Tea mo le maʻisuka: o le a le mea inu ma o le a le mea sili ona aoga

Matou te ofoina atu ia te oe e faitau le tusiga e uiga i le autu: "tea ma le maʻisuka" faʻatasi ai ma faʻamatalaga a tagata tomai faapitoa. Afai e te manaʻo e fai se fesili poo le tusitusi, e faigofie ona e faia lenei mea, pe a maeʻa le tusiga. O le a mautinoa lava le taliina oe e lo tatou tagata poto faapitoa.

O le tea o se vaega taua o taumafa a tagata uma i aso taitasi. Latou te faʻaaogaina e le gata o se mea gastronomic, ae faʻaaoga foi e avea o se sui sooupu. O le vaega mulimuli e faʻavae i luga o le filifiliga sao o tea ma le auala e saunia ai.

O fualaau o le togafiti e taua o se vaiinu o se meaai lelei, o lea e le faasaina ai ona inu i tagata e maua i le toto maualuga.

O lona aoga i le maʻisuka ua faamaonia e tagata atamamai. Faʻafetai i le polyphenol o loʻo i totonu o le vaiinu, o le vai e tausisia ai le tele o le insulin i totonu o le tino. Peitai, e taua le manatua e le mafai ona e faʻaaogaina o se vailaau mo le maʻisuka.

E le tatau ona faalēaogāina vailaʻau, talu ai o le vai e na o le lagolago i le masini system, o se fua puipuia e fesoasoani e taofi le paleni o le hormone masani.

O maʻi suka e tatau ona latou faʻaeteete lelei i latou lava i ituaiga uma o togalaau e fai ma faʻataʻitaʻiga po o le fea lauti e inu ma o le a sili atu le faʻaesea mai le taumafataga i aso uma.

Mo tagata mamaʻi na maua i le maʻisuka, o le tele o laʻau mamago o vailaʻau faʻasaina na aoina, ma o le mea lea na faia ai se laʻau tipolo faapitoa e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻamaoniga o le maʻi.

E i ai foi isi teas aoga o loʻo i ai se aoga aoga i le tulaga lautele o le maʻisuka, faʻamautuina le maualuga o le inisalini: uliuli ma le lanumeamata, hibiscus, faia i le chamomile, lilac, blueberry, sage ma isi.

Ina ia malamalama pe aisea ua faasaina ai le maʻisuka e taumafaina se vai inu suamalie i le suka, ua lava lava le manatuaina o se mea e pei o se "igoa o le hypoglycemic", o se faailoga o le tele o mea e gaosi ai masini. Afai o le pasene o le GI e sili atu i le 70, ona faʻasaina lea o se oloa mo se tagata ua maua i le maʻisuka.

O lea, lea ua faaopoopo ai le suka, ua i ai se GI faateleina, ma o lea ei ai se aafiaga leaga i le maʻisuka. E mafai ona suia le suka i le fructose, xylitol, sorbitol, stevia.

O le Black o loʻo i ai se aofaʻiga o polyphenols (thearubigins ma le pagala), lea e aafia ai le aofaiga o le suka i le tino o le tagata. E talitonuina o le ti uliuli e mafai ona onā tele, ona o lenei auala e faʻaititia ai le aofaʻi o le kulukose.

Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o polysaccharides o loʻo i ai i le tuufaatasiga e le mafai ona faʻamautuina le faʻaaogaina o le kulukose. O se vaiinu e na o le fesoasoani e faʻaleleia ai lenei gaioiga, o lea e le tatau ai ona e teena vailaʻau faʻapitoa i lenei tulaga.

Ae mo le lelei ma le vevela o lanu meamata, e taua le taʻu atu iinei o mea aoga o lenei vaiinu ua leva ona suʻesuʻeina, o le mea lea, e mafai ma talafeagai mo le maʻisuka e faʻaaoga ai, aua:

• O le inu e faʻamaonia ai le metabolism.
• Faʻaleleia lagona o le tino ile inisalini.
• Fesoasoani e aveesea le mamafa o le mamafa.
• Fesoasoani i le fufuluina o gaʻo ma le ate.
• Faʻaleleia le faʻatinoga o le pancreas.

O nisi tagata atamamai e fautua mai i le maʻisuka ituaiga 2, faʻaaoga 1-2 ipu ipu lanu meamata i aso taitasi, aua o le a fesoasoani e faʻasalalau le aofaʻi o suka. I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina o lenei vai i ona foliga mamā, e mafai ona e taumafai e faʻavasegaina lona tofo e ala i le faʻaopopoina o laau aoga (aemaise lava lanu po o le sage).

E fesoasoani Ivan tea i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻisuka, aua e faʻavae i luga o se laau afi, lea e aofia ai le tele o mea aoga e faʻamaopoopoina le galuega a le tino endocrine.E le gata i lea, o lenei vai inu e fesoasoani i le faʻaitiitia o le atinaʻe o le maʻisuka ituaiga 2, ona o le faʻaleleia atili o le tino o le maʻi.

E leai se tasi o mea aoga o lenei vai inu e le mafai ona maitauina:

• faaleleia le puipuiga
• faiga faʻafefeteina masani
• toesea mamafa
• faʻaleleia metabolism.

E taua le manatuaina o le Ivan tea e le o se vailaʻau e mafai ona faʻaaogaina atoatoa ai ni faʻaʻailoga o le maʻisuka. O lenei vai inu o se mea faʻasolosolo lea ei ai sona aoga aoga i le tino o le tagata.

E mafai ona tuʻufaʻatasia ma isi laau totō e maualuga le maualuga o le suka (o le laumei, uila, chamomile, moa). Ina ia suamalie, e leai se suka, e sili ona lelei le faʻaaoga o le meli po o le suauu e avea o se mea suamalie.

O maʻi faʻamaʻi ma le ituaiga faʻamaʻi lua e mafai ona faʻaaogaina lenei vaiinu ina ia faʻaleleia ai le metabolism, aveesea le mamafa, toe faʻafoʻi le gastrointestinal tract ma faʻaitiitia soʻo se gaioiga faʻaoga.

O lenei meafaigaluega e faʻaaogaina e le gata o le lauti, e mafai ona latou togafitia manua, sores ma pustules, faʻaaogaina le faʻafeʻau poʻo le teuteuina o le afi i le nofoaga o le paʻu paʻu.

Ae ui i lea, e taua le manatuaina o taimi e le fautuaina ai e faʻaaoga lenei mea teuteu:

• ma faʻateleina o faʻamaʻi gasegase,
• veinsose veins
• faʻaopoopoga o le toto
• ma le vein thrombosis.

O lea e le afaina ai le inu, e le fautuaina e inu le paluga sili atu ma le fa taimi i le aso.

O Hibiscus e faia mai i peti maso o Rosese Sudanese ma Hibiscus. O le taunuuga o se meaʻai suamalie ma se manogi manaia, tofo inu ma se lanu mumu. Ona o le fatuga o le laau, o le tamaoaiga i flavonoids ma anthocyanins, lea e maua ai le antioxidants ma le aʻafiaga o le inflammatory.

E le gata i lea, o aoga aoga o le tea o Hibiscus o loʻo taua i lalo:

• E galue o se fomaʻi e aveesea ai le pala o fualaau oona ma toxins mai le tino.
• O loʻo tulaʻi Sudanese e faʻaitiitia le aofai o le cholesterol i le toto, lea e mafua ai ona gau le mamafa o le maʻi.
• Faʻaleleia le toto, o le gaioiga o totoga uma o le cardiovascular system.
• Aafiaga lelei i le faʻalavelave popole.
• Faʻaauau le puipuiga o le tino.

Ae ui i lea, o le maʻisuka e le tatau ona faʻaaogaina i le faʻaaogaina o le hibiscus, aua o lenei mea inu e mafai ona faʻaitiitia ai le toto ma mafua ai le moe. E le gata i lea, o loʻo i ai faʻamaoniga mo le inu mumu, latou te popole i tagata e maua i le maʻila, gastritis, gastroparesis, maʻelithiasis. I lenei tulaga, o le inuina o lenei vaiinu e le o fautuaina, ina ia aua nei mafua ai se faʻaleagaina atili.

O faipule o le St. Elizabethethan Belarusian monastery ma le faaeteete filifili laau toto, ona lalagaina lea i le vai paia suamalie, faamalosia le aafiaga e ala i le mana o le tatalo. E talitonuina o le aoina o tiuti o le monastery ei ai mea faʻamalolo malolosi ma fesoasoani e faʻaititia ai faʻamaʻi o le maʻisuka.

O le tuufaatasiga o laau filifilia na filifilia e taitai sili ei ai sona aafiaga lelei i le tino o le tagata:

• faʻateleina le maualuga o le metabolism,
• faaleleia atili le gaosiga o gaʻo,
• faʻamaopoopo le aofaʻi o le kulukose i totonu o le toto,
• faateleina le aoga o le inisalini,
• toe faʻaleleia le pancreas,
• fesoasoani e faʻaititia le mamafa o le tino, ona o le faʻaitiitia o le manava,
• faʻamalositinoina le puipuiga, fesoasoani i tagata maloloina e puipuia i latou mai le amataga o le maʻisuka.

Ua fesili soo le aufaigaluega faafomai i le fesili "o le a fesoasoani le lauti o monastery" ma ina ua mavae le tele o tausaga o tofotofoina lona aoga e mafai ona maua ai se tali sao. E tusa ai ma iloiloga moni o tagata e maua i le maʻisuka, e 87% o latou na le toe lagonaina ni osofaiga o le hypoglycemic, 42% na mafai ona teena ni tui o le inisalini.

O loʻo i ai ni faʻamatalaga e fesootaʻi ma le faʻaaoga lelei o tiuti monastery e maua ai le tele o mea mai fafo:

1. E tatau ona e inuina le susu i se ituaiga mafanafana (ae le o le vevela).
2. Pe a inu le lauti o le monastery, e lelei tele le teena o kofe poʻo isi meainu.
3. E le mafai ona e inu lauti ma mea suamalie ma, aemaise lava, suka.
4. E mafai ona e faʻamaua le vai i le meli.
5. O le laumei o le a fesoasoani e maua ai se fiafia sili atu.

O le Evalar Bio o loʻo i ai le 100% o le natura fatuga, lea e aofia ai laʻau sili ona lelei e fesoasoani i le faʻaleleia o le tulaga o le maʻisuka.

Vaega o loʻo aoina i Altai, faʻapena i luga o faʻatoʻaga. Pe a tutupu fua laau, vailaau e tineia ai manu faalafua ma vailaʻau e le o faaaogaina, o le mea lea o le oloa gaosi e maua ai se mea masani ma togafitiga faafomai.

O aʻafiaga olaola e aofia ai vaega nei:

1. Rose hips. O loʻo aofia ai le acid ascorbic, lea e aʻafia ai i le faʻaogaina o faʻataʻitaʻiga, puipuia le tino mai faʻamaʻi. E le gata i lea, o le rosehip e faʻaleleia ai le gaioiga o le hematopoietic apparatus.
2. Goatberry officinalis (vao vao). O le vaega autu o le alkaloid galegin, lea e fesoasoani e faʻaititia le kulukose ma le cholesterol. E faʻamaonia le paleni o masima-masima, osofaʻi o le mumū ma le gaʻo palasi.
3. Lingonberry lau. I le avea ai o se vaega o lauti, o loʻo latou gafa ma se vailaʻau, vailaau faʻamaʻi pipisi, meatotino faʻapitoa, ona o le faʻagasologa o le aveesea o le kulūkose mai le tino ua faʻavave.
4. Buckwheat fugalaau. O i latou o se meafaigaluega e faʻaitiitia ai le gafatia ma le palasi o capillaries.
5. Lea lanu uliuli. O loʻo taʻua i latou o soʻo se telefoni, lea e talafeagai mo le faʻaleagaina o capillaries poʻo le leaga o le gataifale.
6. Laʻau Latou te faʻateleina le tetee o le tino ma faʻaosofia ai le gaosiga o le inisalini. Nettle foi e auai i le faʻamalosiga o le toto.

E tusa ai ma iloiloga o tagata na faʻaaogaina lenei lauti, e mafai ona e mautinoa o lenei vai inu e aoga tele ma aoga, faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma avea ai le tino ma pa puipui faʻapitoa i faiga faʻapitoa.

I totonu o falemaʻi, e mafai ona faʻatau faʻatau togatogo ma taga pepa Arfazetin, lea e faʻaaogaina e puipuia ai le maʻisuka. E mafai ona e gaosia le aoina i le fale ma i luga o le auala. Arfazetin e aofia ai:

• Chamomile fugalaau (falemaʻi).
• Rosehip.
• Pupu vine.
• Faʻaaloalo (eleele).
• St. John's wort.
• Pulu fagu.

E le gata i lea, o le aoina o ia lava e lua ituaiga: Arfazetin ma Arfazetin E.

Arfazetin. I le faaopoopo atu i le tuufaatasiga o loʻo i ai nei, ua faaopoopo i ai le aʻa o le aralia Manchu. E faʻaaogaina o se hypoglycemic mo togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2. O le vailaʻau e fesoasoani e pulea le suka, e aʻafia ai soso o le ate. I le tuufaatasiga o le Arfazetin E e iai le eleutherococcus root, nai lo le aralia.

O nei sauniuniga o laʻau e aoga ona e tumu i glycosides, carotenoidomas ma anthocyanin glycosides.

E le fautuaina le faʻaaogaina o sea ituaiga o maʻisuka o le ituaiga muamua, ona o lea tulaga, o le aʻafiaga i tofotofoga faʻapitoa ma, e tusa ai ma iloiloga, e leʻi maua.

O le isi aoina lelei o fualaau e fesoasoani e taulimaina ai le maʻisuka o Oligim Tea, lea e aofia ai foi vaega aoga o loʻo i ai se aoga aoga i le soifua maloloina o le tagata. O nisi o elemene taua o le lauti ua faia o:

• Lingonberry laʻau (maua ai se aʻafiaga).
• Rosemary (faʻamalosi ma faʻaleleia le galau o toto toto).
• Laʻau laʻau (tamaoaiga i minerale ma vitamini).
• Galega grass (faʻaitiitia le aofaʻi o kulukose, faʻasaʻo le metabolism).
• Nettle (faʻaosofia le gaosia o le insulin).

Talu ai o loʻo maua i le maʻisuka, ua faʻamalosi tagata e pipii i se meaʻai e le aofia ai meaai ma falaoamata, ma e tatau ona latou maua ni filifiliga lelei ma lelei. E le mafai ona inu le lauti e aunoa ma se mea suamalie, ma, o le mea e lelei ai, e oʻo lava i tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona faaopoopo i ai meaʻai o le maʻisuka i lenei vaiinu.

Mo le maʻisuka, e mafai ona faia ni paʻu mai le falaoamata, lea e maualalo le GI. E mafai foi ona e faʻaaogaina le paʻu o le curd, apple marmalade. E talia le kukaina o kuki falaoamata ma le totino.Ina ia avatu le lauti o se meaʻai faapitoa, ua faʻatagaina e faaopoopo le lemoni poʻo le susu. Mo le faia o le lauti suamalie, e sili atu le faʻaaogaina o le meli po o mea suamalie, lea o le a le afaina ai le tulaga o le maʻisuka.

E tatau ona manatua o le lauti ma le suka e sili atu le taua o le GI, o le mea lea e le talafeagai mo tagata e maua i le maʻisuka.

Pe a inu le la mo le maʻisuka, e tatau ona e manatua e naʻo igoa faapitoa o le a sili ona sao e faʻaaoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aoga tele le faʻaaogaina o le paluga poʻo le faʻatoʻaga i aso taʻitasi. Ina ia mafai ona filifili i latou o le a faʻaleleia ai le gaioiga o le tino, faʻapea foʻi ma le fesoasoani i le maʻisuka ina ia faʻamalosia le malosi ma le taua tele, e matua fautuaina lava e te lua feutagai ma se tagata poto faapitoa.

Mo le tele o tausaga sa ou suʻesuʻeina le faafitauli o DIABETES. E mataʻu pe a oti le toʻatele o tagata, ma sili atu ona le atoatoa ona o le maʻisuka.

Ou te faanatinati e taʻu atu le tala lelei - o le Endocrinological Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua mafai ona faʻavaeina se vailaau faʻamalolo e faʻamalolo atoatoa ai le maʻisuka. I le taimi nei, o le aoga o lenei vailaʻau o loʻo latalata i le 100%.

O le isi tala fou: o le Matagaluega o le Soifua Maloloina ua malupuipuia le vaetamaina o se polokalama faapitoa o le a faaitiitia ai le tau atoa o le fualaau faasaina. I Rusia ma le CIS atunuu o le maʻisuka muamua mafai ona maua se fofo NO .

O se nofoaga faapitoa i tulaga o le puipuia o le maʻisuka ma le faʻaleleia atili o le soifua mālōlōina e tuʻuina atu i le taumafa o le lauti mai laulaʻau lanu po o fua. O le vai inu ua tuʻuina atu e aoga ona o le tele o tannins ma isi vaega e fesoasoani i le faʻaititia ma le faʻamautuina o le suka. E mafai ona faʻatau sau lauti i se faleoloa faapitoa pe i totonu o se fale talavai, ae o le toʻatele e manaʻo e faia oe lava ia.

Mo lenei mea, o le a tatau ona faʻaaoga se tasi tsp. lapisi matala, o loʻo kuka i totonu o sina vai inu. A maeʻa sauniuni le tuufaatasiga, e tatau ona faʻaosoosoina mo le afa itula ona faʻasolo ai lea. E faʻatatau i fautuaga a le diabetistist, o foliga o le faʻaoga e mafai ona ese. Ae ui i lea, o le maʻisuka masani ole taui o le maʻisuka, o le lauti e mafai ona tatau ma e tatau ona onā ile tolu taimi i le aso.

O le isi ituaiga aoga o mea inu suamalie e aofia ai lau fugalaau, lea e mafai ai ona maualalo le maualuga o le suka. O se laau toto e pei o vaomatua vaomatua, lea o le a manaomia foi ona fausiaina i le 200 ml o vai inu, e sili ona talafeagai mo lenei mea. E le masani ona faʻaaogaina isi vine, mo se faʻataʻitaʻiga, blackcurrant, blackberry or blueberry.

Ina ia mafai ona faia le lauti, e faʻaaogaina ai lala laau totino; o se filifiliga talafeagai e aofia ai le mea tonu o ituaiga talavou. E tuʻu saʻo i totonu o se ulo e fufulu ai le vai ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 10 minute. A maeʻa lenei mea, e tatau ona faʻamafana le vai ma e le sili atu ma le tasi pe lua ipu i le aso.

O le toʻatele oe feagai ma le maʻisuka e popole e uiga i le fesili pe mafai ona inu i ituaiga eseese o lauti e pei o le uliuli, lanumeamata ma isi. I le tautala sao e uiga i le lanu lanumeamata, ou te fia matauina le faatagaga o lona faaaogaina. E mafua ona o le i ai o nisi o vaega i totonu, lea e aʻafia ai le faʻamamaina o le kulukose i le tino o le tagata. Ou te fia iloa foi o le maualuga o le lanu o le teas e le aafia i le gaioiga faapitoa - aemaise lava, o le faʻamalosi - lea e aʻafia ai le faateleina i lona tikeri o aoga mo le maʻisuka.

O le lauti uliuli i le tele o mataupu e mafai ona faʻaaoga mo le maʻisuka. Ae peitai, i lenei tulaga, ou te fia tosina atu i le mea moni e faapea:

• o se faʻaitiitia po o le faʻamautuina o faʻamalo o le suka e mafai ona mafai naʻo le tau o le suka,
• e le manaomia le taumafaina o le sili atu ma le 250 ml o sea lauti i le aso, aua a leai o le ai ai se vave vave aveeseina o nisi vaega aoga,
• faaopoopo le meli po o lemoni o le a sili atu ona aoga le inu ava malosi mo le maʻisuka.

Pe a filifilia le ti uliuli, e tatau ona amanaʻia le maualuga o lona taua, aua o le a faalagolago i lenei mea mo aoga o le ituaiga 2 ma le maʻisuka ituaiga 1.

Ma le isi, ou te manaʻo e tosina atu le mafaufau i le auala e mafai ai ma le tatau ona faʻaaogaina le lauti mumu. E mafai foi ona fesoasoani i le faaititia o le suka, ae naʻo le i ai o se tikeri masani o taui mo le maʻi.

E tusa ai ma le WHO, o tausaga taʻitasi i le lalolagi e 2 miliona tagata e maliu mai le maʻisuka ma ona faʻafitauli. I le leai o se lagolago talafeagai mo le tino, o le maʻisuka e oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli, faʻafuaseʻi ona faʻaumatia le tino o le tagata.

O faʻafitauli sili ona taatele e aofia ai: gangrene faʻamaʻi, nephropathy, retinopathy, maʻi o gaʻo, hypoglycemia, ketoacidosis. O le maʻisuka e mafai foi ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o tumutumu oona. I le toetoe lava o mataupu uma, o le maʻisuka e mate, o loʻo tauivi ma se maʻi tigaina, poʻo le liliu atu i se tagata moni ei ai maʻi le atoatoa.

O a mea e fai e tagata e maua i le maʻisuka? O le Endocrinological Research Center o le Rusia Academy of Science Sciences ua manuia i le faia o se vaifofo lea e faʻamalolo atoatoa ai le maʻisuka.

O le polokalama fomaʻi o le "Healthy Nation" o loʻo amata nei, i totonu o le faʻavae lea ua tuʻuina atu ai lenei vailaʻau i tagata uma o le Russian Federation ma le CIS NO . Mo nisi faʻamatalaga, tagaʻii le 'upega tafaʻilagi aloaia a MINZDRAVA.

I le faaopoopo atu i le ono mafai ona faʻaitiitia le faʻamaoniga o le suka, o le aoga o le inu susu tiuti o le puipuia lea o le maʻi. Faatasi ai ma le faʻaaogaina o fualaʻau ma isi vaega faʻaopoopo, o le a lelei le aoga.

Ou te fia tosina atu i le mea moni e faapea o le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 o le maʻisuka, o le tele o ituaiga ituaiga o lauti e mafai ona faʻaaogaina, e aofia ai mea e aofia ai nisi o mea manogi i la latou fatuga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lauti mo le maʻisuka e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma cloves. Ina ia saunia se vai inu maloloina, e tatau ona manatua o fautuaga nei: 20 vaovao o mea manogi suamalie o loʻo sasaa atu i le 200 ml o vai kuka. O le mea na tupu e tatau ona faʻaaogaina mo le valu itula (e mafai ona faʻaopopoina le vaitau taimi). E mafai ma e tatau ona faʻaumatia e sili atu ma le afa itula i le taimi lava lea ao le i 'ai meaai.

E le itiiti ifo le lelei i le tulaga lautele o le maʻisuka ma le faʻavasegaina o faʻamaoniga e aʻafia ai se mea faapena e pei o le laʻau bay. Ina ia saunia le tuufaatasiga, na o laulaau e faaaoga, e le silia ma le valu pe sefulu fasi fasi. E tuʻuina i totonu o le vevela sili ona masani ma faʻatumu i vai inu - o le aofaiga tonu e fuafuaina e fuafua i luga o le numera saʻo o laulaau. O le faʻamalosi i luga o le tuufaatasiga o le a manaʻomia ona i ai i le gasologa o le aso. Latou te faʻaaogaina i se tulaga mafanafana, ae le sili atu i le kuata o le ipu malamalama 30 minute aʻo leʻi 'ai.

E toatele tagata e mafaufau po o le fea lauti o le mea aupito sili lea ma sili ona aoga e inu ai i le maʻisuka. Tagata faʻapitoa e tosina atu le manatu i le mea moni e leai ni tulafono faʻamaonia i lenei mataupu. O le mafuaaga lena e mafai ai ona inu le lanu meamata, lanu uliuli poʻo le tipi, faʻapea foʻi ma isi igoa.

O lauti faanatura o se tasi o mea e sili ona fiafia i ai mo le maʻisuka, e tusa ai ma tagata fai meaʻai.

O tagata e iloa o loʻo maua i le maʻisuka e amata ona latou fiafia i le fesili o le mafanafana o le olaga mulimuli ane.

Mai le taimi nei, ua faamoemoeina e le gata o togafitiga faifaipea, ae o le tele foi o itu e tatau ona amanaia i masaniga ma meaʻai. Aemaise lava, o le mea moni, o meaai i aso taitasi, lea e tatau ona filifilia e amanaʻia le ituaiga o faʻamaʻi.

E toaitiiti tagata e iloa e uiga i oloa gaosi e mafai ona faʻaaogaina i mataupu o le faʻapalaina o meaʻai.Ma e tasi le mea inu e masani ai tagata matutua ma tamaiti - o le lauti lea. E faigata ona mafaufau i ni uo feiloai poo se afiafi i tafatafa o le afi e aunoa ma ia.

Ae o masini o endocrinologists e masalosalo i le saogalemu o le meainu. O le a le ituaiga lauti e mafai ona inu i le maʻisuka? O fea mea e faʻatagaina ma e faʻasaina? O lenei tusiga o le a taliina fesili oi ai nei .ads-pc-2

Talu ai e faasino i faʻamaʻi matautia, o le le tusitusi i meaʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o faafitauli. Mo le tele o tagata inu uaina, o le pamu mo le agaga o le a avea ma se tali le lelei i le fesili: pe o le tii e maualuga le suka o le toto? E le gata i lea, o le saʻo lelei o lenei vai inu o le a faʻaleleia atili ai le tulaga o le tino ma o le a manuia .ads-mob-1

O se ituaiga o vaiinu ei ai mea faapitoa e taʻua o polyphenols, ei ai sona aafiaga i le glucose concentration.

E tusa ai ma suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o le ti uliuli i le tele o mea o loʻo i ai se aoga aoga i totoga ma faiga e mafua mai i le pagala ma learubigins.

O latou aafiaga e talitutusa ma le malosi o le inisalini e faʻafetaui ai le maualuga o le suka. O lea, e mafai ona pulea le kulukose i totonu o le tino e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaau faʻapitoa.

O loo i ai i le lanu uliuli le tele o polysaccharides faapitoa e maua ai ona ituaiga uma o se malamalama, o le tofo suamalie maaleale. O nei faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona taofiofia ai le faʻafefe o le kulukose ma puipuia ai fesuiaiga le fuafuaina i lona maualuga.

O le mea lea, o le faagasologa o le faʻasaumalie e faʻafefeteina ma faʻafefe. Mo lenei mafuaʻaga, ua fautuaina e le au atamamai le inu i lenei vaiinu i le maeʻa ai o se taumafataga mo tagata uma e maua i le maʻisuka. I se faaopoopoga, o le faasino igoa o le tea uliuli e 2 iunite pe afai e saunia e aunoa ma le faaopoopoina o le susu, suka, ma isi.

I le taimi nei, e iloa e tagata uma le numera tele o faʻamalologa o lenei vaiinu. Ua lauiloa foi e uiga i lona gafatia e faʻaleleia faiga faʻavae i le tino. Talu ai o le maʻisuka o se maʻi lea e fesoʻotaʻi vavalalata ma le faʻavaivaia o le gaʻo ma le gaosiga o gaʻo, o lenei vai inu o le a taua tele i le taua.

E i ai nisi faʻamatalaga e uiga i le lanu meamata:

• e faʻaleleia ai lagona o le tino ile hormone o le pancreas,
• fesoasoani i le faʻaleleia atili o faiga faʻasolosolo ma faʻaumatia ni paʻu faaopoopo, lea e talafeagai mo tagata ei ai le maʻisuka ituaiga 2,
• faʻaitiitia le ono mafai ona iai ni faʻafitauli
• faʻamamaina totoga o le tino o le tino ma le ate, faʻaitiitia le aʻafiaga o aʻafiaga mai le ave o vailaʻau eseese,
• o loʻo aʻafia ai le faʻatinoga o le pancreas.

E tusa ai ma tagata atamamai, e tusa ma le lua ipu ipu lanu meamata i aso taitasi o le a fesoasoani i le faamamaina lelei o le kulūkose.

O le tele o tagata gasegase e fiafia i le mea e mafai ona ou inu tii ma le maʻisuka? I le avea ai o se meaʻai mo lenei vaiinu, e mafai ona e faʻaaogaina fualaau mamago, faʻamafa o le maʻisuka ma suamalie e leai ni suka, meli, stevia ma mea e faia i le fale ma sui o kulukose.

E le gata o se tofo faamamaina ma se uiga malie, ae o se matagofie matagofie foi o le paʻu o le ruby. Mo le maʻisuka, o lenei vai inu e aoga tele. O loʻo aofia ai fualaau 'aina suamalie eseese, vitamini ma gaʻo kulū faigofie.

Karkade - o se meainu e aoga mo tagata mamai ma hypertensives

E le gata i lea, o lenei lauti ei ai sona aafiaga vaivai, lea e fesoasoani e faatumauina ai le mamafa i se faailoga masani. O le Hibiscus ua lauiloa foi mo le faaleleia o le tulaga ma le toto maualuga.

Kombucha o se mea e taʻua o le totoga o le faailoga, lea e aofia ai ituaiga eseese o fefete-pei o anufe ma isi vailaau aoga.

E i ai le foliga vaaia o se ata vevela mafiafia o loʻo fetolofi i luga o soʻo se vai mama.

O lenei mushroom e masani ona fafagaina i sugars, ae tatau ona fafagaina le lauti ona o lona masaniga masani. O se taunuuga o lona soifuaga, o se fuainumera tele o vitamini ma eseese enzymes e faalilolilo. Mo le mafuaʻaga lenei, o le tea mushroom ma le maʻisuka o loʻo i ai le malosi e faʻaleleia ai faiga faʻavae i le tino.

Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, e fautuaina e saunia se kvass faapitoa e faavae ile suka poʻo le meli.. Ina ia faia lenei mea, faaopoopo ni lita se lua o le vai ma se tasi o mea o loʻo taua i luga i se atigipusa ma se mushroom. Seiloga ua uma ona saunia le inu, ma faʻamavae mea inu i vaega, e mafai ona e inuina. Ina ia faia le faʻaogaina e le mafiafia, e tatau ona faʻaalu i le vai mamā poʻo teuteuga o fualaau faʻalaʻau.

E taua le maitau i le taimi o le faʻamalosiina o le suka i fulu o le vailaʻau o le fefete, lea e gaosia e siama i le suka.

O se vaega o le ava o loʻo teuina i totonu o le vaiinu. E masani lava, o le tele o le ava i kvass e le sili atu i le 2.6%, ae mo le maʻisuka o lenei aofaiga e mafai ona lamatia.

A e leʻi amata togafitiga i lenei vaiinu, e tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi.

E na o ia lava le aiā tatau e filifili pe mafai ona ave i le maʻisuka pe leai foi. E masani lava e fautuaina e le sili atu nai lo le tasi le ipu i le aso i le tele o atopa.

I le faaopoopo atu i meainu ua taua i luga, o le lauti ma le chamomile, lilac, lanu moana ma le lauti ua i ai mea aoga mo le maʻisuka:

1. chamomile. E manatu e le gata o se visepisi, ae o se togafitiga ogaoga foi i le tau faasaga i le le atoatoa o le tino, aemaise lava o le carbohydrate. O lenei vaiinu e faʻaititia ai foi le maualuga o le suka. Mo le ausia o lenei togafitiga, e tusa ma le lua ipu i le aso e tatau ona faʻaaogaina,
2. mai le lilac. O lenei faʻasolosolo e mafai foi ona faʻafaigofieina le kulukose toto. Ina ia mafai ai ona maua se tulaga sili ona lelei, e tatau ona e saunia lelei,
3. mai laumei. O ia lea e sili ona aoga i le tau faasaga i le maʻisuka, talu ai o fua ma lau o lenei laau e aofia ai mea e pei o le neomyrtillin, myrtillin ma glycosides, lea e faʻaititia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. E le gata i lea, o le maualuga o meaʻai o vitamini i totonu o lenei vaiinu e mafai ona faateleina ai galuega puipui a le tino,
4. mai le sage. E faʻaaogaina foi e togafitia ma faʻaitiitia ai faʻaaliga o lenei maʻi. E pulea le inisalini totonu o le tino, ma aveese foi toxins mai le tino.

E tele tagata e faʻaaogaina leuti ma nisi mea faʻaopopo, pe o le susu, meli pe eseese sipuni. E matua manino lava o le a tuʻuina atu nei. Ae o le a le isi vaega o meaʻai suamalie ma mea e inu ai leuti mo le maʻisuka?

O le susu ma le susu mo le maʻisuka ituaiga 2, e pei o le kulimi, ua solia.

O nei mea faʻaopopo e faʻaititia ai le aofaʻi o aoga aoga i lenei vaiinu. I le avea ai o se tulafono, o le tele o au lauti latou te faaopoopoina le susu, e le o luga o nisi o mea e fiafia i ai, ae ina ia faʻaliliu ai le vai laitiiti.

O le meli i le maʻisuka e matua faʻaseseina i ni aofaiga tele, talu ai e mafai ona faʻaleleia maualuga le kulukose o le toto. Ae, afai e te le sili atu ma le lua teaseti le aso e te le faaaogaina, o lona uiga e le mafai ona afaina ai le tino. E le gata i lea, o se vevela vevela ma le meli e mafai ona maua ai le vevela o le tino

E tusa ai ma suʻesuʻega, o tagata na inu i le sili atu ma le lua ipu i le aso na maitauina ai se faʻaitiitia o faʻaaliga o lenei maʻi.

E le gata i lea, mo le puipuia, e mafai ona e inuina i le tele o mea. Green tea o le a puipuia oe mai le maʻisuka ituaiga 2.

E mafai pea ona faʻatau sau sauniuniga mo togafitiga faʻapitoa mo lenei faʻamaʻi, lea e aofia ai vaega e pei o launiu launiu, aʻa o le paʻu, laʻau pi, vao vao, ma le manulele mauga.ads-mob-2

I luga o le lelei o le lanu uliuli ma lanu meamata ile tino:

O lenei tusiga e aofia ai faʻamatalaga pe faapefea ona inuina le lauti mo le maʻisuka ituaiga 2.Talu ai ona o lenei faʻamaʻi o le fuainumera ma ituaiga o mea taumafa ua 'aina o loʻo faʻaitiitia, e tatau ona e faamasani oe lava ia i latou ua faatagaina. E fautuaina e aua le amata inu i lenei ituaiga poʻo ti lauti e aunoa ma le faatagaga a le fomaʻi. Ma o mea uma ona e tofu le tagata ma ona lava uiga, lea e tatau ona amanaia.

• Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
• Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

E faʻapefea ona filifili lauti mo le maʻisuka. Fautuaga mo le faaaogaina

E fiafia tagata i le tofo ma le manogi o lauti talu mai aso anamua. E i ai le tele o ituaiga o mea inu - o le uliuli, lanumeamata, fugalaau poʻo fualaʻau. Faʻalagolago i le mea e fai ai le lauti, o le a suia meatotino o le meainu. E mafai uma ona faʻalogo ma faʻamafanafana, faʻasaʻo le tiga, afaina, ma isi. Ua leva ona iloa o le lauti ma le maʻisuka e fesoasoani i tagata gasegase e feagai ma faʻamaoniga le lelei e o mai faatasi ma lenei maʻi. O le a le auala sili e saunia ai se vaiinu mo le maʻisuka ina ia maua ai le aofaʻiga sili mo lou tino?

O le sili ona taʻutaʻua i la tatou teritori o le lauti uliuli. E aoga foi mo le maʻisuka. O Polyphenols o loʻo i ai i lona tuufaatasiga ei ai sona aafiaga lelei i le tino. O nei vailaʻau e tali tutusa i le inisalini ma mafai ona faʻaitiitia le kulukose o le toto. O le lanu uliuli o loʻo aofia ai foi polysaccharides, lea e puipuia ai le vave faʻavaveina o le kulukose i totonu o le toto. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai e inu le 'ava pe a uma ona' ai ina ia leai se paʻu faʻafuaseʻi i le suka. Ma afai e te faʻaopopo se sipuni o laʻau, o lona uiga o le a faʻapupula atili ai le malosi o le suka.

O le lauti uliuli mo le maʻisuka o le ai ai se faʻafitauli faʻapitoa e mafai ona faʻalogo pe afai:

• o le tagata gasegase e maualuga lona toto,
• ia le sili atu i le 250 ml i le aso. O le gasegase e mafai ona taʻitaʻia ai le leai o ni meaʻai i totonu o le tino, aʻo faʻaleleia le urination,
• lelei tele o lauti e taua tele. O le lauti maualalo laʻititi e masani lava ona faʻaaogaina i ituaiga uma o gaioiga, mai le tele o elemene aoga ua leiloloa.

• lauti ma le maʻisuka o le a sili atu ona aoga pe afai e te faaopoopoina sina tamaʻi meli poʻo lemoni,
• E mafai foi, faatasi ai ma le faʻatagaga a le fomaʻi, ia faaopoopo se mea suamalie i le inu.

O le mea masani, o le tea uliuli lava ia e le mafai ona faʻamaopoopoina le maualuga o le kulukose i le maʻisuka, ae i le faʻatasi ai ma se taumafataga maloloina, fualaau oona ma faamalositino, o le tea o le a aumaia ai se faʻaleleia lelei o le tino.

O fua o le lanu lanumeamata ua leva ona lauiloa. E lauiloa i aʻafiaga o le manogi ma le fiainu, faʻatumu ai le tino i le malosi. E mafai ona inu le tea i le maʻisuka ma tagata ola maloloina uma.

• Tea tiula mo le maʻisuka e faʻapupulaina ai le lagona o sela i le inisalini.
• E i ai le puipuiga i luga o fatugaʻo ma le ate ao faia fualaau eseese.
• O le maualuga o le oona o totoga i totonu o tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 2 ua faʻaitiitia.
• O le galuega a le pancreas e faʻapitoa.
• O gaioiga faʻasolosolo i totonu o le tino e toe foʻi i le masani, lea e sili ona aoga mo tagata mamaʻi i le gaʻo. O loʻo i ai se puipuiga mai le faʻavaeina o faʻalavelave e aʻafia ai le mamafa o le mamafa.
• O le vailaʻau B1 o loʻo i totonu o le kulupu ei ai sona aafiaga lelei i le faʻaleleia o le suka i totonu o le tino. O le faʻaaogaina o le lanu meamata i le aso mo le masina e fesoasoani i le faʻamaoniaina o le maualuga o le kulukose o le toto.
• Fomaʻi fautuaina e maua i le maʻisuka le inu e sili atu i le 4 ipu ipu inu i le aso.
• Afai e te faaopoopo vailaʻau faʻamaʻi i le lauti (mo se faʻataʻitaʻiga, chamomile, togafiti, St. John's wort, mint poʻo fugalaau jasmine), ona faʻaopopoina lea o le faʻamalolo i isi mea aoga uma.

Aʻo leʻi faʻaaogā le lanu meamata, e tatau ona faʻatalanoa lau fōmaʻi, e pei o lau o loʻo iai caffeine ma theophylline. I maʻi e maua i le maʻisuka, e afaina ai toto toto. O nei mea e mafai ona faʻaleagaina ai i latou e ala i le vavalalata o le lumena ma le faʻamaʻaina o le toto. O lenei mea e mafai ona afaina ai toto.

O le lauiloa lauiloa o le mumu mumu po o le piniki e faia mai i petals o se Sudanese rose po o hibiscus. Toeitiiti lava o tagata uma e iloa le manaia o le manava o le hibiscus, ae le o tagata uma e iloa ona uiga faʻamalolo faʻavevesi.

• O Hibiscus e aofia ai vitamini, anthocyanini ma flavonoids.
• O lea e iai mea e le faʻaleagaina ma faʻaleagaina.
• O le Hibiscus e iai sona aafiaga faʻavaomalo, lea e fesoasoani i le tino manino ia lava o toxins. O le maʻisuka oe ua faʻateleina le urination e le tatau ona inuina tele lenei lauti, ona o se gau o mea aoga e mafai ona maua.
• O se vai e maualalo ai le cholesterol toto.
• Aafiaga aoga i le gaioiga o le fatu ma le faʻamalositino.
• Faʻamaʻo masani le ate.
• Soothes le tino popole.
• Ona o le maualuga o meaʻai o vitamini, o le faʻateleina o le puipuiga. O le mea lea, o lenei vaiinu e aoga i taimi malulu ma viral viral.
• O Hibiscus o loʻo i ai le meatotino o le faʻavaivai. Ava malosi i le lapataiga. E le gata i lea, o lauti e mafai ona mafua ai le moe.
• O le vaiinu o se vaifofo mo le taʻavale.

E mafai ona ou inu Hibiscus mo le maʻisuka ituaiga 2? Ona o ana vailaau faʻaleagaina, e maualalo ai le suka o le toto, fesoasoani i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa, faʻasaina le mamafa o le toto ma puipuia ai le atinaʻe o faʻafitauli. O le mea lea, o lenei vai inu o le a aoga i le maʻisuka.

Kombucha o se tuufaatasiga o siama ma le fefete ma e foliga mai o se ata felanulanuaʻi o lanu lanu (lanu samasama, piniki po o le lanu enaena) e tafe i luga o se vai mama. Mo le atinaʻeina o le anufe, o laʻau tiva e manaʻomia.

O le vai lea e ola malie ai le ola o le anufe i mea aoga - vitamini ma enzymes. E i ai a latou aafiaga lelei i le soifua maloloina o tagata. Kombucha i le maʻisuka e faʻamalosi ai le puipuiga o le tino ma fesoasoani e faʻatau meaai, lea e faʻamalosia le pancreas. O le vai inu e fesoasoani i le faʻaleleia o le leo, faʻaleleia lagona, faʻaitiitia le toto suka.

Mo le faʻaaogaina o meaalofa o lenei mushroom fou, e tatau ona e faʻatau lana fana ma tuu i totonu o se fagu mama e 3-lita. Ona e manaʻomia lea ona fai lau lauti mai le lauti uliuli. Lua lita o le vai o le a manaomia ai le 6 teaseti o le suka ma le 60-80 g o suka (ma le maʻisuka ituaiga 2, e mafai ona suia le suka i le meli). A uma ona kuka le lauti ma faʻamafanafana, ia sasaa lelei i totonu o ipu ma le mashroom. Ia mautinoa e ufiufi le fagu i se fasi ie manifinifi, sili ona lelei i le gau, ina ia oʻo atu le ea. A mavae le 8-10 aso, o le a inu le vai inu. E tatau ona fufulu ma tape le lauti. E manaʻomia le fufuluina o le mashroom i totonu o vai inu ma e mafai foʻi ona e toe tipi mai le maʻisuka.

Faʻafefea ona faʻaaoga Kombucha mo le maʻisuka:

• latou te inu naʻo se vai inu atoatoa ina ia faʻamavae ai le suka i ona vaega ma e le afaina ai le maualuga o le kulukose i le toto o le maʻisuka,
• teu le mea inu i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le lima aso,
• ma le maʻisuka, inu leuti mai Kombucha ma faʻaeteete, talu ai o le ava malosi na faia i le taimi o le faʻamalosi,
• 'aua neʻi' ave le lauti faʻamalosi, e sili atu le faʻaalu i sina vai inu.

Aʻo leʻi faʻaaogāina le inu, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi, ona ei ai ni faʻasagaga mo le faʻaaogaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le tatau ona inu le Kombucha e tagata faʻamaʻi o le gastrointestinal tract.

I le maʻisuka, e mafai ona e inu teas ua saunia i luga o fualaau o fualaau. Afai e te tausisi i se togafitiga maloloina ma mulimuli i fautuaga a se fomaʻi, ona mafai lea e le herbal teas ona maua se fesoasoani alofa i le maʻisuka.

O ituaiga muamua ma le lua o le maʻisuka e togafitia i fualaau nei:

• Laʻau laʻau ma vine - faʻaleleia le faʻavaveina o siama i le inisalini, ma faʻaititia ai le toto i suka. Blueberries foi e faʻamaonia le metabolism.
• Laʻau o le Burdock - ei ai se aafiaga lelei i metabolic processes i totonu o le tino ma le toto, ma o ia foi o se tonic ma anti-allergic agent.
• Pulu faʻamau - ia i ai mea e maua ai le suka, tuʻuina atu le fesoasoani i le pancreatitis ma faʻamaonia le pancreas.
• Horsetail - o lenei togavao faʻamalosia ma faʻamamaina uiga lelei, faʻamaonia le metabolism ma faʻaleleia puipuiga.
• Avian Highlander - o le vaovao e maua i le togavao ma le faʻasolosolo, faʻaitiitia le toto suka ma faʻamalosia ai le tino.

I le fiaselau tausaga talu ai, o loʻo iai i totonu o monasteries mealilo o le ola umi. Na togafitia e faipule le tele o gasegase ma le fesoasoani a laau. I aso nei, o vailaau masani e faʻaaogaina foi le malamalama o faifeau anamua. O le keke monastic ua manatu o se vaifofo sili ona lelei mo le maʻisuka. O le faʻamaʻi pipisi e aofia ai vailaʻau faʻamaʻi:

• lanu lanu ma vine,
• laʻau aʻa
• ese mai fafo
• fogalaau aʻa
• St. John's wort
• fugalaau daisy
• Rose luga.

Faʻafetai i lenei fatuga, o le tea o le monastery e maua ai le soifua maloloina:

• faateleina le puipuiga
• faʻaleleia atili o faʻaaliga
• faaitiitia o le kulukose o le toto,
• faʻasologaina o le pancreas,
• prophylactically faasaga i le atherosclerosis,
• aoga aoga i luga o le tino,
• faʻamamā le tino o toxins ma toxins,
• faamautu le metabolism
• fesoasoani i le ate, pancreas, cardiovascular system, etc.

O le keke monastic e aoga mo le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2. Ae, pei o isi meaʻai ma meainu, e tatau ona e manatua o le inu tele o tiuti e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina. O maʻi suka e faatumauina le tino ina ia mafai ai ona lava le inu 3-4 kapu i le aso. O le togafitiga e le itiiti ifo ma le 3 vaiaso.

Fautuaga mo le inuina o lauti mimita:

• e le mafai ona e inuina isi vailaʻau togafitiga ma teas i le taimi e tasi i lenei vaiinu,
• faia le tea o le maʻisuka e fautuaina i le taeao ma inu i sina vaega i le aso atoa,
• ti lauti e mafai ona faʻaaogaina i ni nai taimi seia oʻo ina malamalama le lanu o le la,
• E fautuaina e faʻaaoga naʻo le ipu tioata poʻo ipu ipu. Mai le faʻafesoʻotaʻi o le vaiinu ma le uamea, o le tele o mea aoga e mou atu,
• e tatau ona teuina le vai inu i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le lua aso,
• aʻo le i inu le lauti e mafai ona faʻaitiitia i sina vai inu,
• o le aoina o vao e fautuaina ina ia teuina i se mea malulu i totonu o se pusa tioata ua tapunia.

Laa tulafono faʻavae:

• e faia ai se ulo mo le gaosia, o le tele lea e lava mo le aso atoa,
• 1 sipunamu o lauti o lauti ua faatumulia i le 200 ml o vai inu,
• ufiufi le ulo i se tapuni ma afifi i se solo mafana,
• fafaga le vai mo le itula.

Aʻo leʻi faʻaaogaina le tī masikeke mo le maʻisuka, e malosi le fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e manaʻomia e le tino le tele o le vai. E taua le inu i le le itiiti ifo i le 2 lita i le aso. I le faaopoopo i le vai mama, e aoga tele mo le maʻisuka e inu leuti. O lenei vaiinu o le a le gata ina fesoasoani e aveesea ai le fia inu, ae ia faatumulia foi le tino i le malosi ma tumu i le tele o mea aoga. I le fesili po o le fea lauti e sili ona inu, o le a fesoasoani le fomai fesoasoani.

O vailaʻau faʻasaina e mafai ona saunia mai fualaau mo le maʻisuka malosi pe faʻaaogaina e pei o aromatherapy, vaʻai le vitio o loʻo i lalo.

1. 
   Bogdanovich V.L. O le maʻi suka. Le faletusi o le lōia. Nizhny Novgorod, "Fale Lomiga o le NMMD", 1998, 191 p., Circulation 3000 kopi.
2. 
   Taiala mo Vailaau Faasaina, Faataitai - M., 2015. - 846 c.
3. 
   Ivashkin V.T., Drapkina O. M., Korneeva O. N. Fua eseese o le maʻi pipisi, Medical News Agency - M., 2011. - 220 itu.

Sei ou faailoa atu au lava ia. O loʻu igoa o Elena. Sa ou galue o se endocrinologist mo le silia ma le 10 tausaga. Ou te talitonu o aʻu nei o se tagata tomai faapitoa i laʻu matata ma ou te manao e fesoasoani i tagata asiasi uma i luga o le saite e foia ai galuega faigata ae le o galuega. O mea uma mo le 'upega tafaʻilagi e aoina ma faʻapipiʻiina ma le faʻaeteete ina ia faʻamatala atu ai le tele o faʻamatalaga talafeagai.Aʻo leʻi faʻaaogaina mea o loʻo faʻamatalaina i luga o le upega tafaʻilagi, o faʻasalalauga faʻatagaina ma tagata tomai faapitoa e manaʻomia i taimi uma.

Mea aoga

O se tulaga iloga o le faia o se meaai o meaai o le maʻisuka o le faʻaaogaina atoatoa o nisi o meaai e maua ai gaʻo vailaʻau faigofie.

O lenei vaega e faʻaaogaina e le gata i meaʻai malosi, ae faʻapea foi i nisi o vaega o meainu e aofia ai le suka.

O tagata e pagatia i le gasegase o le gasegase o le tino e faʻasaina le 'aina o suamalie ma nectars mai fua suamalie ma vine, ae maise lava afifi. E mafai foi ona e faaopoopo mea inu gaʻo, suasusu ma inu popo, ma le inu malosi i lenei lisi.

O le filifilia ma le faaeteete o oloa talafeagai e talafeagai pea mo le maʻisuka. E sili ona manaʻomia i le i ai o lenei faʻamaʻi o le ituaiga lona lua, lea e fesootaʻi ma le oona. E pei ona e iloa, o le lanu lanumeamata lea e sili ona fiafia i ai i lenei maʻi ona o le tele o tauvaga tauvaga.

E afaina ai le puipui o le toto, ma faʻaleleia ai foi faiga faʻavae i le tino.

O lenei vai tulaga ese ua faʻaalia mo le faʻaaogaina i aso taitasi mo tagata uma o loʻo i ai faafitauli i le endocrine polokalama. E maua mai i le lauti, o ona laʻau o le vaʻaia poʻo le faʻamagoina lelei.

O le faagasologa o le saunia o lenei vai inu ua taua o le gaosia. Mo lenei mea, e taua tele le filifilia o le fua faatatau tonu o mea e aofia ai: pe a ma le 200 ml o le vai suamalie i le teaspoon o laʻau malogo.

O le taimi e manaʻomia mo lenei gaioiga e tasi le minute. O nei vaiinu fou ma le malosi e aofia ai le tele o elemene elemene, e pei o le calcium, fluorine, magnesium, phosphorus.

O le lauti tiamata ua faʻamalosia i vitamini eseese ma nisi o mea faʻaopoopo:

1. catechins. Latou te aʻafia i le vaega o flavonoids, ma e fai ma sui o antioxidants. O a latou aafiaga lelei e tele taimi e sili atu nai lo le taua o le faʻaaogaina o se aofaiga o fualaau o fualaʻau. Lava e tusa ma le tasi le ipu o le lanu meamata i aso taitasi, o lea e maua ai e le tino le numera manaomia o polyphenols. E mafai foi ona maua se aafiaga talitutusa e ala i le aina o kaloti, strawberries, meaʻai po o le broccoli. Talu ai o lenei oloa e faʻalavelave ai aʻafiaga i totonu o le tino, o le mea e ono mafai ona faʻaleagaina le neoplasms e faʻaitiitia i le taimi e tasi. E le gata i lea, e faʻaleleia ai galuega puipui a le tino ma fasi ai meaola leaga, o lea e fautuaina ai mo le dysentery,
2. caffeine. O le maloloid autu lea e faʻamalosia ai le tino ma le aoga malosi ma le malosi. E mafai foi e ia ona faʻaleleia lagona, faʻatinoga ma gaoioiga,
3. mea oona. Latou te fesoasoani e faʻaleleia le gaioiga o totoga uma. O loʻo iloa e faʻamalosi nei vaega e faʻamalosi ai le puipuiga o le tino, fesoasoani i le faʻaleleia o le tulaga o paʻu o fao, ponaivi, lauulu ma nifo.

O faʻamanuiaga o lenei lauti ua lauiloa mo sina taimi. E le gata i lea, o lenei mea moni ua faʻamaonia e le gata i fomaʻi faʻapitoa, ae faʻapea foi i le aufaigaluega faafomaʻi.

O vaega taua e faia ai lona tuufaatasiga ei ai lona aoga aoga i gaioiga uma o le loto: o le ate, intestines, stomach, kidneys and pancreas.

E mafai foi ona ia maua se malosi malosi o le toto, ae ona o le aʻafiaga o le popolega o le tino, e le faʻaaogaina e avea o se vailaʻau. Ona o lona maualuga o le vitamini C, o le lanu tiamata e fesoasoani e togafitia ai nisi o kanesa.

E tatau ona faʻaaogaina se mea inu vai pe a maeʻa sina malulu mo le vave faʻaolaina o le tino atoa. O nisi e finau e mafai ona faatelevaveina le faamaloloina o manua ma mu.

Tea Laulaʻau ma le Maʻisuka

E le tuulafoaia e saienitisi taumafaiga e saili ni mea fou ma ofoofogia o lenei vai ua taatele.E fesoasoani e le gata ina faʻasaʻo ai le autalavou ma le lotogatasi, ae faʻapea foi le puipuia o foliga o le tele o faʻamaʻi e le manaʻomia.

O le vaega malosi e mafai ona taofia le amataina o le maʻisuka ituaiga 1. E i ai se igoa - epigalocatechin galate.

Ae, o le mea e leaga ai, ona o le maualuga o meaʻai o caffeine i lona tuufaatasiga, e mafai ona afaina ai le tino ma se maʻi o le ituaiga lona lua. E mafai ona e faʻaitiitia le faʻamalosi o lenei vailaʻau e ala i le liligiina o vai inu i luga o lauti lauti. O le vai muamua e faʻafefe, ma a maeʻa e tatau ona suʻe e pei ona masani ai. O lenei vai inu meaʻai o le a faʻafefeteina ai le tino i mea aoga ma faʻavasega ai le taumafataga. O le tea e mafai ona suamalie e ala i le faaopoopoina o fugalaau, rosepa ma lemoni.

I le tulaga o le fesili o le aveeseina o pauna faaopoopo o se mea lapopoa, o lenei mea e mafai ona tuufaatasi ma susu susu. O lea ituaiga vai e faʻaitiitia ai le manava ma aveese vai le talafeagai mai le tino. E tusa ai ma nisi o faʻapogai, o le mea sili ona aoga o le lauti lea e faʻamalosi atoa i le susu. I lenei tulaga, e le tatau ona galo se tasi e uiga i le faateleina o le kalori i totonu o lenei vaiinu.

Teu tiiti e faʻaitiitia ai le suka o le toto pe afai e ave i se mamanu mamanu e le puipuia. Mo lenei mea, o mea masani e vave faʻapalapala ma faʻaaogaina le tasi sipuni i luga o se manava gaogao.

E faʻafefea ona kuka?

O le lauti lanu ma le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona maua ai le faʻamoemoega naʻo le faʻamalosia lelei.

O mea nei e tatau ona faia ma le ogaoga ma le tiute tauave uma:

1. E taua le aua nei galo le faiga o le vevela ma le lelei o le vai. E tatau ona faamamaina
2. vaega o le vai inu
3. le umi o le faagasologa o le suʻega.

O se faʻataʻitaʻiga agaʻi i nei taʻiala e mafai ai e oe ona maua se mea inu ofoofogia ma faavavega.

Mo le saʻo o le fuafuaina o vaega, e tatau ona amanaʻia le tele o vaega o lau. E fautuaina e faʻaaoga lenei fua faatatau: o le sipuniti o lauti i se ipu ipu vai. O le umi o le sauniuniga e faʻatatau i le tele o laʻau ma le faʻaogaina o le fofo. Afai e te manaʻomia se vai inu malosi malosi, e tatau ona faʻaopopo sina vai.

O le meaʻai sili ona manaia ma soifua maloloina o le maʻisuka tiamata e maua mai i le faʻaaogaina o le punavai toto. Afai e leai se auala e maua ai lenei mea, ona tatau lea ona e faʻaaogaina vai faʻapena masani. Ina ia mafai ona inu lenei vaiinu, e tatau ona e faʻaaoga vai i le vevela pe a ma le 85 ° C. O lapisi e tatau ona mamanuina e taofi ai vai vevela.

Mo le maʻisuka, aua nei tuʻu le suka i le lauti. O fualaau aina suamalie po o le meli o le a sili atu ona faaopoopo i lenei vaiinu.

Malamalama i mea moni

O le lauti lanu meamata e mafai ona ola e oʻo i le 10 mita. Ae ui i lea, o le ae le mauaina ni tagata maoae i luga o fale gaosi oloa. O se laʻau masani e maualuga pe tusa o le selau senitimita. O le lauti o loʻo i ai se lanu paʻepaʻe, o se foliga vaapiapi e foliga mai o se oval. O le inflorescences o loo i totonu o le leaf leafuses e aofia ai le 2-4 fugalaau. O le fua o le kapulusulu tricuspid capsule, o totonu ole lanu enaena. E faaauau pea le taina o le teʻa seia oʻo i le faaiuga o Tesema. O laa leaf suppliers o Saina, Initia, Iapani, ma Amerika i Saute.

O nisi e mautinoa o le lanu lanumeamata o se ituaiga ituaiga faapitoa. O le mea moni, o le eseesega i le va o mea e masani ai mo nei meainu e le o le mea na tupu i luga o vaovao eseese, ae i le gaosiga o metotia.

O le lauti uliuli e faʻamafanafanaina, ao le lanu lanumeamata e faʻagogo ma afifiina.

O se taunuuga o lenei mea, tatou te matauina ai nisi o suiga o meatotino o le lauti ma ona uiga vailaʻau. I lalo o le aʻafiaga o le okesene, o le katatela ua liua i le paʻufililavili, thearugibine ma isi vailaʻau faʻamaʻi faigata.

Mo se maʻi suka, e taua tele le taumafaina o le suka.Faʻatasi ai ma fualaau o vailaau mo togafitiga, latou te avea o se auala e puipuia ai faʻafitauli e mafua mai i le faʻamaʻi o le endocrine. O suʻesuʻega o le autu o le "lanu meamata ma le maʻisuka" ua faʻamautuina ai o le gasegase, ia sili atu le saʻo, o le vailaʻau e tolu-gallate o loʻo aofia ai, o loʻo i ai meatotino talafeagai.

E sili atu ma le lima selau vaega na maua i laulaau o le laau, e aofia ai le magnesium, zinc, fluorine, calcium ma le phosphorus. E le gata i lea, latou te aofia ai:

E iloa lelei o le kalo e maua ai le malosi, faʻaleleia ai le faia o le faiʻai, e faʻaumatia ai le moe, vaivai ma le atuatuvale. Teu tiiti e itiiti ifo i ai lenei mea nai lo le kofe, ae e le tatau ona e faʻaleagaina.

Ona o le vaega o le vailaʻau-minerale, o le vai inu o loʻo i ai aafiaga nei:

• e puipuia ai le puipuiga
• aveese faʻamalama mai le tino,
• faʻamalosia le alo o le nifo, lauulu ma fao,
• faamalosia ai toto toto ma loto,
• vaivai le suka
• faʻavave le faʻamalolo manuʻa,
• faʻafoe le faʻalaumalie

E taofia ai le atinaʻeina o oncology, fatu fatu ma gasegase.

Ua uma ona matou taʻua o le lanu lanumeamata e maualalo ai le toto suka, ae maualalo ai le cholesterol, e puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis. O nei faʻafitauli o le maʻisuka lea e mafai ona oʻo atu ai i ni aʻafiaga ogaoga. O le mafai gaosi lanu meamata e aveese ai le fulufulu mai le tino e mafai ai ona faʻaaogaina o se meaʻai i le chemotherapy. O le taimi nei o le lanu lanumeamata o se vailaau faʻapitoa o tagata faʻapitoa, o mea aoga o ia mea o loʻo faʻaaogaina lautele e kamupani vali ma vailaau.

Le afaina e inu

Faatasi ai ma aoga uma o le lanu lanumeamata, e le o taimi uma e faaalia ai. Talu ai ona o loʻo i ai mea e faʻateleina ai le faʻamalosi, e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o le inu i le vaega muamua o le aso.

O le afaina malosi e le fautuaina mo tagata e maua i le maʻi fatu ma le toto maualuga, aemaise lava mataupu faigata e sili atu ona lelei le suia i mea inu suamalie.

O le tea foi ua faʻasaina mo tina o loʻo faʻamoemoe ma tina, aua e puipuia ai le faʻaaogaina o se mea taua e pei o le gaosia o le gaʻo ma faʻalauteleina ai le calcium. E taua uma nei mea mo le faia o le faiʻai ma ivi o le pepe. Ioe, ma caffeine, lea o loʻo i totonu o le ava, o le a le aoga i le tina poʻo le tamaititi.

O le lauti tiiti e le fautuaina mo le faʻalavelaveina o faʻamaʻi e pei o maʻi suka poʻo gastritis, faʻapea foi ma le gaʻo maʻi poʻo le gaioiga. O Purines o loo aofia i le lauti e tau atu i le faaputuputuina o le tele o urea, e mafua ai le afu. E manino lava, o le inuina o se vai inu e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga o se tagata maʻi e maua i le gasegase, arthrosis, poʻo le rheumatism. Aua neʻi galo e oʻo lava i se inu lelei e mafai ona tele se afaina pe afai e te faʻaaogaina e aunoa ma se fua. E talitonu o le 500 ml o le lauti ua lava.

Faʻatauga o le sauniga o le ti

I atunuu o Asia, o se aganuʻu le toe faʻaleleia o se malolo ma se vai inu. I le taimi lava lea e tasi, o loʻo i ai se faʻamatalaga le tusitusia o le tuʻuina atu o meaai. I le malo pele, e fiafia i ai le au, latou te ofoina le lauti, faaopoopo i taimi uma se vaega fou i le ipu. Afai e sasaa le ava i le au, e malamalama le tagata asiasi ua oʻo i le taimi mo ia e faatofa atu ai. O faʻamaoniga tutotonu o le lauti o le Iapani. I a latou faatinoga, o le tipiina o le la e avea ma se taʻaloga taʻaloga. O tagata faʻatau o le inu e talitonu o le tofo o le tea ua maeʻa e faʻatonuina i ni mea se fa:

• vai lelei
• vai vevela
• vaevae taimi
• aofaiga o meafaitino e faʻaaogaina.

O le vai mo le tataina o lauti e le tatau ona sili atu ma le tasi ona kuka, e sili atu le faʻamamaina o le vai paʻu e faʻaitiitia ai le faʻamalosi.

Ave se sipuniti o lauti i luga o se ipu. O le lauti laititi e le o gaosia i le vai inu, e tatau ona faʻamalolo le vai. O le a maua e le vai se vevela talafeagai ile tusa ma le 3-4 minute. O le umi o le siakiina e fuafua lava i le a le aʻafiaga e aʻafia ai le faʻamoemoega. O se mea e maua mai pe a uma le 1.5 minute o le a fesoasoani i le fiafia vave. O le gaioiga o le vaiinu, lea na vaeluaina umi, o le a faamalulu ma faaumiumi. O lona tofo o le a sili atu le tele.Aua nei faʻaaogaina ni lauti na tuʻu mo le sili atu i le afa itula ma e sili atu ona faʻaalu i le vai. Faaaoga laulaau e oʻo i le fa taimi, aʻo le lauti e le o le mea e sili ona lelei.

Tea Lanu mo le maʻi suka

O le lauti lanu meamata mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona afaina ona o le maualuga o lona caffeine. Ae o lona faʻatonuga e le faigata i taimi uma ona faʻaitiitia, aua o lea ua lava lea e na o le sasaa o laulaau ma vai inu, vave faʻafefe le vai. A maeʻa lena mea, e mafai ona e gafa e pei ona masani ai. O le vaiinu e faʻamalosi ai meaʻai o le maʻisuka e ala i le tuʻuina atu i vitamini faaopoopo.

O le faʻauʻuina o le fusi o le a fesoasoani i fualaau, alalaʻau oso, lemoni.

Afai o le maʻisuka o le galuega o le togafitia o meaʻai, o le lanu lanumeamata o le a aoga i le tuufaatasiga o le susu. 30 ml o le 1.5% mea inu vai inu ua faaopoopo i se ipu malamalama. O le faʻafefiloi e faʻaitiʻitia ai le manava, aveesea le tele o le vai, ma fesoasoani e faʻaitiitia ai le tele o le tino. O nisi o punaoa e faailoa ai o le tipi tuusao i le susu o loʻo i ai se aafiaga tele. Ae i lenei tulaga, o le tele o le kalori o le vai inu e matua faateleina, lea e tatau ona amanaia.

Faaiuga

O le lauti tila e iai sona faʻaoga o le hypoglycemie pe afai e ave i lona tulaga sili ona mama. Mo lenei mea, o mea gaosia matala matala o le eleele, ma ave se sipuni i luga o se manava gaogao.

O le faagasologa o togafitiga e tasi le masina po o le afa. A maeʻa ona e faia se malologa. Afai e manaʻomia, e mafai ona toe faia togafitiga pe a uma le lua masina.

O le maʻi suka o se fili malosi, na o le amio pulea ma togafitiga faʻapitoa o le a fesoasoani e faatoilaloina. O lea e le suitulaga i vailaau ma meaʻai, ae na o le avea ma se fesoasoani lelei ia i latou. O le faʻaaoga pea o le lanu tiamata e faʻamalosia ai le tino puipuia o le tino, faʻaititia ai le tui ole inisalini ma le suka.

I le auala, i se isi tusitusiga tatou te mafaufau i le taimi muamua o le inu o Kombucha.

Faʻamatalaga puupuu e uiga i le talafaasolopito ma faʻaaliga e fesoʻotaʻi ma le ti

Seʻia oo i le 19 senituri, na inu e Rusia na o le lauti mo togafitiga faafomaʻi. Na talitonuina o le vai inu e faʻasaʻo ai le ulu ma le malulu. Ua finau tagata popoto e tatau ona e usitai i se aganuu o lauti inu. A leai, o le le saunia lelei poo le inu ava malosi o le a le aumaia ai ni mea moni.

Talu ai na amata mai i Sasaʻe, talu ai ona ua faʻaleleia atili i Egelani, na sau le la i Rusia. E i ai le manatu e faapea o le fausiaina o fale o lauti faʻaonapo nei i North Caucasus ma Kuban o se togavao mai Saina, na totoina i le 1818 i le teritori o le Nikitsky Botanical Garden i Crimea.

Mo le toeitiiti atoa le selau tausaga, o mealilo o le tuputupu aʻe o se togalaau mataʻina e leʻi gauai atu i tagata Rusia. Na tele taumafaiga a le au faifaatoʻaga e faʻafetaui ai le vao ma fatu o le agavaʻa vevela mai Initia, Ceylon i tulaga faigata o le tau. O le oloa sili ona lelei e manatu o le a faia i le mea e tupu ai, talu ai ona ua leiloa e le la lau meatotino aoga i taimi o felauaiga.

E talitonuina le sili atu le maualuga o le lauti, o lona lelei (sili atu, maualuga, 1 ma le 2). Auā o le sauniuniga o mea lelei e sili atu ma laʻititi le lauti. O le tulaga lelei o oloa e le gata ina faalagolago i luga o meafaitino, ae faapena foi i le tele o isi mafuaaga (weather ma tuutuuga o le aoina, saʻo o le gaosiga ma le teuina).

Afai e fetaui uma uma, ona mafai lea ona teu le lauti mo le tele o tausaga. E le gata i lea, o le tele o faʻamatalaga i totonu (e le o faʻalauiloa laulaʻau), o le sili atu o le manogi ma le suamalie o le meainu ua faʻaalia.

O le a lauti e inu ai mo le maʻisuka: o le teas sili ona lelei mo le maʻisuka

Tese mo le maʻisuka e le o se mea leaga, ma o le mea lea e mafai ai ona saogalemu i latou. ae, i le taimi lava e tasi, e tatau ona e iloa le lauti e inu ai i le maʻisuka ina ia le afaina ai le soifua maloloina, ae, i se isi itu, o loʻo i ai le aofaʻiga maualuga.

Taua! Tea mo le maʻisuka e mafai ma e tatau ona onā, ae le o mea uma, ae matua faʻamalamalamaina. O le a talanoaina le tusiga po o fea o teas e iai sona aoga aoga i le soifua maloloina. o lea ia tatou amataina.

O le maʻi suka o se faʻamaʻi o le tino o le endocrine o le tino lea e tupu ona o le le lava o le insulin, lea e puleaina le aofaʻi o kulukose i totonu o le toto.O lona le atoatoa e mafua ai le le atoatoa o le tino ma le tele o faamaʻi pipisi, lea e faamalosia ai se tagata e mulimuli i se taumafataga, e le aofia ai i lana meaai meaai e tele e maua ai le suka ma le suamalie. O tafe kofe, tii ma tao tao, o meaʻai ei ai le maualuga o mea o meaʻai gaʻo e tatau ona faʻagataina i latou i le tele o auala.

Lea e le faʻaseseina mo tagata e maua i le maʻisuka. I se isi itu, o nisi o teas i le maʻisuka ei ai se aafiaga lelei i le ola lelei, ma faʻaleleia ai le gasegase. O le vai e sili ona aoga mo le maʻisuka o le lago ma le lauti tipi. Ua fautuaina foi o le chamomile, lilac, hibiscus (Hibiscus) teas, faapea foi ma le lanu uliuli ma lanu meamata.

Blueberry Tea

O le vai e sili ona aoga mo le maʻisuka o le laʻau lanu moana. O fua ma laʻau o lenei vailaʻau faʻamalositino e aofia ai mea e pei o le neomyrtillin, myrtillin ma glycosides, lea e fesoasoani i le faʻaititia o le maualuga o le suka i le tino.

E le gata i lea, o le saturation i vitamini ma minerale o le a faamalosia ai le tino ma faateleina ai le puipuiga. Mo le kukaina, e tatau ona mataituina le fuataga: mo le 15 g o laulaau - tasi le ipu vai inu. Faatau 50 g i le aso.

Sage tea

O le Sage ua lauiloa e le gata o se meafaigaluega malosi e puipuia ai faamaʻi o le faai ma le manava o le tino, ae faapena foi i togafitiga o le maʻisuka. Matou te faia lauti i se vaega: se ipu vai inu - o se sipuni sipuni o lau vevela. Matou te faʻatoga mo le tusa o le itula ma ave le 50 g i le aso.

O le fualaau faasaina e faʻaleleia ai le inisalini, faʻaitiitia le soona vevela, aveese toxins mai le tino, faʻaleleia tomai faʻapitoa, faʻamalosia le puipuiga ma le popole o le tino. I le maualalo o le toto maualuga, maʻitaga ma le lactation, e aoga le lafoaʻiina o lenei vailaʻau poʻo le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

Lilac Tea

E toatele e faamemelo i le matagofie ma le manogi o fugalaau lalac. Ae e ese mai i le matagofie o le fiafia, e mafai ona avea lenei laau ma punavai malosi o le ola maloloina ma le taua. Mo togafitiga, e mafai ona e faʻaaoga uma fugalaau ma mama o lilacs, lea e aoina i le taimi o le fulafula.

O le tea ua faoa i le vaega lenei: e sasaa le sipuni sipuni o fugalaau po o fugalaau malogo i le tasi le lita o vai inu. Faaaoga le 70 g i le aso. O lenei faʻasolosolo e faʻamalolo ai faʻamaʻi fatugaʻi, sciatica ma faʻamaonia le toto toto.

Lauti uli

O le lauti uliuli e aoga tele mo le maʻisuka. O le faʻaauau o le faʻaaogaina o sina mea inu e puipuia ai le atinaʻeina o le maʻisuka ma faʻaitiitia ai le ono tulai mai o faʻafitauli i lenei faʻamaʻi. O polyphenols o loʻo i ai i le lauti e faʻaalia ai le leai o le inisalini, lea e faʻaleleia ai le lelei ma faʻaleleia le tino i le malosi.

Green tea

Teu tiiti o se punavai mamana o vitamini suamalie e mafai ona suavai, antioxidants, ma elemene. O tagata e iai maʻi e pei o le maʻisuka ua fautuaina e ave i le fa ipu ti lauti i aso taitasi. O le faʻaaogaina o lea ituaiga vai i aso uma e faʻamaonia ai le mamafa ma le mamafa, faʻafilemuina le tino o le tino ma faʻaitiitia ai le vaivai o le mata, faaopoopo le malosi ma le malosi.

Kombucha

Tea mo le maʻisuka e mafai ona saunia e faʻaaoga Kombucha. O lenei vaiinu ei ai le tele o enzymes ma vitamini.

Kombucha lava ia o se fegalegaleaiga o le fefete ma siama oona.

O se vai inu mai Kombucha e tele uiga lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• faatulaga le metabolism i le tino,
• toto maualalo toto
• faateleina le malosi,
• ua tumu le tino i vitamini,
• o le malosi o le atinaʻeina o le faʻamaʻi e faʻavaivai.

Mo le maʻisuka, o le vai inu ua saunia e pei ona taua i lalo: pe tusa ma le 70 karamu o le suka e ave mo le lua lita o le vai. E mafai ona suia le suka i le meli ona e itiiti sona aafiaga i le maualuga o le kulukose i totonu o le tino. E le gata i lea, e iai sona aafiaga lelei i faʻafitauli faʻapitoa.

O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona inu inu inu Kombucha e mulimuli i tulafono. O i latou nei:

• Muamua lava, e tatau ona lava lona malosi. O le mea moni o le tulaga lea o le a pauu uma ai le suka i totonu o ona mea.
• E tatau ona faʻafefe le vai i le faʻafefeteina o laau afu pe naʻo le vai inu. O le inu i lona tino mamā e le aoga.
• E mafai ona e inuina le ipu e tasi i le aso, lea e vaevaeina i ni nai taumafataga ma se vaitaimi e 3-4 itula. Mo le puipuia, e lava le afa tioata e lava.
• Aua le aveʻesea i se vai inu, aua o le ethanol o loʻo faia i le faagasologa o le faʻamalosi.
• Aʻo leʻi inu le la mai le maʻisuka mai Kombucha, e tatau ona e talanoa ma lau fomaʻi.

Ae ui i lea, o loʻo i ai se faʻalavelave faʻaleagaina mo sea lauti. E le mafai ona onā i faʻamaʻi o le manava ma le gaʻo. O le mea moni, o le taimi o le faʻamalosi, o loʻo maua ai ni meaola e mafai ona i ai se aʻafiaga leaga i totoga mamai.

O le mea lautele, o le la mai kombucha e aoga tele e le gata mo le maʻisuka, ae faʻapea foi mo le tele o isi faʻamaʻi.

Hibiscus tea

O le faia o lenei lauti, o le Sudanese rose poʻo le hibiscus o loʻo faʻaaoga. O Hibiscus o loʻo i ai anthocyanini ma flavonoids ma le tele o vitamini. O lenei lauti ei ai aʻafiaga faʻaleagaina ma aʻafiaga. E tele ona lelei. O i latou nei:

• E i ai sona aʻafiaga. Ma o lenei mea e fesoasoani i le tino e faʻaumatia faʻavavevave vave, lea e taua i le togafitiga o le maʻisuka ma fualaau.
• Faʻaitiitia le cholesterol i le tino.
• O le Hibiscus e iai sona aoga i faʻamaʻi o le fatu ma toto.
• Fesoasoani e faʻamaonia le ate, lea e maua foi i le maʻisuka.
• E i ai sona aafiaga lelei i luga o le tino o le tagata.
• Faateleina le puipuiga mai le maualuga o meaʻai o vitamini, o lea i le taimi o le malulu e mafai ona e inuina se vai inu e fesoasoani i le tino e tau ai le maʻi.

Ae ui i lea, e tatau ona inu le hibiscus i le lapataiga i tagata e maualalo le toto. O le mea moni o lona faʻaitiitia lea. Ma le isi, e mafai ona mafua ai le moe i tagata e le o faʻaaogaina.

O le tii Hibiscus o se laʻau lelei mo le maʻisuka. Faʻafetai i ana mea aoga uma lava, e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le suka toto, puipuia mai le atiaʻe o le toto maualuga, ma fesoasoani e faʻaititia le mamafa. Ae ui i lea, e tatau ona malamalama o le faʻaleagaina o lea mea o le a le maua ai foi ni faʻamanuiaga.

Phytotea Balance

E iai foi le lauti lea e faia faapitoa mo le maʻisuka. O le laʻau laʻau lea. Paleni. O loʻo aofia ai le tele o togafitiga faʻamalo ma aoga, pei o le chamomile, blueberries, nettle, dogrose ma le tele o isi. O lena lauti e maua i taga mama, lea e tatau ona faʻaigisi i vai inu.

E tatau ona e inu se tasi lauti 1 ipu faalua i le aso.

Tea Paleni Balance o se mea faʻaleleia le siosiomaga, aua e naʻo vaega o vailaʻau e aofia ai. Ona o lona tuufaatasiga, e fesoasoani i le faʻasaʻoina o le suka toto, ei ai sona aafiaga lelei i totoga uma. Ae peitai, ua na o se mea faʻapitoa ole meaola, e le o se vailaau, lea e manaʻomia foi ona manatuaina.

E le gata i lea, e tatau ona e faitau ma le totoa le tuufaatasiga o lenei lauti, aua e ese. E sili pe afai ei ai ni laumei ma se chamomile, aua o loʻo i ai se aafiaga lelei i le tino atoa o le maʻisuka.

Tihi suka: o le a le mea e tatau ona inu ai le maʻisuka suka?

Afai ei ai le faʻateleina o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto (maʻisuka 1, 2 ma le gestation type), e fautuaina e fomaʻi se meaai faapitoa mo tagata gasegase. O le filifilia o meaʻai ma meainu e faia e tusa ai ma a latou faʻamaumauga (GI). O lenei faailoga e iloa ai le fua o le kulukose e ulu i le toto pe'ā uma ona 'ai i se meaʻai poʻo se mea inu.

E masani lava, o le maʻisuka ituaiga 2 e tupu i tagata pe a uma le 40 tausaga poʻo ni faʻafitauli mai se maʻi ua mavae. O lea ituaiga o siama e afaina ai se tagata ma e matua faigata lava ona toe fausia le faiga o meaʻai.Ae peitai, afai o mea uma e manino ma le filifilia o oloa, ona ese lea o mea i meainu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o fua masani ma fualaau suamalie, o le kiona e pa'ū i lalo o le faʻasa. Ae o le inu o mea taumafa e mafai ona eseese i ituaiga uma o teas. O le a le mea o le a talanoaina i lenei tusiga. O fesili nei e matuā suʻesuʻeina: o le a se mea e mafai ona e inu ai teas mo le maʻisuka, oa latou penefiti mo le tino, o le fua faatatau o aso taitasi, o se faʻamatalaga e tuʻuina atu i le faʻamatalaga o le faasinomaga igoa.

Tea ma le maʻisuka

Talu ai e faasino i faʻamaʻi matautia, o le le tusitusi i meaʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o faafitauli. Mo le tele o tagata inu uaina, o le pamu mo le agaga o le a avea ma se tali le lelei i le fesili: pe o le tii e maualuga le suka o le toto? E le gata i lea, o le saʻo lelei o lenei vai inu o le a faʻaleleia atili ai le tulaga o le tino ma o le a manuia .ads-mob-1

O se ituaiga o vaiinu ei ai mea faapitoa e taʻua o polyphenols, ei ai sona aafiaga i le glucose concentration.

E tusa ai ma suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o le ti uliuli i le tele o mea o loʻo i ai se aoga aoga i totoga ma faiga e mafua mai i le pagala ma learubigins.

O latou aafiaga e talitutusa ma le malosi o le inisalini e faʻafetaui ai le maualuga o le suka. O lea, e mafai ona pulea le kulukose i totonu o le tino e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaau faʻapitoa.

O loo i ai i le lanu uliuli le tele o polysaccharides faapitoa e maua ai ona ituaiga uma o se malamalama, o le tofo suamalie maaleale. O nei faʻalavelave faʻalavelave e mafai ona taofiofia ai le faʻafefe o le kulukose ma puipuia ai fesuiaiga le fuafuaina i lona maualuga.

O le mea lea, o le faagasologa o le faʻasaumalie e faʻafefeteina ma faʻafefe. Mo lenei mafuaʻaga, ua fautuaina e le au atamamai le inu i lenei vaiinu i le maeʻa ai o se taumafataga mo tagata uma e maua i le maʻisuka. I se faaopoopoga, o le faasino igoa o le tea uliuli e 2 iunite pe afai e saunia e aunoa ma le faaopoopoina o le susu, suka, ma isi.

I le taimi nei, e iloa e tagata uma le numera tele o faʻamalologa o lenei vaiinu. Ua lauiloa foi e uiga i lona gafatia e faʻaleleia faiga faʻavae i le tino. Talu ai o le maʻisuka o se maʻi lea e fesoʻotaʻi vavalalata ma le faʻavaivaia o le gaʻo ma le gaosiga o gaʻo, o lenei vai inu o le a taua tele i le taua.

E i ai nisi faʻamatalaga e uiga i le lanu meamata:

• e faʻaleleia ai lagona o le tino ile hormone o le pancreas,
• fesoasoani i le faʻaleleia atili o faiga faʻasolosolo ma faʻaumatia ni paʻu faaopoopo, lea e talafeagai mo tagata ei ai le maʻisuka ituaiga 2,
• faʻaitiitia le ono mafai ona iai ni faʻafitauli
• faʻamamaina totoga o le tino o le tino ma le ate, faʻaitiitia le aʻafiaga o aʻafiaga mai le ave o vailaʻau eseese,
• o loʻo aʻafia ai le faʻatinoga o le pancreas.

E tusa ai ma tagata atamamai, e tusa ma le lua ipu ipu lanu meamata i aso taitasi o le a fesoasoani i le faamamaina lelei o le kulūkose.

O le tele o tagata gasegase e fiafia i le mea e mafai ona ou inu tii ma le maʻisuka? I le avea ai o se meaʻai mo lenei vaiinu, e mafai ona e faʻaaogaina fualaau mamago, faʻamafa o le maʻisuka ma suamalie e leai ni suka, meli, stevia ma mea e faia i le fale ma sui o kulukose.

E le gata o se tofo faamamaina ma se uiga malie, ae o se matagofie matagofie foi o le paʻu o le ruby. Mo le maʻisuka, o lenei vai inu e aoga tele. O loʻo aofia ai fualaau 'aina suamalie eseese, vitamini ma gaʻo kulū faigofie.

Karkade - o se meainu e aoga mo tagata mamai ma hypertensives

E le gata i lea, o lenei lauti ei ai sona aafiaga vaivai, lea e fesoasoani e faatumauina ai le mamafa i se faailoga masani. O le Hibiscus ua lauiloa foi mo le faaleleia o le tulaga ma le toto maualuga.

O fea e sili atu?

I le faaopoopo atu i meainu ua taua i luga, o le lauti ma le chamomile, lilac, lanu moana ma le lauti ua i ai mea aoga mo le maʻisuka:

1. chamomile. E manatu e le gata o se visepisi, ae o se togafitiga ogaoga foi i le tau faasaga i le le atoatoa o le tino, aemaise lava o le carbohydrate. O lenei vaiinu e faʻaititia ai foi le maualuga o le suka. Mo le ausia o lenei togafitiga, e tusa ma le lua ipu i le aso e tatau ona faʻaaogaina,
2. mai le lilac. O lenei faʻasolosolo e mafai foi ona faʻafaigofieina le kulukose toto. Ina ia mafai ai ona maua se tulaga sili ona lelei, e tatau ona e saunia lelei,
3. mai laumei. O ia lea e sili ona aoga i le tau faasaga i le maʻisuka, talu ai o fua ma lau o lenei laau e aofia ai mea e pei o le neomyrtillin, myrtillin ma glycosides, lea e faʻaititia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. E le gata i lea, o le maualuga o meaʻai o vitamini i totonu o lenei vaiinu e mafai ona faateleina ai galuega puipui a le tino,
4. mai le sage. E faʻaaogaina foi e togafitia ma faʻaitiitia ai faʻaaliga o lenei maʻi. E pulea le inisalini totonu o le tino, ma aveese foi toxins mai le tino.

O a mea e mafai ona faaopoopo i le inu?

E tele tagata e faʻaaogaina leuti ma nisi mea faʻaopopo, pe o le susu, meli pe eseese sipuni. E matua manino lava o le a tuʻuina atu nei. Ae o le a le isi vaega o meaʻai suamalie ma mea e inu ai leuti mo le maʻisuka?

O le susu ma le susu mo le maʻisuka ituaiga 2, e pei o le kulimi, ua solia.

O nei mea faʻaopopo e faʻaititia ai le aofaʻi o aoga aoga i lenei vaiinu. I le avea ai o se tulafono, o le tele o au lauti latou te faaopoopoina le susu, e le o luga o nisi o mea e fiafia i ai, ae ina ia faʻaliliu ai le vai laitiiti.

O le meli i le maʻisuka e matua faʻaseseina i ni aofaiga tele, talu ai e mafai ona faʻaleleia maualuga le kulukose o le toto. Ae, afai e te le sili atu ma le lua teaseti le aso e te le faaaogaina, o lona uiga e le mafai ona afaina ai le tino. E le gata i lea, o se vevela vevela ma le meli e mafai ona maua ai le vevela o le tino

Vitio faʻatalanoa

I luga o le lelei o le lanu uliuli ma lanu meamata ile tino:

O lenei tusiga e aofia ai faʻamatalaga pe faapefea ona inuina le lauti mo le maʻisuka ituaiga 2. Talu ai ona o lenei faʻamaʻi o le fuainumera ma ituaiga o mea taumafa ua 'aina o loʻo faʻaitiitia, e tatau ona e faamasani oe lava ia i latou ua faatagaina. E fautuaina e aua le amata inu i lenei ituaiga poʻo ti lauti e aunoa ma le faatagaga a le fomaʻi. Ma o mea uma ona e tofu le tagata ma ona lava uiga, lea e tatau ona amanaia.

• Faʻaleleia le maualuga o le suka mo se taimi umi
• Faʻafouina le gaosiga o le inisalini pancreatic

Tea mo le maʻisuka, o le tasi e filifili

Toeitiiti o le kuata o tagata i luga o la tatou paneta e mafatia i le maʻisuka. I le maʻisuka ituaiga 1, o le pancreas e le toe maua le aofaiga tonu o le inisalini (hormone); i le faʻafitauli o le ituaiga 2, e le o gaosia e le tino le siama faalilolilo. I le toto, o lenei mea e mafua ai le faateleina o maualuga o suka. E faamalosia tagata e faʻaauau pea le togafitiga faafomaʻi, ia mataʻituina a latou meaʻai ma le olaga. Mo le tele o le maʻisuka, o gaʻo ma togalaau teas ua amata ona maua. A uma mea uma, e mafai ona latou faʻaleleia tulaga lautele, faʻaititia le aofaʻi o suka. E talitonuina o le lauti, ona o lona malulu polyphenol, e mafai ona aafia ai le gaosiga ma le gaosia o le inisalini. O le fea lauti e sili atu mo le maʻisuka?

O le a le numera glycemic mo le lauti

I le maʻisuka ituaiga 2, o tagata gasegase e 'ai meaʻai ma meainu faatasi ai ma se faʻamaoniga e oo atu i le 49 iunite. O le kulukose o loʻo i totonu o lenei meaai e faʻagesegese ona ulu i le toto, o le mea lea e tumau pea le suka o le toto i totonu o le mea e talia. O oloa o loʻo i ai i luga o le lisi e lua mai le 50 i le 69 iunite e mafai ona i ai i luga o le lisi e na o le lua i le tolu taimi i le vaiaso, e le silia le 150 kalama. I lenei tulaga, o le faamaʻi lava ia e tatau ona i ai i se tulaga o le faamagaloga.

O meaai faatasi ma se faailoilo o le sili atu ma le 70 iunite o le palapala e tutusa ma lea mea ua faasaina e le endocrinologists, ona o mea o loo i ai le televave digestible o gaʻo, lea e faaosofia ai le atinaʻeina o le hyperglycemia.

E tatau ona manatua i le mafaufau o le faasinomaga o le lauti o le a faateleina i le le taliaina o tapulaa pe afai o le suka. O le la e mafai ona suamalie i suamalie - fructose, sorbitol, xylitol, stevia. O le sui sui mulimuli e sili ona lelei, ona o lona natura masani, ma o lona suamalie e tele taimi sili atu nai lo le suka lava ia.

O le lanu uliuli ma le lanu meamata e tutusa lava le taua o le faasino igoa ma le kalori:

• lauti ma le suka o loo i ai se faasinomaga igoa o le 60 iunite,
• leai se suka e iai se faailoilo o vaega ole zero,
• calories i le 100 kalama o le oloa maeʻa e 0.1 kcal.

E tusa ai ma lenei mea, e mafai ona tatou faʻapea o le lauti ma le maʻisuka o se mea inu lelei atoatoa. O le fua faatatau o aso taitasi e le o fuafuaina e le "suamalie" faʻamaʻi, peitaʻi, e fautuaina e fomai e 800 milliliters o eseese teas.

O le a le lauti e aoga mo tagata mamai ma tagata soifua maloloina atoatoa:

1. lanumeamata lanumeamata ma le uliuli
2. uʻamea
3. lau laka
4. Sage
5. ituaiga eseese o le maʻisuka teas.

O le ti o le suka e faigofie ona faʻatau i soʻo se fale talavai. E naʻo oe e tatau ona suʻesuʻe ma le totoa ia faatonuga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaaogaina o le "Kalmyk tea", "Oligim", "Fitodol - 10", "Gluconorm" e tatau ona malilie i ai le endocrinologist.

Black, lanu meamata

Faʻailoa lau suka pe filifili se kenera mo fautuaga. Suʻeina. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua.

O le maʻisuka, o le mea e lelei ai, e le manaʻomia ona vavaeeseina le lauti uliuli mai le masani masani. O loʻo i ai le meatotino tulaga ese o le sui o le insulin na faia e le tino i se mea e le taua, ona o mea polyphenol. E le gata i lea, o lenei vaiinu o se mea masani, o lona uiga, e mafai ona e faaopoopoina isi laau ma vine i ai.

Mo se faʻataʻitaʻiga, ia maua se suālaʻau maualalo, ia sasaa atu sina sipuniti o vine vine po o ni laulaau o lenei ogalaau i se ipu tipi ua saunia. E iloa e tagata uma o laumei e faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto.

Ae o le tea malosi ma le maʻisuka e le aoga le inu. E tele a latou mimiti - e mafua ai le lima o le lima, faʻapupulaina ai le mata, ma tuʻuina ai se faʻafitauli faaopoopo i le cardiovascular system ma le gastrointestinal tract. Afai e inu tele le lauti, ona faʻapogisaina lea o le nifo nifo. O le fua faatatau lelei o aso taitasi e oʻo atu i le 400 mililita.

Tea tiiti e taua tele mo le maʻisuka e mafua ona o le tele o ana mea aoga. O autu autu e:

• faʻaitiitia le faʻamalosia o le inisalini - o le tino e sili atu ona faigofie i le inisalini na gaosia,
• fufulu le ate
• momotu le gaʻo i luga o totoga i totonu o le i ai o le oona,
• faʻaitiitia le toto maualuga
• aveese mea leaga mai le tino, o loʻo i ai se meatotino antioxidants.

O suesuega na faia i fafo na maua ai le inu i le 200 mililiters o lanu lanumeamata i aso uma, i le lua vaiaso mulimuli ane, sa i ai se faaitiitia o le toto toto i le 15%.

Afai e te faʻafefiloi lenei vai inu i fugalaau chamomile ua mamago, e te maua ai se mea e tetee ai ma le pala.

Paʻe papaʻe mo le maʻisuka

O loʻo maʻi faʻatasi ma le maʻisuka e oʻo lava ile taimi malulu. Paʻepaʻe papa e lelei atoatoa, e faʻatagaina oe e faʻavavevave lou fia inu, faʻatumu le tino i mea aoga, o loʻo maua i le tele o nei ituaiga o lauti. O lenei vaiinu e mafai ona faʻamalosia ai le puipuiga, faʻaitiitia le lamatiaga o le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi, faʻamaonia le maualuga o le suka toto. O le maualalo o le caffeine e le mafai ona faateleina le mamafa, lea e aoga foi mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka.

Maʻisuka Herbal Tea

Faatasi ai ma le maʻisuka, o fualaau aina ma fualaau aina e mafai ona taua tele. Latou te fesoasoani e faʻaitiitia le tulaga, faʻaitiitia le kulukose. O laau uma e vaevaeina e tusa ai ma le metotia o le aʻafiaga i:

• Laʻau e faʻatatau i le faʻamautuina o le gaioiga o le tino, faʻaleleia le gaioiga o totoga, faiga, faʻamalosia o puipuiga, faamamaina o toxins ma toxins.
• Laʻau o loʻo iai faʻatasi ma le inisalini.Latou te fesoasoani e faatonutonu le maualuga o le suka.

O le kulupu muamua - faʻavae le lafu, uʻu mauga, fugalaau, seleni, meaʻai, aʻa auro, lure, ginseng. O le vaega lona lua o loʻo aofia ai le uʻamea, vine, peony, bean pods, elecampane, vine magnolia vine, burdock. O loʻo aofia ai inisalini pei o meaola.

O nei laau uma o se vaega o togafitiga faafomai e faʻaaogaina e togafitia ai le maʻisuka. O le tuufaatasia o oe lava ia e faigata, talu ai e tofu i latou uma ma faʻasolega, e sili atu ona lelei le faʻatau mai o se maʻisuka na saunia i le maʻisuka i le falemaʻi.

O sisi o Rose o loʻo aofia ai le tele o vitamini, flavonoids, faʻamalosi tino. Faatasi ai ma le fesoasoani o sulu o le rosa, e mafai ona e foia le tele o faafitauli e o gatasi ma le maʻi maualalo: faʻalautele le tino, faʻavaivaia le vaivai, aumai le cholesterol i le masani. O le suauʻu Rosehip e mafai ona faʻaaogaina i le leai o ni gasegase gastrointestinal.

Faʻasaʻo mo le maʻisuka

O le aʻafiaga o le faʻaoʻoina o le tino i le tino ua leva ona faamaonia, aua o le tuufaatasiga o lenei vavega o loʻo aofia ai le silia ma le 400 meaʻai. Faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo i le tino, faʻatonutonu ai gaʻo gaʻo. O le faʻaauau ona faʻaaogāina o le tinging tea e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa e aʻafia i le maʻisuka.

E mafai ona e faʻaaogaina se vai vevela e fai ai le lauti tinger. Ua faʻamamaina le aʻa, sasaa i le vai malulu ma se tagata matua. Ona faʻafefe lea ma sasaa vai inu. O le mea inu ua uma ona inu e mafai ona onā, faaopoopo i le lauti masani, ave muamua aʻo leʻi 'ai. E le faatagaina le togafiti mo i latou o loʻo faʻaaogaina le suka suka, ma e mafai e le laau ona faʻaleleia le aʻafiaga o fualaau oona, lea e mafai ona oʻo atu ai i le malosi o le oso i luga o suka. E tatau ona faʻamaonia le ginger e se endocrinologist.

Teu monastic mo le maʻisuka

O le keke monastic o se filifili filifilia o le phyto. E aofia ai: galega, chamomile, lau pipi, togavao i fafo, vine vine, pine o St. John, eleutherococcus. O se vailaau masani lea o vailaʻau faʻasaina lea e saunia ai se vai inu lelei. Tusa 2 ma le ituaiga 1 maʻisuka e tatau ona inu i luma o taumafataga taitasi, ia inu ia le itiiti ifo ma le tolu vaiaso e fai ma fofo, ona tasi lea o le ipu i le aso.

Maʻisuka Tea Harm

Soo se ituaiga lauti e tele lava lona aoga mo le maʻisuka. E naʻo le tatau ona mataituina nisi o fautuaga:

• O togalaau ma lauti e le tatau ona suia ai le auala autu o togafitiga.
• A o le inu se vaiinu fou, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.
• Soo se lauti e tatau ona onā e aunoa ma le faaopoopo o le suka.

Teas mo le maʻisuka

Tea mo le maʻisuka

O aso nei o le a tatou talanoa e uiga i le teas e lelei mo le maʻisuka. O le tea lanu, o le mea moni, o le filifiliga sili mo le maʻisuka. O lenei vaiinu ua lauiloa e aofia ai maualuga i antioxidants - vailaʻau o loʻo i ai se puipuiga i tino o le tino.

O le lanu uliuli foi, e ui lava i mea o loo i totonu o le (e tutusa le caffeine i le lauti), e mafai ona faʻaumatia i le maʻisuka, faʻapea foʻi ituaiga eseese o vao ma fua teas. O le mea sili ona taua e le o le suka i le ti. E mafai ona e suia i mea suamalie e le faateleina ai le suka toto, mo se faataitaiga, stevia.

Sage tea

Sage mo le maʻisuka e taua i le faʻamalosia o le insulin. E fautuaina e vavaeina mo le puipuia o se faʻamaʻi "suamalie". O laʻau o lenei vailaau faʻamalositino e tamaoaiga i vitamini eseese ma minerale - flavonoids, vitamini C, retinol, tannins, faʻamalosi tino, gaʻo taua.

O le vai inu e fautuaina mo tagata e faʻalavelaveina le endocrine, popole, cardiovascular system, ma faʻalavelave o le faiʻai. Mo tamaitai i le taimi o le maitaga ma le lactation, ua faʻatagaina fomaʻi e inu meaʻai. Lisi aso e oo atu i le 250 mililita. E sili atu le faʻatau i se fale talavai, o lenei mea e faʻamautinoa ai le faʻaogaina o mea tau le siosiomaga.

Ua leva ona faia e le Saina lenei vao o se "mea inu mo musumusuga." Ua i ai i na aso na latou iloa ai o le sage e mafai ona faateleina le faʻamalosi, faʻaitiitia le atuatuvale popole ma faateleina le malosi.Ae peitai, o nei mea e le naʻo ona aoga.

O aʻafiaga aoga o togafitiga faafomaʻi i le tino:

1. faamama le mumu
2. faʻapupulaina le gasegase o le tino i le gaosiga o le inisalini,
3. ei ai sona aafiaga mucolytic,
4. aoga aoga i luga o le tino popole - faʻaitiitia le faʻaleagaina, tauivi ma le le mautonu ma mafaufauga popole,
5. aveese mea leaga mai le tino, o le afa-ola oloa,
6. gaioiga e faasaga i fuamoa gaosi,
7. faaitiitia le afu.

O le sage tea e sili ona taua mo faʻamaʻi ma le larynx faʻamaʻi pipisi. E te manaʻomia ni teaseti se lua o laʻau mamago mo vai inu ma alu mo le afa itula. Ona toso ma vaevaeina lea ile lua tutusa.

Inu le sua lenei pe a uma ona 'ai.

Hibiscus tea

O le tea o Hibiscus e le laʻititi i le lanu uliuli ma lanu meamata. O le lauti fugalaau o Hibiscus e maua i le gaosiga o gaʻo, masini fua, bioflavanods ma vitamini. O le faʻaaogaina i aso taitasi o se vaiinu o le a pulea ai le toto ma le mamafa, faʻaleleia le gaioiga ma faʻamalosia le tino, ma faʻaumatia faʻafitauli o le maʻi.

E le tatau ona galo ia i tatou o le mataupu o le ola maloloina e tatau ona faʻafesoʻotaʻi ma le taua tele. O le mea lea, ao lei faʻaaoga fualaau o fualaau oona, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi, aua o le faʻasaʻoina e le tagata lava ia e mafai ona oʻo i ai ni aʻafiaga ogaoga. O le a mafai ona ia tali le fesili pe o le a le la e inu ai i le maʻisuka.

I le taimi nei ua manino lelei laʻau e te inu ai mo le maʻisuka, e mafai ona e vaeluaina se mea inu ma fiafia i lona tofo. E sili le matagofie i lenei mea, o nei mea uma e mafai ona aoga i le soifua maloloina.

E faʻapefea ona aoga meaʻai?

O le Rosehips o loʻo i ai le tele o mea tau vailaʻau, e mafua ona o le gaioiga o le acid ascorbic, lea e tuusaʻo saʻo i le faʻaogaina o faiga, faʻateleina le tetee o le tino ma faʻamalosia puipuiga i faʻamaʻi ma isi mea leaga o le siosiomaga, faʻaosofia le faʻaleleia o toto, ma faʻaleleia ai le gaocyte phagocytic.

Galegin e faʻaitiitia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, ona o le normalization o le ate, o le maualuga o le cholesterol i le toto ua faʻaitiitia. O le fesoasoani i le galue i le tino o le tino, e fesoasoani le eletise e faʻafaigofieina le paleni vai-masima o le tino, carbohydrate ma le gaʻo gaʻo i totonu o masini.

O le aʻafiaga o faʻatoʻaga o mea totino o loʻo aofia i le aoina faatasi ma le galega e maua ai le tino o le maʻisuka le malosi e tau ai le faʻamaʻi, faʻaitiitia le fiva, ma maua ai le diuretic māmā ma le aʻafiaga. O le galala Galega o loʻo i ai se diuretic, diaphoretic, hypoglycemic effect, faʻateleina ai le glycogen mea o loʻo i totonu o le ate ma le glucose toleni, ma inhibits renal insulinase.

Buckwheat mutia ma fugalaau - faʻaaogaina mo le hypo- ma le vailaʻau vaivalea P, o se auala e faʻaitiitia ai le palasi ma le gaogao o capillaries, ua faʻaaogaina e puipuia ai le tuinanau i le faʻavauvau i le retina. Buckwheat ei ai sona aoga aoga i maʻi le gasegase, vasospasm ma edema.

O lau o le fuamini uliuli e malosi malosi, o le totoga ma le anti-inflammatory aafiaga, o se tele telefoni ninii, ua fautuaina mo le faateleina o le palasi o capillaries, faaletonu o le tino.

E mafai ona faʻaaogaina le faʻaogaina o le metabolism, faʻaititia le tetee o le tino, e mafai ona faʻaaogaina e avea ma sui sui ole tino ona o le i ai o le secretin i totonu, lea e faʻaosofia ai le fausia o le inisalini.

E faamamaina e le Nettle le toto ma maua ai le malosi o le choleretic ma le diuretic, faaleleia ai le metabolism autu, ei ai le anti-inflammatory ma nisi o aafiaga o le hypoglycem, faaleleia atili le gaosiga o le okesene.

Le lelei o Evalar BIO Teas

1. 100% tuufaatasiga masani.O le tele o laʻau o loʻo iai i totonu o Altai pe faʻapena i luga o a latou lava faʻatoʻaga i totonu o nofoaga e mama ai le soifua maloloina o Altai e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau ma vailaau faʻasaina,
2. O le maualuga o le ola mama o meaola o le teas e maua mai i se auala gaosi eleelea - "vaʻaia vave" - ​​i luga o se fausaga fou Farani,
3. Ina ia faʻamalolo mea e faʻamalolo ai, o le tofo lelei ma le manogi o le laʻau o le laʻau, e tofu lava le ato ma ato i se teutusi puipui multilayer.

Galegi gaosi (togafitiga o le'oti), mutia ma fugalaau fagu, laulaau o le rose, laulaau, lau fualaʻau, lau laʻau, fafaga masani "Black currant". 2 taga mama i aso taitasi ia maua ai le itiiti ifo ma le 30 mg o flavonoids i fuaitau o le totoina ma ia le itiiti ifo i le 8 mg o le vevela, o le 100% o le tulaga talafeagai o le taumafaina.

Laulaʻau Tuma

O le maʻisuka o se tulaga e mafua mai i le maualuga o le toto suka, lea e mafai ona mafua ai le mafaufau, faafitauli, vaivai, ma le vaivai. O le maualuga o le suka o le toto e mafai ona oʻo atu ai i le paʻu poʻo le maliu pe afai e le fofoina ia mataupu i fualaau poʻo le taumafataga.

Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi amataina togafitiga o le maʻisuka ma soʻo se laʻau. O otaota e le tatau ona suitulaga i vailaau na faatonuina e lau fomaʻi. Ae ui i lea, faatasi ai ma le faʻaaogaina o laʻau tila ma fualaau oona, atonu e tatau ona e faʻaititia le fualaau o le vailaʻau.

Lavea-faʻavae laʻau tipu e faasaoina ai le maʻisuka mai faʻalavelave

Laisene e masani ona fesoʻotaʻi ma laʻau suamalie, lea e masani ona faʻaogaina i le anise nai lo le aʻafia o le faila. Ae ui i lea, o le laisene moni na faʻaaogaina mo le sili atu i le 5,000 tausaga o se togafitiga mo faafitauli manava ma tiga faʻafiti. O le tea tila e mafai foi ona fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi ona o le maʻisuka.

O le tusiga o loʻo talanoaina ai le aoga o le 4 teasal teas e faʻavae i luga o le faʻamalosi o aʻa, aʻa o laʻau, root ginseng ma le lanu meamata. O le aoga o nei teas ua faamaonia i le tele o suʻesuʻega. Ou te fia matauina o isi togalaau teas e mafai ona aoga mo le maʻisuka.

I totonu o tagata faʻasolosolo, togavao faʻasolo i luga o aʻa o le chicory, fatu pi, pakete o aʻa ma isi ua manatu lelei e maua i le maʻisuka. Ua totoina togalaau vao i fualaau oona. Afai e te iloa le kuka mo le lelei o togalaau teas mo le maʻisuka, ia fefaasoaai ma le aufaitau i lalo i faamatalaga. O tala o faʻamalologa faʻaleagaga mai le maʻisuka e manaia foi)

O le inuina o le tea uliuli e mafai ona faʻamalolo ai le maʻisuka

Ua lipotia mai e saienitisi e faapea, o se ipu tele o le tea uliuli e mafai ona taofia le faavaeina o le maʻisuka. Na maua e nei tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Sikotilani mai le aai o Dundee nei faaiuga. o fua o le galuega a saienitisi na lolomiina ni nusipepa Igilisi.

O lenei ituaiga o maʻisuka e aafia ai tagata ua matutua, mo i latou o lenei maʻi ua maua, ae le o le faʻatoʻilaloina. O le mea lea, afai e te inu i sina laititi uliuli i aso uma, e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻisuka.

Ua lipotia mai foi e saienitisi e faapea, o le lanu lanumeamata e seasea lava ona maua mai ni mea taua ma ni meatotino. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e afaina ai le faʻavaeina o le kanesa prostate. Ua talitonu tagata popoto e mafai ona ausia lenei aʻafiaga e ala i le inu o ipu ipu lanu meamata i aso uma. Na faia suʻesuʻega e saienitisi mai Iapani. O le malo o le setete atoa ma le faʻatupeina atoa o lenei poloketi.

I luga o le vaitaimi, vaavaaia oe volenitia i le 404 tagata na mauaina le kanesa. E le gata i lea, e 271 alii na maua i luga o le kanesa - o uluai vaega o le faamai, 114 - i le faaiuga, sa masani ona maua i le kanesa, ma e le mafai ona faavaeina e le 19.

E foliga mai o tagata na inu i le sili atu i le 5 ipu ipu lanu lanumeamata i aso taitasi sa i ai le tulaga o le kanesa 2 taimi e itiiti ifo i lo latou na inu ava ifo nai lo le 1 ipu.Ae ui i lea, o le lanu lanumeamata e le afaina ai le tele o taimi o le fausiaina o ituaiga o meaola o loʻo iai i luga o le fale, e taofia ai le atinaʻeina ole tino i totonu o le gutu prostate.

Ua talitonu le au saienitisi o le vai inu ua maua i le malosi o le faamalo ona o mea o loo iai i le catechins i laula. O nei mea e faatonutonuina ai le faʻavaeina o le testosterone malemone, lea e taua ai le taua tele i le fausia o se paʻu i le prostate.

E le gata i lea, o le catechins o loʻo i ai le meatotino o le faʻalavelaveina o le atinaʻe o kanesa, fai mai saienitisi. E tatau ona faamamafaina e faapea o tagata mai i setete i sasae e maua le kanesa prostate e sili atu nai lo isi, aua e masani ona latou faaaogaina le lanu lanumeamata.

Tea mo le maʻisuka e mafai ona aoga

O lenei mea na fai mai e saienitisi Scottish mai le aai o Dandy, tagata suʻesuʻe Saina mai le Iunivesite o Tianjin, saienitisi mai le Iunaite Setete. O le mea moni, o ituaiga uma o lagona faʻalogo e masani lava ona faʻalogo, ma e le mafai ona e talitonu i ai i taimi uma, ae i lenei tulaga e sili atu le faʻalogo. E leai se afaina. O le mea autu e le o le faʻaaluina ma e le faanatinati e sui vailaau na faʻamatalaina e lau fomaʻi i vaega o lauti.

E le gata i lea, i le tele o punaoa, ua matauina o lanu lanumeamata ma le uliuli e maualalo ai le maualuga o le toto. I soo se tulaga, o le lauti e mautinoa lava e aoga mo le soifua maloloina ma e mautinoa lava e maua ai le puipuiga. O le tele o senituri i le lauti o se auala e fesoasoani ai ia ola maloloina e maua ai mafuaaga taua e talitonu pea i mea aoga o le la.

Tea mo le maʻisuka e tusa ai ma saienisi Sikotilani

O loo i ai i le lauliuli ni polyphenols faʻamalosi, lea e faia tutusa galuega e pei o le insulin. Latou te faʻaititia le toto toto. E le gata i lea, o le laisa polysaccharides e faʻagesegese ai le suamalie o le kulukose e le tino, lea e suia ai le maualuga o le suka.

E maitauina o lenei meatotino e sili ona aoga i le maʻisuka ituaiga 2, lea e aafia ai le tele o tagata ua matutua. Suesuega i le vaega muamua ma e foliga mai o le a le maeʻa vave ona o le leai o se faʻatupega.

Faaiuga mo oe lava ia

E foliga mai o le la e sili atu le puipuia ma le adjuvant mo le maʻisuka, ma atonu o le a mafai ona faʻaitiitia le ala o le maʻi. Ou te fia faalogo i le manatu o endocrinologists, pe afai latou te i ai i le au faitau. Ae ui i lea, o loʻo i ai le faafitauli, ma e le talafeagai le faalagolago i fualaau oona, ia tatou togafitiga.

E le gata i lea, e le o se mea lilo i soo se tasi o togafitiga masani e le gata ina faigofie ai olaga o tagata gasegase, ae masani foi ona faʻamalolo atoatoa.

Vitamini Tea mo le maʻisuka

O le suka o le susu mo le maʻisuka o le a faʻaitiitia ai le kulukose toto. E sili ona aoga i togafitiga ma le puipuia o le maʻisuka ituaiga II. O laʻau uma o loʻo iai i lenei aofaʻi mo le maʻisuka ua filifilia i se auala na liliu ai e le tofo lenei mea ola maloloina i totonu o le aiga e sili ona fiafia i ai.

O lenei lauti e mafai foi ona onā i le le atoatoa o le vaitamini, mafaufau ma le tino faaletino, e faʻaleleia ai lagona ma ao faagasolo le vevela o le malulu, e faʻateleina le tetee o le tino.

• Rhodiola rosea (aʻa auro),
• Safflower Leuzea (aʻa),
• sulu (lala ma lau),
• lingonberry (mama ma lau),
• blackberry (lau),
• fugalaau (leaf),
• lingonberry (laulaʻau ma tipu)
• Sage (vao),
• aurorod (vao),
• chicory (aʻa ma mutia).

I totonu tuufaatasiga o le totogifuapauina O ituaiga nei o afu ma aʻa e fautuaina mo le maʻisuka:

1. Rhodiola rosea ma le safflower-e pei o leuzea o ni mea faʻaleleia e faʻaleleia ai le tino pe a faʻaalia i faʻafitauli faʻaleagaina, ma faateleina le faʻapalepale i le faʻafitauli faaletino ma mafaufau. Latou te tuʻuina atu foi le malosi ma faʻamaloloina le moe.
2. O le Lingonberry ma le aurorod ua i ai se aafiaga o le diuretic, fesoasoani e aveese le kulukose mai le tino. O laʻau ma laulaau o laumei fesoasoani e toe faʻafoʻi ai β-sene o motu o Langerhans e nafa ma le gaosia o le inisalini.E le gata i lea, o laumei laititi e le faatagaina le inisalini e talepe i lalo, faʻafaigofieina le fatu o le kulukose i totonu o sela, ma faʻaleleia lona faʻaaogaina.
3. Sage e aofia ai le chromium, lea e faʻaleleia ai le gaioiga o le inisalini, ona o le faʻaititia o le maualuga o le kulukose i totonu o le toto. O Chrome foi e faʻaitiitia ai manaʻoga mo laʻau suamalie. Goldenrod o loʻo i ai le sima, lea e faʻaleleia ai galuega puipui o le paʻu ma faʻalautele ai le malosi o le tino i faʻamaʻi pipisi.
4. O chicory o loʻo i ai inulin, o se mea e masani ona suia i le suka, lea ei ai foi lona aoga aoga: e fusifusia i mea oona i totonu o le inumaga ma aveese mai le tino. Inulin fesoasoani e faʻaititia le toto toto.

Metotia faʻaaoga:

1-2 teaspoons o le aoina mo se ipu malamalama vevela vai, taofiofi 3-5 minute, vevela ma inu, pei o le lauti 3-5 taimi i le aso mo 2-3 masina. A maeʻa lenei vaitau, sui le aoina i se isi aofaʻi mo le maʻisuka.

Tea "Tiger Eye"

"Tiger tea" e tupu na o China, i le itumalo o Yun-an. E i ai se lanu moli sesega, e tutusa ma le mamanu. O faatonuga e taʻu mai ai e fautuaina le inu o le la pe a uma ona 'ai meaʻai maualuga-calori, aua e faʻateleina ai le metabolism.

O lona tofo e vaivai, e tutusa ma se tuufaatasiga o fualaau mamago ma le meli. E maitauina o le tagata e inuina lenei vaiinu mo se taimi umi e lagona ai lona sogasogo i lea taimi i lea taimi. O le faʻamatalaga autu o lenei vaiinu e sili ona mamafa. O le "Tiger Eye" e fesoasoani e faateleina le tetee o le tino i faʻamaʻi pipisi, o loʻo i ai ni mea faʻapitoa, tones.

O le mea lenei na fai mai ai nisi tagata faatau. Galina, 25 tausaga - "Sa ou aveina le Tiger Eye mo le masina ma maitauina ai na amata ona ou le maualalo i le malulu, ae le gata i lea, na toe foi mai loʻu toto i le masani."

E le mafai ona suamalie le lauti Tiger, aua o ia lava o se suamalie suamalie.

I le maʻisuka ituaiga 2, e mafai ona e inu "Rooibos." O lenei lauti ua taʻua o vao, o lona lauʻeleʻele o Aferika. E tele ituaiga o laʻau - lanumeamata ma le mumu. O le meaola mulimuli lenei o le mea masani. E ui lava e le o toe mamao i le maketi o meaai, ua uma ona maua le lauiloa e ala i le mafai ona gafatia ma meatotino aoga.

O Rooibos i lona tuufaatasiga e aofia ai le tele o minerale - magnesium, potassium, calcium, apamemea. E ala i ona aʻafiaga, o lenei vai inu e sili atu le maloloina nai lo le lanu meamata mo le maʻisuka i le tikeri lona lua. O le mea e leaga ai, o le i ai o vitamini i le afaina Aferika e laiti.

O Rooibos e taua o se lauti tila i le polyphenols - antioxidants natura.

I le faaopoopo atu i lenei meatotino, o le vai inu o loʻo faʻaalia ai meatotino nei:

• faamalosia le tino o le ponaivi
• toto toto
• e fesoasoani i le masani ai o le toto kullukose,
• faʻaitiitia le toto maualuga
• faʻaleleia le masini cardiovascular.

O Rooibos o se mea manaia, ma o le mea sili ona taua i le inu maloloina i le i ai o se maʻi "suamalie".

O le a le mea e galue ai mo lauti

E tele taimi e fesili ai tagata ia i latou lava i se fesili - o le a se mea e mafai ona ou inu i le lauti, ma o fea laʻau e sili ona ou fiafia i ai? O le mea sili e manatuaina o le maʻisuka meaai e le aofia ai laʻau suamalie, falaoamata oloa, sukalati ma le suamalie ma le suka faaopoopo.

Ae peitai, e le o se mafuaaga lea e te le fiafia ai, aua e mafai ona e saunia pastry for pastry. E tatau ona faia mai le falaoamata GI maualalo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le koko o le niu po o le falaoa o le a fesoasoani e tuʻuina atu se tofo faapitoa i fua o le falaoamata. E mafai foi ona faʻafeiloaʻi le suamalie, oat, buckwheat, spelled, ma linseed flour.

Faʻatasi ai ma le teas, e mafai ona faʻatagaina le tautua o le siʻisi cheese soufflé - o le a avea o se meaʻai lelei atoatoa po o le aoauli. Ina ia vave kukaina, e manaʻomia ona e faʻaaogaina se microwave. Faʻatiʻu le tasi pusa o le kusi falaoamata e leai sona gaʻo seia oʻo ina lamolemole ma ni aʻafiaga se lua, ona faaopoopo ai lea o fualaau aina suamalie, mo se faataitaiga, pi, tuʻu mea uma i totonu o se fagu ma kuka mo le lua i le tolu minute.

Mo le lauti mo le maʻisuka, apple marmalade e aunoa ma le suka i le fale, lea e mafai ona teuina mo se taimi umi i totonu o le pusaaisa, o le a avea ma se faʻaopoopoga sili. E faatagaina e ave ni apu, e tusa lava po o le a le suka.O le mea lautele, o le tele o tagata gasegase ua talitonu sese o le suamalie o le fua, o le sili atu lea o le kulukose o loo i ai. E le saʻo lenei mea, ona o le tofo o le apu ua fuafuaina na o le aofaiga ole suauu.

O le vitio o loʻo i lenei tusiga o loʻo talanoa e uiga i aogā o lauti uliuli.

Faʻailoa lau suka pe filifili se kenera mo fautuaga. Suʻeina. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua. Faʻaalia. Sailiga. Le maua.

E faʻapefea ona inu leuti mo le maʻisuka?

Tali i fesili faʻapitoa i fualaau oona mo le maʻisuka

O fualaau faʻamaʻi mo le maʻisuka e sili atu nai lo le inisalini. O le tele o laau toto e aofia ai mea e pei o insulin, e pei ole inulin. O nei mea i totonu o le tino e pei o le inisalini, ma e faʻaauau pea ona maua le insulin i le pancreas. Afai e te tuiina le inisalini i se iniseti, ona musu lea o le pancreas e gaosia. Talu ai ona o le maualuga o le inisalini e le o maualuga, o le ola o le maʻisuka e puupuu ...

A.F. Ponomarenko, 69114, Zaporozhye, Gudymenko St., 27, talafeagai. 50

Umbrella centaury Mea faʻamalosi faʻamaʻi - gaʻo, lau, fugalaau. O loʻo aofia ai vailaʻau oona ma le le oona, alkaloids ma le acid ascorbic. E masani ona faʻaaogaina e pei o le oona e faʻafefeteina ai le gaogao. O le faʻafefe oona o le vavalaʻau e faʻamalosia ai le manaʻo, faʻaleleia le pulefaʻatasia ma le gaioiga o totoga o meaola, ma e maualalo le lapataiga, choleretic, carminative ma le faʻamaʻi faʻamaʻi. O le mea e faʻaaogaina e faʻaaogaina i le leai o se manaʻoga, mo le manava, kulupu, maʻi o le maʻisuka. 1 tbsp otaota e faʻasolo mo le 30 minute i le tasi ma le afa tioata o vai inu, faʻafefe. Ave 1 tbsp. 30 minute ao lei faia taumafataga.

Fugalaau vao Mo togafitiga faafomaʻi, vine, fugalaau, laʻau ma rhizomes o vao tipi e faaaoga. E mafai ona faʻaaogaina uma ma faʻamago. Ole mea sili ona taua mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka o fualaau suamalie, lea e aofia ai le tele o vitamini C ma B6, citric, malic, salicylic acid, faapea foi ma le gaʻo - o se pule faatonutonu ma le auai i le faagasologa o le toto. O fua e faaosofia ai le fiaai, faatonutonuina le galalaina, faʻanatinati le fiainu, maua meatotino e faʻamavae ma aveese maʻa mai le ate ma fatuga ma taofia le faʻafouina o mea fou. Rhizomes ma aʻa ua i ai se vailaʻau o le diuretic ma choleretic, anti-inflammatory ma astringent meatotino. O fua o vao vao e tele tele fiber (e oʻo atu i le 4%), e aofia ai sugars faigofie, e masani lava i le fusi o le fructose, ae e aunoa ma le amanaia o le aoga o le carbohydrate, e na o le 200 g o fua fou e mafai ona 'ai i le aso. le mautonu ma togalaau o togalaau) e mafai ona e gaosia ma inu e pei o le ti-vine, lea e maua ai foi le gasegase o le diuretic ma e mafai ona maualalo le paʻu o le toto. Paʻu o vine mamago ma lau o vine vao. 1 tbsp faʻafefiloi vine mamago ma laulaʻau i se ipu vai inu, faʻafesoʻotaʻi mo le itula ma inu i le ipu e tasi i le aso ao leʻi faia le taumafataga o le afiafi. O se togafitiga lelei i fafo atu mo le siama, gasegase ma manuʻa laiti. O fua fou e ave mo le atherosclerosis, maualuga maualuga, tui, manava manava, fatu fatu ma fatu ate. 1 tsp laulaau paʻu e faʻamalosi mo le 4 itula i totonu o se ipu vai inu vai, vevela. Ave 1-2 tbsp. 3-4 taimi ile aso.

Trotovnik officinalis Trutovnik (spconge o le larch) o se mea malie e faʻapipiʻiina i luga o ogalaau o le coniferous trees, aemaise lava i luga o le vao. E tupu i nofoaga masani o nei laau. O le vailaʻau faʻapitoa o le tino o le ogo, lea e tatau ona faʻamago aʻo leʻi faʻaaogaina. O loʻo aofia ai le tele o meaʻai maualalo, glucosamine, phytosterol, mannitol, vailaʻau oona. I le togafitiga o le maʻisuka, o vailaʻau masani e faʻaaogaina ai se vaega suamalie o le mushroom mago fasia. 1 tbspmoa gaʻo ma le afa o ipu vai inu, kuka pe a uma ona kuka mo le 20 minute i luga o vevela vevela, ona afifi lea ma faʻaauau mo le 4 itula. Ona faʻafefe lea o le vaega o le vai e ala i le ie susu poo le sulu, ave le 1 tbsp. 3-4 taimi ile aso.

Faifeau masani (taliga taliga) O fualaau faafomai o lo o umia e laulaau bearberry, lea e aofia ai glycosides eseese, o le tele o tannins, e mafua ai ona matauina le aafiaga tele o sauniuniga o laau. I le tino, o le tasi o glycosides (arbutin) e solo i lalo ma le faamatuu atu o le hydroquinone, lea e faaosofia ai le palanyma. O loʻo faʻapipiʻiina le taliga o le bearry i lenei mea. E le gata i lea, o le taliga o le taliga e maua ai siama, faʻaininisi, mea faʻamaʻi-inflammatory, o loʻo i ai se lagona toʻafilemu i luga o le tino. I totonu o le maʻisuka, ua faʻaaogaina le ufiufi poo le teuteu e puipuia ma togafitia ai faʻamaʻi faʻamaʻi o le fatu ma fatu o le fatu. I le fomaʻi faʻa-Siamani, e faʻaaogaina e avea o se vailaau faʻamaʻi mo le mumu o le vevela, o le urinary tract, faʻamaʻi poʻo le teuteuina o laulaau e faʻaaogaina i le tulaga o bath baths and compresses mo maʻi o le tino ma manuʻa o le purulenti. 2 tsp laʻau malogo e faʻamalosi mo le 2-3 itula ile lua tioata o vai malulu malulu. Ave le afa ipu ile lua taimi i le aso. 2 tsp fofola mo le 15 minute i le 500 ml o le vai, faʻaauau mo le 1 le itula, faʻafefe. Ave 1 tbsp. pe a uma 3-4 itula.

Laʻau lapopoa Leaf ma fatu plantain o loʻo i ai le antiseptic, anti-inflammatory, analgesic, faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamoemoega o le faʻamoemoe. O se aafiaga le mautonu o le plantain i le cholesterol metabolism ma le toto maualuga ua matauina. E faʻaaogaina le feʻau mo faʻamaʻi paʻu e faʻatasi ma le maʻisuka. E i ai le aʻafiaga o le antimicrobial ma e avea o se meafaigaluega lelei mo le fufuluina o manua ma maʻi pipili, ma fesoasoani i le vave faʻamalolo. O fualaau mai laulaau fou e aʻafia ai le paiostatic ma e mafai ona faʻaaogaina i fafo ma fafo e togafitia ai faʻafitauli eseese o le maʻisuka mai le gastrointestinal tract, faʻapea foʻi ma manua o le maʻi suka ma maʻi o le gaʻo. O le manua poʻo le maʻi maʻi e le vave ona fufulu mai le tuʻi ma le vailaʻau faʻamaʻi, ae faʻamalolo vave foi. O se aafiaga lelei na matauina i togafitiga o furunculosis. 1 tbsp otaota matutu o le plantain e faʻamalosi mo le 2 itula i totonu o se ipu vai inu suavai. Ave 1 tbsp. 20 minute aʻo leʻi fafaga 4 taimi i le aso. 2 tbsp fufuluina laulaʻau fou ua afifiina i le gau. Faʻaaogaina i le faʻaogaina o le paʻu, paʻu, ma le vaʻaia. Mo le gastritis ma le ulcers, e mafai ona e faʻaaoga sauniuniga lapopoa tetele e maua mai plantain, o se mea faigata o polysaccharides vavae ese mai ona lau. E gaosia i fualaʻau, o le faasologa o le pulega e 3-4 vaiaso, e tatau ona 1 1pp. 2-3 taimi i le aso ao leʻi faia taumafataga.

Tina o le vao O laʻau ma tinawort leaves, lea e aofia ai suauu taua, tannine ma vailaʻau oona, alkaloids, vitamini A ma le C, e maua ai togafitiga faafomaʻi. E faʻaititia ai le ulu o le ulu, ei ai se faʻaoga faʻapipiʻi mama, ma faʻaleleia le moe. Faʻaaogaina mo le neurosis, faʻateleina le atuatuvale o le popole, o le uluai laasaga o le maualuga, cardiosclerosis. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e masani ona faʻaaogaina e avea o se mea oona. 3 tsp otaota e faʻasolo mo le 2 itula i totonu o se ipu vai inu i totonu o se fagu faʻamaufaʻailogaina, vevela. Faaaoga 1 tbsp. 3-5 taimi i le aso 20 minute aʻo leʻi 'ai. O le ava malosi o le motherwort e ave le 20-30 e faʻafefe i le vai 2-3 taimi i le aso 30 minute aʻo leʻi' aʻai.

Fuga o le kuluna O aʻafiaga a Corn e maua ai vitamini K, C, carotenoids (provitamins A), pantothenic acid, sitosterol, inositol, saponins ma le oona. O le faʻamaoniga o le sauniuniga o faʻataʻitaʻiga o le sana i luga o le talo ma le pulelaulela. Na faʻaopopoina foi, latou te maua le malosi o le toto, o le sili ona malosi ma le faʻamafanafana. O loʻo faʻaaogaina mo le urolithiasis, cholecystitis ma le hepatitis ma le faʻatonuina o le pulelele. I le maʻisuka, o le faʻaaogaina o le stigmas o sana e faʻaaogaina e puipuia ma togafitia ai le gaʻo o le ate. 10 g o le siama e tumau mo le 1 itula i totonu o se pusa faamau i totonu o se ipu vai inu, vevela. Ave 1 tbsp. i le tai 3-4 itula aʻo leʻi 'aʻai.

Togafitiga teas mo le maʻisuka

Afai e te vaʻavaʻai i faʻaoga sili ona lauiloa mo le maʻisuka, atonu atonu o le mea e sili ona fautuaina o le lauti tipi, aemaise lava mo tagata gasegase e leai se inisalini e faalagolago i le maʻisuka.

• 100 kalama o laumei
• 1 lita o vai

Teu tii mo le 10 minute, ona tuu lea e faʻamalosi i le po. Aua le inu nai lo le afa afa i le taimi. E fautuaina e faaopoopo le sua o le tipolo.

Lauti saga aoga. O le tele o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le togafitiga e faʻaleleia ai le inisalini, ma o le isi, mo le maʻisuka ituaiga 2, o le vailaau sili lea ona lelei. O le a fesoasoani i le ate e tumu i toxins, faʻamaloloina le vaivai ma toe faʻaleleia le faʻamaʻi.

• 30 kalama o laʻau laʻau
• 500 ml o vai

Liligi le laʻau i le vai vevela, ma a maeʻa le 10 minute e mafai ona e inu. E fautuaina e inu le lauti i le afa itula ao leʻi faia taumafa i ni vaega laiti.

Faʻatasi ma le maʻisuka, o nisi taimi e sili atu le lelei o le tuʻuina atu o meainu e aofia ai le tele o caffeine. I lenei tulaga, e leai se mea e sili atu nai lo se ipu mumu lauti. O lenei vaiinu ei ai se suamalie masani ma taofia ai meaʻai. Mo le lelei tatau, 1 le ipu tipolo i aso taitasi e lava (ma leai se isi mea).

Hibiscus taloina e pei o le lanu uliuli masani. E mafai ona maua i ato.

Laulaʻau Tuma

Ia tatou talanoa nei e uiga i sauniuniga o laʻau, lea e lauiloa tele i le taimi nei. O le aʻafiaga o ia teas i luga o le tino e sili atu le faigata ona fuafua ona oa latou mea eseese. Ae o le a ou le vavalalata, o loʻo i ai totogifuapauina e maua ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le maʻisuka.

Ma o le a ou amataina i le lauti sili ona lauiloa - monastery. Atonu ua uma ona e vaʻai i se ata i le taumatau e mafai ona e kiliki ma faʻaauau ona faʻatau lenei totogifuapauina, pe mulimuli i le sootaga. O le mea moni, e ono manatu se tasi o loʻo na o loʻu faia o faasalalauga e tele, tele tupe. Ae e le o lea. Afai ou te lei vaai i oʻu lava mata pe faapefea ona ia fesoasoani i loʻu tama ia faatumauina le maualuga o le suka (ua ia maua le ituaiga lona maʻisuka lona lua mo le silia ma le 10 tausaga), semanu ou te le viia o ia e pei o lena. E le gata i lea, afai ou te manao e ave uma tupe mai ia te oe, e faigata lava ona ou tusia ni tala e uiga i le le aoga o sea ituaiga faʻatau sili i le maketi o le maʻisuka e pei o sima. Faitau atili e uiga i lenei faʻaaliga i lenei tusiga.

Ou te manao e vave lapatai atu o le tele o ituaiga o ituaiga, pe afai e le fia selau, ua tetea mai le monastery teas. Ma e le mafai ona ou faamautinoa atu ia te oe le manuia o latou uma. Ou te iloa o le tasi i luga o laʻu 'upega tafaʻilagi e aoga. O le isi lauti, faatasi ai ma se igoa ese, sa ou faatauina loʻu tama i se faleoloa masani, sa lelei foi o ia. Ou te manao foi e faamamafaina e faaopoopo atu i le lauti, e inu e loʻu tama ni ituaiga o fualaau aina ma pipii atu i se meaai. Aua le fiu se taimi o se fomaʻi ma inu na o le lauti monastery.

Isi totogifuapauina aoga ile laulau:

Le eseese o au mea taumafa, taumafai foi i le reka o le maʻisuka teas mai le matou 'upega tafaʻilagi. Atonu latou te le aoga tele, ae o le a mautinoa lava e manaia.

Fiafia lau taumafataga ma ia maloloina.

Ma ia aua nei galo, e oo lava i le tiuti e ono iai ni gaʻo lilo, ma e tatau foi ona amanaia pe a fuafua le XE.

I le ala, ina ia suamalie le lauti, e sili atu le lelei o le meli e le faʻaaogaina, e ui lava e mafai ona fai si laʻititi ma le maʻisuka. I le vai vevela, e faʻaleagaina ai mea leaga. Mo laʻau suamalie, lelei faʻaaoga stevia.