Metabolic syndrome

Metabolic syndrome
Male: maualuga - 177 cm, mamafa - 146 kg, BMI - 46 kg / m²
ICD-10-KM	E88.81
ICD-9	277.7 277.7
ICD-9-KM	277.7
Omim	605552
Faamai	31955
Medlineplus	007290
Mesh	D024821

Metabolic syndrome (MS) (synonyms: syndabolic syndrome X, syndrome Reaven, inisal resistance syndrome) - o le faateleina o le masini visceral fatty, o le faaitiitia o le lagona o le tino i le insulin ma le hyperinsulinemia, lea e faaleagaina ai le carbohydrate, lipid, purine metabolism, ma mafua ai foi ona maualuga le maualuga o le toto.

Faʻaauau

I le 1981, na fautuaina ai e Mr. Hanefeld ma W. Leoonardt le filifilia o mataupu o se tuufaatasiga o eseesega o le gataifale e pei o "metabolic syndrome" (MS).

I le 1988, o le Polofesa G. Reaven, i lana lauga a le Aʻoga, e faavae i luga o ana lava suʻesuʻega ma otootoina suʻesuʻega a isi tusitala, na tuʻuina atu ai se manatu e tusa ai ma le malosi o le inisalini, o le gasegase abdominal, hypertension (AH), atherogenic dyslipidemia, and coronary heart disease (CHD) e avea o se faʻaaliga o se tulaga faʻaleagaina, lea na ia fuafua e faʻaigoaina o "Syndrome X". I le 1989, na faauigaina ai e D. Kaplan le faaupuga "quartet dead": o le tuufaatasiga o le maʻisuka, gaʻo, toto maualuga, ma le maʻi fatu fatu.

E tusa ai ma le saunoaga a H. Arnesen (1992), o le maʻi faʻasolosolo e malamalama o lona uiga o se tuufaatasiga o le itiiti ifo ma le lua o le lima faaletonu:

le faʻamalosia o le insulin ma le faʻaitiitia o le faapalepale i gaʻo ma le hyperinsulinemia,
dyslipoproteinemia ma le hypertriglyceridemia ma le maualalo o le maualuga o lipoproteins cholesterol lipoproteins,
o se faʻagasolo i le thrombosis ma le faateleina i tulaga plasma o se inhibitor plasminogen activator,
ogaoga maualuga i luga o le talaaga o le faateleina o le gaioiga o le popole popole popole,
faʻataʻetaʻetaʻaiga lautele ma le faʻateleina o le puleaina o gaʻo gaʻo maualalo i totonu o le vein portal.

Faʻaauau

E tusa ai ma le WHO, o le numera o tagata gasegase e maua i le insulin-resistant syndrome o loʻo i ai se tulaga maualuga o le atiaʻe o le maʻisuka ituaiga 2 o le 40-60 miliona tagata i Europa. I atunuu faʻapisinisi, o le faʻaogaina o le maʻi pipisi i tagata e silia ma le 30 e 10-20%, i le Iunaite Setete - 34% (44% i totonu o le silia ma le 50). Na talitonuina o le syndrome o syndrome o se faʻamaʻi o tagata matutua ma (aemaise lava) tamaitai. Ae ui i lea, o se suʻesuʻega na faia i lalo o le auspices a le American Diabetes Association e taʻu mai ai o lenei syndrome e faʻaalia ai le tuputupu aʻe tumau i tupulaga talavou ma talavou. O le mea lea, e tusa ai ma saienitisi mai le Iunivesite o Uosigitone, mai le 1994 i le 2000, o le aʻafiaga o le faʻamaʻi pipisi i le tupulaga talavou na siitia mai i le 4.2 i le 6.4%. I le lautele, o le numera o tupulaga talavou ma tupulaga talavou o loʻo mafatia mai Syndrome X o loʻo faʻatusatusa i le silia ma le 2 miliona.

O le maʻi gasegase o se tasi lea o faafitauli sili ona faigata o togafitiga faaonaponei e fesootai ma le tausia o se olaga le lelei. O le manatu o se "olaga ola maloloina" e aofia ai se taumafa paleni, tausia o le mamafa o le tino, masani masani ma gaioiga talafeagai, ma le musu e inu ava malosi ma ulaula.

Faamatalaga lautele

Aʻo leʻi suʻeina le manatu o le "faʻamalosia o le inisalini", pe o le a lea ma po o a faailoga, e tatau ona fai mai o lenei maʻi e masani lava. E silia ma le 50% o tagata e maua i le toto maualuga e afaina i lenei maʻi. O le tele o taimi, o le faʻamalosia o le inisalini (pe o le a, o le a faamatalaina i lalo) o loʻo maua i tagata matutua. Ae i nisi tulaga, e iloa i le taimi o le tamaitiiti. O le faʻamaʻi o le inisalini masani e masani ona le iloa muamua aʻo leʻi amata ona faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi. Ole vaega aʻafia e aofia ai tagata e iai le dyslipidemia poʻo le faʻavaivaia o le kulukosesesesese, oona, toto maualuga.

Faʻafouina insulin

O le a lenei mea O a ni uiga o le solitulafono? O le faʻasologa o le inisalini o le faʻamalosia o le insulin o se tali le saʻo o le tino i le gaioiga a se tasi o le konetini. O le manatu e talafeagai i aafiaga eseese o meaola. O lenei mea, aemaise lava, e fesootaʻi atu i le aafiaga o le inisalini i le polotini ma le lipid metabolism, faʻamatalaga o le gene, ma le galuega endothelial vascular. O le le lelei le tali e tau atu ai i le faateleina o le faʻamasinoga o le kulupu i totonu o le toto e fesoʻotaʻi i le aofaʻi o le kulukose e tatau ai mo le avanoa e maua. O le faʻamaʻi o le inisalini o se faʻafitauli tuʻufaʻatasia. E aʻafia ai se suiga i le kulukose o le faapalepale, ituaiga 2 o le maʻisuka, dyslipidemia, ma le gaʻo. O le faʻamaʻi X e faʻaalia ai foi le tetee atu i le kulukose (o le insulin dependent).

Atinaʻe Atinaʻe

I le taimi nei, ua le mafai e tagata tomai faapitoa ona suesueina atoatoa. O maʻi e mafua ai le atinaʻe o le inisalini e mafai ona tupu i tulaga nei:

Tali. I lenei tulaga, o le tulaga e faʻaalia e ala i le vavalalata poʻo le faʻaitiitia o le numera o tagata faʻalogo.
I le maualuga ole felaʻuaiga o kulukose. I lenei tulaga, o le faaitiitia o le aofaʻi o molelaʻau GLUT4 e maua.
Muamua. I lenei tulaga, latou te talanoa i le inisalini le masani ai.
Faʻaauau. I lenei tulaga, o loʻo i ai le solia o le faʻamalosia ma le solia o le faʻasalalauga.

O faʻalavelave faʻafuaseʻi o molelaʻau inisalini e seasea lava ma e leai se aoga taua. E mafai ona faaitiitia le maualuga o le taliaina i tagata gasegase ona o le le lelei o le tali atu. E mafua mai i le hyperinsulinemia. E tele taimi e maua ai e le tagata le faʻaitiitia o le numera o le faʻaaliga. I lenei tulaga, o le maualuga o manatu faaalia e le o se iloiloga lea e fuafua ai pe o le a le maualuga o le inisalini o le. O mafuaʻaga o le faʻafitauli ua faʻaititia e tagata tomai faapitoa i le faʻasoesa o le faʻasoesa i le faʻasalaga. Faʻamatalaga faʻamaonia, aemaise, aofia ai:

Fuʻa.
O le siʻitia o mea o loʻo maua ile TNF-alpha.
Faʻaitiitia le gaioiga faaletino.
Faʻaopoopoga o le faʻaaogaina o gaʻo gaʻo.
Tausaga.

O mafuaʻaga autu ia e sili atu nai lo isi e mafai ona faʻaosoosoina ai le inisalini. Togafitiga e aofia ai le faʻaaogaina o:

Diuretics o le vaega o le thiazide.
Beta-adrenoreceptor poloka poloka.
Nicotinic acid.
Corticosteroids.

Faateleina le faʻamalosia o le inisalini

O le aʻafiaga o le metabolism o le glucose e tupu i le tino o le tino, muso ma le ate. O le musele o le skeletal e mafai ona fausiaina pe a ma le 80% o lenei tino. O musika i lenei tulaga e avea o se punavai taua o le faʻamalosia o le inisalini. O le pueina o le kulukose i totonu o sela e faia e ala i se fomaʻi felauaiga faapitoa GLUT4. A maeʻa ona faʻaaogaina le inisalini receptor, o le a amataina se faasologa o tali o le phospholation. O le mea mulimuli latou te oʻo atu ai i le liua o le GLUT4 i totonu o le paʻu o le cell mai le cytosol. O lea e maua ai e le glucose le avanoa e ulu atu ai i le masini. O le faʻamalosia o insulin (o le tulaga masani o le a faailoa atu i lalo) e mafua mai i le faʻaititia o le tikeri o le faʻavaeina o le GLUT4. I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai le faʻaititia o le faʻaogaina ma le faʻaaogaina o le kulukose e sela. Faatasi ai ma lenei mea, e faaopoopo atu i le faafaigofieina o le kulukose i gaioiga lautele, o le gaosiga o le kulukose e le ate e taofia i le hyperinsulinine. I le maʻisuka ituaiga 2, e toe amata.

E tuʻuina faʻatasi ma le faʻamalosia o le insulin i le tele o taimi. Afai o le maʻi e sili atu i le mamafa e 35-40%, o le lagona faʻaitiitia e 40%. O le tino o le tino o loʻo i totonu o le paʻu o le abdominal pito i luma o loʻo i ai se gaioiga maualuga o le gataifale nai lo le mea o loʻo i lalo. I le taimi o suʻesuʻega faafomaʻi, na maua ai o le faʻateleina o le faʻamalolo o le gaʻo mai le fiva o le manava i totonu o le taulaga e faʻaosoina ai le gaosiga o triglycerides e le ate.

Faailoga faʻamaʻi

O le faʻamalosia o insulin, o ona uiga e masani ona aʻafia ai ma faʻalavelave faʻaleagaina, atonu e masalomia i tagata gasegase e maua i le manava o le tino, maʻisuka gestation, o le talafaasolopito o aiga o le maʻisuka ituaiga 2, dyslipidemia, ma le maualuga. I le lamatiaga o fafine ei ai le PCOS (polycystic ovary). Ona o le mea moni o le mea oona o se faailoga lea o le faʻamalosia o le inisalini, e tatau ona iloilo le natura o le tufatufa atu o le tino gaʻo. O lona tulaga e mafai ona gynecoid - i le vaega pito i lalo o le tino, poʻo le ituaiga telefoni - i le pito i luma o le paʻu. O le faʻasaga i le pito i luga o le tino e faʻaalia i se mea e sili atu ona taua mo le faʻamalosia o le inisalini, glucose fesuiaʻi ma le gasegase faapalepale nai lo le meaʻai i vaega pito i lalo. Ina ia iloa le aofaʻi o le tino gaogao o le tino, e mafai ona e faʻaaogaina le metotia lenei: fuafua le fua o le puimanava, sulu ma le BMI. I fua faatatau o le 0.8 mo fafine ma le 0.1 mo alii ma le BMI e sili atu ma le 27, o le gasegase abdomina ma le inisalini o loʻo maua. O faʻamaoniga o togafitiga e faʻaalia i fafo atu. Ae maise lava, o loʻo maofa i luga o le paʻu, ma faʻafefeteina vaega o loʻo faʻapipiʻiina. O le tele o taimi latou te aliali mai i totonu o le pito i luga, i luga o le tulimanu, i lalo o le paʻu mammary. O suʻesuʻega mo le faʻamalosia o le inisalini o se fua faʻatatau i le fua faʻatatau. HOMA-IR ua fuafua e pei o nei: inisalini anapogi (μU / ml) x anapogi glucose (mmol / l). O le taunuuga e vaevaeina e 22.5. O le taunuuga o se insulin resistance index. Norma - Ianuari 18, 2015

Mafuaaga o le maʻi gasegase.

O le inisalini i le tino e faia ai le tele o galuega tauave. Ae o lana galuega autū o le faʻafesoʻotaʻi lea o faʻamaumauga o le insulin-senisi o loo i totonu o le membrane o potu taitasi. A maeʻa lena, o le masini mo le felauaiga o le kulukose mai le intercellular space i totonu o le cell. O le mea lea, o le inisalini "tatala le faitotoa" i le masini mo le kulukose. Afai e le tali atu le initaneti i le inisalini, ona faaputuputu lea o le hormone lava ma le kulukose i totonu o le toto.

O le faavae o le atinaʻeina o le gasegase o le gasegase o le iniseti ole inisalini - faʻamalosia ile inisalini. O lenei mea matautia e mafai ona mafua mai i le tele o mafuaaga.

Vaʻaiga faʻapitoa. O nisi tagata e iai le inisiua o le inisalini i le gataifale. O le gaʻo, lea e nafa ma le atinaʻeina o le maʻi pipisi, o loʻo i luga o le chromosome lona 19. O ona fesuiaiga e mafai ona taʻitaʻia ai le mea moni
- sel le taliaina mo le inisalini faamauina,
- e le o nofouta le faʻaleleia o le inisalini,
- o le puipuiga o le tino e maua mai ai faʻamaʻi e poloka ai nusipepa insulin-sensitive receptors,
- o le pancreas e maua ai le inisalini le talafeagai.
E i ai se faʻavae e faʻaitiitia ai le lagona o le inisalini o le taunuuga o le evolusione. O lenei meatotino e fesoasoani i le tino e ola ai i le fiaai ma le saogalemu. Ae i aso nei, pe a faʻaaogaina meaʻai maualuga ma gaʻo, o tagata faapena latou te atiina ae le gaʻo ma le maʻi gasegase.
Meaʻai maualuga ma le gaʻo - o le mea e sili ona taua i le atinaʻeina o le maʻi pipisi. O gaʻo eleelea mama e maua mai ai manu i manu tele e fesoasoani i le atinaʻeina o le oona. E le gata i lea, o gaʻo gaʻo e mafua ai suiga i siama o sela, e mafua ai ona latou le gauai i le gaioiga o le inisalini. O le tele o calorie meaai paleni e tau atu i le mea moni o le tele o kulukose ma gaʻo gaʻo e ulufale i le toto. O lo latou sili atu o loʻo teu i gaʻo gaʻo i gaʻo gaʻo, faʻapea foʻi ma isi gaʻo. O lenei mea e mafua ai ona faaitiitia lo latou gauai i le inisalini.
Soifuaga masani. O le faaitiitia o le gaioiga faaletino e aofia ai le faaitiitia o le fua faatatau o faagasologa uma o metabolic, e aofia ai le malepelepe ma le afaina o gaʻo. O gasegase oona e puipuia ai le felauaiga o le kulukose i totonu o le masini ma faaitiitia le lagona o lona membrane i le inisalini.
O le maualuga o le maualuga o le maualuga o le toto. E mafua ai le solia o le gaioiga lautele, lea eo faatasi ma se faaitiitia o le lagona o le tino ile inisalini.
Faʻafeiloaʻi i taumafa maualalo-calori. Afai o le meaʻai caloric o meaai i aso uma e itiiti ifo nai lo le 300 kcal, o lenei mea e oʻo atu ai i faʻafitauli o le gasegase e le faʻafefeteina. O le tino e "laveai" ma fausia ni fanua faasao, lea e tau atu i le faateleina o le gaʻo.
Manatua. O le faʻagasologa o mafaufauga faʻaʻumiʻumi e aʻafia ai le tulafono faatonutonu o totoga ma gaʻo. O se taunuuga, o le gaosia o hormones, e aofia ai le inisalini, ma le tali o sela ia i latou ua faʻalavelaveina.
Aveina o le inisalini:
- glucagon
- corticosteroids
- faʻaiuga tautala
- vevela
O nei vailaʻau e faʻaitiitia ai le aveʻesea o le kulukose e gaʻo, lea eo mai faatasi ma se faʻaitiitia o le lagona lelei ile inisalini.
O le maualuga o le insulin i le togafitiga o le maʻisuka. O togafitiga le lelei e mafua ai le tele o insulin i totonu o le toto. E fai ma vaisu i tagata faʻaleleia. I lenei tulaga, o le faʻamalosia o le inisalini o se ituaiga puipuiga o le tino mai se maualuga maualuga o le inisalini.
Faʻafitauli Hormonal. O le tino o le meaola o le endocrin ma faʻamalo le hormones e faʻaitiitia ai le lagona o le insulin. E le gata i lea, o le tele o le manuʻa, o le faʻaitiitia o le lagona. I fafine, faʻateleina le gaosiga o le testosterone ma faʻaitiitia le estrogene, gaʻo faaputuputu e tusa ai ma le ituaiga "tane", o loʻo galue le toto ma ua tupu le maualuga o le toto maualuga. O le faaitiitia i le maualuga o hormones thyroid i le hypothyroidism e mafai foi ona mafua ai le faateleina o le maualuga o lipids (gaʻo) i totonu o le toto ma le atinaʻeina o le insulin resistance.
Suiga o tausaga i alii. O le gaosiga o le Testosterone e faʻaititia i le matua, lea e oʻo atu ai i le inisalini faʻamalosi, ova, ma le maualuga.
Apone i se miti. O le taofi o le mānava i se miti e mafua ai le matelaina o le okesene o le faiʻai ma faateleina le gaosiga o le tupu o le tuputupu ae. O lenei vailaau e fesoasoani i le atinaʻeina o le insulin.

Faailoga o le maʻi gasegase

Le faiga o le atinaʻeina o le maʻi faʻasolosolo

O le faʻaitiitia o le tino ma le le lelei o le tino e mafua ai le le mautonu o lagona o le faʻaleleia e fesootaʻi ma le inisalini.
O le pancreas e maua ai le tele o insulin e foia ai le le mautonu o sela ma avatu ia i latou le kulukose.
O le tui vavalalata (o le tele o insulin i totonu o le toto) e atiina ae, lea e oʻo atu ai i le gaʻo, gasegase lipid metabolism, ma le vascular function, ma oʻo ai le toto toto.
O loʻo tumau pea le kulukose i totonu o le toto - totolosi le hyperglycemia. Maualuga maualuga o le kulukose i fafo atu o le masini ma maualalo i totonu o le mafuaʻaga o le faʻamaogaina o aʻafiaga ma le faʻaalia mai o fualaʻau saoloto, lea e faʻaleagaina ai le paʻu o le cell ma mafua ai lo latou matua matua.

E amata ona le iloa le maʻi. E le afaina ai le tiga, ae e le o se mea leaga.

Malamalamaga autu i le maʻi pipisi

O osofaiga o uiga le lelei i se tulaga fiaaai. O le vaivai o le kulukose e mafua ai ona avea ma sela o le faiai e mafua ai le le fiafia, o le ita ma le maualalo o lagona.
Vaivai. O le malepelepe e afua mai i le mea moni e ui lava i le maualuga o le suka o le toto, e le maua e glucose ia sela, e tuua i latou e aunoa ma ni meaai ma se punaoa malosi. O le mafuaʻaga o le "matelaina" o sela, o le faʻaaogaina o le kulukose e ala i le membrane cell e le galue.
Filifiliga o taumafa. O fuamoa ma fualaau faisua e le mafua ai le manava, ou te manao i fualaau suamalie. O lenei mea e mafua mai i le mea moni e faapea e manaʻomia e le faiʻai se mea e manaʻomia mo le kulukose. A maeʻa ona faʻaaogaina gaʻo, o le a faʻaleleia faʻalelei. Fualaau faisua ma meaʻai o le protein (cheese cheese, eggs, meat) e mafua ai le moe.
O osofaiga o le vave vave o le fatu. O maualuga maualuga o inisalini e faatelevave ai le fatu fatu ma faateleina le tafe o le toto mai le fatu ma le vavalalata taitasi. O le mea muamua e taʻitaʻia ai puipui o le itu tauagavale o le fatu, ona oʻo ai lea i le ofuina o le puipui maso.
Paʻa i totonu o le loto. Tupe faʻaalu o le cholesterol i totonu o le gataifale e mafua ai le faʻalavelave i le fatu nutimomoia ma tiga.
Ootia e fesoʻotaʻi ma le vavalalata o vaʻa o le faiʻai. E foliga mai o le spasm ma le faateleina o le toto pe a mafua mai i le vasoconstriction ma pusa atherosclerotic.
Tausiga ma faʻaleagaina le faʻatulagaga mafua ona o le faateleina o le mamafa o le intracranial e fesootai ma le solia o le toto mai le mafaufau.
Tigā ma le susu. O le taunuʻuga lea o le faʻasaina o le vavao e le nerves sympathetic ma le maualuga o le inisalini i totonu o le toto.
Agavaʻa i le faʻamalosi. O le tele o gaioiga i totonu ma maualuga maualuga ile inisalini e faʻagesegese ai le iniseti ma faʻaleagaina ai le faʻamalositino o sua oona. O le mea lea, o mea taumafa o loʻo taoto i totonu o le mea e gaosi ai meaʻai mo se taimi umi.
Faateleina le vevesi, aemaise lava i le po - o le taunuuga o le inisalini faaosofia o le faʻalavelave popole popole.

Faʻaaliga mai fafo o le maʻi pipisi

Maitaga o le resdominal, gaʻo susu i totonu o le manava ma le tauau. O le manava o le "pia" e aliali mai. O le tino o le tino e faʻapupulaina e le gata i lalo o le paʻu, ae faʻapena foi i totonu o tino. E le na o le faʻailogaina, faʻamalosia ai a latou galuega, ae o loʻo taʻalo foi i le matafaioi a le okeni endocrine. O mea e gaʻo ai le gaʻo e fesoasoani i foliga o le mumū, o le faateleina o le maualuga o le fibrin i le toto, lea e faʻapupulaina ai le aʻafiaga o paʻu o le toto. O le gasegase o le resdominity e maua pe afai e sili atu le vavao o le puʻu:
- i totonu o alii sili atu ma le 102 cm,
- i tamaitai e sili atu i le 88 cm.
Lanu mumu i luga o le fatafata ma le ua. O faailoga nei o le tele o faʻasagaga e fesootaʻi ma vasospasm, lea e mafua mai i le tele o insulin.
Toto toto (e aunoa ma ni fualaau faʻasaina)
- sosoʻo (maualuga) toto maualuga e sili atu i le 130 mm Hg. Art.
- diastolic (maualalo) le maualuga e sili atu i le 85 mm Hg. Art.

Faʻailoga o le falemaʻi o le faʻafitauli pipisi

O se suʻega o le toto i totonu o tagata e maua i le gasegase faʻasolosolo e faʻaalia ai le tele o mea sese mai le masani.

Triglycerides - gaʻo na le maua le cholesterol. I tagata gasegase i le maʻi pipisi, o le numera e silia ma le 1.7 mmol / L. O le maualuga o triglycerides e tulaʻi i totonu o le toto ona o le mea moni o le gaʻo ua tuʻuina atu i totonu o le vete vevela i totonu o le ogatotonu o totonu.
Lipoproteins maualuga maualuga (HDL) poʻo le "lelei" cholesterol. E faʻaititia le faʻamoemoe ona o le le lava o le faʻaaogaina o fuālaʻau fuālaʻau ma se olaga faʻavalea.
- fafine - e itiiti ifo i le 1.3 mmol / l
- alii - e itiiti ifo ile 1.0 mmol / l
Cholesterol, lipoproteins le maualalo (LDL) poʻo le "leaga" cholesterol, o le siʻitia o le sili atu i le 3.0 mmol / L. O le tele o gaʻo gaʻo mai le tino o loʻo siomia ai totoga o loʻo i totonu o le faitotoa vein. O nei gaʻo gaʻo e faʻamalosi ai le ate e faʻapipiʻi ai le cholesterol.
Glucose o le anapogi anapogi sili atu nai lo le 5.6-6.1 mmol / l. O siama o le tino e le aʻafia lelei le kulūkose, o lona uiga o lona toto e maualuga e tusa lava pe a maeʻa le anapogi.
Glucose toleni. 75 g o le glucose e faia i le tautala ma a maeʻa le 2 itula ua fuafuaina le maualuga ole kulukose o le toto. I se tagata soifua maloloina, o le glucose e faʻaalu i le taimi lea, ma le maualuga o lona toe foʻi mai i le masani, e le silia le 6.6 mmol / L. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o le glucose concentration e 7.8-11.1 mmol / L. O lenei mea e taʻu mai ai o le kulukose e le o aʻafia i sela ma tumau i totonu o le toto.
Uric acid sili atu i le 415 micromol / l. O lona maualuga e mafua ona o le gasegase purine metabolism. Faʻatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi, o le uric acid e faia i le taimi o le oti ma e le lelei ona faʻamalosi e fatugaʻo. E faʻaalia ai le oona ma se maualuga maualuga o le atinaʻe o gout.
Microalbuminuria O le faʻaalia mai o moletini porotini i le urini o loʻo faʻaalia ai suiga i le gaioiga o fatuga na mafua mai i le maʻisuka poʻo le maualuga. O fatugaʻo e le faʻamamaina lelei le urine, o le iʻuga, e ulu atu i ai molini moletini.

O le fea fomaʻi e tatau ona faʻafesoʻotaʻi pe afai ua mamafa loʻu mamafa?

Endocrinologists e togafitia ai le faʻamaʻi faʻasolosolo. Ae o le tuʻuina atu o suiga eseese o le pathological e tupu i le tino o le tagata maʻi, e mafai ona manaʻomia se faʻatalanoaga: fomaʻi, cardiologist, nutritionist.

I le fomaʻi (endocrinologist) o le tofiga

Paʻu

I le taliga, e aoina e le fomaʻi se siaki ma tuufaatasia se talafaasolo maʻi. O le suʻesuʻega e fesoasoani e fuafua ai mea e mafua ai le gaʻo ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi:

tulaga ola
tausami o meaai, vaisu i meaai suamalie ma gaʻo,
pe o le a le matua o le mamafa
pe o mafatiaga aiga e afaina ai meaʻai,
le i ai o le maʻi fatu fatu,
maualuga toto maualuga.

Suʻega o maʻi

Fuafuaga o le ituaiga o oona. I le faʻamaʻi pipisi, o le gaʻo e faʻapipiʻi i luga o le puipui pito i luma, ogalaau, ua ma foliga. O le afaina o le manava po o le tama tane. Faʻasolosolo i le gynoid poʻo le ituaiga ituaiga o gaʻo, o le gaʻo o loʻo teuina i le pito i lalo o le tino: sulu ma totoa.
Faʻasologa o le taamilosaga. O faʻataʻitaʻiga nei e molimau atu i le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi:
- i totonu o alii sili atu ma le 102 cm,
- i tamaitai e sili atu i le 88 cm.
Afai ei ai se faʻasologa o togafitiga, ona faia lea o le siama o le "isesa" i le 94 cm ma le 80 cm, i le faasologa.
Fuataga o le fua o le vavao o le puimanava ma se liʻo o sulu (OT / OB). E le tatau ona sili atu lo latou fua
- i alii sili atu i le 1.0,
- i tamaitai nai lo le 0.8.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le vavao o le fafine o le 85 cm, ma lona sulu 100 cm. 85/100 = 0.85 - o lenei faʻamaoniga e faʻaalia ai le oona ma le atinaʻeina o le maʻi gasegase.
Taumafa ma fua faʻatatau. Ina ia faia lenei mea, faaaoga se fualaau faafomai ma le stadiometer.
Iloiloina o le numera o le numera o le tino (BMI). Ina ia fuafuaina le faasino igoa e faʻaaoga ai le fua faʻatatau:

BMI = mamafa (kg) / maualuga (m) 2

Afai o le faasinoupu e i le lautele o le 25-30, o le a faailoa mai ai le mamafa o le mamafa. Faʻamaumauga o faʻamaumauga o sili atu ma le 30 e faʻaalia ai le gaʻo.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mamafa o se fafine e 90 kilokalama, maualuga 160 cm 90/160 = 35.16, lea e faʻaalia ai le oona.

O le i ai o le striae (faʻailoga) i luga o le paʻu.

Faʻamatalaga o suʻesuʻega ole falemaʻi

Aofaʻi o le cholesterol na faʻatupulaia ≤5.0 mmol / L. O lenei mafuaʻaga ona o le vaivai o le lipid metabolism ma le le mafaia e le tino ona gauai lelei le gaʻo. O le maualuga o le cholesterol e fesoʻotaʻi ma le taumafa ma le maualuga o le insulin.

Ole lipoproteins maualuga maualuga (HDL poʻo le maualuga o le cholesterol) e faʻaitiitia itiiti ifo i le 1 mmol / l i alii ma e itiiti ifo i le 1.3 mmol / l i tamaitai. HDL o le "lelei" cholesterol. E matua mausali lava, o le mea lea e le teuina i puipui o toto toto ma e le mafua ai le atherosclerosis. O se maualuga maualuga o le kulukose ma le methylglyoxal (o le gau o oloa o monosugars) e oʻo atu ai i le faʻaumatia o le HDL.

Laititi lipoproteins (LDL poʻo le maualalo o le cholesterol) o loʻo faʻateleina ≤3.0 mmol / L. "O le cholesterol leaga" ua fausiaina i tulaga o le inisalini tele. E laʻititi lava le soluble, o le mea lea, e teuina i puipui o toto toto ma fai ni atherosclerotic plate.

Faʻateleina le faʻamalosi > 1.7 mmol / L. Ava gaosi suamalie e faʻaaogaina e le tino e fagota ai gaʻo. Latou te ulu atu i le mea leaga mai le tino o manu, o le mea lea, faatasi ai ma le tele o mea, o le faateleina o le faateleina.

Glucose o le anapogi anapogi > 6.1 mmol / L. E le mafai e le tino ona faʻapalapala le kulūkose ma maualuga lona maualuga e tusa lava pe a uma le anapogi i le po.

Ua faateleina le insulin > 6.5 mmol / L. O se maualuga maualuga o lenei hormoni pancreatic e mafua mai i le le mautonu o le tino ile inisalini. I le faateleina o le gaosiga o le hormone, o le tino e taumafai e galue i luga o masini insulin-sensible o sela, ma ia mautinoa le faʻaaogaina o le kulukose.

Leptin faateleina > 15-20 ng / ml. O le hormone e gaosia e siama oona e mafua ai le faʻamalosia o le inisalini. O le sili atu o mea faʻapipiʻi, o le sili atu foi lea o le faʻaogaina o lenei hormone.

Faʻamaʻi togafitiga o le faʻamaʻi pipisi

O togafitiga faʻamaʻi o le maʻi gasegase o loʻo faʻamoemoe e faʻaleleia le faʻatagaina o le inisalini, faʻamautuina kulūkose maualuga ma faʻasaʻo le gaʻo gaʻo.

Vaega o vailaʻau	Le faiga o togafitiga	Sui	Auala e ave
Togafitiga o le lipid metabolism disorders
O fualaau faasaina (fuainumera ma fibrates)	Latou te faʻaititia le synthesis intracellular o le cholesterol, fesoasoani i le aveesea o "cholesterol leaga" mai le toto. Fitirate e faʻaitiitia le maualuga o le uric acid ona o le faʻafefeina o ona sima e fatugaʻo.	Rosuvastatin	Faaaoga le 5-10 mg o le fualaau faasaina 1 taimi i le aso. A maeʻa le 4 vaiaso, e fuafua e le fomaʻi le maualuga o le cholesterol i le toto ma e mafai ona faʻaititia le fualaau.
O fualaau faasaina (fuainumera ma fibrates)		Faʻamaonia	Faaaoga le vailaʻau faʻalua 2 aso i le aso: 2 capsules i le taimi o le taeao ma le 1 capsule i le taimi o le taumafataga.
Togafitiga mo le faʻamalosia o insulin ma le kulukose
Fualaau e faʻaitiitia ai le faʻamalosia o le insulin	Faaleleia le kulukose i totonu o le masini e aunoa ma le faaosofiaina o le gaosiga o le inisalini. Faʻavave le gaosia o gaʻo susu, faʻavave le liua o le kulukose i le glycogen. Faʻaleleia le faʻamalosiina o le inisalini i le siakiina o le masini, ma faʻalauteleina ai le lagona lelei o gaʻo i totonu.	Metformin	O le fuataga ua fuafuaina e faalagolago i le maualuga o le kulukose i totonu o le toto o 1-4 fualaau. Ua vaevaeina le togi i aso uma i 2-3 inumaga. Faʻaaoga pe a uma le 'aiga.
Inisinia Sensitization Drugs	O fualaau oona e faʻagesegese ai le faʻafefe o le kulukose mai le manava, faʻaitiitia le gaosiga o le kulukose i le ate ma faʻalautele ai le lagona o sela i le inisalini. Faaitiitia le fiaʻai ma fesoasoani e aveesea le mamafa.	Siofor Glucopeli	O le uluai metotia e 500-850 mg 2-3 taimi i le aso ma taumafataga. A maeʻa le 2 vaiaso, e manaʻomia se fetuʻunaʻiga ole fomaʻi ile mafaufau i le maualuga o le kulukose i le toto.
Vitamini	Alpha lipoic acid e puleaina ai le ate, faaleleia le metabolism cholesterol. Faʻaleleia le faʻaaogaina o le kulukose i le musele skeletal.	Alpha lipon	Ave le laulau 1 2-3 taimi i le aso mo 3-4 vaiaso.
Fualaau faʻasaina e faʻasaʻo ai le metabolism ma le toto maualuga
Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors	Faʻamau le gaioiga o se enzyme e mafua ai vasoconstriction. Latou te faʻalauteleina le lumenia o toto toto, faʻaitiitia le toto, faʻamalosia le galuega a le loto.	Captopril	O le fualaau faasaina e ave i luga o se manava gaogao 3 taimi i le aso. Ole fua ole aso ile 25 i le 150 mg.
Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitors		Enalapril	0.01 g i le aso, e tusa lava po o le a le meaʻai.
Faʻatagata o le kesi pe faʻapipiʻi lekone	Faʻaitiitia le toto maualuga, faʻaitiitia le maua o le okesene o le muso o le fatu ma i le taimi lava e tasi e faʻaleleia ai meaʻai. E i ai so latou malosi vaivai.	Felodipine	Ave 1 le papa (5 mg) i le aso. Faʻaaoga e tusa lava po o le a le meaai.
Tetele togafitiga
Faʻasaina o le Faʻamama	Faaitiitia le gaioiga o elemene oona ma faʻalavelave ai le malepelepe ma le faʻafefe o le gaʻo i le tootoo laiti.	Xenical	Ave se capsule (120 mg) i 'aiga autu taʻitasi pe le sili atu i le itula pe a maeʻa se taumafataga.
Faʻasaina o le Faʻamama		Orlistat	Ave 120 mg ao ave le taumafataga autu 3 taimi i le aso. Afai o meaʻai e leai ni gaʻo, e le mafai ona ave le lisi.
O fualaau e afaina ai le totoga tutotonu ma taofia ai le manaʻo	Latou te faʻataʻitaʻiina amioga taumafa, faʻaitiitia le manaʻomia mo meaai, ma faʻaitiitia le manaʻo. Latou te fesoasoani e taulimaina le fiaaai ao mate.	Fluoxetine	O loʻo faʻamatalaina se vailaau faʻasaina 1-3 laulau i le aso atoa pe a uma le taumafataga.

Faʻalogo! O faʻamalosi (fualaau e taofia ai le manaʻo) e le mafai ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le mamafa i le togafitiga o le gasegase metabolic. O nei fualaau oona e faʻaititia ai le lagona o le tino ile inisalini. O faʻasologa e aofia ai fualaau faʻapitoa: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin.

Metabolic Syndrome

Ina ia mafai ona toe faʻafoʻi le metabolism ma faʻaleleia le lagona o le inisalini, e lua tulaga e tatau ona ausia:

maualalo meaʻai gaʻo
gaioiga faʻaletino lelei.

Seʻio tatou nonofo faʻamalamalama atili i nei vaega taʻitasi.

Aoaoga faʻapitoa mo le faʻamaʻi pipisi.

I taimi o taʻaloga, e susunuina ai e le tino faleoloa gaʻo. E le gata i lea, o le metabolism ua faatelevaveina, o le mea lea, e oʻo lava i le malolo, o loʻo faʻaauau pea ona gaosia e le tino ia gaʻo i le malosi.

Faʻafetai i aʻoaʻoga, o hormones o le fiafia - endorphins - o loʻo gaosia i totonu o le faiʻai. O nei mea e le gata ina faʻaleleia ai le lagona, ae fesoasoani foi i le pulea o le manaʻo ma le faʻaitiitia o manaʻoga mo gaʻo. O le mea lea, pe a iai se lagona o le fiaʻai, o meaʻai e maua mai i le protein e maua ai le fesoasoani e foia ai.

Lelei lelei ma le soifua lelei, faʻalauteleina le lagona lelei i le inisalini ma se tamaʻi tagata laʻititi ma le faʻaitiitia o le faagasologa o le soifua matua, faʻatupulaia le faʻatinoga - ponesi mai taʻaloga masani.

O nai tulafono e fesoasoani ia te oe e taulimaina lelei ai le meaʻai.

Ia malie. Filifili le taaloga e saʻo mo oe. Afai o vasega o le a aumaia le fiafia, ona e le taofia le toleniga.
Aoao i taimi uma. Faataga le taimi mo gaoioiga faaletino i aso uma. E tatau ona e malamalama o lou soifua maloloina e faʻalagolago i le amio pulea i lenei mataupu. O le mea aupito sili ona taua o le taʻaloga 6 aso i le vaiaso mo le 60 minute.
Filifili le taaloga talafeagai.
- Mo tagata e sili atu ma le 50 tausaga o loʻo iai ni maʻi faʻalaumalo ma fatu faʻamaʻi, savavali poʻo Nordic savavali faʻatasi ma fao sikelulu e talafeagai.
- Mo tagata ei lalo ifo o le 50 tausaga, mafutaga mafanafana.
- I soo se tausaga, o le aau, uila, faasee, masini mimiti o le a fesoasoani e faaleleia le galuega fatu.
Aua le soona galue. O aʻoaʻoga e le tatau ona faʻavaivaia, a leai o le a afaina ai le puipuiga. Amata i se avega laʻititi ma ia faʻatupulaʻia malie le umi ma le malosi o vasega.
Mataʻituina lau faʻalavelave. O le tele o mea lelei, o gaʻo e susunuina i se taimi e 110-130 paʻu i minute taitasi. Le maualuga o le fatu fatu: 220 le itiiti ifo ile tausaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e 40 ou tausaga, ona avea lea o se faʻataʻitaʻiga matautia mo oe o le 220-40 = 180 lu i minute uma. E faigofie le faʻaogaina o le siaki o le fatu e pulea ai lou fatu i le taimi aʻoga.
Manatunatu i faʻamaoniga lea e faʻalagolago i faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻafitauli e mafua mai i le maʻi faʻasolosolo. E fautuaina e aloese mai vasega pe afai:
- protein maua i le urine
- o le toto maualuga e sili atu le maualuga nai lo lau masani,
- toto kulukose maualuga i luga aʻe o le 9.5 mmol / L.

E toatele tagata e fiafia i le fesili: "O a taaloga e pito sili ona aoga mo le tetee atu i le tele o meaʻai?" Ina ia mafai ai ona sili atu lau au toleniga, faʻaaogaina anaerobic ma faʻamalositino i aso uma.

Gaioiga faʻamalosia po o le faʻamalosi malosi (pe a galulue musika ma le ova o le okesene) e fesoasoani i le faaleleia o le metabolism ma faaitiitia le faʻamalosia o le insulin e ala i le faateleina o le aofaʻi o le 'au pusa kiliva. O malosi malosi e mafai ai ona faʻaalia le musika fesoasoani, faʻamalosi ai ponaivi ma sooga, e mafai ai ona e malosi. O le malosi o le aʻoga e talafeagai lelei mo alii ma tamaitai talavou.

O faʻatinoga e faia i se saoasaoa vave ma e manaʻomia ai le tele o taumafaiga. Latou te mafua ai se tiga tiga i musika galue. E mafua mai lenei mea i le mea moni o faʻaogaina o microfractures i luga o fiva muscle ma o le lactic acid e faʻapupulaina i totonu o le maso.

E talitonuina o ia faʻatinoga e faʻatupulaʻia ai le lagona o le inisalini, ae naʻo tagata ei ai le soifua maloloina e mafai ona latou faia. O faʻamalositino e aofia ai:

faʻasolo
aau i se saoasaoa vave
siʻosiʻomaga pasi,
sikuea
tulei i luga
avega mamafa (aʻoaʻoga i luga o simulators).

O faʻatinoga e faia i le 3-5 i le tumau e le silia le 1.5 minute. Isi faʻatinoga e galulue ai vaega eseese o musika.O le aofaʻiga atoa o le lesona mo se tagata amata e 20 minute. Faʻateleina le umi o le taʻaloga i le itula.

Faamalositino faia lemu ma le maualalo po o le mamafa. I lenei tulaga, o maso ua lelei ona maua i le okesene, ma o le gaʻo gaʻo e susunuina. O faʻamalositino faʻamalositino e taua foi o galuega a cardio, e puipuia ai maʻi fatu, faʻaleleia le gaioiga o le tino ma fesoasoani i le tauʻafa. O faamalositino e aofia ai:

fomaʻi
siva
lapisi
uila uila pe faʻatalositino uila.

O le aʻoga muamua e le tatau ona sili atu i le 15 minute i le aso. Faʻateleina lau vasega i le 5-10 minute i vaiaso taitasi. Ole laʻititi, o le ae ausia le tulaga manaʻomia o le tumau, ma o lau vasega o le a tumau pe a ma le itula. O le umi e te faia, o le tele o le gaʻo "mu".

Filifiliga mama aʻiaʻi. Afai ei ai faʻalavelave i fatuga (nephropathy) pe i mata (retinopathy), ona faʻaaogaina lea o se malamalama mama o faʻatinoga faaletino. E le mafua ai le faateleina o le mamafa ma e le faateleina ai le avega i luga o okeni maʻi. O faʻamalositiga mama e faʻamalosia ai sooga, faʻaleleia le faʻamaopoopoina ma faʻaosoosoina ai metabolic processes.

I le taimi o vasega, faʻaaogā paʻu (po o fagu paʻu vaiinu) e mamafa 300-500 g Faʻaali nei ituaiga o faʻatinoga:

feliuliuga ma le faʻaopoopoga o biceps,
sii i luga lima
faalagolago i luma
fofola lima i le itu i se tulaga tulaga ese.

O faʻamalositino taitasi e faia lemu ma faigofie 3 seti o le 10 taimi. I le va o seti e malolo ai le 10-15 minute.
Manatua o le tele o musika i lou tino ma le gaʻo le gaʻo, o le maualuga atu lea o le lagona o le tino i le inisalini. O le mea lea, afai e te leiloa le mamafa, o le a faʻaitiitia le faʻaalia o le syndrome metabolic.

Meaʻai talafeagai ma le faʻamaʻi pipisi.

O le sini autū o le taumafa mo le faʻamaʻi faʻaleagaina o le faʻatapulaʻaina lea o le faʻaaogaina o gaʻo ma gaʻo. O lenei mea o le a fesoasoani e taofi le oona ma faasolosolo malie ai le mamafa o le mamafa.

Mea taumafa i aso nei e tetee i le anapogi ma meaai maualalo-calorie. I lenei tulaga, o se tagata e tuliloaina i taimi uma e se lagona o le fiaaai, o le mea lea e na o tagata ei ai se malosi malosi e mafai ona pipii i se ituaiga o meaai. O se mea gaʻo-faʻatapulaʻaina meaai (laiti-carb) e suamalie ma faamalieina. E tele ituaiga ipu e mafai ona saunia mai oloa faʻatagaina.

O le maualalo o le kalori taumafa e aʻafia ai le puipuia o puipuiga mai faʻamaʻi ma siama. E mafua lenei mea i le mea moni e leai se tino o le palatini ma vitamini e manaʻomia mo le faʻatinoina o le tino puipuia. O se taumafataga maualalo-gase, e ese mai ai, e faʻamalosia ai le tino puipuia ma faʻamaonia le microflora o le intestinal, faʻafefe i polotini ma fualaʻau susu, fualaau aina ma fualaʻau.

E tatau ona avea se taumafataga maualalo ma le maumaututu ma meaʻai i le olaga atoa. O le calorie intake e 1600-1900 calories. E tatau ona e taumafa e masani ona faʻaalu 4-5 taimi ile aso, ae i ni vaega laiti. O lenei taumafataga e fesoasoani e aloese mai le fiaai.

Lisi o Mea Fautuaina:

ituaiga o meaʻai laiti-manu (vela, lapiti, moa e leai se paʻu) ma moa 150-200 g i le aso,
iʻa ma iʻaʻai 150 g,
fuamoa - 1-2 i le aso i le foliga o se omeletiki poʻo se mea vevela,
oloa gaosiga maualalo maualalo,
kisisisi 100-200 g,
meaʻai maualalo-leʻo ma le leai ni manogi - faʻatapulaʻa i le 30 g,
faila o le paluga povi poo le siusaisi sipuni 2 taimi i le vaiaso,
25% fualaau faisua i foliga masani, o le malologa i le paluga, kuka, tao tao, salu (a itiiti mai 400 g).

Fautuaina fualaau mata lanumeamata,

fualaau le suamalie ma vine e oo atu i le 400 g Fuga, malogo po o le tao e aunoa ma le suka.
Sauerkraut ua mulumulu ile vai,
falaoamata mai le karite mamafa, keke, falaoamata, laisa enaena. 150-200 g i le tautua, i le noatia ma le fai fuafua i le falaoa,
uluaʻi vasega (250-300 g) i luga o le gaʻo maualalo, aano o manu, iʻa po o le moa mushroom, soupisi vao.
falaoa atoa-falaoa, falalaʻau e oo atu i le 200 g,
teas, fualaau suamalie ma fualaau suamalie e aunoa ma le suka,
se fasi keke sukalati, tilo ma le suka o le suka,
o le suavai taumafa e gata i le 1,5 lita. O lenei mafuaʻaga o le faʻaitiitia o le gaʻo i le tino.

E tatau ona teena na oloa:

mea faʻafiafia: suti, kuki, mea kulimi,
taoina, aemaise lava pastry leaga ma puff,
gaʻo gaʻo: puaa, tamaʻi mamoe, pato,
meaʻai na teu, ulaula tapaa ma iʻa, sooga, ham,
araisa, semolina ma le oatmeal, pasta,
kulimi, suamalie suamalie, gaʻo gaʻo ma oloa mai ai,
margarine, suauu kuka,
vine, faʻi, vine, aso ma isi fua suamalie,
mayonnaise, sola suamalie, mea manogi,
sugary inu, sua sua ma nectars ma le suka.

E tasi i le 1-2 vaiaso, e mafai ona e faʻaalu se aso ma faʻaaoga lelei meaʻai e leʻo manaʻomia.

Faataʻitaʻiga mo le aso

Breakfast: falaoa tao ma le pata, fuamoa e vevela poʻo fuamalie e fufulu ai, lauti poʻo le sua.

Lua le taeao: fua.

Taʻaloga: suauu suamalie ma kulimi paʻu (e aunoa ma le falaiina ma le leai o ni aano o manufasi), faʻasusu fualaʻau i le gaosiga o suāuʻu, meaʻai ua tunu, fualaau suamalie e leai ni meaʻai.

Taumafa: salalaʻau fou fuamoa, tao tunu poʻo iʻa iʻa iʻa 150-200 g, lauti.

Lua taumafataga: kefir poʻo le yogurt e le o faguina.

O mafuaʻaga autū o le atinaʻeina o le faʻamaʻi pipisi

O le inisalini e maua mai i vailaau o le tino e fai ai le tele o galuega e fesootaʻi ma le faʻatonutonuina o metabolic processes.

O le galuega autu o le hormone o le faʻavaeina lea o noataga ma ni tagata faʻapitoa faapitoa i le luga o sela o le siama o siama o loʻo faʻalagolago i le insulin. Ona o le fausiaina o ia ituaiga mea faigata, o le kulukose o loʻo feaveaia i totonu o le potu, o lea, o le suauʻu e fafagaina.

A oʻo mai le tui puipuia o le inisalini, e le gata o le kulukose ae faʻapipiʻiina foi le inisalini i totonu o le toto, lea e mafua ai le ogaoga o faʻamalositino i le faʻatinoga o gaioiga faʻasolosolo.

O le gasegase gasegase e masani lava ona atiae ona o foliga mai i totonu o sela o se mea e pei o le insulin resistance. O le faʻamalosia o le inisalini e mafai ona faʻaalia i le tele o mafuaaga eseese.

O mafuaʻaga autu mo le atinaʻeina o faʻamaʻi o lipine o le sami i le insulin o:

Vaʻaiga faʻapitoa.
Taumamafa meaai e aofia ai le tele o gaʻo ma gaʻo.
Faʻataʻitaʻiga o se olaga ola solo.
O le tagata maʻi ua faʻalauteleina le maualuga o le maualuga o le toto.
Faaaoga masani o meaai maualalo-calori.
Le faʻalavelave masani o faʻalavelave faigata.
Le faʻaaogaina o fualaau oona e faʻasaga i le inisalini.
O le maualuga o le insulin i le togafitiga o le maʻisuka.
Faʻafitauli Hormonal.
O le amataina o le manava moe.
Suiga i le tino o tagata i le matua.

O le gasegase o vailaau e mafua ona o le malosi o le inisalini i le maualuga. O le gaʻo e mafua ai le faʻaleagaina o loʻo i luga o le chromosome lona 19.

O gaioiga fesuiaiga e mafua ai suiga nei:

sela e le lava le numera o le faʻalogo i luga o le paʻu o le cell,
ua avea ma faʻaletonu o le inisalini,
o le tino puipuia o le tino e amata ona maua mai ai mea puipui e poloka ai ni atigipusa i luga o le membrane,
gaosia o le pancreas o le inisalini le talafeagai.

O le masani ona faʻaaogaina se taumafataga maualuga i gaʻo ma gaʻo, o le mea sili lea ona taua e fesoasoani i le atinaʻeina o se maʻi gasegase i le tino o le maʻi.

O le i ai o le sili atu o gaʻo gaʻo i le tino e fesoasoani i le atinaʻeina o le oona.

Faailoga o le atinaʻeina o le maʻi

Metabolic syndrome o se faʻamaʻi lea e ono mafua ai faʻalavelave ogaoga i le tino.

O le maʻi i le tino ua amata ona le amanaiaina.

I le faagasologa o lona alualu i luma, o le faamaʻi e le afaina ai le tiga, ae o sea atinaʻe o le faamai e le o se mea lamatia tele mo tagata.

O le faʻamalosia o insulin e iai le atinaʻe faʻaauau i le tino:

Faʻaitiitia le gaioiga faʻaletino ma meaʻai e faʻaosofia ai le faʻaitiitia o le lagona o le talipupuni matala ile inisalini.
O le pancreas e maua mai ai le tele o le inisalini e foia ai le le mautonu o le le mautonu o le faʻaleleia, lea e talafeagai mo le atoatoa o le gaʻosese i sosoʻo.
O le faateleina o le inisalini i totonu o le tino e mafua ai le atinaʻeina o le hyperinsulinemia, lea e oʻo atu ai i le atinaʻe o le oona, faʻalavelave i le faagasologa o le lipid metabolism, le faʻamalosia o le faʻaogaina o le vascular system ma faʻateleina le toto.
O le tele o le kulukose e leʻi faʻaaogaina i le plasma toto e mafua ai le atinaʻeina o le hyperglycemia i le tino. O le maualuga maualuga o le kulukose e mafua ai le matua tuai.

Faatasi ai ma le alualu i luma i totonu o le tino o sea solitulafono e pei o le inisalini i le tino, o mea taua e pei ona taua i lalo e matauina:

osofaʻiga i le fiaai,
o foliga vaaia o le vaivai tele,
maualuga filifiliga i meaʻai,
o le tupuga o le loto momomo,
tiga i totonu o le loto,
le tupuga o le ulu o le ulu
o foliga vaaia o le gaioiga ma le le lava o le faamaopoopoina o gaoioiga,
faateleina le galala ma le susu,
o le foliga mai o se uiga masani o le mautu,
o foliga vaaia o le faateleina o le sulu.

O le faʻaalia mai fafo o le maʻi faʻasolosolo faʻaleagaga o faailoga nei:

O le gaʻo lapopoʻa, na faʻaalia i le foliga mai o le teu o gaʻo i totonu o le manava ma le tauau.
Le faʻaalia o lanu mumu i totonu o le fatafata ma le ua. O ia faailoilo o faʻaaliga o le toto maualuga e fesootaʻi ma le tupuga o spasms o toto toto o le fatu. Faʻaleagaina o le tino e mafua ai le tele o inisalini i totonu o le toto.

I suʻesuʻega a suʻesuʻega, o faʻamaoniga autu o le maʻi faʻasolosolo o le faateleina o le numera o triglycerides, o le faaitiitia o le numera o lipoproteins, o le faateleina o le cholesterol, o le faateleina o le anapogi o le toto glucose ma isi.

Mafuaʻaga o le Faʻafitauli o Inisalini

Faʻaitiitia le faʻatinoina o le inisalini o meaola e mafai ona faʻaalia i le tele o mea - suiga o le tausaga, maitaga, le lava o le tino, pala, gaioiga mamafa, faʻamaʻi, mafatiaga, fiaai, maʻi, cirrhosis, ketoacidosis, faʻamaʻi endocrine. O mafuaʻaga taatele o le faʻamalosia o le inisalini e aofia ai:

Suauu maualuga. Pe a 'ai mea taumafa e aofia ai le tele o le suka mama, o le tino e amata ona gaosia le insulin. E faʻaitiitia le lagona o sela i ona aafiaga, ma o le maualuga o le kulukose e tumau pea le maualuga.
Mafuaaga E iai le endocrin ma le paracrine - e gaosia ai mea e aʻafia ai le inisalini o siama. I le ogatotonu, o le fegalegaleaiga o le hormone ma le faʻaleleia ma le avega intracellular o le kulukose ua faʻalavelaveina.
Tauga masani. O le mea muamua e mafua ai le faʻamalosia o le inisalini o le faʻaaloalo. O le gasegase o le gasegase o gasegase o loʻo maua i tagata o latou aiga tuusaʻo ua maua i le maʻisuka, malosi, poʻo le maualuga o le maualuga o le maʻisuka.

Faʻaauau le faʻamalosia o insulin pe a oʻo ina sili atu i le inisalini-mea maʻaleʻale - o le ate, o le siama ma le musika - e le iloa ai le gaioiga o lenei hormone. E tele ituaiga o togafitiga faʻaleagaina ua faʻaalia: o le faateleina o le maualuga o le gaʻo gaʻo, hyperglycemia faifaipea, faʻalaumalie o le gaʻo o gaʻo, gasegase o mea e mate ai, suiga i le faʻaalia o le gaʻo ma le mitochondrial le faʻaleagaina.

O gaʻo gaʻo maualalo (FFAs) o se mea e fai mo le faʻasologa o triglycerides, o le tui o le inisalini. A faʻaleleia le maualuga o le FFA ma le metabolism o triglycerides i myocytes, o le numera o kiliva o le kesi e faʻaitiitia, o le kulūkose e paʻu lemu. I le ate, o le faʻaaogaina tele o le FFA e taofia ai le fesiitaiga ma le phosphorylation o le kulukose. Ole inisalini e le taofia ai le gluconeogenesis, gaosiga o le kulukose e le hepatocytes. I le faʻamalosia o le inisalini, ua faʻalauteleina le faʻasalalauga ma le faʻamalositino a le VLDLP, ua faʻaititia le faʻatupulaia o le HDLP. Ona o le maualuga maualuga o le FFA, o lipids o loʻo faʻaputuina i totonu o sela o le pancreas, faʻalavelaveina ai a latou galuega o le hormonal. O le aʻafiaga o le inisalini e maua mai i le insulin e faʻaitiitia i totonu o le tino. O le tele o mea e maua i le faʻaogaina o le faʻaogaina o le mimiti i le adipocytes;

Faʻavasegaga

O le lagona o le tino o le tino i aʻafiaga o le inisalini e faʻamoemoeina e le tele o mea - tausaga, mamafa o le tino, malosi o le tino, le i ai o uiga leaga ma faʻamaʻi. O le faʻamalosi ile inisalini e maua i le maʻisuka ituaiga 2 ma i le tele o isi faʻamaʻi ma tulaga o galuega, lea e faʻavae i luga o faʻafitauli o le tino. Faʻalagolago i lenei itu, e fa ituaiga o le inisalini e faʻamaonia i le endocrinology:

Faaletino. O se masini o fetuutuunaiga i vaitau o suiga eseese ma le tuʻuina atu o le malosi. E tupu i le taimi o le moe i le po, maʻitaga, laititi, i le matua, ma le faʻaaoga soo o meaʻai gaʻo.
Metabolic. Faʻailoaina i faʻafitauli o le dysmetabolic. O le uiga o le maʻisuka ituaiga II, o le maʻisuka faʻamaʻi o le ituaiga muamua, o le ketoacidosis o le maʻisuka, le umi o meaʻai o meaʻai, le inu ava malosi, ma le gaʻo.
Endocrine. E afua mai ona o maʻi faʻamaʻi pipisi. Ua fuafuaina i laurotoxicosis, hypothyroidism, Cushing syndrome, acromegaly, pheochromocytoma.
Le faʻaleagaina o le nonococrine. O loʻo faʻatatau i le tausisia o le homeostasis i faʻamaʻi ma nisi o faʻalavelave faʻafuaseʻi. E alu faatasi ma le maualuga o le maualuga o le toto, o le gasegase faifai pea, o le cirrhosis, cachexia o le kanesa, malala mu, toto oona, ma taotoga.

Faailoga o le Resulin Resistance

Ole faʻamalosia ole inisalini e leʻo faʻaalia i le tino, ae e atiina ae i luga o le faʻavae o nisi o uiga o le tino, faʻavevelaina maʻi le gasegase, suia ai le gaioiga o totoga i totonu. O le mea lea, e tusa ai ma le faʻamalosia o le inisalini, e taua le le talanoa e uiga i faʻamaoniga, ae peitaʻi e uiga i faʻamaoniga eo mai ai. Faʻaauau le teuina o gaʻo, aemaise lava ile taimi o le puʻu. O lenei ituaiga o oona e taʻua o le manava. O gaʻo visacral e faʻapupulaina i totonu o okeni, e aafia ai a latou galuega. O le isi faailoga taatele o le maualuga maualuga o le toto maualuga, e faʻaalia e se ulu o le ulu i tua o le ulu, o le vevela, fenumiai, palapitations, sweating, ma le mumu o mata.

Fluctuations i le maualuga o le suka i totonu o le toto e tau atu i le mea moni e lagona e tagata maʻi le vaivai, vaivaiga, atuatuvale, le fiafia, iloa le faateleina o le fia inu ma le fiaaai. O le paʻu e mafai ona i ai se faʻamaʻi patino - black keratosis (acanthosis). O vaega o paʻu i luga o le ua, itu, i totonu o le pito i lalo, i lalo o le paʻu o le mammary ua faʻapogisaina, faʻalavelave ma maanuminumi, o nisi taimi e paʻu. I fafine, o le faʻamalosia o le inisalini e masani ona tuʻuina mai ma faʻamaoniga o le hyperperandensism e mafua mai i le polycystic ovary syndrome. O faailoga iloga o le faʻapitoa o le paopao, o le vevela, o le faʻasolosolo, ma le tupu tele o lauulu i lima, vae ma foliga.

Faʻaiʻuga

O aʻafiaga taatele o le faʻamalosia o le inisalini o maʻi cardiovascular ma le maʻisuka.Faʻatasi ai ma le faʻamalosia o le inisalini ma le gaʻo, o le galuega o le inisalini e faʻaitiitia ai le mafuaʻaga o vasodilation, ma le le mafaia o arteries e faʻalauteleina, o le amataga lea o le atinaʻeina o malala (faʻavavega o le toto). E le gata i lea, o le faʻamalosia o le inisalini e fesoasoani i le atherosclerosis, ona e suia ai le gaoioiga o le toto coagulation factor ma le fibrinolysis process. O le faiga o le atinaʻeina o le maʻisuka ituaiga II e pei o se faʻalavelaveina o le insulin resistance o le tausiga umi lea o le hyperinsulinemia ma le faʻamavaeina o suauu beta, o le faʻaitiitia o le insulin, ma le faia o le hyperglycemia faifaipea.

Faʻailoga

O le faʻamaoniga o le faʻamalosia o inisalini o se galuega faigata faʻamaonia ona o le mea moni e le o iai ni faʻamatalaga faapitoa o le falemaʻi ma e le mafai ai ona faʻamalosi tagata e saili fesoasoani faafomaʻi. I le avea ai o se tulafono, e maua i le taimi o le suʻega e se endocrinologist mo le maʻisuka malosi poʻo le gaʻo. O auala sili ona taatele o suʻesuʻega o:

Inisalini e faʻamalosi le suʻega. O le metotia e faʻavae i luga o le faaumiumi o le puleaina o le kulukose, aʻo taofiofi le tali o sē β ma le gaosiga o le kulukose. O le lagona o le insulin e fuafuaina e le maualuga o le kulukose i le tulaga o le paleni. Pe a faʻatusatusa le tau o le MI o le ≥7.0, ua faʻamautuina le faʻamalosia o le inisalini.
O le suʻega ole glucose toleniga. E masani ona faʻaaogaina i le faʻatulagaga o le siakiina, fuafua le i ai ma le mamafa o le hyperinsulinemia. I le toto toto, o le maualuga o le kulukose, C-peptide, insulin i luga o se manava gaogao ma le maeʻa ai o le gaʻo. E lua itula talu ona maua le carbohydrate i le tulaga o le hyperinsulinemia, o le inisalini o le inisalini e sili atu i le 28.5 μI / ml, faatasi ai ma le faʻamaʻi pipisi o le C-peptide o le sili atu i le 1.4 nmol / L, ma o le maʻisuka e sili atu i le 11.1 mmol / L.
Suʻega o le faapalepale glucose. Faʻatagaina oe e iloilo le vaega o le faʻamalosia o le inisalini, ia toe gaosia se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa o le gaioiga. I le faagasologa, o le kulūkose ma le inisalini e faʻatautaia ma le agavaʻa e tusa ai ma le polokalame, o taunuuga e faʻaalia ai suiga i le kulukose, e tusa lava po o le inisalini ma lalo o lana gaioiga. O le faʻamalosia o insulin e fuafuaina e le SI -4 min -1 index.
HOMA-IR Index. Aʻo leʻi fuafuaina le fuataga, e faia se suʻega toto, o faʻamaoniga o le aofaiga o le inisalini, suka (glucose) i le plasma anapogi e faʻaaogaina. O le i ai o le faʻamalosia o le inisalini e faʻaalia e se faʻailoga i luga o le 2.7.

Faʻafitauli togafitiga o insulin

O togafitiga faafomai mo tagata mamaʻi ua saunia i se auala lelei. E faʻamoemoe e le gata i le faʻaleleia o le inisalini o tali a le tino, ae faʻapea foi i le faʻamautuina o le maualuga o le kulukose, cholesterol, inisalini toto, faʻaitiitia le mamafa o le mamafa, ma le puipuia o le gaʻo, maʻi suka, fatu ma vascular diseases. Togafitiga e faia e se endocrinologist, o se tagata e faia meaʻai, o se faiaoga o le togafitiga. Ua faailoa mai tagata maʻi:

Fomaʻi togafitiga. O vailaau ua faatonuina mo tagata mamaʻi ei ai le numera o le tino o le sili atu ma le 30 oe e maualuga le lamatia o le maʻi cardiovascular. Biguanides, alpha-glucosidase blockers, thiazolidinediones o loʻo faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le mamafa ma faʻalauteleina le lagona o le insulin.
Laʻu meaʻai laiti O tagata e maua i le inisalini faʻamaoniga o loʻo faʻaalia ai se taumafa maualalo i gaʻo, ae leai ni taimi o le anapogi. O le taumafa vaevaega e mai i le 5 i le 7 taumafataga i le aso i ni vaega laiti. O lenei polokalame e mafai ai ona e faatumauina le maualuga o le suka, o se gaioiga masani o le inisalini.
Gaioioiga masani. O le faʻaaogaina o le gaioiga o le glucose ma le malosi o le inisalini e faʻaosofia ai le faʻaogaina o le glycogen. O aʻoaʻoga aʻoaʻoga e filifilia mo tagata maʻi taitoatasi: mai taʻaloga taʻavale ma taʻaloga gymnastics i le malosi ma aʻoaʻoga faʻamaʻi. O le tulaga autu o le masani lea o vasega.

Forecast and Prevention

O le tulaga o le inisalini faʻamalosia e mafai ona faʻasaʻoina i se auala faʻapitoa, e aofia ai taumafa ma gaoioiga faʻaletino. Faatasi ai ma tofiga uma o fomaʻi, o le fomaʻi e masani ona lelei. Mo le faʻamoemoe o le puipuia, e tatau ona pulea le faʻaaogaina o meaʻai gaʻo, aemaise lava suka gaosia ai le gaosi, e aloese mai le le atoatoa o le tino, ma se olaga e le tauagafau, ina ia mafai ai ona ulufale atu i aʻoaʻoga tau taaloga i totonu o faiga masani i aso taitasi. E taua i tagata o loʻo i ai le tele o meaʻai e taulaʻi i le paʻu o le mamafa. Afai ei ai se talaʻaga o le maʻisuka, atherosclerosis, siaki taimi o le kulukose, insulin, ma le cholesterol toto.

Suʻeina o le maʻi faʻamaʻi

Togafitiga o le maʻi gasegase e faia e endocrinologists.

I le faagasologa o le atinaʻeina o le faʻamaʻi, faʻafitauli eseese e tutupu e ono manaʻomia ni feutagaiga ma isi fomaʻi faʻapitoa, e pei o. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fomaʻi, cardiologist ma le nutritionist.

Pe a asiasi atu i se endocrinologist, o le togafitiga e faia i nisi o tulaga.

O faʻavae autu o le suʻesuʻega e pei ona taua i lalo:

suʻesuʻega ma le onosaʻi
suesuega ole maʻi,
suʻesuʻega falesuesue.

Aʻo faʻatino se suʻesuʻega a le tagata maʻi, e aoina e le fomaʻi faʻamatalaga ma faʻasoa se talaʻaga faʻapitoa. O le suʻesuʻega e maua ai le faʻamalamalamaga o tulaga ola, o mea e 'ai ma vaisu o meaʻai, o le i ai o le oona i totonu o aiga lata mai, le i ai o le maʻi maʻi cardiovascular ma le toto maualuga.

Aʻo faia se suʻega, o le a faia e le fomaʻi:

Fuafuaga o le ituaiga o oona.
E fua le vavao o le tagata maʻi.
Fuafua le sootaga i le va o le puʻupuʻu vavae ma le vaʻooʻo o le pito.
Fua le tuputupu ae ma fua le tagata maʻi.

Faʻataʻitaʻiina o suʻesuʻega i fale suʻesuʻe pe a faʻamaonia se maʻi e aofia ai suʻesuʻega nei:

fua o le aofaʻi o le cholesterol i le toto,
fua o le aofaiga o le lipoproteins maualuga ma le maualuga o le cholesterol i le tino,
fuafuaina o le fuainumera o le lipoproteins molelalo ma le mamafa o le cholesterol i le tino,
naunautaiga o le faʻamaʻi i le toto,
fua o le plasma glucose,
fuaina le aofaiga o le inisalini i le tino,
fuaina le aofaiga o leptin i le tino.

E faʻatatau i tali o tali ma suʻega falesuesue, ua faaiʻu e le fomaʻi e faapea o le tagata maʻi o loʻo i ai se maʻi gasegase.

Le togafitiga o maʻi i le tino

Soʻo se tagata maʻi e maua i le maʻi pipisi e manaomia ai se tagata taʻitoʻatasi i togafitiga. O le filifilia o fualaau faasaina e faalagolago i le tulaga ma mafuaʻaga o le atinaʻe o le oona.

E le gata i lea, o le filifiliga o fualaau faasaina e faalagolago i taunuuga o suʻesuʻega o meaola o meaola o vaega o vaega faapitoa i le plasma o le toto.

O le faʻatinoga o togafitiga o le inisalini faʻasaina o le inisalini e faʻamuamua i le faʻaleleia o le faagasologa o le inisalini absorption, faʻamautuina o le kulūkose index i totonu o le tino ma faʻamaonia le faiga o le gaʻo gaʻo.

I le faagasologa o togafitiga o fualaau faasaina, o vaega nei o fualaau faasaina ua faaaogaina:

Vitamini O fualaau lelei e aofia ai le Complivit Diabetes ma Oligim.
Fualaau faasaina.
Fualaau e faʻaitiitia ai le faʻamalosia o le insulin.
Fualaau faasaina e faateleina ai le lagona o le inisalini.
Fualaau faʻasaina e faʻasaʻo ai le metabolism ma le toto maualuga.
O fualaau oona e avea ma inhibitors o le absorption.
O fualaau e afaina ai le totoga tutotonu ma taofia ai le manaʻo.

I le togafitiga o le maʻi gasegase, e le o fautuaina e faʻaaoga fualaau faʻataʻitaʻi o le faʻalapotopotoga o faʻamalosi e taofia ai le manaʻo. O nei fualaau oona e fesoasoani i le sili atu o le faʻaitiitia o aʻafiaga o le tino i le inisalini o le homone.

O fualaau faasaina e aofia ai fualaau oona nei.: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Redulu.

Soifuaga soifua i le i ai o le maʻi faʻasolosolo

Mo le toe faʻafoʻiina o le metabolism i le tino ma faʻalauteleina le lagona i le inisalini, e tele tulaga e tatau ona ausia, o le mea autu o le lelei tatau lea e faʻaaoga ai meaai e maualalo i le gaʻo ma gaioiga faaletino i le tino.

I le faagasologa o le taaalo i taaloga, e susunu e le tino faleoloa gaʻo. E le gata i lea, i ia taimi, o le faagasologa o le gataifale ua faatelevaveina, o lenei mea e saofaga i le mea moni e tusa lava pe o le a malolo le tino, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina oloa gaʻo i le malosi.

O le faʻamalositino masani i le maʻisuka malosi ma le tuʻuina atu o le malosi faaletino i le tino e taʻitaʻia ai le atinaʻe o hormones o le fiafia, endorphins, i le tino o le maʻi.

O nei vailaʻau faʻamalosi malosi e fesoasoani e faʻaleleia le faʻaleleia, fesoasoani e pulea le manaʻo ma faʻalautele manaʻoga mo gaʻo.

O le sini autū o le taumafataga o loʻo faʻaaogaina i le faʻamaʻi pipisi e faʻasaina ai le faʻaaogaina o gaʻo ma gaʻo. O sea ituaiga meaai e mafai ai e oe ona taofi le faagasologa o le oona ma faasolosolo malie le aveesea o le tele o masini.

Meaʻai i aso nei e matua tetee lava i le matelaina ma le faʻaaogaina o meaai maualalo-calori.

O le taumafataga o loʻo faʻaaogaina i le maʻi gasegase e maualalo le gaʻo. Ma faatasi ai ma se auala talafeagai e tuufaatasia ai se lisi autu, e mafai foi ona lelei ma faamalieina.

Faʻaaogāina o meaʻai eseese, e mafai ona e kukaina ipu.

Faʻaaogaina o taumafa maualalo-kalori e faʻaitiitia ai le mamafa o le mamafa i le faʻavaivaia o le gaioiga o le tino o le tino, lea e faʻaititia ai le puipuiga o le tino mai faʻamaʻi pipisi ma siama.

O le faʻaaogaina o taumafa maualalo e mafai ai e oe ona faʻamalosia le tino ma faʻamaonia le faʻaogaina o palapala ona o le faʻaaogaina o fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau susu i le taumafataga. O se ata manaia i lenei tusiga o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i le inisiua o le insulin resistance.