Le mea e 'ai ma pancreatic pancreatitis: filifilia o oloa
Mo le faʻateleina o meaai, o enzymes e gaosia e le pancreas e talafeagai. Faatasi ai ma le vevela ma le faigata i le tafe o le sua o le pancreatic, o loo i ai se soliga o le nutimomoia o meaai, tiga, nofoa le tumau. O Pancreatitis e atiina ae ma le le faapalepale i le tele o meaʻai, leai se manaʻoga, ma le paʻu faafuaseʻi o le paʻu. Soo se togafitiga fualaau e aunoa ma se taumafataga tatau lelei e le mafai ona toe faʻafoʻisia le faʻalaumalie. Mo le mauaina o pancreatitis, tatou te ofoina atu se lisi o oloa e faatagaina.
Meaʻai paleni mo le pancreatitis
O maʻi ma pancreatitis ua faʻataʻitaʻiina taumafa mea taumafa e tusa ai ma le mataupu faavae o le taumafataga Numera 5p. O loʻo tuʻuina atu ai filifiliga e tusa ai ma le malosi o le faiga o le le fiafia:
- O se taumafa vevela mo aso e tolu. E mafai ona inu le vai mafanafana mafanafana ma se tali alkaline.
- Filifiliga 1 mo tagata mamaʻi ma lapisi pancreatiti. O lenei mea o se meaʻai faʻamaʻi vai-vai ma le agamalu. E mafai ona e 'ai na o masima ipu. Porridge i le suavai poo le suasusu ua faʻafefeteina i le vai, masini fualaʻau ma paluga pateta, o meaʻai gaʻo ma iʻa e faʻatagaina. E le mafai ona faʻaaogaina suauu ma masima.
- Filifiliga 2 mo meaai paleni i le pancreatitis. Lago ma sisi i totonu o fualaau faisua, o meaʻai aano o manu e faaopoopo i le meaai. Fualaau suamalie. I meaai sauniuni, e mafai ona e faaopoopo i ai le 5 g o suauʻu po o se sipuni sipuni o kulimi kulimi.
- O se faʻaopoopoga faʻaopoopoga o se meaʻai mo le pancreatitis i le tulaga o le faʻamagaloga mausali. O le taumafa e faʻalauteleina ona o fualaau faisua fou ma fua o le gasolo malie lava. E le tataina lapisi, ae lelei ona kuka.
Faʻatasi ma filifiliga uma o meaai, meaʻai paleni, inu vai i fafo atu o meaʻai, ma le faʻatagaina atoa o le ava malosi, gaʻo, meaai falai.
E mafai ona e kukaina ipu e ala i le asu, kuka, tao ma le kuka e aunoa ma le suauu. O meaʻai uma ma mea inu e na o le mafanafana, faatoa saunia. O meaʻai suamalie ma paluga e sili atu nai lo fale.
O le faavae o mea taumafa mo pancreatitis o oloa e maualalo le gaʻo, e aofia ai meaola, e tusa ma le 60%, o meaʻai gaʻo mai fualaʻau, fualaau aina ma fualaʻau. O gaʻo manu ma le faʻatapulaʻaina o vailaau faʻamalosi faigofie e faʻasaina.
O le a le mea e faatagaina ma faʻasaina ile pancreatitis
Fai se lisi e fesoasoani i le laulau i le tulaga o se lisi o meaai na faatagaina ma faʻasaina ile pancreatitis.
Faatagaina | Mea | Faasaina |
Lafumanu, vela ma le lapiti e aunoa ma ni ata ma ni tulu. I totonu o le gaioiga lapopoa, vela, faasee faaluaina e ala i se mea e teu ai manu, meatballs poo meatballs mo se ulugalii. Ona mafai lea ona e kuka i le vai ma tao se fasi pepa | Meat | Pipi ma gaʻo, palu, tamaʻi mamoe, falai ma fuʻu i le gaʻo gaʻo. Lafoaʻi: ate, faiʻai, fatuga. Sausa, meaai kuka, ulaula ma le pala |
Pulu le Paʻu ma Turkey | Le manulele | Ducks ma geese |
Laʻau palufuga o iʻa e maualalo le gaʻo: zander, hake, pike, pollock, flounder, carp, cod. Meatballs, meatballs, meatballs. Faʻasalaga, faʻapitoa ma faʻamalosi | Iʻa | Aʻai suamalie: omoni, sardines, mackerel, togafiti. Malumalie, ulaula, iʻa i totonu o le sami, faʻagogo, meaai kuka, caviar |
I le faʻamagaloina: mimiti, pala, musele. Salu, i soupisi, ma le araisa poo le pasta | Seafood | I le faapaleina, ulaula, i le saula suamalie po o le sua o le tipolo, vineka. Susue rolls, fasilaau laau |
Lefiti-faiva lefir, cheese cheese, yogurt, susu susu, yogurt. Suauu manogi ma le suauʻu e aunoa ma le faʻamalosia | Miliki ma Mea Lafumanu | Milu, aisa kulimi, sisiu gaosi, fulufulu vevela ma vevela, susu susu, milkshakes, yogurts susu ma mea faʻaopopo, fasimoli, sugar |
Toa ma salu. I totonu o le pancreatitis, e na o le protein i le foliga o se omeleti o le galala. Pe a maeʻa le masina, faʻamamāina | Fuamoa | Faʻasusu-falai |
Fualaau faisua, fualaau faisua, pata ma falaoa
Faatagaina | Mea | Faasaina |
Ata ma pears, faʻi. I le taimi o le faamagaloga, o suamalie suamalie, cherries, peaches, apricots, plukado plums, vine vine. E mafai ona e kuka le kuka, tila, mumu, vai fou ua suamalie ua faʻamamaina i le vai. Fualaau mamago mo fualaau suamalie, e mafai ona fufulu | Fua | O ituaiga o le taumalulu o apu, cherries, lemon, pomelo, fua. E pei foi o lanu mumu mūmū, cranberries, rimoni, fuamoa uma e le oona ma le le fua, meaʻai kuka, vine ua afifi |
Paʻu ma zuciniini, pateta, kalapula ma le broccoli, beets. A uma le faʻamalosi, faʻaeteete, e mafai ona e faʻaaogaina pi pi ma palu lanumeamata vela | Fualaau faisua | Horseradish, kalaka, radish, daikon, radisa, vevela ma Bulgarian pepa, faʻamaufaʻailoga, faʻafefete ma meaʻai, arugula, aniani mata. Lisi laumei, kapisi, eggelu, pi, pasili, tamato |
Oatmeal, buckwheat, rice, semolina. Sauni falala, paluga, faaopoopo i sou | Faʻailoga | Barley, karite |
Paʻu falaoamata, 1 poʻo le maualuga o le vasega, faʻamago, fuʻa | Falaoa | Faʻatasi ma le paranesi |
Selu ma meainu
Faatagaina | Mea | Faasaina |
I le vaitau faigata e le mafai. I le faʻamagaloina - suka, honey, marshmallows, jam, kuki masi | Sweets | Halva, toffee, caramel, cholati, lole, keke, keke, lapisi |
Suavai alkaline e leai ni carbonated, vaivai lauti, kissel, apu ma le pikiakiki, compotes, chicory | Meainu | O meainu malolosi, kofe, sua o le tipolo, koko, kvass |
E iai foʻi isi mea taumafa e tatau ona tuʻuina mai le taumafataga:
- Sauces: mayonnaise, ketchup, soy, adjika.
- Faʻailoga, sooga, saisi.
- Pickles, sauerkraut, pulo.
- Vaitau: pepa, pi, coriander, fualaʻau, vineka.
- Nati ma fatu mo le ono masina i le maea ai o le vevela.
- Donuts, lanu, ma meataalo.
- Salu kulimi suauʻu, sisi siva, margarine.
- Faʻapipiʻi vave soups, bouillon cubes.
- Hamburgers, pizza.
- Paluga o aano o manufasi, iʻa, moa, borsch, kharcho, soupeti soup, okroshka, aspic.
O se faʻataʻitaʻiga o se lisi mo le aso i vaitau eseese o pancreatitis ma recipes
Faʻalagolago i le tulaga o le faʻamaʻi, o auala o le gaosiga o le kuka o ipu e sui ma faʻalauiloa mai ai oloa fou.
Breakfast: masini falaoa o le oatmeal i luga o le vai i le afa ma le susu, masusu paluga apu.
Snack: masima kalu, kalu.
Taumafa: masima pateta ma le zucchini, cutlets chicken cutlets, carrot puree.
Taumafa: galala pulu pulu vaʻa, compote.
Taina o le afiafi: iʻa fagota, falalati tao, tea vaivai.
I le po: yogurt ma fusi e faia i falaoa paʻepaʻe.
Taunuuga: falaoamata apu ma semolina, chicory.
Taumafa: fuamoa faʻamaʻavale i laʻau, tiʻeli.
Taumafa: broccoli ma le araisa i le kirimigi, lapisi lapisi, kāloti kuka.
Taumafa: falaoisi kisi falaoamata ma apricot ua mama ma apu.
Taina o le afiafi: falaoa paluga falaoa, kuka kuka kuka, compote.
I le po: yogurt ma kuki keke.
I le tulaga o le faamagaloga mausali
Breakfast: buckwheat susu susu, apricot jam, falaoa paʻepaʻe, lauti.
Snack: fuamalie mumu, tila.
Taʻaloga: moa moa faʻatasi ai ma semolina, kuka pateta ma le kulimi ma le kulimi mumu, palu mafe ma salakeke.
Taumafa: keke keke cheese i apricots maroke, yogurt.
Taumafa: iʻa tunu faatasi ma kāloti, sukalati, compote.
I le po: susu susu.
Laʻau Ula Vavao.
- Faganila 200k
- Fuga papa.
- Milu 30 g.
- Saito falaoa 1 fasi.
- Faʻasaʻo le moa e ala i le faʻi meaʻai faalua.
- Faʻasusu le falaoa i le susu ma le mimilo.
- Faʻaopopo le protein, faʻafefiloi.
- Pepa pepa ma kuka mo le 25 minute.
Palu falaoa vaʻa.
- Pollock fillet 300 g.
- Fuga papa.
- Milu se sipuni tele.
- Pulu 5 g
- Paʻu paepae 50 g.
- Pollock fillet, pata ma falaoa e susu i le suāsusu, faʻafefete i totonu o se masini toto.
- Paʻu le polotini ma faʻafefiloi lemu i fasi moa.
- Tuu i totonu o se pepa ma vaʻa mo le 20 minute.
- A e auauna atu, e mafai ona e sasaa se sipuni sipuni o kulimi kulimi ma faaopoopo i ai sina tamai lau.
Cheesecakes i apricots matutu.
- Curd 250 g
- O le fuamoa e tasi.
- Suga 30 g.
- Olati mago 50 g.
- Faʻaopopo fasi apricots faʻamago i le vai inu mo le 15 minute.
- Tasi le sisi ma le suka ma le pata, faaopoopo le fuamoa ma le falaoamata.
- Faʻafefiloi le paʻu ma le fasi apricots mago.
- Pipi falaoamata pepa, tafola i le falaoamata ma tuu i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamamaina i foliga o le silicone mo le 20 minute.
O meaʻai talafeagai i vaitau eseese o pancreatitis o le a fesoasoani i le togafitiga ma puipui ai le atinaʻe o faʻafitauli.
E mafai ona maua i le vitio o loʻo i lalo le auala e togafitia ai se tino pancreatitis.
O a fualaau 'aina e mafai ona faʻaumatia i pancreatitis?
E mafai ona maua e tagata ei ai pancreatic pancreatitis e 'ai le paʻepaʻe, cauliflower, Beijing ma isi ituaiga kāpisi?
Peking, cauliflower, broccoli. Fai mai tagata popoto faapea o nei ituaiga o kapisi e mafai ona 'aina, ae naʻo le faguina pe tipi. O le fufuluina o le sipeti o nisi taimi e mafai ai ona 'ai faʻatau. Ae ui i lea, ia manatua pe a uma le faʻamalosia, e tatau ona faʻaofiina lenei fualaau faisua i totonu o le taumafataga ma le faʻaeteete tele.
Paʻu paʻepaʻe. O lenei fualaau faisua ua i ai se fiva malosi, e le manaʻomia le 'ai faʻatau. O le kāpeti paepae e tatau ona tuʻuina i le vevela o togafitiga, mulimuli ane e mafai ona 'ai, ae le sili atu i aso uma.
Sea kale. E tele fomaʻi e fautuaina le taumafa i taimi uma i le sami, pei o loʻo aofia ai se aofaiga o meaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le nickel ma le cobalt, lea e saofagā i le masaniga masani a le pancreas, e mafai ona faaopoopo i le lisi. O le mea e malie ai, faatasi ai ma le pancreatitis, ua fautuaina le 'aina e na o tagata Iapani, aua o a latou okeni taumafa e ese mai faiga faʻaogaina a Europa.
O le mea lea, e oʻo lava i falemaʻi a Iapani, i totonu o faatonuga mo vailaau, gaosia e le au gaosi o le fofo e le mafai ona fesoasoani i tagata o Europa ma se gasegase ogaoga poʻo le gasegase. O le mea o le suamalie e sili atu ona foliga tutusa i le pulou, ma ina ia mafai ona gaosia, e tatau i le pancreas ona atiae le tele o enzymes, ma e na o le pau le mea e mafai ona maua ai le pala.
O le mafuaʻaga lea e le fautuaina ai lenei oloa, faʻapea foʻi ma puʻupuʻu, mo tamaiti ei lalo ifo o le 12 tausaga le matutua, faʻapea foʻi ma tagata e mafatia i le mumū o le pancreatic. I le auala, o le sana e le aofia i le pancreatitis, aemaise i le gaʻo.
O le mea moni, e le tatau ona tatou galo e sili atu le teena o le pancreatitis mai se auala e kuka ai fualaʻau e pei o le faʻavela. E le gata i lea, e le talafeagai le faʻaoga o le sauerkraut, lea e faʻafefe ai le mucous membrane o le gland.
E tusa ai ma tomato, o le manatu o fomaʻi ma tagata fai meaʻai na vaeluaina i le gasegase ma le palacreatitis. O nisi ua talitonuina o tamato e aoga e tusa lava mo le pancreatiti, ae le o se mea e tele, aua o loʻo i ai le fiber, lea e talafeagai mo le manava ma le fatu. Na ia aveesea foi le cholesterol mai le toto, lea e tatau mo le pancreas, i le tulaga o se faamaʻi masani. O isi e talitonu e tatau ona lafoʻese tomato i le tulaga o se faʻamaʻi masani.
E le gata i lea, i le vaitaimi o le faʻalavelave tele o le faʻamaʻi poʻo e tusa lava pe o le a le taimi e sili atu ona faigata, e le o se mea lelei le 'ai o fualaau fuamati o loʻo i ai toxins. A maeʻa, e le o aʻafia tomato e sili atu i luga o le faʻaogaina o meaʻai, faʻamalosia ia galue i se auala sili atu.
Tomato tumatumu ma tao tao. E mafai ona e 'ai, ae le o le fai atu e aoga, ae i mea uma e tatau ona e tausisia i le fua, E tutusa lava ma le marmalade, lea e le afaina i le tele o mea. O le tele o le faʻaaogaina o oloa e ono aʻafia ai le galuega a le pancreas.
Tomato vai e inu pe leai foi. O fualaau suamalie fou e faia i fualaau aina suamalie (e le o fenumiai ma sua o fale gaosi oloa) o se oloa taua tele, ma e fautuaina e inu uma e tagata ola maloloina. E gaoioi le pancreas, pe a faʻafefiloi ma kālati fou, faʻaopoopo se kulimi laʻitiiti poʻo se suāuʻu olive.
Ae ui i lea, o le sua tomato o se mea e sili ona lelei, o lona uiga. o loʻo i ai sona aʻafiaga. Afai e te inuina le vai patati ao faagasolo se faʻalavelave tele o le maʻi, ona mafai lea ona tupu le pancreatitis maualuga, faʻapea foi ma cholelithiasis, ona inu ai lea e le o fautuaina, matou te toe faamamafa atu ma le televave.
O le aofaʻi o pele o le a lafoina i totonu o le pancreatic duct, lea e tupu ai le activation o le enzyme enzyme. Enzymes o le a le faʻataina meaai, ae o le uʻamea lava, lea o le a oʻo atu ai i se faʻafitauli i le tino pancreatitis. O le iʻuga, e mafai ona faʻauʻu mea uma i le taotoga mo le pala, atonu o le le atoatoa ma e oʻo lava i le oti.
Mai mea ua taua muamua, e mafai ona inu vai inu tomati i le taimi o le faamagaloga o pancreatitis, ae le o le tulaga o le vevela (pe a leai se tiga, elastase, diastase, faateleina le amylase, edema i le ultrasound).
E toatele tagata latou te iloa o le 90% o le tino atoa o le kukama o le vai, ae i le taimi lava lea e tele vitamini ma minerale. O tagata e mafatia i le pancreatitis e mafai ona 'aina nei fualaau faisua, ae le o le faʻamalosia. E le gata i lea, mo togafitiga o lenei faʻamaʻi, e fautuaina e fomaʻi e mulimuli i le taumafa kukama.
I totonu o aso e fitu, e 'aina e se tagata pe tusa ma le fitu kilokalama kukama. O se taunuuga, o le pancreas ua lafoaia, lea e taofia ai le tupu mai o faiga le lelei, i le mataupu faavae, e mafai ona taofia se vevesi. Ae e le o lona uiga e tatau ona e alu i soʻo ese ma fafaga kukama i le aso atoa, e pei o le marmalade, mo se faʻataʻitaʻiga.
O le mea moni, o le tele o le taumafaina o nei fualaau faisua, o le a itiiti lava lo latou aoga, ma aemaise lava pe afai o loʻo aofia ai vailaau faʻasaina ma meaʻai, ma le inu popo kukato e le fautuaina faapitoa.
O a fua ma fua e mafai ona faʻaumatia i pancreatitis?
Soo se fualaau suamalie, ma aemaise lava i latou e aofia ai fiva, e le fautuaina mo tagata e maua i le pancreatitis. O le 'ai o fua e mafai ona maua pe a mavae aso e sefulu talu ona faʻamaonia le faʻamaʻi. I taimi masani o le faʻamaʻi, o le taumafaina o fua e masani ona le fautuaina. E na o se tasi o fua e mafai ona aina i le aso.
Fualaʻau ma fualaau aina e mafai ona 'aina faʻatasi ma le pancreatite e masani ai:
Fualaau aina ma fualaau o loʻo faʻasaina i pancreatitis:
I le taimi o le faamagaloga, e faatagaina fomai e faataitai ma le faaeteete le faaaogaina o ituaiga eseese o fualaau suamalie, faapea foi ma sua inu lelei. Ae e tatau ona vevelaina (vevela faʻalua, ogaumu).
Faʻafefea ma le taimi e 'ai ai fua mo pancreatitis?
E i ai ni tulafono patino e tatau ona mulimulitaʻia muamua aʻo leʻi 'aina soʻo se fualaau aina po o se meaʻai:
- o fua uma, ao le i ai, e tatau ona kuka,
- naʻo le tasi le fua e faʻatagaina ile aso,
- pe a fai o se faletua e le manaomia po o fualaau aina ua uma ona faaaoga, o vailaau ua faatonuina e lau fomaʻi e tatau ona ave.
Alu ma Pancreatitis
O le pancreas "e le mafai ona tu" inu ava malosi. I mea uma, e sili atu nai lo totoga uma o le gastrointestinal tract i lalo o le vailaau o le ava malosi. O le gland e leai sona enzyme faapitoa e fesoasoani e talepe le ava, e pei o le ate. E le gata i lea, e tusa ma le 40% o faʻasalaga o le pancreatitis tele e aliali mai i le maeʻa o taumafataga, o loʻo inu ai le 'ava malosi mo le taumafataga mama, ma faʻatasi ai ma le mumū o nei mea uma "toe sau".
I le foliga masani o le maʻi, o le taumafaina o le ava e mafai ona oʻo atu ai i osofaʻiga o le tino pancreatitis, e oʻo atu ai i le faʻatafunaina o le gland, ma faʻafefe suiga i le ate ma mafai ona faʻamoemoeina le paʻu. E pei ona taʻua muamua, e le toe faʻaleleia lenei okeni, o le mea lea, o mea uma lava e inu ava malosi e mafua ai le faia o foci fibrosis, o lona uiga taʻitaʻia ai le pala.
Lisi o oloa autu: i le a le ituaiga, o afea ma pe faʻapefea ona faʻaaoga mo pancreatitis
- Aano o manu. O le oloa e tatau ona le o se mea vaivai. E mafai ona vela vela, moa, siʻomaga povi poʻo le lapiti o le lapiti. E faʻatagaina le faʻaaogāina o aano o manufasi na kukaina i soo se auala, sei vagana ai le vela, e le toe aoga.
- Suga E toaitiiti tagata e mafai ona faia e aunoa ma ni lagisi, ma e mafai ona taʻuina atu ia i latou. Ae, o le mea e leaga ai, i le tulaga o pancreatitis, o le suka o se mea e le fiafia. O le mea lea, e masani ona fautuaina le au fai meaʻai e kuka le tilo malie.Ma e sili atu ona lelei le teena o faleoloa lelei, aua i le faaopoopo atu i le suka, o loʻo i ai foi vaega taua. Mo le pancreas, latou te matua afaina lava. Ae o nisi taimi e mafai ai ona e gafatia, ae le o se faʻaaliga iloga, taumamafa i marshmallows pe faʻatau mai le marmalade. O le mea e malie ai, e le o se mea lamatia le faʻaleagaina, i le tele o mea, ioe.
- Falaoa E fautuaina le faʻaaogaina o falaoa paʻepaʻe, pulu falala. I le taimi lava lea e tasi, e le mafai ona 'aina e tagata mamai le falaoa paʻu i le pancreatitis.
- Kuki E mafai ona e 'ai naʻo keke, kuki lelei ma lē faʻasalaina.
Mea gaosi susu:
Miliki. E le fautuaina le inuina o le susu fou i le pancreatitis, e pei mo lona malepelepe, e manaʻomia ai enzymes, e tele naua i lenei faʻamaʻi. I le auala, pe a uma le talavou, inu le susu e le fautuaina i soo se tasi. Vagana ai ole taimi ma e aunoa ma le tuufaatasia ma isi oloa. I maʻi ma pancreatitis, inu susu susu e mafai ona faʻaalia ai le vevela ma le manava.
Sour-milk products. Lelei mo tagata e iai le mumū e fesootaʻi ma le pancreas.
Curd. Fomaʻi ma tagata tausi meaʻai e fautuaina lona faʻaaogaina. Ae e taua le sili atu i le 9% ona o lona gaʻo. E fautuaina e aua neʻi 'ai le sisi i lona tino mama, ae ia saunia ni meaʻai suamalie, paluga, ma isi mea faapena, faatasi ai ma lenei mea e mafai ona e tali saʻo pe mafai ona faʻaaoga le yogati mo pancreatitis.
Paʻu kulimi. O lenei oloa e gaʻo, ma o le pancreatitis e le fautuaina e 'ai.
Leisi O ituaiga sisi suamalie e tatau ona faʻaesea mai le meaai. E tatau ona tuʻufaʻatasiga i ituaiga eseese e pei: Rusia, Gouda, mozzarella ma Adyghe.
Iʻa. Se mea e manaʻomia muamua - e le tatau ona faʻamalolo le iʻa. E aoga foi le vavaeeseina o le falai ma avatu le fiafia i tao tao ma iʻa kuka. Pike, cod, pike perch, pollock - ituaiga o iʻa e mafai ona 'ai faʻatasi ma pancreatitis.
O fuamoa. O le maualuga o le 2 fuamalie mumu ua mafai ona faʻapalaina i le vaiaso. E faigata le pancreas ona eli le isumu, o lea e lelei ai le 'ai na o le polotini.
Meainu. I le teas, e tatau ona sili atu le lanu meamata. O teuteuga o vailaau togafitiga, compote, jelini, vai oona - e le afaina ai foi le gasegase i le pancreatitis, ma o nisi oi latou o le a faamamaina ai lona tulaga.
Ae o le fesili masani pe mafai ona 'ai le apu ma pears i le pancreatitis, ona toetoe lava o le fomaʻi e vave tuʻuina mai se tali. O le mea e sili ona taua, o apu ma pears e mafai ona 'aina i le faʻamagaloina. E le gata i lea, o apu e tatau ona matua ese lava le suamalie, pei o pears, ma sili atu foi, pe afai o le meaai o le bumblebee, o le fua e matagofie tele e pei ona manaia.
E taua tele le tatau ona i ai ole apu i pancreatitis, ona o apples e fiber ma pectin, o le mea sili lea pe afai o le a moa le apu, paʻu ma faʻaumatia muamua i luga o le manava atoa, o le a le mea e aoga ai apu.