E mafai ona maua ni cherries mo le maʻisuka ituaiga 2

E mafai ona maua ni cherries mo le maʻisuka ituaiga 2 - Meaʻai ma meaai

Ua faʻatagaina cherries poʻo cherries mo le maʻisuka? O lenei fesili e popole ai le toʻatele o tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi. O lenei tama e mafai ona maua i le tele o fale ma togalaau patino. O se aganuu faapena e sili atu ona masani nai lo fualaau aina po o vine, ae e sili atu ona lelei le soifua maloloina nai lo nisi.

I le maʻisuka, o cherries ma cherries ua faʻatagaina oloa e mafai ona faʻaumatia ma le saogalemu e aunoa ma le fefe o le maualuga o le suka o le toto o le a faia ni suiga. O le mea moni, a faʻaaogaina lenei oloa, e tatau ona maitauina nisi tapulaa.

E mafai ona 'ai se silo i le po

Faʻasologa o le fatu

O fua o vine mamago fou o se faleteuoloa moni o vitamini aoga, elemene o elemene. O le tuufaatasiga o fualaau aina e aofia ai mea taua e pei o:

1. Anthocyanins, o loʻo i ai le aʻafiaga o le antioxidant, e mafai ona faʻaosoosoina ai le gaioiga faʻamalosi.
2. Coumarin.
3. Vitamini o le vaega B.
4. Ascorbic acid.
5. Retinol
6. Omea
7. Cobalt.
8. Magnesium
9. Tanning elemene.
10. Pectin.
11. Tocopherol.
12. Chrome.
13. Kalaku
14. Fluoride.

O le faafetai i lenei tuufaatasiga o cherries o se vailaau masani mo le maʻisuka, lea ei ai le malosi e faaosofia ai le gaosiga o le inisalini ma suia ai loa le kulukose i totonu o le toto. O nei elemene e puipuia ai le kanesa, tau faasaga i siva mai fafo o loʻo i ai i le tino o le tagata.

O faʻamanuiaga ma aʻafiaga o cherries

Faafetai i le coumarin o loo i ai i fua, o le totoina lelei o le toto e tupu, totoina toto, taofiofia toto, ma le puipuia o le atherosclerotic. Talu ai ona o na ituaiga o mea taua, o cherries i le maʻisuka e le gata o se oloa faʻasaina, ae aoga foi, ona o loʻo i ai se aafiaga lelei i le cardiovascular system. O lenei oloa e faʻaaoga ai le anemia, faʻasaʻo le tino o toxins ma toxins, o se tamaoaiga tele i faʻamaʻi eseese o mea faʻapitoa.

Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina o cherries, e mafai ona aloese ese faʻafitauli eseese i totonu o le vaega o meaʻai, e aofia ai le tusitusi, ma le moe. Faatasi ai ma le fesoasoani a kerini, e mafai ona aveesea le sili atu o masima mai le tino, lea e mafai ona mafua ai faʻamaʻi le lelei o le maskulekelet system. Afai o loʻo nofo se tagata i se faʻalapotopotoga e le lelei le faʻalogo, pe a faʻaumatia nei vine, o le tino e sili atu ona faʻasao i mea eseese le lelei mai fafo.

Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e fautuaina e fomai e le gata o fua o vine faapelepele, ae inu foi i le teuteu o laulaʻau, fugalaau ma fugalaau. Faʻatasi ai ma le maʻisuka, e mafai ona e 'ai fualaau malulu, siaki tila, siati pele. Ae pe a faʻaaogaina le mea mulimuli, e taua le saunia e aunoa ma le faʻaaogaina o togafitiga poʻo mea suamalie.

Aso mo le maʻisuka ituaiga 2: e mafai

Le fuainumera faatagaina o vine mo le maʻisuka

E toatele tagata e popole e uiga i le fesili: aisea e le aʻafia ai siama o loʻo i ai le suka e faateleina ai le kulūkose i le toto ma e le sili atu ona lelei i maʻi eseese? E mafua lenei mea i le mea moni e iai le maulalo o le igoa o le berry, lea e 22. O le mea lea, pe a faʻaaogaina lenei oloa i le tino e leai se faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi ona maualuga le kulūkose, e tusa lava pe sili ona suamalie le suamalie ma le suamalie. Ae e na o na sieli lea e faʻaaogaina e se tagata e aunoa ma se faʻaopoopoga o mea suamalie ma faʻatoʻaga, e aofia ai le suka.

O le mea moni, afai o le uʻamea ua matutua, fou, e aunoa ma le suka, ua faatagaina le maʻisuka e 'ai. Talu ai ona o le maualalo o le kalori o meaʻai o le fatu, o se tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka ituaiga 2 ma mafua ai le gasegase vaivai e le maua ai nisi pauna. Faatasi ai ma lenei faamai, o se oloa faapena e faatagaina mo le faaaogaina i aso uma i le taumafataga, o vaega e tatau ona laiti, e le sili atu i le 300 kalama. Ina ia aua le popole i lou soifua maloloina, e tutusa ma le faʻaogaina o cherries, e fautuaina e faitau fualaau oona i le lisi.

O lenei pusa e fetaui lelei mo sua, mo le faʻaleaisa, faʻaaoga lelei i le kuka. Ae o le faʻaaogaina o kulifi, kulimi mago i le taumafataga e le fautuaina, talu ai e masani ona i ai i taimi uma ona faʻataʻitaʻiga ma mea suamalie. O fualaau ma laulaʻau e masani ona faʻaaoga e fai ai le lauti suamalie.

E faʻafefea ona kuka Ierusalema atisisiko mo le maʻisuka

O le mea lea, o le maʻisuka, e mafai ona e faʻatau ai cherisi, e taua tele le filifilia o le saʻo saʻo ma tausi nei tulaga.