbsp i aso uma. l meli pe faʻaleleia le aafiaga e ala i le faaopoopoina o isi mea:

I totonu o le 14 aso, ave se paluga o le meli ma aniani (1: 1), 1 tbsp. l i le taeao.
Tuʻu atu i le meaʻai mo meaʻai 5 lemoni, faʻaopoopo 500 ml o le meli, faʻafefiloi mea uma lelei. Faʻaauau i le pusaaisa mo le 7 aso. Ave le 2 tsp. faalua / aso 30 aso.
Faʻafefiloi le sua o le plantain ma le meli (ratio 1: 1). Ave i le taeao, 20 ml mo le 10 aso.
Ina ia faʻamalosi puipui lapisi, e aoga tele le inu o le vai o le vai i aso uma. O le sua o le afa o lemoni e faʻafefeteina i le 250 ml o le vai malulu, e inu i le maeʻa o se taumafataga.

Fualaau suamalie

O vine mai fua o le aʻa - sili ona aoga i le togafitiga o le atherosclerosis, faʻamalosia le cardiovascular system, puipuia le thrombosis, lagolago le galasticity of arteries:

Vaimato. E tasi le siʻosiʻomaga o le pateta ua lelei ona fufuluina, faʻasusu faatasi ma se paʻu. O le masini e togiina e ala i le susu, o le sua ua inu loa. Inu suamalie 2 vaiaso o le taeao i luga o se manava gaogao. O le vasega e mafai ona toe faia pe a maeʻa le masina.
O le sua o le Beetroot. E i ai sona tofo faapitoa, e fautuaina e faʻafefiloi i le kalama (ratio 1: 4), faasolosolo malie le faateleina o le voluma. Ua saunia lelei le suavai i le pusaaisa mo le 2 itula aʻo leʻi faʻaaogaina. O le masani i aso uma e lua tioata. Inu i le taeao ma le afiafi 20-30 minute aʻo leʻi 'ai. O le umi o togafitiga e lua vaiaso, pe a maeʻa le lua vaiaso, e mafai ona toe fai.
Karoti sua. O aso uma e fautuaina ai e inu le 0.5-1.5 lita o le vai inu fou. E mafai ona fefiloi ma isi vai, o le fua faatatau e 1: 2.
Cabbage juice. E le itiiti ifo i le anotusi o le vitamini C i citrus. O aso fautuaina i aso uma e tolu ipu ipu. Inu le afa itula ao leʻi 'aʻai.

E le fautuaina le sui o suavai masani faʻatasi ai ma inu meainu. O loʻo aofia ai le tele o meaʻai, ae aofia ai ma mea faʻapitoa e ono lamatia mo le atherosclerosis: o meaʻai, o meaʻai faʻavevela, faʻatoʻaga.

Isi togafitiga aoga

I le faaopoopo atu i laʻau, suamalie, isi fualaʻau lauiloa e mafai ona faʻaaogaina. E aofia ai:

Togafitiga mata. O le auala aupito sili ona lelei e faʻagesegese ai le atiaʻe o le atherosclerosis ma le faʻaleleia o faiga faʻava-oona o le faʻaaogaina o le tinio tincture. O le afa o le koneteina ipu tioata 1/3 ua tumu i le galati fufulu, sasaa ava malosi. E teuina i se nofoaga mafanafana ma pouliuli mo le 14 aso. Filu aʻo lei faʻaaogaina. Ave, amata i le 2 mataʻu i le 20 ml o le vai mafanafana faatolu / aso. I fualaau taitasi, o le fuainumera e faateleina i le 1 le mataua, aumai i le 25. E le gata i lea, o le aofaiga foi ua faaititia i le 2 mata. Ona latou faia lea o se malologa e lua-vaiaso, ona toe fai lea o le kosi. O le vasega e 6-12 masina.
Brown seaweed (seaweed). Faʻatasi ai ma le atherosclerosis, ua fautuaina e fai se vaega o le taumafa autu, 'ai e le aunoa. E mafai ona e tipi, kuka seʻia oʻo ina susulu le algae, faʻaaoga e pei o se falaoa laʻau mo soʻo se ipu.
Suauu manogi. Ina ia faʻagesegese le alualu i luma o le faʻamaʻi, e fautuaina e inu 15 ml i le taeao i luga o se manava gaogao mo le 1.5 masina.
Saluina saito. Sprouts 1-2 mm i le laʻau e pasi atu i se suʻi meaʻai. Liligi i le susu vevela (1: 1), 10 ml o le meli e mafai ona faʻaopopo i le masini e mafua ai. Lafo malie ma 'ai vave. Cook i le taeao. O le faʻafefiloi e le o noatia i le teuina.
Oli malie. 1-2 g o susu o loʻo ave i le taeao i luga o se manava gaogao mo le 20 aso sosoo. A maeʻa le lua vaiaso, e mafai ona toe faia le vasega.

O le taua tele o le meaʻai. E fautuaina le faʻaitiitia o le aofaʻi o meaʻai gaʻo, gaʻo tumu ma le pala, 'ai atili fualaau faisua fou, fualaau, meaʻai susu, ma leki.

Suavai

Faʻaleleia le tulaga, faʻasaʻo le tiga i le atherosclerosis o pito pito i lalo e mafai ona avea ma faʻaaogā o le vai faʻafeiloaʻi i se faʻaauau pea.

Nettle fesoasoani i le fulafula, vaivai, tiga tiga. 300 g o laʻau moa ua fufulu ma le 3 l o vai inu. Faʻamalosia le 1 itula. Filu ma faaopoopo i le taele.
E fesoasoani le tima i le faʻapipiʻiina o le toto, faʻateleina le toto toto, ma faʻaitiitia le vevesi o musika. 0.5-1 kg o masima ua faaopoopo i le taele.
O suauu taua e faaleleia atili ai le tulaga o toto toto, maso malolo, faamama le tiga. Faaopopo vave i le taele: 4 gogo o le bergamot, 2 gola o le laʻau, 2 gogo o le gaʻo o le eucalyptus.

O le umi o le vai o le 10-15 minute, o le vevela o le vai e 36-38 0 le. 2-3 taimi / vaiaso pe a uma le taʻele, e fautuaina e suʻe le sami ma le suauu olive i totonu o le paʻu o vae, o le fua faatatau e 1: 1.

Matou te faia se faʻasalalauga, o nei suʻega e mafai ona faʻaaoga e avea o se talaaga, e leai ni faʻamaumauga mautinoa i le lelei o nei metotia. O se faʻamaʻi e taufaamatau e vavae ese e togafitia i latou lava, e sili atu nai lo le valea, pe a oti.

Mea na saunia e le tusitala o le poloketi
e tusa ai ma le faiga faʻavae a le saite.

Laʻau togafiti: totogifuapauina, uu ma faʻamalosi

Togafitiga ma togafitiga faʻa-aganuʻu e aofia ai le faʻaaogaina o suauʻu, faʻaogaina mo le faʻafofoga tautala ma ituaiga meaola eseese. O vaega pito sili ona lauiloa o le leai o vailaʻau faʻatau mo le puipuia ma le faʻaleagaina o togafitiga o laau toto ia.

Aoina o vao-vao:

rosepa berries
Fualaau o le Hawthorn
fugalaau toeaina
immortelle
Bukovica officinalis,
lingonberry.

Metotia Faiaoga:

O le faʻafefiloi o le eleele i totonu o se mea e faʻaleleia, ma faʻafefiloi Ina ia faia se vaiinu, e lua laulau puneteni o meaʻai e gaosia i le afa o le lita o vai inu, vevela i le vai vai mo le afa itula. O mea e aofia ai o loʻo faʻamatuʻu ese. Latou te faʻaalu se masina, a maeʻa ona latou faia lea o se malologa mo le sefulu aso, ona toe fai lea o le vasega e tusa ai ma le polokalame mo le ono masina.

Faʻafefiloi ma le polo birch:

ese mai fafo
laʻau
oregano
immortelle
birch buds
coltsfoot,
afaina.

Metotia Faiaoga:

Ave 20 g o laau taʻitasi ma faʻafefiloi. Tuʻu tolu laulau punupuni o le faʻafefiloi ma le vai vevela i totonu o le 500 ml. Tu mo le 10 minute. Faʻamasusu muamua aʻo leʻi fufulu, inu 100 kalama mo le masina.

Filifili fualaau:

mūmū aʻa,
aʻa aʻa.

Metotia Faiaoga:

Taʻu meaʻai i vaega tutusa i le paʻu. Faʻaopoopo lua laulau punetini i le lita o vai inu. A mavae le 5 itula, fufulu ma ave se fusi o le 50 ml i aso taitasi mo le lua vaiaso.

O togafitiga faʻapitoa mo le togafitiga o le atherosclerosis o pito i lalo o loʻo ofoina atu ai meaʻai e fai ma vaega autu o tausiga mo le tagata gasegase: aniani, nati, vine. O tali lelei e uiga i sea ituaiga o fua e foliga mai: liliu le 50 g o keleni i paluga pateta, faaopoopo le vodka (200 g), tu mo le 20 aso e aunoa ma se avanoa i le malamalama. Latou te fautuaina le inu i le sipuni 3 taimi i le aso, solo le 10 pata o le vailaʻau ile 50 ml o le vai. O le vasega o se masina e faʻamaonia ai le malologa o le ono aso ao lei amataina le isi.

O auala e le masani ai mo le atherosclerosis o vaʻa o pito pito i lalo e aofia ai se meaʻai suamalie. Ina ia saunia, o le tasi ma le afa kilokalama o walnuts o loʻo tuʻuina i totonu o se ipu e tolu-lita ma sasaa le meli i lona ua. A maeʻa le tolu masina o faʻalauiloa i se mea pogisa, mago, e faʻamamaina le vailaʻau, faaopoopo le 30 kalama o le pollen poli i ai. E fautuaina e faʻaaoga le sefulu mililiters i le aso mo le lua vaiaso. A maeʻa, ona fautuaina lea o tagata faʻamalolo e taofi mo le lima aso, ona faaauau lea.

Faatasi ai ma auala faaopoopo e faaaoga ai laau, o loo i ai foi:

Lapoʻa vae:

O vaega tutusa o laau mamago ua fefiloi, afaina i vai inu, e tumau ma malulu. Faia ni lotions mo le itula, faʻaaogaina se pipiʻi i le vaega na aʻafia ma se laumei malulu o le gau gau i le faʻafefeteina. O le vasega e tolu vaiaso.

Mo ia faʻamoemoega, faʻaaogaina ma le faʻasalaina o nila vavae.

O se fua o le nuʻu mo le atherosclerosis o pito i lalo ifo o loʻo i ai le maʻi o le gaʻo (faʻaaogaina o se suauʻu, o mea e faʻaaogaina o loʻo tutusa i vaega tutusa):

fua o le tama,
sulfur
fuamoa paʻepaʻe
Vodka.

Togafitiga ma togafitiga faʻa-tagata mo le atherosclerosis o vaʻa o pito i lalo e aofia ai le faʻaaogaina o le sua silomilo. I le taimi o le faʻataʻitaʻiga, i togitogi, faasaga i le talaaga o lona faʻaaogaina, o le faʻaitiitia o le tino, ma le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto, na tusia.

E i ai se lelei?

O isi fautuaga mo le atherosclerosis o pito i lalo, o se tulafono, e fesiligia e fomaʻi aloaia ona o le leai o se lelei. Afai e faʻaogaina nisi faʻamatalaga e faʻapitoa ma togafiti masani o togafitiga (togafitiga o fualaau), o isi e leai se aogā ma e ono lamatia foi.

O le talosagaina o se tagata faʻamaonia faʻamaonia ma se aʻoga maualuga atu i le aʻoga, e talafeagai mo le filifilia o le faʻasologa sili ona lelei o togafitiga faʻalapotopotoga. I se taimi mulimuli ane, na maua mai muamua fualaau faʻamaʻi mai laau o le aiga o Rauwolfia. O nisi o fomaʻi o loʻo faia togafitiga o le taofiofia o le atherosclerosis ma auala le saʻo.

Ae mo le faʻasaina o togafitiga, e le o faʻataʻitaʻiina le kuka o le keleka mo tagata mamaʻi e maua i gasegase gasegase, ma o mea e le o le tausiga o le beekeeping e le fetaui mo tagata uma ona o lo latou maualuga o le allergenicity.

O faʻamaumauga mai faʻamaʻi o togalaau e iai se aafiaga puupuu, faʻamafanafanaina le paʻu "mu" ona o le vavalalata o vaʻa toto. E matua le taliaina lava le faʻaaogaina o laei e leai ni faʻamalosi i maʻi papaʻi poʻo ni mea e le o le tino, aua o loʻo i ai se maualuga maualuga o le faʻamaʻi pipisi.

Faʻamatalaga faʻaalia o le faʻamaʻi (faʻapipiʻi faʻapipiʻi, tiga, musika musika o le tino, maʻi o le gaʻo), o togafiti a tinamatua e le mafai ona togafitia, ona o le leiloa o taimi, o le maʻi e oʻo atu i le le atoatoa. O togafitiga faʻalaʻau o se auala faaopoopo e fesoasoani ai, ae le o le mea autu. Atherosclerosis o se maʻi faʻamaʻi tigaina e manaomia ai le faʻaaoga pea o fualaau faasaina fou, siaki masani o le cholesterol (ma le fuafuaina o ona vaega).

O punaoa o faʻamatalaga nei na faʻaaogaina e saunia ai mea.

Mafuaaga o togafitiga o gaʻo autu o vae

Atherosclerosis o laʻau o pito pito i lalo o se faʻaaliga faalilolilo o se faʻalavelave faʻaleagaina o le lipid ma le carbohydrate metabolism i totonu o le tino lea e aʻafia ai le talaaga o suiga o le matua pe faʻaleagaina foi le taualuga o le taua. Cholesterol faanatinati atu i le nofoaga ua afaina, faia o se fata, lea e aofia ai lipids, mea fesootai, thrombotic masses, na teuina mai le toto toto. Ma le faasolosolo lava, o sea tulaga e faʻatapulaʻaina ai le lumena o le faga poʻo le poloka atoa o le vaʻa toto. I totonu o fusi o vae o loʻo i lalo o le sone o le atherosclerosis, ogaoga o gasegase ma le hypoxia, e mafua mai i le le lava o le toto o le toto e maua ai le okesene, ma i luga o fua o loʻo i luga atu o lenei nofoaga, o le toto maualuga e maualuga tele.

O le atiaʻe o le atherosclerosis o vaʻa pito i lalo o se faʻagasologa umi, ae o ni faʻaaliga iloga o le faʻamaʻi e tupu mai i le taua o le sami.

Faʻasologa o togafitiga faʻapitoa:

faʻaleagaina le kulukose o le kulukose,
le faaaogaina o le tele o le cholesterol ma meaai,
tulaga maualalo o gaoioiga faaletino,
mamafa tele.

O tagata faʻapitoa e aafia i faʻafitauli ogaoga (cardiologists, fomai tipitipi fatu ma fomai tipitipi fomaʻi), e talitonu le talitonu o le aveesea o le atherosclerosis o vaʻa pito i lalo e mafua mai i le maʻi e tasi o le tino e pei o le maʻisuka fatu poʻo gaʻo tele (cerebral arteries) (stroke ischemic). E tusa lava pe o le a le faʻaogaina o le atherosclerotic plate, e faʻaaogaina fua o fualaau faʻaleagaina - e pei o vailaʻau, o vaega o vailaau faʻamaʻi e taofia ai le tele o le atinaʻega o mea faʻapipiʻi (St. John's wort, celandine), ma le tuufaatasiga e maua ai le antithrombotic (willow bark) ma faʻamaonia ai le vascular tone.

Faʻaaliga o le maʻi

O faʻafitauli o le faʻaleagaina o laʻau o pito i lalo o loʻo faʻaalia mai i le faitioga lautele a le tagata maʻi e uiga i le atherosclerosis, malaise, paʻu o le fatafata, faʻaitiitia le faʻamalositino faʻamalositino ma suiga i le lotoifale.

Faʻaleagaina faʻaleagaga o le tino:

tigaina i le lotoifale o maso ma le paʻu e tutusa ma le vaega o le toto o le afaina ua afaina,
maualalo o le maualuga o le vae - e lagona e le tagata maʻi (malulu, malulu) ma tagata fomaʻi (paʻu o le paʻu)
faʻapipiʻi faʻapipiʻi - i le 15-30 sekone talu mai le amataga o le feʻavega i vae o loʻo i ai se tiga matuia e manaʻomia ai le taofi o le maʻi,
se suiga i le lanu o le paʻu - e mafai ona atiaʻe uma le hyperpigmentation ma le cyanosis ogaoga,
faailoga o le faʻamaʻi lona lua o le paʻu ma fusi na vagaia ai,
faailoga o le vae vae - leai se pisapisao i gaʻo o le potu, malulu, ogaoga tiga i maso.

O le amataina o le atherosclerosis o pito i lalo ifo e masani lava ona iloa i alii o loʻo mafatia i le maʻisuka poʻo le ulaula pea - o aʻafiaga uma e lua e aʻafia ai le tulafono faatonutonu o le vascular tone (vascular innervation) ma aafia ai le toto toto, e mafua ai ona vevela. O le faʻataʻitaʻiga mo le soifua o le tagata maʻi ma le gafatia galue e faʻatatau tonu lava i le taimi e suʻesuʻeina ai ma le vave amataina o togafitiga - togafitiga e aofia ai togafitiga faʻapitoa (faʻataʻitaʻiga o meaʻai, lava le mamafa, vailaʻau ma vailaʻau faʻamalosi), ma togafitiga ma togalaau filifilia e filifilia e le fomaʻi.

Suʻega o le atherosclerosis o vae

Iloiloga o le tagata gasegase ma uiga o faitioga e faaalia ai le tulaga tonu o atherosclerotic plate i totonu o ogalaau. O le faʻamalamalamaina o le siama, o le ultrasound o vaʻa o vae e faʻaaogaina-o le suʻesuʻeina o le ultrasound e le manaʻomia ai ni tau faaopoopo ma sauniuniga a le tagata gasegase, ae o lenei suʻesuʻega e mafai ai ona e filifilia tagata gasegase oe, mo mafuaʻaga faafomaʻi, e manaʻomia vave se fesoasoani faʻapitoa. O le taotoga e talafeagai mo le atherosclerosis o laulau lapoa tetele e iai se tapulaa tele o le toto - i lenei tulaga, o le taotoga endovascular e tumau pea le ala e laveai ai vae o le maʻi ma lona ola.

E le gata i lea, o se coagulogram, o se lipid profile, KLA (kinetic blood), o suʻesuʻega e manaʻomia mo le siama o le maʻisuka ua faʻamatalaina.

Ina ia suʻesuʻe i vaʻa o vae, e fautuaina e le fomaʻi le faʻamaonia o le angiographic, MRI ma le faʻaopoopoga atili o maʻa.

Tomai faʻavae

O le togafitiga o le atherosclerosis o pito i lalo i le fale o se galuega faigata, ma o le galulue faʻatasi i le va o le fomaʻi ma le tagata maʻi e talafeagai e foia ai.

Afai e mumusu le tagata maʻi e mulimuli i le faʻataʻitaʻiga a le fomaʻi, e le mafai ona faʻateʻaina mea ua fai ma vaisu ma fetuutuunai le meaai, ona toetoe lava a le mafai ona fofo le faaleagaina o le endarteritis.

O togafitiga faʻapitoa mo le atherosclerosis o pito i lalo o loʻo tumau pea se elemene faaopoopo o togafitiga faʻapitoa, o le filifiliga o togafitiga togafitiga e faʻalagolago i foliga o le maʻi, o lona umi, faʻaleagaina o le tino ile vae.

Togafitiga o le atherosclerosis i le fale e tatau ona aofia ai:

taumafa
le tofiaina o fualaau faasaina lea e aafia ai le mafuaaga o le faamaʻi ma le faiga o lona atinaʻe,
togafitiga faʻapitoa ma togafitiga faʻatoʻaga.

Meaʻai maloloina

O meaʻai o tagata gasegase o loʻo mafatia i le atherosclerosis ma le endarteritis o se elemene taua o togafitiga fale.

I le taumafataga, o meaʻai e aofia ai le tele o le cholesterol e faʻatapulaaina le tele e mafai ai:

meaola manu
afaina (faiʻai, ate, mama, gaʻo),
fuamoa
iʻa fagota
susu ma sukalati paepae,
koko pi
uliuli eseese o lauti.

O oloa aoga e aofia ai fualaau faisua ma fua, nati (faatasi ai ma fualaau mamago), fualaau suamalie (fualaʻau), suamalie, ma apu oona. Mo le faʻamauina o salati ma le saunia o taumafataga, ua fautuaina e faʻaaoga le sola po o le suāuʻu olive. O mea inu, e sili ona fiafia i ai. O le kulūlūlū suamalie e faʻaitiitia ai leisi sukalauli paauli ma le koko.

O le maualalo o le kalori meaai e le gata e fesoasoani e faʻamaonia ai le lipid profile, ae fesoasoani foi e faʻaitiitia le mamafa o le tino, fesoasoani e toe faʻafoʻisia le gasegase metabolism i le tino.

Mea taumafa

Faatasi ai ma oloa e togafitia ai le atherosclerosis, o isi tagata tomai faapitoa e fautuaina le faaaogaina o aniani, falaoamata, galala, aʻa o le vine, apu.

O le aniani. Mo le puipuiga ma le togafitiga o le atherosclerosis o vae e faʻaaoga ai:

Oona - e tatau ona e fufuluina le lapisi tele ma le meli i vaega tutusa. Filifili faʻamaʻa le aniani (tusi i luga o se mea lelei) ma faʻafefiloi ma le tutusa o le meli. O le faasologa o le pulega e 10 ml tautala faʻatasi ma taumafataga taʻitasi. O le umi o le togafitiga e oʻo atu i le 3 masina.
Onions ma le suka - oe manaomia 100 g o aniani matala ma 200 g suka. Faʻamamaʻu solo le riki, ufiufi ai le suka, faʻafefiloi. Taimi e kuka ai - 5 aso, o le tulaga o loʻo i totonu o le pusaaisa. Faʻamatalaga o le aveina o le 20 ml o le sua i le taumafataga taitasi. Ole umi o le taliaina e le itiiti ifo ma le 30 aso.

Sea kale. O lenei oloa e fautuaina e ave i a latou lava 100 g i aso uma mo le masina. E fautuaina le uuina o le suavai ina ia aofia ai i salakeke (o le mea ua maeʻa e faʻaaogaina i le suauʻu suauu). O le oloa e mafai foʻi ona 'aina le susu - o le paʻu e faʻaopoopoina i ipu maeʻa (muamua ma le lua).

Walnuts. Mo faamoemoega faʻasolosolo i le tulaga o le atherosclerosis, e fautuaina e 'ai le tele o fatu o nati i aso uma. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e ufiufi e ala i se mea e teu ai meaʻai e pei o apricots ua mamago, fatu o nati, vine mama vine vine, faaopoopo le 1 ipu (200 ml) o le meli i le faʻafefiloi maeʻa.

Lisi fualaau. Faatasi ai ma lenei fualaʻau laʻau e saunia ai sau sau masani masani e tuʻuina i ipu ma le tele o porotini. Mo togafitiga faafomaʻi, ia saunia se teuteuga o aʻa - oe manaʻomia 250 g o le horseradish, 3 l o le vai, o le pani, o le taimi e kuka ai le 1/4 itula. O le vai inu ua faʻamamaina e ala i se faʻalavelave. Faʻamatalaga o le taliaina - i le taimi o taumafataga taʻitasi latou te inu ai le 100ml o le tipi. Umi - e oo i le 3 vaiaso ma le vaiaso malolo i le va o le taliaina.

Mo togafitiga o togafitiga vascular, e mafai ona e faʻaaoga:

Laʻau suamalie ma le meli - o le a e manaʻomia le kāpisi faʻamalo ma le meli lina i le tasi vaega. O lapisi ua maeʻa tapenaina pe pasia i se lomitusi, ona faʻafefiloi ai lea o le meaʻai ma le meli. Faʻamatalaga o le faʻatagaina - tele taimi i le aso mo le 15 minute, 10 ml mo le 14 aso, fai se malologa mo le 7 aso ma faaauau togafitiga.
Tincture - o le ae manaomia le kalama (300 g), 0.5 l o le vodka lelei (40% alcohol alcohol), se fagu tioata. O tamaʻi uʻu ua tuʻuina i totonu o se ipu malamalama ma sasaa i le ava. Taimi o le kuka 21 aso, tulaga - e tatau ona faʻafefiloi aso uma o le oloa. Faʻamatalaga o le taliaina - 20 faʻafefe tasi, i le susu.
Mea manogi suauu - o le a e manaʻomia ni paʻu oona (1 ulu), 200 ml o suauu fuālaʻau 'aina (leai se mea). O sisi e pasia i se lomitusi, sasaa i le suauu. A maeʻa le 24 itula, e tatau ona e faaopoopoina le sua o le lemoni fou i le oloa, faʻafefiloi lelei. Taimi o le kuka - 1 vaiaso, o le tulaga o loʻo iai i le pusaaisa. O le faasologa mo le 1 teaspoon le afa itula ao le i faia le taumafataga, o le umi ole togafitiga e 90 aso.

Toga O le au togafiti o isi metotia o le togafitiga e fautuaina ia 'ai e le itiiti ifo ma le 1 le apu apple i aso taitasi - o se puipuiga lelei lea o le atherosclerosis o soo se nofoaga. O le faʻaaogaina o apu paluga e aoga foi - pe a maeʻa togafitiga vevela o mea o le pectin i fua o fua, e fusifusia ai le cholesterol ma faʻatapulaaina ai lona faʻaaoga. Mo le taoina o fua, o le fatuga ua aveeseina ma ua i ai se vaega itiiti o suka poo le meli i lona tulaga. I totonu o le umu, e kuka ai apu mo le 7-10 minute, i totonu o le microwave - 2-3 minute i le malosi maualuga.

Infusions ma teuteuga mo le faʻafofoga tautala

Ina ia saunia ni mea faʻapitoa, mea teuteu ma meaʻai e fesoasoani e feagai ai ma le atherosclerosis, e faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa taʻitasi ma togalaau.

Birch buds. O le susu mo le 1 aso o togafitiga e saunia mai le 500 ml o le vai ma le 10 g o gaʻo mago ma le 500 ml o le vai. Taimi e kuka ai - 25 minute (e le manaomia). E inu le susu, ua uma ona fufulu ao le i aveina. O le taimi o le faʻatagaina o le a maeʻa ona 'ai, o le umi ole vasega e 60-90 aso.
Laʻau o le Hawthorn. O le faʻaaogaina mo le 1 aso o togafitiga e saunia mai le 10 g o fugalaau mamago ma le 0.5 l o le vai faʻafe, faʻapipiʻi le oloa i se vevela. Taimi o le kuka - e oo i le 8 itula. Faʻamasuina le meainu ua maeʻa, faʻapipiʻi. Faʻamatalaga o le taliaina - o le inu atoa ua vaevaeina i ni mea tutusa ma inu i le aso atoa. Broth - mo le 1 aso o togafitiga, ua saunia mai le 10 g o meafaitino mataga, 250 ml o vai inu. Tulaga o le kuka - i le taele, taimi - 25 minute e aunoa ma le kuka. Faʻamama le meainu ua uma, inu, faaopoopo le vai inu i le 250 ml. Faʻamatalaga o le faʻafefe - vaevaeina i ni tautua se lua ma inu i le aso.
Laʻau laʻau. Decoction - e te manaʻomia aʻa o le strawberry dried (10 g), vai e oo atu i le 500 ml, mea faʻamaonia. Taimi o le kuka - 20 minute, tulaga - i luga o le vevela vevela e aunoa ma le kuka. Faʻasusu le susu, malulu. Faʻamatalaga o le taliaina - vaevaeina i le tele o tautua ma vai inu i le aso, e tusa lava po o le a le meaʻai. O se mea manogi lelei e saunia mai le laʻau vine - o le ae manaomia le 10 g o laʻau ma vai inu (e le sili atu nai lo le 250 ml), tuʻu ai i se vevela seia oʻo i le taeao. O le tea e tuusao saʻo i totonu o le ipu, taimi - 4-6 minute. Ina ia saunia se tasi o le auʻaunaga, ave le 1 sipuniti o gaʻo matagogo poo 5-6 laʻau fou o le laau.
Elecampane. Tincture - e te manaʻomia 6 tbsp. punetini o aʻa mago (muaʻi eleele), 500 ml o le 40% alcohol alcohol (vodka maualuga), se fagu tioata. O le taimi o le kuka e 40 aso, o le tulaga o loʻo i se nofoaga malulu, e aunoa ma se avanoa i le susulu o le la, e tatau ona faʻafefiloi mea o le fagu i aso uma. O le faʻatulagaina o le faʻatagaina o le 20 pataʻu i taumafataga taʻitasi, o le togafitiga e 65-90 aso.
Ua alu Melissa. Melissa (fou) ua manatu o se soa lelei mo le mea na maeʻa - salati, aano o aano o manufasi, itu ipu ma meaʻai. Tea - e te manaʻomia 10 g o mea faʻatau ma vai inu, o le vai e saunia saʻo i totonu o le ipu. Faʻamatalaga - e te manaʻomia le 10 g o le vaʻaiga matago ma vai inu. O le sauniuniga o loʻo i totonu o se vevela, o le taimi e 7-8 itula, i le taeao e faʻamamaina le inu, vaevaeina i ni mea tutusa ma inu i le aso atoa. O lenei vailaau faʻamaʻi e faʻaaogaina e faʻavavau-o le melissa e maua ai se lagona toʻafilemu, faʻaitiitia ai le cholesterol ma faʻasaʻo ai maso o musika vavalalata.
Rosehip. Mo le saunia o le tincture, ave fua o le rosehip vine, nutimomoia i totonu o se paluga poʻo se mea faʻafefeteina, ma faʻatumu se fagu vailaau i mea e gaosi ai le 2/3 o le voluma, faaopoopo le vodka i le ua. O le tincture ua saunia mo le 2 vaiaso e le mafai ai ona alu i le la, ae o le fagu e tatau ona luluina i le tele o taimi i le aso. Faʻaaoga le tincture 1 le taimi i le aso - 20 laulaʻau e faaopoopo i le suka ma faʻamaepe pei o se lole.

Totogifuapauina o vailaau faafomai

Mo togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga, mo tagata gasegase ma le atherosclerosis o laʻau o vae, o isi vailaʻau e fautuaina ai totogifuapauina e aofia ai ni afaina - latou te filifilia laau e faʻaleleia ai aafiaga o le tasi ma faʻaaogaina e sauni ai decoco ma infusions.

O le tutusa o hawthorn (fugalaau) ma mistletoe e fefiloi. Mo le kuka, e te manaʻomia le 1 tbsp. se sipuni o laau afu, o se vai vevela ma se vai inu (400 ml). Taimi o le kuka - faʻamalosi seia oʻo i le taeao (6-8 itula), vevela ma inu, vaevaeina i le tautua faalua i le aso. O le umi ole togafitiga e 21 aso.
Ave yarrow, dandelion (root), cinquefoil (aʻa ma lau), wheatgrass rhizomes, faʻafefiloi lelei. 10 g o laau afu o loʻo tuʻuina i totonu o se vevela, faaopoopo i ai le vai inu. Faʻaosooso 7 itula, inu 1/2 ipu inu 40 minute aʻo leʻi 'aʻai.
E saunia le afaina mai le 2 tbsp. punetini o laʻau birch, vine o le hawthorn, hypericum ma le orthosiphon (tea tiki), 1 tbsp. sipuni tele o le immortelle, cinquefoil (herb), rosehip berries, oregano, flaxseed. O le faʻafefiloi o laʻau e lelei le eleele ma fefiloi. I totonu o se pulou 500ml, sasaa le 20 g o le faʻafefiloi o togafitiga o vailaʻau i le pō. E tatau ona inu i le aso e sosoo ai, le vaevaeina i le 3 aso.
Broth - saunia mai vine o le aronia, strawberries ma le hawthorn (e ave i le tutusa tutusa). 2 tbsp. sipuni tele o le faʻafefiloi mo le 500 ml o le vai inu, faʻafei i le taele mo le 40 minute. E manaʻomia le faʻamafanafanaina o le susu, faʻavasegaina, tatuʻu fualaau aina ma aumai le manogi o le vai vevela mama i le numera muamua. Lisi le susu susu 100 ml mo le faʻatagaina.

Auala mo le faʻaaogaina i fafo

O vailaau aoga ma mea e fesoasoani ai e fesoasoani i le feagai ma le atherosclerosis o arteries ma ona taunuuga:

Mo le faʻaogaina i le lotoifale i laʻau ua afaina, ua fautuaina e le au togalaau se suauu, o le vaega o le sophora, larkspur (comfrey), solofanua solofanua. O mea manogi e faʻaaogaina i vaega maʻaleʻale faʻatasi ma se faʻavalea faʻavalea 3-4 taimi i le aso.
Mo meaʻai, o le faʻafefiloi e aofia ai le St. John's wort, sage, leafain leaf, chamomile fugalaau ma reseda ua faʻaaogaina. 2 tbsp. punetini o le paluga falaoa 500 ml o le vai inu ma tumau i se mea pogisa mo le itiiti ifo ma le 24 itula. O loʻo faʻaaogaina paluga i le nofoaga o loʻo vaʻaia ai vaa e afaina mo le 30-40 minute, pe a uma ona aveese le lotion, e fufulu vae i lalo o le mafanafana.
O le paʻu i luga o vaa ua afaina ua lūlūina i le paluga ua saunia mai vaega tutusa o le sami buckethorn ma le suauʻu olive. A maeʻa ona faʻaaogaina le suauu, faʻapipiʻi faʻatasi ai ma masini mūmālō seʻia oʻo lava ina faʻamaʻaʻaina atoatoa, e toe faʻaleleia le togafitiga 1-2 taimi i le aso.

Vailaau

Afai o le atherosclerosis o vaʻa pito i lalo e maua i le tagata maʻi, o togafitiga ma vailaau e fesoasoani e faʻamalolo ai faʻamaoniga o le maʻi i se taimi puupuu.

Pe a faatonuina ia vailaʻau, e tatau i le fomaʻi ona faʻamatala i le tagata maʻi o loʻo i ai ni faʻamatalaga faapitoa ma le faʻasaʻoina mo togafitiga fualaau, ma i le tele o tulaga, pe a uma ona faʻaumatia faʻamatalaga mataʻutia o le endarteritis, faʻamaonia le lipid ma le gaʻo gaʻo.

Mo togafitiga e tofia ai:

moega ma vasega uumi (e oo i le 24 masina),
nicotinic acid ma sauniuniga faatasi ai ma ona anotusi,
fibrates (faatasi ai ma se tuufaatasiga o le atherosclerosis vascular ma le "sili atu" mamafa o le tino ma suiga i le lipid profile):
fualaau oona lea e faʻaitiitia ai le faʻamamaina o le cholesterol maualalo maualalo i le tootoo laiti,
sooupu e aafia ai le faiga o le coagulation (mo le puipuia o le thrombosis ma le thromboembolism).

O se fomaʻi e faatonuina togafitiga vascular - e faʻavae i luga o iuga o suʻega suʻesuʻeina, o vailaʻau ua filifilia e galulue i mafuaʻaga na mafua ai le atiaʻe o le atherosclerosis, faʻapea foʻi ma vailaʻau mo togafitiga faʻamaʻi.

Le auala e togafitia ai le atherosclerosis vascular, o le filifiliga e faia e le fomaʻi i tulaga taitasi - na ia iloiloina le faitioga a le tagata maʻi, faʻamatalaga e uiga i le atinaʻeina o maʻi fomaʻi ma faʻamaʻi e fesootaʻi, o taunuuga o suʻega suʻesuʻe suʻesuʻe ma suʻesuʻega. O le aoga o le togafitiga e faalagolago i le tulaga o le faamai ma le manao o le maʻi e mulimuli i fautuaga a le fomaʻi e uiga i le suia o le meaai, ave vailaau ma vailaau mai le fausiaina o vailaau masani.

Soifuaga o le olaga

Ina ia mafai ona manuia le togafitiga o le atherosclerosis, e taua le toe iloiloina o ou masaniga. Muamua lava, e tatau ona e taofia le ulaula tapaa, talu ai o le faʻaaogaina o tapaa o se tasi lea o mafuaʻaga taua o le faaleagaina o vailaau.

O le isi mea taua e taua o le gaioiga faaletino. O le mea moni, e te le manaʻomia le faanatinati i mea soonafai ma taumafai e soli faamaumauga i le tamoe.O le avega e tatau ona faʻalelei, o le malosi o le aʻoaʻoga e faʻatinoina i le tagata lava ia, e faʻalagolago i le tulaga o le maʻi.

Faʻamaulalo i pito i lalo, o le savali i aso taitasi e fautuaina, e ui lava e puupuu ma e malolo. E tatau ona faʻaopoopoina le mamafa o le avega, faʻasolosolo atili ma mamao mamao e aunoa ma le taofi.

E fesoasoani lea i le faamalosia o toto toto, faʻaleleia le toto, faateleina le maso maso. E le gata i le savali i aso taitasi, e tatau ona e faia galuega faʻapitoa mo aso uma mo pito i lalo.

Fautuaga! O le tele o tagata mamaʻi e afaina ai vaʻa pito i lalo e aoga mai le aau, o lea e tatau ona e lesitala mo se vaitaele.

Ina ia faʻaumatia le atherosclerosis ma iʻi pito i lalo, e taua le matauina o le tumama o vae, taumafai e aloese mai le faaleagaina o le paʻu. E tatau ona filifili ni seevae mafanafana e le afaina ai vae ma aua le solo le paʻu.

Le lelei o meaai paleni o se tasi o mafuaʻaga e mafua ai le atherosclerosis o toto toto, o lea e taua ai mo tagata gasegase e mulimuli i se taumafataga. E tatau ona teena:

meaola manu - gaʻo gaʻo, palu, pata, faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o fuamoa,

Fautuaga! Ae o le faaaofiaina o iʻa i totonu o le taumafataga e aoga tele, talu ai o loʻo aofia ai mea e faʻamamatia ai le cholesterol.

oloa ua maeʻa - meaʻai kuka, sausage, mayonnaise, mea faʻafiafia.

Ia mautinoa e faatapulaaina le masima, e tatau ona faaitiitia le fua faatatau i aso taitasi i le 4 kalama. E aoga le faʻaaogaina o cereals (ae le o sauni vave fatu), fualaau faisua, fualaau faisua, gaʻo meaʻai, fua o le susu susu.

Isi auala o togafitiga

Aʻo leʻi amataina togafitiga faʻataʻitaʻiga faʻatasi ai ma togafitiga faʻa-aganuu, e aoga le faʻatalanoaina o se fomaʻi, aua e ono i ai ni mataupu o le le faapalepale i nisi vaega o totogifuapauina.

E le gata i lea, e tatau ona e manatua o le atherosclerosis o se faʻamaʻi tuga, ina ia mafai ona toe faʻafoisia le soifua maloloina lautele, e tatau ona e faʻaaogaina tupe faʻapipiʻi ma mo le umi o vasega.

O lapisi o se meafaigaluega lelei mo le faamamaina o vaʻa. O le faʻaaoga masani o lenei fualaau faisua o se meaʻai o se puipuiga sili lea o le atherosclerosis, e faʻaaogaina foi mo togafitiga. E tatau ona saunia le siʻosiʻomaga:

O palu lanu tioamata paʻu e tatau ona liligiina i vodka, vaevaega 1 e oʻo i le 4 (mo se faʻataʻitaʻiga, i le 100 kalama o le keke uila - 400 ml o vodka),
e faʻafefiloi meaʻai i se ipu tioata ma teuina mo le vaiaso e le maua ai le malamalama (mafai ona i totonu o le pusaaisa). Fufulu ipu ma le tincture i lea taimi ma lea taimi,
faʻalavelave.

Aumai le 10 pata i luma o le 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi, faʻafefe i sina vai. O le togafitiga mo le atherosclerosis o se masina, ona tatau lea ona e malolo mo le lua masina, ona mafai lea ona toe faia togafitiga.

Fautuaga! Afai o loʻo faʻaaogaina le kālaki e puipuia ai le atherosclerosis, ona faʻaauau pea lea o le vailaʻau mo le 2 vaiaso, toe fai le faalua i le tausaga.

Toto togavao

Ina ia manumalo i le atherosclerosis faatasi ai ma togafitiga faa-tagata, e aoga le faaaogaina o togalaau. Filifiliga muamua aofaʻi:

fua mama o le rosehip ma le hawthorn - 100 kalama taitasi,
laulaau laʻau - 80 kalama,
mutia olaola, uluai tusi o vailaau, fugalaau toeaina - 50 kalama taitasi.

Faʻafefiloi mea uma, ave ni faʻamapu lua se lua o le kuka kuka ma fafa afa le lita o vai inu. Faʻataga e faʻaliliu ma faʻamalosi i totonu o se faʻalavelave. Inu 50 ml ao le i ai taumafataga taitasi. O le faʻaaogaina o tupe e fautuaina i vasega: 30 aso o le taliaina, 10 aso o le malologa.

O le vaega lona lua mo le aoina o le atherosclerosis:

fugalaau vao - 50 kalama,
mutia vao ma le tina - 50 kalama,
toga kulotweed - 30 kalama.

Tuʻu le aoina ma ave le sou, e pei ona faamatalaina i luga.

O oloa o le tausiga o le teu

O le faia o togafitiga ma metotia a tagata, e aoga le gauai atu i oloa o le tausiga o le beekeeping. O nei togafitiga tulaga ese lelei togafitiga o le atherosclerosis:

Oli malie. E talafeagai le faʻaaogaina o le vailaʻau faʻalua i le aso ma se malologa o le 12 itula, se toʻatasi - i le pito o le naifi, o le vasega o se masina. O le kulimi e faʻamaonia ai le gasegase o le cholesterol.
Propolis. E fautuaina e ave faʻasolosolo faatolu i le aso mo le 20 fuga, faʻafefiloi ma le vai.
Meli O se mea aoga tele lea, e mafai ona faʻaaogaina i lona mamanu (mo se faʻataʻitaʻiga, ma le lauti mafanafana). Ae e sili atu le saunia o le faʻafefiloi: i le lita o le meli, lima talo e lima ma ulu e lima o le kalaka. Tasi leona i le peel, ae aunoa ma ni fatu ma saluina le laukalo ma fefiloi ma le meli. Ave lua teasusu ao leʻi 'ai mo le masina, ona malolo mo le lua vaiaso.

O lea la, o le atherosclerosis o pito i lalo o se faʻamaʻi tuga, o le togafitiga e manaʻomia ai le faʻatasiina. E taua le mulimuli saʻo i fautuaga uma a le fomaʻi, ma i se faʻaopoopoga e mafai ona e faʻaaoga togafitiga faʻamaonia a tagata. E le gata i lea, ina ia mafai ai ona faʻatoʻilaloina le faʻamaʻi, e tatau ona suia lou olaga, lafoai amioga leaga.